素质拓展团队争霸赛活动策划书

第一篇：素质拓展团队争霸赛活动策划书

＂素质拓展团队争霸赛＂活动策划书

“素质拓展团队争霸赛”活动策划书

一.活动主题

一个优秀的团队应该具备什么？是团结？信任？协作？--还是口号？

“素质拓展团队争霸赛” 将用全新的方式熔炼团队，快乐体验是体验式学习

（experiencial learning）的一种升华的活动方式，正是通过让团结互助在轻松的氛围里产生团队互动，每位同学都有机会回顾并体验自己在活动中所扮演的角色、言行，态度等。经验体会、自我反馈思考，产生印象深刻。因体验而自我觉醒自我超越及行动承诺。

二.活动目的与你的团队一起快乐飞翔！超越自我，熔炼团队！

团队之间互相熟悉、了解团队的合作精神,增强团队组员的领导能力、相互的协调能力，增强团队凝聚力及团队间的信任、协作能力。

三.活动时间和地点：

时间:2007年5月13日下午（星期日）

地点:教学楼二号楼一楼空场

四.活动形式、参与对象

以团队形式参赛，每队限8人（建议4男4女），面对全院学生。

注：计算机系每两部门为1队，其它每系为一队，其它人员按要求各自组队

五.活动前准备

活动道具：秒表垫子跳高杠轮胎乒乓球椅子废报子数张短绳数根小水桶叶子注：以上道具数量均以参赛团体数量为基准

六、活动流程

1、活动特点：

Ø寓教于乐，8个团队游戏贯穿其中；

Ø注重活动效果，活动的形式也根据训练对象“度身定做”。

2、活动流程：

（一）前奏:给每队约5分钟的时间形成队长,队名,队歌，口号

（二）游戏流程:

第一轮：速度与耐力的挑战

1、毛毛虫接力赛

如果你的团队有速度，够团结，此时将是证明的时刻，参赛人员穿上自制的布袋，爬行接力。

2、四平八稳

你的耐力是否足够，团队的协作是否无间，为了团队，你是否愿意牺牲自己的利益，以上你都同意，那么来吧！让大家都看到你的团队是多么地强大！

3、信任撕纸

相互信任，相互沟通必不可少，对于你的队友是否信任，是否沟通无限，蒙上你的眼睛，能从你队友的口中撕出其中形状吗？

用时最长的三队团队将淘汰

第二轮：同心协力

恭喜你们顺利通过第一轮，第二轮对于团队将是另一个挑战，一个团队分工合作的挑战。

1、挑出团队中的一人进行智能回答，一次一题。此刻，答错，继续作答，直到答对为止，答对进行第二项。

2、猪八戒背媳妇其中的喜怒哀乐，现在将再次体会，但是这次为了团队的精神，难度系数加一级。选出团队中的一男一女，男背女穿过一定矮度的杆。

未通过或杆掉落，重新过杆。直到顺利通过且杆未掉落，则进行第三项

3、障碍运水。选出两人，他们的手中各持一水杯，相互搀扶着跳过一个、两个、三个„„轮胎，轮胎的尽头放着一装着乒乓的小水盆，水满乒乓溢出之时，最后一项进行。

4、三人两足。看到你所属团队的乒乓落地了吗？最后的三人捆绑好你的细绳，系好你们的鞋带，全力出发吧！

用时最长的团队将淘汰，最后只留下三队。

第三轮：

真为大家感到高兴，你们的团队真不错。

最后一项，考验团队的耐力、智力、协作能力、组织力和凝聚力，这是一次全方位的考察。加油！如何将六人堆成人墙，而这人墙只允许三只脚两只手着地。

有好的方法吗？如果有来吧！进入决赛体现团队的综合素质！让掌声为你们而响起！

3、活动结束的完善和总结

最后，评出一、二、三等奖，并进行颁奖仪式。

拓展训练结束之后，请各团队队员们提出对本次活动的感受和对本次活动的评价，以便我们在以后活动中能改进和提高，为大家建立更好团队活动环境，树立更好的团队精神。

让我们一起努力、一起进步！

七、活动的注意事项

1.有参赛团队应该听从主持人及工作人员的安排

2.注意在活动场所的卫生,保持干净

3．保证器材的完整型

4.比赛中注意人员安全

八、活动内部总结

拓展训练完成后组织各部门所有人员对本次活动做探讨总

结

活动具体流程及规则

一工作人员分配

一个总裁判，其他裁判以每次参赛队伍数量为根据，灵活支配、运作

其他工作人员维护好现场次序，尽量避免产生有行为过于激动者，如遇紧急情况，请及时与负责人联系，切忌发生口角。将所有人员平均分配。

二活动项目规则

第一轮：

1.毛毛虫接力赛。参赛人员穿上自制的布袋，爬行接力。

每个团队将有两套布袋服装更换，除第一个队员外其他队员更换布袋时间算在比赛时间当中，从起始点A到终点B，大概20米，A点和B点平均分配一裁判人员，已爬行参赛队员请站到一旁为你队友们加油，望该队裁判详细记录整个比赛时间，工作人员维护好现场次序。

A B2、四平八稳。

一个团队准备四根椅子，四个团队一起进行，事先准备好16个椅子。（现场工作人员和裁判负责）此项活动裁判要准备好计时，在四人准备好之后，撤走全部椅子之时，开始计时。其间，监督参赛者是否违规。同时，工作人员在维护次序的同时应注意参赛人员的安全。

