第一篇：团队活动策划书
09战队夏日集训活动策划书
09战队姜锦溢 邓金2012年5月1日
活动目的为提高团队成员各项能力以及综合素质，组织全体成员参加各项活动，建立团队精神合作意识理想信仰，磨练意志，激发潜能，培养协作能力。
活动背景
1我们都是大三学生，即将大四实习，为到来的工作做好准备；
2学生综合素质处于较低程度，与社会就业要求不和； 3大部分成员身体处于亚健康，锻炼身体，保持健康； 4夏日来临，炎热更能有利于精神磨练，意志考验。活动主题
“09战队，前进，前进，前进！”
活动要求
1全体成员必须积极参与。
2不怕困难，坚持不懈，没有特殊情况，不能半途退出。3服从指挥，相互合作。
活动对象
姜锦溢邓金杜超黄若松张毅强李洪光倪律
工作安排
1姜锦溢负责策划，制定活动安排，邓金辅助。
2队长黄若松负责组织全体成员参加，杜超辅助。3张毅强李红光倪律负责考察活动各项要素，防止天气 地点时间等阻碍。
活动内容
体力锻炼活动（每天）
1晨跑，早上在足球场跑步四圈。
2跑完后，休息十分钟，做仰卧起坐俯卧撑引体向上（依各自体力确定，最低十次）。
3晚上，吃饭前，在足球场慢跑两圈（防止待会冷水沐浴，引起感冒）。
4冷水沐浴，保持个人寝室清洁。
5集体到学校北门外面逛一圈，感受下树木自然。（每周星期五下午第二节课）
智力锻炼活动（每天）
1各自完成两道智力逻辑题（题目在姜锦溢买的两本《思维逻辑游戏五百题》中出）。
2全体看一部悬疑片，分析其内涵原因，剖析人物行为动机以及结局。
3两人一组，各出一道问题（自己想，可以是历史政治地理等学科）给对方（黄若松监督）。
4参加魔兽对战游戏一盘，完后并观看录像（使用杜超
电脑），分析每个人输赢原因，以及各自错误和闪光点，加以改正（包含对战策略同伴支援协作秩序等）。
文化素质教养
1每天完成摘抄笔记五百字（可以是诗歌哲学句子）。2每月至少看完一本经典书籍（由大家一起确定看什么书），并完成一篇读书笔记。
3关心时事，一周一次集体讨论当下发生的国内国外大事件，并分析事件缘由及走向。
4每天关注时尚潮流新闻，留意时装，理解时尚趋势，为来日工作培养时尚嗅觉。
5每天早起，朗读诗歌三首。
活动地点
1学校足球操场。
2西六605寝室。
3校外附近林地。
活动准备：
1至少三套换洗衣服。
2两本逻辑思维书（已买）。
3诗歌书籍（已买，并在网上收集到大量优美诗词句子）。
活动时间:2012年5月1号-2012年6月30号
第二篇：团队活动策划书
人生拍卖会
一、活动目的
1．激发学生思考自己的价值观念，学会抓住机会，不轻易放弃。2．帮助学生体验澄清自己的人生态度。
二、活动时间
大约25分钟。
三、活动道具
足够的道具钱、不同颜色的硬纸板，拍卖槌。
四、活动场地
室内
五、活动程序
1．事前准备。
将拍卖的东西写在硬纸板上（最好是不同的颜色），以增加拍卖的趣味性及方便拍卖进行。
2．宣布游戏规则
每个学生手中有5000元（道具钱），它代表了一个人一生的时间和精力。每个人可以根据自己对人生的理解随意竟买下表中的东西。每样东西都有底价，每次出价都以500元为单位，价高者得到东西，有出价5000元的，立即成交。
1．爱情 500 12.金钱 1000 2．友情 500 13.欢乐 500 3．健康 1000 14.长命百岁 500 4．美貌 500 15.豪宅名车 500 5．礼貌 1000 16.每天都能吃美食 500 6．名望 500 17.良心 1000 7．自由 500 18.孝心 1000 8．爱心 500 19.诚信 1000 9．权利 1000 20.智慧 1000 10.有自己的图书馆 1000 21.名牌大学录取通知书 500 11．聪明 1000 22.冒险精神 1000
3．举行拍卖会
（1）由主持人或学生主持拍卖。
（2）按游戏方式进行，直到所有的东西都拍卖完为止。然后请学生认真思考没回来的东西。
4．讨论交流
（1）你是否后悔你买到的东西？为什么？（2）在拍卖的过程中，你的心情如何？（3）有没有同学什么都没有买？为什么不买？
（4）你是否后悔自己刚才争取的东西太少？
（5）争取过来的东西是否是你最想要的？（6）钱是否一定会带来快乐？
（7）有没有一种东西比金钱更重要、或比金钱带来更大的满足感呢？
（8）你是否甘愿为了金钱、名望而放弃一切呢？有没有除了比上面所说的这些更值得追寻的东西呢？
六、注意事项
1．拍卖过程中，要注意纪律不能太乱，否则活动就成为乱哄哄的滑稽表演。2．有的同学可能会重复使用自己手中的代币券，主持人应该注意提醒这些学生购买所付出的钱不能超过5000元。
策划书
一、活动名称:无家可归
二、活动目的:
让成员体会和感受个人和团体的关系，团体对个人的重要性，从而更愿意投入团体，增强团体的凝聚力。
三、活动时间:20分钟
四、活动流程: 开始时让全体围圈拉手，充分体会大家在一起的感受。然后，指导者说：“变，4人一个家”，成员必须按照要求组成4人组，形成新家。以此类推，5人一个家，7人一个家。
指导语：请全体起立，手拉手，体验一下内心的感受，谁愿意说一说你的感受？我们全体是一家人，大家在一起团结就有力量。但是，等会儿根据我要求的人数变化重新组成家，看谁找不到家。准备好了吗？现在开始！变，4个人一家！变，5个人一家„„（看谁在圈外，让他谈感受）。最后分享经验。
五、注意事项:
1.指导者可以不断变化组合（4个人一家，5个、７个„„）。让在圈外的人谈感受时，指导者要一方面表示理解他的感受，一方面鼓 励他在后面的练习中积极改变，就有机会找到家。
