如何预防春季流感卫生知识讲座基本内容

第一篇：如何预防春季流感卫生知识讲座基本内容

如何预防春季流感卫生知识讲座基本内容

冬去春来，天气转暖，万物复苏。此时正值各种病源微生物易于生长繁殖和作祟之际。加之早春的气候多变，冷暖莫测，每当人体抵抗力减弱或对外界环境适应性欠差的时候，则容易发生流行性感冒（简称流感）

特别是近些年来，随着经济的发展，人的流动性加大，南来北往的人增多，往往容易造成流感的暴发流行。对付流感目前虽然还没有特效药物，但抗病毒的西药及一些中草药对流感的预防和早期治疗有一定作用，故预防胜于治这对幼儿及老人尤为重要:

1、什么是流感？

流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。

2、流感的症状？

发热、头痛、肌痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽，可有胃肠不适。流感能加重潜在的疾病(如心肺疾患)或者引起继发细菌性肺炎或原发流感病毒性肺炎，老年人以及患有各种慢性病或者体质虚弱者患流感后容易出现严重并发症，病死率较高。流感的潜伏期通常为1-3天。

3、什么是流感病毒？

流感病毒分甲、乙、丙三型，其中甲型流感病毒易发生变异，包括亚型内的变异(抗原漂移)和新亚型的出现或旧亚型的重现(即抗原转变)。由于流感病毒会不时衍生新品种，导致流感出现季节性爆发，因此，流感疫苗必须定期重新调配，以确保其成效。

4、导致流感大流行的原因？

流感大流行是指当甲型流感病毒出现新亚型或旧亚型重现，人群普遍缺乏相应免疫力，造成病毒在人群中快速传播，从而引起流感在全球范围的广泛流行。

5、流感与普通感冒的区别：

流感跟感冒不是一回事，感冒一般是由普通的呼吸道病毒引起的，发病不太急，病情较轻，好得较快；而流感是由流感病毒引起的，随着喷嚏、咳嗽、说话咳出的飞沫而传播。起病很急，起先怕冷，继而发热，体温迅速升高至39—40℃，甚至更高。同时流感还伴有明显的头痛，全身酸痛，软弱无力等症状。病情比较重，还会反复感染，严重的还会并发病毒性心肌炎，所以我们必须加强预防。

6、预防措施主要有以下几个方面：

医生告诉我们，发现流感病人，我们应尽量避免与他们近距离对话，我们不要去使用接触病人的衣物、玩具。儿童在流感流行期间尽量不去公共场所，如：电影院、商场等。病人得了流感后应在医院治疗后在家卧床休息，多饮水，加强营养，防止过度疲劳，不能去学校。平时我们还应该加强经常性体育锻炼，增强自己抵抗疾病的能力。还要经常开窗换气，保持室内空气新鲜。

1、首先应经常开展体育运动，以增强自身的抵抗力和增进对自然环境的适应性。

2、起床后居室宜开窗透换新鲜空气。上班后办公室亦应注意室内空气流通。由于流感主要通过空气飞沫经呼吸道传播，消毒专家指出，通风是最好的消毒。另外，应避免在室内吸烟，以保留一方清新的空间。家里呢可以用食用酸醋放在锅里煮，熏蒸消毒，杀死流感病

毒。我们平时还可以多吃一些大蒜，因为大蒜有预防流感的作用。如果家里有人得了流感，那么我们全家都应该服用预防药物板兰根冲剂以预防流感。

3、减少大型集会活动，不要出没在人群集聚的公共场所以减少感染机会。人多拥挤共场所如公共汽车等场合尤需注意通气，尽量不用空调。

4、注意气温变化而增减衣服，外出时提倡戴口罩，避外感风寒。及时医治易诱发流感的疾病如营养不良、贫血、肠寄生虫症等病以防双重感染。

5、可用中药板兰根、贯众、大青叶、金银花各15克水煎服用（连服3 ——5 日，（儿童用量减半），有良好的预防效果。

6.保证充分的睡眠，对提高自身抵抗力相当重要。

7、现在流感疫苗效果也不错，可使人们在预防流感方面更为主动。对于抵抗力本来就较差的老人、小儿，还有那些患有慢性心肺疾病、慢性肾炎、糖尿病、各类肿瘤的患者和各种免疫功能低下者，最好在流感季节来临之前接种疫苗，以防万一。