其他未裁赛的人员工作人员应指导性地让他们为自己的团队加油（在一定范围内，不得离参赛人员太近）。

若中途有突发事件或其他事件，则见机行事。一切原则介于不发生冲突、不影响此次活动为前提。

3、撕纸。蒙上你的眼睛，从队友的口中撕出其中形状。此项不参与比赛，只是过渡到第二轮的娱乐与放松

撕纸过程中各裁判将各队前两项最后的比赛所需时间交于总裁判，由总裁判算出每队所需的总时间，最后，将时间名单结果交给主持人。由主持人公布晋级团队。主持人公布答案时，工作人员应及时知道答案，根据团队撕纸结果好坏由结果好的团队选择下一轮进行顺序。

列：时间名单结构如下：淘汰队“****”、“%%”、“￥￥”、“##”、“@@”，（用时分别为35、30、20、15、10分钟。）

晋级队：„„（同上）

用时最长的五队团队将淘汰

注意：所有名单和撕纸结果（注明所属队名）因保留，第二轮：

第一轮结束之后，马上拿到第二轮参赛队员名单。由第一轮撕纸结果最好的选择下轮比赛顺序 整个过程注意计时，一人或两人负责记录此轮时间（视比赛团队数量为准，N：N结构）

1、智能回答（A）一人进行，一次一题。答错，继续作答，直到答对为止，答对一题，进行第二项。答不上可选择过。选出工作人员的一人负责说题。

2、选出团队中的一男一女，男背女穿过一定高度的杆。未通过或杆掉落，重新过杆，直到顺利；通过且杆未掉落，则进行第三项。另一工作人员负责监督。

3、障碍运水。选出两人，他们的手中各持一水杯，相互搀扶着从一个轮胎外侧（C）开始跳过一个、两个„„轮胎，轮胎的尽头放着一个装着乒乓的小水盆（盆内有一定水量），水满乒乓溢出之时，开始最后一项。（注：两人必须是跳过轮胎，若不是，重跳，跟参赛人员强调注意规则。此项需要几次才能将乒乓溢出小水盆，运水一次迅速返回此轮起始点C，再从智能问答开始，如此循环直到乒乓溢出）一工作人员负责。

4、三人两足。乒乓落地了捆绑好的最后三人开始出发！（注：地点从A到B，裁判监督参赛人员是否捆绑好）

用时最长的三队团队将淘汰，最后只留下三队。

注意：如果第一轮耗时太多，第二轮则两个团队同时进行，“障碍运水”的轮胎平均分配给两队，此刻应注意工作人员的分配。此轮所有项的时间用一秒表计时，记录注意标明团队名称，并保留所有记录

第三轮：

最后一项，考验团队的耐力、智力、协作能力、组织力和凝聚力

六人堆成人墙，而这人墙只允许三只脚两只手着地。其他部位都不可接触到地面，如有接触及时提醒（提醒一次扣除20秒）。此项注意安全问题。

三位工作人员负责计时，坚持时间最长的为冠军，依次类推。

在整个活动过程中，没担任裁判的工作人员负责好现场的次序。

“素质拓展团队争霸赛”简报

时间：2007年5月13日

地点：教学楼二号楼一楼空场

内容：

本次活动与2007年5月13日圆满结束，其中信安队、“235”、“生猪”队分别获得一等奖，二等奖和三等奖。‘素质拓展团队争霸赛’用全新的方式熔炼团队.一个优秀的团队应该具备什么？是团结？信任？协作？--还是口号？

团队的团结,团队的信任使整个活动的气氛高涨，体验完猪八戒背媳妇的喜怒哀乐，随即又加入人体造型的考验。

经验体会、自我反馈思考，产生印象深刻。因体验而自我觉醒自我超越及行动承诺.获奖团队队员名单

一等奖：信安队

班级:信安052

队长：杨潇

队员：杨潇、杨静、周珍珍、施城羽、敖芳芳、马寅龙、刘峰、陈磊

二等奖：235

班级：硬件062

队长：杨丰银

队员：杨丰银、刘洋、余金洋、壬印、杨秋梅、严亚勤、赵相理、胡海波

三等奖：“生猪”队

队长：王景丽

队员：王景丽、陈小凤、邓宗林、李一希、刘贺、冉启成、郭荣伟、邓凌云

第二篇：团队拓展活动策划书

团队拓展活动策划书

不经意间，一段时间的工作已经结束了，我们又迎来一个新的工作阶段，要定下新的目标了，做好策划，才能轻装上阵，在今后奋勇争先。那么你会写策划书吗？以下是小编收集整理的团队拓展活动策划书，希望对大家有所帮助。

一、活动主题

团队协作、超越自我二、活动目的为响应鲁班建筑协会关于培养与提高学生团队协作能力，为提高协会内部成员整体素质及团队战斗力，增强团队协作意识。提高成员的思想素质、锤炼意志品德、提升全体成员的适应能力、迎接挑战的能力、开拓创造的精神以及团队发展的潜力，鲁班建筑协会将组织全体成员进行一系列团队训练活动。

三、活动活动对象与承办单位

活动对象：鲁班建筑协会全体成员

活动承办单位：鲁班建筑协会

四、活动时间

20xx年5月30日

五、活动地点

日照市金沙滩浴场

六、活动流程安排

1)、5月30日早组宣部准备活动所要的材料(活动器材、饮用水等);

2)、5月30日下午5点在毓华园集合，组宣部清查人数并汇报会长;

3)、5月30日下午5：00抵达日照市金沙滩浴场;

