熬夜肝火旺代表有肝病吗

第一篇：熬夜肝火旺代表有肝病吗

熬夜肝火旺代表有肝病吗？

常听说压力大、熬夜、心情焦躁，就会“肝火旺”，肝火旺就代表有肝病吗？ 速解：“肝火旺”是中医的说法，要注意，中医的“肝”跟西医讲的“肝”是不太一样的。这是一般人们最常混淆的观念，“肝火旺”跟“肝脏”根本是两回事，肝火旺是中医的说法，肝脏是西医所称位于我们腹腔右上方，大多位于肋骨下方。而中医的“肝”跟西医所说的“肝脏”不完全相同，现在人们口中所称的“肝不好”，其实已经混合中西医的“肝”，完全弄混了。“人们来看病，常自称„肝不好‟，此时医师必须做专业的问诊与诊断，到底他所指的„肝‟是什么？”医师常在门诊遇到这类的病人。

不同于西医所指肝脏是一个实际的器官，中医对“肝”的定义较广也较抽象。专家表示，简单解释中医对“肝”有以下说明：

1、肝主疏泄：

是指肝具有疏通调节全身气机作用，跟情绪调节最有关系，如果疏泄功能不好，中医把脉就会显现“肝气郁结”，再严重或久一点就容易有“肝火旺”现象，类似现代医学的“自律神经失调”，我们常讲“动肝火”也跟此有关。因此“肝火旺”跟西医称的“肝脏”不同，肝火旺并不全然代表肝脏不好。

常见30～50几岁的上班族拖著疲惫的身躯来到门诊，主诉症状就是“疲倦”，要求抽血检查肝功能，但检查结果绝大多数是“正常”的，为何会这样？

佳佳在Facebook网站上向网友大吐苦水嚷嚷要离职，网友关心问她：“不是做得好好的，为何要离职？”佳佳说：“最近在这家公司做到快爆肝了！因为实在太操了！？？”。MSN首页近日一项塔罗牌测验题目──“太操了！最近的爆肝指数有多高？”，选到“熬夜操劳又沮丧，爆肝指数100分”的塔罗牌暗示，你的生活压力已经到达了顶点，身上似乎背负著千斤万担的重量？

“爆肝”近来成为年轻人最夯的流行用语，成为“熬夜、操劳”，甚至是大学生“夜游、玩乐”的代名词。当红摇滚乐团五月天就有一首名为“爆肝”的歌曲──“夜店爆肝夜唱爆肝，狂热狂舞狂欢，我怕闷不怕爆肝…。”。

至于对需要拼业绩、超时工作的上班族来说，常会有睡眠不足、熬夜、喝酒应酬等生活习惯，一旦疲累不堪，第一个联想的是──“我的肝出问题了吗？”年长一点的人更因受根深柢固传统观念影响，自小到老都认为──“疲劳，一定是肝不好”。

这样的现象，也经常出现在医院门诊中。专家指出，常见30￣50几岁的上班族拖著疲惫的身躯来到门诊，主诉症状就是“疲倦”，要求抽血检查肝功能，但检查结果绝大多数是正常的。

“咦！每天都很累，但肝脏怎么会没问题？”这其中其实存在许多迷思。

明明就很疲倦，为什么检查肝脏却是正常的？

速解：绝大多数的疲倦感，都不是肝病引起的;如果是肝病引起的，表示已经非常严重了。

人体的许多器官一旦有问题，都会以症状来“说话”，比如心脏不好会胸闷、肺发炎会咳嗽、胃发炎会胃痛、大肠出状况会血便、肾脏出问题会水肿及小便困难？？，所以人一旦觉得疲倦，又没有感觉其他器官有异状，第一个想到的就是沉默的器官──肝脏。

但是，大家都想错了。“肝病最常见的症状就是„没症状‟。”专家解释，肝脏内部没有神经，即使有了B型肝炎或C型肝炎，或是肝硬化，甚至是早期肝癌，肝脏也不会有症状，这是因为人体只要有约1/4正常的肝脏，就可以维持正常的生理机能，并不会感到疲倦或不舒服。

