高考(理科)一轮复习方法

第一篇：高考(理科)一轮复习方法

高考一轮复习方法

1、全面系统

按章节复习，滚雪球式复习，复习完第二章回过头看看第一二章知识点；不仅要听懂，重要的知识点还要能自己记下来，用红笔标记重要部分；到边到角，课本正文及注释都要仔细的看，有的重要语句要能大致地背下来；讲知识点的时候，一要记，二要想，联想会出怎样的题型；每复习完一章节要自己用图画出相关知识点间的联系图，形成知识网络。

2、认真对待错题

每次做完测试，要尽快标记出错题，自己再思考，不懂的看答案或者老师同学或者从课本找到相关知识点来分析，不弄懂不罢休，不能仅仅满足于看懂听懂，还要自己重新认真做一次，写好步骤与关键；各科要有一个纠错本，记录重要的对自己有启发的错题；某一章节错题过多，要加大复习力度。

3、合理分配时间

劳逸结合，每天要保证午休，晚上睡觉不能太晚，最迟不能超过11:30；早晚记忆好，早读或者晚上睡觉前可以拿出理科课本来看看，尤其是生物与化学记忆较多；课间多出去休息，在头脑整理上课所讲知识；每科都不能落下，各科兼顾，不能补差而耽误其他科目。

4、正确对待考试

把平时练习当做考试，把考试当做平时练习。平时测试练习一定要在规定时间独立完成，尽量按顺序做题，在保证正确率的基础上加快解题速度，对于难题要感想敢做，不怕出错，总比空着强；考试要以平常心对待，不做分数名次或者难易的预测，认真做好基础题，难题能写多少步骤是多少；考完后不要总想着对答案，要尽快投入下一科考试准备中，借准备考试来加强前一段时间的复习；最后成绩出来后要就错题进行分析，分析出错的原因，及时巩固。

第二篇：高三一轮复习方法

新课程的内容设置均以专题形式出现，我2010、2011年连续两年直接被安排教高三历史。因为未从教过高一历史，在高三历史教学过程中，我发现两年学习过后学生掌握的高中历史知识都是零散的，对中外历史缺乏很好联系，甚至对中国历史也不能整体把握。我认为最难把握的是，如何让学生把同一时期的政治经济和思想文化问题有效联系起来分析解决问题？

为此这两年我着力思考和解决这个问题，但是由于深受老教材和和多年教学经验的影响，在实际教学中，我的教学内容安排总是带有了通史的浓厚色彩，不过我发现学生的反应和学习效果还不错。主要有如下几方面的努力：

第一、首先在前两轮复复习进度安排上，以历史时期为纽带将必修Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ内容重新整合历史知识，引导学生形成大历史的时空观念，从而能够横向认识历史事件之间的内在联系，这对于学生在分析和解决主观题中科内综合类试题非常有利。

第二、其次在在教学过程中，每当复习完同一时期的三本必修的相关内容后，我会把资料中所有能将政治经济和思想文化方面综合类的重点难点题目，或知识总结类的、或同步练习题、或高考题让学生思考或实战演练，从而让学生体会这种复习方法的必要性和实效性，即所谓的学以致用。

第三、再次就是让学生明白这种方法的合理性和依据，在每个大专题复习之前，我都会在幻灯片上出示指导学生分析历史问题时经常运用的马克思主义哲学原理，如经济基础和上层建筑、社会存在和社会意识之间的辩证关系，现象与本质等等，学生回顾了这些之后，就认识到这种复习方法的科学性，然后在这种课堂复习模式引导下学生能更好自主复习。

我这种复习模式是不是又回归老课程模式的复习，希望专家指导！

第三篇：高三语文一轮复习方法

语文是基础性比较强的一门学科，语文成绩的提高虽然靠的是平时点点滴滴的积累。学习语文需要讲究方法和技巧，用对方法做什么事情都会事半功倍下面小编给大家分享一些高三语文一轮复习方法，希望能够帮助大家，欢迎阅读!

高三语文一轮复习方法

1、制定详细的复习计划

高三是繁忙的，为避免顾此失彼，同学们应该认真的对自己的学情进行分析，找到自己的长处和缺陷部分，尤其是选考部分，分析一下自己最擅长的是文学类阅读还是实用类阅读，然后据此进行有目的的训练。当然还有作文，一定要找到自己最擅长的写作文体，然后对此文体进行强化训练。一旦选定了选考的部分和写作的文体，就一定不能再改变，要保证钟情不渝，至少在高三这年要从一而终，绝不变心。然后按照自己的学情，制定自己的详细复习的计划，科学安排，务必保证每天均有一定量的语文复习时间。

