第一篇：在挫折中奋进
在挫折中奋进
———主题班会实录
[班会主题]：在挫折中奋进
[活动背景]
现在的学生独生子女居多，过着衣来张手，饭来张口的生活，在家中是小公主，小皇帝。缺少磨练，意志薄弱，遇到一点点挫折，就想不通，一蹶不振，甚至出走或者自杀。而在身体、形象、生活、学习、交往等方面他们会有挫折的经历，或多或少产生过一些不良情绪，所以对中学进行抗挫折教育既是非常必要的，也是非常迫切的。
[活动目的]
1.使学生了解挫折是把双刃剑，让学生明白“阳光总在风雨后”，“不经历风雨，怎么见彩虹”的道理。
2.使学生树立信心，让挫折成为他们向上攀登的阶梯，培养学生积极应挫的心理品质。
3.使学生掌握正确对待挫折的方法，从而善待挫折，做生活的强者，走好人生之路。
[主持人]孟昊东（男）、田一萌（女）
[活动过程]
男：在美好的期盼中，我们常常祝福他人万事如意，心想事成，一帆风顺。但生活的道路不平坦，有成功，也有失败，有顺境，也有逆境，坎坎坷坷总相随，风风雨雨常相伴。女：作为中学生，在我们的人生道路上可能会遇到哪些挫折和失败呢？我们又是怎样认识挫折和失败呢？让我们走进活动的第一环节。
环节一记者访谈：认识挫折
一女同学扮小记者，采访部分同学。
访谈一：每个人都有自己的人生理想，有自己的奋斗目标。但在成长和奋斗的过程中，难免有这样或那样的挫折，你曾遇到过哪些挫折和挑战呢？
学生回答后，主持人总结：考试失败；班干部落选；没有评上“三好学生”；家长的批评；朋友之间的误会；意外和刺激等。
访谈二：造成你人生挫折和困境的原因又有哪些呢？
学生回答后，主持人总结：自然环境和时空限制；人的生老病死、天灾人祸造成的生离死别；同学之间的矛盾；家长和老师的误解；人的容貌、身材、体质、能力、知识水平的因素导致的挫折等。
访谈三：遇到挫折后自己的心情如何？结果如何？
学生回答后，主持人总结：有的同学不能正确面对，导致心灵的创伤和行为的偏差；有的在面对挫折中总结经验，走出沮丧，走向成功……
环节二故事联播：名人启示
男：综观历史，传世佳作、千古绝唱，又哪一篇不是作者的历经重重困难在逆境中完成的？
女：历史上的伟大人物，又有哪一个不是经过逆境与挫折的磨练走向成功的？下面，让
我们共同走进“抗挫吧”，收听名人抗挫折的故事联播。
利用多媒体投影，联播名人应对挫折，获得成功的故事：
A.史学家司马迁，被处宫刑，身心备受摧残，忍辱含垢生活。深知“人固有一死，或重于泰山，或轻于鸿毛”的他，并不气馁，以残烛之年，锲而不舍，埋首奋发著述，创作完成了旷世名著《史记》。
B.音乐家贝多芬，一生挫折难形容。十七岁丧母，三十二岁耳聋，可他不消沉、不气馁，顽强生活，艰难创作，写出了《命运交响曲》《英雄交响曲》等许多流传后世的经典名曲，成为世界不朽的音乐家。
C.德国的天文学家开普勒，在母腹中只呆了七个月就早早来到人间，从童年开始便多灾多难。后来，天花又把他变成了麻子，猩红热又弄坏了他的眼睛。但他凭着顽强。坚毅的品质发愤读书，学习成绩遥遥领先于他的同伴。后来父亲欠债使他的失去了读书的机会，他就边自学边研究天文学。在以后的生活中，他又经历了多病、妻子去世等一连串的打击，但他仍未停下天文学研究的步伐，终于在59岁时发现了天体运行的三大规律。他把一切不幸都化为推动自己前进的动力，以惊人的毅力，摘取了科学的桂冠，成为“天空的立法者”。
大家自由发表看法，讲述受到的启示。
男：“阳光总在风雨后”，挫折是成才路上的试金石，变挫折为动力，就能创造美好的明天。
