高考复习中最有效提高学习效率时间段揭秘

第一篇：高考复习中最有效提高学习效率时间段揭秘

高考复习中最有效提高学习效率时间段揭秘

紧张的复习实际上是脑力的竞争，复习的效果主要取决于大脑皮层所处的状态。因此，孩子要学会科学用脑。科学用脑重要的一条，就是充分利用好每天的最佳学习时间段。人在一天的不同时期，大脑活动效率是不同的，学习时间的最佳选择应该是一天中大脑最清醒的时候。对于孩子如何利用好这四个最佳时期，家长要认真学习一下。

那么，什么时候是孩子的大脑最清醒时间呢？

生理学家研究发现，一天中有四个学习的高效期，如果安排得当，可以轻松地掌握、巩固知识。

第一个最佳学习时间：清晨起床后，大脑经过一夜的休息，消除了前一天的疲劳，大脑处于新的活动状态，清醒得很。此时无论认字还是记忆印象都会很清晰，学习一些难记忆但必须记忆的东西较为合适，如英语单词、数学公式、语文词句等。有时即使强记不住，大声念上几遍，也会有利于记忆。所以清晨是一个最佳的学习记忆时间。

第二个最佳学习时间：上午8点至10点，人的精力充沛，大脑容易兴奋，思考能力状态最佳，此刻是攻克难题的大好时机，应充分利用。

第三个最佳学习时间：下午6点至8点，也是用脑的最佳时刻，不少人利用这段时间来复习，加深印象，归纳整理，也是整理笔记的黄金时机。

第四个最佳学习时间：入睡前一小时。利用这段时间来加深印象，特别对一些难于记忆的东西加以复习，则不容易忘记。

以上是一般性的学习时间规律，对于不同的孩子来说，还有自己独特的学习时间规律和习惯。为提高学习效率，要善于发现并充分利用自己独特的最佳时间段。临近升学考试正值夏天炎热天气，应尽量利用好早晨两个小时和晚上两个小时，此段时间空气凉爽，学习效率肯定不错。

第二篇：高考一轮复习如何提高语文课堂效率

一轮复习如何提高语文课堂效率

我以为，要想提高语文一轮复习的课堂效率，可从如下几方面入手。并且其中一些做法也经过实践检验，效果不错。

一、精心备课

虽然是老生常谈，但仍然要讲，备好课是上好课的前提。传统的备课观是备教材、备学生、备方法，现在又加上预设与生成。只有备课充分，才会在课堂上从容应对可能出现的意外情况，并且能够对此巧妙引导，形成教学过程中引燃学生思维火花、激起学生参与热情的动人乐章。

二、饱含激情，上出热情

我们都知道，燃放的烟花非常漂亮，成为漆黑的夜空一道别样的风景。可是如果堆积在那里呢？只是一些没有多大价值的普普通通的易燃物品。学生就如同烟花，思维需要老师引燃。老师的智慧犹如“一夜春风”，学生的思维才会如“千树万树梨花”盛开。

老师如果情绪不高，疲于应付，或者上课时带着满腹心事，这样的课节就会气氛沉闷，学生失语。久而久之，学生对该科的学习热情就会锐减，教学效率也可想而知。可是，还是同一个班，换了一位执教者，情况却迥然不同。整堂课如行云流水，顺畅自然，不知不觉，课已结束，而听课者还沉浸在讲课者营造的具体氛围中。再看学生，人人都似刚刚过了一把瘾，脸上洋溢着掩饰不住的满足与兴奋。为何？前一位老师积极性不高，敬业精神不够，他的职业倦怠影响了学生的学习态度或课堂表现。后一位老师则如庖丁解牛，游刃有余，脸上始终挂着能融化冰层的微笑。感染力，亲合力极强。课讲得深入浅出，启发点拨，师生互动，其乐融融。可见，老师的作用有多大。

