幸福生活小小建议

第一篇：幸福生活小小建议

幸福生活小小建议

◆买车挑便宜的，买房挑最好的。

◆不要疏远了朋友。

◆向朋友泄露个人隐私之前一定要三思。

◆永远不要得罪给你发薪水的人。

◆选择终身伴侣一定要慎重和小心，因为这个人对你今生的幸福起百分之九十的作用。

◆千万提防身边那些永不吃亏的人。

◆每天抽空散步三十分钟。

◆学会常用的急救知识。

◆懂得关心那些爱你的人，多替他们考虑。◆学会原谅自己和别人的过错。

◆力争让你的孩子一想起公正和完美就想到你。◆即使困难重重，也要设法与家人一起度假，因为随著时间流逝，这些回忆将成为无价之宝。

◆外出旅游时，在钱包里放一张写有你姓名、亲人电话、朋友电话以及你的身体状况的卡片。

◆每天喝六杯水。

◆要学会去发现人世间的真善美。

◆珍惜爱情，不要轻易说分手。

◆获得成功之后，不妨静下心来想想你的内心是否依然平静，你是否依然健康和充满爱心。

◆每年春天植一棵树。

◆成功的婚姻取决于：找一个好人和做一个好人。◆当你想指责亲人、爱人或孩子时，千万努力克制。◆每天做一些家务可以巩固和改善婚姻。

◆当你赞美别人时，尽量让自己的孩子也听到。◆永远不要低估一句友善的话或一件好事的作用。◆幸福并不取决于财富、权力和容貌，而是取决于你所拥有的亲情、爱情和友情。

◆累的时候要懂得停下来休息。

摘自《对生活的一点小小建议》

第二篇：对生活的一点小小建议

美国畅销书《对生活的一点小小建议》请特别关注第25条

1、开最便宜的汽车；但买最好的房子－－在经济实力允许的情况下。

2、不要抛弃朋友。

3、在向朋友泄露私密前，要三思。

4、永远不要说发你薪水的人的坏话。

5、找女朋友时千万要小心，因为她对你今後一生的幸福与否起了90%的作用。

6、要提防那些永不吃亏的人。

7、每天抽空散步三十分钟。

8、学会急救。

9、学会替那些爱你的人考虑。

10、学会原谅自己和别人。

11、要做到让你的孩子一想起公正和完美，就想到你。

12、即使困难重重，也要设法与家人一起度假，随著时间的流逝，这类回忆将成无价之宝。

13、外出旅游时，在钱包上放一小张写有你姓名、私人电话、朋友的电话及身体状况的卡片。

14、每天喝六杯水。

15、要学会发现人世间的真、善、美。

16、当某人将你拥入怀抱时，千万别让他（她）松手。

17、获得成功後，一定要静下心来考虑内心是否平静，人是否健康和充满爱心。

18、每年春天植一棵树。

19、好好想想，婚姻的成功取决於下面两点：找一个好人；自己做一个好人。

20、当你想指责双亲、妻子或孩子时，要学会克制。

21、每天做点家事，以巩固和改善婚姻。

22、当你对别人说好话时，要让自己的孩子也听到。

23、永远不要低估一句友善的话，或一桩好事的作用

24、要懂得：幸福并不取决於财富、权力和容貌，而是取决於你和周围人的相处

25、有一位讲师於压力管理的课堂上拿起一杯水，然後问听众说：各位认为这 杯水有

多重？

听众有的说20公克，有的说500公克不等。讲师则说：「这杯水的重量并不重要，重要的是你能拿多久？拿一分钟，各位一定觉得没问题；拿一个小时，可能觉得手酸；拿一天，可能得叫救护车了。其实这杯水的重量是一样的，但是你若拿越久，就觉得越沉重。这就像我们承担著压力一样，如果我们一直把压力放在身上，不管时间长短，到最後我们就觉得压力越来越沉重而无法承担。我们必须做的是，放下这杯水休息下後再拿起这杯水，如此我们才能够拿的更久。

第三篇：文本-关于人像片的一些建议(小小)

人像片PS修片通用步骤

根据自己修片的经验总结了一下PS人像片的通用步骤，有些是必须的，有些步骤根据实际情况可以省略，写下这个步骤，省着自己以后打开一张片子，不知道如何下手了，呵呵~

1.校色（自动色阶）

2.皮肤去痘去疤

3.磨皮处理（柯达滤镜）

4.色彩分层处理-肤色的调整（可选颜色、色彩平衡）

5.色彩分层处理-背景色调的调整（可选颜色、色彩平衡）

6.色彩综合调整（曲线、柔光、正片叠底、饱和度）

7.根据情况适当剪裁

拍摄唯美人像片的一些建议

1.小的道具还是很重要的，甚至可以贯穿整组片子始终，决定整组片子的味道和主题。而道具的选择以后不能太随随便便，本着宁缺毋滥的原则吧，与主题搭配最重要。

2.糖水片也应该精心去拍。其实干净不杂乱的环境最适合，拍的时候也不要去想拍出个性和不一样什么的。糖水么，精致漂亮干净最重要。mm的皮肤还是白白净净的好，如果光比太大显得不干净，要不我以前总是看着哪别扭呢。

