离职时不该说的话（推荐）

第一篇：离职时不该说的话（推荐）

离职时不该说的话

magicchip 发表于 2008-4-14 17:11:00

推荐

许多人在离开原单位时心里都有很多感慨，与同事、老板相处的感受，对工作的各种看法„„

这些话说还是不说？说和不说分别有什么好处、坏处？应该怎么说？什么应该说？什么不该说？

林洁到公司一年后，就萌生了离职的想法。因为这个家族企业的人际关系太复杂，每个部门都有老板的亲友，同事们平时很少沟通，好象互相都防着似的。刚到公司的时候，林洁提交了一份财务计划，其中谈到销售部门的费用过高。第二天销售部经理助理就来找她谈话，希望她能“实事求是，不要只盯着费用，应该把效益和费用结合起来考虑问题”。林洁被这次谈话弄得不明所以，后来才搞清楚，原来销售经理是老板的表弟。

自己部门的工作问题，就更大了。财务部经理是老板的妹妹，她仗着自己的特殊身份，一揽公司的财务大权，而且还做了许多不符合财务规范的事情。这些，林洁都看在眼里，也非常清楚长此下去会对公司会造成危害。可是，碍于她的特殊背景，林洁不知道该跟谁说，只有自己郁闷的份儿。

直到递交辞职报告的时候，林洁还在为一个问题摇摆不定：说还是不说？公司的管理存在漏洞，尤其是财务方面，老板是因为对外人不放心才用自己妹妹的，可是这样做的结果却适得其反，使员工与老板之间隔了一道天然屏障。如果不说，问题会越积越多，终究要出大麻烦；可是如果说了，老板会相信吗？——她毕竟是个“外人”。再说，如果这些事情传出去，对她再找工作也不一定有好处，因为做财务工作是最忌讳“多说话”的。

最后，林洁还是选择了缄默。职场险恶，多一事不如少一事，再说既然自己已经选择离开，原公司的好坏跟自己也没什么关系了，何必做这种费力不讨好的事呢？但缄默的林洁，并没有因此而平静，内心的挣扎总是撕扯着她，直到一年后，新工作的忙碌才让她渐渐淡忘过去的事。

专家解析：

通常辞职的原因可以分为两种：个人原因和外部原因。由于个人原因而辞职，比如另谋高就、深造以及家庭变迁等而主动放弃工作的，大多都会对公司有些许不舍，进而产生些许内疚，所以在跟领导和同事沟通的时候，会本着善意和相对平和的心态；而由于外部原因离职的，比如因为公司环境不好、领导不公正等不

得不放弃工作的人，大多心里会有很多负面情绪，会有很多委屈、愤懑、抱怨要倾诉，这时的“说”与“不说”就涉及到维护心理健康的问题，所以后者应该是我们重点讨论的话题。

像林洁这样因为在单位遇到烦恼不能解决而辞职的人，在离职者中占有很大的比例。总结她的离职原因，主要有以下几种：

公司大环境不好，人际关系复杂直属领导有私心，使林洁不能秉公做事鉴于直属领导的特殊背景，林洁不能把遇到的问题通过正常渠道解决公司前景危机四伏，林洁的职场发展前景不乐观。

“说”的正面效果——有益于心理健康

对于像林洁这类的离职者而言，“说”，是一种倾诉和发泄。人心里的各种情绪总要有一个发泄的渠道，即使不在工作单位说，也会跟家人、朋友倾诉；即使说的不是事情本身，也会通过一些载体把这些情绪发泄出来。从心理学的角度看，如果不把这些情绪发泄出来，那么它很可能转化为身体的某些病症，比如失眠、焦躁、忧郁、烦闷等等。所以，“说”——把负面情绪发泄出来，是一种对心理健康有益的自我保护过程。