2、使用好恰当的工具书和语文课本

工具书，是语文学习的重要帮手。查找工具书，不仅可以学到很多老师讲不到的知识，还有助于准确读音、辨析字形、理解词意、领会用法，还可以了解许多历史故事、字词来历，为写作提供原始材料。同学们应该准备《现代汉语词典》《新华字典》《古汉语字典》《成语小词典》等工具书。在日常复习中，要到勤查工具书，有效的利用好工具书，能收到事半功倍的效果。语文课本中所选取的都是经典作品，里面包含着丰富的历史知识和典故，其中的绝大多数都可以做为写作的素材，因此，同学们要对此进行分类整理，做好写作素材的积累。

3、书写工整规范

现在有相当一部分同学不重视书写，认为只要把试卷答完即可，这就造成了一部分同学平时语文成绩不错，而高考成绩却很不理想的后果。大家都知道，现在实行的电脑阅卷，把试卷扫描到电脑上，在电脑屏幕上进行阅卷的，如果字体潦草，字迹模糊，是很影响阅卷老师的阅读，甚至还影响阅卷老师的心情。那么一份字体潦草的试卷就会给阅卷老师留下很差的印象，会影响得分的。有人说，高考语文就是考书法，这当然失之偏颇，但也从一个侧面说明书写规范的重要性。可以说，书写规范、美观，是考生成功的一半。

4、大量积累生动活泼的信息

高三语文备考不仅仅是做字词句篇章的训练，更重要的要做好大量知识、大量信息的积累。因此，我在高三复习时一再对学生强调要做到“三个面向”：面向生活、面向名著、面向社会。面向生活，感悟生活中的美;面向名著，了解名人的鲜活;面向社会，知道时事的变迁。阅读课外书籍可以学习别人的语言风格、章法技巧;了解社会生活的热点、焦点，为写作积累素材，补充新鲜血液。从某种程度上说，不关注社会不关注名著的学生，要想取得高考语文的优异成绩是不可能的!当然，高三时间紧，任务重，同学们不可能有大量的时间去深入社会，也不可能有大量的时间去读课外书籍，但是，我仍然建议大家多收看中央电视台的《焦点访谈》、《新闻联播》栏目，多读一读一些名家的作品，如四大名著，了解曹操、诸葛亮、周瑜、林冲、武松、林黛玉、薛宝钗等人相关故事，多关注一些历史名人，了解诸如屈原、陶渊明、苏轼、李白、杜甫、林则徐等人的掌故，多读一些诸如余秋雨、梁衡、祝勇、李元洛、冯骥才等人的作品，多了解一些当代文学的馨香。

5、勤于练笔

在高三复习阶段，好多学生忙于埋首于大量的试题中，却不喜欢写作，疏于练笔，这是很错误的复习方法。在第一轮复习中，同学们应每周写一篇大作文，另外再摘抄一篇300字以上的不同文体的文章。摘抄的目的，是强迫自己去阅读，去开阔视野，去积累写作素材。这样的强化训练，有助于语文成绩实现较大的飞跃。

6、尝试建立完整的知识系统

语文学科同一切学科一样，均有自身的知识系统。理清这个系统，有利于同学们复习时明确目标，有利于复习时形成知识网络，有利于答题时寻找解答依据。因此，建立语文知识系统，是第一阶段复习备考工作的重点。

建立完整的语文知识系统，指的是整理、完善语文知识的各个系统。语文知识的大系统包括语音知识系统、词及短语系统、单复句知识系统、修辞知识系统、标点知识系统、现代文体知识系统、写作知识系统、文言知识系统等;语文知识的小知识系统即为每一个语文知识点的性质、分类、意义或用法。在第一轮复习中，同学们需熟悉大系统和小系统，并在复习具体知识点时，有意地将所复习的知识点和其所属的知识系统联系起来。这样做有益于开展全面的、深入的复习。

7、考点知识各个击破

在第一轮复习阶段，考生必须对各个知识点弄清楚弄明白，做到各个击破，才能在今后的高考中胜券在握。

高三语文的复习方法

1基础知识

高考作文评分中加大了对错别字的扣分标准，规定每一个错别字就扣一分，所以平时也应注意规范用字。词语辨析题，标点符号题，应注意常见字词的应用。

成语俗语的复习的立足点是要正确理解成语俗语的整体意义，不要望文生义，同时要注意语境的组合与搭配情况及感情色彩使用等。该知识点的复习无捷径可言，平时对成语俗语多加积累了，考试就容易过关。

病句的复习一定要按照《考试说明》上规定的六种类型来进行。根据近几年的高考试卷分析，可知有关病句常考到十三种题型，第一轮复习要求对六类病句十三种题型，有一个全面的清楚的认识，最好各记一两个例句。

2古代诗文的复习

①文言文的复习———注重课本

文言文的考查，无论是实词、虚词、文句理解，还是语段翻译，各个知识点的考核无一不是源自课本，可见，文言文复习首先要复习好课本。教育厅明确规定的18篇文言文和42首古诗词都是文言篇目都是精中选精，极有代表性，因此，第一轮复习要把这些文言文、古诗词再详尽复习一遍，重点篇目甚至可以逐字逐句翻译，这样既熟悉了课本内容，复习了重要的实词、虚词、文言句式，又训练了翻译能力。

