第一篇：浅谈如何提高中小学教师的心理健康指数河北省裕华区大马小学贾茹
浅谈如何提高中小学教师的心理健康指数
河北省裕华区大马小学贾茹
二十世纪三十年代成立的“国际心理卫生委员会”指出要以“保持和增进世界各国人民的心理健康”、“研究、治疗和防止心理疾患和心理缺陷”作为自己工作的宗旨。联合国成立后，其下属的世界卫生组织正式给“健康”下定义：健康不仅仅是指躯体上没有疾病，还应当包括心理和社会适应能力等方面的健全与最佳状态。就此表明心理健康教育已成为人类的共识。那么，心理健康教育的实施者——教师的心理健康也就成为培养健康人才的首要条件。
据有关调查资料显示，我国当前有相当一部分的中小学教师心理健康状况不甚乐观。这是一种后果非常非常严重的隐患。教师的心理不够健康，不仅影响教师积极性、主动性和创造性以及教学潜能的充分发挥，影响到工作效率与工作质量的提高，更为严重的后果是会给儿童心理发展造成一些负面影响，给儿童心理带来一片阴影。因此，关注中小学教师心理健康，寻求消除教师不良心理的方法就显得重要而迫切。
笔者通过观察、总结，就个人认为当代中小学教师心理存在以下几方面不健康因素：
其一，是不敬业爱岗。这部分教师总觉得教师这种职业没有出路和希望，整天与孩子打交道，一切都显得没有意义，由此导致工作没有热情，课堂教学气氛沉闷，不与学生交流，也不与同事交往，性格孤僻，怨天尤人。
其二，是不安心本职工作。这部分教师有的受社会上的不良现象的影响，过分看重个人所得，存在一种攀比心理，从而产生不平衡心态；有的过高估计自己的能力，认为自己教学是大材小用，总抱怨学校这片天地太狭小，英雄无用武之地，从而内心浮动，没有心思教学。
其三，是工作态度偏激。这部分教师情绪不稳定，缺少理智感。一点小事就会引起情绪大幅度波动，或大喜或大怒。在工作上和人际关系中有过激行为，体罚学生的现象多产生于这种情绪状态的教师中。
以上只列举了三种主要不良心理，还有诸如烦躁、厌教等等，就不在一一列举。那么，造成这些不健康因素的原因是什么呢？
第一、社会压力太大。社会从来就给教师赋予重大使命，但同时也应该给予教师在一定范围内有适当的权利可以支配。近年来，一些不负责任的新闻媒体过分的夸大事实，致使一些不明事理的家长少加辞色，就上报社、向上级请愿，甚至为一点小事就动诸法律。再加上几乎所有的家长都望子成龙、望女成凤，致使教师多少年来就生活在这种看似荣耀，实为沉重压力的社会心理气氛中，心理自然会受到压抑。
第二、内部压力更大。这部分压力是来自教育行政部门和学校管理的压力。繁重的教学任务的重压，各种以考试和升学率为指标的考核，教师之间的竞争，失当的行政管理，特别是一些校长的管理方法、工作方式的个人作风，乃至不适宜的学校环境和不良的人际关系都会给教师带来心理压抑。此外，生活的重压，教师的个人性格，不幸的偶发事件也会不同程度影响教师的心理健康。
要切实关心教师心理健康，就我个人认为，必须作好以下几个方面的工作： 一，让教师敬业乐教
对职业是否满意，对工作是否有乐趣，自己的需要是否在工作中得到
满足，自身价值是否得以充分体现，会影响到人的心情是否愉快，这是一个人心理健康的重要保证。因而教师必须有敬业乐教、献身教育事业的精神，才会在工作中有良好的心理状态。鉴于目前的情况，有关部门应进一步提高教师的社会地位和经济地位，对教师给予充分的理解和关心，改变陈旧的教育观念，为教育和教师提供一个宽松的社会及教学氛围。教育管理者还要让教师深刻认识到教育工作的重要意义，从而乐于教育工作，体会到取得教育成功带来的成就感，这是做好工作和具有良好心理的基础。二，建立良好的人际关系，创造轻松和谐的工作生活环境