如果疲倦真的是肝病引起的，有时还可能合并恶心、呕吐、头晕、皮肤变黄、眼睛变黄、胃口变差等症状，这代表肝病已经非常严重了，像是猛爆性肝炎、肝硬化末期或肝癌末期了。

所以，大家要有正确的观念：

有肝病不一定会疲倦，通常是非常严重的肝病才可能会出现疲倦症状，而感到疲倦不一定表示有肝病。

那么我的疲倦是从何而来呢？

速解：大部分是因为没睡饱、工作疲劳而来，也可能是其他疾病造成的。

专家表示，造成疲倦的原因非常多，可能来自生理或心理，可能来自生活作息或某些疾病，必须找出导致疲倦的原因，才能根本解决疲倦症状。

以忙碌的现代人来说，大多数的疲倦是来自于睡眠不足、工作疲劳、压力过大;其他像是心脏病、肺病、肾脏病、感冒、癌症、肠胃炎、睡眠呼吸中止症、糖尿病、甲状腺机能低下、女性生理期以及严重的肝病等，都或多或少会有疲倦的症状，应该视疲倦为一种警讯。

所以，出现疲倦的症状，除了应该检视自己的生活作息是否不正常，还应该请家庭医学科医师做诊断检查，千万不可自行断定就是“肝不好”，而去找一些偏方草药来医肝，如此只会伤肝而无法保肝，还会忽略其他器官以“疲倦”出现的这个警讯，延误正确诊治的时机，后果不堪设想。

2、肝藏血：

指肝具有贮藏血液和调节血量的功能，就像个具有调节功能的水库一样，如果肝血不足，代表全身脏腑的“血”(身体营养物质通称)都不够，就容易出现头晕眼花、心悸、眠差等症状。中医常用四物汤来补肝血。

3、肝开窍于目：

眼睛为十二经络所通过，但为肝脏的开窍器官，用眼过度，就会有“肝阴血不足”现象。

4、肝藏魂：

此与心理情志有关，例如有的人睡觉会一直作梦，也类似现代医学称的“自律神经失调”。因此，压力大、熬夜、心情不好所称的“肝火旺”，指的是中医定义的“肝”，跟西医的“肝”没有直接关系。此肝非彼肝，千万不要再搞错了。

最近压力很大，身心俱疲，我的GOT、GPT也会随著压力升高而高起来吗？

速解：GOT、GPT的高低与疲倦并没有绝对关系，不会随著压力大小而起伏。

拜广告之赐，人们到门诊常把GOT、GPT这两个医学名词挂在嘴边，但大多不了解这两个名词所代表的意义。

GOT(又称AST)、GPT(又称ALT)是一般人俗称的“肝功能”，专家表示，其实称“肝发炎指标”更恰当。GOT、GPT这两种酵素储存于肝细胞中，当肝细胞坏死时，才会释放至血液中。当肝发炎时，肝细胞会坏死，GOT、GPT值就会上升。但是GOT、GPT的上上下下，并不是你想像的那么简单，也不能只从GOT、GPT数值高低来判断肝功能好坏或疾病的严重性，应该交由专科医师合并其他检查来判读，而不是自己光靠这两个数字来猜测。

GOT、GPT是正常的;反之，GOT、GPT值异常者，不见得会感觉疲倦;甚至有些猛爆性肝炎或肝衰竭的严重患者，其GOT、GPT已经飙到上百、上千，才开始出现疲倦感。

所以，GOT、GPT与压力无关，自然不会随著压力大小而起伏。若抽血检查出GOT、GPT值上升到异常的话，代表可能有肝病，不能完全归诸于熬夜、工作劳累、压力大，而是要赶紧就医，千万不可乱吃偏方尝试降低GOT、GPT值。

2、肝藏血：

指肝具有贮藏血液和调节血量的功能，就像个具有调节功能的水库一样，如果肝血不足，代表全身脏腑的“血”(身体营养物质通称)都不够，就容易出现头晕眼花、心悸、眠差等症状。中医常用四物汤来补肝血。

3、肝开窍于目：

眼睛为十二经络所通过，但为肝脏的开窍器官，用眼过度，就会有“肝阴血不足”现象。

4、肝藏魂：

此与心理情志有关，例如有的人睡觉会一直作梦，也类似现代医学称的“自律神经失调”。因此，压力大、熬夜、心情不好所称的“肝火旺”，指的是中医定义的“肝”，跟西医的“肝”没有直接关系。此肝非彼肝，千万不要再搞错了。

