第一篇：中学生心理健康班主任作用浅析
中学生心理健康班主任作用浅析
摘要：进入21世纪以来，竞争日益激烈，对中学生心理素质的要求也越来越高。当代中学生由于各种原因可能会产生各种心理问题。班主任作为班级的组织者、领导者和教育者，在学生心理健康教育方面负有不可推卸的责任。因此，想要成为一名合格的教师，特别是一名班主任，对于掌握学生心理动态，了解学生心理倾向，是作为一名班主任义不容辞的责任。本文着重探讨在中学生心理健康教育中班主任的职责以及如何更好的发挥班主任作用。关键词：中学生心理健康班主任
中学时期是一个人初步树立什界观、人生观、价值观、人际观和认同观的重要阶段，而心理健康教育的成功与否更是奠定个入今后发展成败的关键所在。中学生的心理健康教育搞得好，打好了根基，社会和谐氛围的营造也会在人生的起跑阶段得到夯实:心理健康教育搞不好，中学牛首先从心理上孤仪自己，与亲人、师长、朋友乃至社会为敌，构建和谐社会也将成为空中楼阁。在中学生中开展心理健康教育，对于精神文明建设的进程以 及字 } 会主义和谐社会的 构建，都有着深远而重大的意义、充分认识加强中学生心理健康教育的重要性
当今世界科学技术飞速发展，国际竞争日趋激烈，我们要实现中华民族的伟大复兴，就必须努力培养同现代化要求相适应的数以亿计高素质的劳动者和数以千万计的专门人才。良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，是未来人才素质中的一项十分重要的内容。当代中学生是跨世纪的一代。他们正处在身心发展的重要时期，大多是独生子女，随着生理、心理的发育和发展、竞争压力的增大、社会阅历的扩展及思维方式的变化，在学习、生活、人际交往和自我意识等方面可能会遇到或产生各种心理问题。有些问题如不能及时解决，将会对学生的健康成长产生不良的影响，严重的会使学生出现行为障碍或人格缺陷。他们的健康成长，不仅需要有一个和谐宽松的良好环境，而且需要帮助他们掌握调控自我，发展自我的方法与能力。、中学生心理健康问题的种类
2.1 学习类问题 因学习而产生的心理问题是中学生心理问题的主要部分，其问题有：
2.1.1 学生学习的心理压力越来越大，造成精神上的萎靡不振，从而导致食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆效果下降、思维迟缓等。
2.1.2 厌学是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习成绩差的同学不愿意学习，一些成绩较好的同学亦出现厌学情绪。
2.1.3 考试焦虑，特别是遇到较为重要的考试时焦虑更为严重。
2.2 人际关系问题 人际关系问题也是中学生反映较多的问题。其问题有以下几个方面。
2.2.1 与教师的关系问题。其主要问题是教师对学生的不理解、不信任而使学生产生的对抗心理，以及教师的认知偏差等情况给学生造成的压抑心理，攻击行为等问题。
2.2.2 同学间的关系问题。中学生除希望得到老师的理解与支持外，也希望在班级、同学间有被接纳的归属感，寻求同学、朋友的理解与信任。
2.2.3 与父母的关系问题。民主型的和睦良好的家庭给中学生一个温暖的归属港湾，专制式的家庭中父母与其子女之间不能进行正常的沟通，造成儿童孤僻、专横性格。家庭的种种伤痕，会给中学生造成不同程度的心理伤害。
2.3 青春期心理问题
2.3.1 青春期闭锁心理。其主要表现是趋于关闭封锁的外在表现和日益丰富、复杂的内心活动并存于同一个体，可以说封闭心理是青春期心理的一个普遍存在而又特殊的标志。
2.3.2 情绪情感激荡、表露而又内隐。青春发育期的生理剧变，必然引起中学生情感上的激荡。这种动荡的情感有时表露有时内隐。
2.3.3 早恋。中学生一般尚未成年，我们把中学生这种未成人时的恋爱称为早恋。中学时代，正值青春发育期，而这一时期最突出的矛盾之一是性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾。
2.4 挫折适应问题 中学生的挫折是多方面的，有学习方面的、人际关系方面的、兴趣和愿望方面的以及自我尊重方面的。其原因有客观因素、社会环境因素以及个人主观因素。
3、心理健康的标准