3.分享时，指导者要引导：无家可归的人有孤独、无助的感觉。人是社会的人，我们渴望被接纳，彼此关心帮助。离开了集体，我们会失去安全感。大家从五 湖四海来到湖南大学，一同组成一个新的大家庭。在这里，很多人是第一次离 开父母，班级就是你的家。如果我们中间的哪位生病了，或是遇到困难了，希 望大家要去关心他，帮助他。这样相互支持帮助的家的感觉是很温暖的。所以 营造一个温暖和谐的集体人人有责，在集体里我们可以获得支持，关心，归属，荣誉和安全感。
策划书
一．活动名称：地雷阵
二、活动目的：建立小组同学的信任，促进沟通与交流
三、活动时间: 10-15分钟
四、活动流程
道具：每位参赛者一个蒙眼布、一些报纸（代表游戏中的地雷）
步骤:1．选一块宽阔平整的游戏场地。
2．安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时，游戏场地会
变得非常喧闹。这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的
3．让每个队员找一个搭档。
4．给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。
5．眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。
6．在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。
7．被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点
站好。他的同伴后退到他身后两米处。
8．致游戏开场白，开场白示例如下：
几天前，你和你的同伴因叛乱而被捕，被一起关在一问牢房里。黎明前。你的同伴侥幸逃了出去。可糟糕的是，他非常不熟悉牢房外面的情况。这是一个没有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不见五指。为了逃离危险．你的同伴必须穿过一个地雷阵。你很清楚地雷阵的布局和每个地雷的位置。可是你的同伴不知道，你需要以喊话的方式，在他穿越的时候为他指引方向。如果你的同伴在穿越的过程中碰到或撞到了地雷阵中的其他人，他必须静止30秒后方可移动。如果他不小心碰了“地雷”，那么一切就都结束了，你们小组将被淘汰出局。天很快就要亮了，你的同伴必须尽快穿过地雷阵。一旦天亮，哨兵就会发现地雷阵中的人，并开枪将他们击毙。赶快开始行动吧!祝你们好运！
思考问题：哪个小组率先通过了地雷阵?做完了这个游戏，大家感受如何? 你的同伴能做到指令清晰吗?
五、注意事项
1、报纸要准备充足
2、引导者一定要注意带眼罩的同学的安全
策划书
一、活动名称：我有一个梦
二、活动背景：这是一个充分激发我们的想象力和对生活的热情的游戏，通过向着水晶球憧憬美好的未来，我们可以暂时忘掉压力和不愉快，得到一定的放松和休息。同时，我们对未来的憧憬也不会白费，我们可以带着这份美好的希望投入学习和工作中，潜移默化地向着这个目标奋斗。
三、活动目的：为发挥参与者的最佳水平，停止拖延，设立和达到我们的个人目标。克服焦虑和对失败的担心，激励发挥我们的最高水平，帮助别人杜绝拖延，帮助别人度过难关，激发团队达成最佳的绩效，帮助团队设立和实现目标，激发创造性思维。
四、活动时间：20分钟
五、道具：笔和纸
六、活动地点：室内或室外
七、活动流程
第一部分: 让人们进入放松的状态。当你用舒缓的语调复述下面的内容时，让他们自由地呼吸并闭上眼睛。自由呼吸，心无杂念。我将带你进行一次想象之旅。集中注意力于我的语音，并感觉你的身心开始越来越放松„„继续放松„„
你周围是一片黑暗„„你完全被夜色所包围„„你感到温馨、放松和自如。集中神志于你的呼吸，轻松地慢慢呼吸。集中神志于你周围的令人舒服的夜色，在远处，你仿佛看到了一个圆圆的小物体。慢慢地、逐渐地，它离你越来越近，最后离你只有1米远；它悬挂在黑色夜 中，就在你的眼前。这个物体上有一个钟表，它的时针和分针都指向了12，这是一个普通的 表，普通有黑色指针和普通的„„白色的„„表盘。
当你继续集中神志于表盘和指向12的指针的时候，你开始感到时间好像开始凝固了。现在，慢慢地，分针开始沿着表盘走动，开始的时候很慢，然后稍快，后来更快。在几秒钟的时间 之内，它已转了一圈，时针现在指向1点了。分针继续转动，而且速度越来越快，因此时针 也从一个数字跳到另一个数字，速度越来越快„„当指针继续绕着表盘旋转的时候，你感到 自己正被轻轻地拉„„轻轻地被拖进未来之城„„当你穿越时间的时候，缕缕的空气轻轻地 擦着你的肌肤„„直到最后，你开始慢下来„„表针终于停下来了，整整10年已经过去了。
你向左边的远处看去，你看到在光亮的地方有个人。那个人就是你，10年后处在理想的工作环境中的你。对你来说万事如意。将你的意识融到未来的你身上，感受未来的温馨和积极。现在环顾四周，谁和你在一起？你看到了什么样的工作环境？你看到了什么样的设施和家具？周围的人们在说什么？这里有一扇窗户吗？你能看到窗外吗？如果能，你看到了什么？集中神志于你能看到的、感觉到的和听到的细节，并让自己感受未来之你的成就和纯粹的满足„„
现在你感到自己又被拖进黑暗中，直到在远处，另一个场景开始浮现。就在正前方，你看到 自己在另一个光明之地。这次是整整10年之后，你处于一个理想 的家中，诸事完美„„万事如意„„你的身心洋溢着温馨、自豪的感觉„„在光明之地环顾四方。谁和你在一起？你 看到了什么家具？尽量集中神志于声音，让意象越来越清晰。集中神志于你能看到的、感觉 到的和听到的细节，并让自己感受未来的你的成就和纯粹的满足。
