大学生素质拓展活动简介：赵鸿雁

第一篇：大学生素质拓展活动简介：赵鸿雁

大学生素质拓展活动简介：

“大学生素质拓展计划”是共青团中央、教育部、全国学联为进一步贯彻党的十六大精神和“三个代表”重要思想，全面落实《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》而联合发起和组织开展的一项旨在全面贯彻党的教育方针，以培养大学生的思想政治素质为核心，以培养创新精神和实践能力为重点，普遍提高大学生的人文素养和科学素质，造就“有理想、有道德、有文化、有纪律”，德智体美等全面发展的社会主义事业建设者和接班人。

素质拓展训练的内容和新式：

拓展训练活动从本质上讲就是一种“体验式学习”，它是利用崇山峻岭、翰海大川等自然条件和环境，通过精心设计的水上、野外、场地等具有挑战性的活动，让受训练者在掌握一定的遇险生存技能的同时，开发其心智、培养其团队精神的一种体育活动方式。大学生素质拓展训练的主要意义：

拓展训练活动的主要目的是“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”。它能有效地提高人在体能、毅力、智慧、沟通、协作等方面的素质和能力，并且可以把其升华到可能达到的顶巅；它能够培养参与者具有克服困难的毅力、健康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意识。拓展训练活动更有利于参与者个人潜能的挖掘和团队精神的培养。拓展训练活动的目标更注重于参与者的心理素质等各方面能力 的提升。

社会工作协会 历届举办过的大学生素质拓展：

2006年4月，“拓展精灵，High到极限”——届大学生素质拓展。

2007年5月，举办第二届大学生素质拓展训练。

2008年5月，举办第三届大学生素质拓展训练。

2009年4月，“张扬自我，飞跃梦想”——第四届大学生素质拓展活动。

2010年5月16日，“青春校园、快乐出发”——第五届大学生素质拓展。，2011年5月，举办第六届全校大学生素质拓展训练

以上六届素质拓展训练都取得圆满的的成功，在校内也有了一定的影响力。在我校成立60周年之际，为进一步推动我校健身活动广泛、深入、持久地开展，展示我商大学子健康、快乐的精神风貌，在校团委学生社团联合会的支持下由社会工作协会主办的全校大学生素质拓展训练活动即将启动，望广大商大学子积极参与其中，在母校60岁生日的时候留下一段美好的记忆。我们期待你的加入。，

第二篇：素质拓展活动简介

素质拓展活动简介

1、素质拓展，又称拓展训练、外展训练（Outward bound）,原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。素质拓展暨外展训练在经历了40年代的创始、50年代的扩大规模、60年代的长足发展、70年代的稳固和80年代的国际化之后，到今天，已在全世界五大洲建立了近40所学校，设在英国的总部是世界各地外展训练活动的中心，外展训练强调安全第一，提倡环境保护，其宣言是：激发自尊，关心他人，服务社会，放眼世界。良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格特质的两大核心内涵。在现代社会，人类的智慧和技能只有在这种人格力量的驾驭下，才会迸发出耀眼的光芒，素质拓展应运而生。素质拓展起源于国外风行了几十年的户外体验式训练，通过设计独特的富有思想性、挑战性和趣味性的户外活动，培训人们积极进取的人生态度和团队合作精神，是一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式。

2、起源：这种训练起源于二战期间的英国，当时盟军大西洋补给线上的船队屡遭德军炮火及潜艇的袭击。许多缺乏经验的年轻海员葬身海底，针对这种情况，德国教育学家库尔特·汉恩等人便创办了“阿伯德威海上学校”，训练年轻海员在海上的生存能力和舰船触礁后的生存技巧，使他们的身体和意志都得到锻炼。拓展训练课程以培养合作意识与进取精神为宗旨，崇尚自然与环保。利用崇山峻岭、湖海大川等自然环境，通过创意独特的专业户外体验式培训课程，帮助企业和组织激发成员的潜力，增加团队活力、创造力和凝聚力，达到提升团队战斗力的目的。战争结束后，许多人认为这种训练仍然可以保留。拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，训练对象由海员扩大到军人、学生、工商业人员等群体。训练目标由单纯的体能、生存训练扩展到人格训练、管理训练等。在素质拓展活动中使一个小组作为整体面对各种挑战。这些项目的目的在于，促进小组成员之间的相互作用。在小组需要提高信任、支持、人际关系来克服某种困难时，这种活动极有成效。进行的活动是一系列相关或不相关的事件，在进行过程中有许多障碍。经历的每一个事件都要进行讲解，使小组逐渐接近最终目标。

