浅谈中学生心理健康教育的重要性 (陈XX)

第一篇：浅谈中学生心理健康教育的重要性 (陈XX)

浅谈中学生心理健康教育的重要性

陈XX

（深圳市龙华新区XX学校518131）

摘要：初中阶段是最不理性的一个时期，学生的人际交往和自我意识等方面可能会遇到各种各样的心理问题，若不能及时解决，将会对他们的健康成长产生不良影响，因此心理健康教育变得尤为重要。本文主要从四个方面论述了如何在英语课堂实施心理健康教育，这四个方面分别是：首先，有针对的实施个别教育；其次，培养学生健全的人格和树立乐观向上的信心。另外，在课堂活动的设计中和教师教学用语中注意教育机会的平等和公平，个性教育，个别差异和因材施教等重要的教育原则；最后，强调学校教育和家庭教育相结合。关键词：个别教育；英语教学；价值观；健全人格

青少年是祖国的未来，是父母的希望。然而青少年时期，却是他们最不理性的一个时期，他们大多是独生子女，随着生理，心理的发育和发展，社会竞争力的增大，社会阅历的扩展及思维方式的变化，致使青少年在学习生活，人际交往和自我意识等方面可能会遇到各种各样的心理问题，而有些问题若不能及时解决，将会对他们的健康成长产生不良影响，甚至出现行为障碍或人格缺陷，从而就有可能发生危害社会的行为，因此心理健康教育变得尤为重要。

一、原因

（一）与学习有关

学校课业繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。学习成绩好才能得到老师和家长们的奖赏，才能被评为好学生，考上好学校，长大了找到好工作；反之，不少学习差的学生，则经常受到老师的批评和家长的打骂。由于老是担心成绩不好，不少学生回到家中就立即看书写作业，长时间处于紧张状态，睡眠质量不高，第二天到校时精神状态不佳，听课效率低，成绩无法提高，造成恶性循环，以至许多学生出现了厌学的问题。

（二）由人际关系引起

由于教师、父母对学生缺乏理解和沟通，过多干涉学生的业余生活和正常交往，从而引起学生的困惑和烦恼，或因父母离异、家庭关系不和给学生造成了心灵伤害。另外，处理不好与同学的关系也令他们十分苦恼。

（三）来自情感方面的困惑

青年时期是花的季节，在这一阶段人的第二性征渐渐发育，性意识也慢慢成熟。此时，情绪较为敏感、易冲动、对异性充满了好奇与向往，当然也会伴随着出现许多情感困感的烦恼等等但是从目前情况来看，中学生的心理问题并没有引起我们的足够重视。一些家长总以为孩子只有感冒发烧才是得了病，出现学习障碍、多动症、焦虑、厌学、胆小、说谎、不守纪律、打架等就不是病。而学校和老师们也总是把着重点放在学生的学习成绩和升学率上，没有时间也没有精力去考虑开设相 1

应的课程，来帮助他们了解科学知识，掌握一定的心理调节技巧来转移情绪、渲泄痛苦、发泄愤怒。其实健康是由心理健康和身体健康两方面组成，无论是学校还是家长都要随时经常注意学生心理的微妙变化，发现问题及时疏导，切不可等闲视之。

二、措施

中学生存在的心理问题令人触目惊心，学校里学生各种不良现象屡禁不止，各种失控、越轨行为时有发生，原因固然是多方面的，但与学生素质不高，尤其是心理健康水平不高，心理素质较差有极大的关系。我们如果只重视学生生理健康的教育，而不重视心理健康的教育，对学生的健康成长极为不利。就目前状况而言，对学生进行心理健康教育尤为重要。下面就谈谈我在对初中生心理健康教育工作的一点体会：

（一）根据初中生的心理发展特点和身心发展的规律，有针对性实施个别教育

作为一名初中英语老师，首先要根据初中生的心理发展特点和身心发展的规律，有针对性实施个别教育。我曾教过一名学生，他人长得帅气，唱歌很好，好玩，正是因为这样，他无心向学，我批评他时，态度又很浮躁，嘻嘻哈哈的。经过深思熟虑后，我发现虽然他有这些毛病，但是为人豪爽，心地善良，喜好结交朋友，若能从这些方面突破的话，势必可以转化为守纪律的学生。后来我加了他的QQ号，有时在网上有目的和他聊天，一点一点的指出他的缺点，因势利导，循循善诱。慢慢地，我们聊天的内容也渐渐扩大化，从生活到学习，情感，家庭等等，他也逐渐地认可我这个“大姐姐”，觉得上课应该尊重我，给我“面子”，给其他同学“面子”，这样才会赢得老师和同学的喜欢和尊重。这样时间久了，在课堂中他把“心”收回来了，兴趣也渐渐地培养起来了，学习成绩自然而然提高了，学习和生活习惯逐渐得到改善了。价值观和世界观的不明确以致偏向其正常发展的轨道，盲目的甚至错误的沾染社会上的不良习性或者说受到不正之风的影响，而自身又无法识别，不知不觉中影响了学习生活能力，若不及时加以指出和纠正就会严重的影响个人的性格培养和形成，最终使教育的初衷付之流水。

（二）利用英语教材，实施心理健康教育

把心理健康教育渗透到英语教学中。初中英语教材以话题展开教学，这些话题涉及到自然科学，人与世界，缤纷生活，环保等等，情感教育贯穿始终，教材本身就符合初中生心理发展的阶段性特点。在学习一门外语的同时，满足了学生认识世界，增长见识的要求，也间接地影响到中学生性格，以及人生观、世界观和价值观的形成。基于这点认识，我应该利用每一个心理健康教育的机会，比如在英语课堂的热身活动，课文学习，课堂活动，课后的讨论，甚至单词和句型学习的举例中，尽量引导学生，帮助他们形成良好的性格和正确的价值取向。就以深圳牛津版初一英语第三单元《保护树木》来举例，通过阅读一段学生与科学家之间关于树木在我们日常生活中的作用的访谈，了解树木在净化空气、保护环境等方面的重要作用。激发学生爱惜树木的意识，尊重自然，保护环境，做地球的朋友，培养学生绿色生活的态度。

