母乳喂养,产妇必备,催奶心得

第一篇：母乳喂养,产妇必备,催奶心得

四大要素！从乳鸽变乳牛！

知道从什么时候开始，我一直就相信并打算努力做到顺产、全母乳喂养。幸好女儿是贴心的小羽绒（哈哈，比贴心小棉袄升级好多啊），怀孕、生产到现在一直没让我辛苦过，所以我唯一要做的就是保持她有口粮啦！

好多MM都说自己没奶，或者突然奶量减少。经过这2个月，我大概总结出我们日常生活中和母乳的产量、质量有关的几点，希望share出来能帮到大家～

怀孕时：

1，一定要有信心，自己是可以全母乳的这个是重中之重啊，稍有退路都不行。“我努力产奶，但也先买一箱奶粉备着吧”、“我会努力，但不知道我是不是有奶”这些想法，可以有，但不是怀孕时应该考虑的。当一个人毫无退路时，才会出尽所有办法产奶，如果老想着有奶粉，你的胸部会知道的，那它何必守好自己的岗位？

对于BB口粮健康问题问题来说，母乳可以抵制什么三聚氰胺、皮革奶。对于自己的信心来说，什么奶粉营养全面这些P话我全都不信，难道我连自己都不信，信一头牛？

（而且现在买奶粉那么方便，不用在怀孕时就买好，反而做好准备的是建立自己强大的信心。“有奶粉”这些想法，留着做好下面这些步骤都不行时，再考虑也不迟。）

2，和LG建立坚强防线，一定要防御好所有负面言论

很奇怪，很多想全母乳的MM，自己有强大的小宇宙，但她们的家人却反对母乳，要求上奶粉！人真是越活越奇怪啊～我怀孕时就和LG打了N多预防针：“到时我妈（或你妈）说我没奶时，你要第一个跳出来替我说话”、“我最讨厌人家还没到结果就说我不行，老人家又偏爱指指点点，你到时要替我抗下所有东西，让我安心产奶啊”„„

果然，我孕6月时，一挤乳晕就已经有淡淡的初乳沁出来了，同时也是全病房最早下奶的，还是被自己的妈、LG的妈说到P也不值：我那时喷出来的啊！我那时隔壁屋的小孩都喂啊！我那时￥＃％￥＃％￥＃啊！最惨的是原来我乳头算比较大而短的，被我JP向亲戚朋友说是“凹陷”„„（巨汗！狂汗！暴汗！！）

这时，伟大的LG一如他所承诺的跳了出来，替我抗下所有言论～我的奶量也随着他行动的升级，而慢慢增多～yeah！

哺乳期的产奶，有4大要素：水、米饭、汤、休息。刚刚生完马上需要的是汤和休息，待身体慢慢适应定时产奶后，最重要的就是水和米饭了。其中，水是母乳的基础，没有水就没有奶；米饭是提供母乳里的脂肪的，不吃或者少吃米饭，奶再多都喂不饱，只能一会儿就喂一会儿又喂；汤好不好是母乳“靓不靓”的标准，身体适应产奶后，可以不喝汤，不过奶不够靓而已。

1，至少在月子里，下奶汤要天天喝，除非你有乳腺炎（像我当时有急性乳腺炎，就停了2

天的下奶汤，完了继续喝）。

下奶汤每顿3大碗，用以“谷奶”。接触好多MM都说，我有喝下奶汤啊，还是没奶。细问才知道，喝了1，2小碗就算了。JMS啊，那个是汤不是药啊！你以为喝一下，奶就源源不断了么？那得多恐怖啊！月子里多喝下奶的汤，你的身体就慢慢知道她现在要保持产奶了。还有个关于下奶汤的问题。网上很多人推荐木瓜鲫鱼、通草猪蹄这些汤，我月子里喝这些汤也有奶，不过没达到女儿的胃口标准。后来我妈很偶然地买了五指毛桃，因为外包装上写的是可以通乳腺，助下奶的，我喝了以后那个波涛汹涌啊！就是因为五指毛桃，奶多得让我得了急性乳腺炎„„