当你又被轻轻地拉向黑暗时，光明之地开始暗下来„„当我告诉你睁开眼睛时，你将重新回 到现在，你将回忆起你美好的未来形象，那些美妙的成就感和满足感将在心中留驻„„好了，慢慢地、慢慢地，睁开你的眼睛，你又回到了现在。
第二部分：
让参与者记下某些意象中的细节。让他们写下一个简短的计划，表明从现实到想象意象的过程中，他们有什么收获。最后，就想象和激励做规划的重要性展开讨论。
相关讨论 1.在光明之地你看到了什么？
2.当看到这些形象的时候，你感觉如何？
3.你睁开眼睛之后，成就感和满足感还延续吗？ 4.展望美好的未来怎样改进了你的生活？
八、注意事项
有些同学可能会注意力不集中，所以要控制会场纪律，尽量保持会场肃静以达到效果。
美丽景观
团队创意是一个团队取得成功的根本前提，而个人创意是团队创意不可或缺的部分。所以作为一个团队的领导者，一定要明白他的小组的各个成员的特点并善加利用，此游戏可以帮助他们做到这一点。
游戏规则和程序
1.将学员分成10人一组，然后发给每一组一套材料，要求他们在30分钟内，建造出一处优雅美丽的景观来，要求景色美观、创意第一。
2.要求每一个组选出一个人来解释他们的景观的建造过程，比如：创意、实施方法等。
3.由大家选出最有创意的、最具有美学价值的、最简单实用的景观，胜出组可以得到一份小 礼物。
相关讨论
1.你们组的创意是怎样来的? 2.在建造的过程中，你们的合作过程如何?大家的协调性怎么样?各人扮演什么角色，这一角 色是否与他的平时形象相符? 总结
1.创意好不好关系到景观的成败。如果一开始的思路就错了，或者根本没有明确的目标，就会在以后的工作中面临越来越多的问题，比如时间管理、审核标准、资源分析等。
2.当想出足够好的创意以后，每个人根据自己不同的特长选择不同的任务，比如空间感好的人就可以来搭建模型，手巧的人可以进行实际操作，但是最重要的是一定要有一个领导者，他要纵观整个全局，对创意进行可行性评估，以及最后进行总结。
3.对于组员来说，如果你有了新的创意，一定要跟其他人交流，让他们明白你的意思，并让大家评定你的点子是否可行。
参与人数： 每10人一组 时间：
50分钟
场地：
教室
道具：
（每组一套）A4的纸50张，胶带一卷，剪刀一个，彩笔一盒。
三只小猪
相信大家都听过三只小猪盖房子的故事，在故事中三只小猪互相合作建成了一个漂亮坚固的房子，并最终抵挡住了大灰狼的袭击。在本游戏中，我们也将扮演一次小猪，看看自己拿绳子是否能建出满意的房子。
游戏规则和程序
1.培训者将学员们分成3组，大约保证每组的人为5人左右。
2.发给第1小组一条20米的绳子，第2小组一条18米的绳子，第3小组一条 12米的绳子。
3.规则：用眼罩把所有人的眼睛蒙上，然后规定第一组圈出一个正方形，第二组围成一个三角形，第三组圈成一个圆形。
4.然后让大家联合起来用绳子建立一个绳房子，房子的形状要有上述三个图形组成，并且一定要看上去比较漂亮。
相关讨论
1.对第一个任务和第二个任务分别进行比较，哪一个任务较易完成，为什么？
2.在完成第二个阶段的任务的时候，大家会遇到什么困难？你们是如何解决的？
总结
1.在每一个组完成自己的任务时，是相对比较容易的，但是当需要大家一块配合，建成一间房子的时候，事情就变得复杂起来了。三角形和正方形如何配合，圆形应该放在什么部 位都是问题，所以越是在这种时候越需要大家相互之间的配合，需要大家的团体合作精神。
2.要做好这个游戏，首先要选定一个基准点和一个核心人员，要使大家都参照这
一个坐标系进行行动，这样才便于指挥，也可以防止场面的混乱。
3.兄弟同心，其利断金，讲的就是大家一致对外，团结合作，终成正果的道理。
小猪盖房子需要这样一种精神，在我们日常的工作和学习中亦要如此。
参与人数：分成3组，每组5人左右 时间：
20分钟
场地：
空地
道具：
三条绳子，分别长20米、18米、12米
应用：
（1）帮助学员体会在团队工作中沟通的重要性；
（2）加强学员对于团队合作精神的理解
（3）训练学员对于结构变动的
我食我SHOW(厨艺比拼)
活动流程跟内容：
1、当天所有工作人员到乡村发现准备活动的开展，2、各组九点陆续抵达，11：10评判抵达，11：30开始评菜，11：50评完菜，12:15计分及颁奖 3
两点左右活动结束。
活动规则： 1 使用评分表格，分四个评分标准：菜名设计、外观、味道、生熟程度个为（1-10）共40分 由裁判打分，按多少排列，分别评奖
活动经费：
租炉：500元
卡纸、气球，评分卷：30元 柴：150元 洗洁精：10元 总计：690元
注意事项:
1、食材、油、调味料和盛装器皿等均由各组营员自备，组织只提供炉、柴、锅
2、带药箱，在活动时要注意安全
3、安排人员维持秩序工作人员要组织好现场纪律
4、提醒参赛者要注意爱护厨具、餐具，并搞好卫生
高校分团校培训探索方案
活动创新部分
策划书
活动名称：党团知识手机抢答
活动背景：分团校培训过程中，党团知识竞赛是不可缺少的，但是一味的应卷形式或者举手抢答等形式，乏味，没有一点创新形式，不仅不能调动营员的积极性，提高营员参与度，还会使营 员感到厌倦，对党团知识的吸收效率也不高。所以务必需要有一种新的，有创新性的形式，来代替旧形式
活动目的：以手机抢答的形式，不仅符合当代社会的发展要求，与时俱进，而且利用了校园短号的互打免费的优惠，还能增强营员的积极性，带动全场气氛
活动时间：由本院系自定
活动地点：由本院系自定（多媒体教室）活动形式：室内活动