8.有呼吸道病症，应尽快就医诊治，做到早发现、早报告、早隔离、早治疗；家里发现呼吸道传染病患者，可在室内用食醋熏蒸。

第二篇：1月春季流感预防知识讲座

怎样预防春季流感知识讲座

主讲

春季是流行性感冒的高发季节，学校是人群高度密集的场所，学生是流感的主要易感人群，为了切实加强学校春季流感防治工作，保障师生身体健康，因此对流感的防治应引起高度重视，不可麻痹松懈。

流行性感冒（简称流感）是由流行性感冒病毒（简称流感病毒）引起的急性呼吸道传染病，分为甲、乙、丙三型。流感潜伏期一般1—3天，起病方式多为快和突然。春季是易感性季节，可通过空气飞沫传播，也可以通过被病毒污染的手帕和衣物传播，传染性极强；尤其在学校、幼儿园、机关、企业易造成流行。临床表现为发热、头痛、肌痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽，可有肠胃不适，早期与传染性非典型肺炎的鉴别诊断困难。流感能加重潜在的疾病（如心肺疾患）或者引起继发细菌性肺炎或原发流感病毒性肺炎，老年人以及患有各种慢性病或者体质虚弱者患流感后容易出现严重并发症，病死率较高。其通过空气飞沫或直接接触在社区内可快速传播。每年的感染率成人5-15%、儿童15-42% ,在校学生或幼儿园儿童是流感在家庭中传播的主要原因。由于流感是病毒性传染病，没有特效的治疗手段，因此预防措施非常重要。

主要预防措施包括：

（一）搞好宿舍卫生保持良好环境卫生。

（二）劳逸结合，锻炼身体增强体质，注意添衣防止受凉。

（三）勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。

（四）打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。流感患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。

（五）均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。

（六）每天开窗通风数次，保持室内空气流通、新鲜。

（七）在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所；不得已必须去时，最好戴口罩。

（八）通过接种流感疫苗，也可达到预防保护作用。流感疫苗通常在流感季节到来之前接种，即使在流感期间接种也有效。由于流感病毒不断变异，所以每年要接种流感疫苗。

（九）如有学生得了流行感冒要及时向老师汇报并到医疗机构就诊。

第三篇：冬季流感预防知识讲座

冬季流感健康知识讲座

以“倡导健康生活方式、普及冬季流感预防知识”为宗旨,朱里桥村卫生室，将定期免费举办冬季流感健康知识系列讲座，欢迎广大群众互相转告并踊跃参加。

附冬季流感健康知识讲座安排。

时间：01月20日下午14:00—15：30；

地点：朱里桥村 讲座内容：

01月20日：预防流感，你我同参与 健康教育教案

教学内容:冬季流感预防知识。

教学目标：1认识流感症状。2了解流感预防方法。教学重点：掌握流感预防方法。

教学方法：讲解、演示法。

教学过程:

一、流感说明：冬季是“流感”的温床，一年四季都可能受流感病毒攻击。不过，冬天人们更容易受到流感病毒的感染，原因是冬天天气寒冷，风势强劲，人体容易受寒，使其抵抗力减弱，病毒便乘虚而入，侵袭呼吸系统。此外，流感病毒会通过空气传播。在冬天，人们多半时间在室内活动，又因怕冷经常把窗户关闭，导致空气不流通，病毒更容易感染。另外，冬季气候干燥，在干燥的环境中，人的呼吸系统的抵抗力降低，容易引发或者加重呼吸系统的疾病。有研究结果表明：当空气湿度低于40％的时候，鼻部和肺部呼吸道黏膜上的纤毛运动减缓，灰尘、病毒等易附着在黏膜上，也容易患上“流感”。此外，空气湿度低的时候，流感病毒的繁殖速度加快，而且也容易随着空气中的灰尘扩散，引发“流感”。

