小学教师读书笔记精彩语录

第一篇：小学教师读书笔记精彩语录

小学教师读书笔记精彩语录

——读《给教师的建议》

前段时间，我阅读了苏霍姆林斯基的《给教师的建议》。读完这本书我发现，虽然现在教育形势发生了很大改变，但苏霍姆林斯基那光辉的教育思想对现在的教育工作者来说，丝毫不显过时。苏霍姆林斯基不愧为伟大的教育理论大师，针对教师们的困惑和不解，好像与教师面对面地交流一样。读完后，有豁然开朗的感觉。

教师要有创造性地工作，他们教育的对象——儿童经常变化，所以教学的内容永远是新的，今天同昨天不一样，我们的工作是培养人，这就使我们担负着一种无可比拟的特殊任务。

——读《浅谈教师的职责》

这套书不遗余力地宣扬美的教育和情感教育，这至少应与思想教育和文化科学教育同等重要。如果一个人只是思想着的动物而缺少审美情调和情感，这种人的人格也是不健全的，因为我们在培养“完人”的意识中，更要考虑到个中元素对人的成长与生存的各种影响。——读小学卷《新人文读本》

我不禁想起同行中一位人士说过的话：“不想当将军的士兵不是好士兵，不想当优秀教师的教师不是好教师。”首先你要敢想，那才有成为现实的可能性。

——读《怎样使自己成为教育工作行家》

通过学习，我感受到于永正老师是一位热爱生命的人，不再靠自己，而是靠他所爱的东西活着，正是这种对教育事业的爱，对学生的热爱，于老师在三十多年的小学教育生涯中，风风雨雨，坎坎坷坷，以教为荣，以教为乐，无怨无悔。

——读《教海漫记》

我想，作为一名教师，既要讲“言教”，更要讲“身教”。你要求学生们做到的，自己必须先做到。古人云“己所不欲，勿施于人”，反之亦然。

——读《榜样的力量是无穷的》

课堂的传道、探求，不如拓宽孩子们的空间，让孩子们去书室感知一下古人的言与行，开展自我教育，领悟警言警句，理解人生的价值，激发孩子们的内心世界，促使孩子理解父母亲的辛劳为了谁，教师的苦口婆心又是为了谁。

——浏览《增广贤文》所想点滴

我们的课堂似乎不需要过多矫揉造作的客套，似乎也很需要太多精心得不着痕迹的安排，无论如何，如果一位真正能读懂生活的乐趣、真正能从生命的角度审视课堂，并乐于将一切自己感受过快乐的东西带给他人的老师也一定会懂得如何给自己的学生经常带去亲近大自然，亲近生活、体验生活乐趣的一堂课。

——读《课堂亲近生活》

作为一名班主任，“民主教育”是他的一大特色，“爱心教育”是他成功的基石。他的爱是博爱，是严爱，是充满艺术魅力的关爱，他的教育方式是感性的，学生之于他是朋友而非机器。是啊，当我们以冷眼、责骂和各种各样无休止的惩罚对待学生的时候，我们又怎能期望教育能深入学生的心灵？离开了对学生起码的爱，一切教育都是一纸谎言！

第二篇：小学教师读书笔记精彩语录

小学教师读书笔记精彩语录

当然，感情并不能代替教育，但是我们的教育必须充满感情，这就是要有一颗爱学 生的心。而教师对学生真挚的爱是我们感染学生的情感魅力，师生在人格上是平等 的，教师不应该自视比学生“高人一等”，因此我们对学生的爱，不应是居高临下的 “平易近人”，而是发自肺腑的朋友的爱。

——读《爱心与教育》

作为刚踏入教育界的我来说，看完这本书，我觉得老师拥有很高的权力。我们的言 行影响着学生是成功还是失败，表扬学生还是批评学生，能促进学生还是抑制学 生，是我们应该思考的问题，不加约束的权力会破坏班级里的信任关系，极大地阻 碍学生的身心发展。

——读《塑造教师》

缕缕书香，溢满校园每个角落。教育理念化作甘霖，更好地服务于教育，让每节课 充满诗情画意，让学生心灵放飞，用知识点燃智慧，书籍是无穷的知识宝藏，是浩 瀚的知识海洋，师生在知识海洋中扬帆起航……