三、深研教材，充分运用教材

教材复习要有两个规划：一是对部分篇目、板块、专题要学会取舍，做到该突出的要突出，该舍弃的要大胆舍弃，不再平均用力。注意复习教材和新授课的区别：既要突出某一专题、板块和课文在模块中的特殊性；又要前钩后连，建立每一专题、板块和课文的前后联系，突出整体性和系统性；研究同一专题内，几个板块间的内在关联性。

以必修二为例，复习时就可以舍弃专题

二、专题一和专题三的第三个板块。这样就提高了速度，上出了效率。专题一标题是“珍爱生命”，主题内涵是赞美生命，礼赞生命。下辖三个板块“强者之歌”、“精神支点”、“生灵的礼赞”，又遵循了这样一个发展脉络：赞美生命中的强者——赞美那些成为别人精神支柱的亲人或奉献者——由讴歌人类到礼赞一切自然界的生灵。这样就能整体驾驭这一个专题以及文本内容。

二是要在教材复习与专题复习之间架起联系的桥梁：既要在一轮复习教材时，适当穿插二轮小专题的复习；又要明确，复习教材不再是简单的知识梳理，而是深研教材，从中挖掘、提炼、归纳语言运用训练点、语段阅读训练点和写作训练点。

如“她一手提着竹篮，内中一个破碗，空的；一手拄着一支比她更长的竹竿，1下端开了裂：她分明已经纯乎是一个乞丐了。”《祝福》中的这段文字可用来训练考查逗号、分号的停顿层次和冒号先分后总的运用方法。

《祖国山川颂》与《肖邦故园》中均有一段歌咏自然四季的文字，可设计成如下习题：“补写出下列横线上的语句。要求：（1）写一个单句，长短不限；（2）运用比喻或拟人等修辞手法。‘祖国的大自然经常改变它的装束（一年四季都得细心观察这些色彩），春天，_____________________；夏天，__________________；秋天，__________；冬天，_____________。’”更高一级的训练形式是把训练与理解文意结合起来。

复习《品质》时，我曾经设计过如下两个仿写题。小说中格斯拉先生的店面曾有过如下变化：先是两间店面打通合成一间，后来失掉了其中一间店面，再到后来店转人死。对此，我出了上句：“坚守理想而倒闭”。让学生对出下句。有学生对出：“追求品质却死亡”。我说对得很好，只是这是正对，能否再换一个角度来对。接着学生对出：（1）“背弃诚信却开张”。（2）“恪守道德却死亡”。等等。显然，对我的教学意图与设计，学生心领神会，然后对出如此工整的句子，也反映出学生已深深地很好地理解了作品主题。讲到第26段时，格斯拉面临生意上的抉择：两种选择，两种命运。对此，我从假设的角度，出了一组短语：改换门庭———刊登广告 ———偷工减料——粗制滥造——抬高价格——产品畅销——生意兴隆。指出作品中的主人公本可以丢弃诚信等道德品质，学习当时工业垄断社会中大公司不顾信誉、生产不合格靴子坑害消费者的错误做法，但是他并没有这样，而是仍旧恪守职业尊严，把制作靴子这件事做得尽善尽美，直至饿死。并请学生选择能够揭示主人公正确抉择与悲剧命运的合适短语，依照例子一一对应写出来。师生讨论，最后写出接近完美的答案：坚守店铺——恪守原则——精挑细选——精工细作——货真价实——生意萧条——穷困潦倒。

这样既训练了学生思维，又掌握了仿写这一专题知识，尤其达到了深化理解主题的重要作用，可谓事半功倍。

四、少讲精练，优化环节

我们说，最省事的、老师易偷懒的教学方法就是从头讲到尾。好多语文老师习惯于讲，浪费时效，还浑然不觉。“讲”只代表着老师掌握了这一部分知识内容，并不代表着学生已经掌握。这种情况下，学生往往没有掌握。另外，语文老师还有一个特点，就是容易在课堂上扮演愤世嫉俗的角色，话匣子打开了就像开闸放水，滔滔不绝，殊不知把宝贵的复习时间浪费了。

