健美操竞赛规则

第一篇：健美操竞赛规则

怀化学院体育系

一活动目的 07级健美操比赛

为了促进我系群体活动和全民建身活动的开展，培养同学们参加各种体育锻炼，增强学生体质、丰富学生课余文化生活、提高健美操运动技术水平和兴趣

二主办单位

怀化学院体育系

三承办单位

怀化学院体育系健美操专修班

四比赛场地

怀化学院体育系健美操馆

五参赛对象

健美操专修班除外的其他专修班的全部学生

六参赛人数

每个专修班组1队参加比赛，每组6人，其中有女生的队伍必须有2名女生参加

七报名方法

（一）联系方式：

（二）报名日期：自2010年 5月10日至 5月12日截止，逾期一律不予报名。

（三）报到地点：

八竞赛内容

内容包括：大众健美操三级时间限制：2分30秒—3分30秒

九评分标准

1、成套动作的分值分配

动作规范性5分

动作整齐度2分

仪表（服装，妆容）1分

表演艺术1分

动作与节奏感1分

2、评分方法

① 根据成套动作中不同动作的难易程度，确定各部分动作的分值，并明确完成和未完成的界限，如有遗漏或动作变质现象，均应扣除其分值，有必要还应追加扣分。

② 在完成动作时出现的各种姿态、技术、节奏、路线和方向等错误，要按轻微、显著、严重三

种错误分别进行减分。

③成套动作应整齐、协调、一致。

个别人不整齐、不协调、不一致扣0.1-0.2分三分之一的人不整齐、不协调、不一致扣0.3-0.4分二分之一的人不整齐、不协调、不一致扣0.5-0.6分

④总印象包括动作的优美性、表现力、服饰和化妆等。评分时应根据错误情况相应扣0.1-0.5分。

3比赛规则按时参加比赛。迟到十五分钟未到，或者本组人数未到齐安弃权处理，总积分为0 分。2 音乐开始播放之后，无特殊情况不得停止音乐。要求从新开始时必须由领队申请，经主裁同意

方可。比赛爱开始时，未完成比赛动作退出比赛者安弃权处理。总分为0分。在比赛期间，其他人员故意扰乱比赛，扣除本队相应分数，严重者本队总分记0分。5 比赛期间，其他人员不得进入裁判席，或者拉拢裁判，一经发现，本队总成绩记0分。注：其他规则安比赛基本规则执行。十名次录取

裁判六名，去除一个最高分和一个最低分，比赛结束后立即宣布成绩，取前六名，并分别给予一定的奖励

十一比赛时间

2010年5月22日晚上7点30

十二比赛流程1、7点各队在健美操馆集合2、7：10各队进行现场抽签，安排出场顺序3、7：30准时进行比赛 十三其它

（一）着装要求：运动员必须穿适合运动的服装和运动鞋，着装整洁、美观、大方，化淡妆，头发必须梳系于后，发不遮脸；不允许使用悬重饰物，例如：飘带、花边等，禁止戴首饰

（二）每个参赛组自己准备好音乐，比赛时音乐出现差池由自己负责 十四经费

由系部和07级各班级共同提供赞助

十五主办单位拥有对本规程的解释权和修改权。十六未尽事宜另行通知。

1、篮球专修一班

领队：

2、篮球专修二班

领队：

3、田径专修班

领队：

4、足球专修班

领队：

5、乒乓球专修班

领队：

6、户外运动专修班

领队：

7、武术专修班

领队：

各队报名名单

运动员： 运动员： 运动员： 运动员： 运动员： 运动员： 运动员：

裁判员名单 组长 ：王京琼 裁判员 ：单阳 分数统计：

统分表

评分表

第二篇：健身健美操竞赛规则

健身健美操竞赛规则

(2007年版)

