第一篇：阅读教学现场观摩课活动的通知
关于举行全市初中语文阅读教学现场观摩课活动的通知
一、活动主题
交流初中语文阅读教学的教学经验，提高初中语文教学质量，促进初中语文课程改革深入开展。
二、观摩具体内容
1．由南宁市2007年技能大赛语文课一等奖获得者上示范课,并特邀2006年全国第六届语文报杯大赛一等奖获得者王丽波老师同时上示范课。
上课内容：现代文阅读（三位老师将就同一年级的同一篇课文，于不同班级上课）
2．由实验学校所有初中语文教师上展示课。（现代文、文言文阅读）
3．由展示课老师准备一份展示课简案（备查）、一份课后反思。（备查）
4．由武鸣县语文中心组成员评课及观摩教师自由评课。（书面评课、备查）
5．由市教科所教研员评课并作具体指导。
6．参观实验学校初中各班语文作业。
三、活动地点：
南宁市武鸣县逸夫实验学校
四、活动时间：十二月二十一日上午
五、参加活动人员
市区县初中语文教师、武鸣县全体初中语文教师及县直高中语文教师（500人左右）。
六、观摩活动课程序
1．报到7：30-8：00
2．听课第二节
第三节09：30－10：15
第四节 10：25－11：10
3．评课11：30-12：00
七、接待单位：武鸣实验学校
接待工作具体要求：①做好各班语文作业展览；②示校园、教室平面图，当天展示课教师名单及当天课程表；③确定接待人员（做好签到引导工作）。
南宁市教育科学研究所武鸣县教育局教研室2007年12月10日
第二篇：观摩课通知
通知
全体教师：
为全面提高我园幼儿教师整体教学水平，大力推进课堂教学方法与教学手段的改革，促进教学成果的不断涌现，并充分发挥年轻优秀教师的教学示范作用，本园决定开展一次教学观摩课活动，具体事宜通知如下：
一、参加观摩课的人员：
全体教师
二、参加观摩课科目为：语言、三、各位教师要高度重视，按照教学进度精心选择所讲科目，认真备好课，避免应付。
四，在其他教师讲课时，每班抽出一名教师听课，并积极参加评课活动。望各位教师接此通知后认真准备，已保证此次观摩课活动顺利和高效的完成。
新庄镇中心幼儿园
201 年月日
第三篇：观摩课教学活动总结
XXX年XXX观摩课教学活动总结
本学期学院积极推行课程教学改革，大力倡导教师革新教学方法与教学手段。为了配合课程教学改革工作，并充分发挥优秀教师课堂教学的示范作用，XXX系从第五周至第七周在全系开展了全员参加，共位青年教师的精心设计和参与观摩课教学活动。此次活动结束后，教务处统一安排下，我系召集参加观摩课授课教师全体教师、各教研室教学工作负责人以及有关人员对整个观摩课教学进行了认真的分析总结工作。系党总支书记、系主任参加了总结大会。
一、观摩课教学的整体回顾
为有效推进课堂教学改革工作，按照学院教务处《学年第二学期教学日历》工作安排，本学期月下旬至月初（第周—第周）要进行课堂教学观摩研讨活动。XXX系依据教研室划分和专业课程特点，XXX系认真制定观摩课教学活动方案，从3月21日至4月12日，以各教研室为基本单位全系开展教学观摩课活动。本次观摩课共有20名教师进行观摩教学，这20名教师中包括学院省级、院级计算机竞赛和教学竞赛中荣获一、二、三等奖的获得者。所选课程分布在等专业以及计算机基础教育。观摩课的主要教学形式为实践课教学为主开展。
本次教学观摩课活动第一批观摩课老师有XXX等六位专职教师，第二批观摩课老师有XXX等七位专职教师，第三批观摩课老师有XXX等七位专职教师，本次观摩课中各位教师根据自身所教课程科目，以体现创建‚项目导向，任务驱动‛课堂教学模式的精神为目标，有所侧重地进行准备及讲解，积极探索和尝试案例教学、项目导向教学、现场情景教学等教学法，并努力体现‚教、学、做一体化‛教学模式方向，同时，其他参加观摩课教师给被观摩教师进行评课议课，互相指导帮助，交流教学方法与心得，进一步了解教学过程中的重点及需要注意的问题。特别是在重点部分，教学方法的正确应用，各位老师讲得比较透。
二、观摩课教学起到的积极示范作用
由于进行观摩课教学的20位教师对本次观摩课教学都做了认真的准备，加之他们的敬业精神和一定的教学功底，使得本次观摩课教学取得了较为令人满意的结果。主要表现在以下几个方面：
1、展示了教师的敬业精神和对教学内容的熟练驾驭。20位教师虽然准备有纸质教案和电子教案，但在讲课中都能脱稿讲课。
2、精心设计教学课件，发挥多媒体技术优势。各位授课教师都制作了多媒体课件，利用PPT辅助教学。其中部分教师制作的课件质量很高，大量的采用了flash与3D技术，很大程度上提高了课堂教学效果，使参加听课的教师受到了启发与教育。
3、努力尝试‚教、学、做‛一体化教学手段。部分授课教师精心设计，在教学过程中融‚教、学、做‛为一体，积极启发和引导学生，创设学生动手的活动过程，让学生边学边做，充分体现了‚以学生为主题、以教师为主导‛的课堂教学模式。
4、通过普通话教学，语言表述清晰；多媒体画面与板书有机的结合；层次分明，重点突出。
三、需要改进和继续努力的地方
在总结座谈中，大家也对本次观摩课教学中存在的不足进行了交流，主要有：
1、由于我系硬件设备多媒体教学条件不到位，教师工作任务重，使得部分授课教师教学中有些拘谨，深入教学课程设计研究时间较少，课程实践教学还存在偏理论太多。
2、教学信息量总体上偏少。部分授课教师的课堂教学容量不足，使得45分钟的教学时间不能完全充分利用。
3、部分课程学生动手能力的培养显现不够。由于均为理论课教学，未能很好体现出对学生动手能力的培养。今后我系在安排观摩课教学中，将注意把‘实践课程’或‘理论+实践课程’的安排占有足够的比例。
四、关于课堂教学质量评价标准的研讨
在观摩课教学研讨总结会上，系部负责人对XXX等6位观摩课授课教师成功的教学活动表示赞赏和感谢，并专门就一节课的评价标准问题发表了意见，他认为对一节课的教学评价，主要应考察其‚科学性、思想性、艺术性以及教学信息量‛四个主要方面。并就此做了具体的阐述。与会老师就全系教学观摩课活动谈了自己的体会和感想。
整个总结会充满着研讨、交流的良好学术氛围。这次会议不仅使得本次观摩课授课教师受到了鼓励和启发，也使其他参会人员受益匪浅。研讨和总结的结果，将对我系今后开展观摩课教学以及课堂教学改革具有重要的指导意义。我们相信通过本次教学观摩课活动，必将促进了我系教师大力推进教学方法与教学手段的改革。有利于今后教学工作质量的提高。
XXX系
二〇一一年四月十三日
第四篇：全国现场观摩课教学设计教案
体育课教案 单 位：北京市海淀区中关村第一小学 任课教师：
张 军 授课班级：
五（7）班36人 日 期：
2010年10月 北京市海淀区中关村第一小学水平三（五年级）箱上前滚翻（第二课次）教学设计 一、指导思想 本课依据《体育课程标准》的理念，以“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，体现学生的主体地位，关注学生的不同需求，激发学生的学习兴趣.教学设计中，正确体现继承与发展的关系，注重学生的体验与感悟，将教、学、想、练相结合，促进学生学习能力的提高。教学过程的设计遵循由易到难，由浅入深，层层递进的教学原则，辅助教学手段的安排具有目的性，设疑能根据学生的年龄特点及认知水平提出，具有针对性。运用多种教学方法，启发学生自学、自练、合作学习；
发展学生的学习能力，培养合作意识和社会适应能力，形成积极主动的学习态度。
二、教学内容 1．支撑跳跃：箱上前滚翻（第二次课）2．游戏：障碍赛跑（第一次课）三、教学背景分析 1．教学内容分析 箱上前滚翻动作是体操项目中支撑跳跃的内容之一。箱上前滚翻动作具有一定的技术含量，同时也具有一定的趣味性，因此，深受学生的喜爱。通过练习可以发展学生上下肢及腰腹的力量、提高身体的灵敏性、协调性及平衡能力；
培养学生敢于挑战自我，勇于克服困难的精神，提高责任感，增强自信心等方面的功能和价值，根据教学安排，学生在小学一、二年级已经学习了垫上前滚翻和连续前滚翻的动作，在小学三、四年级进行了多种形式的发展前滚翻能力的练习，在本单元第一次课学生基本掌握了助跑、踏跳、撑箱、提臀等技术动作，在此基础上，本课让学生初步体验和学习箱上前滚翻的完整动作。
2．学生情况分析 在我们国家快速发展，人民生活水平日益提高的同时，家长对学生进行体育锻炼重视不够，学生体重明显增加。另外，由于大部分学生都是独生子女，因此在合作、互助、责任感和抗挫折等方面的能力比较欠缺。这些情况对本课教学提出了挑战和有针对性的要求。
小学五年级学生的年龄特征和身心发展规律主要表现为，学生注重实践体验和自我感受，喜欢新鲜事物，乐于表现，对具有一定技术含量和具有一定挑战性的学习内容往往会表现出更强的好奇心和求知欲，这对于进行本课教学是有一定帮助的，但由于是异地做课，教师对教学对象的各方面情况难以全面了解和掌握，存在一定的教学难度。
三、教学目标：
1．初步学习箱上前滚翻的完整动作，使70%的学生能在保护帮助下完成。
2．通过练习和游戏增强学生上、下肢及腰腹的力量、发展身体的灵敏性及协调性；
提高奔跑能力。
3．学练中，培养学生敢于挑战自我，勇于克服困难的精神，引导学生感悟完成箱上前滚翻动作的乐趣；
提高团结协作，相互帮助的能力和安全意识。
四、教学过程：
站队、问好、宣布内容——队列行进操——一般性准备活动——专项准备活动——垫上辅助练习——箱上前滚翻——障碍赛跑——放松——小结——师生再见——下课——师生收器材。
五、本课特点：
1．教学中精讲多练，更加注重实践体验，关注学生内心感受。以技术教学为主线，围绕重、难点，设计教法和学法，教法环环相扣，学法循序渐进，逐渐增加教学难度。
2．小体操垫巧妙使用，为箱上前滚翻的教学提供了教学资源。
3．自制箱上前滚翻动作活动演示板，提高动作的直观性，使学生更加明确动作的过程和本节课的教学重、难点。
4．根据体操课的特点，重视保护帮助的运用，使学生在互帮互学过程中，解决学练中的实际问题，提高学习能力。使教学能够安全进行，教学目标得以较好地达成。
5．注重因材施教、区别对待，关注学生个体差异，使每名学生都能体会到学习的乐趣及获得成功的喜悦，帮助学生树立自尊与自信，使其能更好的学习知识、掌握技术，锻炼身体。
六、运动负荷预计 练习密度：40～45% 平均心率：125—135次 / 分 单元课次：“箱上前滚翻”共4课次。本课为第2课次 课次 教学内容 教学重难点 第一课次 复习前滚翻，在保护帮助下初步学习箱上前滚翻的助跑、踏跳、撑箱、提臀动作。
重点：助跑，双脚踏跳，直臂撑箱，提臀。
难点：提臀过肩。
第二课次 初步学习箱上前滚翻的完整动作，使70%的学生能在保护帮助下完成动作。
重点：撑臂含胸提臀，屈臂低头前滚。
难点：提臀过肩与屈臂低头向前滚翻的连接。
第三课次 进一步学习箱上前滚翻的完整动作，在保护帮助下使100%的学生能够完成动作，40%以上的学生能够独立完成动作。
重点：进一步掌握提臀过肩与屈臂低头向前滚翻的衔接，滚成直线。
难点：动作连贯顺畅。
第四课次 改进、巩固箱上前滚翻动作，在保护帮助下使100%的学生能够完成动作，60-70%的学生能够独立完成动作。
重点：踏跳有力，含胸提臀，低头前滚圆滑。
难点：动作连贯、姿态优美。
教案 箱上前滚翻 五年级 人数 40人 课次 第二次课 教材内容 1．支撑跳跃：箱上前滚翻（第二次课）2．游戏：障碍赛跑 教 学 目 标 1．初步学习箱上前滚翻的完整动作，使70%的学生能在保护帮助下完成。
2．通过练习和游戏发展学生力量、灵敏、协调、柔韧等身体素质；
提高奔跑能力。
3．学练中，培养学生敢于挑战自我，勇于克服困难的精神，引导学生感悟完成箱上前滚翻动作的乐趣；
提高团结协作，相互帮助的能力和安全意识。
课的结构 课的内容 教、学方法、要求及组织 运动负荷 次数 时间 开 始 部 分 1 分钟 1．体委整队、报告人数。
2．师生问好，宣布教学内容及目标。
3．检查服装，安排见习生。
队形：
X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 要求：
X 1．学习认真，练习刻苦 2．做到;活而不乱,动而有序 准 备 部 分 7 分钟 1．队列行进操：
（1）头部运动（2）伸展运动（3）扩胸运动（4）体侧运动（5）腿部运动（6）全身运动（7）跳跃运动（8）整理运动 2．专项准备活动：
（1）踝、膝、手腕活动（2）头、颈、肩部活动 3．专项练习：
（1）复习前滚翻 要求：团身紧、滚动圆、成直线。
（2）前滚翻直腿坐 要求：蹬地后保持直膝、并腿、绷脚面。
队形：
二路纵队行进 教法：1．学生听音乐集体进行行进操。
2．提示要领。
要求：动作到位、有力，身体姿态正确，节拍准确，保持行进图形。
组织：如图 教法：1．教师组织学生进行专项练习，提示要领。
2．引导、启发学生体验前滚翻和前滚翻直腿坐，两腿蹬地后有何不同。
要求：想练结合，充分活动身体，养成良好姿态。
每节 4×8 各做 4×8 3～4次 3～4次 基 本 部 分 28～29 分钟 1．箱上前滚翻（19～20’）动作要领 助跑踏跳积极有力，撑箱近端提臀屈体，屈臂低头顺势前滚，展髋压腿屈膝落地。
教学重点 撑臂含胸提臀，屈臂低头前滚。
教学难点 技术与能力：提臀过肩与屈臂低头向前滚翻的衔接。
心理：克服畏难心理，勇于挑战。
保护帮助方法 帮助者站在跳箱近端的一侧，当练习者跳起后，一手握上臂，另一手托送大腿或臀部，帮助顺势前滚和维持平衡，并向前跟进保护其落地。
2．游戏：障碍接力（10’）游戏方法：
全班分成人数相等的六个组，各组的第一人手持软包站于踏板上，发令后爬过跳箱，钻过皮筋，将包传给在踏板上的第二名同学后，绕过标志杆返回起点。第二名同学接到包后按照第一名同学的方法进行。以此类推，最后以先跑回的组为胜。
游戏规则（1）过跳箱时，脚不得着地。
（2）爬行时身体不得触皮筋（3）折返时不得触小旗。
教法：
1．教师示范，并讲解动作方法及要领。
2．垫上辅助练习（1）自主进行提踵、提臀练习。
（2）两人互助，进行蹬地提臀练习。
（3）自主进行蹬地提臀练习。
要求：直臂支撑；
蹬地后腿绷直；
保持屈体、直膝。
3．自主进行蹬地提臀，屈臂、低头前滚成直腿坐练习。
4．增加高度，4人一组（4块垫子高），在保护帮助下进行前滚翻练习。
5．利用跳箱盖，在保护帮助下进行前滚翻练习。
（1）上一步踏跳的前滚翻练习。
（2）上三步踏跳的前滚翻练习。
要求：上步踏跳、支撑后再完成前滚翻。
6．结合活动展示板，再次明确箱上前滚翻的主要技术环节 7．箱上前滚翻练习，设置三层、四层两个高度，学生5-7人一组，自由结组，自选难度，强调保护与帮助。
组织：如图：
（1）助跑3～5步踏跳撑箱提臀练习。
要求：踏跳有力，提臀后保持直膝、并腿。
（2）在保护帮助下进行助跑3～5步箱上前滚翻的练习。
要求：初步体会箱上前滚翻动作的全过程。（组内轮流做保护）7．教师带领学生归纳箱上前滚翻与技巧前滚翻的相同与不同点 要求：通过实践体验、对比明确本次课教学的重、难点。
8．提出不同的学习目标，进行差异教学。
9．组内进行展示，并相互评价，交流。
要求：支撑、提臀与屈臂低头向前滚翻动作衔接连贯，滚成直线。
10．结合问题，改进提高，进行练习。
11．组内检查学练效果，进行评价 12．各组选派1-2名代表进行展示。
要求：头、颈、肩、背、腰、臀依次着箱，滚翻时直膝并腿。
7．小结学习情况，提出思考问题。
组织：如图 全班分6组，每组6人 教法：
1．示范游戏方法，路线，讲解规则，进行安全教育。
2．教师组织学生分组进行尝试性练习，并讨论、研究越过障碍的方法。
要求：安全、快速。
3．障碍接力比赛。
（1）分组进行障碍接力比赛，游戏时钻过第一根皮筋后传包。
（2）1-3组与4-6组交换比赛场地，体验不同的障碍难度，再次进行比赛。
（3）增加比赛难度，游戏时钻过第二根皮筋后传包。
要求：各组及时总结、调整。
自觉遵守规则；
注意安全。
4．师生共同总结、评价。
2～3次 2～3次 2～3次 3～4次 3～4次 2～3次 2～3次 2～3次 2～3次 3～4次 1～.2次 3～4次 1～.2次 1次 1次 1～2次 1～2次 1～2次 结 束 部 分 3 分钟 1．整理活动 儿童歌舞《七色光》 2．小结、讲评、布置收拾器材 3．师生再见，宣布下课。
师生随《七色光》音乐共同起舞。
要求：舞姿优美，身心放松。
组织：四列横队，体操队形。
1． 教师总结全课学习情况。
2．对表现突出的同学进行表扬。
3．提出努力方向，布置下次课学习内容。
组织：上课队形 1遍音乐 器 材 小体操垫42块，标旗杆30根，跳箱6副，踏板6块，软包6个，动作活动挂图展板和评价小贴画若干，录音机。
预 计 运 动 负 荷 预 计 密 度 练习密度 40～45% 课 后 小 结 授课教师 张军 点评 箱上前滚翻内容对于小学五年级学生来说有一定的难度和挑战性，教师敢于大胆地选用进行尝试，收到了明显的效果。
教学目标简练、明确，具有可操作性，重、难点定位准确。全课突出了体操教学的特点，体现出体育与美育的有机结合，使学生身心受到了教育，感受到支撑跳跃的乐趣，获得了成功的愉悦。教师示范动作标准、规范、优美，语言简练，重点突出，有激情，要求明确。组织教学严谨，不仅教会学生箱上前滚翻的动作方法，同时也使学生学会了正确的保护与帮助方法，在分组合作练习中运用，学生始终保持较高的积极性和主动性，并在保护帮助下基本都完成了箱上前滚翻的动作。在障碍接力赛中，教师能根据学生的实际情况，对常规游戏的方法及规则进行改编，运用创新思维，不断变化游戏的难度，提高学生的兴趣，并注意加强对学生团结协作、自觉遵守规则的教育，收到良好的效果。
《学习单杠双足蹬地翻身上》 教 学 设 计 授课教师 姓名 王振 单位 北京市回民学校 指导教师 姓名 李欣 单位 北京市回民学校 一、指导思想 本课依据《体育与健康课程标准》的要求和北京市中学课程改革的特点，以“健康第一”为指导思想，把促进学生全面均衡发展为核心，以合作、自主学习为主题，培养学生团结协作的精神，发展学生的自主学习能力和创新意识，树立克服困难、努力进取的意志品质。
二、教学内容 本课次的教学内容是单杠双足蹬地翻身上技术，是教材要求内容第二套联合动作的第一个环节技术动作。
三、单元课次 本次课是单杠教学单元计划八次课中的第三次课。
四、教学背景分析 1．教学内容分析 翻身上技术是初中阶段体操单杠器械教学的重点内容也是单杠技术中最基本的技术动作。翻身上技术涵盖了对人体力量、柔韧、平衡、协调等素质练习的所有要素，有较高的锻炼价值。同时，翻身上技术是单杠成套动作的起始动作，是迈开单杠技术学习的第一步，它直接影响着后续所有动作的学习和教学内容的展开。本次课是在学习过单足翻身上技术之后，学习掌握双足蹬地翻身上技术的课程，注重解决学生掌握完成技术过程中出现的各种问题，力促学生融会贯通、举一反三，提高动作的完成率，提高对体操动作基本姿态的要求，是动作完成漂亮优美。同时，进一步加强对保护帮助技术的实践以及提高保护帮助的水平，提高体操技术练习的安全性，为后续动作技术的学习打好基础。
2．学生情况分析 在实践的教学过程中，学生们对体操动作技术的学习是有浓厚兴趣的。本次课的授课对象是八年级自然班（1、2班）的男生，40人，当中有体育特长生（足球）2人，其余为普通学生。学生们在进入七、八年级后即接触体操的学习（单杠、双杠、技巧等），正常教学过程中课课练内容中有上肢、躯干力量的练习，进行过体操理论学习，对体操的锻炼价值、技术特点、保护帮助方法等有过较系统的学习、练习，身体素质符合进行单杠器械练习的要求。同时，通过不断的思想教育、引导，学生们在心理素质、意志品质、安全责任意识等方面都具备较好的水平。
五、教学流程图 开始部分 教学流程示意 教师活动 学生活动 1集合快静齐2精神饱满3队列整齐。4安排见习生 1宣布本课内容2提出课堂要求 准备部分 观察仔细，动作规范，注意力集中。
运用语言启发学生，带领学生进行练习 基本部分 学生观察并认真理解、思考。并进行练习和实践保护帮助。
教师强调动作要点，示范动作技术和保护帮助方法。
教师观察指导学生练习。
教师不断巡视场地，纠正、观察、发现学生动作技术中的共性问题 学生八人一组进行单足蹬地翻身上动作的复习及练习。实践保护帮助的方法。
教师引导学生注意完成动作姿态动作，和强调提高保护帮助技术的准确性 根据教师提出的方法，学生练习中注意绷腿、绷脚尖、挺胸张肩等细节。同学之间互相交流互相提高。
学生进行练习和实践，不断交流练习感受。
教师示范双足蹬地翻身上技术、保护帮助的方法。
教师通过场地布置的辅助器材改进提高学生的动作技术。
学生进行练习实践，不断交流练感受。
学生分组分层练习，有目的性的改进提高技术水平。
教师引导学生分组分层次练习，有针对性的使学生发现自身掌握技术的问题和改进提高的方法。
教师讲解、引导学生自评价，并讲评本次课。示范成套技术动作。
学生积极自评，找出自身存在的问题。记忆教师的示范动作，为下节课的学习做好铺垫 结束部分 教师组织放松整理游戏：“捞鱼”，对本次课进行总结，宣布下课。收还器材。
充分放松，进行自我总结、评价。
整理场地、收还器材。
《学习单杠双足蹬地翻身上》课时计划 任课教师：
王振 年级：八年级 人数：40人 第 3 次课 教 材 内 容 单杠：学习双足蹬地翻身上技术 教 学 目 标 1、认知目标：掌握了解双足蹬地翻身上的技术要领及学练方法，理解常用体操术语。
2、技能目标：使70%的学生能在保护帮助下完成双足蹬地翻身上动作。发展学生的力量、灵敏、协调性。以及培养学生身体的空间感知、定向和平衡能力。
3、情感目标：培养学生克服困难，勇敢顽强和自信的精神。加强同伴之间的互相帮助，培养学生的合作意识、安全意识。
教 学 过 程 教 学 时 间 教 学 内 容 运动 负荷 组 织 教 法 与 要 求 次 数 时 间 开 始部分 5 / 6 分 一、集合整队 二、报告人数 三、宣布课内容 四、队列练习 原地队列变换 四列变二列横队 行进间队列变化 各 队形练习1 次 5 / 6 分 组织：四列横队 队形：如图 要求：注意安全，练习中禁止嬉笑 打闹。注意保护与帮助。
认真练习，体会动作。
组织：同上 队形：按照教师要求内容 进行变化。如图 裂队走，并队走，分队走，交叉行进走，交错行进走，合队走” 要求：1、动作规范表现出 阳刚之气 2、听清口令保持好基 本姿态准确做出相 应动作 准备部分 基本部分 5分 30 分 一、慢跑热身 绕圆形场地慢跑，期间做前、后踢腿跑 二、徒手操 1.第一节：头部运动 第二节：体侧运动 第三节：体转运动 第四节：腹背运动 第五节：全身运动 第六节：跳跃运动 2.专项模拟练习 拉杠摆腿 腹部贴杠 一、学习双足蹬地翻身上 步骤1：利用辅助器材改进拉压杠、腹贴杠技术 步骤2：复习单足蹬地翻 身上 重点：蹬地摆腿 难点：引体收腹 4 X 8 拍 3 / 5 次 3 / 4 次 4分 1分 5分 组织：学生排成纵队，跟随教师练习队形：如图 要求：动作到位 口号响亮 练习积极 精神集中 组织：四列横队体成操队形散开。如图 要求：
