如何运用手势增强演讲的气势

第一篇：如何运用手势增强演讲的气势

在演讲中，手放置在哪里往往很让我们头疼。如果你在讲台后面，你可以将双手自然地放在讲台两侧。如果没有讲台的话，可将双手自然垂在身体两侧，或者让双手握在胸前，也可以用手来操作教学设备，握住提示卡、笔、教鞭或是做手势等。无论在什么情况下，都不该把双手置于裤子口袋内，或是把手背在身后。

手是人体的表情器官之一。手势是使用频率最高的体态语言形式。由于双手活动幅度较大，活动最方便、最灵巧，形态变化也最多，因而手势的表现力、吸引力和感染力也最强，最能表达出丰富多彩的思想感情。寓意深刻、优美得体的手势，能产生极大的魅力，激发听众的热情，加深听众对演讲内容的理解，使演讲获得成功。

运用手势要注意以下六个原则：

第一，上中下三区的运用。上区，就是手势在肩以上，表示积极向上，一般用在号召鼓动、赞美、表扬的时候。下区，就是手势在腰以下，表示消极的、不好的，一般用在批评指责的时候。中区，就是手势在肩与腰之间，表示一般的描述表达。一般演讲过程中，大部分手势都在中区。

第二，场面大，手势大；场面小，手势小。当会场大、人数多的时候，我们的手势做得要大气，要做出来让听众都能看见。当会场小、人数少的时候，我们的手势做得要小一些，做太大了，反而会让听众感觉有点张牙舞爪，和现场不协调。在这里还要分年龄，在对年龄大的人演讲时，手势要尽量小一些；相反在对年龄小的人演讲，手势要尽量大一些。另外还有男女之分，对于男士，手势可以大气一些，对于女士，手势可以做小一些。

第三，肩发力，表示力量；肘发力，表示亲切。

第四，手势应该停留足够长的时间。手势一做出去，马上就收回来，则会使听众对你立刻失去信赖感。如歌星在现场唱歌时，他的手势会指着一群人好长时间才放下来，然后再去调动另外一群人的情绪。

第五，自己的思维“仓库”里要存储3到5个手势。在运用手势的过程中，切忌一成不变就做一种手势，这样显得太单调、太呆板。

第六，在运用手势过程中一定要自然、协调。做手势就像猫抓老鼠一样自然，猫看到老鼠时，不会想姿势应该怎么摆，而是一下就扑上去，这就是最好的动作。在有些演讲比赛上，有些选手讲完“我们一定会取得圆满成功”这最后一句话时，忽然想起老师说过最后加上一个动作效果会更好，马上刻意地补上一个手势，结果就显得有点做作。所以不要为做手势而做手势。初学者刚开始可以多学学别人比较优美潇洒的手势，模仿是最快的学习，慢慢地形成自己的风格。当然，刚开始做手势时，会显得不协调甚至有点别扭，这没关系，习惯了就好了，所有的习惯都是从不习惯开始的。

手势动作只有在与口语表达密切配合时，才最为生动具体。演讲者的手势必须随演讲的内容、自己的情感和现场气氛自然地流露出来。手势的部位、幅度、方向、力度都应与演讲的有声语言、面部表情、身体姿态密切配合，协调一致，切不可生搬硬套，勉强去凑手势。如果手势泛滥，刻意表演，会使人感到眼花缭乱，显得轻佻作态，哗众取宠。当然，也不可完全不用手势，那样会显得局促不安，失去活力。

第二篇：演讲中手势的运用

演讲中，自然而安稳的手势，可以帮助演讲者平静地说明问题；急剧而有力的手势，可以帮助演讲者升华感情；稳妥而含蓄的手势，可以帮助演讲者表明心迹。演讲的手势分为四类：

一是指示手势。这种手势是用来指示具体真实形象，又可分为实指和虚指两大类。实指是指演讲者手势确指在场的人或事或方向，且均在听众的视线内。如“我”或“你们”、“这边”或“上面”、“这些”或“这一个”等。虚指是指演讲者和听众不能看到的。比如“在很久很久以前”、“在遥远的地方”。常用虚指可伴“他的”、“那时”、“后面”等词。指示手势比较明了，不带感情色彩，比较容易做。