二、流感与普通感冒的区别： “流感”有别于“感冒” 流行性感冒（简称流感）是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。临床上有急起高热、乏力、全身肌肉酸痛、眼结膜炎明显和轻度呼吸道感染症状，老年人、婴幼儿及伴有慢性呼吸道疾病者易并发肺炎、支气管炎、中耳炎、脑炎、心肌炎衰竭等疾病。流感还可促使一些慢性病的急性发作，如哮喘、慢性心衰患者常因患流感而使病情恶化。由于流感病毒尤其是甲型病毒极易变异，往往造成暴发性流行或大流行，且发病人数多，全身症状严重。

感冒，祖国医学称“伤风”，其主要病原体有鼻病毒，常易合并细菌感染。普通感冒起病较急，早期症状有咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞、流涕，开始为清水样鼻涕，2~3天后变稠；可伴有咽痛；一般无发热及全身症状，或仅有低热、头痛，经5~7天痊愈。

三、流感如何预防？由于流感尚无特效治疗药物，人群对流感病毒普遍易感，因此流感重在预防。

学校主要预防措施包括：

（一）培养学校养成良好的个人及保持教室环境卫生整洁。

（二）勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。

（三）打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。流感患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。

（四）均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。

（五）认真执行学校开窗通风制度，保证开窗通风数次，保持室内空气新鲜。

（六）在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所；不得已必须去时，最好戴口罩。

（七）脚部保暖。脚对温度比较敏感，若脚部受凉，会反射性地引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受流感病毒侵扰；同时提倡冷水洗脸。

（八）精神愉快。医学家通过观察发现，精神紧张、忧郁的人，体内抗病毒物质明显减少；局部免疫力下降，易患流感。

（九）合理睡眠。经研究表明，人在睡眠时体内会产生一种有提高免疫力作用的物质。因此保证充足睡眠十分重要。

（十）饮食清淡。“三高”饮食会降低人体免疫力，饮食过咸，会使唾液分泌及口腔内的溶菌酶减少，并降低干扰素等抗病因子的分泌，使流感病毒易进入呼吸道黏膜而诱发流感

（十一）在流感流行季节前接种流感疫苗也可减少感染的机会或减轻流感症状。

第四篇：春季卫生知识讲座

春季卫生知识讲座

春天是万物生长的季节，也是疾病传播传染的高峰季节。春季有以下常见的呼吸道传染病如：水痘、风疹、腮腺炎、肺炎、流行性脑膜炎等等。

一：春防流脑

春天是“流脑”的多发季节，“流脑”熟称脑膜炎，它是由脑膜炎双球菌引起的急性呼吸道传染病，以少年儿童多见，因此，同学们要特别注意预防。

流脑的最初症状是：发热、头痛、流涕，像得感冒一样，如果此时没有得到很好的治疗，病情逐渐加重，继发高热，头痛剧烈，出现喷射状呕吐，皮肤呈现出血点，甚至出现持续抽风、昏迷不醒，严重者往往危及生命。

预防方法：（1）首先要坚持锻炼，增强抗病能力。

（2）要注意天气变化，随时增减衣服，防止伤风感冒。（3）注意环境卫生和个人卫生，勤洗衣服，勤晒被子，室内保持空气流。（4）保持口腔清洁，要早晚刷牙，用盐水漱口，多吃些生葱和大蒜。（5）要及时注射“流脑疫苗”，效果安全可靠。（6）流脑流行季节，可煎服中药：大青叶、板蓝根、金银花等，这些都有一定的预防效果。

二：预防非典型肺“炎”

什么是“非典型肺炎”呢？非典型就是由于查不到肺炎球菌或其他病原体，即感染源不明，就叫“非典型肺炎”。他的主

要症状表现为急性起病，以发热为主要症状，偶有畏寒。（也就是人体感觉怕冷）有关方面称，该兵力除了上述症状外，同时还有头痛、关节痛、全身酸痛、法力（也就是人体感觉没劲），并有明显的干咳，少痰，个别病例有时还有红丝痰。部分病人出现呼吸加速，气促等上呼吸道病毒感染症状（也就好象感冒一样）。多数病人症状较轻，据卫生部组织的专家调查，该病有一定的传染性，可能通过短距离飞沫，接触呼吸道分泌物等途径传播，所以非典型肺炎是一种呼吸道的传染病。根据湖南省卫生厅明传电报精神，我市目前还没有出现类似于非典型肺炎的病例。只要广大市民积极采取预防保护措施，这种传染病是可防可治并不可怕的。为预防和控制此类传染病的发生与流行，我们可以采取如下一些有效的措施：

