拓展培训心得之高效管理

第一篇：拓展培训心得之高效管理

拓展培训心得之高效管理

2012年4月8日至4月10日，在公司的精心组织下，我们来到了铁山坪百全体验训练营，经历了人生中的第一次拓展培训。我们训练的项目有：同心桥游戏、高空断桥、空中钢丝、信任背摔、“穿越电网”、驿站传书、挑战150、造桥游戏、人生七巧板、毕业墙等。正是这一次的拓展训练，使我受益匪浅，终生难忘。体会最深的有以下几点：

一、摆正心态，明确责任，落实分工极其重要。

教练一开始就要求我们要“忘记身份，忘记性别，忘记年龄。”其真正的目的就是要求我们每一个人在整个拓展训练过程中要有归零的心态，全力以赴，相互协作，把自己全身心的融入到团队中。同时，每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。因此，在具体工作中，我们要明确分工、落实责任，坚决杜绝“政出多门”和“首尾失顾”的现象。

二、做任何事最好先找方法、定方案，再开展行动。

在做“穿越电网”、驿站传书、人生七巧板、依序取数等活动项目中，我们中的有些组都是急于行动，结果没有找到解决问题的有效办法，最后不能在规定的时间内顺利完成。而有的组则是先根据训练的规则以及自身的资源分析拿出可行的方案，经大家充分论证后再行动，最后一举通过。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。在现实工作中，我们做任何事情，都需要有一个明确的目标，只有明确了前进的方向和最终需要达到的结果，才能确定过程中所要采取的方法与步骤。所以，只有规划好全局的目标和方向，我们才会事半功倍。

三、应学会遇到问题换位思考。

在工作中，我们要看到差异、容纳差异、协调差异、利用差异，在差异中取长补短，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。

四、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。

拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的则是对心理的挑战。因此有人形象地称它是“小游戏、大道理”。更确切地说，拓展是一种感悟和体验，是一种考验人的意志和智慧、挖掘人的潜能和培养团队协作精神的运动。它的每一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，重新认识自我、认识生命的活动。在拓展训练中，使我懂得应该怎样在逆境中求生存，更使我明白了一个人的能力有限，意志和精神的力量是无限的。在挑战150训练中，要求每一位队员在规定的150秒时间内，完成四项难度都不小的项目（解方程式，运乒乓球，全体过钢圈，强渡黄河）。起初我们感觉这是不可能完成的（我认为每过一个项目至少需要2分钟），但是我们激发了潜质，发挥了能力终于通过大家的智慧以及全体人员的通力合作最终在规定的时间内完成了各项挑战。

五、团队需要核心和灵魂。

没有灵魂的团队，就像盘散沙，不可想象。几个集体项目如果没有人指挥，没有简单的谋划，没有人付出和奉献，在有限的时间里将如何去完成？工作中又何尝不是如此呢？团队不仅仅是几个人，几十个人，甚至几百个人，几千个人站在一起就能称为团队，而且在团队中还需要成员之间的团结，协作和默契，相互的信任等一系列诸多因素的集合，才能称为团队。在训练中，我们面对最后一个项目是在规定时间内，团队里57个人，要翻越4.2米高的“毕业墙”。一个人的力量是无论怎样也翻不过去，我们相互帮助，最后成功将其翻越，真的是“团结就是力量，众力断金”。一盘散沙的团队，将会是一事无成，而一个亲密无间的团队将会是无坚不摧的。

六、相互信任是团队建设的基石。

离开信任的团队是松散的团队，是毫无战斗力的团队，建立一支相互信任的团队，比任何激励都重要。在“信任背摔”项目中，最能证明这一点，每个人站在高台上，身体直直的向后倒下，仅靠后面的同事双手拖住，这需要多么大的勇气与信任；还有在“穿越电网”训练中，需要所有的队员在不接触“电网”的情况下穿过所有的网洞，而且，这些网洞在没有别人的帮助下是很难一个人独自通过的，这就要求“被送者”要和“送人”的人建立信任，相互支持