3.说起糖水又想到了广角人像，试着让镜头去容纳更多的环境与景物吧。片子的味道就体现在这环境之中，说到这，我感觉很多韩剧海报风格的片子都是广角拍出来的，而且很适合用广角去表现。

再说几句关于韩剧海报片子的风格与拍摄。

我感觉这类片子的特点一是唯美，二是干净，三是清新，四是浪漫。或者带有一丝淡淡的忧伤，或者是甜蜜温馨的爱情。片子整体色调偏暖，还有一种朦胧美。

1.首先摄影师拍的时候心里就有一种信念和目的，可以时刻想着我拍的是海报，在拍的时候就想好修完以后的片子是什么样，做到拍之前就胸有成竹。

2.其次背景环境的选择也很重要，背景干净画面才能干净，线条不要太多，比如一个座椅，一片海滩，空旷的草地，蓝蓝的天空，或者干脆就是一面墙。一些很有透视感的环境也很不错。为了有朦胧的感觉，可以景深小一些，背景虚一些，也可以纳入一些虚化的前景。

3.再次在构图时广角的运用相对多一些，人物可以安排在画面的某一角，不占太大比例。全身、大半身、小半身人像均可，重要的是一定给画面留出充分想象的空间，哪怕是大面积留白。

4.人物的美姿不要太夸张，自然一些就好。另外一些容易让人产生联想的比较温馨浪漫的姿势效果会很不错，比如闭上眼睛，双手合十，望向远方。

5.道具用一些比较精致可爱的东西最适合韩剧风格了，比如泰迪熊，安娜苏风格的钱包和伞。

6.后期色调的处理上一定不能饱和太高，清淡一些比较好，另外整个片子出现的颜色不要太多太杂，尽量选择相近色系的颜色。对比弱一些（包括颜色对比和明暗对比），亮度稍亮一些。

关于人像摄影的15条建议

这15条建议是我以前摘抄的读书笔记，我觉得说的很有道理的，大家可以看看。

1.最好的学习构图的方法是研究其他摄影家的作品。如果一张片子打动了你，想一想，你为什么喜欢它？作者怎样创造这种效果的？照相机位置在哪？用的什么镜头？景深多少？当时光线情况是怎么样的，品质如何，方向是什么样的，对照片效果产生了什么样的作用？被拍摄对象的位置在哪？摄影师使用的前景吗？主导线条、图案、形状以及质感的表现如何？

2.要记住，画面中的任何一个景物都是为了表述主题（人物）而服务的。如果在取景器中发现了任何分散注意力的东西应该立刻去除它。取景器里所看到的就是照片的最后效果，任何景物的安排都要有这样安排的充分理由。要常常问自己，这些景物对你的拍摄意图是有益还是有害？

3.如果有什么东西吸引了你，不要仅仅满足于拍摄一张全景照片。要找出表现拍摄对象本质的东西，尽可能近的去观察，直到取景器里将 被摄的主题和其它景物分离开来。

4.把拍摄对象安排在哪个具体的位置上，要看场景中还有什么其它的景物。比如，你把你的朋友放在左边，那么右边的景物是对你的朋友有帮助还是有破坏呢？

5.关于前景：任何前景的存在必须能够增强画面的形式感并有助于表现主题。而且要注意前景用来衬托而不是替代主体的。

6.关于背景：仔细观察一下，你的朋友是否因为背景的杂乱而被淹没了，那么你需要更小的景深将背景虚化成色彩的斑块。

7.每次将相机举到眼睛构图时，要尽力寻找那些引导线条、前景因素等可以表现画面透视关系的东西。照片是二维空间的艺术，但上述因素运用好了，可以让画面看起来具有三维的视觉效果。

8.同样，无论什么时候，只要一举起相机，就要在取景器里仔细观察那些景物中能够影响到画面效果的因素，如：线条、图案、形状、色彩、表面质感、画面内的框架结构等。要有意识的利用反差、构图引导等方式将观众视线集中到主体上。

