初中生自我认识与接纳

第一篇：初中生自我认识与接纳

“初中学生自我认识”团体辅导方案

——叱咤风云组

组长：许艳梅副组长：韦沿方

组员：董近磊宁业妃黄清梅 黄柳青王茂人严朗云符露谊

一、活动理念：

美国心理学家Ruff指出：“自我接纳是主观幸福感的因素之一。”一个自我不接纳者，他的内心会产生很大的矛盾和冲突。马斯洛在需要层次理论中提到要想在一个不完善的、充满矛盾与冲突的自我层面，建立一个令自己满意的、趋于完善的自我，必须要经过三个环节，即自我认识—自我接纳—自我改变。自我认识就是要对自我的各层面都有一个较为客观的认识和了解。一个人只有认识自我，才能够丢掉许多自我防卫机制和虚伪的掩饰，发现自己的真实形象，更好地认识自我。大学生正处于自我意识形成的关键期。因此，正确地认识自我对初中生来说非常重要。

二、活动目的：

1、通过画自画像，学生进一步认识自己，展示一个内心的我。

2、通过相互间的沟通交流，学生读懂你、我、他，促进彼此的认识与理解。

三、活动对象：在校初中生

四、活动准备：每人一只彩色笔和一张16开大小的白纸

五、活动时间： 90分钟

六、热身活动——可怜的小猫

游戏方法：

1.全体围坐成圈，一人当小猫坐在中间。

2.小猫走到任何一人面前，蹲下学猫叫。面对者要用手抚摸小猫的头，并说「哦！可怜的小猫。」但是绝不能笑，一笑就算输，要换当小猫。

3.抚摸者不笑，则小猫叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得离开找别人。

4.当小猫者可以装模做样，以逗对方笑。

七、主题活动———“大比对”（50分钟）

活动程序：

（一）、我来画画（25分钟）

1、主持人发给每位参与者一张16开大小的白纸，把彩色笔放于场地中央，供需要者自由取用。

2、在5~8分钟内，每人在白纸上画一幅自画像。

主持人暗示大家，“自画像”可以是形象的肖像画，也可以是抽象的比喻画（例如动物，或者自己生活中的场景），但是需强调、声明这个自画像是能代表自己。要求成员们画自画像像期间不要看他人的画像，提醒成员本游戏不是绘画比赛，不用因为自己的画技不好而感到为难，只要求大家的画像从内容、形式上反应大家对自我的认识。

3、自画像画好之后，请成员在白纸的另一面写下自己心中的“我”，即用一些形容词描述自己，例外向、内心，开朗乐观，安静，随性等等之类能表现个人个性性格的一些形容词，描述中不能透露个人的姓名之类信息。然后请成员们把自己的名字写在描述的后面。

