全民健身节活动流程

第一篇：全民健身节活动流程

新安街道2012年“心和”全民健身节之启动仪式

（活动流程）

8：00军鼓开场表演（台上）

8：10观众、演员到位（发矿泉水）

8：15展示团队台上列队（按照节目单顺序）8：20军鼓到台下表演，准备开始 8：30启动仪式正式开始，主持人到位

1、袁主任致辞并宣布启动。

（团队人员台下观众席就坐）

2、新安实验小学青少年体育俱乐部揭牌仪式。

3、新安实验小学武术表演和展示

4、田华瑜伽馆肚皮舞表演和展示

5、新安花苑第一社区舞龙表演和展示

6、新安花苑第二社区手杖健身操表演和展示

7、新安花苑第三社区腰鼓表演和展示

8、新安实验小学青少年轮滑表演和展示

9、新安社区功夫扇表演和展示

10、田华瑜伽馆瑜伽表演和展示

11、新安街道太极拳剑表演和展示

12、集体表演全国第九套广播操

第二篇：全民健身节

“低碳绿色〃健康生活”

太原市漪汾公园“养生、健身节”

背景

2010年我们将迎来上海世博会和广州亚运会两大盛事，低碳生活和体育健身无疑成为本的社会主题；而今年的两会政府报告中，张兵生市长也提出“太原市整体推进绿色转型，打造独具特色的低碳城市”的口号，为提高市民的低碳意识，倡导绿色生活、健康养生，营造浓厚群众健身气氛，宣传和号召低碳经济和低碳生活理念。特举办本次主题全民健身节。

一、指导思想

1、全面贯彻、落实、实践科学发展观，完善全民健身服务体系、宣传低碳节能生活方式。

2、响应市府低碳城市号召，宣传和倡导低碳、节能的手段、方式、方法、措施等。

3、贯彻《全民健身条例》，增强市民体质、提高市民身体素质满足广大群众日益增长的健身需求。

4、进一步强化漪汾公园的公共服务职能的作用和责任，为市民不断提供丰富、实效的公共产品和公共服务，促进公园发展。

5、庆祝世博开幕---低碳生活，迎接亚运举办---全民健身。

二、活动名称

太原市漪汾公园第一届主题“健身节”方案

三、主题口号

“低碳绿色 健康生活”

