心理课外活动实施方案

心理课外活动实施方案

心理课外活动实施方案1

一、活动背景：

据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的青少年比例高达25%—30%。而长期以来，心理健康教育主要以咨询讲座、宣传展览的方式已不能满足广大青年的要求。因此，在针对青少年成长中身心健康问题我们特组织开展心理主题活动，让心理健康走进青少年生活。

二、活动目的：

1、提高青少年的心理素质，加强青少年的心理承受能力，通过活动消除青少年的困惑，让青少年走出误区。

2、感受人与人之间的美好情感，感受生活中的快乐与幸福，从而以一颗积极乐观的'心态来面对我们的人生。

三、活动主题：

直面压力，放飞理想。

四、活动时间：

20xx年4月

五、活动内容：

1、心理健康讲座（全校）

2、心理小游戏（分班级进行）

①男生、女生多少钱

目的：让大家都了解每个人都有其存在的价值，要懂得互相尊重和珍惜。

游戏规则：男生值5毛钱，女生值一块钱。游戏的时候，裁判会说：“走呀走，走呀走，走到集市买白菜，一块钱，卖不卖？不卖！一块五，卖不卖？不卖！两块五…四块钱，卖不卖？卖！”当裁判说到卖的时候，参赛选手要根据价钱组队，组不到相应价值的同学会被淘汰（底价至少为1元）。直到最后大概剩20个人员左右就进入下一个游戏。

②解套：

目的：使参与者能够认识到，在遇到看似复杂问题的时候，只要通过换位思考以及团队的合作就可以顺利的解决问题。

游戏规则：

首先所有的参与者分成若干小组（5—10人为），小组成员围成一个圈。然后从一个人开始要求将两只手分别与不相邻的两个人相握；然后这两个人再各自与不相邻的人握手，按此顺序继续，直至所有人的手都与其他的人相握。这时，所有人的手连接起来形成一个交错的套，此时要求大家再不松开手的情况下通过移动自己的身体变换自己的位置，来解开交错的套。小组人数相等的情况下，以解开套时所用的时间的长短作为标准评分。获胜的一个或两个小组得到相应的奖励。

游戏做完后，可请同学们进行感悟交流。

3、心理测试：（分班级进行）每位同学发一份“幸福指数测试”问卷，分班级收齐，由各年级的心理老师进行问卷分析及总结，并针对学生出现的问题想出应对措施。

4、心理咨询：

学生可到心理咨询室进行咨询，也可把自己想咨询的问题投到“悄悄话”信箱中，由专业的心理咨询师进行解答。

5、心理互动留言板：

同学们可以把自己的感想或者疑惑写在便利贴上，然后贴在留言板上。老师和同学都可对留言进行跟帖式解答。最后把同学们咨询的特别的问题整理好，把精彩的留言收集好，留档保存。

6、烦恼箱：

同学们可以匿名写出自己心中的烦恼，然后扔到准备好的烦恼箱中。（学校派专人收集烦恼箱中的烦恼，并进行分类整理，以便日后有针对性的进行跟进。）

心理课外活动实施方案2

为维护学生心理健康，增强学生心理素质，解决学生心理问题，结合学校实际，特制定本学年心理健康教育方案。

一、活动目标

学校心理健康教育的宗旨是维护学生心理健康、增强学生心理素质，解决学生心理问题，其具体目标为：

（一）培养学生学会做人，使学生形成自尊、自爱、自信、自立、自律、自觉遵守社会公德，促进学生优良品德的形成。

（二）培养学生学会学习，树立敬学、勤学精神，养成自觉自愿学习的态度，促进学生学业的成功。

（三）培养学生学会生活，增强学生人格协调能力，生活适应能力，社会交往能力和竞争能力，促进学生生存能力的发展。

二、活动内容

根据学生生理、心理发展的特点，运用有关心理教育方法和手段，培养成学生良好的心理素质，促进学生身心发展和素质全面提高的教育，其教育内容方要有以下几个方面：

（一）发展性心理健康教育

发展性心理健康教育是指通过施加一定的教育和辅导，促使学生心理素质贩妥善解决，心理潜能的充分发挥和个性品质的和谐发展，从而预防各类身心疾病，促进身心健康的发展。主要包含以下几个内容。

