拓展活动策划5

第一篇：拓展活动策划5

2010亚运艺术主题活动策划书

目录：

一． 活动名称

二． 活动背景简介

三． 活动对象

四． 活动时间

五． 举办目的六． 活动简介

七． 活动流程

八． 注意事项

九． 人力资源配置

一：活动名称：声传亚运，口鸣广州

二：活动背景介绍：第16届亚运会将在我们熟悉的广州举行，身为广州人的我们应该自豪，身为亚洲人的我们更应该心动，因为我们将展现我们亚洲人的色彩，正因如此我们要为自己出一份力量。虽然我们没有健壮的身体，没有强悍的体力，但是我们有的是智慧，有的是知识，我们将心中对亚运的热心转化为口号，将虚拟转化成实际，从而表达我们对亚运会的热情！

三：活动对象：广东培正学院全体师生

四：活动时间：2010年10月8日-11月1日

五：举办目的：1.传扬亚运，色彩亚运

2.发扬广州，名扬广州

3.声扬培正，口传培正

4.表现自我，提升自我六：活动简介：

与生俱来人类就不是完美的，正因如此不完美，我们就应该取长补短。即使我们没有运动员的健魄，但是我们有的是知识与智慧，利用我们的长处去传扬亚运，声扬广州，鸣扬培正。正因如此，我们需要一个对声传亚运、口鸣广州举行一个活动，让我们用口号对亚运的支持，对广州的传扬，对培正的名扬。

七：活动流程前期：宣传

宣传方案一：

梦飞翔论坛是培正学生接触跟认识的桥梁，因为借助梦飞翔论坛发表我们活动的内容跟中心，因而让培正学生对活动有所了解。

宣传方案二：

与各社团、学院广播台、学院通讯社、达成共识，让各社团宣传自己社团后还能传播活动，从而让更多培正学生了解活动；让广播站加入活动的宣传节目，从而让更多培正学生深知活动；让学院通讯社宣传活动，从而让更多培正学生接触活动。

宣传方案三：

利用梦飞翔的人力资源，在各大饭堂派发宣传单张，吸引更多培正学生参加活动。

活动期：

1.在梦飞翔论坛开放帖子举办活动，帖子分开两种，一种是

比赛型，一种是心意型。比赛型将由论坛成员进行投票，心意型将会收集起来。

2.借助学院广播站将心意型所收集的口号按随机抽取的方

式定量传扬活动。

3.梦飞翔工作人员在10月8-18日每天12：00-1：00

17：00-18：00在体育馆1楼的停车场摆摊。此时间让培正学生亲自写下他们心中的口号。

4.再截至投票后一天找出比赛型的口号的前10名，此10名

作为我们培正学院对亚运会的支持口号。由我们梦飞翔部门选出最出最佳心意奖，奖项为50个，此奖将由我们练习后分发奖品。

：

1.活动结束后在论坛建立意见收集贴，收集对此活动的满意度以及建议做不好的地方，2.活动结束后由梦飞翔各部门成员在各大饭堂门口派发调查问卷，收集对此活动的满意度以及建议或有什么做得不好的地方，对我部的任何建议以及期望我组织将举办什么活动。设置建议箱。提交问卷的人可得到小礼品一份。我组织根据有效调查问卷的结果开活动总结会总结。

活动注意事项

1.活动以自愿参加为原则，活动目的在于宣传亚运精神，传

播广州色彩，为培正学院争光，闪亮自我色彩。

2.活动请勿涉及一切金钱交易。

3.论坛报名者避免留下你的联系电话，以免被不法分子所利

用。（统一以留下QQ号为联系方式）

4.摊位报名者，请留下你的真实姓名，联系电话，以便以后的通知获奖。

5.增强自我保护意识，身穿梦飞翔工服或佩戴梦飞翔证件的才为梦飞翔工作成员。以免不法分子冒充身份进行欺骗活动。请参加者小心辨认。

八．注意事项

利用实名注册，保护参加活动者的利益。防止不法分子利用我们的活动进行不法勾当或损害我们组织的利益。

九．人力资源配置

宣传工作由3人负责

负责论坛发帖：吖贵

负责论坛统计：小P

负责联系各大组织协助宣传：keybu

现场摆摊征收口号工作由梦飞翔工作人员协助帮忙

特别鸣谢：院广播台院通讯社各大组织社团

第二篇：拓展活动策划

拓展培训方案

第一天：

09：00--09：30开营仪式：领导致辞、教官宣布活动要求，进行学员宣誓及授旗仪式。

09：30--11：30军事训练：进行立正、稍息、跨立、停止间转法、齐步走等队列动作 的训练，强化全体参训人员良好的组织纪律性和团队意识，增强团队协作能力和执行力，做到令行禁止，为2天的拓展打下良好的基础。

11：30 — 12：00 组建团队：选用目标击掌、人山人海两个科目进行团队组建的准备活

动，挑选属于自己的队长，创建属于自己的队名、队歌和口号，进行团队口号大比拼展示活动。

12：00 — 14：00 午间加油站 14：00--15：00无轨电车

以团队为挑战对象，通过“同穿一双鞋”，感悟合作精神。要求顺向、逆向和顺、逆向交替三轮大比拼决定胜负。成功需要全体成员齐心协力、脚步一致的向前奋进，此项目使学员充分体验到竞争环境下主动沟通和掌握沟通技巧的重要性。15：00--16：00 抢滩登陆

是一个锻炼领导综合性才能的活动科目，通过本活动可以锻炼各管理人员良好的计划、沟通、组织、领导、执行、监督、人力部署及资源整合能力，锻炼管理人员的领导才能和感召力，寓教于乐、扬长避短、查找差距，打造“赢”的团队！（可选择：超级晃板+踏笼飞渡等）

16：00--17：30闯关酷地带

此项目是我基地难度最高、挑战性最强的项目之一，共由10关组成。让队员在挑战自我、超越自我的过程中体验闯关成功的喜悦。17：30--18：00 一天活动总结、分享

18：00--21：30 烧烤、篝火晚会（节目、歌碟自备）21：30 返回酒店休息

第二天：

08：00 — 09：00 酒店喝早茶

09：30 — 10：00 进入基地、进行团队热身活动 10：00--11：00穿越电网

一个团队站在一个蜘蛛网绳的一面，通过数量有限、大小不一的网口，在不能触网的规则下，通过网口将团队所有人员输送到网的另一面。充分体现团队的领导力，沟通协调能力，工作的计划与严谨性时间与效率的控制，资源的有效利用，及具备在规定时间内调动各种资源解决问题的能力。11：00--11：30军事障碍

此项目由6根横码、软梯、高空平网、高空竖网等部件组合而成。需要极佳的团队协作精神，要求全体参训人员必须互相支持、相互配合，相互帮助及互相鼓励，勇往直前定能出色完成此项目。11：30--12：00生死半小时

时间紧迫、形势危急，团队接受了一项高难度的紧急援救任务。通过活动，让队员亲身感受到沟通对一个团队的必要性。同时，也感受到队员相互配合、协作对完成共同任务的重要性。

12：00 — 13：30 午间加油站（可参观游玩杨四将军庙）13：30 — 14：00 团队热身活动 14：00 — 15：00怪兽过河

按要求在规定时间内到达目的地。所有队员必须结成一个整体，这个整体只有四只脚可以着地，身体其余任何部位不能接触地面。通过本项目使各队员的思惟突破、发扬团队协作精神，增强团队活力。15：00 — 16：00珠行万里

所有队员一字排开，手持接力棒，在保证圆珠不掉落的情况下从教练指定的位置运珠到达终点。要有良好的工作心态和勇于接受挑战的精神才能顺利完成。充分体现团队的领导力，沟通协调能力，工作的计划与严谨性时间与效率的控制，资源的有效利用，及具备在规定时间内调动各种资源解决问题的能力。16：00--16：40孤岛求生

参训队员必须从岸边的起点，利用空中的长绳荡到水面的两个1平米的平台上，一个平台站满人后再转移到另一平台上，每个平台目前最高可站26人。训练各级人员相互理解、互相包容，相互支持与紧密合作，打破队员之间、男女之间、部门之间的隔阂，勇创佳绩的决心和勇气。16：40--17：20结营仪式