第一章总则

1．1 竞赛性质与种类

性质：全国健美操锦标赛、全国健美操联赛、全国健美操冠军赛大众组比赛及各类健身健美操比赛。种类：比赛分明星赛、组合赛、集体赛三种。

1．2 参赛项目与人数

明星赛：男子单人，女子单人，（参赛人员资格不限）

组合赛：混双（1男1女）、3人（性别不限）

集体赛：5人—8人（性别不限）

参赛组合赛与集体赛的运动员的参赛项目和组别不得重复。

比赛所设的组别，由组委会根据情况在规程中决定分组的内容。

更换运动员：如有特殊情况更换运动员时，需要持有效证明，经组委会批准方可。

1．3 运动员年龄和分组

明星赛：18－35岁。（不分组别，并且运动员可兼报组合赛和集体赛）

青年组合赛和集体赛：18－35岁，比赛分院校组、行业组、俱乐部组、风采组。

中年组组合赛和集体赛：36-50岁。比赛分院校组、行业组、俱乐部组、大师组。

1．4 竞赛内容

竞赛内容为符合规则及规程要求的自编成套动作比赛。明星赛的决赛增加30秒个人特色、魅力表演（表演形式不限）

1．5 成套动作时间

计时由第一个可听到的声音开始（包括提示音），到最后一个可听到的声音结束。

明星赛的成套动作时间为1分20秒－1分30秒。

组合赛的成套动作时间为1分50秒－2分10秒。

明星赛的成套动作时间为2分20秒－2分30秒。

1．6 比赛音乐

参赛队自备比赛音乐，并将音乐录制在高质量的CD光盘第一曲；青年组每10秒24－26拍；中年组每10秒钟22－24拍。

1．7 比赛场地

比赛场地为：集体赛10×10平方米，组合赛和明星赛7×7平方米的健美操比赛地板或地毯，标记带为5厘米的红色或黑色的带子，标记带为场地的一部分。

1．8 着装与仪容

运动员须穿适合运动的服装（如：背心，短袖和长袖的紧身服，上下连体、分体等服装均可）和全白色的运动鞋；着装整洁、美观、大方，不允许使用悬挂饰物如皮带、飘带和花边等。部准戴任何首饰和手表。女运动员的头发必须梳系于后，发不遮脸，允许化淡妆。

1．9 比赛程序

比赛程序：组合赛和集体赛分为预赛和决赛。凡参赛队均须参加预赛，参加预赛的队数决定进决赛的数量（按国际体联赛竞赛规程执行）

明星赛采用初赛、复赛淘汰制。初赛为形体展示及集体跟操（由领操员带领），选出20名参加复赛；复赛为自选套路展示，选出10名参加决赛；决赛为30秒的个人特色、魅力表演（表演以充分体现肢体语言的动作为主，如街舞，拉丁舞，瑜珈、健美操难度动作等。表演不受“违例动作”限制）选出5名为颁发特别奖。

1．10 裁判组的组成设高级裁判组3人，裁判长1人，艺术裁判3~5人，完成裁判3~5人，视线裁判2人，辅助裁判若干人。（基层比赛可以不设高级裁判组）

1．11 奖励

明星赛复赛录取前10名，授予健身健美操十佳明星荣誉证书；决赛录取前5名，按照规程规定颁发特别奖，（如：最佳风采奖、最佳魅力奖、最佳形体奖、最佳活力奖、最佳创编奖。）组合赛和集体赛决赛录取前八名。

Ø 任何与身体的自然姿态完全相反的动作。如：反背躬、背部挤压、膝转、足尖起、仰卧翻臀等。

Ø 单膝或双膝跪地2×8拍以上。

Ø 使用爆发性加速或减速动作。如：抽踢等。

Ø 任何马戏或杂技动作。如：推进等。

Ø 任何抛接动作。

Ø 集体中一名运动员落地时比其他运动员早，每次扣0.1分。

Ø 集体中一名运动员动作组合中比其他人出手早,每次扣0.1分。

Ø 集体中一名运动员转体早和失去平衡,每次扣0.1分。

Ø 集体中一名运动员吸腿跳时角度不同,每次扣0.1分。

Ø 集体中一名运动员转体早或先跨一步,每次扣0.1分。

(一)展示健美操的项目特点

(二)健美操的主要特点为动作的弹动性与特有的形态，弹动性在基本技术中已经做了详细的阐述，他来源于膝、踝、的协调屈伸，而它的姿态除了躯干本身的挺拔外，有清晰的开始与结束，动作有力度是它动作本质上的特点。另外，动作的流畅，衔接的合理，具有强烈的率动感也是它的主要特征。我们在编排表演性健美操时要尽可能的保持它的这些特点，当然也不是绝对的我们可以根据需要加入一些别的动作，但主体部分应该是健美操的动作。

