校记者团素质拓展活动策划书

第一篇：校记者团素质拓展活动策划书

校记者团素质拓展活动策划书

为了丰富校记者团的交流经验,同时能够使同学们在紧张的学习之余亲近大自然，丰富课余文化生活。增进新干与老干的沟通与交流，加深相互了解，增进友谊，提高协作能力，让新老干事更好更快的融入校记者团这个大家庭。

活动主题:团结合作、友谊奋进

一、活动目的：

1、开拓创新，发散自身思维，提升团队意识。

2、增强团队的责任心与荣誉感。

3、磨练意志，勇于挑战困难，增强团队凝聚力与战斗力。

4、缓解学习工作压力，丰富大学生活。

二、活动时间：2012年11月25日

三、活动地点：狮山公园

四、活动对象：校记者团全体成员、校团委宣传部。

五、活动前期准备：

1、团部、秘书处清点活动人数，管理活动经费，纪律监督。

2、策宣部、采编部负责采购烧烤物品。

3、摄影部、网络传媒部负责拍照，确保活动期间拍摄（效果）等。

七、活动内容安排：

活动时间安排：

7:00活动中心移动前集合7:30集体上公交车，前往狮山公园

9:00全体成员到达目的地

9:30~14:30烧烤期间

15:00~16:00游玩

16:30~18:00集合回校

活动内容：

1、寻找最佳的地理位置（烧烤场地），全体成员交流自身经历与梦想。

2、畅游狮山美景，了解自然文化。

3、进行自由活动（游戏）环节。

八、注意事项：

1、活动前后要清点好人数，确保各成员安全。

2、听从指挥人员的安排，不得私自离开，要集体行动。

3、要保管好自身携带物品，避免丢失。

4、在活动中保持电话的畅通，以防突发事件发生及时处理。

5、在活动中应相互照顾活动中多注意自己小组人员的情况。

6、活动结束后，保持活动会场清洁卫生，树立良好的大学生形象。

九、活动经费：

每人50元

校记者团策宣部2012年11月15日

第二篇：校社团户外素质拓展活动策划书（推荐）

一、活动宗旨：

1、社团的招新给我们注入一股新的血液，新会员的到来给社团带来了更多的活力与激情。为了让这份激情与活力得到更多的体现与作用，我们选择户外拓展训练活动作为一个平台。此次活动我们将联合完美口才机构举行。

2、这不仅有利于我们更好的学习更具专业性的口才交际方面的知识，也能体现社团外联方面的能

力，有助于带动社员的积极性，扩大社团的影响力。

3、此活动旨在让社员通过交友的拓展训练能互相有初步的认识，并在互动的过程中能锻炼自己的勇气以及交际与口才能力。

4、在此次活动中，社员可以认识来自不同学院不同专业的同学，有利于拓展其交际圈，增强了社团的凝聚力的同时能给社员们带来一种对社团的归属感。

5、通过一系列的游戏，社员可以在娱乐的过程中充分展现自己，同时也能学习别人不同的交友技巧。

相聚便是一种缘分，大家能在这么多的人群聚集在一起，更是一份难得可贵并值得大家用心去努力去珍藏持续的缘分。20XX年的第一次户外交友拓展训练，将是我们朝闻道与知行人相识相知的美好开始。

二、活动主题：

放飞梦想，相聚知行，闻道力行，突破自我！

三：活动主办单位及承办单位：

主办单位：共青团XX理工大学委员会

XX理工大学学生社团联合会

承办单位：XX理工大学知行社协会 朝闻道协会

协办单位：新东方培训机构

四、活动时间及地点：

时间：20XX年11月13日（星期日)下午两点

地点：图书馆东侧的广场

五：活动具体流程及工作安排(包含前期宣传、具体实施开展、各项工作安排等)

