“规划未来，无悔人生”班会活动策划书[精选多篇]

第一篇：“规划未来，无悔人生”班会活动策划书

一、活动主题：

规划未来，无悔人生

二、活动背景

我们现在的大学生,身处在后金融时代与信息时代的背景下,面临着的就业压力自然比长辈们多了许多,然而社会对现代的大学生要求更多更高。如何解决这个问题，需要同学们自己去规划自己的未来。

在当今竞争日益激烈的环境下，只有通过一定的规划，朝着一定的方向努力才能够在这样激烈的环境下成为佼佼者。

三、活动目的及意义：

为了增加同学们将来到社会上时的竞争力，我们进行这样一项活动以期可以唤醒同学们的忧患意识与竞争意识，使得同学们到社会上可以找到自已满意的工作。

四、活动单位：

主办单位：西南大学园艺园林学院团委学生会

策划承办单位：西南大学园艺园林学院10级园艺一班团支部

五、活动时间与地点：

时间： xx年10月24日下午7点

地点：西南大学第四运动场

六、参与对象：

10级园艺一班全体同学

七、活动开展：

（一）活动准备阶段：

（1）需要了解同学们的活动情况以便到时候都能够参加活动

（2）告知同学们活动形式,以便让同学们做好准备(需要准备的有材料或者表演的节目等多种形式,只要能表达出自己对职业的规划或者想法即可。)

(二)活动举办阶段:

（1）由团支书主持活动，组织委员负责照相

（2）10月24日下午7点，在四运大石头旁集合。

（3）然后一起去四运草坪开展活动。活动开展，先由主持做简短的开场，以将同学们的注意力拉到活动上来。

（4）然后活动正式展开，同学们按照准备的节目或者材料表演或讲出来。为了增加活动的趣味性，可以采用击鼓传花或者其它形式（如切葫芦等形式）来随机的决定谁表演或演说，说过或表演过的不再表演或演说，直到全班同学一一说完。在间隔时间同学们就出现的问题进行讨论。

（5）每个同学完了之后，主持做最后的总结，总结大家出现的问题，并给出针对性的解答。

(6)解决完个人的问题之后，来讨论班级的问题，主要是下一段时间如何组织同学将班级打造成一个学习型班级、文明型班级、以及温馨型班级。在此期间解决班级博客管理的问题。

（三）活动后续阶段:

(1)解决了大家职业上的问题，然后一起聊聊天，谈论谈论自己这些天来的生活，想法。

（2）收拾自己的周围，然后解散。

整个活动时间大约持续两个小时。

八、应急方案：

在四运举办活动最不愿遇到的就是下雨，如果在举办活动之前下雨，就推迟活动。如果临时下雨，就在四运羽毛球馆前举办活动。

九、活动经费：

我们这次活动不需要经费支持，只是一个简单交流活动。

xx年10月19日星期三

第二篇：规划人生 成就未来-团日活动策划书

应用技术学院

“规划人生 成就未来”

团日活动

策 划 书

主办单位：共青团湖南工程学院委员会 承办单位：电气0981班团支部

前言

规划人生，树立人生大舞台。舞台，浅言之就是充分展示自我艺术才华，充分发挥自我才能为自我服务，为社会服务的平台。社会作为一个庞大的舞台，是认识发展自我从而发展社会的场所，人类作为这个舞台的扮演者或者说是主宰者，对这个舞台起着非同寻常的作用。作为人类，我们只要还活在这个世界上，那么我们必然以一定的角色出现在这个舞台上。要么我们为这个舞台争光添彩，要么我们使这个舞台黯然失色，成为这个舞台的罪人，那么我们为何不作为前者呢？同样，在大学生阶段，我们就步入了人生的“研究舞台”，“学术舞台”，作为国家长远发展与民族振兴的脊梁，我们肩负着巨大的历史使命和沉重的社会责任，我们一定要在这个人生大舞台上兢兢业业的演好自己，完善自己，从而为我们成为国家栋梁打好基础。要终生追求，这有这样我们才能安全的生存下来。我们的目前的世界，是竞争日益激烈、残酷的时代，稍不留神，我们可能就被世界淘汰。我们为了保住自己的安全，必须终生追求，永不满足现状。