四、活动时间

2010年5月14—16日

五、组织机构

主办单位：中共太原市委宣传部太原市园林局

承办单位：太原市漪汾公园管理处执行单位：太原锦升文化传媒有限公司媒体支持：山西广播电视总台经济资讯频道

六、活动内容

1、开幕式（责任人：）

（1）举办地点：漪汾公园西门广场

（2）举办时间：2010年5月14日 9：00---9：40（3）主持人：漪汾公园工作人员（4）开幕式流程：○1主持人介绍来宾

○2 漪汾公园负责人介绍“养生、健身节”理念、内容○3“低碳绿色，健康生活” 倡议书发布仪式○4市园林局领导致辞并宣布开幕 5健身节目表演：太极拳、踢毽子

○

6“低碳绿色，健康生活” 倡议书大签名仪式 ○

2、市政务大厅运动会（责任人：）

（1）举办地点：漪汾公园体育场

（2）举办时间：2010年5月14日 15：00---17：00（3）参与者：市政务大厅工作人员（4）工作流程：以政务大厅要求为准

3、太极拳表演（责任人：）

（1）举办地点：漪汾公园体育场

（2）举办时间：2010年5月15日 9：30---10：30（3）参与者：太极拳爱好者（4）工作流程：

○

1、太极拳知识简介

2、太极拳集体表演 ○

4、养生知识讲座（责任人：）

（1）举办地点：漪汾公园报告厅

（2）举办时间：2010年5月15日 15：30---17：30（3）主讲人：XX学院XX教授（4）工作流程：

1、提前一周公示主讲老师介绍和主讲内容情况 ○

2、采用“凭票入场”制度，自公示之日起，有意愿听讲者凭本人身份证赴○

漪汾公园管理处免费申领入场券。（入场券背面可进行广告招商）

3、届时凭券听讲。○

5、健身项目表演赛（总责任人：）

（1）举办地点：漪汾公园园内广场

（2）举办时间：2010年5月16日 9：00---11：00

（3）负责人：踢毽子表演赛XXX抖空竹表演赛XXX其他XXX（4）工作流程：

1、提前一周公示表演赛项目及相应场地、规则内容情况 ○

2、提前一周开始接受报名。○

3、届时按照制订的规则比赛。○

4、颁发奖品与证书 ○

6、低碳知识讲座（责任人：）

（1）举办地点：漪汾公园报告厅

（2）举办时间：2010年5月16日 15：00---17：00（3）主讲人：邀请省环保局相关领导或研究者（4）工作流程：

1、提前一周公示主讲老师介绍和主讲内容情况 ○

2、采用“凭票入场”制度，自公示之日起，有意愿听讲者凭本人身份证赴○

漪汾公园管理处免费申领入场券。（入场券背面可进行广告招商）

3、届时凭券听讲。○

7、闭幕及表彰仪式

（1）举办地点：漪汾公园

（2）举办时间：2010年5月16日 17：00---17：30（3）主持人：漪汾公园工作人员（4）闭幕式及表彰仪式流程：○1 工作人员代表讲话○2 漪汾公园领导总结发言

○3 优秀工作人员及“低碳、健康”模范表彰

○4 园林局领导宣布闭幕

七、传播计划

1、新闻发布会（提前20天）

2、媒体预告（提前一周，由市园林局出面，成为行政行为，可最大程度节约费用）

3、媒体报道（节日期间，到场的各媒体记者，均准备300元/人礼金。）各媒体健身节期间随机报道，采访参与市民。

山西经视《财经5+1》节目作一期“低碳生活与健康健身”的节目，内容涉及

采访市园林局领导、漪汾公园领导等环节。

4、活动画册（节后30天内）

在本次健身节闭幕后，拟将媒体报道、照片、访谈等汇编成大型纪念画册，送

达：省委、省政府、市委、市政府、市园林局等各相关领导、余本留存。（预计100本）

5、《低碳绿色 健康生活》宣传小册子

印制《低碳绿色 健康生活》宣传小册子，将市政府的“低碳城市”要求、低

碳生活的知识、方法、健康健身的方法、知识、养身保健知识等编入其中，起到宣传作用。（预计印刷1000本，可插品牌广告）

6、“低碳绿色、健康生活”知识长廊

在漪汾公园长廊处设置“低碳绿色、健康生活” 知识长廊。总长20米，高

2米。内容分别为： 本次健身节背景、理念；本次健身节内容介绍；漪汾公园简介；

低碳知识介绍；养生知识介绍；健身知识介绍；心理健康知识；低碳生活倡议签名板等。

第三篇：2010开展全民健身节的活动总结

今年是“北京奥运年”, 工作总结为了迎接和庆祝2010第29届奥林匹克运动会在中国首次举行,倡导全新的全民健身理念,不断扩大我市的羽毛球运动人口,大力宣传全民健身的意义,本协会结合自身的特点,积极引导和组织广大会员,开展了形式多样的健身活动,自觉地加入到2010全民健身节活动当中去。现总结如下:

一、统一思想,围绕主题,努力创导浓郁的羽毛球运动的氛围。

大力开展群众性的体育活动,既是形势的需要,时代的需要,也是广大人民群众的迫切需求。市羽毛球协会根据市体育总会关于开展2010上虞市全民健身节活动的指导思想和工作要求,及时召开了理事会,在统一思想的基础上,会议提出要围绕今年我市全民健身节活动的主题,结合协会的自身特点, 积极组织广大会员,开展形式多样的健身活动的工作思路,努力使今年的全民健身节活动开展的有声有色。

