人感染H7N9禽流感防治知识考试

第一篇：人感染H7N9禽流感防治知识考试

人感染H7N9禽流感防治知识考试

姓名成绩

一、单选题(每题4分，共40分).此次报道的可感染人的禽流感病毒亚型是（）

A、H5N1B、H7N9C、H1N1D、腺病毒

2、人感染H7N9禽流感监测病例的网络报告时限()

A、2小时内B、6小时内C、12小时内D、24小时内

3、发现人感染禽流感疫情的省份,常规流感样病例监测哨点医院采集流感样病例标本数每周不低于()

A、5份B、10份C、15份D、20份

4、流感监测网络实验室收到标本后（）小时内，立即对呼吸道标本开展甲、乙型流感病毒通用引物的检测。

A、2B、6C、12D、245、所有禽流感病毒都属于（）型流感病毒。

A、AB、BC、CD、D6、县级疾控机构在接到疫情报告后应该在（）小时内开展具体的流行病学调查工作，及时采取相应预防、控制措施。

A、1B、2C、12D、24.人感染H7N9禽流感疑似或确诊病例的网络报告时限()

A、2小时内B、6小时内C、12小时内D、24小时内

8、为控制疫情的传播、蔓延，医务人员做到：（）

A．早发现、早报告、早诊断、早治疗

B.早发现、早诊断、早隔离、早治疗

C.早发现、早报告、早诊断、早转院、早治疗

D.早发现、早报告、早诊断、早隔离、早治疗

9、关于易感人群及高危人群，下列说法错误的是（）：

A.目前尚无确切证据显示人类对H7N9禽流感病毒易感。

B.现有确诊病例见于任何年龄。

C.现阶段主要是从事禽类养殖、销售、宰杀、加工业者。

D.在发病前1周内接触过禽类者。

10、下列说法错误的是：（）

A.各级各类医疗机构发现符合监测定义的病例后，须于24小时内进行网络直报。

B.监测定义的病例报告疾病类别选择“其他传染病”，并在备注栏中注明“人感染H7N9禽流感监测病例”。

C.各级各类医疗机构发现疑似病例、确诊病例后，应当于12小时内进行网络直报。

D.疑似病例、确诊病例报告疾病类别选择“其他传染病”，并在备注栏中注明“人感染H7N9禽流感疑似病例或者确诊病例”。

二、填空题

1、人感染H7N9禽流感、是特点。

2、人感染H7N9禽流感及早使用抗病毒治疗。

3、H7N9禽流感病毒不耐，100℃下分钟即可灭活。

第二篇：人感染H7N9禽流感防治知识考试试题

人感染H7N9禽流感防治知识考试试题

姓名成绩一．填空题（每空2分共38分）

1.人感染H7N9是由引起的急性呼吸道传染病

2.禽流感对抵抗力较强。65度加热分钟或煮沸100度2分钟以上可。

3.人感染H7N9

4.人感染H7N9

5.人感染H7N9禽流感的潜伏期：

6.易感人群：目前

7.患者一般表现为症状，如，（和全身不适。重症患者病情发展迅速，表现为，体温大多持续在℃以上，出现呼吸困难，可伴有咯血痰；可快速进展出现、纵隔气肿、脓毒症、、,及急性肾损伤等。

二．判断题（每题5分共25分）

1.人感染H7N9禽流感血常规化验，白细胞总数一般不高或降低重症患者多有白细胞总数及淋巴细胞减少，并有血小板降低（）

2.人感染H7N9禽流感血生化检查可半有酶学的改变及C反应蛋白升高，肌红蛋白升高。（）

3.人感染H7N9禽流感肺部影像学改变是出现肺水肿。（）

4.人感染H7N9禽流感患者愈后良好。（）

5.人感染H7N9禽流感抗生素治疗有效，应尽早应用抗生素。（）

三．选择题(单选题每题2分共12分)

1.人感染H7N9禽流感监测病例的网络报告时限是（）

A.2小时B.6小时C.12小时D.24小时

2.人感染H7N9禽流感疑似或确诊病例的网络报告时限()

A.2小时B.6小时C.12小时D.24小时

３．发现人感染禽流感疫情的省份,常规流感样病例监测哨点医院采集流感样病例标本数每周不低于（）

Ａ．５份B.10份C.15份D.20份

4.所有禽流感病毒都属于（）型流感病毒。（）

A.AB.BC.CD.D

5.流感监测网络实验室收到标本后（）小时内，立即对呼吸道标本开展甲、乙型流感病毒通用引物的检测。()

