大学生职业生涯规划与管理

第一篇：大学生职业生涯规划与管理

《大学生职业生涯规划与管理》期末考试考题

2012-2013学年第2学期

姓名：学号：专业：

1.你所学专业的主要就业方向有哪些？试列举5个。（10分）答：

2.本学期《大学生职业生涯规划与管理》对你影响最大的一堂课是什么？为什么？试结合你的职业方向和目标加以说明和论述。(30分)

答：

3.为实现你的职业目标，你将有什么样的学业规划和生涯规划。试结合自我探索的四个方面、生涯人物访谈的收获和感受、目标设立原则、目标分解相关知识加以说明。(60分)

答：

第二篇：大学生职业生涯规划与管理 作业

大学生职业生涯规划与管理

《大学生职业生涯规划与管理》期末考试考题

2012-2013学年第1学期

西南民族大学城市规划与建筑学院吕宝顺 201131704072

一、名词解释（5×2′=10′）

1、职业生涯规划：职业生涯规划就是指个体为未来职业发展所做的策划和准备，它是个人根据自身的现实条件与发展潜力、外界机遇与制约因素以及对机遇与制约因素发展变化的预测，确立自己的职业方向、职业目标，选择职业生涯发展道路，制定发展计划以及实现生涯目标的具体行动方案。

2、职业锚：所谓职业锚，又称职业系留点。锚，是使船只停泊定位用的铁制器具。职业锚，实际就是人们选择和发展自己的职业时所围绕的中心，是指当一个人不得不做出选择的时候，他无论如何都不会放弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观，是自我意向的一个习得部分。

二、简答题（4×5′=20）

1.内外职业生涯的含义及其相互关系

外部职业生涯主要是相对于组织而言的。内部职业生涯主要是相对个人而言的，个人根据自身特点结合社会和企业的需要，问自己设计的职业发展通道。从两者的挂系来看：内职业生涯发展的外职业生涯的前提，内职业生涯带动外职业生涯的发展；外职业生涯的因素通常由别人决定、给予，也容易被别人否定、剥夺，而内职业生涯的因素由自己探索、获得，并且不随外职业生涯因素的改变而丧失。

2.MBTI的四个维度八个向度

MBTI性格类型的评估体系基于人类性格的四个基本方面：我们与外界的互动方式以及能量向何方疏导；我们获取信息的方式；我们如何决策；我们安排时间和生

活的方式。我们把人类性格的这些方面成为“维度”，应为每一条都可以用两个相反极端的尺度表示。其中内向（I）外向（E）；感觉（S）直觉（N）；思考（T）情感（F）；判断（J）知觉（P）。

3.SWOT分析的具体含义

SWOT分析是一种企业战略分析方法，即根据企业自身的既定内在条件进行分析，找出企业的优势、劣势及核心竞争力之所在。其中，S代表 strength（优势），W代表weakness（弱势），O代表opportunity（机会），T代表threat（威胁），其中，S、W是内部因素，O、T是外部因素。

4、职业生涯理论的发展历程

提出了职业生涯管理中的预测系统、价值体统以及决策系统。

三、论述分析题（2×10′=20）

1、用技能的分类来分析你对 “学问好不如做事好，做事好不如做人好”的理解。（10′）

技能分为知识型技能、可迁移技能和自我管理技能三种。这三种技能也与学问好、做事好、做人好这三个方面相对应。知识型技能需要我们经过专门的学习和记忆，通常与我们的学习工作有直接的关系。而可迁移技能的运用是建立在可迁移技能基础之上的。自我管理技能则是用来帮助一个人更好的适应环境的，是影响职业生涯成功与否的关键。

2、学习完本学习的课程后，你有什么收获和感悟，对本门课程的授课有什么样的建议，对授课方法有什么好的建议？（10′）

首先，理论性的知识学到了很多。职业生涯规划的涵义；MBTI性格理论等，这些理论知识可以帮助我分析自己在职业生涯上的优劣势，可以更好的帮助我们规划自己的职业。课堂的活动增添了课堂的气氛与同学间的关系。