“说”的负面效果——放大负面情绪

有些人在说的过程中情绪激动，越说越生气，越说越想说，把本应该思考的过程以一种不正确的方式表达出来，强化了一些非理性的东西，反复通过这种非理性的方式解决压力，进而使理性思考逐渐减少。但其实这个“说”的过程对解决问题没有丝毫的帮助，反倒放大了负面情绪，使自己更加不开心。这时的“说”，就是一种损伤心理和生理健康的做法。

“不说”的正面效果――有利于理性思维的成熟

如果林洁不说是基于理性的思考，觉得这些问题没有必要说。即使不说，公司的相关领导也了解情况，多说反而会影响他们的判断和决定，那么“不说”的决定就会成为林洁的一次理性反思过程，有利于她理性思维的成熟。“不说”的负面效果――可能对自己和亲友造成伤害

如果林洁不说是因为害怕，或者不知道跟谁说，那么林洁内心的问题既没有化解，又没有倾诉渠道，这些负面情绪很可能会积累成疾，或者以其他方式发泄出来，对自己和亲友造成伤害。

与专家对话—— 说还是不说？

判断说与不说，一定要看自己的选择是否基于理性的思考？是否出于过激情绪的反应？如果林洁确定自己想说的话是为了公司的利益着想，并且有理有据，心态平和，就可以说；如果林洁是在激动的情况下控制不住自己的情绪，为了心

里的郁闷和不快而发泄，最好就不要说。否则很可能后悔或者伤害别人。

怎么说？就某一件具体事情而言，例如林洁在财务工作中遇到阻碍和违反财务法规的行为时，如果觉得自己不说心里放不下，那么最好选择正确的方式说。所谓正确的方式，即就事论事，澄清事实。因为每个人看问题的角度不同，所以每个人眼里的事实也是不完全一样的，要在对别人和对自己负责任的基础上，把自己看到的事实说清楚。

对谁说？

通常应该是谁的问题对谁说，比如林洁的烦恼主要是财务主管工作中的问题，那么就应该跟主管直接说，而且要开诚布公地说，这样更有利于直接解决问题，以免造成误会和错觉；但如果跟对方说了以后没有达到预期效果，林洁也不妨跟上一级的主管人员说，但要明确这样做的目的是为了解决问题，而不是发泄私怨。

什么不该说？

人身攻击的话不应该说，A的问题跟B不应该说，过激的言语不应该说，对解决事情没有益处的话不应该说。相信把握住这几个方面，林洁的述说会是一次正义的、公正的倾诉。

职业咨询师的心理辅导——

不要把负面问题泛化

一个人在离职时，不论出于何种原因，都说明本人在职场生涯中有一定的盲点和欠缺。即使是因为所在的单位有问题，或者领导和同事的确不好相处，但毕竟还有人继续在那里工作，从这一点看，起码本人的容忍度和接纳度还不够。任何事物都有正反两面，如果只从反面看问题，那么就可能把负面的东西泛化，从而蒙蔽了自己的眼睛和心理，使自己看到、想到的都是阴暗面。这种状态无论对于解决目前的问题，还是对于即将面临的新环境，都没有益处。所以要尽可能反向思维，使自己具备全面认识问题的能力。

跳出“说”与“不说”的烦恼

离职的时候，大多数人都只把眼光盯在单位、领导或同事身上，却很少有人看到自己的问题。这样也会造成离职者总是过分关注自己的烦恼，因而在“说”与“不说”中徘徊。客观地分析，我们不必把离职的原因归咎于谁，而是要从事件本身剖析自己是什么样的人？有什么地方需要提高？适应社会和环境的能力是否还欠缺？自己的心态还有哪些部分没有调整好？自己对哪些人和事是排斥的？如果以后再遇到同类的情况应该怎么办？这样做的目的，是为了把“离职事件”转化成让自己学习和成长的基点，并且获得一种新的解决问题的思路和方式。这样，就可以使自己在未来新环境中遇到问题时，多一个方法，多一种选择，从过去的经历中汲取养分。一帆风顺的经历不能给人足够的锻炼和磨砺，而挫折、困难、逆境却能让一个人真正地成长。

