五年级心理健康面对挫折要了观

第一篇：五年级心理健康面对挫折要了观

面对挫折要了观

一课时

教学目标：

体验受挫折的心理感受，学会乐观地对待挫折。

教学过程：

一．情景导入

1.同学们，从我们的谈话中，你觉得他们各自遇到了什么事情？你认为他们的心理感受会怎么样呢？

2.要求小班讨论。与同学一起分担你在生活中遇到的挫折事件，并说说你是怎么应 挫折的，将你的心得体会记录在小卡片里。

二、观点意识

1．挫折是一个人在从事有目的的活动过程中遇到障碍或干扰，个人行动目标不能达到，需要的不到满足的情绪状态。

2.造成挫折的原因包括主观个客观两个方面，面对挫折，不同的人态度不一样，其结果也完全不同。

3.挫折有两重性；A挫折使人感到痛苦和失望，严重时使人产生消极对抗行为，更严重的还会导致对生活，对自我的放弃，B挫折可以磨练人的意志，促使人成熟，坚强起来。人们从中吸取经验教训，逐步走向成功。

思考；想一想，我们面对挫折时，是否从主观和客观两个方面去分析原因呢？

三、训练策略

通过合理的方式，将不良情绪发泄出去，用自我心理调适。来提高心理承受能力。

A 完成我选择我行动

盲目冲动坦然面对沉着冷静

心灰意冷

B 自我激励

生活中，我们会遇到很多困难，你会为此心情低落，甚至哭鼻子吗？试着自我激励。用积极乐观的心态来面对困难吧！设想几个困难场景，再说说你怎么做。

C 寻求补偿

情景分析。想想你要怎么运用补偿法来帮助你的朋友战胜挫折？

1竞选班长失败是听不懂老师的讲课时爸爸妈妈闹离婚时其他、、、、、、、、、、我们应该怎么做才能为我的朋友加油，鼓劲，帮助他勇敢地面对挫折，战胜挫折？

四 反思内化

1.将故事读一读，按照正确的顺序重心排列，并从中你获得了什么样的启发？

网络世界是虚拟

一课时

教学目标：

认识到网络世界与现实世界的区别，积极改变不良的上网行为 教学过程；

一 谈话导入；

A 实话实说

1.大家比一比，每周谁上网的时间多？

2.请你说说平时上网多干些什么，最喜欢干什么。

心理测量

1.你是否有网络成瘾的倾向？

2.你是否有网络游戏成瘾的倾向

3.完成课本P28

B观点意识

科学知识P29

什么是网络成瘾？

网络成瘾包括：网络交友成瘾，网络游戏成瘾，网络色情成瘾，网络信息收集成瘾，计算机成瘾以及其他网络强迫行为等等。

C 专家视点

中小学生网上安全十项手则P30页

D 策略训练

寻找网络与现实世界的差别

1.在网络和现实生活中，你与你的朋友们都在一起做些什么事情呢？

完成P30的调查表；

2.请说一说，网络游戏和现实游戏分别给你带来了那些好处？P30

3.网络世界和现实世界还在那些方面有差别呢？P30

模拟网络交流

网络交流有那些方便的地方？

网络交流有那些不方便的地方？

改变不良的上网行为

1.讨论 交流我们身边不良的上网行为有哪些？ 如；上网时间超过5小时、、、、、这些不良的上网行为要如何改变？

3.你有不良的上网行为吗 如果有，你准备如何改变？

4.将你的改变计划告知小班其他同学，最重要的是要监督计划的实施！

网络日记

完成自己的网络日记P33

第二篇：如何面对挫折——心理健康教育

如何面对挫折

——心理健康教育

教学目的：

1、使学生懂得人生免不了要经历挫折，人们的受挫能力不同，挫折所造成的后果也不同。挫折能磨练人，挫折孕育着成功。

2、介绍减轻心里压力，调节情绪的几种方式。

3、让学生在挫折教育中建立起良好的心态，积极地面向人生中的失败和困境，永远微笑着看世界。教学过程：

一、热身游戏：小鸟长大

游戏内容：两个蛋猜拳，胜者变小鸟，小鸟找小鸟猜拳，胜者变人，人找人猜拳，胜者变王，如果输了，就倒退一个。（蛋——小鸟——人——王）（3分钟）

明确规则： 1．真实，诚实。

2．不到时间不能停止，王也要找王猜拳。音乐停止，活动停止。3．结束后记住自己的身份。

（全班互动，师生互动）活动结束后，教师分类采访学生：在游戏中你的感受是什么? 小结引出：在游戏中我们并不是一帆风顺，有进也有退。

二、认识挫折

1．师：那么在平时的学习中你遇到哪些类似的不顺心的事呢?当时的感受怎么样? 2．这些不顺心的事，也就是挫折（板书：挫折），我们的同学都有，那么挫折是不是只有我们小学生才有?