讲课时，要遵循教科院制定的“三讲三不讲”原则，做到少讲精练。尤其是要加强针对性、跟踪性训练。测试后针对错题率较多的题目，明确是哪一个知识点还没有掌握；针对这些知识点，要精心拟题，组织二次过关测试，直至学生彻底掌握。不搞花架子，不走过场。上课时，充分利用黑板，组织多种形式的训练。也要充分发挥学习小组的作用。

课前预习和课后布置作业时，不要布置一些抽象的、不具操作性的作业。比如回去背书，回去读几篇美文，积累素材等等，这些不需要学生动笔的作业，都打了水漂，不具任何效力。另外，布置了作业就要检查，就要批阅，就要反馈。有些作业如作文，还要面批。

语文有效的学习策略就是每天坚持学一点。做到无课不训练。学好语文就是这么简单。只要留心观察或者听课就会发现，理科学科和我们语文的最大区别就是，他们上课大部分时间用于训练，老师点拨到位，很少夸夸其谈。那么，只要我们上课也做到这一点，我们语文的成绩就会上去，我们语文老师就会找到属于

我们的自信。

五、既要教书，又要育人

我们语文老师不要清高，以为只要我课讲完了，学不学、掌握没掌握是学生自己的事。这样想就错了。因为我们既要教书，又要育人。我们要做学生心目中的好老师。好老师标准之一就是要负责任。

还有些老师，上课只管教学，不抓管理，尤其是一些教平行班的班级。学生在课上都闹翻了天，老师还我行我素，处变不惊，照讲不误。这也不是教师的修行极好，而是极端不负责任的表现。需知，我的课堂我做主，要切实履行职责。

高三一年，学生心理压力很大，这就需要我们语文老师付出爱心，陪伴他们走好人生路。学生会对你满含感激。要经常和学生谈谈心，让学生感觉到你在关心他，让他们释放内心的焦虑。做学生心理工作，应该是我们语文老师的长处。学生会因为你的关心，而萌发学好语文的念头，何乐而不为呢？

只要留心就会发现，有些理科老师会经常叫着学生谈谈心。其实，理科老师的谈心更多的是关注自己学科的学习，但是往往效果很好。所以，我们语文老师也要放下架子，牺牲一点休息、备课时间，多和学生交流一番。

六、学生参与是课堂高效的重要保证

最大限度地调动学生学习的积极性，是提高课堂效率的重要保证。

有些老师为了赶进度，满足于满堂灌，学生只扮演了一个听众。这样的课堂看上去是争分夺秒，效果不错。可忽视了训练学生的思维，成绩很难提高。

每堂课都要想方设法创设情境，让学生融入其中，激发潜能，鼓舞斗志。为了他们能在课堂上积极思考，充分训练他们的思维，增长他们的智慧，我们应该做到如下两点：一是先做后讲，不做不讲。做了再讲，听课就有针对性。没做就讲，学生全然不知授课内容，就会懵懂无知，如坠入云雾中。二是在提出问题时，我们老师可以先站到台前，告诉学生问题。在学生探讨阶段，我们语文老师就要甘心退居幕后，同学生一道寻找问题的答案。只有在当学生们自己解决不了问题时，我们老师才会出现，精心点拨。

以上便是本人在教学实践中总结出的切实有效的教学策略，仅供参考。如有不妥，希望大家批评、赐教。

第三篇：谈如何提高高考生物复习效率

谈如何提高高考生物复习效率

对中学生而言,高三无疑是最重要的学习阶段。在短短的一年中,不仅优化思维,发展能力,要将知识系统化,还要面临激烈的竞争,承受较大的心理压力,所以有位高考状元说:“高三是一个苦难的天堂”。然而,历经苦难后能不能抵达天堂,则有一个心理调适和复习策略的问题。关于如何提高高三复习效率,我给大家提几点建议。