一、【活动流程】

1、朝闻道协会和知行社的组织部，注意设置会场，其中包括：

a 音响设备的筹备、布置，b 根据活动需要凳子椅子等基本物品的搬运，设置，c 活动中需要的奖品等东西的准备，d 水还有其他必需品的准备

2、宣传部做好宣传工作，包括

a负责拉好宣传横幅

b 其它的宣传工作

3、朝闻道协会和知行社的组织部，安排讲师以及各协会主要干部的入座以及做好各成员的签到和后续工作，后续工作包括：

a 整理各成员的队形，b 在活动中及时补给活动所需的物品，最好每一组安排一个组织部的人员，以备配合讲师，4、社团负责人代表发言。

a 朝闻道协会会长发言

b 知行社社长发言

5、活动开始，请新东方的讲师上台

A新东方讲师做有关于怎样提高我们自身的交际与口才能力的演讲，b通过部分游戏任务来进行演练，开始交友训练。

6、游戏前期

a根据讲师的安排，各位成员自由组队完成预设的一些游戏任务。

b加强大家的团队合作意识，c培养大家的演讲、沟通、突破自我的能力。

7、游戏后期

检验活动的的成果，看各位成员通过这个活动是否真正的突破了自我，是否达到了我们预期的目的，其具体的有：

a 大家自由上台发言，交流拓展训练后的不同感想，在这次活动中获得的成绩，b 讲师以及各协会主要负责人对各成员的表现进行点评

c 朝闻道的各组长要记录各成员的成长过成，做好每个组员这次表现的总结。

8、给赢得游戏的团队分发奖品。

9、讲师以及社团负责人做总结发言。

a 讲师发言

b 知行社协会负责人发言

c 朝闻道协会负责人发言

注意：办公室要做好以上人发言的记录以及总结

10、自由交流时间

a 朝闻道的以晨练的组长为核心，进行交流，这过程中也要之一记录他们的成长心的

b朝闻道以及知行社的成员间进行交流。

11、集体合影

六：活动经费预算：略

七：活动预期效果

1、每位参与者都找到知心朋友，共渡大学时光；

2、相互了解，专业，学院，甚至学校

3、通过一系列的游戏，社员可以在娱乐的过程中充分展现自己，同时也能

学习别人不同的交友技巧。

4、社员认识来自不同学院不同专业的同学，拓展了其交际圈，增强了社团 的凝聚力的同时能给社员们带来一种对社团的归属感。

第三篇：素质拓展活动策划书

自强社素质拓展活动

策

划

书

一、活动背景

金秋送爽，天朗气清，校园四处洋溢着一片勃勃的生机，为了丰富我们社团各成员的课余生活，为了提高各成员的全面素质，为了更好的促进各成员之间的交流沟通，我们社计划开展一系列素质拓展活动。此次活动旨在营造一个宽松、良好的交流氛围，通过各成员的相互合作，加深彼此之间的了解，增强团队合作意识，同时也为大家提供一个强身健体、提高个人素质的机会。

二、活动目的认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心里惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力和创造力，提高解决问题的能力。认识群体的的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与集体合作；最终达到修身目地。

三、活动主题

扬“自强”风采促“石大”和谐

四、活动概况

活动时间：10月16号下午3点30

活动地点：东公园

活动对象：社团全体成员

五、活动方式

综合活动项目+挑战自我+个性表现+团队合作、竞争+自我教育

六、活动准备

1)人事安排：

由本次活动负责人做好人员安排，包括：主持人、后勤人员、摄影人员、应急小组。

2)物力资源：

绳子40米

活动流程

(一)前期安排：

a)统计成员的名单，并且通知到人，确定能够参加活动的名单 b)由培训实践部提前布置场地并派人准备相应的活动道具及饮用水、常用药等

c)确定主持人、摄影人员并确定设备无故障

活动在4点整正式开始

由主持人致辞并宣布活动开始

（二）游戏环节：

社团预计40人左右，先报数一到四，分为四个组，天山协会和自律队的为一组，共五组，大学学生会民族部分离出来单独报数，均分到一到五组中，各组分配一名组织者。主持人和两位副社长作为总的协调和组织。

