第一篇:学习游泳所需的器材
学习游泳所需的器材
游泳作为一种休闲运动方式,深受中国人的喜爱越来越多的年轻人也愿意通过游泳来塑造自己的体型,试想在炎炎夏日美女们穿上自己的比基尼在海滩或者游泳池徜徉上那么一段距离,不知道会吸引多少男士的目光。但是对于很多女性来说学习游泳并不是一件很轻松的事情,这个时候我们就需要下列几种工具来辅助我们学习游泳了。泡沫泳圈
游泳圈是初学者必不可少的东西,很多初学者在挑选的过程中为了美观喜欢购买充气式的游泳圈,在这里个人更建议使用泡沫式的。泡沫式泳圈相对于充气式涌泉来说,其一:泡沫式安全性更加可靠,很多厂家生产的充气式泳圈用料做工并不是很讲究,容易出现漏气的问题;而泡沫式泳圈整体化的设计则更具备安全性。其二:泡沫式泳圈体积较小,在学习的过程中不会太过约束手脚动作的联系,而使用充气式泳圈由于体积较大,在使用的过程中很难放开手脚。其三:泡沫式相对便宜。
背飘
背漂对于游泳初学者来说可以说是神器。将背漂系在臀部靠上的位置,完全不影响手脚的施展。同时初学者随着自身水平的提升,可以讲多余的背漂一片一片取掉,直到真正脱离这个东西。
漂板
优美的游泳姿势往往让人流连,这款飘板的意义在于规范单体动作。初学者一般上游泳课教练都会从单体动作开始。用蛙泳来说,教练一般都是先教腿部动作,让后再教手部动作,最后才是手脚配合。因此如何把一个分解动作做到完美这就需要漂板了。在练习腿部动作时,我们可以通过双手向前伸直扶住漂板来保证上半身的的漂浮;再联系手部动作时,我们可以用双腿内侧固定夹住漂板,安心练习手部动作。
眼镜与泳帽
如今市面上的眼睛与泳帽种类繁多,那我们如何去挑选呢?
泳帽个人建议购买硅胶的,不这样更有亲肤性。但是很多黑心商家用橡胶的泳帽伪装成硅胶泳帽出售,那就需要我们用火眼精金去辨别。硅胶泳帽对比橡胶泳帽来说质地更加柔软,我们可以通过揉、扯等方式去区分;其实我们可以通过用鼻子嗅的方式去辨别,硅胶的泳帽无气味,而橡胶的泳帽泽有一种淡淡的刺鼻味。
眼睛的选择方面我们首先就要考虑眼睛的密闭性,不能再我们游泳的过程中突发进水的事情;其次考虑眼睛的防雾性,游泳眼镜带久以后,镜片上往往会出现一层薄雾影响视线,我们应当选择防雾性较强的。
第二篇:校级田径运动会所需器材
校级田径运动会所需器材
检录组:电喇叭3个;铅笔13支;运动员号码布2000个,接力号码
布1-10班4套,长跑号码布1-30号4套;道次签1套。起点:发令车1辆;发令枪2把;发令弹10盒500发;烟屏1个;
道次号6-8个;接力棒12支;铅笔10支;红旗2面;哨子2个。
终点:计时台1个;电喇叭1个;秒表12块;终点绳2根;铅笔20
支;小红旗2面;哨子3个;遮阳伞2把。
投掷组:实心球3个;垒球10个;铅球3个;旗2套(红、白旗);
哨子2个;铅笔4支;50M尺子1盘;15M尺子2盘;电喇叭2个;记分牌1个;粉笔1盒;定点标志砣10个。
跳远(高):跳高立尺1根;跳高架2付;跳高杆3根;海绵垫4块;
垫子8块;15M尺子2盘;50M尺子一盘;标志牌1付;刮沙板1个;铁铲1个;电喇叭1个;铅笔4支;扫把1把;旗2套(红、白旗);成绩显示牌1个。
秘书组:铅笔16支;计算器6个;档案袋15个;绘图纸4张;彩笔
1盒;各类表格;复写纸、大头针、曲别针。
检查组:铅笔6支;表格。
宣传组:国旗1面;会徽1个;横幅标语1个;彩旗50面;花环50
个;鼓号队30人;大会横幅、照像、广播、印刷、奖状、标语。
医务:各种救护药品;担架一付。
后勤:桌子板凳30套;场地绳200米;运输救护担架1副。
第三篇:中小学田径运动会所需器材
郭猛实验学校田径运动会所需器材
1、皮尺
2、接力棒
3、秒表
4、发令抢
5、发令弹若干
6、烟屏
7、检录用喇叭
8、记录用铅笔和纸若干
9、接力棒