女：“塞翁失马，焉知非福”，只要我们不灰心，不气馁，迎难而上，勇敢搏击，一定能“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”
环节三智慧之园：应对挫折
话剧：《我能行》（孟紫晴、刘心照、赵紫嫣）
男：可能有很多同学有这样的疑问，那么我们面对挫折时应该怎么做呢？请欣赏话剧《天使在心中》，相信你会找到答案。
《我能行》这个话剧通过对一个身在挫折之中不能自拔，内心经历痛苦的挣扎，最终做出正确选择的一个小女孩的刻画。深刻反映了在当今这个充满机遇与挑战的社会中，我们中学生所面临的心理问题。借此希望唤醒广大中学生做一个坚强的人的勇气。
学生分组讨论应对挫折的方法，小组陈述讨论的结果。
主持人把答案写下来：写日记、听音乐、打球、购物、登山、游泳等。
女：“万里关山从头越”，挫折是人生新的起点。“锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂”，只要我们采取合理应对的方法，从容面对，就一定能战胜挫折，到达胜利的彼岸，感受到阳光彩虹的美丽。
环节四激情演讲：感谢挫折
演讲：《微笑着面对挫折》（刘睿）
男：请欣赏刘睿同学的演讲《微笑着面对挫折》，聆听她那颗勇敢的心。
刘睿同学激情演讲。
女：“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，我们要在战胜挫折中增长才干，积累经验;
我们要在同逆境的抗争中风雨兼程，坚定航向；不管是风平浪静还是风急雨骤，内心的希望都不能丧失。
男：不经历风雨，怎能见彩虹？平静的湖面练不出强悍的水手，一帆风顺的日子成就不了强者。有痛苦我们才懂快乐的味道，生病时我们才能体会到健康的重要。我们要感谢挫折，是它让我们体会到平平凡凡的日子也是幸福。在挫折中学会应对，学会坚强，我们才会一步步成长、成熟。
最后全体同学在“善待挫折，风雨兼程”条幅上签名，用自己的行动履行诺言。签字后，全体同学起立，郑重宣誓：
“遭遇挫折，胸怀广阔；善待挫折，调整情绪；理智分析，风雨兼程；让自己更加成熟，更加坚强！我们坚信，带到雨过天晴时，捷报化彩虹。”
[主题班会反思]
今天的主题班会开得非常成功，它不仅加强了我们班的集体凝聚力，而且更加让我们深刻地认识到当挫折与困难来临时我们应如可对待。增强了我们对未来学习的信心。人生之所以充满艳丽的色彩是因为我们把挫折与经历的痛苦写成了优美的诗，谱写了动人的歌。只有正确地对待挫折与痛苦才能使自己一身轻松，才能领悟夕阳西坠时落日的余晖那种似幻似真的温柔美。
这次主题班会的举行，不仅丰富了学生的课余生活，而且也为他们正确指名了前进道路，它不仅仅是一次班会，更是我们对前面生活的总结，更给大家带来铭记于心的震撼。
第二篇：演讲稿：在挫折中奋进
演讲稿：在挫折中奋进
人们都希望自己的生活中能够多一些快乐，少一些痛苦，多些顺利少些困难，可是命运却似乎总爱捉弄人、折磨人，总是给人以更多的失落、痛苦和打击，让人们发出“人生逆境十之八九”的感慨。人们常说，正确面对挫折，就成功了一半。那么，到底什么是挫折？为什么会产生挫折？它是怎样表现出来的？又该如何面对挫折呢？
一、挫折的含义