2天活动的回顾，总结与分享，合影留念。17：30 活动结束、返程！

以上活动行程，由教练根据当天天气及团队的状况灵活调整，以便达到更佳的培训效果。

注意事项：

1、参训队员禁止赤脚，禁止穿高跟鞋、拖鞋，禁止在项目上摇晃、打闹，禁止故意 跳网、跳水；

2、为了便于拓展活动，请女同胞们尽量不要穿裙子；

3、一切活动听从教练及工作人员指挥和安排；

4、孕妇、手术初愈或身体不适者不宜参加拓展训练；

5、园区水果为私人所有，请不要随意采摘，并请妥善保管好自己的贵重物品。

费用预算：

拓展训练费用：186元/人（含门票、课程费、教练服务费及相关器材费用），不足30人按30人收费，超过30人按实际人数收费。

XXX拓展基地： 电话：

第三篇：户外拓展活动策划

2012年经管学院培训会之户外拓展活动策划

一、活动背景

伴随着新学期的开始，又有一批新生陆续加入班委组织及学生会组织。为了使他们能够迅速融洽地融入各个组织部门，在开展培训会的大背景下，户外拓展活动不仅能提高身体素质，加强人际交流沟通方面的能力，同是也为了增进各部门之间的情感交流，加强部门内部及部门与部门之间的集体荣誉感及凝聚力，促使班委组织及学生会组织内部协调性增强，有助于各级组织保持良好关系，对未来工作的开展打下良好的基础。

二、活动目的1.增进新老部员之间感情交流，使新部员迅速融入新集体中

2.通过游戏增进部门之间良好的合作竞争关系，提升部门团结凝聚力

3.增强分团委学生会之间的合作交流，为今后的工作的开展做下铺垫

三、活动对象

经济管理学院分团委学生会全体成员

四、活动时间

2012年10月21日周日下午14：00

五、活动地点

11栋教学楼前草坪

六、活动流程

(一)前期准备

1.上交策划书，交由上级审批

2.通知学生会各部门人员活动时间、地点，办公室负责签到，有事须向办公室请假。每个部门想出各自部门的队名与口号。

3.每个部门选出一名裁判，并提前两天对裁判进行培训。（裁判随机打乱，确保每个部门的裁判来自于其他部门）

4.挑选主持人，一男一女，并与他们交代具体活动注意事项，串词内容新颖有趣，能够带动现场气氛。

5.道具准备：气球（200个）、桌子（8张）、乒乓球（100个）、扩音器（4个）、长绳（4根）、纸质金币（20个）、白纸（50张）、记号笔（6支）、秒表（11个）、塑料绳（2卷）、一次性杯子（1打）、筷子（50双）

5.社会实践部提前一小时布置场地，活动负责人再次对裁判进行活动规则

流程的培训（裁判提前半小时到）

（二）中期流程

第一阶段：活动正式开始（10分钟）

1.两点各部门在操场集合，各部门按纵队排列，由办公室人员负责签到点

名。

2.各部门部长随机抽签，并按抽签顺序依次面向11栋站好。

3.主持人宣布活动开始，并介绍每个队伍的名称及口号（5分钟）

4.主席致辞（3分钟）

5.主持人宣布变换队形，11个部门以5,6组合分别左转，右转，相向而站。

6.社会实践部员舞蹈助兴表演《最炫名族风》（2分钟）

第二阶段：热身赛（15分钟）

1、主持人介绍此次户外拓展活动答题流程，并宣布热身赛正式开始（1分钟）

2、主持人介绍第一个热身赛，抬腿跳。主持人介绍游戏规则，同时社会实践部部员上前示范。（11个部门以3，3,3，2分成四组，每组组成一个圈，各部员抬起右腿，将左手搭在前人左肩上，右手将前人抬起的右腿裤脚提着，全体完成此动作后开始转圈）（7分钟）

3、主持人宣布各部门回归原队形。主持人介绍第二个热身赛，踩气球。主持人介绍游戏规则，同时社会实践部部员上前示范。相关工作人员向各部门发放气球（11个部门以3,3,3,2分四组，裁判给各个部门分发若干相同数量的气球，由各部门部员将气球吹好绑在两脚脚踝处，并在3分钟之内部员互相将气球踩爆。）（7分钟）

第三阶段：游戏比拼

1、猪八戒背媳妇（20分钟）

a)部门划分：11个部门按3,3,3,2的组合出场。前6个部门作为第一批出

场，后5个部门作为第二批出场。出场顺序按照游戏开始前各部门抽签顺序来定。

b)组队：每个队伍选出四人(两男两女)组成一个小组进行接力游戏

c)游戏规则：男生背着女生在起点处等待，裁判就位计时。另一名裁判进

行提问，先想出答案可率先由男生背着女生终点回答答案，答案正确加两分，若答错可换第二到达终点的团队答题，依次类推，答题完毕后选手从赛道旁走回起点处，主持人紧接着提出第二个问题，由另一组接力重复上述动作。时间为180s

d)游戏流程：1.各队还原队形，主持人介绍比拼赛猪八戒背媳妇的规则，社会实践部部员进行示范。

2.各部门选出两男两女参赛，各部门参赛选手就位。

3.主席发号施令，各队开始游戏。

4.游戏结束，裁判统计分数。

e）．评分规则：各队原始积分为10分，在规定时间内答对一小题得2分，答错不扣分。

f).注意事项：1.游戏进行时需一名出题裁判计时裁判，计分裁判。裁判计分时看清答对的是哪个部门，避免弄错。

2.答题完毕后选手需从跑道边返回，不要再跑到中停留。

2、蜈蚣乱跑（20分钟）

a)部门划分：11个部门按3,3,3,2的组合出场。前6个部门作为第一批出场，后5个部门作为第二批出场。出场顺序按照游戏开始前各部门抽签顺序来定。b)组队：每个部门选出五人组成参与游戏的小组

c)道具：金币

d)比赛规则：五个人组成一个队伍，只能四条腿着地，队员必须连在一起不能断开，可以以抱，背，攀等各种姿势快速到达终点并绕裁判一圈再返回起点，用时最短队伍获胜，以时间定名次。路途中会散落金币，队员可以选择拾取，金币有相应分值。

e)活动流程：

1．各队还原队形，主持人宣布上一轮得分，并介绍蜈蚣乱跑的规则，社会实践部部员进行示范。

2．各部门选出五人参赛，各部门参赛选手就位。

3．主席发号施令，各队开始游戏。

4．游戏结束，裁判统计分数。

f）评分规则；三个部门的组，第一名20分，第二名15分，第三名10分。两个部门的组，第一名15分，第二名10分，每组游戏时会在地上随机放置十个金币，每个金币2分。

g)注意事项：1.队员不能断开。

2.若中途有超过四条腿接触地面则重新回到起点开始。

3.金币分布均匀，各队伍没有跑道限制，只要在游戏范围内拾到金币均可加分。

3、你画我猜（10分钟）

a)部门划分：11个部门按3,3,3,2的组合出场。前6个部门作为第一批出场，后5个部门作为第二批出场。出场顺序按照游戏开始前各部门抽签顺序来定。b)组队：每个部门选出五人组成参与游戏的小组

c)道具：纸板，题目纸，乒乓球，筷子，一次性杯子。

d)游戏规则：6人中4人在起点处就位，一人作为表演者在裁判处等待，一人在猜题者后方举牌子。牌子内容为表演内容，猜题者需根据表演者的表演猜出内容，并在猜题的过程中用筷子夹乒乓球，4人以接力的方式将乒乓球运送至最后一个一次性杯子，可以在运送过程中答题。时间为150S

f）游戏流程：

1.各队还原队形，主持人宣布上一轮得分，主持人介绍你动我猜的规则，社会实践部部员进行示范。

2．各部门选出七名队员参赛，各部门参赛选手就位。

3.主席发号施令，各队开始游戏。

4.游戏结束，裁判统计分数。（2分钟）

g）评分规则：答题答对一个2分，乒乓球两个一分。

h)注意事项：

1.乒乓球传递过程中掉落重新开始

2.描述过程中若出现表演题目中的字（包括谐音）则该题作废，直接开始下一个题目。

3.举牌者不得提示答题选手。

4、两人三足（30分钟，此游戏可作为备用游戏）

a)部门划分：十一个部门划分为3.3.3.2的阵型，抽签决定。

b)组队：每个队伍派出15人参与游戏组成一组，男女不限。

c)道具：短绳（将以前学生会办活动的旧横幅裁剪）

e)规则：一个部门选派15个人，相邻两人右脚系左脚，各部门按3,3,3,2依

次从同一起跑线出发，按用时排名。

d)评分：所有部门按用时排名前的分别给予20，18,16·····0的加分，即第一名20分，第二名18分······依次类推。

第三阶段： 团体赛(10分钟）

a)游戏规则：每个队伍选出5个人参加游戏，青蛙代表人数，腿等同于人的腿数。由主席随机发号施令。例如：三只青蛙两条腿，参加比赛的小组只能利用背、扶等方式将小组所有人落在地上的腿的数量6条变为要求的腿的数量4条并坚持5S,直至主席发下一个口令时再变换动作。中途摔下或出现其他数量错误的情况则被罚出局。最后留下的5个人可接受奖励.b)游戏流程：

