员工趣味运动会方案[5篇]

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第一篇:员工趣味运动会方案

员工趣味运动会方案

一、活动目的趣味运动竞技是丰富员工的业余文化生活、促进员工沟通、加强联系、增强团队凝聚力,以提高工作热情和效率的方式之一。本次趣味运动会鼓励员工锻炼身体,在运动中陶冶情操,热爱生活。

二、活动主题:“用激情挑战工作,以健康武装青春”

三、活动时间:2012年5月日

四、活动地点:分公司篮球场

五、参加活动人员

公司全体干部职工在不影响正常工作的的情况下均可参加

六、活动方式:

以趣味运动项目为主的文体娱乐项目。

七、活动项目:分集体赛、个人赛

集体赛

1.二龙戏珠(乒乓球返投):

队员组成:各队限报人数10人,5男5女;

比赛用具:乒乓球、塑料桶;

比赛距离:投掷人与投掷点相距4米;

比赛规则:各队接球人手拿桶站在投掷人身后,投球者向背后投球,接球人手持塑料桶站在一平方米区域内任意接球(不准脚出界),每人投五球,最终以各队投入桶内球数多少 2.齐心协力(步调一致):

队员组成:共6个队伍,每队10人,男女搭配;

比赛规则:,各参赛队10名男、女队员,分成2组,每组5人。事先将每组相邻队员的两条腿绑在一起,站在起始点法令同时,各组队员开始向折返点走去,手触摸到对面队员手臂后,对面一组队员朝起始点返回,最后以参赛队到达终点所用时间最少的队为胜,取前两名。

注意事项:绑腿均绑在腿关节处,跑步途中必须始终保持绑脚状态。

比赛距离:起始点与终点相距30米;

3、踩挤大战

参赛队伍:参赛人员共12人,分成4个小组,每组三人,比赛规则:参赛队员每人每只脚捆绑4个气球,在一个6平方米的区域内用脚踩破对方脚上捆绑的气球,直到时间结束,游戏结束。规定3分钟时间内踩气球,剩下气球多的队获胜;注意事项:

(1)每个人不允许出圈,出圈算负。只能用脚、否则视为违规,取消继续比赛的资格

(2)裁判发出哨音后方可开始比赛

(3)参赛队员穿运动鞋,以防踩伤其他人

(4)比赛时不能用手推,手抓;

4.心心相印(夹球跑),:

队员组成:4支队,每队10人,5男5女

比赛规则:参赛队员10人,每一组2人背靠背夹球,手放置胸前,两者身体仅以球为接触点,违例不计名次,分5组迎面接力跑。球落地时,参赛人员拾球从落地处继续进行,否则成绩无效。以每参赛5组全部进行完毕时间快慢记胜负

5、摸爬滚打:

队员组成:一共4支队,四支队伍同时比赛,每队出4人,不得少于一个女队员;

比赛规则:当比赛开始时,每个小组第1选手以蛙跳的方式从起始点开始向前跳10米,第2选手接到棒后,立即原地转5圈,然后继续向前跑30米,第3位选手接到棒后做10

个蹲起后,往回跑20米,第4个人接到帮后,全力向起点冲去,时间最短者胜利;

注意事项:

(1)如果中途出现掉棒的现象,则扣掉该队2秒时间;

(2)如果中途出现与其他队伍发生肢体碰撞,则扣掉该队1秒时间

6、山路弯弯

参加人员:共分2个队,每队5人,比赛规则:每个人依次参赛,参赛运动员在进行中要绕赛道中间的凳子原地转10圈,然

后继续往前跑,完成50米赛段;时间最短者胜利;

道具:凳子5把

7、宝贝新娘

队员组成:共分2对,每队3人(三个男生或三个女生)

比赛规则:比赛开始两名选手双手交叉搭成:花轿“,一名选手坐在:花轿”上,完成50米赛段,如果选手中途落地,在落地处重新坐上“花轿”前进。以最先到达目的地的队为胜利;

8、我是乔丹

队员组成:共分2对,每队5人(要求女生)

比赛规则:参赛运动员后退运篮球完成50米赛段,行进途中不得持球跑;以时间最短的一方为胜利

道具:篮球

9、.跳袋鼠

队员组成:分成3 个队,每队3人

比赛规则:参赛运动员将双腿装入口袋后,用袋鼠跳跃方式完成50米赛段,到达终点后,下一个参赛选手依次从终点以相同的方式返回到起始点,以时间最短的一方为胜利;