3．出示幻灯：“幼儿学步摔倒——上学考试失利——青年大学生找工作的挫折——中年的爸爸事业不顺利——老年的爷爷生病”，问：从中你感受到了什么? 引出：人人都有挫折，一生都有挫折。（板书）

4．看来挫折就像我们的朋友和我们一生不离。那么我们该怎样面对挫折这位“朋友”，并最终战胜它呢？这节课我们一起来讨论。

三、真实案例，分析原因

1、挫折和失败无法避免，有些同学一直遭受失败，会失去信心，心情沮丧。下面，我们来听一听： 材料1：大家好，我是小天，是六年级的学生。以前我的成绩一直在中上。进入新学期时，我还暗下决心，要在期中考试中取得好成绩，各门成绩都要“优”。两个星期前的期中考试，我因为一些应用题不会做，数学考砸了，没能取得“优”。

考差后，我被父母骂了，我心里特别难受，我不停地想：我努力了，但还是没能取得“优”，我挺笨的!从那后，我对学习越来越没兴趣，也不想关心学习成绩，暑假里又迷恋上电脑游戏了。现在成绩更差了。

2、讨论：你觉得小天失败在什么地方？（缺乏意志，没有坚持。）

3、他的失败给你什么启发？

4、小结：战胜挫折的秘诀就是坚持。

5、同样面对挫折，他却为什么能成功?

材料2：我22岁生意失败；23岁竞选州议员失败；24岁再次生意失败；27岁精神崩溃；29岁竞选州议长失败；34岁竞选国会议员失败；35岁当选州议员；39岁竞选国会议员再次失败；46岁竞选参议员失败；47岁竞选副总统失败；49岁竞选参议员再次失败；51岁当上美国总统。

6、大家知道他是谁吗？（林肯）

7、从林肯的身上，你领悟到了什么？

8、小结：面对挫折失败，必须坚持努力不松懈——失败并不意味着结束，成功者不过是爬起来比倒下去多一次。

9、我们一起来帮助小天，如果你是小天，考砸了以后怎么办?可以联系自身情况，在情绪、成绩方面你各有什么办法?小组讨论。写在“小脚印”上。（音乐）

10、每组派个代表汇报，把“小脚印”贴在黑板上形成一个奋斗的历程。

11、师随机板书并归纳：寻找原因、合理宣泄、寻求帮助、自我鼓励等方法都能帮我们战胜挫折。

四、反馈升华

1、师：假如你再次遇到挫折，你会以怎样的态度心情去面对？（请3-5名学生谈一谈）

2、如果每次你都能战胜挫折，那挫折将成为你成长的宝贵财富。（示关于挫折的名人名言，学生齐读）

千磨万击还坚韧，任尔东南西北风。——郑板桥

我觉得坦途在前，人又何必因为一点小障碍而不走路呢？——鲁迅 卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不挠。——贝多芬

3、从你们的读中老师感到了你们战胜挫折的勇气和信心，为自己鼓掌！

4、名言是我们的指路明灯,激励自己勇敢地与挫折作斗争, 你能创作一句吗?送与好朋友共勉。（书写名言并互赠，请二、三名学生读一读）

五、总结（背景音乐《阳光总在风雨后》）

成长的路上有阳光，有风雨，就看我们如何面对,要学会与命运抗争,笑着完成每一次作业,笑着面对每一次考试，笑着度过每一天，让挫折成为你成长的阶梯,挫折就会为你更为精彩的人生喝彩!

七、板书设计：

战胜挫折

人人都有挫折，一生都有挫折。

寻找原因、合理宣泄、寻求帮助、自我鼓励……

第三篇：小学五年级心理健康《积极面对挫折》教学设计

心理

健

康

课

堂

教

学

设

计

积极面对挫折

内容类型：五年级心理健康教学设计 单位：稻田镇稻庄小学 姓名：董晓玲

联系电话：***

积极面对挫折

【学生分析】

处于成长阶段的小学生，大部分是家中的独生子，长辈眼中的小宝贝，家长过分的保护，使得他们内心脆弱，经不起挫折，受不了委屈。而随着年岁的增长，学生与他人、与社会的接触逐步增多，他们正不断受到生活所赐予的形形色色的挫折与磨难，也面临着未来可能更大、更艰辛的失败和打击。如何勇敢地面对磨难，承担起失败所带来的种种令人伤心的结果，奋勇走出消极情绪体验，是他们所面对的难题，也是我们教师应密切关注的。【教学目标】

