第一篇：读《高中生心理健康案例》有感
读《高中生心理健康案例》有感
最近读了《高中生心理健康案例》，受到不少启发。随着素质教育的深入开展，中学生特别是高中生的心理健康问题日益引起各方面的重视、研究与探讨。中学生的心理健康问题是德育工作的新课题，关注高中生的心理健康并对其进行有效地疏导，已成为我们工作的重要组成部分。
一、加强高中生心理健康教育的必要性
心理健康是现代健康观念中非常重要的一部分，一个心理健康的人，可以在学习、工作和生活中不断取得进步。他可以用坚强的意志战胜困难，用坚定而乐观的心态面对挫折与失败；他会在任何顺境中一路领先，也会在任何逆境中奋勇崛起，取得事业的成功。
当代高中生将面临着激烈的竞争和挑战。要想发展成为时代需要的人才，不仅要具备广博的知识、良好的能力结构，而且要有健康的心理素质。高中生正处于青春发育的高峰期，生理上的显著变化和心理上的急剧发展给他们带来许多新的问题。随着高考体制的改革，高考考生资格的放宽，竞争日趋激烈。高中生普遍面临着巨大的升学压力，沉重的课业负担；加之多数孩子都是独生子女，心理承受能力差，挫折意识不强。如果这一阶段缺乏引导，很容易导致心理疾病，影响学生的健康成长。
二、高中生心理健康教育的对策
在教育教学实践中，对高中生进行心理健康教育，可采取以下一些措施：
1．加强自我调控，提高适应能力
良好的社会适应能力是衡量一个人是否健康的标准之一。一个适应能力强的人，能和现实保持良好的接触，对周围环境和事物有清醒、客观的认识，能较好地适应不断变化的人际环境和心理环境，乐于接受新事物，能承受日常生活中遇到的困难和不幸。
为提高学生的自我调适和社会适应能力，应引导学生接受环境、顺应环境，针对环境的变化对自身做出相应的调整，以积极的心态适应环境。同时学会在生活中不断反省自己，认识自己，调整自己的心态和行为方式，建立和谐的人际关系，以更好地适应社会。
2、开展心理咨询，注重个别辅导
随着时代的发展，社会对教师角色的要求不再是单纯的“传道，授业，解惑”。正如《学会生存》一书中所说：“教师的职责现在已经越来越少地传递知识，而越来越多地激励思考；除了他的正式职能以外，他将越来越成为一位顾问，一位交换意见的参加者，一位帮助发现矛盾论点而不是拿出真理的人”。学生需要的不仅是知识，更需要心理的关爱和情感的交融。
通过探索与实践，使我深深认识到，班主任是班级的组织者和管理者，和学生接触的最多，时间最长，最有利于做学生的心理教育工作。班主任是学生最好的心理医生。班主任要根据教育学、心理学理论来指导学生科学地学习和调整心理状态，培养学生的乐观稳定的情绪和开朗坚强的性格，以及广泛的学习兴趣，探究和创新精神，不怕挫折敢于竞争的优良品质，为他们将来的成才与成功打下良好的心理素质。在心理咨询过程中，班主任给予学生足够的信任和理解，动之以情，晓之以理，使双方达到情感和心理的交流，消除学生的精神压力，达到心理转化的效果。
3、加强集体训练和集体心理辅导
素质教育要求促使每一位学生的全面发展，加强学生心理健康教育的最终目的是保护和促进每一个学生的心理健康。进行集体心理辅导和班级讲座是实现这一目标的有效措施。
学生心理素质的锻炼，道德行为习惯的形成，知识能力的增长，都会受到积极、健康环境的熏陶和影响。因此精心创设适合学生心理健康发展的班级文