4)、5月30日下午抵达地点，用半小时左右准备活动器材;

5)、5月30日下午5：30-6:30，素质拓展活动第一部分(活动方案见下);

6)、5月30日下午6:30-7:00，娱乐休息;

7)、5月30日晚7:00-8:00，素质拓展活动第二部分(活动方案见下);

8)、5月30日晚8:00-9:00自由活动娱乐;

9)、5月30日晚9:00，收拾场地，清点人数，返回宿舍;

七、活动分组

全体成员分为两组

大二组、大一组(每组需选出组长以及团队名称)

八、活动内容

素质拓展活动第一部分：

游戏一、七手八脚

1、游戏类型：团队合作型

2、道具要求：无需道具

3、游戏时间：每组15分钟

4、游戏规则：每组派7位组员，游戏开始，若主持人

报“十手脚”，那么参赛对必须保证10秒钟内本组只能有10只脚踩地、10只手举起。如果报“4手4脚”，那么必须有2个人要背起另2个人，并且单脚离地。主持人最多报“12手12脚”。

5、游戏目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，项目主要让大家明白合作的重要性，培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神。

游戏二、背摔

1、游戏简介：背摔又叫“信心跌”做此项目的人站在较高的地方，为了防止摔下去时手臂伤人，要将双手交叉放于自已胸前，然后背朝桌前，身体站直，直挺挺地向后倒下去。下面有8人面对面站成两排，每个人都伸出双臂将上面倒下人接住。

2、训练目的：体验站在下面看上面的人时和自已站在上面时完全不同的感觉，从而理解每个人在工作中的位置不同，感受也不同的道理。同时学会战胜自已和敢于相信同伴、信任部下。

游戏三、疯狂的设计

1、游戏类型：益智型、团体合作型

2、游戏目的：增强组员的团体合作能力

3、游戏人数：两个小组，每组10人左右

4、游戏规则：

第一轮：小组成员准备好后示意主持人，然后主持人说出26个字母中的一个，然后看两个小组哪个用最短的时间摆出这个字母，时间期限1分钟。

第二轮：两组成员合并在一起准备好后示意主持人，然后主持人说出一个单词，然后用最短的时间摆出这个单词，时间期限1分钟。

游戏四、报数

1、学员全部站在主持人的面前。

2、比赛：按照分好的两个组集合。要求A、B两个组的人数绝对相同;

3、A、B两组各站一边;

4、A、B两组各延生一男一女两位队长，注意强调：一定要自愿的，不能推选;

5、让4位队长承诺：愿意为自己的团队负起责任，无论在怎样的情况下都无怨无悔。多问几次，是不是下定决心了;

6、比赛规则及其惩罚：报数比赛中如有报错情况，直接判输，输的一组，第一次队长做俯卧撑10次，第二次20次，第三次40次。第四次80次。

素质拓展活动第二部分：

游戏五、五毛和一块

1、时间：25分钟

2、方法：比如男生五毛，女生一块钱。所有队员将围城一个圈，主持人在中间，以发问方式，在成员一边围着圈走的同时，一边发问，最后说出一个价格(比如五元钱)，所有队员就要随机找到几个人凑成五块，如果最后拼凑价格错误的将接受惩罚。

3、游戏目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，项目主要让大家明白合作的重要性，培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神。

游戏六、龟兔赛跑

1、时间：20-30分钟

2、规则：两组成员一方扮演兔子一方扮演乌龟，在一条长20米的道路上，由主持人发号施令，兔子以蛙跳方式向前跳至10米处停下10秒钟，而乌龟组以鸭子步向前移动。

活动名称：

素质拓展，团队在我心中

活动主题：

自己感悟，感悟自己

活动意义： 1.增强会员之间的纪律意识，让大家在进大学的第一课对大学就合理安排自己的生活；

2.培养会员的团队意识，让其明白成功离不开团队；

3.感恩之心，心存感恩，明白现在的生活来之不易，以珍惜大学生活努力学习。

活动主办单位：

共青团成都信息工程学院委员会

承办单位：

学生职业生涯规划协会

活动时间：

xx年10月10日全天

活动地点：

学校内

活动对象：

学生职业生涯规划协会全体会员以及其他校内招募者

活动内容：

我协将于10月10日（周日）在学校组织素质拓展培训，活动内容包括，寻找快乐，阳光少年，南极浮冰，多媒体视听，生命旅程。我们旨在通过这次活动让会员彼此之间熟悉起来，相信自己，相信团队，拥有纪律。

活动流程：

一、宣传： 1.展板：于10月9日早晨摆放中心花园；

2.通知：于10月9中午将关于活动、地点的通知贴在各公寓的公告栏；

3.网络：在国庆放假期间我们的活动通知以及活动相关培训的细则更新到博客中。

二、活动开展：

1.活动准备：我们将在10日上午九点在4213集合，进行活动动员(具体细节见策划书附件1)；

2.正式训练：从早上十点到二十三点，早上活动为寻找快乐，下午活动包括阳光少年和南极浮冰，晚上则进行多媒体视听和生命旅程（具体细节见附件2）

三、人员分工：见附件3

四、后期：

组织干事写好新闻稿，做好工作总结，对这次活动的优缺点进行评价。

经费预算：

素质拓展活动策划书——活动开展附件

活动开展：

一、10月9日

附件1：（活动准备）

a)xx年10月9日星期日上午18：00所有活动组织者（包括负责成员和活动协助者，下统一称所有活动组织者）在二食堂门口集合熟悉场地以及训练道具准备。

二、10月10日

a)10月10日上午7：30所有组织者到达4213教室开会，同时将礼品箱搬到教室；

b)8：30组织同学入场，以小组为单位坐好，并保持安静。（提前通知：如有迟到同学，则处罚其所在组早到的同学，迟到者要以自己最舒服的方式坐在教室里（小组所在处））；

c)9：00活动组织者强调活动纪律以及活动安排，并且要求所有人取下自己佩戴的金属物品；

d)破冰游戏：（时间半小时）

1.采取记名字的方式来破冰。第一个：我是**，我喜欢什么，我是哪个院哪个专业的，我来自什么地方等。第二个：我是**右边的***我喜欢**等等信息。第三个：我是**右边的**的右边的**……；