需要一提的是，首轮复习要专门练一练文言翻译题和断句题。高考命题给分的原则，是先译出大意，再翻清楚要点。这里面要求同学们有一定知识积累，因为在翻译过程中有可能涉及词类活用、一词多义、重点虚词、省略句、被动句、倒装句等问题，给分点都是重点的词法、句法。对于这些，同学们在第一轮复习中必须做归纳整理，防止望文生义，以今释古。

②诗歌鉴赏的复习

对于诗歌的鉴赏，同学们普遍感到难度较大。复习时一定要处理好三个问题：一是阅读古诗词，要先解决语言的转换问题，扫除解读赏析中的障碍，然后做其他的题目。因此，首轮复习时积累一定量的古诗词就显得尤为必要了。二是要全面了解高考试题的命制类型和出题设问的角度等，做到心中有数。三是要形成清晰的答题思路和答题模式。

3现代文阅读复习

现代文阅读分为两种，一种是科技类，包括自然科学与社会科学;一种是文学作品，以小说、散文为主。科技文阅读，因为它的科学性、知识性和逻辑性比较突出，复习备考要训练整体把握材料的能力。同时，答题时要能很快找到相对应的阅读区间。

文学作品，虽然不同作品表现的思想内容、艺术效果不同，但其解读方法大同小异，这就要求我们了解一些常规的解读方法。例如，整体把握，以文解文;读懂题目要求，明确答题角度。

对于现代文阅读的复习，要注意一下两点：

①掌握解题步骤

解答现代文阅读，根据我的经验，可以分为五个步骤进行：

A、粗读文章：可以采取节读和跳读的办法，在这个步骤中只要能做到了解该文章的文体、内容、主题等就可以了。

B、细读题目：认真阅读题目要求，仔细审读题目的分点要求。

C、精读文段：根据题目，在文章中找到相对应的文段，精读找到相关的语句。

D、筛选语句：在相关的语句中筛选出重要的语句。

E、重组语句：根据所筛选的语句，再运用自己的语言对之进行重组，做为自己的答案。

②掌握现代文阅读题的答题技巧

A、分点作答：在考试中在写答案时，要分开要点进行作答，最忌讳用很长的语句做为答案。

B、据分分点：现代文阅读的答案，赋分标准大多是采取的一点一分的形式，因此，可以根据该题目的分值来判断该题目应该有几个小点。

4语言运用

扩展语句，压缩语段，选用、仿用、变换句式，这些都是近几年来受到高度重视并具有鲜明特色的题目。针对这些表达方面的能力点，在第一轮复习时，同学们应以高考题为线索，组织小专题训练，逐个进行复习。

扩展语段是突出重点，压缩语段是要抓住要点。“仿写”要注意题干要求，分析仿写例句，确定句式特点和表现手法，同时还要兼顾材料里的思想内容。下笔时要注意与仿写对象同类，修辞手法要合情理，语言要连贯得体。当然最近高考中也出现了一些新的语言运用的新题型，譬如，对联、标语、主题词、看图说话等，对于这些新题型，大家也要多加关注。

高三语文作文复习方法

作文备考———“先死后活”

首轮作文复习应遵循规范行文的原则，即作文备考要先“死”。

1“死”包括两点：

①、是文体规范。虽说近几年高考作文绝大多数都是自选文体，可以写记叙文、议论文，也可以进行文学创作，小说、戏剧甚至诗歌都可以尝试，表面看起来是“淡化文体”，但从高考评卷掌握的情况来看，实际上并没有“淡化文体”，每年因文体四不像从而导致作文得低分的考生为数不少。所以，在作文备考中应该确立自己的一个主打的文体，把这一种文体练得很纯熟。这次我在语文学情调查中，专门对这个进行了要求，要求每个学生必须找到自己最擅长的文体，在以后的写作训练中严格抓这种文体的训练，务必做到“招之即来，来之能战，战之能胜”。

②、结构合理。由于高考作文属于应试作文，再加上高考改卷时间紧，任务重，特别是作文阅卷更是紧张。再加上电脑阅卷，批阅作文的老师眼睛特别容易疲劳，兴奋度降低很快，这就要求考生的作文结构合理、层次清楚、观点鲜明，让阅卷教师能很迅捷地抓住自己的文章思路，理解文章大意，给阅卷老师一个良好的印象，从而能得到理想的分数。

2“活”的意思就是，力求把文章写得精彩，有新意，有深度。同学们在写作中一定要多结合社会热点、焦点，多关注名人名篇，同时在作文的命题、立意、文体、谋篇布局、文采各个方面一一去突破、创新。