二、整合资源,制定方案,扎实有效地推进我市的羽毛球运动。

为了让今年的全民健身节活动落到实处,协会及时制定了工作方案,根据我市现有的羽毛球活动场馆偏少偏紧的客观实际,提出了资源整合的一系列工作 想,扎实开展了全民健身节活动。一是组织了二次赛事。协会组织了第二届“特安杯”羽毛球邀请赛和市级机关“大康杯”羽毛球比赛,不仅丰富和活跃了广大羽毛球会员和机关工作人员业余文体生活,同时也推动了我市全民健身节活动的开展;二是落实了活动的场所。协会想方设法筹集资金六万元,与城北实验中学签订了为期一年的体育馆的租借合同,每晚向全市羽毛球爱好者免费提供训练和活动的场所,使我市开展羽毛球运动在时间、内容、场地三个方面有了保证,受到了全市广大羽毛球爱好者的热烈欢迎。

为了有效的开展全民健身节活动,我们在今后的工作中将从以下两个方面开展好工作。

第一,努力宣传全民健身的理念和意义,提高广大羽毛球爱好者和会员对群众性体育活动的认识,积极引导和组织开展丰富多彩、形式多样的羽毛球活动,把羽毛球运动这一我市的“短腿”做大做强。

第二,积极利用城北实验中学体育馆这一场馆,制定切实可行的管理办法,开展好各具特色的羽毛球竞赛活动,参与组织好学校体育竞赛活动。使羽毛球运动在全民健身后活动既有一定的规模性,又有一定的群众性。

第四篇：全民健身节启动仪式主持词

2012年全民健身节启动仪式主持词

尊敬的各位领导、各位来宾、参与全民健身节的朋友们，大家上午好！为进一步贯彻实施《全民健身条例》，推动全民健身工作，提高全民健康素质，新安街道以“心和”文化为引领，以“承接与创新、健康与幸福”为主题，通过弘扬和传承新安本土特色的传统体育项目，创新和发展现代时尚健身项目，组织开展各类健身活动，以实现“人人健康 天天快乐”的总体目标。今天，我们在这里隆重举行“承接与创新、健康与幸福”新安街道2012年“心和”全民健身节启动仪式。

首先我来介绍出席今天活动的领导和嘉宾：新安街道党工委委员、办事处副主任袁秋明;街道民政办主任史静菊；教卫办主任惠琴华；计生办主任邹丹华；文化站副站长顾淑芳；以及各社区文体条线副主任、专管员，让我们以热烈的掌声对他们的到来表示衷心感谢！

参加今天健身团队展示活动的单位是：新安花苑第一社区、新安花苑第二社区、新安花苑第三社区、新安社区、新安实验小学、新安街道太极拳健身俱乐部以及田华瑜伽馆的友情演出。

下面有请新安街道党工委委员、办事处副主任袁秋明为本次活动致词并宣布“全民健身节启动”，大家欢迎。

下面请各代表队有序退场。

新安实验小学在新安街道的全力支持和配合下，不断加强学校体育工作，提高体育后备人才培养，成立了无锡新区新绿阳光青少年体育俱乐部,并获得了区、市级的正式批准。俱乐部以开展射箭、武术、羽毛球、轮滑、乒乓球等体育项目，举办各类体育比赛、体育骨干培训、体育服务，培养青少年体育兴趣爱好、激励青少年养成终身体锻的习惯。下面有请新安街道文化站副站长顾淑芳、新安实验小学邹静宇校长为无锡新区新绿阳光青少年体育俱乐部揭牌。

谢谢顾站长和邹校长。新绿阳光青少年体育俱乐部将在街道以及上级部门的全力支持下，不断致力于青少年体育教育工作，努力推动体育事业的可持续发展，并将积极申报省级奥林匹克青少年体育俱乐部，推动学校体育水平再上一个新台阶。

新安街道2012年“心和”全民健身节启动仪式暨特色团队展示活动现在开始。

1、《少年武术》新安实验小学

武术是中国的国粹，它既是一种体育运动，也是一种传统文化，推广中华武术能促进青少年的身体健康，提高学生的学习效率，进入中小学校几年来，受到了各方普遍欢迎。下面请欣赏新安实验小学的武术表演。

