第一篇：心理健康团队拓展活动策划书
心理健康团队拓展活动策划书
活动名称：《心灵成长探索与重塑》
活动主办方：工商管理系 心理健康部
活动承办方：工商管理系物流三四班
活动地点：怀化学院工商管理系五楼
活动时间：2010年四月底五月八号
活动对象：主要为本系大一学生，号召外系同学参与
活动主题： 心灵的健康成长，理智探索与完美重塑
活动背景：
在社会飞速进步的同时，人们的压力也与日俱增，亚健康状况的普遍使很多人都意识到了心理健康重要性，迅猛发展的城市，快节奏的工作生活步伐确实带来了极高的工作效率和利益，但相应地，人们所承受的心理压力也大的惊人。我们，作为新世纪的大学生，身上肩付的任务非常巨大，近年来在各大高校的学生自杀事件不断增多，曾经一度令人关注的马家爵事件的发生等等让我们更觉心理健康的重要性。如果有人正确地关注这类人，辅导他们，也许事情就不会发生了。
活动目的：
怀化学院工商管理系心理健康部以 “以人为本”的宗旨，为了和谐同学们的身心，促进团体融洽，增进心理知识，传承先进共同协作的理念，充实大学生的心灵世界，引导大学生更加关注自己的心理健康，使心理健康部成为大学生的知心伴侣。为此，我系心理健康部准备在我系形体房举办一场非常重大的心理拓展活动。此活动的由具备团队打造经验的物流三四班组织，这次活动将全用心理游戏、拓展节目的方式举行，在游戏的乐趣中宣传心理知识，并潜移默化地普及一些心理精神，同学们在游戏中通过反复思量，最后在完美地完成游戏的同时也提高了各方面的个人心理素质，包括团队协作，相互信任，创新思维，合作竞争等。正是从这个意义上可以说，开展大学生心灵教育是教育必须的环节之一，它有力于大学生更好的认识自我，悦纳自我，从而建立良好的心理品质。也正是此活动的宗旨所在。
活动的可行性分析
1、系部方面
（1）通过本次活动的大力宣传，扩大心理健康教育的社会影响。
（2）心理健康部能凭借其丰富的资源环境来主办此活动，同时提升本身的宣传，以及多角度活动的展开。
2、承办方方面
由有团队锻炼经验的物流三四班承办，能更大程度地提高锻炼的效果
3、学生方面
通过此次活动，大学生能更深入地了解自我，更清晰地剖析自己，正确认识自身的长处、缺陷。有了清醒、科学的认识，同学们才能根据自身特点设计最适合的生活交流方式，并在今后的学习、生活与工作中努力达到自己所设立的目标。认识自我，接受自我，悦纳自我。
活动流程
（一）前期宣传
1、网络宣传：
工商管理系QQ群
海报宣传：将安排专人在全校范围内公告栏、食堂张贴活动宣传海报
(二)具体实施活动流程：
《心灵成长探索与重塑》活动流程6个小时左右
一 开始激情音乐 欢迎
5二 主持人
1主持人自我介绍，课程意义宣誓10
2主持人介绍引出导师
3导师定向：规则介绍5
三 暖身活动（破冰）—你拍拍，我拍拍抓手指10
四、分组（10人一组）建立团队队名、口号、队长、标志1
5五、团队交流自我介绍
5六、团队风采展示——口号队形展示1
5七、潜意识引导（找一个死党）音乐《小象引导》 ——最难忘的事情交流分享
八、游戏环节(4个小时)
杀手游戏 —20
突围与攻城—20
平地而起—1
5休息5分钟
雨的来去—10
信任之旅—40
蒙眼运球—15
人体相机—15
团队节目展示（小品、话剧、舞蹈）10分钟准备50分钟表演
万里长城—1
5报数，也叫“负责任的传递”——30
休息5分钟
迪斯科—5
优点大轰炸 音乐《真的很不错》10
畅想理想《定做一个天堂》《让世界充满爱》将领导带到指定位置，选代表讲话。10 蓝丝带嘉许10
导师 音乐《感谢你》2 学生《奉献》3义工《让世界充满爱》
回到小组中告别《有你有我》
十三 结束，告别语，小组告别音乐《祈祷》《同一首歌》
十四、总结，英雄信，清场，离场音乐《真心英雄》《感谢你》
十五、活动后期工作
1.写出当天活动新闻稿，并附上合适的照片，投稿怀化学院宣传部进一步宣传；
2.完成总结，并将此次活动的所有记录收归成简报，报送学校各相关部门、为更多未到场的同学提供帮助。
3.将活动总结分于院里和系部备份
十六、人员安排： 一名主持人、导师一名、10名义工（5男五女）着装要求：正装 宣传工作：宣传委员、心理委员
会场布置：组织委员、素拓委员
后勤保障：生活委员、体育委员
记录工作：一名义工
音乐控制：
十七、活动经费预算：
1.宣传海报、横幅60元
2.场地布置：会议室租金480元
不可预知费用100元
3.活动所需物品：蓝丝带90饮水机一台一次性杯子2袋
签字笔5只宣纸6张记录笔10只便利贴3本
蒙眼布11条气球200个扑克牌3副口哨2个
乒乓球拍5个乒乓球6个盆子4个手电筒3个
相机2部长绳手提2台（费用待定）
工作人员：
导师：李君
主持人：潘娟娟
女义工：王霞、陈晓琰、周洲、高益云、田甜
男义工：刘文、田馥源、何盼、颜艳文、宾建新
打杂：陈斌
工商管理系物流三四班
2010-3-24
第二篇：团队拓展活动策划书
团队拓展活动策划书
