第一篇：大学生健康素养知识擂台赛策划书
一、活动背景：本着“人道，博爱，奉献”的精神，为人类生命与健康，发扬人道主义精神，促进和平进步而不懈努力。为了更好地普及新生的医疗救护知识，形成健康文明的生活方式。我们红十字爱心社与校医院联袂合作特举办第四届医疗知识竞赛暨仲园大学生健康素养知识擂台赛。希望通过救护知识竞赛，大力宣传医疗急救知识，同时为校园的学风建设作出一定的贡献。
二、具体内容：
1.主办单位：校团委、楼医院
2.策划承办单位：仲恺农业工程学院红十字爱心社
3.参加对象：仲恺农业工程学院白云校区学生
4.活动形式：各院系组织队伍出赛
要求:白云校区每个院系各出一支队伍及十位亲友团。【注：队伍3位同学为一组；亲友团在互动环节问答中为队伍加分】
5.活动地点：教学楼课室待定 由校医院负责人借用
6.活动时间：5月14日下午2:30—4:30
7.活动奖项：一等奖、二等奖、三等奖各一组，优秀奖十五组。
四、前期工作：
1.校团委老师审批通过，确定活动实施方案
2.宣传方案：
（1）由校医院吴院长通过团委向各院系发文件出队伍和亲友团。医疗服务部负责5月8号前统计收集队伍及亲友团名单。（医疗部）
（2）以派发宣传单方式宣传本次活动，由医疗服务部负责安排人员进行各宿舍宣传。（医疗部）
（2）在教学楼底、饭堂门前粘贴红纸以作宣传，内容为第四届医疗知识竞赛暨仲园大学生健康素养知识擂台赛； 制作计时卡纸，比赛当天出2-4名记分员（宣传部）
（3）其他形式：通知社团成员参与本次活动，以观众形式出席。（秘书部）
3.联系活动当天评委医生，医疗服务部负责。
4.活动现场（1）黑板上写“仲园大学生健康素养知识擂台赛”（宣传部）
（2）教室以简单的彩带、气球装饰（宣传部）
（3）信息部全程负责拍照（信息部）
（4）负责到场人员签到（秘书部）
（5）现场维持秩序人员（献血服务部）
（6）主持人(两名);礼仪小姐（两名）主要负责引领、派送礼品【注：主持稿务必5.8号前完成，并进行对稿彩排】（医疗服务部）
5.向社联和校医院派发邀请函（外联部 5.8号前完成）
6.借用教室多媒体，由校医院负责人负责借用。
7.制作活动剪辑短片，关于爱心社活动培训纪录剪辑（信息部）
8.竞赛题目资料由校医院提供，医疗部负责人整理。
9.记分员 签到 选手 走 道 选手（前5排）走 道 选手 亲友团 评委席（第6排）亲友团 嘉宾席（第7-9排）观众席
五、活动流程：
（开幕：播放活动剪辑短片（关于爱心社活动培训纪录剪辑）（约3分钟）
1.主持人宣布竞赛开始
2.爱心社社长上台讲话
3.主持人宣布竞赛开始，15组选手依次做简单的自我介绍（队名、口号）（约5分钟）
4.比赛具体形式：
（一）抢答环节
1.本环节必须在主持人读完题目并说“开始抢答”之后方可抢答。否则视为抢答违规。违规者不能再抢答该题，待主持人念完题目其他队伍继续抢答。
2.抢到答题权的队伍，要在10秒内作答，否则扣10分
3.本环节，每道题10分，答对加10分，答错扣10分。
（二）互动环节
（1）本环节的题目由观众作答。观众以举手的方式表示要做答。主持人到台下进行提问，派发礼品给答对问题的观众
（2）幸运观众有15秒的时间作答，若15秒后未能作答的，则当作弃权。
（3）答对的观众，可以获得我们精心设置的礼品。还可以为自己所支持的队伍加上相依的分数。
5．医生点评参赛队伍。
6．竞赛颁奖。
7.医生致闭幕辞，主持人宣布活动圆满结束。
8．合影留念
经费预算： 物品 单价 数量 金额（元）备注 资料打印 0.8 XX 160 横幅 90 2 180 互动礼品 2 50 100 邀请函 1.5 2 3 现场装饰用品 气球 15 1 15 彩带 3 7 21 卡纸 0.8 5 4 知识竞赛证书 15 团委提供 水 2 5 10 总额 493元 指导老师审批：
团委书记审批：
校团委
红十字爱心社
xx年4月13日
第二篇：健康素养知识演讲稿
健康素养知识演讲稿
郭友强 周营公共卫生服务
亲爱的朋友们，大家上午好！