4、收取成员的画像作业。

（二）、你来评评（25分钟）

活动程序

1、主持人首先公布活动规则：每个人一张16开白纸，在纸的最上面一行写下自己的姓名和对留言者说的一句话，大家相互帮助用大头针把纸固定到自己的后背上；

2、接下来大家在同学的后背上写留言。

3、十分钟后，主持人示意大家停下来，同学们再次围在一起，拆开背后的纸条，看看同学们对自己背后的评价。

4、团体分享这些留言。

注意事项

1、在活动开始前，主持人最好要强调对待这次活动的态度：真诚、客观、负责。

2、留言过程中，同学们不能说话，要用非语言形式进行交流，留言内容是你对这个人的认识，包括优点、缺点以及建议，还可以写上自己最想对他说的一句话，不用留名。

两个活动都结束后，可以把刚才同学们的自画像发回给每个同学，让他们看看自己对自己的认识与别人对自己的认识有什么不一样，可以向同学们提问以下的问题：

1、当两张纸都在手上时，看了里面的内容，给你的第一印象是什么？

2、人们因什么而欣赏你？因什么而不欣赏你？对别人的反应你认同吗？

3、哪些评价让你感到新颖、好笑而又确实符合自己？

4、你有没有看到自己潜在的优势或特长，可能你从未注意，而在别人的眼中可能是那么的明显？

5、这个活动还给带你哪些其他的感受？

6、活动小总结。

（支持人：刚才我们写的寻人启事的内容，实质上就是自我观察得出的对自己的认识。认识自己，了解自己。大文豪苏轼写到：“不识庐山真面目，只缘身在此山中„„”）

八、结束活动（10分钟）

主持人总结，并分发歌曲《我相信》的歌词，集体合唱《我相信》。

第二篇：高中生自我认识与接纳团体心理辅导方案的设计

自我认识与接纳团体辅导方案的设计

一、初衷：自我接纳是自我意识的重要组成部分，自我接纳有利于更好地认识自我。高中生正处于自我意识形成的关键期，针对高中生的自我认识水平有限，设计团体心理辅导方案，从而，促进高中生自我认识与接纳水平的提高。

二、自我认识与接纳对高中生的重大意义 美国心理学家Ruff指出：“自我接纳是主观幸福感的因素之一。”一个自我不接纳者，他内心会产生很大的矛盾和冲突。

马斯洛的需要层次理论中提到要想在一个不完善的、充满矛盾与冲突的自我层面，建立一个令自己满意的、趋于完善的自我，必须要经过三个环节，即自我认识——自我接纳——自我改变。自我认识就是要对自我的各个层面都有一个较为客观的认识和了解。一个人只有接纳自我，才能够丢掉许多自我防卫机制和虚伪的掩饰，发现自己的真实形象，更好地认识自我。因此，对高中生来说，正确认识并接纳自我非常重要。

三、高中生自我认识与接纳的必要性

四、自我认识与接纳团体心理辅导活动方案设计

活动目标：高中生在团体中可以尽情地倾诉与交流，全面了解、分析和评价自己，让每个人都能发现自身的优点，激发自信心和自我价值感感；剖析自身存在的一些消极心理，学会克服这些消极心理现象；结束团体活动后能将在活动过程的感受与经验运用到实际生活中，解决现存的问题。

活动形式、时间安排

采用游戏、团体讨论等形式进行。活动安排在每周三下午，每次活动2小时，活动历时一个半月。每次活动后布置家庭作业，要求参与者写出自己在团体中的感受、对团体的建议，在现实生活中尝试从团体中学会的行为模式。

活动规则及誓言

规则：积极参与、守时、专注、暂停评价、开放、保密。

誓言：我自愿参加“成长家园”团体训练，在活动中我积极参与、遵守约定时间，并与大家分享我的感受，保守团体的秘密。

活动内容及实施

根据团体心理咨询理论设计团体训练活动，每组活动分六个单元进行。第一单元：促进相互认识与了解。

活动一：知你知我。让学生在火活跃的气氛中放松心情并增进同学间的了解。

活动二：非言语交流。团体成员在非言语交流的情况下分别按身高大小生日前后进行排列，让同学们在活动中学会观察、学会理解。

活动三：滚雪球。让同学们进一步加深认识。

活动四：签订小组契约。指导老师和团体成员共同制订团体规范和团体协议书。第二单元：促进相互理解与信任，提高成员的自我认识水平。

活动一：相互按摩。让学生在轻松地气氛中让自己的身体处于放松状态。活动二：三人行。让学生在活动中关注别人，也得到别人的关注。活动三：第一印象大揭秘。让学生在活动中认识、了解自我。

活动四：同心协力。培养学生之间的相互信任、相互鼓励与支持以及协作解决问题的能力。第三单元：学会自我认识和接纳。

活动一：触电。让学生在轻松的环境中集中注意力完成任务；关注自我情绪；有手的接触。活动二：播撒爱心祝福。让学生在活动中体验关爱他人和被关爱的感受，增进团体凝聚力。活动三：独特的我。让学生在活动中正确的评价自我并接纳自我，做到全面客观地认识自我。

