关注植树节关注绿色

第一篇：关注植树节关注绿色

关注“植树节”关注绿色

当您在树荫下感到凉爽时，是否会想起正是树木遮挡了阳光，减少了阳光辐射，才会让我们有了如此气候宜人的夏天？当您清晨在公园晨练、散步，呼吸着新鲜空气时，是否会想起正是身边的这些树木提高了空气湿度，净化了空气？当您驻足观看园中美景，给您带回到返朴归真的大自然中去时，是否会想起正是这些园林景观树木呈现着它的不同形态，展现着它的色彩、风韵、芳香？我们还有什么理由不种植绿色，不爱护树木呢？

作为一名园林工作者，3月12日，对我们来说，有着特殊的意义。“植树节”的到来，让我们更加有义务对爱绿护绿进行宣传。我园开展了以“植树造林、绿化春城”为主题的植树节宣传活动，通过在园内悬挂横幅2个、制作宣传板报、发放宣传单等形式向广大游客和全体职工宣传了“植树”和“护绿”的意义，不断提高市民和职工群众造林绿化家园的意识。

植树造林，人人有责；爱绿护绿，从我做起。植树节的意义，不是在于每个人都要在植树节这天去种一棵树，而在于通过植树节的又一次来临，使我们大家更加的关注绿化、关注环保。

二〇一二年三月八日

第二篇：绿色学习关注你我他

“绿色学习关注你我他”主题活动

针对近期校园网上的《科技日报》深度报道我校承办的全国大学生学习改革研讨会，在经过认真解读一些专家学者关于学习的改革之后，针对我院的学习学风建设，我部做出如下设想：

一、组织大一大二学习委员进行一次主题为“绿色学习，关注你我他”的学习学风建设讨论，主要是交流学习委员对于绿色学习的理解、对班级学习建设的一些方法、对学习部的学风建设办法的意见、反映班级学风建设的问题、对一些课程老师的建议等。

二、在深入了解各班学风建设的后，以学习报为基点，鼓励各班进行学习方法的创新。

现在每周都有固定的学风检查，大家都去上自习，针对天天自习效率可能不高的现象，我们鼓励各班可以将晚自习方式多样化，如：找个教室播放一些和本专业有关的热点新闻等，针对此新闻，班级同学踊跃发言，进行交流，这样即达到让大家自主学习的效果，又让班级同学在关注时事的基础上有了一次交流。我们鼓励大家把自己班级的学风建设的特色进行投稿，我们将在学习报上进行登录，以此进行鼓励和学习方法的交流。

三、针对大一大二的不同，我们准备在学姐学长制的基础上，进行分工合作。

对于大一，可以有学习委员组织召开以班级学习学风建设的主题班会，可以邀请班主任或者学姐学长进行学习上的深入交流，例如：一些专业基础课程的学习，学习委员也可组织班级同学与对应的学姐学长进行常规交流，动员大家积极与学姐学长联系交流。

针对大二，期中考试临近，四级六级考试也临近，学习委员可组织召开期中考试与四六级动员大会为主题的班会，可以邀请自己的英语老师、一些四六级比较有经验的学姐学长或者不同专业的同级学生进行考前技巧等的指导；对于一些要考的课程，可深入了解班级同学的学习情况，可以实行互帮互助的形式，一起进行交流讨论，这个视班级情况而定。

第三篇：关注细节,绿色养护,科学训练

关注细节，绿色养护，科学训练

-----教师绿色健嗓护嗓培训学习心得体会

长兴煤山中学 余三毛

通过这段时间的网上培训学习，多次观看了彭莉佳教授的教学视频，深有启发，以往很多没有关注的细节，现在了解了很多，对生活及教育教学肯定有很大帮助。正如某位专家所说：“教育教学离不开交流，而嗓音是交流的主要工具，不给教师做有关嗓音技巧的培训，就好比培训外科医生而不给他们讲解手术所需要的器械一样。”由此可见，学习掌握科学用嗓技术，形成科学用嗓的技能，对老师来说是多么重要。通过本期网上培训学习，本人有如下几点心得体会： 一 关注细节，加强身体锻炼