第四篇：高三生物一轮复习方法（精选）

高考经验总结：综合阶段生物一轮复习点拨新学期开始，高三学生将迎来生物学科的第一轮复习。由于高一高二阶段学习的生物学基础知识比较零散，很多学生对其概念、规律、原理等理解不清，不能灵活应用，导致成绩不佳，到了高三综合学习阶段感觉更加吃力。其实，高三生物复习并不是杂乱无章的，以下这些方法和技巧可供同学们借鉴。

-每天30分钟读课本

由于理综试卷中生物试题量较少，知识覆盖面较窄，考查内容偏少，因此很多学生不重视基础知识，只是一味做题。实际上大纲要求的知识点都是高考范围，所有的知识点上都有可能出题，而每道试题不外乎是某一知识点或几个知识点的再现。因此在第一轮复习过程中，要扎扎实实地将基本概念、规律、方法、技巧落到实处，认真阅读教材，听老师的讲解，作好课堂笔记，结合复习资料，对基础知识加深理解，准确掌握知识的内涵和外延，融会贯通，力求做到基本概念、规律、方法和技巧“烂熟于心”。

学生要养成每天(大约30分钟)阅读生物课本的习惯，来加强基础知识记忆。基本概念及理论的复习在整个生物复习中起着奠基、支撑的作用，如果不过关，后面的综合复习就会感到障碍重重。从近几年高考试题看，基础题仍占主要地位，做好了基础题就拿到了基本分，失去了基础题就失去了一切。

-抓住生物三大重点

在全面复习基础知识的同时，还要重点“攻坚”，突出对重点和难点知识的理解和掌握。这部分知识通常都是学生难于理解的内容，做题时容易出错的地方。

分析近几年的高考生物试题，重点其实就是可拉开距离的重要知识点。要走出“越基础越重要的知识越易出错”的怪圈，除了思想上要高度重视外，还要对作业、考试中出现的差错，及时反思，及时纠正。

生物的新陈代谢、生命活动的调节和遗传变异，这三部分知识是高中生物三册书的“灵魂”，也是高考的重点和难点。复习这部分知识时学生要特别留心，可以结合复习资料，分析涉及到的题型，并查阅自己经常出错的题型，进行归纳总结。

-培养实验设计能力

考查能力是高考的基点和永恒的主题。学生在复习时要注意理论联系实际，注重与生物科学相关的生产、生活实际以及生物科技发展的热点。

生物学本身是一门实验性的科学，因此生物实验一直是高考试题必考的内容。从近几年的高考试题看，理综Ⅱ卷至少一道生物实验设计题，所占分值还比较大。这部分试题是考生失分较多的地方。因此，一轮复习时，学生还应结合考纲熟练掌握课本实验，做到活学活用，培养自身的实验设计能力。

高三生物一轮复习方法

一、夯实基础，构建知识网络，提高应试能力

高考试题年年变，而解题所依据的基础知识却是相对不变的，所以扎实的生物学基础知识是学生取胜于高考必须具备的，高三生物一轮复习要对基础知识深刻理解，把握基本概念、规律、原理的内涵和外延，做到提取准确、迁移灵活、运用合理，这样才能解决考题中设置的新情景问题。没有基础就没有能力，打好了基础，能力才会提高。根据考试大纲的要求，实行地毯式、拉网式清理，覆盖所有知识点，不放过任何一个死角。

1．将一个单元内的知识通过一条主线联系在一起进行复习。

2．将不同章节的内容进行有机综合，归纳成图解，全面系统复习和巩固。如：细胞与生殖发育；新陈代谢与生命活动的调节；生命的延续、发展与进化等。

3．以一幅图、一个图解、一张图表等材料为题，围绕该部分内容展开讨论，对该部分知识进行整理，提高综合能力。

总复习备考阶段在强调基本知识（概念、原理、法则、定律、过程、事实）、基本能力（方法、技能、思路、记忆、理解、应用）、基本观点的基础上，注意对知识的整理加工，把知识内化为能力素质。这是一种新的、科学的、有效的复习策略。

4．注重能力的培养高考免费视频课程高考在线视频课堂（名师讲解）①审题能力。在平时的学习中深刻理解每个概念的内涵、外延和形成过程，对概念中的重点字词要划出、圈出、点出，明确运用范围，在做题时形成遇到相关问题时能迅速通过圈、点、划提取问题中的重要信息，解决审题关。

②表达能力。用准确的生物学术语表述答案，这一点在09年的高考中体现得尤为突出。但回头再看过去的复习以及今年高考阅卷的要求，我们深深体会到在这方面的努力还不够到位，导致学生吃亏较多。不要避开大型的填空题，它往往是区分学生的主要标准。

二、用生物学的基本观点指导复习

贯穿于中学生物学教材的生物学观点主要有：

1．生物的物质性观点；

2．结构和功能相统一的观点；

3．生物体局部与整体相统一的观点；

4．生命活动对立统一的观点；

5．生物进化的观点；

6．生物与环境相统一的观点。

同学们在复习过程中，要把知识点的归纳与整合放在相应的观点下，再加以整理。对这些观点的理解和认识应该贯穿于整个复习过程中，从历年来理综高考生物试题来看，一般都体现了这些重要的生物学观点。

