心理班会活动策划书

第一篇：心理班会活动策划书

心理班会活动策划书

一． 活动主题：让爱更美好

二． 活动背景及目的：

刚刚迈入大学的我们对大学的生活和环境有一种好奇感，特别是大学那种自由开放的学风，大学的老师不再像高中一样管着你谈恋爱，而从未接触过爱情的我们，对爱情从满了好奇与向往。有时爱情像糖一样的甜蜜，但是有时爱情又像是一种毒药，可以把你伤的不知不觉又体无完肤。

通过本次心理班会，让同学们能够了解爱情，同时又能让同学们可以在爱情中充分保护好自己。让大学生活过得健康有美好。

三.活动的宣传：

1．心理委员做好在班里的宣传

2．班干部和各寝室室长相应的配合心理委员的工作

3．宣传组做好相关的事项的宣传

四．活动时间：四月底~五月中旬

五．活动地点：多媒体教室

六．活动对象：本班全体同学

七．会场布置

1．会场的布置必须显得温馨而浪漫。（营造“让爱更美好”这个主题内容）包括一些会场的装饰品（如彩灯.闪灯.气球.彩带.荧光棒等。）

2．桌椅的摆设

3．背景音乐设置（根据相应的背景及游戏环境，选择适当的音乐。）

4．各种游戏道具（由具体游戏规则而定）

八．其它物资准备：

可准备些糖果.花生.瓜子.笔.笔记本等

九．活动内容：

1．事先做一个会前热身小游戏或小活动（以此缓解会前紧张陌生的气氛）

2．心理委员切忌不要一味地发表有关心理知识方面的讲话，应在带领同学们一起做有关心理小游戏或小活动过程中，适当地穿插些心理知识，做心理健康意识宣传。让同学们在做游戏的过程中，既轻松减压，又有所体会。

3．以全班合唱的形式，结束此次心里班会。

4．作会议总结，提出相关希望。

5．会议结束

心理班会活动总结

〖活动主题〗：让爱更美好

〖活动目的〗：加深同学们对爱情的认识，不要盲目的恋爱，要爱得有价值，有意义。〖活动人员〗：工管1012班全体同学，班主任，辅导员

〖活动地点〗：16幢多媒体教室

〖活动流程〗：

一、暖身活动

游戏一： 心有灵犀

概要：猜成语

道具：写好成语的大纸

方法：

1、选两组人（每组两个人一男一女）同时进行，规定时间内通过的数量决定胜负注意：不可以用成语内的字——语言表达

游戏二：信任大跌倒

活动要求：a,完成活动后要分享自己在这次的感受与体会；

b,真诚地表现自己，轻松地进行活动。

c,无条件地接纳他人，学会欣赏我们中的每一个人，积极地与同伴进行活动。

分组：2、3、4号，9、10、11号，12、14、15号，16、17、18号，19、20、21

号，22、23、24号，25、27、29号，29、30、31号，四个女生，32、33、34号，共10组，每次上两组。

方法：一人在前方背对着后面的两位同学，后面两位同学双手相牵，在前面的同学倒下时负责接住他，保证其安全。前面的同学站好后，便大声地问后面两个

同学：“准备好了吗？”的后面同学准备好后便齐声回答：“准备好了！”前面同学听到回应后，大声喊：“三！二！一！倒！”

注意事项：每人倒一次，轮流地倒。若倒时，有谁的脚后腿了或张开了双手紧紧

抓住后面的同学，应多让他倒几次。

3，感言共享

请若干名同学上台谈谈自己在跌倒时的感觉，倒后的想法，及当其他同学不信任自

己时，自己的感受是什么？在实际生活中，是否有相似的经验？

有位同学说：“在倒时，我是绝对信任后面的两位同学。所以，我在倒时，双手双

脚都是伸直的，但是这种信任仅仅只会在学校体现，当走出校门，来到社会生活中，我们会发现，你不知道如何去信任一个人，也许你信任结果出卖了你，而你不信任的人却，一直在蒙受着一种羞辱。所以，为了避免这些情况的发生，我们自己要做好。首先，我们在平时的人迹交往中，要以诚待人，不要有撒谎的行为。其次，在不被信任时，要懂得去和他（她）沟通，让他知道你的真诚。最后，在人际交往中要看对象，不同对象说不同的话，不能把什么样的心理话都说给别人听，否则会给自己制造不必要的麻烦。”

二、进入主题

1，开场白：

同学们，自进入大学以来，大家是否思考过大学生活究竟是怎样的呢？我们又应该

怎样度过着短短的四年大学生活呢？可能有些人会说，大学门就是要好好享受，交个女朋友或交个男朋友，成就一份美好的大学爱情，但是你是否想过你的爱情是怎样的呢？没有想过或者想过也没有结果。这不要紧，等一下，我会引导大家来思考这些问题，会后大家都将明白这些问题。真正体会到爱情的美好，怎样更加健康的谈恋爱。