我的经验是：各人体质不同，有些人喝这些汤能下奶，另一些人就不怎么管用。所以不管什么下奶汤都要试，试对了自己身体的，奶就跟洪水一样来了。

2，米饭是提供母乳的脂肪含量的。据说，好多MM的饭量比生之前翻一番，这是你身体给你的信号：要产奶！而不是男人给你的信号：要减肥。不吃饭，光喝汤是么有奶滴～

3，喝水这个要贯彻哺乳期的始终。我亲身试过，大冷天的不爱喝水，结果奶量就少啦！我还到处找原因，要我妈煲下奶汤给我喝。后来LG一提水壶，绷着脸说：你今天没喝水？我才想起来，我的身体也是有自动保护功能的，嘴唇都干燥到不行，身体的水分都拿来自我防御冬天的干燥，哪有空产奶啊？

于是每次喂完奶后就喝一大杯，当任务喝。马上地，下一次喂奶之前胸就硬到石头一样了。

4，休息在刚刚生产完时对于产奶至关重要。那时我还在医院，休息得不好，影响到胃口也影响到整个人的情绪。虽然我很抗拒奶粉，但月嫂苦口婆心地劝告说：你喂女儿吃1，2顿奶粉，可以让你好好休息，也是为了你以后能够提高产量啊。所以，我小小地退让了，女儿吃了7，8顿奶粉（都在夜间）后，在她3周大时，终于实现全母乳了。

好多人都羡慕我奶水充沛，但写这些不是为了让JMS羡慕我，而是想让所有人的娃娃都能吃上母乳，也好让所有MM都能享受每次喂奶时的幸福时光！

第二篇：合肥市仅六成产妇坚持母乳喂养

合肥市仅六成产妇坚持母乳喂养 5月20日是全**乳喂养宣传日，记者在合肥街头随机询问了20位年轻妈妈，其中13

位都有过母乳喂养的经历，但能坚持喂到六个月的只有8人。在近日举办的省暨合肥市妇幼民生工程和母乳喂养宣传月活动现场，市妇幼保健专家提醒，母乳喂养不仅可以提供全面营养，还能提高婴儿抵抗力，益处多多，产妇母乳喂养至少要达到6个月。合肥市仅六成产妇母乳喂养记者采访了20位80后的年轻母亲，其中坚持纯母乳喂养半年以上的仅8人，有几位母亲表示的确没奶，为了发奶，不光找过医生咨询，用了很多个民间偏方也无济于事。另外几人则表示，经常喂着喂着就没奶了。专家介绍，只要方法得当，95%的产妇能够做到纯母乳喂养，因此并不存在众多产妇反映的奶水不足的问题。绝大多数新妈妈在医院里都会进行母乳喂养，但是回到家后的喂养时间不能保证。据统计，合肥市只有60%的产妇在哺育孩子时采用母乳喂养，大多使用配方奶粉。目前，母乳喂养一直呈小幅下降趋势，其中城市更为明显，与农村相差近10个百分点。;这与当前的社会因素息息相关，如今社会压力加大，生活节奏变快，很多产妇都面临工作压力，生完孩子后一段时间就要回单位上班，很难真正做到在家哺乳孩子。;市妇幼保健所有关负责人说，当然，母乳喂养率渐渐下降，与部分产妇的认识误区有关联，她们都认为母乳喂养会影响形体恢复而不愿意采用，;现在剖宫产率居高不下，对母乳喂养也有一定负面影响，不利于产妇母乳喂养。奶粉广告误导新妈妈如今，很多奶粉广告在电视上铺天盖地，在很大程度上干扰了母亲的母乳喂养意愿。市妇幼保健专家殷刚柱表示，现在很多奶粉广告都严重误导了消费者，但根据;按需喂养;的原则，即每当婴儿啼哭或母亲感到该喂哺的时候，就给孩子喂奶，所以也导致母亲会很辛苦。;广告中自称含有母乳成分，更添加了多种营养元素，营养价值高。;殷刚柱说，这些广告误导消费者，导致不少产妇以为配方奶粉可以取代母乳。;这种想法是错误的，母乳是婴儿最理想的天然食品，不仅营养丰富，容易被婴儿消化吸收，还具有经济、方便、不会过敏以及加快产妇子宫复原等特点。;殷刚柱说。母乳的营养价值是各类乳品中最高的，能防病抗感染、降低儿童发病率和死亡率，其他代乳品并不具备这些特点。进口奶粉比较贵，很多家长认为给孩子吃贵奶粉就可以替代母乳，这个观点是错误的。爱孩子不是给他最贵的，而是应该给他最好的——对于新生儿而言，母乳就是最好的。daiyun365.org 代孕知识 代孕资讯 代孕流程 代孕护理

第三篇：产妇请假条

产妇请假条

产妇请假条1

尊敬的***领导：

因本人即将临产，根据国家规定产假为98天、晚育30天，共计产假为128天，自即日起向部办公室请产假。

特此请假，恳请批准!

