一个人幸运的前提是他有能力改变自己

第一篇：一个人幸运的前提是他有能力改变自己

一个人幸运的前提是他有能力改变自己

咖啡的苦与甜不是取决于搅拌的多少，而是加糖的多少，人能够幸运的前提是取决

于他自己曾经做的改变，成功不是追求的来的，而是被改变后的自己吸引而来的。

人之初，都是处在同一个起跑线上，而遇到的每一个挫折，有的人从中得到的是不

优秀的苦果，有的人得到是 改变后的优秀，后者才有可能得到幸运。不足不可怕，可

怕的是没有改变的态度和行动，没有人生来就会做哪件事，后天的培训自己才是最重

要的，天上掉馅饼你都还要有弯腰的能力去捡，你能够改变自己去拥有好的品质，才

能得到幸运的垂青。

为了让自己以后不白白错过机会，现在请改变自己不好的习惯，细微的改变，影响

着你以后的成败，请相信没有不付出的回报，幸运的前提是你有能力改变自己。

第二篇：他是怎样一个人

他是怎么样的一个人？

——学习“杨善洲精神”心得

2010年10月10日，一个普通的老人走完了他人生83年的历程，尽管临终前，他一再交代：“不开追悼会，不办丧事，遗体火化，要悄悄地来，悄悄地走……”但当地成千上万的群众仍是扶老携幼，涌出家门，以一种老百姓特有的淳朴方式来陪他走完这最后的一段路。那一天人们的哭声撼动着整个保山城。

在他的事迹报告会上，每一个与会者，都是眼含热泪地听完报告，听着听着有的人控制不了情绪，竟轻声抽泣起来，而很多人和他并不认识……

看到这些，我的内心不禁有了一个疑问——他是怎样的一个人？为什么有万千群众为他送行？为什么他事迹能感动这么多人？

在保山地区流传这样一首民谣：家乡有个小石匠，做官做到师首长，不改腔，不改装，和爹耕地，和娘插秧，一身泥，一身汗，首长不像，像什么？跟我们老百姓一样，在保山的很多地方，人们仍清晰记得当年那位草帽书记的形象，在下乡的路上，他看到群众挖地，他就举起锄头跟他们干一会儿；看到群众在插秧，他就卷起袖子，挽起裤腿和他们栽几行；看到石匠在做工，他也就拿起錾子铁锤敲打起来……，倘若不是有人提醒，人们是绝对不会把这个头戴草帽的热心

过路人和为官一方的他联系起来，他把对人民的真挚情感以一种朴实的方式表达出来，也赢得了群众发自内心的敬重。

哦，我知道了，他是一个朴实的人。

在担任地委领导期间，家乡的父老不止一次找上门，让他为家乡办点事情。他考虑到自己作为整个地区的书记，不能光想着自己的家乡，但毕竟心里过意不去，于是他向乡亲们承诺说等退休后，一定帮家乡办点实事。我想当时听到这句话的人，可能会很失望——“你在任上，掌握着权力，都不去为家乡做事，等退休后，人老了，权力也没了，你还能做什么呢？”这一句话多么像敷衍之辞啊。

1988年3月，61岁的他退休了，他婉拒了领导和组织上劝其到省城安享晚年的安排，作出了一个惊人的决定：回到家乡种树绿化荒山。

说干就干，退休没几天，他就带着一群人，钻进了山沟开始兑现他对乡亲们的承诺，但一座黄沙弥漫的荒山要绿化，谈何容易。他不仅不爱自己平生的积蓄都投入到造林，还跑省城、进保山，用自己的老关系四处讨要资金，一分不留全部交给林场，钱不够买树苗，他就带头到城里捡果核，为了种树造林，他倾注了多少心血与艰辛，大亮山知道，每一个树知道，每一片绿荫知道…….20多年过去了，曾经山秃水枯的大亮山如今已变得郁郁葱葱，溪流不断……