有这样一则故事：草地上有一个蛹，被一个小孩发现并带回了家。过了几天，蛹上出现了一道小裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好长时间，身子似乎被卡住了，一直出不来。天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子十分不忍。于是，他便拿起剪刀把蛹壳剪开，帮助蝴蝶脱蛹出来。然而，由于这只蝴蝶没有经过破蛹前必须经过的痛苦挣扎，以致出壳后身躯臃肿，翅膀干瘪，根本飞不起来，不久就死了。自然，这只蝴蝶的欢乐也就随着它的死亡而永远地消失了。这个小故事也说明了一个人生的道理，要得到欢乐就必须能够承受痛苦和挫折，这是每个人成长必经的过程。正如青年官兵入伍前、服役后在工作、学习、生活中总会有需要得不到满足，愿望得不到实现，理想受阻碍的时候，这就使官兵们产生了挫折感。从心理学的角度上说，挫折就是指一种情绪状态，是指挫败、阻挠、失意之意，也就是指阻碍人们活动动机实现的客观情境。
二、挫折的种类和受挫反应的表现
美国心理学家马斯洛在《人的动机理论》上以动机为基础将人的需求分为五类。即生理需要、安全需要、社会交往需要、尊重需要和自我实现需要。这五类需要从低级向高级依次发展，形成金字塔层次。从马斯洛的需要层次论上我们可以把生理需要和安全需好范文版权所有要归为生存需要，将社会交往需要、尊重需要和自我实现需要归为发展需要。在前面挫折的含义中可以看到：挫折的发生是由于动机、需要得不到实现、满足。那么从人的需要的意义上来讲，挫折也可以相应地分为两类，即生存挫折和发展挫折。（如图）
受阻碍或得不到满足
受阻碍或得不到满足
人的生理需要
安全需要
社会交往需要
尊重需要
自我实现需要
发展需要
生存需要
发展挫折
生存挫折
消防官兵都怀着志向和抱负奉献在警营，希望在本职岗位上干出一番事业，在朝着目标奋斗时，不可避免地产生一些挫折，这些挫折则多为发展挫好范文版权所有折。那么，官兵这些发展挫折涉及到的方面从下面一段顺口溜可见一斑：
“当兵步入消防来，工作学习有点赖。干群关系相处难，训练考核不过关。考学落榜头难抬，学习技术往后排。年终评优边不挨，晋升总比战友慢。谈个恋爱告失败，家中不幸还遭灾。”
可以看到，官兵的这些发展挫折主要发生在工作学习、人际交往、婚恋、家庭及实现事业目标的过程中。由于消防官兵来自全国各地，知识水平、生活经历、心理素质等各方面都存在着个体差异性，因而，受挫折后引起的反应也都表现得各不相同，主要有以下心理和行为反应。
1、攻击。受挫引起愤怒和焦虑的情绪，以致借助对外界的人或物进行攻击，以发泄受挫在心中积压的紧张情绪，这就是攻击反应。它有直接攻击和间接攻击两种表现。直接攻击，如恋爱、家庭失败后，侮辱、报复与自己“吹灯”的女友或妻子；受处分后谩骂自己的领导等。间接攻击，如受到不敢得罪的领导的批评后，心中窝了一肚子火回来向下级或他人发泄；训练总是出不了成绩或错误动作难以改正，一些同志的脾气变得特别暴躁，摔打桌椅、训练器材等。云南大学生化学院学生马加爵平常性格孤僻、性情粗暴，在今年2月份与同学打牌时，他视为最要好的同学说了句：“你这人为人太差了，怪不得某某过生日都不请你”。感到在这个社会上处处碰壁，竟没有人能容纳他，竟接连向四位同窗狠下杀手，把自己送上了不归路。官兵受挫后这种损害公共利益和他人利益的攻击行为，易对同志亲友的身体或感情造成伤害，致使相互关系紧张，发生更大的冲突，使挫折激化为矛盾，应坚决制止。