1、速记名字

每个成员用2分钟的时间介绍自己，说出自己的基本信息，可涉及生活兴趣爱好，等所有的成员介绍完后，由主持人给大家5分钟的时间记忆、交流，然后由主持人随意点2人来说出彼此的信息，没完成的受到惩罚，惩罚方式为自己的才艺表演。

2、一个都不能少

男生代表五角，女生代表一元，当主持人报出价钱（可以从1块5到5块5）后，男女随机组合，在规定时间内未组合或组合不正确的表演节目

3、三人两足

主持人随机分组，用绳子分别绑住此组的左右腿，在听到前进的口令时，最先到达终点的为获胜队。

最后两组表演节目

4.半足游戏

只能有一半的脚可以着地，给15分钟商量时间，自我决定方法方式，15分钟之后开始计时，以完成的时间最短的时间组获胜，最后两组表演节目。

两组合成一组

5、信任背摔

这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。

6、撞人游戏（按时间具体情况考虑）

两组合并，三人一小队，可自由组合，可随机分组，三个人背对背牵着手，一组为撞方，剩下的组为躲避方，一旦躲避方被撞上，则变为撞方，直至全部成为躲避方为止。（若一直未成功，可临时限制游戏时间）

7、人椅

先按组做，然后全体在一块儿做。所有的学员都应该围成一圈，每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上，听从训练者的指挥；然后每位学员都应该徐徐坐在他后面学员的大腿上，坐下之后，培训者可以再喊出相应的口号，例如齐心协力、勇往直前；可以以小组比赛的形式进行，看看那个小组可以坚持更长的时间，获胜的小组可以要求失败的小组表演节目。

8、少数民族表演民族风情方面的节目

（三）活动后期：

a)队员有秩序的退场

b)组织人员留下清理现场

c)办公室进行此次活动的总结

七、活动注意事项：

1)保持严格的组织性和纪律性，各成员需听从指挥，不得擅自行动

2)活动过程中禁止乱扔垃圾的现象

3)注意安全，若有身体不适的现象需及时报告

第四篇：素质拓展活动策划书

素质拓展活动策划书

一、活动目的1、通过拓展训练增强参与者的团队精神、合作意识以及个人自信心、责任感

2、加强干事与志愿者之间的交流与相熟度

二、活动对象

实践部、宣传部、组织部全体干事；实践部志愿者。共60人左右。

三、活动时间

12月11日下午1：00 ~ 4：00

四、活动内容

1、所有人员集中，由活动组织者向大家简要介绍活动的目的及大体活动方案。

2、将参与者分成A、B、C三组，每组20人左右。

A组组长：张扬、郑瑾

B组组长：黄蓉、严帆

C组组长：顾乐、邓云香

每组在活动之前先为自己的组想一个有气势的组名和口号（之后的活动中有用）

3、分组活动，每组的活动流程为：

A组：彼此相识 → 信任背摔 → 三人四足行 → 地雷阵 → 抛开你的烦恼

B组：彼此相识 → 木牛流马 → 信任背摔 → 步调一致 → 抛开你的烦恼

C组：彼此相识 → 同走一圈 → 盲人方阵 →信任背摔 → 抛开你的烦恼

补充：①每组的第2、3、4个活动在最后会有相应的惩罚措施

②地雷阵、木牛流马、盲人方阵三个活动中必须用到眼罩，所以三组的者三个活动错开进行

③信任背摔只有一个场地，错开进行

④各组组长根据情况适当掌握“抛开你的烦恼”的活动时长，以保证各组能同时结束分组活动并集中

⑤组长在各个活动开始之前应鼓励组员，并带领组员喊一些鼓励性的口号

4、结束分组活动后，三组集中活动。

每组先展示自己组的组名及口号，之后每组选派数名代表参加三组之间的竞技比赛。因为有了之前的分组活动，所以各组员之间都有了更深了解，可以选择更合适的人参赛。

比赛一：四人俯卧撑

比赛二：单腿毛毛虫

5、随机邀请几名参与者说说感受。

6、集体合影留念，并在横幅上签字。

五、活动物资

① 一条宣传横幅 ②签字笔三根 ③废弃横幅4—5条 ④眼罩20个 ⑤三根

长绳 ⑥若干条短绳 ⑦气球若干 ⑧纸、笔若干（最好由参加者自带）⑨废旧汽水瓶（做障碍物用，可用其他物品代替）

（拓展活动及惩罚措施的具体细节方案另附）

第五篇：素质拓展活动策划书

江苏城市职业学院青年志愿者协会 “运动比拼，快乐周末，看我风采”