(二)以音乐为灵魂

音乐作为健美操不可缺少的部分，为动作本身带来了活生生的生命，运用得当它会使身体与灵魂结合的十分完美，而运用不当，会使人啼笑皆非。音乐可以为我们的创编带来广阔新天地与灵感，如果，运用的不当则会限制我们的手脚。因此，在创编当中，要准确的表达音乐所给我们带来那份激情，就要靠我们的学习与努力，我们也可以变被动为主动，在掌握音乐知识的前提下，在必要设备的支撑下，按自己的意愿首先创作出我们需要的音乐，再进行动作创编，这样就可以使动作与音乐结合的完美生动，而使成套充满蓬勃的生机。

(三)多样性

作为表演性健美操，观赏性已经成为主要目标，很难想象人们会对平淡没有变化的东西感兴趣，而人们的注意力是很容易被变化、冲突、优美、移动的事物所吸引。根据这些特点我们应尽可能的减少动作的重复，就是需要重复的话也要注意只有需要呼应的情况下，才采取重复动作。

动作的多样性中不是没有目的的动作累加，而是在风格统一的情况下加大信息量与车富动作，我们应该尽可能的避免动作不必要的重复，以使动作变化多端。

多样性不仅仅只限于动作这里还应该。包括空间利用、节奏的变化、人员的组织与调动、路线等。

(四)强烈的艺术性

艺术性是健美操的主要特点之一，作为健身健美操与竞技健美操由于目的与条件等力面的限制，不可能把展示艺术性作为首选，而表演性健美操就不同了，在把握健美操特点的前提下，我们可以尽可能的发挥，使表演健美操中充分展示健美操的艺术魅力。

我们可以突出某一种风格，如：HIP HOP、拉丁等，甚至需要的话，我们还可以把其它项目融入表演之中，也可以把不同风格与不同的健身器械融入一套表演操中，但在编排这样的操时一定要注意音乐的协调。

主题的表现是我们展示艺术性的另一种手段，我们可以很具体的利用某一生活中或想象中的事物做为描述的内容，无论是动作体现或音乐体现都是很好的艺术体现，但，注意在这类操的编排中健美操应该是主体。

当然，如果我们在编排之前就对服装、灯光、舞台美术都考虑进去的话，哪艺术的美丽会更加完美的展现在热门面前。

(五)因人而异

无论是哪类的健美操创编都不能忽视对套路接受者(表演者)所具备各方便条件的考虑，如果谁忽视了这一点很有可能使创造者前功尽弃，我们在考虑套路接受者时需要从如下几个方面审视：

1、身体条件

2、专业技能

3、表演能力

第三篇：健美操比赛竞赛规程（模版）

健美操比赛竞赛规程

一、比赛日期、地点

2010年3月31日下午3：00，比赛地点另行通知。

二、竞赛项目

全国健美操大众锻炼标准第二套规定动作“三级”成套动作（包括地上动作）。

三、参加单位

人文科学系、外语系、生命科学系、信息与电子系、工程与技术系、经济与管理系。

四、参加办法

（一）以系为单位组队参加，每系限报一队，每队报领队1名、教练1名、队员12人，后备队员1-2名（限于女生）。

（二）参赛队员必须是元培学院在校全日制本科学生，以学生证依据。

（三）报名时间：请各参赛代表队于3月22日之前把报名表送至元培学院基础课部（7幢103），联系人：穆老师，短号：669619。

五、竞赛办法

（一）按照赛前抽签顺序进行比赛。

（二）三级规定动作以《北京体育大学出版社》出版发行的大众健美操锻炼标准录象带为准。

（二）比赛场地为12m×12m, 音乐可用原音乐也可自选音乐，自选音乐要求音乐速度为每10秒钟22—26拍，音乐必须刻录成碟，放在碟前第一首，报到时交大会统一播放。