2010年春天，已持续半年的干旱让云南很多地方群众饮水变得异常困难，而在他的家乡施甸大亮山附近的群众家里的水管却依然有清甜的泉水流出，水源正是他为之艰苦奋斗22年的大亮山林场。

对乡亲们的诺言兑现了，他自己也老了，此时他又做出了一个惊人的决定：把价值超过三亿元的大亮山林场交给了国家。

做着一切正是为了兑现当年那句像“敷衍之辞”的诺言 哦，我知道了，他是一个守信的人

工作几十年他付出了这么多，他究竟图的是什么？在担任地委书记期间，按政策他的家人可以办理在当时指标十分紧俏的农转非，但他却要求，先办其他人的，自己家人的可以摆一摆。这一摆就是几十年。

家里的房子漏雨，他没钱修葺，只能告知家人买几个盆盆罐罐去接漏雨；他在县城盖了一所房子，却因无力支付欠款而又卖了出去，他因为没钱支付福利房房款，他一直和三女儿一家住在上世纪90年代初建的老地委宿舍里。

作为林场的指挥长，除了拿自己退休金外，他拒绝拿一分工资，只接受每月70元得生活补贴，后来随物价水平，涨到了100元，林场想要给他增加生活补助，他一句：“我上山是来种树的，要那么多钱干什么！”就给顶回去了。22年他没有在林场开过一张发票，没有报过一张单子。

从1951年工作到去世前的几十年间，他攒下的钱还不足1万元；他的房子是全村最差的。在移交林场之际，市里奖励了他20万元，他仅仅留了4万元给他愧疚已久的老伴，其他的全部捐了出去，在弥留之际，他改变主意，同意将决定将骨灰安葬故乡和妻子合葬。在世界的那一边，他将和妻子永远相守。对于自己，对于家人，他能做到的仅仅就是这些，太少了，真的，太少了。

哦，我知道了，他是一个无私奉献的人。

他就是原保山地委书记杨善洲，一个朴实、守信而又无私奉献的人。

为人民服务，直到生命的最后一刻，杨善洲是这么想的也是这么做的，在任上，他头戴草帽，脚穿草鞋在保山的五个县99个乡留下了足迹，为群众排忧解难，退休后，只要群众有困难找他，他表现出的仍是一个共产党员对群众的尽心尽责，他说：“共产党员的身份永不退休”，只要活着，就有义务和责任帮群众办实事，纵观他的一生，就是围绕着为人民服务这个中心，这个五个字已经永远地携刻在他心底化为一种信念。

看完这些，我的眼睛在不知不觉中模糊了，我问题的答案找到了，一股无限的敬意从心底升起，以前我只是在电影中看到过焦裕禄、孔繁森，而这一次杨老的事迹就发生我们这一个时代，发生在离我们很近的地方，我真切地感受到了

在新时期一名老党员的那种无私奉献，真诚服务的精神，我觉得我是幸运的，作为一名80后的共青团员，能够到受到这种教育，我从他身上收获了许多，在今后我一定要加强学习，提高能力，以杨老为榜样，做一个像他一样的人。

第三篇：一个人的习惯与他自己的素质是分不开的

一个人的习惯与他自己的素质是分不开的，学生要从小培养良好的学习习惯，这是取得学习成就的前提。家长与老师要让孩子从小养成做事认真负责，一丝不苟，善于独立思考，敢于克服困难的精神。这样长大了才能有良好的工作作风。

第四篇：三十天改变自己,做一个人有气质的女人

三十天改变自己，做一个人有气质的女人！2012年04月26日 16:24:17

时光似水，转眼间发现自己的容颜渐渐的衰老，曾经喜欢的明星也开始老了，自己的身体也一日不如一日，我们该怎么办呢？来看看吧，30天改变一下自己！

Days 1：早睡~

最近有一种流行病称之为“晚睡综合症”，症状是守在电脑或是游戏机前，即使没有帖子更新，即使游戏早就通关，也还是无所事事地守在那里；或是干脆从卧室到客厅、再到厨房、最后再回到卧室，摸一摸书架上的书，看一看冰箱里的胡萝卜，就是不肯躺倒床上合目而眠。而且，压力越大、心事越多，晚睡综合症的表现就越是明显。所以，想要改变自己从减压开始，减压从早睡开始。