课本的职业太广，没具体到某一职业或者某一专业进行细讲解，例如跟我们环艺专业有关的知识太少。

四.你的职业方向和目标是什么？试结合自我探索、工作世界探索、生涯决策相关知识加以说明和论述。（30分）

我的将来的职业方向应该一直会从事大学选自的环艺专业，不会考虑从事其他行业。自我探索：因为环艺这个专业是自己选择的并且这个专业是自己喜欢的，因此，选择一个自己感兴趣是很重要的，所有的职业即使能赚很多钱，如果不是自己喜欢的也无济于事。自己的性格也有点偏外向，环艺也需要这样性格的人或者是更外向的，以后可能会多的对自己的想法进行讲解，需要的就是自信以及表达能力，我觉得这一点是我所具有的，甚至需要进一步锻炼的。工作世界探索：因为现在的科技发达，通讯工具也很迅速，导致了有太多的信息，这也造成了过多的信息让人迷失，拿不定主意，相反，过少的信息量又不太容易让人了解现实的情况。所以我会对5-10个职业进行调查比较，在信息探索过程中，抛开自己固有的一些想法，来获得客观的信息。生涯决策探索：首先肯定的是我的父母不会干预我的工作，这也是我觉得最重要的就是得到父母的支持。家庭以往没有从事这个行业，而我是第一个，这也是很重要的一点。我个人而言，没有什么特别的要求，只要是我喜欢的，薪水不高也无所谓，关键是兴趣。

五.为实现你的职业目标，你将有什么样的学业规划和生涯规划。试结合目标设立原则、目标分解相关知识加以说明。(20分)

在认识了自我，了解环境之后，对未来做出规划，我会从两大方面来规划。第一方面是在校期间生涯规划；第二方面是毕业后的职业生涯规划。在校期间：大一期间主要是专心学习文化专业知识，多参加学校的活动，增加交流技巧，完成各类等级考试；大二主要是提高学习能力，尽可能多的了解自己，了解专业与职业的关系，初步明确职业发展方向；大三以增加求职技能为重点；大四申请工作，寻求经验以为成功就业做好基础。生活方面:合理安排作息时间；戒掉不良嗜好，如长时间网聊等；进行心理调节、保持心理健康。毕业之后：首先我不太会考虑考研的问题，时间跟经济不允许。因此会考虑到就业方面多一点。其次在努力工作之余，不断的学习专业知识以及其他专业的知识，以增长各方面见识。坚持锻炼身体。汲取他人的各种优点，发现自己不足，不断提高自身修养。扩大自己的交际圈，尽可能多的认识人。

第三篇：《大学生职业生涯规划与管理》课作业

《大学生职业生涯规划与管理》课作业

一、题目：

撰写自己的职业生涯规划设计作品（书）。

二、格式要求：

1、题目：××××（自行设定）——韶关学院职业生涯规划设计作品（书）

2、可以自行设计封面，注明学院、姓名、班级、学号

3、标题依次为：

一、（一）1.（1）。一级标题字号为四号黑体，其余均为小四宋体加粗；

4、正文内容字体为宋体小四；

5、行间距为1.5倍，插入页码。

三、内容要求：现实性、连贯性、独特性

（见模板）

四、上交要求

各位同学务必于2013年6月20日前把作业（电子稿）交给班级学习委员，再由各班学习委员交给上课老师。每位同学的作品一个文件（可用word或其他格式）（名称：学院+姓名）

