准毕业生现象初探(高三周月媚)（推荐5篇）

第一篇：准毕业生现象初探(高三周月媚)

“准毕业生现象”初探

广东肇庆中学 周月媚

毕业班在学生学习生涯中是家长、教师、学生关注的焦点，这个阶段学生的学习负担比以前增加了，学生的心理状况也较以前复杂。当学生上到毕业班，特别是在临毕业前夕，他们的心理、他们的行为会表现出许多不同于其他年级学生的地方：心理压力大，心理承受能力差，紧张焦虑，躁动不安，容易激动，我行我素，逆反心理表现得尤其明显，有些同学甚至自暴自弃，具有破坏性„„。这些在临近毕业的学生们身上出现的普遍现象我们姑且称它为“准毕业生现象”。这些现象产生的原因还相对复杂，生理的、心理的、家庭的、社会的、自身性格的、周围环境的以及个人目标的等等，应该算是一个矛盾相对集中的教育问题。本学年我在高三任教，并担任班主任，我无法回避毕业班出现的“准毕业生现象”，它着实让人头疼却又无从下手，几次尝试也是治标不治本，因此效果并不显著。既然无法回避，那就索性深入学生中去调查它，去熟悉它，了解它，渐渐的，“准毕业生现象”在我眼中也就不再神秘。

一、“准毕业生现象”产生的原因

1、生理原因

临近毕业，面临升学的重大压力，学习任务量突然加大，睡眠时间急剧缩短，学生首先从生理上难以接受，由于过度疲劳而导致精神上格外脆弱，易受外界环境影响，心理承受能力降低。并由于心理因素的作用，导致记忆力下降、注意力集中困难等生理症状的出现。

2、家庭、社会原因

当今的社会是竞争的社会，这种竞争主要表现为人才的竞争，而这种竞争已经提前，甚至小学毕业班也表现出日见激烈的趋势。学生们要应付频繁的测验，各种竞赛，统一的毕业考试，毕业以后的择校考试等等，名目繁多。而父母的期望值又高，总希望孩子们能出人头地，取得好成绩，以便能够更好的择校、择班。孩子们的负担实在太重。而处于青春期的孩子，无论身体、心理等方面还处在稚嫩的阶段，身心发展还不完善。虽然他们的独立意识在不断增强，但是自我意识发展还处于不成熟的阶段，他们常常不能客观地、正确地认识自己的长处和短处。对成绩的担心、对竞争的恐惧，对前途的忧虑使心理压力突然上升，加之媒体对高考的过度渲染，家长、老师对学生态度的明显改变，过度的关注，过度的小心更使学生的压力在无形中增大，表现出神经官能症等心理疾病。毕业班学生，家庭、社会都对他们寄予了很高的期望。迫于社会、家庭的环境与同学间竞争的多重压力，有些家长对孩子的期望值过高，希望孩子实现这个理想那个愿望，填报志愿或者择校时不尊重孩子的意愿，这很可能适得其反。加上沉重的学业负担，在激烈的竞争中，有些学生就产生了心理障碍和心理异常现象。

3、自身学习状况的原因

学习困难者到了毕业班，因为本身基础不好，成绩较差，在同学和家长面前原本就抬不起头来。随着学习负担的增加，他们对学习更无信心，如得不到关心、帮助，在彻底抛弃了最后一点自信心后，他们往往就会对学习深感枯燥、乏味，心理恐慌，信心不足，视课堂为牢狱，视学习为煎熬。有的学生被考试考怕了，最后认为自己即使花再多时间也枉然，因为失去上进心而自暴自弃，放任自流。行为习惯不理想的学生，不但难以得到老师友好的重点关注，而且可能长期处于

老师“监控”之下，他们往往会不理解教师的用意，排除一切外来教育，听不进一句逆耳忠言，我行我素，甚至对老师的教育有敌视倾向。

班级中部分学习成绩处于中等水平的学生，由于他们所处的“角色”是高不成、低不就的位置，受教师关注偏少，容易形成一种学习目标不明确，易于满足于现状的心理，但他们个人的基本素质又决定他们不会与学习“特困户”、思想品德“落伍者”在一起，他们是以自我为中心的“中间一族”。由于升学愿望强烈，也有部分学生急于提高成绩，常常是急于求成，一味地求多、求快，当现实和愿望产生矛盾的时候，便产生焦虑、浮躁的心理情绪，而一旦产生了这种情绪，常常失眠、厌食，学习不能深入，安不下心来，需要长时间调整。这种心理在成绩中等的学生当中，表现得特别突出，他们被考试所左右，随着成绩的波动，学习时紧时松，影响了学习效率，甚至影响了整个班级的士气。

部分学生到了毕业班，也许是由于来自多方面的压力，视成绩为唯一的追求而排除其它一切，认为“分数最重要”，对集体关心不够，集体活动也不积极参与，同学关系也处理的不够恰当等，这种“成绩唯一”的功利心理，对学生心理的健康成长是不利的，而且具有这种心理的学生，心理承受能力极差，往往会导致成绩的上下波动而有极大的变化，经受不住挫折。随着各种考试的增多，学习竞争特别激烈，致使不少学习成绩优秀的学生也产生了这样那样的心理问题。因为害怕别人超过了自己，学习上保守，不仅不回答别人的疑问，不向别人提供自己的学习方法，而且有了疑问也不问别人，把自己封闭起来，这种保守的心态，使同学之间缺少了合作交流，封闭自我久而久之必然与他人的关系疏远，也容易产生心理“自闭症”倾向。

4、自身性格因素

正处于青春期的他们，对外界刺激非常敏感，既渴望得到大人的关注和理解，可同时又容易将自己的心灵之窗关闭起来，其心理适应空间相对狭小，心理承受能力有时达到非常脆弱的地步，心理波动大，自尊心强，总以为自己长大了，独立自主的意识日益增强，听不进师长的劝告，对老师教育教学不积极配合，有的同学甚至产生“快毕业了，我怕谁！”的思想，逆反心理愈发明显，升级为与老师对抗或者冲突也是不无可能的。

我曾经遇到这样一件事：一位母亲为帮助女儿迎考复习，辞去工作在家已半年，她每天为孩子的饮食起居问寒问暖，琢磨复习、应考时的注意事项，凡能想到的她都不厌其烦地一一做到了。然而，让母亲伤心和不解的是：女儿有一天竟提出要一个人搬出去住，说这个家让她感到窒息，感到烦。这位母亲在她面前流着眼泪不停地问：“我哪点没做好？你还要什么？”后来我对我校近1000名毕业生的一次调查结果或许能给她一点答案：60%的考生想对父母说的话就是：“别老问我考几分，不要天天唠叨„„”想对老师说的话是：“希望老师抽出时间和我沟通，听我说说：我好累„„” 在这里，我真诚的提醒各位师长：“孩子长大了，有思想，有个性了！

5、感情因素

友情与“恋情”，毕业班学生有些出现了青春意识的萌动，有些还可能产生两性情感的萌芽，这些都属于非常正常的现象。但也有学生为缓解考试压力，或因为消除孤独心理等原因，错把同学间的友谊当作爱情，出现了“早恋”的倾向，整天想入非非。毕业前夕也是学生陷入“早恋”困境的最高峰。留恋同学母校和熟悉的环境成了好多学生心中的一个结，甚至对毕业产生莫名的恐惧。在这段日

子里，不少同学热衷于组织拍纪念照，赠纪念品，写留言等活动，活动越多，离愁别绪也就越盛，对于学习的影响也不可忽视。

二、解决或淡化“准毕业生现象”的途径

“准毕业生现象”年年出现，年年困扰毕业班的老师，针对成因抓住根本才能解决或淡化这类问题，从我的角度也提几点建议以抛砖引玉。

１、目标激励

要引导学生根据自己的情况确立明确的奋斗目标，并且这个目标是通过自己努力是可以达到的。明确的目标往往就是一座灯塔，学生只有在目标指引下才不会失去方向，才不至于迷茫，有明确目标的同学不仅能控制自己的不良行为，而且能不断激励自己奋发向上，目标成为其行为的约束力和学习持久的动力。在制定这个目标前，老师和家长要先期沟通，让家长真实的了解学生的学习状况，再由学生和家长自主决定目标是什么或者该填报什么样的志愿，教师对学生的目标要适当把握，不可过高，也不可过低，一定要让学生自己觉得这个目标通过自己的努力而且必须通过努力是可以达到的。适度的紧张与焦虑有利于成绩的提高，太紧张焦虑就会使人失去理智。教育学生做学习的主人，提高学习效率，最好的办法是指导学生围绕目标制定详细并且合理可行的学习计划，根据自己的时间资源，学校的课程设置，自己的学习状况等诸多因素，制定科学的方案，减少盲目性，避免跟着感觉走，从基础做起，一步一个脚印，以使学习有条不紊，忙而不乱，有利于克服不良心态。