化环境，营造育人氛围，使优美的班级环境潜移默化地促进学生心理健康发展。总之，教师应加强学习，在学生中树立良好的教师形象，做学生的知心朋友，把特别的爱给特别的学生，就能预防学生心理障碍的出现，并及时发现问题，及时做好心理辅导和疏导工作。
第二篇：高中生《简爱》读有感
《简爱》是英国近代文学一部有显著地位的长篇小说，是作者夏洛蒂的代表作，他成功地塑造了一个敢于反抗，敢于争取自由和平等地位的妇女形象，的确，在我看了这本书以后，我非常感动，也深深地被这样一位勇于反抗，勇敢坚强的女主人公所感染。
全文可分四个阶段:在舅妈里德太太家，在劳渥德学校，在桑菲尔德，在圣约翰家。
简出生在英国，年幼时她就失去了双亲，在舅妈里德太太家里度过了十几个春秋，可是里德太太对她并不好，包括她的子女，就连仆人也不喜欢她，她的表舅约翰甚至还常常侮辱她，也许就是这种生活环境，才给她的思想带来巨大的束缚，使她的行为受到限制，她不得不去反抗。与她的表哥发生第一次冲突的时候，简无所畏惧地说:“你这男孩真是又恶毒又残酷!你像个杀人犯，你像个虐待他人的人，你像罗马的皇帝。虽然争吵的结果是大家显而易见的，但是简的那种勇敢的表现，反抗的精神却使任何一个读者震撼。
里德太太因为不喜欢简而将她随便地托付个了一所学校，可这反而也合了简的愿，她根本不愿留在里德太太家——这个受罪的地方。
简所进入的是劳渥德学校。在这个学校中，孩子们包括简受冻挨饿，又要受到挨打，罚站，剪头发等凌辱，伙食十分恶劣，生活环境及其不卫生。感冒不能及时治疗，注定了一大半会受训传染，斑疹夺取了许多孩子的命，简在这样一所学校里，亲眼目睹了一切，她仇恨这个学校，尤其仇恨这个学校的创始人布洛赫斯特先生，他是一个伪君字，这所学校根本是人间地狱，简在这所学校中曾对她的学友海伦*彭斯说过:”当我们无缘无故挨打的时候，我们应该狠狠地回击，我肯定我们应该回击——狠狠地回击，教训教训打我们的那个人，叫他永远不敢再这样打人。这就进一步向读者展示她不屈不挠的坚持反抗的一面。不得不叫人折服。
本书最核心的一部分也是第三部分，简在桑菲尔德家做家庭教师的一段经历。对于简来说这是个很陌生的地方，也是简第一次踏上这个大社会，与外界接触，在那儿，简遇到了罗切斯特先生，虽然罗切斯特比简年纪大，人长得也不漂亮，但他们的思想却有许多共鸣之处，简自然地爱上了他。简并不在意罗切斯特的万贯家财和名利地位，她要的只是一份真实情感，一份友好坦率，她希望她们之间是平等的。可当她认为罗切斯特要娶英格拉姆，有想把她留下时，她怒气冲冲地说:"你以为我会，留下来，成为你举足轻重的人吗
你以为我是一架自动机器，一架没有感情的机器吗 ……你以为我穷，低微，不美，矮小，我就没有灵魂没有心吗
你想错了!――我的灵魂也跟你们完全一样……，我现在跟你说话，并不是通过习俗，贯例，甚至不是通过凡人的肉体――而是我的精神在同你的精神说话，就像两个都经过了坟墓，我们跟在上帝脚跟前，是平等的――因为我们是平等的。
这段话尤其让我感动，没错，我们是平等的，即使美貌迷人的英格拉姆小姐有帐有势，但是有着强烈的善心的家庭教师简也对上流社会展开了挑战……，几经周折，简和罗切斯特终于能走在了一起。
简从小受到了不公平的待遇，可她就是凭借着自己无所畏代理人俱和勇于反抗的精神，才取得了事业上的成功和自己的幸福，我佩甩她，也祝福她过得更好。