七、学会沟通和理解。

语言的沟通胜过任何肢体的表达。日常生活和工作中，我们需要沟通和理解，也需要相互配合和协调，只有形成力量的整合才能完成共同的任务。在工作中，我们面对各种问题与事情时，若能及时沟通，减少隔阂，减少矛盾，多些理解，多些支持，就会避免诸多不必要的麻烦。

八、懂得摆正自己的位置。

在团队中既要发挥自己的长处与智慧，同时也要懂得自己优缺点。其身不正，无以自立。因此，在日常工作与学习中，我们要摆正自己的位置，不要提早给自己设限，也不要给自己戴高帽，我们要善于正视自己，摆正位置，善于挖掘自身潜力，善于脚踏实地、实实在在地做好本职工作。

拓展训练虽然结束了，但在训练中我们营造了团队氛围，培养了团队意识，同时挑战了自己。这次拓展训练让我时刻提醒自己，要相信自己，时时保持积极进取的人生态度和团队合作精神！在今后工作中，我们要把拓展训练中的经验运用到实际工作中去，用拓展了的心灵、激情和意志重新面对崭新的每一天，面对每一项工作任务，更要把这种精神传给每一个人。

第二篇：高效团队建设之拓展培训感想

高效团队建设之拓展培训感想

2008年11月13日至14日，集团人力资源部对西安颐和宫大酒店员工进行高效团队建设培训，我有幸参与此次活动。在参加之前，我想所谓培训，无非就是通过一点小游戏，反映一些问题，联想到一些大的理论，但是通过两天的经历，却使我终身难忘！

培训指导把我们分成了两个团队，并选出队长。首先我们为自己的团队起了一个名字叫“火箭队”寓意就是：希望我们团队像火箭一样直冲天空，永争第一。我们的队呼是“火箭、火箭，勇往直前”。总之一句话就是希望我们这个团队能团结合作，为了共同的目标大家能共同努力，希望我们这个团队能更上一层，当然我们的每个队员也能更上一层。

拓展培训项目有：生命运输线、无敌战车、坎坷人生路、爱的臂膀、毕业毯。生命运输线要求每个队男女交替配合，每个队员衔着纸杯同时比赛。第一名队员将水倒至第二个队员衔着的纸杯内，接这样一个个传递下去，最后一个人纸杯内的水倒入一个小缸内，在限定的时间内，测量哪对的缸内水多，谁就获胜。生命运输线目的是增加队员亲近感，考验成员配合、协作能力。这个游戏每个细节都需要大家的共同协作，如果有一个不投入，将水洒到外面，则最后水缸的水会少之又少，这个游戏就要失败。从这个游戏中，我想到了企业，我们游戏中所应具备的合作精神、品质不恰恰也是我们企业中互相协作的精神。无敌战车要求每个队全员参与，利用提供的一定数量旧报纸和胶带，做成一个可以循环的“纸战车”，每个队员都站在这个“车”里前行，在限定的时间内走完规定的路程，并且“战车”无破损才算胜利。这个游戏我们队输了，我认识到一个优秀的团队需要统一的领导和行之有效的方法。在团队项目进行过程中，我们应该统一认识，平息争论，协调指挥；高瞻远瞩的拍板才可以让真正完善的方案浮出水面；根据各人的性格特点来组织分工，各司其职才能有效率。反思我们在实际工作中，很多工作特别是在处理突发性事件时，我们都要有一套既可处理复杂问题又可处理简单问题的流程，不能因为时间紧、任务重就乱了阵脚。只有合理组织安排工作，才可能有高效率的工作绩效。

坎坷人生路是盲人与哑人相互扶持走完艰难路的游戏。我作为一个“盲人”，在“哑人”搭档的帮扶下，走过了一段崎岖不平的路。在行进的过程中，作为“盲人”的我，完全不知道脚底下的路，如果自己走的话，可以说寸步难行，我和“哑人”队友，一路上紧紧搀扶着走到了目的地。到达目的地后，远望自己走过的路，心中不禁一阵阵酸楚。通过这个游戏，我明白要怀着一颗感恩的心去对待帮助我的人，帮助需要我帮助的人，我应该去感谢我的父母生我养我、感谢公司给我一个优越的工作环境、感谢我的团队给我无穷的力量、感谢我的搭档给予我一路的帮助。