二是模拟手势。用手势描述形状物，其特点是“求神似，不求形似”。比如用双手合抱，把梨子虚拟成一个大球形，表达出人们的真情实意。模拟手势信息含量大，升华了感情，有一定的夸张色彩。

三是抒情手势。此手势在演讲中运用频率最多。比如：兴奋时拍手称快；恼怒时挥舞拳头；急躁时双手相搓；果断时猛力砍下。抒情手势是一种抽象感情很强的手势。

四是习惯手势。任何一位演讲者都有一些只有他自己才有而别人没有的习惯性手势，且手势的含义不明确不固定，随着演讲内容的不同而体现不同的含义。

演讲手势贵在自然，切忌做作；贵在协调，切忌脱接；贵在精简，切忌泛滥；贵在变化，切忌死板；贵在通盘考虑，切忌前紧后松或前松后紧。

演讲的手势可以说是“词汇”丰富，千变万化，没有一个固定的模式，作为一个出色的演讲者平时要认真观察生活，刻苦训练，积极付诸实践。下面介绍演讲中常用的三十式手势。

（1）拇指式。竖起大拇指，其余四指弯曲，表示强大、肯定、赞美、第一等意；

（2）小指式。竖起小指，其余四指弯曲合拢，表示精细、微不足道或蔑视对方。这一手势演讲中用得不多。

（3）食指式。食指伸出，其余四指弯曲并拢，这一手势在演讲中被大量采用，用来指称人物、事物、方向，或者表示观点甚至表示肯定。胳膊向上伸直，食指向空中则表示强调，也可以表示数字“一”、“十”、“百”、“千”、“万”。手指不要太直，因为面对听众手指太直，针对性太强。弯曲或钩形表示九、九十、九百……齐肩划线表示直线，在空中划弧线表示弧形。

（4）食指、中指并用式。食指、中指伸直分开，其余三指弯曲。这一手势在一些欧美国家及非洲国家表示胜利的含义，由英国首相邱吉尔在演讲中大量推广。也表示二、二十、二百……之意。

（5）中指、无名指、小指三指并用式。表示三、三十、三百……。

（6）食指、中指、无名指、小指四指并用式。表示四、四十、四百……。

（7）五指并用式。如果是五指并伸且分开，表示五、五十、五百……。指尖并拢并向上，掌心向外推出，表示“向前”、“希望”等含义，显示出坚定与力量，又叫手推式。

（8）拇指、小指并用式。拇指与小指同时伸出，其余三指并拢弯曲，表示六、六十、六百……。

（9）拇指、食指、中指并用式。三指相捏向前表示“这”、“这些”，用力一点表示强调，也表示数字七、七十、七百……。

（10）拇指、食指并用式。并拢表示肯定、赞赏之意；二者弯曲靠拢但未接触，则表示“微小”、“精细”之意；分开伸出，其余三指弯曲表示八、八十、八百……；

（11）“o”型手式。又叫圆型手势，曾风行欧美。表示“好”、“行”的意思，也表示“零”。

（12）仰手式。掌心向上，拇指自然张开，其余弯曲，表示包容量很大。手部抬高表示“赞美”、“欢欣”、“希望”之意；平放是“乞求”，“请施舍”之意；手部放低表示无可奈何，很坦诚。

