素食主义 低碳生活

第一篇：素食主义 低碳生活

“素食主义 低碳生活”活动方案

一、活动目的节能减排，低碳生活是环保的一个重要理念，随着人民生活水平的日益提高，人口数的不断增长，一片片树林渐渐被田地所取代，而田地生产出的粮食，不仅仅被人类所消耗，也被人类蓄养的牲畜食用，而这些被端上餐桌的动物它们在消耗粮食的同时还向地球排放着惊人数量的二氧化碳。地球快承受不起这巨大的碳排量了，低碳生活，从我做起，素食主义，益人益己。

二、活动主题

食素日。将每月的某一天作为食素日，提倡学生在这一天里实行素食主义，联合国环保大使李冰冰签署了食宿一年的约定，为我们做了榜样，我们也赶快行动吧！

三、主办单位

“绿色家园”环保志愿者协会

四、活动时间

每月的15号

五、活动地点

八教前的空地

六、宣传方式

展台、广播、BBS、海报

七、活动步骤

（1）在展台向同学们介绍食素对于低碳的重要价值，可以向他们讲

解，也可以发送传单。

（2）做有关食素的海报，通过文字图画的形式宣传食素。

（3）通过广播、BBS等作宣传。

八、经费预算

传单：20元

海报：10元

九、注意事项

（1）与有关工作人员协调好展台场地事宜。

（2）搬桌子椅子等要小心，注意安全。

相信通过我们的努力，食素会成为我们学校的一种潮流，让我们共同为低碳生活而努力，为绿色家园而奋斗，为环保事业贡献力量！

第二篇：素食主义（定稿）

久未谋面的某女告诉我，她素食快一年了。

原来的她曾无肉不欢，但因妈妈生了重病，焦急之下，在寺庙中许下愿心，如果妈妈能够康复，从此不吃任何有眼睛的食材…后来妈妈康复出院，她果然遵守诺言，食性大变，也就是说，从此告别鱼肉虾蟹。

问她感觉如何，她说，开始还需要克制食欲，时间长了就习惯了，对鱼肉海鲜也没什么兴趣了。人瘦了十多斤，身体清爽多了，皮肤也更光滑了。只是和从前相比，手脚有点发凉。妈妈经常担心她，问素食会不会造成营养缺乏？我说，素食有两种，一种是吃鸡蛋牛奶的蛋奶素食，也有人吃蛋不吃奶制品，或者吃奶制品不吃蛋；另一种完全不吃动物来源食物的纯素，奶、蛋都不能吃。还有人不吃肉但还吃鱼和其他水产，从营养学上来说，这已经不能叫做素食了。国外研究发现，总体上看，素食者患高血压、心脏病的风险较低，肥胖的危险也比较小。和其他饮食习惯的人相比，甚至和蛋奶素的人相比，吃纯素的人平均血压和平均体重最低，糖尿病、心脏病等各种慢性病风险都是最小，肠癌、前列腺癌危险也最低。从血液流变学指标上来看，红细胞的变形性也比较好。不过，素食如果安排不好，也有营养素缺乏的危险。总体来说，蛋奶素的人还比较容易保持营养素平衡，只是铁吸收率偏低，只要注意不发生缺铁性贫血就好了。但吃纯素的人，不仅贫血、缺锌的危险较大，而且维生素B12完全缺乏供应，必须配合营养素增补剂和营养强化食品。

某女若有所思：是的，医生对我说，血色素略微低于正常水平，血压也略偏低一点，但还没什么大碍。看来，我要多吃些大枣桂圆山楂黑芝麻什么的补补铁了。

我说：没错。素食并不一定贫血，但素食铁吸收率低，需要更多的维生素C供应，来帮助铁的吸收。鲜枣、大枣等水果和水果干里的铁吸收率比较高，是不错的选择。但还需要其他的水果蔬菜帮忙才好，必要时补充VC片。某女又问：我最担心的是骨骼会不会疏松。听说吃素会缺钙…

我说：国外研究发现，吃纯素者骨密度的确略低于蛋奶素食者和其他杂食者，原因是钙、维生素D、蛋白质的摄入量较低。所以吃纯素的人应当服用钙片、鱼肝油来作为弥补，并多做室外活动，接触阳光。但是，像你这样吃蛋奶素，对骨密度并没有不良影响，因为奶类、豆制品和绿叶蔬菜里面钙含量高，而且奶和蛋都含有少量VD。只要你把这些食品吃够，再多晒太阳，就无需担心啦。某女开心之余，又不解地问：我吃素之后是瘦了，可我有个同事为什么吃素后发胖了呢？体质还不如从前了！

