挫折面前也从容

第一篇：挫折面前也从容

七年级下册第五课《让挫折丰富我们的人生》

第二框：《挫折面前也从容》教学设计

一、教材分析

学生健康人格的成长需要具备面对挫折的能力和良好的意志品质。本课主要让学生了解和掌握有关挫折的产生和面对挫折的方法。本课是上两个单元“做自尊自信的人”和“做自强自立的人”的逻辑发展。学生通过上两个单元的学习，渴望做一个自尊自信、自强自立的人。但是，当他们迈步去做的时候，面临的挫折和困难是他们必须正确对待的问题，而要实现自己的目标，必须具备面对挫折的能力和良好的意志品质。

二、学生分析

现在初中生大多是独生子女，加上现在人民生活水平有很大提高，长辈对子女更是疼爱有加，而且由于学生年龄特点，学生独立生活能力较低，独立战胜挫折的经历也不够丰富。所以很难体会到挫折对磨练意志，增长智慧的积极作用，而且还可能夸大挫折的消极作用，不敢正视挫折。当然实际应对挫折的经验就更少了。本课旨在通过学生身边的挫折情境让他们自己去分析，了解和掌握一些可行的战胜挫折的方法。

三、教学目标

知识目标：

1、理解挫折对人生的影响，懂得挫折能够磨炼意志，在挫折中增长智慧。

2、知道战胜挫折的方法。

能力目标：运用战胜挫折的方法，初步形成自我调适和应对挫折的能力。

情感目标：

1、树立正确的挫折观，磨砺坚强的意志

2、善于用名人、英雄模范人物、先进人物战胜挫折的事迹来激励自己

四、教学重点和难点

教学重点：战胜挫折的方法。

教学难点：在实践中运用战胜挫折的方法

五、教学方法

据教学要从学生经验和知识的水平出发的教学规律，我主要采取活动探究法、情景教学法、讲解法、启发引导法。

教学中要重视教学方法，更要重视学法，让学生真正成为学习的主人、课堂的主人。我主要引导学生对比思考、自主探究、分析归纳、总结反思，努力营造一种和谐、轻松、活跃的课堂气氛，充分体现学生的主题地位，教师的主导作用。

六、教学过程

环节一：创设情境，导入新课

【游戏：先用右手写一个字，再尝试用左手写，接着尝试不用手写字】

师：大家在经过这个“尝试”以后，有什么样的感觉呢？

生：比较别扭

生：很难受

„„

师：在生活的各个方面，我们已经习惯于用手来做许多事情，今天我们仅仅是尝试和体会不用手写字，这样的改变令我们大家很不习惯。假如一个人真的失去双手，生活会是什么样呢？很多时候我们不敢想象！实际上会有很多难题摆在我们面前。下面让我们一起来看一段录像，看看主人公在没有双臂的情况下是怎样挑战生活的。

【设计意图：通过游戏，激发学生探究未知的兴趣，为下面视频《无臂女人的生活》的播放

做铺垫】

奏响命运的乐章：

学生观看《无臂女人》的录像（通过录像，使学生在视觉和听觉上都会受到刺激，有利于思维的活跃）

师：她在生活中遇到了哪些困难，是如何解决的？

生：吃饭、穿衣服„..生：学会用脚来做事情

师：她面对最大的挫折就是身体残疾，但是她面对挫折的态度是——

生（齐声）：积极的态度

师：她的经历告诉我们：面对挫折，选择逃避于事无补；只有从容面对，人生才有希望，生命才有价值。今天，我将和同学们一起探讨的主题是：“挫折面前也从容”。（板书）

【设计意图：创设情境，震撼学生的心灵，让学生初步感受到积极面对挫折态度，激发学生树立起战胜挫折的意识，为后面的教学做好开端】

环节二：讲授新课：

活动一：你说我说大家说：

师：面对巨大的挫折任吉美是积极乐观的，但在生活中，有些人遇到一些小挫折却是这样做的，请看“事件回放”

事件回放：这个“五一”长假期间，韶关市区不少人在谈论一件人伦惨案：一个学习成绩优秀的在校高中生面对家人“出人头地”的期望、升学的残酷竞争，无法排解巨大的压力，曾多次想自杀，最后竟然拿起砖头将一名好心开导他的八旬老翁打死。

生：观看事件，一定会有所震撼

师小结：从这两个材料，我们大家可以看出来，挫折对于不同的人具有不同的作用，分别是——积极和消极作用。材料一说明挫折有利于人们磨练意志、增长才干和智慧。材料二说明了挫折会使人们前进的步伐受到阻碍，从而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等消极心理。