2018年10月25日凌晨5点20分，央视著名主持人李咏因患癌症在美国去世，年仅50岁。而上个月月底，臧天朔、师胜杰两位名人也因患癌症在同一天去世。这正反应了中国癌症发病率日益上升的问题。癌症的发病与中国人的生活方式有着极其密切的关系，健康生活方式才是当代人主要生活方式。什么是健康？很多人首先想到是没有疾病，其实除了疾病以外，心理健康，情绪健康，规律饮食，遵守作息时间，坚持运动等等，也是我们需要的健康生活方式。
人的健康是一个非常重要的问题，如何才能健康呢？有人说一定要增加营养。在20年前可能要这样，但现在营养的问题不再是增加的问题，而是一个控制的问题，更应该讨论的是营养如何均衡。
大家可以学习健康生活“+、-、×、÷”理念：“+”一分绿色、“-”一分浪费、“÷”一分污染、“×”就健康。提倡新的生活方式和健康的生活习惯，推崇绿色住房、绿色出行、绿色生活。
人的健康不是简单的进补和运动的问题，世界卫生组织对于健康有一个基本的估算，健康有15%取决于遗传，10%取决于社会条件，8%取决于医疗条件，7%取决于自然环境，而60%取决于自己习惯的生活方式。
在我们国家有三种疾病严重威胁着我们的生命，占死亡原因的72%。第一是心脑血管疾病；第二是恶性肿瘤；第三是呼吸道疾病。除此之外还有肥胖症、骨质疏松症、胆囊炎、胆结石、脂肪肝、肝硬化、抑郁症、慢性疾病等，而这些疾病是面广量大，是属于慢性、非传染性疾病。
这些病怎么去预防呢？说到预防，就要讲到传染病上去了。今天我们讨论的不是传染病，我们要讲的是这些非传性的疾病，像糖尿病、肥胖症、脂肪肝、骨质疏松症等等，那么这些病症是如何产生的呢？主要是和我们不良的生活习惯以及我们的饮食有关系。
健康的生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面。
1、合理膳食:是指能提供全面、均衡营养的膳食，怎样才能做到合理膳食呢?
根据中国营养学会的建议及美国健康食品指南，结合我国的国情，可以将合理膳食归纳为“两句话、十个字”，即：“一二三四五，红黄绿白黑”。
第一句话中“一”是每天喝一袋奶。
“二”是摄入碳水化合物250克～350克(相当于主食六两到八两)。
“三”是什么意思呢？三份蛋白质。人不能光吃素，也不能光吃肉。蛋白不能太多也不能太少，三份至四份就好，不多不少。一天三份，比如说我今天早上吃了一个荷包蛋，中午，我准备吃一个肉片苦瓜，晚上吃一份豆腐和二两鱼，这样一天三份至四份的蛋白不多也不少。蛋白过多，消化不良，造成肠道毒素太多。蛋白太少也不行，蛋白质是组成人体一切细胞的主要成份，所以说“没有蛋白质就没有生命”是豪不夸张的。
“四”指四句话“有粗有细,不甜不咸,三四五顿,七八分饱”。什么叫有粗有细呢？单纯粗粮或单纯细粮营养成分都不全面，要粗细搭配，进行互补，一周至少要吃2--3次粗粮；“不甜不咸”不是说不能吃甜的或咸的，是不能吃过甜或过咸的食物，对于盐一般最理想的是一天6克盐左右。中国膳食分4个类型，最好的是广东人平均一天6--7克盐，最清淡；第二是上海人一天8--9克盐，他们喜欢放点糖，不太咸，这也很好；第三就是北京人，一天14--15克盐，盐吃得最多的是东北人，一天18--19克盐，就太多了。所以，东北人高血压、脑卒中也多，广东人发病就少。总的来说，中国人吃盐是偏多的。最简单的方法，最好学学广东人和上海人的饮食。
所谓“三四五顿”，是说每天吃的餐数，绝不能不吃早餐，不吃早饭容易得很多疾病，糖尿病，脂肪肝，高血压等等。一天三顿是必须的，在此基础上可适当加餐一至两顿。
“七八分饱”。吃饭七八分饱是最好的习惯，因为要留二三分底，千万不要吃得太饱。古今中外，真正公认最有效的能够保持身材苗条和能够延年益寿的办法就一种，我们叫“低热量膳食”，说白了就是七八分饱。美国科学家曾做过这样的实验，找了200只年龄、体重相似，性别相同的健康猴子，100只猴子每天随它吃饱，另外100只猴子每天七八分饱，定量供应。结果一段时间以后，随便敞开吃饱的这100只猴子死了50只;另外100只七八分饱的猴子，既苗条又健康，而且精神好得多，很少生病。观察到最后，发现所有高寿猴子都是七八分饱。因此，要牢记中医里的一句老话中医有句老话说：若要身体安，三分饥和寒。
“五”指每天500克新鲜蔬菜及水果(400克蔬菜,100克水果)。
