第一篇：活动策划书样板（共）
轻纺与食品学院兴趣沙龙XX小组XX活动策划书
一、活动全称
(没活动名称谈什么策划,最好名称能立刻体现你想干什么,不要太复杂,要清晰明了,别名或副名只能做小标题.)
二、举办机构：1）主办单位2）承办单位3）赞助单位
(是以单位还是个人举办,是什么单位举办要明确,一方面是要明确活动责任,另一方面也有一个权限问题,举办单位是否有越权举办活动)
三、活动地点
四、活动时间
五、参与人员
(时间地点人物小学老师教作文都有交代,策划怎么能少呢?审批者也可简单判断所定时间、地点是否有与其他活动冲突和可行程度)
六、活动主题（活动目的）
（交代清楚为什么要举办这个活动，活动的意义何在。很多时候，策划者不可能当面对审批者进行说服，这段文字也担当着说服的作用，为什么审批者要认同你的活动而不认同其他活动呢？）
七、宣传活动：1）宣传期2）宣传重点、方法
（一个好的产品，没有好的销售手段，也不可能成功活动也一样，没有好的宣传方式，活动也不会火。所以，审批者从宣传方式中已能基本预知活动的成功情况，如果预测不会很成功，那何必浪费经费去举办？）
八、场地设置（各赛段）
（看到这里，审批者一般都认同你的活动了，但策划者是否有能力举办还要看下面的具体操作。场地设置中可以看出策划者想要达到一个什么效果，而且经费方面有没有浪费，是否值得如此布置，布置是否合理）
九、活动流程（各赛段）
（在这里，审批者要衡量的是具体操作是否实际可行。将能预想到的从活动开始到结束（甚至结束后的后续工作）的所有细节和解决办法交代清楚就可以了，一般问题不大，一定要详尽！有问题一般会退回要求修改）
十、工作分配
（此项一般审批者已经不会很详细看，这项也是大概看一下分配是否合理，是否有疏漏。也是能看出策划者水平的一个项目）
十一、预计费用
（衡量此项活动的价值，一般审批者看完上面的策划，心里已有个大概数目，如果花费比审批者心里的数额差很远也很有可能被否决，如果相差不大那就恭喜了，正常情况下就可以通过审批开始活动了。）
第二篇：寝室活动策划书
寝室活动策划书(精选多篇)
寝室活动策划书
活动意义：本次活动基于上学期的文化节，并在此基础上能够更加的吸引同学，积极用参加，能够使整个寝室之间相互熟悉，相互沟通，增进友谊，促进大学生德智体方面能够全面发展，使同学们更加热爱寝室生活，激发同学们的艺术细胞，让同学们更具艺术素养，展示学生青春风采。
活动主题：提高学生的团结性 和积极性。
活动组织：在学院团总支老师、学生会指导老师的领导下，由院系学生会生活部、女生部具体实施操作，院学生会其他部门以及院学生党支部通力合
作，立足全院，面向全院，争取活动深入到每一个宿舍。
活动宣传：在活动准备阶段、活动过程中以及活动结束后，尽可能利用各种宣传媒介，对活动进行及时、深入的报导，发挥活动的影响力。
活动对象：针对工学院所有寝室，并以寝室为单位派代表或全员参加此次活动。
活动时间：
主单位：
工学院女生部，工学院生活部
参加单位：
工学院团总支书记李慧辅导员老师 各班班长，团支书以及生活部，女生部全体成员
活动内容以及规则：
一、书画摄影展
1活动主题：寝室“映像”
2活动内容：1.参赛作品形式为照片，书画，绘画等，题材不
限。
2.照片或书画皆应反映我校学生积极向上的精
神风貌，生动体现寝室同学的日常生活和学习
状况，赋有创意 新意 寓意。
3．注明作者姓名 性别 年龄 班级 寝室
4．作品于9月25号前上交，10月1号在张贴
于院部宿舍楼层和教学楼大厅展示。
5.评选规则同上
二、宿舍风采展、活动主题： 秀宿舍风采 展个性魅力、活动要求：
1、各宿舍设计一张宿舍风采宣传海报，内
容可涉及宿舍生活照、宿舍故事等，版面需有一定艺术性。
2、海报作品须规格为a2纸，并在右下角
粘贴宿舍全体成员照片，署名班
级，宿舍号，作者姓名。
3、作品于9月25号前上交，将张贴于院部
宿舍楼层和教学楼大厅展示。
4、展出阶段，公开对所有作品进行投票。投票
截止至本次活动结束，最终评选出获奖作品。
八颁奖：
根据各环节的总积分的高低排出男女宿舍各前三名，分别授予
“一等奖”、“二等奖”和“三等奖”的称号。
三、才艺之星宿舍评选细则
一、活动目的：为了丰富我院学子的宿舍文化生活，营造一个
温馨团结和睦的学习生活氛围，培养学生的创新意识，合作意识，特举办此次宿舍才艺之星评选活动。
二、活动要求：
1、参评宿舍以宿舍为单位报名参评，节目演员限本宿舍成
员。如节目需要可男女宿舍合作联合演出。
2、节目除集体朗诵外形式不限，可以是话剧、小品、宿舍
集体舞蹈等集体节目即可；节目内容不限，提倡积极健康、诙谐
幽默等较轻松的形式。
3、表演时间限定在20分钟之内，节目若需要背景音乐，学另外自备背景音乐和音乐播放人员。
4、每班参评节目数量不得少于宿舍数量的50%。
5、此项活动也可以以视频形式进行比赛
三、活动流程：
1、由各班班长做好宣传和动员工作，并将本班节目名
单于9月20号之前报给本项目负责人，并负责督促各宿舍排练。2、9月5号晚初赛，评选出优秀节目参加决