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日 本松下有一位高官曾说过：即使我们不去拜靖国神社韩国人也不会买我们的产品，但不管我们再怎样的去拜靖国神社，中国人照样会买我们的产品。这是一句让全中国人都应该感到羞愧的话！！作为一个有良知的中国人，来和我和许多爱国人士一起并肩战斗吧！如果你从本网页下载文件，请你支持国货，从你做起，以后不要再买日货，如果你是一个中国人就一定要做到这一点，并教育你身边的去这样做。

－－－－－－芯行天下的博客

第二篇：不该举手时别举手美文

有一个牧师，写了一篇文章叫《说谎有罪》。他决定在下一次礼拜时把这篇文章作为讲课内容传授。同时，他要求大家在下次礼拜前，都读一下《马可福音》的第十七章。

第二个礼拜日，牧师登上讲台准备授课。他问：“《马可福音》第十七章，大家都读了吗？读过的请举手，谁读谁有福。”接二连三，不断有人把手高高地举起来。

牧师笑着问高举右手的男信众：“这位弟兄，收获如何？”男信众“啪啪”地拍着胸脯：“很是受益。”

牧师请他坐下，又含笑发问坐在前排的女信众：“这位姊妹，你读了吗？”女信众吞吞吐吐地回答：“我读了。求神灵祝福。”

牧師偏了一下脑袋：“再请右边这位年轻的信众回答。你对十七章感兴趣吗？”年轻的信众劲头十足地回答：“我读了两遍呢。”

“看来大家收获都很大。现在，请打开各自的《马可福音》，我们来一起阅读第十七章的内容。”

信众们打开《马可福音》，翻来翻去，只有十六章，根本就没有第十七章。信众们不禁羞愧难忍，瞬间懂得了“说谎有罪”的道理。

第三篇：离职时懂得交流

离职时，懂得告别

“我要走了—写下这几个字，才体会前辈的心情„„”阿雯在决定跳槽后，就一直酝酿着以什么样的方式跟大家说再见。她一毕业就来到这家公司，供职 7 年，从普通员工做到部门经理。可想而知，这里记录了她怎样的青春历程和职业梦想。今天是她在公司的最后一天，在电脑即将撤除的一瞬，她在公司 BBS 上写下这样一段话

——“在这里工作时，似乎总在抱怨，有这样那样的不满，可此时我心中只有感谢，相信在 这里得到的一切，都会让我在今后的历程中获益匪浅„„”

不到 5 分钟，阿雯就收到了十几封饱含深情和祝福的信，让她备感温暖。

蓝清要随全家移民澳洲。3 年来，她的团队战绩卓越，今年更是扩大市场的关键。蓝清担心自己的离去扰乱军心，于是宣布消息的事一拖再拖。半年中，她不动声色调兵遣将，利用一切机会锻炼队伍，甚至利用业余时间，为团队主讲了两次别开生面的培训课——而以往这样的课都是由 HR 组织。最后一次课程结束时，蓝清向团队通告离职信息，大家黯然神伤。蓝清说：“我非常留恋这个团队，但我不想用哀伤的方式表达，我希望你们秉承的、延续的，都在我的培训中。”“没有你，我不会成为这家国际公司的一员。“张川说出这番话，完全出自真心。他看到上司 Coco 的眼神，先是惊讶，继而柔和。以前，他还很少在这个女强人眼中，看到过温情流露。工作中与 Coco 的任何分歧，都以自己的屈服告终，这让张川觉得压抑。

离职前，他终于下决心和 Coco 沟通一次，他不仅谈到自己对她判断力和肚量的钦佩，也谈到作为下属，希望能够和上司进行有效沟通，不喜欢看到上司总是一副拒人千里的表情„„他说，也许 Coco 不会马上改变，但相信这段谈话都给了双方一个反思的机会，40分钟的交谈让他释重负。