第二句话中的“红”指干红葡萄酒(干红葡萄酒以每天50～100毫升为宜)可以起到软化血管的作用。
“黄”指黄色蔬菜(如胡萝卜、西红柿、南瓜、红薯等)。这些食物中含有大量的维生素A，“绿”指绿茶及深绿色蔬菜,中国预防医学科学院的专家经研究发现,绿茶有明显的抗癌作用,而蔬菜颜色越深,所含人体需要的各种维生素就越多。
“白”指的是燕麦,它含粗纤维及可溶性纤维比较多,每天食用燕麦片粥,可降低胆固醇和甘油三酯。
“黑”指黑木耳,它对调节血液黏稠度有很大好处。
2、适量运动:生命在于运动，运动对健康是非常的重要的，一个人光有营养的摄入，没有热量的消耗，没有出入量的平衡，就会产生疾病。热量过高,消耗量过少，这样能量就会在体内堆积,表现出肥胖、体重增加。肥胖又是发生高血压、糖尿病的危险因素。
改革开放以来,我国人民生活提高了，餐桌上的饭菜有了翻天覆地的变化，在人们中间不管老少，都有了将军肚，其实不知道肥胖是健康的危险因素，是疾病的隐患！所以我们要多锻炼，多运动，适当的运动可预防肥胖症和糖尿病。
运动量多少为好呢？有一个“三五七”原则：3是指一次运动的时间不要少于30分钟，5是指一周运动不要少于5次，7是指运动后心跳加快，运动后心率速每分钟为170减去年龄。假如你今年60岁，运动后达到的心跳应为170－60等于110/分钟，这属正常心跳，短暂休息即可恢复。
有人说散步也很好，其实散步根本达不到运动的目的，但是外出散步比呆在家里好一些。如果要以走路作为锻炼身体，我总结有8个字：“昂首挺胸、大步流星”，快走半个小时也能达到锻炼的目的。
3、戒烟限酒。少抽一点烟，快活似神仙；?少喝一点酒，活的更长久；?不碰烟和酒，健康长拥有。
曾流传一些传言，说抽烟有诸多好处，比如说可以防禽流感，可以减肥，可以提神醒脑等等，经过多年的总结我认为吸烟有三大好处：贼不偷，狗不咬，永远年轻！大家都知道吸烟的人一到晚上总爱咳嗽，贼到院里一听有人正咳嗽，认为这家人还没睡贼就不敢去偷了，这叫贼不偷；常年吸烟的人一般身体不太好，走路总爱拄一根棍子，狗呢看到这人手中有棍也就不敢咬了；吸的人容易得一些疾病，有的在年轻的时候就去世了，这些人的年龄只能停留在这个阶段，所以说这些人就永远年轻！我说的三大好处其实是吸烟的危害，还一些烟民经常会拿一些特殊的例子辩解吸烟的好处，最极端的例子就是：毛泽东不喝酒只抽烟，一直活到了83岁。邓小平既喝酒又吸烟，一下子活到93岁。还有的说呢我们邻居家一老太太不抽烟不喝酒，不到60岁就去世了，几乎每个烟民都会拿出这些借口做挡箭牌。科学家多年来的研究表明，吸烟会对人体造成多系统的危害。烟雾中的有害物质就有600多种，已确定的致癌物质高达40多种。吸烟者与不吸烟者相比，患肺癌的危险性高8－12倍，患喉癌的危险高8倍，食管癌的危险高6倍，膀胱癌高4倍。
吸烟是人类健康的杀手，烟草危害已成为世界性的公共卫生问题，科学证据表明吸烟可引起癌症、冠心病、慢性阻塞性肺病、白内障、骨质疏松等多种疾病的发生。同时吸烟所产生的烟雾还威胁着非吸烟者的健康，在通风不良的吸烟场所1小时，不吸烟者相当于吸入1支香烟。在这里我们要奉劝年轻人不要吸烟，老年人则应少吸烟、尽早戒烟。
再来说说酒吧，有人说酒能活血化淤、扩张血管，使情绪高涨。但酒扩张的是表面血管，而脑动脉和心脏动脉血管不会扩张，表面血管扩张了，心脑血管的血就不够了，这样反而会造成心脑血管缺血的危险。
世界卫生组织研究指出：男性安全饮酒的限度是每天不超过20克酒精，女性每天不超过10克酒精。20克的酒精相当于50度白酒一两的含酒量，也就是说男性安全饮酒限度每天不超过50度白酒一两，女性呢不超过半两；此外不论什么性别，每周至少应有两天滴酒不沾。
同时，酒伤肝，易引发肝硬化、脂肪肝。酒不但伤肝，还损害脑功能，易引起老年痴呆。特别是每天都要喝酒的人，这类人患老年痴呆的概率比普通人要高得多。
从身心健康的角度来说，酒不能多喝，要注意控制饮酒的量。更应该注意的是绝对不能酒后驾车！
