自我激励：给自己注入“积极基因”

第一篇：自我激励：给自己注入“积极基因”

幸福的奥秘是什么？现代人为什么经常不快乐？怎样保持生命的最佳状态？怎样走进一个洋溢积极的精神、充满乐观的希望和散发着春天活力的心灵世界？来自美国著名心理学家赛利格曼为我们揭示了与传统心理学完全不一样的心灵世界——积极心理学。

相信你在了解了他的理论后，一定会超越自身的不快乐、狭隘、愤怒、嫉妒、恐惧、焦虑等消极心态，以更积极的、建设性的情绪来面对生活的挑战。现代人的一个心理疾病是抑郁症，与反社会型人格不同，他们的攻击能量指向自身，他们不去杀人却自杀。

当面临挫折和挑战时，当面对竞争失败的结果时，一些弱者认为是自己的能力不够导致失败，陷入深深的自责中，他们觉得如果某一重要的事情失败了，人的一生就失败了，生命变得毫无意义。现代社会，抑郁症是专对幸福的杀手，它令一个人活着，却在精神上枯萎。统计表明，90%以上自杀者都伴随着抑郁情绪。有关研究表明，越是年轻一代抑郁的人就越多。它是一个现代瘟疫，四处传播。

随着改革的深化，社会转型的加剧，社会各阶层贫富差距的扩大和利益分配的不平衡，人们似乎越来越多地出现了消极心理。弱势群体抱怨生活的不公平，具有强烈的仇富情结，而富人则觉得自己是全凭个人奋斗才出人头地的，成功全是个人因素造成的，没有看到社会给他提供的机遇，对他人和社会不讲回报，对弱者缺少必要的关心，具有冷漠情绪。个人主义的盛行，使人将失败和成功都归咎于个人因素，以胜者王侯败者寇的实用主义哲学来衡量人生，导致成功者的冷漠和自大，失败者的愤怒和抱怨。这种不能超越简单竞争的幸福观对于社会的各阶层人的心灵都具有损害作用。

竞争不是生活的目的，只是幸福生活的手段，如果竞争令人精神上不幸福，甚至痛苦，竞争成为生活终极目标，人类一定会被这一自身创造出来的增加财富的手段所毁灭。积极心理学告诉我们——

快乐的第一法宝是宽恕的心

最快乐的人身边总是不乏家人和朋友，他们不关心自己是否能跟得上富有的邻居的脚步。最重要的是，他们有一颗宽恕的心。正如《真正的快乐》的作者塞利格曼所说，快乐的人很少感到孤单。他们追求个人成长和与别人建立亲密关系；他们以自己的标准来衡量自己，从来不管别人做什么或拥有什么。利诺斯州大学的心理学家爱德·迪恩纳说：“对于快乐来说，物质主义是一种毒品。”即使是那些富有的物质主义者也不及那些不关心挣了多少、花了多少的人高兴。快乐的人以家人、朋友为中心，而那些不快乐的人在生活中，时不时地冷落了这些东西，在这个时候他们就会倍感孤单。迪恩纳还认为，如果经常与炫富的邻居做比较，这将会是不高兴的开始。密歇根州大学的心理学家克里斯托弗·皮特森认为，宽恕与快乐紧紧相连，“宽恕是所有美德之中的王后，也是最难拥有的。”

快乐的第二法宝是顺其自然

人类不善于预测快乐，因为快乐是乞求不到的，当你追求快乐时，它无影无踪，而你忽视它时，它却不期而至。其实，快乐是因为你做了快乐的事情，当你把某一件事情做好了，你对自己的行为感到满意，你就会快乐。许多人重视快乐的感受，却不重视去做快乐的事情，不去行为，只去思考和感受是不会快乐的。好的感觉并不像人们想的那样只存在于头脑中，它一定会表现在行为上。通常当人们去参加一些非常有趣的活动，达到忘我的程度时，生活满足感就会出现，因为这时他们已经忘记了时间，也忘记了一切忧愁。心理学家彻斯把这一现象称为“顺其自然”。彻斯认为，在生命的流程中，人们也许正在处理棘手的事件，也许正在做脑部手术、玩乐器或者是在和孩子一起解决难题，而其中的影响都是一样的：生命中许多活动的流程就是生命中的满足。你不必加快脚步到达终点，顺其自然就可以。

快乐的第三法宝是感激生活

感激的心情与生活满足也有很大关系。心理学研究显示，把自己感激的事物说出来和写出来能够扩大一个成年人的快乐。感激自己健康地活着，感激自己是自由的，感激自己还有一个美好的未来，感激过去他人赠予你的一切。