3、个人挑战

个人挑战活动的目标一般包括自我激励、适应能力、忍耐的信心和积极思考能力。当然也包括解决问题和做出决策等能力。当每个人接手个人任务时，他必须面对全方位的个人挑战。

有趣的是，有些“莽撞人”直接闯进未知的领域，尝试着闯出了路子，而有些人尽管看着别人做到了，而自己却感到体能与心理上有困难，难以尝试。老练的教练通常带领人们从较为容易的活动向较为困难的活动过渡，帮助他们克服恐惧。在活动过程中，小组内其他成员鼓励心怀犹豫的组员充满信心地面对挑战。

4、领导关系挑战

这一项与团队挑战和个人挑战活动有很多相似之处，主要的不同之处在于项目的目标。这些项目不是对成员间人际关系的分析，而是试图对领导行为及其对团队和团队面对挑战的方式的影响进行探索。另外一个不同点是，领导关系挑战可以在彼此不了解的人们中进行。

另一种将素质拓展模式与学习成果相结合的方法是对活动加以精心设计（如情景设计），使项目最大限度地开发出学习潜力。

5、训练环节

第一步：体验

此乃过程的开端。参加者投入一项活动，并以观察、表达和行动的形式进行。这种初始的体验是整个过程的基础。

第二步：分享

有了体验以后，很重要的就是，参加者要与其它体验过或观察过相同活动的人分享他们的感受或观察结果。

第三步：交流

分享个人的感受只是第一步。循环的关键部分则是把这些分享的东西结合起来。与其它人参加探讨、交流以及反映自己的内在生活模式。

第四步：整合

按逻缉的程序，下一步是要从经历中总结出原则并归纳提取出精华。再用某种方式去整合，以帮助参加者进一步定义和认清体验中得出的结果

第五步：应用

最后一步是策划如何将这些体验应用在工作及生活中。而应用本身也成为一种体验，有了新的体验，循环又开始了。因此参加者可以不断进步。

6、积极作用

1）．创新：

善于用刺激方法的培训者通常发现素质拓展能引起参与者和管理者的注意和兴趣。

2）．印象深刻：

素质拓展给参加者带来终生难忘的深刻记忆，证实了通过接受素质拓展训练的挑战者能获得非同一般的自我洞察力。

3）．娱乐性：

普遍的观点是素质拓展令人愉快。就算是最害怕体能挑战的久坐桌旁忙于案牍的人，也能过的非常开心。

4）．培养考察事物结构的意识：

素质拓展可以考察结构和关系，允许所有团队成员发展其独特的力量和能力，这是其他学习形式所无法比拟的。

5）．“全脑”式训练：

素质拓展是我们对最佳学习途径的理解相一致的过程。也就是说，本方法在学习中用了“全脑”，进行体能、情感和精神上的锻炼。某些素质拓展也能影响潜意识，人们可能会学到许多关于自身的在意识层次上未加注意的东西。

6）．发展自然的学习能力：

对于我们的整个素质拓展培训概念而言，有两个声明是非常重要的：

第一，几乎没有例外的是，每个人都是富有能力的学习者，但他们不一定将这种能力应用到“正式”学习中。

第二，作为培训者，要想适应改变，我们应进行终生的学习。

素质拓展项目的三种常见形式 ：

当你计划进行素质拓展项目时，要考虑到一系列的问题。首先，考虑的是素质拓展活动应与所需要的学习成果相连接。如果拓展训练与学习目标无关，那么它产生的持久印象就没有什么价值可言。其次，素质拓展过程中、讲解的质量是连接工作的关键因素。