（三）在课堂活动中进行心理健康教育

英语作为一门外语，不像我们的母语学习，需要创设更多的情境，让学生参与其中，在活动过程中得到满足感，从而变得更加自信。初中生有了一定的是非标准，需要被别人尊重和认可，所以我在课堂上时刻注意自己的课堂用语，多表扬激励，少批评讽刺，恰当的运用积极向上的语言，鼓励学生，表扬学生。这就需要我结合初中生的心理特点，通过直接观察，间接了解，仔细分析，寻找学生身上的闪光点，特别是学困生身上的闪光点。让学生感到，老师脸上总是带着公正、希望和温和的表情，另外，健康友好的言语中总是能感染着学生。要让“相信你能行”、“你试试”、“我觉得你行”等鼓舞人心、激励学生上进的话成为学生不断进步的催化剂。注意教育机会的平等和公平，个性教育，个别差异和因材施教等重要的教育原则，其实都包含着心理健康教育。

（四）重视学校教育和家庭教育相结合开展心理健康教育，仅仅依靠学校的教学活动是不够的，学生的心理问题，学校只能在极有限的时间和空间进行矫正和引导，社会环境和家庭影响也尤为重要。可以说，大部分青少年的心理障碍都与其父母有直接或间接的关系。取得家长的合作，帮助家长发挥他的教育功能，对于改善和预防孩子的心理障碍，帮助孩子成才极为重要。良好的心理素质需要良好的家庭的教育培养，学校要与家庭紧密配合，教师与学生家长要加强沟通，时刻关注学生存在的心理问题，对家长给予适当的指导，对学生给予及时的疏导。如学生应试心理差，教师可引导家长要以平常心态看待考试，家长的唠叨、在意、期望高，都会给孩子造成太大的压力。再如青春期的性教育、人际交往技巧和意志力的培养等都需要发挥家庭教育功能。有些中学生有社交恐惧心理，少与人交往，害怕不被人接纳，或嫉妒别人，或看不惯别人，或男女交往的困惑等，家长应鼓励孩子多交友，在择友上加以指导，培养社交技巧，过多指责、约束孩子反而会使自己的孩子在社交中缺乏自信。父母在孩子成长过程中，应正确引导孩子，加强交流，培养孩子健康的心理。

开展心理健康教育，以学生需要为出发点，尊重与理解学生，力求让学生的人格得到健康的发展。心理健康教育是学校德育工作的一部分，现代教育，不能没有心理健康教育，它时时、处处渗透到学校教学工作的各个方面。由此可见，对学生进行心理健康教育具有十分重要的意义。对学生进行心理健康教育，无论是对学生自身身心发展来说，还是对社会，对学校，对家庭来说，都具有十分重要的作用，作为教师，我们必须掌握好心理辅导的方法，要努力发现教材中的潜在的能够进行心理教育契机，适时适度地渗透在课堂教学中，才能够引导学生的心理特点朝着健康的方向发展。正视学生的心理健康教育，促使学生的健康发展，健全他们的人格，使他们具有健康的心理和良好的心理承受能力，以适应激烈的社会竞争。

参考文献 [1]王鉴.班级心理学.北京师范大学出版社，2011.[2]曹梅静.心理健康教育C证教程.广东省语言音像电子出版社，2007.[3]俞国良、陈虹等.中学心理健康教育——教师指导手册.开明出版社，2000.[4]林崇德.学校心理学.人民教育出版社，1995.

第二篇：中学生心理健康教育的重要性

中小学心理健康教育的重要性

中小学心理健康教育是根据中小学生生理、心理发展特点，运用有关心理教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教育活动，是素质教育的重要组成部分，是实施《面向21世纪教育振兴行动计划》，落实“跨世纪素质教育工程”，培养跨世纪高质量人才的重要环节。

《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中明确指出，要“加强学生的心理健康教育，培养学生坚韧不拔的意志、艰苦奋斗的精神，增强青少年适应社会生活的能力。”中小学开展心理健康教育，既是学生自身健康成长的需要，也是社会发展对人的素质要求的需要。

近年来，由于社会发展带来的种种变化，我国学校教育和儿童发展事业受到了冲击和挑战。调查表明，在我国中小学生中间，约1/5左右的儿童青少年都存在着不同程度的心理行为问题，如厌学、逃学、偷窃、说谎、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻击、退缩、焦虑、抑郁等等种种外显的和内隐的心理行为问题。这些心理行为问题不但严重地影响着儿童青少年自身的健康发展，而且也给正常的教育教学工作带来巨大的困扰，直接影响学校教育任务的完成与教育目标的实现。

但是从目前情况来看，中学生的心理问题并没有引起我们的足够重视。当前的中小学教育更关心的是学生的学习成绩，而忽略了学生的心理发展和心理需求。在我们的教育过程中，言必谈中考、高考，升学率成了学校教育的唯一目的。学习成绩决定了一切。从家庭到学校，学生除了学习还是学习，做与学习无关的事被认为是没有“正事 ”的表现。有的学校评“三好学生”基本上也成了“一好学生”。我们的德育工作很多时候也是以学习为中心，以学习为目标对学生进行教育。致使有的学生厌恶学校，逃避学习，甚至产生仇视心理。