２、培养学生的信心

自信心是取得成功的保证，只有具备积极地开发潜能，相信自己能够成功，这是复习迎考取得佳绩的强大内因，也是产生前进动力的根本保证。老师要善于发现同学的长处，帮学生寻找突破口，指导他们，告诉学生你能行，让他们看到希望，从而增强自信，战胜自卑心理，满怀信心迎接挑战。同时，适时的教育学生做到胜不骄，败不馁，从基础做起，考试时努力减少失误，得一分就是一分，稳打稳扎一定能取得好的成绩。在学科测试的安排上，可以着意安排试卷的难度越来越小，让学生能感受到自己分数上升的折线。

３、稳定学生的情绪

用交流去调整学生的心态：调整心态，疏导心理，科学减压，最好的办法就是经常找学生谈心，通过谈话引导学生树立正确的成绩观、人生观。有针对性地和学生谈话，如同给学生对症服药，能起到“强心”、“镇定”的作用。作为老师应及时发现并了解学生的细微心理变化并加以疏导，以坦诚的态度去倾听学生内心的苦恼，分担学生的忧愁和委屈，给予无微不至的关怀，经常组织学生参加一些文体活动。让学生困惑时也可以找朋友聊聊，或给朋友写写信，或写日记，倾诉自己的苦闷，宣泄自己的烦恼等。

用宽容去调整学生的心态：对学生异常表现只送去一个眼神，或结合教学内容给予提醒，宽容学生暂时的不足，切忌体罚或变相体罚，减少学生被教师评价的焦虑，正确看待学生及其对自己提出的意见，鼓励学生争辩，鼓励学生质疑，鼓励学生标新立异，使学生放下心理顾虑，自由地表达自己的见解，给学生一个宽松、和谐的课堂学习环境，这点对于减轻“准毕业生”的心理压力尤为重要，其效果大大超过老师许多苦口婆心的思想教育。对待最为头疼的学生“早恋”现象，教师应诚恳地帮助他们进行理智的分析，尽早让学生明白友情与爱情、爱情与本能冲动、爱情与责任、理想与现实的关系，指导学生修身、规范行为，把注意力重新转移到复习中来，切不可用专政手段“棒打鸳鸯”。

借助环境进行心理调节：略作留意，哪怕在讲台上摆上一束鲜花，在教室角落摆上报刊、杂志，都会让学生觉得舒适、温馨。另外，教室中的黑板报也是一道风景线，有经验的老师就不会让这一块“风景”成为摆设；在时间、条件允许的情况下，组织有益的课外活动让学生身心得到必要的放松，也是减轻毕业班学生心理压力的有效途径。很多人可能认为，毕业复习阶段时间本就非常紧张，每天安排的复习内容都很难按时完成，那里还有时间搞这些活动。但通常，学生心理有压抑，往往渴望得到家长、教师、同学的支持和理解，也希望通过一些活动来实现心理活动的迁移，在活动中忘却过去，找回无忧无虑的自我。有效减轻学生心理负担的课余活动可以包括：各种形式的读书活动、文娱活动、运动会、主题班会、郊游等等。通过这些活动，不但可以使学生树立信心、培养意志，而且还可以让学生在活动中缓解压力，稳定情绪，开阔视野，使学习、生活张弛有度。同学之间互相倾诉衷肠和倾听心声，以真挚的友情去帮助朋友排除烦恼，化解郁闷，树立信心和克服困难。试想，如果我们用一节课或是几节课的一点有限时间，去解开了学生心理的各种压力，使其拥有无限的“状态”迎接新一轮的复习，那究竟是“失”还是“得”呢？

营造“平常”的氛围：有很多学生，平时很用功，考试前更是一丝不苟，起早贪黑地做好充分准备。然而，每逢考试总是失误，与平时成绩相差甚远。原因是他一进考场就头晕、恶心、出冷汗。考卷发下，头脑一片空白。让人恼火的是，他缴卷后又什么都想起来了。对于这样的结果我们当老师的除了遗憾之外只能说：平常心态是正常发挥自身水平的重要保证。最优秀学生总是很沉稳，不起火，不冒烟，专心学习，成绩居高不下，关键就是他们有一颗平常心。一方面，我们做教师的不要把高考渲染得太神秘，制造过度紧张的空气，相反还要经常向学生分析“平时似考试，考试似平时”的辩证关系，把学生从对高考的过度神秘中解放出来。另一方面，要引导学生以平常心态对待高考，“每逢大事有静气”“心贵处于平常”，要用平常心态去从容应对。

４、从家庭给学生根本上解压

除了前面所讲与家长共同商议给孩子量身制定目标外，指导家长的言行也很重要：

让家长别老问孩子考几分。在复习迎考阶段的紧要关头，父母们总会忍不住一次次地问孩子考得怎样。然而却很少关注孩子对这样频繁发问的感受如何。曾经的调查发现，54%的考生想对父母说的第一句话就是：“别老问我考几分”，说老爸老妈也不想想，我们正处于一个怎样的“非常时期”？———大小测验三六九，模拟考、大考月月有。俗话说：胜败乃兵家常事，谁能做常胜将军呀？可是现在许多家长只要一不满意就唠叨，说一大堆打击人的话，简直就是对孩子已有的心理问题火上浇油。教师应真诚的指导家长说话注意孩子的感受，讲究分寸。

指导家长一定要变“唠叨”为“积极回应”。让家长尽量从孩子的细微变化中去感受他的情绪，坦诚地告诉他，理解他目前所承受的压力，知道他有多不安或焦虑。若要孩子毫无顾虑地向自己倾诉衷肠，家长首先就要对孩子流露的真实感受给予无条件的接纳，而不要急于判断他这种消极的情绪值不值得，更不要急于说教。与孩子沟通多引导他们把不满意的宣泄出来，放下手里的家务活，全神贯注地听孩子道出心事，关注他的情绪，让他感到被重视、被关注。要知道此时此刻，明白孩子的感受能让他倾诉心事，减轻压力。

一朵浪花可以折射大海，因为有了“准毕业生现象”的存在，才使得我们毕业班老师的工作更加与众不同。研究“准毕业生现象”的意义在于我们会培养

出更多合格的毕业生，让我们一起加入，更深入的探讨“准毕业生现象”的本质与策略，更好地开展毕业班的工作

2007．7

第二篇：准高三

准高三：学习要抓住几个关键词

当2012年高考烽烟尽消，当莘莘学子带着新的梦想昂首阔步走进大学，2013年高考已经起锚。对于开学就迈入高三的学生来说，新学期到底意味着什么不言而喻。开学的头一周，各学校必定会召开全年级的动员大会，每个班主任每个任课老师也会纷纷为学生鼓舞士气。“高考倒计时”、“冲刺的一年”、“胜败在此一举”„„类似的声音都会从开学的第一天起飘荡在新高三学生的耳边。

面对扑面而来的种种声音，不少新高三学生表示在开学这段时间有些不知所措，陷入紧张不安之中。那么如此重要的一年该如何过呢？新高三学生们怎么平稳度过高三这一年心态：调整心态，为自己把好脉

关于心态，不少学生和家长认为谈到心态就是空话，事实上真正能做到高三一年中持续淡定、镇静、从容、理性的家长太少。当然只要学生能适时地调整和反思纠偏，那基本可以平稳并较正常地度过高三这一年。面对考生的成绩波动、心理起伏、状态摇摆、目标现实差距、专业选择多变、志愿确定反复等重要问题，任何一个不良心态反应都可能影响到最后高考的走势。