最近压力很大，身心俱疲，我的GOT、GPT也会随著压力升高而高起来吗？

速解：GOT、GPT的高低与疲倦并没有绝对关系，不会随著压力大小而起伏。

拜广告之赐，人们到门诊常把GOT、GPT这两个医学名词挂在嘴边，但大多不了解这两个名词所代表的意义。

GOT(又称AST)、GPT(又称ALT)是一般人俗称的“肝功能”，专家表示，其实称“肝发炎指标”更恰当。GOT、GPT这两种酵素储存于肝细胞中，当肝细胞坏死时，才会释放至血液中。当肝发炎时，肝细胞会坏死，GOT、GPT值就会上升。但是GOT、GPT的上上下下，并不是你想像的那么简单，也不能只从GOT、GPT数值高低来判断肝功能好坏或疾病的严重性，应该交由专科医师合并其他检查来判读，而不是自己光靠这两个数字来猜测。

GOT、GPT是正常的;反之，GOT、GPT值异常者，不见得会感觉疲倦;甚至有些猛爆性肝炎或肝衰竭的严重患者，其GOT、GPT已经飙到上百、上千，才开始出现疲倦感。

所以，GOT、GPT与压力无关，自然不会随著压力大小而起伏。若抽血检查出GOT、GPT值上升到异常的话，代表可能有肝病，不能完全归诸于熬夜、工作劳累、压力大，而是要赶紧就医，千万不可乱吃偏方尝试降低GOT、GPT值。

第二篇：熬夜后护肤保肝之道

熬夜~保肝护肤之道~

一、重视“晚餐”营养

1、晚餐多吃富含胶原蛋白的食物如猪蹄等；口服1～2片维生素C片；吃1-2种水果（富含VC）；另外胶原蛋白和VC的营养套餐是我的最爱。这些食物都有利于皮肤恢复弹性和光泽。

2、多吃健眼的食物。对视力有益的食物：桂圆肉、山药、胡萝卜、菠菜、蕃薯、芋头、玉米、动物肝脏、牛肉、桑椹、红枣、大白菜、西红柿、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果等。

我的做法是：喝一杯桑椹子茶。中医认为，桑椹性味甘寒，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效。桑椹子被医学界誉为“21世纪的最佳保健果品”，常吃能显著提高人体免疫力，具有延缓衰老、美容养颜的功效。

3、杜绝吃辛辣食品和酒精类饮料，防止皮肤中的水分过度蒸发。

二、补充肝的供血

每天吃一勺当归粉。当归粉最适合长期在电脑前工作的上班族和熬夜族。中医讲“久视伤肝”，看久了电脑屏幕会伤肝的，而当归补血效果特别快，无副作用，能直接改善肝的供血，最好能长期坚持吃当归粉，对身体会有很大的益处。

三、给足充沛的水分

保持室内空气通畅并有一定的湿度。我的办公桌上长年放一台加湿器，以改善空气的湿度。如果无法改变身处的环境质量（如酒吧、饭店、工厂生产线等），就要在护理上用心了——使用含有充足水分和养分的乳液，易于皮肤吸收。

四、重视穴位按摩

平时要多眨眼睛，促进眼泪的分泌，可避免眼睛干涩；眼睛在长时间近距离使用后，宜移动眼睛，练习一下看近再看远处，使眼球旁肌肉放松，避免眼睛疲劳；穴位则宜多按摩印堂、睛明、太阳、风池、百会等穴、或由眉毛的内侧往外侧按摩亦有利视力保健。

五、“晚睡”却不“晚洗”

皮肤的作息时间是在晚上10∶00～11∶00点之间进入晚间保养状态。我总是创造条件在这个时段内进行一次皮肤清洁和保养。用温和的洁面用品清洁之后，涂抹含有充足水分和养分的保湿营养乳液。这样，皮肤在下一个阶段虽然不能正常进入睡眠，却也能正常得到养分与水分的补充。

