程社明-个人职业生涯规划十步曲

第一篇：程社明-个人职业生涯规划十步曲

个人职业生涯规划十步曲

程社明

学习导航

通过学习本课程，你将能够：

●学会制定职业生涯目标；

●正确确定职业生涯计划；

●了解职业潜能测评的方式；

●掌握个人职业生涯规划十步曲。

个人职业生涯规划十步曲

制订并落实自己的职业生涯规划，就是做自己人生的编剧、导演和主角；不做职业生涯规划，只能做别人人生的剧务、场记、配角，甚至只能做道具。世界上有两种人，一种人做规划，另一种人被规划，如果自己不规划自己，就只能等着被别人规划。所以，我们需要做好职业生涯规划。

具体来说，做职业生涯规划要做好十件事：确定时间坐标、明确心中的梦想、宏观环境分析、微观环境分析、找到生命中的贵人、确定具体目标、确定成功标准、职业潜能测试、找准素质差距、确定计划。

一、确定时间坐标

所谓确定时间坐标，就是制订职业生涯规划时要将起止日期写清楚，最短是1年，最长是到退休，这点非常重要。如果没有时间坐标，计划就很难实现。

【案例】

趁着不忙，先玩1年

有一个年轻人听完职业生涯的培训课以后，跟老师说：“听完您的课，我的心情很

激动，我定了一个雄伟的目标。”老师问：“是什么目标？”

年轻人说：“我要用10年的时间成为像李嘉诚一样伟大的企业家。”老师说：“好啊，中国需要这样的人才，那你今年打算干什么呢？”

年轻人认真想了想，说：“我想了一下，我决定今年我就是玩。”讲师说：“为什么

呢？”年轻人说：“你想啊，我要是成为一个伟大的企业家，到时候一定会很忙，就没时间玩了，我趁着不忙先好好玩1年。”

要知道，不出发永远到达不了目的地，职业规划一定要有起止时间。

二、明确心中的梦想

真正的就业辅导不是对学员进行就业教育，指导学员找什么工作，而是引导他们思考，帮助他们确定自己从事的职业、最高的职务目标、人生价值目标，这叫做明确心中的梦想。

三、宏观环境分析

宏观环境分析就是把个人利益和社会利益相结合，明确社会需要哪些职业，国家需要哪些人才，把自己放到社会发展的大环境中考虑，这就是一种借力、借势。

四、微观环境分析

微观环境分析就是把个人利益与企业利益相结合，知道行业最缺哪类职业人、企业最缺哪类职业人、企业希望新员工在哪些方面最快做出贡献、能够为企业做的事情是什么，带着这种心态去求职，力争成为企业最需要的人，这是借领导的力发展。

把职业生涯规范放到企业的小环境中，越不为自己考虑的时候，实际上为自己的发展创建了越多的有利因素。

五、找到生命中的贵人

所谓生命中的贵人，是指在职业生涯发展道路上，曾经给自己出主意、提供帮助，让自己少走弯路的人。

【案例】

程老师生命中的贵人

30年前，程老师在天津一个校办工厂的制鼠药车间当一名制药工人。有一天，鼠

药罐爆炸冲向天空，把房顶盖掀掉了，他望着车间的残垣断壁，模模糊糊地思考职业生涯发展问题。当时正逢文化大革命后已经恢复高考，所以程老师决定考大学。由于他连初中都没有毕业，所以需要从初一的课本看起，而学习的时间就是在班车上。

有一天，一位坐班车的学校老师说：“我看你天天在车上看书，你准备干什么呀？”

程老师说：“我想考大学。”“你念过高中吗？”“我没念过。”一听初中都没念完，老师说：“那你能考上大学吗？”他说：“我一定要考上大学。”

这个老师观察了他一个月，看到他确实天天在看书。有一天老师问：“你要考大学，你有那套数理化自学丛书吗？”“没有啊。”“你自学考大学一定得有那套书，你得买啊。”“我去过书店，里头都进不齐，我又没时间排队，我也很发愁买不到。”“你别发愁，我帮你买。”

没想到这位老师真的花了两个周日的时间排长队，最后帮程老师买了一套数理化

自学丛书，并免费送给了他。这位老师说：“你好好学吧，如果年轻人都像你这样，我们的国家就有希望了！”

后来，程老师真的考上了大学，并学了两个专业，最终完成了一个博士、两个硕

士的学习，毕业后又学了6年的心理学。

在没有成功的时候，要努力寻找自己生命中的贵人。贵人总是出现在开始拼搏时，如果一个人尚未遇到生命中的贵人，说明他还没有开始拼搏。总之，没有成功的时候，寻找自己生命中的贵人；有所成功的时候，要做别人的贵人，因为人人都可能成为贵人。

【案例】

互为贵人

某讲师在北京曾经进行过一次职业生涯培训，学员中有一个独身闯北京的女孩，当时她没有固定的工作，也没有家、房子、车子，她只有一个决心，就是要在北京找到她的立足之地。听完讲师的讲述后，她给自己制订了一个职业生涯规划，并在之后一直为之努力。

几年之后，这个女孩活得非常滋润，她成为全国一家著名的人力资源杂志经营部

主任，在北京买了房子，有一个幸福的家庭。为了感谢当时的讲师，她在自己的杂志上为其免费宣传，并将老师的照片登在杂志2008年第一期的封面上。由于那篇文章，该讲师获得了塞拉人力资源大赛的优秀成果奖。

可见，人和人之间可以互为贵人。

六、确定具体目标

制订目标包括三项技能：目标的选择、分解和组合。

1.目标的选择

有时候，人们不能成功不是因为没有目标，而是因为目标太多了，所以有的目标要放下，有的目标要放弃。放下和放弃有区别的，放下还有再重新拿起的机会，放弃就是不要了。

【案例】

海南农民抓猴子

海南农民抓猴子的方法很简单：把椰子壳削下来一点，在椰子壳的一头拴上铁链，然后在椰子壳里放进猴子特别爱吃的食品，躲起来。猴子蹦蹦跳跳寻找爱吃的东西时，发现椰子壳后，就把爪子伸进去抓食物，抓住食物之后，它的拳头就变大了，这时候农民就摇摇摆摆走出来。猴子很着急想逃，但是它不肯放手，最后农民拎着铁链就把猴子拽走了。