2、退化。在官兵受挫特别是严重受挫时，有的人放弃已经学到的比较成熟的适应方式，而采用原先幼稚的行为方式来推卸责任。如有的官兵希望年终评优时榜上有名，但却没被评上，就容易激动，出现暴跳如雷、大吵大闹、甚至痛哭流涕的行为；有的官兵家中发生不幸后六神无主，经常回想起最疼爱自己的亲人，甚至呼爹喊娘。这如同幼儿缺乏主见，期待长辈或他人帮其摆脱困境一样，也是一种退化行为。这种行为无利于正视挫折、学习战胜挫折的方法，在以后易导致更大挫折的产生。
3、逃避、推诿。遇到难以解决或令人难堪的受挫情境时，有些官兵会采取一些回避现实的态度，逃
到自己认为安全的地方去。如有的战士在参加警校招生考试后没有录取，感到无法面对战友和亲人，要求调离原部队，或称病住院；还有些官兵在失恋后，仍沉湎于与自己相爱的人长相厮守的梦幻情境之中；2003年3月，青海省西宁市公安消防支队士官马清和参与地方赌博，问题暴露后不去深刻反省自己所犯的错误，而是感到“自己犯了严重错误，已无颜再见家人”，服
毒自杀身亡，在部队内外造成恶劣的影响。这些精神空虚、思想颓废、逃避现实的轻生观念，都是极不可取的。
还有些官兵则找出某些理由来解释自己的受挫行为，使其“合情合理”。如有的官兵开会迟到受到批评，就推说别人没有通知他具体时间；考核没过关，就借口说：“最近感冒，影响了训练”；有位战士乒乓球打得很棒，可在中队组织的一次比赛中屈居第二，他则说：“人怕出名猪怕壮”。就像吃不到葡萄就说葡萄酸一样，实质上是在欺骗自己。逃避、推诿实质是不愿面对挫折，对正确认识受挫原因，调适受挫心理毫无积极意义，相反易使官兵采取极端行为，产生严重的后果。
4、压抑。受到挫折后，用意志力抑制住愤怒、焦虑的情绪，表现出若无其事的样子，甚至强颜欢笑。如某战士向迎面走来的队长打招呼，队长因当时正在思考某个问题没有回答他，他便以为队长生他的气，或是瞧不起他，但又不想让战友看出，于是装出一付无所谓的样子，可心中却有一种沮丧和悲观笼罩着自己。这实际上是挫折感深藏于潜意之中，使内心承受着更大的心理压力，对身心健康有较大的危害。
5、补偿、升华。有些官兵在原有的动机受阻后，以实现另一动机作为弥补或代偿。如有的战士考警校未能如愿，却通过自学成才补偿了这一挫折感；有的官兵恋爱失败了，却在业务比赛中取得优良成绩和灭火战斗中立功受奖取得了补偿。健康的补偿是官兵战胜挫折的良好武器，但补偿过分则易导致心理变态。如有个战士本来很内向，性格温柔，别的同志说他不像男人，“娘娘腔”。于是他一反常态，变得狂妄自大，性格粗野，富于攻击，这种补偿则是应该避免的。
还有些官兵则在受到挫折后，能以科学的世界观为指导，采取积极的态度，正视挫折，吸取教训，进而战胜挫折，这则是一种升华。如革命烈士董存瑞在部队进攻时受到严重阻碍，他没有因此而退缩，相反将一腔热血化作报效祖国、以自己的生命开辟胜利的道路的行动，为祖国的解放立下不朽功勋；消防卫士黄东华在参加警校招生考试预考后，成绩名列全支队第一，但由于超龄三个月，失去了到院校继续深造的机会，但他并没有放弃自己的理想，仍然将满腔的热情投入在工作、学习、训练中，最后用自己的鲜血谱写了永远的青春壮丽之歌。升华是最高尚的受挫反应，也是战胜挫折最根本的方法，因此，消防官兵应尽量摒弃一切消极有害的受挫反应，采取升华的受挫反应。
三、挫折形成的原因
认识到官兵产生挫折的种类及挫折反应的表现，还必须究其原因，找出产生挫折心理的原因，配好钥匙，才能打开战胜挫折的心锁。官兵们都知道，事物的发展是外因与内因共同作用的结果，同样挫折的产生也是外在因素与内在因素共同作用形成的。外在因素包括实质环境（如天灾地变、衰老、疾病、死亡）、社会环境（如个人生活中受政治、经济、道德、宗教、风俗习惯等人为因素的限制），内在因素包括个人生理条件（个人智力、容貌、身材等缺陷疾病带来的限制）、心理因素。从官兵所经受的发展挫折来说，外在因素和内在因素中个人生理条件的因素是难以随主观意志转移和改变的，而心理因素则是可以改变和优化的。下面，就产生挫折的心理因素作一分析。