爱的臂膀让人体会最深的是人与人之间的信任和真诚。站在两米高的台上，毫无顾虑的背躺下去，需要的不仅是勇气，还有对台下队员的充分信任。只有充分信任你的同伴，相信你的集体，他们才会在你需要帮助时给你最无私、最真诚的支持；只有信任你的同伴，相信你的集体，我们在集体中才会有归属感和责任感，而台下的队员同样要有团结协作的精神，要有承接住上面队员的勇气、信心和责任。其实在工作中，我们要做的是主动坦诚待人，这样不仅会让我们更快、更好、更有效率的完成工作，还会让我们体会到工作带给我们的快乐。

毕业毯顾名思义是办理结业手续，领取毕业证。要求24人必须站在一块2平米的布内，在限定时间内不借助身体外的任何工具将布翻转过来，看到“毕业证”三个大字才算毕业。除非亲身经历，否则你绝对不会相信团队合作的精神和力量有多么惊人。它让我深刻的体会到了团队的力量是无穷的，一个人无论有再大的智慧、再大的力量也无法翻过那块布，而团队却组成一个整体，在大家的努力下，毯子终于被完整地翻转过来。文老师宣布我们真正毕业下面爆发了雷鸣般的掌声和喝彩声！很多队友则激动得流下了泪水，这经典的一幕将永远定格在我们每一个人的心中！在工作中，同样需要我们翻转毕业毯的合力，发扬团结协作精神，树立“一盘棋”的思想，相互团结，相互支持，相互补台，互相配合，密切协作，才能真正做到思想上同心，目标上同向，事业上同干。

通过这次拓展训练，使我增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，提高了解决问题的能力，通过这次拓展训练，增进了对集体的参与意识与责任心，我想这次经历一定会在今后的工作中给我带来很大的帮助。

训练过去了，留给我们大家的不仅仅是一份训练时的美好回忆，更多的是游戏中引出来的东西，更多的是思考，让我们共同努力，团结协作为企业的美好未来添上光辉灿烂的一笔。

第三篇：拓展培训心得之孤岛求生

拓展培训心得之孤岛求生来源:九江森林狼拓展培训公司

昨天公司组织我们一起参加了一次拓展训练活动，感悟最深的是拓展项目：孤岛求生。在教练的安排下，我们分别在不同的岛上进行，刚开始的时候一片混乱，大家都在拼命的考虑各自

昨天公司组织我们一起参加了一次拓展训练活动，感悟最深的是拓展项目：孤岛求生。

在教练的安排下，我们分别在不同的岛上进行，刚开始的时候一片混乱，大家都在拼命的考虑各自岛上的任务和工作如何完成。像我就被分配到了盲人岛上，热闹得很，大家都戴着眼罩不知道自己该做什么，于是一个伙伴提出了一个建议，不如我们都坐下来聊天吧，反正什么也看不见，那什么也做不了。大家都觉得他这个建议很有“建设性”，于是坐下来开始聊天。等了很久很久，突然感觉来了一个人，却不说话，我们都觉得很奇怪。然后开始闹腾，我估计这会教练都拿我们无语吧……就这样折腾了许久，突然听到教练的哨声，然后附带着一句“时间到，任务失败。”此时此刻大家都傻了。