要知道这些问题的答案，我们先来看一段视频。

《大学生恋爱利与弊》的视频，虽然是恶搞的，不过也让大家对于校园爱情有了一些模糊的认识——找到自己对的人。

接着我将举几个例子，说明处理不好爱情将会酿成怎样的大错。

黄昏时分街头上演毁容悲剧

4月5日晚7时半许，太原市体育路体育场门口822公交站牌下，一名男子手握一矿泉水瓶不停地徘徊，愤怒之情从他的脸上表现出来。这时，一辆公交车缓缓靠站，车上走下来一名个头高挑的年青女子。“赵芳，你到底还跟我好不好？咱们找个地方说说。”男子一把拉住刚下车的高个女子。

“庞强，你听着，要说咱就到公安局去说！”被称作赵芳的女子果断回应。“啊„„”一阵凄厉惨叫之后，赵芳的脸部、手部、胸部顿时冒起一股白烟。与此同时，周围的人闻到了一股刺鼻的肉焦味。庞强扔下手中的矿泉水瓶，仓皇逃窜。

赵芳被路人送往医院接受紧急救治。后经鉴定，赵芳烧伤程度达到4级，面部被盐酸严重毁容。当晚，太原市公安局小店分局营盘派出所刑警队介入侦破。经过20余天的追踪觅迹，庞强在清徐县马峪乡东梁泉村家中落网。

纠缠的恋情男女双方饱受煎熬

今年28岁的庞强与24岁的赵芳于一年半前在清徐县打工时相识，很快，两人发展成恋人关系。

那时，来自五台县的赵芳完全沉浸在幸福中，以为自己找到了可托付终身的男子，用心呵护这份来之不易的感情。可随着时间的推移，因为性格差异，两人逐渐产生了不愉快。庞强的偏执，让赵芳越来越受不了，遂几次提出分手，都被庞强拒绝。两人的矛盾也随之越来越深。

面对庞强近乎死缠烂打的追求，赵芳在没办法的情况下，先后几次拨通了庞强家人及亲属的电话，希望庞强家人能出面阻拦此事。很快，村民对庞强的闲言碎语随之而起。让庞强最受不了的是，赵芳有几次竟拨通了报警电话，民警又将电话打到了庞强家中。庞强觉得在村民面前颜面尽失，心理产生失衡，遂欲伺机报复。

今年初，赵芳来到省城打工，在一家烟酒店做起了柜台推销员。赵芳失踪后，庞强千方百计找到了赵芳的地址，多次跟踪赵芳，清楚地掌握了赵芳上下班路线。于是，4月5日黄昏，在822公交站牌下，赵芳惨遭上述一幕。（本文人名均为化名）本报记者 李秀荣

听完这些后，同学们心里一定有什么感想，接下来就是分组讨论

2，分组讨论：

先让同学们分好组，以五人为一组，总共分成十小组。每组选出一名记录员，记录本组讨论的结果，并在讨论结束后向全班同学称述你组的观点。

3，同学发言。

三、总结

最后，以一句爱的格言来概括今天的活动主题吧！一个既爱自己又爱他人的人，是会懂得如何真正爱自己的。在爱情面前，需要保护好自己，不能盲目地不顾一切，这是现实的忠告！

附：活动PPT

第二篇：心理班会活动策划书

09数控班心理班会活动材料

一．活动主题：关爱你我，从心开始

二．活动背景及目的：

让大学生在如何调节良好的心态,如何和周围的同学们进行心理上的沟通和交流,如何及时了解在心理上出现偏差同学的情况，怎样为有心理阴影和心情失落的同学做简单的心理调理等方面都有了更好的认识，大学的我们对大学的生活和环境有一种陌生感，无法将自己融入到新的环境中开始新的生活.学习。离开亲人.朋友,在这里开始新的旅程,因而产生的诸如许多的消沉.沮丧.焦虑.烦恼等情绪。

通过开展这次心里班会，让同学们能够放开自己的心扉，抛开自己的烦恼。让大学的生活变得更加美好和充实。

三.活动的宣传：

1．心理委员做好在班里的宣传

2．宣传委员做好相关的海报宣传板

四．活动时间：2011年4月1

2五．活动地点：二教202

六．活动对象；09数控班全体同学

七．活动内容：

1．事先做一个会前热身小游戏或小活动（以此缓解会前紧张陌生的气氛）

2．心理委员切忌不要应在带领同学一味地发表有关心理知识方面的讲话，们一起做有关心理小游戏或小活动过程中，适当地穿插些心理知识，心理健康意识宣传。让同学们在做游戏的过程中，既轻松减压，又有所体会。

3.针对具体问题同学们通过互相交流讨论，上台发言发表自己的看法对于如何解决大学生适应问题，王乔同学做出重要发言。

王乔：

对于如何解决适应问题，我就从生活中让让你无法解决的困难说起。任何困难都具有两重性。一方面它是保障，要排除他必须花费较大的力量和时间；另一方面在解决它的过程中能够使人更好的锻炼提高。困难有个特性，就是越害怕它，它就似乎越强大；相反，不服输、不丧气、敢于和它拼搏，事情往往变得并不是那么难，有时反而是轻而易举的。保持沉着，学会忍耐。遇到困难，特别是遇到重大困难时能否保持沉着，暂时忍耐，是对一个人自信心及情商高低的实际考验。

