国旗下讲话《健康教育》

第一篇：国旗下讲话《健康教育》

国旗下讲话稿：

讲话时间：第十二周（2013年5月20日）

讲话教师：王正云

早餐在家吃

老师们、同学们大家早上好!

今天我国旗下讲话的题目是：早餐在家吃。

同学们：你们知道吗？在家里吃早餐有很多的好处，比如：在家里，可以很安静很安心的吃早餐，可以吃得很可口，也很放心;在家里吃早餐可以节约一些时间，腾出来的时间可以用来读读书、做做运动，或者整理一下自己的房间;在家里吃早餐还可以节省一些零花钱。要是把每天在外面吃早餐的钱汇集起来，可是一笔不小的开支哟。要是你们从小学会怎么管理自己的零花钱，长大了一定就会成为理财专家的，同学们，难道你们不想成为小小理财家吗?

不过，要是我们在家里吃早饭，你们的爸爸妈妈或者爷爷奶奶外公外婆就会非常辛苦，因为他们必须比你们起得更早，为你们做好可口的饭菜，才能保证你们按时吃饭，上学才不会迟到。而且，他们还需要花费很多的心思，才能换着花样煮不同的早餐，让我们小小的身体得到全面的营养供应。同学们，如果你是在家里吃早餐的，一定要记得每天对自己辛苦的长辈说谢谢哟，因为，是他们的辛勤劳动，才换来我们每天的健康成长。

有的同学要是更喜欢在外面吃早餐，其实也不错。因为外面的早餐品种多样，同学们可以根据自己的爱好选择着吃，而且，我们的长辈们也可以轻松一些。但是，请在外面吃早餐的同学们

一定要注意：一定要选择正规的餐饮店，不能在街边的那些小货摊上买，不能买那些没有卫生合格检疫证的食品，不能边走边吃，这样都是极不卫生的行为，严重的还可能引发肠道疾病，造成拉肚子、胃肠感冒之类的，不仅让自己难受，让父母担心，而且耽误学习，那样多不划算呀。

同学们，无论我们选择在家里吃早餐还是在外面吃早餐，我们首先要记得，我们一定要在早上把我们的肚子填得饱饱的。只有那样，才能保证我们每天都有充沛的精力好好学习，才能让我们的身体快快长大，健健康康的长大!

第二篇：国旗下讲话(健康教育专题)

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

大家早上好！今天我国旗下讲话的主题是《关注健康，为幸福人生奠基》。

健康，应该是我们每个人一生都在关注的问题，健康的心理和良好的身体是我们从事学习和工作的重要保障。

要保持身体健康，我建议同学们做到如下几点：

1、要有安全意识，提高自我保护能力，避免意外伤害事故发生。现在学校正在全面绿化提质改造，由于施工，有些地方的道路被挖断，暂时影响通行，请同学们多注意安全，不要在施工区域逗留玩耍；现在天气转热，要注意防溺水安全，不要在江、河、塘、湖等水域附近玩耍，不能下水游泳。

2、讲卫生，现处于春季传染病多发季节，请同学们注意环境卫生和个人卫生，做到教室门窗常打开，多通风；工具间垃圾及时清理；不要购买小摊小贩的三无食品；勤洗手，勤洗澡，勤换衣；若有身体不适等情况，及时报告学校健康保健室或及时就医。

3、平时加强体育锻炼，上好每一节体育课；坚持激情跑操，坚持参加学校组织的各项课外体育活动，不断提高自身体质。

4、合理安排作息时间，劳逸结合，合理安排膳食，加强营养。不要等到渴了才喝水，不要等到肚子饿慌了才吃饭。每逢双休，不要沉迷于电子游戏，更不要因为玩游戏而熬夜，颠倒作息。

在日常生活中，人们可能在重视身体健康的时候，却忽略了心理健康。随着生活、学习和工作节奏日益加快，压力越来越大，越来越多的人群由此产生了心理问题，心理健康受到不同程度的威胁或损坏。有的人程度轻微，承受不起挫折或失败；有的人自负，目空一切，惟我独尊，对人苛刻，不能接受善意的劝告和批评。比如，我们有的同学逆反心理强，与老师、同学、父母对立情绪严重，所有这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康，小而言之，可能影响着一份友谊的交往，也或许影响着一场考试的得失。大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。我们怎样才能拥有健康的心理呢？ 首先，要正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点，不存在差学生，只存在有差异的学生，要正确面对挫折或失败，再漫长的路总有尽头，再绝望的事总有希望，要相信失败是成功之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。