1、知识目标：了解挫折的含义，通过故事感悟、在实际生活中交流对挫折的认识。

2、情感态度目标：感受到挫折与人生相伴，面对挫折最大的敌人是自己，我们应采取积极健康的心态，树立自信，激发战胜挫折的勇气。

3、能力目标：初步培养勇于面对挫折，战胜挫折的能力，并能从挫折中有所收获。

【教学重点】

（1）人人都有挫折，一生都有挫折。

（2）面对挫折，我们要以积极乐观的心态去面对，勇敢面对挫折。【教学难点】

面对挫折，不同的态度会产生不同的结果。【教学策略】

1、教学方法：讲授法 小组讨论法 故事分享

2、教学手段：多媒体辅助教学 【教学环境】

教学准备：教案、PPT课件、多媒体材料 【教学过程】

一、小故事导入。

草地上有一个蛹，被一个小孩发现并带回了家。过了几天，蛹上出现了一道小裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好长时间，身子似乎被卡住了，一直出不来，于是，他便拿起剪刀把蛹壳剪开，帮助蝴蝶脱蛹出来。然而，由于这只蝴蝶没有经过破蛹前必须经过的痛苦挣扎，以致出壳后身躯臃肿，翅膀干瘪，根本飞不起来，不久就死了。自然，这只蝴蝶的欢乐也就随它的死亡永远地消失了。

让同学们讨论通过这个故事明白了什么道理，引出“成长不可能一帆风顺，必然要经历痛苦和挫折”。

二、认识挫折

1、让同学们谈在平时的学习生活中遇到的那些不顺心的事，并说出当时的感受。引出并板书“挫折”。

2、出示图片：“幼儿学步摔倒——上学考试失利——青年大学生找不到如意工作——中年的爸爸事业不顺利——老年的爷爷生病”。引出并板书 “人人都有挫折，一生都有挫折”。

三、直面挫折。

采用两则小故事对比的形式，让学生比较的过程中产生自己的选择倾向，明白挫折

面前应积极面对。

故事一：一个10岁的小男孩，他的爸爸对他学习要求很严格，每天在他完成课内作业后又额外布置了堆积如山的习题，压得他喘不过气来。每次考试成绩不理想总会被爸爸狠狠打一顿，而妈妈又总是唠叨他的学习。他觉得在家里没有自由，没有快乐，更不想呆在家里。

故事二：教师做背景介绍，播放视频《千手观音》。

2005年的春节联欢晚会上，中国残疾人艺术团的节目《千手观音》感动了全中国，21个平均年龄21岁的聋哑演员将舞蹈《千手观音》演绎得天衣无缝，令人赞不绝口。通过她们自身的刻苦训练，超越了自身的缺陷，克服了挫折，开出了人生灿烂之花，请看视频《千手观音》。

看完故事后让同学们对于遇到挫折时男孩和聋哑演员们的表现谈看法。总结并板书：“保持乐观心态，勇敢面对挫折”。

四、齐心协力，应对挫折。

让同学们写下自己遇到的挫折放到纸盒里，大家一起寻求解决的办法。引导同学们懂得面对挫折时也要学会寻求帮助和支持。板书“大家齐心协力，共同应对挫折”。

五、总结提升。

播放《阳光总在风雨后》的音乐，出示有关挫折的名言，伴随着音乐，大家一起读： 没有播种，何来收获；没有辛苦，何来成功；没有磨难，何来荣耀；没有挫折，何来辉煌。【板书设计】

人人都有挫折，一生都有挫折

保持乐观心态，勇敢面对挫折

大家齐心协力，共同应对挫折 【教学评价】

本节课的题目是《积极面对挫折》，主要内容是让学生们了解挫折的含义，通过故事感悟、在实际生活中交流对挫折的认识，重点是让学生感受到挫折与人生相伴，鼓励学生面对挫折应采取积极健康的心态，能与家人、朋友齐心协力，勇敢战胜挫折。本节课主要采用故事和讨论的方法，教师引导学生思考，启迪学生自我感悟，提高学生自我面对挫折、解决问题的能力，真正做到了以学生为主体。

【课后延伸】

设置“挫折箱”。班级以后专门设置“挫折箱”，谁有困难了可以写在纸条上，投到“挫折箱”里，每周拿出一节课的时间，同学们一起解决问题，逐渐学会更好地面对挫折，度过难关。