——读《书籍是长生果》

对呀，揠苗助长不如顺乎天性，为孩子遮风挡雨不如让孩子经历风雨。这本书中又 何止这两个教学方法呢？我还在细细品味。

——读《世界名人家教智慧》

我深深地知道，只有乐学的教师，才能成为乐教的教师；只有教者乐学，才能变成 教者乐教，学者乐学，才能让学生在欢乐中生活，在愉快中学习。

——读《拿着棍子读书》

苦与甜本是一家，先苦后甜，才知甜滋味。正如余秋雨把书名取作《文化苦旅》，但 苦中处处有希望的曙光！

——读《文化苦旅》

看着讲台下的学生们聚精会神地听着，时不时的流露出或喜或悲的表情，在这里也 让我看到了自己儿时的心情，像他们一样，为公主与王子从此过上幸福的生活而喜 极而泣，为丑小鸭变成白天鹅而欢呼雀跃。……虽然，这个世界充满了灰色，让人窒 息、让人伤感，但在其中我们也看到了一种希望和追求，在作品中也流露出作者的 信仰，对美好世界的追求。

——读《安徒生童话》

我们必须记住，从根本上看信仰从来都不是，也无须一种言辞的表白，而是一个人 的活动所展现出的他的存在方式。对于一个人是如此，对于一个民族未必不是如此。

——读《法律与宗教》

最近学习了一篇关于“课堂上教师如何用语言鼓励学生”的文章，深受启发。当教师 一个问题提出时，学生无人举手，这时教师可用：同学们，把你不同的看法告诉大 家好吗？相信你能行。

——读《教师，课堂上运用好你的语言》

我曾以蜻蜓点水的方式读过《古文观止》，除了提高了一点读文言文的兴趣外，最大 的得益是我觉得读这本书可以帮助我们了解我们国家古代的历史，因为我们的历史 书实在是枯燥得很。所以读此书既可以增进文言知识，又可以增进历史知识。但愿 “读点文言也好”能成为更多人的观点。

——读《古代文言，必修之课》

这是一本小书，谓其小是因为它几乎谈不上鸿篇巨制，只是由一篇篇日记组合而 成，；另一方面也许是因为它的作者是一位年仅9岁的孩子，但我却是一口气读完 的，虽然我没有流泪，课文的心已经承认这是一本洗涤心灵的书籍，吸引我的，似 乎并不是其文学价值有多高，而在于那平凡而细腻的笔触中体现出来的近乎完美的 亲子之爱，师生之情，朋友之谊，乡国之恋……

——读《爱》

前段时间，我阅读了苏霍姆林斯基的《给教师的建议》。读完这本书我发现，虽然现 在教育形势发生了很大改变，但苏霍姆林斯基那光辉的教育思想对现在的教育工作 者来说，丝毫不显过时。苏霍姆林斯基不愧为伟大的教育理论大师，针对教师们的 困惑和不解，好像与教师面对面地交流一样。读完后，有豁然开朗的感觉。

——读《给教师的建议》

教师要有创造性地工作，他们教育的对象——儿童经常变化，所以教学的内容永远是 新的，今天同昨天不一样，我们的工作是培养人，这就使我们担负着一种无可比拟 的特殊任务。

——读《浅谈教师的职责》

这套书不遗余力地宣扬美的教育和情感教育，这至少应与思想教育和文化科学教育 同等重要。如果一个人只是思想着的动物而缺少审美情调和情感，这种人的人格也 是不健全的，因为我们在培养“完人”的意识中，更要考虑到个中元素对人的成长与 生存的各种影响。

——读小学卷《新人文读本》

我不禁想起同行中一位人士说过的话：“不想当将军的士兵不是好士兵，不想当优 秀教师的教师不是好教师。”首先你要敢想，那才有成为现实的可能性。

——读《怎样使自己成为教育工作行家》

通过学习，我感受到于永正老师是一位热爱生命的人，不再靠自己，而是靠他所爱 的东西活着，正是这种对教育事业的爱，对学生的热爱，于老师在三十多年的小学 教育生涯中，风风雨雨，坎坎坷坷，以教为荣，以教为乐，无怨无悔。

——读《教海漫记》

我想，作为一名教师，既要讲“言教”，更要讲“身教”。你要求学生们做到的，自己 必须先做到。古人云“己所不欲，勿施于人”，反之亦然。

——读《榜样的力量是无穷的》

课堂的传道、探求，不如拓宽孩子们的空间，让孩子们去书室感知一下古人的言与 行，开展自我教育，领悟警言警句，理解人生的价值，激发孩子们的内心世界，促 使孩子理解父母亲的辛劳为了谁，教师的苦口婆心又是为了谁。