1.所有部门还原队形，裁判组积极统分，主持人宣布团体赛正式开始，此环节由11个部门一起完成，不算入分数中。

2.主持人介绍游戏规则，社会实践部成员进行示范。

3.给与坚持到最后的3个人发放奖品。

第四阶段：颁奖（10分钟）

a）裁判总算分数，按分数排出名次

b）进行颁奖仪式，由主席给优胜小组颁发证书及奖品，优胜小组发表感言

（此次活动预计125分钟左右）

（三）后期总结

1．人员有序离场，部门人员做清场工作，清查道具数量，检查物品有无损耗，回收可利用垃圾，保持现场干净

2．收集活动过程中的资料。摄影照片和活动前期购置礼品和道具的发票。

3．策划组提交一份部门总结，随机抽取一个部门发表参与感言

七、活动预算

1.气球（200个）：20元

2.一次性碗（1打）：10元

3.筷子（50双）：20元

5.塑料绳（1卷）：5元

6.阿尔卑斯棒棒糖（50根）：25元

6.奖状：10元

共计：90元。

八、注意事项

1．裁判及相关人员随时注意现场活动秩序，以免造成人员的受伤，一旦发生意外，由专门人员进行及时的治疗

2．主持人在节目中做好相应的串词，保证活动的连续性

3．注意道具的维护，避免道具的遗失损坏

4.若天气不好则推迟游戏

第四篇：公司拓展活动策划

公司拓展活动策划

公司拓展活动策划1

一、活动目的

为了营造良好和谐的校园文化，更好的使团委中的各位同学加深认识，促进和谐，调动广大同学参与团体活动的积极性和主动性。同时，新一届的各部门干事已经确定，为加强新一届团委成员的熟悉与了解，培养部门内干事们的团结合作能力，增进彼此的互信，对以后的工作安排做一个借鉴；为以后活动的开展打好基础，提高会内各个部门的凝聚力，以及所有会员及干事的集体意识。

二、活动主题

增素质促友谊

三、活动时间

20xx年03月——20xx年03月（具体时间待定）

四、活动地点

福州职业技术学院篮球场、（教室待定）

五、活动内容

1、室内授课

将由辅导员亲自授课，指导部门间合作，部门内部协调等一系列问题。（根据老师的授课内容而定）。

2、户外素质拓展（挑几个出来）

各部门挑选六男六女组队参加，以各种游戏（如：踩气球、合作运球、N人（N+1）足等）趣味比赛，比赛时长为60分钟。

（1）、结对而行

道具：绳子若干

参加人员：两人一组或多人一组，多组参加

游戏规则：本游戏要求场地较大，游戏开始时先把每一组人员的左腿或右腿绑在一起，多组并排一起站在起跑线上，主持人喊“开始”时，各队齐出，最先到达终点的队就算获胜。本游戏要求参加者的配合默契。

（2）、顶气球比赛

道具：气球一个、绳子一条

参加人员：两组对抗（每组一般为3人到7人）

游戏规则：游戏开始前先把绳子沿场地的正中间拉开（像网球网一样），然后双方排开用头顶球，哪方先落地为输，双方轮流发球。体现配合能力和竞争能力。（注意只能用头，不能用身体的其它部位）

（3）、箩卜蹲（可以用任意水果代替）

将参与者分成四堆以上，每堆人手牵着手围成一圈，给每堆人以颜色或数字命名，任意指定一堆萝卜开始统一下蹲，同时还要念词，再指定别的萝卜堆做同样动作，目标要一致，依此类推但不能马上回指。以一实例加以说明。有红、白、黄、紫四堆萝卜，白萝卜先蹲，蹲的时候念“白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜蹲。”念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆。红萝卜们马上要开始蹲且口中一样要念念有词，之后他们可以再指定下一个但不能是白萝卜。

（4）、信任背摔

做此项目的人站在一座1、6米高的矮墙上，为了防止摔下去时手臂伤人，要将双手绑在自已胸前，然后背朝墙下，身体站直，直挺挺地向后倒下去。下面有8人面对面站成两排，每个人都伸出双臂将上面倒下人接住。

（5）、明七暗七

玩法：按自然数按顺序数下来，1、2、3、4、5、6、7？？遇到7、17、27、37等以7结尾的.数字称作“明七”，7的倍数如14、21、28等称作“暗七”，是“明七”“暗七”的人都不能发声，只能敲一下桌子，然后逆顺序再继续数下去。从左到右1、2、3、4、5、6、7（不发音）然后逆顺序，喊“6”者要紧接喊“8”，9、10、11、12、13、14（不发音），喊“13”者又要紧跟着喊“15”，一直下去，到“27”、“28”时最容易出错。

（6）、我们不孤单

各人围圈站立，肩膀贴肩膀，脸向圈内。各人前后脚站稳，双手向前，准备向前推的动作。选一人站在圈中，闭上眼，双手交叉胸前。大家大声问：“准备好没有？”圈中人回答：“准备好啦！”（这很重要，可令气氛更认真，他们会觉得这“岗位”很重要。）喊完口号，中间的人把身体挺直向后跌，其他人托着他，轻轻向左或右传递，组长在圈外轻声讲“支持者”：“做得好！”亦要安慰中间那位：“不要怕，他们在支持你！”约一分钟转完，圈中人站定，张开眼向每位支持者道谢。望三秒，点头，微笑。换另一人站在中间，直至每个人都体会过被支持的感觉。

（7）、HASH

由一人扮演兔子，事先要由兔子设计好一条线路，在公园、野外用粉笔或者面粉一路留下各种记号，设下终点。一群扮演猎狗的人就是要根据这些记号找到终点。别以为跟着记号跑就行了，狡猾的兔子是不会让你那么轻松找到终点的！有时一个岔路口有好几个指引方向的箭头，猎狗们要分头寻找正确的线路，如果有人发现指示错路的标志要通知同伙，发现了正确道路更要通知！HASH体现了团体合作的精神，猎狗们要齐心合力找到兔子的老巢。但可别以为到达终点就OK了，游戏的另一重要部分还没有上场呢！在游戏过程中违规的人要接受惩罚！

（8）、缩小包围圈

时间：5分钟

人数：不限

概述：这是一个不可能完成的任务，但是它会给游戏者带来无尽欢笑。

目的：

1、使小组充满活力。

2、创造融洽的气氛，为后续培训活动的开展奠定良好基础。

3、让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。

步骤：

1、让队员们紧密地围成一圈，包括你自己。

2、让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。如主图所示。

3、告诉大家我们将要面临一项非常艰巨的任务。这项任务是大家要一起向着圆心迈3大步，同时要保持大家已经围好的圆圈不被破坏。

4、等大家都搞清楚了游戏要求之后，让大家一起开始迈第一步。迈完第一步后，给大家一些鼓励和表扬。

5、现在开始迈第二步。第二步迈完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表扬与鼓励的词语了，因为，目前的处境已经使大家忍俊不禁了。

6、迈第三步，其结果可能是圆圈断开，很多队员摔倒在地。尽管很难成功地完成任务，但是这项活动会使大家开怀大笑，烦恼尽消。

安全：

在迈第三步的时候尤其要注意，不要让有些队员摔得过重。

（9）、缩小包围圈

每队6人，排成一纵队，单号从腿下传球，双号从头顶传球，1分钟内传球最多者胜出。

规则：队员性别不限，腿下传球时必须从腿间穿过，头顶传球必须超过头顶，身体转身或球落地成绩均属无效，最后一名队员把球要放入指定位置。

（10）、心心相印（背夹球）：

每队6人，分成3组，每组2人，第一组和第三组站在起跑线外，第二组站在终点线外，从第一组开始进行接力，以第三组两名队员同时越过终点线为结束，赛程20米，以最后完成用时最少的队伍为胜。