1注意生活起居。在日常生活中保持乐观情绪，保证充足适量的睡眠，防止感冒引起嗓音嘶哑，尽量不吸烟和不饮用浓茶，同时少吃刺激性强的食物，不喝冷冻饮料。

注意嗓音检查和治疗。定期进行嗓音检查，有问题及时请专科医生治疗。当然，平时别忘了口含几粒喉片，以保养嗓子。大量喝水，确保你的喉咙得到滋润，白天定时休息；睡眠充足；在教室里种养植物，经常浇水，避免空气干燥； 如果室外空气较冷，外出时用口罩、围巾保护口腔和颈部。选择恰当的用声方法、除了科学地掌握前面所说的用气发声、共鸣控制外，教师要特别注意选择自己自如声区中的最佳音域和最佳音量。切忌生硬做作，破坏自己的嗓音风格。每个人的发声能力是不同的，发声能力有音高（声音频率范围）、音强（声 带张力）、音时（发音用声的时间）、音色几个方面，超过此范围将发生声带病变。感冒时，尤其是感冒出现声嘶后要注意声带休息。加强体育锻炼，增强体质，预防感冒也是预防咽喉疾病的一个有力措施，当自感嗓子疲劳、声音嘶哑、咽喉疼痛时，应尽量休息或采取治疗措施，或到医院就诊。尽可能少说机械重复的话，避免大声嚷——音量的快速变化会给嗓子造成损害，养成良好的生活习惯。休息与护嗓紧密相关，睡眠不足，最容易使声带疲劳。应避免咽喉受损，烟酒、咸辣与过冷过热的食物，都应注意节制。任何人的发声机制都不可能十全十美，关键是要在自然发声状态的范围内用嗓，扬长避短，运用技巧，使声情浑然一体。

注意调节心理。嗓音的好坏，发声的负荷程度如何，与教师的心态关系十分密切。最佳发声的重要前提是最佳的心理状态。为一点“偶发事件”而“声震屋瓦”地训斥学生，不仅是教育方法的失当而影响师生的感情，也有损自身形象，更是用嗓的大忌。二 绿色养护，戒掉不良习惯

1不要夜间很晚进食，因为这会造成胃酸逆流。更不能夜间大声猜拳行令，刺激声带，并引发炎症；授课前不宜饮食过饱，否则容易发音过度而使声带受伤。适量饮用一些白开水，确保喉咙得到润滑。

2要改掉清嗓的习惯。很多人可能经常用这个动作来咳掉喉中的痰或者使自己的声音更加清晰，但这个动作使声带瞬间严重拉紧，容易造成声带损伤。声带息肉，声带小结手术后最好要禁声两周以上，否则此时出现的带黏膜延迟恢复会导致永久性声嘶。尽量避免大声喊 叫，减轻对嗓子的损害。每堂课结束后，尽量休息声带，要注意劳逸结合。女教师在月经期和妊娠期不能用嗓过度。这些特殊时期人体内分泌处于失衡状态，特别是性激素变化大，容易使喉粘膜充血，此时用嗓过度极易出现小血管破裂和粘膜下出血，形成声带病变。另外，老师们平时要加强运动，增强体质，饮食上多摄取一些含纤维素较高的绿色蔬菜，常吃水果，多饮水，伏案工作一段时间就要起身活动一下筋骨，以使血脉畅通，尽量避免疾病的发生。

嗓子疲劳后千万不要喝冷水吃冷饮，等不良生活习惯，对喉部器官不利。茶叶不是护嗓的好东西，里面的茶碱对嗓子绝对是有害的，大家可以多喝清热解毒的茶饮如菊花茶、甘草茶，还要防止嗓子受凉，冬天的早晨不要在室外练声。三 科学训练，培养魅力声音

科学声音训练法，不是通过大喊来改变声音，而是通过调整肌肉的组合能力来改变声音的，那些拼命喊叫的方式来训练声音的方法是不可取的，这样声带的负担过重，而且咽腔的毛细血管容易被拉破，造成出血的现象。我们主张用长时间，小声发音，来达到训练的目的。受水平的限制，我不能科学的阐述用嗓的原理，只能是抛砖引玉，更多的，还靠大家去摸索体会，也希望有更多的行家对老师作出更科学更全面的指导，祝愿大家都有一付歌唱家的金嗓子，使每一节课都是展现自我声音魅力的舞台，那么美妙动听、另人陶醉！作为一名普通教师的我，深感嗓音的重要性。教师要通过声音传播知识，表达感情，与学生进行联系和交流。教师若嗓子有病，发音不良，就好比孙 行者没了金箍棒，工作效率会大打折扣。所以，教师正确用嗓护嗓十分重要。