虽然当今社会这种不公平的待遇可能很少见，但是反抗精神是我们每个人所不可缺少的，对于恶势力的不公平，我们要学会反抗，勇于反抗，因为我们是平等的。
第三篇：高中生读《悲惨世界》有感
读《悲惨世界》有感
盘州一中高二（8）班 方梦洁
这世界，唯有爱可以点亮一切。
——题记
我从未想过会有这样一个悲惨到荒唐的故事，因为一个面包而付出一生，受尽折磨。
主人公冉阿让生在布里地区的贫苦农家里。贫苦的人生因幼年丧父丧母而变得更加不幸。是带着七个子女孀居的姐姐将他抚养长大。为报姐姐的养育之恩，才二十出头的他便成了七个孩子的“小爸爸”.冉阿让没有上过学，只能靠干苦力来支撑家庭。他勤劳，吃苦，一个人可以干几个人的活。可是，他的工资，还是不能够养活这七个孩子。就在家里穷的连面包渣都不剩时，冉阿让为了不让孩子挨饿，便到一家面包店偷了一个面包。可面包没有偷到，却被店主抓到，送进了监狱。一大家子的顶梁柱就这样没有了。我无法想象没有了冉阿让，姐姐该如何抚养这七个孩子。我们不知道，冉阿让也不知道。于是有了冉阿让一次又一次逃狱，四年的牢期变为了八年，八年变为了十三年，直到最后的十九年。
原以为出狱后的冉阿让可以过上好一点的日子，至少不必再如此受尽折磨。可是一个手持黄色通行证的人，又怎么可能会像一个正常人般生活。出狱后的他处处碰壁，店主不让他住店，不卖给他吃的东西。农户也将他拒之门外，小孩子扔石头砸他。无论他怎么哀求，也不能得到一点的怜悯之心。可怜的他又被逼到了绝路，露宿到了街头。恶魔吞噬了他的心，以至于R候爵夫人的爱也没能将他唤醒。他偷走了主教家的银器，他要报复，他要当坏人，他恨透这世间的一切。可是善良、伟大的主教还是将他从恶魔边缘拉了回来。主教包容了冉阿让做错的一切，并承诺家门永远为他敞开着。一个从小缺爱，很多年都没有得到过爱的人，就是一粒缺水的种子。只需一滴，便可破土而出，萌发生机。他狼狈逃出了主教的家，他忏悔，他挣扎，他心中的那只恶兽还是伤害了小杰尔卫。他又当了一次窃贼。他骂醒了这只困兽，到处寻找着小杰尔卫，可一声声撕心裂肺的“小杰尔卫”并没挽回什么，回应他的只有空荡荡的回声。最后谁也不知道冉阿让去了哪里，只知道有一个大男人跪在主教门前，泪流满面，泣不成声，哭得比女人还脆弱，比孩子还惊慌。
冉阿让的悲哀，不仅仅是他一个人的悲哀，还是整个社会的悲哀。一个冷漠无情的社会，就像一个牢笼，束缚人们手脚，抑制人们的呼吸，让人们无法动弹。就算你想反抗，那牢笼里的无数双手也会把你拽回来。如果店主肯收留冉阿让这个可怜人，其它的小孩农户还会如此排斥他吗？冉阿让心中还会有那么多怨恨吗？幸好有R侯爵夫人和主教大人用爱感化了冉阿让这个被怨恨充满双眼的人，是他们用爱把冉阿让从黑暗拉向了光明。
做人就该做个心怀有爱的人，只有这样才会有被人爱的资格。没有爱的人就像“冷血动物”,不仅冻僵了自己，还伤害了他人。
一个人的爱，是一个火星。可许多人的爱便可形成火海，赶走这世间所有的黑暗。汶川地震时是十三亿中国人的爱让遇难同胞们脱离苦海。爱就是这么的有魔力，就像一句歌词唱道那样：“只要人人都献出一点爱，这世界将会变成美好的人间。”
第四篇：高中生读《红楼梦》有感
高中生读《红楼梦》有感
高一(1)班 黄康蓉