——素质拓展活动

策

划

书

江苏城市职业学院 青年志愿者协会 2014年4月23日

一、活动背景：

阳春五月，正值运动大好时机，为活跃校园氛围，响应构建和谐校园的号召，宣传贯彻大学生强身健体，增强社团文化交流，给更多的同学提供娱乐交流增进友谊的机会，更好的发展社团文化，更好的服务更广大的同学，特开展这次形式多样、难度系数低、参与度广的社团春季校内素质拓展活动。同时也是迎接2014年南京第二届夏季奥林匹克运动会的最有意义的活动。

二、活动目的：

此次活动旨在为全体青协人打造一场规模空前、声势浩大的脑力与体力、个性与团结的素质拓展大聚会，本次素质拓展以“社团动力、内聚活力、外展张力”为宗旨，以构建和谐校园，活跃学生社团文化氛围、提高社团人综合素质为目的，为青协人搭建一个展示才华、锻炼自我的平台。

三、活动主题： 运动比拼，快乐周末，看我风采

四、活动主办：

江苏城市职业学院应天校区青年志愿者协会

五、活动形式：

素质拓展运动

六、时间人员：

2014年5月25日下午13:00 江苏城市职业学院青年志愿者协会全体成员

七、活动地点：

江苏城市职业学院应天校区田径场

八、活动项目：

1.不倒森林：

（1）、游戏简介：一组队员围成圈，围着竹竿跑步。（2）、游戏人数：若干

（3）、场地要求：平地（4）、需要器材：竹竿（5）、游戏时间：2分钟左右

（6）、活动目标：培养团体间的高度默契；锻炼大家的身体素质，肢体协调能力。

（7）、详细玩法：一组人围成圈站好，左右两人间隔一米左右，每人手握一根竹竿。开始计时以后所有人按顺时针跑步移动，但是不准带动竹竿，只许扶正以保证竹竿不倒，在固定时间内转圈最多的组获胜。圈数按固定一人的旋转数为标准，每倒一次根竹竿减一圈数。

2.信任背摔：

（1）、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。

（2）、游戏人数：１２－１６人

（3）、场地要求：高台最宜

（4）、需要器材：束手绳

（5）、游戏时间：30分钟左右

（6）、活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。

3.十人九足：

（1）、项目类型：团队协作型

（2）、场地要求：一片空旷的大场地

（3）、需要道具：每组一条长约五米的绳子

（4）、详细游戏规则：以系别为单位,共七个队伍。每队十人,五男五女叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。分成三组进行比赛，抽签决定比赛次序。

4.心心相印（背夹球）

（1）、项目类型：双人协作型、户外游戏

（2）、场地要求：一片空旷的大场地

比赛赛距：20米

（3）、需要道具：每组一条长约五米的绳子

（4）、比赛人数：比赛人数：每队12人，（6男6女）

（5）、详细游戏方法及竞赛规则：每组2人，背夹一圆球，步调一致向前走，绕过转折点回到起点，下一组开始前进。向前走时，双手不能碰到球，否则一次罚2秒；球掉后从起点重新开始游戏。最先完成者胜出。按时间记名次，按名次计分。

a.比赛过程中如有球落地情况出现需返回起点重新开始。

b.途中不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。每碰球一次记犯规一次，每犯规一次比赛成绩加2秒。

c.进行接力时，接力方必须在规定区域内完成接力活动。比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。