致善是完美的选择，奉献自己，成就未来。人往往在成功中容易失去理智，失去理性，就自以为是。我们应该认真定位，不满足现状，始终以大局为重，奉献自己，成就未来。古人云：“一分耕耘，一分收获”，这就意味着付出后一定会有收获的，不要只看眼前的利益，我们应该以长远的目光，睿智的头脑，洞悉我们遥远的将来。就像那

个对商人定义的故事，听起来真的可能让你瞠目结舌，不可思议，但是从深层次考虑，他把商人解释为“把自己腰包里的钱拿出来送给别人的人”是完全正确的。这里面表达着一个深刻的涵义：人只要甘于付出，总会我所回报。当一个人站在自己的舞台上，竭尽全力的把已有资源无私奉献给别人的时候，他一定会得到别人的回报。即便当时得不到，早晚也能得到。所以，我们应该以宽广的心胸，开阔的事视野来对待我们的人生。要把我们的一生奉献给社会，奉献给人类。我们也应该利用各种资源来充实自己，发展自己。要以主人翁的态度对自己负责，对社会负责，从而成就未来。

立品是永远的修养。树立品德是修养，在我们的生活中和大学生交往中，要树立高尚的品德修养。一个人的品德是生存的根本。大在国家社会层面，小在一个团体，一个家庭，如果你品德不好，你可能生活的不幸福，你将会被社会孤立，或者你可能就会违法犯罪，甚至可能被世界淘汰。

大学四年是学生人生观、价值观和世界观逐渐形成和完善的重要时期，对今后个人的健康成长具有重要作用。在进行人生规划时树立远大的目标，认清形势、理性思考、直面困难、注重机遇，把困难当成一种磨练，努力创造美好的明天。希望我们能够做好大学规划，积蓄学习力量，改变自己，为今后走向社会打下坚实的基础。

主办单位：共青团湖南工程学院委员会 承办单位：电气0981班团支部

指导老师：单化任老师 缪智文老师 郭文辉老师 张利芝老师

胡爱民老师 夏跃文老师 娄 申老师 陶连洲老师 唐喜梅老师

组委会负责人：高 慧 周 杰 唐 倩 李 龙

李靖靖 黄瑞丰 周宇航 谭逸龙

汤 拓 谭 军 李汇全 朱麟龙

朱 涛 杨 帅 组委会成员：电气0981班班委会全体成员 活动主题：规划人生 成就未来

活动宗旨：密切围绕主题，主要针对“规划人生 成就未来”进行展开讨论，班级团支部充分发挥专业特点，开展主题团日活动，以丰富多彩、积极向上的娱乐活动为载体，营造“大学自我规划”的良好班级学习氛围，促进班级同学思想道德素质、科学文化素质与艺术修养、健康心理素质等协调发展。

活动时间：2010-11-21 活动地点：1教101 活动对象：电气0981班全体同学

活动内容：为响应学校要求，建设优良校风学风，本班团支部组织开

展以“规划人生 成就未来”为主题的团日活动。在结合专业特点，开拓思路，体现思想性、实效性、广泛性的基础上，充分展现时代特色。团支部以多种活动形式对同学们进行讲解，使同学们更加深刻的理解“规划人生 成就未来”的重要意义。在活动中，首先由主持人朗读关于活动主题的演讲稿。然后两班针对“规划人生 成就未来”这一主题进行自我解析，并采取奖励的形式，调动大家积极性，大家从中深刻体会到“规划人生 成就未来”的必要性。最后可以以各种各样的方式开展活动，但是要围绕主题开展，以活动宗旨为中心，使全班同学从活动中有所收获。

活动宣传：由班级团支部组织出一期活动海报，放在会场对全班同学进行宣传，使同学们了解“规划人生 成就未来”这一主题。同时团支书做好本班活动策划及总结，由班级团支部负责以及班委协同做好活动地点的装饰布置。

活动流程：

1、前期准备

设计并筛选活动流程，确保同学们在快乐的同时学习心理知识，解决学习生活疑惑，做好人生规划。

2、班会序幕

做一个真心大冒险游戏，既可以调动同学们的好奇心，又可以引出本次班会的主题，使班会在轻松而愉悦的氛围中顺利进行。

3、活动开始

讲解此次班会的意义，并对一年来的大学生活做一个总结，把此次活动的安排流程告诉同学，是同学对对此次活动有个大致了解，做好活动准备。

4、音乐欣赏

播放几个同学们感兴趣的而且对大学生心理调节有促进作用的音乐。

5、疑惑解答

讨论学习生活中的疑惑，在交流中寻找解决问题的方法，增进同学们之间的相互了解。与此同时，心理联络员为大家讲解一些学习到的心理知识，增加同学们对心理知识的了解，帮助做好人生规划。