（三）整套动作要求至少两个造型、一次配合和四次或四次以上的队形变化。

六、评分办法

（一）参照中国大学生体协健美操、艺术体操分会制定的《全国健美操锦标赛健身健美操--竞赛规则》。其中须说明的几点是：

（1）成套动作评分因素包括艺术分和完成分，各为10分，总分为20分。

（2）艺术分的评分包括整套动作设计、队形与场地的使用、音乐、开始/结束动作与配合动作、表现力等几个方面。

（3）为了保持健美操的特色，对于不利于健美操发展的其他项目的表现形式，以及身体各关节过分伸展与过分弯曲的易损伤身的动作应禁止使用。

（二）比赛采用公开示分的方法，三级规定动作满分为20分。裁判员评分精确到0.1分，运动员得分精确到0.01分。

七、着装与仪容

队员必须着适合运动的有弹性的紧身服装和运动鞋，整洁、美观、大方；长头发须系于后；不允许使用悬垂饰物。

八、裁判员

仲裁、裁判长、裁判员由主办单位指派

九、录取名次

比赛录取前三名予以奖励，得分高者名次列前，得分相同时，以艺术分得分高者至前。

十、培训

为规范比赛动作，统一比赛要求，提高比赛的水平，有承办单位举办培训活动，培训时间另行通知。

十一、本规程解释权属主办单位，未尽事宜另行通知。

绍兴文理学院元培学院第四届体育文化节健美操比赛报名表

单位：

领队：教练：时间：年月日

注：后备队员请在备注栏上表明“后备”。

第四篇：健美操竞赛规则试卷答案

健美操竞赛规则试卷答案

姓名学号年级班级

一、选择题：（本大题共30个小题，每题2分，共60分。在每小题给出的选项中有1项符合题目要求。把所选项前字母填在括号内。）

1、国际体联组织的正式比赛是：（A）

A：世界竞技健美操锦标赛；B：健美操世界杯赛；

2、世界竞技健美操锦标赛每几年举行一次？（B）

A：1年；B：2年；C：3年；D：4年；

3、竞技健美操比赛项目包括：（C）

A：男单、女单、混双、三人；

B：单人、混双、三人、集体六人；

C：男单、女单、混双、三人、集体六人；

4、参加世界竞技健美操锦标赛的运动员参赛当年必须年满：（C）A：16岁；B：17岁；C：18岁；D：19岁；

5、决赛出场顺序：（A）

A：由抽签决定；B：由预赛名次决定；C：以上答案均不正确；

6、确认报名后不得更换运动员，只有严重的医学问题才能在比赛前更换。（B）

A：1星期；B：24小时；C：12小时；D：6小时；

7、单人、混双、三人的比赛场地为：（D）

A：10×10㎡；B：9×9㎡；C：8×8㎡；D：7×7㎡；

8、集体六人的比赛场地为：（A）

A：10×10㎡；B：9×9㎡；C：8×8㎡；D：7×7㎡；

19、标记带包括在；（A）

A：场地内；B：场地外；C：以上答案均不正确；

10、等候场地只允许：（B）

A：即将出场的1名或一组运动员及其教练员使用；

B：即将出场的2名或两组运动员及其教练员使用；

C：只允许运动员使用；

D：以上答案均不正确；

11、如何计算难度动作的分值？（D）

A：16个；

B：12个；

C：12个最高的；

D：最先出现的12个难度动作；

12、在任何名次中出现得分相等，将依次取决于下列得分：（A）

A：最高艺术分、最高完成分、最高难度分；

B：最高完成分、最高艺术分、最高难度分；

C：最高难度分、最高艺术分、最高完成分；

13、成套动作时间为：（B）

A：1分35秒—1分45秒；

B：1分40秒—1分50秒；

C：1分45秒—1分55秒；

D：1分50秒—2分；

14、4组难度动作中，每缺一组将予以减分：（D）

A：得0分的难度被视为组别难度；

B：组合难度被视为组别难度；

C：得0分的难度和组合难度被视为组别难度；

D：得0分的难度和组合难度不被视为组别难度；

15、成套动作音乐：（D）

A：可以使用一首乐曲的音乐；

B：可以使用一首或多首乐曲混合的音乐；

C：可使用原作音乐和加入特殊音响效果；

D：B和C；

16、完成情况的评分是：（A）

A：减分制，从10分开始减分，根据错误程度减分；

B：加分制，从0分开始加分，最高分为10分；

17、四组难度动作包括：（C）

A：俯卧撑、支撑、跳与跃、平衡；

B：俯卧撑、支撑与水平、跳与跃、柔韧；

C：动力性力量、静力性力量、跳与跃、平衡与柔韧；

D：俯卧撑、支撑、跳与跃、平衡与柔韧；

18、中错误是指：（C）

A：几乎没有错误；

B：轻微地偏离正确的完成；

C：明显地偏离正确的完成；

D：严重地偏离正确的完成；