第一天，强迫自己10:00pm上床睡觉，无论有没有人叫你。。WOW~

Days 2：吃一个苹果

很简单吧？这也许并不太像“大计划”之中的一个环节，苹果也许是你最讨厌的水果。无论怎样，从今天开始，坚持每天吃一个苹果，为减肥、为养生，也为了一个坚持的开始。

Days 3：戒掉网络

戒掉网络的意思，不是说从此和社会脱节、再不上网了，而是不要再整日泡在网上聊天游戏，给自己一个呼吸的时间。网络的信息量太快太杂乱，不利于养成思考的习惯。暂时告别网络，你会发现，除了整天待在电脑前，可以做的事情还有很多，而且多数节奏不那么快。

Days 4：收拾房间

你有多久没有整理凌乱的房间和同样凌乱的抽屉了？即使杂物被井然有序地放在一起，你还记不记得它们？其实我们每天都在改变，惰性和旧习惯都是联系在一起的，尝试着把尘封的旧物找出来，分类整理或是淘汰。

Days 5：买一束花给自己

无需太贵，也不必去细究它的花语到底是勇气还是希望。在百花缭乱中选择你第一眼看上去就觉得开心的那一束。它会让你拥有很久的好心情。

Days 6：晨读或夜读

不管你的习惯是早起还是晚睡，请在清晨或夜晚这两个最安静的时段任选其一，进行两小时左右的阅读。不要读那些艰涩如《民主与专制的社会起源》这样的书，读一些故事，或是一些游记，都是读起来不累又可以让你有所收获的好书。当然，如果你选择了夜读，记得别超过晚10点睡觉。

Days 7：学会记录

昨天的书，又或是今天看的电影……试着把自己纷涌的思绪整理成文字，别担心自己是不是文笔华丽，你需要做的，只是学会用语言以外的方式表述自己的想法。这也是优雅的开端。

Days 8：释放情绪

是的，就是我们压抑了许久的情绪，比如愤怒，又比如悲伤。今天给自己一个释放的出口。在无人的房间里尽情喊出自己的怒意；看一部催泪电影让自己和剧中人一同被感动……最后给镜子里的自己一个大大的微笑，是不是觉得宛如重生？

Days 9：翻阅时尚杂志

平时一定不好意思在路上看那些气质超群的美女吧，毕竟那是太不自信的表现。但又想偷偷地模仿一下那样优雅的举手投足，这是我们选择时尚杂志的动机之一。今日放下让自己，欣赏模仿好了，早晚有一天，你自己也会像你的既定目标一样完美。

Days 10：什么也不做

标题没有寓意，正如其所说，就是什么也不做地过一天。人总是不得闲的，只需一天足够，好好体验一下时间一分一秒如指间沙般地匆匆流逝，是否让你感觉到寸寸光阴的珍贵。告诉自己，从明天开始，即使是每天做一件小事也好，也不要让自己这样地无所事事。

Days 11：换一个发型

修建一下自己的长发也好，变换一下发式也好，别总是黑橡筋随便绑成一束。有没有女友悄悄告诉你：换个发型比换个男友还有新鲜感？

Days 12：买一双鞋子

一双好鞋，带你去你想去的地方。虽然是全身打扮的最后一步，但美丽的鞋子确实是美丽的开始，不然为什么有那么多人用重金去寻找一双限量版的

Ferragamo？

Days 13：整理衣橱

和整理房间不同，所以第十三天才交给你这个任务。女孩子的衣橱除了藏有通往异世界的通路，还有无数故事。记得那件吊带裙么，你欣喜若狂地买下了它，妈妈却不允许正在上高中的你穿出去哪怕一天；记得那件价格不菲的针织衫么，是你曾经的男朋友买给你的生日礼物，如今早已物是人非。整理衣橱其实是整理自己的故事，和它们重又相逢，然后道别。