2、《肚皮舞》田华瑜伽馆

肚皮舞是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式，其特色是舞者随着变化万千的快速节奏摆动臀部和腹部，舞姿优美，变化多端，它是一种全身的运动，可以让你的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动，从而提高身体的弹性和柔韧性。下面请欣赏由田华瑜伽馆带来的肚皮舞表演。

3、《舞龙表演》一社区

舞龙是一项中国传统的民间艺术，新安花苑一社区的舞龙队由20多名社区居民组成，主要是健身和活跃群众生活。下面请欣赏他们精彩的舞龙表演。

4、《手杖健身操》二社区

手杖健身操充分利用手杖的特点，通过舞动手杖，科学、全面地使身体各部分都得到活动，达到健身的目的。整套动作运动量适中、简单易学、幽默风趣，在动感音乐的伴奏下，愉悦心情，是一个健身、健心的运动项目，手杖健身操这种老年特色健身项目也在老年群体中得到越来越广泛的关注。下面请欣赏新安花苑二社区为大家表演的手杖健身操。

5、《腰鼓表演》三社区

三社区中老年腰鼓队是社区正式成立以来第一支居民文化团队，队员们激情饱满、热情洋溢。将文化融于生活，为社区增添色彩。请欣赏他们的精彩表演。

6、《少年轮滑》实验小学

轮滑作为青少年中时尚的体育项目，可以提高孩子灵敏度、平衡力以及身体的协调能力，还可以挖掘孩子的运动潜能。新绿阳光青少年体育俱乐部轮滑训练基地的建立，为热爱轮滑的孩子提供一个展示的平台，提供了良好的训练场地。请欣赏孩子们带来的精彩表演。

7、《功夫扇》新安社区

太极功夫扇吸取中华传统武术精华，把太极拳的动作和不同风格的武术动作共熔一炉，将扇子挥舞与太极运动技巧灵活结合，是中老年朋友陶冶情操、强身健体的首选！请欣赏新安社区表演的太极功夫扇。

8、《瑜伽舞蹈》田华瑜伽馆

瑜伽舞蹈的特色是瑜伽与中国古典舞完美的结合，瑜伽与中国气功气息相似，而中国古典舞来源于中国的戏曲和中国太极武术，因此如此贴切的两种健体方式的结合，不但具有艺术性和观赏性，更有保健美体的作用。请欣赏田华瑜伽馆表演的瑜伽舞蹈。

9、太极拳是我国的一项传统体育运动，太极广场活动不仅提高了老百姓的健康意识，而且掀起了全民健身的热潮。下面请欣赏新安街道太极拳健身俱乐部带来的太极拳表演。

8、第九套广播操通过培训后全面推广普及，为广大健身爱好者提供了新的健身方式，提高了广大人民群众的健康水平和生活质量。下面请欣赏由社区居民、学校老师等集体表演的第九套广播操。

感谢大家积极热情的参与和精彩的表演，新安街道2012年“心和”全民健身节启动仪式暨特色团队展示到此结束。

第五篇：全民健身材料

著名健身专家赵之心指出,有人把鼠标手、键盘手或手机手统一戏称为“三手病”，是城市里流行的手部疾病。引起三手病的主要原因就是人们使用电脑、手机和游戏机时，手部总是得不到休息，重复单一模式导致的。

赵之心指出，人的手主要有两个功能，即伸和握。要锻炼手部，避免三手病，可以尝试健手六字诀，不但可以锻炼手部的伸指肌群和屈指肌群，还可以锻炼手腕。

第一个字是伸，双手曲肘举起在头部两侧，大臂与肩同高，然后双手手指充分张开向后用力绷紧。这个动作可以让伸指肌腱和伸指肌群得到锻炼。

第二个字是握，姿势同伸手指，双手用力握紧拳头，同时手腕略微向内扣。

第三个字是弯，双手同伸手指的姿势相同，十指同时用力弯曲手指的第一和第二个指节，稍做停留后再用力伸直，反复进行约50到100次。

第四个字是翻，双手向前平举，手心各自翻向外侧，大拇指朝下，双臂交叉使两手心相对，十指交叉相握，向下由胸部向里再向上翻起，相握的双手用力向前伸出，双手始终交叉相握，向前翻转的时候要尽量伸直。