想要离开

冬春之交蔚为壮观的景象，不仅是迁徙的候鸟，还有大规模跳槽的职场人。美世人力资源咨询公司大中华区总监心理学博士张世东说：“国内企业员工的年离职率平均为 15%，供需旺盛的行业则更高。每年的 1～4 月都是离职高峰。”然而，并非所有人在离开时，都能找到好的告别方式。大部分人都选择默默离去。忽然有一天，隔壁的办公桌可能就空了。也许你以为，偌大一个公司，没有人会注意某个小职员的默默离开，但其实不然，每个身影的消失都会扰动你曾经同事的“场”。同样，每一个结束，对你也不会仅仅意味着从一座写字楼走出。

Lina 离开招商局大楼时，脚下如同加了弹簧。她刚拿到新职位入职通知，薪资增加 15%，还负责一个重要项目。想想原先的公司，苦活累活不少，去年年终表彰会，老板却对她不置一词。真是受够了！后来，Lina 在离开时面对老板慷慨陈辞，痛快地发泄了一顿，而后又跟同事们述说对这家公司的种种不满，建议他们也赶紧走掉„„但结果并不真像 Lina 设想的那样。她的同事能够理解她的离去，但似乎并不认同她的一些说法。逐渐地，她和原来的伙伴越来越疏远，在这家公司工作的历史，似乎成了她最不愿提起的一段往事。

告别，为了自己

“告别老东家的方式各有不同，这取决于人们离开时的不同心态”，中国人才交流中心EAP 专家张宇说：“主动离职者大多会采取比较友好的方式，邮件通告，与主管道别，或者团队聚餐等。但也有敷衍了事，甚至不辞而别者。后者离职往往有比较深层的原因，比如能力不被认可，与上司有冲突，甚至被解雇，等等。心怀积怨，离开是不得已，告别也就多此一举。” “然而任何结束，哪怕不情愿的结束，对人的成长都有积极意义。” 北京京师慧心心理 咨询中心主任姜筠说：“更好地告别，对主动离职者和被动离职者，都非常重要。首先，它有一种仪式感，有助于你对一段关系的终止进行了结。另外，它还是对自己内心的梳理。这可以帮我们认清潜意识的真正需求，认清新旧工作对自我成长的真正价值。保持积极的心态说再见，可以避免将来工作中重复现有的疏漏。此外，一个团队中有成员离去，离职者也有责任给大家一个机会，释放分离焦虑。因此，离职者的告别方式，对团队中留守的其他人，也有情绪干扰作用。”

怎样说再见一个独处的时刻，慢慢回想一下在此工作的细节，就像摆出一面镜子，可以帮你正视曾被忽略的感受。另外，你曾是整个团队的一部分，你的离去会对其他人产生或强或弱的分离 焦虑。一个正式的告别仪式就不可缺少。

■ 心情练习：离职前问自己

我初次来到这里的心情是怎样的？紧张，快乐，还是充满期待？我是怎样融入这个环境的？与谁的关系比较好？她/他是怎样帮到我的？我对自己的工作评价怎样？十分满意还是仍有遗憾？原因在哪里？如果上司对我有成见，是否还有消除的必要和可能？

告别同伴

电子邮件是最常见的方式。你会发现，这一时刻有很多话要说。不要忘了提到和大家一 起承担的工作。可以有个性化的语言，但不要过于冗长和抒情，尤其有一定职位的管理者。毕竟不是所有人，都愿意接受这种复杂局面下的情感轰炸，除非原本你和大家的关系就足够 好。最后，留下联系信息。

和有矛盾的上司或同事，不一定做最后的恳谈。但如果还在一个行业发展，礼貌告别很 必要。通知所有人参加你的告别晚餐，而非只最要好的同事。能向所有的人真诚告别，包括 曾令你不愉快的人，就已经为谢幕获得了掌声。