其实，猴子逃生很简单——放手就行。不肯放弃，就永远被别人牵着走。

一般来说，所有外职业生涯的东西，如职务职称、工资待遇、权力地位、老板台、高靠背椅、汽车、房子等，都可以放下或放弃；所有内职业生涯的东西，如知识、观念、经验、能力、心理素质，尤其是人格、信仰、梦想等，永远要保持在心中，要永远抓住。

要点提示

制订目标的三项技能：

①目标的选择；

②目标的分解；

③目标的组合；

2.目标的分解

目标的分解是把大目标分解成小目标。千里之行始于足下，再大的目标都不可怕，可怕的是不知道应该为实现大目标实施什么行动。

3.目标的组合目标和目标之间有组合互补的关系。将目标分解之后，就要把剩下的目标组合起来。

七、确定成功标准

人生目标和人生目的应该保持一致。有的时候，人们实现了目标，却仍然感觉不快乐，就是因为在实现目标的过程中忘记了自己的目的。

【案例】

买房的目标与生活的目的一个人对自己的妻子说：“我们的目标是买一个大房子。”为了买这个大房子，他

们把家里能卖的都卖掉了，省吃俭用凑了一笔钱，并借了一笔债，买了一个160平米的大房子。妻子说：“哎呀，咱们一下买这么大的房子干什么，日子都没法过。”丈夫说：“苦几年就苦几年，15年交完这些月供，房子就是咱们的了，多好啊。”

这个家庭在这10多年中节衣缩食，父母的营养跟不上，生病了也只能忍忍，孩子

也不能上一个比较好的学校，妻子连买化妆品的钱都没有。

多年以后，房子的目标实现了，可是丈夫并不快乐，因为父母因为没有很好的营

养保证、有病没有及时治疗，很早就去世了，妻子也跟他离婚走了，孩子没有上好学校，跟很多不良少年混在一起，整日惹是生非。

在这个案例中，大房子是丈夫的目标，但是目标实现后他并没有快乐，因为他没有实现他的目的——人生更加幸福、快乐。可见，如果目标和目的脱节，即使目标实现，人生也会很痛苦。

八、职业潜能测评

进行职业潜能测评比较有效的方法是软件测评，常用的有两种测评方式：一个是智源皮纹测试，可以测试一个人先天的多元化智力潜能；另一个是DNSA，可以测评职业性格。

此外，还有一种测评方式叫实际模拟测评。实际模拟测评需要有组织地设定一种真实的场景，让受试者在这个过程中表现，有人观察、记录、分析，由此判断其价值观和行为准则。这种测评方式在经济比较发达的国家使用历史较久。聘请比较高层的管理人员时，如果通过试用好几年来检测其是否合格，一旦结果是不合格，企业将蒙受重大的损失。所以，这种测评非常重要。

测评的目的是更好地沟通，测评可以测评潜能，如思维力潜能、表达力潜能、执行力潜能等，所以在做职业生涯规划时，做几项严肃的、真正有含金量的测评是非常有必要的。

九、找准素质差距

所谓素质差距，是指目前状况与职业生涯目标之间的观念、知识和能力上存在的差距。

1.观念

观念，主要是指是否具备了系统观念、创新观念和积极的心态。

2.知识

知识，主要是指是否欠缺管理知识、专业知识、综合知识。

3.能力

能力，主要是指是否具备演讲能力、倾听能力、身体适应能力、外语能力、心理承受能力、运用互联网的学习能力等。

十、确定计划

在制订计划时，人们可以通过读书向智者学习，通过交流向榜样学习，通过实践向自己学习。要想使自己的计划具有可操作性，就要搞清楚6W和6H。

1.6W

6W即What，干什么；Why，为什么干；Who，谁来干；Where，在哪里干；When，何时干；Whom，针对谁。

2.6H

6个H，即How，如何干；How often，频率，多长时间这件事情要做一次；How many，一共要干多少次；How much，成本；How long，做多长时间；How，标准。

制定职业生涯规划就好比旅游，不可能没有计划、没有目的地随时出发。管理者的职业生涯发展不仅影响自身，还可能影响一个部门，甚至一个企业。所以，刚毕业的学生，尤其是担任管理工作的人，都应该认真做一份职业生涯规划。

第二篇：个人职业生涯规划十步曲(06.23)

学习导航

通过学习本课程，你将能够： ● 学会制定职业生涯目标； ● 正确确定职业生涯计划； ● 了解职业潜能测评的方式； ● 掌握个人职业生涯规划十步曲。

个人职业生涯规划十步曲

制订并落实自己的职业生涯规划，就是做自己人生的编剧、导演和主角；不做职业生涯规划，只能做别人人生的剧务、场记、配角，甚至只能做道具。世界上有两种人，一种人做规划，另一种人被规划，如果自己不规划自己，就只能等着被别人规划。所以，我们需要做好职业生涯规划。

具体来说，做职业生涯规划要做好十件事：确定时间坐标、明确心中的梦想、宏观环境分析、微观环境分析、找到生命中的贵人、确定具体目标、确定成功标准、职业潜能测试、找准素质差距、确定计划。

一、确定时间坐标

所谓确定时间坐标，就是制订职业生涯规划时要将起止日期写清楚，最短是1年，最长是到退休，这点非常重要。如果没有时间坐标，计划就很难实现。

【案例】

趁着不忙，先玩1年

有一个年轻人听完职业生涯的培训课以后，跟老师说：“听完您的课，我的心情很激动，我定了一个雄伟的目标。”老师问：“是什么目标？”

年轻人说：“我要用10年的时间成为像李嘉诚一样伟大的企业家。”老师说：“好啊，中国需要这样的人才，那你今年打算干什么呢？”