当前，中学生存在的问题令人触目惊心，学校里学生各种不良现象屡禁不止，各种失控越轨行为时有发生，我们学校亦有类似情况，原因固然是多方面的，但与学生素质不高，尤其是心理健康水平不高，心理素质较差有极大的关系。各中小学虽然早就设有心理咨询室，但形同虚设，更不要说开设专门的心理教育课了。

“马家爵事件”足以使我们对现代中学生的心理现状进行深思。我们的目标究竟是要造就什么样的人才?用什么标准来衡量我们教育的成功与失败?用什么来检验我们教育的得与失?在新形势下，我们不得不对这个问题重新加以思考。我们如果只重视学生生理健康的教育，而不重视心理健康的教育，对学生的健康成长极为不利。

就目前状况而言，在学校教育中开展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意义的举措。

一、中学生心理健康教育是避免各种突发事件，维护社会安定稳定，学校正常运作，学生家庭幸福的需要。注重学生的心理健康教育工作，及时的疏导，使陷于不平衡状态或不健康状态的个体回复到正常状态，就可以大大地减少偏态与变态的不适应行为，减少青少年违法犯罪事件与异常事件，维护好学校、社会的正常治安与秩序，保证了家庭的幸福。

二、注重中学生心理健康教育，是保证学生正常健康成长的需要。注重中学生的心理健康教育可以促进学生学业事业成功;促进学生良好品德的形成;保证学生正常健康地生活与发展成人。

三、注重中学生心理健康教育，是青少年身心发展的特点的需要。

青少年是时期是一个非常特殊的阶段，个体从儿童进入青少年阶段，其身心发展起了重大的变化。出现了心理和行为有重要影响的两方面需要;一是性需要，二是由于身体的全面发展与性需要的形成，使青少年产生了成人感，出现了强烈的独立性需要。由于以上的因素，所以，对青少年进行心理健康教育尤其迫切。

四、注重中学生心理健康教育，是当前社会变动时期的需要。

近二、三十年来，随着社会变革而产生的一些变化或暂时不可避免地滋生的一些因素，对青少年心理状态产生消极作用——家庭、社会环境都给当今的青少年的心理都产生了较大的冲击。注重与加强中学生心理健康教育不仅非常重要而且势在必行。

综上所述：我们可以看到，中学生的心理健康现状是不容忽视的，它为我们亮起了警告信号，作为教育工作者有责任挑起这付担子，不能仅仅把工作停留在了解问题，分析问题的水平上，而是要着手尝试去解决这些问题，使心理健康教育更具有实际的意义。切切实实抓好中学生的心理健康教育是二十一世纪教育的一个重大任务，是培养二十一世纪合格人才的重要保证。

第三篇：中学生心理健康教育的重要性

中学生心理健康教育的重要性

孔子曰：格物、致知、诚意、正心、修身、齐家、治国、平天下。从孔子的言语中，我们可以知道，他要求个人在认识客观世界的过程中修养自己的身心，在自我身心健康的基础上促进家庭和睦、国家安定、天下太平。在这句话中，不仅提出了个人要修身养性，还提出了培育个人的良好的心理状态的重要性。由此不难看出，在中国的古代，中国的各位先贤就已经开始注重心理健康了，心理健康教育在当时已经形成了一个雏形。可见，心理健康教育具有非凡的意义。那么，什么是心理健康教育呢？所谓心理健康教育，就是指根据心理活动的规律，采用各种方法与措施，以维护个体的心理健康及培养其良好的心理素质。

面对一群时刻都充满着叛逆精神的中学生，不仅感慨，青春是一个动人的旋律，还在感叹青少年们无尽的激情与无限的活力。中学生所处的青少年时期，是身体、心理迅速发育和成长的时期，是充满求知的渴望，对世界、对自我进行探索的时期，但又是生命过程中生理的、心理的、社会的各种矛盾萌发和交织的时期，是他们在社会化的过程中容易迷失和误入歧途的危险时期。现代社会的发展表明，由于科技高度发达，知识日新月异，信息传播迅速，青年成长过程中面临的社会因素日益复杂，尤其是各种不良文化对青少年的冲击十分猛烈并且无孔不入。因此，青少年在成长过程中所面对的危害也比以往的时代更加复杂而严峻。如渲染暴力的网络游戏，低级庸俗的网上聊天，色情、迷信、恐怖的音像制品等都可能成为青少年违法犯罪的诱因，对青少年的心理健康造成严重的危害。

目前，青年期存在各种心理问题与心理障碍的学生人数占20%以上，未成年人犯罪呈上升趋势，而且日益低龄化、智能化，多数青少年首次犯罪的年龄在13~14岁。因此，如何在青年期使他们避开危险的诱惑，走上健康发展的道路，心理健康教育便肩负着重大而艰巨的任务了。

对中学生来说，出现心理问题是很正常的，但是心理问题的影响又是巨大且严重的。中学生的心理问题主要包括以下几个大的方面：

1、认知过程的心理问题；

2、情感障碍；

3、意志和行为障碍；

4、人格缺陷；

5、社会适应性缺陷；

6、性心理问题。诸如此类的心理问题不仅给中学生的身体带来危害，还影响着他们的心理健康。由此可见，心理健康教育对中学生来说是迫切需要的。心理健康教育，并不只是局限于对中学生个人的，它对整个社会、国家、民族的生存与发展也具有广泛的社会意义。

