公众演讲与影响力培训后感

第一篇：公众演讲与影响力培训后感

培训感悟

尊敬的各位领导、各位同事，大家好！

11月24日公司组织我们参加了《公众演讲与影响力》的培训课程，这次精彩的培训，让我增加了知识，开拓了眼界，受益匪浅！非常感谢公司给我机会，谈一谈培训体会，其实培训之后，我一直意犹未尽，总想找机会练练自己，一个人练达不到效果，在家练也达不到效果，今天能有机会在这里练一练，并且和大家一起分享培训以来的收获和快乐，我感到无比庆幸和荣幸。

到今天为止，我进入公司也刚好两年了。一路走来，有诸多不易，从对港口生产一无所知到渐渐熟悉，这离不开公司的栽培，领导的指引，同事的帮助，家人的支持，我才得以在这个平台锻炼发展。我将如何把培训的知识运用到工作中去呢？我想应该有以下三点可以举一反三，触类旁通：

第一，把住脉门，把握规律。沈括在《梦溪笔谈》里有这么一句话：“天地之变，寒暑风雨，水旱螟蝗，率皆有法。”意思就是：很多事情都是有规律可循的。培训课上老师讲过演讲有公式，也就是说，是有规律可循的。我不知道彩票的中奖号码是否有规律可循，但在工作中必定有方法有规律可循。如：绩效考核里的特定模型、路线安排时的车辆配置、场地利用率的优化、传感器的灵敏度及线性平衡等等。有时候规律、道理很浅显，但往往被我们所忽略，抑或是我们被其所迷惑。这里有一则故事可以做很好的佐证：一条生产线上，总有那么几个空盒子混在其中，导致装箱合格率不达标，老总A花了500万请

来博士为其设计，将空盒子从生产线上分流出去，成功了，民工出生的老总B花了60块钱买来一台电风扇，在生产流水线旁边一开，空盒子就被吹走了。所以我很赞同邵总说过的“最简单有效的办法就是最好的办法”。第二，开拓思路，纲举目张。世界是复杂的，如果只有一条路，那么所有人都会选择前进，而不是后退。然而世上有千千万万条路，如何选择，很多时侯仅仅靠运气，那将是很盲目的做法。演讲不能盲目的讲，扯闲篇，东一榔头西一棒，要言之有序，然而没有思路就不会有条理，工作亦当如此，有思路才会有出路。刚到计量来，面对计量数据是否准确、磅秤是否在正常运行，磅秤具体是哪里出问题了，可以说是两眼一抹黑，没思路，很盲目很被动，当时就有“劈柴不照纹，累死劈柴人”的感觉。关于计量有这么一句话：“计量设施是保证，计量数据的采集是基础，数据的统计、汇总、分析是关键。”于是我们有了《工班磅秤间称重对比记录》，工班中把同一辆车在各个磅上的数据进行采集对比，从而看出磅秤间的偏差，哪个磅秤有问题，从而可以及时安排检修。在检修过程中，也是需要经过对点和线的受力数据的反复比较，从而确定哪只传感器出了问题。

第三，言之有重，突出重点。一场演讲总要有个高潮，一篇文章总要有个重点，同理一份工作也有其要害所在。要想有准确的数据支撑，就必须要有完好的计量设施。这里需要感谢技术保障部的大力支持！在作业过程中，拿十三个磅秤来讲，不见得所有磅秤的作业量都一样；拿一个磅秤来讲，不见得每只传感器所受的冲击力都一样；拿

一节磅秤来讲，不见得间隙变化量都一样，这就如十个指头有长有短一样。对于这种情况，我们就重点关注，兼顾一般。1号、4号、8号磅是使用最频繁的3个磅，所以我们必须时刻关注，避免有问题而不知，将错就错，一错到底的情况发生；每个磅接受冲击力最大的是两头的传感器，所以我们必须将两头限位控制到位，控制卡车上磅速度，避免大幅度振动，损坏轴销，损坏传感器。

总而言之，这次培训收获颇丰，这次的培训总结给了我理清思路的机会，我衷心感谢公司给我们这样一次提升能力的机会，同时衷心感谢在座的各位领导各位同事的关爱与支持，我将用所学的知识运用到工作中去，把工作做得更好！谢谢！

XXX

2012年12月6日

第二篇：公众演讲与影响力

官网：www.xiexiebang.com

公众演讲与影响力-管理层当众讲话训练

认识到演讲在我们的工作、日常生活中的重要地位；认识到说话的技巧和提高说话技巧的必要性与紧迫性。

语言表达能力是现代人才必备的基本素质之一。在现代社会，由于经济的迅猛发展，人们之间的交往日益频繁，语言表达能力的重要性也日益增强，好口才越来越被认为是现代人所应具有的必备能力。