年轻人认真想了想，说：“我想了一下，我决定今年我就是玩。”讲师说：“为什么呢？”年轻人说：“你想啊，我要是成为一个伟大的企业家，到时候一定会很忙，就没时间玩了，我趁着不忙先好好玩1年。”

要知道，不出发永远到达不了目的地，职业规划一定要有起止时间。

二、明确心中的梦想

真正的就业辅导不是对学员进行就业教育，指导学员找什么工作，而是引导他们思考，帮助他们确定自己从事的职业、最高的职务目标、人生价值目标，这叫做明确心中的梦想。

三、宏观环境分析

宏观环境分析就是把个人利益和社会利益相结合，明确社会需要哪些职业，国家需要哪些人才，把自己放到社会发展的大环境中考虑，这就是一种借力、借势。

四、微观环境分析

微观环境分析就是把个人利益与企业利益相结合，知道行业最缺哪类职业人、企业最缺哪类职业人、企业希望新员工在哪些方面最快做出贡献、能够为企业做的事情是什么，带着这种心态去求职，力争成为企业最需要的人，这是借领导的力发展。

把职业生涯规范放到企业的小环境中，越不为自己考虑的时候，实际上为自己的发展创建了越多的有利因素。

五、找到生命中的贵人

所谓生命中的贵人，是指在职业生涯发展道路上，曾经给自己出主意、提供帮助，让自己少走弯路的人。

【案例】

程老师生命中的贵人

30年前，程老师在天津一个校办工厂的制鼠药车间当一名制药工人。有一天，鼠药罐爆炸冲向天空，把房顶盖掀掉了，他望着车间的残垣断壁，模模糊糊地思考职业生涯发展问题。当时正逢文化大革命后已经恢复高考，所以程老师决定考大学。由于他连初中都没有毕业，所以需要从初一的课本看起，而学习的时间就是在班车上。

有一天，一位坐班车的学校老师说：“我看你天天在车上看书，你准备干什么呀？”程老师说：“我想考大学。”“你念过高中吗？”“我没念过。”一听初中都没念完，老师说：“那你能考上大学吗？”他说：“我一定要考上大学。”

这个老师观察了他一个月，看到他确实天天在看书。有一天老师问：“你要考大学，你有那套数理化自学丛书吗？”“没有啊。”“你自学考大学一定得有那套书，你得买啊。”“我去过书店，里头都进不齐，我又没时间排队，我也很发愁买不到。”“你别发愁，我帮你买。”

没想到这位老师真的花了两个周日的时间排长队，最后帮程老师买了一套数理化自学丛书，并免费送给了他。这位老师说：“你好好学吧，如果年轻人都像你这样，我们的国家就有希望了！”

后来，程老师真的考上了大学，并学了两个专业，最终完成了一个博士、两个硕士的学习，毕业后又学了6年的心理学。

在没有成功的时候，要努力寻找自己生命中的贵人。贵人总是出现在开始拼搏时，如果一个人尚未遇到生命中的贵人，说明他还没有开始拼搏。总之，没有成功的时候，寻找自己生命中的贵人；有所成功的时候，要做别人的贵人，因为人人都可能成为贵人。

【案例】

互为贵人

某讲师在北京曾经进行过一次职业生涯培训，学员中有一个独身闯北京的女孩，当时她没有固定的工作，也没有家、房子、车子，她只有一个决心，就是要在北京找到她的立足之地。听完讲师的讲述后，她给自己制订了一个职业生涯规划，并在之后一直为之努力。

几年之后，这个女孩活得非常滋润，她成为全国一家著名的人力资源杂志经营部主任，在北京买了房子，有一个幸福的家庭。为了感谢当时的讲师，她在自己的杂志上为其免费宣传，并将老师的照片登在杂志2008年第一期的封面上。由于那篇文章，该讲师获得了塞拉人力资源大赛的优秀成果奖。

可见，人和人之间可以互为贵人。

六、确定具体目标

制订目标包括三项技能：目标的选择、分解和组合。

1.目标的选择

有时候，人们不能成功不是因为没有目标，而是因为目标太多了，所以有的目标要放下，有的目标要放弃。放下和放弃有区别的，放下还有再重新拿起的机会，放弃就是不要了。

【案例】

海南农民抓猴子

海南农民抓猴子的方法很简单：把椰子壳削下来一点，在椰子壳的一头拴上铁链，然后在椰子壳里放进猴子特别爱吃的食品，躲起来。猴子蹦蹦跳跳寻找爱吃的东西时，发现椰子壳后，就把爪子伸进去抓食物，抓住食物之后，它的拳头就变大了，这时候农民就摇摇摆摆走出来。猴子很着急想逃，但是它不肯放手，最后农民拎着铁链就把猴子拽走了。

其实，猴子逃生很简单——放手就行。不肯放弃，就永远被别人牵着走。

一般来说，所有外职业生涯的东西，如职务职称、工资待遇、权力地位、老板台、高靠背椅、汽车、房子等，都可以放下或放弃；所有内职业生涯的东西，如知识、观念、经验、能力、心理素质，尤其是人格、信仰、梦想等，永远要保持在心中，要永远抓住。

要点提示

制订目标的三项技能： ① 目标的选择； ② 目标的分解； ③ 目标的组合；

2.目标的分解 目标的分解是把大目标分解成小目标。千里之行始于足下，再大的目标都不可怕，可怕的是不知道应该为实现大目标实施什么行动。

3.目标的组合

目标和目标之间有组合互补的关系。将目标分解之后，就要把剩下的目标组合起来。

七、确定成功标准

人生目标和人生目的应该保持一致。有的时候，人们实现了目标，却仍然感觉不快乐，就是因为在实现目标的过程中忘记了自己的目的。

【案例】

买房的目标与生活的目的

一个人对自己的妻子说：“我们的目标是买一个大房子。”为了买这个大房子，他们把家里能卖的都卖掉了，省吃俭用凑了一笔钱，并借了一笔债，买了一个160平米的大房子。妻子说：“哎呀，咱们一下买这么大的房子干什么，日子都没法过。”丈夫说：“苦几年就苦几年，15年交完这些月供，房子就是咱们的了，多好啊。”