规则：

参赛队队员至少有2名女队员参加，比赛过程中队员不得用手触球，如中途掉地，须返回起点线重新开始。接力方必须在线外完成接力活动。

（11）、单脚火车跑

7人排成一列，每人仅用右脚支撑。后一人右手搭前一人肩，左手托住前一人左脚，多队并排一起站在起跑线上。裁判发令后各队齐出，赛程为20米，用时少者为优胜队。

规则：

每个参赛队至少有2名女队员参加，比赛过程中脚掉下来的队伍为犯规，将失去比赛资格。

六、可以进行唱歌竞赛

（12）、盲人领盲人

1、2人一组。

2、一人蒙眼，另一人做向导，手拖手向前行。各人不许交谈。

3、除去眼罩或偷看者要受罚。

4、带领者宣布，到达教会大堂后，组长宣布重新安排向导，带他返回原处。

5、各队向导领蒙眼者到大堂后，组长宣布重新安排向导。却把蒙眼者配成一对。

6、一对对蒙眼者寻求出路，困难重重，寸步难行。

（13）、篮球比赛（不知道可否）

各部门挑选三男两女参加，比赛时长为40分钟。（根据部门人数及具体情况可作调整为三男）

七、前期准备

1、及时完善活动策划，安排活动监督人员，负责会内礼仪、主持等人员的挑选及部内活动的准备，做好素质拓展、篮球比赛的对阵抽签工作；

2、出一块画板，安排好活动的各项宣传活动；

3、布置活动会场，借好教室及场地，活动结束后整理会场，安排好活动参与人员；

4、安排照相人员，购买活动奖品及奖状，安排人员负责签到。

八、经费预算

1、教师授课：

2、素质拓展：

公司拓展活动策划2

为了加强公司员工的凝聚力和向心力，调动员工的工作热情和斗志，增强组织活力，改善组织文化，走进自然，放松心情，提升组织整体沟通与协调的精神和能力， 同时欢迎新员工的加入，让新员工尽快融入公司，培养新员工对公司的信任感和归属感。人事部决定于本周六前往广州笑翻天乐园参加一天的户外拓展活动，具体流 程如下：

1、08：00集合，从公司出发，前方广州笑翻天乐园。

2、09：00--09：30集中进入笑翻天拓展基地：由教练介绍拓展活动的科目，讲解安全等注意事项。

3、09：30--09：45组建团队：进行拓展分队,选队长,取队名,确定新队的队歌和口号。

4、09：45--10：00破冰训练(团队热身)

视团队队员的男女比例、年龄情况组织进行2-3个团队热身游戏，目的让队员之间增进了解，消除隔阂，逐步增进队员的团队意识。为拓展活动作前期准备。

5、10：00--11：45(山谷游乐区)竞技项目：

突出重围---攀壁：参与人员站立于悬空的钢丝上，保持良好的身体平衡状态，障碍物重重的包围圈后须徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键。(良好的体能，坚强的耐力和意志力是完成任务的关键!)

木桩桥---天罗地网：队员在通过摇晃不定的木桩桥后，必须经过设置结构错综复杂障碍重重的天罗地网。前有堵截、后有追兵，时间紧迫、困难重重，如何过关?

(要步调一致、灵活应变、果敢的行动，才能完成任务!)

空中钢丝—极速圆木：参训队员从出发点通过位于高空的钢丝，然后再经过连绵起伏的圆木桥返回原地。须具备良好的心理素质和相互支持、紧密配合团队协作精神才能取得优异成绩!(克服心理障碍，面对困难，勇于挑战自我!)

竖网桥---悬空摇摆：参训队员分别站立于竖网的两侧，双手抓紧网绳通过跨度长达40米之宽的终点站，然后从晃荡不定的伸展桥返回。(良好的身体及心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键)

6、11：45--12：00活动点评：根据上午各参训竞技团队的具体表现，各队队长的组织领导和队员的组织纪律、精神面貌、团队协作以及团队中存在的不足等方面进行点评!

7、12：00--14：00午餐时间(参观杨四将军庙)

8、14：00—16：00团队大比拼竞技项目：

踏笼飞渡：此项目由连绵起伏的浮箱和摇晃不定的竹笼组成，极大地考验参训队员的体能和意志，参训队员必须一步一个脚印，脚踏实地，坚定不移，才能顺利通过。(检验队员的团结协助、互相支持、相互配合的精神!)

鼓浪屿—平安桥：此项目波涛起伏、连绵不断，钢韧有余。既有连绵起伏又有欢声笑语，让你在欢笑中体验参与的乐趣!(平衡比速度更重要!)

搭桥过河：此项目难度较大。已经将人正常的步伐已经打乱，要求队员有果敢的.行动能力、勇往直前的精神才能完成此项目的拓展训练。(检验队员面对困难重重的项目，必须有果敢的行动能力和相互协作的精神才能完成此项目!)

荡悠台：参训队员必须从岸边的起点，利用空中的长绳荡到水面的两个1平米的平台上，一个平台站满人后再转移到另一平台上，队员落水扣分或出局。

(相互理解、互相包容，相互支持与紧密合作，打破队员之间、男女之间、干部员工之间的隔阂才能顺利完成任务!)

9、16：10--16：40自由体验“闯关酷地带”

此项目是我基地难度最高、挑战性最强的项目之一，共由10关组成。让队员在挑战自我、超越自我的过程中体验闯关成功的喜悦。

自费项目：水战船：(水上争霸赛)，精彩刺激、留恋忘返!

10、16：40--17：00活动总结，返程!

公司拓展活动策划3

一、活动的背景：

公司队伍逐渐壮大，无法避免新老员工之间，业务团队之间，业务与后勤各个职能部门之间，就工作问题上，难免存在配合和服务上沟通的障碍，和矛盾冲突。为了让工作氛围更加的和谐，促使各个部门之间更好的交流和沟通，提高工作效率，创造更大的收益，企划部针对这一现象，特制订了一系列关于缓解员工关系，促进部门协作效率周期性活动。

二、活动目的：

活动有利于灌输公司新的理念，互动能够增加各部门人员之间的亲和力。通过周期性的活动，能够及时、有效的传达公司最新精神和指示，让员工更加清楚的了解公司新动向。选择不同部门进行联谊的活动，更能增强不同岗位、不同职责员工之间的协作、理解、包容，从而达到团结一心，有效沟通，高效益的团队。

三、活动的时间：

以两个月为一个周期开展

四、活动的`主体：

公司全体员工（根据不同的部门和员工之间的情况，组织人员活动。大活动人员不超过60人，小活动人员不低于30人）

五、活动的场所：

主要场地以培训室为主，户外可以选择农家乐、度假山庄、市区内免费的主体公园为场所

六、活动的开展：

周期性活动大致可以分为三类：拓展项目、座谈会项目、体育活动项目、知识趣味比赛。

根据活动主体不同，企划部牵头组织培训部和部门管理沟通，确定最后的活动方案，确保活动能够解决实质问题，让活动的价值最大化。

（一）、拓展分为：室内拓展和室外拓展

室内拓展：短期内对心态和思维的调节效果好、见效快，成本低，可供选择活动内容丰富。

户外拓展：能够形成触动和刺激，强化服务意识，持久性好，可以增强团队之间的协作能力，达到团队相互协作与信任的目的。

（二）、茶话会：形式灵活多样，内容丰富多彩，可以分为：团队才艺展示、小游戏、个人才艺表演、座谈会、工作角色转变短时间体验感受、案例分享、思想和心得交流、真心话、传爱心等一些列小片段组成。既可以以团体的形象对公司进行宣传，又会为公司的业务累计资源。

（三）、活动：乒乓球比赛、拔河比赛、波斯飞毯、跳绳比赛、滚铁环比赛、接力赛、合唱比赛、卡拉OK大赛、景区的旅游进行的团体赛和友谊赛等一系列活动。还可以组织到老人院、留守儿童、问题儿童等地区送温暖活动，到社区为孤寡老人和空巢老人做服务和慰问活动，不仅可以提高员工之间的组织与协调能力，还有益于提高公司形象，宣传力度。

（四）房产专业知识竞赛、助理团队服务礼仪竞赛、陌拜房源、客源角逐大赛、关于对待客户、寻找房源、客源方式、方法的辩论赛、带看经纪人技巧、技能大赛等知识趣味比赛。通过比赛既可以促进员工之间的经验交流，又可以提升员工工作的积极性。

七、活动的费用预算

每次活动最低标准以5元/人的标准，最高标准以10元/人为标准。

公司拓展活动策划4

活动主题：

“增强学生会成员凝聚力，加强学生会成员内部交流，提升学生会成员整体素质”