第一节：头前后左右四个方向活动，伸展颈部 第二节：肢体躯干在冠状面伸展活动 第三节：双臂伸平眼随手走 第四节：屈体手触地伸展臂夹耳 第五节：动作幅度大节奏准 第六节：动作幅度大弹跳充分 组织：同上 要求：蹬摆结合，贴杠迅速 拉杠摆腿：站立开始，双手前伸模拟抓杠，左腿支撑右腿摆动 腹部贴杠：双手做向胸前拉杠动作 组织：如图 要求：利用栏架体会拉杠引体、收腹贴杠的技术环节。
要点：平躺于栏架下（相当于降 低的单杠），借助同伴的托 腿扶肩完成拉杠引体、腹部贴杠动作。
组织：器械两边站立，如图 要求：
1.完成动作要求 蹬摆结合到位，摆腿方向正确 腹部贴杠及时，完成姿态优美。
2.保护帮助要求 站位正确：站立于练习者两侧 手法到位：托腿扶腰及时、部位准确 换手顶肩托腿时机正确、动作 到位。
基本部分 25分 步骤3：学习双足蹬地翻身上技术 1.示范完整技术动作 教授保护帮助方法 重点：蹬地举腿 引体贴杠 难点：蹬地举腿与引体贴杠的配合 要点：充分蹬地，离地后向杠的后上方屈髋举腿，同时引体翻臀贴杠翻转。
2.辅助练习 ①设置踏板、标志杆辅助学生掌握技术 动作方法：
设置踏板：利用踏板辅助学生蹬地摆腿 设置标志杆：利用标志杆改进学生摆腿方向 ②根据学生掌握技术的情况分组分层进行练习分为：
优质完成组 基本完成组 辅助完成组” ③根据各组的练习后的效果进行成果展示 各 动作 练习5 / 6 次 25分 组织：同上 要求：强调保护与帮助的重要性，增强学生的责任意识。练习当中注意保持良好的组织纪律性。
组织：同上 教师示范讲解完整动作 以及保护帮助方法 技术图示如右图 要求：1.结合单足蹬地翻身上技术进行练习体会两者间的的异同 2.把握好蹬地举腿与 引体贴杠的配合时机 保护帮助方法：
站在杠前，待练习者举腿上翻时，一手托腰，一手托大腿，助其上翻贴杠。
组织：同上 要求：
1.踏板：利用踏板弹性，快速举腿收腹。
2.标杆：标志物放在杠后上方，要将翻臀举腿的方向朝标志物。
组织：同上 要求：
1.优质完成组：独立完成，改进细节，完美动作。
2.基本完成组：帮助下完成动作，改进环节技术。
3.辅助掌握组：帮助下完成动作，利用辅助器械降低动作难度，争取完成动作。
组织：同上 要求：相互观察，体会动作，保护帮助手法正确 3、师生互评及总结 4.“摸鱼”游戏 发展学生的弹跳能力 3 / 4 次 3 分 组织：同上 队形：各组评价量表前自行评价 要求：根据“蹬地举腿-引体收腹-拉压杠-支撑亮相”四个关键动作技术环节进行评价，并交流完成动作体会。
相互交流找自身存在的技术问题，结合主观 体验客观自我评价。
针对提出的评价意见，再进行技术改进练习 组织：引导学生分组，按规则进行游戏 队形：如右图 规则：“学生围成圆圈，‘渔夫’手持‘鱼竿’，站在圆心快速按顺（逆）时针方向转动，竿头指向地面，来不及挑起的学生即被‘钓到’，变成‘渔夫’钓鱼。
要求：1、注意安全切勿伤人 2、鱼竿划过尽力跳高 结束部分 一、放松 1.自我按摩放松 2.相互按摩放松 二、总结 简评、总结课的情况 三、师生再见，收还器材 2 / 3 次 1 / 2 分 组织：如图 教师站在圆心，学生站在圆上 如右图 要求：1、看教师的示范、听教师的口令。
2、积极进行放松练习 3、相互放松保持安静 要严肃认真 组织：师生互致再见，宣布下课。
安排收还器材任务 队形：如同上图 要求：1、互致再见，声音洪亮 2、收还器材码放整齐 整理场地清洁有序 场 地 器 材 单杠4付 大垫子12快 体操踏板4块 低单杠4只 跳箱上盖4只 标志杆、白板、镁粉等若干 预 计 运 动 负 荷 预计平均心率为110-130次/分 最高心率为130-150次/分。
运动负荷为中等 密 度 30--35% 安全 措施 严格按照体操课安全规范布置场地，强调学生练习当中的组织纪律，严禁嬉笑打闹。
为学生配备辅助安全器材，以提高练习当中的安全系数。
课后 小结 点评：
本次课程教材内容的选择符合八年级学段学生身体发展的需要，教学目标的设定符合教材的要求和学生实际能力水平。课程进行过程中使用的教学方法和教学手段多样且比较得当，辅助器材和辅助技术动作的使用和设置合理，使学生在一节课当中受益匪浅，达到预设定教学目标的同时，增长了知识、学会了客观互评自评的方法，获得了知识、技能的双丰收。
本节课教学步骤清晰，组织严谨，教、学、练有机结合。教师教态自然端正，口令准确洪亮，教师示范动作优美、准确到位。这不仅使学生对技术动作有了直观性的观察。而且，这大大的提高了学生的学习兴趣，克服学生的心理障碍，培养学生的自信心。
运用辅助器材低单杠（跨栏架）、体操踏板、拴有气球的标志长杆等等都大大的缩短了学生们在技能认知方面花费的时间，使学生们在练习时事半功倍，使教师抽象的讲解和标准的动作示范在学生的学习过程中得到了缓冲，使学生对技术的消化吸收更有针对性。
教学挂图演示讲解说明的运用，时机合理，讲解清楚。更加深了学生对技术动作的理解和掌握。利用自我评价板，采用技术分层练习分组教学的方式，加强了学生之间合作、自主练习、分析讨论、评价总结的横向交流，通过对这些问题的讨论、探究、实践练习促进了学生进一步达到改进动作技术的目的和要求。这样，大大增加了学生学习的主动性，培养了学生的观察和分析能力，加深了师生的相互交流和沟通，课堂教学效率大大提高了。
在教学过程中充分发挥教师的主导和学生的主体作用，使同学在教师的提示和引导下进行分析、比较、评论，得出比较明确的答案。使学生更有效地分析动作环节，更有效地掌握技术动作。注意发展学生的示范作用。在本节课教学中及时发现学生的优点和长处，并运用学生示范，既起到了激励作用，又进一步地明确了技术要领，一方面学生可以体现自我价值；
另一方面学生在学习过程中缩短了教与学的距离，有效地激发学习兴趣。
任课教师简介 王振，中学一级教师，中共党员。
2001年7月，毕业于首都体育学院体育系，大学本科，体操专业。
毕业后在北京市回民学校参加工作至今，期间攻读体育硕士专业，并获体育硕士学位。
在9年的体育教学工作中，注重抓学生身体基本素质的锻炼，以及体操教学的钻研，在全国、市、区各级评课活动中获得较好成绩。
初中《山羊分腿腾越》教学设计 设计者：江苏省南通市北城中学 陆冬冬 一、设计思路：
本课坚持“健康第一”的指导思想，通过教师引导学生的学、练、思、合作与交流等方式，让学生学会正确、完整的山羊分腿腾越动作，更重要的是培养学生敢于实践、互帮互助的精神，让学生体会到进步和成功的快乐。通过教学，使学生知道团结协作的重要性，增强社会责任感。充分挖掘学生战胜困难的潜能，提高学生安全意识，使学生得到全面发展。
二、教材分析：
支撑跳跃是初中阶段的体操教材内容，山羊分腿腾越是支撑跳跃的一种基本技术。支撑跳跃的基本技术是由助跑、踏跳（上板和起跳）、第一腾空、推手、第二腾空、落地等六个环节组成，各技术环节相互联系又互相制约，是不可分割的整体。完成支撑跳跃动作，需要具备良好的身体素质（特别是弹跳力、推撑力和速度），正确的基本技术和勇敢、果断的意志品质，以及安全措施，是学习和完成支撑跳跃教学的重要保证。
三、学生情况分析：
对于活泼、好动、模仿能力较强的初二男生来说，我们可以很好的利用学生身心特点来激发学生的学习兴趣，调动他们学习的主动性和积极性，提高教学效果。然而该项目也具有一定的危险性且技术要求相对较高，学生在练习过程中难免出现恐惧心理和畏难情绪，从而影响学练效果。本课作为山羊分腿腾越单元的第四课，通过前三次课的学习，学生基本学会了支撑跳跃的助跑和踏跳，初步了解了动作过程，因此，本课着重突出山羊分腿腾越基本动作的连贯性，不强调第一腾空与第二腾空的动作难度要求，而增加衔接前滚翻的组合拓展练习，来拓宽学生对体操教材学习的技能空间。所以，根据以上情况及结合教学重难点，本课我将通过游戏、保护帮助、分层练习，激发和鼓励学生练习，使其能较好的掌握动作，克服恐惧心理，提高学生的全面身体素质。
四、教学策略的设计：
本课在教学方法上主要采取正误对比法和激励法。在准备活动中教师运用语言启发并引 导学生进行热身和专项辅助练习，激发学生学习兴趣，达到热身准备目的。在基本部分的完整动作练习和拓展阶段，内容教学层层递进，提示动作技能要领并给学生进行正确的示范动作，并通过分层教学用语言、动作来激励学生努力练习。对表现出色的学生予以及时表扬。另外在练习中让学生自主选择练习形式的方法给学生新鲜感，让学生在快乐中练，在练习中掌握知识技能，发展身体素质，加强学生练习的效果，让学生在互帮互助的学习氛围中，有效地完成本课的学习任务。
五、教学流程：
热身练习——专项辅助练习——助跑踏跳练习——支撑提臀练习——顶肩推手、落地缓冲练习—— 不同分腿幅度腾越练习——尝试山羊分腿腾越接前滚翻的拓展练习——发展体能练习——静力性牵拉肌腱放松整理练习。
《山羊分腿腾越》第四课时教案 单位：江苏省南通市北城中学 任课教师：陆冬冬 上课年级：八年级 学生（男）40人 学习内容 山羊分腿腾越 重点：助跑与踏跳有机衔接。
难点：顶肩推手。
学习目标 1.知道山羊分腿腾越的动作方法，90%以上的学生能做出助跑与踏跳衔接节奏较好，顶肩推手快速、有力。
2.能勇敢地自我尝试不同难易程度的分腿腾越及组合拓展练习。
3.能运用正确的保护与帮助方法在练习中乐于互帮互助。
教学活动过程 课堂 结构 教学内容 教师活动 学生活动 组织与 要求 时间及运动负荷 准 备 部 分 ●集合整队，常规检查；
热身活动与专项准备练习。
1.师生问好。
2.提出课堂学习要求，安排见习生。
3.组织并带领学生做热身运动及专项准备活动，过程中提示专项准备练习的动作要领。
1.体育班委整队，检查出勤与着装、鞋安全与卫生常规。
2.认真、细心，勇于表现自己。
3.注意力集中，跟随老师，积极练习。
四列横队 要求：注意力集中，动作正确到位。
8分钟 专项辅助练习每项 6～8次 基 本 部 分 结 束 部 分 ●复习上一步踏跳；
助跑三、五步踏跳练习。
●支撑提臀练习：
（1）上步并腿提臀。
（2）上步分腿提臀。
●顶肩推手、落地缓冲练习：
（1）助跑三步踏跳推手练习。
（2）跳“人羊”练习。
●不同分腿幅度腾越山羊的完整动作练习。
●山羊分腿腾越接前滚翻组合拓展练习。
●发展体能练习：
“推小车”与“拉二轮车”。
●放松整理：静力性牵拉肌腱。
●师生互动小结，布置课外锻炼作业。
1.讲解、示范助跑与踏跳动作衔接的练习方法。
2.提示双臂摆动与并步踏跳的协调配合。
1.讲解、示范支撑提臀的动作方法，重点提示支撑时的顶肩直臂动作。
2．讲解、演示保护与帮助的方法。
3.组织学生练习，巡回指 导。
1.讲解、示范助跑踏跳推手及落地缓冲平衡站立的动作方法，重点提示踏跳腾空后的顶肩推手。
2.演示做“人羊”的动作及练习过程保护与帮助的方法。
1.示范并提示不同分腿幅度腾越山羊练习的动作要领。
2．正误对比，提示学生观察。
3．提示保护者的站位与帮助的手法。
1.讲解、示范山羊分腿腾越接前滚翻组合拓展练习的方法。
2．提示组合动作的完整衔接与动作的优美姿态。
1．讲解、示范体能练习的动作方法。
2．提示不同体能水平学生练习量与距离的要求。
1．以慢节奏口令带领学生进行牵拉身体不同部位的肌腱练习，2． 提示牵拉动作与呼吸 节奏的配合。
1．提出本课预设学习目标完成情况的话题，与学生交流。
2．布置课外腰背肌肉力量锻炼的作业。
1.听清方法，观察老 师示范动作。
2.重点体会手脚的协 调配合。
1.认真听讲,仔细观察老师顶肩直臂的动作。
2.思考：屈臂支撑与 直臂支撑时提臀的动 作区别。
3.相互保护与帮助。
1.仔细观察，领会动作方法，体会踏跳腾空后顶肩推手的动作。
2.相互观察，指出同伴踏跳不能做出顶肩推手的问题。
1.观察老师不同分腿幅度腾越山羊的动作。
2.体会不同分腿幅度腾越与助跑踏跳速度的关系。
3．掌握正确的相互保护与帮助的方法。
1.尝试挺身落地缓冲接前滚翻的衔接练习。
2．山羊分腿腾越接前滚翻的完整练习。
3．相互轮流做好保护与帮助。.1.仔细观察体能练习的规范动作，记住动作要领。
2.根据自我体能水平，敢于尝试不同量与距离 的练习。
1．知道牵拉肌腱是加快肌腱疲劳恢复的一种有效方法。
2．控制好动作幅度，注意呼吸节奏。
1．根据自我练习情况，相互交流感受，并对老 师课堂教学提出建议。
2．知道腰背肌肉力量锤 炼方法。
4-5人分组练习。要求：相互观察。
3-4人一组，相互轮换练习。要求：支撑时顶肩直臂，臀部提起与肩平行。
5人一组轮换练习。要求：练习过程保护与帮助要到位。
设置四种不同分腿幅度腾越的练习场地。要求：循序渐进，挑战自我。
常规分组练习。要求：及时评价，互动中共同提高动作的优美姿态。
2人一组自由组合。要求：相互协调配合，相互鼓励，自我挑战。
学生成四列体操队形错肩座立。要求：身体放松。
就地座立。要求：实事求是，相互勉励。
4分钟 每人练习8～10次 5分钟 每人练习6～8次 7分钟 每人练习8次×2 8分钟 每人选择练习：
4～6次 ×4 4分钟 每人练习6～8次 5分钟 每人练习2次×2 4分钟 每项练习2×8慢节拍 运动负荷平均练习密度：30%—35%；
平均心率：110—120次/分。
场地器材准备 山羊四只.踏跳板八块.大垫子八块.哑铃八只.橡皮筋四根 教 后 反 思 本课教学主要采取层层递进，由易到难的形式，以便解决各个技术环节中的教学重点、难点，通过主动参与学生练习，仔细观察学生动作，发现共性问题及时予以正误对比与针对性地进行练习，基本达到了本课预计的学习目标。
通过本课教学，就如何指导与帮助学生有效地进行自主学习，怎样启发学生观察、思考与体会运动能技能学习的自觉性，主动挖掘自身运动潜能，敢于自我挑战等，还需要在今后的课中，不断提高自我课堂语言和设计练习手段的能力。
【第四届全国中小学体育教学观摩展示课】 水平一（二年级）《跑几步单脚起跳双脚落地》 课 的 设 计 执 教 者：福建省泉州市鲤城区实验小学 颜波元 指导教师：福建省泉州市教育科学研究所 柳惠斌 福建省泉州市鲤城区进修学校 何贤富 水平一（二年级）《跑几步单脚起跳双脚落地》课的设计 福建省泉州市鲤城区实验小学 颜波元 一、设计思想 以学生健康发展为宗旨，以课标理念为依据，以有效教学为指导。
二、教材分析 “跑几步单脚起跳双脚落地”是二年级跳跃教材的一项内容，它既是一年级“单脚起跳双脚落地”这一教学内容的延伸，又是今后学习蹲踞式跳远的基础。因此，学习这一内容不仅要让学生掌握跳跃活动技能，促进学生下肢肌肉、关节和身体协调性的发展，而且要让学生习得有益将来掌握跳远技能的学习策略和养成良好的跳跃习惯。
三、学情分析 二年级学生活泼好动，喜好韵律和节奏，喜欢模仿，易受暗示。对于动作的记忆以具体形象和机械记忆为主。但是，他们意志薄弱，自制力较差，互帮互助意识较淡薄。对借班授课的陌生老师既好奇又期待。因此，在学习过程中要因势利导，发挥所长，弥补所短，才能真正促进发展。
四、教学目标 根据教材特点和学生学习能力及年龄特点制定以下教学目标：
（一）认知与技能目标：让学生初步掌握“跑几步单脚起跳双脚落地”的动作技术，了解这项运动的动作要领和锻炼价值。
（二）体能与健康目标：让学生的下肢力量和身体协调性等得到锻炼，发展弹跳能力。
（三）情感目标：激发学生对跳跃项目活动的兴趣，培养勇敢、果断、克服困难的优良品质和积极进取、团结协作、互帮互助的意识。
五、教学程序（为了完成本课教学目标采用以下教学设计）（一）开始热身部分 导入：以日常生活中经常会遇到有关跳跃的现象直接导入本课教学内容。
热身：首先，用 “节奏跑”进行热身，遵循人体生理活动规律，脚步由慢到快，循序渐进，使人的肌体逐渐适应并转入运动状态，同时也让学生初步感知脚步和节奏的关系，为主教材的学习做好铺垫；
其次是“呼啦圈韵律操”，呼啦圈是学生喜欢的一项运动器材，采用它来做操，能激发学生做操的兴趣，培养肌体动作与节奏协调的感知能力。
（二）学习提高部分 1、新授课程，根据学生喜好韵律和节奏的特点和跳跃学习的重难点，我以节奏辅助学习贯穿教学过程，同时采用了学思结合、因材施教、循序渐进的教学策略和直观教学法，引导学生自主探究、互帮互助，善于观察和模仿，使学生习得策略，养成习惯。以“1-2-1-2……”和“1-2-1-2-跑-跑-跑-1-2”，以及“跑-跑-跑-跳——蹲”的节奏为辅助手段进行教学，先易后难，使学习迁移水到渠成，从跳单双圈游戏到跳单双圈接跑几步单脚起跳双脚落地，最后跑几步单脚踩踏跳板起跳双脚落在垫上，让学生尽快掌握跑几步单脚起跳双脚落地的动作技术。设置一个体验区让优秀的学生练习或帮助学困生，关注学生的个体差异，为学困生和优生提供更多的学习机会，增强学困生的自信心，体验成功的喜悦，满足优生不断提高技能的需求和愿望。
2、利用呼啦圈进行“老鹰捉兔子”游戏，是主教材的延伸，发展学生奔跑、跳跃、灵敏等素质，培养学生遵守规则的习惯。
（三）整理恢复部分 1、在柔和的音乐声中，我首先采用闭目调整呼吸的方法让学生尽快恢复到安静状态，然后在进行下肢按摩放松，达到身心放松的目的。
2、总结。教师扮演记者采访学生“你们这节课学到了什么？”，让学生参加课堂总结，增强了学生的主人翁责任感，学生从不同角度交流，丰富大家的学习经验，体现了对学生资源的充分利用。
六、教学效果预计 1、预计85%以上的学生能够初步掌握本课所学的动作技术；
30%以上的学生能够较熟练地掌握动作技术。
2、预计本课学生的运动强度为中等，最高心率140次/分左右，平均心率120次/分左右，练习密度为45%左右。
七、安全与保护措施 1、教学时双脚落在海绵垫上，个别学生会出现双膝跪垫，教师要及时制止和引导。
2、练习时海绵垫可能会滑出，要及时整理，可安排学生轮流。
3、为了能更好地给同伴喊节奏，队形站在活动区旁边，为了安全，事先画了一个等待区。
八、场地器材的布置回收 本节课所需器材：41个呼啦圈，5块海绵垫，5块踏跳板，1架录音机。
教师课前画好场地，课中师生一起布置器材；
课后师生一起回收器材。
九、本课的主要特点 1、采用节奏辅助这一有效学习策略，突破难点。本课先用节奏复习巩固单脚起跳双脚落地，从而温故知新，水到渠成地实现学习迁移。接着用节奏来辅助练习，学生既学得兴致盎然又在机械记忆的辅助下习得了助跑与踏跳的连贯性，既突破本课的学习难点，又为今后蹲踞式跳远的学习提供了有效的策略，养成良好的习惯，奠定了坚实的学习基础。
2、以学生最近发展区为基础，由易到难，循序渐进。如，由节奏 “1-2-1-2……”到“1-2-1-2-跑-跑-跑-跳-落”，然后再“跑-跑-跑-跳——蹲”，循序渐进地引导学生掌握动作技术。
3、以人为本，精心设计队形。如，由原来的一路纵队站在起跑线后不能看到同学的练习，变为跳完后在等待区（跳区旁边）等待和给同伴喊节奏，能看清每一位同伴的动作，有利于同学之间互相学习和帮助。
4、倡导探究、互助，发挥主体作用。如，通过小组讨论合作创编新节奏，将合作探究的学习方式引进体育课堂，通过教师的激励性评价积极倡导并在细节处引导学生互相学习，互相帮助。通过交流收获环节，培养善于反思的品质，营造和谐的学习氛围。
5、关注个体差异，因材施教，因势利导。如，设置体验区，给后进生更多的学习机会，培养他们的自信心，同时也能满足优生的学习、展示愿望。
6、巧用器材，“材”尽其用。将呼啦圈器材充分、合理的应用在准备活动、主教材的学习和游戏各个环节中，既避免了跳跃学习过程的枯燥，增加了情趣，又充分发挥了学习中的辅助作用。
《跑几步单脚起跳双脚落地》教案 教师：
颜波元 班级：
二年级 课次： 时间：2010年11月4日 教 学 内 容 1、跑几步单脚起跳双脚落地 2、老鹰捉兔子 重点：单脚起跳，双脚同时落地；
难点：动作连贯，落地轻巧。
教 学 目标 1、使学生初步掌握“跑几步单脚起跳双脚落地”的动作技术，了解这项运动的动作要领和锻炼价值。
2、使学生的下肢力量和身体协调性等得到锻炼，发展弹跳能力。
3、激发学生对跳跃项目活动的兴趣，培养勇敢、果断、克服困难的优良品质和积极进取、团结互助的意识。
课的结构 教学内容 教学活动方式与组织措施 次数与 时 间 开始 热身 部分 一、课堂常规 二、“节奏”跑 三、呼啦圈韵律操 1、体育委员整队、报告人数，师生问好。
2、教师导入本课所学内容。
3、教师讲解节奏跑的方法和要求，然后组织学生练习，教师参与。
组织：绕篮球场 要求：按路线跑进，听指挥，跟节奏的快慢跑步。
4、在音乐的伴奏下教师组织学生做呼啦圈韵律操，教师带领，学生跟做。
组织：四列横队成体操队形散开。
要求：动作舒展大方，按节奏。4×8 2＇ 3＇ 2＇ 学习提高部分 一、跑几步单脚起跳双脚落地 重点：单脚起跳，双脚同时落地。
难点：动作连贯，落地轻巧。
（一）跳单双圈游戏 节奏：1—2—1—2…… 1、教师讲解游戏的方法和要求，学生摆单双圈比赛。
2、指导学生拍节奏1-2-1-2……，然后各组由组长组织进行练习。
3、同学间互相帮助，纠正动作。
组织：
要求：1、各组设置的距离要合理，有秩序进行；
2、单踏双落动作准确，边练习边喊节奏。5＇ 课的结构 教学内容 教学活动方式与组织措施 次数与 时 间 学 习 提 高 部 分（二）跳单双圈接跑几步单踏双落 节奏：1—2—1—2—跑—跑—跑—1—2（三）跑几步单踏双落 节奏：跑—跑—跑—跳——蹲 4、教师指导学生布置“跳单双圈接跑几步单踏双落”场地，各小组根据场地的布置，结合学过的知识创编节奏。
5、学生拍节奏教师示范 6、组长组织同学练习，教师巡回指导。
组织：
要求：1、动作连贯，单脚起跳双脚同时落地。
2、给同伴喊节奏。
7、教师指导学生布置场地，并练习节奏。
8、学生拍节奏教师示范。
9、教师组织学生练习。
10、学生由组长组织分组练习，教师指导后进生。
11、优生帮助后进生。
12、优生到展示区练习，优生示范 13、讲评 海绵垫 海绵垫 踏跳板 组织：
海绵垫 踏跳板 体验区 海绵垫 踏跳板 海绵垫 踏跳板 要求：1、有秩序的练习，注意安全；
2、同伴之间互相帮助喊节奏；
3、动作准确连贯，落地下蹲缓冲。 10 5＇ 10＇ 二、游戏“老鹰捉兔子” 方法：以小组为单位，每一个同学把呼啦圈放在指定位置，一人装扮成老鹰，其他人装扮成兔子，老鹰 1、教师讲解游戏的方法和比赛规则，学生认真听讲。
2、学生分组讨论如何放圈和排队。
3、各小组长组织同学进行游戏。
4、教师参与。
5、教师讲评，学生谈感受。
8＇ 课的结构 教学内容 教学活动方式与组织措施 次数与 时 间 学习提 高 部 分 捉兔子，被捉到的兔子与老鹰转换角色，依次进行。
规则：
1、兔子跳进呼啦圈，老鹰就不能捉；
2、兔子只能用跳；
一个呼啦圈只能跳进一只兔子；
兔子只能在圈里待3秒钟；
否则当成被捉到。
组织：
要求：1、遵守游戏规则，注意安全；
2、老鹰捉兔子时不要用力拉或推；
3、积极参与游戏。
恢复整理部分 一、放松活动 1、闭目调整呼吸 2、下肢按摩放松 二、小结 1、在柔和的音乐声中教师带领学生闭目调整呼吸。
2、教师指导学生做按摩放松。
3、师生一起小结本课的学习情况。
4、师生道别，收拾器材。
组织：体操队形 要求：1、认真做好放松练习，调整好身心。