心理健康是指各类心理活动正常、关系协调、内容与现实一致和人格处在相对稳定状态。说得通俗点，心理健康的标志是：身体、智力、情绪十分协调，人际关系良好，能适应环境，有幸福感，在学习、工作中能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。
心理健康水平的标准，有以下十项：心理活动强度、心理活动耐受力、周期节律性、意识水平、暗示性、康复能力、心理自控力、自信心、社会交往、环境适应能力。、班主任主要职责
4.1 用自身健康、向上的精神风貌感染学生 班主任是班级的组织者、领导者和教育者。班主任自身素质的高低，对培养学生科学的世界观、人生观、培养学生良好的道德品质和健康的心理，有着举足轻重的作用。
4.1.1 更新观念，增长知识，时刻注意提高自身修养。当今社会，各项事业发展迅速，社会观念发生了许多根本性的变化，人们的思想空前活跃，这自然也影响到教育界，波及到学校，基于这种认识，提高班主任自身素质是建设班集体的首要因素。因此，班主任要不断加强教育学、心理学和党的教育方针政策和学校相关规章制度的学习，研究教育新特点，适应新形式。
4.1.2 要善于控制自己的情绪和感情，始终在学生面前保持良好的心境, 以满腔的热情、乐观的精神面貌感染学生。班主任的言谈举止，甚至于服饰都为学生所观察、注意，直接影响着学生的心理健康。现在的中学生观察思考问题的深度和复杂性都提高了，他们不再轻易相信教师的“光环效应”，更注意教师的“示范效应”。面对学生的冲动及不良言行以冷静态度为自己的心理筑起坚固的保护墙，要有较强的心理承受能力和良好的自我心理调节适应能力；对待学生要热心、诚心、耐心。
4.1.3 建立良好的师生情感，用一颗真诚的爱心去滋润学生的心田。班主任对学生的关爱，会对学生的身心发展产生直接而深刻的影响。关爱学生，首先就要
尊重学生的独立人格。“教育成功的秘诀在于尊重学生。”只有尊重学生，才能从本质上热爱学生，教育、教学才能获得成功。这种爱，绝不单纯是一种情感的倾注，而是精心构筑建立平等、民主的师生关系，用一颗平常心、宽容心看待学生的不足之处，甚至可以淡化他的某些缺点或错误，给他们自悔、自改的机会。
4.2 建立中学生心理健康档案，力求做到早预防和早纠正。中学生处于青春期，在社会生活环境、家庭影响下，生理、心理趋于成熟，思想活跃，经常产生思想矛盾，处于极不稳定的状态。表面看来难以预测，俗话说：“月晕而风，础润而雨”。班主任就要做到腿勤、眼勤、口勤、脑勤，多观察，多留心，及时发现问题，及时解决问题，力争将问题消灭在萌芽状态，防患于未然。
4.3 主动联系各科教师在常规的教育活动中渗入心理辅导的内容。实际上各科教学本身都包括有心理教育的内容，只要备课时加入心理教育的导向，就可以使授课内容深入一层，如，语文课就包含有许多情感教育的因素；劳动课、体育课又可安排挫折教育，增加学生的挫折随力、锻炼意志力。最佳的做法是在各门学科的教学目的中加入心理教育的分节目标，使教育模式由知识教育向素质教育、心理教育转化。
4.4 与家长密切配合，为学生健康心理的形成营造良好的家庭氛围。家庭的结构、气氛、文化、经济背景等因素对学生的心理健康有很大的影响。班主任要以多种形式经常与家长取得联系，了解学生在家里的情况，反映学生在学校的表现，告诉家长青春期孩子的生理特征和心理特点，教给家长一些教育方法，让家长与孩子多交流、多沟通，多关心子女的成长，主动配合学校做好教育工作。
结论：心理健康的发展和学校心理健康教育的开展。心理健康教育不仅仅是学校教育的任务，也是全社会的任务和职责;心理健康教育只有得到社会的支持和认可才能得到真正开展。学校开展心理健康教育时应注策调动全社会的力量，获得来自利会的支持和认可，尤其应获得来自家长的支持和认可。学校开展心理健康教育必须注重与家长达成共识，通过各种活动与宣传，打破家长那种认为只要学习好就是发展得好的旧观念、帮助家长建立现代的、科学的人才观，获得家长的支特和认同，鼓励家长参与，创造出全体成员共同参与和支待心理健康教育的环境与氛围，使心理健康教育扎扎实实地开展下去。
参考文献：
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第二篇：发挥班主任作用力促中学生全面发展
发挥班主任作用,力促学生全面发展
湛江市二十一中
陈贻富