英国《每日电讯报》曾评出“亚洲十部最佳小说”，而《红楼梦》赫然名列榜首。在中国，《红楼梦》更是家喻户晓的四大名著之一，日本也曾有学校把《红楼梦》定为语言教材。经过各个专业翻译者认真而严谨的翻译工作，目前《红楼梦》已有中、英、法、德、日等二十多种外文译本，广受国外读者的好评，就连以对长篇小说挑剔而著称的大文豪博尔赫斯，也不吝啬地向《红楼梦》献上了他真城的赞语。由上可知，《红楼梦》一书在历史意义及文学价值上所占据的地位不可谓不大。
再来说说《红楼梦》的作者。学界对于《红楼梦》的作者到底是谁一直争论不休，而被大众较为认同的说法是曹雪芹撰写了前八十回。
曹雪芹，生于南京，名沾，字梦阮，号雪芹。生在贵族世家，后因在政治斗争中受到牵累，曹家便被一抄而空，最终一落不起。穷愁潦倒的曹雪芹并未因此一蹶不振，反是以顽强的意志力写下了《红楼梦》，却在幼子夭折后，忧思成疾，最终撒手而去，留下了未完成的《红楼梦》。
相传，曹雪芹只写完了前八十回就离世了，他的稿本几经好友传抄，小说也就渐渐地流传开来。许多人对这部作品都赞赏有加，却也遗憾本书一直未有结局，于是就出现了不同版本的续作，其中最有名气的便是高鹗的“后四十回”。
早期流传的《红楼梦》，书名也有很多，诸如《石头记》《风月宝鉴》《金陵十二钗》等。直至1784年梦觉主人序本将其正式命名为《红楼梦》，此后《红楼梦》便成为惯用的书名。
《红楼梦》因其非凡的艺术魅力和现实意义，吸引了万千学者的研究并催生了一大批红学家，由此形成了“红学”。
红学，即研究《红楼梦》的学问。晚清时，有人提出了红学的概念，以“五四”为界，分为旧红学和新红学，且分别有不同的流派。旧红学时期主要是以评点派、索隐派为主，评点派的代表人牛物为脂砚斋，他多用简洁的评语、批语进行评说，并点出作者的创作意图以及文章埋下的伏笔和暗喻；索隐派的代表人物为蔡元培，他认为《红楼梦》是政治小说，有反清之意。
除这两派，还有一位著名的学者自成一派，他就是——王国维。他最早用西方哲学和美学的观点来评价《红楼梦》的艺术价值，并提出辩妄求真的考证精神。
新红学的开创人胡适以考证曹雪芹的家世、生平为主，他认为《红楼梦》是一部自传性小说，由此形成了考证派，周汝昌是该派在新中国成立以后的优表人物。红学的研究对《红楼梦》的普及和价值认定做出了巨大贡献，红学也被称为20世纪中国的三大显学之一。
鲁迅曾说:“谁是作者和续者姑且勿论，就因读者的眼光而有种种：经学家看见《易》，道学家看见淫，才子看见缠绵，革命家看见排满，流言家看见宫闱秘事……”
张爱玲曾说：“有人说过‘三大恨事’是‘一恨鲥鱼多刺，二恨海棠无香’，第三件不记得了，也许因为我下意识的觉得应当是‘三恨红楼梦未完’。”
一千个人看《红楼梦》便有一千种红楼梦。曹雪芹未写完的结尾恰恰给读者创造了巨大的想像空间，使得不同的人心中都存着一个别样的结局。
其实，一个好的作品，完不完成，不一定是最重要的事情。小说没有完，梦没有完，人生也没有完。即使知道最终都是一场空，你还是会执着不放。虽说人生三恨当中包括“《红楼梦》未完”，但遗憾，又未尝不是一种美丽。
《红楼梦》的主要人物有：贾宝玉、薛宝钗、林黛玉、王熙凤、贾母、史湘云及荣国府里的丫鬟们。
据传女娲补天时，遗有一石未用，该石被弃置在青梗峰下。经历了长长的岁月，此石通了灵性，它恳求路过的仙人茫茫大士和渺渺真人将自己送去凡间体验一番，于是二仙便将之化为通灵宝玉。适逢神瑛侍者欲下凡经历人间情缘，绛珠仙子为报神瑛侍者的灌溉恩情也随之而去，二仙就将通灵宝玉夹带其中。几世之后，空空道人路过青梗峰，见石上刻着此石在凡间的经历，便抄录下来，交由曹雪芹审阅修订，分出章回，故事就从这里展开。
