农村小学生自我控制能力的个案分析

第一篇：农村小学生自我控制能力的个案分析

农村小学生自我控制能力的个案分析

泗洪淮北中学附属小学刘怀豹

一．个案描述

张xx，男，8岁，三年级学生。父母是本镇人,开一家照相馆，兼卖体育彩票。经济条件较好。父母比较要强，对孩子要求很高,但文化素质也比较低，家庭教育简单粗暴，其父脾气较差，达不到他的要求就会打骂孩子，受此影响他在班里就是有名的“打架大王”，自律性差，经常在班内和校内惹事，而且有时对教师还有一定的对立情绪，而从另一方面来看他很聪明，酷爱画画，而且极有美术天分，作品曾在本校艺术节获奖。

二．个案分析

该生虽然聪明、要强。但性情怪异，受父母教育方式的影响习惯运用武力的方式解决问题，并很难与同学相处，性恪中有孤僻的一面。在行为习惯方面：卫生习惯差，手脸总是有污秽；形象较猥琐；自信心严重缺乏，不爱参加集体活动，遇事总采取逃避态度；人际关系紧张，总是和周围同学闹矛盾，总以“强者”形象出现，稍有不顺，就以拳头解决，班干部无法管理，说的严重了，不论场合，便动手打人。对人对事不依不饶；组织纪律差，上课时有话就说，没有举手的习惯。

从其父母处了解到，其从小一个人跟爷爷（年纪已经很大）生活，缺少家庭温暖，渐渐形成了怪性格，不愿与他人交流。父母工作忙，再加上父母文化素质较低，对其照顾较少，其卫生习惯差，手上脸上总是有污秽；父亲对其要求较高，但教育简单粗暴，若做得不够好，轻则骂，重则打；上学以后，老师对其行为引导不够，以至于性情怪僻，与同学关系紧张，学习习惯不好，在班上，人际关系紧张，总是和周围同学闹矛盾，总是以“强者”的形象出现，稍有不顺，就以拳头解决，办干部无法管理，说的严重了，不论场合，便动手打人，对人对事不依不饶，从里一个侧面来说是其父亲的“翻版”；上课时纪律差，像说话就说话，没有一定的规则意识，也没有举手的习惯。从内部条件看，情绪稳定性差、意志薄弱、学习屡遭失败的经历等都会对其学习动机的形成产生不良的作用；从外部条件看，家长过高的的期望值、不尊重孩子的现状以及落后的教子观念也是导致孩子学习动机不足的重要原因。

三．指导策略

（一）真诚沟通，建立融洽、信任的关系氛围

教师的期待行为与学生的不良行为处在矛盾与冲突之中，所以双方要进行真诚的沟通，以建立融洽、信任的关系氛围，让学生感受到教师是与他没有距离的，我给予孩子更多的关怀和爱护，主动和他亲近，和他做朋友，“亲其师，才能信其道”。课余时间我经常找他聊天、引导他谈话，谈学习，谈家庭，谈画画。这样通过以诚相待，真诚沟通，有些话他也愿意向我倾诉了。谈话中他也明确了自已的不良行为和希望达到的目标。我记得有一次谈到深处他哭了，对我说：“老师，我其实并不想这样，只是有时我也控制不住自己。”这时我明白了，我已与他建立了真诚的友谊，他愿意向我坦露心菲。这样才能透过矫正关系来改变自己的行为。

（二）运用强化手段，不断强化，纠正学生行为

学生的参与兴趣较大，显而易见的是学生能发觉自已的明显进步，这将进一步激发学生的自我认识，自我行为的纠正，达到自我教育的目的。通过一个学期的实践，学生的行为方式改变很大。

1、采取渐进的方式。预期目标的制订要遵循学生的实际，要求不能一下子太多太高，因为如果多目标的情况下，学生达成度不好，无意中损伤学生的积极性，所以，要注意帮助学生逐步地纠正其问题行为。

2、及时强化。学生出现良好的行为，要立即给予奖励或鼓励、表扬，不要借故拖延；出现不好的行为也要按照契约的规定进行惩罚，不要等问题成堆再来清算；

3、应有积极性，多用诸如有什么样的好行为就给予什么样的具体奖励的语句，让学生充分感受到行为纠正的快乐。

四．结论

通过几方面的努力，该生已经有些进步，与同学关系改善，行为习惯不再怪异，上课能积极发言，有时他也能接受老师和同学的劝告，但举手现象不够。自信心有大大提高，也能接受老师和同学的劝告，自信心大增，学习很努力，如今已是班里的宣传委员，在班里组织的多次活动中，都积极参加，并取得好成绩。我期望他有更大进步。通过实践，实验学生的行为方式改变很大。在整个实践过程中，他的参与兴趣较大，他能发觉自已的明显进步，这将进一步激发他的自我认识，自我行为的纠正，达到自我教育的目的。其实张的学习问题的转变过程可以说是家庭教育观念转变的过程，也是家长教子能力提高的过程，更是家校联手共同教育的过程。在教育实践中我也发现了运用行为契约纠正学生的不良行为的存在的问题：（1）应该采取渐进的方式。契约中预期目标的制订要遵循学生的实际，要求不能一下子太多太高，因为如果多目标的情况下，学生达成度不好，无意中损伤学生的积极性，所以，契约的制订要注意帮助学生逐步地纠正其问题行为。（2）及时强化。学生出现符合契约的行为，要立即给予奖励或鼓励、表扬，不要借故拖延；出现违反契约的行为也要按照契约的规定进行惩罚，不要等问题成堆再来清算；（3）契约应有积极性，多用诸如有什么样的好行为就给予什么样的具体奖励的语句，让学生充分感受到行为纠正的快乐。（4）通过家庭教育指导，让心理健康教育走进学生家庭很有必要。无论家长还是教师，都应该尊重孩子，了解孩子，走进孩子的心里。（5）每位教师都应该洞察顽童，赏识顽童，做一个有心人，及时解决孩子的心理问题，防止问题的恶化。