1、学习心理健康教育。学习是学生的天职，因此培养学生创新能力和实践能力，激发学生的学习动机和学习兴趣，让学生掌握学习方法和策略，学会微笑面对学习，树立积极乐观的学习心态。

2、情感和意志的心理健康教育。根据学生的心理发展特点进行人格、情感和意志的辅导，让学生学会控制自己的情绪，做情感的主人，学会正确处理理智与冲动，个人和社会，挫折与磨砺的关系，形成良好的心理素质和性格特点。

3、人际关系心理教育。要培养学生能够正确认识、评价和表现自己的能力，掌握人际交往的基本规范和技巧，养成宽宏大度，自我克制；尊重他人、乐于助人的良好品质。

4、个性心理教育，把塑造个性与树立正确的价值观念有机地结合起来，让学生形成正确的世界观和人生观、价值观。

5、青春期教育。加强青春期教育，包括青春期性知识，性心理教育以及性道德，性法律教育，让学生形成自我调节的.控制能力，正确处理好男、女同学的间的交往，做到自尊与互尊。

三、活动途径

1、开设心理健康教育课，加强心理健康指导。

2、运用心理咨询室，开展心理咨询和心理辅导。

3、通过班主任疏通学校、家庭心理健康教育的渠道，发挥家教的作用，建立校内外一体化网络。

4、利用学校广播站、墙报等多样化工具，宣传普及心理健康知识。

总之，注重并加强学校的心理健康教育，减少学生的不适应行为，为学生正常成长营造良好的环境。

心理课外活动实施方案3

一、活动主题：

心语心愿

二、活动背景：

当我们离开家乡，踏入河南师范大学的那一刻起，我们就已经不再是小孩子了。我们不仅要学会照顾自己，更应该学会照顾室友、朋友，同学……然而向来在避风港中长大的我们，很不适应这种急剧的变化，同学们在学习和生活中主要出现以下一些问题：