对于大学生自我意识和成长心理，王斌同学做出重要发言。

王斌：

大学生要根据身心发展特点和教育规律，注重培养大学生良好的心理品质和自尊、自爱、自律、自强的优良品格，增强大学生克服困难、经受考验、承受挫折的能力。

对于大学生学习心理问题，程敬洋同学发言。

程敬洋：

激发大学生积极性和创造力，特别是通过心理诱导、行为激励和成功体验的内化功能等方法，求“趣”、求“新”、求“活”、求“实”、求“美”、求“效”，切实消除、解放学生习作的心理重负和疑虑，对于大学生健康人格的塑造，胡伟同学做出重要发言。

胡伟：

什么才是大学生健康人格的标准呢？我认为必须依据马克思主义关于人的全面发展的理论为指导，结合社会主义大学的培养目标和大学生的实际情况来提出大学生健康人格的标准。提出了“有理想、有道德、有文化、有纪律”的标准，这为我们探讨大学生健康人格标准指明了方向。因此，大学生健康人格，从具体特征上讲，应具备以下标准：(1)具有远大而稳定的奋斗目标。有坚定的社会主义信念和远大的共产主义理想，有科学的世界观和人生观。(2)具有强烈的道德责任感。能以社会主义、集体主义道德观为核心，正确处理生活和工作中各种关系，具有为人正直诚实、谦虚谨慎、尊老爱幼等良好品质。(3)具有正确的自我意识。能够正确地认识自己，客观地评价自己，自尊、自信、悦纳自己；能够自我监督，自我调节，努力发展身心潜能；能够与环境保持平衡。(4)具有良好的情绪调控能力。经常保持愉快、开朗、乐观的心境，能合理地渲泄、排解消极情绪，富有幽默感。(5)具有良好的社会适应能力。能够正确观察和了解社会现象，关心社会变化发展，使自己的思想和行为跟上社会发展的主流，对新环境具有较强的适应能力。(6)具有和谐的人际关系。在人际关系中能够相互沟通理解，尊重信任他人多于嫉妒、怀疑，同时也能受到他人的尊重和接纳。(7)具有乐观向上的生活态度。对前途和生活充满希望和信心。对学习和工作抱有浓厚的兴趣，并充分发挥自身潜能；勇于面对困难和挫折，并设法克服困难，振作精神。(8)具有健康、崇高的审美情趣。有正确的审美理想、审美态度、审美情趣和对美的正确追求；抵制低级趣味的各种腐朽思想的侵蚀。弄清了这个标准，才有我们努力的方向。

对于大学生人际交往心理，罗经华同学做出了很好的发言。

罗经华：

个人在交往中都或多或少地出现这样或那样的问题，改善人际关系，加强人际交往，对大学生的学习、生活和心理健康都有重大意义。1.肯定对方。人类普遍存在着自尊的需要，只有在自尊心高度满足的情况下，他才会产生最大程度的愉悦，才会对人际交往中对方的态度、观点易于接受。特别是处于青春期的大学生，自尊心极强，因而在交往中首先就必须肯定对方，尊重对方，这是成功交往的一半。2.真诚热情。人际交往中，若对方感到了你的真诚与热情，显然会得到对方肯定的评价。所以在交往中，不但需要充沛的热情，同时又坦诚言明自身的利益，显得真诚而又合情合理。这样，自然会得到对方的接纳，为成功交往架起了一道桥梁。良好的人际关系是在交往中形成和发展起来的。大学生从入校的第一天起，只要注意加强交往的实际锻炼，良好的交往能力就一定会形成。对于大学生消费心理问题，姜锋同学做出了很好的回答。

姜锋：

处于18—24岁的大学生智力水平较高，思想活跃，富于幻想，敏感性和好奇心强烈。对广告新产品的关注。大学生的自我意识已相当成熟，有自我的价值判断，因而受电视广告等媒体的影响相对较少。网络信息渠道的畅通，为大学生自主消费提供了必要的物质基础。多数大学生主动通过同学，家庭，及网络等获得所需商品的信息。大学生敢于创新，思想活跃，有多元的价值目标，同时拥有科学知识，极强的好奇心和敏感性，较强的学习能力，勇于尝试和探索，因此对新产品有较高的敏感度。旅游消费，信息消费等新的消费方式在校园的火暴可见一斑。然而因心理的不完全成熟，消费经验和技巧的缺乏，大学生容易进入从众消费冲动消费等误区。