不经意间，一段时间的工作已经结束了，我们又迎来一个新的工作阶段，要定下新的目标了，做好策划，才能轻装上阵，在今后奋勇争先。那么你会写策划书吗？以下是小编收集整理的团队拓展活动策划书，希望对大家有所帮助。
团队拓展活动策划书1一、活动主题
团队协作、超越自我二、活动目的为响应鲁班建筑协会关于培养与提高学生团队协作能力，为提高协会内部成员整体素质及团队战斗力，增强团队协作意识。提高成员的思想素质、锤炼意志品德、提升全体成员的适应能力、迎接挑战的能力、开拓创造的精神以及团队发展的潜力，鲁班建筑协会将组织全体成员进行一系列团队训练活动。
三、活动活动对象与承办单位
活动对象：鲁班建筑协会全体成员
活动承办单位：鲁班建筑协会
四、活动时间
20xx年5月30日
五、活动地点
日照市金沙滩浴场
六、活动流程安排
1)、5月30日早组宣部准备活动所要的材料(活动器材、饮用水等);
2)、5月30日下午5点在毓华园集合，组宣部清查人数并汇报会长;
3)、5月30日下午5：00抵达日照市金沙滩浴场;
4)、5月30日下午抵达地点，用半小时左右准备活动器材;
5)、5月30日下午5：30-6:30，素质拓展活动第一部分(活动方案见下);
6)、5月30日下午6:30-7:00，娱乐休息;
7)、5月30日晚7:00-8:00，素质拓展活动第二部分(活动方案见下);
8)、5月30日晚8:00-9:00自由活动娱乐;
9)、5月30日晚9:00，收拾场地，清点人数，返回宿舍;
七、活动分组
全体成员分为两组
大二组、大一组(每组需选出组长以及团队名称)
八、活动内容
素质拓展活动第一部分：
游戏一、七手八脚
1、游戏类型：团队合作型
2、道具要求：无需道具
3、游戏时间：每组15分钟
4、游戏规则：每组派7位组员，游戏开始，若主持人
报“十手脚”，那么参赛对必须保证10秒钟内本组只能有10只脚踩地、10只手举起。如果报“4手4脚”，那么必须有2个人要背起另2个人，并且单脚离地。主持人最多报“12手12脚”。
5、游戏目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，项目主要让大家明白合作的重要性，培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神。
游戏二、背摔
1、游戏简介：背摔又叫“信心跌”做此项目的人站在较高的地方，为了防止摔下去时手臂伤人，要将双手交叉放于自已胸前，然后背朝桌前，身体站直，直挺挺地向后倒下去。下面有8人面对面站成两排，每个人都伸出双臂将上面倒下人接住。
2、训练目的：体验站在下面看上面的人时和自已站在上面时完全不同的感觉，从而理解每个人在工作中的位置不同，感受也不同的道理。同时学会战胜自已和敢于相信同伴、信任部下。
游戏三、疯狂的设计
1、游戏类型：益智型、团体合作型
2、游戏目的：增强组员的团体合作能力
3、游戏人数：两个小组，每组10人左右
4、游戏规则：
第一轮：小组成员准备好后示意主持人，然后主持人说出26个字母中的一个，然后看两个小组哪个用最短的时间摆出这个字母，时间期限1分钟。
第二轮：两组成员合并在一起准备好后示意主持人，然后主持人说出一个单词，然后用最短的时间摆出这个单词，时间期限1分钟。
游戏四、报数
1、学员全部站在主持人的面前。
2、比赛：按照分好的两个组集合。要求A、B两个组的人数绝对相同;
3、A、B两组各站一边;
4、A、B两组各延生一男一女两位队长，注意强调：一定要自愿的，不能推选;
5、让4位队长承诺：愿意为自己的团队负起责任，无论在怎样的情况下都无怨无悔。多问几次，是不是下定决心了;
6、比赛规则及其惩罚：报数比赛中如有报错情况，直接判输，输的一组，第一次队长做俯卧撑10次，第二次20次，第三次40次。第四次80次。
素质拓展活动第二部分：
游戏五、五毛和一块
1、时间：25分钟
2、方法：比如男生五毛，女生一块钱。所有队员将围城一个圈，主持人在中间，以发问方式，在成员一边围着圈走的同时，一边发问，最后说出一个价格(比如五元钱)，所有队员就要随机找到几个人凑成五块，如果最后拼凑价格错误的将接受惩罚。
3、游戏目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，项目主要让大家明白合作的重要性，培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神。
游戏六、龟兔赛跑
1、时间：20-30分钟
2、规则：两组成员一方扮演兔子一方扮演乌龟，在一条长20米的道路上，由主持人发号施令，兔子以蛙跳方式向前跳至10米处停下10秒钟，而乌龟组以鸭子步向前移动。
团队拓展活动策划书2活动名称：
素质拓展，团队在我心中
活动主题：
自己感悟，感悟自己
活动意义： 1.增强会员之间的纪律意识，让大家在进大学的第一课对大学就合理安排自己的生活；
2.培养会员的团队意识，让其明白成功离不开团队；
3.感恩之心，心存感恩，明白现在的生活来之不易，以珍惜大学生活努力学习。
活动主办单位：