这时拓展训练的教练让我们大家聚集在一起开始讨论，大家七嘴八舌的互相责怪着对方。最好让我理解到了，高层、中层、基层各自都不容易啊。最主要的还是沟通的障碍很大，如果说大家能够认真的沟通，沟通的品质也非常的重要。高层需要考虑很多的战略性的目标和方案，中层需要完全的理解和支持高层下达的目标和方案认真的落实到基层，基层需要认真的执行中层下达的所有的任务和工作。高层其实担负着非常大的责任，因为一旦方案和目标任务有误，就会导致下面执行后的效果完全相违背。而中层也是非常难做的，因为背负着很重要的沟通和下达的工作，对上要理解和支持高层所做的任何决定，对下要认真的落实下达到基层员工，需要把目标任务的所有细节跟基层进行一个高品质的沟通，才能让后面的执行不会出现差错。而基层也需要认真的去聆听中层所下达的任务和细节，然后认真的按照中层的安排去执行。这就牵扯到执行力需要过硬，因为一个目标任务的下达是根据整个公司是状况，高层通过多方认证，多方调查的结果。是整个公司战略思想，如若执行力不够就可能导致最终的结果有所偏离。

还有就是做任何工作一定要有一个目标，先把目标设定好，我们才能知道应该如何去开张自己的工作。第二个就是有了目标我们就必须要有一个非常详细和周全的全盘计划，计划得越详细，后面执行起来执行力就越强，我们才能知道轻重缓急的来完成好我们自己的工作。第三个就是立刻去执行我们做好的所有计划，如果计划得再详细，再周全如果不能去落实，去认真执行还是徒劳的。第四个就是坚持到底，我们有了自己的目标，有了自己详细的计划，也开始在行动了，若遇到困难如果不能够坚持，那最终我们也没有办法去完成我们当初所设定好的目标。

本文转九江森林狼拓展,原文地址：

第四篇：高效培训心得

《高效课堂教学策略》培训心得

我校推广的高效课堂已经践行两年多了，在这两年多的时间里我们一线的教师在课堂教学中一点一滴地摸索，一点一滴的尝试、积累、研究，最终形成了我校的高效模式，即“先学后议，多维训练”课堂教学模式。此次由县教研室集中组织的高效课堂培训，主要学习《高效课堂教学策略》一书，这本书是由侯耀先教授编写的，这次也是由他本人阐述这本书的精髓和精华，经过一整天的培训，我真正感受到了高效课堂的实质和精髓。现谈谈自己的一点体会：

首先，谈谈我对高效课堂的再认识。课堂教学高效性是指在常态的课堂教学中，通过教师的正确引导和学生积极主动的学习，在一节课中高效率、高质量地完成教学任务，促进学生获得高效发展。课堂教学的高效性就是通过课堂教学活动，学生在学业上有高效收获、高效提高、高效进步。教学高效益就其内涵而言，是指学生在知识与技能，过程与方法，情感、态度、价值观“三维目标”的协调发展。就其外延而言涵盖高效的课前精心预习、课堂教学中实践展示和课后反馈来提高课堂教学效率。一般来说，高效课堂效益评价主要标准是，学生思维活跃，语言表达正确、流利、有感情，课堂充满激情，分析问题与解决问题的能力强，目标达成且正确率在90%以上。前提是看学生是否愿意学、会不会学，乐不乐学，核心是教学三维目标的达成。

其次，从我们教师的角度来说，高效课堂应做好以下三个条件：一是教师能够依据课程标准的要求和学生的实际情况，科学合理地确定课堂的三维教学目标。二是教学的过程必须是学生主动参与的过程。这种主动参与主要体现在教师能否采取灵活机动的教学策略和评价方式调动和激励学生学习的积极性。三是教学中适时指导、监控、反馈、激励，以多种方式巩固学生的学习成果，使三维教学目标的达成度更高。而我作为一名小学教师，是新课程改革的最直接的一环。同时还要加大校本研修的力度，努力提升自身的职业幸福感。

最后，教师在课堂中的作用是不可忽视的。我们教师在教学中应该是组织者、合作者、引导者。在具体课堂教学操作过程中，教师一定要敢于并善于把课堂教学“还给”学生。教师需要把握好教材，做到“三讲，三不讲”，三讲是：讲重点、讲难点、讲易错易混知识点；三不讲是：不讲学生已经会的、不讲学生通过自学也能会的、不讲老师讲了学生也不会的。在教学中，扎实地落实“三讲”和“三不讲”实际上就是为了更好的落实精讲多练的原则和自学性原则，让学生有更多的时间和机会训练，只有这样才能增强课堂教学的有效性。