2.请几位同学发表感悟；

3.请每个团队想一个名字，越有个性越好。

e)介绍领队；

f)十分钟内各队自由选取组长，并登记；

g)在各组领队的带领下所有同学去国防生训练场地，所有队必须整齐队列。（时间十分钟）附件2：（正式训练）注：xx年10月10日 一、上午

a)热身运动，由领队领头，时间五分钟；

b)10：00开展寻找快乐活动，让大家在一个箱子里随机抽签抽取所在小队的活动，限时在一小时内完成。

c)11：00，比赛完成，各队进行为期十分钟的活动感悟以及活动总结；

d)组织者宣布比赛结果，做出下午活动通知。

二、下午

a)13：40各队到达4213教室，按照上午的位置坐好；

b)组织者做下午活动动员和活动安排；

c)13：50各个领队开始带队到达国防生训练场地，要求同上午一致；

d)14：00下午活动热身；

e)14：05阳光少年（即将每队的队员的脚绑在一起进行赛跑比赛也称作2人3腿）活动开始，预计时间是一小时；

f)15：05阳光少年活动结束，让队员休息五分钟，同时感悟活动，总结活动；

g)15：30南极浮冰活动开始，预计时间一小时；

h)16：30南极浮冰活动结束，对活动进行总结，让队员感悟、总结活动，然后在领队的带领下带回4213教室；

i)组织者对上下午活动进行总结，各队随机选取一个队员说说活动感受；

j)17:20下午活动结束，通知晚上19：50在4213教室集合。

三、晚上

a)所有组织者在19：20到达现场，对下午全天活动存在的不足进行总结，同时安排晚上的活动；

b)20：00回顾下午活动，各组同学进行五分钟的交流感悟；

c)20：06各个领队按照开会的安排的开始生命旅程活动前的随机分组；

d)20：10安全问题的强调，要求大家一切服从命令，并时刻保持安静。并且搭档a、b中选择一人蒙上眼睛。（沈力）

e)生命旅程活动正式开始（控制时间在120分钟）

1.许耀允同学开始用自己的思维去带领大家，慢慢开始走出教室：

1.旅途路程中各负责人：带路人——沈力；领路人——王译晞（和其搭档）；中、末指导者：王彩霞、李建霞、杨星、于梅巧、胡晓桃、白松、杨铭南、董爱玲、童红梅。（各指导者一定要让大家在旅途中保持安静，不能发出任何声音，各负责人也必须保持不发音）；

2.中途在国防生训练场地变换角色，并且更换搭档。以第一次负责人员的安排，组织好活动，并走回4213教室；

3.回到教室后，大家也必须保持安静，打开背景音乐，将一些启发式的话语，让大家回味半天的训练，并让大家有所感悟（控制在30分钟）。

f)总结大家一天的表现，并给最优秀的队颁发奖品

g)训练活动结束。

附件3：（人员分工）

工作安排

人员 联系电话

备注 负责活动中人员的安排以及活动流程的操作

沈力，王译晞 参加过培训，同时组织过同类培训 领队（顺序依次从一到六）

于海杰，张晓蓉 董爱玲，于梅巧

杨星，唐宏云 各组记录员（同上）

王彩霞，童红梅，李建霞，杨铭南，白松，李晓蛟 展板绘制

董爱玲，童红梅 宣传部 现场布置

胡晓桃 活动部 活动总顾问

宋雨丝 社工08级

行程安排:

培训对象：公司全体员工

活动地点：可选(深圳、惠州、东莞、广州等城市)的数十个拓展训练基地

团队拓展培训目的性

帮助参加者认识自我，激发个人潜能，客观地进行自我定位;增强自信心，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力，更客观的面对工作与生活的挑战。改善人际关系，学会关心、激励、信任同伴，采取有效的措施增进员工相互间了解、信任，使大家融洽的与他人及群体合作，达到团体一致性，并形成团队成员间配合默契与相互信任，形成积极向上、团结互助的团队气氛。

训练流程及活动方式：

活动方式：户外拓展训练、小组讨论、观点论述、问题分析、分享体验、回顾总结。

拓展训练项目内容及目的：

热身活动(破冰活动)：有助于加深学员间的相互了解、消除紧张、建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项紧张培训活动中去。

团队项目(有轨列车、共同进退、女皇圈)：以复杂性、艰巨性为特征、良好的团队气氛、成员间的相互信任、理解、默契、配合是活动成功的关键，通过大家的统一计划与协作，体现沟通、统筹安排、计划、分工、沟通及合作、团队信任和团队合作的重要性。团队项目对于改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神有很强的针对性。