素质拓展有多种形式，其课程主要由水上、户外和场地三类课程组成。

水上课程：游泳、跳水、扎筏、划艇、潜水等；

野外课程：远足露营、登山攀岩、野外定向、溶洞探险、伞翼滑翔、户外生存技能等；

场地课程是在专门的训练场地上，利用各种训练设施，如高台跳水、高架绳网等，开展各种团队组合课程及攀岩、跳越等心理训练活动。

7、可行性

有极强的安全保障

拓展训练把安全保障作为培训第一项重要责任，并时刻保持警觉，以专业的手段保证每一个细节的绝对安全可靠。在培训期间，安全保障是首要工作，所有户外活动均经过精心的设计与实验。因此，将拓展训练引入课堂时，只要提前周密安排有关安全问题，组织合理，操作得当，及时消除不安全隐患，杜绝不安全行为，控制不安全因素，一定能使项目顺利开展，并消除学生的思想顾虑。因此，在校园中开展拓展训练安全可以得到充分保证。

有知识性和趣味性

拓展训练看似游戏活动，其实是为导致某些预期的结果而设计的。目的是使学生在愉快的参与中学到书本上学不到的知识，感悟道理。同时，拓展训练又具有很好的趣味性，它能在短时间内吸引住学生，激发学生参与的热情，让学生积极主动地参与到活动中来，使学生在游戏中享受快乐，在快乐中得到感悟，在感悟中得到知识。

户外拓展的核心价值

* 探索

我们致力营造具有挑战性的学习经验，并尊重个人意愿的原则之下，透过对未知的探索，激发身体与心灵的潜能，同时追求主体任务与冒险探索的平衡。

*学习

我们将学习视为团队的源头活水，希望所有成员都能够在信息交流零阻力的环境当中，充分交换意见和想法，共同体验成长的滋味。

*品质

我们以所从事的本业为荣。在不停追问和探求的过程当中，寻求善意的批评；包容彼此的差异，不断精益求精。

*超越

我们将通过个人和团队的努力和协作，实现团队价值和个人价值的超越。

*整合

按逻辑的程序，从经历中总结出原则或归纳提取出精华。并用某种方式去整合，以帮助参加者进一步定义和认清体验中得出的成果。

*双赢

我们在发展事业与提升人员素质的过程当中，了解两者缺一不可的关键，并努力达成双方面平衡成长的目标。

8、突出特点

投入为先：拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全情投入才能获得最大价值。

挑战自我：拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理素质的考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越“心理极限”。

熔炼团队：体验团队的伟大力量，增强团队成员的责任心与参与意识，树立相互配合，相互支持的团队精神和群体合作意识。

高峰体验：在克服困难，顺利完成训练项目要求以后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。

自我教育：培训师只会在训练前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学员的主体地位和主观能动性。

通过素质拓展训练，参训者在如下方面有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作。

9、区别辨析

特色一：学员是主角

这一点应当说是与通常的培训比较大的不同，培训的整个过程中，学员一直是活动的重心，学员通过自己身体力行的活动来感受，并从中悟出道理。培训师的讲解都是基于所有学员回顾的基础上展开的，而不是单向的阐述。这样的学习方式充分保证了学员的投入程度。

特色二：简单游戏蕴涵深刻道理；

“背摔”、“断桥”、“天梯”、“电网”„„“素质拓展训练”所采用的活动看上去都非常简单，其实这些项目中绝大多数都是经过几十年心理学、管理学、团队科学等方面论证，能够对个人心里素质和团队质量得到提升的项目，其科学性不言自明。

特色三：参训者情感距离被迅速拉近

参加素质拓展训练的队员通常被分成若干个小组，每个小组通过培训师的调动充分融合，活动本身由于都面临着挑战，许多项目需要大家忘我的合作才能完成。这样形成的感情就如同在军营、在学校形成的感情，其感情距离远远低于通常情况下社会性的朋友关系。

特色四：培训师能文能武

拓展训练培训师一直被公认为现代社会的阳光职业，酷且博学。不但能在各种户外培训器械上大展身手，又能在回顾教室中侃侃而谈。

特色五：培训效果与众不同

同常规针对技能的培训不同，素质拓展训练更多意义上是针对态度的培训。针对这一领域的培训产品是非常少见的，而对于企业而言，员工态度往往决定了其工作绩效，这就给予了拓展训练一个非常广阔的生存空间。从参训企业得普遍反馈来看，拓展训练对于改善团队质量具有非常明显的作用。

不同于旅游：

很多人把拓展训练当作是一种旅游形式，这个认识是不准确的。旅游的目的往往是放松、开拓视野、增长见识和增进感情。与之相对，拓展训练的目标是提升个人和团队的素质，其核心在于对参训者的提升。从手段上看，拓展训练通常强调远离喧嚣、投入山水，有时也会引入露营、徒步等训练手段，但这种做法的目的是为了给参训者营造一种更加投入参加培训的气氛，而不是单纯为了旅游。