第五个字是拉，左手手臂抬起到与肩同高，手臂内侧向上，手腕自然弯曲，手心向前，五指并拢向下，用右手抓住左手手指，往身体内做拉伸。

第六个字是勾，身体直立，双手向前平举，双臂内侧向上，使掌心向上，握紧拳，慢慢用手腕力量抬起双手，使手背向前，双臂外侧感到紧张，握拳的双手与手臂成直角。

现代人十分注重学习各种知识，掌握多种技能，提高各种应变能力和适应能力，却往往忽视了社会主体——人的身体能力。不少高级知识分子、科学家英年早逝或身体状况不佳，不得不离开工作岗位，卧床养病，即是例子。由此看来，良好的身体是我们迈向21世纪的必备条件，健身是全民性的而不只是部分人的事情。为推动全民健身运动的发展和全民健身计划纲要的实施，本文针对当前全民健身存在的问题及对策进行研究，提出了发展模式和基本实施途径。

一、全民健身存在的问题。

1、全民健身意识误区。目前，我国人民群众的健身意识有：(1)老年人保健意识。大多数年轻人认为健身锻炼是中老年人的事，自己身体强壮不需要锻炼；(2)药补意识。认为锻不锻炼身体无所谓，只要进食补药就能健身：(3)非体育性的娱乐意识。用打扑克、玩麻将来代替体育锻炼；(4)被动的欣赏意识。自己不参加健身只欣赏体育比赛，充当体育观众；(5)唯竞技意识。认为参加体育锻炼仅仅是为了参加某项比赛并取得名次。

25—50岁年龄阶段的青、中年人应是参加健身活动最积极而且是人口最多的一个群体，约5亿5千万。他们是社会的脊梁，家庭的中坚，社会、家庭不仅需要他们的知识、本领和能力，更需要他们身心双健。然而现实生活中很难达到这一点，他们须在事业、家庭、养老、育小、维持生计等方面，疲于奔命，难将本就不多的余暇时间投入到健身中去。

影响人们参加健身锻炼的原因不仅有自身懒惰的原因，更重要的是外部原因所致，如：工作紧张、人际关系、场地器材、家务、辅导孩子等。我国各年龄阶段的人群对健身意识都存在观念上的问题，这是一种对社会、对人生缺乏责任的生活态度。健康非个人私事，它是关系到社会发展和民族兴衰的国家大事。

2、缺少组织者、指导者、管理者及开展经验群众健身活动在我国发展很不平衡，有些城市有组织指导者、管理者，健身活动就开展得好些。群众健身活动的对象年龄不一，体质不一，爱好不一，身体素质不一，对组织者的水平要求越来越高，不能用单一的活动方式来组织和指导，要因地制宜，因人制宜开展多种既适合大家的又能提高锻炼兴趣，达到增强体质的各种活动。这要求我们有一大批经过专门的、特殊的培训人员充分运用先进的知识，合理地将“自由锻炼人”有秩序地组织起来进行锻炼，予以指导，达到普及和群体效应，使健身活动成为人们生活之必需。

3、缺乏健身活动开展的场地、器材。新中国成立以来，特别是最近十几年来，国家为体育锻炼场地投资经费总计百亿元之多。1979—1982年间共建大型体育场馆2075个，但这类大型的体育场馆只是进行竞技比赛，未能充分考虑一般百姓从事体育活动的需要，人们只是“旁观者”，不是“参与者”，因此造成体育比赛场地多，利用率低，而为大众提供体育健身活动的场地和器材太少，大大地阻碍了全民健身锻炼的发展。

二、措施与对策。

1、更新观念，增强全民健身意识。由于科学技术进步和现代化生产发展，人们体力劳动和运动量也逐步减少，加之我国有大批的人不参加体育锻炼，所以“现代文明综合症”在我国的发展也有上升趋势。