9.人像摄影中背景很重要，有助于观众理解你的拍摄主体和你的拍摄意图。在结构画面时，应做到环境和主体人物之间形成一种视觉上的平衡。

10.如果可能的话，把阴影运用到你的画面构图中来。

11.在不确定曝光是否准确的情况下，使用包围曝光拍摄。多一点点胶片的花销不算什么。

12.无论在哪里拍摄，要经常寻找那些漂亮的细节，这样有助于生动的讲述你要讲的故事。

13.摄影作品是摄影师个人观念的表达。要常常问自己，你要通过照片表达什么样的主题和感受。

14.拍摄前首先要做的也是最重要的事情就是去了解你的拍摄对象。

15.背景要尽量简洁，并且背景颜色应该与画面中的人物性格相符合，同时还要注意背景在影调上的变化，如果你不希望你的被摄体被背景淹没掉的话。

第四篇：幸福生活

幸福生活

对于牵手，挽手这件事，我已经早就意识到了。或许可以说是偶然，可是一次次地偶然，我只能相信这是事实了。

下午一起去吃饭，我还是不死心地想想和他手牵手一起走，十指交合，然后~~他还是把我的手甩开了，他说：“你的手太冷了。”那一刻，我的心里已经汇集成河，冷怎么就不给我点温软呢，那一刻，我的胸口又开始一阵一阵的痉挛，发痛，因为他，因为我的失败。

一幕幕在眼前晃过，从前我们天天手拉着手，贴在一起。但现在他的手一次次甩开我冰冷的手；从前每天晚上都会在临睡前给对方一个深深的吻，每天对我说一句“我爱你”；可是现在，不多久，他就忘了，不知道从什么时候开始就忘了的；以前我们一遍遍地逛着校园里每条熟悉的大路小路，现在他说和我逛着没心情了；以前他绝对不会忘了打早餐给我的，无论风雨多大敲门声都会准时响起的，可今天到了吃晚饭的时候他才想起跟我说早上忘了给我打早餐！眼前又回忆起刚刚他的温柔，那是他在对我请求那个的时刻，甜言蜜语，也只有在“需要”的时候，而且，连深深的吻也省去了。这段时间，他会经常的不爽，然后不理我；会在心里骂道“XX青是什么东西”。冷了，真的很冷了，不再是以前了！我该怎么拯救？也许这就是“幸福之后”吧，没有永恒的重视，逐渐的冷漠冷漠。呵呵，我只能用冷笑了，一直对我的冷淡，间或温柔的哄骗，甜言蜜语，然后要求。呵呵~我们之间已经归于平淡了，平淡得除了这个再也没其它了。呵呵呵呵！

为什么我要答应你我的第一次，我开始后悔了，欲望是无止休的啊，我已经对不起我的妈妈，但是我不能再对不起我的妈妈了。

不知道该怎么办，对杰（我过去深爱的人），我走开了，所有有关的圈子我全部离开了，总有一天我会忘记这个男人的，只要不再遇到就好。可当我又陷入另外一个怀抱时，结局还是这样！斩断它吗？也许是个不错的选择，可我知道我现在做不到，离不开他，还是奢望他一直在身边陪着我，可是，我也知道这个选择将会令我每天重复的痛着，在我握紧他的手然后我甩开的那一刻，眼泪无声的滑落！

第五篇：幸福生活

李处的幸福生活

我的朋友李处（是处长,所以简称李处）是我的大学学长，年轻有为，不到三十就提为单位的副处长，家庭出身根红苗正，其父乃党校副校长，有名的“党棍”，在当地也算知名人物，弟子无数，全是乡镇干部。李处自打提为副处长，明显的有点“三九天穿裤头—抖起来了”开始考虑个人问题了，由于自认英俊潇洒，自我感觉相当良好（其实长得跟螳螂似的，驼背，一走路跟狗撵兔子似的，一窜一窜的），于是经常跟我吹嘘：我约会都得用煤灰把脸涂黑了，裤腰带上打七八个死结，怀里得揣把菜刀。我问：为什么呢？他得意洋洋的说：经常有女性第一次见面就被他的魅力所征服，忍不住对他动手动脚。由于自我感觉过于良好，经常借与女性相亲的机会蹭吃蹭喝，由于过于挑肥拣瘦，女朋友迟迟没有定下来，在此期间遇到了小张，小张家是农村的，大学毕业，在郊区工作，小张的形象一般（当然这是从男性的角度评价,到了女性那，就很难说什么评价了，但我知道一个放之四海而皆准的真理就是：女性对另外一个女性的形象评价时，尤其在介绍对象时！！一定要降至少两个档次去听，即长得挺漂亮的=长得很一般；长得还行=长得挺吓人；长得不咋地....那就不用说了，笔者就是深受其害。），但小张比较有想法，初次见面以后，李处没有看上她，很长时间没有联系她，后来一个偶然的事件改变了历史，要不怎么说：历史都是由偶然性造成必然性改变的呢。李处有段时间感冒了，小张不知道从哪知道了这个消息，而且成功的抓住了这次机遇（机会总是为有准备和有企图的人准备的），带着这辈子最大的一笔风险投资：一只大烧鸡，两个哈密瓜，（舍不着孩子，套不着狼）来看李处了，李处虽然不喜欢她，但此时良知尚未泯灭，最重要的是李处一辈子都有一个人性的弱点：嘴馋，促使他不得不看在那些令他道德沦丧的吃食上与小张虚与委蛇，于是在某个夏夜，悲剧发生了，当天，在小张的怂恿和唆使下，李处喝了点小酒，在一个渺无人烟的屋子里......，对此事件说法的版本很多，据一个他们单位的老同志痛心疾首的说法是：他们还年青，屋里又黑着灯。据李处自己的交待是：她穿得比较透，还直往我怀里凑,我控制，控制，再控制，没控制住。经过这次事件没多久，小张告诉李处“有了”，李处草鸡了，李处不愧是受党教育多年的干部，虽然不甘心跟小张结婚，又怕小张去单位闹，影响不好。那个时期，他经常跑我们那抱头痛哭，然后擦干眼泪，“小张给我买了猪蹄，我得赶紧回去吃”，我们也很同情他，经常劝他“你太没出息了，一只大烧鸡就把你征服了，你咋的也得熬到把炖王八当零食，天天不离嘴的地步，才能跟她结婚。（那个时期，我没少跟李处蹭吃蹭喝，虽然经常吃到一些明显的有些变质的食物，弄得肚子很不舒服。）