4、心理平衡:世界卫生组织早在1948年就指出，健康不仅是没有疾病和身体不虚弱，而且是生理的、心理的和社会的完好状态；1989年又进一步指出，健康的定义包括：躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康；明确提出一个响亮的口号：“健康的一半是心理健康！”心理平衡是健康的基础。21世纪的健康时尚是关注自己的情绪与身体健康。我们人类超越生存与发展的第三类需要就是情绪体验的需要，人类现在最高层次的需要就是追求快乐的体验。这将成为未来需要的主流。
人生总会有烦恼，想开放下是个宝；
谦让豁达心底宽，长生仙药不用找。
世界卫生组织把“合理饮食、戒烟限酒、适当运动、心理平衡”称之为“健康的基石”。
最后,要送给大家四句话,一个中心：一健康为中心，关爱自己的健康。
两个基本点：糊涂一点儿、潇洒一点儿。
三大作风：助人为乐、知足常乐、自得其乐、就能永葆快乐
四项注意:合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。
谢谢大家,今天就讲到这里,祝大家身体健康
附：健康素养66条
一、基本知识和理念
1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。
2.每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康。
3.健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡4个方面。
4.劳逸结合，每天保证7~8小时睡眠。
5.吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。
6.戒烟越早越好，什么时候戒烟都为时不晚。
7.保健食品不能代替药品。
8.环境与健康息息相关，保护环境能促进健康。
9.献血助人利己，提倡无偿献血。
10.成人的正常血压为收缩压低于140毫米汞柱，舒张压低于90毫米汞柱；腋下体温36℃~37℃；平静呼吸16~20次/分；脉搏60~100次/分。
11.避免不必要的注射和输液，注射时必须做到一人一针一管。
12.从事有毒有害工种的劳动者享有职业保护的权利。
13.接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的措施。
14.肺结核主要通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫传播。
15.出现咳嗽、咳痰2周以上，或痰中带血，应及时检查是否得了肺结核。
16.坚持正规治疗，绝大部分肺结核病人能够治愈。
17.艾滋病、乙肝和丙肝通过性接触、血液和母婴3种途径传播，日常生活和工作接触不会传播。
18.蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播疾病。
19.异常肿块、腔肠出血、体重骤然减轻是癌症重要的早期报警信号。
20.遇到呼吸、心跳骤停的伤病员，可通过人工呼吸和胸外心脏按压急救。
21.应该重视和维护心理健康，遇到心理问题时应主动寻求帮助。
22.每个人都应当关爱、帮助、不歧视病残人员。
23.在流感流行季节前接种流感疫苗可减少患流感的机会或减轻流感的症状。
24.妥善存放农药和药品等有毒物品，谨防儿童接触。
25.发生创伤性出血，尤其是大出血时，应立即包扎止血；对骨折的伤员不应轻易搬动。
二、健康生活方式与行为
26.勤洗手、常洗澡，不共用毛巾和洗漱用具。
27.每天刷牙，饭后漱口。
28.咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻，不随地吐痰。
29.不在公共场所吸烟，尊重不吸烟者免于被动吸烟的权利。
30.少饮酒，不酗酒。
31.不滥用镇静催眠药和镇痛剂等成瘾性药物。
32.拒绝毒品。
33.使用卫生厕所，管理好人畜粪便。
34.讲究饮水卫生，注意饮水安全。
35.经常开窗通风。
36.膳食应以谷类为主，多吃蔬菜水果和薯类，注意荤素搭配。
37.经常食用奶类、豆类及其制品。
38.膳食要清淡少盐。
39.保持正常体重，避免超重与肥胖。
40.生病后要及时就诊，配合医生治疗，按照医嘱用药。
41.不滥用抗生素。