【设计意图：通过学生对比材料，分析材料，在教师的引导下归纳出“挫折的对人产生不同的影响】

活动二：探寻成功者的足迹

师：确实对于我们来说，遭遇挫折不一定是一件坏事，关键是看我们以什么样的态度来对待它。自古以来，真正出类拔萃的人，大多数都是那些历尽艰辛，在挫折中磨炼出坚强的意志，在逆境中不懈地奋斗的人。那么，课前考试已经让大家搜集名人战胜挫折的故事，现在就让我们一起来探寻成功者的足迹，感悟他们与挫折抗争的智慧与勇气。

学生展示，教师要从中点评，及时表扬

师：同学们的故事都很感人，现在老师把一些古今中外的名人事迹展示出来，让你们猜一猜他是谁。

1、司马迁在受了宫刑之后用了整整18年时间，在他60岁时，终于完成了一部52万字的辉煌巨著是什么？——《史记》。

2、在被贬到邓州时曾写了《岳阳楼记》，先天下之忧而忧，后天下之乐而乐表达了他崇高的抱负。范仲淹

3、明代医学家在三次落榜后没有一蹶不振，最后写成《本草纲目》的是谁？李时珍

4、美国发明家经过28年的努力，终于研究出经久耐用的电灯泡，他是谁？

5、清代名作家4次落榜，后来写出了文学名著《聊斋志异》，他是谁？蒲松龄

6、在双耳失聪的情况下完成《命运交响曲》？贝多芬

7、明末清初史学家曾花了6年时间，先后六易手稿写成了一部巨著《国榷》。两年后，书稿不幸全部被盗，发愤重写。35年后，又一部《国榷》终于完稿，此时已经成了垂暮的老者。他是谁？谈迁

8、美国的女作家、教育家，出生十九个月就失去了视力和听力，不久又变哑，著有《假如给我三天光明》。海伦。凯勒

9、世界著名的乒乓球冠军，曾经获得过18个世界冠军，遭受过因为“个子太矮、没有发展前途”而没能进入省集训队的打击。邓亚萍

师：从刚才的故事中，我们可以看出，艰难的环境会使具有坚强意志，人只有经过挫折的磨砺，才能提高适应社会生活的能力，最终走向成功。这就是所谓的“艰难困苦，玉汝于成”。

（板书：

（一）艰难困苦，玉汝于成）

【设计意图：通过搜集资料，培养学生整理、收集信息的能力，另外可以得出名人今天的成就是在克服困难以后才取得的，引导他们认识只有愉快接受挫折带给我们的馈赠，我们才能与成功更接近】

活动三：忆一忆

过渡：同学们，从寻找成功者的足迹中我们不难发现：挫折对造就人才和成就事业有着特殊的促进作用。但是，是不是挫折越多越好？当然不是。我们的态度是，应该尽量避免挫折，但挫折来临时，以积极的心态面对挫折。如何才能做到积极地面对挫折呢？（板书：

（二）寻找应对挫折的有效方法）

师：大家都有过挫折的经历吧？回忆你经历过的大大小小的挫折（困难和麻烦），谈谈最后你是怎样解决的？把你们认为能战胜挫折的好方法说出来，让我们大家一起来分享一下吧！

学生分享阶段，教师要从中点评，鼓励学生

【设计意图：通过学生自学反馈，为后面战胜挫折的方法的重点讲解打下基础】

活动四：找方法

过渡：同学们，战胜挫折的方法并非高深莫测，它们就存在于我们战胜挫折的经历中。只要我们认真总结，努力探索，我们就能找到战胜挫折的有效方法，就能积极、主动地迎接各种挫折的挑战。天下没有免费的午餐，我不会把方法直接告诉你们，就由我来抛砖引玉吧，方法就蕴涵在下面的材料中。

1984年，在东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传的日本选手山田本一出人意料地夺得了世界冠军，当记者问他凭什么取得如此惊人的成绩时，他说了这么一句话：“凭智慧战胜对手。”

十年后，这个谜团终于被解开了，山田本一在他的自传中这么说：“每次比赛之前，我都要乘车把比赛的线路仔细看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来。起初，我并不懂这样的道理，我把我的目标定在四十几公里处的终点线上，结果我跑到十几公里时就疲惫不堪了，我被前面那段遥远的路程给吓倒了。

师：通过这个故事，我们能够看出来，这位运动员用什么方法战胜挫折的？生：把大目标分成若干个小目标

生：给自己树立一个目标，向着目标前进就不会觉得累，遇到困难也会迎难而上。师：很好，这就是我们今天要学的第一个方法：树立正确的人生目标，一个人一旦树立了远大的目标，就不会轻易的屈服于各种挫折，而是以顽强的毅力不断前进。那么，有了正确的人生目标就万事OK，一切顺利了吗？当然不是，挫折还会有，这时我们要做的是什么