中学生心理健康教育有如下重要性：

一、中学生心理健康教育是避免各种冲突事件，维护社会安定稳定、学校正常运作、学生家庭幸福的需要。中学生具有丰富的想象力和观察力，对新事物敏感，接受能力强。他们喜欢怀疑与争辩，不满足于老师的讲解和书本上的现成结论，喜欢探求事物，现象的原因和规律。他们不轻信老师、家长或者是书本上的权威意见，而是要独立、批判地对待一切。他们固执己见，而论据往往不足。正因为中学生具有强烈的叛逆心理，所以他们常常会以自己的方式来宣泄自己的情感。他们大多时候为了吸引老师、家长、同学的注意而上课捣乱，顶撞父母，谩骂同学，更有甚的学生对自己的同学还使用暴力手段。初二的学生本是一些十分叛逆的孩子。我在实习期间就看到过这么一个外表看似很顽皮，但是内心却是那么的渴望家人、老师的关心的学生。他原本拥有一个很幸福的家庭，爸妈在外经商，日子过得有滋有味。

由于家里人给与的关注太少，正处于青春叛逆期的他无心上学，经常惹是生非，甚至还集结社会上的不良分子扰乱社会的秩序。老师无奈了，学校也束手无策，家长就更无能为力了。后来，所有的人都放弃了他，包括他的父母。他的家破碎了，父母离了婚，就是因为他叛逆。事后的一次偶然的机会我才知道，其实他只是想家人、朋友多关心他。试想一下，如果学校、家庭都注重他的心理健康教育工作，及时疏导，使陷于不平衡状态或不健康状态的他回复到正常状态，就可以大大地减少违法犯罪事件与异常事件，维护好学校、社会的正常治安与秩序，保证家庭的幸福了。

二、.注重中学生心理健康教育，是保证学生正常健康发展的需要。从个体发展的角度来看，对中学生进行心理健康教育可以促进学生学业事业成功，可以促进学生 良好品德的形成，还可以保证学生正常健康地生活与发展成人。班里有一个女生，她性格开朗，活泼好动，学习成绩较差。爱好体育活动，对课余活动充满热情。学习上却表现出拖拉，散漫，怕苦怕累。上课看似端端正正地坐着，瞪着眼睛听讲，很专心的样子，可是一叫她回答问题，却一无所知，好像刚从梦中惊醒过来，总是不能按时完成作业，做题时不愿意开动脑筋，得过且过，满足于一知半解，并经常为自己的懒惰行为找借口。经过一番的真心交谈得知，她是因为基础知识差，不能很好地理解掌握所学的知识，学习成绩不佳才形成了自卑心理。一段时间的辅导过后，她的自卑心理逐渐消失，学习成绩显著提高，个性向健康方面发展。心理健康教育帮助她克服了自卑心理，使她的心理和谐发展，健康成长。由此可见，心理健康教育是保证学生正常健康发展的需要。

三、注重中学生心理健康教育，是青少年身心发展特点的需要。青少年时期是一个非常特殊的阶段。个人从儿童进入青少年阶段，其身心发展起了重大的变化。随着身体的成长，青年的成人意识和独立性也发展起来了。他们觉得自己已经成为大人或者快要成为大人，不愿再受成人的监督、训斥，由此引发了亲子之间和师生之间的矛盾，产生一系列人际关系的障碍。据对班里的学生的调查，我了解到，全班80%的同学对父母的很多情况不了解，认为父母对自己所做的一切都是应该的、对父母的关爱往往表现为不耐烦，发脾气，甚至有的同学说父母“讨厌，有50%的同学认为自己大了，不再依靠父母了，有了事情不愿意和父母说。随着青春期性心理的发展，有的学生陷入了热恋，使学习成绩急剧下降；有的学生因失恋而精神痛苦；更有的学生因未处理好两性关系而产生了新的矛盾和难题。青少年的成长产生了对未来的憧憬。当他们发现理想与现实不同时，便会产生挫折和失落感。这不仅影响他们同现实的关系，还使他们产生不同的心理体验和心理障碍。青少年的这些特定矛盾，最容易使他们进入心理不平衡状态而又最不容易通过自我调节或寻求成人疏导得以解脱。因此，对青少年进行心理健康教育尤其迫切。

四、注重中学生心理健康教育，是当前社会变动时期的需要。人活在一定的社会环境中，环境变化必然会引起人的心理变化。青少年生活在21世纪，不但要努力学习日新月异的新知识、新技能，而且还要学习新的行为道德规范以适应人际交往的需要。社会变动对青少年的影响尤其重大。从家庭方面看，离婚率不断增高，家庭气氛温馨减少，家庭对独生子女不恰当的管教方式，会对青少年心理健康产生消极影响。小明的父母离异，他随着母亲生活，但母亲常酗酒不归，家里经常只有小明一个人。他特害怕别人知道这些事，因此从不主动与人交往，脸上的表情孤独冷漠，心理自卑。此时，心理健康教育对于小明是非常必要的。对青少年心理健康发生重要影响的因素，最初就是家庭，所以家庭直接影响学生的心理健康教育。从社会环境方面来看，一些黄色、淫秽的东西出现，信息渠道的畅通，政府部门一些不正之风，观念的多元化，对青少年的心理健康产生不利的影响。因此，注重与加强中学生心

理健康教育不仅非常重要，而且非常迫切。

中学生是祖国的未来，是国家发展的动力。在现代的教学活动中应该充分认识到学生心理健康教育的重要性，将心理健康教育全面渗透到学校各项工作中去，形成多渠道实施。心理健康教育还工作还应渗透到各教学中去，各任课教师根据本学科教学内容与学习活动的特点相应地运用心理健康教育的内容。此外，心理健康教育还应该渗透到学校各项活动如班主任工作、团队活动中去。社会、家庭、学校共同构建一个和谐的环境，一起维护好学生的心理健康向正常的轨道发展。