通过培养学生的自我控制能力，学生在各方面的表现大不一样。研究后自我控制能力明显高于研究前，学生无论是在学习上，还是在日常行为中比以前都有了较大的进步，说明培养学生的自我控制能力这一研究是可以在教学过程中有效开展的。并且丰富了教师的教学理论和实践经验，提高了自身素质，并取得了良好的效果。

第二篇：发展自我控制能力

发展自我控制能力

通过外部监督提高学生的控制能力固然是教育不可或缺的方面，但是管理的最高境界是实现学生的自我管理，自我控制。

（一）加强意志力训练。首先，体育锻炼是进行意志力培养的只要途径。一方

面，体育锻炼可以增强人的体质，促进青少年神经系统的发育，从而

提高神经系统的稳定性；另一方面，伴随着挑战体力极限的过程，人的耐受性增强，心理素质特别是意志力可以获得较好发展。要求学生

每天做一百个俯卧撑、一百个仰卧起坐、五千米长跑。持之以恒的训

练，不仅有效地促进了学生意志力的发展，还保障了学生有充沛的学习精力，师生同练也增强了学生练习的兴致和恒心。其次，采取引导

学生写日记的方法——“坚持道德长跑”，来提高学生的自控力，在教育引导下，学生每天坚持写日记。写日记不仅促使学生不断进行自

我反思，有利于学生发展自我意识，完善自己，而且磨练了学生的意

志，有利于其自我控制力的发展。jj.bcjy123.com

（二）不断变换教育内容与形式。学生在自我教育过程中通常会出现心理疲

劳。为了增强学生自我教育的兴趣，与学生商定，在每个学期安排若

干星期围绕若干重点问题展开教育，以掀起学生心中的波澜。于是，在他们的自我教育中，有了“高效学习周”、“控制闲话周”“增强

注意力周”、“治病救人周”等。

（三）树立正确的苦乐观。一个心态十分积极的人，也努力地用这种心态去感

染和影响自己周围的人。他认为：一位教师积极乐观，笑对人生的态

度，容易使学生受到感染，容易使学生性格开朗。他善于联系具体事

例，教育、引导学生“胸怀比天空更广阔“，”绝不能让自己的胸怀

像马蹄坑一样狭小“。

第三篇：小学生个案分析

小学生个案分析

我们在平常的教育教学常会接触到一些具有不健康心理问题的学生。这些行为不仅有会阻碍儿童正常的心理发展，影响他们的生活和学习，而且也有可能是成年期心理障碍和社会适应不良的先兆。作为小学教师，我们要发挥教师在学生心理健康教育中的作用，发现在他们因为各种原因形成的问题行为，对他们的不健康心理进行研究分析，帮助学生健康成长。

一、个案基本情况

我班有一名学生叫孙静，她喜欢独处，不喜欢和别的同伴玩，自己做事情也不让人掺和。她个儿较高，大大的眼睛，给人的感觉是一个内向的小女孩。不知是什么原因自，她只喜欢一个人看书、绘画，独自、安静的活动；对班集体的事情漠不关心，不爱劳动，而且对其他小伙伴的行为还表现出嘲讽的意味；学习时有偷懒的行为，自己上课不专心听讲，然后做题时照搬别人的答案；在活动中我行我素，对老师的批评不屑一顾，非常固执。听家长介绍在家也很少与人交流，总是以命令的口气对待家人和长辈。

二、问题行为概述：（1）、行为方面： 上小科时，随意进出教室，问她为什么，她说要上厕所，玩半天才回教室，还经常走错教室。

（2）、学习方面：学习全凭兴趣，接受能力差，不爱听讲，作业不能按时完成。

（3）、性格方面：性格内向，不爱交流，不太合群，没有好朋友。

三、个案生活背景：

家庭环境优越，爷爷奶奶带大，上小学时爸爸妈妈才带到身边，妈妈经常出差，爸爸没有耐心教育孩子，如果孩子做错了事或者学习上掉队了，爸爸教两遍就对她打骂，缺乏科学的家庭教育方法。

四、个案辅导策略

通过家访、听班级学生述说、找她谈话我了解到形成这个不良心理上的问题有这么几个方面的原因：

1、她在家里是个独生女，天性内向的她不善与同伴交流，不愿与同龄人交往。和同龄的孩子接触少，性格也变得比较孤僻；

2、孙静平时生活由爷爷奶奶照顾，爷爷奶奶对他很是溺爱，爸爸妈妈工作繁忙，无暇顾及孩子的学习。爸爸妈妈为了弥补对女儿的亏欠，对她的各种物质需求都尽量满足，但对孩子的心理需求关注很少，不能及时了解女儿的内心想法。