不同于体育：

虽然素质拓展训练以户外活动为载体，但无论是训练目标，还是训练手段，都与体育存在着较大的差别。体育是以身体锻炼和竞技为核心目的的，而素质拓展训练并不强调身体能力的储备与提升。与之相反，经常会有身体条件并不好的队员成为一个团队主宰的故事发生。从训练手段而言，素质拓展训练通常以限时完成任务为标准，要求团队成员共同解决问题，而体育训练则主要以重复性强化训练为形式。

不同于娱乐：

素质拓展训练具备极大的趣味性，但仍不同于娱乐。娱乐的一个突出特征是没有明显的目的，解决的是心理上的某种满足感。而素质拓展训练的某些项目恰恰是以克服心理障碍，完成心理挑战为目标的。其中更多的内容会侧重于团队建设，这与娱乐的差别是非常明显的。

第三篇：大学生素质拓展中心简介

大学生素质拓展中心简介

韶关学院大学生素质拓展中心是韶关学院特设的一个专门承担学校各类培训活动，以拓展大学生综合素质为宗旨的培训机构。在学校党委直接领导、学校团委具体指导下，不断提高大学生的综合素质，培养他们各种兴趣爱好，凸显大学生的个性，使得大学生能真正做到全面发展，为将来踏入社会做好必要的准备。有利于满足大学生彰显个性、全面发展的内在需求；有利于形成大学生自觉参与素质教育的积极导向；有利于动员学校各渠道资源服务大学生素质教育；中心充分践行“自我教育、自我管理、自我服务、自我发展”的自主精神，为大学生提供一个展现自我，增值自我的平台。大学生素质拓展中心旗下设办公室、宣传部、项目部、培训部、考核部和拓展部等六大部门，我们中心拥有一支数百人的优秀团队，一直以“科学创新，追求卓越”的工作理念努力奋斗。

各部门负责工作

办公室：

配合中心主任安排素质拓展中心的各项工作，主要负责统筹处理大学生素质拓展中心各项日常工作，包括机构建设，制度建设，干部配备与管理，以及协调各部之间的关系、档案管理，通知召开关于素质拓展中心的各个会议并做好会议记录等。宣传部： 主要负责各类培训活动的宣传工作，包括设计海报，制作和粘贴背景、横幅；维护大学生素质拓展中心网站，及时收集和更新各类培训活动的最新动态等其它信息内容。项目部：

主要负责各类培训活动的开发和培训课程的设计，并拟定各培训活动的策划书，以及针对培训内容进行对外联系。培训部：

主要负责开展我校大学生干部骨干的素质培训及各大机构新生干部培训等各类培训活动，通过举办丰富多彩的知识教育和文体活动，提高学生干部的综合素质，成为各院系团委学生会、各社团和机构相互交流，相互学习的有效载体。考核部: 主要负责各类培训活动培训学员的考核和评定工作，以及针对各类培训活动的内容开展相关的比赛活动，丰富和充实大学生的课余生活。拓展部：

主要负责“17个院系团学骨干培训的监督和评优”工作的开展；中心外联的工作，加强中心与社会经济实体间的合作,使中心活动顺利开展；配合其他部门开展各类培训活动和统筹部分中心特色活动等。

第四篇：大学生素质拓展集训简介

附：

江西城市学院大学生素质拓展集训简介

第一部分序言

在21世纪全面建设小康社会、中华民族在21世纪中叶实现伟大复兴和中国特色社会主义事业在21世纪的蓬勃发展这三大历史使命的成败取决于我们青年一代。“大学生素质拓展训练”是由教育部、团中央、全国学联等中央有关部委联合推行的一项素质教育的重大举措。本训练旨在全面贯彻党的教育方针，坚持“四个统一”的要求，坚持面向现代化，面向世界、面向未来，以培养大学生的思想政治素质为核心，培养创新精神和实践能力为重点，普遍提高在校大学生的人文素养和科学素质，造就“有理想，有道德，有文化，有纪律”，德智体美等全面发展的社会主义建设者和接班人。大学生素质拓展训练作为统揽大学生课外业余学习教育活动的龙头工程，能够发挥作为大学生第二课堂教育计划的重要作用。帮助大家结合自己的人生目标和自身的资质条件自主性地选择参加有主题的课外学习教育活动，进行各个方面的素质测评。最终，将所有的素质拓展教育成果汇集在素质拓展证书上，成为向社会介绍大学生综合素质的证明文本。这一系列的活动和素质拓展证书，能够帮助同学们在就业、升学、晋职的过程中，明了地展示自己在校期间参与素质教育的综合成果。接受第一课堂教育之后获得的毕业证书和接受第二课堂教育之后获得的素质拓展证书加起来，足以说明同学们在学校接受综合素质教育的内容和水平。因此，“双证”时代的序幕已经拉开，让我们共同参与进来！