六、熬夜过程中的注意事项

1、熬夜的时候我们会感觉很累，但是无论多累，中间最好不要上床休息，就像机器一样，突然开突然关的，对身体非常不好，一定要等事情忙完再休息。

2、若困乏的时候事情还没有忙完，则可喝咖啡或茶水等有一定的刺激性的饮品来提神，但要注意应热饮，浓度不要太高，以免伤胃。

3、熬夜时，大脑需氧量会增大，应时时做深呼吸。

4、事情忙完后，一定要收心，即使不睡觉，也要坐在椅子上收心。

七、熬夜后的补救措施

1、睡前或起床后利用五至十分钟敷一下脸（可使用保湿面膜），来补充缺水的肌肤。

2、起床后洗脸时利用冷、热交替剌激脸部血液循环。

3、涂抹保养品时，先按摩脸部五分钟。

4、早上起床后先喝一杯枸杞茶，有补气养身之效。

5、做个简易柔软操，活动一下筋骨，让精神旺起来。

6、早饭一定要吃饱，但是不能吃凉的食物。

第三篇：中医诊断：肝阳上亢证及肝病小结

【临床表现】眩晕耳鸣，头目胀痛，面红目赤，急躁易怒，心悸健忘，失眠多梦，腰膝酸软，头重脚轻，舌红少苔，脉弦有力。

【证候分析】本证一般以肝阳亢于上，肾阴亏于下的证候表现，作为辨证要点。肝肾之阴不足，肝阳亢逆无制，气血上冲，则眩晕耳鸣头目胀痛，面红目赤；肝失柔顺，故急躁易怒；阴虚心失所养，神不得安，则见心悸健忘，失眠多梦；肝肾阴虚，经脉失养，故腰膝酸软；阳亢于上，阴亏于下，上盛下虚，故头重脚轻；舌红少苔、脉弦有力，为肝肾阴虚，肝阳亢盛之象。

肝气郁结，肝火上炎，肝阴不足，肝阳上亢四证的病机，常可互相转化，如肝气久郁，可以化火；肝火上炎，火热炽盛，可以灼烁肝阴；肝阴不足，可致肝阳上亢；而肝阳亢盛又可化火伤阴。所以在辨证上既要掌握其各自特征，又要分析其内在联系，才能作出准确判断。

小结肝气郁结、肝火上炎、肝阴不足、肝阳上亢四证的鉴别：

①肝气郁结：

性质：实证。

症状：胸胁或少腹胀闷窜痛，胸闷喜太息，易怒，妇女月经不调。

舌象：薄白。

脉象：弦。

②肝火上炎：

性质：热证。

症状：头晕胀痛，耳鸣如潮，面红目赤，口苦口干，急躁易怒，不眠多梦，胁肋灼痛，便秘尿黄，吐血衄血。

舌象：舌红苔黄。

脉象：弦数。

③肝阴不足：

性质：虚证。

症状：眩晕耳鸣，胁痛目涩，面部烘热，五心烦热，潮热盗汗，口咽干燥，手足蠕动。

舌象：舌红少津。

脉象：弦细数。

④肝阳上亢：

性质：本虚表实。

症状：眩晕耳鸣，头目胀痛，面红目赤，急躁易怒，心悸健忘，失眠多梦，腰膝酸软，头重脚轻。

舌象：舌红少苔。

脉象：弦而有力。

第四篇：“新肝行动”救助重症肝病患者,我们在行动!

“新肝行动”救助重症肝病患者，我们在行动!

从2010年开始，河北省红十字基金会就设立了“贫困重症肝病医疗救助基金”，主要是对重症肝病患者进行一次性医疗救助，郭春正是第一批申请了肝病救助基金的患者，他曾患有严重的肝硬化疾病，经过在河北省红十字基金会医院的治疗，最终顺利康复出院。

2014年，民生6号线联合河北省红十字基金会推出“新肝行动”目的是帮助更多的贫困肝病患者，让他们有机会享受全免救助，或者为他们提供1~3万元的肝病救助基金，以帮助他们恢复健康。河北省红十字基金会医院作为贫困重症肝病医疗救助基金定点医院，已经救助了很多的肝病患者，包括董泽勃、郭春正、唐小浪等，这些患者已恢复了健康，正是因为这样的救助活动，才挽救了这些肝病患者的生命。

徐计斌就是一位重症肝病患者，来石家庄打工已经30年了，却没想到2年前得了乙肝，他四处求医，期间做了一次手术，住了7、8次院，但是他的病情一直没有变化，因为乙肝让他的家变得一贫如洗。而他的身体状况却越来越差，连走路都慢了，家里为了给他治病，不仅花光了所有积蓄，还欠下了10万元的外债。而他的爱人，也因为患病做了两次手术，做手术的钱也是东拼西凑来的。

接到徐计斌的申请，河北省红十字基金会和河北省红十字基金会医院的工作人员来到他家进行了实地考察，并对他的病情进行了详细了解，确诊为乙肝肝硬化，河北省红十字基金会将根据他的具体情况进行救助。

第五篇：熬夜有五大危害

熬夜有五大危害

不管是放假中怎样通宵狂欢，还是在工作中需要加班加点彻夜不眠，到了第二天都要面临痛苦的精神状态，熬夜对身体的损害非常大。因为，人体肾上腺皮质激素在黎明前分泌，具有保障肌肉发育、促进人体糖类代谢的功能，而生长激素是在入睡后方才产生，既促进青少年的生长发育，也能延缓中老年人衰老。故一天中睡眠最佳时间是晚上10时到凌晨6时。如何在熬夜期间减少身体损伤以及如何在熬夜后快速恢复精力就是一门非常值得关注的问题了!熬夜五大危害