活动参与人员：参加分团校培训的全体成员 活动道具：若干部使用短号的手机（充满电）
活动准备：充当教官的人员提前准备好对策，练习好流利的语言和轻松面对营员的心态 活动负责人准备好题目，并制成PPT，活动流程：第一轮：先向所有营员说明抢答规则（规则：每个营员拿好自己的手机，当主持人随机说出某个准备好的手机号码后，谁先打通这个号码的就抢到了答题机会。答对了就加10分，打错了就扣5分）↓
抢答开始，一共有10次抢答机会，最后以得分高低决出第一轮排名
↓
第二轮规则是：每个组派出一名代表，自带手机，对应自己放在一米前的桌子上，全部代表也站成一排准备好。开始后，主持人会说出一个短号，还有一些简单的内容，各3遍，当主持人说开始后，各个代表要迅速 拿起自己的手机将内容发给主持人 说的短号，最先准确地发到指定手机上的 代表就获得一次答题机会，同样是
答对给10分，答错扣5分
↓
第二轮有决出名次，然后两轮结合起来，评出1~10名
安全问题：本游戏没有危险
高校分团校培训探索方案
活动创新部分
策划书
活动名称：瞬间记忆
活动背景：参加分团校培训的营员不仅仅局限于对党团知识的认识，还需要在工作、劳动、智力等各个方面发展，并能让营员在游戏活动中感到快乐和团队精神。这样才能培养出一个符合党发展要求的发展对象。活动目的：“瞬间记忆”这款游戏，需要培训的营员有快速地反应能力和超强地记忆能力，游戏目的正是要培养营员这两方面的能力。
活动时间：由本院系自定
活动地点：由本院系自定（多媒体课室）活动形式：记忆闯关
活动参与人员：参加分团校培训的全体成员
活动道具：纸箱一个，小纸条若干（按培训组数决定），多媒体 活动准备：在网上查找各种类图片（如动物，建筑物等）； 将图片归类后分别以三张，四张，五张为一页制成PPT，在图片旁边表明名称；并把每一页的照片都设成动画流动形式；在小纸条上写上各种种类的名称
活动流程：参加培训的所有组各派出一个代表 ↓
从纸箱中抽出一张小纸条，获得和自己
闯关有关的图片类型
↓
游戏开始，按照组序，各组代表先后上台，做好准备；PPT操作人员按照各组代表
所抽取到的图片类型播放相应的图片，各组代表看完一遍流动图片后，操作人员将PPT最小化，代表按顺序 先后说出看到的图片准确名称，最后速度和准确率排在前五名的进入第二轮
↓
第二轮的形式与第一轮一样，但是图片
数量和名称会变长，同样，前两名进入最后的PK
↓
以同样的形式决出一二名，最后按排名进行加分 安全问题：本游戏没有危险，注意对眼睛的保护
注意事项：操作人员掌握好时间，操作熟练
高校分团校培训探索方案
活动创新部分
策划书
活动名称：教官说
活动背景：分团校培训不仅仅是乏味的党团知识学习和考试，它同样通过各方面共发展，来培养营员各方面的能力，比如说游戏。但是缺乏创新的游戏也同样没有意义，所以务必要策划出一种新的游戏，让每一位营员能在游戏中体会到创新。
活动目的：“教官说”这款游戏，目的在于培养营员的反应能力，考验营员的坚定性，思维的活跃性，精神的专注性。
活动时间：由本院系自定 活动地点：由本院系自定 活动形式：室内活动
活动参与人员：参加分团校培训的全体成员 活动道具：小卡片若干
活动准备：充当教官的人员提前准备好对策，练习好流利的语言和轻松面对营员的心态
活动流程：参加培训的所有组各派出一个代表，面对台下一字排开 ↓
把小卡片发给每组代表（每人5张），主持人给每组代表说明游戏规则（游戏规则：每组营员注意听，教官会随时发出命令，当教官的话 前面有加“教官说”这三个字时，被点到的对象要照做，否则营员不能动，只要懂了就要被拿走一张小卡片，被拿完的就退出），并举例说明
↓
游戏开始，教官随意点人（或某个人，或全部人），并发出命令，另外 有两个工作人员在旁边负责监督，有谁违反游戏规则的就从其手中抽取 小卡片，直到台上只剩下5人时，留下的5人进入第二轮
↓
第二轮的形式与第一轮一样，但是 反过来了（没“教官说”这三个字的才做，又出现的不能做）教官也会更加狡猾（故意假装比赛结束了，来骗过营员，让营员犯规），最后场上只剩下2人进入决赛 ↓
决赛规则较前两轮有所不同，甚至是更难了
（游戏规则：同样是会出现“教官说”
三个字，同样是反过来了，但是这一次会出现好几个动作，“教官说”也会潜移默化，不再 出现在句头或句尾，而是有可能出现 在某个动作前面，只有前面有“教官说”的 那个动作才做，其他做了就算犯规），最后决出1,2名，进行奖励
安全问题：本游戏没有危险，
第三篇：团队活动策划书
团队建设活动策划书
活动名称：团队建设活动
---铜梁西郭水库、巴岳山二日游
活动主题：积极倡导“快乐工作、快乐生活”的平衡理念，增强部门之间的交往和协作，增进同事之间的认识和沟通，深化企业文化和理念的宣贯。活动时间：
活动形式：垂钓、登山、聚餐、棋牌
参与人员：
邀请人员：公司上级领导及各职能部门负责人，以邮件形式进行邀请。
活动方案：
x月x日
9：30汽车站集合、点名（长途车下车处）。
9：30－9：45统一乘车前往垂钓地点。
9：45－10：00 垂钓准备，分组。
10：00－11：50 垂钓比赛。
11：50－12：00 垂钓比赛颁奖。（评出团队最重奖由领导颁奖）
12：00－12：30 自由活动。
12：30－14：00 午餐。
14：00－14：30 统一乘车前往巴岳山黄桷门。
14：30－17：00 由黄桷门出发沿登山道前往巴岳山顶，沿途参观三丰洞、棋盘石等景点。17：00－18：00 点名、分配房间、休息。
18：00－20：00 晚餐
20：00－24：00 自由活动。（麻将，扑克，卡拉ok）