6、游戏阶段

（1）心理测试。在娱乐中了解个人性格、交流等方面的优势特点及不足之处。进一步了解自己，探索自己。

（2）文字接龙。以宿舍为单位分组，进行语言传达。让同学们在集体中感受到快乐，增强集体观念。认识到未来的社会仍需要合作。

（3）户外活动。另找时间开展户外活动，譬如，混合篮球，真人版CS，兄弟连等各种的娱乐活动，放松同学们的身心，认识到身体是未来竞争的资本。

活动要求：

班级团委做好前期联系工作，并由团支书对全班同学提出 活动要求。如下：

1、班级要提前做好活动准备，于11月21日晚7点准时开始（无故推迟活动开始时间的，班级将被取消本次活动评优资格，2次以上延迟活动开始时间的，班级将被取消优秀班级、优秀团支部的评定资格）

2、不得以任何理由缺勤或迟到（上课除外。无故缺席者每人每次算旷课1节处理）。

3、在团日活动中不得做与本次活动无关的事情（如：看小说、吃零食、嚼槟榔、抽烟、玩手机等。如有以上违纪情况2次以上取消本人一切评优评干资格）。

4、不准穿拖鞋。

5、活动进行中不能早退。(如有早退、迟到者每人每次算旷课0.5节处理)。

电气0981班团支部

2010．11．19

01.有一只熊走过来

有备而来（有bear来）

02.第十一本书

不可思议（book11）

03.哪一种蝙蝠不用休息

不修边幅（不休蝙蝠）

04.一个人被刷成金色

一鸣惊人（一名金人）

05.羊停止了呼吸

扬眉吐气（羊没吐气）

06.手机不可以掉到马桶里

机不可失（湿）

07.小玉对小明说她爸爸性无能

欲罢不能（玉爸不能）

08.狗过了独木桥就不叫了

过目不忘（过木不汪）

09.蜜蜂停在日历上

风和日丽（蜂和日历）

10.两个男人坐在石头上

一石二鸟

11.一群女人在聊天

无稽之谈（无鸡之谈）

12.一群人拿鸡蛋砸枪

枪林弹雨（枪淋蛋雨）

13.画家喜欢画粗的绳子不喜欢画细的绳子

出神入化（粗绳入画）

14.搬建中的钢琴

一见钟情（移建中琴）

15.拿筷子吃饭

脍炙人口（筷至人口）

16.鸡与鸭的对话

鸡同鸭讲 17.一百零一了

一了百了

18.有十只羊，九只蹲在羊圈，一只蹲在猪圈

抑扬顿挫（一羊蹲错）

19.羊打电话给老鹰，老鹰接起电话说 喂

阳奉阴违（羊phone 鹰 喂）

20.谁家没有电话？

天衣（天衣无缝 phone）

21.谁最了解鸟类？

惊弓（惊弓之鸟）知鸟

22.古人为什么要卧冰求鲤？

冰冰有鲤（礼）

23.为什么公马跑的比母马快？

快马加鞭

24.为什么帽子脏了要翻面再戴？

张冠李戴（脏冠里戴）

25.为什么刚出生的小孩就死了？

出生入死

26.为什么把刀涂成?#123;色的枪就会很忧郁？

刀枪不入（blue）

27.为什么老师从小就叮咛我们要珍惜四支箭？ 光阴似箭（四箭）

28.为什么附中？

胎死腹中（附中）

29.怎样让鸭子不会飞走？

插一只翅膀给它（插翅难飞）

30.怎样使麻雀安静下来？

压它一下（鸦雀无声 压雀 无声）

31.怎样把?#124;西变大？

（很冷）有容乃大

32.哪一种蛇有很多嘴巴？

七嘴八舌（蛇）

33.洗脸的叫脸盆 那洗手的呢？

金盆（金盆洗手）

34.喝哪一种果汁最辛苦？

绞尽脑汁

35.在地狱的断头台看得到什么？

鬼头鬼脑

36.谁可以很轻松的混完高中三年？

锐先生（锐不可当 请念ㄉㄤˋ）

37.如何分辨香肉店与狗肉店的不同？

狗肉店店门口会挂羊头（挂羊头卖狗 肉）

38.为什么冷笑话一次要讲三遍？

三思而后行（三ㄙ~~而后行）

39.猫为什么喜欢打人？

（这题够白烂）因为它是猫喜欢人家一 拳猫

40.星星有多重？公克（starbucks 星八克)