（13）俯手式。掌心向下，其余弯曲。表示审慎提醒，抑制听众情绪，进而达到控场的目的，同时表示反对、否定之意；有时表示安慰、许可之意；有时又用以指示方向。

（14）手切式。手剪式的一种变式。五指并拢，手掌挺直，像一把斧子用力劈下，表示果断、坚决、排除之意。

（15）手啄式。五指并拢呈簸箕形，指尖向前。表示“提醒注意”之意，有很强的针对性、指向性，并带有一定的挑衅性。

（16）手包式。五指相夹相触，指尖向上，就像一个收紧了开口的钱包，用于强调主题和重点，也表示探讨之意。

（17）手剪式。五指并拢，手掌挺直，掌心向下，左右两手同时运用，随着有声语言左右分开，表示强烈拒绝。

（18）手抓式。五指稍弯、分开、开口向上。这种手势主要用来吸引听众，控制大厅气氛。

（19）手压式。手臂自然伸直，掌心向下，手掌一下一下向下压去。当听众情绪激动时，可用这手势平息。

（20）手推式。见“五指并用式”。

（21）抚身式。五指自然并拢，抚摸自己身体的某一部分。抚胸表示沉思、谦逊、反躬自问；抚头表示懊恼、回忆等。

（22）挥手式。手举过头挥动，表示兴奋、致意；双手同时挥动表示热情致意。

（23）掌分式。双手自然撑掌，用力分开。掌心向上表示“开展”、“行动起来”等意，向下表示“排除”、“取缔”等；平行伸开还表示“面积”、“平面”之意。

（24）举拳式。单手或双手握掌，平举胸前，表示示威、报复；高举过肩或挥动或直锤或斜击，表示愤怒、呐喊等。这种手势有较大的排他性，演讲中不宜多用。

（25）拳击式。双手握拳在胸前作撞击动作，表示事物间的矛盾冲突。

（26）拍肩式。用手指拍肩击膀，表示担负工作，责任和使命的意思。

（27）拍头式。用手掌拍头，表示猛醒、省悟、恍然大悟等意。

（28）捶胸式。用拳捶胸，辅之以跺脚、顿足，表示愤恨、哀戚、伤悲。演讲中不太多用。

第三篇：运用手势教学

充分运用手势教学，搞活音乐教学课堂

大方县第三中学 罗志江

电 话： ***

摘 要 手势是最重要的人体语言之一，在课堂教学中应用准确适度的手势，既可以传递思想，又可以表达感情，还可以增加教师有声语言的说服力和感染力。在音乐教学中，手势的应用较为广泛，教师如果能合理、巧妙的加以应用，往往能收到意想不到的教学效果。

关键词 音乐课堂教学 手势 手势艺术

众所周知，音乐是声音的艺术，它有严密的科学性，又有不易捉摸的抽象性，单纯用语言去表达音乐内容，既不准确，也不生动，往往力不从心。有一位哲人曾说过“在语言都无法表达的时候，唯有音乐能发挥其作用。”怎样才能做到让音乐教学与素质教育相适应，尤其是边远的县域普通高中及农村中学，教学设备落后，学生学习音乐的兴趣不高。倘若我们借助千百万化的手势去描绘音乐情态，刻画音乐意境，用它来拟物、言志、传情，在音乐教学中就会得心应手，形象逼真，感人至深，既可增加学生对乐理概念的形象感，又能激发起他们学习音乐的兴趣和热情。音乐课也会上得生动活泼、丰富多彩、趣味无穷。因此，教师就有必要创造性地运用手势辅助教学，让更多的学生积极地参与课堂教学。

《教师教态变化技能》认为：教师的手势是教态美在三维空间的延伸，以手势助说话，教师在教学过程中，根据教材的内容适当地运用手势，可以使教学内容生动形象，遇到慷慨激昂的议论，配合寓有鼓动性的手势，可以激励起学生情绪；在侃侃而谈的叙述时，加上富有感染力和说服力的手势，也可以起到渲染气氛。

从教十一年来，我在音乐课堂上常采用手势教学，教学成绩也得到很大程度的提高。现结合自己的教学实践，说一下我是如何利用手势搞活音乐课堂的。

运用手势应注意以下几个方面

一、手势可以化“不可见”为“可见”

在音乐教学中，有些知识是相当抽象的，在没有多媒体教学的情况下，我们很难将其用语言描述清楚，因为很多时候这部分知识是我们见不到的，这时就算是配合挂图教学，也很难激起学生兴趣，这时的手势教学显得更为重要，它不但形象，还能使学生情不自禁跟着老师做，且做完之后，往往有有恍然大悟的感觉，也就把与手势相应的知识牢记在心。例如，在讲解五线谱知识时，教师用手的五指来代表五根线，能更生动形象的告知学生五线谱是有五根线组成，由下往上数，线与线之间构成了间，从手势的表现看学生很快发现五根线组成了四间。教师还可以辅以几句认识五线谱口诀：“五线谱，五条线，一二三四五条线；线间线间我上楼梯间，mi、fa、sol、la、si、do、re、mi、fa；re的家，在这里；小朋友，真聪明，do的家，在哪里？形象直观的认识加上生动有趣的口诀，从而很形象的掌握了五线谱的最基础知识。