3、这个长期处于孤独环境中的孩子，不熟悉班上的同学，也不愿意主动与人交往。陌生的周边环境，陌生的人际环境，使她更加沉默寡言，缺乏自信，不合群。她没有自己的好朋友，也不被社交小团体所接纳，于是逐渐成了远离集体的“排斥儿童”，时常为了引起别人的注意采取攻击破坏行为。

通过对孙静的分析，我想从这几个方面进行引导：

1、家校配合。多进行家访，了解孩子的生活状况，分析其性格特征，寻找突破口，采取相应的措施。并给家长提出了这样几条建议：要求父母每天有一方能在家中，并挤出一定时间亲近孩子，保证有跟孩子交谈；创造条件让孩子与小伙伴一起玩耍，节假日带孩子外出玩或到亲朋好友家串门，多为孩子提供交往锻炼的机会；家长经常与孩子玩亲子游戏，建立宽松、自由、民主、和谐的新型家庭关系，让孩子在互敬互爱的家庭气氛中形成合群的性格。

2、关注她在学校的情况。善于观察、捕捉发生在他身边的每一件有教育价值的事情，及时分析原因，对症下药。平时要对孙静给予更多的关注，多给她锻炼的机会，有意让她帮老师做一些力所能及的事情，并有意识地在大家面前夸奖她，让她体验劳动的快乐，增强她的集体荣誉感。使她逐渐形成活泼开朗的性格，促进个性的发展。

3、组织丰富多彩的班级活动，平时多组织一些合作性的游戏，激发学生的学习兴趣和求知欲望，吸引其注意力，让他和大家一起玩，教给她与大家相处的方法，体验与小伙伴一起玩耍的快乐，逐渐提高孙静的参与意识。

4、争取班级其他任课教师的支持，经常交换意见，了解他在各方面的表现以及辅导的效果。发现她有反复，也尝试冷却处理，给其面子，顾其自尊，婉转提示，逐步培养其自控能力。

五、个案辅导效果

经过半年多的教育和引导以及孙静家人的密切配合加上她本人的努力，教育效果是比较明显的：

1、她现在上课认真做好课前准备，认真听讲，虽然接受的慢一点，但课后给她补补课，她也能弄懂书本上的内容了，作业速度也快多了。

2、上课后不再随便进出教室了，即使有时下课忘记上厕所，她也会举手示意老师，经过老师允许后她才会出去，并且不在外逗留了。

3、与同学们打成一片，下课后经常和同学们一起玩耍，偶尔她也会蹭到老师面前和老师说说话。

六、教育引导后的感受和小结

孙静的转变让我感受到，教育是家庭和学校的合力塑造人的过程。爱是成长的基石，自信是成长的动力，互助是成长的支撑。

第四篇：小学生个案分析

小学生个案分析 一、案例介绍：

钟昌洲，男，10岁，桂林民主小学四年级

（一）班学生，成绩优秀，各方面也表现得很优秀，善于表现自己，喜欢参加学校、班级组织的各项活动。钟昌洲的妈妈是民主小学的一位音乐老师，爸爸是搞运输的。他是家里的独子，父母从小就很注重培养他，也因为这样他在各方面都比较优秀。成绩在班上也一直都是在中上水平，可以说他是个全面发展的优秀学生。他在一年级时曾学过拉丁、书法还有钢琴，他也在这几个方面拿过奖。他得过桂林小学生拉丁舞三等奖，他在04、05、06年全国中小学生的书法比赛中得了一个金奖和三个银奖的好成绩，钢琴虽然只学了一年但是他还是过了钢琴三级。他的兴趣爱好也很广泛，拉丁、书法、音乐、数学、科学、电脑、美术等都是他喜欢的。他在我去他们学校见习的这些日子了，我通过直接和间接的形式知道了一些有关他的情况。和别的小学生不一样的是他的独立能力很强，他从小学三年级开始就自己洗自己的衣服了，平时在家他也经常帮父母做家务，生活和学习的习惯都挺好的，每次我去见习我都会看到他很认真的做老师布置的作业，他也养成了早睡早起的习惯。刚开始的时候我真的觉得他很好，我觉得他几乎没什么缺点，但是随着和他接触时间的增加，我发现他有一点很不好，那就是他有点看不起学习成绩差的学生，我不知道这是他自身的原因还是他受班里同学的影响，毕竟他们班里很多人都不喜欢和老拖他们班后腿的---杜仲鑫和黄国浩玩，甚至是有点排斥。还有一点不好就是他有时会取笑同学，他对他们班的任课老师倒是挺讲礼貌的，老师也很喜欢叫他帮忙做事。但是对我们几个见习老师就没那么讲礼貌了，他甚至给我们当中的一位见习老师取了绰号，我觉得这是很不礼貌的，即使是对自己的同学去绰号都是很不好的了，何况他是给自己的见习老师取绰号。虽然总的来说他各方面都挺优秀的，但是他这两个不好的习惯还是挺不好的，我做为他的见习老师我应该帮他把这两个不好的习惯改了，让他成为更好的学生。二、分析思考