——浏览《增广贤文》所想点滴

我们的课堂似乎不需要过多矫揉造作的客套，似乎也很需要太多精心得不着痕迹的 安排，无论如何，如果一位真正能读懂生活的乐趣、真正能从生命的角度审视课 堂，并乐于将一切自己感受过快乐的东西带给他人的老师也一定会懂得如何给自己 的学生经常带去亲近大自然，亲近生活、体验生活乐趣的一堂课。

——读《课堂亲近生活》

作为一名班主任，“民主教育”是他的一大特色，“爱心教育”是他成功的基石。他的 爱是博爱，是严爱，是充满艺术魅力的关爱，他的教育方式是感性的，学生之于他 是朋友而非机器。是啊，当我们以冷眼、责骂和各种各样无休止的惩罚对待学生的 时候，我们又怎能期望教育能深入学生的心灵？离开了对学生起码的爱，一切教育 都是一纸谎言！

——读李镇西《从批判走向建设》

近期,我阅读了《新课程——说课,听课与评课》一书,这本书立足于推进改革深化改革这一原点.丛书中问题的提出与解决均来自于全国各地实验区的研究与实践.书中带着新课程的理念叙述着改革实践中的问题与解决,激发着教师的热情,智慧与信心.全书共分5个章节,从不同角度,不同侧面阐述与分析着课程改革的背景,平台,桥梁及如何正确进行说,听,评课,最后还展示了一组优秀案例,给教师提供了一个很好的学习空间,也给正处在改革摸索阶段中的老师指明了方向,书中对于每一个理念的产生,操作,实践,与反思都有具体的一个过程

与评析.因为这些问题均来自教师的实践,所以,读来仿佛觉得许多地方都是自己曾不注意的或是意识到问题所在,但尚处在迷惑中,没有较好的解决方案.如果能通读本书,就会帮你疏理改革实践中的小阻碍,对有的章节还可以进行精读与摘录.目前,一些名校在作经验交流时,都谈到了教研活动的重要性与有效性是推进教学质量的关键.对此,本书中就这个问题阐述了实践中的问题,摘录如下:1, 传统教研制度的弊端.传统教研关注的重点是教材,教法和学生的学业成绩,对教师的专业发展关注很不够,教研活动大多是组织教师学习教学理念,研究教学中存在的问题等.这种教研方式效率不高,而且教师个体之间,学校与学校之间,学校与研究机构之间缺乏沟通与联系,长此下去就会导致教师视野狭窄,心态封闭,妨碍教师个体成长,有必要对教研组织的结构重新构建,使之产生能够适应不同层次学校的教研组织结构.2 ,构建新颖的教研组织结构.A 构建开放型的学校教研组,赋予学校教研组的内涵.B 建立大学,教研机构与中小学的合作研究制度,为教师的发展提供智力支持.3 ,采取有效的教研方式:A 采用反思型教研模式.促进教师自我革新.模式是“听课----评课----再上课----再评课”,这与荷兰学者柯斯根提出的教师在反思中发展的机智不谋而合.B 建立说课,听课,评课的相关制度,促进教师教学监控能力的提高.在读了这一章节之后,对于采取有效的教研方式颇有同感.专家评课就是借助专家的教育智慧反思教师教育的行为及其今后的教育理念,提出问题的关键所在并提供适合于当时场景的可供选择的行动方式.当教师在倾听过程中意识到该场景所蕴涵的理论在实际场景中的联系与应用方式时,就会有“豁然开朗”“茅塞顿开”之感,专家的评课过程不仅向教师展示了具体的“教育智慧”,同时给教师提供了一种反思的示范.就如我数学组在教研活动中,就十分注重评课这一环节,当资深老教师评课时,我们会发现许多我们不曾意识到的环节,老教师却捕捉到了,并从理论依据出发,结合现场教学效果与学生的反应融合在一起加以点评,听得我们心服口服.如:课堂中应发挥学生主体性,适时收放,要相信学生的能力.千万不要局限学生的思维,让其走到教师预先设计好的轨道上来,这样学生的诸多潜能均被扼杀.这就是学生学得过死,思维局限的根源所在.经过老教师的评课之后.我们不仅知道如何直接改进自己的教育行为,另一方面也学会了如何反思自己的教育行为.所以边进行学习此书中的有关理念,边结合自身的实践即时反思,共鸣,会对自己今后的教学十分有益