通过参加这次高效课堂培训活动，我觉得自己在教育教

学方面还存在很多不足和有待改进的地方。此次培训让我开阔了眼界，也明确了今后教学努力的方向。另外，结合我校所倡导的高效课堂教学模式，依据我校学生学情，我还有更多的疑惑和思考，在今后的教育教学之中我还要继续尝试，继续实践，力争使自己的课堂更加高效，学生也学得更加的高效，真正落实高效课堂教学目标，不断提升自己的教育教学能力。

第五篇：高效管理心得

《高效沟通管理》心得体会

非常感谢公司这次给予大家这次学习的机会，通过这次的学习将我们的沟通理念提升到了一个新的高度，让我们发现了平时工作中存在的问题，对我们今后的工作起到了指导与改正的作用，真正的让我受益匪浅。

通过培训，我学到了丰富的理论知识，总结了沟通的的各种模式和表达技巧，结合工作，将自己的心得归纳如下：

知彼知己，百战不胜

世界上没有不好看的颜色，只有搭配不好的颜色。先要认清自己是什么“颜色”即个性，再根据自己的个性选择与别人交往的方式。知彼者，智也；知己者，大智也。沟通的一个前提就是：知己知彼。针对这种原则，老师在开课之时，让我们各自做了一个性格测试，通过这样的测试让我们了解到自己的性格与其他人的性格，将各自的优点与缺点展现给大家，并详细讲解了对各种类型的人物应当以怎样的方式去进行沟通，通过“卓哈里沟通视窗”，拓展彼此的认知，运用“38557”，做到真正的“知己知彼”。

对事不对人，了解他人的感觉，倾听他人的感受

当一个人做某件事情出现问题时，不能就此全盘否定该人，从此认为他的整个人都有问题，而是应当指明他的哪些行为有问题，该如何改正。要知道一个人改变某些特定、确切的行为要比改变个性容易。我们在工作中要求别人做某件事情，因对方未达到自己的要求，从而导致双方的冲突，如果能事先了解对方的感觉，再次能找出背后真正的原因或需求，就能够用另外一种说词去化解一场危机。我们不仅仅要懂得如何去说，更要懂得如何去聆听。缺乏聆听的技巧，往往会导致轻率的批评。一个人会随意的批评或发出不智的言论往往是因为他不管别人要说什么，只想主控整个对谈的场面。仔细的聆听别人对你意见的回馈或反映，得知对方是否了解你的观点或感觉，你就能从中看出对方所关心、愿意讨论的重点在哪里，有效的解决问题，达到双方满意的效果。

准确下达领导指示，提高执行力

在培训中，老师将我们分为两组，进行文字传递的游戏，首先将某句话给最后一个人看，然后中间的人不能进行话语的交流，只能通过某种特定的方式将意思转达给第一个人，最后由第一个人将自己所接受的信息写下来，虽然双方的结果都是失败告终。但通过这个游戏让大家发现了在平时的工作中，存在着怎样的沟通障碍。例如说，当领导通过会议做出某项决定时，如何将决定明确的下达员工之间，并能能够有效的执行该项决定，这就需要在工作中加强交流，利用“卓哈里沟通视窗”，充分的将自己知道的信息表达出来，做到信息的流通，不断强化自己的信息，保持信息的不间断性。

沟通无处不在，只在生活、只要工作，每天都需要沟通，如与厂家人员沟通、与产品供应商销售人员沟通、与分公司人员沟通、内部沟通等。包含我们生活中与家人、朋友，也是沟通。沟通并不是只将自己所想的事情传达给对方这么简单。它还需要双向的、并需要得到反馈，做到沟通的最高境界“说到听者想说，听到说者想听”。经过这次培训，我将学以致用，在工作与生活中充分利用所学到的沟通来开展日常工作。避免盲目沟通、无效沟通，从而做到“有效的沟通就是效率”！