A.2B.6C.12D.24

6.为控制疫情的传播、蔓延，医务人员做到()

A．早发现、早报告、早诊断、早治疗

B.早发现、早诊断、早隔离、早治疗

C.早发现、早报告、早诊断、早转院、早治疗

D.早发现、早报告、早诊断、早隔离、早治疗

四.多选题（每题3分共15分）

1.以下关于H7N9实验室检查正确的说法是（）

A、白细胞总数一般不高或降低，重症患者多有白细胞总数及

淋巴细胞减少，并有血小板增加

B、血生化多有肌酸激酶、天门冬氨酸氨基转移酶、丙氨酸氨基转移酶升高，C反应蛋白升高，乳酸脱氢酶下降。

C、对患者呼吸道标本采用real time PCR（或RT-PCR）检测到H7N9禽流感病毒核酸。

D、从患者呼吸道标本中分离H7N9禽流感病毒。

2.人感染H7N9禽流感病毒的传播途径（）

A、呼吸道传播

B、消化道传播

C、血液传播

D、垂直传播

E、直接接触

3.对疑似或确诊患者采取措施（）

A.及时进行隔离。B.病情允许时，患者应当戴外科口罩。

C.陪伴者不需戴外科口罩D.指导患者注意呼吸道卫生及手卫生 4.人感染H7N9禽流感应与下列哪几种疾病鉴别（）

A.季节性流感（含甲型H1N1流感）

B.细菌性肺炎

C.传染性非典型肺炎

D病毒性肺炎

5.关于易感人群及高危人群（）

A.目前尚无确切证据显示人类对H7N9禽流感病毒易感。

B.现有确诊病例见于任何年龄。

C.现阶段主要是从事禽类养殖、销售、宰杀、加工业者。

D.在发病前1-2周内接触过禽类者。

五.问答题 10分

不明原因肺炎病例同时具备哪4条病情

第三篇：人感染H7N9禽流感防治知识培训

人感染H7N9禽流感防治知识培训

人感染H7N9禽流感疫情是全球的新发传染病，它严重威胁着人民群众的身体健康，我国已出现了散发疫情。为做好我院人感染H7N9禽流感医疗救治工作，保护人民群众身体健康和生命安全，领导高度重视，根据区卫生局的相关要求，于4月9日下午我院组织人员紧急召开了人感染H7N9禽流感诊疗方案培训会。会议由分管业务的副院长＊＊＊主持，100余名医护人员参加了培训，由医务科科长＊＊＊对人感染H7N9禽流感诊疗方案进行了培训。

培训从H7N9禽流感病毒的病原特点、流行病学、临床表现、实验室检测、诊断标准、鉴别诊断、治疗等进行了培训，并对我院防控工作提出了明确要求。范院长强调，截至今日，感染H7N9禽流感的人员已达24例，其中7例死亡，大家要高的重视，加强H7N9禽流感相关知识的学习，做好防控工作。对遇不明原因的肺炎、发热，发现后立即报告，必要时邀请专家进行会诊，防止漏诊造成疫情的发生。认真做好疫情零报告制度，防止漏报情况发生。

通过此次培训，使专业技术人员提高了对人感染H7N9禽流感的清晰认识，并提高了专业人员的防控能力和技术，为做好人感染H7N9禽流感防治工作打下了坚实的基础。

第四篇：人感染H7N9禽流感防治知识考试题

人感染H7N9禽流感防治知识考试题

科室

姓名

分数

一、填空（共40分，每空格2分）

1、人感染H7N9禽流感是由 H7N9亚型 禽流感病毒 引起的急性呼吸道传染病。

2、禽流感病毒对热敏感，对 低温 抵抗力较强。65°C加热30分钟或煮沸(100°C)2分钟以上可 灭活。

3、人感染H7N9禽流感的传染源可能为: 携带H7N9禽流感病毒的 禽类及其 分泌物 或排泄物。

4、人感染H7N9禽流感的传播途径： 呼吸道传播、密切接触感染的禽类分泌物或排泄物、直接接触病毒。

5、人感染H7N9禽流感潜伏期为 7 天以内。

6、人感染H7N9禽流感一般表现为流感样症状，如 发热、咳嗽、少痰。重症患者表现为 头痛、肌肉酸痛和全身不适，体温大多持续在 39 ℃以上。出现呼吸困难，可伴有 咯血痰 ；可快速进展为 急性呼吸窘迫综合征、脓毒症、感染性休克，甚至多器官功能障碍。