“面临高考，其实端正心态，放松心情比埋头苦读更重要”，在学生里，有的进入高三时成绩并不好，但经过心态调整，加上学习方法的改进，成绩突飞猛进的大有人在。“大可不必为了过去学习不是很好而对高三抱有畏惧心理。在开学前一定要把心态放端正，只要有毅力再加上正确的学习方法，完全可以考上理想的大学”。

高三学生正确地自我定位非常重要，对自己整体情况的正确认知将直接影响到整个学年的复习节奏。有些学生可能觉得考进好学校的希望不大，那么就可以集中精力掌握基础知识，不用把时间浪费在难题怪题上，更不用埋头“题海战术”，高考中基础分仍占很大比例，要确保不失该拿的分，况且基础题做熟练了，面对较难的题目时也会更灵活变通，有更多向上进步的可能性。

方法：不被考试牵着走，复习讲究轻重缓急

经历过高三的学子都会对这一年里考试之频繁印象深刻：周考、月考、三次模拟考、毕业考、期中/期末考、联考等，花样繁多。

学生不要被这么多考试牵着鼻子走，模拟考也好、小测验也好，其实都只是一种评估手段，并不能完全代表实际水平，如果学生一切跟着考试走，每次大考小考都用劲准备，会打乱原有的复习节奏，反而达不到很好的效果，不如按照自己的复习节奏走，周考、月考顺其自然来得好。

另外，每个学生对知识点掌握情况的个体差异很大，因此应制订出最适合自己的复习计划，从最薄弱的环节入手。应在对自己的水平整体定位后，充分认识对各项知识点的掌握情况，如，英语的弱势是阅读还是完形填空、数学的弱势是立体几何题还是数形结合题等，有针对性的复习才是有效率的复习。学生千万不要畏惧困难而把薄弱点留到最后，留到最后的往往都是来不及的，弱势的部分只会更弱势，而高中学科知识点往往环环相扣，一个薄弱点会牵连到众多题型，也会影响到综合大题的解答。

变化：制定目标，关注高考变化

新高三生还要了解以往考试的基本情况，如试卷结构、试题特点等，对高考有一个基本的认识，还要了解一下今年的考试变化，包括题型、内容、题量、分值等，把握高考趋势，明确复习重点，只有对高考有较全面的了解，复习时才能做到心中有数。

而且，新高三生除了要了解高考的变化外，还要在知识的梳理、能力的形成、方法的掌握上提前做好准备。新高三生不要过度玩乐，要高度重视知识的积累，独立完成对学科知识网络的构建，从知识的接受者转变成知识的梳理者，把自己所学的知识尽可能全部梳理一次，从中发现自己的薄弱点，有针对性地查缺补漏，强化自己的知识储备。比如，梳理语文的文

言文、古诗词，英语的词汇、语法，数理化的公式、定理等。梳理这些知识要以课本为主，适当参考其他资料。

效率：注重学习效率，增强时间观念

“高三是不是每天都得考试，每天都得做很多题，做很多卷子？”对很多刚踏入高三的学生来说，埋头深入题海是他们脑海里对高三的第一印象。

与高

一、高二相比，高三的学习最大的特点就是快节奏、高效率。为此，新高三生还应该针对高三学习的特点，修正学习方法和策略，以求在最短的时间内把学习的效果最大化。高三的学习一定要抓基础，并把知识网络化、系统化，在此基础上学以致用，应用到实际生活中。因为现在的高考正由知识型向能力型转化。有的同学喜欢陷入题海战术，觉得自己做题越多越好，却忽视了最基本的课本知识。高考所考查的是学生对知识的整体把握和驾驭，所以有牢固的知识基础是非常必要的。对于高三学生来说，从现在开始就应该扎扎实实打牢基础，第一步就应从巩固课本知识做起。

高三学生的另一大困惑是面对琳琅满目的教参、教辅，难以选择，有些学生会一下子买好几本教辅，结果最后有用的也就两三本。这并不合理，各书之间有很多重合处，同时做三本教辅和做五本教辅所达到的效果差别不大，且浪费时间。建议学生只用一本教辅作为核心，弄懂、吃透，其他只做参考和补充。但这本“核心教辅”务必选择专业出版社的出品，专业出版社的审核比较完备，不会有大的错误误导学生。高三学年的每分每秒都是珍贵的，把任何一分钟花在无用功的事情上都是一种浪费，爱惜自己的时间、爱惜自己的精力。

第三篇：准高三生

准高三生：抢先一步赢得先机

早计划，抢先进入高三复习

对于高二生该如何准备过渡到高三生活，各学科都有相应的办法。南京新东方中学个性化的主管赵沛老师说：“在高二到高三的过渡阶段，需要做好两点。一是夯实基础，有效词汇量和句法是关键。有效词汇量是帮助考生在高考中得分的重要因素，词汇的积累方法有：搭配用法的学习记忆和个性化的话题表达归纳。话题表达归纳可以通过结合课本内容或课外阅读以及写作来积累。二是扩大阅读量，加强语言经验的积累。平时多看英文电影或新闻、阅读英语报刊杂志和小说、听唱英语歌曲等都是很直观有趣又高效的语言经验积累方式。”高二生提前了解过渡阶段的学习方法和高三各阶段的复习特点，做好充足的准备，到高三复习时就可 “有备无患”。

高二学生小高考后要准备什么

1.旧课本

进入高三，往年有些学生没有提前做好相应准备，等到开学后才发现这也没有，那也不齐。南京新东方中学主管孙佳友老师建议，小高考结束提前把高

一、高二的课本都找出来，避免丢失。高三一年，重在考查考生对综合知识的应用，在平时练习、考试中，会出现很多综合性题目，很可能用到以前学过的知识，以前学过的旧课本就要派上用场。尤其是在第一轮复习时，要扫清知识盲点、薄弱点，夯实基础知识，学生遇到拿不准的知识就要随手拿出课本查阅。

高三生一定要爱惜课本，用惯了的课本可以让自己很快查到需要的知识，而课本上划出的重点、记的笔记也都很有用。

2.笔记本

笔记本对高三学生来说也是必备的学习用具。有些学生认为，课堂上只要认真听讲，就没必要记笔记了。俗话说，“好记性不如烂笔头”，课堂上记笔记有助于对知识框架的总体把握。课堂上，有时老师的一句话，可能就是关键问题。学生在课上记住了，但是，很可能到了课下就忘记老师说过的重点。高三这一年要记的知识点很多，一般来说，老师在课堂上会讲解很多知识内容，有些在课堂上消化不了，需要先记录下来，课下再慢慢消化、理解，不懂再向老师请教。此外，词典等工具书也要在开学前准备好。高三一年里，学生会有很多自学时间，很可能遇到拿不准的词汇、公式等，需要通过查阅工具书去核实。

3.错题本

接下来的时间直到高考，学生要经历很多大大小小的考试，错题本也是必不可少的好帮手。在学习中，把自己做过的作业、习题、试卷中的错题抄在上面，以备日后随时查找自己的知识漏洞。错题本可使学习更有针对性，有助于提高学习效率。

准高三生要为每一科准备一个错题本。大家在复习中，可以将自己发现的错题或不会做的题收集起来，分析一下做错或不会做的原因，并把正确解题答案和思路注在旁边。到高考前，学生可以着重针对错题本上的题目查缺补漏。学生也可以把在学习中的体会记录下来，经常翻看。

现在，学生还可以抽出时间整理一下上学期的试卷、错题本，梳理知识脉络，把自己的薄弱部分标示出来，以便请教老师。

第四篇：准高三学生学习方法

准高三生暑期“变身”向高三靠拢

作为一个新高三生，如何使自己从高中前两年相对轻松的学习状态，转到高三的临战状态呢？这其中既包括学习态度、心理调节，也包括饮食起居的细节。新高三生从现在起就要做好相关准备，尽快适应高三的学习生活。

暑期变身第一步：吃住行向高三靠拢

高三的学习同高一高二有很大不同。高考的日益临近让每个人都感到无形的压力，而从前的学习方法、策略也不再适应高三快节奏、高效率的学习。

暑期：放弃“最后的疯狂”