1、一些同学还处于被动学习状态，不知道怎样来安排自己的学习时间和生活时间，有些盲目。

2、个别同学性格内向，集体活动中会胆怯害羞，不愿意表现自己。

3、很多同学在高中时是班里的佼佼者，对自己定位较高，面对天外有天人外有人的环境，不能很好调整自己的心态。

4、现阶段，班里的同学很难融到一起，大家在宿舍里都玩得很开心，但是与班里其他同学交流较少。

三、活动目的：

1、希望通过策划举办此次活动，让同学们敞开心扉，畅所欲言。

2、希望借此机会，拉近同学之间距离，加深对彼此的了解。

3、丰富同学业余生活，使同学们在学习之余能有所放松。

四、活动时间及地点：

X年12月2日，田家炳609教室

五、活动准备：

1、将教室的桌椅摆成方形，便于大家交流。

2、将需要的内容提前写到黑板上，便于活动二的开展。

3、将同学们的名都单独写到纸条上并放入一瓶子中，便于活动三的开展。

4、提前准备精致的便利贴，在活动五结束后发到同学们手中，便于活动六“收集理想”的开展。

六、经费预算：

奖品五个本九元，一本折纸一元，合计十元。

七、活动内容：

1、有心理委员做开场白，介绍本次活动背景及目的。

2、“我测我运”：同学们根据黑板上的内容，开始游戏测试，测试完之后，由指定人宣读结果，测出你的人生命运。

3、“相识相知”：有指定人抽取事先准备好的纸签两张，再随机抽取两位同学，后两位同学要说出对前两位同学的了解，如果说不出来，由同学本人自我介绍，进行五组。

4、“我说我心”：请同学们发言，如可以谈谈高考时自己的感想，可以谈谈大学第一次考试即将来临时的感受……

5、抢凳子游戏，赢的`人会获得相应的奖品，输的人要有相应的惩罚——根据成语的意思作出相应的表情或动作。

6、“收集理想”：请同学们写上自己的理想，放入愿望瓶，有特定人保管，大四之后打开看看自己的愿望是否实现。

7、由心理委员做总结发言。

八、后续工作：

活动结束之后，把桌子恢复成原来的样子，并打扫教室卫生，把黑板擦干净。

心理课外活动实施方案4

一、活动背景

为了宣传心理知识引导健康人生，提高心理素质，营造良好的校园心理文化氛围，为此我们将考张团体心理活动作为教育的一个重要方式。开展励志心理活动。

二、活动目的

关注心灵，促进身心健康

三、活动器材

绳子、桌子、椅子、报纸

四、活动场地

操场

五、活动宣传

由个班班委在班内宣传，在报名的同学中抽取；出一块展牌展示游戏规则，项目，引起同学兴趣

六、活动组织

需要秩序维持人员若干，主持人，会场服务员，气氛调节员若干，请部分老师参与其中，活动要注意安全

七、活动内容：

一找零钱

游戏规则：

男生代表一元钱，女生代表五角钱，由主持人说出具体价格数，由男女生自由组合，最快组合完成的即为获胜者，落单或者组合错误的即为失败需要接受惩罚，小组派人表演一个节目。

意义：让大家了解每个人都有存在的价值，要懂得互相尊重和珍惜

二情有千千结

游戏规则：

现场所有同学分为两组，手牵手围成两个大圈，主持人在圈外指挥，每个同学都要记住自己的左右两边的人，听到主持人说解散口令后，开始随便在圈内走动，直到主持人说停，大家都停止运动，然后找到刚开始在自己身边的人，保持原地不动，重新牵手，紧接着就是想尽一切办法恢复到原来的牵手状态，（最快的小组为获胜组，落后的小组需要接受处罚，表演一个节目。

意义：考察大家的团队协作能力，考察部分同学的组织领导能力

三有错你就说

游戏规则：

现场所有同学分为两组，并排站成两列。用手搭前者的后肩，用数字代替方向（1为左，2为右，3为前，4为后）由主持人喊口令冰监督队伍的行进情况，犯错的同学主动举手示意，并大声说对不起，我错了

意义：考察大家的方位辨别能力，让大家敢于面对错误并及时承认错误

四生死与共

游戏规则：

一男一女为一对，在每对选手面前的地面上铺开一张大报纸，各队选手站到报纸上，主持人计时数十下，坚持不住者被淘汰，进入第二轮后，面前的报纸折一半如此循环，直到胜者决出。

意义：让大家知道，在困难面前要懂得相互支持相互帮助的.道理

五寻找支点

游戏规则：

现场所有同学分为若干小组（两个人互相手搭着肩），有两个人出来互相追赶逃跑，逃跑的一方需迅速的找到一组组合，并迅速用双手搭到对方肩上，然后该小组另一名成员要迅速离开以躲避追捕人的抓捕，同样需要找到另外一个栖身之所，被捉者需表演一个节目

意义：人是需要帮助的，每个人都不能单独的生存下去

六信任之旅

游戏规则：

需要任意两人组合，分多个小组两两竞赛，其中一名同学需要遮住眼睛，然后另一个同学要在遮挡前交代他们之间的无声的交流方式，然后开始走障碍赛，如挎栏，走独木桥先到达的一组获胜

意义：考察双方的交流沟通能力，让大家懂得随机应变，如何在困难的条件下，完成不可能的事

七：信任背摔

游戏规则：

需要一定高度的桌子椅子，还有一条尼龙绳。由十名男生负责两两对接，形成一张手网，一名学生要绑住自己的双手，然后站到高处，背向手网，主持人及其背后的同学给他鼓励。准备好后由高处的同学往后倾倒，身体在倾倒过程中不弯曲者视为挑战成功。

心理课外活动实施方案5

一、活动背景：

5月25日是全国大学生心理健康日，随着心理健康教育的普及，很多中小学将5月定为自己学校的心理健康活动月，5月25日为心理健康活动日。“5.25”是“我爱我”的谐音，确定的意义是爱自己才能更好的爱他人。心理健康的第一条标准就是认识自我，接纳自我，体验到自己存在的价值，用尊重，友爱，信任，宽容的态度与人相处，给予爱和友谊，与他人同心协力。