一、皮肤受损。熬夜会破坏人体神经系统和内分泌的正常循环。皮肤会出现干燥、弹性差、缺乏光泽等问题，严重还会导致出现暗疮、粉刺、黄褐班、黑斑等问题。

二、抵抗力下降。在熬夜的危害中，疲劳、精神不振、抵抗力下降是最常见的。而一旦抵抗力变弱，感冒等呼吸道疾病以及胃肠疾病也会随之而来。

三、记忆力下降。人的交感神经应该是夜间休息，白天兴奋，来支持人一天的工作。而熬夜者却颠倒黑白了，这样第二天白天，交感神经就难以充分兴奋了。就会出现没有精神，头昏脑涨，记忆力减退，注意力不集中，反应迟钝，健忘以及头晕头痛等表现。时间长了，还会出现神经衰弱，失眠等问题。

四、肠胃受损。超负荷的工作，容易出现肠胃功能紊乱，另外，熬夜的人晚餐会吃的比较多，期间饿了也会大吃一顿，因此熬夜者容易患上肠胃毛病，如消化不良等。

五、视力下降。熬夜对人眼睛的伤害可不只黑眼圈这么简单。超负荷用眼，眼睛还会出现疼痛，干涩，发涨等问题，甚至患上干眼症。长期熬夜造成的过度劳累还可能诱发中心性视网膜炎，使人出现视力模糊，视野中心有黑影，视物扭曲，变形，缩小，视物颜色改变等问题导致视力聚降。一般来说，这种眼病好法于中青年男性，往往是在通宵熬夜之后突然发病。

想要快速的恢复元气，那么熬夜就有讲究了

1、熬夜之晚餐须知

在得不到充足睡眠的情况下，身体会出现水分和营养的过度散失会出现脸色差，所以在吃晚饭时应少吃辛辣的食物，同时少喝酒，勿抽烟，多吃一些富含维生素或含有胶原蛋白的食物，如水果和肉皮，会利于皮肤还原弹性和光泽。此外，维生素A及维生素B对预防视力减弱有一定效果，维生素A可调节视网膜感光物质--视紫的合成，能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，防止视觉疲劳。

2、熬夜之提神护肤

开始熬夜前，来一颗维他命B群营养丸。能够解除疲劳，增强人体抗压力。提神饮料，最好以绿茶为主，可以提神，又可以消除体内多余的自由基，让您神清气爽。但是胃肠不好的人，最好改喝枸杞子泡水的茶，可以解压，还可以明目。并且，熬夜时，应时时做深长呼吸，熬夜无论多累中间不可上床休息。熬夜前千万记得卸妆，以免引发满脸痘痘。

3、熬夜之睡前护理

熬夜过后倒头就睡是最不好的习惯。这时应先喝一杯加少许蜜糖的洋甘菊茶，既能润燥又有助于睡眠。在彻底清洁皮肤后，喷上一层保湿喷雾，再涂上浓度较低的天然果酸霜。缺乏睡眠的皮肤必需要以保湿为上，果酸霜不只能够去死皮，还能令肌肤复原光泽，成效显著。

4、熬夜之清晨保健

没睡多少个小时就要起床，也许你头痛欲裂，这时一定要以冷水洗脸，另外用冰片或喝剩的茶叶包敷眼周，可有效打消眼部浮肿，淡化黑眼圈。或是在眼周皮肤上涂上眼霜，用无名指按压在眼尾处，坚持做眼部的穴道按摩，可以让黑眼圈很快的消失。过后大口呼吸新鲜空气，采站立姿态，双手上举两手交握，并缓慢向上延伸。全身进行缓慢松骨舒筋动作2分钟，会对全身血液的流畅以及肌腱的保护有很大作用。早餐能够稍稍侧重富含蛋白质的食物，补充能量。

有的人喜欢熬夜，但往往结果是把自己搞得精疲力尽，效率低下，太过频繁还会伤害身体。其实，科学的、间断性的熬夜有时会使某些类型的人获得意想不到的效果。比如可以使你集中较长的时间，专攻一项难度较大的工作。对失眠的人来说疲惫过后就很容易进入深度睡眠，但是最好偶尔为之。