每个人都有自己的优点和缺点，小学生正处于成长发育阶段，可塑性很大，只要对他们进行细致地了解和具体地分析，抓住他们的优势和长处，就可以此为突破口，实施有效的教育方法。应该怎么帮他改掉这两个不好的习惯呢？总得有个办法啊！于是我查阅了一些资料，并和我周边的同学讨论了有关钟昌洲的情况，我认为他的这些习惯可能不仅与他自身有关还与他身边的人或事物有关。三、帮助方法

在帮助他的过程中，我想最重要的是肯定对方的优点，在优势中寻找弱势，在缺点中寻找闪光点，以激励为主，批评教育为辅，从抓住特点、抓好重点、狠抓难点入手，帮助其克服缺点。

1、在他排斥差生这个不好的习惯上我主要采取了以下做法：

（1）我先让他说说自己的优点与缺点，再让一些同学说说他的缺点，以我对他的了解，我知道当他听到别人说他的缺点的时候他肯定会不高兴。这时我就让他设身处地的想一想，当他嘲笑、排斥差生时，对方的心里是怎么想的？这时我发现他有点惭愧了，他对我说：“老师，我错了，我不应该嘲笑和排斥差生！”之后我对他敢于承认自己的错误给与了表扬。（2）过了一段时间，我发现他排斥后进生的习惯有所改变了，但是有时还是没改掉，我于是又找他谈话了。我对他说我们每个人都会有自己的闪光点，后进生也不例外。后进生对于我们班而言，也许是五十分之一，对于学校而言，他们可能是千分之一，但是对于一个家庭而言，他们却是百分之百。每个后进生都有自己的闪光点。每个人都有自己的优点与缺点，后进生也不例外。（3）告诉他我们班是一个班级体，只有每个人都进步了我们班才会一起进步，而他作为我们班的班长应该带领同学们一起进步。于是他对我说：“老师，以后我会带领我们班的同学一起帮助后进生的，让全班一起进步。”当他和我说这么一句话时，我很高兴我相信他以后会改掉这个排斥后进生的习惯的。

2、在他给见习老师起绰号这个不好的习惯上我主要采取了以下做法：

（1）我先和他说给老师起绰号是不对的，就是给自己的同学起绰号也是不对的。同时我也肯定了他的聪明，起绰号也说明他乐于观察、思考，能较为准确地抓住人的特征，是个聪明的学生。

（2）我告诉他起不好听的绰号是取笑别人，特别是那些针对别人的缺点、弱点所取的讽刺性的绰号，会伤害对方的自尊心，给对方带来心灵的创伤。给老师取绰号是很不尊重老师的行为，是非常不礼貌的。而且自己做为班上的班长很容易影响班上的其他同学。（3）我建议他要多注意观察一下别人的闪光点，不要老只是注意别人的缺点，取笑别人。让他想一想如果别人给他取一个绰号，他会高兴吗？他回答我说：“我一定会不高兴的！”（4）通过一段时间的观察，我发现他也没再叫见习老师的绰号了，但是他对同学起的绰号，他还完全改掉。我于是再对他说，给同学起绰号会影响同学之间的关系的。此后，他基本上把自己对别人取绰号的习惯改了。

通过几个星期的帮助，我基本上帮他把这两个不好的习惯改掉了。我的见习很快就结束了，我也要走了。在我见习的最后一天，他对我说：“见习老师，我很喜欢你，谢谢你帮我把我不好的习惯改了，我以后会更加努力的，我相信自己会做得更好的。”经过这件事我深深的认识到，只要抓住学生的特点，充分发挥她们的优点和长处，并通过各种渠道、方法，共同努力地做工作，那么他就一定会有较大的转变。

学生案例分析

[日期：2004-11-02]

来源：史燕群

作者：公园路小学

[字体：大 中 小] 转眼之间，我担任班主任工作已满9年了，其间有欢笑，有泪水，但我最大的感受，则是充实，这一点可能是没当过班主任的老师无法体会到的。管理班级，是一项艰巨的工作，它不仅需要爱心、耐心与细心，也需要创造，因为，你面对的是几十个充满创造力的孩子。而且，随着社会的发展，孩子们的问题似乎也越发多了，而社会也要求我们教育出充满创造力，有个性的学生。因此，我们班主任的班级管理也应富于创造性。我下面就想谈一谈自己在管理班级上的一些自认为有些创造性的管理方法。

首先，需要强调的是：我不否定传统的教育方法——说教与处罚。我甚至认为它们在某种情况下还特别有用。其次，我要说明的是我这里说的“说教”与“处罚”是狭义上的，否则，我底下谈的所谓诀窍就与它们混淆了。