现代经济心理学也从人类对金钱的认知角度，再次阐明了金钱与幸福无关。让我们来看一个美国华裔经济学家奚教授1998年发表的冰淇淋实验。现在有两杯哈根达斯冰淇淋，一杯冰淇淋A有7盎司，装在5盎司的杯子里面，看上去快要溢出来了；另一杯冰淇淋B是8盎司，但是装在了10盎司的杯子里，所以看上去还没装满。你愿意为哪一份冰淇淋付更多的钱呢？如果人们喜欢冰淇淋，那么8盎司的冰淇淋比7盎司多，如果人们喜欢杯子，那么10盎司的杯子也要比5盎司的大。可是实验结果表明，在分别判断的情况下，也就是不能把这两杯冰淇淋放在一起比较的情况下，人们反而愿意为分量少的冰淇淋付更多的钱。实验表明：平均来讲，人们愿意花2.26美元买7盎司的冰淇淋，却不愿意用1.66美元买8盎司的冰淇淋。

卡尼曼教授的理论还揭示，从心理学意义上，钱和钱是不一样的。同样是100元，是工资挣来的，还是彩票赢来的，或者路上捡来的，对于消费来说，应该是一样的。可是事实却不然。一般来说，你会把辛辛苦苦挣来的钱存起来舍不得花，而如果是一笔意外之财，可能很快就花掉了。这证明了人在金钱面前是非理性的，是很主观的，钱并不具备完全的替代性，虽说同样是100元，但在消费者的脑袋里，分别为不同来路的钱建立了两个不同的账户，挣来的钱和意外之财是不一样的。这就是芝加哥大学萨勒教授所提出的“心理账户”的概念。

今天晚上你打算去听一场音乐会。票价是200元，在你马上要出发的时候，你发现你把最近买的价值200元的电话卡弄丢了。你是否还会去听这场音乐会？实验表明，大部分的回答者仍旧会去听。可是如果情况变一下，假设你昨天花了200元钱买了一张今天晚上的音乐会票子，在你马上要出发的时候，突然发现你把票子弄丢了。如果你想要听音乐会，就必须再花200元钱买张票，你是否还会去听？结果却是，大部分人回答说不去了。可仔细想一想，上面这两个回答其实是自相矛盾的。不管丢掉的是电话卡还音乐会票，总之是丢失了价值200元的东西，从损失的金钱上看，并没有区别，没有道理丢了电话卡后仍旧去听音乐会，而丢失了票子之后就不去听了。原因就在于，在人们的脑海中，把电话卡和音乐会票归到了不同的账户中，所以丢失了电话卡不会影响音乐会所在账户的预算和支出，大部分人仍旧选择去听音乐会。但是丢了的音乐会票和后来需要再买的票子都被归入同一个账户，所以看上去就好像要花400元听一场音乐会了。人们当然觉得这样不划算了。

金钱只是数字本身的物理符号，我们想拥有更多的钱，可我们为什么想挣更多的钱呢？是为了生活的富裕。为什么要富裕呢，是为了幸福。挣更多的钱不是我们的目的，只是手段。我们之所以想有更多的钱，是想拥有更多的幸福和快乐。归根结底，人们最终在追求的是生活的幸福，而不是有更多的金钱。因为，从“效用最大化”出发，对人本身最大的效用不是财富，而是幸福本身。

奚教授认为，财富仅仅是能够带来幸福的很小的因素之一，人们是否幸福，很大程度上取决于很多和绝对财富无关的因素。在过去的二十年中，我国的人均GDp翻了几番，但是许多研究发现，人们的幸福程度并没有太大的变化，压力反而增加了。这究竟是为什么呢？这是因为，人们到底是不是幸福，取决于许多和绝对财富无关的因素。

当我们关注财富积累的时候，万万不要无视幸福感的增加。在我们这个社会，资源是有限的，机会也是不平等的，所以财富不可能会被每一个人所拥有。但是幸福的感受和快乐的心情却是我们每个人都能拥有的。珍惜你的幸福感受吧，只有它才是你触手可及的宝藏。

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解放你我的积极心理学

一种关心人的优秀品质和美好心灵的心理学，叫做积极心理学，它正是由故事的主人公、美国著名心理学家赛利格曼提出并倡导的。积极的心理学从关注人类的疾病和弱点转向关注人类的优秀品质，它有三个层面的含义：第一，从主观体验上看，它关心人的积极的主观体验，主要探讨人类的幸福感，满意感，快乐感，建构未来的乐观主义态度和对生活的忠诚；第二，对个人成长而言，积极的心理学主要提供积极的心理特征，如爱的能力，工作的能力，积极地看待世界的方法，创造的勇气，积极的人际关系，审美体验，宽容和智慧灵性等等；第三，积极的心理品质包括一个人的社会性，作为公民的美德，利他行为，对待别人的宽容和职业道德，社会责任感、成为一个健康的家庭成员。幸福与财富无关。幸福的人不一定是富人，一个穷人也可以是很快乐的。积极状态的人不一定富有，但一定是幸福、快乐和乐观的。