文中有一男子，衔玉而生，他的名字也由此而来，唤作贾宝玉，甚得荣国府众人的喜爱，是本文最重要的角色之一。
文中在描写他的外貌时写道：“面若中秋之月，色如春晓之花，鬓若刀裁，眉如墨画，面如桃瓣，目若秋波。虽怒时而若有笑，即嗔视而有情。”而贾宝玉不仅拥有如此俊秀的外表，还拥有可比女儿的一腔柔情。
在封建社会下，贾宝玉这样的贵族公子，应当读书入仕，在官场上一搅风云。但他却厌恶官吏间虚伪污秽的勾结，排斥种种封建腐朽的社会制度下的弊病，反倒欣赏杜会地位低下的女子，认为女子们是这世间最洁净美好之物，待她们极好。
宝玉有着与世俗截然不同的思想，他的意识超越了他所在的社会与时代，但身处封建世家大族中，贾宝玉一面规逆着一面又依靠着他的家庭，在历史的巨浪中也只算做一朵浪花，根本无力改变他所厌恶的一切。他多情多思多才，但他的弱小注定了他的反抗终究只会化作虚妄，不过是空梦一场。
在文中，贾府日渐衰败，宁荣二公之灵便嘱警幻仙姑警其痴顽，助其归于正途。荣国府众人在宁国府赏梅，警幻仙姑便将睡梦中的宝玉引至大虚幻境，给他看了预示着贾府上中下三等女子命运的“金陵十二钗”册集，让他看了《红楼梦》原稿，听了《红楼梦曲》，还让他经历了饮馔声色之幻。
未曾想，做到如此地步，宝玉竟都未有领悟。直至贾府衰落之后，宝玉重游太虚幻境，才终于体悟到其中深意，,醒后心灰意冷，看破红尘。参加科举后便出家为僧，随一僧一道离去。
读到本文，几乎每位读者都会为文中两个最具色彩的女子相争论，那便是林黛玉和薛宝钗。
林黛玉，是出了名的病西施，一提到她，脑里便会自动浮现出一个多愁善感、身体娇弱、娇喘泪落的林妹妹的形象。
文中形容她的外貌时说道：“两弯似蹙非蹙的烟眉，一双似泣非泣含露目。态生两靥之愁，娇袭一身之病。泪光点点，娇喘微微。闲静时如姣花照水，行动处似弱柳拂风。心较比干多一窍，病如西子胜三分。”
在前八十回，林黛玉出场时不曾描绘过她身上穿什么衣服，戴了什么东西，只有对其外貌进行了一番描写。有读者说：“这就有点像我们说来如春梦，去似朝云的感觉。”
林黛玉像是从天上下来跟大家相识相娱一场又走掉的女孩子。她的美，朦朦胧胧，像月光一样，飘飘乎乎，不着痕迹，像船过水无痕的感觉。她的存在，是一种心灵上的存在，而不是物质性的存在。
但显然高鹗在续写的后四十回并没有把握好这种感觉。谈到张爱玲的《红楼梦魇》你就会知道张爱玲对高鹗的批评是毫不留情的。
黛玉是一个极多愁善感，为爱执着的女子。她自幼父母双亡，寄人篱下。而她又有着强烈的自尊心，这就促成了她自卑敏感的性子。
虽然有时她会耍起自己的小性子，以及初识宝钗时她口中常流露出讥讽宝钗的酸言酸语，但不得不说她的确是这大观园中最具才情的女子。
在大观园众儿女一起咏菊赋诗时，她所作《咏菊》《问菊》《菊梦》就被李纨评为前三，众人皆赞赏这诗美立意新，不落俗套也不生硬。
她学识渊博、诗才绝冠，将自己对生活的忧愁感慨融入一首首哀婉的诗中。她虽一个女流，却也爱僧分明，具有真性情。在封建传统社会的压迫下努力地追求爱与自由，一片真心倾注于宝玉身上，最后却因爱而不得撒手人寰。
清代文人们在讨论文章时，永远都会有一个主题——林黛玉与薛宝钗究竟谁更胜一筹?甚至为此问题争论得“眼红脖子粗”“吹胡子瞪眼”而“几挥老拳”，那么，薛宝钗究竟与黛玉有什么不同，身上具有哪些闪光点呢?