对于大学生恋爱心理，罗超同学的回答最好。

罗超：

恋爱心态健康，择偶标准个性当先。现在大学生在选择恋人时注重对方的修养、人品德等内在素质，希望双方能有思想、心灵层次的沟通，而不是单纯的把金钱、地位、漂亮的容貌放在首位。恋爱的浪漫色彩浓烈。大多数学生在经济上依靠父母，缺乏对现实社会真实、深入了解，对未来生活的设计过于乐观，对将要面临的困难和挫折也没有充分的心理准备。所以，大学生的爱情多是海市蜃楼般的美丽虚幻，经不起矛盾和挫折的考验，在现实面前往往以分手收场。恋爱盲目性较大。大学校园浓厚的恋爱氛围，使一些大学生觉得恋爱是一种时尚”.他们看到周围的同学都成双成对的，就想要自己进行一场不计后果的恋爱，这些人只是盲目地随风而动大学生对恋爱挫折的承受能力较弱。大学生中“有情人”虽多，但“成眷属”者少，这样就有很多人失恋。大学生感情受挫后应该对自己和对方都采取宽容的态度，尊重对方的选择。但仍有一部分同学摆脱不了“感情危机”，有的失去信心，立誓：“横眉冷对秋波，俯首甘为光棍”，放弃对爱情的追求注重恋爱过程，轻视恋爱结果。现在大学生流传着一句顺口溜“不求天长地久，只求曾经拥有”。一些大学生把恋爱当作一种感情体验，及时行乐，借此寻求刺激，满足精神享受，“恋爱只是为了获得经验”这种观点或者在校园中还并非主导，但已开始被越来越多学生提及。一些大学生之所以恋爱，是为了满足与异性交往的欲望，寻求刺激、填补精神上的空虚，把恋爱当作一种游离于婚姻之外的享受和消费。一些大学生则是为了充实课余生活，排除寂寞，填补空虚，把恋爱当作一种消遣文化。只注重恋爱过程，轻视恋爱结果，实质上是只强调爱的权利，而否认了爱的责任。恋爱表现过于热情奔放。校园情侣中不乏这样的人，在公开场合下也信奉“爱就让你听见，爱就让你看见”，整日形影不离，亲密无间得常使旁人不得不“非礼勿听,非礼勿视”而退避三舍，有的同学甚至对婚前性行为持认可和宽容态度，偷吃禁果的男女同学也不罕见。

对于大学生网络心理，杨斌同学的回答相当精辟。

杨斌：

互联网以其信息快、内容新、手段先进等优势极大地吸引了大学生的好奇心，引起了他们的特别关注和兴趣，激发了他们学习和掌握网络知识和应用技能的欲望。但却产生了种种心理问题。

1、网络恐惧。大学新生特别是来自经济落后地区的农村学生，几乎没有接触过互联网或接触很少。当他们进入大学面对色彩斑斓的网络界面，看到层出不穷的各种网络书籍、电脑软件，瞧着周围的同学熟练的使用电脑，自由地浏览、聊天时，一部分学生感到害怕和迷茫。“怕”是怕自己学不会或学不好计算机操作，以至于不能有效利用网络来学习和生活甚至可能成为“网盲”；怕自己学不好计算机而被他人嘲笑为无能或赶不上他人而落伍，“无能感”油然而生。

2、网络依恋。长时间的沉溺于网络游戏、上网聊天、网络技术（安装各种软件，下载使用文件，制作网页），醉心于网上信息，网上猎奇，造成对网络的过度依赖和依恋，导致个人生理受损，正常学习、工作、生活及社会交往受到严重影响。网络迷恋心理障碍包括这样几种类型：网络色情迷恋——迷恋网上的所有的色情音乐、图片以及影像；网络交际迷恋——利用各种聊天软件以及网站开设聊天室长时间聊天；网络游戏迷恋——沉迷于网络设计的各种游戏中，他们或与计算机对打，或通过互联网与网友联机进行游戏对抗；网络恋情迷恋——沉醉在网络所创造的虚幻的罗曼蒂克的网恋中；网络信息收集成瘾——强迫性从网上收集无关紧要的或者不迫切需要的信息，堆积和传播这些信息；网络制作迷恋——下载使用各种软件，追求网页制作的完美性和编制多种程

序为嗜好。在这六种类型中，网络交际迷恋者、网络游戏迷恋者、网络恋情迷恋者及网络信息收集成瘾者占大学生网络迷恋群体中的多数。

3、网络孤独。主要是指希望通过上网获取大量信息、网上娱乐、网上人际交往来提高或改变自己，但上网未能解除孤独（甚或加重了原有的孤独），或反而因为触网而引发孤独感这样一类不良心理状况。一些大学生（女生居多），由于性格内向，自卑，惯于自己承受心理负荷，心思敏锐，不愿意或不善于与他人交往，厌恶社会上那种虚情假意的人情来往。当互联网走进他（她）们的生活时，他们青睐于网上交往这种匿名、隐匿性别和身份的形式。常上网向网友发泄自己的不良情绪，排解忧虑，讲自己的“心情故事”，这时他们觉得心情得到一定的放松，从网友那里得到了一定的心理支持。