三、加强实验复习

生物实验是生物学的基础，它在高考中占有相当大的比重，高考实验题力图通过笔试的形式考查学生的实验能力，同时力图通过一些简单的实验设计来鉴别考生独立解决问题的能力和知识迁移能力。

高考要求的任何一个实验都包含着一定的实验思想和方法，这些思想和方法被广泛地应用于生物科学的研究当中，能否将学到的实验思想和方法迁移到新的实验情景中或相关的生物探究实验中，是高考对考生实验能力考查的具体体现。

因此在实验复习时，要认真领会每个实验的设计意图和总结实验方法。生物高考中要求考生能够设计简单的生物学实验，掌握基本的实验操作；能够对实验结果进行解释和分析，也包括判断实验结果和推导实验结论等内容；能够设计实验方案。要重视综合实验题，要把实践动手能力的培养放在更加重要的位置。

四、老师精讲，学生精练并做好整理工作

讲：针对性要强、除重点、关键外侧重讲解解题方法和应注意的问题，注意知识的综合交叉。突出能力的培养。通过精心设计问题，使知识内容层层递进，深入培养学生思维的规范性、深刻性、严密性。让学生通过回答问题把不同的概念、原理以及不同章节知识之间的内在联系理清、理透，从而加深对知识的理解和运用。

练：不仅练知识而且练能力，通过练，才能寻找解题的思路和方法，在复习时，要精选习题，做练习，不能盲目的去做，事先经老师的筛选也就是把过难、过偏、重复的习题册掉，减少不必要的劳动量。理：要整理方法、整理思路，而不是仅仅把做错的题抄一遍，在整理过程中要渗透自己的思想。在整理题目时一般按下列顺序讲解:

题目理解了吗→知道命题人的意图了吗→要考我们什么知识→自己的答案以参考答案有什么不同→这个答案完整吗→还可以怎样答→你能在这个知识点上命题吗。

另外，对于学生在平时的考试中出现的错误，只是老师重视没有用，更重要的是学生也要认真对待，学生查漏补缺的重要环节，能够很好地反映出学生学习的问题。

五、关注生物科技发展、生产和生活实际

教育改革的目的是更加适用化，提高学生“学以致用”的能力，而高考三个“有利于”的思想则是其真实体现。近几年理综高考的重要特点之一便是科技应用类试题比例不断增大。热点信息题的出现是高考改革的必然产物，在未来的高考中这一点会继续体现。多关注生活、关注社会，利用所学知识去解决遇到的、了解到的各类问题。高考生物试题是以现实生活中的有关理论和实际问题进行立意命题的，力求比较真实和全面的模拟现实。

高三生物一轮复习时，要从各种媒体中获取生命科学发展中的重大热点问题，如人类基因组计划、航天生物学、干细胞技术、艾滋病、非典型肺炎（SARS）、生态农业、禽流感及最近N1H1流感等与生命科学息息相关的问题，培养提取有效信息、编码信息、迁移信息的能力。

高三生物一轮复习的主要任务是：按章节捋清知识点，掌握生物学基础知识和基本原理，构建知识体系，配合经典的题例、将主干知识、重点知识向纵横方向引申和扩展，通过复习将知识系统化、网络化，以利于知识的迁移，这是学科能力综合能力培养和提高的前提。形成较熟练的生物学思想、思维、方法和技巧，培养学生较强的应用生物学知识分析问题和解决问题的能力。高三生物一轮复习的好坏直接关系到二轮复习的质量和高考成败。

第五篇：高三60天理科复习方法总结

离高考还有不到三个月的时间，月考、统考频繁。如何充分利用这些考试使自己的学习成绩逐步提高呢？

首先，利用考试锻炼自己。

每次考试都是一次“实战演习”，要利用考试去发现并克服自己的弱点，寻找各科考试的规律，丰富自己的考场经验。为此，要注意强化以下几个方面的训练：

1.心理素质训练。每个人在考试时都会有紧张或怯场的心理体验，经历多了就会逐渐淡化。同学们完全可以将模拟考试作为真正的高考对待，以锻炼自己的心理适应能力，缓解对高考的神秘感。另外，要相信自己，为自己的思想松绑，以免产生心理压力，影响水平的发挥。做到把月考统考等同于高考、视高考如同模拟考试。

2.答题速度训练。高考不仅仅是知识和水平的竞争，也是时间和速度的竞争。同学们可以在考前大致规划一下各科I卷和II卷以及II卷中各种题型的时间分配，借考试检验能否真正落实，避免考试时在分值低的题目或过难的题目上浪费时间，确保会做的题全部完成，不留任何遗憾。