影响官兵挫折感的心理因素主要由两方面构成：
1、个人的抱负水平、即对行为目标的期望值。
有个笑话：“有甲、乙、丙三个好酒的朋友好久没到一起喝酒了，于是相约到酒店喝酒。走进酒店后，每人要了一杯啤酒。就在他们要享用时，突然有三只苍蝇分别飞进了他们的杯子里，被啤酒粘住了。甲虽爱喝酒，但更爱干净，觉得非常恶心，就把杯子推到了一边。乙看到杯子里的苍蝇后，想想把酒倒掉很可惜，就把苍蝇捞出来继续喝，好像什么事都没发生。丙看到苍蝇后，则一把把苍蝇从杯子里抓了出来，冲着它气急败坏地狂吼道：‘把酒给我吐出来，把酒给我吐出来！’”。这虽然是个笑话，可从中也不难看出，每个人对同一事件结果的期望程度不同，他们的受挫感是不一样的。在官兵们生活中间也经常有类似的事例发生。如：两名战士在进行挂钩梯训练，其中一名为自己订下当天的训练目标：达到19秒以内算是发挥稳定了。另一名则想：“今天一定要突破17秒。”在当天的训练中，两人都发挥得比较稳定，成绩基本上都在18秒50左右。这时，第一名战士就会感到满足和成功，而另一名战士则感到挫折失败。这就说明不同的人因对事物认识的方法和期望的结果不同，产生的挫折感就有很大的差异。
2、对挫折的容忍力，就是对挫折有没有耐受力。
人们在受到挫折时，对挫折的感受程度和反应是十分不同的。有的较长久，有的较短暂；有时较强烈，有时较轻微；有的一蹶不振，有的百折不挠。这就是对挫折的适应能力不同，即挫折容忍力不同。官兵挫折容忍力的高低，受三种因素的影响：一是生理条件。有的战士身体素质好，可以较长时间战斗在情况复杂的灭火前沿而不太感到疲劳；有的战士体质较差，在复杂的条件下作战很快就感到不适。二是过去的经验和学习。有的战士入伍前家庭条件好，很少遇到挫折，即使遇到也采取逃避或靠家人帮助的方法，他就没有机会学习如何处理挫折，挫折容忍力就低。三是对挫折的知觉判断。官兵对世界认识的不同，即使客观的挫折情况相同，所产生的受挫感也不一样。如甲、乙两名战士走在一起，遇到了迎面走来的队长，两人都向队长打了个招呼，而队长却没有回应，如前面所举的例子一样甲会觉得队长瞧不起自己，或故意跟他过不去，大大地伤了自尊心。而乙则可能不把事情看的那么严重，他想也许队长正在思考某一个问题或没听见而没有注意到自己。可见，个人对情景发生的知觉判断不同，所构成的打击和压力也不同。
面对挫折，既不文过饰非，也不委过于人。只要认真分析，了解挫折产生的原因，正确地采取应付挫折的办法，同样可以变逆境为顺境，化失败为成功。
四、增强抗挫能力
英国哲学家培根说过：“超越自然的奇迹多是在对逆境的征服中出现的。”关键的问题是应该如何面对挫折。从挫折产生的原因中可以得出，官兵要提高抗挫能力关键要优化个人的心理因素，从主观上下功夫。
1、正确认识自我，树立恰当的行为目标。
兵家有云：知已知彼，才能百战百胜。战事如此，对待挫折也是如此。官兵要正确认识评价自己的能力水平和现有条件，树立切实可行的目标，避免过高期望引起较大的失望。一个好的目标应当经过一定努力可以达到且对人有足够的吸引力，经过努力实现目标后，可让人享受成功的喜悦。好高骛远，则往往是事与愿违，遭受颇多打击。一名新战士下队后，没有经过系统刻苦的训练，就想着能在即将举行业务大比武中拿第一、破记录，一举成名，是行不通的。那些在业务比赛、灭火救援中表现突出、立功受奖战友们，都是经过千锤百炼，一步一个脚印地努力奋斗得来的。因此，树立正确的人生观和恰当的行为目标，踏踏实实地工作，勤勤恳恳地努力，才是获得成功喜悦的康庄大道。