我们为您制定的拓展行程：

训练项目具体内容及达成效果

08：00-09：10到达拓展训练基地

09：10-10：00破冰/热身

团队文化建设学习在新环境下如何打破坚冰，尽快组建团队，营造积极进取，主动参与的`团队气氛及顺畅的沟通渠道。

破冰活动+学习导入+建立团队(队名、口号、队歌、标志、动作)+风采展示

10：00-11：00有轨列车

项目介绍：

二块木板就是一双鞋子，全组队员双脚分别站在两块木板上，双手于木板上的绳子，将水运向指定的地方。

培训目标：群体决策的方法及意义，有限理性代替最优方案;大胆尝试，勇于付出;合理的分工与合作，资源的优化配置;认识统一指挥的意义与重要作用。

11：00-12：00共同进退

项目介绍：

一段纷乱复杂的数字摆在团队的面前，要求我们的团队必须按照规定的原则拍完数字，怎样在纷乱复杂的事物中找到解决问题的方案和途径，难题将由每个团队成员解决。

培训目标：

1.群体决策的方法及意义，有限理性代替最优方案

2.大胆尝试，勇于付出，挑战未知领域，培养创新意识

3.合理的分工与合作，资源的优化配置

4.认识统一指挥的意义与重要作用体会对于团队的领导技巧角色的合理分配与运用

12：00-13：30午餐/休息

13：30-14：00团队拓展训练热身活动

14：00-15：00珠行万里

项目介绍：

高尔夫球只能前进不能停止或倒退。球只能在管道内运行，不能脱离至地面或接触身体部位。球通过该队员设置的管道时，该队员不能离开自己的位置，球体通过后，才可离开。必须规定的时间内将球安全送到指定的目标处。

培训目标：

1.建立信息共享的有效方式。

2.对市场的变化，学会适应而不是抱怨。

3.通过团队协作共创整体赢利意识。

讨论分享感受

15：00-16：00女皇圈

项目介绍：

团队拓展的压轴项目。队员在教官指引下规则站位围圈后坐下，且有序向前走转圈，增强整天拓展训练效果，培养团队协调、合作的精神。经过团队活动的培训，参训团队已经反复演练应对难题的方法和能力，在团队内部已经出现了智者出谋划策、领导者果断决策、执行者坚决服从等一系列运行机制。团队千人凳与感恩的心项目出现的恰到好处，通过活动后的总结，能将团队的气氛推向高潮，使同舟共济的团队精神得到了最好的升华。

16：00-16：30总结合影留念公司领导发言，后由专业拓展培训师引导学员回顾：通过一天的活动，有什么样的感受?收获了什么?结合工作、生活中的细节间接加深学员的培训效果。

17：00前往海鲜街晚餐

18：00行程结束，返回温暖的家!

一、活动名称：“凝聚和谐团队、郊游烧烤”活动

二、活动目的：在繁忙的工作之余，为了能让员工释放出工

作中的压力、生活中的疲劳，公司决定组织员工拓展活动--郊游烧烤。此次活动的目的是丰富员工的业余文化生活，促进同事之间的沟通与交流，使大家体会到团队的活力和凝聚力。

三、活动时间及地点：待定

四、活动对象：圣名国际商贸城有限公司全体员工

五、活动形式：郊游，户外徒步，烧烤，摄影，游戏

六、活动准备：

(1)集合时间：20xx.4.(13、14、15)暂定任选一天

(2)集合地点：公司招商大厅

(3)车辆安排:办公室负责，在踏春烧烤活动前期提供参加活动的人员车辆安排及人员安排

(4)所需物品：公司横幅、相机、烧烤材料、餐具、饮用水、桌布等

(5)烧烤场地安排：办公室负责联系好场地确保正常使用

七、活动内容：

(一)人员编制：以抽签方式决定队员选择，每10人为一小队，共5个队伍。

(二)活动流程：

1、8：30-9：00---指定地点集合、点名，安排车辆出发至目的地2、9：00—10：30—到达目的地3、10：30—13：30—至指定烧烤区域进行烧烤，后勤人员需将物品准备齐全，期间可以自由活动，看风景、摄影等4、13：30-17：00—进行拓展活动，活跃集体气氛，增加大家感情，促进全体员工协作性，增强团队凝聚力5、17：00以后---离开景区，参加烧烤活动的同事整理东西，保持环境的清洁，结束一天行程。

八、活动经费

1、烧烤炉费：100元一个烧烤架，(包含：烧烤碳、3张烧烤网)100×3=300元。

2、食材采购费：

九、具体工作人员安排

组织工作：采购工作：联络烧烤场工作：运输工作：全部成员配合最后清场工作：全部成员配合十、注意事项：

1、全体员工着装轻便或者运动服、运动鞋，注意防晒2、注意保管好自己的贵重物品

3、在活动中注意安全，最好不要单独行动，如有特殊情况告知同伴

4、天干气燥，注意用火

5、活动结束后请各自收拾好垃圾，注意环境的清洁

第三篇：团队素质拓展材料

一、素质拓展训练的起源

素质拓展训练是一种以提高心理素质为主要目的，兼具体能和实践的综合素质教育，它以运动为依托，以培训为方式，以感悟为目的。它与传统的知识培训和技能培训相比，少了一些说教和灌输，多了一些运动中的体验和感悟。拓展训练能使青少年学生激发个人潜能，培养乐观的心态和坚强的意志，提高沟通交流的主动性和技巧性，树立相互配合、相互支持的团队精神，极大增强合作意识，从而达到提高学生心理素质的目的。因此，这种培训方式成为学生学习生活经验、体验社会教育、形成正确的人际、情感和社会性价值观等教育目标的一个重要途径，是青少年学生素质教育中不可缺少的一项。素质拓展训练是传统拓展训练的一种演变，以独特创意和训练方式被推广开来，训练对象也由海员扩展到军人、工商业团体及学生；范围也由英国发展到世界各地；训练目标也由单纯的体能训练、生存训练扩大到心理训练、人格训练、管理训练。1995年拓展训练由香港传入内地，目前福建、上海、广东等地的户外拓展发展极快，这些经济较发达的城市早在几年前都已建立专业的拓展训练基地。很多城市已经将此训练的理念灌输到各个行业管理培训体系中。