快乐人生的证明

有人调查了一些中过巨额彩票的人，如果这个人是具有抑郁情绪的不快乐的人，一生的绝大部分时间都不快乐，那么中奖后会快乐半年左右，但半年后他们又陷入了不快乐之中，重新变得抑郁。也就是说金钱只能使一个原本不快乐的人获得暂时快乐与幸福。但从一生的角度看，金钱导致的快乐是很短的。

一个心理学研究表明，具有积极情绪的人比一般人更能忍受痛苦。一个将手伸进冰冷的凉水的实验是这样的。在冰水中普通人伸手，只能忍受60到90秒，但在积极情绪测量中最出色的人，得分最高的人，或者一个具有积极的情绪的人，往往能忍受的时间要长一些。

富有与幸福低相关，研究表明，富有人只比普通人稍有一点幸福。而亲人离去，配偶的死亡，对人幸福影响长达7至8年。

你知道乐观的奇妙吗？

世界上大多数人都是悲观的，但他们倾向于认为别人比自己乐观。乐观的人寿命更长，赛利格曼测试了70个心脏病人，17个被测试为最悲观的病人中，有16个没有经受住第二次心脏病发作而去世了，而19个被测试为最乐观的人中，只有一个人被第二次心脏病的发作夺去了生命。乐观是抵抗疾病的第一道防线。研究表明，具有乐观性格的人在保险公司销售人员中，往往是销售业绩冠军。乐观的小学生将来很少得抑郁症，走向社会后，在工作成绩和社会地位方面均超过悲观的人。乐观可以通过教育而形成，一个悲观的人通过心理训练可以转化成为乐观的人。

五岁女儿播下的“积极”种子

美国著名心理学家赛利格曼在担任美国心理学会主席数月后的一天，与五岁的女儿在园子里播种。他的女儿叫尼奇。赛利格曼虽然写了大量有关儿童的著作，但实际生活中对于孩子并不算太亲密，他平时很忙，有许多任务要完成，其实种地也只想快一点干完了。尼奇却手舞足蹈，将种子抛向天空。

赛利格曼叫她别乱来。女儿却跑过来对他说：“爸爸，我能与你谈谈吗？”“当然”，他回答说。“爸爸，你还记得我五岁生日吗？我从三岁到五岁一直都在抱怨，每天都要说这个不好那个不好，当我长到五岁时，我决定不再抱怨了，这是我从来没做过的最困难的决定。如果我不抱怨了，你可以不再那样经常郁闷吗？”

赛利格曼产生了一种闪电般的震动，仿佛出现了神灵的启示。他太了解尼奇的成长，太了解自己和自己的职业。他认识到，是尼奇自己矫正了自己的抱怨。培养尼奇意味着看到她心灵深处的潜能，发扬尼奇的优秀品质，培养她的力量。培养孩子不是盯着他身上的短处，而是认识并塑造他身上的最强，即他拥有的最美好的东西，将这些最优秀的品质变促进他们幸福生活的动力。

这一天也改变了赛利格曼的生活。他过去的五十年都在阴暗的气氛中生活，心灵中有许多不高兴的情绪，而从那天开始，他决定让心灵充满阳光，让积极的情绪占据心灵的主导。

继而，赛利格曼将这种关心人的优秀品质和美好心灵的心理学，定位为积极心理学。

积极正是一种爱

积极一词很容易令人产生误解，其实积极的意义是相对的，它不是一个固定结果和最后结局，积极是一个行为过程，包括过程的体验。

积极与个人处境有关，是指个人选择一个最能适应的环境和发挥了最高潜能的行为，是一个人把所有力量都运用到了极限而问心无悔的人生态度。一个身患绝症的人和一个处于创作状态的作家，虽然所面临的人生状态如此不同，但在积极状态上会是一样的，他们都可能是积极的。只不过前者是与疾病作斗争而感受到生命的勇气，后者是陷入创作高峰体验而感受到生命的激情。两者之比，没有量的规定，但在质的规定上是一样的。

积极只能与消极相比，或者与心理不健康相比，而不能与另一个积极评价相比。积极是指主观上的感受，包括一个人的认知、情绪和行为，积极只能与自己的过去感受相比。我们不能比较两个人的积极，科学家和下岗工人都有自己的积极，前者是实验室中对科学的献身，而后者可能体现在对小时工的敬业中。积极是一个带有价值导向的概念，而不是一个科学的概念。某一文化进程中对于何谓积极品质会具有不同的看法。一个优秀的人在什么方面表现出色，是一个复杂的问题。如过去，我们认为节约、贞洁、谦卑、沉默是积极的品质，而现代社会则更注重创新、自主、主动和外向。

大多数人对积极理解有偏差。人们倾向于认为，积极是指一个人通过努力取得了成功，取得了显赫社会地位或经济地位，谈到积极首先想到社会精英，如名演员、企业家、首富、体育明星等。其实，这种积极不是指人的内在的积极，而是外在积极，我们所说的积极是人的一种出色的心理素质和生活态度。