新高三生首先要明白，高三要做好吃苦的心理准备。有的学生想在暑假先“享享清福”，开学后再苦战；有的学生被某些“过来人”的“神话”迷惑，以为高考前3个月拼一下，就可提高50分，这种想法都是错误的。

假期自由支配的时间较多，新高三生不妨给自己制定一个较为详细的操作性强的作息时间表，同时还可针对自己的薄弱科目，有选择地请家教或上辅导班。

锻炼：储备充足体能

由于高考不仅是拼知识，也是拼毅力和体力。每年高考前，都有一些考生因生病坚持不到最后，即使有顽强的毅力，带病坚持到了最后，效果也不好。

老师们认为，考生可利用暑期的时间，给自己储备充足的体能应对高三。新高三生在这个假期，要按正常的作息时间安排自己的学习、生活，劳逸结合。生活上要注意合理的膳食营养及饮食卫生，坚持体育锻炼，增强体质。体育锻炼可选择打球、跑步、游泳、跳绳、立定跳远、仰卧起坐等。男生每天坚持跑1000米，女生每天坚持跑800米是个不错的选择。

保证充足睡眠也是储备足够体能不可或缺的因素，新高三生要保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。

饮食：提前制定高三食谱

在饮食方面，高三学生体力和脑力消耗都较大，因此营养要跟上。但也并不是吃多好，每天大鱼大肉或者盲目吃大量补品，关键是营养搭配要均衡，从这个暑假开始，家长可和准高三生们一起制定一个适合自己的营养食谱，以备应对高三。

父母：和“准高三生”齐转型

面对着即将到来需要全力奋斗的一年，高三新生和他们的父母无论在物质上还是心理上都不断做着准备，这时候曾经走过高考的人留下的经验和忠告，可能会让我们的考生和家长们找到通向胜利的捷径，与经历过高考和正在经历高考的人交流一定会有在其他地方得不到的收获。

暑期变身第二步：学习用具开始

“工欲善其事，必先利其器”，好的战士上战场可不会临阵磨枪。所以准高三生们一定要从小的细节转变，避免一年后的高考考场上出现丢三落

四、考试没精神的情况出现。

学习用具：准备两个笔记本

除了知识的准备，新高三生还要做的各种物质准备，包括课本、笔记本、笔、饮食等。一定要备齐。考试万变不离其宗，有了牢固的基础知识才能更好地应付各种考试，所以千万不要忽视课本的作用。对自己的课本一定要爱惜，避免丢失。用惯了的课本可以让你很快查

到自己需要的知识，而课本上画的重点、记的笔记都很有用。

笔记本对高三学生来说也是不可缺少的，最好每个学科准备两个笔记本。一个用来记老师讲课的重要内容，因为老师一节课要讲很多，有些知识在课堂上消化不了，需要课下消化，不懂的知识再向老师请教。另一个用来整理考试错题。处理错题的关键是从知识的根源来改正，反复揣摩，看究竟错在哪里，要努力做到同样的错误不犯两次。这些积累的错误，到后面复习时就是一种宝贵的资源。

对笔的准备可以因人而异，一方面可以准备荧光笔等，把知识勾画出来加以区别；另一方面要准备符合高考答题要求的笔，在平时练习时就开始使用，这样在高考时更容易适应。

生物钟：首先调整

生物钟要调整，有些同学养成开夜车的习惯，晚上学习效率比较高，白天却昏昏欲睡。人的生物钟是有惯性的，临到高考前再调整就来不及了。所以高三学生的作息时间最好与高考同步，要把自己学习的兴奋点逐步调整到白天。尤其是上午9点到11点，下午3点到5点这段时间里，可以安排强度比较大的做题训练。

须知：提前了解高考变化

新高三生可利用暑假最后一个月的时间，了解以往考试的基本情况，如试卷结构、试题特点等，对高考有一个基本的认识，还要了解一下今年的考试变化，包括题型、内容、题量、分值等，把握高考趋势，明确复习重点，只有对高考有较全面的了解，复习时才能做到心中有数。

心理：做好吃苦的心理准备

高三的学习，学生一般都会有较大压力，新高三生要利用这段时间做好心理调整。

首先，要做好温故知新的心理准备。很多学科在授新课的同时，将进入复习阶段，有些学生重视新知识的学习，认为复习旧知识不重要，使得高三一开始就忙得焦头烂额。所以，新高三生要做好温故知新的心理准备。

其次，要做好打持久战的心理准备。刚上高三，所有的学生都会下决心拼一把，但是，有的学生是三分钟热度，苦了、累了就开始在学习态度上打折扣，这样会影响学习效果。

再次，要争取家人的支持。学生进入准高三后，对最亲近的人不讲理的状态也与日俱增。与父母的温馨交流，能让你感受到家人在和你共同面对高考，赢得家人的鼓励与支持对自己帮助很大。

暑期变身第三步：高三长短期需不同计划

做好了心理、生理上的转变准备；做好了学习用具、家人支持的准备，最后就该在学习复习上做准备了。制定一个适合高三一学年的长期目标，再细细地罗列出每段时期的目标，抑或是根据每门学科排出一个学习时间表。对于紧张而繁重的高三学习尤为关键。

计划：制订长短期不同的计划

你需要几份计划，在高三真正开始之前至少要制订出一份，这一年的统筹规划。将每月需要完成的事情罗列，并标注完成时间、方法、标准等。最好以一些阶段性目标为节点来进行分段计划。比如在一模前要将数学成绩提高20分，二模前要背诵200篇古诗词等。这份计划可能是笼统的，但是一定要考虑到每个学科的特点，合理安排。

新高三生要给自己制定一个明确、具体、恰当的目标。目前，不少院

校已公布了录取分数线，新高三生要客观地评估自己高中两年的学习情况，在年级中成绩排名，充分了解自己每学科的最大提升空间，制定相对具体、合理的目标。否则，进入高三后，在各种测试中如经常出师不利，容易挫败自信心，导致最后的冲劲不足。当然，目标也不能定得太低，因动力不足，潜能得不到最大限度地发挥。

另外，可以根据学习内容进行划分，比如从前遗留的欠缺，要尽量弥补，列出你能够自主支配的时间，列出老师已经讲过但是自己屡屡失分的知识点，或者列出薄弱的科目，越具体越好，将这些需要填补的“短板”逐一分配到先前列出的时间，要注意时间与内容的合理搭配，保证计划的可实施性。比如有的文科生英文单词量掌握不足，可以利用早晨乘车时间、等候排队时间等，而清晨大段的时间最好留给历史政治这样的科目。当然具体情况要根据自己来制订。

复习：针对高三特点，抓基础

新高三生应该针对高三学习的特点，修正学习方法和策略。

高三的学习一定要抓基础，并把知识网络化、系统化，在此基础上学以致用，应用到实际生活中。因为现在的高考正由知识型向能力型转化。有的同学喜欢陷入题海战术，觉得自己做题越多越好，却忽视了最基本的课本知识。高考所考查的是学生对知识的整体把握和驾驭，所以有牢固的知识基础是非常必要的。对于高三学生来说，从现在开始就应该扎扎实实打牢基础，第一步就应从巩固课本知识做起。

学科：不断积累，学会归类

高三起始阶段是重视知识积累的阶段，如英语、语文等学科，倘若这时候不努力积累，后面几乎是很难再有大的突破的。除了积累，到了高三你还应该学会及时归类。高三学习，基本上是对原有知识的强化、深化、拓展和应用的训练，第二学期更是如此，前期复习知识归类越有序，应用起来就会越顺手，解题的速度越快，准确度越高。归类、积累必不可少，分析总结对高三学生来说也是不可缺少的。

新高三生不要过度玩乐，要高度重视知识的积累，独立完成对学科知识网络的构建，从知识的接受者转变成知识的梳理者，把自己所学的知识尽可能全部梳理一次，从中发现自己的薄弱点，有针对性地查漏补缺，强化自己的知识储备。比如，梳理语文的文言文、古诗词，英语的词汇、语法，数理化的公式、定理等。梳理这些知识要以课本为主，适当参考其他资料。

第五篇：准高三励志演讲稿

准高三励志演讲稿

准高三励志演讲稿1

亲爱的老师们，同学们：

上午好!