道具:口袋2个

10、.毽球

队员组成:共分2对,每队6人

比赛规则:每支队伍3男3女,按每人在一分钟内踢毽子的次数计算,按每人在一分钟内

踢毽子的次数计算,最后将小组几个人成绩累计相加;

道具:毽子2个

11、抢苹果

队员组成:每组6-8人,男女各一半,可多组进行

比赛规则:两个男生或两个女生背靠背挽住对方,每个男生(女生)前面1米站着一个女

生,手拿一块苹果,裁判员法令后男生反向用力以吃到对面女生手里的苹果,先吃到者为

胜。

道具:苹果若干

12、仙人指路

队员组成:2人一组

比赛规则:一组两人,3组同时进行,其中一人被蒙住双眼,另一人负责指引道路,只能

通过语言沟通,不能搀扶,被蒙住双眼的必须按照比赛设定的路线,越过路障,如在行进

中碰到路障,每碰一个路障时间加10秒,在最后计算时间时计入总时间,以用时最短着

为胜。

道具:凳子、绳子

13、滚雪球

队员组成:每队12名队员(至少3名女生),分两组依次进行

比赛规则:(1)、每队呈纵形排在起点线上,法令后,各队第一位迅速向前跑去,绕过终

点标志物跑回起点,与第二位两人手拉手再迅速跑回终点,折返后返回起点,再拉第三位的手变成三人手拉手向前跑,以此类推,直到整个队伍手拉手跑完为止。

注意事项:(1)返回起点的人必须手拉手绕过起点,终点的折转标志物才能向前跑

(2)跑步中不限制队伍的排法,但必须是手拉手、不得脱手

(3)全队人员全部超过起点才算全部到达

14、集体跳绳

队员组成:共分每队8人,2人摇绳,6人跳绳

比赛规则:6人全部起跳开始计数,时间2分钟,以跳的次数判定胜负。

个人赛

1、花样跳绳

比赛规则:花样分为:正跳、倒跳,每种一次,往复循环,比赛限时1分钟,按在规定时

间内跳的次数多少记成绩,中途停顿,可继续进行,分五组同时进行。

道具:跳绳5根

计分方法:取前2名

2、企鹅漫步

比赛规则:参赛者需两腿、两手臂共夹3个排球,呈企鹅状在跑道上规定的起点,终点间

行走(30米),球掉下需夹起球,在掉球的位置继续,分5组同时进行。

道具:(排球或篮球)5只

计分方法:取前2名

3.单腿斗鸡

比赛规则:甲乙两人分别单腿站立,另一腿抬起用双手拉住小腿部位,用膝盖部位与对方

膝盖部位碰撞,挤压对方部位,(不得以身体其他部位撞击、拖拽、推挤)。选手单腿支持

不住而放手,双脚落地者,即为失败;参赛队员以抽签形式选择对手,进行淘汰赛,每组

队员比赛采用三局两胜制决出胜负。(四组同时进行)

计分方法:取前3名

4、绝对公平

比赛规则:分5组同时进行,每人用乒乓球拍子端一个篮球前进50米,中途不能用手扶,掉了球的原地捡起继续比赛。

道具:乒乓球拍5个

计分方法:取前2名

5、花样足球

比赛规则:分5组同时进行,每人用双手颠球,限时3分钟,以踢球的个数计算成绩,掉

了球捡起继续比赛,成绩不清零。

道具:足球5个

计分方法:取前2名

6、袋鼠跳

比赛规则:参赛运动员将双腿装入口袋后,用袋鼠跳跃方式完成50米赛段,先到者取胜。

道具:口袋5个

计分方法:取前2名

7.自行车慢骑

比赛规则:参赛运动员骑自行车以最慢的速度行驶,在100米内行驶距离用时最长的队员

获胜,中途下车的要重新计时,下车超过3次者失败,骑自行车要走直线。

道具:5辆自行车

计分方法:取前两名

一、由南华医院工会主办

二、比赛日期及地点 南华医院年夜饭下午1:30分开始。地

点:南华医院大会议室及室外场地。

三、报名: 每人可报二项,每项限报一人,报名表

请在2011年12月28日之前交文体委员严爱华

四、比赛项目:拔河、踢毽子、跳绳、乒

乓比赛、飞标、挟弹子、削苹果、掷“玉盘”。

五、比赛办法:

1、团体拔河比赛,共分

8组 一病区护士、三病区护士、一三病区医生、肺科、行政、药剂科小药房、门诊化验、功能科洗衣房供应室,每队出8人。全体男士报名,安报名人数分别摸彩到每个对内。

2、踢毽子:踢一分钟最多数

3、跳绳:跳一分钟最多数

4、乒乓比赛分男女单打,11分

5、飞标比赛:每位运动员在半分钟内投五标,将五标中靶的环数(压线算内侧环数)累加,数值大列前。

6、挟弹子比赛:每位运动员在半分钟内,用筷子将甲容器内的弹子挟到乙

容器,挟弹子数多列前。

7、削苹果:运动员在2分钟内,用小刀(小刀自备)将苹果皮

连续削下,然后丈量其长度,长者列前。

8、掷“玉盘”比赛:运动员在规定的区域内,用五“掷子”掷入“玉盘”,将进入“玉盘”的“掷子”,所得的分值累加(压线算大分),分值大的列前。

六、奖励办法第一名,第二名,第三名(奖品)。

七、裁判:由组

委会邀请有关人员担任。

八、运动员注意事项:

1、认真贯彻“以人为本,安全第一,全民健身,友谊第一比赛第二”的精神。请全体运动听从大会指挥和工作人员的指挥,尊

重裁判,服从裁判。

2、兼项运动员如遇到同时进行,先参加一项运动比赛,同时必须向

另一项运动的裁判员请假。然后参加本轮次比赛。

3、各项比赛成绩,一律由大会统一宣

告,运动员不准直接向裁判员或总记录处查询。

4、裁判员、工作人员自觉遵守大会规定,以身作则,坚守岗位,工作要严肃认真,公正准确。未尽事宜,另行通知。浦东新区

南华医院工会委员会2011年12月12日

梦想是什么?

在卖火柴小女孩眼里,梦想是飘香的烤鹅,是奶奶温暖的双臂。在邓亚萍眼里,梦想是

坚持心中永不服输的信念,只要你肯努力,就一定能够成功。在杂交水稻之父袁隆平的眼

里,梦想是“杂交水稻的茎秆像高粱一样高,穗子像扫帚一样大,稻谷像葡萄一样结得一

串串”,梦想是不停地突破和探索,是丰富的想象和大胆的创造。在“千手观音”邰丽华的眼

里,梦想是聋人可以“听”得到、盲人可以“看”得到、肢残朋友可以“行走”,梦想是从不言弃、努力拼搏的精神支柱。

梦想,伴随着我们每一个人。

梦想是美丽的,它是心底最美的期望,所以美梦成真也成了我们长久以来的信仰。

梦想是阳光的,它使人们由浮躁走向踏实,由彷徨走向坚定,并走向成功。

梦想是有力量的,它是人生前行的动力之源;高远的梦想可以激发一个人生命中所有的潜能。

上帝没有给我们翅膀,却给了我们一颗会飞的心,一个会梦想的大脑。于是让我们大家

都拥有一双“隐形的翅膀”。

人生因梦想而高飞,人性因梦想而伟大。从小给自己一个梦想,一个人生的远大的目标,从而让梦想带着自己在人生辽阔的天空自由地飞翔。梦想就是生命的一双无形的翅膀,惟

有梦想的力量才能激励和激发我们的生命,摆脱平庸和低俗,克服人性的弱点,走向优秀

和杰出。

有梦想的人是幸福的,有梦想的人生是充满希望的。愿每一个孩子在他们的童年都能够

拥有自己的梦想,无论这个梦想是什么,这个梦想有多大。

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第二篇:员工趣味运动会方案

第一届趣味运动会活动策划

一、活动目的趣味运动竞技是丰富员工的业余文化生活、促进员工沟通、加强联系、增强团队凝聚力,以提高工作热情和效率的方式之一。本次趣味运动会鼓励员工锻炼身体,在运动中陶冶情操,热爱生活。

二、活动主题

用激情挑战工作,以健康武装青春

三、活动时间

2014年1月18日

四、活动地点:

分公司轧制大厅

五、组织机构

本次趣味运动会设立组织委员会,其人员由党政工团联合分公司综合部及其他相关部门人员共同组成。仲裁工作由组委会成员负责,裁判员由组委会邀请。活动各项事宜由组委会全权解释。

六、参加活动人员

公司全体干部职工在不影响正常工作的的情况下均可参加

七、活动方式

以趣味运动项目为主的文体娱乐项目。

八、活动要求

1、集体项目各队要有专人负责运动员的召集和比赛;

2、准时进场,不按时进入比赛场地的,按弃权处理;

3、为体现比赛公平、公正,裁判组成员不可参加比赛;

