关于小学生心理健康教育活动方案

第一篇：关于小学生心理健康教育活动方案

心理健康教育活动设计方案

宰格小学：王树娟159号

活动主题：我们都是一家人

活动目的：

1、促进学生之间的人际沟通；

2、培养学生之间的相互合作精神；

3、提高团体的凝聚力。

活动过程

一、暖身活动:大风吹（10分钟）

目的：活跃团体气氛，舒展身体，在于帮助学生暴露问题，体验情绪，发泄情绪。

器材准备：每人一把椅子。

实施：

1、场地布置

所有学生围坐成一圈。找出一个志愿者站到圈中，把他的椅子撤掉（让椅子数目比学生少1个）

2、活动实施

活动开始，教师喊：“大风吹。”学生问：“吹什么？”接着教师喊：“吹向XXXXX的人！”（XXXXX表示具有相同特征的的人，如长头发，黑裤子等。）这时所有具有这种特征的人（包括自愿者）都要站起来跑动去找一个新位置重新坐下来，没有位置的同学将受到小小的惩罚（自己选择），符合所属特征，却没有换位置的同学也要受到惩罚。（重复这样的活动几次，直到原来的座位完全打乱。如果遇到学生争位置发生争执，可以用猜拳的方式解决或者一起受罚。）

二、主题活动: 解开千千结（20分钟）

目的：活跃气氛，舒展身体，培养团体合作精神

实施：

1、每小组的同学围成一圈，男女交叉站，同时记住自己左边和右边的同学是谁。

2、准备好后，在小范围内自由走动，听老师口令“停”，用自己的双手分左右拉住你原来左边和右边的同学的手，不要拉错了，然后通过跨、钻等方式（不能松手）让队伍回到原来的站法。最后完成的受到惩罚。（可以做2-3次）

3、分享：你知道为什么能很快站好的原因吗？彼此拉着手去完成任务，你有什么感受？

三、延伸活动: 寻找我的小天使（8分钟）

目的：体会同学带给自己的温暖

实施：

1、每组同学的名字写在纸片上（每人一张），让同学去抽，抽到自己的重新抽，（直到抽到别人的名字），你抽到谁，谁就是你的小天使。

2、想一想，手中的小天使为你做了什么，请讲出来。你是谁的小天使，你为他做了什么？你有什感受，讲出来。（如果时间短，可以分享一组，其他的下次再分享）

四、分享（7分钟）

1、分小组讨论今天的三个活动你学到了什么？

2、每个小组中挑选一名同学说一说你今天的感受。

3、把你的小天使做了什么写下来。

第二篇：小学生心理健康教育活动方案

第四单元

情绪的源头

例：在上课之前，我们一起共同来探讨一些问题：新年马上就要到了，你的爸爸妈妈买了一件你非常喜欢的衣服送给你，你会有什么反应呢？你非常想穿着这件衣服去上学，可是妈妈执意让你等到过年的时候再穿，你会不会生气呢？会不会伤心呢？（学生回答„„）在晚上看电视，看到非常恐怖镜头的时候，你又会有什么反应呢？（学生回答„„）

其实，我们所表现出来的高兴、害怕、生气、伤心、恐惧等等都是大家所表现出来一种情绪，那你们时时刻刻都跟这个情绪打交道，你们对情绪又了解多少呢？究竟什么情绪才是好的呢？今天就让我们走进“情绪”这个五彩缤纷的世界，一起来体验吧!

1、先请同学们来欣赏一段音乐，用心去听、去感受。

2、听这段音乐时，你的情绪产生了哪些变化？欢快、幸福——恐慌——悲伤

3、小结：刚才一段简短的音乐就引起了情绪上强烈的波动，我们的情绪无时无刻不在受着环境、事件的影响，经常会出现不同的情绪体验，既有欢快的、愉悦的、幸福的，也有烦恼的、忧愁的、沮丧的，甚至还有痛苦的、悲伤的情绪体验。

(构思：通过一段能引起情绪强烈波动的音乐，让学生在音乐中体验情绪的变化。)导言：音乐能引起情绪的变化，不同的事情更能引起情绪的变化，下面我们通过一个游戏来体验一下。