这个家庭在这10多年中节衣缩食，父母的营养跟不上，生病了也只能忍忍，孩子也不能上一个比较好的学校，妻子连买化妆品的钱都没有。

多年以后，房子的目标实现了，可是丈夫并不快乐，因为父母因为没有很好的营养保证、有病没有及时治疗，很早就去世了，妻子也跟他离婚走了，孩子没有上好学校，跟很多不良少年混在一起，整日惹是生非。

在这个案例中，大房子是丈夫的目标，但是目标实现后他并没有快乐，因为他没有实现他的目的——人生更加幸福、快乐。可见，如果目标和目的脱节，即使目标实现，人生也会很痛苦。

八、职业潜能测评

进行职业潜能测评比较有效的方法是软件测评，常用的有两种测评方式：一个是智源皮纹测试，可以测试一个人先天的多元化智力潜能；另一个是DNSA，可以测评职业性格。

此外，还有一种测评方式叫实际模拟测评。实际模拟测评需要有组织地设定一种真实的场景，让受试者在这个过程中表现，有人观察、记录、分析，由此判断其价值观和行为准则。这种测评方式在经济比较发达的国家使用历史较久。聘请比较高层的管理人员时，如果通过试用好几年来检测其是否合格，一旦结果是不合格，企业将蒙受重大的损失。所以，这种测评非常重要。

测评的目的是更好地沟通，测评可以测评潜能，如思维力潜能、表达力潜能、执行力潜能等，所以在做职业生涯规划时，做几项严肃的、真正有含金量的测评是非常有必要的。

九、找准素质差距

所谓素质差距，是指目前状况与职业生涯目标之间的观念、知识和能力上存在的差距。

1.观念

观念，主要是指是否具备了系统观念、创新观念和积极的心态。

2.知识 知识，主要是指是否欠缺管理知识、专业知识、综合知识。

3.能力

能力，主要是指是否具备演讲能力、倾听能力、身体适应能力、外语能力、心理承受能力、运用互联网的学习能力等。

十、确定计划

在制订计划时，人们可以通过读书向智者学习，通过交流向榜样学习，通过实践向自己学习。要想使自己的计划具有可操作性，就要搞清楚6W和6H。

1.6W

6W即What，干什么；Why，为什么干；Who，谁来干；Where，在哪里干；When，何时干；Whom，针对谁。

2.6H

6个H，即How，如何干；How often，频率，多长时间这件事情要做一次；How many，一共要干多少次；How much，成本；How long，做多长时间；How，标准。

制定职业生涯规划就好比旅游，不可能没有计划、没有目的地随时出发。管理者的职业生涯发展不仅影响自身，还可能影响一个部门，甚至一个企业。所以，刚毕业的学生，尤其是担任管理工作的人，都应该认真做一份职业生涯规划。

第三篇：个人职业生涯规划十步曲课后测试100分

 个人职业生涯规划十步曲课后测试100分

课后测试

如果您对课程内容还没有完全掌握，可以点击这里再次观看。

测试成绩：100.0分。恭喜您顺利通过考试！

单选题

1.确定职业生涯规划的时间坐标时，最短的时间规划是： √ A20年

B10年

C5年

D1年

正确答案： D

2.制订目标有三项技能，其中不包括：

√

A

目标的选择

B

目标的完成C

目标的组合D目标的分解

正确答案： B

3.要想使计划具有可操作性，就要搞清楚6W，其中不包括：AWhat

BWhich

CWhom

DWho

正确答案： B

4.在6H中，How much是指：

√

A成本 √

B

C

D

频率时间次数

正确答案： A

判断题

5.宏观环境分析是把个人利益和社会利益相结合，是借领导的力发展自己。此种说法： √

正确

错误

正确答案： 错误

第四篇：服装专业职业生涯规划【程】

职业生涯规划

1．自我评价：

1.1个性简介：

★性格开朗，直爽，专一，待人热情，乐于助人。

★安静随和，喜欢独立思考，对待没一建事都很认真，追求尽善尽美。

★有上进心，对待工作学习勤奋刻苦，踏踏实实的做好每一步。

★有责任心，诚实守信，并且能够坚持自己的原则。

１.２兴趣爱好：

★喜欢写字，画画，跑步等，这些都可以锻炼一个人的耐心，修养，气质，能让人的心态保持轻松愉快。

★喜欢看时尚杂志，时尚大片，Ｔ台走秀，喜欢漂亮鲜艳的色彩，喜欢丰富多彩的世界，对潮流时尚都有自己的独特感觉。

★喜欢打桌球，这项运动可以锻炼人的眼力，脑力，体力，对身心各个方面都有好处。

★喜欢自己一个人安静的看书：小说，杂志，名著，专业类的书籍，从各个方面都为自己吸收能量精华，充实自己，从中不仅学到了知识，还学到了为人处世的道理。１.３能力分析

能力优势：

★ 小时候在农村长大，有着勤奋，吃苦的精神，养成了踏踏实实待人待事的性格。★ 对新事物的好奇心和探索欲望强烈。

★ 对待每一件事情都能有自己的看法，不人云亦云。

★ 能坚持自己的信念，坚持自己的原则朝着自己的梦想努力奋斗。

能力弱势：

★ 觉得自己斗志不是很强，缺乏一些冒险精神。

★ 不够机智，缺乏变通。

★ 目前还没发现自己有领导能力。

★ 不善于全面系统的分析和解决问题，碰到棘手的问题有时候会不知所措。

★ 做事情还不够成熟，考虑问题不是很周全。

１.４价值观分析：

人生价值观：认为：“有志者事竟成”办法总比困难多，相信通过自身坚持不懈的努力，一定能达到成功的彼岸。选择我所热爱的，热爱我所选择的。

事业价值观：喜欢做创业型事业，不被重复单一一种工作缠身，对经商有很大的兴趣，但不善于做科学研究的事情。觉得金钱并不是最重要的，重要的是自我能力价值的体现。

１.５对未来的期望：

希望能找到自己喜欢的，有关服装设计，时尚设计包装的职业，对未来充满信心，并且坚信努力就会有收获。

２.职业规划展望

我是一个出生在９０年代的小青年，在这个新生代，我们这个群体比较幸福，伴随着电视机成长，通过它我们更多的认识了这个五彩缤纷的世界。

小时候的我比较好动，顽皮，是老师家长眼中的坏坏男，喜欢看动漫，还喜欢随着动漫情节

做出自己喜欢的动作，看见动漫里好看的服装好漂亮，好想自己也穿上一样，可能是从小这种不知不觉的潜移默化影响我，喜欢上了服装设计，觉得那些设计师们都好厉害，可以设计出那么多种类，样式的好看衣服，觉得穿在身上可帅了，就是这种不知名的原始的小冲动让我在报考学校的时候毫不犹豫的选择了家里人都不怎么看好的服装设计。