一、室内空气消毒。

1、通风换气：定时开放门窗，降低室内空气微生物密度，冬季气候寒冷，室温低，我们也要做到每天通风换气两次。每次在20分钟~30分钟。（可以在早上和中午放学以后）

2、喷雾熏蒸法：就是用食用醋加热蒸发（就是通常说的打醋坛），也可以使用艾叶系重蒸，达到空气消毒的目的。

二、加强客人防护：锻炼身体，勤洗手，用盐开水漱口，也可以外出时或接触年、病人时带口罩。

三、发现有类似流感症状的病人，及早进行治疗，不要串门，不要到人多拥挤的公共场所流动。

四、进行疫苗注射（打预防针）和预防服药。在流行前期可以接种流感疫苗。也可以服板蓝根冲剂，板蓝根口服液，防病毒口服液，或者是板蓝根、大青叶煮黄豆等抗病毒中草药进行预防。

只要我们按上述方法进行预防，呼吸道传染病就不会在我们这里发生了。

三：预防水痘

水痘是由水痘病毒引起的主要发生在小儿的急性传染病。冬春季节发病比较多，90℅以上的患者是十岁以下的儿童，一次患病，终身免疫。

（一）临床症状

水痘患者的特征是全身症状轻微，而皮疹发生迅速，且有明显的斑，丘，疱和结痂的过程。发病初期仅有轻度发热，头痛，食欲不振，全身不适和上呼吸道炎症。一二日后躯干皮肤出现斑疹，同时每隔24小时即转化为丘，包疹。皮疹分布呈向心性，于躯干、头皮处较多，四肢处较少。一般典型水痘皮疹约历时1-6天，由于皮疹先后参差，分批出现，因此在第2-3天内，在病人身上同一部位可见到各阶段的皮疹同时存在。水痘皮疹呈椭圆形，3-5毫米大小，呈单囊性，疱液开始清晰，以后浑浊，常有瘙痒感，壁薄易破，抓破后能留下斑痕。

（二）传染源和传播途径

水痘病人是唯一的传染源，病原体存在于病人的鼻咽分泌物、血液和疱疹的浆液中。主要通过飞沫在空气中经

负呼吸道而传染，也可由接触而传染。被病毒传染的衣物、玩具、用具等都有传染性，在近距离内通过健康人的间接传染也是可能的。一般在感染后三周内可发病。

（三）预防和护理

（1）水痘患者一般不必住院，但是应在家隔离至全部疱

疹结痂后一周，才能解除隔离。

（2）对体弱儿童，在接触水痘患者后，用胎盘球蛋白肌

肉注射，可以起预防作用，如果发病，也可症状减轻。

（3）要对症治疗，同时可服用抗病毒的中药，如板蓝

根等：痘疹破溃处涂2℅龙胆紫，以防止感染，不可涂激素类药物，患者应隔离休息，多喝水，吃清淡易消化的食物。

四：预防禽流感

一：注意我们身边的细菌

我们身边的每个地方都会有细菌，细菌是用肉眼看不见的小东西，我们只有通过放大很多倍的显微镜才能过发现它们。在我们学校，公园，商店，公共汽车和家里都会接触到细菌。只要小手碰到一些不清洁的东西，细菌就会悄悄地溜到手上和身上，即使你们现在看起来很干净的手都可能会有大量的细菌。

二：细菌会让大家生病

有些细菌能和大家和平共处，但有些细菌就很可恶，它们会偷偷地在你不注意的时候，比如不洗手就抓东西吃，用手蘸唾液翻书，吮吸手指时溜到你的身体里面，让你感冒，发烧，拉肚子甚至患上更严重的疾病，所以，预防禽流感首先就要防止病从口入，同学们应该养成勤洗手的好习惯。