7、人感染H7N9禽流感重症患者预后 差。影响预后的因素可能包括患者年龄、基础疾病、合并症等。

8、根据流行病学 接触史、临床表现 及实验室检查结果，可作出人感染H7N9禽流感的诊断。

9、对临床诊断和确诊的人感染H7N9禽流感患者应进行 隔离 治疗。

10、人感染H7N9禽流感的患者，经治疗后体温正常，临床症状基本消失，呼吸道标本人感染H7N9禽流感病毒核酸检测连续 2 次阴性，可以出院。

二、判断（共20分，每题4分）

1、人感染H7N9禽流感时血常规化验，白细胞总数一般不高或降低，重症患者多有白细胞总数及淋巴细胞减少，并有血小板降低。（√）

2、人感染H7N9禽流感患者愈后良好。（×）

3、人感染H7N9禽流感肺部影像学改变是出现水肿肺。（×）

4、人感染H7N9禽流感血生化检查可伴有酶学的改变及C反应蛋白升高，肌红蛋白升高。（√）

5、人感染H7N9禽流感抗生素治疗有效，应尽早应用抗生素。（×）

三、简答题（共40分，每题20分）

1.人感染H7N9禽流感监测病例的定义是什么？ 答：同时具备以下4项条件的病例：（1）发热(腋下体温≥38℃)；（2）具有肺炎的影像学特征；

（3）发病早期白细胞总数降低或正常,或淋巴细胞分类计数减少；（4）不能从临床或实验室角度诊断为常见病原所致肺炎。2.什么是人感染H7N9禽流感密切接触者？

答：（1）诊治疑似或确诊病例过程中未采取防护措施的医护人员或曾照料 患者的家属；

（2）在疑似或确诊病例发病后至隔离治疗期间，有过共同生活或其他近距离接触情形的人员；

（3）经现场调查人员判断符合条件的其他人员。

第五篇：人感染H7N9禽流感防治知识介绍

人感染H7N9禽流感防治知识介绍

1、什么是流感？

流行性感冒，简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。最常见的流感起病突然，畏寒、寒战，高热，体温可达39～40℃，伴头痛、全身肌肉关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕等。如无并发症，多于发病3～4天后症状好转，但咳嗽、体力恢复常需1～2周。轻症者如普通感冒，症状轻，2～3天可恢复。

2、什么是禽流感？

禽流感主要是指禽中流行的由流感病毒引起的感染性疾病。禽流感病毒可分为高致病性禽流感病毒、低致病性禽流感病毒和无致病性禽流感病毒。高致病性禽流感病毒目前只发现H5和H7两种亚型。由于种属屏障，禽流感病毒只在偶然的情况可以感染人，既往确认感染人的禽流感病毒有H5N1、H9N2、H7N2、H7N3、H7N7、H5N2、H10N7，症状表现各不相同，可以表现为呼吸道症状、结膜炎、甚至死亡。人感染高致病性H5N1禽流感病毒后常表现为高热等呼吸道症状，往往很快发展成肺炎，甚至急性呼吸窘迫综合症和全身器官衰竭，甚至死亡。

3、什么是H7N9禽流感病毒？

流感病毒可分为甲（Ａ）、乙（Ｂ）、丙（Ｃ）三型。其中，甲型流感依据流感病毒血凝素蛋白（HA）的不同可分为1-16种亚型，根据病毒神经氨酸酶蛋白（NA）的不同可分为1-9种亚型，HA不同亚型可以与NA的不同亚型相互组合形成不同的流感病毒。而禽类特别是水禽是所有这些流感病毒的自然宿主，H7N9禽流感病毒是其中的一种。H7N9亚型流感病毒既往仅在禽间发现，在荷兰、日本及美国等地曾发生过禽间暴发疫情，但未发现过人的感染情况。

4、H7N9禽流感感染病例的主要临床表现？

目前3例确诊病例主要表现为典型的病毒性肺炎，起病急，病程早期均有高热（38℃以上），咳嗽等呼吸道感染症状。起病5-7天出现呼吸困难，重症肺炎并进行性加重，部分病例可迅速发展为急性呼吸窘迫综合症并死亡。