呢？再抛给你们一块砖头：

可怕的心灵冰点：公司职员尼克不小心被人关在一辆冰柜里。尼克在冰柜里拼命地敲打叫喊，也没人听到，最后只得绝望地坐在地上喘息。他愈想愈害怕，心想冰柜里的温度在零下20度以下，如果再不出去，一定会冻死。他只好用发抖的手找来纸笔，写下遗书。第二天早上，公司职员打开冰柜，发现尼克倒在里面，大家都很惊讶，因为这辆冰柜车恰巧因要维修而未启动制冷系统，这巨大的冰柜里也有足够的氧气，而尼克竟然给“冻”死了。

师：尼克真的是被“冻”死的吗？（吓死的）面对挫折我们要有正确的认识，不要被挫折吓倒，冷静分析造成挫折的原因，然后对症下药，找到应对挫折的有效办法。（板书：要正确的认识挫折，采取恰当的解决方法）

【过渡：下面的故事就由你们来续写！】

《死里逃生的驴子》：有位老汉家里养着一头很老的驴。有一天，老汉牵着驴驮着东西去赶集。不幸的是，半路上老驴不小心掉进了一个枯井里面，怎么也出不来。老汉看到老驴悲哀的挣扎，决定忍痛让老驴“安乐死”。于是搬来一篓篓的泥石往井里倒下，要把老驴活埋了。开始的时候，老驴绝望地痛苦号叫，不久，却没有再听到它的声音。结果„„学生绞尽脑汁续写故事··

师：后面会发生什么样的故事呢？其实老驴没有向挫折屈服，它不断摇落打在身上的泥石，四足将摇落的泥石踩在脚下，随着土地的堆高并正慢慢地往井口靠近！最后，这只聪明的老驴安全地逃出枯井！

师：对于身陷枯井的驴来说，如果它只是悲哀地等待，那么每一铲土都是埋没它的致命东西。但是，聪明的驴却及时地抖掉了每一铲土，甚至成功地利用了它们！一些挫折可能让人致命，却也可能成为成功的垫石！要成功，就要敢于面对挫折。

【过渡：生活中有目标，也能正确对待挫折，但有时任凭我们如何努力，就是走不出低谷和困境，处在进退两难的境地，同学们，你有这样的经历吗？比如说成绩徘徊在某个水平上等等。这时我们该怎么办呢？下面的故事，相信它会启迪我们的心智。同学们，都吃过饼干吧！你们知道饼干是怎么发明的吗】

饼干故事：一位食品加工商租船从外地采购了大量的蔗糖和面粉，返回时大海上遇到了强风暴雨．结果，所有的蔗糖和面粉被淋的透湿，成了糖稀和面糊．面对突来厄运，货主一时愁的吃不下饭，睡不着觉．可他并不甘心，寻思着这些糖和面还能派上什么用场．就在这时，他看到船主在烤铁板鱿鱼．看着一片片鱿鱼在铁板上被烤成奇香四溢的佳肴，他突发奇想：这些糖和面糊能不能烤成一种奇特的食品呢？

当船主烤完鱿鱼，他马上把糖稀和面糊的混合物放在灼热的铁板上－－奇迹出现了．这些经过雨水浸泡而有些发酵的混合物，很快被烤熟并意外地膨化开来．拿起一品尝，这个正苦于开发不出新产品的食品加工商激动地跳了起来......从此，世界上多了一种酥甜可口风味独特的新式食品－－饼干！

师：商人如何成功摆脱厄运的？

生：（略）

师：商人没有在挫折面前一蹶不振，而是千方百计寻找突破口．他成功了．挫折和失败在所难免，全身心地去探索，去创造，打破常规和定势，变换思维角度，换种方法是战胜困难和挫折、克服消极心理的有效方法。（板书：激发探索创新的热情）

那如何激发自己的创新热情呢？①多接触新鲜事物；②多动脑，③勤动手。

学会自我疏导——我是小小心理学家

【过渡：当我们在遭遇挫折时，往往会过多的自责：我为什么那么笨！我为什么要那样做！

我还有什么脸见人啦！这些消极情绪对我们战胜挫折是十分不利的。如果不加以克服，就会丧失继续进取的勇气。如果善于自我调解、自我疏导，就能将消极情绪转化为积极情绪，增添战胜挫折的勇气和信心。】

师：自我疏导的方法很多，我们在上学期已经学过了，今天老师要偷一回懒，请阅读教材69页的内容，寻找具体的疏导方法有哪些？

生：看书，找出方法，教师引导归纳总结得出以下方法：

① 学会合理宣泄，缓解心理压力

② 转移注意力，改变注意的焦点

③ 目标升华。

师：心理学家把轻度的挫折比作“精神补品”，因为每战胜一次挫折，都强化了自身的力量，为下－次应付挫折提供了“精神力量。学会了战胜挫折的方法，我们就能主动、积极地应对各种挫折。