1、大学生团队协作精神的概念

（1）、团队协作精神的核心是团结协作、优势互补。团队协作精神强调的不仅仅是一般意义上的合作与齐心协力，因为，这样仅仅能达到“1+1=2”的效果，要发挥团队的优势，其核心在于大家在工作上加强沟通，利用个体优势，在团结协作中实现优势互补，发挥积极协同效应实-1-

现“1+1>2”功效。

（2）、团队协作精神要求有奉献精神。在团队成员对团队事务的态度上，团队协作精神表现为团队成员在自己的岗位上“尽心尽力”，“主动”为了整体和谐而甘当配角，“自愿”为团队的利益而放弃自己的私利。

（3）、团队协作精神的两个重要组成部分忠诚感与民主意识。日本社会在强调忠诚、社会责任的东方群体本位文化的底蕴上，吸收了西方民主管理思想形成了日本经营成功的奇迹——团队协作精神。而欧美国家缺乏东方文化的传统，但他们在个体本位文化的传统上强调民主，通过调动个人的积极性、创造性同时吸收东方文化中强调忠诚与社会责任的做法，也培养出了有他们文化特色的团队协作精神。可见，不管是东方还是西方，团队协作精神的两个方面的内容为——忠诚与民主。

团队协作精神的外在形式是团结向上的精神风貌。团队总是有着其鲜明的目标，为了实现这些目标不可能总是一帆风顺的，因此，具有团队协作精神的人，总是以一种强烈的责任感，充满活力和热情，为确保完成团队赋予的使命，和同事一起，努力奋斗，积极进取，创造地工作。

团队协作精神的基础是和谐的人际关系和良好的心理素质。没有良好的人际关系，是不可能有人与人之间的真诚合作的；没有良好的心理素质，也是很难做到相互宽容、乐于奉献、积极进去的。因此，在团队协作精神教育过程中，要把团队协作精神的教育与人际关系、心理素质教育紧密结合。

2、培养大学生团队协作精神的重要性

（1）、培养大学生团队协作精神是适应社会发展的需要

现代社会，其潮头已进入“知识经济”时代，人们相互间的依存关系更为密切，分工更为细密，同时，“信息和知识资源只有通过人们之间的合作才能得到创新和发展，人们之间也只有通过相互的友好合作和交流才能更快更多地获取知识和信息”。因而对相互协作的要求也就更高。因而，相互协作的要求也就具有更高的层次。因此，实践团队协作精神，是社会发展的需要。就我国而言，社会的发展迫使我们不得不进行一次

对自己的习惯和文化的革命，所谓“提高国民素质”，就包含了适应新形势要求的内涵。就社会职业化的要求而言，国民相互协作精神的培养显得尤为重要。大学生或者说是大学教育，在此中所扮演角色的重要意义是无庸讳言的。

（2）、培养大学生团队协作精神是落实素质教育的重要举措

有利于塑造大学生良好的个性人格。团队协作精神要求团队成员必须精诚团结、相互协作，在团队内部开展良性竞争。而且，团队协作精神建设对成员个性化的要求及认同自己社会角色的要求，符合素质教育健全学生人格、塑造学生良好个性的要求。倘若说素质教育的理论具有对学生进行个性化教育的要求，那么，团队精神的培养，则正是落实这一要求的有效措施。有利于大学生的综合素质的提高。通过培养大学生的团队协作精神，有利于提高与人共事时奉献、进取、团结合作的人际交往能力和作风，养成民主意识，提高心理素质。有利于创新能力的培养。在长期的活动中培养大学生的团队协作精神，能创造出一种增加工作满意度的氛围，使人们创造性地工作和学习。另一方面，在这个知识和信息大爆炸的时代，通过发扬团队精神，既有利于个人获取更多的信息和知识，也有利于人们通过合作来共同创新和发展。