Days 14：一个人逛街

是否习惯了逛街之前翻遍手机的电话簿？如果没有人肯抽空同行甚至宁愿放弃逛街计划，和友伴逛街自然是乐事，自己一个人出去购物总是形色匆匆。给自己一天的时间，体验一下一个人逛街的感觉，没有了女友的意见，偶尔听从一下训练有素的专业导购的建议也不错，完全依赖自己的判断——也不错！

Days 15：学做一道菜

不是番茄炒蛋，而是一些可以登堂入室的复杂菜色，比如你可以试着做一下花式咖啡或是提拉米苏，听上去很有挑战性吧？做出来也是很有成就感的。“完成”的满足感是不可替代的愉悦。

Days 16：打电话给母亲

记得很久以前，有报纸做过类似的专题，题目至今还记得，叫做“你有多久没亲吻妈妈了？”那个把笑颜遗传给我们，把最好的一切无偿送给我们的人。你有多久没和她联系了呢？每次通话时间保持在5分钟以内、寒暄过后就去和心上人约会了吗？试着把这次通话时间延长一些，你会发现其实她有那么多那么多想和你说的话，还有你不了解的她的事情。

Days 17：涂鸦

画画是小时候很喜欢做的事情，在十几年的光阴流转中早已变成爱好，甚至忙碌得无从想起。但我相信，每人心里都藏着一个爱画画的孩子，不妨找一天时间让他出来随心所欲一次：素描、工笔、水彩、手绘板„„用你想要的方式表达你的绘画情结。

Days 18：做一件好事

有人曾经问我，做好事的意义是什么，我给了一个很自私的答案：做好事，是为了让自己快乐。不信你也可以试一试，做一天义工、为流浪动物救助站捐一次数目不大的款项、把零钱放在街头艺人的帽子里„„是能让自己也让别人获得快乐的小事情。

Days 19：学习化妆

用一天时间来学习化妆。也许化妆已经成为你的习惯，也许你习惯了素颜的摸样，但留给自己一天和瓶瓶罐罐共处，前者可以尝试日常以外的妆容，比如化一个小烟熏或是专属于秋日的妆；后者可以尝试一下和素颜的自己不同的样子：淡淡的眼唇色彩，淡淡的胭脂。

Days 20：给自己一个下午茶

坐在窗边，看窗外的行人匆匆来去，闻着茶香，享受整个下午的自在时光。偶尔，也让自己有些小情调，有何不可？

Days 21：认真上一天班或是上一天课

也许你会好奇为什么我把这个提议放在这么迟的位置。其实一点也不迟，也许第21天是30天计划的后排位置了，不要忘了，这个30天计划，也只是人生计划的一个使动而已。认真上一天班或上一天课的意思是，不要像从前那样只敷衍着完成自己的任务，从这一天开始变得积极起来，主动去想自己是不是有做得更好、学得更好一些的可能。

Days 22：和朋友聚会

主动邀请她们聚一次。以“我们去吃火锅吧”开头，也为自己的号召力陶醉一次：）

Days 23：听一次音乐会

日前见到了几乎每周都要去一次音乐会的朋友，惊觉她气质果然与众不同，于是总在想是不是音乐会的魔力。尝试半正装出席那样的华丽场合吧，这样的举动会让你觉得自信很多。

Days 24：运动

愿意的话就去报名一个瑜伽班吧，记得坚持下来。如果对自己的耐性还是没有太大的信心，做一些力所能及的运动总是可以的。从今天开始，每天晚上慢跑30-60分钟，让自己出汗，不但能排出体内毒素，还能给自己一个充足的深眠。