今日我演讲的题目是：为梦想冲刺。

是的，终于，憧憬已久的这一天到来了，为梦想冲刺的一天来了，拼搏的季节终于到了。是该我们亮剑的时候了。

当我们今日再次聚在这里时，每位同学都又有了一个新的名字：高三的战士。高一是基础，高二是关键，高三是决战，这是各位最熟知的一句话。

经过了高一的锻造，高二的历练，如今我们终于站在了决战的起点，决战意味着什么?决战意味着炮与火的考验，血与泪的洗礼，进与退的选择，成与败、生与死的决断。那么，高三的勇士们，你们准备好了吗?

准备好了吗?我们时刻准备着。自从来到中学的那一天起，我们每个人就肩负起了一种使命，一种追求卓越的使命，一种战必胜、攻必克的使命，一种不达目的决不罢休的'使命。使命在肩，责任如山，我们一直在奋斗者，前进着。终于，憧憬已久的这一天到来了，为梦想冲刺的一天来了，拼搏的季节终于到了。下面我给大家讲一个故事：

浩瀚的沙漠中，一支探险队在艰难地跋涉。头顶骄阳似火，烤得探险队员们口干舌燥，挥汗如雨。最糟糕的是，他们没有水了。水就是他们赖以生存的信念，信念破灭了，一个个像塌了架，丢了魂，不约而同地将目光投向队长。这可怎么办?

队长从腰间取出一个水壶，两手举起来，用力晃了晃，惊喜地喊道：“哦，我这里还有一壶水!但穿越沙漠前，谁也不能喝。”

沉甸甸的水壶从队员们的手中依次传递，原来那种濒临绝望的脸上又显露出坚定的神色，一定要走出沙漠的信念支撑他们踉跄着，一步一步地向前挪动。看着那水壶，他们抿抿干裂的嘴唇，陡然增添了力量。

终于，他们死里逃生，走出茫茫无垠的沙漠，大家喜极而泣之时，久久凝视着那个给了他们信念支撑的水壶。

队长小心翼翼地拧开水壶盖，缓缓流出的却是一缕缕沙子。他诚挚地说：“只要心里有坚定的信念，干枯的沙子有时也可以变成清冽的泉水。”

黑人领袖马丁·路德金有句名言：“这个世界上，没有人能够使你倒下。如果你自己的信念还站立着的话。”是的，即使在最困难的时候，也不要熄灭心中信念的火把。

同学们，不管你现在的成绩怎么样，不管你现在的基础怎么样，只要坚定信念，超越自我，你就有了努力的方向，你就有了奋斗的目标，你就有了生活的动力，你就有了成功的希望!

准高三励志演讲稿2

尊敬的领导、老师和亲爱的同学们：

你们好!

冰雪消融，化作千顷碧波;朗朗书声，铺就锦绣校园。在这春风又起的季节，我们迎来了高中阶段的最后一个开学典礼!

一路走来，我们踏过坎坷书山，渡过茫茫学海。十二年的寒窗苦读，让我们坚定了心中的理想。而今，距离高考只剩下不到一百天的时间了!

一百天，可以收获累累;一百天，可以突飞猛进;一百天，可以创造奇迹;一百天，可以铸就辉煌!

我们要感谢生活，给我们留下了一百天的时间去努力。踏上最后的征程，我们更要沉着、冷静，以平常心对待学习和生活。学海无涯，还有许多知识我们没有很好地掌握，还有很多规律等待探索，还有很多技巧需要总结，还有许多问题值得琢磨。每一个人都有做不完的事情，而且每个人都有难以想象的潜力和无限宽广的进步空间。放平心态，潜心钻研，每一秒都有收获的契机，每一道题都有发现的惊喜。

一百天，每一天都是新的一页，每一页都写满奋斗的历程。拿破仑说：“最困难之日，就是离成功不远之时。”的确，却接近成功，道路便却艰险。艰难困苦，玉汝于成。放下包袱，轻装上阵，立志高远，努力拼搏。在高考这场综合实力的较量中，能驾驭知识，战胜困难的人才会赢得最后的胜利。

我们深谙，只有轮回的四季，没有轮回的人生。十几年的辛勤苦读，为的就是这最后的冲刺——决战的.时刻。我深信一句话，“有志者，事竟成，百二秦关，终属楚;苦心人，天不负，三千越甲，可吞吴”。请坚信，一切的阴霾都将消散，因为这个春季是希望之春，胜利之春。我们的心在此飞翔，在和煦的春光中梦一般绽放。走过迷茫，走过彷徨，充满自信，越发坚强。用快乐迎接高考，用沉着对待学习，用平和看待成绩，用无畏去面对坎坷和荆棘。

同学们，高考虽然不是人生的全部，却是人生极为重要的一步。在日后的一百天里，让我们全身心地投入紧张的复习当中，用微笑照亮前程，用汗水浇铸理想。无愧无悔得过好每一天，尽情描绘青春的风景，抒写人生的篇章。让我们整装待发，迎接六月。扬起希望的风帆，乘风破浪，向着光明，远航!

最后，祝愿同学们月月充实，天天快乐，时时进步，六月高考，马到成功!

准高三励志演讲稿3

各位老师们、同学们：

大家好!今天我演讲的题目是《决不轻言放弃》。

作为即将参加高考的高三学子，或许三年高中，我们即将结束，但人生征途，我们却永远在路上。如果说青春注定是一团火、一腔血、一支歌，那么高三的我们必定是燃烧着的一团裂烈火，流淌着的一腔热血，高唱着的一支激昂的歌。

然而就在上周，高中班主任对学校周边网吧进行了拉网排查，共查出外出上网学生33人，而其中尤以高三学生居多。

我想如果我们在现实中遇到了困难，并不要需要在虚拟世界中去寻找安慰与平衡。其实，只要我们有了积极的人生态度，向学习、生活中的艰难困苦挑战，不被困难所吓倒，不言放弃，就不会沉迷网络，就一定会历经风雨见彩虹，赢得高的胜利，谱写精彩的人生。

有这么一个故事：三只青蛙一齐掉进一只鲜奶桶里。第一只青蛙想：“这是命。”盘起后腿一动不动地等待死神的降临;第二只青蛙想：“这桶看起来太深了，凭我的跳跃能力，是不可能跳出去的。今天死定了。”放弃了求生的努力，一会儿便沉入桶底淹死了;第三只青蛙打量了一下周围，想：“真是不幸!但我的后腿还有劲。我要找到踮脚的东西，跳出这可怕的桶!”于是一边划一边跳，慢慢地鲜奶在它的后腿的`搅拌下渐渐变成奶油。靠着奶油块的支撑，它奋力一跃，跳出了奶桶。

对于这三只青蛙来说，失败缘于不坚持，成功缘于不放弃，而即将进入高中生活尾声的我们又何尝不是如此呢?

1948年，牛津大学举办了一个“成功的秘诀”讲座，邀请丘吉尔演讲。人们想像着这样一个大人物会透露出怎么样的成功秘诀。不想却只听到几句话：“我的成功秘诀有三个：第一是‘决不放弃’，第二是‘决不、决不放弃’;第三是‘决不、决不、决不放弃’!”会场上沉寂片刻，随即爆发出雷鸣般的掌声，经久不息。

生活处处多风险，逆境往往多于顺势。在困难的时候，要看到希望，看到光明，成功往往就在再坚持一下的努力中。不言放弃，成功的秘诀有时就这么简单。明白这一点，我们的求学之路会更顺畅，我们的理想会更接近。

同学们，无论前面路多么坎坷，“决不轻言放弃”将永远是我们前进的不竭动力。运中人们，行动起来吧!决不轻言放弃，为创造运中更辉煌的明天，为谱写更精彩的人生而奋斗吧!

我的演讲完毕，谢谢大家!