3.答卷规范化训练。在涂写答案卡时，对准题号不错位，铅笔线不可过粗过细或过长过短。答第Ⅱ卷时应做到书写清楚、规范，把自己认为对的得分点摆在突出醒目的位置上。

其次，考试以后及时总结。

每次考试以后，都要认真审视各科成绩，看看自己各个学科成绩是否均衡，判断哪个学科是自己的强科，哪个学科是自己的弱科，哪些学科发挥得不太正常。然后，针对薄弱环节，从基础知识的掌握、思维能力的应用、解题思想和技巧的科学性等方面找出症结所在，以便弥补缺陷。

第三，分析试卷，改正错题。

关于失分的原因，主要有以下两种：一是自己在知识掌握方面和能力要求方面有某些漏洞和缺陷，但自己在以往的复习中忽略了，通过考试发现了漏洞和缺陷，这恰恰是一件好事；二是题目的要求是自己会的，力所能及的，可能因为时间紧没有做完，也可能是因为心理紧张造成差错，也可能是掌握的知识和技能不够熟练，不能迅速判断和提取有关信息，还可能是因为粗枝大叶、马虎出错。然后，把错题逐个认真改正。通过查失分、改错题，就会进一步认识到自己的潜力，体会到自己的实力和水平，找到自己还可以得更多分数的感觉，从而增强自己的信心，明确下一步复习的主攻方向。

第四，科学制定学习计划。

学习计划要针对自己的弱项，抓住短时间能迅速提高成绩的薄弱学科、薄弱环节，制定以查漏补缺和系统复习结合的具体措施。计划和目标要实事求是，贴近自己的实际，不要贪多，不要盲目和别人攀比，而是想法在现有基础上提高。要按自己的情况合理地安排学习时间和内容进行复习，不要热衷于到处找难题做。

总之，正确认识自我，扬长避短，坚定必胜的信念，以良好的心态、科学的方法、顽强的毅力迎接每一次考试，最终就能在高考中取得理想的成绩。高原现象

在心理学上，人们把在复杂技能形成过程中出现的练习技能暂时停顿的现象叫高原现象。具体而言，就是学生在一段时间的复习之后，尤其是在马上就要面临考试之际，忽然感觉成绩停滞不前。也就是说，在经过一段高强度的学习和进步之后，许多同学会感到学习和复习效率低下，甚至学过的知识也模糊不清。对于即将参加高考的同学而言，“高原现象”是极其有害的。因为越是临近高考，大家就越是感到时间的宝贵，倘若迟迟不见进步，大家就会有再学无用、空费时间的错误认识，从而放松甚至放弃对知识的进一步学习。

造成学生“高原“现象的原因主要有以下几点：

1.生理、心理疲劳

从高三下学期开始，学习的强度逐渐加大，好似箭已在弦上，时间紧张、精神紧张，千头万绪，尤其进入二轮复习以后，各种测试题、模拟题、打靶题满天飞，地方教育部门编制的、学校或老师印发的、家长买的、朋友找的等等，这种题海战术使不少考生夜以继日，争分夺秒，以牺牲休息时间来应对，这种高强度的学习使学生的生理疲劳与心理疲劳积累到一定程度就会产生高原现象，感觉自己再怎么使劲也上不去了，越学越糊涂，知识越来越混乱。

2.学习方法缺乏“升级换代”

在复习过程中考生应根据复习的内容和进度及时调整自己的学习方法与策略，在不同复习阶段，复习内容不一样，学习方法也不尽相同。临近高考往往需要知识上的综合，要求把知识融会贯通，这就需要提升分析、综合运用知识的能力，若考生只抱一种机械的方法：苦学加死学，就会进入高原期。

3.学习效率下滑

学生不能及时整理思路，对做过的习题不能及时归纳比较，整天只为做题而做题，题做得过多过乱，整天晕头转向，甚至越做心中越无数，导致了高原现象出现。过分的考前焦虑和患得患失也影响了学习效率，无形中加快了高原现象的形成。

4.出现知识点的“瓶颈”

即有“偏点”现象。也就是说，知识结构有漏洞。由于班级授课制的限制，本来掌握得较好的知识点和能力点不断被重复，而自己的“弱点”却难以得到特殊照顾。其结果必然是一方面做着大量的无效劳动，另一方面自己的“弱点”却又难以得到强化，最终导致总成绩的徘徊不前。

虽然“高原现象”是客观存在的，但走出高原期后学习效率和学习成绩还是会提高的，因此，高原现象并不意味着学习到了极限，成绩到了极限。不惊慌、有自信、好方法是解决“高原现象”的钥匙。