活动四：美文阅读——塑造成功的自我形象。让学生在活动中欣赏和发扬自己的优点，接纳和改进自己的缺点，不断完善和超越自我。

第四单元：增强团体凝聚力和信任感，提高应对压力的能力。

活动一：兔子舞。让学生在游戏中感受到团体协作，在愉快的气氛中体验信任及团队互动。

活动二：解开千千结。让学生在活动中表现出耐心、相互配合和齐心协力，感受到团体合作的重要性。活动三：我的压力圈。让学生在活动中感受到自己目前所承受的压力，对压力进行分类，找到压力源。活动四：头脑风暴。让学生在活动中感受到团体的协作，找到缓解压力的方法。活动五：减压按摩。让学生在团队中感受到团体的温馨。第五单元：学会正确认识与评价自我，澄清自己的价值取向。活动一：小鸡变凤凰。让学生在活动中体验自我的成长。

活动二：我是一个怎样的人。让学生在活动中正确认识自己，全面了解和评价自己，更好的把自己的精力投入到自己擅长的领域。

活动三：信任后仰。让学生在活动中感受到彼此的信任和个人在团体中的责任感，让自己变为一个意志坚强、富有责任感的人。

活动四：主题活动之“价值观大拍卖”。让成员在活动过程中思考自己“生命中最重要的五样东西”，通过对留与舍的决定，帮助学生澄清自己的价值取向，完成价值观的重组。

第六单元：学会探索人生期望，思考生涯规划；团队的总结（与告别）。

活动一：魔术圆圈。让学生在活动中增进团队的信任和默契，提高解决问题的能力。活动二：生命线。让学生在活动中探索人生期望，展望未来的学习与生活。

活动三：优点大轰炸。让学生在活动中发现与挖掘自身优点，对自己的优点有充分的认识并会自我欣赏。

活动四：回顾与分享。让学生一起回顾一下这六次团体活动的内容，各位组员分享自己在这六次活动中的自我成长历程和收获。

活动五：结束团体，互留赠言。让学生在活动中表达对今后的展望。自我认识与接纳团体心理辅导的价值

通过团体心理辅导进行自我探索。团体心理辅导的过程是一个通过成员之间的互动，来协助他们增进自我了解、自我抉择、进而自我实现的一个探索和学习的过程。团体辅导过程中提供的安全心理体验气氛，能促进学生进行自我认知，开放自己、探索自我、表达感受，并在其他成员和辅导老师的帮助下，接受新的经验，对自己进行深入全面的剖析和全新的再认识。

通过团体心理辅导获取社会支持。参加团体辅导的学生们常常有共同的心理问题。团体辅导中的“经验分享经历”团体的讨论方式，可以让学生们彼此交换意见，互诉心声，使学生们相互理解、相互同情、相互支持；而友好、温暖的氛围能促使学生们深入研讨当下和以后可能遇到的难题，找到可行的解决难题的办法，增强处理问题的能力，获得正确的处事观念和恰当的态度。

结果：在高中生中开展团体心理辅导活动，是近些年来在我国中学阶段发展起来的对高中生进行心理健康教育的有效形式之一。通过团体辅导，高学生逐渐能够做到全面客观地认识自我，积极地接纳自我，欣赏和发扬自己的优点，接纳和改进自己的缺点，并在此基础上不断完善和超越自我，保持积极健康的心理状态。