人的心理适应，最主要的是对于人际关系的适应，创造一个良好的人
际关系环境，是维持并增强教师心理健康的重要手段。教育管理者首先要改善领导作风，促进干群关系，创造一种民主、团结、宽松、和谐的干群关系；其次是消除教师的不良人际关系，创设条件促进教师及师生间的人际交往，消除误会，化解矛盾、增进了解、联络感情，从而在全校形成一种良好的团体心理气氛。另外，学校环境的合理布局，绿化、美化也能促进这种和谐的气氛，在这样的环境中工作和生活，教师的心情自然是愉快的。
三，改进教育管理，减轻教师繁重的工作压力和思想压力
繁重的工作和沉重的思想负担是教师心理健康的大敌。加强管理，从以往繁重的、单一的由教师一人满堂灌的教学模式中解脱出来，建立科学的教育评价体系，合理地安排作息时间、分配教师的工作任务和工作量，减少不必要的会议和社会活动。在管理上，结合教师工作的特点，实行“弹性”管理。教育管理者还要协调好社会与学校的关系，加强与教师的心理沟通，积极为教师排忧解难，解决因社会责任、繁重的工作任务、过高的工作目标给教师造成的心理负荷，是教师工作既充满激情、积极主动、富于创造、具有紧迫感，又有一个愉快、舒畅的心境。
四，积极引导教师加强自我身心锻炼
教育管理者应积极引导教师学习有关心理学知识，使教师能够自觉运用心理学知识进行自我心理调节，培养积极的生活态度，确定适宜的抱负水平，学会自我克制和情绪的合理释放、合理转移。教师要善于在不同情况下转换不同的角色，“弟子不必不如师，师不必贤于弟子”，严肃与活泼并容，紧张与休闲兼备。学校还要开展丰富多彩的文体活动，使教师劳逸结合，有张有弛，消除疲劳，增进身体健康，以促进教师的心理健康。
总之，在教育管理中要重视和关心教师的心理健康，使之形成良好的心理品质。因为，教师的心理健康是学生心理健康的保障与前提，只有高水平的教师队伍，才能培养出高素质的人才。
第二篇：浅谈如何提高中小学教师的心理健康指数
浅谈如何提高中小学教师的心理健康指数
河北省裕华区大马小学
贾
茹
二十世纪三十年代成立的“国际心理卫生委员会”指出要以“保持和增进世界各国人民的心理健康”、“研究、治疗和防止心理疾患和心理缺陷”作为自己工作的宗旨。联合国成立后，其下属的世界卫生组织正式给“健康”下定义：健康不仅仅是指躯体上没有疾病，还应当包括心理和社会适应能力等方面的健全与最佳状态。就此表明心理健康教育已成为人类的共识。那么，心理健康教育的实施者——教师的心理健康也就成为培养健康人才的首要条件。
据有关调查资料显示，我国当前有相当一部分的中小学教师心理健康状况不甚乐观。这是一种后果非常非常严重的隐患。教师的心理不够健康，不仅影响教师积极性、主动性和创造性以及教学潜能的充分发挥，影响到工作效率与工作质量的提高，更为严重的后果是会给儿童心理发展造成一些负面影响，给儿童心理带来一片阴影。因此，关注中小学教师心理健康，寻求消除教师不良心理的方法就显得重要而迫切。
笔者通过观察、总结，就个人认为当代中小学教师心理存在以下几方面不健康因素： 其一，是不敬业爱岗。这部分教师总觉得教师这种职业没有出路和希望，整天与孩子打交道，一切都显得没有意义，由此导致工作没有热情，课堂教学气氛沉闷，不与学生交流，也不与同事交往，性格孤僻，怨天尤人。
其二，是不安心本职工作。这部分教师有的受社会上的不良现象的影响，过分看重个人所得，存在一种攀比心理，从而产生不平衡心态；有的过高估计自己的能力，认为自己教学是大材小用，总抱怨学校这片天地太狭小，英雄无用武之地，从而内心浮动，没有心思教学。