一、沉默是金。

俗话说，班主任要嘴勤，怎么还冒出来个沉默是金呢？来看两个案例。

案例一：我现在所带这个班有名学生叫周康，在五年级刚转来时很令我头疼：作业不做，与同学极易发生矛盾，几乎天天违反纪律。开始时，我对他除了说教，就是处罚甚至惩罚，但收效甚微。有一天，他又犯错了，我将他叫进我的办公室，但他就是那样不在乎地等待我的批评。正好办公室没老师，我看着他，什么话也没说，就那样平静看着他，因为说实话，我不知道说啥，但是很奇怪那时我一点不生气。我发现，他慢慢有了变化，从刚才的满不在乎到有点局促不安。又过了一会儿，他低下头，偶尔抬头瞟一下我，我知道他在窥测我的内心，但我还是很平静地看着他的脸，就好像在欣赏一幅画。他的头越发低了，也更加不安了。良久，我的声音打破了沉默：“你可以走了。”他抬起头惊讶地望着我。“你可以走了。”我重复了一遍。他默默地走了。但这次他竟连着几天表现很好，我不失时机地表扬了他。后来尽管他有反复，但经过我又几次的沉默疗法，他变了。现在，他是个好学生，同班里的其他同学一个样。

案例二：有一次，班上语文测试，我事先说了复习范围，可我发现，学生普遍很自信，认为自己考好没问题，很少有人踏实复习。成绩出来的，整体情况很糟糕。发完试卷后，我发现学生很多都在看我，照常理该是说教的好时候了。我当时只是平静地看着大家，目光慢慢地移过每一个学生的脸庞，最后轻轻说了句：“好了，过去了，关键是以后。”自那以后，学生复习踏实了许多。

分析：沉默有时也是一种力量；沉默有时更能使学生明白老师的心。

适用范围：常规疗法效果不大或者没效果时。

使用禁忌：目光决不可带有气愤、轻视等。

二、以身作则。

案例：五年级时，班级有了打扫操场的任务，刚开始学生还挺好奇，拿着打扫把一阵飞舞。后来就没人愿意下去了，尤其到了冬天，手拿着竹子做的扫把，太冷，就更少有人愿意打扫操场了。看到这种情况，我早上带头下去扫操场，当然，还有几个学生是被我叫去或者主动去帮我的。每天，当我们扫完操场，带着一些微汗，面色红润走进教室，回到教室的时候，面对全班学生，我总是大声对同我一起打扫操场的同学说：劳动使我们快乐，我为你们自豪！现在每天早上，早来的男生争先恐后地下去打扫操场，我相信：他们从中享受到了劳动的乐趣！

分析：榜样的力量是无穷的，何况这个榜样是自己的老师呢。

适用范围：几乎所有范围。

三、顾左右而言他。

案例：一天上课，叫起一名学生张旭回答问题，他回答后学生发出一阵笑声，为何？他上课没认真听，回答的是前一道题，当然牛头不对马嘴。我也笑了，不过是微笑，我对这名同学以父母般的语气关切地说：“你辛苦了，快吃饭！”学生都笑了，那个同学也笑了，剩下的时间里，他听讲得很认真。

分析：生活需要幽默，严肃的课堂也需要幽默，如果能使犯错误的同学在笑声中认识到自己的错误，何乐而不为呢？

适用范围：合适的场合与时机。

四、顺其自然，案例：小学高年级男女生之间产生好感是非常正常的，这不，到了五年级后，班上议论纷纷，好些同学神秘地告诉我：某一男生很奇怪，每天下午放学后都要绕好长一段路，为的是送我们班的班长（女）回家。我听后笑着说：“好呀，他多热心呀！”好多学生有来告诉我，应该找他们谈一谈，但我都拒绝了。当然，在班队会上，我讲到了在他们这个年级男生女生之间产生好感是再正常不过的，应该正确的对待与处理。我的这些话绝对不是只针对那个男生讲的。但是，可以看出，在他身上产生了影响。他和班长现在相处得很好，很正常，同其他同学一样。当然，现在这个男生不送班长回家了。

分析：所谓的“早恋”是完全正常的，只要讲清了道理，就应该先充分相信学生，一定程度上放任自流也是可以的。

适用范围：所谓的“早恋”。

五、收回权利。

案例：班上有四组，每组轮流值周，组长全权负责。有一小组完成值周任务情况很糟糕，我调查一下，原来是小组长的失职。指导过后，他们组的工作仍不见起色。于是，我就物色了另外一名有能力的同学接替，小组工作大有起色。一段时间后，我将原来的被撤换的小组长调职另用，这次，他对待新工作像换了一个人似的。

分析：收回权利，是为了让某些班上担任一定管理任务的同学冷静下来，分析自己的不足。

适用范围：心理承受能力较强的学生。

正如“教无定法”一样，我认为管理也无定法。肯定有一些班主任老师会有更多的富有创造力的方法。但是，我们应该认识到：所有的方法，基本前提是我们爱学生，尊重他们，理解他们，平等地对待他们。我心目中班级管理的最高境界应该是班主任老师“无为而治”！

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小学生案例分析

上传: 方国海

更新时间：2012-5-28 17:11:11

一、基本情况

戴静是本班的学生，她是个很腼腆的小女生，性格内向，平时不愿意跟同学们打交道，也不爱说话。在人面前不拘言笑，上课从不主动举手发言，老师提问时总是低头回答，声音小得几乎像蚊子声。面对激烈的竞争，同学们的嘲笑她觉得自己这儿也不行，那儿也不如别人，缺乏竞争勇气和承受能力，导致自信心的缺乏。在班里是一个学习困难的学生，一提考试就没精神。如何帮助她增强自信心，走出这个阴影呢？