【设计意图：以故事为载体、分析材料，明确的自学内容：通过阅读教材，从文章中归纳出方法，引导学生的创新思维，故事的主人公战胜挫折的方法一目了然，学生归纳起来比较容易，比较容易掌握战胜挫折的方法，】

环节三：课堂总结

活动五：实践应用：应对挫折，我有办法

【多媒体演示并且让学生齐读战胜挫折的方法：要树立正确的人生目标，要正确地认识挫折，激发探索创新的热情，会自我疏导】

师：这些方法，你会了吗？下面我要考察咱们同学的掌握情况。

1)学生分成若干组，每组四人。

2)每个学生在三张纸上写同样的内容：“我目前面临的最大的挫折是：XXXXX

3)然后传递给同组的另外三个同学，大家互相交流

4)每个同学在纸上给同组的三个同学写战胜挫折的良方。

5)最后，把“处方单”交给原来的同学。

师：同学们都能够很好的帮助同学解决挫折，我相信同学们都已经掌握战胜挫折的方法，但是人生难免有挫折，但只要勇敢地面对它，在实际生活中要运用正确的方法积极地战胜它，相信就一定会成功的。

【设计意图：通过齐读，让学生实践中运用战胜挫折的方法，加深对挫折的感悟，鼓励学生增强在实践中运用战胜挫折方法的信心】

环节四：布置作业

请寻找一句最能激励你的名言,说明理由;并推荐给其他同学

新课结束（播放歌曲：《真心英雄》）

师：我们每个人在学校、家庭、社会中也都遇到了大大小小的挫折，不管以前你是如何应对，但从这一刻起你要学会从容因为不经历风雨怎么见彩虹，没有人能随随便便成功。一起欣赏周华健的《真心英雄》，让我们在歌声中积蓄力量，战胜挫折，做生活的强者。

板书设计

挫折面前也从容

一、艰难困苦，玉汝于成1、挫折具有双重性（1）积极影响（2）消极影响

2、“艰难困苦，玉汝于成”的含义

二、寻找应对挫折的有效方法

1、树立正确的人生目标

2、正确认识挫折，采取恰当的解决办法

3、激发探索创新的热情

4、学会自我疏导

第二篇：挫折面前也从容

《挫折面前也从容》学案

制作者： 李莉

一、课前展示：面对挫折有哪几种不同的态度？分别有什么样的结果？

二、漫画故事导入新课：

1、将下面的漫画转化成小故事，讲给同学听。

2、思考：①蝴蝶为什么死了？

② 这个“破蛹成蝶”的故事，对于我们的成长有什么启示？

三、讲授新课：

（一）专题辩论：挫折究竟是好事还是坏事？ 情境材料：洪志功，是一位重症肌无力患者，15岁就开始出现肌肉萎缩的症状。这是一种家族病，之前，他目睹了父亲和三弟因得病而受不住打击而自杀，表哥因为这种病失学，精神崩溃而发疯的悲惨命运。但洪治功不屈不挠地与病魔进行抗争，发奋读书，以超人的毅力考取了大学，并写成了27万字的励志小说《痛苦中的微笑》。

活动过程：小组讨论；发表观点。

学习成果1：遭遇挫折是好事还是坏事，关键是在于。

面对挫折

（二）专题讨论：我们从战胜挫折的过程中收获了什么？

材料1：他一生中最大的贡献，就是发明了电灯。他做了 1600 多次耐热材料和 600 多种植物纤维的实验，经历无数次失败，才制造出第一个灯泡。后来來他更在这基楚上不断改良制造的方法。每一次失败，都是他向着成功的方向更近了一步。

材料2：他出生于美国，1921年，不幸患上了小儿麻痹症。七年后，坐在轮椅上的他凭着充满智慧的头脑和坚韧的意志竞选纽约州州长并获得成功，1933年入主白宫，成为美国总统，率领美国人民实施新政，战胜经济危机。