积极状态虽然不排除外在的指标，一个处于积极状态的人可以拥有外在的高成绩和高分数，一个高的经济地位和社会地位，但积极状态主要不是指这些外在的东西，这只是一个人奋斗和机遇的结果，是一些与人性无关的数字。积极状态是指一个所具有的出色的综合心理素质，是积极的人生态度。这种心理素质促使一个人热爱自己，热爱他人，热爱这个世界，拥有快乐和幸福。

积极也不总是指一个人征服外部世界，积极有为地把每一个事情都去办好。神经症的人有时就过于征服世界和追求完美了，他们的欲望超越了自身能力范围，在需要和改造世界面前过于有为，用主观意愿取代现实的客观。比如，当一个强迫症的病人因为屡屡为是否关家中的煤气而焦虑不安时，他觉得事事都是有为的，只要我把事情做到尽善尽美，就一定会万无一失。可是，这种脱离现实的有为，恰恰可以理解为过分的欲望，是不合理的，它不是真正的积极，而只能导致矛盾和冲突的消极。真正的积极有时包括一种无为，一种面对现实的客观和如实接受，接受该接受的，做自己能做的，看上去很无奈，但它却是最佳的积极，因为此时此景，没有比这一行为更好的主动。

现代竞争社会，虽然比较的是一个人能力和动机，但同时也是一个人的乐观精神的较量。谁笑到最后谁笑得最好。

即便是将动物和人置于绝望的环境中，人为地让他们无法逃脱失败或惩罚，仍然有四分之一个体永不放弃，这就是说，群体中天生地存在乐观差异，少数个体是最为乐观的。

美国的总统选举中，乐观可以有效地预测当选者。最后的成功者九成是乐观者。

如果父母悲观，孩子通常也具有悲观的性格。乐观可以通过教育而形成，一个悲观的人通过心理训练可以转化成为乐观的人。

我们的学校和社会倾向于认为一个人成功取决于能力和动机欲望，如果一个人拥有天分并且很努力地投入学习或工作，他就一定会成功。但赛利格曼的积极心理学研究表明，当一个人天分意愿都很充足时，失败也可能发生，这仅仅因为这个人是一个悲观的人。

悲观的人特征是相信坏事都是自己的过错，发生的坏事一定会持续很久，并且会毁掉一生的一切。而乐观的人遇到同样的厄运时，会认为现在的失败是暂时的，每个失败都有它的原因，不是自己的错，可能是环境、坏运气或其他因素带来的后果。比如，面对考试失败，悲观的人往往认为都是自己不好好复习，能力差，这次考不好意味着永远考不好了，自己不是上大学料。你可不要小看这个小小的区别，它往往可以决定一个人一生中的成功，身体与心理健康，甚至寿命。

赛利格曼的一个博士研究生给老鼠注射了癌细胞，将老鼠安排于不同环境中。第一组老鼠可以通过逃避(如抓碰开关)而成功地摆脱电击(乐观组)，第二组则在第一组成功逃避电击时候被电击，因为前者碰到开关则同时接通了它们的电击线路，它们无论如何也逃避不了电击。第三组老鼠在没有危险的环境中。结果第一组老鼠中患癌症的大约只有四分之一，第二组为四分之三，而最后一组有二分之一得癌症。说明积极有效地应对危险可以提升免疫力。

乐观的人稍有些主观，有些“傻”。他们习惯于歪曲现实世界，当现实世界不利他们发展或有些危险时，他们倾向于人为地忽视危险，或缩小危险，乐观地认为，天塌不下来，睡醒再说。

第二篇：注入团队文化基因

注入团队文化基因，提高服务品牌竞争力

泰州分公司项目经理助理 戴春梅

2014年4月，我刚刚从北京回来，因缘际合，有幸加入了上海财安泰州分公司的团队，此时，泰州中行项目基本进入正轨，这是由31名参差不齐的大堂引导员组成的小型组织团队：银行网点众多、人员分布广、员工文化和社会背景不同等，由于泰州分公司也是初具雏形，作为一名经理助理，接下来如何压得住阵脚，与上与下全面沟通，因地制宜地管理好一支优秀的大堂引导员团队，这对我来说确实是一个挑战，我认为不仅需要付出足够的时间和耐心，用心去挖掘管理经验，更重要的是抓住最关键的部分：注入团队文化基因，实现团队的成长。

团队文化是什么？它是指团队成员在相互合作的过程中，为实现各自的人生价值，并为完成团队共同目标而形成的一种潜意识文化。如何注入团队文化基因，我想从以下几点阐述我的观点：