我自己觉得想要称为一个设计师，就必须具备天马行空的思维，丰富的想象和良好的创造力。我自我感觉我自己都巨柏这些东西，这还要感谢我的父母，他们从小对我十分宠爱，甚至快要到了溺爱的程度，从不在我身上加一些条条框框，比如说你该必须这样吃饭拿筷子，或者画画时候那样画一个圆圆的太阳，我觉得他们这样做完好的保存了一个孩子应有的天性，想象力和创造力，使得孩子的思维没有受到大人思维的束缚，充分的保留了一个孩子最美好的童真，所以就早就出了现在这么一个乐观开朗的我。现在我上了中专，学到了我心目中最最喜欢的专业，并且可以梦想着自己的未来，觉得这一切都朝着我正期望着的状态一步一步的行进着。

但是人光有梦想还不够，还要把实现梦想付诸于自身的实际行动。就拿我们服装设计这个专业来说，要作为一名服装设计师，他直接设计的是产品，间接设计的是人品和社会。随着科学与文明的进步，人类的艺术设计手电也在不断发展。信息时代，人类的文化传播方式与以前相比有了很大变化，严格的行业之间的界限正在淡化。服装设计师的想象力迅速冲破意识形态的禁锢，以千姿百态的形式释放出来。新奇的，诡谲的，抽象的视觉形象，极端的色彩出现在令人诧异的对比中，于是不得不开始调整我们的眼睛以适应新的风景。服装艺术显示出来的形势越来越多，有时还比较玄奥。怎样看待服装艺术，领略并感受服装本身的语言，成为今天网络时代“注意力”经济严重的“眼球之战”。服装设计既要有很强的审美观，和价值观，既然设计出来的衣服要在生活中穿的，既要美观时尚，又要低调优雅，使服装永远不会落后，所以一个设计师在设计服装的过程中要忘掉自己是自己，而是在设计你所想表达的意向。

通过对服装工艺的学习，实践让我们动手了解并且学会每一件衣服是通过什么样的手法技能制作出来的。

３.怎么成为一名优秀的设计师

要想成为一名服装设计师不是一件容易的事，不仅需要有一定的天赋，而且更需要懂得学习方法并为之付出辛勤的努力，才能学有所成。分为外在和内在能力。

外在３.１要重视专业资料和各类信息的搜集和整理

服装中再生服装的设计方法，尽管很实用，但从更高要求来看，他很难摆脱他人构思的影响，难以获得创新和超越。因此，我们需要更广泛的获取专业以外的各种信息，比如科技发展的成果，文化的发展动态，各种艺术门类的作品以及存在于文学，哲学，音乐中的反映意识形态的各种思潮和观念等，以此来拓宽知识面，增长见闻，博采众长，从中获取更多的启迪进而产生更好的想法。

３.２要善于在模仿中学习提高

模仿行为是高级生命共有的本性特征。级的美国心理学家称：作为人行为模式之一，模仿是学习的结果。在学习过程中使用模仿手段，从行为本身来看，应该是一种抄袭，是创造的反义词，它不能表现出自己的技术或能力有多好，但是，应该看到，许多成功的发明或创造都是从模仿开始的，模仿应该视为一种很好的学习方式。

３.３要不断提高审美能力

要不断提高审美能力，树立起自我的审美观

审美能力，也称“审美鉴赏力”。是指人们认识与评价美，美的事物与各种审美特征的能力，也就是说，人们在对自然界和社会生活的各种事物和现象做出审美分析和评价时所必需举白的感受力，判断力，想象力和创造力。作为设计师，培养和提高审美能力是非常重要的，审美能

力强的人，能迅速的发现美，捕捉住蕴藏在审美对象深处的本质性东西，并从感性认识上升为理性认识，只有这样才能去创造美和设计美。单凭一时感觉的灵性而缺少后天的艺术素养的培植，是难以形成非凡的才情底蕴的。

３.４要赶快让自己变得敏感起来

设计创作的最初灵感和线索往往来自于生活中的方方面面，有些事物看似平凡或者微不足道，但其中也许就蕴含着许多闪光之处，如果设计师对此熟视无睹，不能发现它们的存在，就不能及时地捕捉它们和利用它们，那么，许多有用的设计素材就会失之交臂。

３.５要尽快让自己变得时尚起来

虽然，有时时尚的东西不见得都好，都美，但设计师必须要有接纳的胸怀，对待新观念，新现象不能带着有先入为主的惯性思维，要学会把自己放进去，去接受，去思考，这样才可能使设计作品能与时代同步，甚至引领时尚。

３.６要主动为自己创造实践的机会

服装设计是一门实践性很强的学科，只有通过不断的实践才能真正认识服装，才能或有更多的直接经验，才能做出真正好的有用的设计。

３.７要学会与人沟通，交流和合作

作为设计师，必须树立起团队意识，要学会与人沟通，交流和合作，这方面的能力，需要在校期间就开始注意锻炼和培养，并努力使之成为一种工作习惯，这对今后开展工作会十分有益。内在３.８绘画基础与造型能力

绘画基础与造型能力是服装设计师的基本技能之一。当然，以前的设计大师也有个别不会画画的，但他需要在其它方面有更杰出的表现。但有些人即使通过在学校系统的学习和培训，仍然不能很好的用绘画方式表达设计意念的话，那将为自己的创作带来很大的困难。