42.饭菜要做熟；生吃蔬菜水果要洗净。
43.生、熟食品要分开存放和加工。
44.不吃变质、超过保质期的食品。
45.妇女怀孕后及时去医院体检，孕期体检至少5次，住院分娩。
46.孩子出生后应尽早开始母乳喂养，6个月后合理添加辅食。
47.儿童青少年应培养良好的用眼习惯，预防近视的发生和发展。
48.劳动者要了解工作岗位存在的危害因素，遵守操作规程，注意个人防护，养成良好习惯。
49.孩子出生后要按照计划免疫程序进行预防接种。
50.正确使用安全套，可以减少感染艾滋病、性病的危险。
51.发现病死禽畜要报告，不加工、不食用病死禽畜。
52.家养犬应接种狂犬病疫苗；人被犬、猫抓伤、咬伤后，应立即冲洗伤口，并尽快注射抗血清和狂犬病疫苗。
53.在血吸虫病疫区，应尽量避免接触疫水；接触疫水后，应及时进行预防性服药。
54.食用合格碘盐，预防碘缺乏病。
55.每年做一次健康体检。
56.系安全带（或戴头盔）、不超速、不酒后驾车能有效减少道路交通伤害。
57.避免儿童接近危险水域，预防溺水。
58.安全存放农药，依照说明书使用农药。
59.冬季取暖注意通风，谨防煤气中毒。
三、基本技能
60.需要紧急医疗救助时拨打120急救电话。
61.能看懂食品、药品、化妆品、保健品的标签和说明书。
62.会测量腋下体温。
63.会测量脉搏。
64.会识别常见的危险标志，如高压、易燃、易爆、剧毒、放射性、生物安全等，远离危险物。
65.抢救触电者时，不直接接触触电者身体，会首先切断电源。
66.发生火灾时，会隔离烟雾、用湿毛巾捂住口鼻、低姿逃生；会拨打火警电话119。
第三篇：月球知识擂台赛
比赛规则说明：
1、以小组为单位参与比赛
2、以积分形式决出最佳小组
3、题型分三种，小组个人抢答题，小组集体解答
题库：
1、月球到地球的距离？（38万公里）
2、我国的登月计划代号为？
3、第一个踏上月球的人是？（美国，阿姆斯特朗）
4、为什么月球不适合生物生存（地心引力小，没有水，没有大气层，昼夜温差大。）
5、苏东坡在《水调歌头》中有诗句“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全，但愿人长久，千里共婵娟。”请解释月亮为什么会有阴晴圆缺？（）
6、月海是指什么？（用肉眼观测到月球表面上的暗淡黑斑，是月球上广阔的平原。）
7、请举出五个月亮的雅称？
8、晋王献之有一副关于月亮的书法帖名称？
9、天狗吃月，月食是怎么形成的？
10、月相
11、关于月亮，世界上各国民间流传着很多传说故事，分别举出一个中国和外国关于月亮的传说故事？(古希腊神话中，月亮女神的名字叫阿尔忒弥斯，她是太阳神阿波罗的孪生妹妹，同时她也是狩猎女神。)
12、月亮真的是晚上出来，白天就消失了吗？为什么？
13、请解释人造月亮的科学原理？
14、写出五个含“月”字的成语。（闭月羞花、花容月貌、日新月异、披星戴月、风花雪月、花好月圆）
15、中国著名盲人音乐家阿炳，他曾写作过一首关于月亮的乐曲，请回答出音乐名称及演奏乐器？（二胡演奏，《二泉映月》）
16、“明月几时有，把酒问青天。”是哪首词中的句子？作者是谁？
17、说出《月光曲》的作者及国籍。
18、“天涯共此时”的上一句是？（海上升明月，张九龄《望月怀远》）
19、人类第一次登上月球的伟大时刻是？（1969年7月21日11点56分20秒）20、中秋节的来历？及赏月吃月饼的习俗。
21、诗句“露从今夜白，月是故乡明。”是谁的诗句？（杜甫《月夜忆舍弟》）
22、月亮每天在同一时间升起码？（比前一天晚50分钟）
23、月球在绕地球运行时，我们会从各种角度看到月圆月缺的不同景观，即月相的更迭。月相包括朔、上弦月（新月）、望（满月）、下弦月（残月）。阴历上半月出现的月相是哪一种？（上弦月）
24、月球上绝大多数的环形山是怎么形成的？（陨石、小行星、彗星等撞击形成的）
25、月球的年龄大约为（46亿年）
活动准备：
1、相关资料的搜集。
2、分好小组，选好代表和大众评委。
3、准备好纸、笔等用品。活动过程：