活动时间：

开学后一、二周

活动目的：

1、为增强学生会内部成员的协作能力，提高大家的执行力，增强大家团队意识，培养团队精神，加强成员间相互交流和认识了解。

2、团队激励，鼓舞斗志，挖掘个人潜能，增强凝聚力；

3、营造、烘托组织气氛，促进战略分享，增强集体荣誉感；

4、正确认识潜能、体会团队与自我潜能的突破；充分融入团队，增强归属；

5、增进了解、加强沟通；增进目标认同，激扬团队士气。

活动方式：

户外郊游，去学校附近的山上，做一些集体活动

活动内容：

1、如何建立信任（适用：团队建设）

游戏方法：

带眼罩行走，两人一组第一阶段：一个人带眼罩行走，另一人手牵手，可以提示；第二阶段：一人带眼罩行走，另一人在其左右，但不能身体接触，也不能使用语言提示；第三阶段：一人带眼罩行走，另一人与你保持一定距离，不能使用语言提示。

游戏说明：

1、领导行为、观点的连续性、一致性，保持沟通，是信任建立的根本保障

2、衔纸杯传水

目的：增进亲近感，考验成员配合、协作能力。

要求：人员选八名一组，男女交替配合。共选十六名员工，分二组同时进行比赛。另有二名人员辅助组第一名人员倒水至衔至的.纸杯内，再一个个传递至下一个人的纸杯内，最后一人的纸杯内的水倒入一个小缸内，最后在限定的五分钟内，看谁的缸内的水最多，谁就获胜。

当然，方法众多，为了给更多思考的余地就不另外举例了。

公司拓展活动策划5

一、活动目的

为了让员工更加熟悉公司现有的业务和资源;了解公司其他部门的日常工作;增强部门与部门间，同事与同事间的沟通、交流与合作;加强公司凝聚力;提高工作效率和员工的`积极性;同时布置公司下半年的工作任务，携手并进，为完成最终的目标而努力。

二、活动主题

“敞开胸怀，自由奔放”

三、活动时间

20xx年x月x日下午x点。

四、活动地点

xx(附近酒店会议室)。

五、活动参与主题

全体员工。

六、活动主持

xx为主，各部门领导轮番上场。

七、活动形式

培训+互动游戏。

八、活动方案

(共分两个部分，共约4个小时左右)

前奏：(时间约30分钟)

老板布本次活动的意义，介绍公司情况，介绍各部门情况及负责人，同时公布下半年工作目标和工作计划。下面的时间交给各部门负责人。

各部门负责人轮番登台介绍本部门成员，最好以此种方式，比如：“这是客户部最具有活力的美女-XX”，然后XX登台跟大家打招呼，用最幽默最具代表性的语言自我介绍，包括工作职责，兴趣爱好等，目的是让大家对自己留下深刻印象。部门成员全部介绍完毕后，负责人描述本部门工作职责，日常工作情况，结合成员展开，同时找出最能代表本部门工作情况或未来期望的词语或句子作为本部门的代号(此代号可以作为互动游戏中口号)。

第一部分：培训(每个部门时间控制在15分钟，阶段控制在2分钟，中间有10分钟休息时间，共计2小时30分钟)

所需物料：投影仪、投影幕、摄像机、照相机、音响系统、合适的背景音乐。

培训师：各部门负责人或代表，本部门员工可以作为有效的补充

流程：各部门负责人结合本部门工作内容、工作范围和主要产品，为公司员工培训。

客户部：xx。

媒介部：xx。

设计部：xx。

策划部：xx。

第二部分：互动游戏

宗旨：加强团队合作，促进各部门之间协作，增进同事之间的了解。

公司拓展活动策划6

一、年会筹备小组

总策划：陈琦

总执行：陈琦/罗时勤

成员：联达置高及苏蓉科技所有部门成员

二、年会内容

活动名称：联达置高科技有限公司20xx年新春团拜晚会

活动基调：喜庆、欢快、盛大、隆重

活动主题：以客户为中心，以奋斗者为本

活动目的：对20xx年公司的工作成绩进行总结，展望公司20xx年的发展愿景。同时丰富员工企业文化生活，激发员工热情，增强员工的内部凝聚力，增进员工之间的沟通、交流和团队协作意识。

活动日期：20xx年2月10日16：00-20：00

活动地点：xxxx酒店

参会人数：联达置高171人、苏蓉科技112人、厂商30人，共计313人。

参会人员：联达置高员工、苏蓉科技员工、特邀嘉宾

活动内容：总经理致辞、文艺汇演、晚宴

三、工作分工

(一)文案组(负责人：张梦花、王龙路)成员5名。

负责主持人形象设计，串词、祝酒词起草、审核。

总经理讲话稿起草、审核。

(二)会场布置组(负责人：邓霖、黄努涛)成员5名。

负责设计、联系制作年会舞台背景墙、横幅、签名板及各种材料的打印和制作。

负责鲜花或花篮的采购/租赁。

现场摄影、DV摄像、照相。

开场PPT制作，年会期间除节目音乐外所有音乐搜集。

负责与酒店工作人员配合调试功放、灯光、音响、话筒、投影、电脑，并播放年会现场所有节目伴奏带及颁奖音乐和进场PPT等。

会场安全检查(消防、电源、设备等)。

(三)节目组(负责人：陈琦、罗时勤)成员5名。

1、节目类型：唱歌、舞蹈、小品、话剧(歌舞剧)、魔术、乐器演奏、戏曲、相声、时装秀等。

2、选取节目规则：以抽签的形式，每个部门可抽取2个节目签，从中选取一个类型节目表演。

3、节目质量标准：若彩排时达不到质量要求，须重新编排直到达到要求为止。

4、节目彩排时间：1月25日—2月5日每日选抽两个部门彩排。文艺汇演节目内容的要求是“以客户为中心，以奋斗者为本”。节目组负责人具体工作如下：

负责完成对所有节目的排练、设计、筛选及后期的彩排工作。

负责节目的编排及演出的顺序和流程衔接。

负责联系租用或购买节目所需的'服装道具和主持人、演职人员的化妆等。

负责小游戏的提供、抽奖奖项设置等。

负责安排文艺节目评委及奖项设置。

负责确定颁奖人员。

(四)迎宾组/礼仪组(负责人：陈珍英)成员5-6名。

年会进场入口处迎接嘉宾，并引领入座。

负责嘉宾、参会人员的签，并发放年会礼品(做好登记)。

负责配合抽奖奖品、文艺表演奖品的发放。

负责年会过程中放礼炮。

(五)后勤组(负责人：樊美玲、)成员5名。

负责活动所需的礼品、奖品、纪念品、食品及其他年会所需物品的购买、准备、保管及发放。

负责与酒店工作人员的沟通、协调工作。

四、活动费用预算(具体费用分配由各项目负责人自行安排)

五、相关注意事项

(一)活动前

年会开始前，年会筹备小组成员必须确保每人持有一份“年会流程具体执行方案”。

在年会开始前30分钟，必须对所有年会所需要用到的设备进行调试、检查。

确保年会场地布置，所需物资、参会人员、表演人员全部到位。

(二)活动中

对工作人员进行明确的分工，每项工作都必须责任到人，保持手机的开通(统一设置振动)便于及时联络。

一场活动的顺利进行需要各个方面的配合，更需要对现场环节的控制及管理。对于演出的催场候场，舞台上的道具提供，对于整体活动的节奏的把握都是非常重要的。(三)活动后

年会后期的纪念视频制作、发放(由行政人事部部制作DVD，行政人事部部统一发放，每人一张)

年会照片的收集及保存。

公司拓展活动策划7

一、活动目的：举办年会是每一个企业用来激励士气和拓展市场的机会。这次年会主要是为了宣传并树立公司的形象，同时表彰优秀的销售人员，充分发挥年会的激励和引领作用。

二、年会主题：团结合作，开拓未来

三、年会时间：

20xx年1月12日下午14：00-18：终总结大会。18：00-21：30晚宴

四、年会地点：某大酒店宴会厅

五、年会组织形式：由公司年会工作项目小组统一组织、执行。

六、参与人员：集团精英以及销售人员

20xx年会主题活动分为4大部分

1 欢迎宴会：员工之间的'情感交流，营造氛围，为后期的年会活动热场

2 店长会：总结公司今年市场上面的经验以及不足方面，同时探讨明年的企业品牌规划及相关发展道路。

3 表彰大会：员工表彰颁奖大会向公司的多有员工展示公司好的信息，凝聚团队，为以后的快速发展做贡献。

4 酒会晚会：整个酒会以慈善酒会完美落幕，给来宾留下美好回忆的同时也能帮助同胞贡献公司的一份力量。

七、20xx年企业年会流程与安排

13:50 全体参会员工提前到达指定酒店，按指定排座就位，等待年会开始。 14:00—14:05 年会正式开始，主持人致年会开场辞。

14:05—14:20 XX做总结性发言。年会演出正式开始。

14:20—14:40 文艺节目(2—3个节目)