摘要：班主任在学生的成长过程中扮演着极其重要的角色。班主任的一言一行，一举一动都对学生的学习和成长产生极大的影响。《新编中学班主任工作指南》中指出：“促进学生德、智、体、美、劳全面发展是班主任工作的主要任务。” 关键词：健全人格；因性施教；激励策略；培养广泛爱好
素质教育是以提高人的素质为目的教育。其含义为“面向全体学生，全面提高学生的思想道德、文化科学、劳动技能和身体心理素质，促进学生全面地发展。”班主任老师在平常的教育工作中如何发挥作用，给力学生，促进其发展，是值得探讨的问题。本人结合多年的教育实践经验，分享自己的几点看法。
一、为人师表，感染学生，培养学生健全人格
陶行知先生说：“千教万教，教人学真；千学万学，学做真人。”教育说到底是培养怎样的人。而这首先要健全人格的养成。所以，班主任工作中要先培养学生健全人格。班主任的言传身教在培养中起着重要的作用。只有真正发自内心的，言行统一的美好品德，才能在学生身上产生潜移默化的作用。作为班主任，我总是以身作则，以学生为中心，以关爱学生为己任。有一次我班的陈马同学上体育课跳高时，不小心身体先着地，造成手腕脱臼，我立即带他到医院治疗。由于他是单亲家庭，后来我又多次陪其道医院换药治疗。同学们在我的言行感染下，纷纷伸出友谊之手，细心地照顾他。自此班里形成了互相爱护，互相尊重的好风气。有个学生毕业给我的留言：“老师，说句心里话，你的人格魅力比你传授的知识更能影响着，教育着我们。”身教重于言教是一条颠簸不破的真理。
我们可以通过多种渠道，进行人格健全教育。以下是我的一些方法：
1、讲典型风云人物故事，塑造学生的道德人格。在班会课上，我们组织学生讲爱国故事。“留取丹心照汗青”的文天祥，“怒发冲冠”凭栏望的岳飞等等。让学生感到坚贞的民族气节和炽热的爱国之情。
2、说儒家思想主张，塑造学生的道德人格。在平时的教育中讲儒家思想。儒家“讲信修睦，修己及人”的思想，启示我们每一位中学生要信守“诚实守信”的传统美德。
3、看电影，录像，演出或参观户外活动，塑造学生的人格。把学生在活动中的积极进取的态度，坚强的意志作为评价一个学生的重要内容，使人格教育有的放矢。
二、尊重“个性”，因性施教，培养学生个性的独特性
苏霍姆林斯基曾感叹：“从我手里经过的学生成千上万，奇怪的是，留给我印像最深的并不是无可挑剔的模范生，而是别具特点、与众不同的孩子。” 比如纪律差，自控能力差的学生等等。班主任要善于捕捉他们身上的闪光点，发掘其身上的潜能，因性施教，巧妙引导，让学生在教育中幸福成长。我班余春同学纪律差，成绩在全年级后几名，爱打架。他经常与老师顶嘴，被老师批评。久而久之，他便逐渐产生了“生来不如人，学好不能”的自卑心理。面对这样的学生我不是批评，处罚了事，而是挖掘其闪光点。他虽个性倔强，但为人正直，讲义气，是
几个差生的头儿。于是，我让他当纪律委员。也许从未被老师重视过，他特别卖力，想出很多办法管理班级，成为老师的得力助手。有一次学校组织排球比赛，他勇于报名，敢当队长，组织和培训其他队员。最后，他带领队员取得较好成绩，赢得同学们的肯定，老师的表扬。我们班主任对于这些“个性”学生要以生为本，切实关注他们，转化他们，让他们得到不同层次的发展。转化方法如下：
1、信
赢得他们的信任。与好的学生相比，“个性”学生的自尊心更强，内心深处渴望得到家长老师和同学们的理解和信任。所以我们要用诚心去转化他们，消除他们的自卑感，建立自信心。这也是学生的一个进步。
2、望
让学生活在希望中。我们要对这些学生有正确认识。他们是富有个性的。充分肯定，积极评价能使学生的进取之火燃得更旺，获取克服缺点的勇气和发现自我长处的信心。
3、爱
用爱抚慰他们的心灵。陶行知先生曾经说过：“爱满天下。”对于“个性”较强的学生，让他们得到关爱。爱是转化他们的灯塔，是引领学生走向成功的出发点。
让我们每一个班主任都能倾尽爱心，赏识学生，尊重“个性”，使每一个富有“个性”的学生都得到健康成长。
三、运用激励策略，从思想上引导学生成长
所谓激励，就是把人潜在的能量挖掘出来，促进人们为实现预定目标而努力学习工作。行为科学认为，一个人在没有受到激励的情况下，他的能力仅能发挥20％－30％，如果受到正面而充分的激励，能力就有可能发挥到80％－90％，以至更多。这都说明了激励是使学生素质得到最大限度发展的最佳教育手段之一。
那么相应的有效激励策略可以从以下几方面进行：