申请人：__________

申请日期：__________

产妇请假条2

尊敬的领导：

我是xx中学教师，因本人有孕在身，预产期在xx月份，现已怀孕xx个月，故此时向领导请假，根据国家晚婚晚育有关政策，请假时间为4个月(从在此非常感谢学校领导对我在孕期的关心和照顾。

特此申请，望领导审批。

申请人：xxxx

申请日期：xxxx

产妇请假条3

尊敬的领导:

我因生产，需要回家休息，调养身体。特向领导申请办理请假手续，根据有关规定，产假为90天，晚育初产妇延长产假30天。本人已符合国家晚婚晚育规定，特申请产假四个月，时间为x年x月x日至x年x月x日。

请领导批准为谢。

此致

敬礼!

请假人：

20xx年x月x日

产妇请假条4

尊敬的领导：

本人已怀孕x个月，预产期在 年 月 日，因妊娠后期反应较大，经医生建议，需提前休产假，回家调养身体并定期到医院做产检。根据《女职工劳动保护特别规定》第七条，特向领导申请休产假，请假时间从 月 日至 月 日，共计 天。恳请领导给予批准。

此致

敬礼!

请假人：

20xx年x月x日

产妇请假条5

尊敬的领导：

本人已怀孕X个月，预产期在 年 月 日，因妊娠后期反应较大，经医生建议，需提前休产假，回家调养身体并定期到医院做产检。根据《女职工劳动保护特别规定》第七条，特向领导申请休产假，请假时间从 月 日至 月 日，共计 天。恳请领导给予批准。

申请人：

年月日

产妇请假条6

本人已怀孕x个月，孕吐反应特别严重，根据《女职工劳动保护特别规定》第七条，自即日起向部办公室请产假。请假时间从 月 日至 月 日，共计 天。恳请领导给予批准。

申请人：xxx

20xx年xx月xx日

产妇请假条7

尊敬的xxx领导：

因本人即将临产，根据国家规定产假为98天、晚育30天，共计产假为28天，自即日起向部办公室请产假。 特此请假，恳请批准！

申请人：

年月日

附：法定产假期限

根据《中华人民共和国劳动法》中《女职工特殊劳动保护条例》第七条：女职工生育享受不少于 4周（98天）的产假，其中产前可以休假2周；难产的，增加产假2周；生育多胞胎的，每多生育一个婴儿，增加产假2周。

《贵州省人口与计划生育条例》第五十二条国家机关工作人员、企业事业单位职工晚婚的.，晚育的，除享受国家规定的产假外，女方增加产假30天，在享受以上规定假期间的工资照发，福利待遇不变，不影响考勤、考核和晋级、晋职、提薪。

产妇请假条8

本人已怀孕X个月，孕吐反应特别严重，根据《女职工劳动保护特别规定》第七条，自即日起向部办公室请产假。请假时间从xx月xx日至xx月xx日，共计天。恳请领导给予批准。

申请人：xxx

xx年xx月xx日

产妇请假条9

尊敬的领导：

我是____中学教师，因本人有孕在身，预产期在____月份，现已怀孕____个月，故此时向领导请假，根据国家晚婚晚育有关政策，请假时间为4个月(从201___年____月____日到201____年____月____日)。

在此非常感谢学校领导对我在孕期的关心和照顾。

特此申请，望领导审批。

申请人：__________

申请日期：__________

产妇请假条10

尊敬的领导:

我因生产，需要回家休息，调养身体。特向领导申请办理请假手续，根据有关规定，产假为90天，晚育初产妇延长产假30天。本人已符合国家晚婚晚育规定，特申请产假四个月，时间为20xx年10月8日至20xx年2月7日。

请领导批准为谢。

此致

敬礼!