随着社会进步发展，人们对健康的认识也不断更新，虽然没有一个统一严格的定义，但至少人们己开始摒弃“无病不看医生，即是健康”的错误认识，从对人体健康认识的单纯生物学模式转变为生物心理。社会医学综合模式。WHO界定：健康不但是没有身体缺陷和疾患，还要有完整的生理、心理和社会适应能力。因此，健康不仅仅是不生病，它应包括正常的生理、心理精神状态和对社会的适应性。健康是人人追求的崇高目标，也是一个国家实现现代化的基本保证，健康是社会进步的重要标志和潜在动力，达到尽可能高的健康水平是世界范围内的一项重要的社会目标。因此，促进健康是社会的共同责任，人人进行健身锻炼是使我国综合国力得以提高的表现。前任美国总统克林顿指出：健康是21世纪的“通行证”。世界各国政府无一例外地把目光投向了大众体育。

青壮年人应是我国推行全民健身计划的主力军，他们既没有老年人那种悠哉心态和充裕的闲暇时间，又没有青少年在校学习的条件和活泼好动的心理，因此，要增强他们全民健身意识的紧迫感和责任感，加大宣传教育力度。许多人总是用各种理由和借口为不参加体育锻炼进行辩护，这实质上是思想观念和意识方面的问题，也是对高质量生活标准缺乏现代意识的表现，都需要予以澄清和更新观念。

2、抓住基础，培养全面合格人才。体育是教育的一个重要组成部分，其主要任务是按照党的教育方针，为21世纪培养身心协调发展的合格人才。全民健身计划是一项规模宏大，涉及十三亿人口的大计划，计划纲要指出：“青少年和儿童是21世纪的主人，他们的健康成长关系到国家的富强和民族昌盛。学校体育是国民体育的基础，抓住了学校体育就等于抓住了全中国人的体能。”但是，长期以来我国学校在“应试教育”的思想指导下，学校采取的是封闭式或半封闭式、填充式、高分制的教育模式，与社会接触少，培养出来的学生不但知识面窄，而且身体素质较差，几乎没有终身体育健身意识观念，不能适应社会主义现代化的建设需要。为此，要变“应试教育”为“素质教育”，打破学校与社会的界限，开门办学，实现学校体育社会化，形成“家庭、学校、社会”共同发展的体育新模式。

3、发挥学校体育组织管理人才的优势，推动全民健身的发展。我国各类学校有体育教师近10万人，其中高等学校体育老师有2万多人，他们大多受过高等教育，有一定的专业知识和训练经验，其中不乏事业心强、理论全面、训练水平高的有识之士，这是从事全民健身活动指导和管理的潜在人才资源。只要充分发挥他们的作用，全民健身一定会沿着健康向上的道路蓬勃发展。全民健身是全社会的，它涉及的内容很多，接触的范围很广，具有健身、娱乐、竞技、教育、政治、经济和社会交往等多种功能，有正规项目，还有民族民间体育、传统健身术等等。我们可以向社会招聘专业人员和进行专门培训；将自觉锻炼者组织在一起进行专业指导，达到其锻炼目的，发挥专业人员的一技之长。

4、充分利用地理环境开展全民健身。要使全民健身活动有计划、系统、持久地开展，除了尽多的开放现有公园、风景区等自然环境和城市现有的体育场地进行活动外，笔者认为，国家在城市规划建设时，可适当地考虑建设一些适合群众性体育活动开展的场所，如：田径场、游泳馆、健身房。在公园和自然风景区建设简易大众参与的设施，如：梅花桩、平衡桥、秋千等。在居民生活区建设休闲锻炼的场地，如：单杠、双杠、爬杠、球类球场等等。另外充分利用现有学校的体育场地进行全民健身锻炼，做到工作之余就近到体育场地锻炼；想锻炼就能找到锻炼场地，这样充分利用现有条件，少花钱，多办事，办大事，才能达到健身的目的。

综上所述，全民健身活动是一件利国利民的大事，全社会都要重视它，做到群策群力，从实际出发，全面地开展全民健身活动并推向新的高峰。