二、活动目的：

为促进我校学生心理健康，提高学生心理素质，同时配合学校心理健康教育的开展，作为学校心理健康教育宣传的重要内容，经学校领导研究，开展本次心理健康活动日。

本次活动日的主题为“沐浴心育阳光，健康快乐成长”，旨在普及小学生心理健康知识，对心理健康教育进行宣传，解答学生心理健康方面存在的问题，缓解其在学习、生活和成长中遇到的各种心理困惑和烦恼造成的压力，引导学生充分认识心理健康对自身发展的重要性，为广大学生的健康成长营造积极向上的心理氛围，促进学生全面发展和健康成长；同时也希望能够通过此次主题活动日，让更多的同学进一步意识到，在认真学好知识的同时，还应积极地关注自身的心理健康，不断完善自己的人格，以适应现代社会的需要。

活动开展计划：

时间：20xx年5月25日

地点：立新小学

三、活动内容安排：

（一）做好宣传，营造氛围。

（1）通过学校电子显示屏，显示活动日的主题“沐浴心育阳光，健康快乐成长”。

（2）展板宣传。在学校小广场摆放展板，制作心理展板，各班级利用周末时间搜集并制作“美丽心灵”卡，样式自定，文字自写，各班班主任挑选一部分优秀的，粘在一张8K纸上，在23日前交到德育处，德育处再挑选一部分好的贴到宣传展板上。

（二）讲座

周五下午第二节课，组织六年级级部到多功能报告厅，由我校心理健康教师王梦玲老师进行“快乐心灵，健康成长”的'讲座。

（三）心理班会

周五下午第二节课，一到五年级的学生在班主任的组织下，在自班教室开展“爱护自我，尊重他人，构建和谐班级”的心理健康主题班会。

（四）征画征文比赛

开展主题为“我爱我，认识自我，快乐成长”的画画征文比赛。一到三年级每位学生画一幅画，四到六年级每位学生写一篇文章。优秀者将获得“快乐小精灵”书签。

四、活动要求：

1、每项活动由各负责人组织实施，确保活动质量，并注意收集整理活动资料。

2、本届心理健康活动日是我校首次推广心理健康教育，希望各班能够能认真落实活动的各项安排，使更多的学生通过参与活动得到快乐，受到教育。

心理课外活动实施方案6

一、指导思想

苏外立志培养具备优良的心理品质和完善人格的学生，提倡“以人为本”，让健康的心理植根于学生的心灵。通过心理健康教育，引导学生认识自己，提高对学习环境和社会环境的适应能力。培养学生乐观自信，友善待人，诚实守信，追求向上，不畏艰难的健全人格。使学生善于控制调节自己，排除心理困扰和行为偏差，树立人生理想，并具备个人发展能力。