共青团成都信息工程学院委员会
承办单位：
学生职业生涯规划协会
活动时间：
xx年10月10日全天
活动地点：
学校内
活动对象：
学生职业生涯规划协会全体会员以及其他校内招募者
活动内容：
我协将于10月10日（周日）在学校组织素质拓展培训，活动内容包括，寻找快乐，阳光少年，南极浮冰，多媒体视听，生命旅程。我们旨在通过这次活动让会员彼此之间熟悉起来，相信自己，相信团队，拥有纪律。
活动流程：
一、宣传： 1.展板：于10月9日早晨摆放中心花园；
2.通知：于10月9中午将关于活动、地点的通知贴在各公寓的公告栏；
3.网络：在国庆放假期间我们的活动通知以及活动相关培训的细则更新到博客中。
1.活动准备：我们将在10日上午九点在4213集合，进行活动动员(具体细节见策划书附件1)；
2.正式训练：从早上十点到二十三点，早上活动为寻找快乐，下午活动包括阳光少年和南极浮冰，晚上则进行多媒体视听和生命旅程（具体细节见附件2）
组织干事写好新闻稿，做好工作总结，对这次活动的优缺点进行评价。
经费预算：
素质拓展活动策划书——活动开展附件
活动开展：
附件1：（活动准备）
a)xx年10月9日星期日上午18：00所有活动组织者（包括负责成员和活动协助者，下统一称所有活动组织者）在二食堂门口集合熟悉场地以及训练道具准备。
a)10月10日上午7：30所有组织者到达4213教室开会，同时将礼品箱搬到教室；
b)8：30组织同学入场，以小组为单位坐好，并保持安静。（提前通知：如有迟到同学，则处罚其所在组早到的同学，迟到者要以自己最舒服的方式坐在教室里（小组所在处））；
c)9：00活动组织者强调活动纪律以及活动安排，并且要求所有人取下自己佩戴的金属物品；
d)破冰游戏：（时间半小时）
1.采取记名字的方式来破冰。第一个：我是**，我喜欢什么，我是哪个院哪个专业的，我来自什么地方等。第二个：我是**右边的***我喜欢**等等信息。第三个：我是**右边的**的右边的**……；
2.请几位同学发表感悟；
3.请每个团队想一个名字，越有个性越好。
e)介绍领队；
f)十分钟内各队自由选取组长，并登记；
g)在各组领队的带领下所有同学去国防生训练场地，所有队必须整齐队列。（时间十分钟）附件2：（正式训练）注：xx年10月10日 一、上午
a)热身运动，由领队领头，时间五分钟；
b)10：00开展寻找快乐活动，让大家在一个箱子里随机抽签抽取所在小队的活动，限时在一小时内完成。
c)11：00，比赛完成，各队进行为期十分钟的活动感悟以及活动总结；
d)组织者宣布比赛结果，做出下午活动通知。
a)13：40各队到达4213教室，按照上午的位置坐好；
b)组织者做下午活动动员和活动安排；
c)13：50各个领队开始带队到达国防生训练场地，要求同上午一致；
d)14：00下午活动热身；
e)14：05阳光少年（即将每队的队员的脚绑在一起进行赛跑比赛也称作2人3腿）活动开始，预计时间是一小时；
f)15：05阳光少年活动结束，让队员休息五分钟，同时感悟活动，总结活动；
g)15：30南极浮冰活动开始，预计时间一小时；
h)16：30南极浮冰活动结束，对活动进行总结，让队员感悟、总结活动，然后在领队的带领下带回4213教室；
i)组织者对上下午活动进行总结，各队随机选取一个队员说说活动感受；
j)17:20下午活动结束，通知晚上19：50在4213教室集合。
a)所有组织者在19：20到达现场，对下午全天活动存在的不足进行总结，同时安排晚上的活动；
b)20：00回顾下午活动，各组同学进行五分钟的交流感悟；
c)20：06各个领队按照开会的安排的开始生命旅程活动前的随机分组；
d)20：10安全问题的强调，要求大家一切服从命令，并时刻保持安静。并且搭档a、b中选择一人蒙上眼睛。（沈力）
e)生命旅程活动正式开始（控制时间在120分钟）
1.许耀允同学开始用自己的思维去带领大家，慢慢开始走出教室：
1.旅途路程中各负责人：带路人——沈力；领路人——王译晞（和其搭档）；中、末指导者：王彩霞、李建霞、杨星、于梅巧、胡晓桃、白松、杨铭南、董爱玲、童红梅。（各指导者一定要让大家在旅途中保持安静，不能发出任何声音，各负责人也必须保持不发音）；
2.中途在国防生训练场地变换角色，并且更换搭档。以第一次负责人员的安排，组织好活动，并走回4213教室；
3.回到教室后，大家也必须保持安静，打开背景音乐，将一些启发式的话语，让大家回味半天的训练，并让大家有所感悟（控制在30分钟）。
f)总结大家一天的表现，并给最优秀的队颁发奖品
g)训练活动结束。
附件3：（人员分工）
工作安排
人员 联系电话
备注 负责活动中人员的安排以及活动流程的操作
沈力，王译晞 参加过培训，同时组织过同类培训 领队（顺序依次从一到六）
于海杰，张晓蓉 董爱玲，于梅巧
杨星，唐宏云 各组记录员（同上）
王彩霞，童红梅，李建霞，杨铭南，白松，李晓蛟 展板绘制
董爱玲，童红梅 宣传部 现场布置
胡晓桃 活动部 活动总顾问
宋雨丝 社工08级