二、素质拓展训练的作用

素质拓展训练是以一种体验式的学习，将大部分的课程安排在户外，精心设置了一系列新颖、刺激的情景，让学生主动去体会、去解决问题，在参与体验的参与过程中，让他们的心理受到挑战，思想得到启发，在特定的环境中去思考、发现、醒悟，对个人、团队重新认识，重新定位。达到启发想象力与创造力，提高克服困难的能力；增强团队意识，培养团队协作能力；提高孩子的自我意识，不断完善自我，走向成熟；学会关爱他人，与他人进和有效沟通；激发潜能，增强自信；学会感恩，懂得回报；培养孩子气积极参与的人生观，从活动中展现出领导、自我管理及团体互助合作与相处及互动；培养孩子独立生活的能力，锻炼学生面对环境改变的适应能力的目的。这种全新的训练方式通常包括充沛体能训练、成功心理训练、挑战自我训练、团队合作训练四大类型。通过拓展训练，青少年学生在以下方面将有显著提高：

1、是认识自身潜能，相信自己，增强自信心，改善自身形象。

2、是克服心理惰性，启发想象力与创造力。拓展训练通过形式多样、变幻莫测的情景对青少年学生予以磨练，促使青少年学生学会在看似杂乱中找出规律，培养青少年学生以积极开拓的姿态去战胜困难，提高解决问题的能力。

3、是认识群体的作用，信任他人、投入团队、信赖团队，增进对集体的参与意识与责任心，塑造团队活力，推动组织成长。

4、是真诚的交流、顺畅的沟通，改善人际关系，更为融洽地与群体合作。在整个培训中通过每个人的发挥与自我的全面展现，从中更全面地认识到每个人的特长、优点及潜质所在，有助于帮助人们在实际工作中如何与他人沟通与交流，更好地发挥各自的特长与潜质及相互配合与协作、相互学习与借鉴。合作+潜能+核心+目标+心态+沟通+信心=素质拓展训练三.相关文件

[1]中指出“实施素质教育应贯穿于幼儿教育、中小学教育、职业教育、成人教育、高等教育等各级各类教育”。◎《中共中央关于进一步加强和改进学校德育工作的若干意见》中指出：“通过多种方式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育和指导，帮助学生提高心理素质，健全人格。”青少年校外教育活动阵地作为学校教育的有益补充，必须主动适应形势发展的要求，在青少年素质教育体系中发挥应有的作用。◎人民日报文章《社会都要关心支持教育事业》呼吁：要积极开展心理健康教育，帮助和指导学生养成良好的道德品质和行为习惯，使他们能够处理好在学习、成才、择业、人际交往等方面遇到的矛盾

和问题。◎团中央发起实施的《新世纪青少年素质训练计划》推出青少年素质训练营，08年暑期已开始在北京、昆明、哈尔滨、宜昌举办以“环境与生存”为主题的青少年素质训练活动，其他项目的活动也在全国陆续展开。此活动是团中央推出的新世纪青少年素质训练计划的一部分。该计划根据新世纪对青少年的素质要求，适应我国教育由应试教育向素质教育的转变，依托全国青少年活动阵地，以促进青少年身心健康发展为目的，以提高思想道德素质、科技文化素质、劳动技能素质、身体心理素质为宗旨展开对青少年的素质训练。

1、工作目标

为区青少年体验成功搭建舞台，为青少年终身发展奠定基础，努力使每个人成人、成才、成功。

2、实施原则：

科学性、时代性、实效性、人文性、全面性、个性化2.1、实施要求：

1、学会做人，培养成人培养具有健康的体魄，健全的人格，良好的道德品质和社会公德意识，具有坚定的政治信念，具有较强的纪律观念和民主法制意识，能溶入社会生活主流，又具有互助合作精神的社会人。①学会正确认识自我，正确处理社会、家庭、学校、同学师长和个人的关系，形成科学的、进取向上的世界观、人生观和价值观。②学会并掌握正确的学习方法，养成良好的学习习惯；自律自重、自尊自强，培养较强的纪律观念；热爱人类、关心集体，树立正确的劳动观。③尊重客观规律，学会正确认识现实生活，热爱祖国、热爱生命，具有坚定的政治信念与积极、健康的生活方式。2.2、学会学习，培养成才以课堂教学为主阵地，以学生社团活动等课外活动为补充，认真组织校科技文化艺术节等校园文化活动，丰富校园文化生活，积极为学生学习科普知识，培养学生的科学精神、环保意识、人文素养创设活动载体，并促进学生个性得到全面的发展和提高。2.3、学会选择，创造成功人的发展过程是一个不断选择的过程，学会选择也就学会了对成功机遇的把握。学会对信息知识的取舍和选择，学会是非判断标准的选择，学会对自身发展目标的选择，学会现代生活方式的选择。通过自身才能的展示，具体的实践磨练，在学习、生活中感受和体验成功的快乐和艰辛，认识自我的存在价值、成功价值和人的发展价值，让每一个人身上的太阳都发出光芒。