只有巨柏了良好的绘画基础才能通过设计的造型表现能力以绘画的形式准确的表达设计师的创作理念，另一方面在设计图的过程当中也能更体会到服装造型中的节奏和韵律之美，从而激发设计师的灵感。

２０世纪初包豪斯曾经提出“设计的目的是人而不是产品”，特别是服装，本身就是人体的外部覆盖物，与人体有着密切的关系，作为设计师只有对人体比例结构有准确，全面的认识，才能更好的地，立体的表达人体之美，这是设计的基础。

３.９丰富的想象力

独创性和想象力是服装设计师的翅膀，没有丰富的想象力的设计师技能再好也只能称为工匠或裁缝，而不能称之为真正的设计师。设计质是创造，设计本身就包含了创新，独特之意。自然界中的花草树木，我们身边的装饰器物／丰富的民族和民俗题材，音乐，舞蹈，文学甚至现代的生活方式都可以给我们很好的启迪和设计灵感。千百年来，服装的历史长河中正是由于前人丰富的想象力和独创的精神才给我们留下了丰厚的宝贵的财产。

在西方服装设计史上，那些备受瞩目的署名服装设计师们军以其独特的创造力和想象力在设计上出奇巧思。特别是２０世纪３０年代颇具影响力的意大利女设计师――夏波瑞莉竟将鞋子设计成帽子扣在头顶，将口袋设计成抽屉状，其丰富的想象力及形象幽默，大胆别致的设计风格备受后人推崇。

３.１０服装的款式、色彩和面料是服装设计的三大基本要素。

服装的款式是服装的外部轮廓造型和部件细节造型，是设计变化的基础。外部轮廓造型由服装的长度和纬度构成，包括腰线、衣裙长度、肩部宽窄、下摆松度等要素。最常见的轮廓造型有“A“型、“X”型、T型、H型、O型等。服装的外部轮廓造型形成了服装的线条，并直接决定了款式的流行与否。部件细节的造型是指领型、袖型、口袋、裁

剪结构甚至衣褶、拉练、扣子的设计。

服装的色彩变化是设计中最醒目的部分。服装的色彩最容易表达设计情怀，同时易于被消费者接受。火热的红、爽朗的黄、沉静的蓝、圣洁的白、平实的灰、坚硬的黑，服装的每一种色彩都有着丰富的情感表征，给人以丰富的内涵联想。除此之外，色彩还有轻重、强弱、冷暖和软硬之感等，当然，色彩还可以让我们在味觉和嗅觉上浮想联翩。

熟练掌握和运用服装面料特质是以未成熟的设计师所应具备的重要条件，设计师首先要体会面料的厚薄、软硬、光滑粗涩、立体平滑之间的差异，通过面料不同的悬垂感、光泽感、清透感、厚重感和不同的弹力、垂感等，来悉心体会其间风格和品牌的迥异，并在设计中加以灵活运用.不同质地、肌理的面料完美搭配，更能显现设计师的艺术功底和品位。服装款式上的各种造型并不仅仅表现在设计图纸上，而是用各种不同的面料和裁剪技术共同达成的，熟练地掌握和运用面料设计才会得心应手。

服装的款式、色彩和面料这三部分缺一不可，是设计师必须掌握的基础知识。对款式、色彩、面料基础知识的掌握和运用也一定程度能反映出一个设计师的审美情趣、品位和艺术功底。

３.１１对结构设计、裁剪和缝制的理解对结构设计、裁剪技术的学习，也是服装设计师必须掌握的基础知识。结构设计是款式设计的一部分，服装的各种造型其实就是通过裁剪和尺寸本身的变化来完成的。如果不懂面料、结构和裁剪，设计只能是“纸上谈兵”。不要以为在公司里结构设计、裁剪是打版师傅的事情，只会画图、不懂打版的设计师肯定不是一个完美、成熟的设计师。不懂纸样和结构变化，设计就会不合理、不成熟，甚至无法实现。

学校里的学生经常会遇到这样的问题，由于自己还不会打版，参加大赛的服装只能请师傅打版，但自己画的是一种效果，做出来完全走了型，没有达到想要的效果。由此可见，打板本身直接决定了服装的造型和整体效果。20世纪里有许多大师都是直接从服装的裁剪和结构入手，并把这些作为十分重要的设计语言，如巴伦夏卡、朗曼、威奥内特、三本耀司等。仔系研究大师们的作品我们可以看到，服装的结构设计深富内涵、表现力独特，其深沉、含蓄而不张扬的风格非常值得细细品味。如果不精通裁剪和结构设计，我们对作品的欣赏只会停留于肤浅的表面，设计也只能是一个空架子、经不起推敲和考验。

缝制也是服装设计的关键，不懂的各种缝制技巧和方法，也会影响我们对结构设计和裁剪的学习。缝制的方式和效果本身也是设计的一部分，不同的缝制方式能产生不同的外观效果，甚至是特别的肌理效果。有的设计师借助“缝纫效果”作为设计语言来尝试新的效果，这种手法在诚意设计中非常普及。这就要求设计师要熟知服装行业中的各种加工设备及服装缝制专用机件，对针织、梭织的加工工艺了如指掌，才能在设计运用中得心应手。

３.１２对服装设计理论及历史的了解

服装设计的初级阶段是对一些基础技法和技能的掌握，而成功的服装设计师更重要的是应具备设计的头脑和敏锐的创作思维，只掌握基础技能、能画漂亮的效果图是远远不够的。现在的艺术院校服装设计专业都开设有服饰理论课程，学生通过这些课程可以了解中外艺术史、设计史、服装史和服饰美学等理论知识，同时还能开阔学生的眼界、拓宽设计思路，启发他们的设计灵感。