其三，是工作态度偏激。这部分教师情绪不稳定，缺少理智感。一点小事就会引起情绪大幅度波动，或大喜或大怒。在工作上和人际关系中有过激行为，体罚学生的现象多产生于这种情绪状态的教师中。
以上只列举了三种主要不良心理，还有诸如烦躁、厌教等等，就不在一一列举。那么，造成这些不健康因素的原因是什么呢？
第一、社会压力太大。社会从来就给教师赋予重大使命，但同时也应该给予教师在一定范围内有适当的权利可以支配。近年来，一些不负责任的新闻媒体过分的夸大事实，致使一些不明事理的家长少加辞色，就上报社、向上级请愿，甚至为一点小事就动诸法律。再加上几乎所有的家长都望子成龙、望女成凤，致使教师多少年来就生活在这种看似荣耀，实为沉重压力的社会心理气氛中，心理自然会受到压抑。
第二、内部压力更大。这部分压力是来自教育行政部门和学校管理的压力。繁重的教学任务的重压，各种以考试和升学率为指标的考核，教师之间的竞争，失当的行政管理，特别是一些校长的管理方法、工作方式的个人作风，乃至不适宜的学校环境和不良的人际关系都会给教师带来心理压抑。此外，生活的重压，教师的个人性格，不幸的偶发事件也会不同程度影响教师的心理健康。
要切实关心教师心理健康，就我个人认为，必须作好以下几个方面的工作：
一，让教师敬业乐教
对职业是否满意，对工作是否有乐趣，自己的需要是否在工作中得到满足，自身价值是否得以充分体现，会影响到人的心情是否愉快，这是一个人心理健康的重要保证。因而教师必须有敬业乐教、献身教育事业的精神，才会在工作中有良好的心理状态。鉴于目前的情况，有关部门应进一步提高教师的社会地位和经济地位，对教师给予充分的理解和关心，改变陈旧的教育观念，为教育和教师提供一个宽松的社会及教学氛围。教育管理者还要让教师深刻认识到教育工作的重要意义，从而乐于教育工作，体会到取得教育成功带来的成就感，这是做好工作和具有良好心理的基础。二，建立良好的人际关系，创造轻松和谐的工作生活环境
人的心理适应，最主要的是对于人际关系的适应，创造一个良好的人际关系环境，是维持并增强教师心理健康的重要手段。教育管理者首先要改善领导作风，促进干群关系，创造一种民主、团结、宽松、和谐的干群关系；其次是消除教师的不良人际关系，创设条件促进教师及师生间的人际交往，消除误会，化解矛盾、增进了解、联络感情，从而在全校形成一种良好的团体心理气氛。另外，学校环境的合理布局，绿化、美化也能促进这种和谐的气氛，在这样的环境中工作和生活，教师的心情自然是愉快的。三，改进教育管理，减轻教师繁重的工作压力和思想压力
繁重的工作和沉重的思想负担是教师心理健康的大敌。加强管理，从以往繁重的、单一的由教师一人满堂灌的教学模式中解脱出来，建立科学的教育评价体系，合理地安排作息时间、分配教师的工作任务和工作量，减少不必要的会议和社会活动。在管理上，结合教师工作的特点，实行“弹性”管理。教育管理者还要协调好社会与学校的关系，加强与教师的心理沟通，积极为教师排忧解难，解决因社会责任、繁重的工作任务、过高的工作目标给教师造成的心理负荷，是教师工作既充满激情、积极主动、富于创造、具有紧迫感，又有一个愉快、舒畅的心境。四，积极引导教师加强自我身心锻炼
教育管理者应积极引导教师学习有关心理学知识，使教师能够自觉运用心理学知识进行自我心理调节，培养积极的生活态度，确定适宜的抱负水平，学会自我克制和情绪的合理释放、合理转移。教师要善于在不同情况下转换不同的角色，“弟子不必不如师，师不必贤于弟子”，严肃与活泼并容，紧张与休闲兼备。学校还要开展丰富多彩的文体活动，使教师劳逸结合，有张有弛，消除疲劳，增进身体健康，以促进教师的心理健康。