活动过程：

1、猜猜这两位名人是谁？

2、他们在战胜挫折的过程中获得了哪些宝贵的东西？

学习成果2：通过战胜挫折，我们磨练了

，增长了。

（三）案例分析，合作探究：寻找应对挫折的有效方法。材料

1、植物病毒学家彭加木的故事（见教材68页）

材料

2、著名物理学家杨振宁在外国学习实验物理期间，经常被同学嘲笑：“哪里有杨振宁，哪里就有爆炸”。后来他改学理论物理学，并刻苦钻研，积极攻关，取得了巨大的成绩。

材料

3、巴斯特的故事（见教材68页）材料

4、见教材69—70页

活动过程：①小组共同阅读材料。

②分别指出每个材料中的主人公应对挫折的方法。③小组代表发言。

学习成果3：应对挫折的有效方法有：1、2、3、4、（四）学习成果展示：各小组在展示板上展示本节课的学习成果。

（五）活学活用，自我教育：

假如你遇到下面的挫折，你会如何应对？

1、父母失业了，家里经济状况很差，父母心情不好。我的想法：

2、你很喜欢画画，可学了一年多了，指导老师却说，你没有这方面的天赋，很难有进步。我的想法：

3、由于意外受伤，不得不休学一年。我的想法：

第三篇：挫折面前也从容

《挫折面前也从容》教学设计

武汉市黄陂区李集中学

宋华斌

教材分析：

挫折教育是学生健康人格形成的必要教育内容，也是当代青少年普遍缺乏的一项教育。勇于面对困难、战胜挫折的坚强意志品质，是学生健康人格的重要组成部分。本框主要是让学生正确认识挫折并学会正确运用战胜挫折的方法，是第五课的落脚点，并为第六课做好铺垫。

学情分析：

现在的学生大多是独生子女，多数学生在家庭中受到过分的关爱，在学习上得到过多的帮助，所以遇到困难很容易出现情绪低落的现象，对挫折缺乏正确的认识。有的学生认为，挫折是对伟大人物和成功人士而言的，中学生的人生是平凡的，谈不上挫折；还有的学生认为，困难和挫折，谁要是遇上了，那是倒霉而无奈的事情。这些不正确的认识将会对学生的个性形成和良好习惯的养成带来很深远的影响。

教学目标：

知识与能力目标：

1、理解挫折对人生的影响，认识挫折具有两面性；

2、帮助学生掌握战胜挫折的方法；

3、初步形成自我调适和应对挫折的能力。过程与方法目标：

1、运用小组学习法、合作探究法、班级合作法等教学、学习方法；

2、掌握战胜挫折的方法，解决生活中遇到的问题和困难。情感、态度、价值观目标：

1、教育学生树立正确的挫折观，磨砺坚强的意志，养成勇于克服困难的优良品质；

2、培养学生面对挫折采取积极向上的人生态度；

3、努力从挫折中领悟和探索智慧。

教学重点：

认识挫折的两面性并掌握战胜挫折的方法。

教学难点：

树立学生正确的挫折观。

课前准备：

音频文件：《命运交响曲》；视频文件：《聪明的驴》；投影文件：《博格斯的篮球梦想》；每名学生下发《挫折面前也从容》导学案。

时间安排：一课时完成 教学过程：

一、导入课程：

1、播放音频文件《命运交响曲》。

教师设问：同学们，听过这样一句话吗？“我要扼住命运的咽喉，它绝不能把我完全压倒！”

2、引出贝多芬，指名学生介绍贝多芬的简要经历。让学生明白“艰难困苦，玉汝于成”的道理。

二、故事拾慧

1、播放视频文件《聪明的驴》 很久以前，有位老汉家里养着一头驴。有一天，老汉牵着驴驮着东西去赶集，不幸的是，半路上驴不小心掉进了一个枯井里面，怎么也出不来。老汉看到驴悲哀地挣扎，决定忍痛让驴“安乐死”。于是搬来一篓篓的沙土往井里倒下，开始的时候，驴意识到发生了什么事，便发出令人胆战心惊的叫声。后来，令人奇怪的是，驴安静了下来。不久，却没有再听到它的声音。结果：……

2、教师引导思考：

聪明的，请发挥你的想象，猜猜这头驴最后的命运又将如何呢？

3、学生发挥自己的想象，自由交流讨论，并记下自己的猜测结论。

4、继续播放，揭示故事的结果：

又填了几篓土之后，农夫往井里看了看，他见到的情景让他惊讶不已。驴对砸在背上的每一篓土做出了非凡之举：它把土抖掉，然后往上走一步。随着农夫不断往驴身上倒土，驴不断把土抖掉，再往上走一步，很快，农夫惊呆了——驴迈出了井口，欢快地跑了出来……

5、这个结果你猜想到了吗？从这个结果中，你又体会到了一些什么呢？ 学生思考故事中的深层韵味，得出自己的结论，同桌以及前后桌之间相互交流。

6、指名学生汇报自己的体悟。

（其他同学进行补充、完善答案，提倡多元化的答案。）

7、教师小结：驴最后转危为安。生活中的挫折就如同这里的土，各种各样的土，会往你身上砸，从井里出来的办法就是抖掉身上的土，往上走一步。我们的每一个困难都是一块垫脚石，通过不懈努力，不放弃，我们就可以像这头聪明的驴，抖掉身上的土，从深井里走出来。