其次，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于人与人之间的爱与尊重。把我们的爱心与老师、同学分享，我们会得到更多的快乐;把我们的意见与别人沟通，我们会得到许多有益的忠告;与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留己芬香，多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。

同学们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康的校园、和谐的校园。

最后，祝愿大家都有一个健康的心理，强健的体魄，阳光的心态，幸福的人生!我的讲话完毕，谢谢大家！

第三篇：国旗下讲话-健康生活

远离毒品，健康生活

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家好！我是（）班的（），今天我演讲的题目是《远离毒品，健康生活》。

人人都希望自己健康，人人都想获得健康。传统的健康观认为“没有疾病就是健康”，这是不全面的。现代的健康观是整体健康观，世界卫生组织给出了健康的定义——“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。

在此，我向所有同学发出健康生活的倡议：

1、伟大领袖毛主席告诉我们——“身体是革命的本钱”，有了健康强壮的身体才能够有良好的精神状态去学习文化知识，锻炼技能，掌握本领。我建议同学们课余时间多到室外活动，例如进行快走、慢跑、做体操等有益身心的有氧运动。同时，还要多做力所能及的体力劳动，例如在家帮父母做些家务事，在学校参加一些义务劳动，在劳动中收获健康和快乐。

2、随着社会的进步，心理健康越来越受到人们的重视。追求心理健康的过程是不断体验和学习的过程，要多参加集体活动，在活动中树立自信，挖掘自我潜力。平时多和同学交流、沟通，学会包容、理解他人，增进同学间的友谊。

3、努力学习科学文化知识，锻炼专业技能，为今后更好地适应工作需要打下基础。同时还要培养广泛的兴趣爱好，各方面提高自身素质。

4、学习榜样和模范的优良品质，做一个讲诚信，讲友爱，讲品德；懂礼貌，懂谦让，懂节约的优秀学生。

健康是人生最宝贵的财富之一，健康是生活质量的基础，健康是创造美好生活的基本前提，让我们每个人都行动起来，用运动和良好的生活习惯来使我们的身体健康，用兴趣的培养和乐观的精神来使我们的心理健康，用高尚的情操和品德来使我们更好地适应社会。让健康与我们的成长相伴。

我的演讲到此结束，谢谢大家！珍爱生命拒绝毒品演讲稿

尊敬的各位老师，亲爱的同学们，大家好！

我是XX，今天，我为大家演讲的题目是：《携手抗毒魔，为生命撑起一片湛蓝的天！》

世界上没有任何一种花，象罂粟花一样神秘而又美丽；世界上没有任何一种花，象罂粟花一样罪恶而又血腥。如果你第一次在山野荒地里，见到这种盛开得如火如荼的山花，也许会为它那美丽动人的娇容而惊叹，为它那婀娜多姿的风韵而折服。因为：那迎风摇曳的花瓣，那鲜艳如血的色彩，着实会令人醉卧花丛。

但是，在每一个正直善良的人的心中，罂粟花永远是披着红色面纱的妖魔，永远是喷吐着白色烟雾女巫。还有谁又曾想过，正是这一株株美丽的罪恶之花，曾在一百五十多年前，使一个伟大的民族逢同它创造的灿烂文化，一起坍塌在一片袅绕的毒雾里……正是这一株株罪恶之花，伸出如毒蛇猛兽般的手掌，将吸食者一步步推向死亡的深渊，低头俯瞰，天，是那样的阴沉与昏暗┅┅

“生命诚可贵，青春价更高。”一念之间，生死判若天壤！朋友，让我们慎重地选择吧：珍爱生命！远离毒品吧！让青春之树，永远飘扬翠绿的嫩叶；让希望的田野，永远长出茁壮的庄稼；让人生的花园，永远绽放美丽的花朵；让生命的长河，永远迈着奔腾的脚步┅┅