第三篇：自我认识与分析

自我认识与分析

一、自我认识

1、前期认识

一个爱哭的女孩，永远也长不大！

工作上大大咧咧，交流上胆怯怕生（正式场合）！

我认定的事，再难再囧我也愿意做；我不喜欢的事，再强迫再威胁我也不愿意做（即使上级要求的）！

2、后期认识

只有口头目标而无实际行动的慵懒之人！

二、工作中我存在的问题

1、工作范畴太过于局限，与外界接触面较少；

2、工作太散，养成了慵懒的现象，没有明确的目标与计划；

3、太过于墨守成规，不懂得灵活运用手里掌握之事；

4、领悟能力与结合能力太差；

5、领导交办的事情才做，不懂得主动等。

综上所述：阻碍我进步与成功的最大敌人不是别人而是我自己！不会自己给自己找出路。

三、目标与计划

1、短期目标：A、工作状态的改变与提升（凡事问个为什么、怎样做才是最完美的）

工作四年之久，手中掌控公司的文件、资料在整个公司来说应该算是多者，应该算是最熟悉公司运作的，但是却只充当着保管上锁的角色，未合理将其利用，同时还在默默退缩。并且独自在角落里闭门造车、默默执行、缺乏沟通。

B、合理掌控时间，让自己有效而充实的过好每一天（提前制定第二天的工作时间安排，让工作有效地开展）

现在的我每天都在重复的做着同样的事，做着当一天和尚敲一天钟的日子。因为前期的工作调整，手里的工作几乎都变成了零散工作（不紧凑），故而显得一天都是没有条理的完成一件算一件，没有什么大事件发生。其实对于我来说，我更希望我的一天是在充实中度过，不然我心里都是慌的（浪费青春光阴）。

C、不断学习、不断积累（利用闲暇之余多学习自己不会的，如果换做是我来做这件事，我会做成什么样呢）

正如春哥所说：阻碍我进步与成功的最大敌人不是别人而是我自己。虽然我的工作看似平淡，但是我是否将其合理利用，是否凡事都有自己的独特见解，是否是在有效地时间内完成，是否是在节约时间完成本职工作后向周边的学习，思考我能做这件事吗，如果换做是我，我会有什么更好的见解去做这件事。

其实，在我身边不乏有经验的老师，可是我却看见后只知道自卑而未反思自己是否也能成为这样的人。

D、大声说话、放开做事

近期希望自己怯弱地一面能有所改进，从内而外历练自己，改变自己（基本技能、个人能力、性格素养等方面）。打破默默无闻之举，引爆主动出击之势。

总之，目前的我虽如以往般默默地做着执行者的分内之事，但是我更愿意向规划管理层靠拢。目前由于性格的缺陷与能力的不足，虽无法挑起大梁，但是希望在近两年的时间里再不断地磨练自己，挑战自己、成长自己。

2、中期目标：知识修为与独立能力的提升 A、需着重强化：听的能力（领悟、琢磨）、说的能力（沟通、交流）、写的能力（传递、建设）。B、知识修为的提升：我一直都属于是一种不爱看书、不知道看什么书的人，同时对于市场行情也不察言观色型。因此，到目前为止思维算是比较局限、比较窄的，故与人之间的沟通交流便成为了我典型的说话障碍。后期将花费功夫在“读、看、想”上，望领导能推荐书籍与外部行情信息了解的机会等，拓展视野与思维模式；同时我也将多向有能力、有经验之人学习、看齐。

C、独立能力与团队合作能力的提升：不怕做事，就怕没事做；虽然怕失败，但总比没有失败的机会好；失败乃成功之母，我坚信我可以。

D、尽可能用心地完成每一项工作，替领导排忧解难。

3、长期目标：成为一个高级管理者、培训讲师

现在的我虽然比较胆怯、比较爱掉眼泪，但这些都可以不断克服。我坚信：心有多大，舞台就有多大。成功是留给有准备的人（近期就是因为没准备、胆怯而错失了许多良机），从现在起做到： A、态度的转变； B、目标的坚持； C、执行情况的分析； D、不断学习揣摩；