赛，决赛具体时间和地点另行通知。
四、体育活动
一、活动主题：德智体全面发展
二、活动要求： 二人三足
比赛规则和评比方法：每队以寝室或自由组合三人为单位，将
一个同学的左脚和另一个同学的右脚绑在一起，以50米为距离
为准一起齐心协力跑向终点，时间最短的队为胜。
跳绳比赛每两个人组成一组，站在一排各拿一根
跳绳的端，两人一起跳，两人同时跳过才能算过，时限为一分钟，跳过个数最多的组为胜。
五、现场的布置及要求：
1、女生部成员提前半小时到达会场进行布置，准备活动必需品。
2、准备相机，拍下美好的瞬间。
六、注意事项：
1、女生部成员务必按照计划准时到达会场。
2、活动进行时，应有专人领导，避免现场混乱。
3、活动结束，当所有人员离开后，外联部成员对活动现场进行
彻底的清理，确定干净后离开。
4、应对突发事件要求提前成立指挥组，有秩序的解决问题。远东理工学院工学院女生部
崔一凡
绿色寝室活动策划书
一、活动介绍
1、活动背景：
近年来，环境问题突出，尤其在“哥本哈根”会议后，“低碳”一词已成为一个热们词汇，一种时尚。在 2014年4月22日，即第41个世界地球日即将来临之际，国土资源部确定我国今年的地球日主题为“珍惜地球资源，转变发展方式，倡导低碳生活”，今年的两会上，“低碳”
成了关注的热点，早在2014年10月召开的中共十六大中提出了科学发展观，并把它的基本内涵概括为“坚持以人为本，树立全面、协调、可持续的发展观，促进经济社会和人的全面发展”，绿色环保的观念早已经融入了人们的思想行动当中，“小行为大改变，争做低碳族”悄然兴起。绿色天使环保协会作为经院环保先锋队，应该立足本校，响应时代的号召，在经院做好低碳生活的相关宣传，实践活动，以我们的行动向广大同学诠释低碳生活的概念，引导同学们争做低碳达人，为经院增添一抹绿意，为环保事业贡献自己的一份力量！
绿色寝室活动是一项长期的活动，是我们绿协将环保理念具体地带给经院学子的宣传策略，我们将把这个活动打造成绿协的实践品牌活动，并长期的传承下去！
2、活动内容：
对参与绿色寝室活动的寝室每月进行用水量和用电量的登记，并每
月进行排名，在年终时进行一次总排名，并且对排名前列的寝室给予绿色寝室标兵的荣誉称号和奖励小盆栽、环保袋、环保筷、生活用品等。
上寝室宣传废旧电子产品对环境危害的相关知识并每月定时上寝室
回收废旧电池和其它的废旧电子产品。
回收可利用的旧书籍书刊杂志和衣物或其他的可回收利用东西，并
进行分类整理。其中可利用衣物交给社科青协，让他们拿去给那些需要帮助的人，可利用的书籍交给心手语协会，使这些书籍达到最大化的可利用程度。
对于参与了活动的寝室，我们会为他们贴上我们的为绿色寝室的专
门设计的标志，让绿寝的那种低碳环保的概念传达给更多的人。
建立绿色寝室积分：每次回收活动过后，根据捐赠物品的多少计算
积分，并在年末时进行一定的奖励，奖励为小盆栽或环保筷等
3、活动目的：
使更多的同学加入到我们的绿色寝室活动中来，让环保行动从我们
身边开始，从自己做起，通过此活动了解环保公益性组织，了解绿色天使环保协会。
宣传低碳生活方式，让低碳生活成为经院学子的内在生活态度，培
养大学生良好的生活习惯，陶冶情操，培养同学们的节约水电，废旧物品循环利用的意识。
为经院建设绿色校园做一份力所能及的努力
将绿色寝室打造为绿色天使环保协会的实践类品牌活动，成为
经院
学生寝室文化的一部分，成为绿协的一大亮点。
4活动主题：构建绿色寝室 共享低碳生活
5、活动的可行性分析：
绿色寝室这个活动刚好把握住了时代热点-----低碳环保这一主题，让
环保理念更好得的切实的宣传及实施
绿色寝室这个活动是09年11月份正式启动的一项活动，经过去年
一年的发展与实践，我们熟悉了活动的具体流程，并且总结和积累了许多经验相信在我们可以再次顺利的开展这个活动
此次活动就是正好解决了同学们处置废旧物品的难题，让资源得到
了很好的循环利用又让广大同学
亲身感受到了参与环保的那份乐趣 绿协是一个有激情又有责任心的环保公益组织，相信在有充足的准
备条件下，通过协会全体成员的共同努力，我们一定会把这个活动做成功！
6、组织活动机构：主办方：湖北经济学院校团委社团联合会
承办方：湖北经济学院绿色天使环保协会
协办方：心言手语协会和社科青协
7、活动成员：负责人：梁燕
参与对象：湖北经济学院全体寝室
8、活动时间：11月10号——11号摆点
9活动地点：一粟堂三清园九华厅门前
二、活动具体流程
1.前期宣传：
11月5号-----7号由宣教部王敏负责制订kt板，展板、收集“低
碳生活”方面的材料
展板内容——活动介绍、“低碳生
活”简介各一块
kt板内容——活动的目的、意义介绍，相关5图片
注：kt板制作和绿色寝室宣传标语用纸以协会以往单面打印过的资料纸为主，重复利用，不发放宣传单。
联络部刘晨晨负责联络后勤集团征得同意每月统计电表和水表，为
后期活动做准备
项目部马淑娟负责在11月8号安排人员在寝室楼管理处黑板上写