总之，在教育管理中要重视和关心教师的心理健康，使之形成良好的心理品质。因为，教师的心理健康是学生心理健康的保障与前提，只有高水平的教师队伍，才能培养出高素质的人才。
第三篇：河北省中小学教师素质提高全员远程培训总结
河北省中小学教师素质提高全员远程培训总结
培训转眼就要结束了，我在这次培训当中收获了很多：聆听专家的讲座，汲取名师的精华，参加互动学习，这样的培训给我带来了全新的教学理念，带来了丰富的精神食粮，通过学习使我对教材教法有了更新更全面的认识。
一、培训让我更新了教学理念
教师是新课改的具体执行者，执行者的意识和素质是很关键的，所以在进行教学的过程中，教师必须要具备较高的专业水平，并自觉进行教学反思，发扬继承优秀的教学传统，更新教学理念和教学思想，努力实践、探索，提高自己的课堂教学水平。在培训中研讨了很多问题，让我反思再不能用老一套的教学方式了，在课堂上教师要更多的引导学生参与教师设计的课堂和问题探究中来了，那么这对教师的要求提高了，在课堂上，你怎样展开探究的问题？你怎样才能让更多的学生有效的参与进来？等等问题都是上课之前教师要想好的，一节课就四十五分钟的时间，学生参与课堂的机会多了，老师的讲授时间必然减少，在有限的时间内，怎样让学生把要掌握的知识学熟学透，这也是老师要思索的。总之传统的“满堂灌”、“填鸭式”的教学方法已经完全不能适应新课改了。所以作为老师一定要认真学习新的教学理念，努力提高自己专业知识水平，扩大扩大自己的知识面，提高信息获取、加工和传播水平。
二、培训使我不断进步
在每一次的网上互动交流研讨中，都会结合自己的教学实际谈体会。每一个话题都会引发学员的热议，每天都有不小的收获。在交流中大家各抒己见，使我有了更宽阔的视野，掌握更高的教学技能。因此研讨交流充实了我，让我获得了进步。我将把自己学到的、感悟到的应用于实践，只有这样才能让自己的工作更加得心应手，使教学效果更上新台阶。
三
培训中的感悟
培训让我懂得了教学要围绕知识的实用性来进行，课堂上要提高学生的参与度，要充分体现以学生发展为本的精神。在注重基础知识与基本技能的基础上，更强调学生的学习过程与方法，增强对学生情感、态度与价值观的培养。在以后的教学中要把课本的内容化繁为简，化细为粗，这样教师在教学中就有了更广阔的自由度和发挥空间。在课堂教学中要充分发动学生的主动性，新的教学理念更强调在师生互动和生生互动中实施自主、探究、合作式学习。这种改变要求教师不能再只重视知识的传授，更要肩负起培养人的重任。教师不再是学生的主宰，教师和学生是两个平等的团体，在学生获得知识的过程中，教师只是激励人、引导者，为学生的学习提供支持、帮助、辅导，帮助学生了解自己的特长、潜能，为学生的发展提供指导。
四、培训解决了我教学上的一些困惑
本次培训为每位培训人员提高自己思想品德教学业务水平提供了一条捷径。在培训过程中，我积极尝试与其他学员之间的交流，在交流过程中，注意到他们是如何处理教学中遇到的种种困惑，以及他们对教材的把握与处理。在培训中，我们不断地交流，真正做到彼此之间的“相长”。这次培训，学员们畅所欲言，提出的许多观点和问题，都是教学中的实际问题，引起全体学员的一致共鸣的同时，也得到专家们的重视，他们的回答也给了我们很好的启示，对于我们今后的教学有着积极的促进作用。
五、享受教育，收获快乐