41.溜马队的miller死了以后会变什么？

弥勒佛

42.为什么”七上八下”七在八的上面？

（超欠打的~~）因为 八在七的下面

44.哪一首歌歌词有”李玟”？

月亮代表我的心（李玟我爱你有多深....）

45.哪一种?#092;动要用背（ㄅㄟ)的？

（这更 ***）jan sport

46.哪一种蛇生命力最强？

三吋不烂之舌（蛇）脑弯急转筋：

47.为什么冰山只有一角 ？

另一只脚被铁达尼号撞断了

48.为什么汉子不出门？

因为 出了门就变 门外汉

阿凡达有先天性遗传病，他每天要吃A药和B药各一颗，又一次他出远门，需要3天，所以他就带了A&B药各3颗出了门。但是出门第二天他不小心摔倒把要混乱了（A和B药颜色大小一模一样，且一天只能各吃一粒多吃少吃都会有生命危险）这是阿凡达很幸运的碰到你了。你该怎么给他分忧。

答：把剩下的4颗药全部分成一半。每天吃4*1/2即可

燃绳问题

烧一根不均匀的绳，从头烧到尾总共需要1个小时。现在有若干条材质相同的绳子，问如何用烧绳的方法来计时一个小时十五分钟呢？

先点燃一根绳的两头，燃烧完用半个小时（30）；第一根燃烧完后立即点燃第二根绳头的两头，同时点上第三根的一头，等第二根燃烧完后马上点燃第三根的另一头（30）；由于第三根已剩下一半，燃完只需1/4小时（15）。。

喝汽水问题

1元钱一瓶汽水，喝完后两个空瓶换一瓶汽水，问：你有20元钱，最多可以喝到几瓶汽水？

20+10+5+2+2+1+1=41 还剩下一个的时候可以向老板借一瓶喝，喝完后给他2空瓶 换一瓶水还给老板。

门外三个开关分别对应室内三个灯泡，线路良好，在门外控制开关时候不能看到室内灯的情况，现在只允许进门一次，确定开关和灯的对应关系？（这个也是微软面试题，我本人到认为这个是脑筋急转弯类型）

一群人开舞会，每人头上都戴着一顶帽子。帽子只有黑白两种，黑的至少有一顶。每个人都能看到其它人帽子的颜色，却看不到自己的。主持人先让大家看看别人头上戴的是什幺帽子，然后关灯，如果有人认为自己戴的是黑帽子，就打自己一个耳光。第一次关灯，没有声音。于是再开灯，大家再看一遍，关灯时仍然鸦雀无声。一直到第三次关灯，才有劈劈啪啪打耳光的声音响起。问有多少人戴着黑帽子？

3个人带黑帽子

第一次关灯，无声，说明带黑帽子的至少有2个人。因为在那两个人眼里，看见有一个人戴了黑帽子，但并不确定自己是不是有戴帽子。第二次关灯，无声，说明不止两个人。假设只有两个人带黑帽子的话，在这次那两个人就会给自己耳光，因为在他眼里只有一个带黑帽子的人，第一次没有声音，说明还有人带黑帽子，可以肯定就是自己。所以是三个人，也只有3个人。

第三篇：《规划人生》主题班会策划书

2012-2013学第一学期

经济学系“如何规划大学人生”主题班会

策划书

一、活动背景:在当今这个人才竞争的时代，职业规划开始变得越来越重要。作为当代的大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会又怎么能够满足社会的需求，使自己占有一席之地？因此，我们更加必要提前做好自己的大学规划，试着为自己的未来好好设计一下，有了追求的目标，才会有百分之百动力。