相关绿色寝室活动报名等相关信息，及在宣传栏上粘贴海报并在校园bbs上进行宣传
?由宣教部王敏负责发动每一位会员在11月8号和9号进行寝室面对
面的宣传，要求会员必须带上会员证。、2、活动流程：
11月5号在社联领取画板进行制作，在此期间对社联物资进行妥善
保管
11月9号由项目部彭敢丁在社联领取摆点需要的桌子，并做好保管
工作
11月10号----12号由项目部杨竹君安排绿协成员在一粟堂三清
园九华厅 门前进行摆点报名活动
11月12号晚上由项目部彭敢丁安排人员对社联所有物资进行归还
工作
11月12号干部开会对报名信息进行整理存档并进行活动的总结，就活动中遇到的问题进行分析并提出可行方案
进行好每一次的查表记录和回收工作，并且每月进行汇总评比，评
比结果在绿色寝室qq群中进行公示
以后的积分评比工作要在团建部余艳的监督下完成，一定做到公正
公开
3、活动所需物资：3块宣传板、3张桌子
4、活动期间的具体安排：
11月10号---12号11：00—13:00和16:30---18：30为绿色寝室
摆点报名时间
东区在一粟堂，三清园前各设一个点，西区在九华厅前设一个点。
每个点派3名绿协成员进行现场报名工作
11月10号和11号晚上将桌子放在协会成员那进行妥善保管工作 5活动中应注意的问题及细节：
要在活动宣传和报名点工作中突出“构建绿色寝室 共享低碳生
活” 的主题。
各部积极发动会员参与绿色寝室，通过会员向同学，朋友宣传绿色
寝室及它的主题。
活动动员会上明确各部分负责人的责任，并由部长发动会员，根据
活动策划安排 报名点和回收工作人员。
注意物资保管工作
绿色寝室是一个长期性的活动，我们的靠这次集中的宣传和回收活
动引起跟多人的关注，将接受报名工作延长持续到协会的发过过程
三、活动附录
1.活动经费预算：
a.报名表、宣传资料50张 ： 50×0.15元b.预计制定150个小标旗： 150×0.575元c绿色盆栽15盆:4*15=60
元
d环保筷20双 20*1=20元
合计160元
备注：标旗制作以参加活动的实际数为准
一、活动内容：
活动主题：116寝室温馨夜生活活动
时间：6.13晚上第三节下课后
地点：4#116
活动对象：116寝室全体室员
目的：促进116感情，珍惜兰花湖岁月
二、前期准备： 物品准备：电饭煲一个，刀一把，饭盒四个，筷子四副
废报纸数张
水瓶目的是为了接水来煮锅底
纯净水 纸巾 洗洁精 电脑 垃圾袋 简易菜板
飞飞说想要一个不错的环境，建议要说去弄点栀子花，然后我们看到她，我就直接说啦一句“飞飞，你就去顺手牵羊哈”呵呵，但是最后还是没有，懒飞飞
6.12下午两节课之后回来做大扫除，但最后到现在我们寝室都还没有做大扫除，哎。真的是懒哟。菜品准备锅底 火腿肠 脆皮肠 蟹肉棒苕皮
黄瓜生菜 蘑菇
藕 冬瓜 土豆 金针菇 豆皮 笋子
三、活动流程： 6.13上午8：30在校门口集合前往永辉超市 菜买回里视情况看什么时候开始弄菜，下午三节课下课后回寝室集合 飞飞下课回来就弄锅底，因为似乎就只有她有经验 我和彭下去接开水，我哈拉一盘，我一直把那么大一瓶水拿到打水那里去，因为我觉得不能浪费那么打拼水。关键是到啦那里彭说那个水要不得，要
倒了。我顿时就伤心啦，无语啦，一只乌鸦飞过。）弄完后，那就是该干嘛干嘛啦。。呵呵 其实就是可以吃啦啥
四、经费预算：人均20。多不退少补
请结合116夜生活相册一起看。。。
为了能写出更好的策划书，下面好范文推荐一篇范文,仅供参考：
活动背景：
寝室是我们的家，是我们身心休憩的港湾。在这里我们记录下生活的点点滴滴，也享受着那份属于自己的空间。在这里我们探寻校园文化的根源，因为这里才是校园文化的“发源地”。学生寝室是校园文化的重要窗口，寝室集体作为大学生的基本群体组织相对其他学生组合有着独特的功能和影响。寝室成员长期的共同生活影响这每个成员的生活方式、学习态度、行为规范、价值观念和理想信念，形成独特的寝室文化。为
了进一步推进学生寝室文化建设，营造温馨舒适的寝室环境，院大学生心理健康中心特举办以“和-谐寝室 快乐同妆为主题的系列活动。
活动宗旨：
通过在全院寝室评寻和-谐寝室”“个性天地”“秀我风采寝室ppt展示”等活动，展现当代大学生丰富的寝室文化生活，健康活泼的生活气息，倡导和-谐快乐的寝室生活方式、主题鲜明的寝室文化，营造积极向上的寝室文化氛围，提高寝室的文化内涵，活跃校园文化生活。同时，达到文化育人的目的，帮助大学生学会自我管理、自我服务、自我教育，以良好的文化氛围促进心理健康发展。
活动主题：
和-谐寝室，快乐同住
活动对象：
株洲职院在校全体寄宿生
活动时间：
2014年4月25日---5月25日
活动开展形式：
全校寄宿生一起参与，通过对寝室设计及布置，评比出“和-谐寝室”、“个性天地”、“秀我风采寝室ppt展示”等奖项。
活动流程：
为践行“温馨、个性、和-谐、热情”寝室文化的宗旨，本次活动将从以下几个环节进行，内容如下：
1、宣传阶段
2、实施与评选阶段
3、奖励阶段
活动要求：