一、激发潜能,天道酬勤

对刚刚跨入高三的同学们而言,充分认识高三的学习对自身发展的重要价值以及确立合理的奋斗目标至关重要,有助于克服学习过程中的种种困难和挫折,产生巨大的学习动力。此外,同学们还应充分认识自己的优势(包括品质和学业),接纳自己,赏识自己,调动学习的积极性,使我们对高三的学习充满信心。青少年时期,人的可塑性非常大,只要同学们充分发挥主观能动性,为理想不懈地奋斗,发掘潜能,一年的时间可以从很大程度改变我们的学习状态和心理状态。

高考是一种选择动机很强的考试,所以存在着激烈的竞争,可以说每一位进高三的中学生都期望在高考中取得优异的成绩,为以后的发展奠定好的基础,但最终的结果注定是几家欢乐几家愁,有人成功有人失败。成功的关键很大程度上取决于勤奋,正如古天文学家张衡所说:“人生在勤,不索何获”。因此在高三将近一年的时间里,同学们的学习任务相当繁重,每一节课,每一次作业,每一次测验,都必须认真地对待,做好笔记,订正错误,一点一滴地积累知识,每一次归纳总结,每一次分析推理,每一次冥思苦想,我们解决问题的能力都会得到培养,自身素质都会得以提高。

二、把握主干,建立网络

华罗庚说我们要将书越读越薄,意思是只有抓住书中问题的主干和脉络,才能对全书内容有一个清晰的认识,才能统览全局,高屋建瓴地认识问题。经过高

一、高二两年分章分节一点点的学习,同学们已经积累了很多的知识,但这些知识是零碎的,不成体系。高三复习的任务之一就是要将这些散乱的知识进行归纳整理,建立起各知识点之间的联系,形成知识体系和网络。

1、建立知识网络首先立足于章节或单元知识。各章节的知识有其自身的结构,同一章节的知识联系相对而言更紧密一些,具有一定程度的独立性。在第一轮复习中,同学们应在弄清各章节的基本概念、基本规律的基础上,掌握本章节的基本方法和基本技能,理解知识方法之间的内在联系,建立起本章节的知识网络。

2、在形成章节知识网络的基础上,形成跨越章节的内容之间的联系,建立学科内某些板块知识的网络结构。当我们复习了多个章节或第一轮复习结束的时候,就可以将书中多个章节整合为一个板块,这一板块可以以某个物理量,也可以以某一重要规律作为纽带进行联系。

3、从不同的角度建立贯穿全部内容的规律、技巧和方法上的联系。随着同学们对复习内容的深入理解,逐步掌握概念规律、方法和技巧之间的内在联系,我们就可以从不同角度梳理这些联系,形成学科思维,提高自己的科学素质。

三、注重基础,发展能力

1、注重基础知识的理解和掌握。基础知识是构建科学素质的砖瓦,脱离基础知识奢谈发展能力无异于无本之木,无源之水,因此在第一轮复习过程中,要扎扎实实地将基本概念、规律、方法、技巧落到实处,认真阅读教材,听老师的讲解,作好课堂笔记,结合复习资料,对基础知识加深理解,准确掌握知识的内涵和外延,融会贯通,力求做到基本概念、规律、方法和技

巧“烂熟于心”,任何时候需要,都能快速准确地反映出来。

2、正确处理好教材与资料的关系。教材是《教学大纲》和《考试大纲》的具体体现,在总复习中的重要地位是其它任何资料无法替代的。复习的过程中,建议同学们按照复习的进度,认真阅读教材,全面准确地把握本章节的基本概念和基本规律,然后根据教师的讲解,结合复习资料,通过阅读和适当的练习,对概念规律进行深入理解,在练习的过程中遇到概念不清、规律理解困难的时候,要返回教材,认真阅读相关部分的叙述,反复揣摸,解决遇到的困难。