韶关学院大学生职业规划设计作品模板：

封面

署上：xxx（自行设定）——韶关学院职业规划设计作品 职业目标：xxxxxx

学院：经济管理学院姓名：黄晓文学号：1210304101

5扉页

人资料（简介）：（参考）

真实姓名：xxx笔名：xxx 性别：x 年龄：xx 籍贯：xxxxxx

身份证号码：xxxxxxxxxxxxxxxxxx 所在学校及学院:xx大学xxxx学院 班级及专业：xxxx级xxx专业 学号：xxxxxxxxxx

联系地址：xxxxxxxxxxxxxxxx 邮编：xxxxxx

联系电话: xxxxxxxxxxx

班级：人力资源管理

E-MAIL：xxxxxxxxxxxxxxx

目录一、二、三、四、五、结束语

正文

引言

一、自我分析

结合大学生测评与规划服务平台或网上测评工具及xx等分析方法，得出人

才素质测评报告，我对自己进行了全方位、多角度的的分析。

1、职业兴趣——喜欢干什么；

我的人才素质测评报告中，职业兴趣前三项是xx型（x分）、xx型（x分）和xx型（x分）。我的具体情况是……

2、职业能力——能够干什么；

我的人才素质测评报告结果显示，xx能力得分较高（x分），xx能力得分较低（x分）。我的具体情况是……

3、个人特质(性格)——适合干什么；

我的人才素质测评（MBTI）报告结果显示……，我的具体情况是……

4、职业价值观——最看重什么；

我的人才素质测评报告结果显示前三项是xx取向（x分）、xx取向（x分）和xx取向（x分）。我的具体情况是……

5、胜任能力——优劣势是什么。我的优势能力

自我分析小结：

我的弱势能力

二、职业分析（中间插入生涯人物访谈内容）

参考人才素质测评报告建议以及通过xx等途径方法，我对影响职业选择的相关外部环境进行了较为系统的分析。

1、家庭环境分析

如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响

2、学校环境分析

如学校特色、专业学习、实践经验等

3、社会环境分析

如就业形势、就业政策、竞争对手等

4、职业环境分析（1）行业分析

（如xx行业现状及发展趋势，人业匹配分析）（2）职业分析

（如xx职业的工作内容、工作要求、发展前景，人岗匹配分析）（3）企业分析

（如xx单位类型、企业文化、发展前景、发展阶段、产品服务、员工素质、工作氛围等，人企匹配分析）（4）地域分析

（如xx工作城市的发展前景、文化特点、气候水土、人际关系等，人城匹配分析）职业分析小结：

三、职业定位

综合第一部分（自我分析）及第二部分（职业分析）的主要内容得出本人职业定位的SWOT分析：

内部环境因素

优势因素（S）

机会因素（O）

外部环境因素

弱势因素（W）

威胁因素（T）

生涯平衡单法：

结论：职业目标 将来从事（xx行业的）xx职业

职业发展策略 举例：进入xx类型的组织（到xx地区发展）职业发展路径 举例：走专家路线（管理路线等）

具体路径 举例：xx员——初级xx——中级xx——高级xx

四、计划实施

计划实施一览表

计划名称 时间跨

总目标

分目标

计划内容 策略和措施 度

（参考）

（参考）

短期计划 2010如大学如：大一要如专业学习、如大一以适（大学计年～

毕业时达到…大

职业技能培应大学生活划）

20xx年 要达到 二要达

养、职业素质为主，大二以…

到...提升、职业实专业学习和或在xx方践计划等

掌握职业技面要达能为主…，或到…

为了实现xx目标，我要…中期计划 20xx如毕业如毕业后 如职场适应、省略

（毕业后年～

后第五

第一年要 三脉积累（知五年计20xx年 年时要

第二年脉、人脉、钱划）

达到 要…或在脉）、岗位转换…

xx方面要及升迁等

达到…

长期计划 20xx如退休如毕业后 如事业发展，省略（毕业后

年～

时要达

第十年要

工作、生活关

备注

大学生职业规划的重点

大学生职业规划的重点

方向性规划

十年或以上计划）

20xx 年 到

…

第二十年要…

系，健康，心灵成长，子女教育，慈善等

详细执行计划如下：

本人现正就读大学一年级，我的大学计划是。。。

五、评估调整

职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及因应变化进行及时的评估与修正。

1、评估的内容：

（1）职业目标评估（是否需要重新选择职业？）假如一直……，那么我将……（2）职业路径评估（是否需要调整发展方向？）当出现……的时候，我就……（3）实施策略评估（是否需要改变行动策略？）如果……，我就……（4）其它因素评估（身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估）

2、评估的时间：

一般情况下，我定期（半年或一年）评估规划；当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。

3、规划调整的原则

结束语

附件一：生涯人物访谈 附件二：我的生涯规划档案

第四篇：第12章：大学生职业生涯规划与管理

1.d大学生职业生涯规划：是指大学生在大学期间对大学及今后的职业发展计划的制定，它是大学生在认识自我的基础上认识职业、专业，详细评估内外环境的优势与研制后设计出合理且可行的职业生涯发展方向，发展计划及详细操作方案的过程

2.职业生涯规划（CP）：是规划者将个人发展与外部因素相结合，在对影响和决定个人职业生涯的主客观条件进行分析、研究的基础上。对自己的兴趣、爱好、能力和特长等各方面进行综合分析及权衡，根据自己的职业倾向确定职业发展目标和职业发展方向，落实到相应的工作、教育、培训的行动计划中的过程

3.大学生职业生涯规划的重点：是萨帕学说的职业生涯探索期的规划与设计，强调的是个人接受专门教育训练或进入劳动市场、开始正式选择，以及对选择的职业进行试行（实习），其内容区别于职业生涯确定期的规划与设计