一、参评寝室须在5月20日中午前准备完毕，包括寝室卫生、安全、文化装饰。根据特色评选出“和-谐寝室”及“个性天地”奖项。
二、评分标准：清洁卫生 40分 美化装饰 50分 寝室精神面貌分 10分
三、寝室美化要求：
总体要求：整洁、美观、大方;文化气息浓厚，有一定生活品味;布置主题鲜明，体现职院特色。具体评分标准如
下：
1、文化内涵：有室名、室标、室歌、室训、室规等;10分
2、美化寓意丰富，主题积极向上;10分
3、主题鲜明有特色，寝室成员需要讲解美化主题;5分
4、布置协调统一有美感;10分
5、装饰不奢华，提倡寝室成员的动手能力;5分
6、体现职院特色。10分
四、寝室精神面貌：
1、整体充满学习气氛，生活作息健康有序;
2、成员精神面貌良好，相互关系和-谐，团结友爱;
3、“个性天地”体现寝室个性风采和进步的思想觉悟。
五、“秀我风采寝室ppt展示”活动：
以寝室“生活、点滴、掠影”为主题的摄影作品展，反映寝室成员和-谐共处快乐同住的生活点滴汇编，要求将所有
照片做成ppt交至各系部心理部，由各系心理部初选后上交院心理部，统一评选优秀作品。
六、注意事项：
1、禁止涂鸦，张贴低俗海报或画片;严禁破坏移动寝室原有物品。
2、各系部先初评出10个优秀寝室，原则上1-10栋寝室每系每栋寝室筛选1个，参报院部评选;系部评选时间可自定，在5月18日前将参评寝室报院心理部，院心理健康中心将组织人员统一于5月20日下午2点开始正式评眩
3、各参赛寝室评比当天全体成员在寝室等候评比小组，待评比结束后方可离开;
4、评比当天按编号，有秩序、有纪律地进行，各班班长支书在评比本班寝室时做引导，并维持秩序，如在评比现场打闹喧哗取消所在寝室参评资格;
5、各评委认真负责，公平公正。
6、评选出的“和-谐寝室”“个性天地”照片将拍照记录，在525活动闭幕式
中向全院展示;
7、所有奖项将在525活动闭幕式现场颁奖;
8、所有活动必须注意安全，以安全第一为前提下开展。
株洲职院大学生心理健康教育中心
2014年4月25日
“优秀寝室”活动策划书
活动背景：
由于进入大二，同学们对学校的生活都有了一定的认识，部分同学在生活习惯上发生了特殊的差异，对于班级班规和寝室室律没有认真的遵守。因此，为了同学们有一个更好更舒心的环境学习和生活，我们策划展开这次活动。
活动目的：
寝室是同学们主要的学习.生活场所，为了进一步提高我班同学的文明素质，培养同学们互助互爱.团结协作的优良传统。丰富同学们的寝室文化生活，共建优秀寝室，自觉遵守纪律的良好行
为习惯，以更加饱满的热情和旺盛的精力投入到学习中去，促进班级建设和同学们身体健康，并使自己成为一个德才兼备的新时代的学生。
活动的前期准备：
? 在班会上，由班委和全班同学共同讨论“优秀寝室”的初步评分细则，然
后交由辅导员老师决定，最终得出“优秀寝室”的详细评定细则。
? 每次进行总评排名时由学习委员，纪检委员，生活委员以及负责每次活动 的班团支委提供数据信息。
? 制作一面流动红旗。
活动形式：
设立数学学院2014级四班的“优秀寝室”流动红旗，以“寝室纪律+课堂出勤+寝室卫生+寝室参加校.院活动积极性”作为评分项目，每3—4周进行一次评比。评选出的寝室具体奖励办法由辅导员老师决定。每一次评比时，在班上成立一个评定小组。评选的基本内容为：
1、寝室纪录具体事宜
2、课堂出勤具体事宜
3、寝室卫生具体事宜
4、寝室参加校.院活动具体事宜
活动对象：
**师范大学数学学院2014级班的全体同学
活动注意事项：
评比过程要求本着公平，公正，公开的原则
经费预算：
5元
数学学院
2014级四班
2014年11月14日
~ 26 ~
第三篇：大学生活动策划书
„„„„学院
“5.25”大学生心理健康节活动策划书
为响应…………对于贯彻落实《教育部、卫生部、共青团中央关于进一步加强和改进大学生心理健康教育工的意见》精神的建议和要求，进一步推动学院大学生心理健康教育工作，经研究，机电工程学院将举办 20115.25大学生心理健康节。有关事宜具体如下：
一、活动主题
“和谐〃友善〃幸福”
二、活动时间
2011年4月17日-5月30日
三、活动内容
（一）“我的人际密码“主题征文活动
1、活动时间：2011年5月15日-20日
2、作品要求：以“我的人际密码”为主题开展，作品要求内容充实，语言流畅，能够正确反映当代大学生的心理，体裁不限，题目自拟，不能存在抄袭现象。
3、活动流程：
1）5月13日在学生会办公室召开全体班长会议，通知具体活动要求，传达会议内容及精神，要求每班推荐3名优秀作品进行最后决赛作品评选。2）推荐作品由各班班长统一收齐并于5月20日晚自习前收齐交学生会办公室。
3）推荐作品由学生会宣传部进行最终评选，评选结果将于一星期后公示于…………宣传栏。比赛设一等奖一名，二等奖两名，三等奖三名，优秀奖若干。获奖同学将于活动结束后统一颁发奖品、证书。
负责部门：机电工程学院学生会组织部
（二）我身边的阳光大学生评选活动