二、手势可以化“难”为 “易”

如在教学音阶时，我并不一味地强调这个音符应该唱多高，那个音符应该唱多低，而是恰当地运用柯达伊手势。同的空间位置，可使学生产生对音符唱名及相对音高的联想，将学生觉得难捉摸的 高音在一定程度上。借助七种不同的手势和高低位置来代表七个不同唱名，在视觉空间上把音的高低关系具体表现出来，以帮助学生形成正确的音高概念。针对这七种不同手势的表现，让学生们用自己的语言描述每种手势的基本含义以及由手势联想到的演唱感觉，以进一步理解手势的用。学生们把音级“do”描述成“稳定、实在”，觉得应该用扎实、自信的声音去演唱；把音级“mi”描述成“平稳、开阔”，觉得演唱时似乎面对着一片开阔的田野；把音级“sol”描述成“上扬、明亮”，应该用一种了不起、昂扬的感觉去演唱，等等。把原来只具听觉形象的音高加以视觉化，这种训练经历一段时间以后，学生们就能感到以往飘忽不定的一个个音符开始有了一些依托，产生了跟现实生活较为稳定的联系，渐渐容易把握了。这样边唱边动学生们很感兴趣，于是对识谱的畏难情绪在不知不觉地减弱了。实践证明，只要手势紧扣教学内容，恰如其分地为教学内容服务，就能增强音乐教学的生动性和形象感，进而诱导学生的求知欲望，使学生深刻理解所学习的音乐知识，并在记忆中留下难以忘怀的印象。

三、手势可以化“繁”为 “简”

例如：在教学欣赏小提琴协奏曲《梁山伯与祝英台》时，教师可用手势作相应的段落提示，切不可因为一时的感情投入而忘行的表现，好似让学生在欣赏教师的表演，不是在欣赏乐曲的魅力。如：欣赏《梁祝》第一主题（又称“爱情主题”），速度稍慢，优美抒情。教师可根据旋律的表现作缓慢的划波浪线动作，手势表现要流畅。乐曲转入第二部分时，教师用左手作相应提示，右手继续跟着旋律 的起伏作相应的波动，以此转入下面的部分。当乐曲进入结束部分描写“十八相送”、“长亭惜别”时的依依不舍之情时，教师的手势表现更应富有情感体现，平稳、缓慢的作一些流畅的动作。正当结束部奏出最后一音时，隐隐传来不祥征兆的定音鼓震音，协奏曲进入展开部，这时教师的手势动作停止，让学生通过听觉感受自己来对比乐曲的强弱、情感的表现。让他们在头脑中想象故事发生的情节。教师切不可作一些多余的、夸张的手势提示，应该留有学生自己听赏想象的空间。整首乐曲的听赏过程中，教师应学会调节好手势提示的方式、量度。还要记得听赏时不要用语言去表述、提示，那样会打断学生的思维和对乐曲听赏的整体感。，我们强调手势的精心设计，同时也应避免手势的滥用，我们应该针对学生的听课情绪不断变换手势，使课堂教学充满新鲜感和趣味性。

手势虽有很好的辅助教学作用，但并不是手势在课堂上运用得越多越好。根据《音乐教学理论》，手势运用时还是必须注意以下几个事项：

Ⅰ、要和授课的内容相一致。

必须明确打手势的目的是为了配合授课内容的讲授，教师的手势过分夸张，或浮华单一，或行不达意，就会降低学生的学习兴趣，甚至还可能使学生产生厌学情绪。课堂上的手势既不可过多过乱，给人以心烦意乱的感觉，又不可垂手不动给人以呆板木讷的印象；手势语和有声语的表述必须协调一致，如果两者出现了“南辕北辙”的现象，口中讲的是一套，手势语“讲”的是另一套，势必引起学生思维的紊乱。那种敷衍草率、令人费解的手势必须废止。