第四篇：心理健康教案 面对挫折

面对挫折

教学目标

1.通过活动让学生懂得什么识挫折，学习在生活中面对挫折的态度。

2.通过游戏体验、情境分析等方法，引导学生找到面对挫折的方法。

二、教学重点、难点

面对挫折的正确态度及学会应对的方法。

三、教学准备

多媒体课件、挫折案例、小组活动记录表

四、教学过程： 课前游戏

（一）人生五步曲

游戏中有这些角色：猿人→能人→直立人→智人→现代人 想一想我们可以通过哪些动作表示这些角色？ 裁定形式：剪刀石头布 游戏方法：

大家同处“猿人”的状态。

第一轮：同桌两人一组，赢者升为“能人”，输者退出比赛。第二轮：赢者两人一组，赢者升为“直立人”，输者退出比赛。依此类推，连赢四次，进化为“现代人”，才算胜利。

（二）特别提示：每赢一次，向上进化一个位置，每输一次直接退出比赛，并坐好观战。、活动预设：通过游戏体验，使学生体验挫折，感受挫折感。

一、活动导入 描述游戏感受。

谈话：你已经坚持到游戏的最后了，高兴吗？是不是特别有成就感？

谁在活动中被淘汰了，能说说你此刻的感受吗？你的心情是什么样的？

太可惜了，你现在有什么感觉？心情是什么样的？

活动预设：结合课前游戏请学生说说在活动中的挫折体验，亲身感受挫折。

二、面对挫折

（一）学生交流生活中的挫折体验。

我们每个人的成长，就像这个游戏一样，常常会遭遇到困难和挫折，让自己伤心失落，甚至痛苦万分，你长这么大，生活中有过这样的经历吗？能说一说吗？

小组讨论一分钟 学生交流发言

（二）通过案例学习面对挫折。

看来每个人的生活中都会不可避免的遇到困难，遭遇挫折，有一个叫奥妮的人，在一次公司巡查过程中就遇到了这样的挫折。这是一个真实的故事，她不小心被粗心的仓库管理员锁在了仓库里，仓库是个依山而建的封闭的山洞，地处偏僻的荒山上，平时人迹罕至，就连管理员也很少来，奥妮只有随身带的一瓶水和在仓库角落里发现的一些饼干屑，最让奥妮感到恐惧和绝望的是无边无际的黑暗和未知的死亡。

谈话：假如是你的话，你会害怕吗？害怕有用吗？你会怎么办？1.不放弃的态度。2.想办法。

想什么办法？大喊大叫可以吗？你为什么这样想？别人觉着他的方法可以吗？为什么？蛮干和想办法的区别是什么？

活动预设：重点提示学生案例的真实性，以及奥妮所处的环境，荒山野岭、人迹罕至、没有食物、没有水，生死未知的绝望体验，感受案例中主人公所处的恶劣环境，感同身受的共鸣。

看看奥妮是怎样做的？

继续故事描述：面对突如其来的意外，奥妮冷静下来，她坚信，只要自己不放弃生的信念，就一定可以等到活下去的希望。她要用仅有的水和食物维持身体，面对黑暗产生的的恐惧和无助，她拼命地趴在仓库大门与地之间的，让那点小缝隙透进来的一点亮光照亮心中的希望，她没有大喊大叫，保持安静，储存体力，竟然熬过了五十多个白天和黑夜，直到听到门外有人走动的声音，才攒足力气拼命敲击大门发出求救信号，最终成功获救。讨论：奥妮是怎样在一个几乎不可能的情况下让自己获救的。学生讨论。

小结：不放弃 调整情绪 冷静面对

（三）小组案例分析

还找到了遭遇挫折的三个案例，请你和小组同学一起选择一个感受最深的来分析一下。

1.一个和我们同龄的小女孩，从小喜欢并学习舞蹈，她的梦想就是希望成为现代舞之母邓肯那样的舞蹈家。在一次舞蹈比赛中通过自己的努力经过层层选拔，成功参加了省级比赛，却在晋级全国的比赛中被淘汰，从那时起她变得不敢跳舞，想起那次失败就会忍不住的哭。