１、活动目的：以我身边的阳光大学生评选为锲机，鼓励大家积极参与活动，争做阳光大学生，在活动过程中改变自我，超越自我。
2、活动时间：5月10日-30日
3、具体流程：
1)由学生会宣传部承担活动宣传工作，以板报的形式告知比赛的有关事宜，包括内容、时间、方式等。2）活动采取个人推荐和他人推荐的推选方式，每个人都可以推选自己或身边认为阳光的同学，由学生会组织部帮助汇总。
3）经学生会统一审核后，将最终确定初选名单，名单将会以最快的时间通知到本人。
4)对于进入决赛的人员，将由专业老师现场进行提问，学生将通进行自我评述、回答问题几个环节。5)活动最后将由老师和学生代表组成的评审团进行投票，确定最终获奖名单。并统一颁发“阳光大学生”的证书及奖品。
负责部门：机电工程学院学生会督察部
（三）现场心理测试及咨询
1、活动时间：5月20日下午3：40
2、活动地点：…………319
3、参加人员：各班选出的学生代表三人
4、活动内容：
活动一：测验问卷（问卷见附件1）活动二：现场心理咨询
1）由心理咨询师老师做会前的发言，针对当代大学生面对的社会环境及常见的心理问题，由老师做简单陈述。
2）各班代表根据各班反映情况向老师发问，寻求老师的意见及建议，并做好记录。
3）针对学生代表的提问，心理咨询老师做针对性的回答，帮助同学解开心结。
4）有不方便现场解决的问题，心理咨询室老师统一留联系方式，以便同学可以私下找老师咨询。
负责部门：机电工程学院学生会纪检部、公寓部
（四）心理“漂流瓶”
1、活动目的：以“漂流瓶”为媒介，将同学们难以启齿的心里话互相传递，交换你我的秘密，分享你我心情，帮助你我解开心结。
2、活动时间：5月23日中午12：30
3、活动地点：山润楼319
4、活动内容：
1）活动开始时，要求同学们把自己的烦恼、心事、秘密以及对环境他人的态度，以文字的方式写在准备好的卡片上。
2）写好的卡片折叠好，并在封面上标注自己的独特编号，然后由工作人员收齐。
3）将卡片互相交换，同学们阅读他人的卡片，并写一些自己的感想，相互交流思想互相排解。
4）最后将有标注的卡片发回到本人，通过秘密的交换，达到同学们能够正确帮助他人的作用。
负责部门：机电工程学院学生会宣传部
（五）“心愿树“心愿征集活动
1、活动内容：以心愿树作为活动主体，作为同学们展示心里的真心话的平台，以心里话展示的方式开展，有问有答，互吐心扉。
2、活动时间：4月26日-5月30日
3、活动地点：…………一楼门口
4、活动方式：
1）在山润一楼准备心愿树一棵，旁边附带拴好细线的小纸片，作为活动的主要部分。
2）心愿树旁边做一张说明的板报，主要用来宣传活动的主题、目的、及内容等。
3）同学们可以选择一张纸片，写下自己的心里话或愿望，将写好的纸片挂在心愿树上。
4）针对同学们写的内容，将由老师和部分同学解答，并再次挂在树上，供大家分享。
负责部门：机电工程学院学生会办公室部
（六）“和谐〃友善〃幸福”主题教育班会
1、班会时间： 5月20日
2、班会地点：各班教室
3、班会主题：围绕“和谐〃友善〃幸福”自行确定，如环境适应、生涯规划、人际关系与学习、考试压力调适等。
4、班会目的：帮助学生树立正确的人生观、价值观和世界观，倡导积极向上的生活态度，营造愉快和谐的校园文化氛围。
5、班会要求：
1）各班根据主题自行设计活动方案，结合各班实际情况开展主题班会活动，内容上要丰富多彩，不拘泥于形式。2）各班要有计划的开展班会活动，邀请院部心理辅导员或相关指导教师参加班会并参与班级的交流与讨论。
3)班长做好会议记录工作，以便会议精神的贯彻和落实。
（七）心里拓展小游戏（活动具体见附件2）
1、活动时间：学校操场
2、活动时间：5月25日下午4：10-6：00
3、主办单位：…………团总支
4、承办单位：………………
5、活动内容：
游戏
1、人生五部曲 游戏
2、抬胖子
游戏
3、盲行----信任之旅 游戏
4、解人结
负责部门：机电工程学院学生会体育部、安全部
（八）心理健康知识展板宣传
1、活动时间：5月9日-5月28日
2、活动内容：以“和谐〃友善〃幸福“为主题的心理知识宣传。
3、推荐主题：拥抱健康 放飞心灵 阳光生活 美丽人生
4、活动要求：充分利用板报、海报等形式，进行大学生心理健康知识的宣传和教育活动，通过宣传和教育活动，使大学生了解自我保护心灵、自我关爱的方法和途径。负责部门：机电工程学院学生会宣传部。(九)大学生心理情景短剧表演
1、活动时间：5月10日
2、活动地点：…………
3、活动主题：讲述当代大学生的生活现状，反映大学生的心理活动。我院开展这次大学生心理健康节活动，希望广大同学在活动中认真学习、体会，从珍爱自己开始，发展到爱同学、爱家人、爱社会，真正达到认识自我、完善自我的目的。
4、活动内容：
1）以班级为单位向学生会相关部室报名。
2）各班级推荐出优秀节目名单，领取并填写报名表。3）在辅导员老师和学生代表的评审下选出一等奖
组、二等奖二组、三等奖三组
负责部门：机电工程学院学生会文艺部
（十）心灵互动“说说心里话”大型交流活动