Ⅱ、要讲求手势艺术。

我们决不可将课堂教学中的手势语完全等同于生活中的手势语。课堂教学中的手势语，是一种艺术化的手势语，要自然得体，不可矫揉造作，装模作样，使人感到轻浮和厌恶；又不可过于死板拘束，扭扭捏捏，使人感到压抑和滑稽可笑。在课堂上，教师的手势既不能太少，也不能太多、太奇。太少则死板，缺少生气和感染力；太多又显得琐碎潦乱，不利于内容的表达；太奇，则易喧宾夺主，分散学生注意力。Ⅲ、应当避免消极的手势。

课堂教学中的消极手势主要是指：指点或用粉笔头投掷学生、揉眼睛、搔痒痒、敲桌子、拍黑板、捋胡须、理头发、手插裤兜、玩弄衣扣，玩弄辫梢等。这些消极手势犹如有声语中的废话、假话、过头话，非但对于增强授课效果无补，反而会严重干扰教学过程的正常进行，必须坚决摒弃。

总之，巧妙地运用手势，可以培养学生的观察理解能力和对音乐形象的感知能力，同时还能够使学生产生丰富的想象、联想，捕捉到准确感人的音乐形象，从而提高他们对音乐的审美能力，手势的运用很容易唤起学生的注意力，让学生生动活泼的发展，并能把许多学生不易掌握的知识呈现在眼前，还能培养学生的钻研精神，开发他们的创造力，从而提高教学质量。因此，我们的手势一定要形象逼真，准确无误，要使它与声音、表情、形态、动作协调一致，绝不能游离于整个音乐教学内容之外，更不能脱离现实生活中约定俗成的形体感和直观感，而音乐课堂上可利用手势来辅助教学的例子还有很多，需要我们去发掘，去思考，去总结，甚至去摈弃。让我们大胆地、富有创造性地运用手势吧，让我们用手势去惟妙惟肖地描绘音乐、勾画旋律、模仿节奏、表现情感吧，丰富多彩的手势一定会使你在音乐教学改革中取得更多丰硕的成果。

参考文献：

[1]左玲玲 音乐素质训练[M].人民音乐出版社, 2004 [2]部分资料来自网络

（2014地级二等奖）

第四篇：眼神和手势在演讲中的运用（精选）

不要滥用手势。手势不应该太引人注目，你的听众关注的并不是你的手势是否美观或合适，而是你的信息。你的目的是向听众传递信息，而不是让你的表演得到比信息更多的关注。

使用时与你的演讲相协调。手势应当适时地与你的语言信息相配合，当你说到有三点时，你列举的动作应当在你说到“三”的时候同时做出。如果你说完三点后又停顿了一两秒才竖起三根手指，那就糟糕了。

使手势适合于你的听众和当时的情境。手势必须适合听众。在许多正式的演讲场合，特别是向一大群听众演讲时，更大胆、更大幅度的、更戏剧性的手势比较合适，而非正式情境下小范围内的听众则适合较为不正式的手势。

总的来说，记住一条重要的原则：使用那些最有效的适合你的手势，不要试图让自己成为另外一个人。耶西·杰克逊的风格或许会对你有用，但你毕竟不是耶西·杰克逊。你的手势应与你的性格相配，或许不做任何手势--只是轻松地将手放在两边--要比做笨拙、令人分心的手势或模仿别人的手势好得多。你的手势应根据你的演讲内容而做。

眼神交流

在本章讨论过的所有演讲特点中，对北美人来说，在公共演讲场所最重要的一点是眼神的交流。与听众的眼神交流开拓了交流局面，使你更可靠，并保持了听众的兴趣。这些作用每一个都有助于你演讲的成功。眼神交流还可以让你得到观众对你演讲效果的反馈。

许多美国的听众更喜欢在你开始演讲之前便与他们进行眼神的交流。当轮到你演讲时，走上讲台(如果没有讲台就走到听众的前面)，暂停一下，在讲话之前先看一下你的听众，眼神交流无声地传送信息。“我对你们很感兴趣，请听我说，我有一些东西想和你们分享。”你应该记住你的开场白句子，这样你才能不需要看笔记或将视线移离听众便开始发言。