第三篇：精彩语录

精彩语录

2005中国经典语录

我一生没做什么坏事，为什么会这样？

――据说是张国荣遗书里的一句话

抗议美国入侵伊拉克。

――某网站请大家投票分析张国荣为什么会自杀时列出的一条原因，选择此项的有20。

不描写内心，专描写内分泌。

――作家余华评价现在某些作家的作品

我把心给了你，身体给了他。

――王菲新专辑《将爱》中《不留》一曲的歌词

要采访我，必须先和我上床；在床上能用多长时间，我就给你多长时间的采访。

――北京某媒体一男记者在向木子美提出采访要求时得到的答复

你泡了吗？你漂了吗？你干了吗？

――一则洗衣粉广告

你愿意和我睡吗？

――一家公司的床垫广告

有谁能告诉我，怎么才能变得不那么出名？！

――姚明在新书《姚明闯荡美利坚》的序言里抱怨盛名之累让他失去了平常人自在的生活方式

我们实在不知道在中国买春是一种犯罪行为，以为那儿也如其他地方可以轻易“完事”

――大阪建筑公司老板解释在珠海组团嫖*事件

美女就象胡椒面，哪里人气不旺就撒一点

――一名中国城市居民评价美女商业促销

奶牛分公母吗？

――中华小姐选大赛时，窦文涛的提问，小姐答：可能吧

我们现在提倡手淫，认为这样有助于健康。

――中国性学会理事长徐天民说青春期性问题

我不想等，要的是现货。

――被称为“现货”的中年成功男人正在成为年轻女性的抢手货

千万不要和中年男人谈情说爱。

――一篇小女子随笔的标题。作者认为，谈情说爱太浪费时间，关键是要做

起码要让500年后的人知道，“包二奶”不是姓包的人家的二奶奶。

――网民如此立场鲜明地支持将“包二奶”收入汉语辞典

“小姐”今天剩下的唯一可以安全通用并且值得信赖的含义，似乎只有“女人”了。

――专栏作家沈宏非分析“小姐”一词进行了广泛深入的语用学分析后得出的结论

难道说女人因为这个工具，可以和男人一样站着小便，就可以说男人和女人平等了？

――李银河爱谈到有人发明“女用小便导流器”时的看法

请问你为什么要坐在他的大腿上？

没有啊，我只是想看看他衬衣的牌子。

――一位“暗访”记者在其“报道”中披露他在ktv包房与“小姐”的对话

我把堵车看成是一个城市繁荣的标志，是一件值得欣喜的事情。如果一个城市没有堵车，那它的经济也可能凋零衰败。

――年初，北京市政协委员、北大教授刘伟在接受记者采访时说的一段话

在中国，人的生命还是比车便宜。

――日本《产经新闻》报道中国“私车热”的文章中说到保险

当众放屁一次罚款5元。

――北京平谷区金海湖镇胡庄小学颁布的一项校规

为什么中国人在自己的祖国只能暂住？！

――一篇文章的标题。此后，至少有10余家媒体在报道孙志刚时间引发的中国收容制度大讨论时使用了这一说法

3年前我担心找不到工作，我考了硕士；3年后的今天，我担心找不到工作，我又考了博士。我不知道几年后我会不会为6年前的选择后悔。

――语出一则年初的网上论坛帖子

大学不是养鸡场。

――北京大学李零教授一篇文章的标题，文章对该校的改革方案多有不满

那是我的，你别给我弄丢了。

――重庆的谭女士替儿子洗牛仔裤时，在后袋里发现两个安全套，儿子平心静气地对她说

每天赚到一万元。

――一项对年龄四至六岁儿童有关财富的抽样调查发现，中国大陆70以上的儿童希望能够成为富翁，以上是他们想象中富人生活的内容之一，其余还包括：有钱、房子住得好、有小车、有事业

1644年6月6日，满族人攻入北京，为以后中国电视剧事业作出了杰出贡献。

――一位上海诗人这样评价时下清剧的泛滥

人们想用钞票时，从不看它的发行日期。

――深圳某年轻俊男娶了一个大款老太，面对人们的困惑，他自揭谜底

20-25岁，大专以上；在读亦可，品德优良；容貌出众，秀丽端庄；体态婀娜，健康丰腴；才韵内敛，温柔可人；生具母爱，惜子敬夫；清纯如水，无性经历；家境平实，官贵免谈；户籍不限，民族不限。