三、挫折百态、1、教师设问：（连续设问，学生简单思考后举手回答、自由回答或齐答均可）你在生活中遇到过挫折吗？ 当时心情怎么样？

你最终有没有战胜这个困难或挫折呢？

2、（如果战胜了）战胜挫折后你有什么收获呢？

（如果没有战胜）没能战胜挫折，你的感觉是怎么样的？

3、学生小结，教师完善。挫折对人的影响具有两面性。

消极影响是：

； 积极影响是：。

四、成功足迹

人生难免有错着，对于我们来说，遭遇挫折不一定是一件坏事，关键是看我们以什么样的态度来对待它。下面请看两个故事：（课本65、66页残疾姑娘小丹和美国总统林肯战胜挫折而成功的事例。）

（通过两个事例让学生明白，挫折是对人的磨练，也是促进人成长的必然因素。我们只有以积极的心态面对它，才能将它转化为成功的动力。）

五、战胜挫折

1、出示材料投影《博格斯的篮球就梦想》：

长大后去打NBA，这是所有爱打篮球的美国少年最向往的梦。“我长大后要去打NBA”，当年幼的博格斯向同伴说出这句话时，同伴无不捧腹大笑，竟然有一个笑得跌倒在地。博格斯长得太小了，他在同伴中长的是最矮小的一个。他的个头只有160厘米，这样的身高即使在东方人里也算矮子，更不用说是在2米都嫌矮的NBA了。博格斯没有因为同伴的嘲笑而放弃努力，相反，他热爱篮球，下定决心要打NBA。他天天和同伴奔跑在篮球场上，其他人回家后他还在练球，别的孩子都去享受夏日的凉爽，他依然在篮球场上挥汗如雨，他在篮球场上花了比别人多几倍的时间。他深知像他这样的身高，要想进入NBA必须要有过人之处，他充分利用自己矮小的优势：行动灵活迅速，运球的中心最低，不会失误，个子小不引人注意。终于他成功了！在NBA中，博格斯是夏洛特黄蜂队中表现最杰出、失误最少的后卫之一，他不仅控球一流，远投精准，甚至在高人阵中，带球上篮也毫无所惧，他像一只小黄蜂一样满场飞奔。博格斯不仅是现在NBA中最矮的队员，也是NBA有史以来创纪录的矮子，他把别人眼中不可能变成了现实！

2、学生阅读材料后讨论： 博格斯为何能战胜挫折？

学生自由思考，自主探究，然后相互合作交流，最后分小组汇总。

3、分小组回报本小组的讨论结果，全班交流，形成初步结论。

4、学生对照课本，完善自己的结论。要战胜挫折，应该做到： ① 树立正确的人生目标

② 正确认识挫折并采取恰当的解决方法 ③ 应激发探索创新的热情 ④ 会自我疏导

5、了解自我疏导的几种方法。

学生阅读课本69、70页中的材料，找出并理解自我疏导的三种常用方法： ① 合理宣泄法：向老师、父母和朋友倾诉自己心中的痛苦和烦恼。② 移情法：在自己情绪不佳时，换一个能是自己心情好转的情境。

③ 目标升华法：把怒气和悲痛化为动力，树立一个新的目标，以更强的信心去追求。

六、课堂小结

教师引导学生小结本课内容，抽出本节课的两个核心：一个是挫折对人的两方面的影响；另一个是战胜挫折的方法。并感悟挫折不可怕，甚至能成为个人成长的垫脚石的道理，树立战胜困难，战胜挫折的信心。

七、感悟升华

请同学们回忆学过的关于战胜挫折的名人名言、名句警句、谚语等，将它们收集起来在班上办一个展览。作为课后作业。

第四篇：挫折面前也从容

第五课

让挫折丰富我们的人生 第二框

挫折面前也从容

一、预习问题（学习目标）

1、挫折有哪些影响？

2、如何理解“艰难困苦，玉汝于成”？

3、我们应对挫折的有效方法有哪些？

二、预习检测

1、挫折一方面使人们___________________，从而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等心理，另一方面又有利于_________________，_________________。