14:40—14:50 先进员工表彰，职能处室每处室1人，工区每工区3人。由领导颁奖。

14:50—15:10 文艺节目(2-3个节目)

15:10—15:25 抽奖1，抽3等奖10名

15:25—15:40 游戏1

15:40—16:00 文艺节目(2-3个节目)

16:00—16:15 欢送退休员工

16:15—16:30 抽奖2，抽2等奖5名

16:30—16:50 游戏2

16:50—17:10 文艺节目(2-3个节目)

17:10—17:25 抽奖3，抽1等奖3名

17:25—17:45 文艺节目(2-3个节目)

17:45—17:55 抽奖4，特等奖1名

17:55—18:00 文艺节目(收尾节目)，主持人致年会结束辞

18:00—18:15 全体员工合影留念

18:15—21:30 晚宴

21:30 晚宴结束

年会准备及相关注意事项

(一) 年会的通知与宣传：综合处于年会前一周将年会通知发往各处室，做好宣传工作，达到全员知悉。

(二) 条幅的制作：红底白字字幅，具体文字内容：“20xx年XX年会”

(三) 物品的采购：抽奖礼品、生肖礼品、游戏奖品、年会席位人名牌、笔、纸。游戏所用道具。抽奖箱。会议所需矿泉水、晚宴所需酒水、各类干果小食品。

公司拓展活动策划8

一、活动时间：

xx年x月x日

二、活动人员：

全体公司成员

三、活动地点：

xx山

四、活动目的：

1、希望通过本次活动，给大家留下美好的.回忆。

2、通过本次活动促进一下公司新老员工的交流，彼此之间加深了解。

3、培养公司员工的团结协作能力和团队意识，使员工之间能够充分认识到集体的力量。

4、让员工们离开城市的喧嚣，亲近自然，放松身心，回归自然。

5、本次爬山活动既是一次旅游，也是一次身材磨炼，同时也以此为契机，加强员工进行体育磨炼的意识。

五、活动具体实施方案

1、活动日期：xx年x月x日

早上8:00公司集合。8:20出发。9:00左右到达，开始登山比赛。

游戏环节、拓展项目环节;中午简餐环节。当天下午16左右返回，晚饭聚餐。

2、活动地点：xx国家森林公园

3、活动项目户外爬山，团队比赛以及拓展游戏项目。

4、活动参与人员：

5、预算费用：

6、活动策划人：

7、安全保障预员：

六、活动团体游戏

1、爬山比赛

2、游戏名称：交换名字

3、猜词游戏

七、活动注意事项

1、在活动期间，参加者应特别注意安全，一切同从指挥，严格禁止脱离组织擅自行动。

2、各位成员务必团结协作，互相帮助，共同进退。保护环境，除了笑声什么都别留下，除了回注意事项

3、醒全体同学们出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便联系。

4、出行时由同学们自己根据自己的情况准备应急药品，如清凉油、风油精、晕车药等等，以处理突发状况。

八、应急预案

1、如果10月15日出现恶劣天气，不能如期正常出行，则活动时间改期，活动时间再进行合议。

2、如果出发前出现有因身体不适不能参加，对该全体员工进行合理安排，让其留下休息。若发生在游玩过程中，则应当就近联系负责人，并及时联系医生，事先由负责人了解景区的紧急电话。

九、最后提示

各位参与者贵重物品，贵重财物不要随身携带，以免丢失。

公司拓展活动策划9

一、活动时间：某年某月某日

二、活动人员：全体公司成员

三、活动地点：某某山

四、活动目的：

1、希望通过本次活动，给大家留下美好的回忆。

2、通过本次活动促进一下公司新老员工的.交流，彼此之间加深了解。

3、培养公司员工的团结协作能力和团队意识，使员工之间能够充分认识到集体的力量。

4、让员工们离开城市的喧嚣，亲近自然，放松身心，回归自然。

5、本次爬山活动既是一次旅游，也是一次身材磨炼，同时也以此为契机，加强员工进行体育磨炼的意识。

五、活动具体实施方案

1、活动日期：某年某月某日

早上8:00公司集合。8:20出发。9:00左右到达，开始登山比赛。

游戏环节、拓展项目环节;中午简餐环节。当天下午16左右返回，晚饭聚餐。

2、活动地点：某某国家森林公园

3、活动项目户外爬山，团队比赛以及拓展游戏项目。

4、活动参与人员：

5、预算费用：

6、活动策划人：

7、安全保障预员：

六、活动团体游戏

1爬山比赛

2、游戏名称：交换名字

3、猜词游戏

七、活动注意事项

1、在活动期间，参加者应特别注意安全，一切同从指挥，严格禁止脱离组织擅自行动。

2、各位成员务必团结协作，互相帮助，共同进退。保护环境，除了笑声什么都别留下，除了回注意事项

3、醒全体同学们出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便联系。

4、出行时由同学们自己根据自己的情况准备应急药品，如清凉油、风油精、晕车药等等，以处理突发状况。

八、应急预案

1、如果10月15日出现恶劣天气，不能如期正常出行，则活动时间改期，活动时间再进行合议。

2、如果出发前出现有因身体不适不能参加，对该全体员工进行合理安排，让其留下休息。若发生在游玩过程中，则应当就近联系负责人，并及时联系医生，事先由负责人了解景区的紧急电话。

九、最后提示各位参与者贵重物品，贵重财物不要随身携带，以免丢失。

公司拓展活动策划10

为了提高公司团队的协作精神,提高员工的积极性，为员工创造一个融洽、和谐、健康的氛围，增进员工之间的默契和感情。

一：活动背景

本方案通过组织公司员工的'户外拓展活动，使大家充分领略团队协作的重要性，培养团队精神，提高团队意识，从而提高每个员工的配合度，提高整体作战能力。

二、活动目的

1.团队协作、活跃公司整体员工的气氛，增强凝聚力。

2.营造、烘托组织的重要性、提高组织纪律意识、增强集体荣誉感。

3.体会团队与单兵作战的效果，充分融入团队、增强归属感。

4.增进了解、加强沟通、增进目标认同、激扬团队士气。

三、参加人员：

公司全体员工(约60名)

四、活动内容：烽火丛林野战

以“团队”为主题和组织形式，以体验式团队训练为工具：增进学员的团队意识和团队凝聚力，将培训中学习和体验到的新思维、工作方法迁移到工作中，在课程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：加强培训师与学员之间的互动性，让体验与思考、检验与分享诸环节构成积极向上的循环，促使学员个人认识不断深化，团队的整体表现水平不断提高。绝佳的自然环境融合经典的团队活动，让学员们在自然轻松的氛围中领悟到“激情挑战，携手共赢”的团队理念。

从各景区了解到有以下的活动可供选择：烽火丛林野战、穿越碧水谷、丛林野战、定向越野，穿越电网，无规火车，信任背摔，绝壁攀岩，风趣户外野炊等。

五、活动负责部门

六、活动具体方案

(一)地点：安溪志闵旅游区

(二)时间：拟定 11月**日-**日 (二日游)

(三)活动流程

1、打开心扉参与融冰活动，拓展活动的开启

2、积极参与拓展训练，培养团队合作精神

3、训练之余沿途参观基地里秀丽景色，放松心情

4、分享训练心情和经验

七、拓展活动日程安排

安溪野山谷基地

住宿，若有空一床位，补房差70元/人 迷彩服：衣服+裤子+皮带

公司拓展活动策划11

为营造健康向上的企业文化，打造一个团结、朝气、高效的团队，增加每位员工的`归属感，进一步促进员工之间的沟通。

一、活动主题

xx骑游烧烤。

二、活动时间

20xx年x月xx日早上9：00下午4：00。

三、活动地点

xx。

四、参加人员

公司全体员工自愿报名参加。

五、活动项目

1、xx骑游。

2、农家乐自助烧烤。

3、自由活动。

4、聚餐（暂定）。

六、活动要求

参加人员自备自行车（无自行车员工可到起点租用，租车费用自行负责）。

七、活动经费

aa制xx元/人。

八、人员分工

1、人员组织、费用收取：xx、xx。

2、场地、聚餐预订：xx。

3、食材购买：xx、xxx、xxx。

九、行程安排

7：30食材购买人员准时到xx门口集合，购买食材；9：00全体参加人员于交易中心集合。

9：10出发。

9：40到xx入口处等侯（需要租车同事可租用自行车）。

9：50从xx入口开始骑游沿途可观赏xx风景，领略夏日春景，感受大自然魅力。

10：30到达烧烤农家乐。

10：35全体开始准备烧烤食材（男士生火，女士洗切菜品）。

11：00开始自助烧烤。

12：00-16：00自由活动，如打麻将，斗地主等。

16：00集合拍照留念，原路返回。

17：30（暂定）聚餐；1、火锅；2、连锅。

19：30结束愉快的行程。

十、注意事项

1、此次活动为户外运动，请参与人员务必准备合适服装（以休闲、运动为）相机以及必要的用品。

2、xx、农家乐植物较多，请准备好防蚊用品。

3、必须严格遵守时间规定，并准时到达集合点。

公司拓展活动策划12

活动背景：

为了进一步提高我校大学生的综合素质，加强大学生的自我科学管理，改进大学生的工作作风，全面促进大学生的健康发展，我们在领导老师的指导下开展本次素质拓展训练营。同时，希望通过此次活动，能够激发两个班级成员们的进取精神，培养并提高成员们的领导意识和管理能力，为成为一名主动而积极的优秀大学生打下基础。最重要的是，希望能够在团队内部营造亲情化团队氛围，收获两个班级之间的友谊。