团队拓展活动策划书3行程安排:
培训对象：公司全体员工
活动地点：可选(深圳、惠州、东莞、广州等城市)的数十个拓展训练基地
团队拓展培训目的性
帮助参加者认识自我，激发个人潜能，客观地进行自我定位;增强自信心，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力，更客观的面对工作与生活的挑战。改善人际关系，学会关心、激励、信任同伴，采取有效的措施增进员工相互间了解、信任，使大家融洽的与他人及群体合作，达到团体一致性，并形成团队成员间配合默契与相互信任，形成积极向上、团结互助的团队气氛。
训练流程及活动方式：
活动方式：户外拓展训练、小组讨论、观点论述、问题分析、分享体验、回顾总结。
拓展训练项目内容及目的：
热身活动(破冰活动)：有助于加深学员间的相互了解、消除紧张、建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项紧张培训活动中去。
团队项目(有轨列车、共同进退、女皇圈)：以复杂性、艰巨性为特征、良好的团队气氛、成员间的相互信任、理解、默契、配合是活动成功的关键，通过大家的统一计划与协作，体现沟通、统筹安排、计划、分工、沟通及合作、团队信任和团队合作的重要性。团队项目对于改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神有很强的针对性。
我们为您制定的拓展行程：
训练项目具体内容及达成效果
08：00-09：10到达拓展训练基地
09：10-10：00破冰/热身
团队文化建设学习在新环境下如何打破坚冰，尽快组建团队，营造积极进取，主动参与的`团队气氛及顺畅的沟通渠道。
破冰活动+学习导入+建立团队(队名、口号、队歌、标志、动作)+风采展示
10：00-11：00有轨列车
项目介绍：
二块木板就是一双鞋子，全组队员双脚分别站在两块木板上，双手于木板上的绳子，将水运向指定的地方。
培训目标：群体决策的方法及意义，有限理性代替最优方案;大胆尝试，勇于付出;合理的分工与合作，资源的优化配置;认识统一指挥的意义与重要作用。
11：00-12：00共同进退
项目介绍：
一段纷乱复杂的数字摆在团队的面前，要求我们的团队必须按照规定的原则拍完数字，怎样在纷乱复杂的事物中找到解决问题的方案和途径，难题将由每个团队成员解决。
培训目标：
1.群体决策的方法及意义，有限理性代替最优方案
2.大胆尝试，勇于付出，挑战未知领域，培养创新意识
3.合理的分工与合作，资源的优化配置
4.认识统一指挥的意义与重要作用体会对于团队的领导技巧角色的合理分配与运用
12：00-13：30午餐/休息
13：30-14：00团队拓展训练热身活动
14：00-15：00珠行万里
项目介绍：
高尔夫球只能前进不能停止或倒退。球只能在管道内运行，不能脱离至地面或接触身体部位。球通过该队员设置的管道时，该队员不能离开自己的位置，球体通过后，才可离开。必须规定的时间内将球安全送到指定的目标处。
培训目标：
1.建立信息共享的有效方式。
2.对市场的变化，学会适应而不是抱怨。
3.通过团队协作共创整体赢利意识。
讨论分享感受
15：00-16：00女皇圈
项目介绍：
团队拓展的压轴项目。队员在教官指引下规则站位围圈后坐下，且有序向前走转圈，增强整天拓展训练效果，培养团队协调、合作的精神。经过团队活动的培训，参训团队已经反复演练应对难题的方法和能力，在团队内部已经出现了智者出谋划策、领导者果断决策、执行者坚决服从等一系列运行机制。团队千人凳与感恩的心项目出现的恰到好处，通过活动后的总结，能将团队的气氛推向高潮，使同舟共济的团队精神得到了最好的升华。
16：00-16：30总结合影留念公司领导发言，后由专业拓展培训师引导学员回顾：通过一天的活动，有什么样的感受?收获了什么?结合工作、生活中的细节间接加深学员的培训效果。
17：00前往海鲜街晚餐
18：00行程结束，返回温暖的家!
团队拓展活动策划书4作中的压力、生活中的疲劳，公司决定组织员工拓展活动--郊游烧烤。此次活动的目的是丰富员工的业余文化生活，促进同事之间的沟通与交流，使大家体会到团队的活力和凝聚力。
(1)集合时间：20xx.4.(13、14、15)暂定任选一天
(2)集合地点：公司招商大厅
(3)车辆安排:办公室负责，在踏春烧烤活动前期提供参加活动的人员车辆安排及人员安排
(4)所需物品：公司横幅、相机、烧烤材料、餐具、饮用水、桌布等
(5)烧烤场地安排：办公室负责联系好场地确保正常使用
(一)人员编制：以抽签方式决定队员选择，每10人为一小队，共5个队伍。
(注：男生女生各5人)(二)活动流程：
1、8：30-9：00---指定地点集合、点名，安排车辆出发至目的地2、9：00—10：30—到达目的地3、10：30—13：30—至指定烧烤区域进行烧烤，后勤人员需将物品准备齐全，期间可以自由活动，看风景、摄影等4、13：30-17：00—进行拓展活动，活跃集体气氛，增加大家感情，促进全体员工协作性，增强团队凝聚力5、17：00以后---离开景区，参加烧烤活动的同事整理东西，保持环境的清洁，结束一天行程。