肇庆学院外国语学院

07英专5班

黄彩霞

第四篇：浅谈中学生心理健康教育的重要性

浅谈中学生心理健康教育的重要性

山东省昌邑市奎聚中学李英杰

当今社会竞争激烈，造成人们心理压力重，在校中学生在这样的社会环境下生存面临升学压力，心理脆弱，心理压抑得不一定的宣泄;再者，我国独生子女以自我为中心的问题的显得越来越严重；更甚者，由于家庭的残缺，如父母的离异等现象，都是孩子缺乏良好的教育环境。

有关研究表明：心理发生高发区在青春期，中学生存在问题令人触目惊心，学校了的学生各种不良现象屡禁不止，各种失控行为时有发生，原因固然是多方面的，但与学生素质不高，尤其是心理健康水平不高，心理素质较差有极大的关系。我们如果只重视学生生理健康的教育，而不重视心理健康的教育，对学生的健康成长极为不利。就目前情况而言，对学生进行心理健康教育尤为重要。一创设有利学生的心理健康发展的环境

营造优美的校园环境。学校是学生的第二个家，学生从学校中不知不觉地接受教育和影响，因此，优雅、洁净、文明、舒适的校园环境能给学生“润物细无声”的良好心理影响。校园中亭阁假山、名人雕像、书画长廊、名人名言、校风校训以及各种宣传橱窗都会给学生美的享受和理性的思考。生物园里生机盎然，校园里繁花点点，绿草茵茵，学生在曲径廊亭中看书，这些自然风景和人文景观无时无刻不在触动着学生的感官，使学生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悦中受到教育，自觉地形成一种积极向上的心态。

创设育人情境，促进学生心理品质的优化。目前，青少年心理和行为问题日益增多，而人的心理和行为又是密不可分的，良好的行为习惯受良好心理素质的支配，同时，良好行为习惯又可内化、积淀为一定的心理素质。因此，学校心理健康教育不是单纯的口头说教，更应该创设各种情境，在行动中促使学生自我体验、自我认识、自我教育、自我控制，形成良好的行为习惯，形成一定的心理素质。如现在一些学生自制力差，性情暴躁，逆反心理强。教室里有纸屑箱，他偏把纸屑往窗外丢，看见瓶罐偏要用脚去睬和踢，随意采摘践踏花草等。曾听过这么一件事，有一间学校学生老喜欢用脚踢门，为改变这个坏毛病，学校安装了一扇玻璃门，结果玻璃门完好无损。我们从中得到了启示，于是在校园内各个角落安放了40多个环保型的果皮箱，果皮箱天天擦得光亮如新，草地上竖起木板，写上“请爱护我们吧！”等恳请的话语，果然学生不忍心破坏，过去的坏毛病也改了。可见，有了健康良好的心理素质就能表现出最佳的行为效果。因此，创设各种情境，通过心理认知暗示，能培养学生健康心理素质，促进学生良好行为习惯的养成。

开展心理咨询活动。在校中学生的心理健康问题日趋严重，许多学校都建立了心理咨询室，有的还配备专职的心理咨询师。学生通过咨询、倾吐和宣泄，释放心理压力，解决心理困惑和矛盾。据了解，咨询的学生反映出的心理问题主要有：学习压力重造成考试的自卑、抑郁、狂躁、恐惧等情绪情感问题，人际关系问题，无法自制的不良行为问题，青春期困惑的问题等。行为咨询方法的先驱者克罗姆布鲁兹指出“咨询的中心目标就是要帮助每一个当事人解决他之所以来寻求帮助的那些问题。”学校心理咨询师要给予咨询学生温暖，指导他们自我调控，还要详细了解咨询学生的各种情况，尊重、理解学生，保护学生的隐私，做到既是学生的倾诉者，又是学生的咨询顾问，努力消除学生的心理障碍。我们的学生

很多是需要帮助的，除了求助于心理咨询师外，学校还可以开设心理健康课程，举办心理健康讲座，组织各种心理健康教育活动等。

二．教师是实施心理教育的主体

构建民主、平等的师生关系。教育部《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》中明确指出：中小学开展心理健康教育应全面渗透在学校教育的全过程。这就是说，心理健康教育单靠几个专职教师是不够的，必须是全体教师广泛参与。教师要本着以人为本、以学生发展为主的原则，不断更新观念，不断改变教学方式，尊重学生，缩短师生之间的心理距离，促进学生的心理得到健康调整。当老师把学生当作知心朋友，师生之间加强沟通和理解，学生喜欢你的课，学习有了兴趣，学业成绩就能提高；与老师关系亲密了，也增强了学生的归属感和自信心，又能培养人际交往能力，这将有利于完善学生情绪状态和人格及身心的健康发展。

改变评价方式。学生的自卑心理大多来自教师对学生的主观评价。一些教师凭主观感情，偏爱成绩好的尖子生，对中层生漠不关心，对后进生全盘否定，出语不逊，这无疑给学生带来极大的心理压力及负面影响，可能使许多学生产生自卑心理，甚至对学生的自尊心、自信心都会产生不良影响，严重影响学生的身心健康。被誉为“德国普通教育之父”“德国教师的教师”的19世纪德国资产阶级民主主义教育家第斯多惠曾说过：“严厉的面孔和训斥、咒骂学生是一种恶劣的行径”。我们应学习借鉴英国教育的优点，英国教师对学生评价时从不吝啬自己的溢美之词，对学生的赞扬体现在具体细微中，一点点的进步，都会被他们非常郑重地夸奖一番。我们对待每个学生都应一视同仁，绝对不能挖苦、讽刺学生，应以一颗宽容慈爱之心爱护关心学生。我们教师缺乏这种意识，对学生太求全责备了，我们应学会赞美，让学生能不断地从中得到鼓励。