19、难度裁判员只被允许现场评判以下的新难度动作。（C）A：0.1；B：0.2；C：0.3；D：0.4；

20、运动员在开赛叫到后不出场为弃权。（D）

A：20秒；B：30秒；C：40秒；D：60秒；

21、对于混双和三人：（A）

A：要得到4组组别难度动作的得分，全体运动员必须同时或依次，同方向或不同方向完成相同的难度动作；

B：要得到4组组别难度动作的得分，全体运动员也可以同时或依次，完成最多两个不同的难度动作；

C：要得到该难度动作得分，全体运动员必须同时或依次，同方向或不同方向完成相同的难度动作；

D：要得到该难度动作得分，全体运动员也可以同时或依次，完成最多两个不同的难度动作；

22、成套动作编排对难度动作的要求是：（D）

A：难度动作最多为12个；

B：每组难度动作至少各有一个；

C：只有达到最低要求的难度动作才有价值；

D：A、B和C；

23、女运动员在比赛时可穿：（A）

A：一件套紧身衣；B：两件套紧身衣；C：A和B；

24、男运动员的背心上端前后：（B）

A：可有开口；B：不得有开口；C：A和B；

25、下列哪种情况将被取消比赛资格？（C）

A：出现在禁止场地；

B：不尊重裁判员和官员；

C：弃权；

D：错误着装；

26、裁判组的组成是：（D）

A：艺术裁判、完成裁判、难度裁判；

B：视线员、记时员、裁判长；

C：记录员、检录员；

D：A和B；

27、完成情况的评分取决于下列各项：（A）

A：技术技巧、合拍与一致性；

B：技术技巧、操化动作组合；

C：成套创编、操化动作组合；

D：成套创编、表现力与同伴配合；

28、对于难度动作的组合形式：（D）

A：予于0.1的加分；

B：每次予于0.1的加分；

C：予于0.1的加分，并计入12个难度总分之中；

D：每次予于0.1的加分，并计入12个难度总分之中；

29、运动员在开赛叫到后20秒不出场：（B）

A：由裁判员扣0.5分；

B：由裁判长扣0.5分；

C：由裁判长扣1.0分；

D：取消比赛资格；

30、下列哪个动作是违例动作：（A）

A：膝转360度；

B：托马斯全旋2周；

C：纵劈腿滚动；

D：分腿支撑转体360度；

二、是非题：（本大题共20个小题，每题2分，共40分。判断每小题的叙述是否正确，正确的在括号内填“＋”号，错误的在括号内填“－”号。）

1、竞技健美操起源于传统的有氧健身运动。（＋）

2、六人项目必须是男女运动员混合的。（－）

3、比赛时，所有相同组别裁判员的座位是分开的。（－）

4、一套动作中每缺一组难度动作，由难度裁判扣1分。（＋）

5、一套动作中超过了12个难度动作，由难度裁判扣1分。（－）

6、最后得分在8分-10分之间，有效分不得超过0.5分。（－）

7、运动员在遇到责任外的特殊情况发生时，应立即停止做动作。（＋）

8、比赛中运动员错误着装，由裁判长扣0.2分。（＋）

9、违背奥运精神和评分道德，由裁判长扣2.0分。（＋）

10、记时由第一个可听到的声音开始，到最后一个可听到的声音为止。

（＋）

11、在开幕式和闭幕式上，所有运动员必须身着比赛服。（－）

12、本规则的目的是保证健美操国际比赛评分的客观性。（＋）13、2名难度裁判一致同意的分数为最后得分，若意见分歧则取平均分。

（＋）

14、一套动作中只允许有6个成俯撑的动作。（－）

15、一套动作中站立托举超过两人高度，由裁判长每次扣0.5分。（－）

16、一套动作中超过或少于3次托举，由完成裁判员每次扣0.5分。（－）

17、一套动作中只允许有2个地面动作。（－）

18、预赛成绩带入决赛。（－）

19、时间错误是指成套的时间少于1分35秒或多于1分55秒。（＋）

20、动作中断是指运动员停止动作10秒以上的时间，然后继续做动作。

（－）

第五篇：大学生健身健美操竞赛规则

中国学生健身健美操竞赛评分规则

第一章

总

则 1．1 宗旨

A为中国学生健身健美操竞赛提供客观统一的竞赛规则。B 为评判员公正、准确地评分提供客观依据。C为参赛者提供赛前训练和比赛的指导依据。D是中国学生开展健身健美操运动的规范性文件。

1．2 竞赛性质

A．全国大学生运动会健身健美操比赛 B．全国中学生运动会健身健美操比赛 C．中国学生健身健美操锦标赛 D.中国学生健康活力大赛 1．3 参赛资格

凡是我国全日制大（中）学、高（中）等专科学校，民办及私立大（中）学的在校在籍学生。参赛运动员必须是政治思想进步，作风正派，遵守学校各有关规定，文化课考试合格，并经医院检查身体健康者。1．4 竞赛项目