1、烧烤炉费：100元一个烧烤架，(包含：烧烤碳、3张烧烤网)100×3=300元。
2、食材采购费：
组织工作：采购工作：联络烧烤场工作：运输工作：全部成员配合最后清场工作：全部成员配合
1、全体员工着装轻便或者运动服、运动鞋，注意防晒2、注意保管好自己的贵重物品
3、在活动中注意安全，最好不要单独行动，如有特殊情况告知同伴
4、天干气燥，注意用火
5、活动结束后请各自收拾好垃圾，注意环境的清洁
第三篇：公司团队拓展活动策划书通用
公司团队拓展活动策划书通用
不经意间，工作已经告一段落，我们的工作又将翻开新的一页，迎来新的任务和目标，是不是需要好好写一份策划书呢？策划书怎么写才合适呢？以下是小编收集整理的公司团队拓展活动策划书通用，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
公司团队拓展活动策划书通用1一、活动宗旨：
1、加强团队凝聚力与团队协作能力。
2、激发职员参与公司各项活动的热情。
3、加强和巩固职员对公司的管理制度、企业理念、产品知识等的熟悉。
4、休闲娱乐，缓解工作疲劳。
二、活动对象：
公司先进工作者、劳动模范、党员、团员及班组长、生产骨干和相关人员(仅限本人，不准带家属及小孩)。
三、活动时间：
20xx年05月1日
四、活动地点：
辉县八里沟景区
五、组织形式：
公司统一组织，联系旅行社。
六、报名时间：
20xx-04-29下午4点截止，各部门抓紧统计人数报名至团委陈亮处。
七、活动纪律：
1、贵重物品如随身携带，注意保管，切勿离手。
2、行程中或自由活动时若见有刺激性活动项目，身体状况不佳者请勿参加。患有心脏病、肺病、哮喘病、高血压者切忌从事水上、高空活动。
3、团体旅行时不可擅自脱队。单独离队，应征得全陪导游同意，并随身携带电话，以免发生意外。
4、抵达景区游览前，谨记导游交代的集中地点、时间、所乘游览巴士车号。万一脱团，请于集中地点等候导游返回寻找。
5、外出旅行，注意身体健康，切勿吃生食、生海鲜、已剥皮的水果，不可光顾路边无牌照摊档，忌暴饮暴食，应多喝开水，多吃蔬果类，少抽烟，少喝酒。
6、在旅游中，畅游奇山秀水、名胜古迹固然令人心旷神怡，但也因四处奔波、体力消耗造成极度疲劳。因此，在旅游活动期间，游客除了应保证充足的睡眠之外，千万别忘了营养食品的及时补充。
7、旅游有时会经过一些危险区域景点，如陡坡密林、悬崖蹊径、急流深涧等，在这些危险区域，要尽量结伴而行，千万不要独自冒险前往。
8、忌分散活动，至少保持两三人的人数才分散活动。切忌单独外出。
公司团队拓展活动策划书通用2【活动主旨】
在20xx年深秋之际，公司为员工提供福利，同时加强公司凝聚力，为提供同事之间相互了解的好机会，增强大家之间的感情，特地组织一次增加员工交流，培养团队精神，塑造企业文化活动。我们希望这种同乐活动，能让大家暂时忘记办公室的繁忙与紧张，拉近彼此的距离，让“我们在一起”渡过一个难忘的深秋!
【活动内容】
天堂寨原始森林瀑布群游览：九影瀑、泻玉瀑、四叠瀑、一线天、剑劈石、龙剑峰、天街景区、屈原问天等，观淠河的西源头，长江与淮河的分水岭
【活动人数】
所有人员(按工作安排，分两批活动)
【活动时间】
第一批活动为：11月23号——11月24号(第二批时间待定)
【集合时间】
11月23日(周四)早晨6：10集合，6：30出发
【集合地点】
公司门口
【线路安排】
六安——天堂寨——六安
【预计费用】
278元/人+70元(索道上行)=348元/人
【天堂寨简介】
天堂寨风景区是集国家森林公园、自然保护区为一体的风景名胜区，是华东地区最后一片原始森林，总面积120平方公里，主峰海拔1729.13米，为大别山主峰之一，是江淮分水岭。
“极目山河纵大观，吴楚东南第一关”，气势浑厚的天堂寨有“植物的王国、天然的氧吧、动物的乐园、云雾的海洋、圣水的世界、杜鹃花的领地、娃娃鱼的故乡”之美誉。
独特壮观的瀑布群：天堂寨森林公园的水景主要表现在瀑布与溪水潭池上，区内瀑布成串，溪水潺潺，潭池水溪清澈，山青水秀，生态幽雅，均属优良水景景观，计数百处，知名有五，其中尤以一号瀑布、三号瀑布、龙井河溪为最。有诗赞曰：巍巍大别天堂巅，疑云黄山水景妍，瀑布悬空三叠外，游人临境似登仙。
【线路简介】
早晨6：00跟团从六安出发，约3个小时车程到华东最后一片原始森林、AAAAA级风景区(国家地质公园.森林公园.自然保护区)——天堂寨国家森林公园(车程约3小时)，游览天堂寨主景区(游程约3小时)：乘索道上山，游览九影瀑、情人瀑、泻玉瀑、索道上山观龙剑峰、林海长廊、观景峰、石佛、金狮啸天、鲸鱼出海、白象戏水等景点，在森林密布的林间栈道与瀑布群相拥，品味原始森林天然氧吧，领略山高风清的畅快之意，俯首鸟瞰江淮大地的壮丽画卷，步行下山。大约下午3点吃中餐，之后乘车返回六安，结束愉快行程!