E、工作能力的不断提升； F、思维模式的开阔； G、畅所欲言能力的强化； H、沟通协调能力的强化等。

四、总结

自进公司起，虽然每年都在受领导“鞭策”，答应有所改变，但却还是默默无闻的做着执行层而无任何理想抱负的实现，反而衍生一股骜脾气。现在开始改变自己、提升自己，同时真心地还是希望得到领导的提点、指导、栽培。

正如领导所说，公司要的是能够有创新、有想法、敢尝试的人。如果对自己都这样敷衍了事、没目标、没动力，何来自己人生的成长，更别说公司的发展，还不如趁早换人。

现在的我只求能多做事、敢做事、会做事，我不相信我就是庸人一个！

第四篇：自我认识与职业规划

自我认识与职业规划

一个人能不能成功，不在于他拥有多少优越的条件，而在于他如何认识自我，如何运用这些条件。有时，自我认识的态度也就决定了别人对你自己的评价。“知人者智，自知者明。”要在这个竞争激烈的社会中生存和壮大，首先要能清醒地认识自我。西方一位哲人曾说过“人生下来就是一个齿轮。”的确，玉皆有瑕，人无完人。一只乌鸦，无“爪牙之利，筋骨之强。”更没有雄鹰的勇猛强悍。一只乌鸦要学雄鹰搏击长空？空哉！人亦如此。在生活中，我们渐渐明白了“完美”的虚无和荒诞。所以在现实社会中应正确认识自我，永远不要和姚明比身高，不要和刘翔比跨栏，也不要和潘子都比相貌。如若不然，只会自取其辱，把自己稿得桅断帆残，到时就像那只不自量力的乌鸦一样，落得个命财两失。人虽无翅，但是人们利用智慧和超越的精神，最终飞了起来。认识自我，并不是让我们安于现状，而是让我们在此基础上超越自我完善自我。

说到自我认识，那首先就要谈到自己的性格特点，我生活在一个比较温馨的普通家庭，由于父母从小就对我寄予较高的期望，而我又是家中的老大，所以一直感觉自己肩上的重任很大，因为父母常年在外地做生意，所以我从小开始就比较独立，性格上属于开朗外向型，比较健谈，最主要的一点是独立性很强，当然也是由于这一点，所以让我的脾气也比较倔强，较真，从不喜欢求人，或向人低头，并且十分率直，向来就是有什么说什么，不喜欢藏着掖着，妈妈总认为这是我性格上最大的缺点，我自己认为则是两面性的，凡事都有其好的一面也必然有其坏的一面。做事开始积极性挺好，但到最后总有些毅力不足，有时有稍有些惰性，但比较喜欢创新，不喜欢循规蹈矩，总爱寻找一些自己的小方法或是捷径，当然，不管是优点还是缺点，好的我会继续发扬，至于性格上的缺陷和不足也只有慢慢的在社会历练中逐渐完善和改正。

在兴趣爱好上，我则是属于广泛爱好型，平时在学校比较喜欢看看书，看看电影，没事和要好的女朋友出去逛逛街，有时候也喜欢去打羽毛球之类的运动，我不向不喜欢书呆子型的人，所以自己自然也不会没事就泡在书本里，放假回家的时候聚喜欢呆在家里和爸妈聊聊天。小时候的自己是个喜欢凑热闹的人，又淘气，整个一假小子，长大之后心性也改变了，也变得不喜欢出去乱跑了，人也文静了许多，尤其是上了大学之后，感觉自己成熟长大了很多，说话做事业不像以前那样风风火火了，而是稳重了许多，在我看来，这是自己一个不小的进步。至于技能，作为一名大学生，我认为当前要学好的必备技能首先是要加强自己的科学知识，学好自己的专业技能，用知识武装自己，在学习中不断进取，但不能一味吸收，要不断创新，不断进步。其次，要有良好的心理素质，不论是在现在的学习生活中，还是在以后进入社会后面对社会上种种困难的心理素质，我们都必须具备良好的心理因素，这样才不会轻易地被困难和挫折打到，在学校里，除了学习科学知识，我们还要提前为进入社会做好各方面的准备。加强自己的各方面技能。