总之，经过这次培训，我受益匪浅。在以后的生活、工作中我会更加关注细节，努力养护嗓子，通过持之以恒的练习让自己课堂上的语调能够抑扬顿挫，声音优美，音量柔和，吐字圆润，没有废字，冀希成为一名像彭莉佳教授一样“有声有色”的教师！

第四篇：关注心灵

关注心灵，关注健康。让我们一起聆听来自心灵的声音！”各位同学，大家好！“心灵驿站”又和大家见面了。为大家带来了一首开心的歌《大笑江湖》。（播放音乐《大笑江湖》小沈阳）

我们每个人都生活在一定的社会和家庭环境中，难免要出现这样或那样的矛盾和困扰，例如亲人的故去，升学的失败，学习上的困难，生活的拮据，疾病的折磨等都会造成一定的精神紧张和痛苦，产生一系列的不良情绪反应，例如悲伤，抑郁，恐惧等等。这些情绪反应会导致机体的内分泌失调，有损于健康，那么在日常生活和学习中，怎样克服这些不良情绪、消除精神紧张呢？

（1）保持幽默感

我们每个人都应活得轻松些，尤其当自己身处逆境时，要学会超脱，所谓“来日方长”，要看到生活好的一面，无忧无虑，自得轻松。

（2）对人礼貌

如果你对别人施之以礼，别人也会对你以礼相待。有时，一声“感谢”，一个微笑或一次过路礼让，都能使你感到受欢迎。记住，别人对待你的态度在一定程度上反应了你的自我形象。

（3）自信

这里所说的自信不是狂妄自大，也不是自以为是，而是要学会自我控制。办任何事情首先要相信自己，依靠自己，不要将希望寄托与别人，否则将坐失良机，产生懊丧心理，加重精神紧张。

（4）当机立断

死守着一个毫无希望的目标，毫无意义。一个聪明的人一旦打算完成某项任务时，就应马上做出决断并付诸行动，当他发现已做的决定是错误的，就应该立即另谋办法，优柔寡断，会加剧精神负担。

（5）以仁待人

身处困境时应乐于助人。善有善报，如果你有朝一日也出现某种危机时，如果对方是一位真诚的朋友，他也会来帮助你的。

（6）不传闲话

传闲话会招来仇恨和互相犯忌，也容易使你失去朋友，背个“小广播”的名声，给自己添麻烦。

（7）灵活圆通

我们要完成一件工作，可能有许多办法。当事情不按你的想法发展时，你就会烦恼、生气。其实你的目标只应是把事情办好，至于方法，不必拘于某一种。

（8）衣着整洁

衣服穿的整洁与否，它象征你是否尊重别人，当然也象征着你的自尊自重。衣着不仅显示你是男性还是女性，还能为你的自身价值和重要性提供一种保证。相信以上建议会对一直受困扰的同学有一些帮助！下面我们简单的向大家介绍怎样塑造心理健康：

