转变思想 改变作风 从“心”开始

第一篇：转变思想 改变作风 从“心”开始

转变思想 改变作风 从“心”开始

——邙岭路小学“作风转变年”活动纪实

天道酬勤，人勤春早。邙岭路小学认真学习区教体局“作风转变年”文件精神，开展形式多样的活动，转变教师思想，改变工作作风，用心做教育。

用心做教育从改变思想开始。邙岭路小学每周开展一次“智慧碰撞——读书交流活动”，教师通过交流，对书中有价值、有疑问的地方进行热烈的讨论，在交流中联系工作实际，获得灵感。

用心做教育积极落实在行动上。二月份，全体教师改变工作作风和状态，积极主动为学校发展出谋划策，主动响应“心文化”号召，在课堂和班级管理上主动尝试；各教研组内主动开展集体教研，进行“心课堂”课改尝试；班主任积极开展主题教育月活动，且活动作品呈现精美；体育教师韵律十足的健美操，让大课间活动丰富多彩，充满生机与活力。

通过学、议、评活动，学校评选出表现最为突出的韩琰等三位教师为学校二月份的“作风转变先进人物”。全体教师都表示，要转变作风，振奋精神，扎实工作，为学校、为教育贡献自己的力量。

邙岭路小学：黄亚飞

第二篇：演讲稿-改变从心开始

心是每个人的行动的主宰，也是每个人的喜怒哀乐的主宰，如果你想让自己的行为变得更有意义，那请你从改变自己的心开始；如果你想让自己的喜乐多一点，哀怒少一点，那也请你从改变自己的心开始。佛门中常说一句话：“万法唯心，心能转境”说的是心的力量，改变命运的根本是改变自己的心。虽然我们达不到他们那种幡动说成心动的境界，但是他们重视内心修养的思想很值得我们去学习。记得国学大师翟鸿燊说过的一句话：“要成功必须先要会变态——改变自己的心态”为什么人与人有那么大的差别，我觉得不是身高的差别，不是体重的差别，也不是相貌的差别，而是心态的差别，当然潘安除外——他是靠帅吃饭的。

下面我要跟大家分享一个故事，也许在座的你们都听说过。

一个叫塞尔玛的年轻女子，陪伴丈夫驻扎在一个沙漠的陆军基地里。丈夫奉命到沙漠里演习，她一个人留在陆军的小铁皮房子里，不仅炎热难熬，而且没有人谈天。她太难过了，就写信给父母说要回家。她父亲的回信只有两行字：“两个人从牢房的铁窗望出去，一个人看到了泥土，一个人看到了星星。”塞尔玛把这封信读了许多遍，感到非常惭愧，决心在沙漠里寻找自己的星星。她开始和当地人交朋友，研究那些引人入迷的仙人掌和各种沙漠动植物知识。她观看沙漠的日出日落，还寻找海螺壳。这些都是几万年前这沙漠还是海床时留下来的。沙漠没有变，印第安人没有变，只是塞尔玛的念头和心态改变了。这一念之差使塞尔玛变成了另一个人，原先痛苦的生活变成了一生中最有意义的冒险。她为自己的新发现兴奋不已。两年后，塞尔玛的《快乐的城堡》出版了，她从自己的“牢房”看到了星星，那是满天的繁星，只有用心才能看到。可见生活大大的改变都是从心态小小的改变开始的。

下面我再想分享一个我成长的历程，虽然没有塞尔玛那样曲折动人，但是很真实。

我出生在一个贫穷落后的小山区里面，小时候玩的是原始的游戏，没有电脑，甚至连小霸王都没有。父亲是个农民工，在外面打拼，也认识到这个社会要出人头地很难，他看到很多人通过读书改变了自己的命运，所以他相信了当时一句真理“读书可以改变命运”，他不仅自己信了，而且还想办法让我也信，当时我是被相信了，虽然还不知道什么是命运，也不知道我的命运跟别人的有什么差别。后来我上初中、高中都很专心读书，专心得“一心只读教科书，两耳不闻窗外事”，有时候看到同学在一起聊得不亦乐乎，特别有女孩子在的时候，心里很是羡慕，然后是嫉妒。当我又想到“读书改变命运”这句真理，觉得他们都可怜，心中的嫉妒瞬间化为得意一笑——其实他们根本不需要改变自己的命运，只需要维持自己的命运就行了，他们的命运本来就很好了，幸好当时我不知道，否则我就会少去一份得意。我就怀着这种自大、排斥的心态，过完孤独但得意的初中和高中