三：预防方法

1：每次户外活动，吃饭前及上厕所后都要认真洗手，减少细菌入体内的机会，防止病从口入。

2：除菌香皂可以帮助大家消灭细菌

内含抑菌成分的除菌香皂不仅能在洗手时除去细菌，还能在随后的几个小时内抑制细菌再生。

三：预防方法

1：每次户外活动，吃饭前及上厕所后都要认真洗手，减少细菌入体内的机会，防止病从口入。

2：除菌香皂可以帮助大家消灭细菌

内含抑菌成分的除菌香皂不仅能在洗手时除去细菌，还能在随后的几个小时内抑制细菌再生。

总之：教师与学生应注意讲究个人卫生，增强健康意识，采取必要的防护措施，预防传染病的发生与传播。

保持正常、合理的生活规律，不吸烟、不酗酒，保证充分休息，增强身体抵抗力。

经常洗澡、理发、修剪指甲、早晚洗涑。及时换洗衣服、床单、枕巾、被套。

平时保持双手清洁，用清水及肥皂洗手。饭前便后一定要用肥皂和流动水洗手。

不随地吐痰，不乱扔垃圾。养成均衡饮食的习惯，多吃水果、蔬菜等绿色食品。

不与他人公用毛巾，手绢、牙刷、餐具或其他个人物品。

最后送一手首防病儿歌给同学们，祝同学们健康快乐成长！

春季防病真重要，天气变化防感冒；

食醋薰蒸常消毒，房间通风勤清扫；

流行期间少串门，合理营养多运动；

体弱年少打疫苗，身体不适早治疗；

空余之时多学习，保健知识要牢记；

劳逸结合莫疲劳，身体健康合家欢。

第五篇：预防春季流感作文

[预防春季流感作文] 春暖花开，万物复苏，各种病菌滋生繁殖加快，预防春季流感作文。春天气候往往变化异常，早晚差距较大，导致人的抵抗力下降，感冒病菌也会乘机入侵我们的身体，一些传染病也就悄悄地开始传播，百草发芽，百病发作。春季最常见的传染病是呼吸道传染病，各种流感在春季发生流行最多。

我们都知道防控传染病并非一人之事，这需要我们全体师生共同努力。

校园是我们生活和学习的主要场所，校园环境卫生的好坏与我们每个同学的身体健康有着密不可分的关系。而校园环境必须靠大家共同来创造。因此，我们要积极主动地做好室内外清洁，不乱丢纸屑、果皮，不随地吐痰。不放过任何一个卫生死角；及时处理堆积的垃圾，这样才能阻止病菌的滋生蔓延，从源头上防止疾病的发生。我们的校园清洁干净了，我们的身体健康才能有保证，小学六年级作文《预防春季流感作文》。

更重要的是我们每个人都应该注意讲究个人卫生，养成良好的卫生习惯，这是预防春季传染病的关键。饭前便后勤洗手，要保持教室及卧室内空气流通。

春天，人体各个器官组织、细胞的新陈代谢开始旺盛起来，正是运动锻炼的好时机。大家应积极参加体育锻炼，多到郊外，户外呼吸新鲜空气。另外，睡眠休息也很重要，生活有规律，劳逸结合，饮食均衡，保证充足睡眠。劳累过度，必然导致抵抗力下降，容易受到病毒感染。春季气候活便，乍暖还寒，若聚减衣服，极易降低人体免疫力，是的病原体极易侵入。我们要注意根据气候变化适应增减衣服，切不可一下子减的太多。

在春季病流行的季节，我们尽量不要去空气疏通不畅、人口密集的商场、集市、公园等公共场所。在学校如果出现不适症状，要及时向老师报告，及时去医院就诊，避免病情延误导致更严重的疾病。如果确诊得了传染病，要注意请假隔离，以便防止再进行二次传染。

同学们，让我们都能养成良好的卫生习惯，疾病自然会远离我们，我们也就能健健康康地成长。