二、主题：规划大学人生，成就更优秀的你我！

三、活动目的:通过本次活动的开展，让同学们清楚到规划的重要性，和规划自己的人

生会为自己带来什么的好处。同时也可以让同学们在大学生活中建立一个明确的目标，并为了这个目标而不断努力，不断进步。

四、活动时间：2012年10月25日晚上7:00-8:30分

五、活动地点：3309课室

六、参与人员：经济系一班全体同学

七、活动形式：召开主题班会，看视屏。

八、具体内容：

1.准备工作：

a.准备好班会的相应的材料和道具

b.请同学们自己准备好纸和笔。

2.活动的开展：

a.首先让主持人阐述本次班会的主题和目的。

b.主持人先向同学们发问“什么是规划？”，然后主持人会阐述自己对规划的理解引导

同学们的思考。

c.阐述大学生为什么要规划好自己的人生，规划对我们有什么重大的好处,规划的目的在于什么？

d.先观看一段视频，然后向同学们提问，作为一名大学生，我们该如何去规划大学的生

活和未来的人生。视频结束后请班委，同学们，老师或者师兄师姐上台发表一下意见。e.举出有哪些伟人因为规划好自己的人生所以成功的例子。

f.让大家规划自己的大学生活（大学学业规划、社团活动规划、社会实践规划、职业发

展规划）和未来的人生的道路等等写在纸上。

十、班会结束：

1.布置大学规划作业，下周周四上交。

2.用简短的话语再一次阐述规划的重要性。

3.感谢大家的到来。

策划人：陈锦涛

时间：2012年10月22日

第四篇：规划人生成就未来

此时此刻，你们人生画卷正在展开，青春梦想已经起航。希望同学们珍惜宝贵的青春年华，以有为之身、展鸿鹄之志，志存高远、脚踏实地，用青春与汗水、知识与毅力，把今天的梦想变为明天的现实，成就属于自己的非凡人生！

最后，祝同学们收获智慧、收获友谊、收获成功！我的人生我做主

在这现代的繁忙都市中，你是否已经飞得太高，远离了生活，远离了细腻，远离了最初的往事„„其实，你可以留心观察发芽的小草，留心倾听

花开的声音，留心风筝如何在空中飘摇，留心清风如何在夜里拂过树梢，笑逐颜开看着厅前的花开花落，醉眼蒙胧欣赏天上的云卷云舒。生命本身就是一种对心灵的涤荡,“风物长宜放眼量”，去追寻长久的精神底蕴。忍受孤独，在彷徨失意中修养自己的心灵。如蚌之含砂，在痛苦中孕育璀璨的明珠。

人生若舟，浮在水中，漂泊不定，正如流浪的风景，不知哪里是归宿，亦不知哪里是终程。爱情若楫，推波助澜，激荡涟漪，正是永恒的主题，只是暗藏险浪，只是终有疲顿。亲情若水，载舟千里，涵养楫桨，正如厚大的沃土，一味地奉献，一味地劳苦。家若港湾，融会百川，休养舟楫，正如永久的呵护，没有丝毫的冷漠，没有丁点的疲倦。爱是治疗心灵疲惫的惟一妙方，让我们迷醉在情感的吧台里，感受生活的美好，生命的美好，我们的心灵便会香满而溢„„

亚里士多德曾说过：“人生的最终价值，在于觉醒和思考的能力，而不在于生存。”在这个充满压力与竞争的社会里，我们虽然活得很艰苦，但觉醒与思考让我们成竹在胸！一次次思想的崛起，意志的淬火，是向光明人生迈进的助推器。在血与泪的教训中我们渐渐地懂得：拯救自己的只能是自己，而不是别人，哪怕是菩萨再世、耶稣亲临，也不能帮助任何人摆脱窘境。做好自己，才能做好一切。

许多刚刚走出校门踏上社会的年轻人，面对这个喧嚣纷扰的社会和大变革时机，常常会感到迷惑、茫然和不安。有的人可能觉得自己初来乍到，无权无钱，地位如此渺小；有的人可能觉得自己只会理论，实践太少，能力实在有限„„他们对如何在这个社会上站住脚表现得没有信心。实际上，社会的大海并不是那么深不可测，初步掌握些社交心理和社交技巧，有助于提高自己的为人处世能力。