上了大学，我还让想以这种方式生活，但是大学重重袭来的挫折，让我一次一次怀疑自己的生存之道，记得大学刚来的时候，班上每个人都要自我介绍，但是我就懵了，以前我连在一个人面前自我介绍的经验都没有，何况面对班上黑压压几十号人，感觉压力很大，像世界末日来临一样，满脸的恐惧。更悲催的是自我介绍还要介绍自己的兴趣爱好和特长。我搜肠刮肚实在找不到一点爱好和特长，后来我说我喜欢读书，突然有个人问我喜欢读什么书，看得出来他是一个韩寒或者郭敬明或者玄幻小说的的爱好者，希望找个一个志同道合者，然后我回答：“我喜欢读教科书”，他很无语，没有再问了。

在军训的时候，我也是很纠结的，休息的时候，教官经常会有叫我们上来表演节目，由于无才无能，每次我上去的时候，都紧张的的说不出一句话，最后低头的回去了。看到别人个个都能歌善舞的，心里很是羡慕，这次没有了嫉妒。

大一那段时间的我感觉非常自卑，毫无存在的意义，生活过的痛苦不堪。在痛苦不堪中也慢慢的意识到高中的那一套生存之道已经不适用了，走出困境的办法就是改变，于是开始打开自己的心扉去接纳一些人和事，尝试一些以前没做过或常人没做过的事，于是慢慢的我接触了很多有思想的人，也静下心读过了很多经典的古文，最重要的是我发展一项自己的兴趣爱好——散打。这些都对我人生有重大的意义。如今的我相对以前变得更自信、更成熟各个方面都有很大的改善，今天能有这样的变化，我感到很庆幸，庆幸自己当初能做出这样的决定，走出封闭的自我，去实现真实的自我！

所以当我们抱怨自己的背景不好，社会不公，人心险恶的时候，何不去改变自己的心态，换个心情去生活，你会发现，其实世界很美！

第三篇：《改变，从心开始》读后感

近段时间在看一本书，《改变，从心开始》，《改变，从心开始》读后感。书的主要意图在于教人们学会情绪平衡的方法。这样一本书，对于一个刚刚走出校门，步入社会的自己来说是相当有用的。情绪的诱因是内心世界的反映：不愉快的反映是来自潜意识的线索和信号，提醒我们尚有未解决的情绪问题。如果，我们忽略它，或许会失去解决生活中重大问题的宝贵机会，读后感《《改变，从心开始》读后感》。对我们的生活，甚至是我们身边人的生活都有重大影响。因此，我们要学会自我排拒和自我接纳来管理内心的乱流…平衡情绪的重点就是要认清所有重要的事情都来自于内在，这是通往内心和谐的第一个线索。同样我们也需要接纳自己，接纳生命是艰苦的，接纳人生中将会有重大的阻碍，接纳我们将会犯下许多错误，以及接纳许多人会认为我们就是他们苦难的源泉。只有接受，才能谈到去解决它。

第四篇：改进作风 从“心”开始

改进作风 从“心”开始

常言道：地基固，则高楼得以耸立；根基深，则大树得以参天。根基决定一切，而对于我们来说，工作作风便是我们开展工作的根基。所谓作风正，则事业兴，在工作中加强和改进工作作风，是推动清廉、务实、高效部门单位建设的强大动力。