2、增强身体素质。
一般来说，一个发育正常、身体健康的人总比一个生理上有缺陷、疾病缠身的人更能忍受挫折。身体强壮的战士可以在酷日下的强化业务技能训练、灭火抢险救援中，顽强地坚持到底，并在之后很快恢复正常。相比之下，体弱多病的战士面对这些情况，则要忍受更大的生理痛苦和精神折磨。加强体育锻炼，不仅可以增强体质，而且能锻炼意志，使官兵保持旺盛的精力，战胜挫折。
3、提高受挫容忍力。
人生在世，不可能处处春风得意，事事顺心如意。面对挫折能够虚怀若谷，大智若愚，保持一种恬淡平和的心境，是彻悟人生的大度。那么，青年官兵面对挫折，首先要树立正确的受挫观。挫折到底是件好事还是件坏事？从表面上来看，它肯定是坏事。挫折总会给我们带来各种各样的伤害。然而对于某些人来说，它却是件好事。正如毛泽东所说：“错误和挫折教训了我们，使我们聪明起来了，我们的事情就办的好一些。”史学大家司马迁受“腐刑”之极辱，仍忍辱含垢，发奋努力，经过十五年的辛劳，终于写成了“究天下之际，通古今之变，成一家之言”的不朽巨著——《史记》。贝多芬曾遭受爱情不幸，相继失去听觉、视觉的累累打击，可他发誓“要扼住命运的咽喉”，以惊人的毅力继续作曲，成为名闻全世界的“乐圣”。相反，有这么一个大学生，毕业后到一家外企应聘，自认为发挥的很好，却从别人口里听说了自己没有被录用。他怎么也想不明白，觉得生活没什么意思了，就决定自杀。可笑的是，他的自杀技术太差，最后只在脖子上留下了一道伤痕。这时传来了一个好消息，说公司内部弄错了，那个大学生最终被录用了。大学生高兴极了，准备请朋友们一起庆祝一下。可这时又传来了一个消息，他又被公司解雇了。因为经理听说了他自杀的事，不准备雇佣他了。经理认为，连这点儿小挫折都承受不了的人，怎么能干成大事！青年官兵的人生之路才刚刚开始，挫折和失败显然不会少，问题在于如何从困境中奋起，顽强进击。其次，要学会正确判断挫折。青年官兵受到挫折，相同情况下，有的人认为受到严重挫折，有的人则认为无所谓。显然，对受挫的知觉判断是影响受挫容忍力的重要因素。如果对受挫的知觉判断出现偏差，将导致青年官兵盲目悲观，无病呻吟，产生不必要的消极情绪；或盲目乐观，粗心大意，埋下引起更大挫折的隐患。如有的官兵因和女朋友闹别扭或在谈恋爱时遇到一些事不冷静思考、分析，误认为女朋友要和自己“吹灯”时，会变得意志消沉，萎靡不振，甚至选择离家出走。因此，青年官兵应加强思想政治和科学文化知识的学习，树立正确的世界观、人生观、价值观，提高分析问题、解决问题的能力，使对受挫情境、受挫心理的认识上升到理性阶段，保持清醒的头脑，才能正确对待受挫。第三，提高受挫的心理调适能力。遇到挫折，还可以采取“反想想、比一比、放一放、让一让”的心态来进行心理调适。反想想：经历挫折，换个角度讲，是对人的意志、决心和勇气的锻炼，是对人综合实力的检验。失败乃成功之母，楚汉之争，刘邦屡败屡战，百折不挠，终于在垓下一战，十面埋伏，将项羽打败。人是经过千锤百炼才成熟起来的，重要的是吸取教训，不犯或少犯重复性的错误。比一比：与同乡、同学、战友相比，虽说比上不足，但可能比下有余。及时调整心态，不因小败而失信心，不因小挫而失锐气。