――4月中旬，一位自称身价过亿的35岁离异富翁在《南方晚报》、《扬子晚报》等全国16家媒体刊登的一则征婚广告，其中“无性经历”一条引起了人们的议论纷纷。

南方人物周刊评选出的2010年十大官话

【语重心长奖】

感谢你爹你妈没问题，首先还是要感谢国家。

„„国家体育总局副局长于再清参加全国政协体育界分组讨论时批判冬奥会冠军周洋在夺冠后没有首先感谢国家。【掷地有声奖】

你知道重庆为什么打击黑势力不？你知道什么叫恶不？跟政府作对就是恶！„„重庆市江津区委书记王银峰 【耐人寻味奖】

我们不是不懂政治，因为政治上我们没有驾驭权。但他如果把政治变成法制，这是我们的强项。如果他要把法制过程当中的问题变成案子，咱们搞了这些年案子，他行吗？搞政治我们只有一半的主动权；进入法制轨道，我们就有了全部主动权；要把这事变成案子，他就是观众了。

„„重庆公安局长王立军称，凡是媒体歪曲涉警报道，将起诉报社和记者。【说一不二奖】

在中国，你说不拆，肯定把你拆了。我就这一句话，这就是我们为什么在全世界牛B。„„天津市宁河县一名小学老师因 拒绝拆迁自家楼房被停课，县教育局党委书记对其如此劝说。

【振聋发聩奖】

没有强拆就没有“新中国”。

„„江西宜黄县政府一位官员投书媒体，对强拆自焚事件进行分析和梳理，得出这样结论。【实话实说奖】

为了稳定干部队伍，才发文招录领导子女。

„„媒体披露了温州市龙湾区2003年科级干部子女公开考录的情况，面对质疑，龙湾区人事局如是回应。【高瞻远瞩奖】

如果没有中石油、中石化、中海油这三个石油企业，中国经济早乱了。„„国资委原主任李荣融在2010年夏季达沃斯论坛上表示，中国还处于初级阶段，某些行业出现垄断是正常的。【理直气壮奖】

你现在就是我板针刀(温州话“砧板”)上的肉，我想怎么剁就怎么剁。„„温州市鹿城区计生局戴副局长催某超生者交罚款，“你现在不拿钱的话，明天就是160万”。面对当事人的质疑“那86万、160万都是你们说了算的啰”，副局长如是回答。【心直口快奖】

出了人命，最多网上热闹十几天就过去了，对我们没什么影响，对你们有什么好处？ „„广西北海官员如是“忠告”被拆迁户珍爱生命，配合拆迁。【循循善诱奖】

应该报道老百姓是如何为难政府、刁难和敲诈政府。

„„一名记者采访长春高新技术产业开发区光辉村水田队村民庞海宾家被强拆事件，高新区拆迁办调研员这样指导。

第四篇：精彩语录

：【送给工作几年又迷茫的人】

1、迷茫是正常的，不用恐惧；

2、仔细思考自己的长处，明确自己的职业方向；

3、牺牲休息时间，打造自己的专业能力；

4、敢于尝试，有按着自己直觉走的勇气；

5、结实更多圈里的高手，新的工作机会往往来自这里；

6、修炼自己的情商，不断提高与人沟通协调能力。【人生10个关键词】:①定位：把握方向。②人格：凝聚力量③品味：品味决定高度。④选择：选择决定命运。⑤进取：进取的高度与勤奋成正比⑥取舍：学会舍弃方能得到⑦进退：进退有度方能游刃有余⑧压力：潜能在压力下迸发⑨完美：不完美才是人生⑩情绪：不以物喜不以己悲。

【让爱情稳固的10个好习惯】1.鼓励和赞美最重要；2.想要什么你就说；3.无伤大雅的癖好可以无视；4.亲密不应该流于形式；5.每天至少联系一次；6.快乐可以自己创造；7.大胆追求激情；8.爱情也需要检查进度；9.永远彼此尊重；10.没有必要完全透明。

【上升通道】职业上升通道有两种：一是专业，二是管理。专业是立身之本，如果你上升不了管理角色，也可以做成深入的专家，而管理者必须懂专业，否则你即便可以品生信，也无法道生威。管理的更进一步就是经营。那是一个运作人，财，物，时，产，供，销，质的综合管理。