薛宝钗是皇商薛家的千金，也是贾宝玉的表姐。在清代，她完全就是一个德才兼备、遵从礼教的标准淑女。
她宽容大度，热心助人，礼数周全，因此，她受到贾府所有人的称赞与喜爱。她对黛玉的冷言冷语一笑了之，向要开诗社做东道的史湘云施以援手，送礼物给不招人待见的贾环等。
但同时，她也有些冷淡、无趣。她主张“不干己事不张口，一问摇头三不知”，恪守礼教，劝宝玉走仕途经济之路，向黛玉宣扬“女子无才便是德”。宝钗用一生维护着自己封建社会贤德淑女的形象，宝玉出家后她孤独守寡，在韶华之年独守空闺。
文中对她的外貌是这样描写的：“肌骨莹润，举止娴雅。品格端方，容貌丰美。辱不点而红，眉不画而翠，脸若银盆，眼若水杏。”
一些人在提到薛宝钗时，一面赞美着聪明敏慧的薛宝钗，一面又会叹惜着薛宝钗成了封建礼教的牺牲品。认为她活得失去了自我。
而不喜欢宝钗的人，却说她是如何的心机、世故，总是会将文中 “大家娘儿姊妹等说笑时，贾母因问宝钗爱听何戏，爱吃何物等语。宝钗深知贾母年老，人喜热闹戏文，爱吃甜烂之食，便总依贾母往日素喜者说了出来，贾母更加欢悦。”引以为证。
其实换个角度来说，薛宝钗不过是想说几句顺着老人家的话，让她更加开心，这并无甚大过错呀。
我一直觉得薛宝钗很好，她坚持了自己，即使最后结局同样孤单凄凉，但她也曾为丰富自己的人生努力过。她素来待人宽容温和，从未伤害过任何人，细心地顾及他人的感受，给众姐妹带去了温暖，即使不喜欢她的人说她别有用心，但至少这点是无法否认的，这样一个人是值得我们去敬爱的。
《红楼梦》以贾宝玉、林黛王、薛宝钗的爱情婚姻悲剧为线索，向读者们展示了当时极为广阔的社会背景，为后世留下了一笔深厚的财富，每每翻开那厚沉的书页，就像拨开了时间的幕帘，眼前闪动着轻灵又飘逸的文字，曼妙，婉转，不愠不喜，似一月阳春白雪，似眉间一点朱砂，又似耳畔古韵悠扬、声不息，猿鸣三声、泪沾裳。
正如人们所说的:“《红楼梦》起于言情，终于言情，却不止于言情。”
以梦为马
不负韶华
文字 / 黄康蓉
第五篇：读《教师心理健康》有感
读《教师心理健康》有感
十字街镇太安小学石福田
读了这本书后我受益匪浅，感想颇多。我想就此问题谈谈自丛本书中获得的体会。
心理健康与心理不健康没有严格的界限，由于内外因素的影响，使人的心理功能受到阻碍的情况是经常发生的，所以对任何一个人来说，都有可能出现某 些不够健康的心理状态。许多天才人物或多或少地具有心理不健康症状。例如荷兰画家凡高生前是一个画坛无名小卒，一生中的大部分时间是在孤独中生活，是一个 躁狂症患者，曾割下自己的耳朵作为礼物送给自己钟爱的女人,最后不能忍受贫困和疾病的折磨，开枪自杀；苏联著名诗人马雅柯夫斯基具有癔病性人格，情感多 变，易激动，感情用事，好幻想，缺乏理智，缺乏自制力,由于他的恋人急着要去上班，没有听从他的意愿留下来陪他谈话而开枪自杀；美国作家海明威晚年患有躁 郁症，由于不堪忍受疾病和心理上的重压也是开枪自杀的。这样的例子还有很多很多，这充分说明常态心理与变态心理之间没有绝对的鸿沟。每一个人都会或多或少 具有一些心理障碍，只是严重程度和影响学习生活的程度不同而己。教师也不例外。尤其是现代高速发展的充满竞争的社会，对教师提出了更高的要求，给教师带来 更大的心理压力，更可能产生不健康的心理状态。
教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。
教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系--既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健 康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为教师，只有不断提高自身 的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教 师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心 理健康有重要意义。
一个尽职的教师是非常辛苦的，需要休息和放松。充当“无所不能”的教育者形象的确使人精疲力尽。因此，教师可以试着在假期给自己充电，例如：学习做旅行家，用胶片记录生活中的美景美事；学习做美食家，在品评佳肴的同时自己也做一次大厨。新的工作体验不仅能使教师得到放松，而且可以开阔教师的视 野，增加教师的知识面。教师可以把从其他工作体验中获得的经验、积极情绪带到教育工作中来，更好的促进教育工作。
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