1、活动目的：为了了解同学们的真实想法，辅导员老师组织各班心灵互动“说说心里话”大型交流活动。通过和学生们一起聊天，问他们问题。了解探学生的心理现状，帮助学生克服心理障碍，树立生活信心，以自信的心态拥抱青春。
2、活动内容：悦纳自我，热爱人生，邀请学院老师同学把心里话写在信里匿名交换、互致感言祝语，说出心里话。大家相互交流，相互解决心理问题。
3、活动时间：5月15日 负责：
（七）心理活动总结大会：
1、活动时间：2011年5月27日中午12：00
2、活动地点：…………
3、活动流程：
1）晚会作为本次活动的总结大会，首先由心理辅导老师对本次心理活动中作总结，对于活动的各项工作发表意见。
2）对于在活动中表现突出的服务人员，将特别颁发优秀工作者的证书，并进行奖励。
3）组织表演活动，节目内容多为心理情景剧及歌曲舞蹈等表演，表演人员由班级推荐，每班一个节目。
四、活动具体安排
1、学生会成员要高度重视本届大学生心理健康教育宣传活动月，充分做好宣传发动工作，组织学生积极参加系列活动。
2、心理咨询室落实好各项工作的组织与实施。学生会宣传部在活动结束后一个星期内对活动开展情况、取得效果、发现问题等方面以报告的形式反馈给心理咨询室。
3、各班班长积极配合学生会开展各项工作，准确下达学生会会议内容及精神，组织同学积极参与组织的各项活动。
优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对二十一世纪人才的质量产生积极而又深远的影响。我院希望通过一系列心理健康的活动从而引导他们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟，迎接新世纪的挑战，从而感受到生活的乐趣，培养起良好的心态。
…………团总支
2011年4月18日
第四篇：心理健康活动策划书
“大学生心理健康活动”
策划书
Y A大学教育科学学院
二○一三年一月二十八 日
策划人：AXQ
目录
（一）活动背景
（二）活动目的
（三）活动主题
（四）活动时间
（五）活动项目及实施
（六）活动所需资源
1、人力资源
2、非人力资源
（七）突发事件及处理方案
（八）活动善后处理
附件一
附件二
附件三
附件四 附件五 活动宣传横幅内容
心理健康教育宣传单 心理健康常识单 心理烦恼反馈单
经费预算单
（一）活动背景：心理素质是一个人素质构成的重要内容，高校要实施素质教育，就必须加大对大学生心理素质培养和训练的力度。目前许多高校频频发生的大学生违法犯罪、精神失常、轻生等案例表明，大学生的心理状况不容乐观，不少同学存在着不同程度的不良心理，甚至一些同学存在着严重的心理疾患，这些由生理疾病的后遗症引起的“机体性失常”而导致的行为不正常或心理性的“机能性失常”而引起的行为异常，心理学上称之为“心因性疾患”。如：神经症（包括神经衰弱、焦虑性神经症、强迫性神经症、恐怖性神经症、疑病性神经症、抑郁性神经症）、人格障碍与性变态。这些心理疾患已成为影响大学生们健康成长的巨大心理障碍。
（二）活动目的：帮助大学生建立健康的积极向上的乐观态度；
帮助大学生排解各方面带来的精神上的压力；
帮助大学生了解有关心里疾病常识。
（三）活动主题：珍爱生命，笑对人生
（四）活动时间：
（五）活动项目及实施：
（六）活动资源：
1、人力资源：
2、非人力资源：
（七）突发事件及处理方案：
（八）活动中应注意的问题：
（九）活动善后处理：
附件一
大学生心理健康活动宣传横幅内容
1.珍爱自己 珍爱他人 珍爱生命 2.用爱来滋润心灵 用心来感受生活 3.心理健康教育 功在此时 利在一生 4.生命需要新陈代谢 心理需要不断调节 5.悦纳自己 善待他人 关注心理健康 6.丰富知识受用一世 健康心灵幸福一生 7.快乐源于自信 美丽源于心灵 8.心理健康伴你行 快乐心情系大家 9.会心一笑 人间真情 10.从“心”开始，创造美好人生 11.追求新生活 追求“心”健康 12.净化心灵空间 创建精神家园 13.爱与被爱—与健康成功携手同行 14.宽容友善—营造一个温馨的家园
15.心心相通 心灵不再遥远 情深意浓 友情始终相伴
附件二
心理健康教育宣传单
5月25日是全国大学生心理健康日，“5·25”的谐音即为“我爱我”，提醒大学生“珍惜生命，关爱自己”。核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。大学生对心理健康的概念很模糊，甚至有误解，不到了药物治疗的程度，就不承认自己存在心理障碍。例如：大学新生的心理问题是适应性和与人沟通的问题，二、三年级学生则以情感人际关系和自我成长等问题为主，而毕业生主要是就业压力等问题。所以引导他们增强心理健康意识，提高自我调适能力更有意义。“世界心理健康日”是由世界精神病学协会在1992年发起的，定在每年的10月10日。2000年，由北京师范大学心理系团总支、学生会倡议，随后十多所高校响应，并经有关部门批准，确定5月25日为“北京大学生心理健康日”。“5.25”是“我爱我的谐音，对此，发起人的解释是：爱自己才能更好地爱他人。2004年团中央学校部、全国学联共同决定将5月25日定为全国大中学生心理健康节。