我说：素食也有健康不健康之分啊！很多营养差的食品，比如白糖、薯片、膨化食品、方便面、油条、甜饮料、果脯蜜饯、人造奶油，都可以称为“素食”。但它们不利健康。所以素食照样可能发胖，照样可能高血糖高胆固醇。只有远离高油高糖食品，吃大量蔬菜水果、坚果豆类的素食，才是有利于预防慢性病的素食。国外的很多纯素者都有营养专家的专业指导，而国内没有咨询营养师的风气，以为只要简单地不吃鱼肉蛋奶就可以，非常容易发生营养不良的现象。我最后总结说，你现在的食谱还不错，有了蛋和奶，再加豆制品和大量蔬菜，蛋白质充足，B12和钙也不缺…

某女庆幸地笑道：小得意一下哈，我的健康素食很成功，加点水果干，再多出去做点阳光下的运动，就够完美了，妈妈无需担心！

第三篇：英语素食主义演讲稿

Why Become Vegetarian?

1、Cut the fat.While meat provides a lot of protein, it also provides a ton of fat — especially saturated fat.What’s more, Less food poisoning.Food poisoning gets millions of people each year — and many of them from meat, which is a good breeding ground for harmful bacteria, especially if not stored, prepared or cooked exactly right.Moreover,you can get more nutrition.In general, vegetarians replace meat with more nutritious foods, such as fruits, vegetables, beans, whole grains, and so on.If you do that, you will be getting more of the nutrients your body needs, giving you better health, less illness, and more energy.2、Reduce the suffering.You probably don’t want to hear about the horrific treatment of animals that are raised for food, even before they are slaughtered for our benefit.But suffice it to say, there are great amounts of suffering involved, and by cutting out meat, you are reducing your involvement in that.Help the environment.There are actually numerous ways that the meat industry harms the environment, from a waste of our resources, to the pollution caused by their waste matter.How to become a Vegetarian?

1、Have good reasons.If you just want to become vegetarian for kicks, you probably won’t stick with it for long — not because it’s hard, but because any lifestyle change or habit change requires a little bit of motivation.You need to first think about why you want to become vegetarian, and really believe in it.The rest is easy.2、Some people prefer to give up meat all at once.While this takes a little more determination than the gradual solution I advocate, it’s not that hard, It should only take a few days to get used to it, and then you’ll have very little trouble after that.

第四篇：低碳生活策划书

绿色能源与低碳生活

低碳生活 从我做起

策

划

书

专业：14级电气工程及其自动化（电力系统及其自动化）04班 姓名：刘永欢（176）学号：1415326绿色能源与低碳生活

目录

1.前言 ············································2 2.活动介绍 ············································3 3.活动目的 ············································3 4.活动准备 ············································3 5.活动宣传 ············································4 6.活动流程 ············································4 7.注意事项 ············································4 9.附录 ············································5 绿色能源与低碳生活

前言

被称为“有史以来最重要会议”，“被议论最多的会议”，“改变地球命运的会议”等多顶大帽子的国际气候峰会在丹麦首都哥本哈根结束。随着气候变化大会的召开，如何降低碳排放成为人们关注的话题。哥本哈根吸引了人们前所未有的目光，因为它关系到每一个生活在地球上的人。随着人类工业及日常生活消耗能源增加，使固化在地面或地下的煤炭、石油等资源被大量开发，排放出大量的碳物质，而森林又被大面积破坏，导致自然循环失衡。碳物质直接导致气候变暖，气候变暖将给地球带来难以想象的灾难。大量数据显示：南极冰盖的冰山融化的比以前快了，乞力马扎罗山上的雪开始消融了，沙尘暴比以前更猛烈······我们赖以生存的地球正承受着难以想象的灾难。为此，我们这次低碳生活的重点是探讨校园及家庭如何实现低碳生活!绿色能源与低碳生活

一、活动介绍

1.活动主题：低碳生活 从我做起

2.活动时间：2016年6月18日——2016年6月25日 3.活动地点：重庆大学城市科技学院

4.活动对象：重庆大学城市科技学院全体师生 5.活动形式：（1）有奖问答讲座（2）旧物换新物（3）寝室参评

6.活动主办单位：重庆大学城市科技学院

绿色能源与低碳生活科研队

7.活动承办单位：绿色能源与低碳生活科研队第15小组

二、活动目的

低碳生活指生活作息时所耗用能量要减少，从而减低碳，特别是二氧化碳的排放。低碳生活是一种绿色而又环保的新型生活方式，对于我们每个人来说是―种态度，我们应该积极提倡并去实践低碳生活，注意节电、节油、节气，从点滴做起，保护环境，保护地球，为了保护人类的生存环境，作为生活在地球上的每个人都要有环保意识，倡导“低碳生活”来减少碳排放，延缓气候变暖，保护地球环境。当代大学生应该时刻关注国际形式和环境，在我们的共同努力下低碳生活会在不远的将来会实现，期待与大家―起创建美好的环境。