素质拓展训练五步环节

体验式学习是北京摩尔拓展公司吉林分公司用以激发个人潜能，提高企业生产力的新型学习方式。这种学习方法的前提是：体验先于学识，同时，学识与意义来自参加者的体验。每个参加者的体验都是独特的，因为这个学习过程运用的是归纳法而不是演绎法，是由参加者自己去发现、归纳体验过程中提供的知识。第一步：体验此乃过程的开端。参加者投入一项活动，并以观察、表达和行动的形式进行。这种初始的体验是整个过程的基础。第二步：分享有了体验以后，很重要的就是，参加者要与其它体验过或观察过相同活动的人分享他们的感受或观察结果。第三步：交流分享个人的感受只是第一步。循环的关键部分则是把这些分享的东西结合起来。与其它人参加探讨、交流以及反映自己的内在生活模式。第四步：整合按逻缉的程序，下一步是要从经历中总结出原则并归纳提取出精华。再用某种方式去整合，以帮助参加者进一步定义和认清体验中得出的结果第五步：应用最后一步是策划如何将这些体验应用在工作及生活中。而应用本身也成为一种体验，有了新的体验，循环又开始了。因此参加者可以不断进步。[2]

素质拓展训练的突出特点

投入为先：拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全情投入才能获得最大价值。挑战自我：拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理素质的考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越“心理极限”。熔炼团队：体验团队的伟大力量，增强团队成员的责任心与参与意识，树立相互配合，相互支持的团队精神和群体合作意识。高峰体验：在克服困难，顺利完成训练项目要求以后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。自我教育：培训师只会在训练前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学员的主体地位和主观能动性。通过素质拓展训练，参训者在如下方面有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作。

素质拓展训练与普通训练的区别

特色一：学员是主角这一点应当说是与通常的培训比较大的不同，培训的整个过程中，学员一直是活动的重心，学员通过自己身体力行的活动来感受，并从中悟出道理。培训师的讲解都是基于所有学员回顾的基础上展开的，而不是单向的阐述。这样的学习方式充分保证了学员的投入程度。特色二：简单游戏蕴涵深刻道理；“背摔”、“断桥”、“天梯”、“电网”……“素质拓展训练”所采用的活动看上去都非常简单，其实这些项目中绝大多数都是经过几十年心理学、管理学、团队科学等方面论证，能够对个人心里素质和团队质

量得到提升的项目，其科学性不言自明。特色三：参训者情感距离被迅速拉近参加素质拓展训练的队员通常被分成若干个小组，每个小组通过培训师的调动充分融合，活动本身由于都面临着挑战，许多项目需要大家忘我的合作才能完成。这样形成的感情就如同在军营、在学校形成的感情，其感情距离远远低于通常情况下社会性的朋友关系。特色四：培训师能文能武素质拓展训练培训师一直被公认为现代社会的阳光职业，酷且博学。不但能在各种户外培训器械上大展身手，又能在回顾教室中侃侃而谈。特色五：培训效果与众不同同常规针对技能的培训不同，素质拓展训练更多意义上是针对态度的培训。针对这一领域的培训产品是非常少见的，而对于企业而言，员工态度往往决定了其工作绩效，这就给予了拓展训练一个非常广阔的生存空间。从参训企业得普遍反馈来看，素质拓展训练对于改善团队质量具有非常明显的作用。不同于旅游：很多人把素质拓展训练当作是一种旅游形式，这个认识是不准确的。旅游的目的往往是放松、开拓视野、增长见识和增进感情。与之相对，拓展训练的目标是提升个人和团队的素质，其核心在于对参训者的提升。从手段上看，素质拓展训练通常强调远离喧嚣、投入山水，有时也会引入露营、徒步等训练手段，但这种做法的目的是为了给参训者营造一种更加投入参加培训的气氛，而不是单纯为了旅游。不同于体育：虽然素质拓展训练以户外活动为载体，但无论是训练目标，还是训练手段，都与体育存在着较大的差别。体育是以身体锻炼和竞技为核心目的的，而素质拓展训练并不强调身体能力的储备与提升。与之相反，经

常会有身体条件并不好的队员成为一个团队主宰的故事发生。从训练手段而言，素质拓展训练通常以限时完成任务为标准，要求团队成员共同解决问题，而体育训练则主要以重复性强化训练为形式。不同于娱乐：素质拓展训练具备极大的趣味性，但仍不同于娱乐。娱乐的一个突出特征是没有明显的目的，解决的是心理上的某种满足感。而素质拓展训练的某些项目恰恰是以克服心理障碍，完成心理挑战为目标的。其中更多的内容会侧重于团队建设，这与娱乐的差别是非常明显的。

第四篇：素质拓展活动策划书

自强社素质拓展活动

策

划

书

一、活动背景

金秋送爽，天朗气清，校园四处洋溢着一片勃勃的生机，为了丰富我们社团各成员的课余生活，为了提高各成员的全面素质，为了更好的促进各成员之间的交流沟通，我们社计划开展一系列素质拓展活动。此次活动旨在营造一个宽松、良好的交流氛围，通过各成员的相互合作，加深彼此之间的了解，增强团队合作意识，同时也为大家提供一个强身健体、提高个人素质的机会。

二、活动目的认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心里惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力和创造力，提高解决问题的能力。认识群体的的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与集体合作；最终达到修身目地。