十种放松心情的方式
轻松愉快的心情、乐观积极的生活态度，加上良好的人际关系和丰富健康的业余生活就是心身疾病最有效的“防疫针”，介绍放松心情的十种方式，大家可以采用一二： 全身放松。舒适地坐在安静的地方，紧闭双目，放松肌肉，默默一呼一吸，深呼吸为主。
2伸展运动。伸展对消除紧张非常有益，使全身肌肉得到放松休息。3 发展兴趣。培养你对各种有益活动的兴趣，并尽情地去享受生活。4 呼吸放松。进行浅呼吸，慢吸气、屏气，然后呼气，每阶段持续8下。5 腹式呼吸。平躺在地板上，身体自然放松，紧闭双眼。呼气，腹部鼓起，然后紧缩腹部吸气，最后放松，让腹部恢复原状。正常呼吸几分钟后，多次重复这一过程。打破常规。经常试用各种不同的新奇方法，做一些你不常做的事，例如：双脚蹦着上下楼梯。闲坐时唱歌。放开你的歌喉，因为大声唱歌需要不停地深呼吸，可以得到很好的放松，忘记一些不愉快。按摩头部。紧闭双眼，用自己的手指尖用力地按摩前额和后脖颈处，有规律地向同一方向转动。天马行空。想象一个你所喜爱的地方或喜爱的事物，把思绪集中在所想象的事物，并逐渐入境，达到精神放松。
10打盹小憩。不妨在一些场合如家中、办公室、走廊、汽车里打盹，几分钟就会使你精神振奋。
二○一三年一月二十九日 YA大学教育科学学院学生会
附件三
心理健康常识单
神经症是一组主要表现为焦虑、抑郁、恐惧，强迫、疑病症状，或神经衰弱症状的精神障碍。本障碍有一定人格基础，起病常受心理社会（环境）因素影响。症状没有可证实的器质性病变作基础，与病人的现实处境不相称，但病人对存在的症状感到痛苦和无能为力，自知力完整或基本完整，病程多迁延。各种神经症性症状或其组合可见于感染、中毒、内脏、内分泌或代谢和脑器质性疾病，称神经症
【症状标准】至少有下列1项：①恐惧；②强迫症状；③惊恐发作；④焦虑；⑤躯体形式症状；⑥躯体化症状；⑦疑病症状；⑧神经衰弱症状。
【严重标准】社会功能受损或无法摆脱的精神痛苦，促使其主动求医。样
综
合征。
【病程标准】符合症状标准至少已3个月，惊恐障碍另有规定。
【排除标准】排除器质性精神障碍、精神活性物质与非成瘾物质所致精神障碍、各种精神病性障碍，如精神分裂症、偏执性精神病，及心境障碍等。
1、恐怖症：是一种以过分和不合理地惧怕外界客体或处境为主的神经症。病人明知没有必要，但仍不能防止恐惧发作，恐惧发作时往往伴有显著的焦虑和自主神经症状。病人极力回避所害怕的客体或处境，或是带着畏惧去忍受。【(1)符诊合神
断经
症的标诊
断
准标
准
】 ；
(2)以恐惧为主，需符合以下4项：
①对某些客体或处境有强烈恐惧，恐惧的程度与实际危险不相称； ②发作时有焦虑和自主神经症状； ③有反复或持续的回避行为；
④知道恐惧过分、不合理，或不必要，但无法控制；(3)对恐惧情景和事物的回避必须是或曾经是突出症状；(4)排除焦
虑
症、分
裂
症、疑
病
症。
2.焦虑症：是一种以焦虑情绪为主的神经症。主要分为惊恐障碍和广泛性焦虑两种。焦虑症的焦虑症状是原发的，凡继发于高血压、冠心病、甲状腺机能亢进等躯体疾病的焦虑应诊断为焦虑综合征。其他精神病理状态如幻觉、妄想、强迫症、疑病症、抑郁症、恐惧症等伴发的焦虑，不应诊断为焦虑症。
1）惊恐障碍：是一种以反复的惊恐发作为主要原发症状的神经症。这种发作并不局限于任何特定的情境，具有不可预测性。惊恐发作作为继发症状，可见于多种不同的精神障碍，如恐惧性神经症、抑郁症等，并应与某些躯体疾病鉴别，如癫 痫、心脏
病
发
作、内
分
泌
失
调
等
。【(1)(2)惊符症状标准】
合神经症的诊断标准；
恐发作需符合以下4项：
①发作无明显诱因、无相关的特定情境，发作不可预测；
②在发作间歇期，除害怕再发作外，无明显症状；
③发作时表现强烈的恐惧、焦虑，及明显的自主神经症状，并常有人格解体、现实解体、濒死恐惧，或失控感等痛苦体验；
④发作突然开始，迅速达到高峰，发作时意识清晰，事后能回忆。
【严重标准】病人因难以忍受又无法解脱，而感到痛苦。
【病程标准】在1个月内至少有3次惊恐发作，或在首次发作后继发害怕再发作的 【
(1)排除其他精神障碍，如恐惧症、抑郁症，或躯体形式障碍等继发的惊恐发作；
(2)排除躯体疾病如癫痫、心脏病发作、嗜铬细胞瘤、甲亢或自发性低血糖等继发
2）广泛性焦虑：指一种以缺乏明确对象和具体内容的提心吊胆，及紧张不安为主的焦虑症，并有显著的植物神经症状、肌肉紧张，及运动性不安。病人因难以忍 受又无
法
解
脱，而
感
到
痛
苦
。的惊
恐
发
作
。排
除
标
准
】 焦虑
持
续
1个
月
。【(1)符症状标准】
合神经症的诊断标准；
(2)以持续的原发性焦虑症状为主，并符合下列
2项：
①经常或持续的无明确对象和固定内容的恐惧或提心吊胆；
②
【严重标准】社会功能受损，病人因难以忍受又无法解脱，而感到痛苦。