二、案例分析

1.个人因素

通过一段时间的观察，我发现她性格内向，在人面前不拘言笑，学习习惯不是很好，上课听讲不太认真，容易走神，老师课后布置的预习和复习工作不能有序进行，课外作业也不能及时、认真地完成。长此以往，学习成绩便越来越不理想，每一次考试都很紧张，很担忧，考试对她来说，一次比一次害怕，一次比一次考得差，经历的挫折多了，失败也就多了，便产生了严重的自卑感，过重的心理负担使他不能正确评价自己的能力，一直怀疑自己的优点。即使在成功面前也很验体验到成功的喜悦，从而陷入失败的恶性循环之中。这样严重影响她的身心健康发展。

2.家庭因素

她的父母文化水平较低，对她的学习不能有力地指导，孩子过重的压力在未能达到父母期望时，便使孩子形成自卑心理，怀疑自己，否定自己，不安、孤独、离群等情感障碍也会随之而来。

3.教师因素

在学校里，如果教师对一些同学尤其是学困生不够了解，关注不多，就容易造成对这些同学的评价偏低。一旦如此，几个月或者几个学期以后，这些同学便逐渐产生失落感，在老师那儿他们得不到适时的表扬和赞美，又会受到同学们的奚落和家长的不满。长此以往便否定了自己的一些行为和想法，慢慢不相信自己的能力与水平，也越来越不自信，此时自卑感就慢慢占了上风。

三、辅导策略

自信的缺失对学生的身心健康、生活、学习都有损害，那么究竟该如何引导学生增强自信，正确地评价自己呢？

1、激励教育，唤起信心。

教育学理论告诉我们，每个学生都是有进步要求的，都希望别人认为自己是一个好学生。我也认为只要孩子智力正常，没有都不好的学生，只有不会都的老师。为了去除张姣的畏惧心理，我在课余时间经常有意无意的找她闲谈，让她帮我抱作业本、发作业本，上课时从不公开点名批评她，发现她有所进步及时表扬，在上课时经常用眼神来鼓励她，还经常对同学说：“看，张静今天坐得真端正，听课非常认真！”“张姣同学回答问题声音大了，能让我们听得清楚。”“张姣同学……”渐渐的，她开始喜欢和我接近了。一次，我进行课堂巡视时，她主动冲我笑了一天。

2.树立信心，激起动力。

这时一次上课时的片断。

…… 师：谁来把课文读一读？

师：请你来读一读好吗？

生：（摇头）。

师：你不愿意读吗？

生：不愿意。

师：有进步，刚才是摇头，现在已经能开口说话了。这样，整篇课文你就不读了，读第1自然段好吗？

生：（默不作声）。

师：如果你觉得站着读不太好意思的话，可以坐在自己的位子上读。

生：（停顿了几秒之后便开始读第一自然段。在读的过程中，有几个字读错了，魏老师帮助改正了，当读完这一段后老师示意班里的学生为她鼓掌）。

师：你第1次尽管有几处地方读错了，相信第2遍一定比第一遍读得要好些。

生：（读第2遍时，明显的比第一遍有了进步）。

师：进步很快呀！我们在读课文的时候第一遍读不好可以读第二遍，第二遍读不好还可以读第三遍，甚至是更多遍。

生：（微笑并点着头）。

……

从这以后，有机会就让她在同学面前表现，她变了好多，不在独处，课堂活动时主动和同学参与游戏并且还参加了学校的文艺队，学习成绩有了进步。而且我们班学习的口号是“相信自己，我才是最棒的。”

3.家校沟通，促进自信。

她自信心缺失，很大一部分原因在于家庭的教育环境与方式。因此，我经常与家长联系，详细地分析了张姣在校的表现及其各种原因，共同商量解决孩子不良心理状况的办法，建议家长选择适当的教育方式，要为孩子提供表现自己的机会。让孩子在家做力所能及的事，不管干什么，都要从中发现进步的地方，并马上夸奖她的闪光点，把家中得到的夸奖讲给老师和同学，把在学校得到的表扬告诉父母。在评价中，张姣从他人的肯定中得到了满足，增强了自信。

四、辅导效果

通过师生、家长的共同努力，张姣现在有了很大的变化，她的学习成绩在不断提高，上课能专心听讲，敢于举手发言且声音响亮，下课能主动与同学交往、做游戏，愿意参加各种活动，与班级、同学融为一体。家长也反映在家学习主动，喜欢把班级的事讲给父母听，主动帮家长做些家务。

五、结论

学生，尤其是小学生缺乏自信，会产生自卑，不管自己有再多的不好之处，都不应该对自己失去信心，相信自己：我能行。只要对自己一直充满信心，就不会怕自卑。对于那些自信心不足的学生，我们要及时的给予更多的关爱，让她们感到：“我能行。”“我是最棒的。” 面对她的改变，让我更加认识到激励的作用、集体的力量。因而，针对类似张姣这样的学生教师要循循善诱，不可操之过急，老师不要把注意力集中在孩子的不良表现上，要更多地关注孩子的优点和特长，放大孩子的优点，使之一步步放开自己的心绪，正确的评价自己，将自己融入到集体中去，感受大家给她的善意，通过多元化的评价、各项活动的参与，使其自信自强。