首先，营造出一种财安大家庭氛围。在日常工作中，通过短信、qq群、邮箱等方式和引导员进行交流，从思想上、事业上关心员工，在工作上给予支持和帮助，使引导员感受到公司的重视与尊重，感觉到工作上有发展前途，从生活上关心员工，解决实际困难，让引导员在这个集体中不感到孤独无助，还要尊重每个引导员的人格独立性，让每个引导员都能最大限度地发挥自己的想象力和创造力，并能运用在以后的工作中。

其次，通过培训，加强认同感。我们不仅仅要对新员工的入职培训格外重视，同时，项目持续进行的过程中，也要重视定期的对老员工加强培训，目的是系统地向员工灌输财安价值观，有针对性地培养他们对财安价值观的认同感。培训的内容也需要根据银行政策的变动和实际工作中遇到的问题进行改革和创新，例如市场营销之类的课程，真正帮客户解决问题，从而提高客户对我司服务的满意度。

再次，丰富财安企业文化生活，协调相互关系，增进员工间的情谊。利用各种文化活动，比如“大堂一角”、演讲比赛，或者利用周末的时间，以财安公司的名义，在泰州一些福利机构，发起做义工的活动，寓教于乐，加强对引导员的思想、文化的熏陶，有利于提高引导员的个人素质，无形中也给财安提升了价值。

最后，管理者的魅力“辐射”。美国军事家克里奇曾经说过：没有不好的组织，只有不好的管理，好的管理者是好组织的塑造者。在财安，众多老师们的人格魅力深深折服了我，耳濡目染，在接下来的工作中，我决心严格要求自己在员工面前扮演好三种角色：老师，兄长，朋友，坦诚地与员工交流，坚守诚信，理解并原谅员工的小过失，时刻换位思考并存一颗同理心，善待每一位员工，同每位员工一同成长，不断学习管理知识和为人处世的谋略，争取发挥出自己最大的潜力，为上海财安树立良好的形象，真正提高我司的服务品牌竞争力。

第三篇：基因专题自我检测

基因专题自我检测 说明：限时15分钟

1、控制大肠杆菌抗药性的基因，控制根霉菌主要性状的基因，控制病毒抗原特异性的基因依次位于（）

①核区DNA上 ②线粒体DNA上 ③细胞核染色体上 ④质粒上 ⑤蛋白质衣壳内核酸上

A．①④⑤

B．④③⑤

C．②①③

D．④①⑤

2、下列细胞中，若不考虑变异，可能含有等位基因的是（）①二倍体植物花粉粒细胞 ②初级精母细胞

③人口腔上皮细胞 ④四倍体西瓜的配子

⑤豌豆的极核 ⑥水稻单倍体幼苗经秋水仙素处理后的细胞 A．①③⑥ B．②③⑥ C．②③④ D．①③⑤

3、基因组成为S（bb）的雄性个体产生的生殖细胞的基因组成为（）

A．S（ｂ）

B．ｂ

C．S（bb）

D．bb

4、细菌的某个基因发生了突变，导致该基因编码的蛋白质肽链中一个氨基酸替换成了另一个氨基酸。该突变发生在基因的（）

A．外显子

B．编码区

C．RNA聚合酶结合的位点

D．非编码区

5、下列真核生物细胞基因结构示意图中，属于编码序列的部分和变异后会导致该基因关闭的部分分别是（）

A．df c

B．ceg a

C．ceg b

D．abdfh a

6、下列对真核生物基因结构的认识中，不正确的是（）

A．编码区完整转录后形成的信使RNA，部分参与蛋白质合成B．启动转录和终止转录的有关信息就包括在编码区中

C．真核生物基因中的平均核苷酸数量比原核生物基因中的核苷酸数量要多得多

D．编码区转录后，内含子的切除和外显子的拼接是在细胞核中进行的

7、下图为果蝇某一条染色体上的几个基因分布示意图，与此图有关的叙述正确的是

A．R基因中的编码区是连续的，没有外显子和内含子之分 B．R、S、N、O中只有部分脱氧核苷酸序列被转录成m RNA C．每个基因都是由成百上千个核糖核苷酸组成的D．每个基因中有一个碱基对的替换，都会引起密码子的改变

8、下列关于基因工程的叙述正确的是（）

A．DNA连接酶能使两个粘性末端之间的碱基结合B．限制性内切酶的切口一定是GAATTC的碱基序列

C．质粒是基因工程中唯一用作目的基因的运载工具

D．对目的基因进行大量复制的过程可称为分子“克隆”

9、科学家通过基因工程的方法，能使马铃薯块茎含有人奶主要蛋白。以下有关基因工程的叙述，错误的是（）

A.采用反转录的方法得到的目的基因有内含子

B.基因非编码区对于目的基因在块茎中的表达是不可缺少的 C.马铃薯的叶肉细胞可作为受体细胞

D.用同一种限制酶，分别处理质粒和含目的基因的DNA，可产生黏性末端而形成重组目的基因DNA分子

10、下列关于基因工程的叙述中正确的是（）

①基因工程是人工进行基因切割、重组、转移和表达的技术，是在分子水平上对生物遗传作人为干预/②基因治疗是基因工程技术的应用/③理论上讲，基因工程食品即转基因食品对人体是绝对安全的/④基因工程打破了物种与物种之间的界限/⑤DNA探针可用于病毒性肝炎的诊断，遗传性疾病的诊断，可用于改造变异的基因，可用于检测饮用水病毒含量/⑥质粒经常作运载体，此外噬菌体和动植物病毒也可作为运载体。