3、大学生管理能力培养的重要性

在人们头脑的印象中，管理通俗上是对他们的管理是对一个组织的管理。在这里，大学生管理能力包括两方面，其一是自我管理能力，其二是对他人或组织的管理。其中，对自我的管理能力往往容易被忽视，而对于对他人或一个组织的管理往往片面强调。大学生管理能力的培养应在注重培养对管理自己的能力，同时逐步培养起对他人或一个组织的管理能力。

第二部分活动简介

一、活动宗旨

旨在训练过程中，通过训练课程能够有效地拓展人员的潜能，提升

和强化个人心理素质，帮助队员建立高尚而尊严的人格；同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间，下级与上级之间，人与人之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力

二、培养目标

发现自身问题、提高自我管理；

释放工作压力、调节心情状态；

激发个人潜能、锻炼坚强意志；

积累共同经历、增进彼此了解；

焕发工作热情、提升竞争能力；

三、拓展内容

携手并进

把所有的队员分成两个小组，每个小组的成员两个两个同时并列行走在两根悬挂的钢丝上，在行走的过程中两名行走的队员的掌心必须合在一起，并且两个人在行走的过程中不允许有任何一个人离开钢丝，否则这次就算失败，必须重新开始，直到所有的队员都按照以上的方法安全度过，这次的活动才算结束。此项活动可锻炼两个人相互配合的意识，锻炼战胜困难的毅力和恒心。

胜利墙

胜利墙是高2．5米的障碍物，在行走的过程中，要使小组的每位队员都能翻越过去，并且不允许借助任何的辅助工具，只允许用人的身体接触辅助，直到所有的队员全部都翻越胜利墙以后就算完成。此项活动主要是锻炼团队精神，增强团队凝聚力，使其更好的融入团队。

绳网强渡

绳网强度是一种长10米，高0.5米的网状障碍物。每个队员在行进的过程中必须从绳网底下匍匐前进才可以通过，并且在前进的过程中不允许有任何一个队员对其他队员有任何的帮助。必须让全部的队员单独，安全的越过就算结束。此项活动主要是锻炼个人的意志和吃苦的精神，电网

电网是一种蜘蛛网一样的网状结构。在进行此项活动的同时，每个小组的队员必须相互帮助，每个队员在越过电网的时候身体不允许有任何一处接触电网，否则要重新开始。直到所有的队员都按照以上的方法安全的越过。此项活动的目的是锻炼团队相互配合的意识和克服困难的毅力。

信任背摔

信任背摔是一种测试各组成员双方相互信任的活动,活动要求一个成员双手抱胸从2米的高台背向队员凌空掉下来，其余的队员在台下站成两排并拢接住，这要队员与队员之间像互信任，同时相互之间会出现一种力量“责任”，通过此项活动可以锻炼队员的自信心和相互信任。

定向越野

定向越野是定向运动的主要比赛项目之一。参赛者要依靠标有若干检查点和方向线的地图自己选择行进路线，依次寻找各个检查点，用最短时间完成比赛者为优胜.此项活动对提高野外判定方向的能力及学习使用地图有好处，还能够培养和锻炼人的勇敢顽强精神，提高人的智力、体力水平。熔炼团队，锻炼自我。团队精神 合作意识 自我激励 战胜自我幸运行走（待定）

幸运行走是一个测试各组成员双方互相信任的活动，活动要求所有的成员用东西遮住眼睛，每一个成员搭在前一位成员的肩膀上，第一位成员手拿拐杖。排好队后走过事先布置好的障碍。这要求每组成员有极高的团队精神，而且通过活动可以让每组成员互相信任和团结。

共青团江西城市职业学院委员会

江西城市职业学院学生会二○○七年十月

第五篇：大学生素质拓展活动

挑战心理素质

领导与服从

齐眉棍：

1、一行人站成一纵列，前后贴紧，同时将右手伸出，弯曲放在体侧和肩膀持平，手指做枪击姿势后，将一根竹竿放在每个人的食指上，大家要在规定时间内将竹竿由肩部移到膝部，不能移动身体，食指不能离开竹竿，每个人的食指都必须贴在竹竿下方。活动目的：人多口杂，怎样协调，领导还是服从？ 团队协调性，默契程度