@杨澜经典妙语：1.不要太高估自己在集体中的力量，因为当你选择离开时，就会发现即使没有你，太阳照常升起；2.过去的事情可以不忘记，但一定要放下；3.即使输掉了一切，也不要输掉微笑……4.不管做了什么选择，都不要后悔，因为后悔也于事无补；5.不要因为冲动说一些过激的话。

放下这八件事，你就离成功不远了】

1、放下压力；

2、放下烦恼；

3、放下自卑；

4、放下懒惰；

5、放下消极；

6、放下抱怨；

7、放下犹豫；

8、放下狭隘。

第五篇：精彩语录

总会有人说你好

总会有人说你好，也会有人说你不好，但只要做人做事问心无愧，就不必执着于他人的评判。无须看别人的眼神，不必一味讨好别人，那样会使自己活得更累。当有人对你施不敬的言语，请不要在意,更不要因此而起烦恼。因为这些言语改变不了事实,却可能搅乱你的心。心如果乱了，一切就都乱了。

相关语录:

每个人都会坚持自己的信念，在别人看来是浪费时间。一个人有烦恼是因为记性太好，如果什么都可以忘掉，以后的每一天都会是一个新的开始。如果你不想被拒绝，最好的方法就是先拒绝别人。一个人受了挫折，或多或少都会找个借口来掩饰自己。有的人是不适合太接近的，知道反不如不知道。

每天给自己一个希望，试着不为明天而烦恼，不为昨天而叹息，只为今天更美好；试着用希望迎接朝霞，用笑声送走余辉，用快乐涂满每个夜晚。那么，我们的每一天将会生活得更充实，我们的每一天也将活得更潇洒。

走过一些路，才知道辛苦；登过一些山，才知道艰难；趟过一些河，才知道跋涉；跨过一些坎，才知道超越；经过一些事，才知道经验；阅过一些人，才知道历练；读过一些书，才知道财富；过了一辈子，才知道幸福。多一点快乐，少一点烦恼，累了就睡觉，醒了就微笑，生活怎么样，自己放调料。

没吃饱，人只有一个烦恼；吃饱了，人就有无数个烦恼。朋友，不在于平常有多热乎，而在于你需要的时候，他能够及时出现。温和对人对事，不要随意发脾气，谁都不欠你的。学会宽容伤害自己的人，因为他们很可怜，各

人都有自己的难处，大家都不容易。人只要能掌握自己，便什么也不会失去。

你把自己抬得过高，别人未必会仰视你，只会对你敬而远之；你把自己摆得过低，别人未必会尊重你，觉得你是矫揉造作。没有人是完美的，无须遮掩自己的缺失，真实可信才能赢得认同和亲近；不要过多在意别人怎么看你，生活在别人的眼神里，必将迷失自己脚下的路。只要你足够平和真诚，没人可以拒绝你。

再烦，也别忘记微笑；再急，也要注意语气；再苦，也要继续坚持；再怕，也要勇敢面对；再累，也要保护自己；再痛，也要用力忍住；再忙，也要注意休息；再远，也要一直走下去。

【值得一看的人生箴言】1.微笑不用花一分钱，却永远价值连城；2.贪心是最猛烈的火，憎恨是最坏的执着，迷惑和错误的见解是最难逃脱的网，爱是最难渡过的河；3用粗茶淡饭养胃，用清新空气洗肺，让灿烂阳光晒背，得空和朋友聚聚会，忘却辗转尘世的累；4.沟通心灵的桥是理解，链接心灵的路是信任。

提升自我的14个方法：1.每天读书；2.学习新的语言；3.打造你的灵感空间；4.战胜你的恐惧；5.升级你的技能；6.给未来的自己写一封信；7.承认自己的缺点；8.立即行动；9.向你佩服的人学习；10.减少在QQ上的时间；11.培养一个新的习惯；12.让过去的过去；13.帮助他人；14.好好休息。

从今天开始，帮自己一个忙，不再承受身外的目光，不必在意他人的评价，为自己活着；从今天开始，帮自己一个忙，做喜欢的事情，爱最亲近的人，想笑就大笑，想哭就痛哭，不再束缚情感的空间；从今天开始，帮自己一个忙，卸下所有的负担，忘却曾经的疼痛，抚平心灵的创伤，让自己活得轻松些。

  早上起来告诉自己：再难也要坚持，再好也要淡泊，再差也要自信，再多也要节省，再冷也要热情！

事在人为，是一种积极的人生态度，随遇而安，是一种乐观的处世妙方，顺其自然，是一种豁达的生存之道，水到渠成，是一种高超的入世智慧。