要与所有的听众都建立眼神的交流，而不仅仅是盯着前排或一两个听众。前后左右地环视你的听众，选择一个人作为焦点，然后再换另一个人。

第五篇：演讲的手势

）、手势动作必须遵循的原则

1、雅观自然

运用体态语言、动作要做到端正、高雅，符合生活美学的要求。人们听演讲，除了获得信息，受到启迪这外，也需要获得美的享受。演讲的体态动作要做到姿态优美、恰如其分，符合人们的审美习惯。演讲者的手势贵在自然，自然才见感情的真实流露，自然才能真实地表情达意，才能给人以美感。优美自然的体态语言还必须符合演讲者的性别、年龄、经历、职业及性格等特征。

2、保持三个协调

第一、手势与全身的协调。演讲者的手势从来不是单独进行的它的，它的一举一式，总是和声音、姿态、表情等密切配合进行的。演讲以讲为主，以演为辅，没有动作的演讲只能讲话而已，但动作要和演讲者的体态协调才美。

第二、手势与口头语言的协调。手势的起落应和话音的出没是同时的、同步的，不可互为先后。如果话说出去了，手势还没有做；或话已讲完，手势还在继续，不仅失去了它的意义，而且也使听众感到滑稽可笑。第三、手势与感情协调。演讲中感情激昂时手的幅度、力度可大，否则小一点，手势幅度和感情是成正比的。例如：下面这段演讲词的动作幅度就应该大：

如果说，中国是头沉睡的雄狮，就需要我们每一个人用热情去唤醒，让他咆哮，让他呐喊！

如果说，中国是条俯卧的巨龙，就更需要我们做主人的用双手去托起，让他腾飞，让他振兴，让他永远屹立于世界强国之林！

到那里时，我们都将会自豪地说：“我是中国的主人。”

而下面的一段演讲词的动作幅度就必须小：

青年人有青年人的脚步，老年人有老年人的脚步，但不管是谁，无论你迈的是什么样的脚步，都是凭着两只脚，一步一步地走完漫长而短暂的人生之路的。朋友们，我们正在走着这条路，请经常回头看看自己走过的脚步，更不妨仔细想想，在未来征途中，我们的双脚该怎样迈步，往哪迈步？

3、适宜、适量、简练

一是与演讲内容相适宜。手势动作只有在与口语表达密切相配合时，其含义才最为生动具体。演讲者的手势必须随演讲的内容、自己的情感和现场气氛自然地表现出来，手势的部位、幅度、方向、力度都应与演讲的有声语言、面部表情、身体姿态相适宜，协调一致，切不可生搬硬套勉强去凑手势。

二是手势的多少要适量，要不多不少。手势动作过多了，一两句话一个动作就会显得轻挑作态、喧宾夺主，会使听众感到眼花缭乱，听众甚至会拿演讲者的动作

开心。但是，如果演讲者在台上从头到尾都不运用手势，那样就会显得局促不安就会失掉演讲的感染力和活力；演讲者的气质、风度也就无法体现出来，使听众不能深刻理解演讲的思想内容而感到枯燥无味。

三是手势动作要简单精练。体态语言毕竟是口语的辅助手段，使用时切忌过多过滥，毫无节制，而应尽量做到少而精。正像说得多不一定就表明语言能力强一样，态势语言表演过多，不一定能加强演讲效果。所以演讲中的手势动作应简练、得体，宁少勿多。演讲者每做一个手势，都要力求简单精练、清楚明了、干净利索、优美诱人，不可琐碎，不可拖泥带水。小动作、碎动作千万不要做，重复动作也不要多做。