目前对该疾病临床特征的认识还很有限，该病毒感染能否引起轻型病例或其他临床表现尚不清楚。随着更多的病例信息的积累，对该疾病的认识将会发生变化。

5、H7N9禽流感病毒是否能够在人与人之间传播？

目前尚未证实该病毒具有人传人的能力。

6、如何预防H7N9流感？

流感是一种急性呼吸道感染性疾病。勤洗手、室内勤通风换气、注意营养、保持良好体质有利于预防流感等呼吸道传染病。出现打喷嚏、咳嗽等呼吸道感染症状时，要用纸巾、手帕掩盖口鼻，预防感染他人。此外，还要特别注意尽量避免直接接触病死禽、畜。目前尚无针对H7N9禽流感病毒的疫苗。

7、公众如何保护自己？

保持勤洗手、咳嗽和打喷嚏时遮掩口鼻等个人卫生习惯，能够有效预防流感等呼吸道传染疾病。同时还应避免接触病死禽、畜。

禽流感 莫慌张 措施得当能预防

抓源头 重卫生 流感也会吓得慌

勤洗手 常通风 晒衣晾被打扫忙

多锻炼 保睡眠 体质增强把病挡

擤鼻涕 打喷嚏 遮住口鼻您莫忘

避死禽 吃熟食 养运售卖重点防

有发热 又胸闷 去找医生把忙帮

吃中药 问专家 科学防范保健康

春季传染病防治知识宣传

春季是传染病流行高发季节，人们经历了一个漫长的冬天，当春季来临时，人体内环境很难与外界环境相适应，人体的免疫力相对低下，病菌、病毒等致病微生物趁机而入、侵袭人体，特别容易引起流感、麻疹、水痘、风疹、流脑、流行性腮腺炎、手足口病、人禽流感、结核病等呼吸道传染性疾病的流行，为了保护人民群众身体健康，现将常见春季传染病主要症状及预防措施简述如下：

流行性感冒

流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性。流感病毒分为甲、乙、丙三型。

传播途径：以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播。

主要症状：有发热、全身酸痛、咽痛、咳嗽等症状。

易感人群：人群对流感普遍易感，病后有一定的免疫力，但维持的时间不长，病毒不断发生变异，可引起反复感染发病。

预防措施：接种流感疫苗已被国际医学界公认是防范流感的最有效的武器。由于流感病毒变异很快，通常每年的流行类型都有所不同。因此，每年接种最新的流感疫苗才能达到预防的效果。另外，锻炼身体，增强体质，在流感季节经常开窗通风，保持室内空气新鲜，老年人、儿童尽量少去人群密集的地方等等，也是预防流感的有效措施。

麻疹

麻疹是一种由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病，主要发生在冬春季节。凡是没有接种过麻疹疫苗，接触后90%以上均会发病，1-5岁小儿发病率最高。

传播途径：病人是唯一的传染源，病人的眼结膜、鼻、口、咽等处的分泌物（如眼泪、鼻涕、痰等）以及尿和血液中都存在着麻疹病毒。

主要症状：麻疹的潜伏期为10-11天，开始时症状像感冒，但同时出现眼红、眼皮发肿、流泪、怕光、打喷嚏、咳嗽等更严重的症状。第4天起从耳朵后面开始出现玫瑰色的斑丘疹，2-3天内皮疹遍及全身，随后疹退，脱屑。其他症状也逐渐消退。

易感人群：人群普遍易感，多见于婴幼儿，但近年来由于麻疹疫苗的广泛接种，发病年龄有后移趋势。

预防措施：尽量减少和患者及其患者家属接触是预防麻疹的关键。做好保健工作，按时接种麻疹疫苗，室内空气流通，流行季节少到公共场所，锻炼身体，增强抗病能力。水痘

水痘是一种由水痘带状疱疹病毒所引起的急性传染病。水痘患者多为1-14岁的孩子。在幼儿园和小学最容易发生和流行。虽然水痘属于急性传染病，但通常比较温和，不会引起严重的并发症。

传播途径：水痘主要通过飞沫经呼吸道传染，接触被病毒污染的尘土、衣服、用具等也可能被传染。

主要症状：水痘病毒感染人体后，经过大约2周的潜伏期，患者可出现头痛、全身不适、发热、食欲下降等前期症状，继而出现有特征性的红色斑疹，后变为丘疹、再发展为水疱、常伴有瘙痒，1-2天后开始干枯结痂，持续一周左右痂皮脱落。皮疹躯干部最多，头面部次之，四肢较少，手掌、足底更少。