Days 25：修电脑

别以为修电脑是宅男天职，无论你有没有男友，先要学会独立，能够照顾自

己的女人最可爱。偶尔给他表现的机会，但总不能每次电脑出问题就要麻烦他赶过来处理。让他知道，正如你不在他自己也会做蛋炒饭一样，他不在的时候，你也可以重装系统。

Days 26：和自己对谈

很多励志心得里都有提到，增强自信的好办法是对着镜子和自己说话，这是今天的目的之一，还有一个目的是让你学会倾听，先从倾听自己开始，对着镜子，毫不胆怯地讲出心中所想。开始的时候确会羞涩，当你可以坦然面对镜中人的时候，就可以在其他人面前落落大方了。

Days 27：短途旅行

旅行是一次心灵的放逐。总是太靠近自我的地方，无法转身，看不清四周，久而久之形成了思维惯性和行动惯性，旅行是让自己摆脱这样的惯性束缚的，看到不一样的土地、不一样的天。经常出行的人，思维和眼界都比其他人开阔，原因正在于此。

Days 28：和陌生人交谈

不做过多的接触，只是鼓起勇气，和以前从未见过的陌生人交谈是又一个提升气质的步骤，这个小小的行为包含了勇气、直觉、亲和力和理性等等很多东西。试着做一次搭讪的人，和夜班便利店的职员、学校的陌生老师、其他部门的陌生同事聊一会天，看看自己的交际能力是不是又有所提高了呢？

Days 29：参加一次集体活动

网络给我们带来了许许多多的便利，比如陌生人组织的一些同城活动。有时候你需要这样的一次尝试体验。比如读书会、观影会、试吃行动等等，与一些有交流愿望的人相处，也会让你的生活更加丰富。安全起见，只建议参加集体活动而不是陌生人发出的单独邀约。

Days 30：写日记

最后一天，用一篇日记来结束。写日记是个好习惯，它能够记录我们自己都记不住的那些过往，还有当时的心情。(楚楚街http://www.xiexiebang.com特约编辑供稿)曾经我是一个喜欢撕日记撕信撕照片的小孩，因为不想面对那些真实而不堪的幼稚岁月，现在那些令我羞赧的日记已然不知所踪，而那些日记的内容我也早已忘记，现在想来不只是后悔那么简单的情绪。所以，请为纪念自己的青春心得开始写日记，如果以后你的小孩也有撕日记的习惯，请务必狠揍之。

生命中，时光一天一天的流逝，仔细想想每一天里，我们做的事情真的有意义吗？我们浪费了那么多宝贵的时光，那么就让我们用着30天，来弥补一下自己的人生。分享给朋友们看看吧！

第五篇：一个人能力有大小

2013年中美胃肠学术交流会召开

新华快讯：2013年7月10日，由美国加州胃肠医师公会、中美医学研究院会同中华医学会胃肠分会联合主办，并邀请中美众多的科研机构和临床护理人员共同参加的“2013中美胃肠学术交流会”在美国加州召开，庆典活动盛况空前。郑州防空兵医院作为中华重点胃肠研究基地，也派出了杰出代表参与该次会议，并凭借该院对于胃肠疾病的独特诊治优势和极高的治愈率，获得了大会的高度肯定，也因此获得了“中美肠胃病协作机构”基地之一。郑州防空兵医院引进的“纳米四维立体胃肠超声诊断系统”和“AN导融细胞修复疗法”等多项先进技术，创造性地与传统中医相结合，填补了大量华中地区胃肠诊治领域的空白。会议中，郑州防空兵医院胃肠主任也做了学术交流讲话，并指出，“我院引进国际先进的AN导融细胞修复疗法和美国纳米四维胃肠超声诊断系统，结合中医辨证论治以及综合特色的治疗。优势互补，相辅相成，取得了良好的治疗效果，其有效率可达到98.6%。同时，我院经过多年临床总结，不断研究进取，独家研创出多种胃肠病的诊治疗法，如多角度，多技术，”中医免疫平衡疗法“攻克慢性胃炎；AN导融细胞修复疗法治疗胃溃疡；中西医免疫疗法根治结肠炎；大肠水疗结合特效中医根治老便秘等等疗法，让众多患者走向了康复