师导入：月亮，是地球的近邻，人类的朋友。我们曾幻想“嫦娥奔月”的神话能成为现实，我们曾唱着“弯弯的月儿小小的船”的儿歌渐渐长大。读了《月亮上的足迹》，可能又引发你对这颗熟悉而陌生的星球产生更大的兴趣，想揭开它更多的秘密，了解自古以来人们赋予它的丰富的文化内涵。今天，就让我们一起走进这颗神秘的星球，进行一番追问。第一轮：必答题 比赛规则：
1、各小组派出三名选手，依次在规定的时间内作答。
2、答对一题得10分，答不完整或答错不扣分。
3、答题时间为30秒。第一组：
1、你知道人类是什么时候登上月球的？（1969年7月21日11时56分）
2、关于月球的来源有哪些说法？至少说出一种。（月球被俘获说、地月同源说、地球分裂说、月球—宇宙飞船说）
3、祖冲之编定的历法叫什么名字？（《大名历》）第二组：
1、哪个国家的哪个宇航员第一次登上月球？（美国
阿姆斯特朗）
2、人造月亮是怎么回事？（用巨大的反光镜反射太阳光到地球背光面）
3、唐朝是谁主持测定了子午线的长度？（僧一行）第三组：
1、你知道月球上有哪些可以利用的资源？至少说出二种。（土壤、岩石、硬金属、放射性物质、磁场）
2、月海是海吗？（不是，是平原）
3、中国历史上有名的天文学家有哪些？请至少说出两个。（张衡、郭守敬、甘德等）第四组：
1、月球和地球相距多远？（38万多公里）
2、最大的月海叫什么？（风暴洋）
3、请说出你知道的天文仪器，至少说出两种。（天文望远镜、月震仪、激光仪等）第二轮：抢答题 比赛规则：
1、各组另选三名选手，老师读完题，说“开始”时，第一时间发出声响者有优先解答权。
2、第一发言人答不对或不完整的，小组其他人可适当补充，不得超时。
3、限时一分钟，答对一题加10分。
4、答错扣10分，题目作为观众题。抢答题题目：
1、月球与地球的年龄哪个大？（月球大）
2、月球上大大小小的“坑”是怎么回事？（陨石坑）
3、人到了月球上为什么那么轻？（因为月球引力小）
4、月球是行星吗？（不是，它是地球的卫星）
5、天文台为什么建在山上？（地势高、视线好、便于观察）
6、天文台为什么是圆的？（观察面广，便于确定位置）
7、自古以来，月亮有不少别称，你知道多少？请说出至少五个。（玉兔、素娥、玉轮、玉盘、冰镜等）
8、在月球上能看到的最明显的建筑是什么？（万里长城）
9、祖冲之在自己编定的历法中把一年定为多少天？（365天）
10、月球引起大海变化的现象叫什么？（潮汐）
11、请说出我国中秋节的民间习俗，至少说出三种。（吃月饼、赏月、偷月、团圆等）第三轮：小组合作必答题 比赛规则：
1、答题时间一分钟
2、第一发言人不完整，其他人可以补充。
3、答对或基本答对每小题加10分，答错不扣分。
4、答题过程中小组分工明确，合作愉快加10分。题目：
1、背一首关于月亮的诗歌。
2、请在规定时间内说出带月的词语。时间30秒。
3、请说出与月亮有关的对联，至少两幅。第四轮：风险题 比赛规则：
1、答题时间为三分钟。
2、由各小组派代表回答。
3、回答正确或基本正确加相应的风险分，回答错误扣相应的风险分。可以弃权。10分风险题：
1、为什么会发生“月食”现象？
2、月球为什么会有圆缺变化？（是由于日、地、月三者的运行造成的自然现象）
3、看书上的图，请说出它们的月相。
4、怎样理解阿姆斯特朗所谈到的“这一小步，对一个来说，是小小的一步；对整个人类来说，是巨大的飞跃”。20分风险题：
1、请讲一个关于月亮的神话传说。
2、请讲一个关于月亮的神话传说。
3、请唱一首关于月亮的歌曲。
4、请唱一首关于月亮的歌曲。第五轮：写作题 要求：
1、想像奇特、有新意。
2、富有创造精神。
3、合作完成，一人表述。4、150字左右，时间为10分钟。
5、根据大众评议，分值可分为50分、40分、30分三等。
第一题：你驾驶一艘宇宙飞船，在茫茫的太空中寻找外星生命。你离开地球已经好几天了，这时，透过舷窗，你看到一个美丽的蓝色星球…… 第二题：在月球上的一天 第三题：我是一个月球人……
第四题：假如你是宇航员，你飞行在太空中，当你接通了和家人的电话，你会…… 学生谈感想，教师小结。
第四篇：健康素养知识竞赛工作总结
开展健康素养知识竞赛工作总结