x月x日
8：00－9：00 早餐。
9：00－12：00 自由活动，可选择前往参观巴岳寺、天登石、玄天湖。
12：00－13：30 午餐
13：30－14：00 全部人员照相留念，并分发纪念品。
14：00－14：50统一乘车回铜梁北门车站
14：30全部解散、返回各自项目部
活动须知：
（1）由于本次活动有登山项目,请大家尽量穿登山鞋或运动鞋,宽松非紧身衣裤； 以便活动。
（2）建议大家自带洗漱用品、毛巾等个人用品。
（3）尊重科学的徒步和领队的安排，一切行动以团队利益为主，要有团队意识，有良好的协作协调能力。一切行动听指挥不要擅自离队，个人的行为应以大局为重。
（4）活动中如感到身体异样，及时告知领队或队友，不可刻意忍耐；
（5）注意保护文物古迹、水源和环境。
（6）不要随便在山上采摘水果、野花或植物。
（7）由于是外出活动，参与人员要注意人身和财产安全，建议不要带贵重物品，如：笔记本电脑等
活动预算：
活动负责人：
活动总指挥:
活动组织者:
后勤负责人:
照相摄影：
结束语：
希望每一个活动成员都能抛弃工作与生活的烦恼，彻底的去体验户外带来的乐趣，放松自己的心情，陶冶身心！
策划人:
第四篇：团队训练活动策划书
信息部团队训练活动策划书
一、活动背景及目的新一届信息部组建时间不长，部门内部成员相互了解不深，导致工作效率偏低。据此，组织部门内部活动，利用团队训练游戏为主，使成员相互了解、相互信任，有助于信息部内部更加团结，提高办事效率，使信息部工作事半功倍。
二、前期准备
１、活动时间：２００９年１０月２４或２５日晚
２、活动地点：待定（需讨论）
３、参与人员：信息部全体成员
４、策划商讨审定：２２日至２４日。（全体成员共同讨论）５、活动通知：２４日（曾冬海部长负责）
６、道具准备：２４日（林英健负责）
三、活动进行
１、７点３０在指定地点集合并签到
２、７点３０－７点４５活动背景介绍及动员
３、７点４５－８点１５魔法师游戏
４、８点１５－８点４５解扣游戏及感想讨论
５、８点４５－９点１５don’t touch me游戏及感想讨论
６、９点１５－９点３０活动结束
游戏玩法及游戏目的：
１、魔法师
活动目的 藉由初步的肢体接触，打破人际关系的距离
透过活动让学员可以在短时间内增进熟识度、融入课程
室内或室外平坦的场地均可
2～5颗软性（或毛线球）安全球（球体比足球略小，以一手可掌握为佳）
活动规则
1.一开始可由训练员或由一位学员自愿，担任『魔法师』，并发给一颗球施法
2.魔法师施法时，所有伙伴开始行进躲避，活动中只要被魔法师拿着球碰触到就会变成石头
3.避免被魔法攻击必须找到另一位伙伴，手勾着手在原地合唱一首歌，就可以形成保护罩，但歌曲如果重复就无效，一样会变成石头，同时双方可以互相认识
4.行进期间除躲避攻击外，不可和其它人手勾手
5.过程当中，不可以跑步，只可以快步走，避免学员产生碰撞、跌倒
6.活动进行几分钟后，魔法师可改变方式，把被碰触的学员，一样变成魔法师，并给予一颗球执行任务
活动分享
短暂的暖身活动，通常不做分享，时间也不宜过长，主要让学员情绪可以high起来，并投入活动中即可
２、解扣
一、熟悉阶段：参加者围成一圈（人数为基数，有伤者旁观，去除首饰等），每人双手一上一下伸展（所有人同一个手上下），站好后伸手去拉住在隔壁一人的手（一个方向一人）。活动中任何人的手不得松开，否则将被处罚。
全体参加者双手相握后，开始想办法达到一个目的：最终恢复成单圈手拉手（相邻两人左右手相牵）。
如人数是双数，会变成两个圈。
目的：非常类似儿时的翻绳游戏，所不同的是想要过关必须要靠团队的群策群力，依靠每个组员的分工合作，而且你的思维方式越广，你面前的道路也就越顺利。
３、don’t touch me
活动目的 学习团队问题分析与解决的技巧；目标设定与挑战
器材场地 12～16人一组（人员为双数），每组一个呼拉圈及一个障碍物（如角锥、毛线球、足球.…等）
规则
1.在地面放一个呼拉圈，中央放置一个障碍物（如角锥、毛线球、足球.…等），伙伴以呼拉圈为圆心，向外跨6大步，然后面向圆心围成一个圆圈，每位学员相对位置上均站有一人
2.每位伙伴必须经过呼拉圈的内圈，与对面的伙伴交换位置
3.过程中需保持前进，不可停止、后退或180°回转
4.通过圆心时，不可碰触呼拉圈及圆心的障碍物
5.人与人不能产生肢体接触或碰撞
6.活动采计时制，由小组设定达成时间，共计五回合；每违规一次/人，加计五秒
分享重点
1.每次的目标（时间）是如何设定的？执行的结果与设定目标有没有落差？如何从经验中调整目标设定？团队是否喜欢向高目标挑战？为什么？
2.当目标向上提升与向下修正，在决策过程或士气上有没有不同的感觉？
3.讨论的过程中，每位伙伴的意见是否都有充分表达或聆听？有没有什么声音被忽略了？从头到尾都没说话的人有吗？为什么？你注意到了吗？
4.发散的意见如何形成决策？有没有人扮演这种角色？你觉得它（角色）的功能有哪些？
5.当你不小心碰到呼啦圈、障碍物时，你的感觉如何？希望别人怎么对你？
6.过程中如何维持速率（效率、品质），和伙伴又维持着适当的距离而不碰撞干扰（良好的互动关系）？实际的生活或工作经验中，是不是也有类似的事？
7.行进中，呼拉圈、障碍物对你的影响是？实际的生活经验中，你对环境或人、事、物所造成可见或不可预知的阻碍，是否也有相同的反应？
备选活动：
１、所有人围成一圈，双手放在前面的前面的人的肩膀上。所有人缓缓坐下，前一个坐在后一个人的大腿上，坚持１０秒。放开左手，再放开右手，像鸟一样在空中摆动。