现在我已经是一名大二的学生，还有一年就要进入社会开始实习生活了，现在就要为以后进入社会提前做好准备，也要为自己以后的职业生涯做一个近期的规划，重新确立好自己的学习目标和要求，重点了解自己以后以后所希望从事的职业或与自己所学专业对口的职业，进行初步的职业生涯设计，熟悉环境，建立

良好的人际关系，提高交际沟通能力，积极参加社团活动，增加交流技巧，在学习上，巩固扎实专业基础知识，加强英语.计算机能力的培养，掌握现代职业者所应具有的最基本的技能，慢慢提高自己的责任感.主动性.和受挫能力，开始有选择的辅修其他专业知识来充实自己。

生活中的诸多矛盾和冲突皆源于我们的性格。性格直接影响着一个人的行为方式和生活习惯等众多方面，因而我们在决定自己要做什么，和怎样去做的时候，要首先去认识自己的性格和职业倾向。我的成功标准是个人事务.职业生涯.家庭生活的协调发展。只要尽心尽力，能力得到了发挥，每个阶段都有了切实的自我提高，即使目标暂时没有实现，也不会觉得失败。在职业选择阶段，就需要对自己进行最终的职业定位，从而确定自己的职业方向，找到自己喜欢的工作。好高骛远，只会是一事无成；妄自菲薄，终将悔恨终身。这一阶段生涯规划的核心内容就是在充分做好自我评价和内外环境分析的基础上，选择适合自己的职业——与自己兴趣、能力匹配，符合自己职业发展方向的理想职业。正确处理好理想职业与现实需求，以及个人职业目标与高薪高福利职业之间的矛盾，以利于锻炼自己，充分发挥自身的潜能，有利于个人职业发展。初涉职场，应选择能与自己职业方向一致，有利于实现自己近期或长远职业目标的工作。那种单纯以追求更高的职务和更多的薪水为目的的选择，只能是短期的目标。因此要相信从事自己相对能力最强、兴趣最大，同时社会也需要的职业是最能使自己成长、进步的职业，也是最容易使自己获得成功的事业。

人生一世，草木一秋。在短暂的人生旅途中，我们只有学会如何面对残缺，面对失败，面对自我，才能真正地实现自我的超越。丑陋的卡西莫多知道他身体的畸形，但通过自我超越，他以一颗完美的心灵感化了所有的人。伟大的拿破仑知道自己身材的矮小，但他不灰心，不泄气，以自己坚强的意志攀上世界顶峰，发出“我比天高”的呼喊。我们同样需清醒地认识自我，认清自己的“齿”，实现自己的人生理想。人皆有瑕，让我们认清自己的优点和劣势，用一生的时光去打磨一个完美的自我。

第五篇：自我认识

自我认识1——自我认识概述 介绍：

自我认识是自我意识的认知成分。它是自我意识的首要成分，也是自我调节控制的心理基础，它又包括自我感觉、自我概念、自我观察、自我分析和自我评价。自我分析是在自我观察的基础上对自身状况的反思。自我评价是对自己能力、品德、行为等方面社会价值的评估，它最能代表一个人自我认识的水平。

自我认识是对自己及自己与周围环境关系的认识，包括对自己存在的认识，对个体身体，心理，社会特征等方面的认识。这种认识是个体通过观察、分析外部活动及情景、社会比较等途径获得的，是一个多维度、多层次的心理系统。

简而言之，自我认识就是指人对自己及其外界关系的认识，也是认识自己和对待自己的统一。

为什么讲？

认识自己当然包括认识自己的身体发育情况，如知道自己现在有多高、多重，认识自己的心理状态，认识自己的长处和短处，认识自己的特点等等。一个人只有能正确地认识自我，才能更好地完善自我，提高自我。