第五篇：如何提高自我控制能力

如何提高自我控制能力

发展心理学研究中有一个经典的实验，称为“延迟满足”实验。实验者发给4岁被试儿童每人一颗好吃的软糖，同时告诉孩子们：如果马上吃，只能吃一颗；如果等20分钟后再吃，就给吃两颗。有的孩子急不可待，把糖马上吃掉了；而另一些孩子则耐住性子、闭上眼睛或头枕双臂做睡觉状，也有的孩子用自言自语或唱歌来转移注意消磨时光以克制自己的欲望，从而获得了更丰厚的报酬。研究人员进行了跟踪观察，发现那些以坚韧的毅力获得两颗软糖的孩子，长到上中学时表现出较强的适应性、自信心和独立自主精神；而那些经不住软糖诱惑的孩子则往往屈服于压力而逃避挑战。在后来几十年的跟踪观察中，也证明那些有耐心等待吃两块糖果的孩子，事业上更容易获得成功。实验证明：自我控制能力是个体在没有外界监督的情况下，适当地控制、调节自己的行为，抑制冲动，抵制诱惑，延迟满足，坚持不懈地保证目标实现的一种综合能力。它是自我意识的重要成分，是一个人走向成功的重要心理素质.在我们的身边经常诸如这样的抱怨：快要考试了明明知道该多去学习，可还是在玩电脑，虽然知道玩电脑不对应该去学习，可还是忍不住去玩；明明上课走神讲悄悄话会影响自己的学习成绩，可总是无法控制自己„„一直烦恼着：“我的自我控制能力差要怎么办呀”？那么究竟什么是自我控制能力呢？

自我控制是自我意识的重要成分, 它是个人对自身的心理和行为的主动掌握,是个体自觉地选择目标,在没有外界监督的情况下,适时地监督调节自己的行为,抑制冲动,抵制诱惑,延迟满足,坚持不懈地保证目标实现的一种综合能力。它表现为意识对自我的协调、组织、监督、矫正、调节的作用，使自己整个心理活动系统作为一个能动的主体，与客观现实相互作用，以成功地适应社会。

那么对于我们中学生，哪些是自我控制能力低下的表现呢？

因为初中生生长发育还不健全，心理正处在一种不安的状态，再加上认识上模糊，致使初中生自我控制能力差，在学习、生活中容易成为情绪的俘虏，受到情绪的困扰。这不仅影响自己的精神和学习状态，而且影响人际交往。甚至有些初中生不能摆脱情绪的干扰，凭着一时的冲动，做出一些违纪、违法的事情。

案例1：

小英，14岁，是某校初一的一个学生。面对一个新组建的班级，班主任在开学之前就走访了全体学生。初见小英，感觉他是个腼腆不多话的孩子，但是那乌黑明亮的眼眸却在努力地观察老师，心下便觉她是个聪慧的孩子。

开学后，班级干部竞选，他主动提出参选，最后当上了英语科代表。一段时间下来，发现他上课能听进，但是坐姿却很不端正并且手上动作过多。班主任把他叫到面前来，先是肯定了他开学后的表现，进而提出了发现的他身上的缺点，小英很诚恳地说自己会改正。接下来的一段时间，他还是没能控制住自己的毛病，并且上课听讲时更多凭着自己的喜好，如果不喜欢，更是不肯静下心来，而是会影响同学也没法听课。为此，还和同学发生过一些不小的矛盾冲突。

小英的行为是由于中学生缺乏自制力导致的，具体表现为：要求上进，但意志薄弱，信念不坚定；想学好科学文化知识，但学习主动性较差，自控能力薄弱。初中生虽然较之小学生在自制能力方面已有很大提高，但仍处于心理没有完全成熟的阶段。学习自制能力差的学生往往都是本质比较好的学生，这些同学往往都有改正缺点和不良习惯的良好愿望，往往有较强的自尊心和上进心，他们也能认识甚至痛恨自己的毛病，但是由于学习自制能力差，再加上形成了不良习惯，一遇到问题就管不住自己。结果给人造成了一种“虚心接受、坚决不改”的错觉。

在这里，我们给小英的建议是：

1、明确自己作为初一新生学习成绩并不是最为重要的，良好的学习习惯、全方位的素养是更为至关重要的。

2、制定一个切实可行的计划。计划的起点要低，使得自己通过努力可以达到，同时经常做一些积极的自我暗示，如“这节课我完全可以专心致志地听讲”、“同学也在认真听课，有话我下课再和他说”等，这将有利于自制能力的培养。

案例2：

同学们都知道 “ 小不忍则乱大谋 ”，意思是说，如果在一些看似小的问题中，缺乏克制，有时会酿成大错，后果不堪设想。我们的学习生活也是如此，学习生活犹如开车，要有规则、有方向地运行，否则，一味地感情用事，缺乏理智的方向盘，很容易陷入难以自拔的困境。李某是学校的示范生，学习成绩一直名列前茅，自从上初二以后，就迷上电脑游戏后，成绩直线下滑。