5.地雷阵

（1）．游戏类型：户外游戏、团队素质拓展游戏

（2）．游戏时间：15～30分钟

（3）、游戏人数：至少12人，越多越好。

（4）、所需道具：

a、每对参赛者一块蒙眼布。

b、两根约10米长的绳子(30英尺)。

c、一些报纸，使用对角线约60cm(2英尺)的硬纸板、胶合板代替亦可。用来代表游戏中的“地雷”。

(5)、详细步骤：

a．选一块宽阔平整的游戏场地。

b．安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。

c．让每个队员找一个搭档。

d．给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。

e．眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。

f．在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。

h．被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。

6.链接加速

(1)、项目类型：团队协作型

(2)、参赛人员：由6名队员参赛（3男3女）

(3)、场地要求：一片空旷的大场地

比赛赛距：30米

(4)、竞赛方法：参加游戏者6人一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚

跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。

(5)、竞赛规则： a.游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手（一直保持抬起前边的人的左腿），以防止出现断裂现象，队伍断裂必须重新组织好，从起点重新开始游戏。如果不重新组织，继续前进，则成绩视为无效，记为0分；

b.以各队最后一名同学通过终点线为准；

c.比赛过程中，参赛队必须在规定的赛道进行比赛，不许乱道，犯规一次扣时2秒，依次累加。

7.七彩连环炮

(1)．项目类型：竞技游戏

(2)．比赛人数：一队六名队员（3男3女）

(3)．道具要求：气球若干

(4)．场地要求：空旷的大场地

(5)．游戏方法：男女间隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同学跑到制定位置流吹气球，直到吹破。跑回原位置换下一个同学，如此轮换，以二分钟为限，计时完毕时按吹破气球个数记录成绩。

(6)．竞赛规则：

a、男女必须间隔排列（为了增加公平性）

b、必须在上一个队员吹破之后下一个同学才能开始吹，否则将在总个数里面进行相应扣减。

8.无敌风火轮

(1)、项目类型：团队协作竞技型

(2)、道具要求：报纸、胶带

(3)、场地要求：一片空旷的大场地

(4)、游戏时间：10分钟左右

(5)、游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

9.众星揽月

(1)、游戏简介：这是一个锻炼大家默契的游戏，十个人齐心协力完成起吊、移动、码垛等动作。把五条绳子的一头绑在一起，悬挂一个挂钩，五个人围成一圈，通过五个人的共同牵引完成以上及步骤的动作。因为钩子的定位是通过五个人手头的线来确定的，其中只要有一人的牵引力度不当就会打乱中心钩子的位置而不能顺利起吊易拉罐。

(2)、游戏人数：5——10人

(3)、场地要求：平地

(4)、需要器材：束手绳

(5)、游戏时间：5分钟左右

九、运动会流程：

（一）活动前期准备：

1、申请场地。

2、在学校中进行活动宣传通知，张贴海报。

3、购置以及安排好素质拓展所需物品。

4、联系专人在开始之前给协会所有成员合影留念。

5、PU平台申请活动，所有参加人员进行PU报名。

6、以部门为单位参赛。

（二）素质拓展开始前的准备：

1、将申请好的桌椅及其他素质拓展所需道具搬至场地；道具确保质量与数量。

2、提前准备好活动场地，擦拭座椅，张贴海报，准备饮用水。

3、提前准备好奖品以及一些纪念品，最好提前分成份。并给每 个部门提前派发若干垃圾袋，以维持现场卫生。

4、当天上午对所用道具进行检验检查；另比赛器材有备用，以备不时之需。

5、主持人应提前熟悉运动会流程，裁判员要熟知活动规则，保障活动顺利有序进行。

6、为应急受伤情况，应准备一定数量的应急药品和创可贴等急救医疗用具。

十、活动宣传：

宣传部、采编部

十一、经费预算

海报宣传

两张

50元

比赛器材

若干

50元

活动小礼品(激励物资)

若干

200元

十二、其他注意事项

1.所有参加人员进行PU签到 2.安排人员负责现场秩序

3.活动结束后保证活动场地干净整洁 4.现场所有工作人员要求穿志愿者服装

5.协会所有人员必须参与活动并邀请老干事参与活动。

江苏城市职业学院 青年志愿者协会 2014年4月23日