A．①②③④⑤⑥

B．①②③④

C．①②④⑤⑥

D．①②④⑥

11、镰刀型细胞贫血症的病因是血红蛋白基因的碱基序列发生改变。检测这种碱基序列改变必须使用的酶是（）

A.解旋酶

B.DNA连接酶

C.限制性内切酶

D.RNA聚合酶

12、下列过程中，能从根本上为自然选择提供原材料的是（）

A．DNA→DNA B．DNA→RNA C．信使RNA→蛋白质 D．RNA→DNA

13、人们常用DNA 进行亲子鉴定。其原理是：从被测试者的血滴或口腔上皮提取DNA，用限制性内切酶将DNA样本切成特定的小片段，放进凝胶内，用电泳推动DNA小片段分离，再使用特别的DNA“探针”去寻找特定的目的基因。DNA“探针”与相应的基因凝聚在一起，然后，利用特别的染料在X光下，便会显示由DNA探针凝聚于一起的黑色条码。被测试者这种肉眼可见的条码很特别，一半与母亲的吻合，一半与父亲的吻合。反复几次过程，每一种探针用于寻找DNA的不同部位形成独特的条码，用几组不同的探针，可得到超过99.9%的父系分辨率。请问，DNA“探针”是指（）

A．某一个完整的目的基因

B．目的基因片段的特定DNA

C．与目的基因相同的特定双链DNA D．与目的基因互补的特定单链DNA 答案：BCBBB

BBDAD

CAD

第四篇：如何激励自己

如何激励自己
大家好，我是刚从别处调来不久的广东-小林子，广是广东的广，东 是广东的东，准确的说不是调来的，是自己找上门来的，以上都是废 话，下面进入正题：因为是第一次在这里讲课，所以:接电话，跟其 它群友走私，不认真发言，手机不关机都是可以的，但希望我的分享 有那么一句话可以给你带来一点启示，我就觉得满足了。我的第一次 给了你们，难免有些紧张，所以有看到错别字就提醒提醒！再次在这 里问候大家：所有群成员下午好！(以下观点引自一位培训讲师，具 体叫什么名字也说不上来了)做为礼貌，你们应该回应我“好”，我的 课程主题叫如何激励自己，激励的方式五花八门，今天我就从这个 “好”字说起，你们在回应我好时，内心是出于礼貌吗？如果还有这 种想法的人，就请你就此打住，我不是那么小气的人，相信问候你的 人也不是因为想得到一句硬生生的“好”，问候你不是为了得到你的 礼貌式回应，那是想干嘛呢？是希望你们能够在内心告诉自己，我很 “好”，所以这个“好”字你不应该对我说，你应该跟自己说，人就 是那样，每天都在不停的与人打交道，与人交流，与人相处，却很少 跟自己交流，跟自己问候，跟自己相处。就算有，充其量也就是在博 客里写写心事，在空间里发发牢骚，我们真的有静下心来跟自己交流 过吗？所以，这个“好”字我希望你们能发自内心的对自己说一次，告诉自己过得很好，因为你现在至少还活着，还能在这里发发牢骚，告诉自己是幸运的，因为还能看见今天的阳光，告诉自己是好的，因 为我还能吃能睡。不管怎么样，能看到这段文字你都是幸福的，至少

现在是。所以在此我再建议大家，静下心来对自己说句“我很好”！对自己说声“辛苦了”，在此我提议大家再次把掌声送给自己，因为 今天我们要激励的是自己而不是别人。我相信我们当中有些人经常受 到消极想法及语言的打击，来自别人的或自己的。如经常受到“你不 能做” “你做不了的” “那是不可能的”的狂轰滥炸，我们又应该怎样 保持自己的动力呢？ 比如，如果有人对你说，“你不会成功的，你是不可能做到的，”你该 怎么对付他？ 首先，你应该衡量一下这个人有没有资格下此诊断，如果他们很有资 格，你就要考虑一下他们是不是正确，如果他们没资格，那你就要证 明他们是错误的，如果他们不仅袖手旁观还经常泼冷水，那你就少跟 他们接触，你可以跟那些知道如何做生意而且支持你的人在一起。有人说动力如浅滩上的水，很快就会退去，他们这样说是对的，这就 是为什么我