4、网络自我迷失和自我认同混乱。在以计算机为终端的网络中，由于匿名性而隐去了身份，许多现实社会中的规范、规则、道德在虚拟世界中的冻结，大学生上网者在表现个人自我时，把社会自我抛得越来越远，甚至企图借助网络在现实社会中凸显自我，将自我凌驾于社会之上，网络黑客，网络犯罪就是这方面的典型例子。

5、网络沉溺综合症。匹兹堡大学的Kimberly Young最早对互联网成瘾现象进行了研究。她设计了下面一系列问题，通过调查对象对这些问题的回答来判断其是否患有“互联网依赖症”

会后总结：同学们对于“如何调节良好的心态,如何和周围的同学们进行心理上的沟通和交流,如何及时了解在心理上出现偏差同学的情况，怎样为有心理阴影和心情失落的同学做简单的心理调理”等方面都有了更好的认识。同学们反映，通过这样的心理主题教育班会使他们更好的认识到了自身所处环境和成长道路上必然存在的竞争和挫折，并且使他们能够在周围同学出现因此类问题所造成的心理失衡时及时给予他们帮助和开导。本次班会取得圆满成功。

策划人：罗荆

班会主持人：谷腾云

第三篇：心理班会活动策划书

心理健康游戏拓展活动附则

一、活动背景：

鉴于最近中南大学的情杀案事件的轰动，虽然内幕多多，各说纷纭，但是归根到底还是由于大学生的恋爱心理问题导致的这一惨案。所以借着本次的班级夏游活动跟大家开个关于爱情观的心理班会活动。

二、活动目的：

这次活动将全全用心理测试和心理游戏的方式举行，在游戏的乐趣中宣传心理知识，并潜移默化地普及一些心理精神，同学们在游戏中通过反复思量，最后在完美地完成游戏的同时也提高了各方面的个人心理素质，包括团队协作，相互信任，创新思维，合作竞争等。另外，活动在这样一个美妙的人间五月天举行也有其特殊的含义，此时正是远足踏青的好时节，长期生活在学习工作压力中的大学生在这个时候出外走走，参加夏游活动，相信对同学们的身心健康有很积极的作用。

三、活动安排：

1、班干组织同学们野炊，一段时间后，同学们围坐空地上

2、主持人讲话

3、发放心理小测试资料

4、进行心理游戏拓展活动

5、活动总结

（一）游戏：

1、环环相扣

规则：每组成员手拉手站成排，准备两根打结成圈的绳子，分别放在每组的两边

过程：把两边的绳子分别往中间穿，绕过每组差不多一半的组员，在中间两根绳子汇合，并相互穿过，最后穿过另外一般的组员达到另一边，时间最短的为胜。

2、蒙眼五角形

规则：用眼罩将所有学员的眼睛蒙上，在蒙上前先观察一下四周的环境。然后，将双手举在胸前，像保险杆般保护自己与他人。目标是整个团队找到一条很长的绳子，并将它拉成正五角形，且有一个顶点必须对着北方。完成时每个人都能握住绳子。

3、取之有道

规则：游戏设6个障碍物，摆放不规则，每组派两位同学进行游戏，分别蒙上他们的眼睛，一位从一边出发，端着放满水的碗，经队友指导，要饶过障碍物，到另外一头，把水交给另一位蒙眼的队友。时间最短的为胜。

五、活动道具：

1，长绳6根，短绳6根 2，障碍物8个

3，碗4个

4，蒙眼布10块

（二）心理小测试

1.花色测试感情奉献度

面对友情、爱情，你是否愿意为你的朋友、情人牺牲自己？你又是否具备宽容的心态，对待你的爱侣，朋友？下列心理测试或者可以让你了解自己不为人知的一面。

问：如果去花店买花，下列几种花朵中，最喜欢哪种？

1.白色网沙围绕的红色花朵

2.棕色网沙围绕的红色花朵

3.白色网沙围绕的橙色花朵

4.棕色网沙围绕的橙色花朵

2.为何爱情总与你“擦肩而过”？

明明自己渴望被人爱，可是爱情还是绕道而走。到底是什么这么影响你的桃花？

问：当你在淋浴的时候，房间里的电话铃声响起了，你的反应是？ a、裸奔出去接听

b、猜猜此时打来的会是谁再决定 c、请浴室外的朋友帮你接听

d、听之任之不予理会 e、裹上浴巾再去接听

3.两个习惯动作揭示你的内心

这是日本的〔USA UNO SANO URANA)性格诊断，利用人类左右脑各司其职的特性，设计了简单的两个惯性动作，从而分辨出这个人习惯以左脑(主理性、语言、计算，分析)还是右脑(主感性、直觉、想象，创造)来做为解读讯息用的”接收脑”，还是决定怎么说，怎么行动的”传达脑”？进而，了解一个人的潜在性格与行为模式。

问：两手交叉和双手交错，会透露什么呢？

动作1：两手直觉十指交握(握好没？别偷看答案……)A、左手拇指在上-->“U” B、右手拇指在上-->“SA”