4、按项目要求男、女搭配,如果单位男女比例有差别,可根据单位人数进行调整,但必须有男有女;

4、本活动以娱乐性、趣味性为主,比赛前可更换队员,本着友谊第一,比赛第二的原则,不可在比赛过程中发生不礼貌、不文明的现象,否则一律严肃处理。

九、奖励办法:

1、集体项视情况取前两名或者前三名;

2、个人项取前六名;

3、凡参加活动未取得名次的选手都将获得一份参与奖。

十、活动项目

分集体赛、个人赛(详见附件)

活动筹备组

2014-01-08

第三篇:员工趣味运动会方案

员工趣味运动会方案

一、活动目的

趣味运动竞技是丰富员工的业余文化生活、促进员工沟通、加强联系、增强团队凝聚力,以提高工作热情和效率的方式之一。本次趣味运动会鼓励员工锻炼身体,在运动中陶冶情操,热爱生活。

二、活动主题:“用激情挑战工作,以健康武装青春”

三、活动时间:2012年6月 21 日

四、活动地点:方庄体育场

五、参加活动人员

公司全体员工在不影响正常工作的的情况下均可参加

六、活动方式:

以趣味运动项目为主的文体娱乐项目。

七、活动项目:集体赛

1、摸爬滚打:

队员组成:一共6支队,6支队伍同时比赛,每队出4人,不得少于一个女队员; 比赛规则:当比赛开始时,每个小组第1选手以蛙跳的方式从起始点开始向前跳10米,第2选手接到棒后,立即原地转5圈,然后继续向前跑30米,第3位选手接到棒后做10个蹲起后,往回跑20米,第4个人接到帮后,全力向起点冲去,时间最短者胜利;

注意事项:如果中途出现掉棒或与其他队伍发生肢体碰撞的现象,则该队要返回终点重新出发!

2、单脚火车跑

参加限制:每队参赛8人(不少于2名女生)比赛规则:

⑴8人排成一列,每人仅用右脚支撑。后一人右手搭前一人肩,左手托住前一人左脚,多队并排一起站在起跑线上。

⑵裁判发令后各队齐出。距离为30米按所用时间排名,少者胜。注意脚掉下来的队伍将失去比赛资格。

3、十人十一足赛

1.比赛人数及分组:每队出10名队员(男女各半),分为两组依次进行比赛 2.比赛距离:30米

3.比赛赛制:按每队用时先后按计时取名次

4.比赛规则:

1)每队十人排成一排,腿部由布条绑牢固,比赛中若布条脱落,需在裁判指示下停止前进,绑好后方可继续前进。如未绑好就前进的队伍,裁判有权取消其继续比赛资格!

2)鸣哨后,十人同时启动,以十人躯干到指定地点后并返回,到达终点方可。5.比赛纪律:比赛中应绝对服从裁判,以裁判员的判罚为最终判决。

4、拔河比赛

参赛人数:6个自然队抽签进行比赛。(每次上场人数为8人,6男2女,每场比赛前可以调换人员)

比赛方法:每次比赛采取3局2胜制,4进2决赛冠亚军;剩余2队决第三名。

注意事项:比赛过程中,队员不能用拔河绳缠手缠腰。比赛出现胜负时,主裁判吹哨,听到哨声后所有队员请不要立即放开绳子,应逐渐放松,以免摔倒造成伤害。

5、袋鼠运瓜:项目及规则

1.参赛人数:每队5人

2.比赛方法:4名队员站在指定位置,裁判发令,一名队员拿球给第一名队员,第一名队员传递给下一名队员,依次相传至终点,共10个球,一次运2个。赛程为20米。

3.比赛规则:参赛者在比赛进行中必须双腿放进袋内,以双腿跳跃的形式进行比赛。比赛进行中如球掉地,必须由参赛队员把球捡回掉地原位方可继续进行比赛。交接球时,接一方必须站在端线后。

4.计分:以最后一球落筐为计时停止,用时少者胜。

八、奖项设置

1、每组活动取前两名做为获胜组,即冠军和亚军;

2、按比赛人员分配设置,冠军和亚军将各产生35名

3、比赛结束后,将在比赛现场发放奖品;

第四篇:员工趣味运动会方案

工行、酉沿高速趣味运动会方案

一、活动目的

趣味运动竞技是丰富员工的业余文化生活、促进员工沟通、加强联系、增强团队凝聚力,以提高工作热情和效率的方式之一。本次趣味运动会鼓励员工锻炼身体,在运动中陶冶情操,热爱生活。