27%没有人生目标，60%人生目标比较模糊，10%有清晰但是是短期的目标，3%是具有清晰且长期的目标大学对他们进行了长达25年的跟踪研究，结果发现：那3%具有清晰且长期的目标的人，他们现在大都成顶尖成功人士，其中不乏白手创业者、行业领袖、社会精英；10%有清晰目标但比较短期的人，他们大都中上层，成为各个行业不可或缺的专业人士，如律师、工程师、行业主管什么的；60%人生目标比较模糊活在社会中下层，没什么特别的成绩；剩下的27%没有人生目标的群体，几乎都生活在社会最底层，生活常失业、喜欢抱怨。

这个例子告诉我们，人生规划是何等的重要，大到一个国家、一个地区，小到一个单位、一个部门乃至每一个生命个体，都应该有目标、有规划，总书记提出了中国梦，实则是我们国家的目标，涵是：国家富强、民族复兴、人民幸福。我们学校，有三年规划，也有办学目标，我们希望用若干年时中建设成为上海市一流的民办高中。那么我们同学个人呢？你的人生目标是什么？你以后要成为一个什你的职业会是什么？我感觉到了高中了，必须思考、规划这些问题了。中国有本古书《六韬》中说：“周密为宝。”（凡是谋划策略，制定作战方案等．都以周密详细为贵），一件事、一次战役都应该详细规们宝贵的、不容失败的人生呢？七宝中学本学期提出将学生人生导航作为近阶段的学生工作重点，我感义、有价值。我们文来高中本学期在德育工作中也将学生指定生涯规划作为工作抓手，希望我们高

一、积极参与其中。

那么，如何规划我们的人生呢？我感觉要考虑三个维度，那就是：社会背景、家庭需求和个人志趣在特定的社会中，那么个人身上也一定会打上时代的烙印，时势往往能造英雄，我们在规划人生的时候虑社会对人才的要求，三十多年前，高考刚刚恢复，那时候有句时髦的口号：学好数理化，走遍天下都那个时代的潮流，近几年，出国潮，外语热，成就了新东方这样的外语培训机构，去年有部电影《中国是以新东方成长故事为蓝本的；今天我们处于信息化时代，社会变化非常快，新的事物、新的职业不断都是我们在做人生规划中必须考虑的因素。

当然，对我们高中生来说，我们在制定个人生涯规划时，将更多考虑个人的志趣的问题。志趣，顾含志向和兴趣两方面，南宋哲学家、教育家朱熹说：百学须先立志。只有树立远大的志向，才能站得高如果个人的理想和国家的发展又能够同步的话，那将是一件非常幸福的事。我们文来高中2010届的毕业是一个学习达人，曾在闵行区一模考试中拿到全区文科第一名，高考前参加自主招生，被北京大学、清旦大学同时录取，当时很多人包括我们老师希望她选择北大、清华，但是她非常有主见，毫不犹豫地选学国政系，因为王安迪有非常明确地志向：她要成为像外交部新闻女发言人章启月那样的人，读国政系加接近梦想；我校2009届优秀毕业生孙舒以高分考上北京大学，2013年又考上复旦大学法律系研究生，自我规划能力很强的学生。

各位同学，人生只有认真规划，努力奋斗，我们的梦想才有可能变成现实，希望大家珍惜文来高中为自己的成功人生打下坚实的基础。谢谢大家！

第五篇：未来三十年人生规划

未来三十年人生规划

—2012.5.9

我是个喜欢动笔的人，平常总爱写些心情，成长中的感悟等，但是人生规划这个话题很少正式写到过，总觉得这是个严肃谨慎的话题，不敢轻易落笔。这学期和吴涛老师上积极心理学的课，有好几次把我带到对人生长时间的思考中，觉得规划一下也确实很有必要了。

我今年20岁，学习中等偏上，还有很大潜力，不是太够刻苦。与人相处没有困难，有好多好朋友，知心朋友，铁哥们姐们。爱好武术和写作，并且会将这两项一直坚持下去，直到我老的打不动拳，握不动笔。性格有双重性，呈活泼和文静两个极端，这就是我的现状，有优势也有不足，在个性还没定型之前，还需要继续加油完善自己。

首先，我会尽最大努力去考研，原因有二。其一：家中暂时不需要我独立，自己养活自己。其二：希望工作时有个高的起点和更好的发展空间。在大三，大四和研究生这几年，慢慢克服自己的惰性，不够主动等学习方面的困难，把学习和研究当成像武术和写作一样生活的必需品和快乐源泉，调整自己生活的重心