动作2：双手直觉交错抱胸(抱好没？别偷看答案……)A、右手掌在上-->“U” B、左手掌在上-->“SA”

4.你的背后该贴上哪种性格标签？

人是复杂的动物，每个人都有显性的性格，因此当然就有隐性的性格，隐性性格就是所谓的第二性格！也许你能一口气说出自己的十多个特点，但是，那些隐藏于背后的性格也许是你没有意识到的。

问：如果另一半临终前要送你最后一样礼物，你希望是什么？

1.一笔金钱

2.一个秘密

3.一栋房子

4.一本日记

第四篇：心理班会活动方案策划书

3.25心理健康节系列活动之

“善爱我，从感恩做起”主题班会

策

划

书

西南交通大学峨眉校区

交通运输系2012级城轨（2）班

一、班会主题： 善爱我，从感恩做起

二、班会背景：作为当代大学生感恩教育是思想道德教育的成分之一，是不容忽视的。据调查，近几年大学生感恩意识已引起了社会各界广泛的关注。因此要组织开展感恩主题班会活动让感恩走进班级，走进每个人的心中。

三、班会目的：古人云：滴水之恩，须当涌泉相报。感恩，是我们民族的优良传统。事实上，我们也非常需要感恩，因为，父母对我们有养育之恩，老师对我们有教育之恩，同学对我们有协助之恩，社会对我们有关爱之恩，„„因此,我们人人都应该以一颗感恩之心对待家人,朋友,老师,同学,以及帮助过我们的人。通过这次班会，让同学们知道在自己成长的过程中有多少人付出了努力和关爱，从而学会感恩，进而用实际行动表达自己的感激之情。

四、主要形式：交流与游戏

四、班会时间：2014年4月12日

五、班会地点：3号楼3310

六、参加人员：12级交运城轨（2）班全体同学

七、前期准备：心理委员写策划，准备PPT和视频，与班委讨论活动细节，共同决定活动内容与方式。

人员安排：主持人—心理委员

拍照摄影—副班长

八、班会流程： 环节一：破冰游戏 大风吹

游戏方法：

1、将教室的座位按矩形安排好，中间留出空地。

2、除了当鬼的人以外，其余的人分别坐在矩形的每一条边上，确定好此时每一条边上坐的人数，即游戏中每条边的人数只能是开始时确定好的人数。

3、做鬼的人站在中央，他说大风吹，吹有某种特征的人必须起来换位置，没有这种特征的同学不动，同时鬼也要找位置坐下，换位置时不能持续两人互换或坐回原位。没抢到位置的人则是新鬼。4、新鬼先要接受抽题，新鬼要认真回答问题，题目是关于感恩的话题，引出班会的主题，启发大家对感恩的初步思考。

5、回答完问题后，进行下一轮游戏，游戏直到问题抽完为止。

题目例子：

第一轮主持人当鬼，主持人开始说：「大风吹！」大家问：「吹什么？」主持人说：「吹.穿黑色鞋子的人。」则凡是穿黑色鞋子者，均要移动，另换位置，主持人也要抢到一位置，使得一人没有位置成为新的鬼。

环节二：感恩家庭

这个环节主持人为大家播放并介绍泰国感人的父爱广告“说不出的爱”和台湾感人的母爱广告“爱说谎的妈妈”。让同学们感受父爱与母爱，让同学们引起共鸣。主持人引导同学们思考感恩家庭，并请

同学们起来讲自己和父母亲人的故事或者自己对视频，对感恩的看法与感受。

环节三：感恩学校 游戏：心有灵犀

游戏规则：将同学们分成四组，每组同学按顺序进行游戏，每组由PPT给出词汇，猜词的人背对屏幕，其他组员面对着猜词人进行解说，猜词过程中，不许说出词条中包含的任何字，可用肢体语言，每一组每个成员都要当一次猜词人，其他组员进行解说，其中需要同学们的互相合作，默契帮助，促进同学们的友谊，让同学们体会到在学校我们拥有的朋友，同学情谊，学会互相帮助，常怀感恩之情。

游戏完后请同学发表自己在学校的体会和感恩之情。

环节四：感恩社会

列举社会的感恩事例，让同学们感受到社会的感恩之情，最后主持人向同学们发起感恩倡议，和同学们一起宣誓。

九、整理场地

十、总结班会

第五篇：心理班会策划书

“5.25”大学生心理健康日活动策划书

一、活动背景

大学阶段是人在其人生道路上的关键时期，作为我国文化层次较高的年轻群体，大学生是理性、敏感、激情的代表，他们敢于创造、敢于挑战。但是面对瞬息万变的社会、日趋激烈的竞争以及来自学习、专业、就业、经济和情感等诸多方面的问题，他们往往不知所措，容易产生各种不定的心理反应。近年来，我国当代大学生的心理健康状况并不尽如人意，且有相当数量的在校学生存在不同程度的心理健康问题，有的甚至已经出现了非常严重的心理障碍。当代大学生的心理健康问题越来越引起人们的关注，这也对我国高等教育提出了严峻的考验，对社会造成了极大地负面影响。