二、活动主题:“用激情挑战工作,以健康武装青春”

三、活动时间:2014年XX月XX日 上午8:40到达场地 9:00正式开始

四、活动地点:金银山

五、参加活动人员:工行、酉沿高速

六、活动方式:以趣味运动项目为主的文体娱乐项目。

七、奖励及奖品:化妆品、钱包、剃须刀、皮带等 获胜方采取抽奖的方式发放礼品。

八、活动项目:分集体赛、个人赛,人员可以任选参加项目。上午为小游戏(根据时间安排,活动数量适时增减变动),下午大家一起爬山。

集体赛

1.二龙戏珠(乒乓球返投):[约10分钟] 队员组成:各队4人,2男2女;共3队。比赛用具:乒乓球、塑料桶; 比赛距离:投掷人与投掷点相距4米;

比赛规则:各队接球人手拿桶站在投掷人身后,投球者向背后投球,接球人手持塑料桶站在一平方米区域内任意接球(不准脚出界),每人投五球,最终以各队投入桶内球数多少 2.齐心协力(步调一致):[约15分钟] 队员组成:共3个队伍,每队10人,男女搭配;

比赛规则:,各参赛队10名男、女队员,分成2组,每组5人。事先将每组相邻队员的两条腿绑在一起,站在起始点法令同时,各组队员开始向折返点走去,手触摸到对面队员手臂后,对面一组队员朝起始点返回,最后以参赛队到达终点所用时间最少的队为胜,取前两名。注意事项:绑腿均绑在腿关节处,跑步途中必须始终保持绑脚状态。比赛距离:起始点与终点相距30米;

3、踩挤大战:[约15分钟]

参赛队伍:参赛人员共9人,分成3个小组,每组三人,比赛规则:参赛队员每人每只脚捆绑4个气球,在一个6平方米的区域内用脚踩破对方脚上捆绑的气球,直到时间结束,游戏结束。规定3分钟时间内踩气球,剩下气球多的队获胜; 注意事项:

(1)每个人不允许出圈,出圈算负。只能用脚、否则视为违规,取消继续比赛的资格

(2)裁判发出哨音后方可开始比赛(3)参赛队员穿运动鞋,以防踩伤其他人(4)比赛时不能用手推,手抓; 4.心心相印(夹球跑)[约20分钟] 队员组成:3支队,每队6人,3男3女

比赛规则:参赛队员6人,每一组2人背靠背夹球,手放置胸前,两者身体仅以球为接触点,违例不计名次,分3组迎面接力跑。球落地时,参赛人员拾球从落地处继续进行,否则成绩无效。以每参赛3组全部进行完毕时间快慢记胜负

5、摸爬滚打:[约15分钟] 队员组成:一共3支队,三支队伍同时比赛,每队出4人,不得少于一个女队员; 比赛规则:当比赛开始时,每个小组第1选手以蛙跳的方式从起始点开始向前跳10米,第2选手接到棒后,立即原地转5圈,然后继续向前跑30米,第3位选手接到棒后做10个蹲起后,往回跑20米,第4个人接到帮后,全力向起点冲去,时间最短者胜利; 注意事项:

(1)如果中途出现掉棒的现象,则扣掉该队2秒时间;

(2)如果中途出现与其他队伍发生肢体碰撞,则扣掉该队1秒时间

6、山路弯弯[约10分钟]

参加人员:共分2个队,每队5人,比赛规则:每个人依次参赛,参赛运动员在进行中要绕赛道中间的凳子原地转10圈,然后继续往前跑,完成50米赛段;时间最短者胜利; 道具:凳子5把

7、宝贝新娘[约15分钟]

队员组成:共分3队,每队3人(三个男生或三个女生)比赛规则:比赛开始两名选手双手交叉搭成:花轿“,一名选手坐在:花轿”上,完成50米赛段,如果选手中途落地,在落地处重新坐上“花轿”前进。以最先到达目的地的队为胜利;

8、抢苹果[约10分钟] 队员组成:每组6-8人,男女各一半,可多组进行

比赛规则:两个男生或两个女生背靠背挽住对方,每个男生(女生)前面1米站着一个女生,手拿一块苹果,裁判员法令后男生反向用力以吃到对面女生手里的苹果,先吃到者为胜。道具:苹果若干

9、仙人指路[15分钟] 队员组成:2人一组

比赛规则:一组两人,3组同时进行,其中一人被蒙住双眼,另一人负责指引道路,只能通过语言沟通,不能搀扶,被蒙住双眼的必须按照比赛设定的路线,越过路障,如在行进中碰到路障,每碰一个路障时间加10秒,在最后计算时间时计入总时间,以用时最短着为胜。道具:凳子、绳子