1、游戏方法：学生两人一组，分别将气球绑在左小腿上，当师说到“情绪”二字时，生就用其右脚赶快去踩爆旁边同学的气球，而自己的气球防止不要让他人踩到。(学生伴随着音乐在宽松的氛围中尽情游戏)

2、学生体会：刚才的游戏中，你都有怎样的情绪体验？(学生自由说)(构思：通过“踩气球”游戏，让学生在充满趣味性的游戏中体验情绪的变化。)

（三）利用“身边的事儿”回顾情绪

1、刚才在“踩气球”中，我们的情绪就经历了这么大的变化，在生活中，我们每个人都可能遭遇不同的事情，处于不同的情境中，自然也会产生各种各样的情绪。下面有哪位同学可以和我们一起分享一下你身边的小故事呢？说一说你遇到过什么事情，当时有什么样的情绪反应。（学生说说自己曾体验到的各种各样的情绪）

3、师小结：多种多样的情绪组成了五彩缤纷的生活，这里有很多情绪都能带给我们幸福、快乐的感觉，对我们的生活、学习起到积极的推动作用，这些都是积极情绪。但也有一些情绪会让我们对生活感到很很烦恼，我们把这些情绪称之为消极情绪或者是不良情绪。

(构思：让学生回忆曾经有过的情绪体验，使学生对于情绪的认识更全面也更深刻)导言：不良情绪不加以控制和调节的话，往往会带来不良的后果，这不，小亮就与同学发生了一件极不愉快的事，我们一起来看一看这件事吧！

播放课件，认识消极情绪

课件情境：

1、在电脑课上，由于其他同学认为小亮不会操作电脑，就嘲笑他，小亮就大怒，出手打人。

(1)小亮这种做法对吗？他有怎样的情绪体验？(2)面对同学的嘲笑，小亮应该怎样做？

(3)如果你是小亮，你会怎样去控制自己的情绪呢？

2、在数学期中考试中，李明错了两道题，得了95分，他对自己很不满意，天天指责自己：“我真笨!这么容易的题还做错了。”(1)李明这种想法对吗？他有怎样的情绪体验？(2)如果你是李明，你会怎样做？

(构思：通过一段来自学生生活中的片断，让学生明确不良情绪如果不合理控制往往会导致不良后果。)开展讨论，寻求控制不良情绪的方法

师播放课件出示以下情境，请生以小组为单位任选一个片段，帮助调节情绪

1、小新是班里的电脑小高手，而他在这次的电脑竞技赛中却没有拿到名次，他难过的流下了眼泪。

2、红红做数学遇到难题，冥思苦想都解答不出，他觉得很烦恼。

4、爸爸本来说好暑假带我去郊游，可又没兑现，真没劲。

交流：小组代表说说小组交流后的方法，可以让学生给方法取个名字写在黑板上。老师可根据学生的说法灵活归纳总结消除不良情绪的方法。

1、积极心理暗示法：我能行。下次再努力。

2、注意力转移法：听听音乐、看看书、散步。

3、合理宣泄法：找人说说话、唱唱歌。

4、学点精神胜利法：问问自己：“为这样的事影响我的情绪值得吗？”

(构思：寻求方法调节不良情绪。注重全体参与，并与学生实际生活经验相结合，引导学生寻求调节情绪的方法，逐步明确控制和调节情绪的方法。)积极的情绪就是能产生正面结果的情绪

积极情绪的主要表现有： 小学生情绪发展的一般特点

这里所说的小学生情绪是就广义而言的，也就是说，是泛指小学生情绪和情感的一般特点。

1.小学生情绪的内容不断丰富 2.小学生情绪的深刻性不断发展 3.小学生情绪的稳定性不断增强

例2听故事。

小月前几天遇到了一件不顺心的事。好几天她都一直阴沉着脸，不说也不笑。别人问她怎么了，她头一低就躲开了。这样一来，同学们对她就疏远了，她的学习成绩也下降了。看到这些情况，班主任王老师把小月叫到她的办公室，语重心长地对她说：“小月，老