现在大家可以相互聊天，并尽量坚持下去。此活动最长的进行时间是１６分钟，希望大家努力。
２、分成２－３队，各堆围成一圈，把手搭在一起。
大家闭上双眼，听部长的发言，并把手缓缓抬起。
在过程中大家不要相互交谈，静静听部长的话，体会个中道理。请保持手高抬，任何都松懈都会给你的队友带来压力。
游戏持续３－５分钟。
四、活动结束
１、各位讨论游戏心得，并运用到实际行动中。
２、各位在活动中发现部门内的不足，在下次活动当中提出并讨论。３、留影纪念。
五、活动经费预算
只有少量游戏道具，可以利用已有物品代替。预算不超过５０元。
ＰＳ：因为时间较少，计划较粗略，请见谅。请大家多提宝贵意见，本人会尽力将我们的活动办至最好。谢谢。
第五篇：团队拓展活动策划书
团队拓展活动策划书
不经意间，一段时间的工作已经结束了，我们又迎来一个新的工作阶段，要定下新的目标了，做好策划，才能轻装上阵，在今后奋勇争先。那么你会写策划书吗？以下是小编收集整理的团队拓展活动策划书，希望对大家有所帮助。
团队拓展活动策划书1一、活动主题
团队协作、超越自我二、活动目的为响应鲁班建筑协会关于培养与提高学生团队协作能力，为提高协会内部成员整体素质及团队战斗力，增强团队协作意识。提高成员的思想素质、锤炼意志品德、提升全体成员的适应能力、迎接挑战的能力、开拓创造的精神以及团队发展的潜力，鲁班建筑协会将组织全体成员进行一系列团队训练活动。
三、活动活动对象与承办单位
活动对象：鲁班建筑协会全体成员
活动承办单位：鲁班建筑协会
四、活动时间
20xx年5月30日
五、活动地点
日照市金沙滩浴场
六、活动流程安排
1)、5月30日早组宣部准备活动所要的材料(活动器材、饮用水等);
2)、5月30日下午5点在毓华园集合，组宣部清查人数并汇报会长;
3)、5月30日下午5：00抵达日照市金沙滩浴场;
4)、5月30日下午抵达地点，用半小时左右准备活动器材;
5)、5月30日下午5：30-6:30，素质拓展活动第一部分(活动方案见下);
6)、5月30日下午6:30-7:00，娱乐休息;
7)、5月30日晚7:00-8:00，素质拓展活动第二部分(活动方案见下);
8)、5月30日晚8:00-9:00自由活动娱乐;
9)、5月30日晚9:00，收拾场地，清点人数，返回宿舍;
七、活动分组
全体成员分为两组
大二组、大一组(每组需选出组长以及团队名称)
八、活动内容
素质拓展活动第一部分：
游戏一、七手八脚
1、游戏类型：团队合作型
2、道具要求：无需道具
3、游戏时间：每组15分钟
4、游戏规则：每组派7位组员，游戏开始，若主持人
报“十手脚”，那么参赛对必须保证10秒钟内本组只能有10只脚踩地、10只手举起。如果报“4手4脚”，那么必须有2个人要背起另2个人，并且单脚离地。主持人最多报“12手12脚”。
5、游戏目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，项目主要让大家明白合作的重要性，培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神。
游戏二、背摔
1、游戏简介：背摔又叫“信心跌”做此项目的人站在较高的地方，为了防止摔下去时手臂伤人，要将双手交叉放于自已胸前，然后背朝桌前，身体站直，直挺挺地向后倒下去。下面有8人面对面站成两排，每个人都伸出双臂将上面倒下人接住。
2、训练目的：体验站在下面看上面的人时和自已站在上面时完全不同的感觉，从而理解每个人在工作中的位置不同，感受也不同的道理。同时学会战胜自已和敢于相信同伴、信任部下。
游戏三、疯狂的设计
1、游戏类型：益智型、团体合作型
2、游戏目的：增强组员的团体合作能力
3、游戏人数：两个小组，每组10人左右
4、游戏规则：
第一轮：小组成员准备好后示意主持人，然后主持人说出26个字母中的一个，然后看两个小组哪个用最短的时间摆出这个字母，时间期限1分钟。
第二轮：两组成员合并在一起准备好后示意主持人，然后主持人说出一个单词，然后用最短的时间摆出这个单词，时间期限1分钟。
游戏四、报数
1、学员全部站在主持人的面前。
2、比赛：按照分好的两个组集合。要求A、B两个组的人数绝对相同;
3、A、B两组各站一边;
4、A、B两组各延生一男一女两位队长，注意强调：一定要自愿的，不能推选;
5、让4位队长承诺：愿意为自己的团队负起责任，无论在怎样的情况下都无怨无悔。多问几次，是不是下定决心了;
6、比赛规则及其惩罚：报数比赛中如有报错情况，直接判输，输的一组，第一次队长做俯卧撑10次，第二次20次，第三次40次。第四次80次。
素质拓展活动第二部分：
游戏五、五毛和一块
1、时间：25分钟
2、方法：比如男生五毛，女生一块钱。所有队员将围城一个圈，主持人在中间，以发问方式，在成员一边围着圈走的同时，一边发问，最后说出一个价格(比如五元钱)，所有队员就要随机找到几个人凑成五块，如果最后拼凑价格错误的将接受惩罚。
3、游戏目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，项目主要让大家明白合作的重要性，培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神。
游戏六、龟兔赛跑
1、时间：20-30分钟
2、规则：两组成员一方扮演兔子一方扮演乌龟，在一条长20米的道路上，由主持人发号施令，兔子以蛙跳方式向前跳至10米处停下10秒钟，而乌龟组以鸭子步向前移动。
团队拓展活动策划书2活动名称：