2、积极参与总结。
3＇ 2＇ 场地器材 场地：篮球场1个 器材：41个呼啦圈，5块海绵垫，5块踏跳板，1架录音机。
预计运动负荷 练习密度：
45%左右 运动量：
中等 课 后 反 思 指导教师点评：
本课设计适合水平一（二年级）学生的年龄特点和心理特征，教材处理得当，主教材技术难度适宜，教学目标明确、具体，可操作性强。注重知识与技能的传授，巧用“节奏”贯穿全课程，场地设计新颖，体现了教师深厚的教学能力和教学基本功，教师的主导作用得到充分发挥，正确体现学生在学习中的主体地位；
充分体现了有效教学的新理念。课中注意教法与学法的创新，采用游戏与比赛等方法增强了同学之间的友谊，同时发展了学生跳跃、灵敏、力量、身体协调性等方面的素质，促进了身心健康的协调发展，运动负荷合理，达到了课的预期目标。课中能够关注学生个体差异，但要加强及时的诊断性评价。总的来说是一节朴实、值得推广的优秀课例。﹝柳惠斌 何贤富﹞ 题 目：多人多足竞跑单元教学计划 授课老师：湖南省长沙市岳麓区裕湘小学 李震宇 课 时 预 计 ：3 辅 助 内 容 ：发展速度力量类教材 单元学习目标 ：
1、学生能在《走进“阳光伙伴”》单元系列活动中，进一步的巩固快速跑动作，形成正确姿势。
2、学生在辅助游戏、练习中能充分地发展速度力量素质。
3、通过本单元教学活动，培养学生合作意识、团队意识和无私奉献的集体主义精神。
4、通过活动，使学生感受到活动时带来的各种情绪体验。进一步增强同学之间的亲密情谊。课次 学习内容 课时学习目标 学习策略 1 走进“阳光伙伴”总动员（室内课）让学生初步了解湖南卫视组织的“阳光伙伴”活动，明白活动规则和一些基本技能。激发他们的参与热情 1、播放“阳光伙伴”的宣传片和活动花絮。
2、结合视频讲解活动规则及一些基本技能。
多人多足体验 学生能在多人多足的体验练习中，提高合作能力，形成正确走的姿势。并在辅助游戏中发展速度力量素质，培养学生团队意识和无私奉献的集体主义精神。使学生感受到活动时带来的各种情绪体验。进一步增强同学之间的亲密情谊 1、分小组体验练习。
2、师生总结方法技能。
3、各小组竞赛。
拓展练习 奔向阳光 学生能在多人多足的比赛中，进一步提高合作能力，形成正确跑的姿势。并在辅助游戏中发展速度力量素质，培养学生团队意识和无私奉献的集体主义精神。使学生感受到活动时带来的各种情绪体验。进一步增强同学之间的亲密情谊。
1、在师的示范下尝试比赛练习2、分小组练习。
3、各小组进行比赛 单元教学设计 湖南省长沙市岳麓区裕湘小学 李震宇 一、指导思想：
本单元教学关注学生的兴趣与爱好，启发学生的思维。培养学生积极参与，感受团结互助的集体主义精神，促进学生身心全面发展。
二、教材选择：
根据小学五年级学生的自身特点，为发展学生的速度、协调素质，本单元选择了多人多足竞跑为教材内容，并配用模仿口令操与音乐结合。
三、单元设计：
1.走进“阳光伙伴”总动员（室内课）让学生初步了解湖南卫视组织的“阳光伙伴”活动，明白活动规则和一些基本技能。激发他们的参与热情。
2.多人多足体验。学生能在多人多足的体验练习中，提高合作能力，形成正确走的姿势。并在辅助游戏中发展速度力量素质，培养学生团队意识和无私奉献的集体主义精神。使学生感受到活动时带来的各种情绪体验。进一步增强同学之间的亲密情谊。
3.拓展练习 奔向阳光。学生能在多人多足的比赛中，进一步提高合作能力，形成正确跑的姿势。并在辅助游戏中发展速度力量素质，培养学生团队意识和无私奉献的集体主义精神。使学生感受到活动时带来的各种情绪体验。进一步增强同学之间的亲密情谊。
课的设计 湖南省长沙市岳麓区裕湘小学 李震宇 一、指导思想：
本课教学关注学生的兴趣与爱好，启发学生的思维。培养学生积极参与，感受团结互助的集体主义精神，促进学生身心全面发展。
二、教材选择：
根据小学五年级学生的自身特点，为发展学生的速度、协调素质，本课选择了多人多足竞跑为教材内容，并配用模仿口令操与音乐结合。
三、课的设计：
1.根据学生的自身特点让学生在模仿中熟悉步伐，激发学生学习的积极性，从而导入本课学习内容。
2.师生合力学与练，掌握所学技能。通过分组练习，游戏学与玩的结合掌握技能与创新技能。
3.师生共同享受所学技能，分享喜悦，最后下课。
岳麓区2010年体育课堂教学教案 年级 五 人数 40 授课教师 李震宇 学校 裕湘小学 教学 内容 1、多人多足竞跑 2、游戏：十人九足竞赛 课的 任务 1、学习多人多足竞跑的动作要领，使学生能够初步掌握五人一组至十人一组进行多足竞跑的动作方法。
2、发展学生的速度、协调素质，提高学生积极参加“阳光伙伴”活动的兴趣。
3、培养学生的团结协作、奋勇争先以及为集体荣誉不断拼搏的精神。
重点 多人间的协调配合、齐头并进 难点 按照口令或呼号统一步频和步幅 结构 教学内容 组织、教法和要求 强 度 时 间 准 备 部 分 一、上课式 1、体育委员整队集合，清查人数；
2、师生问好；
3、宣布课的内容。
二、队列练习1、立正、稍息、看齐；
2、队列变化练习 3、跑步走、便步走 三、热身操 自编韵律操 组织：四路纵队 要求：集合快、静、齐 组织：同上。
要求：精神饱满，步伐一致 组织：四路纵队变一路纵队 教法：教师领跑，学生跟上 要求：保持队型，慢跑热身 组织：如图圆形队伍 教法：教师示范，口令提示 要求：找准节奏，积极参与 小 小 中 2’ 3’ 3’ 结构 教学内容 组织、教法及要求 强 度 时 间 基 本 部 分 一、多人多足竞跑 动作要领：
确定启动腿：从右至左“1-2”报数, “1”数同学退右脚，“2”数同学退左脚，分别确定启动腿。
预备：启动腿后退一步，身体稍前倾，两臂搂住同伴的腰部，抬头眼睛平视前方。
前进：启动腿先行，听教师或小队长司口令“1-2-1-2”统一步伐前进 扑垫：重心向前，膝盖先着垫 1、二人一组过渡到五人一组练习 二人一组的走2—3次 二人一组的跑2—3次 五人一组的快走2—3次 五人一组的跑2—3次 2、十人一组练习 十人一组的启动练习4次 十人一组的全程跑练习4次 十人一组的扑垫练习2次 组织：自由散点站立 教法：
1、教师讲解并示范绑腿的系法与拆法。
2、二人一组，自由寻找伙伴并系好绑腿。
3、启发学生确定启动腿：要求在下达“预备”口令时，启动腿同时后退一步，在下达“跑”的口令时同时先行启动腿。
4、预备动作练习5、听教师口令，二人一组原地踏步练习，统一步频。
6、二人一组自由协同快走练习，体会动作要领。
7、学生小组讨论如何才能走的一致，教师提示并小结：需要步幅一致。同时强调安全和自我保护措施 8、五人一组，确定小队长，按照教师讲授的方法确定启动腿。
9、五人一组协同快走过渡到慢跑。
10、个别示范，学生评价，教师讲评。
组织：
教法：
1、十人一组，先练启动的四步，并由快走、慢跑过渡到快跑。
2、教师讲解扑垫的动作要领，3、四步结束扑垫练习。
4、全程练习扑垫动作。
要求：
1、注意安全，加强自我保护。
2、动作要协调，步伐要整齐一致。
3、注意节奏的把握。
4、注意队列的整齐。
5、注意团队的协作。
中 中 5’ 12’ 结构 教学内容 组织、教法及要求 强 度 时 间 基 本 部 分 二、游戏：十人九足竞赛 十人九足竞赛2轮 组织：如图 教法：教师讲解规则，先规定走齐，再慢慢加速。
要求：步伐整齐一致，注意安全。
大 11’ 结束 部分 一、放松操；
二、小结；
三、归还器材，下课。
组织：如图 教法：教师领做，配以音乐 要求：动作协调，注意呼吸充分放松。
小 4’ 器材 准备 绑腿带40根 录音机1台 运 动 量 预 计 220 180 160 140 120 100 80 密度预计 40%~~45% 0` 10`15`20` 25` 30`35` 40` 45` 50` 课后反思：
通过本课教学，使同学们基本掌握了“阳光伙伴”的多人多足竞跑的动作要领，使学生能够初步掌握五人一组至十人一组进行多人多足竞跑的动作方法。发展了学生的速度、协调和灵敏素质，提高学生积极参加“阳光伙伴”活动的兴趣。培养了学生的团结协作、奋勇争先以及为集体荣誉不断拼搏的精神。同学们通过此次教学更加体会了团结协作的重要性，展现了小伙伴们阳光活泼的一面。
指导老师点评：
“阳光伙伴”的多人多足竞跑运动，是近几年在中小学中流行的一项新颖的活动项目，因其趣味性而广受青少年儿童的喜爱。与其他个人项目以及传统意义上的集体项目不同的是，多人多足竞跑对同伴之间的合作和协调有更高的要求，对于发展学生的团队合作意识、培养集体主义精神具有相当重要的作用。
李老师的这节课是很有特点的一节课，敢于把这个项目搬到40分钟的体育课堂上本身就是一种突破和创新。设计也非常巧妙、独特和到位。而且至始至终都贯穿着一个思想：让学生去尝试，体验动作，从而找出最佳的合作方案。这是非常重要的一个理念，充分发挥了学生的主动性，激发学生积极探究。练习过程中教师始终把反馈学生有效信息作为课堂教学推进的源动力，使学生充分体验到学习的乐趣。
从课堂效果看，这节课达到了教师课前的设想，是一节新课程理念指导下很成功的体育课。
指导老师及授课教师相关信息：
姓名 性别 工作单位 年龄 教龄 职称 联系方式 授课教师 李震宇 男 长沙市岳麓区裕湘小学 27 4 小一 *** 指导教师 吴从斌 男 长沙市岳麓区业余体校教研员 34 16 小高 *** 指导教师 曾瞻涛 男 长沙市岳麓区枫林绿洲小学 36 16 小一 *** 全国第四届中小学 体育观摩展示课 《轻器械健美操》 授课单位：河南省安阳市虹桥中学 授课教师：张 伟 指导教师：罗德军 马改芝 《轻器械健美操》 河南省安阳市虹桥中学 授课教师：张 伟 指导教师：罗德军 马改芝 一、教学设计 1、指导思想：
本节课依据《体育与健康标准》“健康第一”的课程理念，旨在落实并推行体育新课程，贯彻“以学生发展为本”的教育理念，发展学生的个性，开发学生的潜能，使学生掌握锻炼的方法。本课积极引导学生进行合作学习，在轻器械（跳绳）健美操队形编排活动中，为学生创设合作学习的空间，从而使学生的学习兴趣得到培养，学习方法得到掌握，学习能力得到提高。
2、设计思路：
本课设计从初二女生身心发育特点出发，按照新课标水平四的要求，学习轻器械（跳绳）健美操组合动作，尝试队形的编排。教具选择学生常见轻器械——跳绳，使健美操动作活力四射，富有朝气，课堂气氛轻松活跃。
3、教材及学情分析：
健美操是初中女生十分喜爱的一项体育运动项目，它不仅能塑身美体，而且不受场地、器材等因素的限制，便于学生课余时间练习，有较强的实用性。健美操有利于发展学生的身体协调性、灵敏性，对塑造优美的形体有显著作用。由于初二女生正处于青春发育期，爱美及追求形体美的心理要求增强，注重别人对自己的评价，无形中提高了学生对本节课的学习兴趣和练习积极性。
4、教学目标：
（1）学生熟练掌握所学基本步伐，能在音乐伴奏下灵活运用基本步伐结合轻器械进行组合动作的编排，从中体会成功的快乐。
（2）通过轻器械健美操动作的练习，发展动作的协调性，提高动作节奏感，提高创新能力，培养良好的身体姿态，体验队形编排的成功与乐趣；
（3）培养学生互相帮助、团结合作的意识，提高其对健美操的欣赏能力与表现力，使之充分享受健身的乐趣。
5、教学过程及策略：
（1）热身：“慢跑听哨声击掌”——“双人绳操”——“快乐‘竹竿舞’”。通过集中注意力练习，调节学生兴奋点，做好充分的准备活动，激发学生学习兴趣。
（2）基本步伐与简单组合的复习：引导学生回顾已学知识，熟练基本步伐和简单组合，为学习轻器械健美操奠定基础。
（3）学习轻器械健美操，引导学生组织编排简单队形，鼓励小组展示，发挥团队力量，增强学生自信心，感受成功的喜悦。
（4）放松：在舒缓轻松的钢琴曲伴奏下完成优美舒展的瑜伽放松练习，使学生融入音乐，身心得到放松。
二、《轻器械健美操》教学课时计划 水平四：八年级 授课人数：40人 授课教师：张伟 内 容 1、主教材：轻器械健美操 2、辅教材：队形创编 教 学 目 标 1、学生熟练掌握所学基本步伐，并在音乐伴奏下灵活运用基本步伐结合轻器械进行组合动作学习，从中体会成功的快乐。
2、通过轻器械健美操动作的练习，发展动作的协调性，提高动作节奏感，提高自编队形能力，培养良好的身体姿态；
体验创编队形的成功与乐趣，培养对健美操的兴趣；
3、培养学生相互配合的能力和合作精神，提高对健美操的欣赏能力与表现力，充分享受健身的乐趣。
主要学习方面 运动技能 身体健康 心理健康 重点难点 重点：上下肢协调配合及对音乐的感知能力。
难点：动作节奏感强，表情丰富，充满活力。
内容与时间 教师活动 学生活动 次数 组数 重点与要求 运动 负荷 教学组织 热 身 激 趣 阶 段 8’ 常规 教学 1’ 1.指定地点集合 2.检查着装，向学生问好 3.宣布学习内容和教学要求 1.按指定地点集合整队 2.向教师问好 3.明确学习内容和要求 精神饱满 注意力集中 慢跑 击掌 练习1’ 1.教师语言鼓励、加油 2.教师观察学生生理反应，鸣哨调整学生注意力 1.学生根据教师要求热身慢跑 2.慢跑时，听哨声次数击掌 4-5组 队伍整齐有活力 调整注意力 小 跳绳操（双人）3’ 1.口令提示 2.引导学生练习1.掌握动作要领，听口令统一练习2.主动参与，充分活动 五节 每节4x8拍 积极配合 动作力度、幅度由小到大，动作协调规范 小 快乐“竹竿舞” 3’ 教师巡视并参与游戏 主动参与，互相协作，认真练习1组 各小组动作熟练、协调、优美 中 学习掌 握 阶 段 20’ 设疑 导入 1’ 提出问题——“健美操的基本步伐？”，增强学生学习欲望 根据提出的问题积极思考、回答 积极思考 主动回答 导入主教材 练习徒手健美操的简单步伐和组合 4’ 1.引导学生回顾已学知识：健美操的基本步伐和简单组合 2.示范，指导学生练习，发现问题及时纠正，语言鼓励 1.思考回忆健美操的基本步伐和简单动作 2.跟随音乐与教师一同练习3.学生榜样示范领操一次 2组 每组5节 每节 4x8拍 节奏准确，动作舒展大方 中 学习轻器械健美操 15’ 1.讲解示范 2.讲解练习的方法与要求，下肢练习——上肢练习——完整练习练习体验动作，与教师示范动作相比较，大胆展示优美的姿态。
每组 4节 每节 3次 共 13次 掌握动作要领，动作规范、协调 中 运 用 提 高 阶 段 11’ 分小组完善动作,尝试队形编排，师生展示 11’ 1.教师明确要求，巡回指导 2.鼓励学生分小组进行队形编排的尝试 3.点评创编组队形，教师展示 1.各小组积极讨论，主动参与，合作学习2.熟练动作，注意表情、力度和节奏 3.根据队形图解的提示积极思考，大胆创新 4.小组展示各自队形创编成果 4组 每组 4节 每节 4x8拍 合作巩固 学以致用 动作优美 表情丰富 中 调 整 恢 复 阶 段 6’ 轻器械瑜伽放松 5’ 指导学生调整呼吸，学会意念放松 1.认真思考 2.跟随音乐和教师语言提示练习1组 融入音乐 意念放松 小 小结 1’ 讲评与小结 听讲与思考 反思感悟 器材 场地 1.跳绳：41条 2.录音机：1台 3.板夹（队形图解）：4套 4.25m×25m场地一块 预计练习密度 50%左右 预计平均心率 125—135次/分 课后 反思 本课教学过程中积极引导学生进行合作学习，在轻器械健美操队形编排活动中，为学生创设合作学习的空间，从而使学生的学习兴趣得到培养，学习方法得到掌握，学习能力得到提高。
轻器械健美操小组展示队形图解 组别：第一小组 人数：10人 队形一：
队形二：
“心型”队形 “三角形”队形 队形三：
队形四：
“点＋方型”队形 “圆型”队形 说明：各小组在所学动作的基础上尝试队形的创编，队形变化时路线的移动尽量合理。
轻器械健美操小组展示队形图解 组别：第二小组 人数：10人 队形一：
队形二：
两列横队 两路纵队 队形三：
队形四：
两路纵队，左右交叉 “V字型”队形 说明：各小组在所学动作的基础上尝试队形的创编，队形变化时路线的移动尽量合理。
轻器械健美操小组展示队形图解 组别：第三小组 人数：10人 队形一：
队形二：
“三角形”队型 “点＋方型”队形 队形三：
队形四：
“点＋方型”队形 “圆型”队形 说明：各小组在所学动作的基础上尝试队形的创编，队形变化时路线的移动尽量合理。
轻器械健美操小组展示队形图解 组别：第四小组 人数：10人 队形一：
队形二：
“圆型”队形 “三角形”队型 队形三：
队形四：
“工字型”队形 两列横队 说明：各小组在所学动作的基础上尝试队形的创编，队形变化时路线的移动尽量合理。
三、指导教师点评：
本课以轻器械健美操为主要教学内容，以学生队形编排为拓展内容，以激发学生学习兴趣、并积极开展合作学习，教具选用学生熟悉的器材——跳绳，使健美操动作更加活力四射，富有朝气，彰显了学生活泼、亮丽的青春个性。
本节课的设计主要突出了一个“新”字，教学观念新，教学形式新，教学过程新，激励手段新，教学评价新。课中，学生始终保持着积极、乐观、主动的学习状态，其身心在学中乐、乐中练、练中学的学习过程中得到锻炼和陶冶，人人感受到了成功、自信和快乐，真正成为课堂的主人。
组织教学科学、严谨、合理，生动有趣。讲解言简意赅、具体形象；
示范动作规范、优美；
教学语言具有启发性和激励性；
教学方法具有多样性和趣味性。课堂学练气氛热烈、活跃、高涨，充分体现了教师的主导作用和学生的主体作用。
广东省深圳市小学体育课教案 深圳市盐田区乐群小学 班级 六（1）人数 40人 课的类型 实践课 课次 3 指导教师 林艳 教学 目标 1.使学生能知道并能说出肩肘倒立的技术要点。学会保护与帮助方法。
2.80﹪的学生能用较正确的姿势独立完成肩肘倒立的动作，20﹪的学生能在同伴的保护和帮助下用正确的姿势完成肩肘倒立的动作。
3.培养学生互帮互学的良好习惯，体验合作探究和取得成功的喜悦感。
教学 内容 1.技巧：《肩肘倒立》 2.游戏：《跳绳接力》 重点 肩、肘、头着垫支撑稳，夹肘立腰，绷脚尖。
难点 后倒、伸展髋、立腰稳定连贯。
课 序 时 间 活动内容 教 与 学 预计运动负荷 次数 时间 强度 一 二分钟 一、课堂常规 二、游戏：
《应变小游戏》 用做小游戏的形式，意在调动学生学习的积极性、反应灵敏性，培养学生团结合作精神。
游戏方法：列举几样 教师：大苹果 学生：小苹果 教师：小西瓜 学生：大西瓜 ★—教师 J—学生 图一 5-6 2 小 二 五分钟 三、自编拉拉操《大家一起来》 方法: 1.手拿拉拉花四列横队进行练习。
2.教师带领学生一起完成。
要求：动作舒展到位，听音乐有节奏、开心的完成组合操。
图二 JJJJJJJJJJ JJJJJJJJJJ JJJJJJJJJJ JJJJJJJJJJ ★ 1 5 中 三 十八分钟 四、技巧 《肩肘倒立》（一）专项准备活动（二）直腿坐撑后倒翻臀臂压垫辅助练习（三）后倒翻臀、立腰辅助练习（四）后倒翻臀、立腰、展髋辅助练习（五）进一步学习肩肘倒立(一)专项准备活动 1.将学生分成相等的四组，每人一块垫子，分别站在垫子后面跟着教师进行专项准备活动。
要求：充分将头、颈、肩、背、腰依次活动充分。
3-4（二）直腿坐撑后倒翻臀臂压垫练习1.教师：演示动作。
2.学生：集体听教师口令进行练习。
3-4 要求：学生在做后倒翻臀臂压垫时一定要有翻臀动作，手臂要用力下压。
（三）后倒翻臀、立腰练习1.教师：演示动作。
2.学生：听教师口令进行练习。
要求：立腰、手臂紧压垫。
（四）后倒翻臀、立腰、展髋练习1.教师：讲解手撑腰背、夹肘动作。
2.演示完整动作并提出要求。
3.学生：练习夹肘、集体听教师口令进行完整动作的练习。
要求：学生在练习过程中要明显的翻臀、立腰、展髋动作，夹肘撑腰背要及时。
（五）进一步学习肩肘倒立 1.教师：演示动作并提出要求。
2.学生：二人一组进行练习，相互观察、相互保护，比比谁做的好。
要求：认真做好保护与帮助，防止扭伤，注意安全。练习结束向右边走，不能踩垫子。
3.教师：引导巡视。
4.二人一组小游戏，保护者用拉花做标志物，练习者在练习中用脚尖触保护者手中的拉花。
要求：练习者夹肘及时，立腰迅速。
5.教师巡视，个别的动作指导。
6.四人一组进行小比赛，学生自行评比并每组推荐出一名学生进行表演。
7.集体展示肩肘倒立。
图三 6-8 18 中 四 十分钟 五、游戏 《跳绳接力》 五．游戏《跳绳接力》 1.教师：讲解游戏规则与要求，示范游戏过程。
2.学生：分10组按要求进行比赛。
规则与要求：
1.每位同学必须按规定的动作完成游戏。
2.在指定位置，原地双脚跳绳10次，接跑跳绳至标志物，绕标志物跑回。
3.同伴在线后接到接力物后，才能进行比赛。
4.游戏比赛过程中注意安全。
图四 原地跳 绳10次 行进间跳绳 跑回终点 2-3 10 大 五 五分钟 六、放松操 七、小结 八、安排学生收器材 九、师生道别 要求：
在优美的旋律、快乐的气氛中跟着老师全身心听着音乐，充分全面的放松。
图五 J J J J J J J J J J J J K K K K K K K K K K K K ★ 1 5 小 场 地 器 材 足球场 拉花41对 小体操垫41块 预 练习密度：45﹪ 短绳10根 录音机一台 计 平均心率：135次∕分钟 负 荷 课后反思：本课时的教学目标是：进一步学习肩肘倒立的技术动作，发展学生的腰腹肌力量、灵活、协调等素质及平衡定向能力，提高学生自我锻炼、自我保护的能力，培养学生互帮互学的良好习惯，体验取得成功的喜悦感；
培养学生美感与韵律感，陶冶学生情操。
指导教师点评：有一定难度技巧课的回归，是可喜的，在近几年的在教学中几绝迹，我们终于欣喜的看到有老师敢于出来上了。教师通过多种教学组织形式，以运动技能掌握为主线，将单调的内容教的丰富多彩，抓准重难点，把简洁的讲解和优美的示范融惯其中。由于学生的身体素质有差异，在完成动作时伴有成功与失败是正常的。在教学中，不失时机的采用“激励法”，及时给以鼓励和引导，帮助学生树立信心，让学生在愉悦和谐的氛围中学习，达到教与学的和谐统一。（刘晋）广东省深圳市小学体育课教案 深圳市盐田区乐群小学 班级 六（1）人数 40人 课的类型 实践课 课次 3 指导教师 林艳 教学 目标 1.使学生能知道并能说出肩肘倒立的技术要点。学会保护与帮助方法。
2.80﹪的学生能用较正确的姿势独立完成肩肘倒立的动作，20﹪的学生能在同伴的保护和帮助下用正确的姿势完成肩肘倒立的动作。
3.培养学生互帮互学的良好习惯，体验合作探究和取得成功的喜悦感。
教学 内容 1.技巧：《肩肘倒立》 2.游戏：《跳绳接力》 重点 肩、肘、头着垫支撑稳，夹肘立腰，绷脚尖。
难点 后倒、伸展髋、立腰稳定连贯。
课 序 时 间 活动内容 教 与 学 预计运动负荷 次数 时间 强度 一 二分钟 一、课堂常规 二、游戏：
《应变小游戏》 用做小游戏的形式，意在调动学生学习的积极性、反应灵敏性，培养学生团结合作精神。
游戏方法：列举几样 教师：大苹果 学生：小苹果 教师：小西瓜 学生：大西瓜 ★—教师 J—学生 图一 5-6 2 小 二 五分钟 三、自编拉拉操《大家一起来》 方法: 1.手拿拉拉花四列横队进行练习。