【安全系数】
不用担心有暴雨、泥石流等因素。适合爬山，锻炼身体。
【公共物质】
矿泉水(另备一些简单易熟的食品)。
【个人重要装备】
双肩背包、加厚外套1件、登山运动鞋、自备干粮(饼干、面包等)、雨伞1把、日常用药，根据天气情况准备好衣物。
【行程安排】
11月25日6：10集合
以事先分配好的小组为单位在公司门口集合(带点饼干与面包之类的干粮)，由各组组长清点各组人数。
6：30准时从公司坐车开始出发(未到者自动转到下次活动)
在大巴上由每批次的领导担任活动领队，组织大巴上活跃气氛的车内活动：
(1)跟过节有关的成语接龙
(2)唱唱歌曲等
9：30到达天堂寨风景区
游览瀑布群景区(索道自理[上行70元/人，下行60元/人])：九影瀑、泻玉瀑、四叠瀑、一线天、剑劈石、龙剑峰、天街景区、屈原问天等，观淠河的西源头，长江与淮河的分水岭10：30-12：00到达天堂寨山顶、自由活动
12：00-14：00下山午餐
14：30午餐
15：00离天堂寨返六安
最后收拾和清点各自携带的物品，准备返回六安，返回六安公司门口，再自行解散。(活动结束)
注意事项：
1、所有参与活动的同事必须遵循和认可本活动内容，服从组织者安排。
2、本次户外爬山活动可能有不可预见的危险(如跌倒、摔伤等);各位同事应对自己的身体和本次活动的路线有清楚的认识和了解。
3、领队有权因天气情况或者不可抗拒因素进行行程的适当调整。参与人员须服从领队的安排;如个人不遵守活动规定和领队的指挥，或活动场地的安全规定，自行其事而造成的后果，除自负其责之外，还应对应此给他人造成的损失。
4、违反行程安排，造成人员及其他意外，个人负全部责任，公司保留其追究法律责任的权利。
公司团队拓展活动策划书通用3一、活动目的：
时值年中全年的工作已进行到一半，为了缓解员工工作压力，使大家能以更好的状态投入到下半年的'工作当中，同时为了增进员工之间相互交流、沟通、了解，营造团结、积极向上的企业文化为目的。
二、活动时间：
20xx年xx月xx日
三、活动对象：
公司全体员工
四、活动地点：
宁夏银川沙湖、影视城
五、活动具体行程安排：
1、路线安排：西宁——白银——银川——西宁
2、时间及路线
第一天：8月2日
行驶路线：西宁——白银
行驶距离：西宁至白银全程共280公里，车程4小时
行程时间：
15：30分到公司门口集合
16：00分清点人数确认无误后从公司出发至白银
20：30分到达白银市
20：50分到达白银饭店就餐
21：30分离开饭店上车集合
21：50分到达白银金源大酒店(西区北京路299号，北京路与天津路交叉
口)取房卡分配房间，通知服务台早晨6：30叫醒服务
第二天：8月3日
行驶路线：白银市——镇北堡影视城——银川市——铁道宾馆行驶距离：白银至银川全程371公里;车程5小时30分;
银川至镇北堡约45公里;车程约1小时;
老城区至新城区约15公里;车程约20分种;
景区活动时间：约2小时30分钟
行程时间：
6：30分早晨叫醒服务
7：00分早餐时间，在酒店用餐
7：20分上车集合，检查房间退房
7：30分清点确认人数出发去银川
13：50分到达银川市镇北堡影视城
14：00分到达镇北堡影视城十八里红餐厅就餐
15：00分到达影视城景点领票自行进入(游览时间为：2小时30分)
17：30分上车集合清点人数返银川市
18：30分到达银川市东来顺饭店就餐
20：00分就餐完毕(行政人事4日晚餐在车上就餐)
20：10分上车集合清点人数，出发至宾馆
20：30分入住铁道宾馆取房卡分配房间，通知服务台早晨叫醒时间6：30分注意：自由活动时间，但是要强调必须结伴出行;同房间人员必须在同住人员较晚未回时，及时与本人进行联系或与活动负责人联系确定人员安全。第三天8月4日
行驶路线：银川市——沙湖景区——西宁市
行驶距离：银川市至沙湖全程56公里，车程约1小时
景区活动时间：约3小时30分钟
行程时间：
6：30分早晨叫醒服务
7：00分早餐时间，在酒店用餐
7：20分上车集合，检查房间退房
7：30分集合清点确认人数出发去沙湖
8：20分到沙湖景点旅游区(游览时间为：3小时30分)
8：30分领票自行进入，通知上车集合时间地点
12：00分上车集合清点人数到沙湖水鲜餐厅就餐
13：00分就餐完毕，上车集合清点人数返回西宁市
23：00分到达西宁市行程结束
沙湖自理费用(自选)：游艇(规定线路)100元/人鸟表演30元/人摇橹船(规定线路)130元/人水上飞机/水上飞伞(规定线路)100元/人湿地博物馆4D影院30元/人
六、费用及门票：
费用合计：30676(实际费用)+4324(备用金)=35000元
七、活动要求：
1、全程活动中，要树立安全意识，乘车乘船及游玩当中安全第一;
2、活动期间，请全体人员严格遵守时间，不得延误整个行程;
3、自由活动需向人事行政主任请假，并及时赶回;
4、活动期间不得自行酗酒、醉酒;
5、活动要有大局意识，互帮互助、团结友爱、不讲不利于团结的话、不做不雅的事。
公司团队拓展活动策划书通用4为了丰富企业员工的生活、提供工作的乐趣、增加员工之间交流、减缓工作压力，实现劳逸结合和增强团队的凝聚力，经公司领导批准，公司员工9月27日到镇江茅山一日游，具体情况如下:
一、活动口号
凝心聚力，争创佳绩
二、活动时间
9日27日
三、活动对象
公司技术部相关人员
四、活动地点
镇江茅山
五、活动主办
技术部(负责方案的制定、组织与活动的组织实施)
六、活动安排
8:00在地铁一号线百家湖地铁口集中
9:30到达目的地，准备茅山游玩
12:30茅山山脚下集合，去附近的桃花岛吃饭
15:00吃完饭集中去丁庄葡萄园采摘葡萄
17:00全体人员坐车返回