们每天都要给自己加油的原因，而且，动力是来自内心的，如果你没有自我主动性，你就不会坚持不懈去获取成功，动力可以由 外部的事物来激发，但是你的内心愿望使它生生不息，所以，要让自 己有动力，就必须要主动性在支撑动力。怎样提高自己的主动性呢？ 我理解的是相信自己的价值及自己所做的事很重要 如果你觉得自己和自己所做的事业都不重要，那怎么会愿意去做它 呢？有人可能会回答因为钱，没错，因为钱你有时不得不去干一些你 不愿意干的事，反过来说，你在做这些事的同时除了钱还有没有收获

以外的一些东西呢？如果你说没有，那请收拾收拾死了算了！这些收 获可能是经验，见识，甚至是爱情！难道这些不重要吗？我想现在大 多数的对象都是在工作中认识的吧，那你还觉得你做的事不重要吗，还觉得自己没价值吗？ 所以，激励自己必须坚信自己的价值及自己所做的事情很重要。怎样 让自己充满动力而提高自己的主动性呢？ 首先你得赋予自己一个有价值的目标，当你觉得自己是一个有价值的 人，自己的目标是有价值时候，你就会有更大的欲望去实现它们，反 之，当你觉得自己微不足道，不配实现梦想时，你的欲望就会降低，所以你要看重自己，自己的事业，自己所做的事，周围的人及你的目 标，你就会发现这将会使你的主动性大大提高。其次就是融合到同流中 不管是在日常生活中，公司里还是家里，你都要跟那些与你志同道合 的人融合在一起，当你这样做的时候，你的自我主动性会受到别人的 影响而得到提高，你们可以相互支持，这是一个重要的成功秘诀，当 你在追求事业的道路上找到这样一些人时，你会觉得自己在探索过程 中不是孤军奋战，你有那么多人的支持，你对生活感觉也发生了很大 的改变。在许多方面，我们的处境都相同，的确，有些人在某些方面面临着更 大的挑战，但是仅仅因为是人，(狼除外呀，)我们就面临着许多相同 的处境，当你找到理解你的困境和梦想的人时，你跟他们交往会觉得 精神振奋，受益匪浅，你的公司就是提供这种友情的最好地方。

再有就是：你要参加一些有助于实现你的愿望的活动和交流群，如果 你想成为一个高级销售人员，那么你就应该参加一些教你如何去做销 售的活动，比如加入国际美容精英群，与群友一些交流学习，在这种 氛围里你的主动性也会提高的，（在此要说一下那些不发言的人，申 请加入时都说进群交流学习的，但每天看到在线连个表情都不发，怎 么交流，怎么学习）成功的阶梯上的第二步自尊也会对你的愿望和主动性造成很大
的影 响，如果你不尊重自己，不相信自己是谁，那么你争取成功的决心就 会被动摇，在一生当中，你应该尊重自己，为了得到自己想要的东西 采取一切所需的行动！总结一下：激励自己不是对自己说声加油就可以的，要不停的提醒自 己的目标的重要性，不停的告诉自己我很重要，我活着很重要，我做 的每一件事都很重要，要与志同道合的人交朋友，还有就是在不停的 学习，不停的学，不停的习，在此认为激励自己归纳为三点，1，给 自己定一个有价值的目标，2，融入到与自己志同道合的人群中，3，不段的寻找学习机会！以下是我在用来激励自己的一个小方法，觉得 还挺不错的，分享给大家。每天起床第一件事，告诉自己今天我很好，我今天所做的一切都很重 要。中午吃饭时告诉自己，我很好，就算是上午的不开心与下午的不知道 都无法将我击倒 睡觉前告诉自己，今天一切都很好，每件事都让我收获不少，离目标

