焦虑自评

第一篇：焦虑自评

焦虑自评量表(SAS)

焦虑是一种比较普遍的精神体验，长期存在焦虑反应的人易发展为焦虑症。本量表包含20个项目，分为4级评分，请您仔细阅读以下内容，根据最近一星期的情况如实回答。

填表说明：所有题目均共用答案，请在A、B、C、D下划“√”，每题限选一个答案。

姓名性别：□男□女

自评题目：

答案：A没有或很少时间；B小部分时间；C相当多时间；D绝大部分或全部时间。

1.我觉得比平时容易紧张或着急ABCD

2.我无缘无故在感到害怕ABCD

3.我容易心里烦乱或感到惊恐ABCD

4.我觉得我可能将要发疯ABCD *5.我觉得一切都很好ABCD

6.我手脚发抖打颤ABCD

7.我因为头疼、颈痛和背痛而苦恼ABCD

8.我觉得容易衰弱和疲乏ABCD *9.我觉得心平气和，并且容易安静坐着ABCD

10.我觉得心跳得很快ABCD

11.我因为一阵阵头晕而苦恼ABCD

12.我有晕倒发作，或觉得要晕倒似的ABCD *13.我吸气呼气都感到很容易ABCD

14.我的手脚麻木和刺痛ABCD

15.我因为胃痛和消化不良而苦恼ABCD

16.我常常要小便ABCD *17.我的手脚常常是干燥温暖的ABCD

18.我脸红发热ABCD *19.我容易入睡并且一夜睡得很好ABCD

20.我作恶梦ABCD

评分标准：正向计分题A、B、C、D按1、2、3、4分计；反向计分题（标注*的题目题号：5、9、13、17、19）按4、3、2、1计分。总分乘以1.25取整数，即得标准分。低于50分者为正常；50-60分者为轻度焦虑；61-70分者为中度焦虑，70分以上者为重度焦虑。

第二篇：焦虑自评量表

焦虑自评量表

一、简介

“焦虑自评量表分析系统”是根据Zung于1971年编制的“焦虑自评量表（Self—Rating Anxiety Scale，SAS）改编而成。该系统集心理学、精神病学、多元统计学、人工智能、计算机网络技术于一体。准确-迅速地反映伴有焦虑倾向的被试的主观感受。为临床心理咨询、诊断、治疗以及病理心理机制的研究提供科学依据。本测验应用范围颇广，适用于各种职业、文化阶层及年龄段的正常人或各类精神病人。包括青少年病人、老年病人和神经症病人。

二、信效度

吴文源等对36例神经症患者进行SAS自评，同时由医师使用汉密尔顿焦虑量表(HAMA)作评价，两量表总分用Pearson相关法获得的相关系数为0.365，Spearman等级相关系数为0.341，表明SAS的效度尚好。王芳芳（1994）在1032名中学生测试的斯皮尔曼-布朗系数为0.696，间隔1个月的重测相关为0.777（P<0.001）。

刘贤臣等的因子分析表明SAS主要由4个因子组成，解释46.38%的总体方差。因子1中负荷量>0.50的条目有4个，可解释为焦虑心情，因子2、3反映了自主神经紊乱和运动紧张，因子4是一混合性因子，由2个条目构成。

三、题目

下面有二十条文字，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，然后根据您最近一星期的实际情况在适当的方格里划，每一条文字后有四个格，表示：

A没有或很少时间； B小部分时间； C相当多时间；

D绝大部分或全部时间。

1.我觉得比平时容易紧张或着急（A）（B）（C）（D）2.我无缘无故在感到害怕（A）（B）（C）（D）3.我容易心里烦乱或感到惊恐（A）（B）（C）（D）4.我觉得我可能将要发疯（A）（B）（C）（D）5.我觉得一切都很好（A）（B）（C）（D）6.我手脚发抖打颤（A）（B）（C）（D）7.我因为头疼、颈痛和背痛而苦恼（A）（B）（C）（D）8.我觉得容易衰弱和疲乏（A）（B）（C）（D）9.我觉得心平气和，并且容易安静坐着（A）（B）（C）（D）10.我觉得心跳得很快（A）（B）（C）（D）11.我因为一阵阵头晕而苦恼（A）（B）（C）（D）12.我有晕倒发作，或觉得要晕倒似的（A）（B）（C）（D）13.我吸气呼气都感到很容易（A）（B）（C）（D）14.我的手脚麻木和刺痛（A）（B）（C）（D）15.我因为胃痛和消化不良而苦恼（A）（B）（C）（D）16.我常常要小便（A）（B）（C）（D）17.我的手脚常常是干燥温暖的（A）（B）（C）（D）18.我脸红发热（A）（B）（C）（D）19.我容易入睡并且一夜睡得很好（A）（B）（C）（D）20.我作恶梦（A）（B）（C）（D）