二、活动内容

1、心理健康图片展

2、心理健康讲座（外聘讲师）

3、心理健康问卷调查

4、心理健康讲座（汤凯）

5、5月7日—31日各年级心理健康教育

附：各年级心理健康教育专题仅供参考

1、入学适应问题：主要表现为产生情绪障碍，如焦虑、不安、抑郁、害怕等；注意力不够集中，尔后对学习失去兴趣；不能约束自己，总是违反纪律等。

2、厌学问题：主要是对学习缺乏兴趣，学习比较吃力，导致长期跟不上进度，又缺乏赶上去的勇气和毅力。

3、人际交往方面的问题：主要表现在与他人接触中常出现过重的恐惧感，过强的防范心理，封闭自己。

4、意志障碍：意志薄弱，缺乏行动的目的性和一致性。做事容易半途而废，不能正确地面对挫折，行动放任自流，容易采取消极的逃避方式。

5、人格障碍：主要表现为心胸狭窄，嫉妒心强，异常固执，我行我素，人际关系紧张。

6、问题行为：主要表现为攻击、逃避、自暴自弃等。

7、依赖心理：主要表现为缺乏自理能力。

三、心理健康教育的途径：

1、全面渗透在学校教育的全过程中，利用晨会、班队会、思品课等德育阵地对学生进行心理健康方面的教育。

2、举办心理健康教育的专题讲座，帮助学生掌握一般的心理保健知识和方法，培养良好的心理素质。

3、开展心理咨询和心理辅导，通过学校的各种途径（心理咨询室定时开放、悄悄话信箱、），对个别存在心理问题或出现心理障碍的学生要进行认真、耐心、科学的心理辅导。

4、建立学校和家庭心理健康教育的沟通渠道，利用家长半日活动渗透心理健康教育方面的.教育重要性。

四、班主任在开展心理健康教育过程中的几点建议：

1、要开朗、热情、善解人意。

2、要掌握一定的辅导心理学的专业理论和操作技能，如关注、倾听的沟通技术，同感、尊重、真诚等反应技术，情绪调节、行为矫正等。

3、要以学生为主体，切忌“老师说，学生听”的知识传授式的课堂模式，要与学生一同参与辅导活动，建立和谐的气氛，给予赞许、同感、亲切、鼓励的态度。让他们把真实的感受、想法表达出来。进而给予点拨、启发和引导。

4、尊重学生的个人意愿和隐私，谨慎从事、量力而行。

成都铁路工程学校

课外活动实施方案

为全面推进素质教育，促进学生全面发展，切实推动我校学生积极广泛地开展课外活动，掀起全体学生积极参加课外活动的热潮，形成良好的校园文化氛围。结合我校《大德育实施方案》和第四次党代会精神，特制定《成都铁路工程学校课外活动实施方案》。

一、课外活动实施的意义

课外活动是培养学生创新精神和实践能力的要求，是以活动的形式，以侧重学生直接经验获得而组织起来的一种重要活动，是发挥学生的主体作用，培养学生各方面能力，促进学生个性和特长发展的有效途径。

抓好课外活动这项载体一方面可以使学生进一步接受“五项”教育，树立正确的世界观、人生观和价值观，培养学生健康的情感、良好的道德品质和行为习惯,提高学生分辨是非的能力；另一方面可拓宽学科知识面，培养学生自我获取知识和综合运用知识的能力，提高学生动手操作、观察、思考、创造及自我调控能力；再一方面通过活课外动形成学生各自的兴趣，发现和培养爱好，逐步形成特长。通过开展各类体育活动，使学生具有良好的体质，充沛的精力、持久的耐力和毅力。

二、课外活动要求

按照“主题确定、方案设计、组织实施、检查考评、成果展示”的工作流程，广泛开展德育主题活动和健康情感、法制礼仪、生命体验、专业技能以及“爱国主义、民族团结、遵纪守法、文明行为、感恩励志”等五 1

项教育等周日团队主题活动和主题班会，实现月月有主题、周周有项目，达到全校人人有参与、个个受教育的目的。

一是围绕青年学生的热点、焦点问题（手机、吸烟、喝酒、恋爱、打架、网络、做人与求知、技能与就业）举办演讲、辩论、讲座、自我推销、模拟招聘等，通过活动让学生在主动思考、互相争辩过程中辨别是非、理智取舍、接受教育。

二是围绕爱国、传承、感恩开展“元旦、植树、清明、五一、五

四、母亲、端午、教师、中秋、国庆、一二九”等重大节日纪念或庆祝活动。

三是围绕青年学生的兴趣和爱好，创造条件开展体育类、专业类、球类、棋类、歌舞类、文学类、声乐类、摄影类等进行第二课堂和社团活动。

四是围绕吃苦、诚信、责任、合作四种品质，开展公益劳动、生命体验、社会实践、生存拓展等训练。

五是围绕人文精神和专业课程，分年级、分阶段地组织开展企业文化、文明风采、普通话、ＣＡＤ绘图、测量、钢筋工、车工、钳工、焊工等项目的技能强化和我爱我的专业技能比赛。

六是围绕争先创优开展比学赶帮活动，充分肯定、挖掘学生的闪光点，通过常规和单项的评先表彰、通过入党积极分子和学生干部的表率（个人成为标杆、集体成为旗帜），让学生学有榜样、赶有目标，树立“我行、我能、我强，我努力、我奋斗、我成功”的自信心。

三、课外活动的形式

（一）要围绕学生学习开展课外活动。一是团委要加强于教学口的联系和沟通，由教学口要求各教研室成立相关兴趣小组（或专业社团），每个兴趣小组（或专业社团）由专业老师负责进行辅导第二课堂教学，由团委每周组织安排开展活动；二是学生口要经常深入班主任老师和学生中间进行调研，根据各班学生学习情况进行汇总，并由教学口安排专业老师在下午第三节课进行指导和强化。三是由团委牵头，全校各部门配合开展好每年一次的校级我爱我的专业技能大赛和成都市的文明风采大赛。