三、活动主题

扬“自强”风采促“石大”和谐

四、活动概况

活动时间：10月16号下午3点30

活动地点：东公园

活动对象：社团全体成员

五、活动方式

综合活动项目+挑战自我+个性表现+团队合作、竞争+自我教育

六、活动准备

1)人事安排：

由本次活动负责人做好人员安排，包括：主持人、后勤人员、摄影人员、应急小组。

2)物力资源：

绳子40米

活动流程

(一)前期安排：

a)统计成员的名单，并且通知到人，确定能够参加活动的名单 b)由培训实践部提前布置场地并派人准备相应的活动道具及饮用水、常用药等

c)确定主持人、摄影人员并确定设备无故障

活动在4点整正式开始

由主持人致辞并宣布活动开始

（二）游戏环节：

社团预计40人左右，先报数一到四，分为四个组，天山协会和自律队的为一组，共五组，大学学生会民族部分离出来单独报数，均分到一到五组中，各组分配一名组织者。主持人和两位副社长作为总的协调和组织。

1、速记名字

每个成员用2分钟的时间介绍自己，说出自己的基本信息，可涉及生活兴趣爱好，等所有的成员介绍完后，由主持人给大家5分钟的时间记忆、交流，然后由主持人随意点2人来说出彼此的信息，没完成的受到惩罚，惩罚方式为自己的才艺表演。

2、一个都不能少

男生代表五角，女生代表一元，当主持人报出价钱（可以从1块5到5块5）后，男女随机组合，在规定时间内未组合或组合不正确的表演节目

3、三人两足

主持人随机分组，用绳子分别绑住此组的左右腿，在听到前进的口令时，最先到达终点的为获胜队。

最后两组表演节目

4.半足游戏

只能有一半的脚可以着地，给15分钟商量时间，自我决定方法方式，15分钟之后开始计时，以完成的时间最短的时间组获胜，最后两组表演节目。

两组合成一组

5、信任背摔

这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。

6、撞人游戏（按时间具体情况考虑）

两组合并，三人一小队，可自由组合，可随机分组，三个人背对背牵着手，一组为撞方，剩下的组为躲避方，一旦躲避方被撞上，则变为撞方，直至全部成为躲避方为止。（若一直未成功，可临时限制游戏时间）

7、人椅

先按组做，然后全体在一块儿做。所有的学员都应该围成一圈，每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上，听从训练者的指挥；然后每位学员都应该徐徐坐在他后面学员的大腿上，坐下之后，培训者可以再喊出相应的口号，例如齐心协力、勇往直前；可以以小组比赛的形式进行，看看那个小组可以坚持更长的时间，获胜的小组可以要求失败的小组表演节目。

8、少数民族表演民族风情方面的节目

（三）活动后期：

a)队员有秩序的退场

b)组织人员留下清理现场

c)办公室进行此次活动的总结

七、活动注意事项：

1)保持严格的组织性和纪律性，各成员需听从指挥，不得擅自行动

2)活动过程中禁止乱扔垃圾的现象

3)注意安全，若有身体不适的现象需及时报告

第五篇：素质拓展活动策划书

素质拓展活动策划书

一、活动目的1、通过拓展训练增强参与者的团队精神、合作意识以及个人自信心、责任感

2、加强干事与志愿者之间的交流与相熟度

二、活动对象

实践部、宣传部、组织部全体干事；实践部志愿者。共60人左右。

三、活动时间

12月11日下午1：00 ~ 4：00

四、活动内容

1、所有人员集中，由活动组织者向大家简要介绍活动的目的及大体活动方案。

2、将参与者分成A、B、C三组，每组20人左右。

A组组长：张扬、郑瑾

B组组长：黄蓉、严帆

C组组长：顾乐、邓云香

每组在活动之前先为自己的组想一个有气势的组名和口号（之后的活动中有用）

3、分组活动，每组的活动流程为：

A组：彼此相识 → 信任背摔 → 三人四足行 → 地雷阵 → 抛开你的烦恼

B组：彼此相识 → 木牛流马 → 信任背摔 → 步调一致 → 抛开你的烦恼

C组：彼此相识 → 同走一圈 → 盲人方阵 →信任背摔 → 抛开你的烦恼

补充：①每组的第2、3、4个活动在最后会有相应的惩罚措施

②地雷阵、木牛流马、盲人方阵三个活动中必须用到眼罩，所以三组的者三个活动错开进行

③信任背摔只有一个场地，错开进行

④各组组长根据情况适当掌握“抛开你的烦恼”的活动时长，以保证各组能同时结束分组活动并集中

⑤组长在各个活动开始之前应鼓励组员，并带领组员喊一些鼓励性的口号

4、结束分组活动后，三组集中活动。

每组先展示自己组的组名及口号，之后每组选派数名代表参加三组之间的竞技比赛。因为有了之前的分组活动，所以各组员之间都有了更深了解，可以选择更合适的人参赛。

比赛一：四人俯卧撑

比赛二：单腿毛毛虫

5、随机邀请几名参与者说说感受。

6、集体合影留念，并在横幅上签字。

五、活动物资

① 一条宣传横幅 ②签字笔三根 ③废弃横幅4—5条 ④眼罩20个 ⑤三根

长绳 ⑥若干条短绳 ⑦气球若干 ⑧纸、笔若干（最好由参加者自带）⑨废旧汽水瓶（做障碍物用，可用其他物品代替）

（拓展活动及惩罚措施的具体细节方案另附）