为了深入落实上级领导指示精神，提高我村居民健康素养水平，让健康的生活方式走进家庭，以健康家庭促进家庭成员健康，更好地推动健康社区的建设，现对健康素养知识竞赛活动进行总结。
一、统一思想，加强组织。
为了知识竞赛活动的顺利开展，根据上级统一安排和布置，结合本村实际，精心组织，制定计划方案，在活动过程中，加强对学习和宣传教育，从维护广大群众根本利益的高度，切实提高居民的安全健康意识，着力把提高干部的思想认识放在重要位置，进一步推进“健康社区”的深入开展。
二、周密组织安排,认真部署落实。
根据文件精神,结合实际,制定了实施办法、工作细则和具体工作措施，在社区范围内掀起开展“知识竞赛”活动高潮，使大家在快乐的活动中，学习到有益的家庭平安、健康知识，取得了很好的效果。
三、加大宣传力度,营造良好氛围。
为进一步提高群众、家庭参与活动的积极性，我村充分发挥自身优势，利用村委会这个平台，采取发放宣传资料、设点宣传等形式，广泛动员村民进一步认知“健康素养知识竞赛”的目的、意义，掌握健康基本常识。切实提高了各个家庭的综合才能，发动、组织当地热爱健康生活方式、关注健康生活品质的家庭参与系列安康普及活动。通过广泛宣传,提高了参与的自觉性,增强了主动性;强化了人民群众的健康意识,在全社区形成人人关心、参与、支持此项活动的浓厚氛围。
活动开展以来，我们结合本职工作，求真务实，开拓进取，在活动中做了大量工作，也取得了一定的成效，今后，我们将不断开创新的工作思路，继续努力推进我村“健康家庭”创建活动向纵深发展，提高广大群众和家庭的平安健康意识，促进家庭健康平安和谐，为创建和谐社区事业发展作出新的贡献。
曲墙村卫生所
2018年7月25日
第五篇：健康素养知识竞赛活动方案
东爱卫办[2009]1号
关于印发2009年“东台市健康素养 基本知识与技能竞赛”活动方案的通知
各镇人民政府，市亿万农民健康促进行动领导小组各成员单位：
现将《2009年东台市健康素养基本知识与技能竞赛活动方案》印发给你们，请结合实际，按照方案要求，认真组织实施。
附件：《2009年东台市健康素养基本知识与技能竞赛活动方案》
二〇〇九年四月二十八日 主题词：卫生 方案 通知
抄送：盐城市爱卫办，市委办、市政府办、市人大办、市政协办，各镇（市区）爱卫办。东台市爱国卫生运动委员会办公室 2009年4月28日印发 附件：
2009年“东台市健康素养基本知识与技能竞赛”活动方案 为进一步改善城乡环境卫生，提高群众卫生意识和自我保健能力，预防和控制传染病的发生流行，保护人民健康，以文明、卫生的城乡新形象迎接新中国成立60周年，现根据上级要求，制定本方案。
一、指导思想
以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，深入学习实践科学发展观，以“健康素养，健康东台”为主题，以竞赛活动为抓手，以迎接新中国成立60周年为契机，广泛宣传，深入发动，全力以赴，大力开展健康素养基本知识与技能宣传活动，有效预防疾病，提高城乡居民健康水平。
二、活动目标
（一）进一步健全城乡健康教育网络，通过广播、电视、报纸等传媒和健康教育传播手段，大力营造健康素养基本知识与技能的宣传氛围。
（二）强势开展《健康66条—中国公民健康素养读本》和《江苏省城乡居民健康素养指导手册》为内容的传播活动，在市区要传播至所有社区、所有单位、所有居民，知识测试知晓率达50%以上；在农村要传播至所有镇、所有村、所有村民，知识测试知晓率35%以上。
（三）按照《“全国亿万农民健康促进行动”规划（2006— 2010年）》（以下简称“行动”）的要求，大力推进“行动”江苏省示范市创建，力争通过盐城市级评审。
三、活动主题 健康素养，健康东台。
四、活动主办
本次活动将由爱卫会和“行动”领导小组主办，市卫生局、爱卫办、“行动”办负责具体实施。
五、现场竞赛
竞赛分统一笔试和现场竞赛两个赛次。各镇要在全镇组织预选赛，选出1支代表队参加市统一笔试，获得前6名的代表队进入现场竞赛，获得第1名的代表队将代表我市参加盐城市竞赛。
（一）参赛要求：
1、每个参赛代表队由3名选手、1名领队组成。参赛选手要男女搭配，会说普通话，反应敏捷。
2、参赛选手的年龄要求在18-65周岁之间，其中至少有1名选手的年龄不低于40周岁。