4、因人制宜

在演讲中态势语的恰当运用可以表现一个人的成熟、自信、涵养、气质和风度。演讲者要根据自身条件，选择符合自己的身份、性别、职业、体貌的、有表现力的、合适的手势。就性别而言，男性的手势一般刚劲有力，外向动作较多；而女性的手势主要是柔和细腻，手心内向动作较多。就年龄而言，老年演讲者因体力有限，手势幅度较小，精细入微；而中青年演讲者身强力壮，手势幅度较大，气魄雄伟。就身高而言，个子比较矮小的演讲者可以多做些高举过肩的手势来弥补不足，这样可以自己形体显得高大一些，而个子较高的演讲者，可多做些平直横向动作。

对于在什么情况下该打什么手势，做什么动作，是无法确定的，全靠自己摸索、模仿。但初学者一定要注意：不要去追求那种千人一招、万人一式的模式化的态势动作。每个人都有自己的特点，突出自己的特点并美化定型就行。

（五）、演讲中忌讳的动作

演讲手势贵在自然，切忌做作；贵在协调，切忌脱接；贵在精简，切忌泛滥；贵在变化，切忌死板；贵在通盘考虑，切忌前紧后松或前松后紧。除此之外，以下一些手势动作切忌不能在演讲中出现的：

1、拍桌子；

2、拍胸脯；

3、拍手掌；

4、拳头对听众；

5、手指向听众指指点点；

6、双手插入口袋；

7、背着手；

8、双手交叉在胸前；

9、双手插腰；

10、双手乱动或乱晃；

11、挠痒痒、抠鼻子、揉眼睛、抓耳挠腮等；

12、摆弄衣角钮扣等；

13、乱动话筒；

14、拿桌上的东西；15反复用手摸头发。

白宫公布了总统布什的体检报告，内中透露，布什在不久前曾经为跳蚤所苦；而媒体则是针对布什发表谈话时，丰富的肢体语言还有手势，大作文章。美国《侨报》报道，布什是一位很有特色的总统，他演讲时的手势特别多，讲个话手比来比去。布什在讲话时甚至还有指挥的架式，没错，布什曾客串过音乐指挥。即使经常说错字，布什毫不受干扰，照样比手画脚，紧紧抓住群众的注意力。媒体评论说，布什的手势，总能贴切的诠释文字。

在记者会的每次发言，布什超级多的手势，让气氛从不冷场，语言专家对这一现象做了剖析。肢体语言专家派蒂伍德表示，“这是象征性的身体语言，当你说话时，姿势也代表了说话的内容。”

像是布什说到死对头、伊朗总统内贾德，手指是一路往下指。肢体语言专家派蒂伍德认为，当手指指向某处，表示要对其施压。

布什丰富的手势，让他的谈话显得活力十足。不过白宫最近公布他的体检报告，最让白宫记者好奇的，不是布什的身高、体重，而是过去这一年，身为总统的布什居然一度为跳蚤所苦。

肢体语言之眼神练习

面部表情最生动的部分就是眼神，意大利文艺复兴时代的著名艺术大师达芬奇有一句名言：“眼睛是心灵的窗户”。人的喜怒哀乐都可以通过眼睛反映出来。很多演讲者在演讲的时候，眼睛不知道看哪里，有的看着天花板，有的有笔记本电脑备课就一直盯着电脑。这里，我给大家介绍三种眼神方法。

1、点视法

目光注视某一对象，与之进行视线交流。对视可以使对方在心里上增加对您发言的兴趣，感到一种得到尊重的满足。点视主要用于人数不是很多的演讲场合，100人以下可以用点视。就是在演讲的过程中，演讲注视听众，在与听众对视中游走，不断和听众进行心灵对话。在我演讲的过程中，经常我眼睛对视着那个听众，他通常就会听的非常认真。

(2)扫视法

用视线从左到右，或从前到后慢慢移动，扫视听众。一般用于比较大的场合的演讲，人数在100人以上。它可以与听众的眼神进行广泛的接触和交流，了解他们的反应，调整自己的语言，以使语言表达取得最好的效果。

(3)虚视法

目光散成一片，不集中在某一点上“视而不见”，通常把视线散在听众的中部和后部。用于特大型场合演讲，一般1000人以上。

练习眼神的方法可以在任何的地方，把外界事物当成听众，进行点视、扫视、虚视练习。另外在很多大型场合或者特大型场合，经常三种方法都要用到。