七、参考意见
镇江茅山位于江苏句容与溧阳的交界处，距离镇江、常州、南京只有40公里，交通十分便捷，茅山的景色宜人，素有九峰、十八泉、二十六洞、二十八池之胜景，许多星罗棋布的厅岩怪石，使得茅山形成了一种奇特而又美妙的大自然风格。
由于茅山的风景秀丽和地点位置近，所以是一个不错的游玩选择。
为了更好的了解彼此，轻松工作，希望本次活动大家都能积极参加，也希望本次活动在大家的参与下能够顺利进行。
第四篇：心理健康素质拓展活动策划书
“快乐大学-青春不宅，就“享”出去”心理健康素质拓展活动
策
划
书
经济与管理系
2017.5.13
“快乐大学-青春不宅，就“享”出去”
——心理健康素质拓展活动策划
一、活动主题
“快乐大学-青春不宅，就“享”出去”
二、活动时间
2017年5月21日（9:00-12:00）
三、活动地点
温馨园
四、活动意义
通过素质拓展活动，用游戏的方式，帮助学生学会正确认识自我和周围世界，明白人生哲理，摆脱不良心态，培养学生的参与意识和乐观向上的心理品质，使同学们拥有健全的人格，更好地投入学习和生活中去。
五、活动内容
活动说明：本次活动分为5组，每组10人，所有比赛均为团体赛，分组情况由抽签决定，抽到数字几即为几组。
本次活动为团体赛，参加项目不分先后顺序，具体活动内容详见如下:
活动说明：本活动分设5个子活动区，参加项目不分先后顺序，每个活动可多组同时参加，所有项目按所完成的时间顺序计分，最先完成的小组得5分，第二名得4分，依次类推，最终得分为五项活动的总分，取得分最多的前三名发放奖状。分区1---盲人方阵
活动规则：让10名队员被蒙上眼睛～在三十分钟内～将一根绳子拉成一个最大的正方形～并且在四条边上的队员人数分别为3、2、3、2，最终哪个组所用时间最短即得分最高。
这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路～大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前～当领导人产生、有序的组织开始运转的时候～大家虽然未有胜算～但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进～使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。
活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任～一个有领导～有配合～有能动性的队伍才能称之为团队～本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。分区2----瞎子走路
活动规则：每组人两两参赛，从起点到终点接力，,可多组共同进行，每组各派两人，如A和B,A先闭上眼将手交给B～B可以虚构任何地形或路线～口述注意事项指引A进行。如:向前走……迈台阶……跨东西……向左或右拐…… 依次，C和D，E和F，G和H，I和J同上方法进行接力
最终哪个组所用时间最短即得分最高。
活动目的：
1.通过体验～让队员体会信任与被信任的感觉。
2.作为被牵引的一方～应全身信赖对方～大胆遵照对方的指引行事,而作为牵引者应对伙伴的安全负起全部责任～对一举一动的指令均应保证正确、清楚。另外万一指令有错～信任很难重建。分区3---交换名字
活动规则：10人一组，可多组同时进行，参加者围成一个圆圈坐着，围成圆圈的时候，自己随即更换成右邻者的名字，以猜拳的方式来决定顺序，然后按顺序来提出问题，当主持人问及“张三先生，你今天早上几点起床？”时，真正的张三不可以回答，而必须由更换成张三的名字的人来回答，当自己该回答时却不答，不是自己该回答的人就要被淘汰。看那组坚持的时间最长则得分最高。
活动目的：这个游戏乃在于考验人们的习性，平常对于自己的名字，可说是耳熟不过了，但若临时更换名字，可能就会觉得陌生了。分区4----解手链互动游戏
活动规则：参与者10人为一组，可多组同时进行，用时少的组获胜，围成一个圈，每个人举起右手握住对面人的手，再举起左手握住另外一个人的手，在手不松开的情况下解开这个错综复杂的手链。活动目的：
1.让学员知道解手链的过程是需要我们发挥创造力和主观能动性的。2.团队需要一个领头羊，所以在解手链的时候，一个领导者可以起到
很大的帮助作用。
3.还可以让参与者明白，处理事情必须要保持头脑的清新，不然结果会越来越乱。
分区5----坐地起身
活动规则：要求四个人一组～围成一圈～背对背的坐在地上,再不用手撑地站起来,随后依次增加人数～每次增加2个直至10人。在此过程中～工作人员要引导同学坚持～坚持～再坚持～因为成功往往就是再坚持一下，最终哪个组所用时间最短即得分最高。活动目的：活动目的:这个任务体现的是团队队员之的配合和坚持～该项目主要让大家明白合作和坚持的重要性。6.奖项设置
一等奖一组：团体一等奖 二等奖一组：团体二等奖 三等奖一组：团体三等奖 7.赛前准备 具体事项：
1、活动时间地点及流程要提前通知到参与者。
2、活动所需的物品（绳子、10个眼罩、小卡片若干、6张桌子、12个板凳）及现场布置，事先准备好抽签的纸团。
3、先用纸板标明每个活动的具体地点，提前做好纸板，准备一支马克笔。
4、提前安排好工作人员，责任到人。
第五篇：心理健康素质拓展活动策划书范文
心理健康素质拓展活动策划书