10、滚雪球[20分钟] 队员组成:每队10名队员(至少3名女生),分两组依次进行 比赛规则:(1)、每队呈纵形排在起点线上,法令后,各队第一位迅速向前跑去,绕过终点标志物跑回起点,与第二位两人手拉手再迅速跑回终点,折返后返回起点,再拉第三位的手变成三人手拉手向前跑,以此类推,直到整个队伍手拉手跑完为止。注意事项:

(1)返回起点的人必须手拉手绕过起点,终点的折转标志物才能向前跑

(2)跑步中不限制队伍的排法,但必须是手拉手、不得脱手(3)全队人员全部超过起点才算全部到达

个人赛

1、花样跳绳[10分钟] 比赛规则:花样分为:正跳、倒跳,每种一次,往复循环,比赛限时1分钟,按在规定时间内跳的次数多少记成绩,中途停顿,可继续进行,分五组同时进行。道具:跳绳5根 计分方法:取前2名

2、.单腿斗鸡[10分钟]

比赛规则:甲乙两人分别单腿站立,另一腿抬起用双手拉住小腿部位,用膝盖部位与对方膝盖部位碰撞,挤压对方部位,(不得以身体其他部位撞击、拖拽、推挤)。选手单腿支持不住而放手,双脚落地者,即为失败;参赛队员以抽签形式选择对手,进行淘汰赛,每组队员比赛采用三局两胜制决出胜负。(四组同时进行)计分方法:取前3名

3、绝对公平[10分钟] 比赛规则:分5组同时进行,每人用乒乓球拍子端一个乒乓球前进50米,中途不能用手扶,掉了球的原地捡起继续比赛,最终折回起点。

道具:乒乓球拍5个 计分方法:取前2名

结束语

12点左右上午活动结束。开始抽奖活动,然后大家一起就餐。下午边登山边交流,下午5点左右返程。

第五篇:员工趣味运动会方案

喜迎新年趣味运动会

一、活动目的趣味运动竞技是丰富员工的业余文化生活、促进员工沟通、加强联系、增强团队凝聚力,以提高工作热情和效率的方式之一。本次趣味运动会鼓励员工锻炼身体,在运动中陶冶情操,热爱生活。

二、活动主题:“用激情挑战工作,以健康武装青春”

三、活动时间:2012年12月 30日

四、活动地点:吉木乃风电场

五、参加活动人员

全体员工在不影响正常工作的的情况下均可参加

六、活动方式:

以趣味运动项目为主的文体娱乐项目。

七、活动项目:分集体赛、个人赛

集体赛

1.二龙戏珠(乒乓球返投):

队员组成:各队限报人数4人。

比赛用具:乒乓球、塑料桶;

比赛距离:投掷人与投掷点相距4米;

比赛规则:各队接球人手拿桶站在投掷人身后,投球者向背后投球,接球人手持塑料桶站在一平方米区域内任意接球(不准脚出界),每人投五球,最终以进球数判断胜负。

2、踩挤大战

参赛队伍:参赛人员共10人。

比赛规则:参赛队员每人每只脚捆绑4个气球,在一个6平方米的区域内用脚踩破对方脚上捆绑的气球,直到时间结束,游戏结束。规定1分钟时间内踩气球,剩下气球多的获胜;注意事项:

(1)每个人不允许出圈,出圈算负。只能用脚、否则视为违规,取消继续比赛的资格

(2)裁判发出哨音后方可开始比赛

(3)参赛队员穿运动鞋,以防踩伤其他人

(4)比赛时不能用手推,手抓;

个人赛

1、台球

比赛规则:共14颗红球,一颗黑球,两名选手谁先打进7颗红球后再打进黑球为胜者。计分方法:取前3名

2、企鹅漫步

比赛规则:参赛者需两腿、两手臂共夹3个排球,呈企鹅状在跑道上规定的起点,终点间行走(30米),球掉下需夹起球,在掉球的位置继续,分5组同时进行。

道具:(排球或篮球)5只

计分方法:取前3名

3、冬季长跑

比赛规则:在规定路程上,已用时长短来取名次。

八、注意事项

1、电场需要人值班,没有参加该项比赛的员工,应有人留守中控室值班。

2、天气寒冷,参加长跑前应充分热身,以免受伤。以及做好防寒措施。

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    首届员工趣味运动会活动方案

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