素质拓展，团队在我心中
活动主题：
自己感悟，感悟自己
活动意义： 1.增强会员之间的纪律意识，让大家在进大学的第一课对大学就合理安排自己的生活；
2.培养会员的团队意识，让其明白成功离不开团队；
3.感恩之心，心存感恩，明白现在的生活来之不易，以珍惜大学生活努力学习。
活动主办单位：
共青团成都信息工程学院委员会
承办单位：
学生职业生涯规划协会
活动时间：
xx年10月10日全天
活动地点：
学校内
活动对象：
学生职业生涯规划协会全体会员以及其他校内招募者
活动内容：
我协将于10月10日（周日）在学校组织素质拓展培训，活动内容包括，寻找快乐，阳光少年，南极浮冰，多媒体视听，生命旅程。我们旨在通过这次活动让会员彼此之间熟悉起来，相信自己，相信团队，拥有纪律。
活动流程：
一、宣传： 1.展板：于10月9日早晨摆放中心花园；
2.通知：于10月9中午将关于活动、地点的通知贴在各公寓的公告栏；
3.网络：在国庆放假期间我们的活动通知以及活动相关培训的细则更新到博客中。
1.活动准备：我们将在10日上午九点在4213集合，进行活动动员(具体细节见策划书附件1)；
2.正式训练：从早上十点到二十三点，早上活动为寻找快乐，下午活动包括阳光少年和南极浮冰，晚上则进行多媒体视听和生命旅程（具体细节见附件2）
组织干事写好新闻稿，做好工作总结，对这次活动的优缺点进行评价。
经费预算：
素质拓展活动策划书——活动开展附件
活动开展：
附件1：（活动准备）
a)xx年10月9日星期日上午18：00所有活动组织者（包括负责成员和活动协助者，下统一称所有活动组织者）在二食堂门口集合熟悉场地以及训练道具准备。
a)10月10日上午7：30所有组织者到达4213教室开会，同时将礼品箱搬到教室；
b)8：30组织同学入场，以小组为单位坐好，并保持安静。（提前通知：如有迟到同学，则处罚其所在组早到的同学，迟到者要以自己最舒服的方式坐在教室里（小组所在处））；
c)9：00活动组织者强调活动纪律以及活动安排，并且要求所有人取下自己佩戴的金属物品；
d)破冰游戏：（时间半小时）
1.采取记名字的方式来破冰。第一个：我是**，我喜欢什么，我是哪个院哪个专业的，我来自什么地方等。第二个：我是**右边的***我喜欢**等等信息。第三个：我是**右边的**的右边的**……；
2.请几位同学发表感悟；
3.请每个团队想一个名字，越有个性越好。
e)介绍领队；
f)十分钟内各队自由选取组长，并登记；
g)在各组领队的带领下所有同学去国防生训练场地，所有队必须整齐队列。（时间十分钟）附件2：（正式训练）注：xx年10月10日 一、上午
a)热身运动，由领队领头，时间五分钟；
b)10：00开展寻找快乐活动，让大家在一个箱子里随机抽签抽取所在小队的活动，限时在一小时内完成。
c)11：00，比赛完成，各队进行为期十分钟的活动感悟以及活动总结；
d)组织者宣布比赛结果，做出下午活动通知。
a)13：40各队到达4213教室，按照上午的位置坐好；
b)组织者做下午活动动员和活动安排；
c)13：50各个领队开始带队到达国防生训练场地，要求同上午一致；
d)14：00下午活动热身；
e)14：05阳光少年（即将每队的队员的脚绑在一起进行赛跑比赛也称作2人3腿）活动开始，预计时间是一小时；
f)15：05阳光少年活动结束，让队员休息五分钟，同时感悟活动，总结活动；
g)15：30南极浮冰活动开始，预计时间一小时；
h)16：30南极浮冰活动结束，对活动进行总结，让队员感悟、总结活动，然后在领队的带领下带回4213教室；
i)组织者对上下午活动进行总结，各队随机选取一个队员说说活动感受；
j)17:20下午活动结束，通知晚上19：50在4213教室集合。
a)所有组织者在19：20到达现场，对下午全天活动存在的不足进行总结，同时安排晚上的活动；
b)20：00回顾下午活动，各组同学进行五分钟的交流感悟；
c)20：06各个领队按照开会的安排的开始生命旅程活动前的随机分组；
d)20：10安全问题的强调，要求大家一切服从命令，并时刻保持安静。并且搭档a、b中选择一人蒙上眼睛。（沈力）
e)生命旅程活动正式开始（控制时间在120分钟）
1.许耀允同学开始用自己的思维去带领大家，慢慢开始走出教室：
1.旅途路程中各负责人：带路人——沈力；领路人——王译晞（和其搭档）；中、末指导者：王彩霞、李建霞、杨星、于梅巧、胡晓桃、白松、杨铭南、董爱玲、童红梅。（各指导者一定要让大家在旅途中保持安静，不能发出任何声音，各负责人也必须保持不发音）；
2.中途在国防生训练场地变换角色，并且更换搭档。以第一次负责人员的安排，组织好活动，并走回4213教室；
3.回到教室后，大家也必须保持安静，打开背景音乐，将一些启发式的话语，让大家回味半天的训练，并让大家有所感悟（控制在30分钟）。
f)总结大家一天的表现，并给最优秀的队颁发奖品
g)训练活动结束。
附件3：（人员分工）
工作安排
人员 联系电话
备注 负责活动中人员的安排以及活动流程的操作
沈力，王译晞 参加过培训，同时组织过同类培训 领队（顺序依次从一到六）
于海杰，张晓蓉 董爱玲，于梅巧
杨星，唐宏云 各组记录员（同上）
王彩霞，童红梅，李建霞，杨铭南，白松，李晓蛟 展板绘制
董爱玲，童红梅 宣传部 现场布置
胡晓桃 活动部 活动总顾问
宋雨丝 社工08级
团队拓展活动策划书3行程安排:
培训对象：公司全体员工
活动地点：可选(深圳、惠州、东莞、广州等城市)的数十个拓展训练基地
团队拓展培训目的性