一、活动主题：

团队超越，收获友谊

二、活动时间：

xx年12月19日中午12：30—13：30

三、活动地点：

怀化学院东区篮球场

四、承办单位：

教育科学系团总支素质拓展部

五、参与人员：

xx级人文教育5、6班，总共96人

六、活动目的：

带领两个班级成员参加并熟悉素拓训练营活动，在活动中学会团队合作，互相帮助。

七、活动精神：

赤营：愈挫愈勇的拼搏精神

八、活动流程：

流程一：激情开场

1、主持人开场白。

2、团副、主席发言。

3、素质拓展部负责人发言。

4、分组：两个班级分成十六组，随机分组后，各组成员互相认识，确立队长。各组成员在队长的带领下定队名，口号和队旗。

5、由各队代表人上来介绍本队的队名，口号和队旗，各队成员一定要积极配合。

流程二：各显神通

游戏一：

游戏名称

游戏规则

道具

好邻居

1、所有人坐着围成一个圆圈，一人站在圆心。

2、站在圆心的人随机问圆圈里的人（比如说A），你喜欢我吗？如果A回答喜欢，则A周围相邻的两个人就要互换位置，在互换位置的时候，站在圆心的.人就要迅速的插到A周围相邻的两个位置之间，这样A周围相邻的两个人有一个就没有位置，那么就由他表演一个节目或作自我介绍，然后就由他站在圆心，游戏开始下一轮。

3、如果A回答不喜欢，则站在圆心的人将会继续问A：“那你喜欢谁”。如果A回答我喜欢戴眼镜的人，则场上所有戴眼镜的人都必须离开自己的座位寻找空位，而站在圆心的人需要迅速的找一个位置，这样没有找到位置的人就需要由他表演一个节目或作自我介绍，然后就由他站在圆心，游戏开始下一轮。

4、A如果回答不喜欢之后，还可以回答例如我喜欢男人，那么全场的男人必须全部换位，如果A是男的，他自己也要换位。为了增加难度和趣味性，还可以回答，我喜欢穿白袜子等不被人马上发现的细节。

无

游戏二：

游戏名称

游戏规则

道具

末班车

1、每队发一张报纸，每队派出五个代表进行回合式的竞赛。

2、第一轮，五个人全部踩在同一张报纸上，五个人至少要放一只脚在报纸上，可以叠在队员身上，但是五个人的脚决不能踩在报纸以外的地方，坚持十秒钟就算过关。

3、过关的继续下一轮，将报纸对折，仍然是五个人全部站上去，脚不能踩在报纸以外的地方，坚持十秒算过关。以此类推。

4、对折最多的队伍获胜，输的队伍接受赢得队伍提出的惩罚。

报纸

游戏三：

游戏名称

游戏规则

道具

人体绳结

1、每组分成两队，每对各自围圈站好，合上眼，将手交叉伸出。当大家已伸手捉住对方的手，便可张开眼。

2、若发现有组员握着他身旁组员的手，大家便需要再合上眼，将手交叉伸出。

3、全组人的手在游戏中不得松开，大家要想办法令全组人的手不再交叉而围圈站好。

4、哪一队最先解开就赢了，输的队伍接受赢得队伍提出的惩罚。

无

游戏四：

游戏名称

游戏规则

道具

饮水思源

1、将所有人分成4组，每组一个教练员。

2、每人发一个小纸杯。

3、每组第一个人的水杯中装满水后，用嘴咬着水杯将水倒入下一个人的杯中，依次传递（中间不能用手）。

4、在规定的时间内，水桶中水最少的组接受惩罚。

纸杯，水桶

游戏五：

游戏名称

游戏规则

道具

爱的抱抱

1、大家围成圈跑步，跑的过程中，不允许脱节，直到听或看到数字。

2、听或看到数字后，大家马上开始抱团，凑成听或看到的那个数，没有组成团的就淘汰。

无

游戏六：

游戏名称

游戏规则

道具

同舟共济

1、每组先发一张报纸。

2、听命令，往报纸上站人，不允许脚在报纸外面。

3、随着一张报纸上人数的增加，哪对能坚持到最后即为胜者。

报纸

流程三：总结活动

各项活动结束以后，大家集合，每队派出一名代表谈谈自己参与此次活动的心得与体会。除此之外，可以让大家体会到素质拓展训练营开展的重要性以及对于个人素质的提升，团队协作能力、观察能力的提高等方面的重要作用。素质拓展训练营活动能帮助同学们在活动中收获快乐，健康成长，缩小与聋哑儿童之间的隔阂，为以后的各方面的发展起到一个重大的作用。

公司拓展活动策划13

活动时间：

20xx年3月31日上午9：00—下午4：00

活动地点：

长丰草莓基地

活动对象：

集团公司全体成员

活动组织者：

综合部及策划部

活动目的：

通过春季野外拓展的活动，增进员工之间的沟通交流，调动员工工作积极性，缓解工作压力，实现劳逸结合，增强团队凝聚力，体现公司对广大员工的关爱。同时也为了增强团队之间合作的集体荣誉感，调节紧张的工作学习气氛，达到快乐工作，团结和谐的目的。

活动过程：

1、9:00集合，出发

2、10:00抵达长丰草莓基地

3、上午游戏活动：

（1）开心摘草莓

游戏说明：分组比赛，每组2人，若单出人员则做现场裁判；现场采摘草莓，草莓要求干净、成熟，由草莓摘的多的胜出；胜出的小组可要求摘草莓最少的部门现场高歌一曲！4、11:00~12:00至陶楼水库：可放风筝、烧烤材料自备；

游戏活动：

1、五毛和一块

规则：在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。

游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如3块5、6块或8快5这样的），裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的'同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手，看见五毛(mm)先下手为强；当然动作快的人员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3块5，但你们团队里已经变成5块了，这时候你就需要踢人了，该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一块。反应要快，裁判一说出来钱数，就要立刻知道分别由几男几女的团队可以达到要求；动作也要快，抢五毛和踢一块都要又快又狠。

2、一反常态。

规则：上场的队员听主持人的号令，作出与号令相反的动作。比如，主持人说举右手，队员则举左手。

3、占领阵地。

规则：每队六人要求游戏开始后先共同站在一张报纸上，各人身体的任何部位，不得碰地，成功后再撕去一半报纸站，接着再撕去一半……直至失败，最后以最佳办法能站进最小报纸的队为胜。

6、留影返回

活动预算：

1、草莓一箱4斤，每斤7.5元按实际所需购买；

2、午餐按人员数量安排

3、其他

公司拓展活动策划14

一、活动主题：

“凝聚心感悟放松好心情”

二、活动宗旨：

活跃团队气氛，加强团队协作;锻炼身体，放松心情;提高员工积极性，丰富企业文化。

三、活动主体：

火盾公司全体员工

四、时间地点：

20xx年5月14日【星期六】水磨沟公园

五、行程安排：

xxx

六、注意事项

(一)要求全体员工积极参加，无特殊情况不得请假。

(二)活动整个过程，以片区为单位，片区主管切实负责

(三)做好通讯联络协调工作，有情况及时汇报。

(四)活动期间，一定要注意安全，听从指挥。

(五)建议不要携带太多财务和贵重物品，以免丢失，身份证和银行卡应妥善保管。

(六)保护环境很重要，除了笑声什么都别留下。

七、工作部署

项目负责人

八、游戏规则

xxxx

九、道具清单

十、奖品清单

十一、活动预算

十二、活动安全领导小组

附：各小组成员名单

l利用下面内容对上面框架进行添加调整，完毕后删除。

1、11：00准时到达水磨沟公园门口集合

2、12：00游戏一《拔河》

游戏规则：每组8人，分两组：A组为：A、B1、B2、行政办2人;B组为：C、D、E、财务2人。在地上画一条分界线，每组队员站于分界线3米之外，每组队员握紧绳子，用力向后拔;胜利一方分两组，用力向后拔;胜利一方再次分两组，继续拔，胜利一方为赢家。将每人获得一份奖品。