1、心态是关键。保持平和的心态，树立充分的自信，始终相信自己的能力。不要因模拟成绩不理想就感到紧张焦虑甚至失眠，误认为自己脑子不行了，记不住，甚至垂头丧气，过早地否定自己的学习效果。要用合理的作息来保证自己身心的充分休息，越是紧要关头越不要乱方寸，一切按计划进行(并保持对计划的合理调整)，那种挑灯夜战、加班加点的消耗战对学习是不利的。这段时间一定要注意调整休息时间，使生理和心理得到充分休息，恢复到最佳状态，同时不要再做过多的模拟题，而应把时间花在对前段时间所做的分类、归纳总结上，通过归纳习题类型，总结解题方法，拓开思路，提高效率。

2、方法是根本。在学习中，原有的学习方法，认识方法不够科学合理而未被发现，或因已不适应新的学习内容，又没有得到及时的更换，当成绩提高到一定程度，这些方法的缺陷逐渐暴露，就成了产生高原现象的原因和渡过高原阶段的障碍。而且由于习惯的原因，一时还难以改变。这时，需要改造旧的方法，采用新的方法，学习才能进步。所以，根据在高考复习的不同阶段，复习内容不一样，学习的方法也不完全相同，越是临近复习后期往往越需要知识上的综合，要力求把知识融会贯通，这就需要加强自己的分析综合能力。用前一阶段的学习方法来进行后一阶段的学习，用过去习惯性的思维去对待后一阶段的复习内容，往往会产生学习方法、思维方式与学习内容的不适应。因此要根据不同阶段的复习内容和所要求的思维方法与策略，适当地对学习方法与思维方式和策略进行调整，提高思维的广度和知识联系的跨度，真正做到融会贯通。

3、效率是保证。安排好时间，有效地把握老师的节奏，但也不必固守老师的进度，根据自己各学科的层次将自己低的“桶板”加长。注意力应更集中，抛开不切实际的杂念，排除一切于己不利的干扰。不再采用题海战术提高解题能力。记忆方法尽量多一些，调动各种感觉通道，即眼、耳、口、手等综合利用。

4、找弱补差是途径。首先要找出自己的“弱点”。对平时每次检测的得分情况分项进行详细记录，然后对所统计的数据逐项加以整理，将其中明显偏高或偏低的数据去掉，计算出其余数据的平均值，就可看出自己对知识点和能力点的掌握情况，从而将自己的“弱点”找出来。自己对每次考试试卷进行分析，并提出复习建议或计划。(见下表)

准确性是这一步的关键。一般来说，统计的次数越多，反映的情况就愈加准确，所以要尽可能增加统计的次数。

第二，针对自己的“弱点”，准备一定数量的质量较高的针对性资料或训练材料。确保质量是这一步的关键。为此，要尽可能广泛地收集资料，仔细分析，认真筛选，择优录用。在这方面，可多求助于老师，因为老师手里的资料一般都比较丰富，且老师的辨别力也比同学们高得多。

第三，拿出一定时间，针对自己的“弱点”进行定点训练。若各点的掌握情况相关性不大，则选择二至三项提高余地较大又较易于提高的点作为突破点。

总之，高三学生面临人生的第一大选择，面对新的挑战，因升学压力和任务，经常体验强烈的内心冲突，在面临着复习迎考时又承受着来自家庭、学校、自身的种种压力，紧张的学习生活往往让学生产生不同程度的焦虑，在复习中、考试和答题时都难免被一些非智力因素困扰，而这些非智力因素对考生又尤其关键，它们直接导致考生的“非战斗损失”，可以说复习、考试、答题是高三学生不得不应对的三个重要问题。但是只要做好心理调节，沉着冷静，采取一些有效的策略，理解一些规律性的心理问题和释放办法，就可以战胜自我，轻装前进，笑傲群雄，一定能获得高考的最后胜利。

高三学习心得：如何在短时间内提高学习成绩

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高三的学生如果想在短时间内提高自己的成绩，首先要重视复习这一环节，并且要在复习的过程中运用一些技巧。这样才能获得更好的复习效果。

在复习时，我们首先要重视课本知识的复习。有些同学可能会认为，课本上哪有什么知识啊，简单得很。其实不然，这是一种误解。课本上的知识点是非常重要的，它是一个基础，是我们遨游题海、参加考试的利器。无论习题也好，试题也罢，再难那也不过是对书本知识的运用与考察，只是多绕了个弯而已。认为简单，是对书本知识理解不够深入而产生的错觉，一种表象。再一点就是要加强对所做习题的复习。因为要加深对课本知识的理解并使之升华为自己的能力，单纯地靠复习课本还是不够的。只有对所做习题不断地复习，（做习题是一种必不可少的辅助学习，因而复习做过的习题当然也就成了必不少的内容了），无论是简单与深奥，都作到理解透彻，并能从其中吸取有益的东西。这样才能更好地促进我们的学习。

第二，要在做习题的过程中努力提高自己的成绩。做习题，其实就是对所学知识的一种运用与感悟，必须重视这个运用与感悟的过程，切记：过程决定结果，一个学生如果一味地关注做题的结果，而忽略了对解题过程的体会那是非常危险的。