策略之一 ——目标激励。目标激励就是通过目标管理指导学生的行动，以激励学生学习的积极性，主动性。要引导学生根据自己的情况制订学习目标，可以是一学期也可以是一个月或一周的；其次，教师要把学科教学目标及任务，包括学期目标、单元目标及课时目标，提早告诉学生。
策略之二 ——班主任言行激励。班主任的示范，表率作用是班主任在学生中树立威信的重要条件。班主任的举止风度，道德修养都对学生时刻起着潜移默化的作用。在平时的教育教学中，班主任老师简简单单的一句表扬，有可能让一个学生一节课都面带笑容，积极认真地听好课。比如在一次班会课中，我们以演讲故事为主题。一位叫余争的同学讲《扁鹊见蔡桓公》。可他把“桓公”说成了“恒公”。他累计说了七八次。许多学生都笑个不停。如果我当时指出他得错误，那他就受到我的影响。他或许会没有自信心了。等大家笑完之后，我表扬了余争的长处：开始独立思考问题了，桓和恒是形近字，他能根据桓字的字形，想到恒字的读音。这说明他进行了一番思考。这表扬增强了他得自信心。从此之后，他的自信心，根植于长处的土壤上，一点点地成长起来。所以，班主任老师不要吝啬自己的赞美语言，应把更多的赞扬撒向每一位学生。这样学生能快乐成长起来。
策略之三 ——榜样激励。重视引导全班学生学习我们自己队伍中的好榜样，特别是我们身边的先进份子。比如学生在大风中扶起受伤的老人，不留姓名的好人好事。学生感受到身边有着学习的好榜样，将会做出更好的榜样。
激励策略是学生健康成长最佳的教育手段之一。
四、活跃第二课堂，培养学生广泛爱好
四化建设需要的人才，应该有一个完整的智能结构，即智力和能力结构。学生要具备这一完善的智能结构，仅靠课堂四十五分钟和一套课本是不能凑效的。尤其，是初中生，他们正处于长身体、长知识，有多方面的兴趣、爱好和要求的时期。他们有着充沛的精力，必须用丰富的活动来充实他们的生活，使他们愉快、健康地成长。本学期，在各科老师的指导下，我所带的初一（5）班学生以自愿参加为原则，成立了文学社、书法组、外语组、宣传组等8个课外活动小组，开展办报，演讲、春游、球赛等活动。这些活动全部由班委会和同学中的爱好者发起，自己组织，自己开展活动，班主任和各科任老师被聘为顾问和参谋，充分发挥学生的主观能动性，开阔了他们的视野。
例如在乒乓球比赛中，我班参赛的学生开始时连发球都不会。在班长和体育委员的带领下，组织这些同学进行训练，加强基本功，确保能开好球。最后，我班在比赛中获得第二名。学生的凝聚力增强了。
总之，通过第二课堂活动使全班同学增长了知识，开阔了眼界，培养和发展了每个学生的正当兴趣爱好，受到了爱国主义、集体主义教育，提高了整个班的学习水平。在周记中很多同学写到：“在第二课堂活动中，学到了课堂上学不到的知识。通过演讲大大激发了我的爱国热情。我打消了自卑感，成才的信心更坚定了。”更多的同学说：“我感到生活在这个班里很幸福，自己的兴趣、爱好都得到发挥，我要用德、智、体、美、劳全面发展的成绩来为班集体争光。”
《卡尔.威特的教育》一书中有一段说得好：“孩子的心灵是一块奇怪的土地，播上思想的种子，就会有行为的收获；播上行为的种子，就会有习惯的收获；播上习惯的种子，就会有品德的收获；播上品德的种子，就会有命运的收获。”所以，充分发挥班主任的巨大作用，对促进学生的全面发展是相当重要的。我知道，教师的胸怀就是学生的舞台，我要尽可能拓宽舞台的宽度，让所有的孩子都能自由快乐地去演绎自己的人生。
第三篇：论文：浅谈家庭教育对中学生心理健康的作用
浅谈家庭教育对中学生心理健康的作用
论文摘要:家庭教育对中学生心理健康具有重要的作用。当前家庭教育存在三个误区:认为教育孩子就是对孩子进行智的教育;家长言传多于身教;对孩子物质要求的满足超过对孩子精神需求的关注。应该充分发挥家庭教育对中学生心理健康的重要作用,即发挥家长良好的榜样作用、良好的教养方式的作用和良好的家庭氛围的作用。
关键词:中学生,心理健康;家庭教育
一、引言
实现民族复兴,建设社会主义现代化强国,需要千千万万、各行各业的人才。而人才的培养靠教育,所以人们更重视教育问题,家长更希望孩子成才。
二、心理健康对中学生心理健康的作用
（一）、心理健康是现代社会对人才的首要要求 1.心理健康是对人才的首要要求