根据十八大精神和《山东烟叶复烤有限公司关于开展“改进作风年”交流征文和演讲比赛活动的通知》的要求，厂开展了以加强部门作风和干部职工作风建设为主体，紧紧围绕贯彻落实上级和复烤公司分党组改进工作作风、密切联席群众规定，弘扬求真务实作风，改进对基层和群众的服务，提高工作效率和服务水平，树立勤俭节约的风尚等内容的征文交流活动。这一活动主题也正是新时期赋予我们的新任务。青年员工一向是充满活力的群体，具有年轻的动力，作为一名入职未满两年的年轻员工，我深刻意识到改进工作作风的重要性，我认为加强和改进工作作风不是一个口号，而是要用实际行动来诠释“改进作风”的真正含义，从现在做起，从我做起，从“心”做起，充分调动自身的工作热情，提高自己的工作效率，树立起勤勉、廉洁、务实、高效的工作作风。

从“心”做起之一 ——“节俭心”。勤俭节约是我们中华民族的传统美德。在改进工作作风的行动中拥有“节俭心”

1就是要一方面推行绿色办公，最大限度地提高对办公设备和耗材的利用率，例如尽可能将打印纸双面使用，文书电子版修改完好之后再进行打印以避免同一文书多次打印而造成不必要的重复消耗。另一方面，积极推广无纸化办公，尽可能利用网络以电子版形式传输、发布、阅览文件，提高行政效率，降低办公成本。再者，节约用水用电，做到人走关灯，下班关机。

从“心”做起之二 ——“敬业心”。敬业是一种职业态度，而态度决定成败。“敬业心”就是要用严肃的态度对待自己的工作，认真负责，一心一意，任劳任怨，精益求精。作为部属支撑单位的员工，我们更应强化主动服务意识，积极面向企业、面向群众，进一步落实服务措施，提供高质量服务。就我目前所在的岗位而言，“敬业心”更是必不可少的，这就要求我们必须脚踏实地、一丝不苟、耐心细致、忠于职守、尽职尽责地完成好每一项工作。

从“心”做起之三 ——“好学心”。作为一名年轻职工，首先要加强政治理论学习，提高自身政治素养。积极参加部门组织的各种政治理论学习，通过学习加强对改进工作作风、密切联系群众、厉行勤俭节约、反对铺张浪费的认识理解，促进形成良好舆论氛围。其次，要加强自身业务学习，提高自身业务水平。再次，要吸取有利于自己发展进步的科学文化知识。只有这样，才能适应知识创新时代的要求，才

能增强解决实际问题的能力，才能提高自身素质和修养，从而激发自己的斗志，投身到自己的本职工作中去。

一个岗位就是一份责任。作为一名青年职员，更应该进一步增强责任意识，增强使命感，尽职尽责，发挥党员模范带头作用，以实际行动带头践行加强和改进工作作风的要求，提高工作水平，提升服务质量，在所在的岗位上兢兢业业，努力为烟草事业做出更大的贡献。

第五篇：沟通从心开始,改变从我做起.

沟通从心开始，改变从我做起

——成都铁中初三年级学生个案辅导

辅导对象：初三年级五班学生小浩 对象来源：班主任发现

一、小浩家庭背景及问题状况

根据老师介绍，小浩生活在一个三口之家，父亲是军人，军校毕业，现在西藏工作，母亲小学文化，目前现未上班。父母对孩子期望值，尤其是学习期望值很高。父亲一般通过电话对儿子进行教育，母子共同生活，主要的教育责任由母亲承担，母亲唠叨，与孩子沟通现处于无效状态，甚至不说话，用纸条交流。

二、小浩偏差行为概述及成因分析：

（一）小浩偏差行为概述

1、自控能力差。

自己表示要改正错误，制定一周计划，规定时间及详细活动，但无行动，不能兑现，甚至违反更甚。

2、缺乏规则意识，荣誉感弱，有欺骗老师及家长的行为，较叛逆。曾经把父母托他转交家教老师的补课费几百元私自花掉；曾经企图花掉父母让他交的班费75元；考数学悄悄偷答案，老师发现批评后，书面保证改正，第二次又偷。

3、从众心理较强，追求潮流，缺乏自我主见。把头发打发胶做得很潮流，老师指出不符合学生行为规范后洗掉，第二天依然打发胶，老师要求下又洗掉。。。反复一月，直到老师说头发立着不能进教室，中午又罚拖地之后才改正。