2、寻求应对挫折的有效方法

（1）要树立_____________________。一个人一旦树立了远大的目标，就不会轻易地屈服于各种挫折，而是以顽强的毅力战胜挫折，不断前进。

（2）要正确地_______________，采取____________。遭遇挫折时，首先要冷静地分析造成挫折的原因，然后对症下药，找到应对挫折的有效方法。

（3）应激发____________________。全身心地去探索、去创造，是战胜挫折、克服消极心理的有效方法。

（4）会____________。自我疏导的方法有很多，如：__________、__________、__________。

三、当堂检测

1、“吃一堑，长一智”这句话说明（）

A．人们遭受的挫折越多越好 B．人们不可避免要遭受挫折 C．挫折能够增长人的聪明才智 D．挫折能够磨练人的意志品质

2、挫折是人生的大课堂，有志者能够在这个大课堂里受到教育，得到磨炼，成为时代的强者。所以，挫折对造就人有着（）。

A．积极作用 B．积累作用 C．升华作用 D．消极作用

3、“人生本来苦恼已多，再多一次又如何？向着那梦中的地方去，错了我也不悔过„„”这几句歌词体现了（）

A．对人生的挫折无可奈何的态度 B．向挫折屈服的态度 C．乐观向上的人生态度 D．有梦想就不怕挫折的态度

4、人在遇到挫折时往往会过多地自责：我为什么那样愚蠢！我为什么会那样做！我还有什么脸面见人！这些情绪对战胜挫折是不利的，应该学会，将消极情绪转化为积极情绪。（）

A．坚持 B．自我疏导 C．调整奋斗目标 D．总结经验和教训

5、“苦难对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是个万丈深渊。”这段话主要说明（）

A．挫折给人以身心打击，造成精神痛苦，所以它有消极作用 B．挫折无处不在，而且人人都会遇到

C．挫折是坏事，而且遇到挫折就会掉进万丈深渊 D．对于能承受挫折的人来说，挫折能孕育成功

6、一个人遭到挫折时要（）①善于自我排解、自我疏导 ②大胆请求帮助，不要怕丢面子

③想办法解开心里的疙瘩，并消除消极情绪 ④善于总结教训，以免重蹈覆辙

A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．①②③④

7、“铁人”王进喜为了改变我国贫油的现状，带领石油工人，头顶蓝天，脚踏荒原，艰苦奋斗，克服重重困难，终于开采出了石油，为中国人民争了气。他的那句“有条件要上，没有条件创造条件也要上”的誓言，具体体现了（）

①正确的人生目标可以产生强大的动力去战胜挫折②在困难和挫折面前采取无所谓的态度③不怕牺牲的英雄气概和顽强的毅力④不畏挫折、百折不挠的精神 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④

第五篇：挫折面前也从容

桑兰生平简介1987 年5 月：进入宁波市少年体育学校1989 年9 月：进入浙江省少年体育学校1990 年1月8日：进入浙江省体工队(专业队)1991 年在第九届浙江省运动会上获得：高低杠第一名；跳马第一名；自由体操第一名；平衡木第一名；全能第一名1993 年12 月17 日：进入国家体操队1995 年代表中国到华盛顿参加“中、美、俄三国团体赛”，在南京“全国城市运动会”上获得：全能和跳马第一名，自由体操第二名。在“全国体操锦标赛”上得跳马第二名。1996 年代表中国参加“美国杯”比赛，获得全能第七名。在“全国体操锦标赛”上获得跳马第二名。1997 年：在“全国体操锦标赛”上获得跳马第一名。在上海“第八届全国运动会”上获得跳马第一名。1998 年：代表中国来美国参加“中、美、罗三国团体赛”，获得个人跳马第二名。在“全国体操锦标赛”上获得跳马第二名1998 年７月２２日在美国纽约市长岛举办的第四届友好运动会上，在赛前练习跳马时因受外界干扰，在高速奔跑中动作失误，结果重重地摔在地板上，不幸因脊髓严重挫伤而造成瘫痪。在美国治疗期间，以“桑兰微笑”征服了大洋彼岸的人们。并被美国著名的《人物》和《生活》杂志评选为英雄。她曾在第五届残运会新闻发布会上表示希望下届残运会能作为一个运动员而不是嘉宾参加这一体育盛会，并对轮椅乒乓球表现出了浓厚的兴趣。桑兰现在北京康复中心接受治疗。继国际著名影星成龙之后，桑兰成为了2008 年申奥形象大使。艰难困苦，玉汝于成一般来说，艰难的环境会令人意志消沉，丧失斗志。然而，在具有坚强意志、积极进取的人面前，艰难的环境却可以使他们抖擞精神，发奋努力。困难被克服了，就会有出色的成就。这就是所谓“艰难困苦，玉汝于成”。●经一番挫折，长一番见识●越碰钉子越有心眼●初生之犊十八跌●从跌跤中学会走路（哈萨克族）●不磕不碰，骨头不硬●经一番挫折，长一番见识●越碰钉子越有心眼●初生之犊十八跌●从跌跤中学会走路（哈萨克族）●不磕不碰，骨头不硬●小孩是经过跌倒再跌倒，才逐渐长大的（苏联）●事情的成败以结果为断，中间的波折不足为论（德国）●不计波折多，但望结局好（俄罗斯）●流水在碰到抵触的地方，才把它的活力解放（歌德）* * 《死里逃生的驴子》一天，农夫的驴子不小心掉进了一口枯井。农夫没办法将驴子救出，只得找了几个人帮忙铲土把驴子埋掉。一开始，驴子悲哀地鸣叫着，但很快就没有了声音。农夫过去一看，让他大吃一惊的是，每一铲土下去，驴子都迅速地把它抖掉，并且都垫到了脚下。很快，驴子便跑出了枯井。请问：听了这故事，你有什么感想？„„、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、下面是你曾经遇到的问题，请你向同学们说说你遇到这些问题时的感受：1、与好朋友翻脸2、考试不理想3、家长不理解4、受老师的冤枉5、丢失心爱的东西挫折的消极作用：忧愁不安焦虑恐惧、、、、、、辩论擂台面对挫折的不同态度会引发不同的结果：胆怯、懦弱者-------------一事无成意志不坚定者-------------半途而废坚强的挑战者-------------获得成功张海迪5岁时，因脊髓血管瘤而高位截瘫，1983 年开始文学创作，她以顽强的毅力克服病痛和困难，他不光创作中国的文学作品，而且在轮椅上自学了多个国家的语言，翻译了不少的外国名著，曾多次获得奖杯，她以超人的毅力为残疾人开拓了一条闪光的人生之路。孔子在失意的痛苦中写出了《春秋》屈原在流放的痛苦中赋出了《离骚》曹雪芹在家破的痛苦中完成了《红楼梦》。挫折的积极作用