3、注意拓展延伸,培养学科思维能力。根据高考命题以“知识立意”向以“能力立意”转换的特点。在抓好基础知识的前提下,培养解决问题的能力就显得尤为重要了,各个学科考查的能力有共同的,也有这一学科特有的。例如高考物理主要考查理解能力、推理能力、分析综合能力、运用数学工具解决物理问题的能力、实验能力,这五个方面的能力中,前三种能力是各个学科所共有的,而后面两种能力则主要体现在物理学科上,不管是共有的还是特有的能力都会贯穿这个学科本身的特点。作为物理学科来讲,它更强调物理过程和状态的分析,更强调物理状态存在和变化的原因,以及过程中研究对象遵从的物理规律。因此,复习中首先要对问题本身所涉及的研究对象做细致入微的分析,弄清初始状态以及发展演变的过程,同时判断研究对象在各个过程中的特点和遵从的规律。此外还要将问题拓展延伸,推广到与本问题知识点相似、思维特点相似或相反的问题,然后归纳总结解答这些相似或相反问题的基本途径和基本技能,从而培养起解决问题的学科思维。

四、关注热点,联系实际

中学的各门课程都是基础课程,有很强的实践性,与我们的生活实际、生产实际和现代科学技术的发展都密切相关。注重考查知识的实用性,在很大程度上代表了今后高考试题的命题趋势,尤其在综合学科的考试中体现得尤为充分。如2003年上海高考物理试题中的静电除尘器问题;2002年全国理综试题中的电视机显像管中电子束的磁偏转、夸克的概念等问题都紧扣社会热点和生产生活实际,情景新颖,综合性较强,具有较浓的时代气息。它需要同学们从题干的大段文字中提取有用的信息,建立合理的模型,然后分析模型。它的难点在于建立合理的模型,考查了阅读理解能力、迁移推理能力和分析解决问题的能力,因此这类题目往往得分率不理想,具有较强的选拔功能。

复习中适当关注国内外发生的重大事件,关注身边的事物,运用所学知识原理以及正确的思维方法,通过比较分析,评价各种现象,解决各种各样的实际问题。此外总结归纳老师讲课时处理这类问题的基本方法和思路,在平常的训练中积累解决这类问题的经验,是提高解决实际问题的有效途径。

五、调整心态,培养素质

健康积极的心态是提高复习效率的重要保证,也是高考成功的关键,培养良好的心理素质与科学素质的培养同样重要,特别对同学们今后的发展也将起到不可低估的作用。

1、善于调整心态。长时间高强度的学习不免使人感到枯燥乏味,身心倦怠,刚进入高三时信心十足、精神饱满的状态逐渐消散,这个时候特别需要同学们注意调节身心,安排时间进行适度的体育锻炼和娱乐活动,坚持有规律的生活,做到张弛有度。同时还要根据自己的实际情况,脚踏实地进行复习,肯定自己的进步,同时找出存在的问题及时弥补,自觉地控制自己,以明确的目标良好的意志力调节自己,愉快地投入到下一阶段的复习中去。

2、善纳人言,主动与家长、老师、同学交流讨论。在高三复习中,难免会遇到生活、思想、学习上的困难,同学们应该敞开心扉将你的烦恼告诉你的父母或你所亲近的老师。作为长辈,他们有较丰富的人生经历,会力尽所能地帮助你,打开你的症结,他们的鼓励和关爱会使你愁云尽散,获得前进的动力。此外,还要多和同学交流学习方法和心得,谈谈自己的理想,也可以就某些问题展开讨论,理越辨越明,同学的一席话可能会使你茅塞顿开,豁然开朗。通过讨论,可能会发现问题的多个侧面,对于知识拓展、延伸极有好处。

我们上文从刚进入高三的心理准备、复习过程中的方法和策略、心理调适三个角度讨论了如何提高高三复习效率。其中,心理是基础,方法是保障。有了健康积极的心理状态,再采用适应的复习方法,必将取得良好的复习效率,从而在高考中取得优异的成绩。

第四篇：浅谈如何提高复习效率

浅谈如何提高复习效率

新课结束，复习是一个十分重要的环节。如何调动学生复习的积极性，让学生在轻松的复习中取得好的效果而又不产生厌倦的情绪呢？如何真正把复习的主动权交给学生，提高复习效率呢？下面谈几点看法。