10、平沙器
11、皮尺
12、垒球
13、标志用铁旗若干
14、实心球
15、号码布
16、扣针
17、负重袋
18、跳绳
第四篇:田径运动会各部门竞赛所需器材
田径运动会各部门竞赛所需器材
一、检录
1.手提喇叭2把。
2.大号钟1座(提醒运动员掌握检录时间)3.桌子5张,椅子6把。
4.运动员坐席长椅6条(每条不少于8座)。5.黑板、粉笔、板擦1套。
6.夹板、铅笔等文具6套,剪刀3把,钉书机3个,创可贴若干。7.直尺1把,胶水6瓶。
8.荧光笔4合,签字笔6只,记号笔6支,复写纸2盒。9.饮水机一台。
10.运动员席遮阳蓬若干下雨待用
二、起点 1.发令台2架。
2.发令枪3把(未使用过的)。3.发令弹300发。
4.薄型棉白手套4付,擦枪布2块。5.夹板2块。6.接力棒8个。7.起跑器8付。
三、检查
1.绿旗2面。黄旗10面。
2.检查尺12条(宽5厘米、高120厘米)。3.夹板个10块。4.马扎10把。5.硬笔10支。6.医用胶布10卷
四、跳部 1.裁判桌4张。2.椅子6把。
3.长椅4条(每条不少于8座)。4.橡皮泥显示板3块。5.起跳板显示标记2块。6.停止显示标记“STOP”墩1个。7.橡皮泥刮刀(45度角用)2把。8.30米钢尺、50米皮尺各1个。9.钢签1支。10.助跑标记30对。11.电子秒表1块。12.手套2副。
13.起跳线1根(3米长)。14.平耙2把。15.铁锹2把。16.扫把2把。
17.运动员席遮阳蓬若干下雨待用。18.红、白、黄旗各2面。19.胶布(或固定皮尺用)1盒。20.手提喇叭2把。21.塔尺1把。
五、掷部 1.裁判桌2张 2.椅子9把 3.休息椅16座
4.铅球不同重量(4kg、5kg、6kg)各6个。5.镁粉盒1个。6.停止显示标记“STOP”墩1个。7.红、白、黄旗各2面。8.皮卷尺各1个(30米、50米)。9.钢卷尺1把(30米)。10.钢签2根。11.圆珠笔6支。12.扫把l把。13.手套2副。14.白色胶带1卷。15.手提喇叭2把。
16.铁饼不同重量(1.5kg、1kg)各8块。17.标枪不同重量(600克、700克)10根。18.运动员席遮阳蓬若干下雨待用
六、终点
1.裁判桌3张。椅子5把。
2.麦克风(连接大会广播 宣告用)2把。3.圆珠笔30支。4.夹板30块。
5.曲别针5合、大头针1合。6.报圈铃铛1个(大号)。7.报圈大号码0---12号一套。8.门铃(叮咚型)1个。9.电池若干。10.跑表40块。
11.铁夹子(中、大号)各5个 12.运动员席遮阳蓬若干下雨待用
七、场地 1.栏架65架。2.铅球抵脚板(弧形)1个。3.铁饼护笼(网状)1个。
4.跳高用海绵垫一块(高1.5米、面积3×5米)5.红色抢道旗2面(高1.2米)。
八、裁判员及运动会编排专用物品 1.针状打印机1台。2.针状打印纸(两联式)3包 3.1.5米丁字尺(大号)1条 4.中性笔(蓝)10合。5.订书机4台。6.订书针4合。7.白报纸10张(大号)
8.A4打印纸4包、B5打印纸2包。9.彩色笔4合 10.曲别针4合 11.大头针2合
12.复写纸(大、小)各2合。13.透明胶布5卷。14.医用胶布10卷。15.档案代20个。
16.小刀10把。浆糊(大瓶)4瓶。17.铁夹子(中、大号)各5把 18.太阳帽130顶。
19.运动会各项竞赛用表格N张
第五篇:拓展器材
拓展器材
拓展器材按品种可分为场地拓展训练器材、高空拓展训练器材、高空拓展训练保护器材(通常称之为安全装备)、水上拓展训练器材。
由于拓展训练的课程中的高空项目,要求学员在在9---12米的高空拓展器材上完成攀登、跳跃、行进、下降等动作,为了确保学员安全,对拓展训练器材的安全性有着很高的要求。