4、青春期生理心理发展不同步，早恋倾向明显。

对本班及外班的四五个女生表示好感，送花 等礼物给女生，还给女生r写情书。

（二）小浩偏差行为成因分析

1、家庭教育缺乏有效性。家长有关爱孩子之心，却缺乏家教的科学性，教育孩子简单，粗暴，且一切从自己的意愿出发。

2、家庭亲子之间缺乏有效的沟通渠道。亲子之间由于少沟通而缺乏相互的理解和信任。

三、辅导策略计划：

1、与孩子面谈，取得孩子的认可，引导孩子了解老师、家长的用心，并

帮助孩子制定可行计划，督促实施。

2、与家长面谈，根据心理学认知理论，观念（或思想）决定行为，引导家长反思自己的教育行为，增强家庭教育的有效性。首先要召开家庭会议，给母子沟通以有效的渠道。

3、与班主任及家长商量，用行为疗法，通过奖惩改变学生不良学习习惯，培养自控能力。

4、早恋问题因为没有明确化，暂时搁置，以便集中解决孩子与家长的沟通问题。

四、辅导策略实施及追踪：

（一）与小浩面谈情况及分析、建议：

1、小浩自述：

初二时，在部队工作的爸爸去了西藏，生活学习都是妈妈管。小浩觉得在自己没犯错，成绩考得好时，妈妈就高兴；自己犯了错或没考好，妈妈就没耐心脾气暴。觉得妈妈还不信任他，翻他私人的东西；妈妈还老拿别人的优点与自己的缺点比，老骂自己，自己在妈妈心里没价值，就不想跟妈妈说多话。但感觉妈妈很关心自己，很爱自己。

小浩填写的《自我评估、人生目标及升学理想规划书》显示，他自评性格偏外向，爱好打篮球，与朋友聊天，擅长篮球、乒乓球、游戏、电子游戏，有爱思考的习惯；

他的人生目标是和自己喜欢的人幸福快乐的过完一生；职业目标是进入NBA，做职业篮球运动员；升学目标学校是本学校，原因是老师的教学经验丰富，实现条件是家庭经济条件较好，劣势是学习成绩不好。目前，最希望得到的帮助是：特别想跟妈妈搞好关系，有一个和谐的家庭。

2、小浩面谈分析：

小浩有一定自我认识，但欠深刻。他能认识自己的优点：爱思考，理解力较强，上课注意力较集中；能认识自己的缺点：自控能力不足，有计划，无行动，欠诚信，不能及时复习。

小浩对自己的理想缺乏理性认真思考，自身条件与人生愿望不匹配，心理成熟度较低。而近期升学目标的实现更多地依赖家庭条件，叫缺乏实现理想的内动力。

小浩的人生愿望与喜欢的人幸福过一生，反映他有强烈的情感需求。在不能被家长及老师认可之下，人总要寻找自己的价值，于是，他喜欢与朋友聊天，有明显早恋倾向。这些也说明，小浩心灵深处有上进之心，没有放弃自己，还在努力寻找自己的价值。

小浩表示最需要的帮助是有一个和谐的家庭，说明他对家庭，对妈妈有强烈的感情需求，但在家庭关系中也有强烈的矛盾冲突。

小浩还表示愿意与妈妈谈心，达成共识，制定计划，由家长监督完成。与小浩的面谈比较成功。

3、给小浩建议：

试着站在妈妈的角度想问题，理解妈妈的苦心；自己也要努力改变，才能营造和谐家庭。

与小浩面谈两天后，班主任刘老师告诉我，小浩跟同学说；不听老师的，不听家长的，不听兄弟的，只听自己的，准备下午与外学校一男生打一架，其早恋对象也相似观点。于是紧急约访小浩妈妈。

（二）与小浩妈妈面谈情况及分析、建议：

1、与小浩妈妈面谈情况：

小浩妈妈说自己有心肌炎，身体不好，为小浩的学业操碎了心，但效果越来越差。对小浩父母原本抱有很高期望，小时候学过书法、画画，都半途而废，放弃了。父母好面子，觉得孩子学习要好。孩子小学时，家境较差，给孩子零用钱少，有一次，孩子被大孩子诈了50元钱，自己悄悄从妈妈的钱包里拿了钱，被父母暴打一顿。与小浩妈妈分析，这样的处理让孩子觉得家长不可依靠，会阻止孩子有困难时找家长。