近几年来,心理学界提出了一个比较新的观点:对一个人的成功来说,智商影响只占20%,而情商因素则占80%,情商比智商更重要,它将成为21世纪衡量一个人素质的首要因素。智商是人的智力水平的指标,用来比较人的聪明程度。情商指人认识、控制和调节自身情感的能力,主要包括认识自身情绪、管理自身情绪、自我激励能力、认知他人情绪及人际关系管理五个方面。情商教育注重坚强的意志、良好的自控能力和心理调节能力、乐观进取的性格等对人的影响。情商教育让中学生学会情绪管理,学会为人处世,让他们更加快乐、自信、受欢迎、有爱心和意志力,学会如何面对生活中的困难与挫折。情商是人心理健康标准的重要内容,心理健康是对人才的首要要求。
2.中学生心理健康的标准
(1)现实地认识自我,承认自我,接受自我。这是指要有正确的自我观念,现实地接受自己。一个人对自己的认识与自己的实际情况越相符,就越有利于适应环境,表明其心理处于正常健康的状态。
(2)对现实合乎常理地认识与反应,有效地控制自己的观念与行为,情绪反应适度。所谓合乎常理地认识客观现实,是指对一些人人皆知的常识性东西的认识不要悖于常理。心理健康者对外界刺激的反应是合乎常理的,适度的,该大喜则大喜,该小愠则小愠。
(3)对挫折有承受力,具有正常的自我防御机制。心理健康的人遇到挫折时,会自觉或不自觉地运用一些自我防御的方法,将由于需要得不到满足而产生的内心紧张情绪消除掉,从而表现出对挫折有较好的耐受力。
(4)行为方式与社会角色相一致,符合常规。社会对各种角色有相应的要求或规范。个体的行为与其充当的角色的规范基本一致,是其心理处在健康正常状态的表现。
(5)正常健康的交往。能够以正常的方式与周围的人交往,没有诸如社交恐惧症和极端的自我中心之类不正常的交往行为。
(6)统一的人格,心理保持延续性。健康的人格是统一的,因此它表现出一贯性与统一性。
（二）、当前家庭教育中的误区
家庭教育是指在家庭生活中家长自觉地有意识地按照社会培养人才的要求,通过自身言传身教和家庭生活实践,对子女实施一定教育影响的社会活动。家长是孩子的第一任老师。家长对中学生成长的影响是潜移默化的、意义深远的。良好的家庭教育是中学生健康成长的第一要素。
然而当前很多家长在家庭教育方面存在着误区,主要表现: 1.认为教育孩子就是对孩子进行智的教育
家长很舍得教育投资。家长想方设法让孩子上重点幼儿园、重点小学、重点中学。除了正常在校学习之外,家长还给孩子报各种培训班、特长班,希望孩子掌握更多的知识和技能。家长认为,只要孩子学习好,以后就能成为社会所需要的人才,而自己为人父母的任务就完成了。在他们看来,成功的家庭教育就是成功的智力教育。而这样做完全忽视了孩子爱玩的天性,使孩子觉得学习不快乐,生活没意思,容易产生厌学心理和对父母的逆反心理,甚至逃离家庭,引发一系列社会问题。
2.家长言传多于身教
有些家长对孩子说教不断,整天对孩子唠叨做人的大道理,讲得头头是道,不厌其烦。而他们自己在实际生活中却按不同的原则处理问题。如此表里不一,口是心非,经常使孩子不知所措,无所适从,不知道自己应该如何做人做事和立足社会。
3.对孩子物质要求的满足超过对孩子精神需求的关注
家长普遍认为再苦不能苦孩子。对孩子的物质要求,家长大都有求必应。如果孩子学习进步,成绩提高了,家长更乐于满足孩子的要求。而当孩子情绪低落时,家长很少关心孩子的内心感受和负面情绪,多表现平淡,只一味督促孩子不要胡思乱想,好好学习,否则会影响成绩。虽然丰衣足食,但是孩子感受不到父母的理解、关心和爱护,觉得孤独无助。在家庭中孩子与父母的有效交流很少,这直接影响了孩子的情商发展、人际交往能力提高和心理的健康成长。
长期以来,家长只重视中学生身体的健康、知识的进步,严重忽视了中学生心理的健康成长,忽视了要教给孩子如何与人交流、沟通、合作,如何为人处世„„而这些才是让中学生受益终生的。
（三）、充分发挥家庭教育对中学生心理健康的作用
家庭教育是家长在与子女朝夕相处的过程中,通过自己的言谈举止、采取一定的方式方法和利用家庭的环境氛围,有目的有意识地对子女施以影响的活动。家庭教育对中学生的身心健康,对他们的个性、人格的形成和发展具有深远的影响。家庭教育对中学生心理健康的作用表现在以下几个方面: 1.家长良好的榜样作用
家长要深刻认识到自己的一言一行、一举一动对孩子心理健康发展有潜移默化的影响,起关键作用。家长要言传身教,以身作则。
孔子曰:“其身正,不令而行;其身不正,虽令不从。”心理学家班杜拉曾做过攻击反应试验,结果发现孩子倾向于模仿成人动作。这一实验向人们证明了榜样行为对孩子成长的重要意义。家长是孩子的榜样,孩子是家长的影子。家长的品德修养,一言一行,甚至神态表情,动作细节,无不对中学生有潜移默化的影响。家长的示范行为会起到重要的榜样作用。