1爱心传递游戏方式：参与者排两横列，分别由列首者用鼻子和嘟嘴夹着一张扑克牌传给下一个，下一位也须用鼻子和嘟嘴夹着扑克牌传给再下一个，一直到列尾。传完5-7张牌数，先传完者获胜。

游戏分析：增加队员之间的默契程度，传递友好感情。

游戏时间：规则讲述2分钟，准备时间2分钟，正式比赛8分钟，宣布成绩，每组喊口号1分钟。

游戏道具：扑克。（备选）

2蒙眼作画：白纸，需要一个人蒙上眼睛，然后根据队友的语言提示在白纸上迅速画出人的五官，以时间最短和画的最好的一队获胜。游戏道具：白纸8张，记号笔8支，眼罩 游戏分析：为什么实际画的和自己想的不一样，是不是有队友的帮助更容易成功？ 3驿站传书：十人面向一边坐好，助教在最后一名学生的后背上写出一串数字

4十人九足：十人绑在一起，形成一队，然后互相追逐，后者追上前者则前者下场，最后剩余一队为胜利者。游戏道具：绑腿的布条和胶布。游戏分析：协调和团队意识，还有坚持，不能放弃。

5无敌风火轮项目类型：团队协作竞技型道具要求：报纸、胶带场地要求：一片空旷的大场地游戏时间：10分钟左右游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解.人生观与价值观 1玛丽的故事，排序

3辩论：合格率百分之99.9算不算是完美？

哲理小故事

有一个博士分到一家研究所，成为学历最高的一个人。

有一天他到单位后面的小池塘去钓鱼，正好正副所长在他的一左一右，也在钓鱼。

他只是微微点了点头，这两个本科生，有啥好聊的呢？

不一会儿，正所长放下钓竿，伸伸懒腰，蹭蹭蹭从水面上如飞地走到对面上厕所。博士眼睛睁得都快掉下来了。水上飘？不会吧？这可是一个池塘啊。正所长上完厕所回来的时候，同样也是蹭蹭蹭地从水上飘回来了。怎么回事？博士生又不好去问，自己是博士生哪！

过一阵，副所长也站起来，走几步，蹭蹭蹭地飘过水面上厕所。这下子博士更是差点昏倒：不会吧，到了一个江湖高手集中的地方？

博士生也内急了。这个池塘两边有围墙，要到对面厕所非得绕十分钟的路，而回单位上又太远，怎么办？

博士生也不愿意去问两位所长，憋了半天后，也起身往水里跨：我就不信本科生能过的水面，我博士生不能过。

只听咚的一声，博士生栽到了水里。

两位所长将他拉了出来，问他为什么要下水，他问：“为什么你们可以走过去呢？”

两所长相视一笑：“这池塘里有两排木桩子，由于这两天下雨涨水正好在水面下。我们都知道这木桩的位置，所以可以踩着桩子过去。你怎么不问一声呢？”

心得：学历代表过去，只有学习力才能代表将来。尊重经验的人，才能少走弯路。两个人在森林里，遇到了一只大老虎。A就赶紧从背后取下一双更轻便的运动鞋换上。B急死了，骂道：“你干嘛呢，再换鞋也跑不过老虎啊！”

A说：“我只要跑得比你快就好了。”

心得：二十一世纪，没有危机感是最大的危机。特别是入关在即，电信，银行，保险，甚至是公务员这些我们以为非常稳定和有保障的企业，也会面临许多的变数。当更多的老虎来临时，我们没有有准备好自己的跑鞋？

3晚饭后，母亲和女儿一块儿洗碗盘，父亲和儿子在客厅看电视。突然，厨房里传来打破盘子的响声，然后一片沉寂。儿子望着他父亲，说道：一定是妈妈打破的。你怎么知道？ 她没有骂人

心得：我们习惯以不同的标准来看人看己，以致往往是责人以严，待己以宽。

4古时候，有两个兄弟各自带着一只行李箱出远门。一路上，重重的行李箱将兄弟俩都压得 喘不过气来。他们只好左手累了换右手，右手累了又换左手。忽然，大哥停了下来，在路边买了一根扁担，将两个行李箱一左一右挂在扁担上。他挑起两个箱子上路，反倒觉得轻松了很多。