对自己不过分苛求 人应该有自己的抱负，但抱负不可不切实际，应该把目标定在自己能力范围之内。

疏导自己的愤怒情绪

当我们勃然大怒时，很多错事都会做出来，与其事后后悔，不如事前加以自制。

偶尔亦要屈服

一个做大事的人，处事要从大处看，不必过分坚持。

暂时逃避

在生活受挫折时，应该暂时将烦恼放下，去做你喜欢做的事，如运动、睡眠或看电视等，养成良好的学习习惯

亲爱的老师，同学 大家好！

“关注心灵，关注健康。让我们一起聆听来自心灵的声音。”很高兴心灵驿站今天和同学们正式见面了。

新学期我们学校迎来了初一年级的全体新同学和部分新老师，新学期，新风尚，新希望，新的好心情。相信在这充满了希望的新学期里，老师和同学们一定都能收获一份成功的喜悦。

这一学期学校的“心灵驿站”心理辅导广播，每两周一次，通过校内有线广播向全校师生宣传心理健康知识、进行心理小测试，播放沁人心灵的乐曲和动人心弦的歌曲。

心灵驿站是同学们心灵的栖息地，愿心灵驿站能在新学期陪伴大家勇敢面对人生的挑战，体验追求梦想过程中经历的起起落落。

至于怎样才算是心理健康？心理学家给出了七个标准：（1）、智力正常。能保持对学习较浓厚的兴趣和求知欲望。（2）、情绪健康，能协调与控制情绪，保持良好的心境。

（3）意志健全。行动具有自觉性、果断性和顽强性，行为表现协调有度。

（4）人格统一完整。心理健康的最终目标是保持人格的完整性，培养健全人格。（5）自我认识正确，能接纳自我。（6）人际关系和谐。（7）社会适应良好。

（8）心理行为符合年龄特征。

下面就让我们来了解一下中学生应该养成的十个良好学习习惯吧。

1、认真听取别人讲话的习惯

认真听取别人讲话是对讲话人的尊重，在听取别人讲话时眼睛要盯住对方，不随便打断别人的讲话，能够及时掌握别人发言的要点，对别人的发言作内心的分析与评价，并时时配合以点头、微笑等表情，让讲话人自始至终都感觉到你在专心听他人讲话。有不同意见要善于和敢于与人交流，态度诚恳、不卑不亢。

2、主动学习的习惯

别人不督促能主动学习，一学习就要求自己立刻进入状态，力求高效率的利用每一分钟。要有意识地集中自己的注意力，并能坚持始终。

3、预习的习惯

课前预习可以提高课上学习效率，有助于培养自学能力。

4、认真听课的习惯

上课时，老师不仅用语言传递信息，还会用动作、表情传递信息，用眼神与学生交流。因此中学生上课必须盯着老师听，跟着老师想。上课要做到情绪饱满，精力集中；抓住重点，弄清关键；主动参与，积极思考；大胆发言，展示思维。

5、上课主动回答问题的习惯

中学生应该成为学习的主人，在课堂上要认真思考每一个问题，积极回答问题可以促进思考，加深理解，增强记忆，提高心理素质，促进创新意识的勃发。回答问题要主动，起立迅速，声音宏亮，表述清楚。

6、多思、善问、大胆质疑的习惯

学习要严肃认真、多思善问。“多思”就是把知识要点、思路、方法、知识间的联系、与生活实际的联系等认真思考，形成体系。“善问”不仅要多问自己几个为什么，还要虚心向老师、同学及他人询问，这样才能提高自己。

7、上课记笔记的习惯

在专心听讲的同时，要动笔做简单记录或记号。对重点内容、疑难问题、关键语句进行“圈、点、色、画”，把一些关键性的词句记下来。有实验表明：上课光听不记，仅能掌握当堂内容的30%，一字不落的记也只能掌握50%，而上课时在书上勾画重要内容，在书上记有关要点的关键的语句，课下再去整理，则能掌握所学内容的80%。

8、及时完成作业和练后反思的习惯

按时完成老师布置的作业和自己选项做的作业，认真思考，认真书写，一丝不苟，对作业中存在的问题，认真寻找解决的办法。作业写完后，要想一下它的主要特征和要点，以收到举一反三的效果。反思是解题之后的重要环节。

9、各学科全面发展，不偏科的习惯

中学生要全面发展，不能偏科。对不喜欢的学科或基础比较薄弱的学科，可以适当降低标准，根据自己的实际情况，确立经过努力完全可以实现的初期目标、中期目标、远期目标，然后要求自己去完成。这是克服偏科现象的有效方法。

10、课后复习的习惯 课后不要急于做作业，一定要先对每一节课所学内容进行认真的复习，归纳知识要点，找出知识之间的联系，明确新旧知识之间的联系，形成知识结构或提要步骤知识结构 同学

走进心理健康，走进心灵驿站，就如心理辅导理念所倡导的：助人，自助，帮助他人，也帮助自己。也许你的人生不能做到体魄健壮，但你却能做到心情快乐，好心情，好生活

待到心情平静时，再重新面对自己的难题。

找人倾诉烦恼

把所有的忧郁埋藏在心底里，只会加剧自己的苦恼，如果把内心的苦恼告诉给你的朋友，心情会顿感舒畅。

为别人做些事

助人为乐为快乐之本，帮助别人，可使自己忘却烦恼，并且可以确定自己的存在价值。

在一个时间内只做一件事

这样可以减少自己的精神负担，不应同时进行一件以上的事情，以免弄得身心交瘁。

对人表示善意

我们经常被人排斥，是因为人家对我们有戒心。如果在适当的时候，表现自己的善意，多交朋友，少树“敌人”，心情自然变得平静。

由于时间的原因，我们就和大家谈到这儿，第一期的“心灵驿站”节目就要与大家说再见了！“关注心灵，关注健康”同学们，谢谢你的收听，欢迎你继续关注我们的节目。下期不见不散！