2.教师带领学生一起完成。
要求：动作舒展到位，听音乐有节奏、开心的完成组合操。
图二 JJJJJJJJJJ JJJJJJJJJJ JJJJJJJJJJ JJJJJJJJJJ ★ 1 5 中 三 十八分钟 四、技巧 《肩肘倒立》（一）专项准备活动（二）直腿坐撑后倒翻臀臂压垫辅助练习（三）后倒翻臀、立腰辅助练习（四）后倒翻臀、立腰、展髋辅助练习（五）进一步学习肩肘倒立(一)专项准备活动 1.将学生分成相等的四组，每人一块垫子，分别站在垫子后面跟着教师进行专项准备活动。
要求：充分将头、颈、肩、背、腰依次活动充分。
3-4（二）直腿坐撑后倒翻臀臂压垫练习1.教师：演示动作。
2.学生：集体听教师口令进行练习。
3-4 要求：学生在做后倒翻臀臂压垫时一定要有翻臀动作，手臂要用力下压。
（四）后倒翻臀、立腰练习2.教师：演示动作。
2.学生：听教师口令进行练习。
要求：立腰、手臂紧压垫。
（五）后倒翻臀、立腰、展髋练习4.教师：讲解手撑腰背、夹肘动作。
5.演示完整动作并提出要求。
6.学生：练习夹肘、集体听教师口令进行完整动作的练习。
要求：学生在练习过程中要明显的翻臀、立腰、展髋动作，夹肘撑腰背要及时。
（五）进一步学习肩肘倒立 1.教师：演示动作并提出要求。
2.学生：二人一组进行练习，相互观察、相互保护，比比谁做的好。
要求：认真做好保护与帮助，防止扭伤，注意安全。练习结束向右边走，不能踩垫子。
3.教师：引导巡视。
4.二人一组小游戏，保护者用拉花做标志物，练习者在练习中用脚尖触保护者手中的拉花。
要求：练习者夹肘及时，立腰迅速。
5.教师巡视，个别的动作指导。
6.四人一组进行小比赛，学生自行评比并每组推荐出一名学生进行表演。
7.集体展示肩肘倒立。
图三 6-8 18 中 四 十分钟 五、游戏 《跳绳接力》 五．游戏《跳绳接力》 1.教师：讲解游戏规则与要求，示范游戏过程。
2.学生：分10组按要求进行比赛。
规则与要求：
1.每位同学必须按规定的动作完成游戏。
2.在指定位置，原地双脚跳绳10次，接跑跳绳至标志物，绕标志物跑回。
3.同伴在线后接到接力物后，才能进行比赛。
4.游戏比赛过程中注意安全。
图四 原地跳 绳10次 行进间跳绳 跑回终点 2-3 10 大 五 五分钟 六、放松操 七、小结 八、安排学生收器材 十、师生道别 要求：
在优美的旋律、快乐的气氛中跟着老师全身心听着音乐，充分全面的放松。
图五 J J J J J J J J J J J J K K K K K K K K K K K K ★ 1 5 小 场 地 器 材 足球场 拉花41对 小体操垫41块 预 练习密度：45﹪ 短绳10根 录音机一台 计 平均心率：135次∕分钟 负 荷 课后反思：本课时的教学目标是：进一步学习肩肘倒立的技术动作，发展学生的腰腹肌力量、灵活、协调等素质及平衡定向能力，提高学生自我锻炼、自我保护的能力，培养学生互帮互学的良好习惯，体验取得成功的喜悦感；
培养学生美感与韵律感，陶冶学生情操。
指导教师点评：有一定难度技巧课的回归，是可喜的，在近几年的在教学中几绝迹，我们终于欣喜的看到有老师敢于出来上了。教师通过多种教学组织形式，以运动技能掌握为主线，将单调的内容教的丰富多彩，抓准重难点，把简洁的讲解和优美的示范融惯其中。由于学生的身体素质有差异，在完成动作时伴有成功与失败是正常的。在教学中，不失时机的采用“激励法”，及时给以鼓励和引导，帮助学生树立信心，让学生在愉悦和谐的氛围中学习，达到教与学的和谐统一。（刘晋）韵律活动的简单动作组合（教案）教材 韵律活动的简单动作组合（水平三）教学目标 1、使学生初步掌握一套韵律活动的简单动作组合，并能说出至少一个动作术语。
2、锻炼学生身体的灵活性，协调性；
培养学生正确的身体姿态；
增强学生的自信心和表现力。
3、激发学生参与韵律活动的兴趣，培养学生乐观向上的生活态度及良好的道德艺术修养。
流程 教学内容 组织、教法学练要求 安排 教师活动 学生活动 准备部分 7分钟左右 一、课堂常规 1、体育委员整队，报告人数 2、师生问好，询问学生安全健康情况，安排见习生 组织：四列横队 ··············· ··············· ··············· ··············· 教师：询问学生安全健康情况，宣布本课内容，安排见习生。
要求：
1、精神饱满，注意力集中。
2、着装符合要求，穿运动鞋。
1、1分钟左右 二、教师展示 教师展示街舞片段 组织：四列横队 ··············· ··············· ··············· ··············· 教师：配乐展示街舞片段。
要求：动作流畅，富有激情。
学生：观看教师展示。
要求：
2、精神饱满 3、注意观察 2分钟左右 三、教师提问导入课题 1、同学们，在音乐和体育课堂上我们接触过律动吗？ 2、教师解释什么叫律动：律动就是身体跟随音乐或节拍有规律的运动，在日常的体育运动中，有很多活动与律动有关，如：广播操、健美操、街舞等。进行这些运动都能达到锻炼身体的目的 组织：四列横队 ··············· ··············· ··············· ··············· 教师：提出问题，宣布本课内容。
要求：思路清晰，激发 学生：回答教师提问 了解本课内容 要求：
认真思考 踊跃发言 1分钟左右 流程 教学内容 组织、教法学练要求 时间 教师活动 学生活动 准备部分 四、队列练习：
行进间律动：在行进间，跟随音乐，进行不同方式的律动行进练习组织：如图 教师：听音乐，组织学生根据音乐节奏走图形 要求：精神饱满，口令清晰 学生：跟音乐节奏，按照教师要求走图形 要求：精神饱满，节奏感强 3分钟左右 基本部分 30分钟左右 五、律动热身 1、身体律动：
身体弹动、肩部律动、胸部律动 2、脚步移动：
踏步、并步、并步转体、交叉步、重点：身体跟随音乐或节拍有规律的运动。
难点：动作外松内紧，寻找韵律活动的感觉。
组织：
如 图 ···· ·· ·· ·· ·· ·· ·· ·· ·· ·· ·· ·· ·· 教师：
1、边讲解，边示范，引导学生模仿，寻找韵律活动的感觉 2、组织学生跟随音乐的节奏进行练习3、鼓励学生进行自我展示 要求：
1、讲解细致，示范准确 2、注意观察，及时纠正 学生：
1、认真观察教师讲解示范，积极模仿 2、跟随音乐的节奏进行练习3、展示自己的学习成果 要求：
1、认真观察，积极模仿 2、心情愉悦，乐于展示 8分钟左右 流程 教学内容 组织、教法学练要求 时间 教师活动 学生活动 基本部分 六、韵律活动的简单动作组合 预期效果：动作正确，能够跟随音乐的节奏律动，在活动中表现出一定的力度与节奏感。
重点：动作的连接、与音乐的协调配合、重拍动作有力度以及律动松弛奔放的感觉 组织：
如 图（图一）···· ·· ·· ·· ·· ·· ·· ·· ·· ·· ·· ·· ·· 组织：
如 图（图二）※ ※ ※ ※ ※ 教师：
1、教师总结律动练习情况，进行完整组合示范（图一）2、进行分解动作示范并讲解，喊口令组织学生模仿练习3、组织学生分组进行分解动作练习（图二）4、教师分组指导，评价 5、听音乐，教师组织学生进行分解动作练习。（图一）6、教师喊口令，带领学生进行成套动作练习7、听音乐，带领学生进行成套动作练习 要求：
1、示范到位，动作流畅。
2、讲解细致，口令清晰洪亮 3、巡回指导，及时纠正评价。
4、配合音乐讲解示范，充满激情，富有感染力。
学生：
1、观察模仿教师完整动作示范 2、跟教师口令学习分解动作 3、分组进行分解动作练习4、对同学帮助与评价 5、跟教师进行配合音乐的分解动作练习6、跟教师进行成套动作的练习7、配合音乐进行成套动作的练习 要求：
1、认真观察，积极模仿 2、动作到位，节奏感强 3、分组练习，积极协作 4、乐于展示，公正评价 18分钟左右 基本部分 七、组合动作的展示 组织：同上 教师：
1、配合音乐组织学生进行成套组合的练习2、配合音乐组织学生进行展示和评价 要求：
1、示范到位，动作流畅 2、口令清晰，及时评价 3、充满激情，富有感染力 学生：
1、配合音乐跟随教师进行成套动作的练习2、配合音乐进行成套动作的展示 要求：
1、认真练习，动作到位 2、心情愉悦，富有激情 3、公平评价，乐于展示 4 分钟左右 结束部分 3分钟左右 八、放松与教师展示 1、身体的拉伸与放松 2、教师律动展示 组织：同上 教师：
1、配合音乐组织学生进行身体拉伸 2、配合音乐进行爵士律动 展示 要求：
1、示范动作舒展到位 2、语态柔和，身心放松 3、认真展示，富有激情 学生：
1、跟随教师进行拉伸与放松 2、观看教师展示 要求：
1、认真观察模仿，动做到位 2、调整呼吸，放松心情 3、礼貌观看，给予评价 2分钟左右 九、总结下课 组织：同上 教师：
总结本课内容及上课情况，布置课下练习，安排收器材，宣布下课 要求：
突出重点，简明扼要 学生：
对自己本课表现做出评价，帮助教师收器材 要求：
精神饱满，态度认真 1分钟左右 运动器材.运动负荷 Dvd一台 预计练习密度：35％——40％ 预计平均心率：120次／分 《跨越式跳高》教学设计（水平三）授课教师：施宇 指导教师：赵小刚 牛晓 徐建 张钟铸 单位：重庆市南岸区珊瑚实验小学 邮编：400060 选手简介：
施宇，男，31岁，大专，小学高级教师，重庆市南岸区教育学会会员，南岸区体育骨干教师，中国教育学会“十五”、“十一五”重点课题组成员，代表重庆市参加第二十一届全国十城市现场赛课获得特等奖；
参加教育部基础教育课程教材发展中心举办的“全国首届新课程小学优秀课例评选获二等奖，多次荣获市、区中小学体育教师赛课一等奖。
撰写的科研文章曾在《科学咨询》上发表，十几篇论文获得全国、市、区、一、二、三等奖。
一、指导思想：
以“健康第一”为指导思想，以《全日制义务教育体育与健康课程标准》为依据，以“身体、心理、社会适应三维健康理念”为主线，通过改变教学策略和学生的学习方式，利用发展学生跳跃能力的各种方法，促使学生掌握正确的动作技术。
二、教材分析：
“跳高”这一项目是在日常生活中的自然跳跃发展起来的。跳高由助跑、起跳、过杆、落地四部分组成。本节课的基本教材为急行跳高第一课次。重点体验和学习跨越式跳高的助跑、起跳技术动作，采用多种跳跃练习方法和简单适用的技术动作达成教学目标，发展学生身体的灵敏、协调等素质，提高弹跳力，培养意志力，促进身心健康发展。
三、学情分析：
小学高段学生处于生长加速期，此时的学生富于想象，有较强的求知欲和表现欲，学生对跳跃类项目有一定了解，具备一些基本的跳跃能力。本节课通过降低教材难度、改变练习条件，克服学生对跨越的恐惧心理障碍，调动学生的主动性，为其创造一个展示自我能力的平台。通过合作学习方式，引导学生体会跨越式跳高的动作，享受战胜自我获得成功的乐趣。
四、教学目标 1、使90%的学生了解跨越式跳高的动作技术特征；
使80%以上的学生基本掌握助跑、起跳的动作要领和方法。
2、发展学生的腿部力量和弹跳力，提高动作的协调控制能力和跳跃能力。
3、克服对器械的畏惧，逐步养成勇于克服困难、挑战自我的意志品质，乐意融入团队，能有序练习，安静观察，能给予同伴适当的评价。
五、教材重难点 重点：助跑轻松自然、起跳有力；
难点：助跑、起跳的连贯协调。
六、场地器材 小栏架20个 标志盘12个 七、安全措施 1认真检查器材与地面情况，合理控制练习场地，避免因过于拥挤而发生冲撞事故；
充分做好准备活动，特别是下肢及脚踝关节。
2课中教授学生自我保护和相互保护的方法，注重学生体质差异性，强调小组内部的相互协作，合理调节运动负荷。
八、本课特点：
1、本课采用国际田联少儿趣味田径器材小栏架。本器材具有能拆、合、组装、安全等特点，它轻巧、方便，功能强大，具有发展学生动手、动脑能力的优势。器材色彩鲜艳，具有美化场地的作用，有利于激发学生想学、愿学、乐学的内驱力，具有多种功能。
2、本课以少儿趣味小栏架贯穿始终，通过不同颜色设定不同的高度，不同的助跑、起跳点，建立A、B、C递进方式，采用多种教学手段，满足学生不断获得知识与提高技能的需求，把教学重点、难点等融入到练习中，寓教于乐，让学生在玩中学、学中练、练中会、会中得。
3、本节课充分体现以学生为主体，教师为主导的教育思想，让学生在教师的层层引导下把握正确的助跑起跳动作。教师在教学中不断激励学生，及时评价学生的所学、所获，调动学生学习的积极性和主动性。
跨越式跳高单元教学计划（共5课次）水平:三 年级: 五 执教教师: 施宇 指导教师：赵小刚 牛晓 徐建 张钟铸 教 学 目 标 1、学会一些跳高的练习方法，学习并改进起跳技术，逐步掌握跨越式跳高的技能方法。
2、增强腿部力量，发展弹跳能力，提高灵活性和协调性。
3、克服对器械的畏惧，逐步养成勇于克服困难、挑战自我的意志品质，并能正确认识和对待身体条件和运动能力的差异；
不因运动技能、身体条件等方面与他人有差异而感到骄傲、自卑或放弃努力。
课次 教学内容与要求 实现目标的教法与措施 重难点 1 1、建立跨越式跳高的动作概念，基本掌握助跑、起跳的动作方法。
2、发展学生的腿部力量和弹跳力，提高力量水平。
3、克服对器械的畏惧，逐步形成勇于克服困难的品质，乐意融入团队。
1、学生体验用不同的方法越过障碍。
2、教师示范跨越式跳高的完整动作，找出跨越式跳高动作技术特征。
3、注重讲解助跑和起跳的方法， 上步起跳练习。
3、短距离助跑起跳摸高练习。
4、体验助跑起跳越过横杆的动作。
重点：助跑轻松自然、起跳有力；
难点：助跑、起跳衔接连贯。1、初步学会5—7步助跑方法，使学生能够做到助跑和起跳的结合 2、发展学生弹跳、速度、协调等素质。
3、培养勇敢、协作克服困难的精神。
1、教师讲解示范丈量方法。
2、复习上步起跳动作。
3、典型小组做示范，助跑起跳摸气球练习。
4、助跑几步，单脚起跳，越过折垫。
重点：助跑的节奏和角度 难点：动作的连贯和助跑与起跳的协调。
1、进一步改进起跳技术，体会过竿与落地动作。
2、增强弹跳力和腿部肌肉力量。
3、激发学生学习兴趣及表现欲望，培养学生竞争意识。
1、原地运球中体会单脚、双脚依次跨过篮球。
2、短距离助跑起跳后的提膝靠胸过杆（皮筋）练习。
3、变换横杆（皮筋）角度的过杆动作练习。
4、中距离助跑，越过一定高度的横杆。
重点：两腿依次过杆；
强化蹬摆结合。
难点：过竿技术的合理，适时运用。
1、通过组合练习体会跳高正确的动作方法 2、发展灵敏性、协调性和弹跳力，3、消除对障碍物的恐惧心理，培养学生自信心。
能正确认识和对待身体条件和运动能力的差异。
1、教师讲解练习内容：
（1）双脚连续跳过折叠垫子（2）单脚起跳摸高练习（3）两腿依次跨过跳动的篮球。
（4）斜向助跑，两腿依次越过皮筋。
2、学生分四组练习，按顺时针依次轮换 3、八个不同高度的皮筋，争霸赛等。
重点：提高速度、积极起跳 难点：各环节之间的连贯和协调。1、跨越式跳高全套动作的串联。
2、发展学生下肢力量，培养上下肢协调性。
3、培养学生勇于克服困难，正视失败的精神。
1、助跑起跳摆腿练习。
2、学生按能力分组练习。
3、学生自己丈量步点中距离跨越式练习。
4、请动作好的学生进行展示，并相互评价。
重点：蹬摆结合；
过杆内旋。
难点：腾空后的身体姿态。
《跨越式跳高》教学设计（水平三）授课教师：施宇 指导教师：赵小刚 牛晓 徐建 张钟铸 单位：重庆市南岸区珊瑚实验小学 选手简介：
施宇，男，31岁，大专，小学高级教师，重庆市南岸区教育学会会员，南岸区体育骨干教师，中国教育学会“十五”、“十一五”重点课题组成员，代表重庆市参加第二十一届全国十城市现场赛课获得特等奖；
参加教育部基础教育课程教材发展中心举办的“全国首届新课程小学优秀课例评选获二等奖，多次荣获市、区中小学体育教师赛课一等奖。
撰写的科研文章曾在《科学咨询》上发表，十几篇论文获得全国、市、区、一、二、三等奖。
一、指导思想：
以“健康第一”为指导思想，以《全日制义务教育体育与健康课程标准》为依据，以“身体、心理、社会适应三维健康理念”为主线，通过改变教学策略和学生的学习方式，利用发展学生跳跃能力的各种方法，促使学生掌握正确的动作技术。
二、教材分析：
“跳高”这一项目是在日常生活中的自然跳跃发展起来的。跳高由助跑、起跳、过杆、落地四部分组成。本节课的基本教材为急行跳高第一课次。重点体验和学习跨越式跳高的助跑、起跳技术动作，采用多种跳跃练习方法和简单适用的技术动作达成教学目标，发展学生身体的灵敏、协调等素质，提高弹跳力，培养意志力，促进身心健康发展。
三、学情分析：
小学高段学生处于生长加速期，此时的学生富于想象，有较强的求知欲和表现欲，学生对跳跃类项目有一定了解，具备一些基本的跳跃能力。本节课通过降低教材难度、改变练习条件，克服学生对跨越的恐惧心理障碍，调动学生的主动性，为其创造一个展示自我能力的平台。通过合作学习方式，引导学生体会跨越式跳高的动作，享受战胜自我获得成功的乐趣。
四、教学目标 1、使90%的学生了解跨越式跳高的动作技术特征；
使80%以上的学生基本掌握助跑、起跳的动作要领和方法。
2、发展学生的腿部力量和弹跳力，提高动作的协调控制能力和跳跃能力。
3、克服对器械的畏惧，逐步养成勇于克服困难、挑战自我的意志品质，乐意融入团队，能有序练习，安静观察，能给予同伴适当的评价。
五、教材重难点 重点：助跑轻松自然、起跳有力；
难点：助跑、起跳的连贯协调。
六、场地器材 小栏架20个 标志盘12个 七、安全措施 1认真检查器材与地面情况，合理控制练习场地，避免因过于拥挤而发生冲撞事故；
充分做好准备活动，特别是下肢及脚踝关节。
2课中教授学生自我保护和相互保护的方法，注重学生体质差异性，强调小组内部的相互协作，合理调节运动负荷。
八、本课特点：
1、本课采用国际田联少儿趣味田径器材小栏架。本器材具有能拆、合、组装、安全等特点，它轻巧、方便，功能强大，具有发展学生动手、动脑能力的优势。器材色彩鲜艳，具有美化场地的作用，有利于激发学生想学、愿学、乐学的内驱力，具有多种功能。
2、本课以少儿趣味小栏架贯穿始终，通过不同颜色设定不同的高度，不同的助跑、起跳点，建立A、B、C递进方式，采用多种教学手段，满足学生不断获得知识与提高技能的需求，把教学重点、难点等融入到练习中，寓教于乐，让学生在玩中学、学中练、练中会、会中得。
3、本节课充分体现以学生为主体，教师为主导的教育思想，让学生在教师的层层引导下把握正确的助跑起跳动作。教师在教学中不断激励学生，及时评价学生的所学、所获，调动学生学习的积极性和主动性。
跨越式跳高单元教学计划（共5课次）水平:三 年级: 五 执教教师: 施宇 指导教师：赵小刚 牛晓 徐建 张钟铸 教 学 目 标 1、学会一些跳高的练习方法，学习并改进起跳技术，逐步掌握跨越式跳高的技能方法。
2、增强腿部力量，发展弹跳能力，提高灵活性和协调性。
3、克服对器械的畏惧，逐步养成勇于克服困难、挑战自我的意志品质，并能正确认识和对待身体条件和运动能力的差异；
不因运动技能、身体条件等方面与他人有差异而感到骄傲、自卑或放弃努力。
课次 教学内容与要求 实现目标的教法与措施 重难点 1 1、建立跨越式跳高的动作概念，基本掌握助跑、起跳的动作方法。
2、发展学生的腿部力量和弹跳力，提高力量水平。
3、克服对器械的畏惧，逐步形成勇于克服困难的品质，乐意融入团队。
1、学生体验用不同的方法越过障碍。
2、教师示范跨越式跳高的完整动作，找出跨越式跳高动作技术特征。
3、注重讲解助跑和起跳的方法， 上步起跳练习。
3、短距离助跑起跳摸高练习。
4、体验助跑起跳越过横杆的动作。
重点：助跑轻松自然、起跳有力；
难点：助跑、起跳衔接连贯。1、初步学会5—7步助跑方法，使学生能够做到助跑和起跳的结合 2、发展学生弹跳、速度、协调等素质。
3、培养勇敢、协作克服困难的精神。
1、教师讲解示范丈量方法。
2、复习上步起跳动作。
3、典型小组做示范，助跑起跳摸气球练习。
4、助跑几步，单脚起跳，越过折垫。
重点：助跑的节奏和角度 难点：动作的连贯和助跑与起跳的协调。
1、进一步改进起跳技术，体会过竿与落地动作。
2、增强弹跳力和腿部肌肉力量。
3、激发学生学习兴趣及表现欲望，培养学生竞争意识。
1、原地运球中体会单脚、双脚依次跨过篮球。
2、短距离助跑起跳后的提膝靠胸过杆（皮筋）练习。
3、变换横杆（皮筋）角度的过杆动作练习。
4、中距离助跑，越过一定高度的横杆。
重点：两腿依次过杆；
强化蹬摆结合。
难点：过竿技术的合理，适时运用。
1、通过组合练习体会跳高正确的动作方法 2、发展灵敏性、协调性和弹跳力，3、消除对障碍物的恐惧心理，培养学生自信心。
能正确认识和对待身体条件和运动能力的差异。
1、教师讲解练习内容：
（1）双脚连续跳过折叠垫子（2）单脚起跳摸高练习（3）两腿依次跨过跳动的篮球。
（4）斜向助跑，两腿依次越过皮筋。
2、学生分四组练习，按顺时针依次轮换 3、八个不同高度的皮筋，争霸赛等。
重点：提高速度、积极起跳 难点：各环节之间的连贯和协调。1、跨越式跳高全套动作的串联。
2、发展学生下肢力量，培养上下肢协调性。
3、培养学生勇于克服困难，正视失败的精神。
1、助跑起跳摆腿练习。
2、学生按能力分组练习。
3、学生自己丈量步点中距离跨越式练习。
4、请动作好的学生进行展示，并相互评价。
重点：蹬摆结合；
过杆内旋。
难点：腾空后的身体姿态。
重庆市体育与健康课教案（第一课次）水平:三 年级: 五 执教教师: 施宇 指导教师：赵小刚 牛晓 徐建 张钟铸 教材内容 1.跳跃：跨越式跳高（助跑与起跳）2．游戏：障碍跑 教材重难点 重点：助跑轻松自然、起跳有力；
难点：助跑、起跳衔接连贯。
本 课 教 学 目 标 1、90%的学生了解跨越式跳高的动作技术特征；
80%以上的学生基本掌握助跑、起跳的动作方法。
2、发展学生的腿部力量和弹跳力，提高动作的协调控制能力和跳跃能力。
3、克服对器械的畏惧，逐步养成勇于克服困难、挑战自我的意志品质，乐意融入团队，能有序练习，安静观察，能给予同伴适当的评价。
本课重点领域 参与 建立跨越式跳高的动作技术概念，克服心理障碍，逐步掌握助跑起跳的基本技术。
小组练习时，注意同伴间的互助，同时对同伴动作进行正确评价。
运动 √ 健康 合作 √ 适应 顺序 时间 教学内容与要求 教与学的方法、措施 次数 预计问题与处理方法 组织形式、场地布置 准备部分 1＇ 课堂常规 1、师生问好 2、检查服装、器材 3、体育委员集合整队并报告人数 4、教师语言引入，学习任务和要求 预计问题：可能学生兴趣不高的情况下。
处理手段：教师语言引入，激发学生练习激情。
6＇ 《看谁反应快》游戏方法：
跑进中老师喊出一种颜色，学生快速站到对应的一种颜色跟前，看看谁反应快。
1、教师讲解游戏规则并示范 2、语言鼓励 3、教师领做踏板操。
一次 预计问题：学生在游戏时可能因为缺乏安全意识而忽略安全问题。
处理手段：游戏前教师强调重视安全，合理利用游戏场地，防止冲撞。