【病程标准】符合症状标准至少已 【
(1)排除甲状腺机能亢进、高血压、冠心病等躯体疾病的继发性焦虑；
(2)排除兴奋药物过量、催眠镇静药物，或抗焦虑药的戒断反应，强迫症、恐惧症、疑病症、神经衰弱、躁狂症、抑郁症，或精神分裂症等伴发的焦虑。
3、疑病性神经症：是一种以担心或相信患严重躯体疾病的持久性优势观念为主的神经症，病人因为这种症状反复就医，各种医学检查阴性和医生的解释，均不能打消其疑虑。即使病人有时存在某种躯体障碍，也不能解释所诉症状的性质、程度，或病人的痛苦与优势观念，常伴有焦虑或抑郁。对身体畸形（虽然根据不足）的疑虑或优势观念也属本症。本障碍男女均有，无明显家庭特点（与躯体化障碍不同），常为慢性波动性病程。【症
状
标
准
】 排
除
标
准
】
6个月。伴自主
神
经
症
状
或
运
动
性
不
安。
(1)符合神经症的诊断标准；(2)以疑病症状为主，至少有下列1项：
①对躯体疾病过分担心，其严重程度与实际情况明显不相称；
②对健康状况，如通常出现的生理现象和异常感觉作出疑病性解释，但不是妄想；
③牢固的疑病观念，缺乏根据，但不是妄想；
(3)反复就医或要求医学检查，但检查结果阴性和医生的合理解释，均不能打消其疑虑。
【严重标准】社会功能受损。
【病程标准】符合症状标准至少已3个月。
【排除标准】排除躯体化障碍、其他神经症性障碍（如焦虑、惊恐障碍，或强迫症）、抑郁症、精神分裂症、偏执性精神病。
4、神经衰弱：指一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症，以精神易兴奋却又易疲劳为特征，表现为紧张、烦恼、易激惹等情感症状，及肌肉紧张性疼痛和睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体或脑的疾病，也不是其他任何精神障碍的一部分。多缓慢起病，就诊时往往已有数月的病程，并可追溯导致长期精神紧张、疲劳的应激因素。偶有突然失眠或头痛起病，却无明显原因者。病程持续或时轻时重。近世纪，神经衰弱的概念经历了一系列变迁，随着医生对神经衰弱认识的变化和各种特殊综合征和亚型的分出，在美国和西欧已不作此诊断，CCMD-3工作组的现场测试证明，在我国神经衰弱的诊断也明显减少。
【症
状
标
准
】(1)
(2)以脑和躯体功能衰弱症状为主，特征是持续和令人苦恼的脑力易疲劳（如感到没有精神，自感脑子迟钝，注意不集中或不持久，记忆差，思考效率下降）和体力易疲劳，经过休息或娱乐不能恢复，并至少有下列2项：
①情感症状，如烦恼、心情紧张、易激惹等，常与现实生活中的各种矛盾有关，感到困难重重，难以应付。可有焦虑或抑郁，但不占主导地位；
②兴奋症状，如感到精神易兴奋（如回忆和联想增多，主要是对指向性思维感到费力，而非指向性思维却很活跃，因难以控制而感到痛苦和不快），但无言语运动
③肌肉紧张性疼痛（如紧张性头痛、肢体肌肉酸痛）或头晕；
④睡眠障碍，如入睡困难、多梦、醒后感到不解乏，睡眠感丧失，睡眠觉醒节律紊
⑤其他心理生理障碍，如头晕眼花、耳鸣、心慌、胸闷、腹胀、消化不良、尿频、多
【严重标准】病人因明显感到脑和躯体功能衰弱，影响其社会功能，为此感到痛苦
【病程标准】符合症状标准至少已 【 排
除
标
准
】
3个月。或
主
动
求
治
。汗、阳痿、早
泄，或
月
经
紊
乱
等。
乱
； 增多。
有
时
对
声
光
很
敏
感
； 符合神
经
症的诊
断
标
准
；(1)排除以上任何一种神经症亚型；
(2)排除分裂症、抑郁症。
【
说
明
】
(1)神经衰弱症状若见于神经症的其他亚型，只诊断其他相应类型的神经症；
(2)神经衰弱症状常见于各种脑器质性疾病和其他躯体疾病，此时应诊断为这些疾病的神经衰弱综合征。
躯体形式症状就是神经症在躯体方面的表现，比如头疼，失眠之类的。
附件四
心理烦恼反馈单
附件五
经费预算单
第五篇：祈福活动策划书
祈福活动策划书
活动背景：2013年4月20日早晨8点多，当人们即将起床之际，四川省雅安市芦山县发生7.0级地震。截止4月21日才过去一天就已经累计造成150万余人受灾。无数同胞亲人离散，流离失所，美丽的雅安，霎时间被悲痛笼罩。
让我们把爱凝成一颗心，把牵挂化为行动，祈福雅安。让我们一起为逝者祈福。
活动主题： 为雅安地震中受灾的同胞祈福
活动时间： 2013年4月23日（即本周二）晚上7:30正式开始 活动地点： 新食堂或者老食堂门口空地
活动流程：
1、点燃祈福之烛默哀三分钟
2、集体合唱《隐形的翅膀》 《爱的奉献》
3、集体喊口号——雅安坚强，中国加油。活动要求： 请大家每个人自带一根白色蜡烛
尽量勿穿颜色鲜艳的衣服（最好是医学校服）请大家尽量提前到场做好准备，请不要高谈阔论在蜡烛底部垫上一张白色纸张，以免污染地面环境
组织者：皖南医学院人文与管理系学生会策划人：高波
2013年4月21日
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