二、活动目的

为使大学生能够主动关注自己的心理健康，引导其认清心理健康的重要性，了解心理健康的概念及心理健康的标准，结合自身的实际情况，正确认识自己的心理健康水平。让“我爱我”不仅仅只是成为一个口号，而是做到每个人都可以关爱自己、善待自己，熟知自己。只有关爱自己，才会更好地去关爱他人，也才会更加去爱每天的生活及养育我们的这个世界。

三、活动宗旨

让广大的同学们积极地参与到5.25的心理日活动中来,并重视大学生的心理健康问题。

四、活动主题 我爱我--团结互助，给力心灵，共同进步

五、活动形式 主题班会

六、活动时间 2014年5月25日

七、活动地点 JD127

八、活动过程 1.介绍“5.25——大学生心理健康日”

为引导大中学生关注自身的心理健康，2000年，“5.25全国大中学生心理健康节”在北京师范大学拉开帷幕，健康节取“5.25”的谐音“我爱我”，意为关爱自我的心理成长和健康，活动的主题是大中学生人际交往和互助问题，口号为“我爱我——走出心灵的孤岛”。此后（2004年），教育部，团中央，全国学联办公室向全国大学生发出倡议，把每年的5月25日确定为全国大学生心理健康日。“5.25”是“我爱我”的谐音，对此，发起人的解释是：爱自己才能更好的爱他人。心理健康的第一条标准就是认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信，这样的人才能用尊重，信任，友爱，宽容的态度与人相处，能分享，接受，给予爱和友谊，能与他人同心协力。选择“5.25”是为了让大学生便于记忆，关注自己的心理健康。随后，“5.25——大学生心理健康日”在全国的高校得到认同，全国的高校都利用这一天开展着多种形式的心理健康教育活动，甚至认为这一天就是“大学生的心理健康节”。

2.介绍西安外国语大学英语教育学院的AISEE心理协会并呼吁大家积极关注并加入其中。

3.小游戏(我们来接歌吧)要求第一个人唱一句以心字开头的歌曲,下来的每人所唱的每句的最后一个字 和 下一句的第一个字的谐音一样就行了。如果到某个同学那里卡壳,该同学为大家讲解一个有关心理方面的小百科。

4.心理测试小游戏（撕纸）

请所有的同学拿出一张纸，按照主持人的指令去做，任何同学都不能发声（可以要求同学闭上眼睛）。主持人引导同学们将纸对折一下，然后再对折一下，在右上角撕去一个角，然后转动180度，再将手中所拿纸的左上角撕去，然后把纸打开。主持人会发现各种不同的答案，有很多同学的图形和主持人所折的图形是不相同的。让同学们假设若:“再发给所有同学们一张纸，重复做上面的动作，只不过这次允许同学在做的过程中可以发问，并提出自己的一些疑问及不清楚的地方。譬如问清楚对折是横折还是竖折，折过后的开口朝哪个方向等。”会产生什么结果。（在此基础上做完所有的全过程，然后要求队员将纸打开。将主持人手中的纸所打开的图形与队员手中的图形作比照，会发现图形不一致的现象还是有存在，只不过较上次少了许多。）引导同学们探询结果不一致的原因.有关讨论：

(1)完成第一步之后可以问大家，为什么会有这么多不同的结果？

第一次是因为同学们不许问问题，所有的信息都是主持人传送给我们，因而是单向沟通。在单向沟通的过程中最容易发生沟通的不足，产生误差。主持人虽然说得很清楚，但同学们未必都听到了；或者即使是听到了，但也未必是听懂了，所以呈现的结果会很不一致。

(2)第二步为什么还会有误差？

第二次时允许同学们在游戏的过程中提问，这较以前是进步了，即是双向的沟通。但有部分同学们仍然会出现与主持人不一致的地方，是因为同学们没有抓住关键点的信息，譬如说对折后开口朝哪个方向等。也就是说在沟通的过程中，无论是信息的发布者还是信息的接受者都要把握好关键的信息。任何沟通的形式及方法都不是绝对的，这也印证了“沟通无极限”的道理。它依赖于沟通者双方彼此的了解，沟通环境的限制等，沟通是意义转换的过程。

5.心理小测验(背景音乐-清晨+雪之梦)场景：你在森林的深处，你向前走，看见前面有一座很旧的小屋。

(1)这个小屋的门现在是什么状态？（开着/关着）

(2)你走进屋子里看见一张桌子,这个桌子是什么形状的？（圆形/椭圆形/正方形/长方形/三角形）

(3)在桌子上有个花瓶，瓶子里有水，有多少水在花瓶里？（满的/一半/空的）

(4)这个瓶子是由什么材料制造的？（玻璃/陶瓷/泥土）（金属/塑料/(5)过了一会，你走过瀑布，你站在坚硬的地面上，你看见地上有金光闪烁，你弯腰拾起来，是一个带着钥匙的钥匙链。有多少把钥匙拴在上面，你可以任意选一个数字（从1到10）