李处和小张突破重重阻力（双方家长都不同意,虽然李处大小也是个处长，但在他老丈人眼里还不如他们村长好使，而且还不会干农活，这样的人在农村连二流子都不如。），准备结婚了。单位给他分了一个小二居，李处天天忙着装修，当时他经济条件不太好，所以经常找义工来帮助装修，我曾经被抓劳工过一次，那天我感冒发烧了好几天，刚有点起色，正在楼下瞎晃，出来透透气，被李处看见了，要我帮他去拉点沙子，别人免费送的，我和他拉着借来的三轮车跑到一个工地，装了满满一车，我说”别装了，车有点承受不了”。“没事，白给的，多拉点”，结果没走出多远，由于三轮车承受不住，一个轮子爆胎了，赶紧找人修理，总算对付到他家楼下，他舔个脸跟我说“你帮我把沙子扛上去吧。我大病初愈，实在难以承受这重体力劳动（就是一般壮汉也能难以把一车沙子在没有电梯的情况下扛上6楼），我一再求饶，并承诺我花钱雇人给他扛上去，李处这才意犹未尽的放过我。房子装好了，就要买家具了，李处跟我吹嘘他老丈人是木匠，家具不用买，自己做，说他老丈人手艺好，方圆十里八村的有名，做一个小板凳得用好几十斤钉子（好像好的木匠做家具基本不用钉子吧？），可是他忽略了他在老丈人心目中的位置，家具做到一半，不知道哪个挨千刀的给他老丈人介绍了一个装修的活，他老丈人连夜跑人家那去了，弄得至今李处家的沙发没扶手，衣柜没有门。

好事多磨，总算对付着把婚结了，小张在郊区工作，周末回自己父母家，李处也只好周末去老丈人家，那段日子我就发现他明显的出现了经济危机，见肉没命，每次周一回来，都忽悠我们买半扇排骨给他改善伙食，我们很奇怪，怎么亏肉亏得那么厉害，李处声泪俱下的跟我们诉说：十天半拉月也见不着肉，见着了也是丹顶鹤（全是肥的，只有一点红的瘦肉，就好像丹顶鹤全身雪白，只有脑门有一点红），小张心疼他，也知道他那点出息，偷着给他买了两根火腿肠，怕别人看见，让他藏在被窝里吃，给他好好补补，小张的外甥看见他在被窝里鬼鬼祟祟，问他：大姨夫，你干嘛呢。“我藏猫猫呢”。那个时期的李处肯定是我党最意志力薄弱的干部，一个素不相识的人买半斤猪头肉去看他，他都有可能跟人家磕头拜把子结为异性兄弟。小张家里四个女儿，没有男孩，只好指望这些女婿干农活，李处从小在城市里长大，哪会干农活，但李处比较聪明，知识分子就是知识分子，想得招都比较阴，他当时还兼着单位的团委书记，于是他组织团员青年去农村义务劳动，帮他老丈人家拔萝卜，去了好几十人，场面很隆重，当然事先不能告诉他们是他老丈人家，说是村里一个五保户，无儿无女，这件事过了很多年大家才明白真相。通过这件事，他老丈人对他的印象多少有些好转，据他说还跟老丈人一个桌喝过酒，据他描绘那感人的情景是：老丈人给他倒上一大杯散白酒“小子，这两天辛苦了，喝口酒解解乏”然后笑眯眯得看着他喝，自己不喝，过了半个小时，听见老丈人对老伴悄悄的说：这新买的酒我看着不对，不过这小子喝了，你看都过了半个多小时了，这小子还欢蹦乱跳的，还挺欢势，看来问题不大。”