学习是辛苦劳累的，但是让我享受了教育，收获着快乐。通过培训，我的理论和专业教学水平同时得到提升，使我懂得了只有不断地为自己充电，才能适应现代化的教学模式。大家都知道要想给学生一碗水你必须有一桶水，现在的一桶水已经不能满足需求，我们要给孩子们注入源头活水，这就需要我们不断地学习，不断地总结，不断地反思，及时将自己的经验记录下来。在整理中思考，在行动中研究，这将是我今后所追求的目标。
总之，多位专家老师的讲座，让我从中汲取了名师的精华，一方面，使我在理念上革新，使我对教材教法有了更新更全面的认识，理清了思路，另一方面找到了自身的不足之处以及与一名优秀教师的差距所在，我将以此为起点，不断梳理与反思自我，促使自己不断成长。在今后的教育教学实践中，我将带着收获、带着感悟、带着满腔的热情，把学到的理论知识应用于自己的教学中去，在教和研中走出自己的一路风采。
第四篇：河北省中小学教师素质提高全员培训学习总结
网络培训学习总结
从9月份开始，我们接到通知，注册参加了“河北省中小学教师素质提高全员培训”。从此，开始了一段让人印象深刻的学习生活。
一、坎坷培训路：
从一开始，我就感觉到这次培训的不同以往。不知道是由于培训网站搭建不够完善的原因，还是因为同时培训的人员太多的缘故，网站总不能顺利打开。注册用户之后，再想进入学习，可就难了。记得那天，我上午、下午、晚上分别登录了十几次，却没有一次登录成功的。看来，学习不勤奋不行，还得靠点儿“运气”。
好在一段时间之后，网络状况有所改善，我才顺利地开始学习。恰在这时，却传来了一个令人哭笑不得的消息：作为参加了“英特尔@未来教育”“微软@助学培训”的我，完全可以不参加这次的全员提高培训。可我已经注册了，而且学习科目也已经学完了大半。真是“进亦难，退亦难”。后来，还是在同事的劝说下，决定继续参加培训。不管怎么说，也是一次提高的机会嘛！
进入12月份，工作一下子忙了起来，每天都有干不完的活儿。网络培训自然也被扔到了一边。谁知20号那天，学校里传来这样的消息：“核算成绩出来了。”爱人比较心急，一打听，我只得了58分，其他的同事大部分都在80分以上。这下她急了，直埋怨我。我也不得不收拾心情，继续完成培训了。
二、学习心得：
参加这次培训，经过系统的学习与论坛讨论，以及作业与案例的撰写，我从各方面，感觉到自己业务水平与教学能力的提高。具体表现在：
（一）教学规范化：
一直以来，习惯了“上课就讲，下课就完”式信息技术教学的我，总是对于教学常规手段（如备课、听课等）颇不以为然。觉得不备课也能上课是一种本事，而且由于教的班多，学生情况不一，备课也没法做到有针对性，因材施教。所以，日常的备课、听课、作业批改等总不能及时完成。
而通过这次培训，我才发现，备课、反思等教学常规流程，不仅是对上课有用，对于自己知识结构的梳理、教学能力的提高、学生学习兴趣的激发与引导，都有着极为重要的作用。因此，在以后的教学中，我将重视教学常规手段的运用，努力写好备课、反思，以促进自己教学工作的顺利开展。
（二）手段多样化：
信息技术课，作为一门技术性课程，上课的基本模式就是边讲边练，教师示范，学生模仿。多年来，我也是一直这样做的。但在培训中，我和其他同事交流，才终于明白，即使是技术类课程，也可以采用多样化的教学手段。比如，可以开展打字比赛、小组探究、课题研讨、作品制作与展示等活动，有效激发学生兴趣，促进教学效果。
（三）方法科学化：
教学方法要科学。这是每一位教师都耳熟能详的说法。可如何做到科学施教，却总有些摸不着头绪。通过这次培训，我进一步了解了如何使用科学的方法组织教学。比如，如何提问，如何留作业，如何激发学生兴趣等。我想，这些具体而科学的方法，必然在以后的教学工作中发挥重要作用。