（二）要围绕学生成长成才开展课外活动。一是团委根据“五项教育”、公民意识教育和青年学生的热点、焦点问题（上课使用手机、吸烟、喝酒、恋爱、打架、网络、安全、做人与求知、技能与就业）开展演讲、辩论、讲座、讨论等形式的周日团队活动；二是学生科根据班级状况和学生状况开展不同形式的主题班会（重点围绕学风、做人、就业），适时开展主题班会赛课；三是团委加强学生业余党校、团校的建设，定期开班，对广大团员、学生广泛开展团员意识、党团知识教育，吸引优秀学生入团，培养大批合格团员；四是由团委牵头，要经常开展义务劳动、志愿服务、和社会实践等活动。五是团委每月制定一个主题月活动（文明礼仪月、阳光体育月、社团文化月、感恩励志月、爱国主义月、安全教育月、复习迎考月等），每个班根据实际情况制定并开展主题周活动；团委统一协调，定期开展学生喜闻乐见的文娱活动（篮球联赛、足球联赛、乒乓球比赛、歌咏比赛、教室寝室美化大赛、文艺表演、趣味活动等）

（三）要围绕学生就业需求开展课外活动。一是由招办牵头，不定期邀请事业有成的毕业生根据自己的历程给全校学生开展成长和创业讲座，让学生树立正确的就业观和择业观；二是团委要经常邀请招办老师在学生中间开展以模拟招聘和自我推销活动，让学生学会面试技巧；三是招就办要经常让学生观摩现场的招聘会，让学生感受面试现场；四是加强就业指导，开展就业指导课程和就业礼仪讲座，学习后，在周日团队活动中专门开展就业（面试技巧、语言、着装）为主题的活动。

四、组织形式

（一）学校成立课外活动领导小组

组长：王振华

副组长：肖兴平、梁建海、邓俊仪、张雯、罗晨、肖金、谢忆慈 成员：全体中层干部

下设领导小组办公室

主任：雷海焱

成员：学生口全体人员

领导小组办公室负责协调并落实检查，督促工作。

（二）活动安排

1.大型活动由团委、学生科牵头制定方案并实施，活动安全有保卫科负责。

2.班级文艺活动和社团活动由班级自行开展，各班主任提前一周把本班下一月的活动方案交到团委办公室，团委进行审核并统一安排，并将审核通过的活动安排表公示在一教楼的门口。

3.每天学生口带班领导带领值班人员、学生会负责落实检查，并进行量化考核。

4.活动结束后，各班级要认真总结，并以书面形式（最好附带活动照片）交到团委办公室，对活动开展好的在校内广泛交流和宣传(校园网、橱窗、校园广播等)。

五、安全预案

为加强课外活动的安全工作管理,维护每天课外活动的正常开展,保障学生的人身安全,防止课外活动中的安全事故的发生,妥善地处理好课外活动中突发的各类安全事故，特拟定本预案。

(一)、组织机构

成立课外活动安全事件应急处理领导小组

组长：当天带班领导

副组长：当天值班中层干部

成员：当天值班人员

(二)、组织与指导

学校成立课外活动安全事件应急处理领导小组，统一领导全校学生突发事件的应急处理。班主任、值班老师在每天课外活动中，要加强安全意识教育，避开安全事故的发生。

(三)、建立信息报告制度

安全突发事件发生了，要采用逐级汇报制度，事件第一发现人应及时向值班人员或学校领导汇报，并在第一时间向学校主管部门汇报，并随时向上级单位保持密切联系。

(四)、应急调查与救治

安全事件发生后，应急处理领导小组，负责组织安全事件进行处理，通过对突发事件调查现场勘测，采取控制措施。同时立即将伤者送往就近医院，对无法判断伤情的伤员，应及时报警求救、求援。另外应及时做好其他学生的思想政治工作，确保学生心态和情绪稳定。同时，根据事件的性质应及时与涉及事件的学生家长联系，在适当的条件下告之事件的原因，处理结果。