三、发挥家庭教育功能

开展心理健康教育，仅仅依靠学校是不够的，要使孩子有健康的心理，家庭教育是一个重要方面，加强家庭心理健康教育作为家长要努力做好以下几点：

（一）创造一个和谐，美满的家庭环境。家庭是孩子成长发育的温床，是塑造情感、性格、意志，形成健康心理的重要场所。可以说，每个孩子的心理都有家庭的印记。为了孩子的心理健康，我们要千方百计地为孩子创造一个美满的家庭环境。

（二）帮助孩子树立正确的人生态度。信仰上的危机最容易使人心理上崩溃，没有了精神支柱很难承受强大的精神压力，所以家长要帮助孩子树立正确的人生目的。在孩子的个人抱负上要给以具体指导，让孩子有正确的人生态度，不怕吃苦受累，能艰苦奋斗。

（三）帮助孩子学会正确认识事物。孩子知识贫乏，就很容易钻牛角尖，孩子小，社会经验不足，就会为一件小事心烦。家长要帮助他们增长知识，教他们正确认识事物，辨证地看问题。要使孩子懂得世 界上的事不可能十全十美，一帆风顺，在困难面前要看到前途，看到光明，从生活中挖掘积极因素，这样孩子就不会被阴暗面遮住双眼，不会被困难吓倒，始终保持 客观的态度，成为生活的强者。

（四）让孩子学会做情绪的主人。情绪的好坏直接影响人的心理健康，家长要教孩子学会控制自己的情绪，做情绪的 主人。要教育孩子学会节制自己的欲望，不要为一点不满足就大动肝火。要学会对不愉快的事加以冷静的分析，学会用理智抑制不必要的冲动，不感情用事。人能以平静的情绪对待生活中的矛盾，在逆境中保持心理的平衡，是情绪健康的表现。

（五）教孩子学会正确对待自己家长要教育孩子正确认识自己，既不自轻自贱，也不自骄自傲，这样才能正确地为人处世。否则孩子就会片面地认识别人，过高估计自己，遇到事总感觉不顺心，不是嫉妒别人，就是烦恼、愤恨，被一些不健康的情绪所笼罩。

总之，使每个学生受到良好的心理素质的培养，具有健康的心灵和良好的心灵承受能力，更能适应激烈的社会竞争。

第五篇：中学生心理健康的重要性

中学生心理健康教育

成功和辉煌，固然令人神往，但每一份成功的取得，除了探索者必须付出艰辛的努力之外，还要求探索者具有强健的体魄和健康的心理素质。有些中学生因为缺乏健康的心理素质，最终与成功失之交臂，甚至走上违法犯罪的道路，沦为阶下囚，实在令人扼腕叹息。这样的例子不胜枚举。为此，《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》明确指出，要“加强学生的心理健康教育，培养学生坚韧不拔的意志、艰苦奋斗的精神，增强中学生适应社会生活的能力”。1999年8月13日教育部发布了《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》的通知，要求全国中小学都要加强对学生的心理健康教育。

一、心理健康影响学习

学生学习成绩的取得，除了受智力因素的影响之外，理想、动机、兴趣、态度、责任感、荣誉感、义务感、自信、好胜心、独立性、毅力、自制力、协作精神等心理健康因素也参与学生学习活动的整个过程，对学习成绩以及最终能否成功，也有着非常重要的影响，有时还可能产生决定性的影响。心理健康因素在学习中起着动力、导向、维持和强化的作用。

1、兴趣与爱好

学习辅导的首要任务是激发学生的学习兴趣，只要对学习内容产生好奇和探究的欲望，他们就会一头扎进去，焕发出极大的热情和主动性，并不断获得成就感、自信心、自豪感等愉快的情绪体验，甚至令整个非智力因素系统都得到有效激活。

2、注意水平

信息社会令学生涉足的范围更广，但纷繁的刺激也使他们学习的专注性受到挑战。此外，在社会生活中，学生对喜欢的、“刺激”的事情总会兴致勃勃地去做，但对不感兴趣但有意义的事情，往往缺乏热情和恒心。许多时候要通过意志才能排除干扰维持注意。

3、意志水平

意志对学习的意义是不言而喻的。任何人的学习、工作、生活都不可能总是一帆风顺的，总要遇到一些挫折、失败或者委屈，这是就需要你具有坚定的信念、坚强的意志，来承担着一切，排除万难，持之以恒，取得胜利。我们要错区措施有计划、有针对性地进行意志训练，提高同学们的意志水平。

4、情绪与情感 高中生没有初中生那么明显的情绪化特征，情感也相对稳定了很多，但仍然存在一些不稳定因素。由于内分泌系统比较活跃，高中生还表现出较强的兴奋性，容易冲动，从而影响学习，因此，情绪的训练和情感的培养还是很有必要的。由于“成熟”的原因，高中生的情感具有内隐和文饰的特点，这是训练时必须注意的。

5、抱负水平与焦虑水平

中等强度的焦虑对学业成就来说是有利的，但是，不现实的抱负会带来过度焦虑和挫败感，与能力相称的抱负在信心不足的情况下同样会带来过度焦虑，这两种情况在高中生中比较常见，而且离高考越近，就越值得关注。

二、心理健康才能成才

1、要有理想：

为什么要有理想？

斯大林说：“有理想的人，生活总是火热的。”

邓小平说：“教育全国人民做到有理想、有道德、有文化、有纪律。”

周恩来说：“一个青年人要跟上时代的步伐，要有革命的理想。”