要找出自己的优势和特长，想想是否都得到充分的发挥了，找找别人的长处，以取长补短。放一放：如果不是急事大事，索性先放下不去管它，保持平淡恬静的心境，过几天再说，或许会有更清醒的认识、更合理的打算。重要的是把握好眼前的时光，莫让它白白流逝。有得必有失，想在方方面面都有建树很难，经过慎重选择后，得到的会心安理得，失去的会心甘情愿。让一让：常有这样的现象，狭窄的街口桥头，几辆汽车挤作一团，互不相让，谁也过不去。若有几辆车风格高一点，先退出来，则所有的车辆都可畅行无阻。人生也是这样，姿态高一些，眼光远一点，从长计议，不在一时一事上论长短，退一步会海阔天高。
“不经历风雨，怎能见彩虹？没有人能随随便便成功！”每一次成功都不是随随便便的。面对挫折，年轻的消防官兵应抬起头、挺起胸，大声说：“风雨中这点痛，算什么？擦干泪，不要问，至少我们还有梦！……”
第三篇：在挫折中奋进
人们都希望自己的生活中能够多一些快乐，少一些痛苦，多些顺利少些困难，可是命运却似乎总爱捉弄人、折磨人，总是给人以更多的失落、痛苦和打击，让人们发出“人生逆境十之八九”的感慨。人们常说，正确面对挫折，就成功了一半。那么，到底什么是挫折？为什么会产生挫折？它是怎样表现出来的？又该如何面对挫折呢？
一、挫折的含义有这样一则
故事：草地上有一个蛹，被一个小孩发现并带回了家。过了几天，蛹上出现了一道小裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好长时间，身子似乎被卡住了，一直出不来。天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子十分不忍。于是，他便拿起剪刀把蛹壳剪开，帮助蝴蝶脱蛹出来。然而，由于这只蝴蝶没有经过破蛹前必须经过的痛苦……
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《在挫折中奋进》
第四篇：在挫折中成长
在挫折中成长作文
不要因为摔过跤而不敢奔跑，不要因为风雨而诅咒生活，不要因为迷了路而忽视了自然风光。挫折就像风儿一样，你弱他就强，你强它就弱；挫折又像凶猛的狼，你越害怕他他就越凶悍。只有你强大起来，才能学会去克服他。
在我们选择的每一条路上都会有挫折，每一条路都变化多端，就像那蓝蓝的海，有时风平浪静，让人安详；有时狂风暴雨，让人惧怕，但我总以为失败了没有关系，人不是经常说“失败是成功之母”嘛，阳光总是在风雨后，一个人不经历挫折是不可能随随便便成功的。所以我坚信，风雨过后的彩虹才会让人觉得美，而我也是从挫折中走来的。
那是一个艳阳照天的早晨，而我的心情却是极为的复杂，因为我要上台去表演，这是我第一次表演，我知道肯定会有很多的人过来观看，那么多双眼睛盯着我，我不经感到腿软，我怀着揣揣不安的心理迎来了挫折的考验——被人嘲笑。我怕听到别人说我胆小，一上台就发慌，怎么表演，我不想同学们用同一种眼光望着我，我不想看到父母失望的眼神。但是，我应该怎么面对这样的挫折，是回避呢？是沉沦呢？都不是，关键就是看自己的选择，我想：人生就是由无数的挫折累积的，如果你不能战胜挫折，经历一些困难，就不能战胜自己，而被挫折压倒所屈服。最后我选择去面对，我没有把他们的目光放在心上，开始自己的表演，我想到了一句话“无论遇到什么困难，只要硬着头皮，就一定能闯过去。”
挫折伴我成长，我会以乐观当航标，这样才不会迷失方向。挫折伴我成长，我会以坚强当后盾，这样才不会被轻易打倒。挫折伴我成长，我会以谦逊作底线，这样才不会丢弃人格。挫折，让我懂得乐观、学会坚强、保持谦逊，让我的生活更精彩，我要挫折伴我成长！