基本部分 4＇ 各种方式的跳跃练习1、学生分组讨论，自主体会。
2、提示过横杆的方式：单足跳、双脚跳、蹲踞式、跨越式等。
3、巡回、参与、指导 引出跨越式跳高的学习。
四＼六次 预计问题：学生自主练习时跳法单一。
处理手段：教师融入到各学习小组中启发学生思维。
预计问题：学生没有在创想部分引出跨越式动作。
处理手段：教师引导学生斜向助跑，再体验。
基本部分 16＇ 跨越式跳高 1、教师讲解、示范跨越式跳高完整动作。
2、教师重点讲解、示范助跑起跳动作要领、方法。
3、学生两人组体验上步起跳练习。教师巡视、发现问题并个体评价及集中点评。
4、分组体验三、五步助跑起跳的动作方法。
5、学生演示、同伴评价、教师点评。
6、学生尝试体验助跑、起跳（过杆、落地）。
四＼六次 预计问题：畏惧器材不敢完成动作。
处理手段：适当降低器械高度，教师积极引导。
预计问题：助跑与踏跳衔接不好。
处理手段：两人组三、五步助跑练习和分组助跑摸高练习。
10＇ 游戏：障碍跑 游戏组织：将学生分成人数相等的四组，成纵队站在起点线后，各队间间隔6米。教师发令后，学生迅速跑出，用钻、跨等方法通过障碍物。
两＼三次 预计问题：求胜心切，不注意安全。
处理手段：及时提醒学生控制距离，注意同伴安全。
结束部分 3＇ 放松、小结：
1、老师领做放松练习“哆来咪” 2、点评本课学习情况。
3、师生道别，归还器材。
场地器材 小栏架20个 标志盘12个 录音机一台，负荷预计平均心率 120~130次/分 练习密度 45%——50% 心理负荷 中上 课后小结 负荷曲线预计 课后反思：
1、教学中提供了较为充分的感知、体验活动条件，通过尝试、观察、比较、分析、交流等活动，使学生的运动技能、身体素质、团队合作能力得到了较为充分的发展。教师运用软式栏架引导学生尝试用不同的方法越过障碍，在不同的方法中找出比较接近跨越式跳高动作的方法引入主教材的学习，减小学生对跳高器材的畏惧心理，并启发学生在练习中体会跨越式跳高“斜向助跑、外侧脚起跳、双脚依次过杆” 的技术特点。在此基础上，教师通过动作示范,讲授助跑、起跳的动作要领（教学重点），然后以自主与小组合作的方式让学生学会助跑，体会轻松自然，起跳有力的方法，使主教材的教学做到有的放矢。为解决助跑、起跳衔接连贯（教学难点）的问题，自主与小组合作学习始终围绕助跑、起跳展开，并充分利用器材颜色设定不同难度，使学生在练习中保持较高的学习兴趣，使教学难点的突破水到渠成。最后教师将跨越式跳高技术融入障碍跑游戏中，既对主教材的学习效果进行了检验，也为下课次学习跳高的过杆技术打下了伏笔，使主教材得到充分的拓展与延伸。
2、在教师引导下有目的的分组练习给学生搭建了展示才能的舞台，培养了学生的主动参与意识、自我管理能力和合作精神，使他们能充分享受到学习活动的乐趣。这节课尊重学生、理解学生和信任学生，创设了开放、民主的课堂氛围，充分体现了平等、信任、双向情感互动的新型的师生关系，从而使学生成为教学过程中的劳动者、求索者和设计者。
3、困惑：跨越式跳高教学中学生容易对器材产生畏惧心理，而且由于分组教学学生的练习密度往往不够。本课虽然运用软式器材，通过有效分组，成功的解决了以上问题，但如何合理控制练习场地，让学生有序练习，避免发生冲撞事故等，仍是授课教师必须直面的问题。
指导教师点评 ：
本课运用的器材是国际田联少儿趣味田径器材小栏架。本器材具有能拆、合、组装、安全等特点，它轻巧、方便，功能强大，具有发展学生动手、动脑能力的功效。器材色彩鲜艳，既具有激发学生学习的欲望，又具有美化场地的作用。
本课组织形式活泼，讲求启发引导，趣味性足，充分利用了器材的多功能、多价值的特点，来激发学生想学、愿学、乐学的学习内驱力。
本课由“看谁反应快”游戏导入，热身活动是在教师提示下，学生做自编踏板操练习，改变了传统单调的“一二一”齐步跑步的导入方式和机械定势的成人操练习。主教材跨越式跳高以少儿趣味田径器材小栏架贯穿始终，通过不同颜色设定不同的高度，不同的助跑、起跳点，建立A、B、C递进方式（采用多种教学手段，满足学生不断获得知识与提高技能的需求），使教材内容贴近生活、贴近学生。这样的教学安排充分考虑到学生学习体育的兴趣，充分考虑到小学生的生活实际，使他们在身心愉悦的氛围中轻松学习，展示自我，发展个性。教材内容丰富，选择性多，富有创意。教师把教学重点、难点等融入到练习中，寓教于乐，让学生在玩中学、学中练、练中会、会中得，教学实效显著。
本课所用游戏教材是障碍跑。学生在老师引导下分组创设障碍练习形式，为学生自主学习提供了机会，让学生真切感受到自已是课堂的主人。学生在自主、合作的氛围中开展活动，更加激发了学习兴趣和积极性，突显出以人为本的亲和教育，同时也加强了对学生社会适应能力的培养，符合《体育与健康课程标准》中五个领域的目标要求。
综观全课，教师调动了学生学习的内驱力，激励学生向更高的目标努力奋进，让学生始终以高昂的精神状态投入到学练中，取得了较佳的教学效果。
重庆市体育与健康课教案（第一课次）水平:三 年级: 五 执教教师: 指导教师：
教材内容 1.跳跃：跨越式跳高（助跑与起跳）2．游戏：障碍跑 教材重难点 重点：助跑轻松自然、起跳有力；
难点：助跑、起跳衔接连贯。
本 课 教 学 目 标 1、90%的学生了解跨越式跳高的动作技术特征；
80%以上的学生基本掌握助跑、起跳的动作方法。
2、发展学生的腿部力量和弹跳力，提高动作的协调控制能力和跳跃能力。
3、克服对器械的畏惧，逐步养成勇于克服困难、挑战自我的意志品质，乐意融入团队，能有序练习，安静观察，能给予同伴适当的评价。
本课重点领域 参与 建立跨越式跳高的动作技术概念，克服心理障碍，逐步掌握助跑起跳的基本技术。
小组练习时，注意同伴间的互助，同时对同伴动作进行正确评价。
运动 √ 健康 合作 √ 适应 顺序 时间 教学内容与要求 教与学的方法、措施 次数 预计问题与处理方法 组织形式、场地布置 准备部分 1＇ 课堂常规 1、师生问好 2、检查服装、器材 3、体育委员集合整队并报告人数 4、教师语言引入，学习任务和要求 预计问题：可能学生兴趣不高的情况下。
处理手段：教师语言引入，激发学生练习激情。
6＇ 《看谁反应快》游戏方法：
跑进中老师喊出一种颜色，学生快速站到对应的一种颜色跟前，看看谁反应快。
1、教师讲解游戏规则并示范 2、语言鼓励 3、教师领做踏板操。
一次 预计问题：学生在游戏时可能因为缺乏安全意识而忽略安全问题。
处理手段：游戏前教师强调重视安全，合理利用游戏场地，防止冲撞。
基本部分 4＇ 各种方式的跳跃练习1、学生分组讨论，自主体会。
2、提示过横杆的方式：单足跳、双脚跳、蹲踞式、跨越式等。
3、巡回、参与、指导 引出跨越式跳高的学习。
四＼六次 预计问题：学生自主练习时跳法单一。
处理手段：教师融入到各学习小组中启发学生思维。
预计问题：学生没有在创想部分引出跨越式动作。
处理手段：教师引导学生斜向助跑，再体验。
基本部分 16＇ 跨越式跳高 7、教师讲解、示范跨越式跳高完整动作。
8、教师重点讲解、示范助跑起跳动作要领、方法。
9、学生两人组体验上步起跳练习。教师巡视、发现问题并个体评价及集中点评。
10、分组体验三、五步助跑起跳的动作方法。
11、学生演示、同伴评价、教师点评。
12、学生尝试体验助跑、起跳（过杆、落地）。
四＼六次 预计问题：畏惧器材不敢完成动作。
处理手段：适当降低器械高度，教师积极引导。
预计问题：助跑与踏跳衔接不好。
处理手段：两人组三、五步助跑练习和分组助跑摸高练习。
10＇ 游戏：障碍跑 游戏组织：将学生分成人数相等的四组，成纵队站在起点线后，各队间间隔6米。教师发令后，学生迅速跑出，用钻、跨等方法通过障碍物。
两＼三次 预计问题：求胜心切，不注意安全。
处理手段：及时提醒学生控制距离，注意同伴安全。
结束部分 3＇ 放松、小结：
1、老师领做放松练习“哆来咪” 2、点评本课学习情况。
3、师生道别，归还器材。
场地器材 小栏架20个 标志盘12个 录音机一台，负荷预计平均心率 120~130次/分 练习密度 45%——50% 心理负荷 中上 课后小结 负荷曲线预计 课后反思：
1、教学中提供了较为充分的感知、体验活动条件，通过尝试、观察、比较、分析、交流等活动，使学生的运动技能、身体素质、团队合作能力得到了较为充分的发展。教师运用软式栏架引导学生尝试用不同的方法越过障碍，在不同的方法中找出比较接近跨越式跳高动作的方法引入主教材的学习，减小学生对跳高器材的畏惧心理，并启发学生在练习中体会跨越式跳高“斜向助跑、外侧脚起跳、双脚依次过杆” 的技术特点。在此基础上，教师通过动作示范,讲授助跑、起跳的动作要领（教学重点），然后以自主与小组合作的方式让学生学会助跑，体会轻松自然，起跳有力的方法，使主教材的教学做到有的放矢。为解决助跑、起跳衔接连贯（教学难点）的问题，自主与小组合作学习始终围绕助跑、起跳展开，并充分利用器材颜色设定不同难度，使学生在练习中保持较高的学习兴趣，使教学难点的突破水到渠成。最后教师将跨越式跳高技术融入障碍跑游戏中，既对主教材的学习效果进行了检验，也为下课次学习跳高的过杆技术打下了伏笔，使主教材得到充分的拓展与延伸。
2、在教师引导下有目的的分组练习给学生搭建了展示才能的舞台，培养了学生的主动参与意识、自我管理能力和合作精神，使他们能充分享受到学习活动的乐趣。这节课尊重学生、理解学生和信任学生，创设了开放、民主的课堂氛围，充分体现了平等、信任、双向情感互动的新型的师生关系，从而使学生成为教学过程中的劳动者、求索者和设计者。
4、困惑：跨越式跳高教学中学生容易对器材产生畏惧心理，而且由于分组教学学生的练习密度往往不够。本课虽然运用软式器材，通过有效分组，成功的解决了以上问题，但如何合理控制练习场地，让学生有序练习，避免发生冲撞事故等，仍是授课教师必须直面的问题。
指导教师点评 ：
本课运用的器材是国际田联少儿趣味田径器材小栏架。本器材具有能拆、合、组装、安全等特点，它轻巧、方便，功能强大，具有发展学生动手、动脑能力的功效。器材色彩鲜艳，既具有激发学生学习的欲望，又具有美化场地的作用。
本课组织形式活泼，讲求启发引导，趣味性足，充分利用了器材的多功能、多价值的特点，来激发学生想学、愿学、乐学的学习内驱力。
本课由“看谁反应快”游戏导入，热身活动是在教师提示下，学生做自编踏板操练习，改变了传统单调的“一二一”齐步跑步的导入方式和机械定势的成人操练习。主教材跨越式跳高以少儿趣味田径器材小栏架贯穿始终，通过不同颜色设定不同的高度，不同的助跑、起跳点，建立A、B、C递进方式（采用多种教学手段，满足学生不断获得知识与提高技能的需求），使教材内容贴近生活、贴近学生。这样的教学安排充分考虑到学生学习体育的兴趣，充分考虑到小学生的生活实际，使他们在身心愉悦的氛围中轻松学习，展示自我，发展个性。教材内容丰富，选择性多，富有创意。教师把教学重点、难点等融入到练习中，寓教于乐，让学生在玩中学、学中练、练中会、会中得，教学实效显著。
本课所用游戏教材是障碍跑。学生在老师引导下分组创设障碍练习形式，为学生自主学习提供了机会，让学生真切感受到自已是课堂的主人。学生在自主、合作的氛围中开展活动，更加激发了学习兴趣和积极性，突显出以人为本的亲和教育，同时也加强了对学生社会适应能力的培养，符合《体育与健康课程标准》中五个领域的目标要求。
综观全课，教师调动了学生学习的内驱力，激励学生向更高的目标努力奋进，让学生始终以高昂的精神状态投入到学练中，取得了较佳的教学效果。
高二年级体操技巧动作教案设计（水平五）第三课次 浙江省宁波市镇海中学 苑景蕊 一、设计思路 本课设计是在前两次课学习的基础上，以单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作的完整学习为重点，并通过它将技巧中的各个动作组合连接，突出它在整套动作中的重要作用。课中采用友伴式和互助式的分组方式增强学生的互动，充分体现学生的主体性。准备部分的慢跑和徒手操都服务于基本部分，以达到热身的效果。对于单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作的学习，根据前一次课的基础，从肩肘倒立开始在保护帮助下直接进行完整动作练习，突出动作的完整性，提高动作质量。在组合动作的练习中借助“图示，题板”明确动作要求，加强学生分析问题的能力。“递进式”的练习方法，为学生设定目标的同时也激发了学生的竞争意识和合作互助意识，提高练习效率，杜绝了自主练习中散漫的现象。因为是技术性学习为主的教材，内容比较单调枯燥因此在课的开始和结束部分安排小游戏以活跃课堂上的气氛。前面的游戏为分组做好准备，后面的游戏增强集体合作的同时也完成了器材的收放，为接下来课的衔接做好准备。集体舞放松，意在激发学生的表现欲望，对于技巧教材的学习有辅助作用。师生的共同参与有利于良好的师生关系的建立。
二、教材分析 根据模块教学计划，“单肩后滚翻成单膝跪撑平衡”是技巧组合动作中的难点，是衔接全套动作的关键。这一动作对女生的柔韧性、身体姿态控制以及练习中的安全都有一定的要求，对女生形体的发展有促进作用。授课对象是高二女生。正处于青春发育后期，身心发展渐趋成熟，认知能力特别是观察力、注意力、思维能力进一步提高，已能进行合乎逻辑的推理判断，能进行独立思考。在身体发展方面，运动时间的不足和生理上的变化，导致上肢力量较差，下肢较重，身体的平衡性、柔韧性、灵活性有待提高。而这个内容的学习利于学生身体的发育。在教学中，应使学生充分了解自我身心发展特点，有针对性地进行身体锻炼，提高学习的自觉性、积极性、主动性。
三、学情分析 前两次课的学习中，在复习高一动作和加强素质练习的同时，为单肩后滚翻的技术学习打下了一定的基础，让学生根据自己的动作特点明确了放腿，撑手，偏头的方向以及结束动作中的三角支撑，重心位置等问题。本节课的练习从肩肘倒立开始利用“拨转头”的帮助方法让学生直观体会动作的全过程，进行完整练习，再到尝试独立完成。使学生逐步掌握提高动作。激励学生大胆的尝试完整动作，在完成动作的过程中发现问题、提出问题，在教师的引导下，积极参与动作技术要点的讨论，找出放腿不正，重心不稳，推撑不及时等易犯错误和解决的办法。最后通过组合动作的练习让学生体会成功的快乐。提高审美能力。
五、课的流程 1、导入与热身——采用集体慢跑的形式，通过前踢腿和后踢腿等提高身体控制能力，利用游戏为分组做好准备工作，专项准备活动中加入双人体操增加学生间的互动，为基本部分的保护与帮助做好铺垫。
2、技能学习——从复习肩肘倒立开始，过度到单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作的学习，采用保护帮助下的完整练习的教学方法，突出重点。通过设定问题——观察——练习——体验——分析易犯错误——学生展示，提高单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作的质量。组合动作的练习中，利用“图示，题板”既明确了练习要求，也让学生通过对“图示”的分析加深了对动作的理解。采用以组为单位“进级式”的练习方法既激发学生的练习积极性和团队意识，也有效的提高了学习效率。小组之间的展示对比将课的气氛推向高潮！3、放松——通过游戏既完成课的过度，调节情绪，也整理了器材为放松活动做好准备。自由式的音乐舞蹈放松，让学生尽情发挥自我，同时得到身体和心理的放松。教师的参与也进一步调动了气氛。
场地器材：体操垫11块、CD机一台。
课时计划（水平五）单元第三次课 年级：高二 人数：40（女）任课教师：苑景蕊 指导教师：朱水敏 翁伟炯 教学 内容 技巧：1、单肩后滚翻成单膝跪撑平衡（完整动作练习）2、组合动作：前滚翻直腿坐-肩肘倒立-单肩后滚翻成单膝跪撑平衡-挺身跳 教学 目标 1、完整练习单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作，掌握正确的动作要领和保护帮助方法 2、通过组合动作的练习，体会滚翻、空间定向、身体平衡控制，发展力量、柔韧、灵敏等身体素质 3、在互助学习中，获得人际交流与合作的体验，增强自信心和责任感 重点 单个动作：举腿、翻臀、头侧屈及推手的时机，控制好身体姿态 组合动作：翻滚圆滑、倒立与平衡稳、节奏清晰 难点 单个动作的成功率 组合动作连贯，身体姿态美 课序 时间 教学内容 运动 负荷 教师指导与要求 学生活动与组织队形 次 数 强度 开 始 部 分 2 分 钟 1、体育委员整队，检查人数 2、师生问好 3、宣布本次课的教学内容,学习目标 4、安全教育 1、分发腕带，检查服装 2、相互问好，鼓励。
3、宣布课的教学内容与要求 要求：
1、学生认真听讲，明确目标 2、整队快、静、齐 1、集合，整队 2、体委报告出勤 3、明确本课目标任务和要求，提高安全意识 组织队形：
准 备 部 分 5 | 6 分 钟 一、热身活动 1、慢跑 前踢腿跑，后踢腿跑 2、游戏：“抢垫子” 绕垫子慢跑，听到数字后，迅速做出准确的反应。
3、专门性准备活动 头部运动 头手结合练习 肩部运动（压、拉）腹背运动 2| 3次 中 中 1、讲解并提出要求 2、口令指挥学生完成练习 3、讲解规则，组织游戏 4、示范领做 要求：
1、动作规范，活动充分 2、节奏感强 3、互动积极 1、按要求完成各项练习2、积极参与游戏 慢跑队形：
绕垫子跑动成圆，前后间距1米 徒手操队形：
4人一块垫子，左右2人一组，站在垫子外侧的底角处 基 本 部 分 18 | 20 分钟 9 | 10分钟 技巧：
一、单肩后滚翻成单膝跪撑平衡 动作要点：
放腿垂肩，方向正 脚背着地，支撑稳 屈侧偏头，直侧转 屈臂推撑，直臂压 斜后举腿，平衡稳 垂直支撑，姿态美 练习步骤：
1．复习肩肘倒立 2．肩肘倒立开始的分腿、撑手、偏头练习(保护帮助者一人扶上举腿，一人帮助摆正头、手、腿的位置)3．保护帮助下的完整练习保护帮助者：一人手扶腿，一手拖肩，帮助翻转。另一人可以语言提示推撑发力和头的转动方向 4、独立完成动作 二、组合动作：
前滚翻直腿坐——肩肘倒立——单肩后滚翻成跪撑平衡——蹲撑——挺身跳。
动作要点：
滚动圆滑方向正 展髋挺身倒立稳 经肩滚翻快推撑 跪撑平衡姿态好 展髋挺身落地牢 1、利用题板和图片讲解动作要求 2、分组“递进式”练习3、小组展示比赛 3| 4 1次2| 3 次 4| 5次 2次 4 |5次 小 小 中 中 1、提出问题 2、提示肩肘倒立动作要点 3、完整示范单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作 4、示范分解练习的方法与保护帮助的方法 5、示范完整动作的保护帮助的方法 6、巡回指导 7、个别纠正与集体分析 8、组织优生示范与评价 易犯错误 a：放腿时勾脚 b：推撑手不充分，导致侧倒 c：偏转头不充 要求：
1、主动观察，利用合理的方法帮助同学 2、保护与帮助方法正确 3、有责任心 1、组织布置场地 2、利用题板讲解示范组合动作 3、讲解练习的方法 4、巡回指导 5、组织小组比赛与评价 要求 1、练习过程积极、认真 2、相互纠正改进动作 3、互助，鼓励共同进步 1、思考问题，听教师讲解 2、认真观察示范动作，体会动作要领 3、求进行各步骤练习4、做好自我保护，轮流保护帮助同学 5、根据易犯错误分析结合自身情况改正动作 6、展示与自我评价 练习队形：
同上，4人一组 保护的站位：
1、观察分析图示，了解练习方法和动作要求 2、分组“递进式”练习3、小组比赛与评价 组合动作练习队形：
结 束 部 分 5 | 7 分 钟 放松：
1、游戏“开火车”：两块垫子合并为一组，8人站在前面的垫子上，将后面垫子传送与前面的垫子连接依次推进到篮球场边线后将两块垫子叠起为结束。
2、集体舞蹈放松 2、小结 3、师生再见 1次 中 小 讲解、组织游戏 要求 1、积极参与，大胆展示 2、思考回顾小结 按要求进行比赛 组织队形：两块垫子合并，8人一组进行游戏 场地器材 11块体操垫 录音机1台 题板两块 安全保障 1场地的合理布置2安全提示3保护与帮助4充分的准备活动 预计 练习密度 强度 全课 30—35% 内容主题 35% 中 课后反思 本课的教学基本达到了设定的教学目标，学生对技术动作的掌握较好，学生在学习过程中围绕小组展开练习，互帮互助达到共同进步。组合动作练习中的“递进式”练习方法提高了学生的效率，杜绝了自主练习中散漫的现象。放松活动中学生能放开的自由发挥，达到了身心放松的目的。
教学中也存在不足之处如：1、教师本身对于技术动作的讲解语言不够严谨。2、因录像师生都有紧张的情绪，使得课的开始部分有些沉闷。3、评价的语言比较单一。今后的教学中将针对以上问题努力加以改正。
注：递进式练习的方法 1、在一轮练习中有一人以上可以独立完成组合动作，垫子前进到第一级 2、在一轮练习中有二人以上可以独立完成组合动作，垫子前进到第二级 3、在一轮练习中有三人以上可以独立完成组合动作，垫子前进到第三级 4、在一轮练习中全组四人都可以独立完成组合动作，垫子前进到第四级 要求：1、每一轮练习完成后垫子最多可以前进一级 2、看哪组队员进级最快 技巧组合单元教学计划（共5课时）单元目标 1．通过动作的学习，激发学生参与体操练习的积极性、主动性。
2．能够较好掌握所学技巧动作的组合套路。
3．了解技巧运动的基本知识，提高柔韧、协调、灵敏等身体素质，注重良好身体姿态的形成。
4．培养自信，表现出良好的体育道德，提高自主、探究、合作学习的能力。
重 点 1．单肩后滚翻成单膝跪撑平衡单个动作的稳定性，组合动作的方法。
2．发展体能，学会保护与帮助的方法。
3．身体姿态及合作意识。
课时 教学内容 达成目标 学法和教法 技术重、难点 1 1.复习前滚翻直腿坐——肩肘倒立 2.素质练习：
燕式平衡、侧平衡、跪撑平衡 腰腹力量与柔韧性练习1．巩固提高前滚翻直腿坐——肩肘倒立动作质量 2．通过平衡练习为单肩后滚翻成单膝跪撑平衡铺垫 3．提高身体素质，激发练习兴趣 1．复习、交流 2．分小组开展互助性学习3．示范、讲解、练习相结合 1、前滚翻直角坐：滚动圆滑，并腿，蹦脚 2、肩肘倒立：挺髋伸腿，倒立稳，停顿 3、平衡的控制 2 1．单肩后滚翻成单膝跪撑平衡分解动作学习：
a、确定放腿 b、伸臂、头侧屈练习c、推撑手与压垫练习d、上举腿的控制练习e、跪撑平衡练习素质练习：立卧撑、挺身跳 1．掌握单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作要点，练习方法，学习保护与帮助方法,增强体能 2.克服心理因素，提高兴趣、建立信心 3.能帮助和指导同伴练习1、观察、分析 2．小组互助、研究学习3．示范、讲解、纠错、练习相结合 4．自评、互评 1．单肩后滚翻成单膝跪撑平衡：放腿、偏转头、推撑及平衡控制 2．组合中结束动作的学习3 1．复习肩肘倒立 2．单肩后滚翻成单膝跪撑平衡完整动作学练 3．组合动作练习：前滚翻直腿坐——肩肘倒立——单肩后滚翻成单膝跪撑平衡——蹲撑——挺身跳 4．小组展示评价 1．进行单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作的完整学习，掌握正确的动作 2．通过组合动作的练习，体会滚翻、空间定向、身体平衡控制 3．在学习中，获得人际交流与合作的体验，增强信心和责任感 1．合作学习，互相保护、帮助 2．分析易反错误及改正方法 1． 进级式练习2． 展示、比赛 4．自评互评师评 1．单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作的稳定性 2．组合动作的连贯，身体姿态的控制 4 1．复习单肩后滚翻成单膝跪撑平衡 2．组合动作练习3．组内创编新组合 4．小组内和小组间的评价 5．身体素质练习1．熟练掌握组合动作、尝试创编新组合。