活动目的 素质拓展训练以一种体验式的学习方式让心协成员主动去体会、去解决问题，在参与体验的参与过程中，让他们的心理受到挑战，思想得到启发，在特定的环境中去思考、发现、醒悟，对个人、团队重新认识，重新定位。达到启发想象力与创造力，提高克服困难的能力；增强团队意识，培养团队协作能力。使心协成员从活动中展现出领导、自我管理及团体互助合作与相处及互动。素质拓展活动不仅能使协会成员享受游戏所带来的快乐，而且加深彼此间的友谊，增强他们的团体意识和合作精神，使他们能更好的融入到心理健康协会这个大家庭中，同时增加北辰与红桥这两个校区间成员的交流与合作，为以后工作打下坚实的基础。
活动名称
心理健康协会素质拓展活动
活动时间
2011年4月8日下午2:00-4:00
活动地点
河北工业大学东区小广场或跆拳道馆（待定）
主办单位
河北工业大学心理健康协会办公室
活动参与人员
河北工业大学大学生心理健康协会成员、叶宏老师以及心理委员负责人
活动整体流程
前期准备及人员分配
所需物品：
所需物品
数量
费用
备注
饮料瓶
若干
---
收集
桌子
2（张
---
协会有
气球
1袋）
协会有
胶条
1（轴）
协会有
丝带
若干
协会有
A4纸
30（张）
协会有
签字笔
6（支）
协会有
眼罩
6（个）
待定
花束
若干
协会有
椅子
若干
数量因活动场地而定
纸杯
2（袋）
条幅
奖品（小饰品）
工作证
15(个)
水
2（桶）
音响、话筒
2、人员分配
⑴、工作人员（八个待定）
⑵、主持人（待定）
⑶、照相（龙云云）
⑷、会场及人员布置（任俊，崔亭亭，王小旭）
⑸、物品保管员（牛博杰、付淑珍）
⑹后勤人员（负责签到计分等）（两名待定）
大会详细进程
活动流程：
1.周日中午12：00开始布置游戏场所 张贴条幅（河北工业大学心理健康协会），气球装饰，桌椅宣传展板的摆放，签到表、签字笔到位（负责人：崔亭亭 任俊）
2.下午1：45开始进行签到（签到人员：待定）10分钟
心理健康协会内部人员、心理委员负责人分别签到
3.2：00开始进行活动（主持人：待定）
4.主持人致开场白（强调安全）
5.分组
在主持人安排下男女生各站成两队，然后每队从第一个人开始报数，可采用123456 的报数形式，然后将所有报数为1的分为第一组，所有报数为2的为第二组，后面依次类推，共分为六组。要求每组推选出一名成员作为队长，而且每组都必须有自己的队名和口号，在主持人的要求下每组都要大声喊出自己的口号，给予各组5分钟的时间进行热身。
（在此期间工作人员摆放第一个游戏所需道具）
八． 活动过程
㈠、交换名字（热身赛）
游戏规则：
每组队员围成一个圆圈坐着。
围成圆圈时，自己随即更换成右邻居的名字。
当主持人问：“张三先生，你今天几点起床的？”这时，真正的张三先生不能说话，而必须有更换成张三名字的人来回答：“今天早晨7点起床的。”
当自己该回答时却不回答，不是自己该回答的就要淘汰
最后剩下的一个人即是胜者（胜者获得特殊奖）
每组轮流进行
活动目的：使队员能很快的记住对方的名字
道具：无
（在此期间工作人员摆放下个游戏所需物品）
㈡、网球（篮球）接力
游戏规则：
1、在场地上划出长二十米，宽三米的跑道八条。
2、每队按每两人分为一组（最好是一名男生一名女生），二人绑住相邻两腿，互相搀扶颠网球拍行（颠球每人一次）。每组跟一名工作人员，负责参加者的安全问题及帮助运球队员球掉落时捡球。
3、到达二十米处，将球交给下一组，并将自己身上的黄牌一并贴与下一组人员身上，进行接力。用时最少者胜。（注：球掉落时停止前进，直到捡回）
参与人员：全体参加人员，工作人员保护以防其受伤。
道具：网球拍16个，网球8个，绳子16根（胶条）。
注意事项：不要绊倒，或踩在球上以免摔伤
奖罚说明：
不颠球者，工作人员队其进行黄牌警告，每张黄牌扣一分
未按规定接力者，工作人员队其进行黄牌警告，每张黄牌扣一分
先完成者二十分，之后依次递减二分，直至最后一名
（在此期间工作人员摆放下个游戏所需物品）
㈢、夹球行进
游戏规则：
将场地划分为六条长十五米宽三米的跑道
每队将每两人分为一组（最好一男一女）
背靠背在出发线站好，由工作人员将气球放于两人之间。
主持人说开始后，所有参赛者同时出发尽快将球运到终点线，然后返回取另一个球。
在三分钟内运球最多的一队取胜。
参与人员：每组一男一女两名代表。
道具：气球若干。
注意事项：队员间应配合好以免发生意外
奖罚说明：
挤爆气球者，黄牌警告，每张黄牌扣一分
运球途中掉球者，黄牌警告，每张黄牌扣一分
未到终点将球扔到终点者，黄牌警告，每张黄牌扣一分
先完成者二十分，之后依次递减二分，直至最后一名
（在此期间工作人员摆放下个游戏所需物品）
㈣、“瞎子”背“瘸子”
游戏规则：
各组选两名队员，一男一女。男生背女生，男生当“瞎子”，用眼罩蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。
“瘸子”为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点。
路障设置可摆放椅子，须绕行；鲜花，须拾起，递给女生。
距离设置为15米，到达另一端后，由该队另一组队员接力返回，反复接力，直至结束，用时最少的队为胜者。
参与人员：全体人员（工作人员）。
道具：眼罩六个、椅子若干、鲜花若干。
注意事项：队员之间一定要配合好，注意不要摔倒。另派一名工作人员在旁边以防参赛者受伤。
九、应急预案
如遭遇大风降雨等天气应及时停止活动
活动过程中有人受伤，临时医务人员负责伤口的包扎，情况严重者送至医院就诊
药品
分组：报数（男女分开）
队名，口号，主持词（强调安全），规则清楚，演练，监督（一组人员工作证），违规，物品管理人员，惩罚措施，积分奖品，收拾会场，魏老师，水，座位，相机，提前布置场地，主持人
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