申请人：__________

申请日期：__________

产妇请假条11

我因生产，需要回家休息，调养身体。特向领导申请办理请假手续，根据有关规定，产假为90天，晚育初产妇延长产假30天。本人已符合国家晚婚晚育规定，特申请产假四个月，时间为20xx年10月8日至20xx年2月7日。

申请人：

年月日

产妇请假条12

尊敬的领导:

我因生产，需要回家休息，调养身体。特向领导申请办理请假手续，根据有关规定，产假为98天，晚育初产妇延长产假30天。本人已符合国家晚婚晚育规定，特申请产假四个月，时间为20xx年10月8日至20xx年2月7日。

请领导批准为谢。

此致

敬礼!

申请人：xx

申请日期：xx

第四篇：母乳喂养

培训主题：母乳喂养

主讲人：巫华英产科护士长：***

时间：2012-10-27

培训内容：

1、可以用植物油涂在乳头上，等结痂后再清洗。

2、坐月子时可以吃青菜，避免寒凉的就可以，如丝瓜、海带等。

3、母乳喂养不需要规定时间，有奶就喝，宝宝饿了就喝。

4、初乳很重要，很营养。

5、如果奶水不够，可用吸乳器多吸吮奶头。

6、有“前奶”和“后奶”之分，“前奶”相当于开胃菜，“后奶”相

当于正餐，奶胀时需挤掉前部分。让宝宝先吸完一个乳房再吸另一个乳房，避免宝宝喝的全部都是前奶。

7、宝宝吸奶次数应大于每天10次，每次吸奶时间小于每次30分钟，否则认为奶水不够。

8、坚持母婴同室可增加分泌乳汁。

9、奶量增加时，减少人工喂养奶量。教会用杯子喝水而不用奶瓶。

不要让母乳喂养的婴儿使用奶瓶奶嘴。

10、观察宝宝尿量，大于每天6次为正常。

11、纯母乳喂养4-6个月，无需任何东西喂养，包括水。

12、宝宝右侧卧可以预防吐奶。

13、刚喝完奶不要换尿片等其他动作去折腾他，哭得厉害时不能喂

奶，防止吐奶。

第五篇：母乳喂养

母乳喂养正确方法

(一)孕前积极进行乳房保养

从怀孕第5个月开始，经常用香皂和清水擦洗乳头、乳晕，并在清洗后的乳头及乳晕上涂一层油脂，以使乳房皮肤逐渐坚韧；用热毛巾敷盖乳房并轻轻按住，用指腹在乳房周围以画圈方式进行按摩；戴宽松的胸罩，防止过紧使乳腺发育不良及胸罩上的纤毛阻塞乳腺管；每次洗澡后在乳头上涂上油脂，用拇指和食指轻轻抚摩乳头，及早向医生请教矫正内陷或扁平乳头的有效方法。

(二)分娩后尽早给宝宝开奶

按照世界卫生组织和联合国儿童基金会的新规定，产后30分钟尽可能给宝宝开奶，新生儿与妈咪同室同床，以便以不定时、不定量的哺乳原则按需喂养，使宝宝得到最珍贵的初乳。虽然妈咪可能是身心疲惫，乳房也不感到胀，但一定要及早让宝宝吸吮乳房，以免失去最佳时机。

(三)随时给宝宝喂母乳

一开始不必硬性规定喂母乳的次数、间隔和喂奶量，应该是每当宝宝啼哭或觉得该喂了就抱起喂母乳，宝宝能吃多少就吃多少，这样可使妈咪体内的催乳素的分泌增多，从而使泌乳量增加，并且还可预防妈咪发生乳腺炎，避免影响宝宝吃母乳。如果妈咪身体虚弱或伤口疼痛，可以采用侧卧位喂奶，但日后不宜经常躺着给宝宝喂奶，否则会影响宝宝下颌发育，日后引起畸形。