2．激发兴趣、建立信心，能帮助和指导同伴练习。
3、掌握评价的方法，通过自评互评，使动作再提高。
1．小组合作学习，互相帮助 2．组内、组间交流展示、比赛、评价。
3．教师评价 1．单肩后滚翻成平衡动作稳定，姿态美2．组合动作连贯、协调、姿态美 3．创编组合连接合理，新颖 5 考评：1、直腿坐开始的单肩后滚翻成单膝跪撑平衡单个动作（30%）2、组合动作：前滚翻直腿坐——肩肘倒立——单肩后滚翻成单膝跪撑平衡——蹲撑——挺身跳（70%）1．通过考核检查学习效果，了解掌握动作的情况，反馈信息。
2．挑战自我，培养勇敢果断的心理品质和临场的应变能力。
1．每人完成一次组合动作和一次单个动作 2．教师评分与学生评价相结合。
1、单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作稳定，姿态美 2、倒立，滚翻衔接自然 3、平衡动作稳定 4、整套动作连贯、协调、姿态美，节奏好 一、单元教学内容：
技巧组合动作：前滚翻直腿坐——肩肘倒立（稍停）——单肩后滚翻成单膝跪撑平衡—— —脚蹬地一腿上摆成蹲撑——挺身跳 二、单元教学目标：
在高一学习的基础上，进一步丰富技巧的有关知识，学习和掌握单个及组合动作的技术；
准确、连贯、协调、优美的完成技巧动作。提高学生对技巧锻炼价值的认识，增强保护和自我保护的意识和能力，培养学生审美意识与合作学习的能力。
三、指导思想：
本单元设计力争通过体操技巧动作的学习来体现体育教学的五个学习维度的目标，注重心理健康和社会适应等目标的体现，让学生既有技术和身体上的进步，也能从学习过程中体会评价的多样性，合作的愉快，获得技术后的心理享受和在集体社会关系中成长的快乐。
模块教学是本次改革中的一大特色，本单元教学是设定的体操模块的重要组成部分，以高中新课程中强调的“技术教学”为主，贯彻 “以学生发展为本”的教学理念，积极构建学生在课堂教学中的主体地位，以激发学生学习兴趣，完善学练方式和掌握运动技能为主要目标。探究一种适合学生发展、有利于运动技术学习、加强自我保护和形成良好心理品质的体育教学形式。选择技巧成套动作的学习，是深入挖掘教材内涵，对学生进行系统教学的体现。
四、学情分析：
在高一学段，学生已学习、掌握了技巧组合“前滚翻直腿坐——肩肘倒立”动作方法及保护与帮助的方法。本单元设定五课时，重点学习单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作和以它为主的技巧组合动作。在复习高一动作和加强素质练习的同时，学习单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作以及挺身跳动作，并将动作衔接起来进行组合动作的学习，以加强学习的系统性和延续性。
五、重点难点 教学重点：单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作的学习，组合动作。
教学难点：组合动作的连贯性与节奏 指导教师点评：
教师示范动作标准、教学设计严谨合理、学生练习认真刻苦、教学过程精彩纷纭。开始部分选用和设计慢跑和徒手操作为准备活动，是教师对体操课教学规律性和科学性理解的体现，基本部分采取了讲解示范、巡回辅导、分层递进、教学比拼、师生互动使教学过程形成一个完整而有效的教学体系。结束部分教师采用了“开火车”的集体趣味性游戏和集体舞配学生个性、才艺的表演，十分精彩。
教学建议：
1、教师的开课礼议和语言一定要精心设计思考。
2、体操是一项必须要保护与帮助的运动项目，在教学中教师要教会、要强调、要检查、要示范、要保护、要帮助。
个人介绍：
苑景蕊，女，76年出生，毕业于东北师范大学，本科学历。任教以来一直致力于高中体育教学的探索与实践。是宁波市特级教师带徒成员，镇海区骨干教师。
曾获：
宁波市“体育教师基本功比赛”一等奖 宁波市“优质课”二等奖 镇海区“教坛新秀” “红烛奖”“优质课”一等奖 案例《高一（女）体操教学模块设计》获浙江省三等奖 撰写的《体育与健康选项教学体会》在浙江省新课程学科培训会上交流两次在市新课程改革培训会上做专题讲座 多篇论文在《体育教学》和《中国学校体育》杂志上发表 《建立高效中学体育组的四点做法》、《完善实习生指导制度，实现共赢》《体育课堂上的“隐性”安全隐患》发表于《中国学校体育》杂志，《伸展运动种类及运用方法》《谈体育教师专项与模块选项教学》的关系发表于体育教学杂志。所带的学生多次在各类比赛中获奖。
“远撑前滚翻（女）和鱼跃前滚翻（男）”教学设计5-（2）一、指导思想 根据学生的身心特点和现有的运动能力，本课将利用日常用品（毛巾）结合教学内容为教学辅助器材，激发学生学练的兴趣。旨意帮助学生加快对所学内容的理解，促进动作的正确形成，循序渐进地实现学习目标。
二、相关分析 1．教材分析：远撑前滚翻和鱼跃前滚翻对于提高学生身体的协调与控制能力有很好的促进作用。本节课旨在使女生基本掌握远撑前滚翻的方法，男生能初步体验鱼跃前滚翻的动作。
教学重点：远撑前滚翻：有力的蹬地和远撑。鱼跃前滚翻：蹬地跃起。
教学难点：远撑前滚翻：两手前撑的位置（远离身体重心）。鱼跃前滚翻：身体腾起后再支撑的动作。
2．学情分析：本课是借班上课。因此，班情生疏，在教学中通过观察学生学习能力，逐渐提出练习方式。但是滚翻是学生平时比较喜爱的运动项目之一。而且，学生在小学已经学过前滚翻动作技术，中学阶段学生应该具备了学习远撑前滚和鱼跃前滚翻的能力。
三、学习目标 本课次的目标制定是在单元目标的基础上确定的，细化描述如下：
1．借用毛巾的宽度和长度，参与条件作业练习，以逐渐加大双脚蹬地与双手撑地距离的方式，自然进入远撑前滚翻动作技术的学练，近60%的学生基本掌握两脚蹬地和手臂远撑的动作方法，男生初步体验鱼跃前滚翻蹬地跃起的动作方法。
2．发展柔韧、灵敏等素质，提高身体的协调与控制能力，合作参与具有教育含义的跑的活动。尝试运用自己的方法完成两人或多人前后衔接式跑的练习，培养团结协作的能力。
四、主要教学环节 1．兴趣导入 从热身跑开始，接着借助毛巾做一般性和专项准备活动，为学习新教材奠定基础。
2．体验实践 结合前滚翻、远撑前滚翻、鱼跃前滚翻的图示，提出问题，让学生观察分析前滚翻、远撑前滚翻、鱼跃前滚翻动作的异同点，使学生初步建立正确的动作表象。再讲解技术要领，帮助学生记忆、理解动作的技术特点。利用生活中“毛巾”为教学器材，根据毛巾的大小，摆放不同位置及形状等作变化，设置由易到难的练习方法，使学生循序渐进的学习动作技能。
进入辅教材练习时，利用学生好动的特点，引导学生尝试将毛巾进行拼接，完成多人持毛巾前后衔接式跑的练习。通过原地摆动、曲线跑、穿行跑等，让学生在充满欢乐的氛围中愉悦身心，锻炼身体。
3．调节身心 采用梁祝的音乐伴奏。通过教师领操，运用毛巾做放松练习，实现调整心理、放松身心的目的。
教师简介：王叶妹中学一级，2004年毕业于上海体育学院；
2007年上海市闵行区记功；
2008年上海市闵行区骨干教师后备人选；
2009年获上海市闵行区体育教师教学评比一等奖；
2009年获上海市中青年体育教师教学评选一等奖；
多篇论文、课题在市区级获奖。担任校健美操队教练，指导学生多次在市区级健美操比赛中获奖，代表闵行区参加上海市体育教师队列队形评比获二等奖。人生格言：钻研的愈多，学习到的愈多；
学习到的愈多，愈了解到自己所知道的何其浅薄。
指导教师：上海市闵行区教师进修学院 鲁莲娜 主要设计人员：上海市闵行区鹤北初级中学 王叶妹 上海市闵行区鹤北初级中学《体育与健身》 远撑前滚翻（女）和鱼跃前滚翻（男）课时计划5-（2）年级 八年级 人数 40 日期 执教 王叶妹 班级 组班形式 自然班 周次 课次 内容 主题 1．垫上运动：5-（2）远撑前滚翻（女）鱼跃前滚翻（男）2．跑的活动：
5-（1）重点 远撑前滚翻（女）：有力蹬地和远撑 鱼跃前滚翻（男）：蹬地跃起 难点 远撑前滚翻：两手前撑的位置（远离身体重心）鱼跃前滚翻：身体腾起后再支撑 学习目标 1．借用毛巾的宽度和长度，参与条件作业练习，以逐渐加大双脚蹬地与双手撑地距离的方式，自然进入远撑前滚翻动作技术的学练，近60％的学生基本掌握两脚蹬地和手臂远撑的动作方法，男生初步体验鱼跃前滚翻蹬地跃起的动作方法。
2．发展柔韧、灵敏等素质，提高身体的协调与控制能力，合作参与具有教育含义的跑的活动，尝试运用自己的方法完成两人或多人前后衔接式跑的练习，培养团结协作的能力。
课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 ◎教师 ◇学生 ☆要求 ？问题 组织与队形 次数 时间 强度 一 2分钟 课堂常规 1．体育委员集合整队报告人数 2．师生问好！3．宣布课的内容 ◎向学生问好！◎引出本课学习目标、内容、提出要求。
◎询问学生的健康状况，并作出合理安排。
◇向教师问好！◇明确本课学习内容与目标。
☆精神饱满，明确要求。
图形一 €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ ☆ 二 9分钟 1．慢跑（见图形二）2．自编操（见图形三）⑴头部运动 ⑵手腕运功 ⑶扩胸运动 ⑷体转运动 ⑸体侧运动 ⑹腹背运动 3．专门性练习⑴团身小跳跃 ⑵压肩 ⑶蹬地 1 4*8 2分 3分 小 中 ◎讲解慢跑方法、规则。
◎组织实施。
◇理解并明确慢跑方法。
◎提出要求。
◎口令提示动作方法，激励学生练习。
◇ 集体模仿练习。
☆充分活动身体各关节，注意练习间距。
图形二 ☆ 图形三 €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ ☆ 三 31分钟 一、远撑前滚翻、鱼跃前滚翻：练习队形（见图形四）1．复习前滚翻 2．诱导练习⑴蹬撑 ⑵俯撑蹬地 ⑶俯撑接前滚翻 3．学习远撑前滚翻 ⑴观看展示板（见图形五）⑵保护与帮助的方法 ⑶在条件作业下的练习：
（见图形六）▲体验远撑前滚翻 ▲增加难度 4．分组练习女：继续练习远撑前滚翻 男：学习鱼跃前滚翻 ⑴观看展示板（见图形五）⑵蹬摆 ⑶在条件作业下的练习 ⑷增加难度 5．展示交流 4 4 4 4 1 6 6 4 0秒 40 秒 30秒 50秒 10秒 1分钟40秒 1分40秒 小 小 小 中 小 中 中 ◎讲解前滚翻的要求，组织学生练习。
◇复习前滚翻，相互提示、改进动作质量。
☆双腿充分蹬直，滚动圆滑，姿态优美。
◎示范、讲解“蹬撑”的动作方法与要求。
◎组织学生学练并巡视指导，及时纠错。
◇观察教师示范、认真练习。
◇互帮纠正动作并改进提高。
☆直臂、顶肩、提臀、脚用力蹬伸。
◎示范、讲解“俯撑蹬地”、“俯撑接前滚翻”的动作方法与要求。
◎组织练习，巡视指导，并及时纠错。
◎提醒学生加强保护与自我保护。
◇细心观察、认真练习。
◇互相纠正、改进提高。
◇相互之间注意加强保护与自我保护。
☆提臀屈臂，低头含胸。
？“前滚翻和远撑前滚翻区别与联系” ◎引导学生归纳总结。
◎讲解远撑前滚翻的动作方法。
◇观察图片、比较两者之间区别与联系。
◇思考教师的提问并回答问题。
◇理解动作方法并观看教师示范。
◎讲解保护与帮助的方法。
◇知道保护帮助的方法。
☆认真观察、积极思考。
◎提示练习方法。
◎提出不同的要求（女生改进提高，男生蹬地跃起）。
◎激励女生挑战新远度，激励男生挑战新高度。
◇明确练习方法和要求。
◇仔细观察教师示范的动作。
◇自练选择不同距离的练习（男生：两脚用力蹬地向前上方跃起，女生：提高并挑战自我）。
☆：注意安全、挑战自我。
◎鼓励学生大胆展示。
◇小组代表展示。
☆：勇于展现自我、主动展示、互助鼓励。
图形四 ☆ 图形五 ☆ 图形六 ☆ 二、跑的活动 1．原地练习（见图形七）2．前后衔接跑（见图形八）1 1 1 分 4 分 中 大 ◎引导学生将毛巾前后衔接。
◎讲解、示范摆动等动作。
◎及时提醒学生摆动等动作练习时的幅度。
◇学生快速将毛巾前后衔接。
◇学生根据教师的提示与要求做摆动等练习。
☆学生通力协作，动作幅度大。
◎组织学生持毛巾曲线等跑动。
◇明确练习的方法与要求，并观察教师示范。
◇跟随教师、排头曲线等跑动。
☆积极快速持毛巾上举，团结合作、控制练习间距。
图形七 ☆ 图形八 ☆ 四 3分钟 1．放松练习（跟我做）：
见图形九 2．讲评本课教与学 3．归还器材 1 1分 30 秒 小 ◎引导学生放松练习。
◎教师讲评本课教与学 ◎安排学生回收器材。
◇集体音伴练习。
◇回收器材。
☆动作自然、舒展，身心投入，充分放松。
图形九 €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ ☆ 场地器材 1．垫子11块 2．毛巾42块 3．挂图1张 4．标志物4个 5．录音机1台 安全保障 1．课前与同学一起检查场地、器材，留出必须的活动空间，合理加以布置。
2．清晰所学内容与前滚翻的区别，揭示动作关键，强化安全意识，提高预设能力。
3．充分而有效的准备活动，如头、颈、肩、背和腕、膝、踝等，讲解并结合实际运用保护与帮助方法，告知自我防护的基本操作和合理的练习间隔。
4．发挥小干部和体育骨干的作用，指导人人参与提供帮助或保护的合作练习。
预计 练习密度 强度 全课 内容主题 中 38％ 24％ 课后小结 全国“第四届中小学体育 教学展示活动”教学计划（贵州省荔波县教育局选送）组 别：初中组 学 段：七年级 教学内容：刷把健身操 参赛教师：胡晓振 指导教师：桑圣毅 魏 明 参赛学校：贵州省荔波县民族中学 日 期：2010年4月 任课教师：胡晓振 工作单位：贵州省荔波县民族中学 年 龄：30岁 教 龄：7年 学 历：体育本科 职 称：中学二级教师 联系方式：贵州省荔波县民族中学音、体、美组 邮 编：558400 电 话：*** 指导教师：桑圣毅 工作单位：贵州省教科所 年 龄：52岁 教 龄：28年 学 历：体育本科 职 称：中学高级教师 邮编：550001 电话：*** 教学设计思路 一、教学内容：刷把健身操 二、教学构思：
1、指导思想 依据新课改的基本要求，贯彻“健康第一”的指导思想，并响应国家关于少数民族传统体育项目走进课堂的号召，本次课采用布依族特有的集体表演项目“刷把舞”所改编的刷把健身操进行教学，通过教学，让学生对少数民族的传统项目有更多、更深的了解，培养学生热爱民族、热爱家乡的良好品质，同时培养学生的创造性思维和发展学生的协调能力及团体协作能力。在教学中主要以学生为主体，教师为主导，建立兴致盎然、积极练习的课堂氛围。
2、教材分析 “刷把舞”是用两节长约40厘米的竹制刷把，在鼓点的配合下进行个人敲击或集体敲击的套路动作，它是本地区布依族特有的一个集体表演项目，具有较强的观赏性、趣味性和健身性。本次课利用“刷把舞”进行改编的健身操进行教学，通过练习可培养学生的上、下肢协调能力和协作能力，并让学生了解少数民族文化，增强学生的民族认同感和自豪感，从而达到提高学生体质，开拓学生思维等目的，本课程共需5个课时，本次课为第一课时，主要让学生了解这个项目及学习个人的套路动作。
3、学情分析 本次课的教学对象是初中一年级的学生，该时期的学生正处在生长发育的重要阶段，身体的力量、柔韧、耐力等素质，以及协调、协作和反应能力还有很大的提高空间，针对初一学生的好奇、好动，求知欲、想象力和模仿力强等特点，本次课以“刷把”为教具进行教学，来满足学生的好奇心与新鲜感，从而提高学生对上体育课的兴趣，让学生能积极、主动地参与体育活动。
三、教学准备 教师课前需认真备课，熟悉教材、熟练掌握所要教授的套路动作，教学方法合理，教学思路清晰，有预见性，充分考虑安全因素避免在课堂上有危险事故发生。
四、教学方法与手段 教学采用了教师讲解示范、提示和点拨，学生个人练习和展示，分组创编动作，小组共同练习和展示，还采取自评互评等方法，并遵循从易到难，由简到繁，循序渐进的原则组织引导学生进行练习，以及利用鼓点、设置情境等手段提高教学的效果。
五、教学程序及要求 课的开始部分（课堂常规）的2分钟……课的准备部分，包括慢跑热身和体会简单的敲击动作4分钟……课的基本部分，包括教师讲解示范，自主练习、分组创编动作练习、展示、评价、总结、等约35分钟……课的结束部分，放松活动，小结等约4分钟。本次课要求教师熟悉教材与教法，课堂内容安排紧凑有序，学生运动负荷量适中。
六、预计运动效果与负荷 通过课的周密计划，采用合理的教法和手段，使85%以上的学生能较好地掌握动作，全面完成教学任务，预计最高心率可达150次/分左右，平均心率为120次/分左右，练习密度达到55%左右。
七、场地与器材 学校篮球场一个、竹制刷把41对、大鼓一台、记分牌9张 教 案 教师 胡晓振 年级 初一 人数 40人 教材内容 刷把健身操——个人套路动作 教学目标 1、认知目标：让学生了解少数民族体育文化，并体会其项目的趣味性和健身性。
2、技能目标：提高学生的上、下肢动作的协调能力，及集体协作能力和动作美感、节奏感，使学生掌握简单的套路动作，为学习复杂的套路动作奠定基础。
3、情感目标：培养学生创造性思维，增强学生凝聚力，并通过对少数民族项目的学习增加学生的民族认同感。
教学重点 牢固掌握刷把健操身个人套路动作的基本要领，正确把握其动作节奏。
教学难点 1、练习个人套路动作时，手与脚的协调动作。
2、跟鼓点练习时全体学生动作的一致性。
解决办法 1、对单个动作的控制；
2、教师快慢口令与鼓点快慢节奏相结合；
时间 教学内容 目的要求 教学实验步骤 组织形式 教师活动 学生活动 开 始 部 分 2 分 钟 课堂常规 1、集合整队；
2、整理服装；
3、师生问好；
4、宣布课的内容。
集中学生注意力。要求：快、静、齐 师生问好，宣布课的内容，导语引入，激起学生兴趣，引导学生进入学习状态。
学生快速集队，认真听讲 △（△：教师，：男生，：女生）准 备 部 分 4 分 钟 热身活动：1、按规定路线慢跑并在指定位置拾起刷起；
2、让学生体会简单的敲击，动作和节奏。
让学生得到热身，并了解一定的刷把敲击方式和节奏。
要求：学生积极配合，认真参与。
带领学生慢跑，敲出一定的节奏，提示敲击要领。
在教师的带领下慢跑，模仿教师的动作和节奏。
基 本 部 分 35 分 钟 学习刷把健身操——个人套路动作 掌握个人套路的基本动作，提高动作质量，要求：学生认真练习，动作规范有表现力。
1、示范完整动作；
2、分解动作进行镜面和背面徒手示范、讲解（1×8拍示范头上拍击和身后拍击动作；
2×8拍示范脚内侧拍击动作；
3×8拍示范脚外侧拍击动作；
4×8拍示范腿下拍击动作；
循序渐进，由易到难，进行示范、讲解，并带领学生进行练习）；
3、持刷把带领学生进行练习，观察学生动作，及时纠正，强调动作节奏感。
1、仔细观察教师的完整动作。
2、徒手跟教师进行练习，记住拍击顺序及拍击的动作要领。
3、持刷把跟教师进行练习，进一步熟悉敲击顺序及动作要领。认真练习，大胆展示身体姿态，基本掌握所学动作。
△（△：教师，：男生，：女生）学生进行个人和集体展示 1、提高学生表现能力，让学生了解自我，要求：学生敢于表现客观评价 2、利用鼓点让学生更能感受动作节奏感 1、组织学生进行展示，及进行评价 2、教师富有激情地敲出鼓点 1、观察其他同学的展示情况，结合自身，客观评价 2、跟鼓点进行集体练习略 学生分组自己进行动作创编 提高学生创造力及集体协作能力，要求：学生大胆想象，积极参与 可根据学生的实际情况进行提示，引导学生进行创编。巡回观察指导，鼓励学生。
积极探讨，相互总结出创编的动作认真练习 各组进行创编的展示和评价 学生克服胆怯心理，大胆表现。
要求：客观评价。
利用计分牌组织各组互评，教师加以点评。
小组展示学生互相评价。
复习进一步提高动作质量 教师利用鼓点，让学生更能感受动作节奏 集体跟鼓点进行练习。
△（△：教师，：男生，：女生）结 束 部 分 4 分 钟 1、放松活动；
2、小结本次课；
3、宣布下次课任务；
4、师生告别、下课。
让学生身心得到放松。
要求：教师情感投入，语言生动 教师语言引导示范 在教师的引导下进行放松。
△（△：教师，：男生，：女生）安全措施 练习时，注意保持适当距离，避免伤害事故发生。
负荷强度 预计本次课最高心率达到150次/分平均心率达到120次/分 强度中等 以有氧运动为主 心率曲线图 课 后 反 思 指导教师点评 从胡老师这节课来看，我们不能以传统的评价方式来进行评价，首先它所体现的是布依族民族刷把舞的一个健身娱乐民族舞蹈进校园、进入我们的课堂，用民族体育健身的教学手段来提升学生的动作技能，运动体验的质量与获得，使我们拓宽学生锻炼的空间。他能够在体育教学中，充实民族传统体育教学内容，使学生了解不同民族传统体育项目，为体育活动增添课堂教学养分，愉悦了身心，极大地拓展学生学习的范围，为学生提供更多选择的余地。本节课通过多种形式的教学方法和手段，使某些枯燥的技术变得生动有趣。表现出在体育活动中，相互紧密联系的真、善、美。但也表现出了动作相对简单、技术含量相对较弱，学生运动负荷量略显不足等欠缺之处。
荔波县教育局 魏 明 高二年级体操技巧动作教案设计（水平五）第三课次 一、设计思路 本课设计是在前两次课学习的基础上，以单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作的完整学习为重点，并通过它将技巧中的各个动作组合连接，突出它在整套动作中的重要作用。课中采用友伴式和互助式的分组方式增强学生的互动，充分体现学生的主体性。准备部分的慢跑和徒手操都服务于基本部分，以达到热身的效果。对于单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作的学习，根据前一次课的基础，从肩肘倒立开始在保护帮助下直接进行完整动作练习，突出动作的完整性，提高动作质量。在组合动作的练习中借助“图示，题板”明确动作要求，加强学生分析问题的能力。“递进式”的练习方法，为学生设定目标的同时也激发了学生的竞争意识和合作互助意识，提高练习效率，杜绝了自主练习中散漫的现象。因为是技术性学习为主的教材，内容比较单调枯燥因此在课的开始和结束部分安排小游戏以活跃课堂上的气氛。前面的游戏为分组做好准备，后面的游戏增强集体合作的同时也完成了器材的收放，为接下来课的衔接做好准备。集体舞放松，意在激发学生的表现欲望，对于技巧教材的学习有辅助作用。师生的共同参与有利于良好的师生关系的建立。