准高三励志演讲稿4

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

早上好!我是xx班的xxx。今天我演讲的题目是《让梦想飞》。

新年的钟声余音未了，新的学期已款款而至。对于高一高二的学弟学妹而言，新的学期意味着新的开始;但对于高三奋斗在备考一线的我们，已是追梦进行时，追逐属于我们的大学梦想。

有人说，高考是人生的一堵墙，是横跨在岁月面前的一条河流，跨越了它，我们将成就一段辉煌。而此时此刻的每一滴汗水，每一份努力，就是为这次人生的跨越做准备。俞敏洪说过：心中总是有一种愿望，叫做穿越地平线走向远方的渴望，就是看到眼前的地平线我总是不满足的，我总是希望翻开地平线看看另一边到底是什么样的.。而高考就是我们眼前的地平线，在它的另一边，梦想的远方等待着我们进入，大学的天地等待着我们翱翔。

因此，在通往高考的路上，我们肯定会遇到不少的困难与挫折，但要记住一句伟人的话“最困难之日，就是离成功不远之时。”要明白只有能驾驭知识，战胜困难的人才会赢得最后的胜利。所以，我们不能停步，我们要不断向前，不断超越。因为高考不存在任何神话，它只是一个证明，人的意志，精神，抱负，理想的证明。学习这件事，不是缺乏时间，而是缺乏努力。我们心中要明确一点：谁也不能随随便便成功，它来自彻底的自我管理和毅力。因此，只有比别人更早、更勤奋地努力，才能尝到成功的滋味。什么叫成功?人们死活不相信你能做到的事情，你做到了，这就叫成功。

回忆过去，春寒陡峭中有我们执着的追求，夏雨滂沱中有我们跋涉的身影，秋风瑟瑟中有我们勃发的激情，冬雪飘飞中有我们坚定的足迹。我们心中的梦已变成了夜空下最亮的星，指引着我们永不停息。青春在拼搏中闪光，生命在奋斗中豪迈!

是水手就要搏击风浪，是雄鹰就要展翅翱翔。那就让我们用拼搏扼住命运的咽喉，用汗水播撒人生的希望，用自信铸就百日后的辉煌，把紧张，焦虑，害怕，不安，悲观，失望抛除脑后，让我们共同对自己说：我能行。

同学中的互相帮助是前进中的铺路石，老师的谆谆教诲是岔路口上指明方向的路标，我们的汗水将为我们浇筑成功的花。当我们的生命有了期待以后，才会有进步。而此时此刻，我们的大学梦便是我们心中的期待。明确目标，再接再厉，即便遇到挫折和打击，依然选择坚持。既然选择，便风雨兼程。奋斗不需要任何借口，因为奋斗的过程本身便是一种信念的证明。

同学们，让我们敢于拼搏，用不懈争取进步;

让我们自强不息，用汗水浇灌理想;

让我们超越自我，用奋斗放飞梦想!

我的演讲完毕，谢谢大家。

准高三励志演讲稿5

亲爱的老师们，同学们：

大家上午好!今日我演讲的题目是：为梦想冲刺。

是的，终于，憧憬已久的这一天到来了，为梦想冲刺的一天来了，拼搏的季节终于到了。是该我们亮剑的时候了。

当我们今日再次聚在这里时，每位同学都又有了一个新的名字：高三的战士。高一是基础，高二是关键，高三是决战，这是各位最熟知的一句话。

经过了高一的锻造，高二的历练，如今我们终于站在了决战的起点，决战意味着什么?决战意味着炮与火的考验，血与泪的洗礼，进与退的选择，成与败、生与死的决断。那么，高三的勇士们，你们准备好了吗?

准备好了吗?我们时刻准备着。自从来到 中学的那一天起，我们每个人就肩负起了一种使命，一种追求卓越的使命，一种战必胜、攻必克的使命，一种不达目的决不罢休的使命。使命在肩，责任如山，我们一直在奋斗者，前进着。终于，憧憬已久的这一天到来了，为梦想冲刺的一天来了，拼搏的季节终于到了。

应该说高三一年是艰巨的。每一天我们都必须过的忙碌、紧张而充实，每一分、每一秒都是我们的阵地，都是我们赶超别人的机遇。

这一年我们面临多次考试，而我们必须珍惜每一次，因为每次考试都是我们扬剑出鞘的绝佳时机;而同时我们要养成一种淡然的心境，大将风度;不为成功而满足，因为那是失败的前兆，不为眼下的失败而懊丧，因为每一次失败中都孕育着下一次成功的机会。

有人说，高三是艰难的，我不这样认为，因为胸怀梦想、斗志高昂的人，最感到欣慰的就是奋斗的过程。

高三会教给我们奋斗，每个人都有无尽的`潜力，每一个人都有无穷的提升空间，不经过一年血战，也许我们永远发现不了自己身上蕴藏的能量。所以高三注定是精彩的一页，我们会留下最美丽的奔跑的身影，谱写生命中最灿烂的奋斗诗篇。

可以说， 中学的学生属于胜利，我们的学哥学姐已用铁的事实给出了最好的证明。高考就是战场，如今身处高三的我们是冲锋在最前线的战士。我们的任务，不仅仅是将胜利保持下去，还是要将他举到前所未有的高度，不打折扣的超越前人。

虽然时间缩短，任务繁重，但，这又怎样?这只能显示我们这支雄狮劲旅超凡的战斗力，只能让我们赢得更漂亮，虽然时间缩短，但毕竟我们还有6个月的时间，这6个月，我们必须万念归一，殊死搏斗，咬紧牙关，坚持到底。

我们要坚信自己的实力，在6个月的时间里，有什么事情我们办不到?在接下来的时间里，有很多事情是未知的，但一件事除外，那就是坚持努力的人必能创造奇迹。

之所以说它已知，因为这已是被千百遍证实的真理，但我想我们无需举过去的例子，那已是明日黄花。我相信，最震撼人心的奇迹将会在接下来的九个月出现，将由拼搏的你创造。

最后，我还想再问各位一次：决战，你准备好了吗?我不要各位用语言回答，我们将用行动给出最漂亮的答案。

准高三励志演讲稿6

尊敬的各位领导、老师、家长、同学们：

大家好！

今天离高考还有30天，最后30天的特点是风云变幻，对一个班级而言，这30天可以使一个好的班级一落千丈，也可以使一个差的班级变成数一数二，对个人而言，30天也可以产生翻天覆地的惊人变化。有的同学问了，到了这个时候，还不大局已定吗？平时达线了，高考还不达线吗，平时连本二线都很少达到甚到甚至于一次都没达到过，高考又有什么指望呢？那我告诉你，30天可以创造奇迹。

同学们，我们即将走过高三，在这最后30天里，你打算留下什么呢？我想，留下的应该是人生道路上第一次全力以赴的拼搏身影，应该明白：拼搏人生，无怨无悔。人生拼搏，无怨无悔。只有搏过，才能无怨无悔。人生能有几回搏，此时不搏待何时。

从你们呱呱坠地的那一天起，你们的父母就对你们寄予美好的期望；从你们上小学的`第一天起，你们就插上了理想的翅膀！从你们迈进淮中校门的那一天起，你就告诉自己：这里是我腾飞的地方！三十天，时间太短，对那些充满朝气、胸怀理想的同学，将更加奋发努力，分秒必争，因为他们相信，奇迹总是由强者创造的。

成功的人分三种，一是一路，志在必得的，这样的同学身上有一股霸气；二是快马加鞭，更上层楼的，这样的同学身上有一种志气；三是力挽狂澜，异军突起的，这样的同学身上有一身的骨气。面对失败，也有三种人，第一种是逃避失败，不敢面对，一直生活在失败的阴影里，这种人成为被失败打垮的人；第二种是不屑于失败，无所谓，仍我行我素，这样的人麻木不仁，必将重复失败；第三种人是勇于直面失败，在失败的阵痛后所做的第一件事就是爬起来，并采取积极的行动，去迎接下一次的挑战，因为他明白，生命遭受痛苦的时刻也是面临转机的时刻。

你选择做怎样的人呢？高考是一场特殊的成人仪式，经历这场考试，你们不仅在年龄上步入成人的行列，而且整个身心也将经历一次前所未有的洗礼。高考是对人生的激励，对待高考的态度正是你对待人生态度的反映，经历高考却没有为之全力拼搏过的人生是缺憾的。高考划出一条线，这边是懵懂的少年，那边是成熟的青年，高考更是一道分水岭，两侧分明是不同的人生。

同学们，为了含辛茹苦的你所深爱的亲人；为了这宝贵的光阴与闪亮的青春，也为了维护作为一名学生、一个人的尊严，请努力吧！

准高三励志演讲稿7

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

时光荏苒，如白驹过隙，20xx年的日历在不知不觉中翻到了六月，我们知道，在这个月里，我们将迎来人生中最重要的一次考试，说它重要是因为它会改变我们的命运，它是我们踏上新的征程，创造美好未来的开始。

有人说六月是黑色的，因为严重的焦虑使他们坐立不安，焦躁烦闷。而对强者来说，只要我们保持良好的心态，做好两个自我，就可以把黑色六月变成绚烂多彩的时光。

同学们，做一个自信的自我吧!莎士比亚说过：自信是走向成功的第一步，缺乏自信是失败的根源;大诗人李白也有诗云：天生我材必有用，千金散尽还复来;邓亚萍说：我自信，我成功;布鲁诺在火刑架上，面对着熊熊燃烧的烈火，仍然对自己的观点笃信不疑。凭着这般坚定的信念，他们在人类史上千载留芳。

同学们，请相信——自信是创造奇迹的阶梯。的付出，12年的拼搏，12年的奋进，我们有足够的理由相信自己——基础，我们已经足够扎实;数十次的考试，上百次的练习，我们有足够的理由相信自己——技巧，我们已经熟练掌握。同学们，相信自己吧，

相信春暖定会花开!