师知道你心里有事，希望你能说出来，好吗?如果一个人的情绪不好，把烦恼总是放在心里不释放出来，不但会影响学习，还会影响与同学的关系，对自己的身体健康也有坏处。所以当你心情不好的时候，最好找一个值得你信任的人把心里的话告诉他，这样你的心情就会变好的。你觉得老师值得信任吗?如果值得，你就尽管跟我说吧!”小月听了，眼泪一下子涌了出来，“哇”的一声哭了。小月哭了半天，王老师慢慢地擦干了她的眼泪，接着说：“你尽管哭吧!这对你有好处。”小月不哭了，感激地向老师倾诉了长时间闷在心里的事，接下来的几天里，大家发现，小月变了，又跟以前一样了。思考并回答问题：

①小月为什么近几天与同学关系疏远了，学习成绩也下降了? ②王老师告诉小月一个什么道理? ③小月哭了，王老师为什么没有阻止，反而让她继续哭? ④你能说说小月向王老师都倾诉了什么吗? ⑤假如你有了不愉快的情绪，会对谁倾诉呢? A．爸爸 B．妈妈 C.好朋友 D．老师 E．自己(写日记等)倾诉是宣泄调控情绪的一种方式，即当产生消极情绪时，向好朋友、老师、父母或自己倾诉内心的焦虑和痛苦，并接受他们给予的劝慰和帮助，这样通过情绪的充分表露和从外界得到的反馈信息，可以调整引起消极情绪的认知过程和改变不合理的观念，从而求得心理上的平衡，以达到调控消极情绪的目的。

通过讨论，使学生知道：遇到不顾心的事不要憋在心里，只要你尽情地诉说了，一切都会好的。

(2)自我宽慰。

教师给学生讲个小故事。

小亮过生日，请了几个同学到他家来玩。小刚和小明带着礼物来到他家。这时已经来了两个同学，只见桌子上摆着半瓶可乐。小刚想：“我们来晚了，还给我们剩半瓶，真不错!”而小明却想：“怎么把可乐都喝去这么多了，真倒霉!” 思考并回答问题：

①为什么同一种情况，却有截然不同的感受呢? ②你愿意用什么办法来调整自己的情绪呢? 自我宽慰的方法，就是当我们遇到了让人心烦的事，产生了不良情绪时，可以努力从积极的角度去想问题，而不要从消极的角度考虑问题，尽量使自己的心理得到一定的安慰。(3)教师引导小学生学会用手掌图来调节自己的情绪。

1．我们知道；每个人都有烦恼和忧愁，遇到不顺心的事不要憋在心里，只要你尽情地诉说了，一切都会好的。

2．当我们感到情绪不好的时候，请把令你烦恼的事告诉知心朋友。

3．如果你没有知心朋友，请把令自己烦恼的事写出来，然后自己回答三个问题：(1)我为什么为这些事烦恼?(2)这些事对我有什么用?有什么影响?(3)烦恼发生的根源是什么?

最后，将自己的烦恼整理成文字，使自己对烦恼的认识由感性上升到理性，从而正确地对待和处理自己的烦恼。

4．在生活中会有许多不愉快的事情发生，都会影响我们的情绪。关键是要学会调节自己的情绪。

第五单元 生命的空间

一、对于自己生命的不完美，在学习完这个单元后我有新的打算

1、改变自身的形象。

2、发挥自己的长处。

3、用积极的眼光看待并接纳自己生命的不完美。

二、我怎么看自己？（我只看我所有的，不看我所没有的„„）

1、我很活泼。

2、我很爱帮助别人。

3、我会唱歌。

4、爸爸妈妈说我是他们的宝贝。

5、很多伙伴都喜欢和我一起玩。

三、重新认识我的不完美

我的缺陷：（）

曾经带给我的苦恼：（）

看了刘伟的经历，我的新想法：有些东西我们是无法改变的，比如平平的天赋，不出众的长相，痛苦的遭遇等等，这些像生命中的茧，企图约束着我们。但成功的人，不都是破茧成蝶，在超越中升华为一片灿烂吗？我们应该像刘伟学习凭着超凡的毅力克服生活中的困难，只要长期努力，一定会成功。

第三篇：小学生心理健康教育集体活动方案

小学生心理健康教育集体活动方案

一、指导思想

一个心理健康的儿童会体验到学校生活的快乐，体验到学习知识的乐趣，体验到与伙伴交往的愉悦。心智健康成长是童年幸福的基石与原点。

心理健康教育渗透于活动中，对于减少学生之间隔阂有很大的好处。游戏是校园的基本活动，是小学生身心发展的摇篮，是开启心灵的钥匙。运用心理辅导活动方法开展心理教育，根据不同的心理辅导内容和小学生的年龄特征设计不同的活动，学生通过玩游戏，培养了学生之间的友谊，发展了学生的语言表达能力，提高了小学生的交往能力。