(四)掌握正确的喂奶技巧

在喂奶的过程中，妈咪要放松、舒适，宝宝要安静。妈咪坐在低凳上或床边上，如果位置较高可把一只脚放在一个脚踏上，或身体靠在椅子上，膝上放一个枕头抬高宝宝；把宝宝放在腿上，头枕着妈咪的胳膊，妈咪用手臂托着他的后背和小屁股，使小脸和小胸脯靠近妈咪，下颌紧贴着乳房;妈咪用手掌托起乳房，先用乳头刺激宝宝口周皮肤，待宝宝一张嘴，趁势

把乳头和乳晕一起送入宝宝的嘴里；让宝宝充分含住乳头及乳晕的大部分，这一点非常关键，否则光靠叼住奶头吸吮是不可能得到乳汁的，而且宝宝为得到乳汁会拼命去吸吮乳头，妈咪会感到阵阵钻心的疼痛，乳头也容易被宝宝吮破，如果引起乳腺炎就会使母乳喂养难以顺利进行下去；妈咪一边喂一边用手指按压乳房，以便于宝宝吸吮，又不会使他的小鼻子被堵住。

(五)科学合理摄取丰富的营养

要想乳汁分泌旺盛并营养成分优良，妈咪的热能及营养素的需要也相对增加，所以每日应多吃几餐，以4～5餐较为适合；要特别注意多喝一些能催乳的汤类，如炖排骨汤、炖鸡汤、炖猪蹄、豆腐汤、青菜汤等；在两餐之间最好饮水或其他饮料。如果少奶或无奶，千万不要轻易放弃，不妨请医生推荐一些催乳特餐或药膳。但并非进食得越多就越好，因为在坐月子时卧床时间多而活动减少，而摄入的却主要是高热量或肥甘的食物。如果摄入太多，不仅不能增加泌乳量，反而因造成胃肠不适而使乳汁减少。编辑本段母乳喂养的优点

1、新生儿每次肚子饿一哭，就需要吃东西，因为他未成熟的身体，是不适合等待的。而母乳可立即喂，配方奶却得“冲”。

2、母乳是和体温一样，这刚好适合于婴儿，但奶瓶里的奶便不一样了，温热到了某一种温度后却在喂食时又逐渐冷却了。

3、夜间喂母乳更方便，不需从冰箱拿牛奶、弄热再拿着喂孩子。

4、母奶是新鲜的，而牛奶是经过煮沸、保存、进口的，所以许多营养已被破坏，纵使加了维他命之类，也加了我们了解有限的其它荷尔蒙、酵素之类。

5、母乳易于消化，而配方奶则不是。

6、喂母乳的婴孩是很少便秘的，即使2、3天不大便，排出来的粪便也还是软的;吃配方奶的婴孩却常常有便秘之苦，且大便是硬的，非常痛苦。

7、喂母乳使婴儿肠内产生帮助消化的益菌，而配方奶则产生较少益菌。

8、喂母乳的婴儿很少有消化不正常或吐奶等现象。

9、喂母乳的婴儿很少得皮肤病，他们很少有湿疹、或尿布疹等现象。

10、喂母乳的婴儿很少有呼吸道的严重疾病，但喂配方奶的婴儿却常受此类疾病的侵袭，例如支气管炎、肺炎等。

11、如果你到一个落后的国家或者您的国家遭遇战乱，最好的方法还是喂母乳，国为在那种情况下是没有处理良好的奶嘴、奶瓶及牛奶或羊奶之类的东西，而且得之不易。所以喂母乳是比较安全的、可靠而健康的。

12、吸吮母乳的运动，增进婴儿脸部形状的完美，而吃奶瓶的婴儿长大以后牙齿、嘴型常有变型的烦恼。喂母乳是一种自然的计划生育，同样没有避孕时，根据医学统计，婴儿在9个月以前喂配方奶的妈妈怀孕的机会2倍于喂母乳的妈妈。

13、喂母乳可预防患乳癌的机率，而从未喂母乳的妈妈根据统计比较容易患乳癌。

14、喂母乳可帮助建立母爱，婴儿吸吮母乳可刺激荷尔蒙等之的分泌，增建感情，这种荷尔蒙的刺激连没有母爱的动物都能产生母爱，更何况是我们人类。

15、喂母乳时，可使母亲与婴儿同时享受身体的温暖，母亲涨奶时便想起了婴儿，这都是一种身体与感情的结合，也培养日后家庭的安全感以及爱。