其次，请做一个坦然的自我吧!时至今日，知识，我们已经系统地复习过;时间，我们已经抓紧了每一个今天;细节，我们已经梳理了每一个得分的要领。至于考试，我们只有尽我们最大的`努力去做，至于结果，我们不必有过多的想象，更何况，谋事于人，成事于天呢，所以，学会放松吧，让我们以平静的心情走向考场，用积极的思维去面对考卷，用最真诚的心去面对每一道题，用一颗最平常的心，去换取幸运之神的眷顾。

另外，我倡议各位同学，带上诚信考试，严守考试纪律，将成绩留给自己，将文明留给母校，将感激留给老师，将榜样留给师弟与学妹。

同学们，现在进军大学的号角已经吹起，决战高考的战鼓已经擂响，我们也已经经过地狱的磨炼，拥有了创造天堂的力量，我们已经爬过铁打的营盘，成为了“流水的兵”。现在，是水手就要搏击风浪，是雄鹰就要展翅飞翔!同学们，让我们驾起理想的船，撑起信心的帆，摇动拼搏的桨，带上最平常的心，朝最美的彼岸前进!

谢谢大家，在此预祝大家蟾宫折桂，高考取得圆满成功!

准高三励志演讲稿8

亲爱的老师，同学们：

你们好!

在这个紧张的学习时刻，我们每个人的时间都是非常的紧张和紧迫的，我们的压力也是非常的大的，相信我们xx学校的所有的学生都是一样的，此时此刻我的内心也是非常的紧张的，日子一天又一天的过去，时间也在一分一秒的流逝，今天离我们的高考也只有xx天了，在这最后的几十天的日子里，我们更加的需要抓紧自己的所有的时间，打起自己十二分的精神，尽自己的`全力去准备考试，去用自己的精神状态去迎接高考的到来。

现在我们复习也已经进入到最重要的关头了，也不管我们的学习是好是坏，我们都应该继续坚持下去，用自己的心态去完成这最后一段时间的学习，在高考的到来之前，将自己不会的一些知识点去努力的搞懂，弄明白，也需要我们抓紧现在的一分一秒的学习时间，去尽自己的全力去完成自己的学业，更应该用一种好的心态去对待自己的学习，我们要始终的相信，自己的努力是会和之后的结果成正比的，我们也要相信自己，自己一定能够根据自己的努力和学习，考出一个最满意的结果。

我也知道我们现在都非常的紧张，高考对于我们来说是非常的重要的，是我们人生当中的又一转折点，也是我们这么多年的学习的成果的检测，更是为我们自己这么的多年的努力和辛苦所取得相应的回报，但是我们也不要过度的紧张，我们也还有最后的几十天，只要在这几十天的时间里，继续努力复习，讲自己的知识都再一次的巩固在脑海中，对自己会的要熟记于心，对自己不会要去尽力尝试到明白和理解，更是要在高考之前将所有的知识重新的复习一遍。虽说时间非常的紧迫，但是我们也应该要按照计划来，不能自乱阵脚，更不能就这样对自己所坚持的事情放弃，要稳扎稳打的进行自己的复习，并且根据自己的复习计划和知识的巩固程度来完成自己的复习，在这最后的几十天里，一定要学会调节自我的情绪，将自己的情绪和状态调整到，并且一定要更加的主动去学习，做到足够的自觉。

我们xx学校的学生，抓紧我们现在的学习时间吧，我也相信高考的胜利是属于我们在座的所有的学生的，让我们一起加油吧。

谢谢大家!

准高三励志演讲稿9

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家下午好，很高兴能做，高三学生代表在这儿演讲。

“晴空一鹤排云上，便引诗晴到碧霄”，在这五谷溢金，七色溢彩的季节里，我们又踏上了求学的征途，漫漫求学路，转眼我们已走过十二个春秋。当我们回头思索，这寒窗苦读的历程时，就不能不感到日月如梭，时间如飞。走路的时候，时间从脚下走过;吃饭的.时候，时间从碗边逝去;凝望的时候，时间从双眸飞去。转眼间，我们进入高三，面对明年的高考，你准备好了吗?不管现在怎样，高考面前人人平等。已踏进高三门口的我们，更是感慨万千，豪情万丈，我们清楚的意识到，这是一个挑战的时刻，奋斗的时刻!

如果说高一是热情，是践行为梦想奠基。那么，高三就是体会，是感悟向梦想靠近。如今高三的我们也已回到了梦想开启的地方，坐进历届高三曾奋斗的课堂，看尽了所有的多彩与繁华，现在的我们找回了自己真正的使命——9个月的努力，不言弃，不功利，给梦想一个完美的结局，为青春画一个大大的惊叹号，就让我们用细腻的心感受高三生活的点滴，用敏锐的头脑思考每一次经历。多少年后，我们也能从容的回忆，将这里最宝贵的启迪渗透到未来的人生里。就让我们怀着平和的心态和饱满的热情，享受最丰富又最纯粹的精彩，创造最灿烂最朴实的人生奇迹。

虽然我们迷惘过，徘徊过，感慨过，然而一切都已成了过去，新的一页已经掀开。曾听过这么一句话，既然选择了远方，便只顾风雨兼程。号角已经向我们吹响，我们义无反顾，整装待发，冲向胜利吧!

准高三励志演讲稿10

尊敬的各位领导，敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家早上好!

作为高三的一份子，我很荣幸能够站在这里发言。

这是一个意义非凡的开学典礼。时不我待，高一高二已经过去。高三是一个新的开始。我们必须尽快的调整好自己的状态，迎接挑战。记得有位哲人说：“机会永远垂青于有头脑有准备的人。”只有敢于挑战，才能战胜一切的困难险阻。所谓：“天行健，君子以自强不息。”

高三，是一段拼搏的岁月。试问：人生难得几回搏,高三不搏何时搏。乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海。此时的我们，在没有了高一稚嫩可爱的面容，在没有了高二年轻气盛的冲动。而是沉稳厚重的学长学姐。高考是我们人生路上的第二个门槛。也是目前至关重要的与最能决定我们人生走向的.关口。有人说高考是一座桥，是通往梦想殿堂的桥。是一路披荆斩棘，不畏艰难，不断进取，永不低头，勇往直前的一种信念。我坚信这种信念能给我们带来快乐。因为，学习本身就是一种乐趣。

我相信在座的同学，都想自己的成绩有一个质的飞跃。如果是这样，请你们静下心来，以你们最认真的学习态度从基础做起，万丈高楼平地起，一步一步地磨练自己。然后，跟着老师讲课的进度走，但我们一定要比老师快一步。上课认真做好笔记，注意老师讲的每一个知识点。下课，好好温习老师讲的内容，加深印象。做一个有准备的人。因为有准备的人，成功的机率越大。

我们要实现梦想，就得付出艰辛和努力。尽管前方的路曲折艰辛但我们有誓不低头的决心。我坚信：只要我们坚持到底，胜利一定是属于我们。

在此，我倡导所有高三学子在最后一年的学习中做到一丝不苟，惜时如金。我坚信，我们能够攻克学习的任何难关，一步一个脚印，考上自己理想的大学。

同时，希望高一高二的同学们有自己的学习目标，并为之奋斗。

我的发言完毕。

谢谢大家!!!