1、挫折能够增长人的聪明才智

2、挫折可以激发进取精神

3、挫折还能磨砺人的意志蚌病成珠忠告1: 要战胜挫折,就要树立正确的人生的目标有一位登山运动员,准备攀登一座山峰,出发前,他突然改变了主意,转向另一座山峰.结果他失败了,他追悔不及。<山海经>记载,夸父是一位跑得很快的人,有一天,他突发奇想,要与太阳赛跑,他虽然不懈努力,但最终没有追赶上太阳,结果死在了路上.一个人一旦树里了远大的目标，就不会轻屈服于各种挫折，而是以顽强毅力战胜挫折，不断前进。上述材料说明了什么？我因自己相貌平平而自卑.我因受到老师的批评而苦恼.我因父母不能满足我的物质要求而郁郁寡欢.你准备怎样去对待这些挫折? 忠告2：正确面对挫折，采取恰当的解决办法。遭遇挫折时，我们要冷静分析造成挫折的原因，然后对症下药，就能找到有效的应对挫折的方法。把你们认为能战胜挫折的好方法，用笔简单画出来，并用精彩的语言加以解说。遇事往好处想不要对环境和他人期望过高保持好人缘,与人为善.不赶时髦,不攀比.当天的事当天做.不对自己提出不切实际的要求.瑞典化学家诺贝尔研制炸药,屡遭失败,甚至为此失去亲人,但他坚定不移,继续努力,终于获得成功.“铁人”王进喜为了改变我国贫油的现状,带领石油工人,头顶蓝天,脚踏荒原,艰苦奋斗,克服重重困难,终于开采出了石油,为中国人争了气.他有一句话:有条件要上,没有条件创造条件也要上.忠告3: 战胜挫折,应激发探索创新的精神.全身心地去探索，去创造，是战胜困难和挫折、克服消极心理的有效方法。上述材料说明了什么？镜头

一、丹丹今天的心情真是糟透了。先是因为忘带作业被老师批评，又不小心把墨水洒在同学身上，还把钢笔摔坏了，看了一脸沮丧的她，真让人心疼。镜头二、一天早上，卫生检查员在我的座位旁边发现了两张废纸，我们班的卫生评比被扣了两分，几个同学说是我故意扔的，我向他们解释，他们不听，整整一天，我都闷闷不乐。忠告4：要学会自我疏导。如果善于自我调解、自我疏导，就能将消极情绪转化为积极情绪，增添战胜挫折的勇气和信心。①学会合理宣泄，②转移注意力，改变注意的焦点：③目标升华：战胜挫折的妙方要树立正确的人生目标要正确地认识挫折，采取恰当的解决办法应激发探索创新的精神会自我疏导小结：谚语集锦●事情的成败以结果为断，中间的波折不足为论（德国）●不计波折多，但望结局好（俄罗斯）●流水在碰到抵触的地方，才把它的活力解放（歌德）●小孩是经过跌倒再跌倒，才逐渐长大的（苏联）