二、教材分析 根据模块教学计划，“单肩后滚翻成单膝跪撑平衡”是技巧组合动作中的难点，是衔接全套动作的关键。这一动作对女生的柔韧性、身体姿态控制以及练习中的安全都有一定的要求，对女生形体的发展有促进作用。授课对象是高二女生。正处于青春发育后期，身心发展渐趋成熟，认知能力特别是观察力、注意力、思维能力进一步提高，已能进行合乎逻辑的推理判断，能进行独立思考。在身体发展方面，运动时间的不足和生理上的变化，导致上肢力量较差，下肢较重，身体的平衡性、柔韧性、灵活性有待提高。而这个内容的学习利于学生身体的发育。在教学中，应使学生充分了解自我身心发展特点，有针对性地进行身体锻炼，提高学习的自觉性、积极性、主动性。
三、学情分析 前两次课的学习中，在复习高一动作和加强素质练习的同时，为单肩后滚翻的技术学习打下了一定的基础，让学生根据自己的动作特点明确了放腿，撑手，偏头的方向以及结束动作中的三角支撑，重心位置等问题。本节课的练习从肩肘倒立开始利用“拨转头”的帮助方法让学生直观体会动作的全过程，进行完整练习，再到尝试独立完成。使学生逐步掌握提高动作。激励学生大胆的尝试完整动作，在完成动作的过程中发现问题、提出问题，在教师的引导下，积极参与动作技术要点的讨论，找出放腿不正，重心不稳，推撑不及时等易犯错误和解决的办法。最后通过组合动作的练习让学生体会成功的快乐。提高审美能力。
五、课的流程 1、导入与热身——采用集体慢跑的形式，通过前踢腿和后踢腿等提高身体控制能力，利用游戏为分组做好准备工作，专项准备活动中加入双人体操增加学生间的互动，为基本部分的保护与帮助做好铺垫。
2、技能学习——从复习肩肘倒立开始，过度到单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作的学习，采用保护帮助下的完整练习的教学方法，突出重点。通过设定问题——观察——练习——体验——分析易犯错误——学生展示，提高单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作的质量。组合动作的练习中，利用“图示，题板”既明确了练习要求，也让学生通过对“图示”的分析加深了对动作的理解。采用以组为单位“进级式”的练习方法既激发学生的练习积极性和团队意识，也有效的提高了学习效率。小组之间的展示对比将课的气氛推向高潮！3、放松——通过游戏既完成课的过度，调节情绪，也整理了器材为放松活动做好准备。自由式的音乐舞蹈放松，让学生尽情发挥自我，同时得到身体和心理的放松。教师的参与也进一步调动了气氛。
场地器材：体操垫11块、CD机一台。
课时计划（水平五）单元第三次课 年级：高二 人数：40（女）任课教师：苑景蕊 指导教师：朱水敏 翁伟炯 教学 内容 技巧：1、单肩后滚翻成单膝跪撑平衡（完整动作练习）2、组合动作：前滚翻直腿坐-肩肘倒立-单肩后滚翻成单膝跪撑平衡-挺身跳 教学 目标 1、完整练习单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作，掌握正确的动作要领和保护帮助方法 2、通过组合动作的练习，体会滚翻、空间定向、身体平衡控制，发展力量、柔韧、灵敏等身体素质 3、在互助学习中，获得人际交流与合作的体验，增强自信心和责任感 重点 单个动作：举腿、翻臀、头侧屈及推手的时机，控制好身体姿态 组合动作：翻滚圆滑、倒立与平衡稳、节奏清晰 难点 单个动作的成功率 组合动作连贯，身体姿态美 课序 时间 教学内容 运动 负荷 教师指导与要求 学生活动与组织队形 次 数 强度 开 始 部 分 2 分 钟 5、体育委员整队，检查人数 6、师生问好 7、宣布本次课的教学内容,学习目标 8、安全教育 1、分发腕带，检查服装 2、相互问好，鼓励。
3、宣布课的教学内容与要求 要求：
3、学生认真听讲，明确目标 4、整队快、静、齐 1、集合，整队 2、体委报告出勤 3、明确本课目标任务和要求，提高安全意识 组织队形：
准 备 部 分 5 | 6 分 钟 二、热身活动 1、慢跑 前踢腿跑，后踢腿跑 3、游戏：“抢垫子” 绕垫子慢跑，听到数字后，迅速做出准确的反应。
3、专门性准备活动 头部运动 头手结合练习 肩部运动（压、拉）腹背运动 2| 3次 中 中 5、讲解并提出要求 6、口令指挥学生完成练习 7、讲解规则，组织游戏 8、示范领做 要求：
4、动作规范，活动充分 5、节奏感强 6、互动积极 1、按要求完成各项练习2、积极参与游戏 慢跑队形：
绕垫子跑动成圆，前后间距1米 徒手操队形：
4人一块垫子，左右2人一组，站在垫子外侧的底角处 基 本 部 分 18 | 20 分钟 9 | 10分钟 技巧：
一、单肩后滚翻成单膝跪撑平衡 动作要点：
放腿垂肩，方向正 脚背着地，支撑稳 屈侧偏头，直侧转 屈臂推撑，直臂压 斜后举腿，平衡稳 垂直支撑，姿态美 练习步骤：
1．复习肩肘倒立 2．肩肘倒立开始的分腿、撑手、偏头练习(保护帮助者一人扶上举腿，一人帮助摆正头、手、腿的位置)3．保护帮助下的完整练习保护帮助者：一人手扶腿，一手拖肩，帮助翻转。另一人可以语言提示推撑发力和头的转动方向 4、独立完成动作 二、组合动作：
前滚翻直腿坐——肩肘倒立——单肩后滚翻成跪撑平衡——蹲撑——挺身跳。
动作要点：
滚动圆滑方向正 展髋挺身倒立稳 经肩滚翻快推撑 跪撑平衡姿态好 展髋挺身落地牢 3、利用题板和图片讲解动作要求 4、分组“递进式”练习3、小组展示比赛 3| 4 1次2| 3 次 4| 5次 2次 4 |5次 小 小 中 中 2、提出问题 2、提示肩肘倒立动作要点 3、完整示范单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作 4、示范分解练习的方法与保护帮助的方法 5、示范完整动作的保护帮助的方法 6、巡回指导 7、个别纠正与集体分析 8、组织优生示范与评价 易犯错误 a：放腿时勾脚 b：推撑手不充分，导致侧倒 c：偏转头不充 要求：
1、主动观察，利用合理的方法帮助同学 2、保护与帮助方法正确 3、有责任心 6、组织布置场地 7、利用题板讲解示范组合动作 8、讲解练习的方法 9、巡回指导 10、组织小组比赛与评价 要求 1、练习过程积极、认真 2、相互纠正改进动作 3、互助，鼓励共同进步 1、思考问题，听教师讲解 2、认真观察示范动作，体会动作要领 3、求进行各步骤练习4、做好自我保护，轮流保护帮助同学 5、根据易犯错误分析结合自身情况改正动作 6、展示与自我评价 练习队形：
同上，4人一组 保护的站位：
4、观察分析图示，了解练习方法和动作要求 5、分组“递进式”练习6、小组比赛与评价 组合动作练习队形：
结 束 部 分 5 | 7 分 钟 放松：
1、游戏“开火车”：两块垫子合并为一组，8人站在前面的垫子上，将后面垫子传送与前面的垫子连接依次推进到篮球场边线后将两块垫子叠起为结束。
2、集体舞蹈放松 2、小结 3、师生再见 1次 中 小 讲解、组织游戏 要求 1、积极参与，大胆展示 2、思考回顾小结 按要求进行比赛 组织队形：两块垫子合并，8人一组进行游戏 场地器材 11块体操垫 录音机1台 题板两块 安全保障 1场地的合理布置2安全提示3保护与帮助4充分的准备活动 预计 练习密度 强度 全课 30—35% 内容主题 35% 中 课后反思 本课的教学基本达到了设定的教学目标，学生对技术动作的掌握较好，学生在学习过程中围绕小组展开练习，互帮互助达到共同进步。组合动作练习中的“递进式”练习方法提高了学生的效率，杜绝了自主练习中散漫的现象。放松活动中学生能放开的自由发挥，达到了身心放松的目的。
教学中也存在不足之处如：1、教师本身对于技术动作的讲解语言不够严谨。2、因录像师生都有紧张的情绪，使得课的开始部分有些沉闷。3、评价的语言比较单一。今后的教学中将针对以上问题努力加以改正。
注：递进式练习的方法 5、在一轮练习中有一人以上可以独立完成组合动作，垫子前进到第一级 6、在一轮练习中有二人以上可以独立完成组合动作，垫子前进到第二级 7、在一轮练习中有三人以上可以独立完成组合动作，垫子前进到第三级 8、在一轮练习中全组四人都可以独立完成组合动作，垫子前进到第四级 要求：1、每一轮练习完成后垫子最多可以前进一级 2、看哪组队员进级最快 技巧组合单元教学计划（共5课时）单元目标 1．通过动作的学习，激发学生参与体操练习的积极性、主动性。
2．能够较好掌握所学技巧动作的组合套路。
3．了解技巧运动的基本知识，提高柔韧、协调、灵敏等身体素质，注重良好身体姿态的形成。
4．培养自信，表现出良好的体育道德，提高自主、探究、合作学习的能力。
重 点 1．单肩后滚翻成单膝跪撑平衡单个动作的稳定性，组合动作的方法。
2．发展体能，学会保护与帮助的方法。
3．身体姿态及合作意识。
课时 教学内容 达成目标 学法和教法 技术重、难点 1 1.复习前滚翻直腿坐——肩肘倒立 2.素质练习：
燕式平衡、侧平衡、跪撑平衡 腰腹力量与柔韧性练习1．巩固提高前滚翻直腿坐——肩肘倒立动作质量 2．通过平衡练习为单肩后滚翻成单膝跪撑平衡铺垫 3．提高身体素质，激发练习兴趣 1．复习、交流 2．分小组开展互助性学习3．示范、讲解、练习相结合 1、前滚翻直角坐：滚动圆滑，并腿，蹦脚 2、肩肘倒立：挺髋伸腿，倒立稳，停顿 3、平衡的控制 2 1．单肩后滚翻成单膝跪撑平衡分解动作学习：
a、确定放腿 b、伸臂、头侧屈练习c、推撑手与压垫练习d、上举腿的控制练习e、跪撑平衡练习素质练习：立卧撑、挺身跳 1．掌握单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作要点，练习方法，学习保护与帮助方法,增强体能 2.克服心理因素，提高兴趣、建立信心 3.能帮助和指导同伴练习1、观察、分析 2．小组互助、研究学习3．示范、讲解、纠错、练习相结合 4．自评、互评 1．单肩后滚翻成单膝跪撑平衡：放腿、偏转头、推撑及平衡控制 2．组合中结束动作的学习3 1．复习肩肘倒立 2．单肩后滚翻成单膝跪撑平衡完整动作学练 3．组合动作练习：前滚翻直腿坐——肩肘倒立——单肩后滚翻成单膝跪撑平衡——蹲撑——挺身跳 4．小组展示评价 1．进行单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作的完整学习，掌握正确的动作 2．通过组合动作的练习，体会滚翻、空间定向、身体平衡控制 3．在学习中，获得人际交流与合作的体验，增强信心和责任感 1．合作学习，互相保护、帮助 2．分析易反错误及改正方法 3． 进级式练习4． 展示、比赛 4．自评互评师评 1．单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作的稳定性 2．组合动作的连贯，身体姿态的控制 4 1．复习单肩后滚翻成单膝跪撑平衡 2．组合动作练习3．组内创编新组合 4．小组内和小组间的评价 5．身体素质练习1．熟练掌握组合动作、尝试创编新组合。
2．激发兴趣、建立信心，能帮助和指导同伴练习。
3、掌握评价的方法，通过自评互评，使动作再提高。
1．小组合作学习，互相帮助 2．组内、组间交流展示、比赛、评价。
3．教师评价 1．单肩后滚翻成平衡动作稳定，姿态美2．组合动作连贯、协调、姿态美 3．创编组合连接合理，新颖 5 考评：1、直腿坐开始的单肩后滚翻成单膝跪撑平衡单个动作（30%）2、组合动作：前滚翻直腿坐——肩肘倒立——单肩后滚翻成单膝跪撑平衡——蹲撑——挺身跳（70%）1．通过考核检查学习效果，了解掌握动作的情况，反馈信息。
2．挑战自我，培养勇敢果断的心理品质和临场的应变能力。
1．每人完成一次组合动作和一次单个动作 2．教师评分与学生评价相结合。
1、单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作稳定，姿态美 2、倒立，滚翻衔接自然 3、平衡动作稳定 4、整套动作连贯、协调、姿态美，节奏好 五、单元教学内容：
技巧组合动作：前滚翻直腿坐——肩肘倒立（稍停）——单肩后滚翻成单膝跪撑平衡—— —脚蹬地一腿上摆成蹲撑——挺身跳 六、单元教学目标：
在高一学习的基础上，进一步丰富技巧的有关知识，学习和掌握单个及组合动作的技术；
准确、连贯、协调、优美的完成技巧动作。提高学生对技巧锻炼价值的认识，增强保护和自我保护的意识和能力，培养学生审美意识与合作学习的能力。
七、指导思想：
本单元设计力争通过体操技巧动作的学习来体现体育教学的五个学习维度的目标，注重心理健康和社会适应等目标的体现，让学生既有技术和身体上的进步，也能从学习过程中体会评价的多样性，合作的愉快，获得技术后的心理享受和在集体社会关系中成长的快乐。
模块教学是本次改革中的一大特色，本单元教学是设定的体操模块的重要组成部分，以高中新课程中强调的“技术教学”为主，贯彻 “以学生发展为本”的教学理念，积极构建学生在课堂教学中的主体地位，以激发学生学习兴趣，完善学练方式和掌握运动技能为主要目标。探究一种适合学生发展、有利于运动技术学习、加强自我保护和形成良好心理品质的体育教学形式。选择技巧成套动作的学习，是深入挖掘教材内涵，对学生进行系统教学的体现。
八、学情分析：
在高一学段，学生已学习、掌握了技巧组合“前滚翻直腿坐——肩肘倒立”动作方法及保护与帮助的方法。本单元设定五课时，重点学习单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作和以它为主的技巧组合动作。在复习高一动作和加强素质练习的同时，学习单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作以及挺身跳动作，并将动作衔接起来进行组合动作的学习，以加强学习的系统性和延续性。
五、重点难点 教学重点：单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作的学习，组合动作。
教学难点：组合动作的连贯性与节奏 指导教师点评：
教师示范动作标准、教学设计严谨合理、学生练习认真刻苦、教学过程精彩纷纭。开始部分选用和设计慢跑和徒手操作为准备活动，是教师对体操课教学规律性和科学性理解的体现，基本部分采取了讲解示范、巡回辅导、分层递进、教学比拼、师生互动使教学过程形成一个完整而有效的教学体系。结束部分教师采用了“开火车”的集体趣味性游戏和集体舞配学生个性、才艺的表演，十分精彩。
教学建议：
1、教师的开课礼议和语言一定要精心设计思考。
2、体操是一项必须要保护与帮助的运动项目，在教学中教师要教会、要强调、要检查、要示范、要保护、要帮助。
个人介绍：
曾获：
宁波市“体育教师基本功比赛”一等奖 宁波市“优质课”二等奖 镇海区“教坛新秀” “红烛奖”“优质课”一等奖 案例《高一（女）体操教学模块设计》获浙江省三等奖 撰写的《体育与健康选项教学体会》在浙江省新课程学科培训会上交流两次在市新课程改革培训会上做专题讲座 多篇论文在《体育教学》和《中国学校体育》杂志上发表 《建立高效中学体育组的四点做法》、《完善实习生指导制度，实现共赢》《体育课堂上的“隐性”安全隐患》发表于《中国学校体育》杂志，《伸展运动种类及运用方法》《谈体育教师专项与模块选项教学》的关系发表于体育教学杂志。所带的学生多次在各类比赛中获奖。
教师简介 黄芳 女 39岁（华中师范硕士研究生）工作单位 湖北省武汉市解放中学 中学体育教师（教学实践）两次获得武汉市中小学体育优质课初中组一等奖，荣获湖北省第六届中小学体育优质课一等奖，2010年获湖北省体育学科优秀教师。
在2007、2008、2009年连续三年获得武汉市中小学体育教案评比一等奖（近三年教科研）2007年论文《构建和谐体育教学的良好行为习惯》 2008年论文《由难度系数谈初中体能评价标准》 2009年论文《谈体育理论课中的主题探究学习模式》连续三年获湖北省体育理论学会论文评审一等奖；
2009年受聘担任武汉市青年体育教师“五项技能比赛”一级培训授课老师 2010年受聘湖北省教育厅“农村教师素质提高工程”中小学教师、校长培训授课教师；
2008年至2010年参与编写《湖北省普通高中新课程教学指南》、《武汉市中考体育》、《田径》的编写工作，已出版并发行作为教参用书。
第四届全国中小学体育教学展示教案 初中武术（软鞭）的设计说明 一、教学指导思想 依据《体育与健康课程标准》，针对初中学生对传统武术文化的喜爱，通过武术套路学习，复习健身拳套路的基础上，用短绳来替代武术软鞭进行教学，培养学生良好的身体姿态、发展身体的柔韧、协调性，使学生了解武术中的攻防特点，激发他们崇尚热爱中华武术的热情。
二、教学组织特点 1、准备部分：用做操、游戏等形式进行热身。基本部分中，复习改进组合动作的基础上，通过学习软鞭单个动作，用小组合套路，体验武术器械基本攻防动作，提高武术软鞭的运用能力。结束部分：结合主教材的活动进行放松。
2、教学中，教师采用讲解、示范、提示、点评、激励学生参与模仿、欣赏、评价，指导学生边观察边思考，让学生通过判断、比较、分析、综合归纳，形成完整、正确的动作概念。
3、教学中采用小群体的教学组织形式，培养学生分组学练和互评的能力。通过复习拳术组合动作和学习武术短器械的知识运用，帮助武术技术动作质量的提高。
4、教学中注重武德培养，采用音乐的意境配合。将短绳的动作与音乐节奏配合，以利于更容易掌握武术动作练习节奏。
结合武德教育的同时了解武术文化内涵，教师运用习武的口令练习和喊口号等方式，提升为一种爱国主义教育。
5、结合武术教材的特点。在课中选择学生较熟悉，节奏鲜明、简单通俗的音乐表现形式，帮助学生掌握动作，提高武术动作的肢体表现能力，完成课的目标。
第四届全国中小学体育教学展示教案 课题研究单位：湖北省武汉市解放中学 授课人：黄芳 指导教师：
张明辉 周华明 吕艳 阎美枝 授课年级：宁波华茂外国语学校七年级 教学内容 武术（软鞭）教学 目标 复习和改进健身拳基本动作，学习四个武术软鞭动作，使80%以上学生能基本掌握软鞭动作，了解其简单攻防方法。发展身体柔韧和协调素质。提高习武健身积极性，培养安全意识和武德修养。
结构 教学内容 教学过程 次数 组织图解 准备部分 10’ 一、课堂教学常规(略)二、武术行礼报数 三、游戏：“点到为止” 四、玩绳和柔韧性练习要求：积极移动 注意安全 1、教师宣布本课教学内容、目标及要求、强调安全意识 2、简介武术抱拳行礼 3、学生武术报数、分组用成语取队名 4、教师提示学生两人及多人一组练习5、教师引导、指挥学生练习 2-3 基 本 部 分 30’ 一、复习健身拳基本动作 1、基本手型、步型动作 2、小组合练习重难点：动作力度、协调配合 要 求：动作熟练、连贯 1、教师口令指挥、集体复习动作练习2、两人一组改进与纠正、教师巡回指导 3、教师指导学生练习组合动作 4、学生领练、教师评价 3-4 3-5 二、软鞭小组合动作 1、单个软鞭动作 2、小组合软鞭动作 3、配乐练习重难点：动作的路线和方向 要求：1、动作连贯 节奏感强 2、安全合理运用软鞭 教师提示：将短绳作武术软鞭的替代品 1、学生分组看展板、观察模仿、教师巡视指导 2、教师讲解、示范、学生集体练习3、学生分组练习、教师指导 4、集体串联所学动作 5、“擂台赛”展示软鞭小组合、教师评价、教师“九节鞭”的展示 6、教师指导下的完整练习7、音乐伴奏下集体边唱边练完整练习8、评价 3-5 2-3 三、武术软鞭对练 1、两人攻防对抗 攻：击打、挥扫、缠绕 防：上挡、下挡、横挡 2、交流与体验 要求：
1、站位间距及配合 2、安全使用短绳 1、教师简单讲解、示范软鞭的攻防运用 2、体验软鞭攻防对练分解动作 3、学生两人一组角色互换对练、教师巡视指导 4、教师评价 2-4 结束部分5’ 放松与讲评 1、放松练习2、评价与小结 要求：轻松、愉悦身心 1、教师提示领做、学生集体放松 2、小结、布置课后作业 3、师生行武礼下课 2-3 器材 短绳若干、九节鞭一根 录音机一台 预计练习密度 35%~42% 预计平均心率 120~125次/分 预计负荷曲线图（略）《武术-软鞭》教学展示课点评 ——武汉市教育科学研究院 严胜华 一、设计合理 主题明确 该授课教师教学指导思想明确，依据体育学科的性质、体育教学的基本规律，从实际出发，能很好地贯彻《体育与健康课程标准》的精神，促进了体育教学与改革健康深入地开展。教学目标明确、具体，操作性强，对教学内容的选择表现出了现代化、人文化、综合化特点，比较符合中学生的身心特点与发展需要，能准确把握教材性质、特点和价值。贯彻了新课程理念，该教师根据自己专业特长，以及从事多年武术教学的实践经验，“变废为宝”开发利用旧短绳，制作替代武术器械教具，在课堂教学上使用简单、方便、安全，注重培养学生的个性化教育。遵循学生的身心特点及体育教学规律，促进武术学习兴趣和学习动机的激发，适当增加武术器械攻防应用的实用知识传授，建立学生对武术学练的正确认识。
二、突出专长 教法实用 教师根据武术套路教学的特点和学生的实际进行教学设计，教学分段合理，教学组织严密，教学方法有效，教学步骤清晰，课的结构环环相扣，过渡自然巧妙、比较合理。对教材的完整把握和微观处理有自己独到的见解，体现个人武术教学风格。教师在教学过程中，根据学生不同层次、按基础差异进行有针对性的分组教学，培养学生合作意识和团队观念。遵循教学规律，寻求符合学生心理、生理的发展规律，注重实效，在理论与实践的结合上力求有所突破。运动负荷适宜，动作技术的难易度适当，大约10%以上的学生通过努力掌握得非常好，20%以上的学生通过努力掌握得较好，70%以上的学生通过努力基本都能完成。使每一个学生身心都得到了发展，获得了武术基本知识，教学效果较好。课的“量”度把握很好，该课不仅发展了学生体力，还发展学生的智力，强度适中。场地、器材、教具手段的运用，经济、实用、有效，符合中学武术教学的实际需求。
三、组织严谨 风格突出 教学过程中师生关系和谐，学生表现出学练参与的热情较高。巧妙的将武术动作与音乐配合，激发学生习武兴趣。课堂中教师亲切的教态、传授的内容、场地布置、教学应变能力、与学生互动等方面表现的非常好；
“学生参与”表现在学生的关注、配合、兴奋、思考、互动等方面。充分发挥教师的主导作用，体现武术教学中学生所获得新的知识新的技能。在教学中，依据学生掌握动作的熟练程度进行调控，采用分解教学和完整教学、重视学练反馈。紧抓武术风格特点传授知识，采用分解示范与完整教法相结合。在评价中，正确运用激励性评价、诊断性评价方法，给学生及时、真实、准确的学习反馈信息。教与学的互动，都有利于提高课堂质量和效益为目的。
教师的武术示范性口令、提示性口令和一般性口令根据教学实际情况合理运用，在指导练习与纠正动作错误中具体有效、简明得法，组织队形的调动便捷、合理，课堂常规严谨认真，学生的身体得到适当的锻炼，习武意识与心理品质得到一定培养，本次课运动负荷适中，安全提示到位，圆满完成了教学任务，是值得称赞与推广的一节好课，也较好地体现了该教师的教学能力。