准高三励志演讲稿11

各位同学们：

大家好！

今天我讲话的题目是“做一名真正的猛士”。

高三的各位学子，经历了十几年的磨砺，虽然磕磕绊绊，但也一路走来。十年磨一剑，霜刃不曾试，今朝把试君，谁有不平事，此时此刻，面临高考的你们就是即将走上战场的战士，凯旋，是你我共同的愿望和目标。冲锋的号角即将吹响，这样一个关键的时刻，通常有这么几种人，一种是血脉喷张、怒目圆睁、张牙舞爪，一副已经急不可耐地想撕烂对手的架势，这种人的结局是冲上战场，发现只顾着激动，忘记了带枪，积极地去送死，是一介莽夫。还有一种人，整天惶恐不安，把头缩在脖子里，想到的都是自身的无数种死法，这种人不用说，要么他杀，要么自杀，这是懦夫。

面对高考，我们不能做莽夫，只有激情是不够的，貌似时刻准备着，时刻都能上场一较高下，其实什么也没有准备，最后这份激情只能化作考场上的不知所措。那我们要不要做懦夫？每天扳着手指数日子，总是觉得时间不够，总是担心自身还没有准备好，看着别人都比自身强，心里永远是虚的'。既然已无退路，我们做懦夫又有何用？

我们要做第三种人——做真正的猛士。真正的猛士金戈铁马，气吞万里如虎，无论是离高考100天， 60天，还是6天，都不能是一鼓作气，再而衰，三而竭，而是一鼓作气，再接再厉，永不泄气。让心中的激情伴你坚持到最后一刻，让心中的激情去激发你所有的潜能，让心中的激情时刻提醒我们：精神不死，斗志永在！

真正的猛士除了勇字当头，保持一颗冷静的心才是决战时刻的最佳状态。

“冷静”要求我们要把平日的演习当实战，只有把平日的演习当实战，才能在实战来临之际，也能像平日的演习那样不慌乱，所以这两天的热身试，我们要一切以高考答题的标准要求自身，只有这样，才能保证。

准高三励志演讲稿12

亲爱的老师，同学们：

大家好!

日月如梭趱少年，青春是一片浮华的烟云，它弥足珍贵，所以，我们要用满腔的奋斗热情去浇灌这美丽的青春路。

奋斗是青春路上的骄阳。纵使遇到很多困难，我们也要踏着奋斗的足迹去努力越过。我们要有“路漫漫其修运兮，吾将上下而求索”的信念，要有“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的豪情，去创造“会当凌绝顶，一览众山小”的成就。

不经历风雨怎能见彩虹，不经历奋斗怎能看到成功的朝阳!越是不容易做的事情更应该认真去做，越困难越应该做得更好!在我们的学习历程中，时间的脚步不会因为我们的着急而放慢，所以，我们要不懈地奋斗、努力。多少人执着于终点的绚丽，却忽视了路边美丽的风景;多少人执着于回报的诱人，却忽视了付出时珍贵的汗水;多少人执着于成功的喜悦，去忽视了奋斗过程的价值和意义。在青春的征途中，有太多的名利诱惑着我们奋斗进取的心，让我停滞不前。只有摒弃浮名的诱惑，我们才能收获真正的自我，继续奔跑在青春路上。

青春途中的美丽永远展现在奋斗拼搏中，风华正茂的我们要以勇气盖过怯懦，以进取压倒苟安，扬起奋斗的.帆，在惊涛澎湃的大海上乘风破浪。有人说梦想像一层薄纱，遮住了现实的双眼;有人说梦想像悬崖边的树，有着弱者望而却步的高度。但我相信，梦在前方，路在脚下，付出终有回报。

青春路途美好但又充满坎坷，失意之事时有发生。但，一只强壮的雄鹰，如果没有笑对跌落山崖的勇气，怎能拥有一双凌空的翅膀?一颗晶莹的珍珠，如果没有笑对痛苦磨砺的坦然，怎么闪现出这熠熠光芒?一棵伟岸的树木，如果没有笑对旱涝风暴的自信，怎能在极其恶劣的环境下生长?但只要我们充满笑容，继续奋斗，我相信成功就在不远处。

奋斗，我们要有“立志欲坚不欲锐，成功在久不在速”的毅力;要有“问渠那得清如许?为有源头活水来”的精神;要有“寒窗书剑十年苦，指望蟾宫折桂枝”的刻苦;要有“熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟”的努力。

青春是一首澎湃的歌，跌宕旋律谱写梦想的渴望与情感的激荡;青春是一幅清幽的画，深邃意境展现春天的播种和秋天的收获;青春是一朵美丽的花，悠悠清香中抒写奋斗的足迹与成长旅程。让我们用奋斗去装点美丽的青春路吧!

我的演讲完毕。

谢谢大家!

准高三励志演讲稿13

亲爱的老师，可爱的同学们：

大家好!

我是高三十一班的刘xx。今天我演讲的题目是《最后一次演讲》。

歌德说过：“急速飞逝的韶光，何处去重寻?”是啊，“花有重开日，人无再少年”，关汉卿也曾发过类似的感慨。其实时钟最懂得光阴离开的决心，可它总是沉默不语，或许是因为贪恋黄昏的晚景吧。丢下了我们，后知后觉，仓促告别。忆往昔峥嵘岁月，一千多个日夜我们一同走过。苍老，不属于这个激昂的时代。成熟的蜕变不在于有唏嘘的胡茬，华丽的妆扮，而在于有那从容不迫的内心和日益坚定的目光。

“大江东去，载不动许多愁”。我们拼凑过古人的诗句，嘲笑过杜甫浪费了在“会当凌绝顶”时采珍贵草药的机会。这些欢笑在课间，更在没有茶的饭后。操场是环形的小道，没有古木参天，但青春的气息大大方方地让我们撞见。盛着满满学生的操场拥抱一瓢云霞与天空的混搭，活力是青春的彩虹。日不落的地方眷顾过19世纪的英国，但它的家乡在一座座美丽的校园。阳光最先在教室绽放，因为那里有祖国的花朵——我们。朗朗的读书声，如郎朗弹奏的《梦幻曲》一样，悦耳动听。思绪已经无数次地在一个上午，连续进出藏有书本与试题的房间。当12点的铃声落定，第六扇打开的门是，食堂。对于食堂，我们或多或少有些抱怨，但它长期共享了中央五套和湖南卫视等视频资源，我们却毫无不满之色。所以当我们离开时，请重温一回这“家”的味道。

说了这么多，是该提提眼前的高考了。从孩提时代的我要上清华北大，到青涩时期的名牌大学，再到现在略显窘迫的是大学都上，大部分人和我一样彷徨，压抑。 虽然历史的巨轮无数次碾压过后印证了“高考终会有人失败”的真理，但我们的人生并不会因此结束，杯具的结尾可能恰恰是洗具的开始。诚然，高考对人是一次巨大的挑战，但高考并不是阻止我们前进的障碍物，它更像是一个设置在广阔平原上的收费站，过后，你仍然要选择未来的.方向。

即便现在进入了多雨的季节，但高考把夏日变成了严冬。我们是成长的梅花，要想芳香四溢就要从严寒走出，所以我们要做的是放平心态，等待高考的到来。最好把自己放在攻擂者的位置，用大无畏的精神弱化那份担忧。而紧张是难免的，但你信不信知道分数前的那个夜晚比任何一个都要难熬，如果你真的在高考前一晚睡不着的话，可以吟诵些诗句，缓解焦虑。但千万不要看见月色就去找所谓的承天寺和张怀民，因为说不定他早已鼾声如雷了。所以试着学会多一份宁静，多一份淡定很重要。

最后谈一下关于树叶黄绿的问题。不错，当叶子从黄变绿时我们会离开。但我相信等叶子从绿又变黄时，我们会回来，向亲爱的老师证明，我们在另一个地方一样优秀。

这是真心，不是唯心的祝愿，希望大家事事顺利，考试成功。

谢谢大家，我的演讲完了。