2.良好的教养方式的作用(1)教养方式一般有四种类型。
第一种,溺爱型。家长以孩子为中心,无条件满足孩子的要求,造就了家中的“小皇帝”、“小公主”。溺爱使孩子自私,任性,骄横,自我中心,缺乏责任心,不懂得尊重、关心和感谢。这样的孩子一旦离开家庭,走向社会,会处处碰壁,无所适从。家长的爱恰恰害了孩子。
第二种,专断型。家长对孩子的教育过于严格苛刻,粗暴生硬,强迫孩子按自己的意愿办事。家长的简单粗暴使孩子自卑、懦弱、冷漠、逆反,没有安全感。这样的孩子或唯唯诺诺,或冷漠麻木,或无所畏惧,很难与别人友好相处,使孩子身心都受到严重伤害。
第三种,放任型。家长对孩子不管不问,放任自流。家长对孩子不关心,使孩子冷漠、自私,不懂爱和关心,行为放纵,没有责任感和同情心。这样的孩子一旦受外界刺激,容易产生偏激行为,导致违法犯罪。
第四种,民主型。家长对孩子关心、尊重、理解、信任,爱而不惯,严而不苛。对孩子多鼓励和引导。家长的关心和尊重使孩子真诚、自信、自尊,积极进取,有责任感,人际关系融洽,社会适应良好。显然四种教养方式中只有民主型教养方式对中学生健康成长是最有益的。
有研究表明,家长教养方式对中学生人格特征形成及其对生活事件应对方式都有重要影响。家长良好的教养方式使孩子情绪稳定,轻松兴奋,自信开朗,能促进中学生人格特征健康发展和形成,使中学生形成解决问题、求助的积极应对方式。不良的家长教养方式让 孩子或自我中心、骄横任性,或自卑懦弱、敏感多疑,或自私自利、冷漠无情,人际关系差,适应能力差,主观幸福感缺失,导致中学生形成不健康人格特征,使中学生形成自责、幻想、退避、僵化等消极应对方式。
(2)家长要转变教育观念。家长不仅要关心孩子身体的健康,智力的培养,更要关注孩子情商的教育和心理的健康发展。父母要关心孩子、尊重孩子、理解孩子,与孩子保持良好的亲子关系。这些都有助于孩子学习如何表达自己,如何关心帮助他人,如何建立良好人际关系,会很好地促进孩子心理的健康,为孩子的日后成功和一生幸福奠定基础。
3.良好家庭氛围的重要作用
家庭氛围主要指家庭成员间的关系所形成的气氛。夫妻关系、亲子关系是家庭中最重要的关系。这里只讨论夫妻关系对中学生心理健康的影响。夫妻感情是否和睦时刻感染着孩子,夫妻关系是否融洽对孩子成长有重大意义。一个充满爱的家庭是孩子心理健康成长的乐园。和谐的家庭氛围是孩子心理健康成长的重要保障。
为了中学生心理健康发展,为了他们的快乐成长和一生幸福,父母应保持和谐的夫妻关系,这是家庭氛围良好的基础。夫妻间互相尊重,互相信任,互相关心,互相帮助,给孩子创造充满爱的家庭环境,使孩子在爱的抚慰下健康快乐成长。夫妻间有矛盾分歧,应避免当着孩子的面争吵。即使夫妻离异,也不要在孩子面前互相指责,要让孩子感到父母仍然爱着自己。在爱的氛围中长大,孩子也懂得了爱,学会了爱,变得活泼开朗,积极向上,豁达大度,善解人意。
中学生是国家的未来与希望,担负着把中国建设成社会主义现代化强国、实现中华民族伟大复兴的光荣使命。中学生健康成长有赖于国家和社会的关心与爱护,更离不开家庭环境的熏陶与滋养。
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第四篇：中学生心理健康教育对学习效果的作用研究
中学生心理健康教育对学习效果的作用研究
中学阶段是青少年身心发展的重要时期，这个时期的学生的情绪波动较大，为了使他们能够健康的、愉快的、顺利的学习，取得理想的成绩，对于他们的心理健康问题，人们应当给予足够的关注。影响中学生心理健康的因素有很多，其中学校、家庭、社会环境为主要因素。为了避免中学生出现心理健康问题，影响他们的身心发展，教育应当从这些因素入手，消除不良影响，帮助他们在成长过程中有一个健康的、积极向上的心态，从而在学习过程中取得良好的成果。
中学生心理健康；学习效果；研究
如今，中学生的心理健康问题得到了学校、家庭、社会、媒体等方方面面的、越来越多的关注。中学生学因心理健康问题而在成长过程中犯下错误、题酿出苦果的报道屡见不鲜。这些报道让人们充分的认识到，从多方面对中学生进行心理健康教育迫在眉睫，不能够只是单单关注孩子的学习成绩，更要关注孩子的心理健康，只有拥有健康的心理，才能够真正的学有所成。
一、影响中学生心理健康的主要因素