道具：绳子

裁判：

游戏二《多人跳大绳》

游戏规则：每组10人，分3组：(1组：A、D、行政办1人、姜副总;2组：B1、E、财务2人;3组：B2、C、行政办1人、代总)2人抡绳。每两人同时进绳区内，比赛时间为两分钟，在两分钟内跳数最多的获胜，在比赛中，队员应该积极配合，从而达到协调一致，以“8”字形连跳，不得插队，插队者不记个数。

道具：大绳

裁判：

3、14：00午餐：

4、16：00游戏三《走三步》

游戏规则：每组8人，分三组进行(1组：A、E;2组A1、D;3组B2、C)，各组围成一个大圈，同时每人向前走三步，三组同时进行游戏看哪一组的`圈坚持最久，为赢家。赢家将得到奖品。

裁判：

游戏四《传呼啦圈》

游戏规则：14人一组，分两组：A组为：A、B1、B2、行政办2人;B组为：C、D、E、财务2人。组手拉手围成一个封闭的圆圈，在其中一人手臂上套上一个呼啦圈，比赛开始时，各小组同时运动，在不许用手的情况下，把呼啦圈穿过每个人的身体，最后传一圈，最先完成的一组胜出;胜出一方分两组，继续进行，胜出一方将是赢家并领取奖品。道具：呼啦圈2个(1米宽)

裁判

游戏五：《绑腿行军》

游戏规则：4人一组，分7组：A、B1、B2、C、D、E、F(行政办、财务各两名)4人搭配，将每人的左右脚和旁边队友的脚捆绑在一起向前走。那一队最先到终点，就是赢家。17：30活动结束活动注意事项：

1、严格贯彻“勤俭节约，合理消费”的原则。不乱扔垃圾，保护环境。

2、因是集体活动，请大家服从集体听从指挥，不要私自单个活动。活动期间带好相应物品，穿戴简洁大方。

公司拓展活动策划15

一、活动主题

倾情奉献在星火，激情释放到xx。

二、活动目的

1、加强团队凝聚力与团队协作能力。

2、激发职员参与公司各项活动的热情。

3、增强校区间的交流，增进同事间的感情。

4、休闲娱乐，缓解工作疲劳。

三、活动对象

公司行政人员、任职时间满半年以上的员工。

四、活动地点

xx。

五、活动时间

20xx年xx月xx日。

六、组织形式

公司统一组织，联系旅行社，自驾车出游。

七、活动内容

xx江、xx漂流、探险、篝火晚会、野战、xx二天游。

八、前期准备

1、提前通知活动参与人员，做好假期计划安排的准备。

2、将全部活动对象分为四组，确定各组组长，旅游期间由各组长负责各组组员，以便紧急事情的传达和联系。组长有义务提醒组员安全问题，尽量避免意外发生。

3、旅游前需准备好几种药品，确定一人负责。旅游必备药品有：

①防晕车类药物：xx等。

②抗感冒类药物：xx等。

③止泻类药物：xx配合xx服用可以迅速抗菌止泻，伴有恶心呕吐症状时可服用xx等。

④外用药：创可贴、碘酒、伤湿止痛膏。此外，xx可用于外伤或扭伤，xx可用于蚊虫叮咬，xx用于普通眼疾。

九、经费预算

xx两日一夜（包含景点大门票，餐费，住宿费、xx导游服务费，旅行社责任险，旅游意外险。）每人xx元，共需xx元。

加上自驾车来回油费及旅游必备药品费用，所需经费大约xx元。

十、注意事项

1、贵重物品如随身携带，注意保管，切勿离手。

2、行程中或自由活动时若见有刺激性活动项目，身体状况不佳者请勿参加。患有心脏病、肺病、哮喘病、高血压者切忌从事水上、高空活动。

3、旅行时不可擅自脱队。单独离队，应征得所在校区主任同意，并随身携带手机，以免发生意外。

4、抵达景区游览前，谨记组长交代的'集中地点、时间、所乘汽车车号。万一脱队，请于集中地点等候组长返回寻找。

5、旅游有时会经过一些危险区域景点，如陡坡密林、悬崖蹊径、急流深涧等，在这些危险区域，要尽量结伴而行，千万不要独自冒险前往。

6、忌分散活动，至少保持两三人的人数才分散活动。切忌单独外出。

第五篇：心理素质拓展活动策划

心理拓展训练活动策划 心理拓展训练活动策划

一、活动主题：左手童心，右手成长——卓越素质，健康心灵 活动主题： 主题 活动目的：

二、活动目的：在游戏中放松自我，更好的认识自我，激发内在潜能。提高
同学们的人际交往和协调等能力，培养同学间的相互信任感，同时进一步

认识到团队合作的重要性。

三、活动领导者：水利学院心理辅导员 活动领导者： 领导者

四、活动对象： 水利 08、09 级学生 活动对象： 对象

五、活动地点：校园开放式户外场地 活动地点

六、活动内容： 活动内容：

（一）人员分组：按班级分组，每班一个小组

（二）具体实施 培训次数 培训名称 培训名称 目 的 活 动 安 排

活跃小组气氛；培养

1、简介拓展培训（10 分钟）培训阶段一 团队建立 团队精神

2、热身游戏： “007”（10 分钟）锻 炼 临 场 反 应 能 力

1、比赛游戏：三脚两手（20 培训阶段二 团队合作 和培养团队合作精 神 分钟）

2、趣味游戏： 抢椅子（15 分钟）

3、放松游戏： 凤凰飞（10 分钟）对 本 次 培 训 进 行 小 各组派代表发表感想，谈谈体 培训阶段三 总 结 组讨论和总结，更深 会，最后拍照留念，结束活动。入的体会培训的意 义和目的。

七、游戏规则： 游戏规则： 热身【 】 热身【007】
玩法:每组由第一人发声“零”随声任指一人，那人随即亦发声“零”再任指另外一 人，第三个人则发声“柒”，随声用手指作开枪状任指一人，“中枪”者不发声不作

任何动作，但“中枪”者旁边左右两人则要发“啊”的声音，而扬手作投降状。未作 出相应动作者淘汰，“中枪者”继续充当下一轮的发声人

比赛游戏【三脚两手】 比赛游戏【三脚两手】
玩法：每组派出派出 4 名代表参与游戏，其他人可当军师。每组 4 个人只准有三 只脚两只手着地从起点出发快速到达终点，用时最短者为胜者有奖励，用时最长 者接受惩罚。在准备时间内，每组同学在组内商量对策，并可进行尝试，惩罚］ ［惩罚］:参与比赛的 4 个人接受惩罚，每个人用除手之外的其他身体部位夹着 笔分别写出“孋”“蠡”“鳢”和“斄”、、。

趣味游戏【抢椅子】 趣味游戏【抢椅子】
道具：椅子、任何可外放的音乐播放器 人数：比椅子的数量多一个 玩法：把椅子朝外摆成圈，音乐响起时游戏者排队绕椅子走，音乐停，大家就近坐到椅子上，没有座位者淘汰；去掉一个椅子后继续，直到最后两个人中有一个 抢到椅子者为胜。胜者可获奖品奖励。

热身游戏【凤凰飞】 热身游戏【凤凰飞】
玩法：每个班都自行选择某种颜色，将其班级称为某凤凰（例如选择蓝色则为蓝 凤凰
）。之后由主持人任意叫一种凤凰飞,比如:主持人说： “蓝凤凰飞”,听到叫喊后代表 蓝凤凰的人做出飞翔的动作，然后主持人继续说“蓝凤凰飞,蓝凤凰飞,蓝凤凰飞完 红凤凰飞.”这时红凤凰就开始做同样的动作。直到每个班都做过一次为止。

八、讨论与总结

1、给大家十分钟进行讨论，再请 2~4 个人发表一下感想，回顾一下当天的活动，再说明一下举办这个活动的意义。

2、拍照结束：大家开心的站在一起，既增强了同学之间的交流又记下这次精彩 的活动，留给大家以后慢慢回忆，操作：以个班为单位，大家照一张集体照，再分别拍照，开心就好。

经费预算： 经费预算： 奖品费用：20 所需道具或材料： 相机 1 个，椅子 10 张，音响 宣传费用：视情况而定