理想就是奋斗目标，也就是说人为什么要活着？只要活着总得有一个生活目标。心理学上讲的理想就是以现实生活发展的客观规律为依据，只要经过努力就能实现的想象。它激发人们的热情，千方百计地克服困难为之奋斗。理想是科学的想象，脱离科学，脱离现实生活发展的客观规律就是不能实现的幻想，或叫空想。法国罗曼·罗兰说：“没有意义的人生等于提前死亡。”奥斯特洛夫斯基说：“人生最好的，就是在你停止生存时，也还能以你所创造的一切为人们服务。”周国平在《人与永恒》一文中说：“人是唯一能追问自身存在之意义的动物。这是人的伟大之处，也是人的悲壮之处。”

这就回答了人为什么要有理想。因为人区别于动物，因为人要活得有意义，因为没有意义的人生等于提前死亡。所以活着的人都要有理想。有理想才能“大鹏一日同风起，扶摇直上九万里”，才能成为人才。景克宁教授说：“历史一再证明，时间从来不是暴力的臣民，它不服从权势；时间只是真理的子女，它只服从真理。这个理，在客观上是真理，在主观上是理想，它的中介是认识。有了科学的认识，真理就会激发理想，理想就会激发信念，信念就会激发力量。”理想是力量源泉，是事业成功的动力，所以人要有理想。

对人类做出重大贡献因而名昭天下的卓越人物，无不是有伟大的理想和信念者。伟大的科学家爱因斯坦说：“现在，大家都为了电冰箱，汽车、房子而奔波、追逐、竞争。这是我们这个时代的特征了。但是还有不少人，他们不追求这些物质的东西。他们追求理想和真理，得到了内心的自由和安宁。”那么，爱因斯坦是怎样做的呢？这里有一段历史记载：在1952年。爱因斯坦拒绝了请他担任以色列总统的荣誉──拒绝了权，而且是最大的权！同时，爱因斯坦又拒绝了每分钟一千美元的演说聘请──拒绝了利。他自有他追求的理想和信念；这就是造福人类的科学真理，他用自己光辉的一生，实践了自己的理想和信念。发表了《狭义相对论》。

意大利坚持日心学说的科学思想家布鲁诺，他献身科学真理的理想和信念的故事是感人的。罗马天主教为了扼杀科学真理，密谋把布鲁诺从国外召回，把他送上宗教裁判所，处以火刑！参予这一阴谋的一位贵族公爵，他有个女儿，是布鲁诺的学生，这位贵族女性是布鲁诺的忠诚信徒，并且深爱着布鲁诺。她为了挽救布鲁诺而冒险出走，半途截住了正从国外应召返回罗马的布鲁诺，把罗马密谋告诉了她的老师。可是布鲁诺不为所动。他表示要把罗马宗教裁判所的火刑场变成科学思想的神圣讲坛，宣讲他的日心学说，那必然为举世瞩目。这位小姐向布鲁诺倾吐了自己的爱情，表示愿意终身陪伴他流亡国外从事宣传科学真理的事业。布鲁诺被深深打动了，他对这位小姐的忠诚和爱表示了感激，但还是拒绝了，他决然要去罗马。这位小姐哭泣了，她问：“难道你就没有爱过？”布鲁诺庄严地回答：“爱过。”小姐问：“谁？”布鲁诺回答了一句举世知名的话：“太阳的真理！”就是这样，伟大的科学家、思想家，带着这位小姐的眼泪，决然走向罗马，去实践他的理想和信念。他终于被罗马宗教裁判所判处火刑！布鲁诺听完了死刑宣判后说：“你们宣判我的死刑，但你们比我还恐惧！”布鲁诺被烧死了，他的理想和信念，把反动的罗马天主教的火刑变成了宣传他“太阳的真理”的神圣讲坛，引起全世界的轰鸣！

周恩来为中华之崛起而读书，朱德元帅，远涉欧洲，寻找救国救民的真理，彭大将军、贺龙元帅，为了追求真理，拒绝了国民党的高官厚禄、横刀跃马、战功赫赫。

让我们牢记保尔·柯察金的这段名言：

人最宝贵的是生命，生命对每个人只有一次，人的一生应该这样度过：当他回首往事的时候，不因虚度年华而悔恨，也不因生活的庸俗而羞愧。在临死的时候，他能够说，我已经把我的生命和全部精力，献给世界上最壮丽的事业──为解放全人类而奋斗！

2、要有道德：

什么是道德？

道德是社会意识形态之一，是人们共同生活及其行为的准则和规范。道德通过社会的或一定阶级的舆论对社会生活起约束作用。

为什么要有道德？ 邓小平说：”必须发扬爱国主义精神，提高民族自尊心和民族自信心。”

周恩来说：“我们爱我们的民族，这是我们自信心的源泉。”

徐特立说：“任何人都应该有自尊心、自信心、独立性，不然就是奴才。”在《老宣放言录》宣永光说：“无道德，是狗材。无知识无道德，是弃材。既无知识又无道德反自以为有知识有道德是杀材。”

孔子在《论语.述而》篇中，说道他有“四忧”。孔子“四忧”是：“德不修、学不讲、闻义不能徙，不善不能改，是吾忧也。”孔子第一忧品德没有修养好，第二学问没有钻研好，第三好事没有去身体力行，第四有了错误没有能改正。正因为把德放在首位，所以孔子在他三千弟子、七十二贤人中，唯独最器重颜回。孔子说：“一箪食、一瓢饮，在陋巷，人不堪其苦，回也不改其乐，贤者，回也！”孔子就是这样重视和赞赏孜孜于学的颜回这种安贫乐道精神的。

有人讲：“道德是灵魂的力量。”道德力量，是一个不可或缺的精神支柱！古今中外哪一个有成就的思想家、政治家、学者、将军身上没有巨大的道德力量？

民族英雄文天祥，当他被俘后，用他的浩然正气，谱写了一首《正气歌》“白发三千丈、丹心百炼钢”文天祥拒绝高官厚禄，维护民族尊严，终于引颈就戮，从容就义，为国殉身。文天祥的爱国献身的大仁大义精神，被人们誉为“国魂”、“民族魂”这个“魂”就是传之悠久的炫耀千古的道德力量。