特别是学习中外服装发展史，其源远流长的服饰演变能为我们提供诸多的设计灵感，古埃及风格、古希腊风格、哥特风格、巴洛克、洛可可风格这些在现代服装大师的作品中随处可见。只有了解中西服装发展的历史，理解现代服饰的演变，才能在设计史立足于现代并预测未来。了解中西服装发展史的变化，也会使你更深地体会中西服饰的差异，市自己明白身为东方的服装设计师应该如何面对西方服饰、如何在设计中体现民族风格、如何在世界服饰舞台中赢得一席之地。

３.１３对20世纪服装发展史和大师风格的掌握

了解和掌握2世纪服装发展史及大师的风格是成为服装设计师的一条快捷之路。从20世纪初期的CHANNEL到本世纪初的加里亚诺，每一位设计大师都为我们在服装史上留下了恒美的一笔：20、30年代优雅浪漫的低腰露背装；50年代典雅富贵的高级时装；60、70年代叛逆怪异的嬉皮士/朋克服饰；80年代宽肩、松身男性化职业女装；90年代型甘迷人的蕾丝、透视服饰„„只有深入学习20世纪服装的发展历史，才能理解那个时代大师们的设计风格和艺术表现，从而借鉴到自己的服装设计当中。

20世纪80至90年代，德国的设计大师卡尔·拉格费尔任CHANNEL公司的首席设计师，为了扭转CHANNEL公司当时的困境、为其注入新的活力，卡尔·拉格费尔首先从熟悉夏耐尔品牌的设计风格开始着手，以致于对CHANNEL几十年历史中的每一个款式，他都可以一边默写一款一边讲解。在充分了解CHANNEL风格和设计历史之后，卡尔·拉格费尔一改CHANNEL套装的沉闷和单调，推出了90年代粉彩、性感的CHANNEL套装，使CHANNEL服饰重振旗鼓，再次赢得年轻女性的喜爱，从而恢复了CHANNEL品牌往日的活力。

可见，每一位设计师都要付出相当的努力，方能使设计的作品获得认可和成功。３.１４了解市场营销学与消费心理学

一名成功的设计师首先应在市场上取得成功，要根据企业的品牌定位规范自己的设计风格和路线。卡尔·拉格费尔曾同时兼任夏耐尔、芬蒂、克罗耶等三家国际著名品牌的首席设计师，在为每个品牌策划设计时，都以该品牌的定位为准则，张扬了3种不同品牌风格，被誉为“天才设计师”。

服装设计师最终要在市场中体现其价值。只有真正了解市场、了解消费者的购买心理，掌握真正的市场流行（而不是时装杂志上颁布的理性趋势）。并将设计与工艺构成完美的结合，配合适当的行销途径，将服装通过销售转化为商品被消费者接受，真正体现其价值，才算成功完成了服装设计的全部过程。

刚刚跨出学校大门的青年设计师和成熟的服装设计师之间的差异就在于前者对市场缺乏足够的认识和经验不足。作为新手的你，在临近毕业或毕业之后要在最短的时间里熟悉各项工作，包括品牌的风格、市场定位、竞争品牌的概况、每季不同定位的服装设计风格的转变、不同城市流行的差异、所针对消费群对时尚和流行的接受能力等，还要清楚应该何时推出新产品、如何推出、以何种价格推出等问题，经过这些实践和经历，你才能成为服装设计一名“熟手”。

作为培养服装专业人才的服装院校应该更新观念、解放思想、开门办学。设计师可以与企业界和，教学更要与企业结合，与市场和品牌结合，从而锻炼学生的实际操作能力。为了达到这个目的，本人将所执教的深圳大学艺术学院服装专业第四年的设计课程做了很大的调整，课上的内容完全是服装公司设计师的工作要求，从品牌调研、定位分析、设计计划书到款式推出、价格定位、营销方案的提出等等方面，使同学们提前熟悉服装公司的每个工作细节，将学生毕业后参加社会工作时所面临的“磨合期”提前在学校来完成，这样做能使学生在毕业时积累更多的实践经验，为大多数企业欢迎。

同时，设计师作为一种时尚的职业为大多数人所向往，设计师与企业的签约、各种发布会和博览会的讯息更是倍受媒体关注。但是在这种繁荣的背后，也导致一些青年设计师有一些误解，认为这是服装设计师成功的唯一途径，认为设计师的工作就是做时装

秀，站在T型台上手捧鲜花接受祝贺。其实，设计师的工作更多时候要紧盯市场变化、不断研究和预测市场流行，准确地把握公司品牌的定位和风格，因为，他们关系到整个服装公司的前途与发展，甚至是命运。

３.１５电脑运用能力

随着电脑技术在设计领域的不断渗透，无论在设计思维和创作的过程中，电脑已经成为服装设计师手中最有效、最快捷的设计工具，特别是在一些较正规的服装企业中对服装设计CAD、服装设计CAM等设计、打版、推版软件的运用十分普及，绣花纹样、印花纹样等也是靠计算机来完成。

服装设计师要能熟练地运用PHOTOSHOP、COREDRAW和PAINTER等绘图软件，他们可以方便地编辑、修改和绘制你的图形，拓宽你的设计表现方式、加快设计速度。特别是PAINTER，其庞大的绘图工具箱、种类繁多的画笔、极具感染力的着色效果和滤色效果可以使你的计算机设计作品魅力非凡、效果更加逼真。看看这张图你能看出是电脑绘制的吗？计算机作为一种先进、现代的绘图工具，有其丰富的表现力和非凡的潜力，掌握和运用计算机的绘图软件在服装设计和面料、图案设计中，不仅是日常设计工作中的需要，你还可以体会到做一名“现代设计师”的滋味和乐趣。

３.１６观察力和敬业精神

作为一名服装设计师，对服装具有敏锐的观察力是非常重要的。由于在服装设计教育中，过多地强调基础技能和技法训练，学生往往市场意识淡薄，缺乏明晰的思路、敏锐的观察力以及整体的思维能力，毕业后经常不能很快适应设计师的工作。怎样去主持一个品牌设计，要靠设计师较强的综合能力和对服装敏锐的观察力，这不仅需要技术上的创意，还需要用理性的思维，去分析市场，找准定位，有计划地操作、有目的地推广品牌。所以，如何做出你的品牌风格，使目标消费者穿得时尚；如何吸引你的顾客，扩大市场占有率，提高品牌的品味，增加设计含量，获得更大附加值，创造品牌效应，是服装设计师应具备的基本素质与技能。