一、激发学生复习动机，让学生轻松上阵

学习动机是推动学生学习的内部动力，是影响学生学习成绩优劣的重要因素之一，而这种动力对学习效果的提高要比增加学生负担、延长学习时间有益得多。如何激发其动机呢？首先，复习的目的应明确。每节课教师应让学生明白复习的内容是什么，掌握这些知识有什么价值。如复习生字，应让学生知道读错、写错字有什么危害，而学会了生字就能很好地读书、写文章，这样可以提高学生对学习目的的认识，提高学习的积极性。其次，应根据复习的内容引发新的学习需要，激起求知欲与兴趣。如在复习生字后，可让学生考虑这些字可组成哪些词，再让学生运用这些词写一段优美的话。

二、分步实施，层层过关

1.组织竞赛。针对小学生好胜心强的特点，组织竞赛会使学生积极主动地参与到复习中来，快速掌握所学的知识。如速记默写字词比赛，老师先出示一些字词，让学生限时记忆，然后让学生凭记忆默写，看谁默写的又多又正确。

2.开展结对子活动。复习时可让学生自由结成对子，复习、检查学过的知识。再请复习效果好的学生介绍方法。这样的复习与机械的抄写字词相比较显然效果是不同的，既让学生巩固了字词，又培养了学生的记忆能力、逻辑思维能力。

三、习题内容要细、要有针对性

在总复习时，如果抓不住重点，面面俱到，搞题海战术，学生回到家里还有一大堆题目忙着应付，完全处于被动接受状态，那么复习的效率就会降低。因此，复习时必须抓住重点，注意复习内容的选择性。有些老师为了图方便，随便复印一些资料给学生做，而忽略了有些题目可能出现超纲现象，这些无用的练习题只会给学生加重负担，难度过大或过小，都是徒劳无功的。复习的内容一定要细，针对复习内容选择一些有意义的习题。如我们在复习生字时，找出易错的字重点指导，让学生弄清书写笔顺，加强训练，这样学生就能掌握了。重点的段、妙词佳句应会默写，包括标点符号。在复习阅读时，有针对性地选择各种类型的阅读让学生接触：有关景物描写的，有关人物描写的，有关事件描写的，有关事物说明的等等。

四、针对难关，循环复习

复习一个阶段后，基本上把要复习的内容都复习过一次了，教师也了解了学生在哪方面做得好，哪方面做得不够理想，然后再选出学生出错多的知识点再复习一次，以达到加强巩固的目的。

复习方法多种多样，如何根据学生的实际找到最佳、最有效的复习方法，关键还在于我们老师自己摸索。但愿找到好方法的老师多多与大家交流。

第五篇：如何提高复习效率

如何提高复习效率

本学期的期末考试已经临近，大家都已经进入到紧张的复习阶段。复习是巩固和强化所学知识必不可少的手段，是学习过程中至关重要的环节。复习不单是机械的重复，而更应包含着对知识的理解和运用。如何有效利用时间？如何提高复习效率？在这里提出我个人的观点，供同仁参考。

一、制定合理的复习计划。离期末考试还有几天的时间,让学生一定要根据自己的实际情况, 制订好复习计划，按计划有条不紊地进行全面系统复习，查漏补缺，打好扎实的基础。

二、讲究方法,适当做题。不同的方法也许适用于不同的人,我们要让学生学会在实际运用中找到适合自己的复习方法,同时应注意不断地变换自己的复习方法。当然复习时适当地做题是必不可少的,可以选做不同类型的题目，在练习中使知识点得到了巩固,运用能力得到了提高。

三、要勤学好问。告诉学生在复习过程中，不放过任何一个疑难问题，有疑问，就要主动向老师或同学请教。俗话说：“勤能补拙，熟能生巧”，带着问题上考场是无法取得好成绩的。

四、珍惜时间，提高效率。离期末考试的时间已经不多了，告诫每一位同学要珍惜分分秒秒，提高复习效率，不要将时间空耗在无聊的玩耍和打闹之中。