易感人群：人群普遍易感。常见于2-10岁的儿童，一次发病可终身获得较高的免疫力。预防措施：接种水痘疫苗是最有效、最经济的预防措施。流行期间小孩子不去人多的公共场所，经常开窗通风等也很重要。

风疹

风疹是由风疹病毒引起的急性呼吸道传染病。

传播途径：传染源主要是病人和先天性风疹的患儿，病人鼻咽部分泌物（如鼻涕、痰等）、血及尿中均带有病毒，主要经空气飞沫传播，一年四季均可传染得病，以冬春季为多。风疹病毒还可通过胎盘感染胎儿，如果孕妇在怀孕期间感染本病，可导致胎儿畸形。

主要症状：以低热、上呼吸道轻度炎症、全身散布红色斑丘疹及耳后、枕部淋巴结肿大为特征，若孕妇在妊娠早期感染风疹可能导致胎儿先天畸形。

易感人群：好发于1-5岁儿童，育龄妇女；成人偶见感染。

预防措施：风疹的预防与麻疹、水痘等出疹性传染病不同，其对象不仅仅是儿童，同时还应当包括育龄妇女。预防风疹最可靠的手段是接种风疹疫苗。在春季风疹高发期，尽量少带儿童到人群密集的场所，如商场、影院等地，避免与风疹病人接触。孕妇尤要当心，以免感染而殃及胎儿。保持室内开窗通风，空气流通，增加户外活动，加强体育锻炼，讲究个人卫生。

流行性腮腺炎

流行性腮腺炎简称腮腺炎，亦称“痄腮”，是一种通过飞沫传播的急性呼吸道传染病。冬春季节容易发生，多发生于儿童。

传播途径：病人是唯一的传染源，主要通过飞沫传染，少数通过用具间接传染，传染性强。主要症状：本病大多数起病较急，有发热、畏寒、头痛、咽痛等全身不适症状。患者一侧或双侧耳下腮腺肿大、疼痛，咀嚼时更痛。并发症有脑膜炎、心肌炎、卵巢炎或睾丸炎等。整个病程约7-12天。

易感人群：多见于５到１５岁的儿童和青少年。一次感染后可获终生免疫。

预防措施：及时隔离患者至消肿为止。接种腮腺炎疫苗。

流行性脑脊髓膜炎

流行性脑脊髓膜炎，简称流脑，是由脑膜炎双球菌引起的急性呼吸道传染病。传播途径：大多是通过呼吸道飞沫传播而感染。

主要症状：最初表现为上呼吸道感染，多数病人无明显症状，随后病人突然寒战，高热体温可达40℃，头痛、呕吐反复发作，早期皮肤上可见出血点或淤斑，1-2日内发展为脑膜炎，高热持续不退，头痛剧烈，频繁的呕吐，伴有惊厥，甚至出现昏迷。

易感人群：人群普遍易感。儿童发病率高。

预防措施：免疫接种是预防流脑的主要措施,接种对象为1-15周岁儿童。

手足口病

手足口病是由多种肠道病毒引起的一种儿童常见传染病。

传播途径：主要经消化道或呼吸道飞沫传播，亦可经接触病人皮肤、粘膜疱疹液而感染。主要症状：先出现发烧症状，手心、脚心出现斑丘疹和疱疹(疹子周围可发红)，口腔粘膜出现疱疹和/或溃疡，疼痛明显。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐和头疼等症状。少数患者病情较重，可并发脑炎、脑膜炎、心肌炎、肺炎等。

易感人群：婴幼儿和儿童普遍多发，3岁及3岁以下婴幼儿更容易得。成人感染后一般不发病，但会将病毒传播给孩子。

预防措施 ：勤洗手、勤通风，流行期间避免去人群聚集、空气流通差的公共场所。儿童出现相关症状要及时到正规医疗机构就诊。

人感染高致病性禽流感

人感染高致病性禽流感是由高致病性禽流感病毒引起的以呼吸道损害为主的人急性感染性疾病。

传播途径：禽流感主要通过空气传播，病毒随病禽分泌物、排泄物及尸体的血液，器官组织、饮水和环境以及衣物、种蛋等传播，造成环境污染，亦可经过消化道和皮肤伤口而感染。

主要症状：人禽流感的潜伏期一般为1-7天，出现早期症状与一般流感相似，主要有发热、流涕、咽痛、咳嗽等，体温可达39℃以上，伴有全身酸痛，有些病人可有恶心、腹痛、腹泻、结膜炎等。