A．规定套路：中国学生健美操艺术体操协会审定的规定套路动作。B．徒手自编套路：各种符合规则及规程要求的比赛套路动作。

C．轻器械自编套路：所有非徒手的套路都属于轻器械比赛，但是无论借助什么器械都要体现该器械的健身价值，同时突出该器械练习的特点和趣味性。1．5 成套动作时间

自编成套动作时间为2′30″±10″(从第一个可听见的声音开始，到最后一个声音结束，不包括提示音)1．6 参赛人数与更换运动员

A．每队参赛人数至少6—8人、性别不限。

B．如有特殊情况更换运动员时，需持有效证明，经组委会同意方可更换。1．7 竞赛场地 A．赛台

赛台高80—90Cm、后面有背景遮挡、赛台不得少于14ｘ14平方米。B.竞赛区域

比赛场地可为地板或地毯，要清楚地标出12ｘ12平方米的比赛区域。标志带为5厘米宽的醒目色带，标志带是场地的一部分。

1．8 竞赛程序

A．比赛采用预赛和决赛。B．赛程分为片区赛和总决赛。1．9 出场顺序

预赛和决赛出场顺序由抽签决定，抽签在赛前一天进行，由竞赛部门负责抽签决定。1．10 评分方法及计分方法

A．评分方法：比赛采用公开示分的方法。评判员评分精确到0．1分，运动员最后得分精确到0．01分。

B．

计分方法：成套动作的得分为艺术得分与完成得分之和,艺术分和完成分各为10分、成套动作满分为20分。各组评判员评分去掉

一个最高分和一个最低分，中间两名评判员评分的平均分为该组评判得分,两组评判得分相加减去评判长扣分即为最后得分。C．

最后得分高者名次列前，若得分相等，名次排列取决顺序为最高艺术分、最高完成分；若成绩再相等，则名次并列。D.不接受对评分结果的抗议。1．11 音乐 A．音响设备

音响设备应基本达到专业水准，常规放音设备必须包括CD机、录音机及调音台等设备。B．特定要求

a.音乐的质量应达到专业水准。b.音乐速度为每分钟136-156拍。

c.可以使用一首或多首乐曲混合的音乐，可加入特殊音效，音乐节奏明快、清晰、风格热情、奔放、动感、具有震撼力。

d.音乐必须录制在CD或普通录音带的“A”面开头，自备两份比赛音乐用带（必须备有录 音带音乐）。1．12 服装及仪容 A．外表

整洁与适宜的运动员外表，女运动员的头发须梳系于头后，头发不得遮挡脸部。B．着装

可根据成套动作的整体风格选择服装，服装整体紧身为主、材质和款式不限，但必须适宜运动，运动员可穿短裤或长裤，连体式或分体式，服装上可有简单修饰、但不允许使用悬垂饰物，禁止配带饰物(含手饰、手表等)；禁止穿描绘战争、暴力、宗教信仰和性爱为主题的服装，运动员必须穿白色运动鞋和运动袜，化妆应适度。1．13 特别奖项