（一）学校对中学生心理健康的影响
1.教师对中学生心理健康的影响
作为中学生的引导者，教师对学生的心理健康有着极为重要的影响。中学生的情感细腻而丰富，情绪波动较为明显，教师不经意的言行举止都可能会影响学生的情绪和心理。因此教师在批评或者处罚学生时，一定要考虑学生的自尊心，在不伤害学生情感的前提下对学生进行教育，绝对不可以使用辱骂、体罚等错误的教育方式，造成学生因羞耻感产生的自卑、自暴自弃等消极的情绪。
2.同学对中学生心理健康的影响
中学生大部分时间都是处于学校，同学是与他们接触时间最长，陪伴他们最多的大群体。同学之间的相互友爱的情绪可以帮助中学生有一个健康的、积极的心态，反之学生之间的霸凌现象则会导致被欺辱同学自闭甚至产生轻生的念头。在这个过程中欺凌他人的同学和被欺凌的同学同时存在着心理健康问题，都需要外界力量帮助他们解决心理问题。
（二）家庭对中学生心理健康的影响
家庭对每一个人的影响都是深远的，中学生正处于身心发展的高峰期，父母的文化素养、家庭的教育方向以及家庭是否和睦都会直接影响中学生的心理健康[1]。有较高素质的父母、正确的人生观与价值观、和谐温馨的家庭氛围都有助于中学生保持良好的心理，取得良好的学习效果，反之受教育程度偏低的父母、片面的甚至负面的家庭导向和经常发生争吵、暴力的家庭，会将孩子的心理健康发展推入深渊。
（三）社会对中学生心理健康的影响
随着科学技术的迅速发展，中学生能够通过网络获取各种各样的社会信息，包括新闻、影视、综艺、教育等方方面面。这些信息无时无刻都在影响着中学生的心理发展。在这些网络信息中，有的对于中学生有着积极的帮助，例如新闻可以扩大见闻、增长知识面，好的影视作品可以陶冶学生情操，成功的教育频道可以引导孩子勤奋努力；但是也存在对于中学生的心理健康有负面影响的暴力、拜金、色情等不良信息。中学生意志力相对薄弱，容易受到这些不良信息的影响，产生不健康的心理，从而步入歧途[2]。
二、心理健康教育对学习效果的作用
（一）学校的心理教健康教育对学习效果的作用
学校对中学生进行心理健康教育主要是采取教师与学生沟通的方式。教师作为学生在学校学习时期的引导者，最为了解学生日常的活动，教师可以通过这些活动比较准确得了解学生的心理，并且日常的观察和其他学生的反馈也使得教师较为容易的掌握影响学生心理健康的问题的核心[3]。此外教师的言行举止、对待学生的评价、周围同学的态度都会影响学生的学习心理，也是一种潜移默化的心理教育。因此学校的心理教育对于中学生的学习效果的影响是最直接、最长久的，来自于学校的心理教育决定了学生的学习兴趣、学习氛围、学习环境，是否具有学习兴趣、能否拥有良好的学习环境，对于学生学习效果的影响的深远程度不言而喻。
（二）家庭的心理健康教育对学习效果的作用
家庭是学生情感的归属地，良好的家庭心理健康教育可以使学生感觉到温暖、安全，这种良好的心态有利于学习效果的提高。家庭对于中学生的情感影响可以直接决定学生是否能全身心的投入到学习中去，家庭对于学生的心理指导也直接影响了学生的学习目标。来自于不同家庭，受到不同的家庭心理健康教育的学生，他们的学习目标和学习投入度不同，因而学习效果不同。
（三）社会的心理健康教育对学习效果的作用
社会对于学生来说是一个比较广泛的环境，从影视、新闻、舆论等各个方向影响学生，积极的影响例如媒体对于勤奋者的赞许可以鼓励学生努力学习，消极的影响例如宣传金钱、色情、权利等影视作品则会歪曲学生们的价值观，扭曲学生学习的初衷，社会的心理健康教育中学生来讲，是无形的，利弊共存的，对于接收到不同影响的学生来讲，社会的心理健康教育对他们的学习效果的作用也是不相同的。
中学生的心理健康问题值得学校、家庭、社会等各个方面给予足够的重视。在传统教育中，学生的心理需求往往被忽略，应试教育使得学校、家庭以及社会将分数作为评判学生的唯一标准，将成绩作为教育的唯一目的。事实上，只有关注中学生的心理健康问题，帮助他们走出内心的困境，获得积极向上的心态，让他们健康的生活，快乐的学习，才能使得他们能够真正的学有所成，创造属于他们自己的精彩与辉煌。
[1]李朝奎.中学生心理健康教育的理性思考与实践探索[D].西北师范大学，2018.[2]齐原.信阳市中学生心理健康状况调查与干预研究[D].信阳师范学院，2018.[3]张涛.中学生自我概念、应对方式以及对心理健康的影响研究[D].重庆师范大学，2018.（北京一零一中学）