见证

■ AMY：“我要求自己善始善终。”2005 年始任广州某著名 IT 公司中层管理。因与新任高管理念不合，2007 年 10 月辞职，现供职于某网络公司。辞职的想法酝酿了很久。我和上司的管理理念差异太大，无法调和。现在挖我的这家公司，平台更宽松。决定离职后，我给上司发了邮件。他很震惊，说完全没想到。找我谈过两次，很真心地挽留，说公司还在调整中。但我表示他的理念也许更有道理，而我去意已决。我没有立即走，而是又工作了 4 个月，直到他找到人代替我。这比一般离职者坚守的时间长多了。我向继任者交待了所有工作细节，解释了他的所有疑问，确信一切都能正常运行，才离开这个曾以为至少会效力 5 年的公司。交钥匙的时候，我的手一直颤抖，离开公司，回头望着羊城这栋著名的写字楼，眼里充满泪水。离开多少有些遗憾，但我相信，再碰面，我和过去的同事还会是朋友。

■ 马敬：“纵然无奈也能优雅转身。”

金融专业研究生。2006 年毕业就职于民营企业，2007 年 8 月进入某知名金融企业。半年后，被以缺少相关工作经验、业绩不佳的理由解雇。从小我就是学习尖子。绝没想到进入大公司后，自己竟然不被认可！老板找我谈辞退时，我身上一阵儿冷，一阵儿热。出了他的办公室都觉得抬不起头，虽然同事们还都不知道。整整 5 个晚上我都失眠了，既有羞愧，也有对解雇理由不服的懊恼。后来我还是振作起来。自己以前一帆风顺，这个打击就算是难得的挫折教育吧。我相信自己还是有能力的，只要找到失利的原因，还能够站起来。我一面积极求职，一面要求自己每天仍然准时到岗。我把辛辛苦苦从北图查找的几十页资料都给了小李，这对他目前的项目很有帮助。还把姐姐从国外寄来的好几本原版书给了同事袁浩，他一直都想拥有一套。我做这些时，还是笑眯眯的。直到最后一天我请同事们吃饭，还有人不相信我被辞退了。其实我也难过，但我没对同事抱怨。我相信通过这件事，我不仅能够汲取一些工作上的教训，还可以聚集抗挫折的能量。

离职时的 not to do

道恩罗森博格麦凯（Dawn Rosenberg McKay）是美国职业规划专家和畅销书作家，他提醒人们，很多人只注意到写一份正式的辞职信，争取与老板面谈，并交接工作。但这还不够。你必须清楚什么不能做

——抱怨老板和同事。

工作中的许多委屈，可能是你离职的真实原因。想起这些，你就很激动。你想告诉他们你的真实感受。没有必要，即使他们真的是那样。

■ 对推荐信不屑。

听起来很荒唐，尤其是离开一个并不认可你的老板，还能得到你希望的推荐信吗？然而多数情况下，你的简历里要记下这份工作。因此，你应该努力得到一份至少是中立的推荐信，只要你不是以离职来表达对老板的示威与报复。

■ 向继任者说老板或同事的坏话。

那样做只会让人觉得你是酸葡萄心理。继任者会自己去判断这一切。

■ 向新雇主说老雇主的坏话。

这样做只会影响你的形象。对方会想，是什么让你与前任雇主不和？也会怀疑，你是个 挑剔的人。

第四篇：说话时背景音乐变小声

说话时背景音乐变小声，不说话时恢复音量的做法？

此方法不是每个人都用得上，发这个贴的目的是以后谁有这个需要还能够搜索得到。可能有些做校园广播录制的或者街头促销的能用上。

当音乐信号被反相时，与原始信号叠加在一起就会互相抵消。如上图，在反相之前发送一路信号到FX，在FX上有门限制器，并使得audio的电平不超过门限制器。同时，演讲的轨也发送到FX。

原理：人不讲话时，FX的电平没有超过门限，audio信号不被抵消，人讲话时FX中的信号电平超过门限，则audio的部分被抵消，因为人声没有与之反相的信号，所以被保留下来。audio的抵消程度可由发送到FX的量来控制。