a.小组讨论并填写表格

她遇到了什么挫折？（全国比赛被淘汰）她是怎么面对这个挫折的？（选择逃避）b.谈话：如果是你的话，你难过吗？伤心吗？

（其实她已经那么努力了，遇到这样的事情，情绪低落也是正常的）

c.表格分析

如果是你，你想怎么面对？

预设：学生可能会给出不放弃、努力克服等回答，教师可以进一步追问：为什么不能放弃？怎么才能不放弃？该怎么做呢？你是怎么做的？还有其他方法吗？

d.谈话：这个同学只看到了这件事情令她悲观的一面，难道这件事情的过程中就没有值得她高兴的事呢？

e.出示课件：给大家一个提示

这是什么？

换个角度，你有看到了什么？（板书：转换角度）有时候看问题，换个角度可能就有不一样的发现。

再来想一想这个小女孩，有没有值得她高兴地和骄傲的呢？（可以发现自己的不足，努力改进；能参加省级比赛已经很了不起了；可以把全国比赛当做下一个努力的目标。）

2.陈省身是著名数学家，他15岁的时候考上南开大学理学院。在化学实验课上，动手操作的活动总是让他一筹莫展，一次次的失败让他发现了自己存在的问题——严重缺乏动手能力。他果断放弃物理化学，专攻数学。

a.陈省身为什么放弃物理和化学，专攻数学？（我们前面不是说了面对挫折不放弃吗？为什么他放弃了？）

b.他给你什么启发？

当目标真的无法逾越时，我们完全可以调转方向，换一个目标，一样可以实现自身的价值。

3.26岁的青年舞蹈家刘岩是北京奥运会开幕式唯一独舞《丝路》的A角演员，排练中不慎从3米高的舞台上摔伤，从胸椎往下的身体彻底瘫痪。

谈话：对于刘岩来说，可能是她从小追求梦想，她把所有的时间和精力都投入到了舞蹈中，作为奥运会唯一的独舞首选演员，是多少人的梦想？她是经历了什么样的磨练才会有这样的成就？这样的挫折对她来说就相当于陷入绝境，失去不仅是梦想的舞台，还丧失了她生存下去的本领，而且她只有26岁。

a.如果是你，你会有什么感受？（如果你遭遇到这样的绝境，你会怎样？）

学生交流讨论

b.如果是你，你会怎么面对？

当问题真的无法改变时，我们只能理智的去面对，更好的去生活。

板书：理性面对

三、挫折升华

通过本课的学习，我们找到了许多解决问题、面对挫折，正如二十世纪美国最著名的神学家、思想家尼布尔写下的祈祷文中说道： 上帝

请赐予我平静，去接受我无法改变的； 请给予我勇气，去改变我能改变的； 请赐予我智慧，让我分清两者。

四、活动拓展

1.用智慧改变可以改变的

上课前玩的游戏让很多同学遭受并体验到了的挫折的滋味，但是游戏的目的就是让大家放松和享受乐趣的，你能用今天课上找到的方法和小组同学一起重新思考一下，看看怎样改变，能使每个同学都可以乐在其中呢？

2.意志创造奇迹（播放视频）

第五篇：五年级关于挫折的作文：面对挫折

五年级关于挫折的作文：面对挫折

面对挫折，许多人可能会选择逃避，而有一些人却会从容面对。他们不会放弃，会沿着挫折爬起来。从哪里摔倒，就从哪里爬起来。而在这些人中，就有我一个。

想起那一事，我还是感触很深。那是一个寒冷的冬天，我刚刚把手打了没几天。而就在这一天，让我改变了——拉琴原来并没有那么痛苦。

早上，我还赖在床上不起，妈妈用120分贝的高声叫醒了我，说：马上爬起来，拉——琴。“什么？拉琴？hlad，我的手前几天才被琴打伤了。又要拉琴。”我一听就更加不想起床了。“你不拉，难道我拉？下个星期就要考级了，快点。”我知道，如果不拉，我就会有一顿“竹笋烧肉”吃。但是，我似乎对拉琴产生了心理恐惧，一见到小提琴，就像看见了一只张牙舞爪的魔鬼正在向我伸手。可这又有什么办法呢？母命不敢为，这是天意。

我磨磨唧唧地做完准备工作，终于开始拉琴了。我忍受着痛苦。我就想一只被囚禁在笼子里的小鸟，每天做着同样的事情，生活没有一点意思。

妈妈坐在我旁边，一遍又一遍地听着我一遍又一遍地拉着同样的曲子。我想：妈妈也每天都在听同样的曲子，做这同样的事，妈妈这样也是为了我啊！

我想到这里，眼泪不由自主地流了下来。妈妈问我怎么哭了？我说是虫子飞到眼睛里了。

经过一个多星期地苦练，我终于考过了七级，得了个“优”。我和妈妈高兴时，才不曾忘记了痛苦。

从哪里摔倒，就从哪里爬起。