第五篇：浅谈体育锻炼对中学生心理健康的作用
浅谈体育锻炼对中学生心理健康的作用实验高中体育组张杰
世界卫生组织认为人的健康包涵三个要素：即身体健康、心理健康和具有良好的社会适应性。其中心理健康对人生成就的重要性已被人们所认识。《中共中央关于加强和改进学校德育工作的若干意见》中明确提出要对学生进行心理健康教育。而体育锻炼是促进健康的重要手段，当然体育活动对于促进人的心理健康具有积极的影响，体育锻炼正成为一种提高人的心理素质和调节心理状态的手段。
一、体育运动对中学生心理健康的促进作用
1、体育运动可以消除心理障碍。如自信心不足、恐惧症、抑郁症等等.国外在对抑郁症进行心理治疗时，常布置家庭辅助治疗，让患者多参加各种体育运动。因为，参加体育运动对心理障碍具有治疗效果。
2、体育锻炼有助于培养合作与竞争意识。竞争通常是一种激发自我提高的动机形式。合作,则是一种集体齐心协作的活动。在体育活动中,竞争和合作是交替或同时出现,表现出了竞争与合作的特点。竞争与合作对于培养学生勇于进取、激发个人动机、树立团结意识,提高工作效率、形成健全的个性起到积极作用。
3、提高学生的智力、培养学生坚强的意志品质。体育学习和认知活动-样，依赖于学生的知觉、记忆、思维、注意等综合认识能力，因此坚持参加体育活动，可以改善-个人的智力和提高学习效果，经常进行体育活动，可以让大脑获得充分的氧气，使脑力得以快速恢复；良好的体育教育和运动训练还能提高人的注意力、观察力、判断力、记忆力、思维反映和想象能力，从而为学习活动提供有效的保证。体育教学过程是融知识、技能、情感、意志和团结协作为一体的教育过程，通过体育活动可以使学生情绪稳定、性格开朗、疲劳感下降等。
4、协调人际关系，消除身心疲劳。只有缺乏成就欲求和对人际关系不适应，每周锻炼1至2次的中学生，其学习成就欲求更高，每周锻炼4次以上的中学生人际关系适应能力更强，问题行为更不容易出现。人际关系不好的人常常抑郁寡欢，孤僻缺乏生活的乐趣，而体育活动总是在-定的社会环境中进行，人们在运动中能够较好地克服孤僻，忘却烦恼和痛苦，协调人际关系，扩大社会交往，提高社会适
应能力。研究人员发现，外向性格比内向性格的社会需要更强烈，这种需要可通过集体性的体育活动得到满足。由此可见，体育活动在增进人们的相互交往，克服孤僻感，培养心理反应能力等方面具有重要作用。
二、加强体育锻炼,促进中学生心理健康的有效策略
选择适宜的体育锻炼项目对发挥体育锻炼积极的心理效应有着重要的意义，不同的体育项目有着其内在的独特意义，对于正在成长期的青少年来讲，正确的项目选择能不断发挥优点,克服自身的缺点。
1、对于性格内向,不善于交往的同学可以选择足球、篮球、排球等集体项目。坚持参加这些集体项目的锻炼,可以帮助其慢慢地改变孤僻性格,逐步适应与同伴交往,并热爱集体;游泳、溜冰、拳击、摔跤等项目的活动能帮助人们不断克服各种胆怯心理,去战胜困难。
2、对于不够果敢,处事犹豫不决的同学,要多参加乒乓球、网球、羽毛球、拳击、跨栏、跳高、跳远等体育活动。在这些项目面前,任何犹豫都将延误良机,长期锻炼能帮助你增强果断的个性特征。
3、对于遇事易急躁,感情易冲动的同学,那就应多参加下棋、太极拳、慢跑、长距离步行、游泳和骑自行车等缓慢而持久的项目,这一类体育活动能帮助你调节神经活动,增强自我控制能力,稳定情绪,使容易急躁、冲动的弱点得以改善
4、对于缺乏自信心的同学,那就得事先选择一些简单、易做的活动如跳绳、俯卧撑、广播操、跑步等体育项目。坚持锻炼一段时期,信心自然能逐步得到增强。
5、对于遇到重要的事情容易过度紧张而导致失常的人,就应多参加公开激烈的体育比赛,特别是足球、篮球、排球等项目。因为赛场形势多变,比赛紧张激烈,在这种激烈的场合中接受考验,遇事就不会过分紧张,更不会惊慌失措,从而给学习带来益处。
身体健康与心理健康有关密切联系,身体健康寓于心理健康,不良的心理健康会影响着身体健康，科学的体育锻炼有助于培养中学生良好的心理健康，而中学生是祖国未来的建设者和接班人，提高中学生整体身心健康水平，关系到民族的兴旺和国家的未来，因此，积极、科学地参加体育锻炼对心理健康有着重要的意义，是社会发展的要求，是素质教育的要求，是培育一代新人的要求。
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