第五篇：浅谈如何关注后进生

浅谈如何关注后进生

后进生，顾名思义是指思想上和学习上暂时落后的学生。他们往往被忽视、被冷落，殊不知，学生看起来最不值得爱的时候，恰恰是学生最需要爱的时候，就像久旱的小苗，渴望得到甘露一样，他们也想得到同学、老师、家长的关爱，特别是班主任老师的关爱。对于“后进生”这样一个“与众不同”的特殊群体，作为班主任，要了解他们的方方面面的情况，必须正确认识他们，研究他们，将融融的师爱洒向他们，让这些迟开的“花朵”沐浴阳光雨露，健康成长。

一、给学生以爱心

“教育不能没有爱，没有爱就没有教育”，爱是教育的灵魂。只有热爱学生，才能正确对待、宽容学生所犯的错误，才能耐心的去雕塑每一位学生。班主任要用爱心去教育学生，不论是优生还是后进生，我们都要满腔热情去教育他们。特别是后进生，更要“偏爱”他们，因为他们更需要爱的阳光雨露，更需要班主任用爱心去滋润他们健康成长。怎样让后进生感受到班主任爱心呢？安排座位，要坚持好中差的搭配，要求好生帮助差生；课堂提问，要激励后进生踊跃发言，使他们把注意力集中到老师教课中，更少时间思想开小差；班级活动，要不忘留给他们一展身手，表现自我的机会。对父母离异的学生，经常与他们交谈，解开他们思想中的困惑，把家庭不正常带给孩子的心理障碍尽量化解。对屡教不改的，我则寓爱于严，严中有爱。

二、给学生以尊重

善于发现学生的闪光点，激发学生的积极性。陶行知先生曾经告诫我们说：“你的教鞭下有瓦特，你的冷眼里有牛顿，你的讥笑里有爱迪生。”如果教师随意怀疑学生，损伤学生的自尊心，就会引起学生内心的愤怒和反抗，造成师生之间的情感对立，那么教育就无法奏效，尊重学生，才能满足和保护学生的自尊心。我们应抱着“每个孩子都是一座宝矿”的心态去热心地发现学生潜在的优势，并想法设法创设条件，提供机会，鼓励孩子战胜自我，大胆实践，使这种潜能转化为孩子现实的能力，并逐渐增强、扩大„„教师是孩子成长路上的帮助者，鼓励者，在一路的共享欢乐，共渡难关中，老师的心和孩子的心就紧紧地连在了一起。

三、给学生以鼓励

人类渴望称赞是人天性中最深奥的禀质，老师的称赞与鼓励，是对学生的表现与能力的一种肯定。这样会使学生以更勤奋的态度投入学习中去，也是搞好老师与学生关系的重要途径。

四、给学生以宽容

宽容心是给后进生的一剂良药。在班主任工作中，我们时常会用同一个要求，同一种模式来塑造我们的学生，但是我们经常会发现：有很多的学生并没有按照你所设置的轨道去走。因为我们的学生千差万别，他们有着各自的特点，各自的爱好，这就需要我们班主任有一颗宽容的心。班主任的宽容心很大程度上就是要宽容学生的不足。古语说得好“人无完人，金无足赤”，是人总会犯错，总会有不足，就看你看待不足的心态。如我班学生熊某成天调皮捣蛋，我接班后不几天，他就打架了，当时以为教育一下就了事了，没想到几天后又打架了，火气冲天的我把他狠狠训了一顿，自以为这下没事了，可没几天故事又重演了，想想软的不行，硬的也不行，正当我为难之际，班里的学生告诉了我一个不知的事实：上初二时他天天要打架的，现在已经好多了。我的心里明白了，于是找来熊某，先表扬他比上学期有进步，打架的次数减少了，再明确告诉他打架是不文明的，老师愿意看到一个讲文明的好学生„„现在的熊某对于打架已经开始陌生。所以说对于学生所表现出来的不足应该用宽容的心态去面对，但宽容应有一定的限度，过度了就成了纵容了。

班主任工作是很有挑战性的工作，每一个学生都是一个世界，要想成为每一个学生的朋友，要想得到每一个学生的信任，使他们健康成长，就需要付出很多的心血。但是，这一切都很值得，因为，你得到的将是一个个美丽的世界！