四、评分方法及解读 正向计分题A、B、C、D按1、2、3、4分计；反向计分题按4、3、2、1计分。反向计分题号：5、9、13、17、19。

总分乘以1.25取整数，即得标准分，分值越小越好，分界值为50。按照中国常模结果，SAS标准分的分界值为50分，其中50—59分为轻度焦虑，60—69分为中度焦虑，70分以上为重度焦虑。

第三篇：中学生考试焦虑自评量表

中学生考试焦虑自评量表

来源：日期：2012年03月01日阅读：32

3班级:_______ 姓名:________ 年龄:______ 性别:_______总分:__________ 你想知道对于考试焦虑的严重程度吗,请测试:与你最近两周的情况 序号问题很符合比较符合较不符合很不符合1、在重要的考试前几天，我就坐立不安

了。3210、临近考试时，我就泻肚子

了。3210 3、一想到考试即将来临，身体就会发

僵。3210 4、在考试前，我总感到苦

恼。32105、在考试前，我感到烦躁，脾气变

坏。32106、在紧张的温课期间，常会想到：

“这次考试要是得到个坏分数怎么

办？32107、越临近考试，我的注意力越难集

中。3210 8、一想到马上就要考试了，参加任何文娱活动都感到没劲。

3210、在考试前，我总预感到这次考试将要考

坏。321010、在考试前，我常做关于考试的梦。321011、到了考试那天，我就不安起

来。3210、当听到开始考试的铃声响了,我的心马上紧张地急跳起来。

321013、遇到重要的考试，我的脑子就变得比平时迟

钝。321014、看到考试题目越多、越难，我越感到不

安。321015、在考试中，我的手会变得冰

凉。32116、在考试时，我感到十分紧

张。32117、一遇到很难的考试，我就担心自己会不及

格。321018、在紧张的考试中，我却会想些与考试无关的事情，注意力

集中不起

来。31019、在考试时，我会紧张得连平时记得滚瓜烂熟的知识一点也

回忆不起

来。31020、在考试中,我会沉浸在空想之中一时忘了自己是在考

试。321021、考试中，我想上厕所的次数比平时多

些。3210 0 0 2222、考试时，即使不热，我也会浑身出

汗。321023、在考试时，我紧张得手发僵，写字不流

畅。321024、考试时，我经常会看错题

目。321025、在进行重要的考试时，我的头就会痛起

来。321026、发现剩下的时间来不及做完全部考题，我就急得手足无措、浑身大

汗。31027、如果我考了个坏分数，家长或教师会严厉地指责

我。321028、在考试后，发现自己懂得的题没有答对时，就十分生

自己的气。31029、有几次在重要的考试之后，我腹泻

了。321030、我对考试十分厌

烦。3231、只要考试不记成绩，我就会喜欢进行考

试。321032、考试不应当像在这样的紧张状态下进

行。321033、不进行考试，我能学到更多的知

识。3210

总分计算为:3乘以填3的次数+2乘以填2的次数+1乘以填1的次数 220 1

第四篇：《焦虑自评量表》测试题目（写写帮推荐）

《焦虑自评量表》测试题目

测验指导语：

这是一份关于焦虑情绪的测验。以下列出了二十条陈述，请仔细阅读每一条，然后根据您最近一星期的实际情况，选择一个最相符您的实际情况的选项。每条陈述后有四个选择项，1代表没有或很少发生，2 代表有时发生，3代表大部分时间发生，4代表绝大部分时间发生。

请注意以下几点：

（1）请一定结合现在或过去一周您的实际情况来进行选择。（2）选择无对错之分，无需做过多思考，尽可能快的完成。（3）请不要同时选择两个或两个以上的选择项。（4）请不要遗漏，务必回答每一个问题。