4.大学生职业生涯规划教育的特点：连续性，前瞻性，系统性，专业相关性

5.大学生职业生涯规划的意义：

（一）对于大学生的意义。1.职业生涯规划可以发掘自我潜能，增强个人实力2.职业生涯规划有助于大学生明确职业发展目标3.职业生涯规划可以增强个人发展的目的性与计划性，提升应对竞争的能力。

（二）对于高校和用人单位的意义：1.对于高校来说，做好职业生涯规划工作能增强师生联系和教师职业价值观，也有利于提高高等院校办学水平和社会影响力2.对于用人单位来说，做好大学生的职业生涯规划工作有利于节约本组织寻找人职匹配员工的成本，也降低了组织防止人才流失的成本

6.大学生活与职业生涯发展的关系：1.大学生活是个人的职业生涯发展的准备期2.大学阶段是个人职业发展的起步期，大学期间即可进行着知识的积累，也有大量的机会到社会中开展实践活动，同时大学阶段是由职业生涯规划探索期进入职业生涯建立期的衔接环节，可以看作个人职业发展规划的起步期3大学阶段也是大学生职业生涯规划的黄金时期。

7.大学生就业成功是由专业因素与非专业因素两类内在因素决定的8.大学生应根据自己的专业做好职业生涯规划：1.大学生需要明确本专业的职业发展路线，以便理清思路，更顺利的实现职务的晋升和职业技能的发展。2.应找出阻碍本专业职业发展规划的因素3.多获取与本专业相关行业的经验4.应编制一套与本专业相关的职业生涯规划行动方案并加以实施

9.大学生的心理问题：1.自傲心理2.攀比心理3.自卑心理4.从众心理

10.大学生职业生涯规划的制定：1.阶段划分，方案的制定在阶段的划分上可以按短期、中期、长期来进行2.目标分解，其目的是把阶段性的任务进一步进行划分，并结合任务的完成制定具体的行动计划3.活动设计，采用“六W”法，即Why,Who, When,Where,Who,What,明确活动要素4.业绩标志，设计目标后需要对目标的状态进行进一步细致的描述及规定，以便对规划的最终落实起到监控作用

11.规划的本质在于最终转化为行动，这主要从3个方面入手。1.明确规划以及规划中的行动步骤对自己的意义2.明确如果不按规划进行，对未来的不利影响是什么3.分解规划中的目标，开展具体行动

12.时间管理：用最短的时间或在预定的时间内把事情做好

13.4种经典的时间管理：1.”6点优先工作制“2.帕累托原则3.莫法特休息法4.”麦肯锡30秒电梯理论

14.管理心理学研究的行为特点：目的性，能动性，预见1性，程序性，多样性及可度性

15.行为管理：GTD由戴维艾伦开创的一套个人综合行为管理模式。1.收集一切引起我们注意的事情2.确定事件的实质以及下一步行动3.整理得出的结论，分类管理信息4.回顾与更新系统5.开展行动

16.风险管理。1.了解风险管理的定义。风险管理又名危机管理，是指如何在一个肯定有风险的环境里把风险减至最低的管理过程，其中包括对风险的量度、评估和制定应变策略

第五篇：大学生职业生涯规划与管理课程考试内容

《大学生职业生涯规划与管理》课程考试内容

一、撰写成就故事一则。

写下生活中令你有成就感的具体事件（只要符合以下两条标准，就可以被视为“成就”：（1）你喜欢做这件事时体验到的感受（2）你为完成它所带来的结果感到自豪），在撰写成就故事时，每一个故事都应当包含以下要素： – 你想达到的目标：即需要完成的事情

– 面临的障碍、限制、困难

– 你的具体行动步骤：你是如何一步步克服障碍、达成目标的？ – 对结果的描述：你取得了什么成就？

– 对结果的量化评估：可以证明你成就的任何衡量方法或数量

二、论文：《我的职业生涯规划》，请结合课程相关内容撰写，至少应包括对个人性格、兴趣、价值观、技能的探索，要求2000字左右。

三、写下你对本课程的建议和意见。

四、相关要求：

1、作业请统一用A4大小纸张完成，便于后面统一存档。

2、作业提交的截止日期为1月11日，请同学将最后的作业以书面版的形式(若已做PPT，则可直接打印PPT，确保文字清晰可辨)由班级负责人统一交到生物医学学院团委办公室(胜骏楼421)。

3、请同学们及时上网评教，否则无法看到自己的成绩。