3、参赛选手的身份必须是农民，在校学生以及从事医疗卫生工作的人员不得作为参赛选手参加竞赛。将以户口薄及身份证为准，对参赛选手的身份进行核实，身份不符时，将取消其所在代表队的参赛资格。
参加盐城市级竞赛的参赛队，应自行确定一个竞赛口号，参赛队员在参赛时应着装统一，注意仪表形象。
（二）竞赛内容
以省爱卫会指定的《江苏省城乡居民健康素养指导手册》、《健康66条─中国公民健康素养读本》、《中国公民健康素养读本─基本知识与技能释义》以及《江苏居民健康读本》中的内容为主。
六、组织实施
（一）开展城乡健康素养基本知识与技能的传播活动
1、由市与各镇爱卫办、“行动”办自行组织进行。市爱卫办、“行动”办将通过电视打滚动字幕、报纸全文连载健康素养基本知识与技能66条；将健康素养的有关内容印制读本、指导手册、小折页、宣传画等发放到全市千家万户；将组织专业人员以开展健康素养讲座、问卷调查等形式，在全市城乡广泛普及健康素养基本知识与技能。各镇要在各街道、各村（社区）、各单位的画廊、黑板报、宣传橱窗等宣传阵地上，将健康素养66条的内容按照图文并茂的要求进行宣传，标语口号每乡镇10条以上，每村（街道）5条以上。
2、组织开展全民有奖书面答题竞赛，鼓励全社会参与，切实提高活动的收益人群和覆盖面。
3、各镇居民健康素养知识知晓率、是否按要求组织竞赛作为2009健康教育目标考核的内容。
（二）组织预赛和选拔赛
1、各镇爱卫办、“行动”办对本次活动要精心部署，农民竞赛要户户动员、村村参加。
2、各镇爱卫会、“行动”领导小组应根据本方案的要求，制定具体的农民竞赛实施方案，确定竞赛形式，在组织各村（街道、居委会）进行预赛的基础上，确定一个队参加市竞赛。市爱卫会、“行动”领导小组组织竞赛选拔后，确定参加盐城市竞赛的选手。
3、市农民竞赛地点：市疾控中心。
（三）有关要求
1、各镇要认真落实本次活动所必须的经费、人员等，要按序时组织制定选拔赛程序和规则；“行动”办具体负责竞赛活动所必须的参考书目来源、竞赛题型、模拟题目准备、竞赛后的评估等事宜。
2、笔试为是非题、判断题和简答题。
3、现场竞赛题型暂定为必答题、共答题、限时速答题、风险题、抢答题五个环节。
（四）市级竞赛奖项设置和奖励办法
1.奖项设置：市级竞赛按参赛代表队，设一等奖1名、二等奖2名、三等奖3名，另设优秀组织奖若干名、优秀个人奖3名。
2.奖励办法：将对获奖代表队颁发证书，并给予获奖代表队和优秀个人适当物质奖励。
各镇组织的预赛和选拔赛的奖项设置和奖励办法自行制定。
七、时间进度
2009年6月底前，各镇组织开展健康素养基本知识与技能宣传普及活动；
2009年7月底前各镇完成预赛和选拔赛，并向市爱卫办、“行动”办报送参加市竞赛赛的代表队和参赛人员名单；
2009年8月上旬，完成东台市全面健康素养笔试答题赛； 2009年8月中旬，组织由“行动”领导小组组长、副组长和“行动”领导小组全体成员参加的东台市农民现场竞赛，并确定参加盐城市竞赛的人员名单。
2009年9月中旬参加盐城市竞赛。
八、宣传报道
活动期间，东台市电视台、电台及东台日报等要对健康素养内容进行宣传，对竞赛活动及其过程进行宣传报道，并对竞赛场面进行直播或录播。
十、评估指标
各镇要按照以下要求对本次活动的过程进行评估，并作为东台市级竞赛赛优秀组织奖的重要评判依据：
1.组织程度：包括参与活动的部门数、经费支持等情况，要求有文件原件或复印件、会议记录、活动记录、照片等资料；
2.参与程度：要求覆盖的村组数达100%，同时要求覆盖农村人口达1%以上；
3.组织竞赛的场次数、参赛队员数及现场观众数，要求有参赛队员及领队签名的复印件以及竞赛场面的照片或录像资料；
4.规定传播材料和入户资料的发放记录，要求有资料发放单和签收单、现场照片或录像资料；
5.媒体对竞赛活动的播出和新闻报道的频次，要求提供实物资料或电视播出录像、广播电视节目播出单、采用单等；
6.其他有关现场活动的资料，包括活动照片、签名册、日程安排表等；
7.总结和评估报告。
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