1、我觉得比平常容易紧张或着急。

A．没有或很少 B．有时发生 C．大部分时间发生 D2、我无缘无故地感到害怕。

A．没有或很少 B．有时发生 C．大部分时间发生 D3、我容易心里烦乱或觉得惊恐。

A．没有或很少 B．有时发生 C．大部分时间发生 D4、我觉得我可能将要发疯。

A．没有或很少 B．有时发生 C．大部分时间发生 D5、我觉得一切都好，也不会发生什么不幸。

A．没有或很少 B．有时发生 C．大部分时间发生 D6、我手脚发抖打颤。

A．没有或很少 B．有时发生 C．大部分时间发生 D7、我因为头痛、颈痛和背痛而苦恼。

A．没有或很少 B．有时发生 C．大部分时间发生 D8、我感觉容易衰弱和疲乏。

A．没有或很少 B．有时发生 C．大部分时间发生 D9、我觉得心平气和，并且容易安静坐着。

A．没有或很少 B．有时发生 C．大部分时间发生 D10、我觉得心跳很快。

A．没有或很少 B．有时发生 C．大部分时间发生 D．绝大部分时间发生 ．绝大部分时间发生 ．绝大部分时间发生 ．绝大部分时间发生 ．绝大部分时间发生 ．绝大部分时间发生 ．绝大部分时间发生 ．绝大部分时间发生 ．绝大部分时间发生 ．绝大部分时间发生

11、我因为一阵阵头晕而苦恼。

A．没有或很少 B．有时发生 C．大部分时间发生 D．绝大部分时间发生

12、我有晕倒发作或觉得要晕倒似的。

A．没有或很少 B．有时发生 C．大部分时间发生 D．绝大部分时间发生

13、我呼气吸气都感到很容易。

A．没有或很少 B．有时发生 C．大部分时间发生 D．绝大部分时间发生

14、我的手脚麻木和刺痛。

A．没有或很少 B．有时发生 C15、我因为胃痛和消化不良而苦恼。A．没有或很少 B．有时发生 C16、我常常要小便。

A．没有或很少 B．有时发生 C17、我的手常常是干燥温暖的。

A．没有或很少 B．有时发生 C18、我脸红发热。

A．没有或很少 B．有时发生 C19、我容易入睡并且一夜睡得很好。A．没有或很少 B．有时发生 C20、我做恶梦。

A．没有或很少 B．有时发生 C．大部分时间发生 D．大部分时间发生 D．大部分时间发生 D．大部分时间发生 D．大部分时间发生 D．大部分时间发生 D．大部分时间发生 D．绝大部分时间发生 ．绝大部分时间发生 ．绝大部分时间发生 ．绝大部分时间发生 ．绝大部分时间发生 ．绝大部分时间发生 ．绝大部分时间发生

第五篇：自评2011

一、监理组织机构、监理人员

自双方签订建设监理委托合同后，确保项目质量、进度、投资监理总目标。成立项目建立组织，即蒲县新良友煤业有限公司项目建立部。确定以任重林伟项目总监理工程师，以齐建光、李文峰、王勇生、曹金旺、范刚柱、张晋翡为现场专业监理工程师。按照监理合同及《建设工程监理规范》分解监理目标，明确总监理工程师及专业监理工程师职责。使监理工作制度化、规范化、标准化。

二、监理合同履行情况

我公司自监理委托合同签订后，根据工程情况，给予高度重视，及时成立了项目建设监理组织——新良友煤业公司项目监理部。编制了《监理规划》、《监理实施细则》、《工程建设监理工作制度》、《施工管理监理规定》、《监理工作三控制计划》及《监理工作程序》。按照国家和地方的相关规定及监理合同分解监理目标。明确总监理工程师、专业监理工程师、监理员工作职责，严格按公司ISO9001-2001贯标体系把监理工作制度化、规范化、标准化管理。根据业主要求的工程质量、进度、投资控制目标及其他施工合同约定目标及时收集施工过程中各种信息，每月向业主提供一份详细的监理月报，使业主自始至终了解工程进展情况。本工程监理工作控制目标达到合同要求，项目监理部已全面履行了2011年监理委托合同赋予的义务、责任，圆满完成了本工程施工阶段的监理任务。