又接近数秒！

第五篇：自我激励

每天都用这些话来鞭策激励自己

1、我是最棒的，我喜欢我自己。

2、过去不等于未来，没有失败，只有暂时停止成功。

3、每一分私下的努力，都会有倍增的回收，在公众面前被表扬出来。

4、要成功，不要与马赛跑，要骑在马上，马上成功。要成功，先发疯，头脑简单往前冲。

5、要跟成功者有同样的结果，就必须采取同样的行动。

6、成功就是简单的事情不断地重复做。

7、成功者不是比你聪明，只是在最短的时间采取最大的行动。

8、成功者，做别人不愿意做的事情，别人不敢做的事情，做不到的事情。

9、只有全力以赴，梦想才能起飞。

10、领导力不是训练人，是选对人。

11、一定要不断扩大自己的社交圈。

12、你所选择的朋友，决定你的命运。

13、一定要做梦想板，把梦想板贴在右上方。

14、坚持错误的想法，只能得到错误的结果。

15、借力使力少费力。

16、时间管理就是懂得学习成功者的经验。

17、静坐的好处：1，消除负能量 2，吸收正能量。

18、我很乐意接受更多的财富和更大的成就。

19、假如我没有得到我想要的，我即将得到更好的。

20、成功者永不放弃，放弃者绝不成功。

21、每天要研究那里做的好，那里可以做的更好！

22、一百次的学习不如一次的行动！

23、最好的投资就是投资自己，知识越多，创造成就和财富的机率越高！

24、所有的领导者都是阅读者！

25、互相帮忙，活在天堂！

26、想要获得的多，就要计较的少！

27、顶尖的人和普通的人最大的差别首先在於标准和要求不一样！

28、忙碌不等於生产力！

29、做事的出发点决定了成就的终点！

30、注意你所想要的而不是你所恐惧的！

31、要让事情改变，自己必须先改变；要让事情变的更好，自己必须变的更好！

32、一年之计在于冬，一日之计在于昨夜。欢迎加扣扣755303116阅读关注更多美文这两句话所想要表达的就是凡是都要提早做准备！

33、方向不对，努力白费！

34、感谢人生当中所发生的每一件事，因为每个经验都是有参考价值的！

35、经营事业就是经营人心！

36、成佛在我的理解就是无我的意思！

37、整合通路才能创造财富！

38、聚会才有机会！

39、成功者把吃苦当吃补！

40、有团队才能有一切！

41、每天都要问自己那里可以做的更好？

42、任何事情没有一定的定义除非自己下的定义！

43、事情好的时候，不要想的太好，坏的时候，不要想的太坏！

44、成功需要努力和巧力。巧力就是借力！

45、哈佛小子林书豪在NBA 一夜成名，证明了成功需要准备和机会！

46、有时候，学会放松，才会成功！

47、有时候，退一步海阔天空，事缓则圆！

48、有缘不一定有份，缘可能是命中注定，但份要靠主动出击！

49、做事情一定要积极，但绝对不能心急。以免兵荒马乱，兵败如山倒！

50、感恩，感恩，感恩！懂得感恩的人，才会是有福报的人！感谢所有发生的一切！

51、凡事全力以赴，就能快速倍增财富！

52、想像，重复，并且相信是创造奇迹和实现梦想的开始！

53、情绪很容易影响决定，而决定可以决定命运，所以只有掌握自己的情绪，才能真正的掌握自己的命运！

54、当学生准备好了，老师就会自动出现；当努力程度够了，机会就会主动上门！

55、替换定律说当头脑想到正面时，就无法同时想到负面；当头脑想到负面时，就无法同时想到正面。所以今天你决定要想那一面呢？

56、对过去不后悔，对现在不恐惧，对未来不担忧！

57、遇到困难时，有时候，多坚持一下，成功可能就降临在你身上！

58、有因就有果，有果就有因！掌握事情的根源很重要！

59、只有真心才能感动人心，做生意诚心诚意真的很重要！

60、企业选才，人品绝对排第一！

61、每天静坐十分钟因为静坐可以消除负能量！

62、目标越明确，越相信，达成的机率越高！

63、找到一个对的人才，就有可能改变整个团队，组织或企业的命运！

64、万事起头难，但有一就可以有二，有二就可以有三，但绝对要先把一做好，这样成功的机会较大！

65、财富自动流向杰出的表现和构想！

66、多倾听，少说话，智慧会来的更快！

67、服务到位，利润相随！

68、相信就会看见，坚信就会实现！

69、计划是为成功买保险！

70、凡事别再拖延了，马上行动，现在就去做！

80、整合资源是当今企业发展最重要的策略之一！

81、做对的决定才能有对的结果！

82、做一个有使命感的人，做一个有爱心的人，做一个对社会有贡献的人！

83、成功需要贵人，但贵人可能就在你身边。要多留意，多交流！

84、事业要更成功，一定要不断的吸引和寻找更多的合作伙伴！

85、状态决定脑袋，脑袋决定口袋。每天务必调好自己的状态！

86、与人竟争不如与人合作！

87、每天多做深呼吸，有助于身体健康和更优质的思考！

88、比知识和人脉更重要的是机会！

89、成功过程中，会经历许多的考验，你我的工作就是努力的挺下去！

90、人脉的质量往往比人脉的数量更重要！

91、宁愿辛苦一阵子，不要辛苦一辈子。

92、成功者怎么做，我就怎么做。

93、只要每天进步就开始进步了，每天进步1%。

94、成功者,做别人不愿意做的事情,做别人不敢做的事情,做别人做不到的事情。

95、用爱心做亊业，用感恩的心做人。

96、我越努力工作，我的运气就越好。状态决定脑袋，脑袋决定口袋。每天务必调好自己的状态！

97、态度决定高度，信念决定结果，决定决定人生，付出才会杰出，服务代替销售，感谢才会拥有

98、目标决定策略，成功等于目标，快乐吸引成功，偶像决定人生，朋友决定命运，知识创造机会

99、领导就是选人，管理需要表格，有梦才能圆，时间大于金钱，学习决定未来，思路决定出路

100、假如我不能，我就一定要;假如我一定要，我就一定能！