心得：在我们人生的大道上，肯定会遇到许许多多的困难。但我们是不是都知道，在前进的道路上，搬开别人脚下的绊脚石，有时恰恰是为自己铺路？

5再撑一百步：美国华盛顿山的一块岩石上，立下了一个标牌，告诉后来的登山者，那里曾经是一个女登山 者躺下死去的地方。她当时正在寻觅的庇护所“登山小屋”只距她一百步而已，如果她能多 撑一百步，她就能活下去。提问1.你觉得这个故事怎么样？ 2.从这个故事中，你得到什么启发？3.你对“激励”有什么新认识？心得：1.这是一个很有寓意的故事。故事告诉我们，倒下之前再撑一会儿。胜利者，往往是能比别人多坚持一分钟的人。即使精力已耗尽，人们仍然有一点点能源残留着，运用 那一点点能源的人就是最后的成功者。人生中充满风雨，懂得竭尽全力抵抗风雨的人才是人 生的主宰者，才不会被命运打倒。2.引导学员了解这一层意思之后，可以鼓励他们多想一些激励的方法。这个环节本身就是 一 个激发学员潜能的例子。让学员们自己想一些激励法也可以帮助他们加深记忆，以便将这种理念带回到工作中去。

.“权威效应”

美国心理学家曾经做过一个实验：在给某大学心理学系的学生讲课时，向学生介绍了一位从外校请来的德语下属，说这位德语下属是从德国来的著名化学家。然后，这位“化学家”拿出一个装了蒸馏水的瓶子，说是他新发现的一种化学物质，有些气味，请在座的学生闻到气味时就举手，结果多数学生都举起了手。对于本来没有气味的蒸馏水，为什么多数学生都认为有气味而举手呢？这是因为有一种普遍存在的社会心理现象——“权威效应”。所谓“权威效应”，就是指说话的人如果地位高、有水平、受人敬重，则所说的话容易引起别人重视，并相信其正确性，即“人微言轻、人贵言重”。“权威效应”的普遍存在，首先是由于人们有“安全心理 ”。即人们总认为权威人物往往是正确的楷模，服从他们会使自己有安全感；其次是由于人们有“赞许心理”，即人们总认为权威人物的要求往往和社会规范相一致，按照权威人物的要求去做总是对的。在企业管理过程中，领导者要充分利用“权威效应”，也就是说不仅要使自己精于企业管理，而且要使自己精于业务，是业务上的高手。唯有这样，才能在下属中确立自己的权威。“雁阵效应”

雁群在天空中飞翔，一般都是排成人字阵或一字斜阵，并定时交换左右位置。生物专家们经过研究后得出结论，即雁群这一飞行阵势是它们飞得最快最省力的方式，因为它们在飞行中后一只大雁的羽翼，能够借助于前一只大雁的羽翼所产生的空气动力，使飞行省力，一段时间后，它们交换左右位置，目的是使另一侧的羽翼也能借助于空气动力缓解疲劳。管理专家们将这种有趣的雁群飞翔阵势原理运用于管理学的研究。形象地称之为“雁阵效应”。“雁阵效应”揭示了管理工作中部门行为与全局行为之间的关系：这两种行为是彼此相互影响和相互促进的，全局行为的效能提高离不开部门行为的配合。联系到企业管理工作，就是要求整个企业的各个部门行为既要服从整个企业行为的要求，各个部门之间又要有协作精神，并通过追求部门行为和整个企业行为的和谐一致，来达到提高工作效能之目的。

信任背摔是一项心理素质拓展的活动，目的是通过这个活动建立起彼此间的信任关系。同时，这个活动还可以锻炼心理素质，克服恐惧，对业务人员的心理素质提升有很大帮助。

注意事项：这个项目的危险性大，所以一定要端正自己的态度，保持极高的警觉性，一丝不得懈怠，以保证队友的安全；如身体存有异常的（如：脊椎错位…），可告知培训师视伤病程度决定参加与否；队员熟记动作要领后，教练检测一下每一组“人床”的力量，必须坚实有力方可通过。队长组织其他队员喊名字及队训给做背摔队员充电以示鼓励；所以队员进行项目前都要将身上的尖锐物品（如：眼镜、发卡、手表钥匙、戒指等）放在一边，做完项目后再收回去。