陈毅元帅的《梅岭三章》诗中的第三章写道：“投身革命即为家，血雨腥风应有涯。取义成仁今日事，人间遍种**。”

李大钊：“铁肩担道义，妙手著文章。”

方志敏在国民党屠刀下，面对山河破碎、硝烟遍地的祖国，用他满腔热情写下了《可爱的中国》。

李四光从英国冒着生命危险回到祖国。钱学森拒绝美国优厚条件，在不准带财产、不准带资料、不准带家属的种种压力下，毅然别离妻子，单身空手返回新生的祖国，为祖国核氢武器的发展做出了重大贡献。

拿破仑说：“人类最高的道德是什么？那就是爱国心。”冰心说：“一个人只要热爱自己的祖国，有一颗爱国之心，就什么事情都能解决。什么苦楚，什么冤屈都受得了。”邓小平说：“我是中国人民的儿子，我深情地爱着我的祖国和人民。”我们学习伟人理论，更要学习伟人风范。要有爱国之德。

3、要有文化

为什么要有文化？ 培根说：“知识就是力量。”马克思说：“只有用人类创造的全部知识财富来丰富自己的头脑，才能跟上时代的步伐。”沙士比亚说：“生活没有书籍，就好象没有阳光，智慧里没有书籍，就好象鸟儿没有翅膀。”

书──现代化的摇篮

日本明治维新以后，振兴科学文化，大举智力投资，使国土狭小、资源匮乏的日本，在不长的历史时期内跃居世界列强之林。二次世界大战后，日本经济完全崩溃，废墟连目。可是不到二十年，日本从一个战败国，重新一变而为世界的经济大国。重建的力量在哪里？就是把“提高人的知识能力”和“振兴科学技术”作为国策。

书──世界的营养品

柏拉图说：“不知道自己的无知，是双倍的无知。”鲁迅说：“倘能生存，仍要学习”。孙中山说：“我一天不读书，便不能生存。”歌德说：“无知乃是第一饥饿。”沙士比亚说：“书是世界的营养品。”

书──力量的源泉

赵普“半部论语治天下”，说明了书是力量的源泉并且巨大无比。《孙子兵法》武经之首使吴国西破强楚，北威齐晋，显名诸侯。《孙子兵法》不仅影响春秋战国时代诸侯争战的成败兴亡，而且不知在中国培养了多少军事家叱咤战场的将领。拿破仑失败后被流放在圣爱尔岛时，发现了《孙子兵法》，他说：“可惜我看到这部书太迟了，要是早些得到它，我是不会失败的！”现代欧美国家许多企业正在把《孙子兵法》应用于商业竞争。

书籍是人类进步的阶梯。只有知识才能使我们在精神上成为坚强、忠诚和有理智的人。

4、要有纪律

什么是纪律？

从概念来说纪律是“纲纪法律”；纪律是“要求人民遵守业已确立了的秩序，执行命令和励行自己职责的一种行为规则。”

从社会学来讲，纪律表现为不同系列法规，具有强制性；从心理学角度讲，纪律是对社会和自然规律的认识法则，也是意志品质锻炼的培养。

纪律的内涵不仅是行为规则，也是自然法则、科学法则。所以必须自觉遵守，才能按其规律，有所发现、有所发明、有所创新、有所前进。

为什么要有纪律？ 创新是认识的飞跃，大自然在总体上也是必然的纪律所组织。荀子在他写的《天问》中就提出：“天行有常，不为尧存，不为桀亡。”春夏秋冬，四时运行，井然有序。繁星满天，形似杂乱无体，实则各有所宿，运动有序，如有一星，逾越轨道的纪律约束，要求独立，只能受到殒落破灭的惩罚。

太空无限，但飞机、卫星、宇宙飞船，必须在一定的航线、轨道飞行。

大海无际，船舰必须沿着一定的航道行进。

鸟类也是按季节南归北往，鱼类也是按季节回游的。社会生活的一切领域的活动都证明着：没有纪律，不按规律、不按法则，都会丧失自由的。只有认识规律，按规律办事严守科学纪律才能发展，才能创新。

纪律也是人的意志品质的培养和锻炼。邱少云严守纪律潜伏在“三九一”高地前为了不暴露目标，忍着火烧的痛苦，活活被火烧死纹丝不动。这需要坚强信念，更需要意志金钢！

歌德有一句名言：“一个人只要宣称自己是自由的，就会同时感到他是受限制的。如果他敢于宣称自己是受限制的，他就感到自己是自由的。”这句至理名言，可以概括自然结构中必然和自由的关系，也可以概括社会结构中纪律和自由的关系。

在自然结构中，必然是自然的纪律；在社会结构中，纪律是社会的必然。恩格斯说：人们的“自由不在于幻想中摆脱自然规律而独立，而在于认识这些规律，从而能有计划地使自然规律为一定的目的服务。”又指出：“意志自由只是借助于对事物的认识来作出决定的那种能力。”所以说，有纪律的人是一个有觉悟的人；有纪律的人，是一个有科学理性的人；有纪律的人，是一个有力量、有能力改造自己、改造社会的人。

综上所述，有理想、有道德、有文化、有纪律，这“四有”包括了中学生心理健康因素的理想、道德、情感、意志等因素，特别是意志因素。加强心理健康教育就是要让学生成为一个“有理想、有道德、有文化、有纪律”的人。只有这样，才能保证学生智力发展的方向、速度并弥补智力不足，学生才能成才、才能创新，、能成功。