第五篇：在挫折中成长
在挫折中成长
教学目标：
1.通过本次活动，使学生了解到挫折是人生中不可避免的，认识到挫折也是人生的一笔财富。2.使学生树立信心，正确对待挫折，敢于直面挫折，做生活中的强者。
教学重点：
正确看待并敢于面对挫折。教学难点：
帮助学生在自我探索的基础上认识到克服困难，从而在精神上、心理上超越自我。活动准备：
1、A4纸，剪刀，透明胶；
2、一段视频。教学过程：
（一）叠纸比高，感受挫折 1.叠纸比高，激发学生参与兴趣
给每个小组给发5张A4纸，一把剪刀，一卷透明胶，让学生在10分钟内利用现有材料叠出一个纸物品，比一比哪一小组叠得最高。2.学生讨论，达成共识
（1）采访成功叠得最高的一组，让他们说说他们成功的原因。
（2）采访失败的小组，当拿到材料之后，你们组是怎么做的？在整个活动过程中，你认为你们遇到什么困难？最大的问题出在哪里？ 3.教师点拨，引出主题
同学们，在你的生活中，学习上，有遇到过类似的困难或打击吗？都有哪些？在遇到挫折的时候,大家的心情是怎样的呢?你通常是怎么做的？ 4.师小结
这个活动告诉我们：我们成长的路上会遇到很多的困难和挫折，只有我们正确地认识到这些困难，并勇敢面对他们，才有利于我们的成长。
过渡：同学们，生活中遇到困难与挫折并不可怕。可怕的是，当我们遇到这些困难时，我们不知如何处理，不知如何克服这些困难。下面，我们来看一段视频，让我们从视频中寻找到面对挫折时该处理的方法。
（二）观看短片，改变认知 1.观看短片。2.采访学生，引发思考
在影片里面，它告诉了我们什么？那么，在生活中，在学习上，当我们遇到挫折，遇到困难时，我们可以怎么做？ 3.教师点拨，改变认知
同学们，平时我们在生活、学习中，往往一遇到挫折可能就会退缩，因为我们可能会想，不行，太难了，我无法克服。其实，我们想过没有，在遇到这些困难和挫折的时候，我们最需要的是什么？
4.学生反思，汲取面对挫折的信心
感想：生活中，我们总会遇到这样或者那样的挫折，挫折会让我们失望，让我们泄气，甚至会让我们萌发退缩的念头。但是，从视频中却让我感受到，其实遇到挫折并不可怕，挫折也不是那么的难以克服，只需要我们在遇到挫折时，在心中坚定地大喊：再来一次。以后，在面对困难和挫折时，我要给自己再来一次的信心和勇气，勇于再来一次。
（三）挑战自我，打破自我设限 1.活动内容
让学生看老师示范拍掌，一秒钟拍两下，让学生想想如果是你，10秒钟能拍几下。然后给学生尝试10秒钟能拍几下。
2.采访学生，刚才拍了几下？在这之前你有想过自己能拍那么多吗？
3.再尝试一次，在拍之前告诉学生，在老师学校，一个四年级的学生10秒钟能拍40下。接着学生练习。
4.采访比第一次拍得多的学生，问你拍了多少下？比上次多了几下？为什么能拍出这么多下？
5.请一个同学上台再拍一下，并通过这个同学的表现对学生进行深一步的点拔教育。老师：
6.老师总结和提升。
今天，教师很感动，我为你们感到骄傲。因为，今天你们在挫折中成长，并超越了自己，你们已经学会在面对挫折时，给予自己再来一次的信心和勇气。我相信，这节课之后，不管以后你们遇到什么样的挫折与困难，老师都相信你们都能从容面对，做一个不断成长、不断超越自我的人！好，谢谢大家！本次班会到此结束，谢谢大家！
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