从事服装设计行业还需要有敬业精神，不仅仅把它当成一个谋生的饭碗，更应看作一种事业来追求和热爱它。“热爱”这个词其实一点都不过分，只有你全身心地投入，努力地去付出，才能最终获得丰厚的回报。其实做任何事情都一样。夏奈尔在20世纪初期从设计女性的帽子开始走上她的漫漫时装设计之路，在其后50多年的时间里，她始终以一个服装革命者的身份活跃在时装舞台上，直到70年代生命的最后一刻，都在为她的设计而忙碌„„

只有时刻保持着那种对服装敏锐的观察力和热爱服装的敬业精神，你才会一步步朝着设计大师的方向迈进。

第五篇：个人职业生涯规划

个人职业生涯规划书

姓名: 学校:

院系: 信息科学与工程学院 班级: 软件外包 学号: 指导老师: 联系电话: 电子邮件:

个人职业生涯规划

前言：

在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，从而使自己占有一席之地？因此，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来好好的设计一下。有了目标，才会有动力，才可以展示出自己的最佳状态，发挥出自己的最佳水平。

一、外部环境分析

全球经济一体化进程急速,中国加入WTO带动了国内软件市场的繁荣, 软件工程是计算机领域发展最快的学科分支之一,国家非常重视软件行业的发展,对软件工程师人才的培养给予了非常优惠的政策.在中国十大IT职场人气职位中,软件工程师位列第一位,软件工程人员的就业前景十分乐观.信息化是IT界的焦点。而信息化的实现，除了需要技术支持，人才也是很重要的环节。如何培养与国际接轨的高素质软件工程人才，已经成为中国软件产业的当务之急。软件产业的发展水平，决定了一个国家的信息产业发展水平及其在国际市场上的综合竞争力。目前，我国软件高级人才的短缺已经成为制约我国软件产业快速发展的一个瓶颈。在中国，国内市场对软件人才的需求每年高达80万人，而院校毕业生中的软件工程人才还很缺乏，尤其是高素质的软件工程人才的极度短缺。尽快培养起适合信息产业所需要的高素质软件工程人才，已经成为信息化工作中的重中之重。

二、个人分析

我是一个有梦想的人，从小就向往着白领的工作时代，喜欢那种快节奏的生活方式。可以让我拥有青春的活力，一种对工作的热忱与激情。

所学的软件专业尽管在开始的时候对我而言是陌生的，也并非自己最初所选，但经过一段时间的学习，我发现我已经喜爱上计算机编程，已经被编程中的那种变幻莫测深深吸引。

通过“MBTI性格理论四维度”的测评，可以判定我是“ISFJ”型的人。ISFJ类型的人忠诚，有奉献精神和同情心，理解别人的感受。意志清醒而有责任心，乐于为人所需，乐于帮助他人。这类人十分务实，喜欢平和谦逊的人。喜欢利用大量的事实情况，对于细节则有很强的记力。很耐心的对待任务的整个阶段，喜欢事情能够清晰明确。

• 具有强烈的职业道德，准确系统地完成任务，而且具有传统的价值观，十分保守。通常利用符合实际的判断标准做决定，通过出色的重视实际的态度增加了稳定性。

• 性格内向，不喜欢表达个人情感，但实际上对于大多数的情况和事件都具有强烈的个人反应。关心、保护朋友，愿为朋友献身，有为他人服务的意识。善于利用自身的热情与人交往，在困难中与他人和睦相处。

三、解决“个人分析”中的劣势和缺点

1.专业知识掌握的太少，仍需要进一步的加强，现在没有项目经验，继续学习，有机会就跟着老师做些实际的项目，切实地体会工作的感觉，在实践中去不断的落实自己，丰富充实自己。

2.有些细节问题，还是不能注意到，在以后学习的过程中我应该注重细节，正如细节决定成败！而我，不要败在这所谓的细节上。

3.在交际能力上面，我还是有待于进一步的加强，多多与同学朋友接触，良好的关系才能够打造出非凡的团队，创造出更高价值的作品。

四、确立目标

１.短期目标

1）英语通过4级考试 2）通过计算机3级考试

3）完成大学3年的学业，学习专业知识，掌握相关技能 ２.长期目标 1）加入中国共产党

2）通过自考完成本科学业，弥补专科学历上的不足 3）进入一家公司，任职程序员，利用几年的时间好好的积累经验，为以后进一步的发展奠定良好的基础。4）积累丰富的经验，一步步的提升自己，在一定的成绩下打造出自己的团队，成为一名优秀的项目经理。打破那女性做不了编程这行的定律！３.预备目标

俗话说：天有不测风云。如果，我在这软件领域真的不能有多成就，不能实现自己的目标。那就去从事会计的工作，我要在4年内将会计自考本科考下来。不仅能拿到本科学位证，还可以为以后从事这个行业打下一定的基础。

五、结束

计划固然好，但更重要的，在于其具体实践并取得成效。任何目标，只说不做到头来都会是一场空。然而，现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，应时刻保持着清醒的头脑。其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、抱负；每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。成功，不相信眼泪；成功，不相信颓废；成功，不相信幻影，未来，要靠自己去打拼！

通过这次职业生涯规划，我更加清楚地认识了自己，确立了自己的努力方向和职业定位，这样就可以使自己保持平稳和正常的心态，按照目标和理想有条不紊、循序渐进地努力。每个人都有自己的理想信念，抱负和追求，每个人都渴望成功，但在此过程中我们必须坚持信念，必须持之以恒，必须脚踏实地！“All Roads Lead to Rome！”生活中有很多的机遇，时刻把握住上天赐予自己的每一次机会，正所谓“机会是留给有准备的人”。无论未来是什么样的，我都不会放弃，一直为自己的未来努力奋斗！

2011年10月16日

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