帮助参加者认识自我，激发个人潜能，客观地进行自我定位;增强自信心，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力，更客观的面对工作与生活的挑战。改善人际关系，学会关心、激励、信任同伴，采取有效的措施增进员工相互间了解、信任，使大家融洽的与他人及群体合作，达到团体一致性，并形成团队成员间配合默契与相互信任，形成积极向上、团结互助的团队气氛。
训练流程及活动方式：
活动方式：户外拓展训练、小组讨论、观点论述、问题分析、分享体验、回顾总结。
拓展训练项目内容及目的：
热身活动(破冰活动)：有助于加深学员间的相互了解、消除紧张、建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项紧张培训活动中去。
团队项目(有轨列车、共同进退、女皇圈)：以复杂性、艰巨性为特征、良好的团队气氛、成员间的相互信任、理解、默契、配合是活动成功的关键，通过大家的统一计划与协作，体现沟通、统筹安排、计划、分工、沟通及合作、团队信任和团队合作的重要性。团队项目对于改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神有很强的针对性。
我们为您制定的拓展行程：
训练项目具体内容及达成效果
08：00-09：10到达拓展训练基地
09：10-10：00破冰/热身
团队文化建设学习在新环境下如何打破坚冰，尽快组建团队，营造积极进取，主动参与的`团队气氛及顺畅的沟通渠道。
破冰活动+学习导入+建立团队(队名、口号、队歌、标志、动作)+风采展示
10：00-11：00有轨列车
项目介绍：
二块木板就是一双鞋子，全组队员双脚分别站在两块木板上，双手于木板上的绳子，将水运向指定的地方。
培训目标：群体决策的方法及意义，有限理性代替最优方案;大胆尝试，勇于付出;合理的分工与合作，资源的优化配置;认识统一指挥的意义与重要作用。
11：00-12：00共同进退
项目介绍：
一段纷乱复杂的数字摆在团队的面前，要求我们的团队必须按照规定的原则拍完数字，怎样在纷乱复杂的事物中找到解决问题的方案和途径，难题将由每个团队成员解决。
培训目标：
1.群体决策的方法及意义，有限理性代替最优方案
2.大胆尝试，勇于付出，挑战未知领域，培养创新意识
3.合理的分工与合作，资源的优化配置
4.认识统一指挥的意义与重要作用体会对于团队的领导技巧角色的合理分配与运用
12：00-13：30午餐/休息
13：30-14：00团队拓展训练热身活动
14：00-15：00珠行万里
项目介绍：
高尔夫球只能前进不能停止或倒退。球只能在管道内运行，不能脱离至地面或接触身体部位。球通过该队员设置的管道时，该队员不能离开自己的位置，球体通过后，才可离开。必须规定的时间内将球安全送到指定的目标处。
培训目标：
1.建立信息共享的有效方式。
2.对市场的变化，学会适应而不是抱怨。
3.通过团队协作共创整体赢利意识。
讨论分享感受
15：00-16：00女皇圈
项目介绍：
团队拓展的压轴项目。队员在教官指引下规则站位围圈后坐下，且有序向前走转圈，增强整天拓展训练效果，培养团队协调、合作的精神。经过团队活动的培训，参训团队已经反复演练应对难题的方法和能力，在团队内部已经出现了智者出谋划策、领导者果断决策、执行者坚决服从等一系列运行机制。团队千人凳与感恩的心项目出现的恰到好处，通过活动后的总结，能将团队的气氛推向高潮，使同舟共济的团队精神得到了最好的升华。
16：00-16：30总结合影留念公司领导发言，后由专业拓展培训师引导学员回顾：通过一天的活动，有什么样的感受?收获了什么?结合工作、生活中的细节间接加深学员的培训效果。
17：00前往海鲜街晚餐
18：00行程结束，返回温暖的家!
团队拓展活动策划书4作中的压力、生活中的疲劳，公司决定组织员工拓展活动--郊游烧烤。此次活动的目的是丰富员工的业余文化生活，促进同事之间的沟通与交流，使大家体会到团队的活力和凝聚力。
(1)集合时间：20xx.4.(13、14、15)暂定任选一天
(2)集合地点：公司招商大厅
(3)车辆安排:办公室负责，在踏春烧烤活动前期提供参加活动的人员车辆安排及人员安排
(4)所需物品：公司横幅、相机、烧烤材料、餐具、饮用水、桌布等
(5)烧烤场地安排：办公室负责联系好场地确保正常使用
(一)人员编制：以抽签方式决定队员选择，每10人为一小队，共5个队伍。
(注：男生女生各5人)(二)活动流程：
1、8：30-9：00---指定地点集合、点名，安排车辆出发至目的地2、9：00—10：30—到达目的地3、10：30—13：30—至指定烧烤区域进行烧烤，后勤人员需将物品准备齐全，期间可以自由活动，看风景、摄影等4、13：30-17：00—进行拓展活动，活跃集体气氛，增加大家感情，促进全体员工协作性，增强团队凝聚力5、17：00以后---离开景区，参加烧烤活动的同事整理东西，保持环境的清洁，结束一天行程。
1、烧烤炉费：100元一个烧烤架，(包含：烧烤碳、3张烧烤网)100×3=300元。
2、食材采购费：
组织工作：采购工作：联络烧烤场工作：运输工作：全部成员配合最后清场工作：全部成员配合
1、全体员工着装轻便或者运动服、运动鞋，注意防晒2、注意保管好自己的贵重物品
3、在活动中注意安全，最好不要单独行动，如有特殊情况告知同伴
4、天干气燥，注意用火
5、活动结束后请各自收拾好垃圾，注意环境的清洁
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