A．特设“最佳编排”、“最佳完成”、“最佳表现”特别奖 B．特评“最佳教练”、“最佳男女运动员”特别奖。1．14 奖励

根据比赛规程的规定而确定奖励办法。2．1 成套动作的评分因素

A．艺术编排：艺术分为10分，对任何有艺术价值的编排给予评价。

B．完成情况：完成分为10分，对任何偏离完美完成的所有动作错误给予减分。C．评判长减分

2．2 艺术编排的评分因素及标准 A．成套编排

5分 B．音乐

1分 C．风格与主题

1分 D．创造性

1分 E．表演

2分 2．2．1．成套编排（5分）

·成套动作的设计应舒展、优美、大方、健康、有动感、应符合健身健美操项目的特征和年龄特点，动作组合应充分体现出协调性与

多样性，动作内容的选择与安排在成套动作中要有很好的均衡性。过渡与连接：过度动作必须动感、平滑、流动地将三个空间（地面、站立、腾空）的使用穿插起来；连接动作必须要把在同一空间完成的组合和动作衔接起来，并富有创造性与连贯性。

开始和结束动作：开始和结束动作设计清楚，要与成套动作协调、连接流畅、自然；开始和结束允许出现托举动作，但不允许出现违例动作。

配合和托举动作：动作设计巧妙、造型优美、完成流畅；成套动作中至少出现２次身体接触的配合动作；成套动作中托举的数量必须为３次。

依次动作：运动员可以依次或分批做动作，任何一名运动员停顿节拍不超过１×８拍。动作设计不提倡选择难度动作，如出现此类动作，不予加分，对出现的错误予以减分。场地及空间：成套动作应均衡、合理、充分地使用场地和空间，要充分使用场地每一个区域，充分利用三维空间和方向的变化。

队形与路线：成套动作的队形变化应自然、迅速、流畅、美观、清晰。成套动作中至少出现６次队形变化，移动路线要合理使用四种以上（前、后、左、右、对角等）。

违例动作：成套动作不允许出现违例动作。轻器械自编套路强调器械属性的运用充分，合理。

成套动作步伐必须包括十四个基本步伐及其变化步伐：踏步（March）、曼波步（Manbo）、一字步（Easy Walk）、V字步（V Step）、单并步（Step Touch）、后屈腿（Step Curl）、侧抬膝（Step Knee）、双并步（Two Step）、后交叉步（Grapevine）、向前走（Walk Forward）、脚跟前点（Heel Tap）、脚尖测点（Side Tap）、脚尖后点（Toe Back）、依次抬膝（Knee Lift）等十四个基本步伐以及各种基本步伐的变形动作．

步伐组合应体现各种基本步伐的强度，节奏，平面的变化，应以高低冲击动作为主。操化动作：以十四个基本步伐组合上肢及身体其它部位的动作形式。操化动作应体现组合形式的多样性，动作变化的多样性和复杂性。