正确认识自我，对孩子的行为有着很重要的调节作用。儿童最初是通过别人，特别是他心目中的权威人物对自己的评价而认识自己的。这时，别人的评价具有很强烈的暗示作用。父母的言行在孩子人生道路上的起点上起着至关重要的启蒙作用。自我认识的发展阶段

母婴共生（3～4个月）

胎儿在妈妈的肚子里的时候不用感受外界的不适刺激（如肚子饿了，尿布湿了），这是一个非常安全、相对封闭的环境。而当宝宝呱呱坠地，人生的第一个“创伤”也便开始了，宝宝诞生到了一个客观真实的世界里。但此时宝宝会以为自己和妈妈仍然是一体的，他不知道自己和妈妈的区别，也不知道自己和其他人的区别。客体关系心理学家称之为“共生”，宝宝分不清哪个是妈妈，哪个是自己。有一天，宝宝会发现，也许妈妈和自己是不一样的。随着宝宝的一天天长大，他们注意到，原来妈妈并不是无时无刻的存在着的。尿布湿了、肚子饿了，如果妈妈不在身边，无论怎么哭闹，好像事情都没有改变，原来我和妈妈不完全是一样的啊！有时候，宝宝既没有尿裤子，也不饿肚子，但他就是哇哇的哭。其实，这是他在试探和探索。有趣的是，1岁左右的宝宝通常会非常喜欢碰触外界的一切东西，因为他很想感受触摸自己和触摸别的什么东西有什么区别。心理学家把这个阶段成为“物—我知觉分化”阶段。

镜像视觉认知（1～2岁）

1～2岁时，虽然宝宝知道有和自己不一样的人或物存在着，但他还是不能确定自己究竟是谁。宝宝的自我意识改变通常是随着发音的进步而进行的，例如“我”和“我的”这些词汇。他们使用这些词汇和自己的名字还不大灵光，1岁刚出头的宝宝对别人呼唤他的名字能做出反应；到了1岁半的时候，他已经能理解自己有名字这回事，同时，他知道名字是属于他的东西。有心理学家做过镜像认知实验。1岁多一点的宝宝看到镜子里的自己，通常只能明白镜中的自己好像和自己有点关系，但大概不是真的；快2岁的宝宝则大多能知道镜子照出了自己的模样。

这个时期的孩子最粘人。他们希望妈妈总在自己的身边，有什么要求的话，妈妈很快就能回应他，不过，如果妈妈不回应的话，他也会渐渐习惯的。

矛盾中的自我意识萌发（2～3岁）自我意识发展的第一个高峰期

讨论：当孩子两三岁的时候有没有出现过这样的情况，老是跟你对着干，而且什么事情都想按照他的想法来进行，要不然就发脾气？

俗话说：三岁惹人嫌。说的就是处在这个阶段的孩子。他会坚持自己的主张，开始反抗妈妈，2～3岁阶段的孩子经常会说不，这是他自我意识的萌芽。因为他相信自己什么都能做，所以他什么都想亲自尝试。可是，事实上许多事他不能做，当事实和自己的想法出现差距时，孩子的内心会出现矛盾，所以，这个时候他发点小脾气也是可以谅解的。其实，这也是他分散心理压力的表现，妈妈不用担心。你要学会赞美他的成功，哪怕只是一点点的进步。在这一时期，宝宝对自我的了解和描述也发生了改变，心理学家发现：2岁宝宝的自我描述更多的围绕于一些事实性的基本自我特征，比如他们会说“我是女孩/男孩”“我是小孩”等，这些自我描述内容的获得无疑都是爸爸妈妈的强化中获得的，比如我们常常会听到