初一时，孩子不讲吃穿，与母亲沟通还好，初二时就变了，不沟通，撒谎。悄悄翻妈妈的包拿钱用，被发现阻止后，擅自把家里书柜里的书卖给收荒匠，还贱卖妈妈价值4000元的手机。在孩子的要求下为孩子买了手机方便联系，结果，孩子象变了个人似的，聊qq，与朋友玩，发信息。妈妈脾气暴躁，对孩子的偏差行为很生气，常暴打，衣架打断了10多个，铁棒都打断了一根。

小浩妈妈的经历告诉我们：家长一定要管好钱包，钱不可没数，防止孩子形成乱花钱的习惯。给八年级孩子买手机也值得商榷。因为孩子自控能力还较弱。暴打对有效教育没有多大作用。

初三时，母子无法沟通。打小浩时，他会推打妈妈，妈妈常被甩在地上；家长会的通知从初二开始不告诉妈妈，有时留条子；妈妈批评他做作业时喝水、吃水果，作业不认真，他会回嘴说：话多；打死不认错，曾因此离家在花园里过了一夜；开始早恋，写情书，妈妈翻孩子书包时发现，语言肉麻，老公老婆的，还关心对方身体，小心别感冒。妈妈觉得自己都没被这样关心过，很寒心。妈妈将事情告诉了班主任，小浩纸条说：请你以后不要管我的事！我没见过这么贱的人！

虽然孩子有点叫人失望，妈妈还是没放弃，暑假给小浩请了家教补习花了上万元。现在，妈妈觉得成绩不重要了，重要的是做人，怕孩子出问题，染上坏毛病：抽烟、吸毒，早恋出轨。妈妈说着说着，哭了，早知如此，不如不生。妈妈说，为小浩花了很多精力，为什么会这样？真觉得心力交瘁。

冰冻三尺非一日之寒，妈妈在伤心、失望之余，该总结怎样的教训呢？

2、与小浩妈妈面谈分析：

家长教育价值取向属于成绩至上型，教养方式上属于控制型，说教加打骂，较简单粗暴，缺乏对孩子应对困难的具体指导，细节垂范；家庭教育情绪化，存在非理性，不讲究策略技巧的问题；亲子沟通方面，常用否定性、命令式的语言，缺乏对孩子的情感支持。这样的家庭教育使小浩较叛逆，有暴力倾向，缺乏主动性，自我教育意识，责任感和自控能力较弱。

3、给小浩妈妈的建议

（1）改变从我做起。孩子往往是我们的一面镜子，孩子的问题多数与我们家长老师的教育行为、方式有密切关系。要想孩子有变化，我们必须先反思并修正自己的观念与行为。）

（2）了解孩子青春期的特点，允许孩子犯错误，并注意批评的艺术。处于青春期的初中学生开始走向独立，独立意识增强，处于心理断乳期，存在独立性和依赖性的矛盾，成人感与幼稚感的矛盾，开放性与封闭性的矛盾，自制性和冲动性的矛盾，渴求感与压抑感的矛盾，孩子敏感而又冲动，冒险性强、理智感弱、自控力较差，是容易犯错误的时期，一些心理学家把它称为人生的“危险期”。这一时期，家长应尽量指导孩子少犯错误，但不能要求他不犯错误。在批评孩子时，要给孩子解释的机会，鼓励孩子自己说出改进意见。或者父母帮着多想出几种解决办法来，和孩子一块分析每种方法的利弊，让孩子自己做出选择。（3）尊重孩子独立的需求，给孩子保持一定“隐私”的权力。中学生因为自我意识的觉醒，心理有一定闭锁性，不愿事事告诉父母，常有固执、反叛的行为，让家长担心。家长总觉得自己有经验，希望给孩子建议，让孩子少走弯路，然而其实在孩子从自己固执、反叛的行为中获得的可贵的因素也许更多：孩子在痛苦的自我探索中，学会了认识自我，发展自我，完成成长的飞跃！因此，教育中，要注意充分尊重孩子独立性的要求，不要再用小学时的单纯“要求”的教育方法，学会放手，给孩子自我成长的时间与空间。（4）沟通从心开始。麦道卫、迪克．戴依在《六A的力量》中说：“爱”是家庭教育的基础建设，用来支撑“约束”的保护伞。规矩不是建立在良好的亲子关系上，就会导致反抗。家长希望孩子听话，首先必须与孩子建立良好俄亲子关系。尊重孩子，学会倾听孩子，对孩子的话少评价，尽量不予否定性评价。如果实在忍不住就写下来，与老师交流、探讨。建立与孩子沟通的渠道：定期定时召开家庭会议（发给家庭会议记录表），互相倾听，争取达成共识。