下面是她在家的一幕：晚上 10 点多，李某关着门兴致勃勃地在上网，玩游戏。他妈妈很高兴，还认为儿子学习用功。班主任来电话，妈妈接的电话：王老师？哎、哎，什么？他上课想打瞌睡？无精打采？啊？还成绩下降？这怎么可能？他最近挺用功的，不出去玩。李某痴迷于电脑，被妈妈发现。“你初中毕业是不是不考高中了，专攻游戏？以后成为游戏大师”。我知道了，妈妈我不打了，你别生气。可是李某禁不住上网的诱惑，又瞒着家人偷偷上网。

为什么李某同学的成绩会退步？

李某同学误入歧途的根本原因，就是不能把握自己的学习方向，自我监控能力差。像李某一样缺乏自我控制能力的同学，在我们同学中并不少见。班规班纪，不够遵守；放纵自己的不良行为。

我们给他的建议是：

（1）制自己的时间。控制学习、娱乐、睡眠等时间，给自己列个时间表，充分地利用时间。

（2）控制承诺。我们既然作了承诺，就有责任使它成为一项契约，并一定要实现自己的承诺。

案例3：

1965年9月7日 ,世界台球冠军争夺赛在纽约举行。路易斯·福克斯十分得意,因为他远远领先对手,只要再得几分便可登上冠军的宝座了。然而,正当他全力以赴拿下比赛时,发生了令他意料不到的小事:一只苍蝇落在台球上。这时的路易斯本没在意,一挥手赶走苍蝇,俯下身准备击球。可当他的目光落到主球上,这只可恶的苍蝇又落到了主球上。在观众的笑声中,路易斯又去赶苍蝇,情绪也受到了影响。然而,这只苍蝇好像故意要和他作对,他一回到台盘,它也眼着飞了回来,惹得在场的观众开怀大笑。路易斯的情绪恶劣到了极点,终于失去了冷静和理智,愤怒地用球杆去击打苍蝇,不小心球杆碰动台球,被裁判判为击球,从而失去了一轮机会。本以为败局已定的竞争对手约翰·迪瑞见状勇气大增,信心十足,最终赶上并超过路易斯,夺得了冠军。路易斯沮丧极了。应该说,路易斯并不是没有能力拿世界冠军,可眼看金光闪闪的奖杯就要到手时,他却暴露出了心理方面的致命弱点:对待影响自己情绪的小事不够冷静和理智,不能用意志来控制自己,最终失掉了冠军。

在我们中间，也有一些同学，因为心理还不够成熟，缺乏自我控制力，也不容易控制自己情绪化的行为，因而影响理想的学习效果甚至于因为一点小事，与其他同学发生矛盾，违反校纪校规甚至打架斗殴。

愤怒是一种极度的不满情绪。当一个受到戏弄、打击、污辱时，就会怒火中烧。发怒，人人都会，但暴躁易怒，则是不良的性格和气质特征。暴躁易怒的人，动辄发火、伤身、害人、损物。这些都是我们缺乏自我控制能力的表现。

如何控制愤怒呢？我们的建议是：

（1）加强个性修养，以平和的心态去待人、处事。

应该认识到，人生不如意事十有八九，在人生的道路上常常会遇到挫折、不幸，要以宽广的心胸去待人处事，在日常生活中，要逐步养成宽怀大度的品质。

愤怒有损人际关系。如果你发怒，对人家说一两句不中听的话，你可能会有一种发泄的痛快感。但对方呢？他会分享你的痛快吗？你那敌视的态度，你那火药味的口气，能够使对方更容易赞同你的观点吗？因此，发怒，只能引起别人对你的反感与敌视，并且常常会造成人与人之间的感情隔阂、情绪对方和关系紧张。

（2）转发怒为发奋，把发怒转化成前进的动力。

愤怒会使人犯错误，违反校纪校规，做出与中学生格格不入的事情，甚至触犯刑法。（3）此外，还可采用下列方法：如远离刺激源；转移注意力，使自己从愤怒的情绪中解脱出来；有意识地控制不愉快的意念，用意志驾驭感情；找个知心的人倾诉；理智地让步等等。

良好的自我控制能力，既是人们顺利完成工作和学习，取得成功的必要条件，也是帮助人们形成和谐的人际关系并进行愉快合作的心理基础。

为此，我们给出下面几点建议，供同学们参考：

（1）有远大的学习目标。歌德说：人生最重要的是要有伟大目标及达到伟大目标的决心。有了远大的学习目标，就容易排除不良情绪的干扰，当行则行，当止则止，提高自我控制能力。

（2）要从小事做起，从今天做起，逐步磨练自己的意志。高尔基说： “ 哪怕是对自己一点小小的克制也会使人变得强而有力。” 一味地放纵自己，原谅、迁就自己，只能使自己在错误、缺陷、恶习的斜坡上越滑越远，最终不能自拔。

（3）改善环境，转移兴趣。自制力的缺乏也跟环境有关。当你意识到某件不好的事而又一时无法摆脱时，也可改变一下学习的环境，拓宽兴趣的范围。另外，可以让家长，老师来监督一下，给自己制造一个环境压力。

（4）进行自我暗示与激励。自制力在很大程度上表现在自我暗示与激励等意念控制上。可以在自己的房间里较醒目的位置贴上座右铭，时时警戒自己，或在周记中经常进行自我反省。

（5）坚持参加体育锻炼。在严寒酷暑中经常磨练，培养勇敢、顽强、坚韧、机智、果断等良好意志品质，有效地增强自控能力。