妈妈骄傲地在众人面前让宝宝“告诉大家你几岁了”，当宝宝发出类似数字的词语时，就会得到妈妈和大家的唏嘘赞叹。

当宝宝长到3岁后，他们的自我描述里常常会出现对自己所处事实的简单描述、自己所有物或喜欢的东西等等，尽管这些描述并不总是正确的。这一时期的表述常常围绕在实物、方位指代等，但他们这些思考大多是不系统或不合逻辑的，他们总是从自我出发来考虑问题。

讨论：有过这种经历的家长您如果有好的方法可以和大家分享一下。有这种困惑的家长也可以说出来我们大家一起讨论。

1、当这个时期出现的时候作为孩子的家长，您是怎么做的？大家有什么方法来应对孩子经常会说不的情况？

2、对于孩子许多事他不能做的事情，他也要坚持自己的主张该怎么办？

3～4岁：开始懂事的孩子

到了3岁多，孩子的语言能力得到了很大的发展，能清楚地表达自己的想法了，他也渐渐不再惹人嫌了。他的耐心会慢慢增加，他还可能考虑别人的心情，适当地表达自己。孩子开始学着自我约束，会根据周围的情况判断自己的行为是否合适。这时，孩子开始从他人对自己的评价中形成自我评价，所以，妈妈要多多夸奖他。如果他真的做错了什么事，妈妈应该就事论事地批评。

妈妈要努力帮助孩子树立自信心。3岁以后的孩子，对成功的要求也会变高。他能容忍好几次的失败，所以妈妈要多多鼓励他下次一定能做得更好。

讨论：如何帮助这个年龄段的孩子树立自信心？

4～5岁：人小鬼大

开始了这个阶段的孩子开始真正理解什么是自己。他开始理解昨天，今天和明天的时间概念，并且理解昨天的自己和今天的自己还有明天的自己是连贯的，一致的。不管自己穿什么衣服，梳什么发型，用什么名字称呼，自己就是自己。

讨论：这个时期我们应该做些什么？

（课程中内容，认识自己的兴趣爱好，坚持努力„„家长给与客观的评价，鼓励支持，接纳）

注：3岁多的孩子对性别差异的认识很直观：女孩长发，男孩短发;女孩穿裙子，男孩穿裤子。而4～5岁的孩子已经能清楚地分辨男女，即使女孩穿上男孩的衣服，女孩还是女孩。如果他问你一些关于性别方面的问题，你可不要吃惊。只管简洁地、坦率地、科学地回答他就行了。

总体来说7岁之前，儿童对自己的描绘仅限于身体特征、年龄、性别和喜爱的活动等，还不会描述内部心理特征。

小学时期自我意识发展

从对表面行为的认识评价转为对自己的内部品质的更深入的评价。

小一到小三处于上升阶段，小一到小二的上升幅度最大，是上升期中的主要发展时期。小三到小五处于平稳阶段，其年级间无显著差异。小五到小六又处于第二个上升期。

A、这个时期孩子对自己的评价主要在五个方面学业成绩、运动能力、社会接纳性、身体外表、行为表现。

B、他人对儿童的态度对其自我评价有直接而重要的影响。

C、某些社会支持因素起着更为重要的作用。对于小学儿童来说，对其自我评价最重要的支持因素是父母和同学，而不是朋友和教师。

D、对自我价值的评价和情感有密切的联系，喜欢自己的孩子会表现出更多的正向情绪和高自我评价。

讨论：这个时期我们可以做什么？有什么好的方法建立孩子情商方面的能力？

（从以上四点来归结）

青春期

自我意识的第二次飞跃（第一次1—3岁，词语我的出现）内心世界丰富起来，开始反复思考关于“我”的问题，我到底是个怎样的人，我的特征是什么？别人喜欢我还是讨厌我？„„

一方面他们总认为自己是正确的，听不进别人的意见；另一方面，他们又感到别人似乎总是用尖刻挑剔的态度对待他们，总会觉得别人在议论自己，突然高度发展的自我意识使个性出现了暂时的不平衡。

这个时期到来的时候家长需要给予孩子更多的理解，关心、帮助。