（四）资源系统化：
作为现代教育教学载体的信息技术课本身，需要且拥有大量的教学资源。比如，计算机、打印机、多媒体、电子教室、网络工具等。而这些资源的整合与系统化应用，也在这次培训得到体现。如何运用好我们拥有的这些资源，将其最大限度的整合成一个系统的育人环境，从而实现“环境育人、资源育人”，也对我们今后的信息技术教学提出了新的挑战。
三、培训后的反思：
虽然不知道，这次培训到什么时间才算结束，但就已经完成的这些学习任务与作业来看，培训还是起到了促进教学、提高教师素质的良好效果的。我也希望，以后能够组织更贴近教学实际、更具有指导意义和可操作性的培训活动，更进一步提高教师教学水平，推动教学改革的顺利发展。
第五篇：河北省中小学教师素质提高全员远程培训学习总结
河北省中小学教师素质提高全员远程培训学习总结
发布者： 邱文杰发布时间： 2011-11-30 14:34:
312011年11月以来，我参加了河北省2011年中小学教师素质提高全员远程培训。在培训学习中，我明确了厚实文化底蕴、提高专业素养的重要性，提高了思想认识、提升了学习理念、丰富了专业理论。
一、首先感谢这一学习的平台，也感谢学校的领导，让我有机会再次来充实和完善自己。回首这一断时间的培训，真是内容丰富，形式多样，效果明显。通过培训，提高了自己的思想认识。
二、由于本人是今年刚参加工作的特岗教师，没有更好地了解现在教育的现状和教师成长方面的情况，就像井底之蛙，对所从事的教育教学工作缺乏全面的了解。通过此次培训，我清楚地知道了新课程改革对教师所提出的要求。我们要以更宽阔的视野去看待我们从事的教育工作，不断地提高自身素质和教育教学水平，不断地总结自己的得失，提高认识，不断学习，才能适应教育发展对我们教师的要求。网络研修，好处多多。可以说网页学习的即时性，有利于我自主安排学习，减少了工作与学习的矛盾。可以说网页学习的快捷性，有助于我提高学习和实践应用的效率。
三、通过培训，提升了现代教育技能。
原来，我对于计算机方面的操作只是停留在一些基本的层面上，例如在文档中完成一些文稿的撰写。通过经常光顾我们的国培学习网页，如今，我已经能够熟练的利用计算机，进行各种方式的操作，编辑出自己理想的电子稿件。国培学习网页，填补了我计算机操作知识的空白。
四、通过培训，夯实了专业知识基础。
作为一名小学数学教师，首先应该具备的是全面系统的学科知识。以往，我只是研读一些与之相关的资料，习惯于积累一点一滴的知识素材。现在，有国培学习网页了。在这里所有的学习内容一目了然，科学系统，有标可依，有律可循，学习起来方便至极。这个学习页面的课程设置，突现了以学科为基础，以问题为中心的特色。在这个学习页面上，通过专家引领，帮助我进一步领会了新课程的教学理念，让我对小学数学教学有了深入的理解与思考；通过参与学习、反思体
会，帮助我准确地把握了小学数学学科的主要教学内容及教学的重难点，帮助我认识并掌握了教学的新方法、新手段，并且能够有效地运用到自己的实际教学中去。
五、通过学习，学会了交流。
通过这次国培，我彻底打开了固步自封的思想，无所顾虑的和学友们、同事们共同交流，共同研讨，开拓了教研视野。平时由于工作忙，很少潜下心来学习，通过这次培训提高，真是感受颇深，更显终生学习的重要性。
最后再次感谢中小学教师素质提高全员远程培训给了我阳光、空气、甘泉的滋养，明天我将以百倍的热情回报我的事业。
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