三、活动准备

小组组长将14名组员合理分配A、B、C、D四个小组，确定每个小组负责人。A小组

1.完成本次活动的策划方案，跟进各环节的相关工作，必要时做出应急处理。2.和各小组互相协调，确保活动顺利进行。3.向各小组详细讲解活动流程。

4.联系后勤部，申请活动所需要的物资，清点并保管。

5.向学校申请ab栋篮球场的使用权、电源使用权以及审批海报、横幅。6.负责海报、横幅的展出与收回。7.制作并完善会场布置方案。B小组

1.制作10张“低碳生活从我做起”知识宣传海报、2条宣传横幅。2.活动前将微博稿新闻稿交与重庆大学城市科技学院传媒中心。3.活动开展过程中注意收集整理照片，并于活动后期交与重庆大学城市科技学院传媒中心达到后期宣传效果。C小组

1.安排组员轮流在ab栋篮球场报名处值班。2.联系后勤部获取活动物资。

3.活动前一天前往仓库清点第二天所需物质。4.制作活动签到表。5.维持活动现场秩序。D小组

1.协助其他小组开展活动。

2.选一名支持人主持活动，适当活跃现场氛围。3.准备合适讲座和活动所需要的背景音乐。绿色能源与低碳生活

4.制作网上调查表。

四、活动宣传 1.前期宣传

（1）6月18日将宣传海报放置在星光大道两侧，横幅悬挂在AB栋篮球场。（2）利用微博、微信、QQ进行活动预热。2.后期宣传

（1）将本次活动新闻稿交传媒中心发布

（2）整理本次照片交传媒中心发布微博微信，汇报本次活动成果。（3）在学校进行有关低碳生活从我做起网上调查问卷，检验活动效果。

五、活动流程

1.活动报名（6月18 日——6月21日）

各小组在活动报名期间完成活动前所有准备。2.有奖问答讲座（6月22日）

9:00 小组所有成员在AB栋篮球场集合开始会场布置 12；20完成对报名同学的签到工作 12；30活动正式开始 13；30活动结束

3.旧物换新物（6月23日）

集矿泉水瓶等一定数量的旧物换取新的生活物品 4.寝室参评（6月24日）

14:30开始对报名寝室进行低碳生活进行打分评比 5.颁奖及活动反馈（6月25日）

9：00——10:00 对寝室参评优秀者进行颁奖之后开始网上调查问卷

六、活动注意事项

1.在活动开前一天要检查物资是否齐全，如果还没有到位的要及时联系后勤部或购买。

2.若有奖竞答讲座活动当天下雨，则延期举行。

3.所有活动参与人员必须准时到达指定地点集合，服从负责人的安排，不得擅自离开队伍。

4.遵守各项规章制度，不得违反相应管理条例。5.所有参与活动的人员穿着得体，充满朝气与活力。

6.所有参与人员，营造良好氛围，不允许抽烟，不允许奇装异服。

7.遇到突发情况沉着冷静，寻求正当方式解决，及时联系活动负责人。绿色能源与低碳生活

附录：

一、有奖竞答环节提问

1用完电器拔插头，省电又安全看完了电视，摁下遥控器并不是彻底关机，其实它还在耗电。2科学用电脑，节电效果好。

3巧用电冰箱，省电效果好强。及时除霜，减少开门次数。4．煮饭提前淘米，并浸泡十分钟，提前淘米并浸泡10分钟，然后再用电饭锅煮，可大缩短米熟的时间节约10%。

5、日常省水有妙招，洗脸之后的水可以用来洗脚；洗菜的的生活废水可以收集起来冲厕所等。

6无纸办公效果好，节能环保双丰收，少用打印机和传真机。

7，每月少开一天车，每年可节油约44升，相应减排二氧化碳98千克。

8、多乘公车出行，减少地球负担，多乘坐公交有出行，不但能避开拥堵，而且节能效果相当明显。

9、出门骑上自行车健身环保一举两得，有自行车代步，不仅免受堵车之苦，还能锻炼身体。

二、寝室参评环节细则

1.寝室是否屯垃圾，垃圾是否分类。

2.插座未用是否亮指示灯，用电器是否拔出插头。3.空调是否待机，开空调温度是否合适。4.寝室是否有废品重新利用。5.寝室用水是否循环。

6.饮水机是否一直插电使用。7.寝室是否有种植绿色植物等。8.寝室有无其他低碳节能的现象。9.寝室用电用水情况。

第五篇：低碳生活进校园

“低碳生活进校园”活动方案

武汉市育才第二小学“低碳生活进校园”活动方案

一、指导思想:

为保护遭到日益破坏的生态环境，宣传世界气候大会大力倡导的“低碳生活方式”，积极响应江岸区“小手拉大手 低碳新生活”主题实践活动，根据市区教育局的要求，我校将以“低碳生活进校园”为主题，分层分阶段开展一系列低碳环保实践活动，引导全校学生从小关注环境保护，逐步养成绿色生活方式和生活习惯，自觉发现和纠正自身与他人的不良生活行为，推动“节约资源、保护环境，做保护地球小主人”活动持续、扎实开展。

二、活动时间：2010年3月至2010年12月

三、参加对象：全校少先队员

四、活动主题：低碳生活进校园

五、活动主要内容和形式:

（一）“低碳环保在我心，科普专家进校园”活动

我校将于3月17日请来 教授为全校同学开展“低碳环保”科普知识讲座，借用专家之言，通过具体鲜活的事例为同学们呈现人类生存现状，使孩子们能认清眼下严峻的环境污染现实，明白“低碳环保”的重要性，了解什么是“低碳生活”。

（二）“保护人类家园，共享低碳生活”倡议

在3月份宣传阶段，利用电视校会的平台，由学生代表向全校师生发出倡议，呼吁全校少先队员共同来关心人类的能源问题，树立正确的人生观、资源观、环境观以及可持续发展观念。从现在做起，从身边小事做起，节约能源，种绿色植物，过低碳生活，做绿色小公民。

（三）儿歌编唱活动

4—5月份，以班级为单位，以低碳生活为主题，自主编创琅琅上口的儿歌，全班吟诵，宣传低碳生活，增强低碳意识。5月底在校内展开评比，选出一、二、三等奖，获奖班级有机会在校会上展示儿歌。获一等奖的儿歌将被制作成小品、情景剧等，在下半年的主题活动展示中通过校园电视台播出。

（四）“变废为宝”主题班会活动

6月份，各班以“变废为宝”为主题开展班会活动，班会形式可以手工制作展示、废物利用调查汇报、情景剧表演等多种形式进行。学校将对班会进行评比并表彰。各班精选的废物利用制成的宝贝将在年底的主题活动展示中进行展出。

（五）低碳生活节能小当家活动

暑期制作、发放家庭节能记录卡，通过引导全校学生观察、记录家中的水表、电表、燃气表（低年级学生在家长帮助下完成），寻找和探索生活中节水、节电、节气的有效方式，人人提出一个行之有效的“金点子”。开学后开展“我为减碳做什么”金点子征集活动。可采用文字稿、图文并茂、实物展示等形式，各班于9月30日之前精选三件作品上交大队部。

我校开展此次“低碳生活进校园”系列环保实践活动，旨在培养、深化全校师生的低碳环保生活意识，并通过他们带动家人也加入到低碳生活的行列中，让倡导低碳生活成为一种责任、习惯和时尚。

武汉市育才第二小学大队部

2010年3月

青春校园与绿色低碳同行

——瑞中团委举办第八届服装设计暨模特表演比赛

5月8日晚，瑞安中学第八届服装设计暨模特表演比赛在报告厅里隆重举行。35个班级共208名男女模特积极参与激情表演，用自己独有的方式演绎出了瑞中学子富有时代气息的青春、活力、时尚和环保。经过师生评委现场打分，09(2)班、09(9)班和08(4)班、08(9)班荣获一等奖。邱琪琪、廖象超、林安妮、姜方豪同学荣获男女最佳形象奖，陈鹏、吴莉莉、夏挺村、李苏琳荣获男女最佳气质奖，孙淑娴、戴君茹和黄俊棋、杨彬彬分别被评为08和09级最佳设计师。

为了让同学们动脑动手设计环保服装，宣传环保理念，增强环保意识，展现我校当代学生的智慧和灵性，放飞激情和灵感。校团委确定本次大赛主题为“青

春校园”和“绿色低碳”。各班设计师紧扣大赛主题进行创意设计，在服饰造型、材料选用、整体美感等方面发挥了较高的水平。晚上6:30，学校报告厅里座无虚席，表演和设计的同学忙忙碌碌地准备着。首先由09级模特展示以“青春校园”为主题的校服。运动式、休闲式，团体装、个别秀，无论是五花八门的Ｔ恤，还是活泼可爱的裙装，这些既贴近生活又朴素大方的表演，充分表现了瑞中校园里同学们朝气蓬勃的青春活力。08级同学的服装设计紧扣时代特色，一组组以“绿色低碳”为主题的服装表演让大家大开眼界。报纸、塑料纸、编丝绳、笔套、易拉罐、旧光盘、树皮、树叶、破布等等这些废弃物整合而成的服饰，创意新颖、精彩纷呈，在带给大家无数惊喜的同时，也给同学们上了一堂生动的环保教育课。

本次活动得到了馨和婚庆文化公司的大力赞助，在此特表谢意。

（瑞中团委 叶向东）