三、监理工作手段

质量控制:工程质量控制是监理工作的一项重要内容。我们以施工图纸、《施工及验收规范》、《建筑安装工程质量检验评定标准》等为依据，根据本工程合同约定的质量目标，严格监督管理。在该项目施工全过程中的质量控制中，结合本工程的实际情况，将其划分为事前控制、事中控制、事后验收三个过程，其中以事前控制（预控）为主。在实际操作过程中，严格核查承包单位的质量保证及管理体系，审查分包单位的资质。核查各级管理人员及特种作业人员持证上岗情况，核验施工单位的测量定位放线。对承包单位的《施工组织设计》认真审核并提出了诸多合理化建议。实行了严格的材料、设备、构配件报验制度，对进入工地的建筑材料、设备、构配件要求必须出相应的合格证、检测报告、准用证等，重要材料、设备、构配件进场后由现场监理人员见证取样送检，严格执行见证取样制度。要求施工单位填写《材料/构配件/设备报验单》报监理部审核。对不符合要求，不合格的产品坚决不准用在工程上，从原材料上进行事前控制杜绝了质量隐患的发生。重要、关键的分部分项施工，坚决要求施工单位拿出相关施工方案，将施工工艺、原材料使用、劳动力配置、质量保证措施等情况编写成专项施工方案报监理部审核，累计共审批施工组织设计专项方案54份，经审核确认后，要求施工方严格按照方案实施，避免了莽撞施工。砼、砂浆施工前必须出具并报验配合比，砼施工前必须填报砼浇筑申请单等事前控制措施。

在施工过程中，我们实行巡回检查和旁站监理及平行检查多种手段。对砼施工的分项工程实行24小时旁站监理，一旦发现问题立即口头通知承包单位整改，然后由监理工程师签发《监理通知》（共发出监理通知单125份、联系单11份发送承包单位并督促落实。对每完成一个分项、分部工程要求施工单位先自检，自检合格后填写《分项/分部工程质量报验认可单》并附《分项/分部工程质量检验评定表》，报监理部签字，按所报项目、现场进行详细核查，符合要求后，方可进行下道工序施工。在施工中实行停检点验收制度，重点对于定位放线、锚喷支护、基槽验收、基础钢筋、主体结构钢筋绑扎、地下室及屋面防水、管道试压、绝缘电阻测试、动力系统调试等有关重要部位，均邀请相关单位共同验收。经过上述有效措施及严格规范管理，基础分部、主体分部验收达到合格标准。督促承包单位质量保证资料随工程同步进行，及时完善工程质资料。

进度控制：从工程一开始我们便与甲方一道督促承包单位按施工合同编写《施工总进度计划》、《施工进度网络图》，及《每月进度计划》等。在施工过程中向承包单位提出合理化建议，在保证工程质量的情况下加快了工程进度。制定例会制度，整理发送例会纪要22份及时协调解决施工中存在的问题，督促落实计划完成情况；当发现工程严重偏离计划时，我们及时组织承包单位分析原因、研究措施，适时纠偏；严格督促承包单位的人员、材料、施工机具及时到位，为合同约定目标实施提供了有力保证。

投资控制：我们严格执行施工合同中工程款的支付程序，认真审

核承包单位的月工程量完成报表及月付款报审表，并根据业主核定的数额签发支付凭证。对于工程变更、技术核定单及现场经济签证都进行了严格审查控制，确保业主的投资计划目标。

四、监理工作成效

1、工程进度：矿建、土建、机电安装均已完成甲方审定的进度计划，目前除以确定的甩项工程项目外，已完成合同内和建设文件内的工程量。

2、工程投资：通过严格审核工程变更、现场签证及月完成工程量等措施，本工程投资控制基本上达到计划预控目标，符合业主确定的投资计划。

3、工程质量：整个施工过程中各分项工程均能做到精心组织、精心施工，无重大质量事故，无质量安全隐患。

4、合同履行情况：总包及格分包承建单位除已确定的甩项工程项目外已履行了合同，完成了设计文件内的工程量。工程资料及其他有关档案资料书整洁、内容基本齐全。

由于本工程参建单位多，工程合同和补充协议签订迟于工程进度，给建设单位、监理单位合同管理造成很多不便，相互约束机制难以奏效，使施工合同管理、组织协调难度提高。在建设单位领导的关心、支持下，经过全监理部人员的共同努力，通过多次召开现场协调会，与相关单位联系沟通，保证了合同目标的实现。

综上所述：本项目部工作认真负责、公正科学，监理人员遵纪守法，对各项目标控制成功，合同履行全面，监理工作成绩显著。

以上自我评价是否妥当或不足之处，敬请各位领导提出宝贵意见。

山西省煤炭建设监理有限公司

新良友煤业项目监理部

20111年12月