(6)你继续向前走，试着找出一条路来，突然你发现眼前有一座城堡。这个城堡是什么样的？（旧的/新的）

(7)你走进城堡，看见一个游泳池，黑暗的水面上飘浮着很多闪闪发光的宝石，你会捡起这些宝石吗？（是/否）

(8)在这个黑暗的游泳池旁边还有一座游泳池。清澈的水面上飘浮着很多枚钱币。你会捡起这些钱币吗？（是/否）

(9）你走到城堡的尽头有一个出口，你继续向前走走出了城堡。在城堡外面，你看见一座大花园，你看见地面上有一个箱子。这个箱子是多大尺寸的？（小/中/大）

(10)这个箱子是什么材料做的？（硬纸板/纸/木头/金属）

(11)花园里还有一座桥就在离着箱子的不远处。桥是什么材料建造的？（金属/木头/藤条）

(12)走过这座桥，有一匹马。马是什么颜色的？（白色/灰色/褐色/黑色）

(13)马正在做什么？（安静地站着/吃草/在附近奔跑）

(14)哦，不！离马很近的地方突然刮起了一阵龙卷风。你三种选择。

（1）跑过去藏在箱子里？

（2）跑过去藏在桥底下？

（3）跑过去骑马离开？

心理测试题答案解析：(1)门：

门如果是开着的：说明你是一个任何事都愿与别人分享的人

门如果是关着的：说明你是一个任何事都愿一个人去做的人

(2)桌子

圆形/椭圆形—总有一些朋友陪伴着你，你完全地信任并接受他们。

正方形/长方形—你在交朋友的时候有点挑剔，你只是和那些你认为比较熟悉的朋友有一些来往。

三角形—在对待朋友的问题上，你是一个真正的非常吹毛求疵的人，所以你的生活里没有许多朋友。

(3)瓶子里的水

空的——你目前的生活很不满意。

一半——你的生活只有一半达到你的理想。

满的——你对目前的生活非常满意。

(4)瓶子的质地：

玻璃/泥土/陶瓷——在生活里你是一个脆弱而需要得到照顾的人。

金属/塑料/木头——你在生活里是一个强者。

(５)钥匙：

0—1生活中你只有一个好朋友。

2— 5生活中你有一些好朋友。

6—10生活中你有许多好朋友。(６)城堡：

旧的—显示你在过去的交往中有一段不好的和不值得纪念的关系。

新的—显示你在过去的交往中有一段很好的交往现在仍然鲜活的驻留在你心里。

(７)从脏水的游泳池里捡宝石：

是—当你的伴侣在你身边时，你依然和周围的人调情。

否—当你的伴侣在你身边里，你绝大多数时间只会围着他/她转。

(８)从清澈的游泳池里捡钱币：

是——当你的伴侣不在你身边，你会和周围的人调情。

否——当你的伴侣不在你身边，你也会忠实于他/她，不和周围的人调情。

(９)箱子的大小

小—不自负

中等—比较自负

大—非常自负

(10)箱子的材料（从表面看）

硬纸/纸/木头（不闪光）——谦虚的性格

金属——骄傲而顽固的性格

(11)桥的材料

金属——和朋友有非常紧密的联系

木头——和朋友有比较紧密的联系 藤条——周围没有很好的朋友

(12)马的颜色

白色——你的伴侣在你心目中非常纯洁而美好。

灰色/褐色——你的伴侣在你心目中的位置一般。

黑色——你的伴侣在你心目中好像根本不怎么样，甚至还很坏。

(13)马的动作：

安静/吃草——你的伴侣是一个顾家的，谦虚的人。

在附近奔跑——你的伴侣是一个非常狂野的人。

(14)这是最后一个问题但也是最重要的问题。对了，故事的结尾是一阵龙卷风，你怎么去做呢？这里提供了三种选择：

(i)跑过去藏在箱子里面？

(ii)跑过去藏在桥下面？

(iii)跑过去骑上马走？

那么什么是你的选择呢？

现在，我们看看上面的这些事物代表的是什么：

龙卷风——你生活中的麻烦

箱子——你自己

桥——你的朋友

马——你的伴侣（i）如果你选择箱子，你无论何时遇到麻烦你都会自己解决。

（ii）或者你选择桥，无论何时你遇到麻烦你都有将去找你的朋友一起解决。

（iii）又或者你选择的最后一个马，你寻找的伴侣是你无论何时遇到麻烦都要和他/她一起去面对.6.有请准备节目的同学,来为大家表演节目

九、活动意义：

希望通过本次心理班会的召开,充分调动大家对学习心理健康知识的积极性，加强同学们对心理健康知识、问题的关注度，并以高度的热情迎接来“5.25” 大学生心理健康日。希望同学们以此来提高自己的心理素质,并在班级中营造一种关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康的良好的与和谐的氛围。