下面是NUENDO的做法

首先在audio（就是放歌曲的那一轨）的insert7-8中插入某个可以使信号反相的效果器。例如Q10或者mix delay。

然后在FX上挂门限制器

最后把音乐和演讲两轨都发送到FX

报告完毕。

第五篇：酒桌上说话时七大注意事项

酒桌上说话时七大注意事项

作为经理人，需要广泛的社会交际才能对企业的财务工作运作自如，这些社会关系包括税务局（包括国税局、地税局、稽查局）、审计师、银行、外管局、统计局、财政局、上级单位、关联公司、客户、供应商、海关和商检、投资人、大小股东、领导同事、亲朋好友等等等，与人交往最实际最可行的莫过于吃饭喝酒，多数情况下既不可避免，又切实可行；不管你的地位是处于甲方还是乙方，喝酒陪客中都是要注意些规矩的，这也算是财务经理人的一项基本功吧！下面摘抄的一段供各位借鉴：

谈起喝酒，几乎所有的人都有过切身体会，酒文化也是一个既古老而又新鲜的话题。现代人在交际过程中，已经越来越多地发现了酒的作用。的确，酒作为一种交际媒介，迎宾送客，聚朋会友，彼此沟通，传递友情，发挥了独到的作用，所以，探索一下酒桌上的奥妙，有助于你求人交际的成功。

1、众欢同乐，切忌私语

大多数酒宴宾客都较多，所以应尽量多谈论一些大部分人能够参与的话题，得到多数人的认同。因为个人的兴趣爱好、知识面不同，所以话题尽量不要太偏，避免唯我独尊，天南海北，神侃无边，出现跑题现象，而忽略了众人。特别是尽量不要与人贴耳小声私语，给别人一种神秘感，往往会产生就你俩好的嫉妒心理，影响喝酒的效果。

2、瞄准宾主，把握大局

大多数洒宴都有一个主题，也就是喝酒的目的。赴宴时首先应环视一下各位的神态表情，分清主次，不要单纯地为了喝酒而喝酒，而失去交友的好机会，更不要让某些哗众取宠的酒徒搅乱东道主的意思。

3、语言得当，诙谐幽默

洒桌上可以显示出一个人的才华、常识、修养和交际风度，有时一句诙谐幽默的语言，会给客人留下很深的印象，使人无形中对你产生好感。所以，应该知道什么时候该说什么话，语言得当，诙谐幽默很关键。

4、劝酒适度，切莫强求

在酒桌上往往会遇到劝酒的现象，有的人总喜欢把酒场当战场，想方设法劝别人多喝几杯，认为不喝到量就是不实在。

以酒论英雄，对酒量大的人还可以，酒量小的就犯难了，有时过分地劝酒，会将原有的朋友感情完全破坏。

5、敬酒有序，主次分明

敬酒也是一门学问。一般情况下敬酒应以年龄大孝职位高低、宾主身份为序，敬酒前一定要充分考虑好敬酒的顺序，分明主次。好使与不熟悉的人在一起喝酒，也要先打听一下身份或是留意别人如何称呼，这一点心中要有数，避免出现尴尬或伤感情的局面。敬酒时一定要把握好敬酒的顺序。有求于某位客人在席上时，对他自然要倍加恭敬，但是要注意，如果在场有更高身份或年长的人，则不应只对能帮你忙的人毕恭毕敬，也要先给尊者长者敬酒，不然会使大家都很难为情。

6、察言观色，了解人心

要想在酒桌上得到大家的赞赏，就必须学会察言观色。因为与人交际，就要了解人心，左右逢源，才能演好酒桌上的角色。

7、锋芒渐射，稳坐泰山

酒席宴上要看清场合，正确估价自己的实力，不要太冲动，尽量保留一些酒力和说话的分寸，既不让别人小看自己又不要过分地表露自身，选择适当的机会，逐渐放射自己的锋芒，才能稳坐泰山，不致给别人产生就这点能力的想法，使大家不敢低估你的实力。