因此,拓展器材的安全性关乎到培训质量,从器材的设计、用料、制作工艺及规格都有着严格的要求,拓展基地设施须经专业人员进行规划和安装。
拓展器材 拓展器材的分类 高空拓展训练器材分为
高空独木、高空击球、高空抓杠、合力制胜、软梯、高空断桥、高空荡木、绝壁逢生、缅甸桥、轮胎墙、高空相依、乘风破浪、空中吊桩、高空荡木、步步登高、飞夺泸定桥等。
场地拓展训练器材分
宇宙泥浆、缅甸桶、霹雳舞步、隔岛跃进、赏鲸船、翻山越岭、甜甜圈、匍匐前进、脚吊环桥、硫酸池、礼让通行、齐心协力、携手并进等。
水上拓展训练器材分
攀网过河、乘风破浪、水上独木桥、栈道桥、溜索过河、滚筒桥、情侣桥、水上漂、搭板过河、溜索、吊索桥等。拓展器材 器材用料
1、拓展器材所有钢管部分均是使用的国家标准的无缝管,强度完全超越直缝管立柱,主体立柱更是采用的直径180mm,壁厚6mm的国标无缝管。
2、所有管材的的焊接均是采用的600mm钢材套筒焊接工艺。使得焊接部位强度更高于其他部位。器材的整体安全性大幅度提升。
3、所有的焊点部分要经过重复检测,杜绝安全隐患的发生。
4、器材在焊接加工成型之后会经过一道非常重要的工序,也是市场上少有的“喷砂除锈处理”,该经过高速金刚砂以及气流的撞击会使器材发出钢铁独有的亚白色的光泽,并在表面形成凹凸的触感,在喷漆的时候提供更多的附着面积,使漆面更加持久,从而让设备更加耐久。
5、器材均是采用的双底漆,双面漆的工艺,每道漆面喷漆时间间隔12小时。并且底漆是防腐蚀的,面漆是增加光泽以及保持色泽的。
拓展器材 器材维护
设备使用过程中需设立明确的安全告示及警示,设立健全的人员岗位责任制度,健全的治安保卫、安全救护、卫生检查、设施设备维修、人员服务岗位责 任制度。拓展训练指导人员不在场,学员应无法接触到拓展设施设备。拓展训练指导人员应建立内部监测及文件。所有高空拓展设备均采用独立双点双保护系统,用 户在使用高空拓展设备过程中必须悬挂两条安全绳,每条安全绳分别用一个钢锁系于一条保护钢丝绳上,保证两条保护钢丝绳上分别有一条安全绳。用户在使用高空 拓展设备过程中必须进行地面保护,每条安全绳的地面保护人员不得少于两名并严格按照安全流程操作,保证上空人员的安全性。高空拓展设备应每次使用前检查,每月应定期检修连接处(保护钢丝绳的两端六个卡头是否松动,斜拉线有否松动,所有螺丝连接部位)的牢固性,有健全的定期检查登记制度,保证设备的安全使 用。
1、每经过约100人次训练后,应立即检查器械各部件结构是否还能达到训练要求,如果出现螺丝松动或损伤等情况,应立即排除完善后,再进行训练。
2、每次使用前,由都要对扣件、相应立杆上的钢丝绳、钢丝绳夹、滑车部件、钢丝绳用花兰螺丝、弓形卸扣等安全用品的易磨损、易松动部位全部检 查。安全用品的磨损量超过原件的1/10时,应以更新:钢丝绳有断股的,断股数超过钢丝绳总股数的1/10时应以更新。松动部位府紧固并锁紧。检查人员工 作中应系安全带,戴安全帽。
3、立杆、横梁应每半年做一次防腐处理;钢丝绳拉耳的焊接部位每月检查一次;锈蚀深度超过钢管壁厚l/10时,应予更换。
4、攀岩至少每半年紧固一次所有岩点及攀岩板。每次训练前必须有专人检查岩点及攀岩板,如发现有松脱现象必须紧固后方可训练。岩板后的联接螺栓至少每半年要紧固一次。
5、单杠的抱箍在每次训练前应检查是否在横梁上自由移动,如发现移动困难应及时抹上黄油。
6、调节断桥宽度的蜗杆、蜗轮在每次训练前应检查是否在规定行程内自由转动,如发现转动困难应及时抹上黄油。
7、钢丝绳至少要每半年抹一次黄油。
8、所有器械的边角及焊缝要每年春秋各做一次防腐处理,阴雨潮湿的地方雨季来临之前要做一次防腐处理。
9、所有器械每两年做一次防腐处理,防腐处理时必须先用300目纱布将器械打磨干净,再刷2遍底漆,再刷2遍面漆。