第四篇：国旗下讲话 健康生活

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家好！我是（）班的（），今天我国旗下演讲的题目是《健康生活》。

人人都希望自己健康，人人都想获得健康。传统的健康观认为“没有疾病就是健康”，这是不全面的。现代的健康观是整体健康观，世界卫生组织给出了健康的定义——“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。

在此，我向所有同学发出健康生活的倡议：

1、伟大领袖毛主席告诉我们——“身体是革命的本钱”，有了健康强壮的身体才能够有良好的精神状态去学习文化知识，锻炼技能，掌握本领。我建议同学们课余时间多到室外活动，例如进行快走、慢跑、做体操等有益身心的有氧运动。同时，还要多做力所能及的体力劳动，例如在家帮父母做些家务事，在学校参加一些义务劳动，在劳动中收获健康和快乐。

2、随着社会的进步，心理健康越来越受到人们的重视。追求心理健康的过程是不断体验和学习的过程，要多参加集体活动，在活动中树立自信，挖掘自我潜力。平时多和同学交流、沟通，学会包容、理解他人，增进同学间的友谊。

3、努力学习科学文化知识，锻炼专业技能，为今后更好地适应工作需要打下基础。同时还要培养广泛的兴趣爱好，各方面提高自身素质。

4、学习榜样和模范的优良品质，做一个讲诚信，讲友爱，讲品德；懂礼貌，懂谦让，懂节约的优秀学生。

健康是人生最宝贵的财富之一，健康是生活质量的基础，健康是创造美好生活的基本前提，让我们每个人都行动起来，用运动和良好的生活习惯来使我们的身体健康，用兴趣的培养和乐观的精神来使我们的心理健康，用高尚的情操和品德来使我们更好地适应社会。让健康与我们的成长相伴。

我的演讲到此结束，谢谢大家！

第五篇：国旗下讲话健康心灵

国旗下讲话

亲爱的同学们、尊敬的老师们：大家早上好！今天我国旗下讲话的题目是：培养健康心理，勇敢挑战人生。

心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。

现在社会、竞争日益激烈，学习、工作任务日益繁重，生活节奏日益加快，人与人的交往日渐增多，人际关系日益复杂。越来越多的人由此产生了心理问题，心理健康受到极大地威胁或损坏。有的人程度轻微，有的人程度严重。在我们的生活周围，有的人情绪发复无常，时而热情奔放，时而沉默寡言；有的人脾气暴躁，常常因琐碎小事而耿耿于怀，与人争吵，甚至拳脚相加；有的人自感孤独寂寞，意志消沉，悲观失望。有的人常常迟到旷课，厌学情绪严重；有的人自卑。心理脆弱，总觉得自己不如别人，承受不起挫折或失败；有的人自负，目空一切，唯我独尊，对人苛刻，认为别人都不如他，对于别人善意的批评和劝告拒不接受，逆反心理强，与老师、同学、家长的对立情绪严重„„

心理是否健康，小而言之，影响着一场比赛胜负；大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐、社会的安定。

那么我们怎样才能拥有健康的心理？

首先，要正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己“天生我才必有用”。每个人都有自己的优点，不存在差学生，只存在有差异的学生，要正确面对挫折或失败，再绝望的事总有希望，要相信“失败乃成功之母”，饱经风霜，历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。但是，无论取得了多大的成就，都不能骄傲、自负，要知道“山外有山，人外有人”。没有最好，最强，只有更好，更强。

其次，要学会与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对被人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师，同学分享，你会得到更多的快乐；把你的意见和别人沟通，你会得到更多有益的忠告；与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人玫瑰，手留芬香！多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行！请真诚地对他人微笑，真诚地微笑传达着你的礼貌。

同学们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，用上进的思想指导自己的行动，用健康的心理克服各种困难。人生只有走出来的美丽，没有等出来的辉煌。没有什么理由拒绝我们飞翔！没有什么能够阻挡我们前进的脚步。以健康的心理挑战人生，做一个全面健康的人。让我们共同营造温馨的校园，和谐的社会。