做习题大致要经历这么三个阶段：一是初学新知的探索阶段，此时需反向回忆所学知识、加强复习，尽快地达到对所学知识熟练运用的程度；二是提高阶段，当我们对所学知识的掌握达到一定的熟练的程度后，就应该做类型化的题，这样会对我们帮助更大一些，它可以多角度、全方位地帮助我们加深对所学知识的理解，并在做题的过程中逐渐达到针对习题本身的特点对习题自动分类，依方法解题程度；第三阶段，也是最高最难度的阶段。此时心中已不再有题型的概念，做题的时也不再受题型的束缚，此时看到的只是每道题的破绽，类似于金庸大侠的“独孤剑法”，但这一点是很难达到的。要看每个人的感悟能力了。由于如何做习题是我辅导材料中的一个重点，已做了相当详细、缜密的剖析，在这里就粗浅地概括了一下。

第三、要重视在考试中学习与提高。由于在我的材料中有近7千字的论述，在这里就不再多谈了。只是提示两点：一是要在考试中寻找自己的成绩的提高点（即学习的不足之处），以进行有意识的补习与训练；再就是在考试中学会考试，提高自己的应试能力与技巧，进而加大自己在考试时超水平发挥的机会。

第四、在学习的过程中寻找自己知识的提高点。上面我从复习、做习题和考试三个方面相当粗浅地谈了一下如何在短时间内提高自己的成绩。其实这三个阶段还有着一个共同之处：就是一定要注意在其过程中寻找提高自己成绩的“点”：对于稍简单一些的知识要注意细心体会，使相应的知识点升华为一种至高的境界与能力，可以以一敌无数。再就是一定要特别重视那些有难度的知识点与习题，要理解透彻并使之成为自己知识体系的一部分。因为这是提升自己学习成绩的关键所在，有难度才能提高，如果一个人一辈子只做1+1=？的话，那他永远也不会有什么出息。

在这里我只是给大家提供了一种学习的思想，并不是什么具体的方法，但我觉得时候学习思想要远胜于那些具体的学习方法的。

育龙网核心提示： 理综考试要点主观题（II卷部分）要根据自己平时的情况，采用不同策略，可以按顺序答题，也可按先易后难顺序答题，但原则是一事实上要用

理综考试要点

主观题（II卷部分）要根据自己平时的情况，采用不同策略，可以按顺序答题，也可按先易后难顺序答题，但原则是一事实上要用有限时间，做对会做的题，得到从容易题入手，从有把握的题入手，尽量不在一题上耽搁过长时间。在时间紧的情况下尤其注意审题，在审题上多花些时间是值得的。最后：高考是选拔人才的考试，试题就得有坡度，解析就应有层次。所以在试卷解析过程中应力求条理清晰，因果明了，有理有据有结果，充分展示其思维过程。这一点是我们学生最缺乏的，往往把计算论述题做成了填空题、选择题，以为有结果就会有高分。从历年阅卷情况看从来都是，分点、分步、分层给分，仅有正确结果肯定得不了高分，甚至不一定能得分。

总之，按顺序做按分值做，前面的化学，生物在认真做，保证对的前提下，提高速度，一便留给物理时间思考最后，还有一点需要指出的是：对于理综试卷，由于它包含三个学科试题，所以在考场上一定要考虑好时间分配，选择题大的安排50～60分钟左右完成，非选择题大约安排90～100分钟左右完成为宜。做题时，对容易题力求全对，中档题少丢或不丢分，五分钟找不到答题思路的难题可暂时放一放，不要耗费大量时间，以免影响去做其它题主观题（II卷部分）要根据自己平时的情况，采用不同策略，可以按顺序答题，也可按先易后难顺序答题，但原则是一事实上要用有限时间，做对会做的题，得到从容易题入手，从有把握的题入手，尽量不在一题上耽搁过长时间。在时间紧的情况下尤其注意审题，在审题上多花些时间是值得的。最后：高考是选拔人才的考试，试题就得有坡度，解析就应有层次。所以在试卷解析过程中应力求条理清晰，因果明了，有理有据有结果，充分展示其思维过程。这一点是我们学生最缺乏的，往往把计算论述题做成了填空题、选择题，以为有结果就会有高分。从历年阅卷情况看从来都是，分点、分步、分层给分，仅有正确结果肯定得不了高分，甚至不一定能得分。

总之，按顺序做按分值做，前面的化学，生物在认真做，保证对的前提下，提高速度，一便留给物理时间思考最后，还有一点需要指出的是：对于理综试卷，由于它包含三个学科试题，所以在考场上一定要考虑好时间分配，选择题大的安排50～60分钟左右完成，非选择题大约安排90～100分钟左右完成为宜。做题时，对容易题力求全对，中档题少丢或不丢分，五分钟找不到答题思路的难题可暂时放一放，不要耗费大量时间，以免影响去做其它题。