易感人群：任何年龄均具有被感染的可能性，但一般来说12岁以下儿童发病率较高，病情较重。与不明原因病死家禽或感染、疑似感染禽流感家禽密切接触人员为高危人群。预防措施：养成良好的卫生习惯，饭前便后、接触禽类要用流水洗手；注意饮食卫生，不喝生水，进食禽肉、蛋类要彻底煮熟，加工、保存食物时要注意生、熟分开；搞好厨房卫生，不生食禽肉和内脏，解剖活（死）家禽、家畜及其制品后要彻底洗手。

结核病

结核病过去俗称“痨病”，是由结核杆菌主要经呼吸道传播引起的全身性慢性传染病，其中以肺结核最为常见，也可侵犯脑膜、肠道、肾脏、骨头、卵巢、子宫等器官。

传播途径：活动期的排菌（也就是痰涂片阳性或者痰培养阳性）肺结核病人是主要的传染源；结核病的传播途径有呼吸道、消化道和皮肤黏膜接触，但主要通过呼吸道传播。

主要症状：结核病多为缓慢起病，长期伴有疲倦、午后低热、夜间盗汗、食欲不振、体重减轻、女性有月经紊乱等症状。严重的患者可有高热、畏寒、胸痛、呼吸困难、全身衰竭等表现。肺结核病人往往伴有咳嗽、咳痰，痰中可带血丝。结核杆菌侵犯脑膜、肠道、肾脏、骨头、卵巢、子宫等器官，可有头痛、呕吐、意识障碍、消瘦、腹泻与便秘交替，还可有血尿、脓尿、脾大、贫血以及妇科疾病的症状等。

易感人群：人群普遍易感，但是与肺结核病人有密切接触的人群；机体对结核菌抵抗力较弱的人群，如幼儿、老年人、营养不良、尘（矽）肺、糖尿病患者、HIV阳性或者艾滋病人等群体是重点人群。

预防措施：首先，应该提高自身的免疫力，加强锻炼，保证充足的营养。对于婴幼儿应按时接种卡介苗，以获得免疫力。其次，应注意房间通风，避免与已确诊的传染性结核病患者密切接触。再次，应积极、有效地治疗糖尿病、矽肺、百日咳等容易诱发结核病的基础疾病。

预防春季传染性疾病传播专家温馨提示：

多通风：新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。应定时开窗通风，保持空气流通;让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用;也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。

勤洗手：传染病患者的鼻涕、痰液、飞沫等呼吸道分泌物以及排泄物等中含有大量的病原，有可能通过手接触分泌物和排泄物，传染给健康人，因此特别强调注意手的卫生。常喝水：特别在气候干燥，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。

补充营养：适当增加水分和维生素的摄入。注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强肌体免疫功能;多吃富含维生素c的新鲜蔬菜水果，可中和体内毒素，提高抗病能力，增强抵抗力。

减少对呼吸道的刺激：如不吸烟、不喝酒、少食辛辣的食物，以减少对呼吸道的刺激。

避免受凉：当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。

坚持体育锻炼和耐寒锻炼：适当增加户外活动，因为运动不仅能促进身体的血液循环，增强心肺功能，对我们的呼吸系统也是一个很有益的锻炼。

注意生活规律：保证睡眠充足。生活不规律易使免疫系统功能减弱;充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。

加强个人卫生和个人防护：要注意勤洗手、勤漱口，不要用脏手触摸脸、眼、口等部位。出门在外要尽量站在空气通畅的地方。避免去拥挤的公共场所。

早发现，早报告，早治疗：当自己或周围的人出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状时，应及时到医院就医并报告给相关部门，切忌不当回事，更不要自己胡乱吃药，以免延误诊断和治疗，即耽误了自己，又可能影响他人。

预防接种：及时给适龄人群接种疫苗，可有效预防许多呼吸道传染病。

避免去往人群集中的地方：人群集中地场所空气质量差、通风不够，而且人群集中的地方存在传染性疾病患者的可能性较大，因此尽量避免去往人群集中的地方