二、活动时间及内容

1．时间：

2012年10月、11月，具体时间另行通知。

2．内容

与快乐同行

学会正确交友

三、参加人员

1.1、2年级学生

2.3、4年级学生

四、注意事项

1．注意资料的收集

2．活动后做好总结

第四篇：小学生心理健康教育主题班会活动方案

小学生心理健康教育主题班会活动方案

《扬起你的笑脸》活动方案

形式：心理剧表演、舞蹈、三句半、辩论、环保时装秀等

时间：XX年5月26日

地点：五年三班教室

一、活动目的：人生道路上人人都会遇到令人心烦的事，从而使得人的情烦躁。作为小学五年级的学生，他们正处于一个重要的心理转型期。如果他们懂得有勇气的扬起笑脸去寻找解决烦心事的最佳方式，就会对他们今后的学习、生活、交友等各方面产生积极影响。

二、活动内容：

本次班会分为以下几部分：

第一部分：由主持人引出主题。辩论“发泄作用的好与坏”

第二部分：短剧——“贺卡**”。让同学们面对现实生活；

第三部分：短剧《勇气》，敢于向父母表白。

第四部分：短剧《美丽的心事》，不自卑，全班是共同的朋友。

第五部分：环保时装秀表演，扬起笑脸，做个低碳达人。

为了活跃气氛，每一部分插播舞蹈。

四、活动准备：

1、提前一周召开全班会议，确定主持人（男：张天浩

女生：秦璐莹）；

2、提前一周排练短剧《贺卡**》、《勇气》、《美丽的心事》

3、提前一周各组排练舞蹈《yoU》、《芭蕾舞》、《春天的故事》

4、提前一周学生准备环保服装，班长组织走秀表演辩论准备：正反方各四人，辩词事先准备好；

5、会场布置：教室前排空出足够大的地方供主持人、舞蹈、短剧和辩论赛使用。黑板美化，书写主题，稍加装饰。

6、录制铃声、音乐；准备外放机一台。

第五篇：关于小学生心理健康教育活动方案团体

培养小学生的心理承受能力

活动主题： 培养小学生的心理承受能力。让学生知道在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力。每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折,取得成功。

教学目的：1、2、3、教学重.难点：培养学生的心理承受能力.教学具：准备小学生跳楼事件的报道材料.教学过程

一、用实例引导思考

1、老师带着同情、惋惜的感情讲述两个小故事。

A.本市某小学的一位高年级学生，头天下午放学时，告诉老师有人欺负他。老师说

“知道了”，没当场解决。第二天该生便在自家跳楼身亡。事后，家长、老师在日

记中了解到他是因常受别人欺负想不开而寻短见。

B.一所农村小学的低年级学生，因长期完不成作业，受到老师批评，放学回家用红

领巾把自己系在门柄上勒死。

2、引导学生围绕下列问题思考：

（1）两名学生的死给家庭、社会带来了什么？

（2）他们的死都和哪些因素有关？

（3）如果你是老师，在对待学生时会不会有稍微的疏忽和冷漠？

（4）两名自杀的学生都有一种怎样的心理？这种心理状态健康吗？

3、全班交流。

4、教师小结

二、拿子照自己

1、教师引导学生用下列情形对照自己

（1）当家长批评或者责骂自己时自己有怎样的表现？

（2）当老师对你的态度稍微有一点冷漠自己有怎样的表现？

（3）当你遇到其他方面的压力或困难时，你有怎样的表现？

2、学生交流

3、点拨

三、看录象激起兴趣

1、播放录象

2、学生阅读材料

3、学生讨论

四、揭短会经受磨难

学生自愿上台接受揭短，其他学生从长相、穿衣、习惯、为人处事、学习、纪律

等方面揭他们的短。老师指导

五、写感受

小结： 现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。这些

都与人的心理品质有关。可以说，如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。另外，现代社会的快速进步和发展也使得小学生的心理健康面临着

更多更大的压力和挑战。社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。