轻器械自编操化动作强调要符合该器械的特点和动作规范，同时明确练习部位。2．2．2音乐（１分）

音乐的选配应保持完整性，并与成套动作风格协调,有利于表现运动员的个性特点与技术风格。

成套动作按音乐的结构、风格及乐句实现编排。成套动作的表演要与音乐风格相吻合。音乐的质量、音效，要有专业水准和有意义。2．2．3风格与主题（１分）

成套动作的编排要根据音乐风格、特点来设定一个表现主题或风格。通过成套动作中的配合动作、表现力及音乐的含义来表达风格或主题。主题可以表现剧情，是靠音乐、表演、服装、造型等元素来实现。成套动作的主题是体现是否具有风格和观赏性的关键。2．2．4独创性（１分）

·成套动作的编排要突出独一无二的风格，风格是艺术创新的关键。

·风格的主线要紧紧围绕健美操的特征，鼓励多元素编排的风格，纯粹的操化动作堆积是没有创造性的。

·围绕健美操项目特征特点和器械组合的一切创新都是提倡的。2．2．5表演（2分）

运动员动作表演要充分体现表现力、自信力和感染力，以及通过服装，音乐的合理使用，使成套动作形成良好的氛围及整体效果。

·表现力：运动员通过娴熟的动作技巧、通过自身的活力、热情和全身心投入的激情来吸引观众的能力。

·自信力：运动员充满自信的良好自我感觉。

·感染力：运动员与观众目光持续接触的能力，并最终感染观众。

·表演的动作应与音乐主题、风格融为一体，要与音乐的拍节相吻合、并配合乐句。·动作表演就是演绎音乐的内涵，要充分体现主题内涵，这是最值得倡导的表演。2．3 完成情况的评分因素及标准

2．3．1技术技巧：指完美完成所有动作的能力 完成评判员对所有动作出现错误的减分标准： 小错误：稍偏离正确完成，每次扣0.1分 中错误：明显偏离正确完成，每次扣0.2分）大错误：较严重偏离正确完成，每次扣0.3分 严重错误：严重偏离正确完成，每次扣0.4分 失误：根本无法达到要求，无法清晰的身体的位置，失去平衡（跌倒）等，每次扣0.5分 ·身体姿态控制能力：在完成动作时始终保持身体正确姿态的能力。

·动作的力度：成套动作的力度、爆发力、肌肉耐久力。力度是通过动作快速准确到位的延伸制动控制来实现的，动作要松而不懈、力而不僵。

·动作的准确性：动作技术规范、部位准确、清楚，动作方向清楚，完美控制。开始与结束动作要清楚。运动员的节奏感与动作的韵律性应保持协调一致，完美体现动作的弹动与控制。

·动作的熟练性：动作技术纯熟，轻松流畅。

·动作的幅度：动作幅度要大，但要避免“过伸”动作和大幅度的反关节动。

·器械使用的熟练性、正确性、有效性：不熟练，不正确，没有效果或相反效果的动作，给与减分。

2．3．2一致性：指作为一个整体完成动作的能力。·运动范围：整体完成动作时的运动范围一致。

·动作强度：所有运动员完成动作应体现均衡与一致的运动强度。·表演技巧：所有运动员应具有一致的表演技巧。2．4 评判长减分 A.音乐问题

·时间不足或超过规定时间5″内

减0．5分 ·时间不足或超过规定时间5″外

减1分 ·音乐速度不符合要求

减0．5分 ·音乐质量差

最多减0．5分 B.出场

·运动员被叫到后20秒钟未出场

减0．5分 ·运动员被叫到后60秒钟未出场

弃权 C.运动员的着装仪容不符合规定

减0．5分 · 露出身体的隐私部位 · 运动员没有着护体内衣 · 运动员运动中露出内衣 · 运动员怪异发型及肤色 · 运动员头发遮盖脸部

· 运动员发带，鞋带散开或脱落

· 男或女运动员的着装与仪表不协调一致 D.出界

减0．2分 E.违例动作

减1分 F．任何轻器械与运动员的结合失误按下列情况扣分： ·界内脱离器械扣0．5分。

·器械脱离界外，捡回器械，扣1分。

·器械脱离界外，运动员不捡起而继续作动作判为失去器械，扣2分。·任何伤害到其他运动员的器械使用或失误，被判为严重失误扣2分