小纸剑——弓步劈靶 授课教师：
四川省成都市双林小学 杜娟 指导教师：
刘宗霞 张素芳 尹玉华 一、指导思想 以“健康第一”为宗旨，以培养“为人德馨，为学才馨”的双馨人才为目标，以优化教育教学过程为手段，在课程中落实《体育课程标准》的理念，运用合理、有效的教学方法，激发学生学习兴趣，培养学生遵守运动规则，安全运动的意识，在此基础上，让学生学以致用，引导其认识到所学内容的价值。
二、学情分析 生理方面：四年级的学生身体形态和机能发展还没有达到高峰期，大脑皮层兴奋性占优势，身体的灵活性较高，反应较快，喜欢做反应类和灵敏类游戏；
但神经系统对运动系统机能的支配，调节还不精细，对击剑劈靶动作中的手腕翻转等精细动作不容易做到位。
心理方面：活泼好动，好奇心强，容易接受新鲜事物，善于模仿，求知欲强，直观形象思维活跃。教学中通过新颖的教学内容和自制的小纸剑来激发学生的学习兴趣，并运用挂图、小纸剑的剑条颜色引导等方法来促进学生学习目标的达成。
认知方面：通过前两次课的学习，学生已经对击剑运动有了一个初步的认识，并且已经掌握了基本步伐移动，为本次课学习弓步劈靶奠定了基础。
三、教材的选择、分析与处理 击剑运动历来被美誉为“格斗中的芭蕾”。它享有“勇敢者的竞赛”和“速度与智慧的竞赛”的美称！练习击剑除了可以使孩子们的身体和心智得到锻炼外，还能培养孩子们勇于拼搏、勇于竞争、敢于战胜对手的精神。
如今，击剑运动作为我校重点发展的体育特色项目之一，已纳入到我校的校本教材当中，从水平二开始全面普及学习。
根据体育课程的五大学习领域目标和击剑运动的特点，本单元以击剑运动教材为载体，重点以达成运动技能目标为主线，辅以其它四个学习领域目标，分别在各课时中有侧重的达成。
单元课时安排：共计六课时 单元目标：学习击剑运动中的基本攻防技、战术及简单裁判方法；
单元教学重点：简单攻、防技、战术动作；
单元教学难点：简单实战攻、防技术的运用；
课次 教学目标 教学内容 教学重点 一 1、让90%的学生了解佩剑运动的基本知识，掌握持剑方法及实战姿势；
2、让学生体验佩剑运动的魅力，培养对佩剑运动的兴趣；
1、了解佩剑运动的基本知识、学习实战姿势及持剑方法；
2、灵敏素质练习；
佩剑运动的基本知识；
二 1、让85%的学生掌握基本步伐移动；
2、提高学生的反应速度、下肢的爆发力，以及身体的灵敏性和协调性；
1、基本步伐（弓步、向前、向后、实姿跨跳）移动；
2、灵敏素质练习；
步伐移动的姿势；
三 1、让85%的学生能够正确做出弓步劈靶的动作，75%的学生能在移动中运用弓步完成劈靶；
2、在练习中培养学生勇于拼搏，敢于竞争的精神，提高学生遵守运动规则，安全运动的意识；
佩剑——弓步劈靶；
快速翻伸、劈靶有力；
四 1、让85%的学生掌握基本的防守技术，并能在双人练习中运用；
2、培养孩子们勇于拼搏、勇于竞争、敢于战胜对手的精神；
1、学习基本的防守技术（防四、防六）；
2、双人练习；
防四、防六技术的掌握；
五 1、通过实战距离感的练习，让学生在移动中能根据对手的距离，合理运用步伐来进行攻防；
2、提高学生大脑的思考能力以及快速反应的能力；
1、实战距离感；
2、灵敏素质练习；
移动中的空间感和距离感；
六 通过教学比赛，让孩子们体验佩剑运动的魅力及美感，培养孩子们勇于拼搏、勇争第一的精神；
1、学习简单的裁判法；
2、教学比赛；
能将所学技术动作运用在实战中；
四、器材的选择与处理 （一）“纸剑”代替“钢剑” 1、“纸剑”柔软，在练习或比赛中学生不容易受伤，增强了安全系数。
2、“纸剑”不仅取材方便、成本低、易制作，还能保证人手一把“剑”，同时也能让学生体会到废物利用的乐趣。
3、“纸剑”重量轻，可以降低竞赛的难度，让孩子们在实战比赛中能更好的运用击剑的技、战术。
4、通过给“纸剑”做标记（如涂色……）让学生通过观察剑条颜色的变化能更快、更好的掌握弓步劈靶的动作。
（二）标志靶的设计制作 1、“标志靶”的制作材料为塑料泡沫板，不仅取材方便、成本低、易制作，而且塑料泡沫板轻巧、柔软、使学生在练习或比赛中不容易受伤，增强了安全系数，同时也能保证每人一个“标志靶”。
2、由于学生的身高差异，在器材标志杆上还特别安装了一个“活动卡子”，不仅能起到固定靶子的作用，也能让学生根据自己的身高来调整靶子的高度，更利于技术动作的掌握，实现分层教学目的。
3、标志靶为泡沫材料，轻巧、柔软，通过较小力度的劈打会发出声响，会给学生以感官上的刺激，激发和保持学生的练习兴趣。
（三）“袖套”的利用 1、在袖套外侧贴上了红色的不干胶来突出有效部位，让孩子更加清晰地了解劈靶的有效部位；
2、通过袖套的颜色变化，让学生了解劈和刺的区别，正确运用纸剑进攻技术，实现劈靶目的；
3、在“劈活动靶”练习中，袖套则又是一种胜利果实，获胜的孩子可以取掉对手的袖套，以此激发学生的练习兴趣，最后以袖套的多少进行奖励，实现一物多用。
五、教学内容 佩剑运动中弓步劈靶的动作技术。
六、教学目标 1、让85%的学生能够正确做出弓步劈靶的动作，75%的学生能在移动中运用弓步完成劈靶。
2、在练习中培养学生勇于拼搏，敢于竞争的精神，提高学生遵守运动规则，安全运动的意识。
七、教学重、难点 重点：快速翻伸、劈靶有力；
难点：动作配合协调；
八、器材准备 自制纸剑，教学挂图，标志桶、标志靶 九、教学流程 教学环节 教学内容 教师活动 学生活动 组织形式 设计意图 运动负荷 时间 次数 强度 准 备 部 分 准备部分 一、课堂常规 二、热身活动 1、慢跑 2、灵敏训练 3、徒手操 4、步法移动 三、灵敏游戏 1、“拍小臂” 2、“拍小臂外侧” 接受体育委员报告，向学生亲切问好，并宣布本次课的内容及要求；
1、口令指挥、并带领学生进行练习；
2、教师发令，师生同练习；
1、讲解游戏规则，启发学生思维，并参与到学生游戏中；
2、及时点评；
体育委员整队报告教师，全体学生认真聆听本次课的任务与要求；
1、听口令，认真进行练习；
2、随教师口令进行徒手操练习；
1、两人一组进行游戏；
2、与教师积极互动，并大胆展示自己；
面向教师成四列横队站立；
成一路纵队围绕剑道进行慢跑；
面向教师成四路纵队站立；
两人一组自由站立；
让学生在热身活动中将身体各关节充分活动开，防止运动损伤，同时激发学生的学习兴趣，为后面的学习奠定基础。
通过有趣的游戏，激发学生的运动激情，并在游戏中能体验攻击的方法：挑、砍、刺、打、拍、劈；
同时通过“拍小臂外侧”的练习引出本次课的课题：——弓步劈靶。
1＇ 8＇ 6＇ 1 3-5 4×8 3-5 小 中上 中 基 本 部 分 基本部分 一、学习“弓步劈靶” 1、观察挂图，引出课题 2、教师示范 3、学生持纸剑进行尝试性练习 4、弓步劈“固定靶” 二、双人练习“劈活动靶” 规则：两人一组，一人当“活动靶”，另一人进攻，在规定的时间内比赛谁劈中对方有效部位的剑数越多，谁就获胜，可以取掉对手的袖套，作为胜利果实。
要求：遵守规则，注意安全。
引导学生观察挂图，引出弓步劈靶；
1、示范弓步劈靶的上肢动作；
2、示范弓步劈靶的完整技术动作；
口令：
1---预备；
2---翻伸；
3---劈；
4----还原。
1、组织学生有序的取剑；
2、组织学生进行持纸剑弓步劈靶的分解、完整技术动作练习；
3、引导学生观察小纸剑剑条颜色的变化；
1、教师设问：“如何用小纸剑剑条的红色部分劈中靶子？” 2、引导学生调整“固定靶”的高度与适宜的进攻距离；
3、组织学生进行练习，教师巡回指导；
4、组织学生开展小比赛：
（1）劈响（2）快速劈中 1、教师讲解练习规则及要求，组织学生进行练习；
2、评价、小结；
仔细观察挂图；
1、认真观察、积极动脑；
2、随教师口令进行原地徒手翻伸练习；
1、认真观察、积极动脑；
2、在教师口令指挥下进行徒手弓步劈靶的完整练习；
1、在教师口令指挥下进行持剑弓步劈靶的分解、完整练习；
2、观察、分析剑条颜色变化，自我规范翻伸动作；
1、积极动脑，并结合自身情况调整靶子的高度与进攻的距离；
2、在教师的组织下认真练习和比赛；
1、遵守规则，进行练习；
2、积极参与评价，能客观的评价自己与他人 围绕教师自由站立；
围绕教师自由站立；
围绕教师自由站立；
面向教师成四列横队站立；
两人一组面向“固定靶”站立；
两人一组自由站立；
营造学习氛围，引出本次课的课题。
帮助学生建立正确的劈靶技术动作表象。
通过每一个动作的分解指导，细化弓步劈靶技术动作。
培养学生良好的行为习惯；
通过观察剑条颜色变化，帮助学生强化弓步劈靶技术动作中的翻伸动作。
通过学生自主解决问题，提高弓步劈靶的准确性。
突显分层教学，帮助学生建立弓步劈靶技术动作的空间感、距离感。
以比赛的形式，提高学生弓步劈靶的力度和速度，同时，也增强学生学习的积极性。
1、进一步强化弓步劈靶的技术动作；
2、通过劈“活动靶”，发展学生灵敏、速度素质，提高学生的活动能力；
3、拓展延伸弓步劈靶技术，为进一步学习小纸剑打下基础。
1＇ 2＇ 2＇ 4＇ 1＇ 2＇ 3＇ 7＇ 2-3 3-5 3-5 2-3 2-3 2-3 中 中上 中上 中上 中上 大 结 束 部 分 一、放松———将击剑的敬礼、握手放慢速度再加上调节呼吸的方法进行放松。
二、小结 1、教师语言提示，师生同练习；
2、教师小结本课；
3、安排学生归还器材；
1、随教师语言提示进行放松；
2、积极参与评价；
两人一组相对站立；
面向教师四列横队站立；
1、学生身心得以放松，便于下节课的学习；
2、通过击剑礼仪动作放松，培养学生尊重对手、尊重裁判的击剑运动员精神。
2＇ 1＇ 2-3 小 十、预计运动负荷 练习密度：25—30%；
平均心率：100—110次/分；
（最高心率120次/分，出现在基本部分的双人练习“劈活动靶”中）十一、安全与保护措施 1、对纸剑进行统一的保管，有序的拿放纸剑，并注意持剑姿势（剑尖朝上）；
2、在练习中不嬉戏打闹，不能用纸剑随意攻击他人，特别是面部以上；
3、统一口令进行持剑练习；
上海市奉贤区明德外国语小学《体育与健身》课教案 年级 一 人数 32 日期 2017.4.6 执教 王冬香 班级 6 组班形式 自然班 周次 8 课次 2 内容 主题 主题：毛毛虫变形记 1．民体：并脚跳短绳（4-2）2．综合：毛毛虫闯关（2-1）重点 大臂夹紧，手腕转动 难点 双臂与身体协调用力 学习目标 1．继续学习并脚跳短绳的方法，85%掌握动作的关键点，能够在教师的指导和同伴的帮助下学会大臂夹紧，手腕转动的方法，发展耐力素质，提高协调、平衡能力 2．积极参与“毛毛虫闯关”的综合练习，掌握团结合作爬行的动作方法，增强上肢力量，发展协调能力 3．树立“我能行”的自信心，培养克服困难的意志品质和团结合作的精神 课序 时间 教学内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形 信息技术应用 次数 时间 强度 一 二 三 四 五 六 1’ 6’ 18’ 12’ 1’30 1’30 毛毛虫集合（课堂常规）1．整队 2．师生问好 3．宣布课的内容 毛毛虫练反应（准备活动）游戏:快速反应 毛毛虫学本领（民体：并脚跳短绳）1．基本摇跳动作 2．手臂摇绳 A单臂摇绳 B双臂摇绳 3．并脚跳短绳 4．听节奏并脚跳短绳 毛毛虫闯关（综合活动）1．自我闯关（一只毛毛虫爬）2．结伴闯关（两只毛毛虫爬）＼ 3．抱团闯关（四只毛毛虫爬）毛毛虫化蝶（放松练习）1.课后小结 2．师生再见，收还器材 1 1 2 1-2 3-4 1 1-2 1-2 2-3 1 5’20 30” 1’ 1’30 4’ 30 50” 1’ 1’ 3’30 1’20 中 中 中 中 大 大 中 中 中 中 ◎◇师生互相问好 ◎宣布课的内容，讲清要求 ◇认真听讲，明确本课内容 ☆快、静、齐，精神饱满 ◎导入情境，教师讲解练习方法 ◇听指令积极练习☆仔细观察 快速反应 ◎导入情境，通过袋鼠国王的话引导生复习上节课的学习内容 ◇听口令自行回顾动作 ◎巡视、强调动作要求 ☆ 先摇后跳 摇跳时机正确 ◎出示两名学生跳绳的视频问：你觉得谁跳的快？跳得快的手臂动作是怎样的？ ◇观看，并回答问题 ◎拍摄学生尝试练习的视频，并播放，共同发现问题，手臂没有夹紧，手腕划圈 ◎引导生尝试练习单臂摇绳，并配上儿歌 ◇尝试练习，边摇边和老师呼应口诀：1234大臂夹紧 5678 手腕划圈 ◎引导生运用刚才的方法自学右臂摇绳 ◎巡视、个别指导，纠正 ☆ 大臂夹紧 手腕摇动 ◎引导生双臂一起摇绳，强调要领 ◇面对面，边儿歌边练习◎巡视，个别指导 ◎评价、表扬与鼓励 ☆ 大臂夹紧，手脚协调 ◎鼓励生把刚才学到的本领运用到并脚跳短绳中 ◇自行尝试练习，巩固手臂动作 ◎巡视，拍摄大臂没有夹紧的现象 ◎播放视频，提问：你觉得他的手臂有没有夹紧？ ◇观看，并举手回答 ◎引导生共同绑上橡皮带，体验手臂夹紧并脚跳短绳，并讲解如何通过橡皮带判断动作的正确性 ◇自行练习，巩固动作，并自己判断 ◎巡视，个别纠错 ◎引导生四人一组，小组推优 ◇小组互相观察，橡皮带能够固定在手臂上的则为优秀，可不用橡皮带，小组选出最优秀成员 ◇优生听口令集体展示 ◎◇共同评价 ☆ 大臂夹紧 手腕转动 ◎播放视频，问：这只袋鼠宝宝是怎么跳的？ ◇回答，跟着节奏跳 ◎鼓励生挑战节奏跳绳 ◇听节奏跳绳 ◎激励，评价 ☆跟紧节拍 动作协调 ◎讲解每一关卡片的颜色和学习要求 ◇生分组学习，并尝试闯关 ◎巡视，强调手脚的协调配合 ◎组织生一起闯关 ◇听清每一关的具体要求，并按照要求进行闯关 ◎鼓励，及时帮助与纠错，强调合作中的口号的应用 ☆遵守规则 反应迅速 齐心协力 ◎语言引导，动作提示 ◇集体模仿练习☆充分放松 ◎◇共同评价 ☆客观评价 PPT 音乐 对比 视频 播放现拍的视频 播放视频 音乐 PPT 音乐 音乐 场地器材平坦场地一块 跳绳33根 橡皮带33根 安全保障 1．做好充分的准备活动 2．提醒学生之间的活动范围，避免绳子互相打到 3．加强安全教育，强调绳子是不固定的，在游戏环节可以捡伙伴的绳子 预计 练习密度 强度 全课 内容主题 中 51.2% 46.1% 资源工具 PPT 电脑一台 投影仪一台 ipad一个 遥控笔一支 课后小结 分层递进 体验成功 一、指导思想 积极贯彻体育与健身课程“以学生发展为本”的教育理念，以“健康第一”为指导思想，努力营造良好的课堂氛围，充分发挥教师的主导作用和学生的自主性，激发学生的学习兴趣和锻炼的积极性。强调保护与帮助的重要性。注重学生的意志培养和实践能力的提升。
二、教材分析 纵箱分腿腾越是高中跳的教学内容之一，它的动作由助跑、踏跳、腾空、推手和落地等组成，动作技术要求是助跑踏跳快速有力，直臂远撑推手及时，落地屈膝缓冲。本课在前三次课的基础上，增加作业条件法突出提臂、两腿积极后摆、两臂充分前伸远撑的动作技术要求，重点改进踏跳后前撑后摆的动作方法，为掌握完整动作奠定基础。
三、学情分析 学生已基本知晓纵箱分腿腾越的动作结构，并能在实践中主动练习，部分运动能力强的学生已开始尝试练习纵箱分腿腾越的动作，但大部分学生还不能独立完成，个别学生还不敢腾越纵箱。
四、学习目标 1.经历队列、双人操和三则辅助练习等活动，感受前期准备与后续学练内容之间的联系，能准确考量自身的学习基础，参与针对远撑推手、分腿腾越的分层递进练习，70%左右的学生表现出对“远撑、后摆、推手”动作要求的理解，发展上肢、肩带、腰腹和下肢等力量。
2.掌握并运用保护与帮助的方法，全程与伙伴一起合作练习，借助防护、观察和评议的方式，进行重复性练习，及时交流学练体会，强化动作要领和安全意识，养成果断、顽强和自信的良好品质。
五、主要教学环节 1.多媒体技术的运用 制作课件，激发学生学习技能的兴趣和参与热情。提高学生观察、理解和解决问题的能力。有效弥补教师在讲解和示范中的不足。
2.分层递进教学 针对学生的不同情况，因学定教，从内容分层，练习分层着手。使每个学生都能体会到学习和成功的乐趣，以满足自我发展的需求。
3.教学手段多样 采用增加山羊长度（自制教具）、器械两侧设置橡筋带、手撑位置划标志线等多种有效教学手段，解决学生在练习中所产生的问题。
4.保护与帮助 教师引导学生学会保护与帮助的方法，从站位、保护帮助练习者的部位和出手保护帮助的时机等方面，强化责任意识。关爱同伴，关心生命。
六、问题预计 通过本课次的学习交流，还有一部分学生对完成纵箱分腿腾越存在一定的困难，需克服恐惧胆怯心理，同时通过辅助练习来提高他们的自信心。
教师简介：
张俊，男，1965年11月13日出生。民革党员，民革复兴支部主委。中学一级教师。毕业于上海体育学院，现任教于上海市复兴高级中学并兼任学校男子排球队主教练工作，带领排球队多次获得全国、市级比赛前三名。多次获得区级公开课优秀奖项。在2009年上海市中青年体育教师教学评选中荣获一等奖。
指导教师：李永莉 高峰 上海市复兴高级中学 体育与健身课时计划 年级 十 人数 40 日期 执教 张俊 班级 3、4 组班形式 男生合班 周次 课次 内容 主题 纵箱分腿腾越6—（4）相关体能4—（2）重点 改进起跳后前撑、后摆的动作方法 难点 及时推手的时机 学习目标 1.经历队列、双人操和三则辅助练习等活动，感受前期准备与后续学练内容之间的联系，能准确考量自身的学习基础，参与针对远撑推手、分腿腾越的分层递进练习，70%左右的学生表现出对“远撑、后摆、推手”动作要求的理解，发展上肢、肩带、腰腹和下肢等力量。
2.掌握并运用保护与帮助的方法，全程与伙伴一起合作练习，借助防护、观察和评议的方式，进行重复性练习，及时交流学练体会，强化动作要领和安全意识，养成果断、顽强和自信的良好品质。
课序 时间 教学内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形 次数 时间 强度 一 二 2′ 9′ 1.体育委员整队、报告 人数 2.师生问好 3.简述本课目标和内容 4.安排见习生 1.队列练习①齐步走——立定 ②跑步走——立定 2.双人操 ①肩部运动 ②腹背运动 ③踢腿运动 ④侧压腿运动 3.辅助练习①俯撑推手击掌 ②分腿跳 ③组合动作 4.跳“人马” 练习方法：每组四人成一路纵队，每人相隔1.5米。排头学生先跳，其余三个人做“人马”，排头连续跳完三个“人马”之后，自已在队尾做“人马”。第二个学生接着跳……依次类推进行。
2 4*8 4 5-6 2-3 2 1’ 1’30 1’ 2’ 小 中 中 中 ☆队伍整齐、精神饱满 ◎口令准确、洪亮 ☆精神饱满、注意力集中、动作到位 ◎讲解、示范 ◎用口令来指挥，进行巡视辅导，并能参与其中 ◇相互配合、协作 ☆积极认真做好每一节操，动作到位，达到热身目的 ◎说明练习的方法、手段 ◎巡视、观察，提醒注意安全 ◇积极练习，互相配合协作，体会直臂顶肩推手动作 ☆做“人马”时，低头、弯腰，腿伸直，两手撑住膝部 ☆有序进行、安全到位 组织队形 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ★ 组织队形：
同前 组织队形：
★ 组织队形：
★ 三 四 20′ 11 3′ 1.纵箱分腿腾越 ①站在箱面的近端，弓身前倒，手撑远端推手分腿下 ②远撑推手分层练习：
△纵放山羊分腿腾越（逐渐增大踏跳板与山羊距离）△纵箱分腿腾越（箱面远端三分之一处划标志线）③纵箱分腿腾越分层递进练习△纵放山羊分腿腾越（在山羊两侧适当设置橡筋带）△纵箱分腿腾越（在纵箱两侧适当设置橡筋带）△纵箱分腿腾越（箱面近端设置实心球）△纵箱分腿腾越（提高跳箱高度）△拓展：斜面纵箱分腿腾越（箱底远端垫高）2.相关体能 ⑴静止腰腹练习⑵背肌练习⑶仰卧起坐练习⑷静止举腿练习 1.放松练习2.小结讲评 3.师生再见 4.回收器材 3-4 3-4 5-6 5-6 5-6 5-6 5-6 2*20 2*15 2*20 2*20 1’30 1’30 2′-3′ 1’ 1’ 1’ 1’30 中 中 中 中上 小 ◎结合视频进行讲解、示范，使学生领会动作技术环节 ◎分组练习时，提出要求、目的明确、突出重点 ◎在练习中进行个别辅导、纠错 ◎巡回指导时用语言来鼓励学生，克服恐惧胆怯心理，提醒注意安全 ◎采用分层递进教学，激励学生挑战自我，增强自信 ◎组织学生进行保护与帮助，重点保护完成动作有困难的学生 ◎组织学生进行评价、分析动作并提问：
※？跳不过纵箱的原因 ※？如何提高第一腾空动作 ◇边看视频边仔细听讲，认真体会动作，积极发言 ◇利用视频，相互观察、学习、比较、讨论，带着问题去学习◇根据自己能力选择练习，并逐渐递进 ◇积极、有效地练习，互相鼓励，学会自我保护、互相保护与帮助 ◇如发现踏跳板、垫子有移动，应互相提醒调整器材的位置、距离，注意安全。
◎讲解、示范 ◎组织学生进行练习◎教师巡视指导，及时纠正 ☆积极认真、动作到位 ☆克服困难、顽强进取，达到锻炼的目的 ◎引导学生进行放松练习◎组织学生参与讲评 ◇积极思考，联系自己 ☆动作协调、心情放松 组织队形：
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 队形组织：
★ 队形组织：
同前 场地器材 体育馆 跳箱4只、山羊2只、跳板8块、橡筋带3根、垫子18块、实心球2只、标志筒6只、绳子若干 塑胶跑道4条 视频投影设备1套 安全保障 1.课前教师与学生一起布置场地、检查器材，如跳箱和踏跳板的安全性、可靠性与适宜的间距，垫子摆放的合理性等。
2.充分的准备活动。正确而仔细地讲解、演示保护与帮助的操作方法，明确不同练习时防护者的站位，促进练习全程的积极互赖和主动提供帮助行为的养成，人人经历自我保护与保护帮助他人的过程。
3.发挥小干部和体育骨干的作用，规范实践操作，确保体育课堂学练的安全，防患于未然。
预计 练习密度 强度 全课 内容主题 中 35%—37% 23%—25% 课后小结
第五篇：教学视频观摩课活动方案
三甲小学语文教研组 教学视频观摩课活动方案
为了交流和探索课堂教学的有效组织形式和经验，进一步深化课程改革，实施有效课堂教学，不断提高广大教师实施新课程的能力和水平，促进教师在理论与实践两个层面的发展，提升班级小组合作能力的效果，全而开展课程教学改革。定于4月9日进行教学视频观摩课活动，本次活动是学习和借鉴优秀教师课堂教学方法和艺术的一次良机，希望通过活动的开展，达到进一步提升教师教学能力和人才培养质量的目的。
具体活动方案如下：
一、时间：2014年4月9日
二、地点：学校会议室
三、参加人员：语文组全体教师
四、视频内容：
山东即墨二十八中，六年级教学展示课。
五、活动形式：
采用看视频、交流讨论的方式。观后分进行交流讨论。
六、要求：
1、观看视频时不要进行高声喧哗，手机调到振动状态。
2、讨论时老师要根据自己的感受发表自己的见解；
3、思考自己如何开展小组合作学习，为下期全面开展小组合作学习打基础。
2014年4月7日
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