（5）建立培养孩子良好行为的有效激励机制。小浩喜欢打篮球，可与孩子商量行为目标，如完成好，可以他喜欢的活动做奖励。

（三）实施及追踪:

1、小浩与妈妈的家庭会议记录：

第一次家庭会议主题：如何提高成绩？

内容：主要讨论了作息时间（略），成绩目标：进200多名；奖励方法：周六下午多打半小时篮球。小浩及妈妈共同签字执行。

第二次家庭会议主题：如何相互倾听？

内容：主要讨论怎样建立和谐家庭。妈妈注意控制情绪，小浩有不对的地方好好说；小浩要主动帮妈妈做点家务，主动与妈妈说话。小浩及妈妈共同签字执行。

2、不定期与小浩谈心，继续给以认知引导，对他的进步进行表扬鼓励，并询问与妈妈关系进展

五、效果：班主任刘老师反映，小浩感受到了老师的爱与关注，从小事上向老师示好，比如把练习册借给老师，表现有进步，情绪积极乐观，全班的气氛因他的变化也在向好；小浩妈妈电话反映，与小浩关系有很大改善，逐渐好转。11月月考，小浩成绩进步40名。

六、反思：

许多家长都认为之所以给孩子制定一些规矩，尤其是青少年，目的是“为了他好”，可是他们却忽略了一个关键因素——良好的亲子关系。正如麦道卫所说：规矩不是建立在良好的亲子关系上，就会导致反抗。小浩的案列显示出亲子关系不良对家庭系统的危害。

亲自关系不良的原因是什么呢？从小浩的案列中可见当前家庭教育的一些误区，那就是：

1、喜欢以自己的要求代替孩子的需要，缺乏对孩子的尊重。因为没达到妈妈的“标准”，妈妈很少给小浩赞赏，没有让小浩感到无条件的爱与接纳，这使小浩缺乏自我价值感及安全感，导致小浩不愿敞开心扉，亲子心灵交流缺乏，沟通不畅，互相不理解，2、家长缺乏心理学知识，对孩子成长中的烦恼缺乏足够的准备。处于青春期的初中学生既是个体发展过程中独立性和依赖性、自觉性和幼稚性错综矛盾的时期，又是性意识的萌动期。有学者把它称为“心理断乳期”，孩子敏感而又冲动，冒险性强、理智感弱、自控力较差，所以一些心理学家又把它称为人生的“危险期”。很多家长对孩子独立性的要求，还是用小学时的教育方法，教育方式简单而粗暴，因教育效果不好家长又感到伤心、失望，又无可奈何。

3、家长缺乏自我反思意识和能力，以为自己付出多少孩子会有回报多少，对教育的规律及科学方法缺乏认识及把握，觉得自己教育失败，但不注意去思考失败的原因和改进的措施。

作为家长，要与孩子建立良好的亲子关系必须注意“改变从我做起”：注意反思自己，从改变自己的教育观念和行为着手；“沟通从心开始”：教育中，注重从孩子的心理特点出发，尊重孩子。

参考文献：

麦道卫、迪克．戴依 《六A的力量》 江西人民出版社

2004年2月第一次印刷