作为现代人，我们不仅要有新的思想和见解，还要在别人面前很好地表达出来；不仅要用自己的行为对社会做贡献，还要用自己的语言去感染、说服别人。

魅力公众演讲与表达技巧:可用在招商会、发布会、员工大会、商务谈判、竞职演讲、会议发言、主持分享、员工培训等

【课程大纲】

（一）讲述—提高说话条理性的重要方法

1、讲述是沟通最基础的内容，是对已知事物的一种讲解。

2、存在问题解析

3、讲述三个要求

4、实战练习：成功推销自己的技巧 【小结收益】

通过课堂上清晰的自我介绍，树立清晰明确的学习目标；让你读懂自己、了解自己，做到真正的自己！分析学习当众演讲课程的原因，确立当众演讲的学习目标；从而增强当众讲话演讲的自信，语言生动，让你的讲话富于表现力和感染力。

（二）叙述—增强说服力的首要方法

1、“叙”是娓娓道来的意思，“述”是说话的一种表达方式。叙述要求构建一个完整的故事

2、结论是听众自己得来的，不是强加给听众的

3、实战训练——推销产品/服务你会吗？ 【小结收益】

针对工作、业务、产品介绍没有条理抓不住卖点的情况，通过学习介绍产品，语言流畅，思路清晰，顺序条理，抓住产品特点和重点，打动人心；做到最有效的产品介绍！工作汇报也一样！要掌握开场语言，表达条理清晰，语言通俗易懂，让人听起来不费劲！

（三）表达—提高个人影响力的最佳方法

1、表达是什么? 表达=讲述+叙述+表演的形式

2、成功表达的四个要求（1）内容框架（2）内容质量（3）过程管理（4）时间控制

3、增强影响力的方法

官网：www.xiexiebang.com

(1)开场：管理好你的第一印象(2)语言：怎么说比说什么重要(3)非语言：你的身体会说话

(4)空间：物理环境对身心感受的暗示作用(5)时间：演说中的时机管理(6)风格：树立自己的风格

(7)成长：演说的关键不是技巧，是你 实战训练：如何做好年终工作汇报 【小结收益】

通过场景模拟训练会让你的肢体语言更加丰富多彩，通过加强视觉的辅助，让你的讲话散发耀眼光彩；综合表达手段的添加，让你如虎添翼，从而增强个人表现力！掌握细节描述，再现惊险感受，拉近你的倾听者，把握你的讲话的局面。

（四）、学会怎样讲故事

1、听众为什么爱听故事

2、人们在故事中找到自己

3、故事有助于记忆

4、故事便于人们理解

5、讲故事的技巧

实战训练：如何讲个好故事 【小结收益】

1、所谓互联网，不过是比谁更会讲故事，讲得好的人赢得一切

2、讲道理不如讲故事，有数据的时候要会讲故事，没有数据的时候要会讲好故事

3、讲故事不仅是一种技巧，而且是一种思维方式，借助故事可以更有效地激励、说服与影响讲一个好故事，你可以打动任何人。

第三篇：魅力演讲—公众演说与影响力

魅力演讲—公众演说与影响力

课程目标：

米基.柯斯坦萨说，要超越别人，你必须“有即兴演讲 的本领，不管是一对一的交谈，还是面向一个群体的讲话，其实都是在做一个有说服力和容易让人信服的报告”。演讲通常是针对某一专题进行的发言或演讲，在项目运作、招商投资等各项商业活动中发挥重要的作用。无论多么优秀的产品，都需要一场好的介绍来将它呈现在众人面前；无论多么优秀的人才，都需要介绍和表达，才不会轻易埋没在人群中；演讲越精彩，给客户和同事留下的印象也就越深。

演讲技巧是商业世界里最重要也是最高层次的技能体现方式。不管是企业高管、中层管理者还是普通员工，不管是政府机构官员、媒体人员还是营销人员，演讲能力都是你提升个人影响力 和领导魅力不可或缺的。

如今，职场人士所面临的最大挑战就是做一场一流的演讲。或许你已经具备专业的学识、丰富的经验、成功的决心，但如果你不知道如何在观众面前表达自己，你就会失去成功的机会。

学员收益：

-利用演讲的出色表现力在竞争中脱颖而出

-用你充满信心的演讲让老板和听众印象深刻

-有效运用非语言的交流来说服你的客户

-用充满感染力的演讲来激励你的观众

课程大纲：魅力演讲—公众演说与影响力课纲简介。

I.第一天：突破自我的肢体语言

1.模块一：克服讲台恐惧

a)斩除紧张的根源－FEAR

b)十种放松技巧和呼吸法练习

2.模块二：卓越演讲者的特征

a)演讲能力雷达图

b)专业知识，呈现技巧，讲稿编写，互动控场，个人魅力

3.模块三：稳定站姿

a)五种常见不当站姿

b)七步法让你的站姿专业化

4.模块四：有效走动

a)走动的三重目的b)走动的三大要领

5.模块五：开放手势

a)4+2简单手势养成专业习惯

b)从随便自然到专业自然

c)舒适区扩张练习

6.模块六：眼神表情

a)眼神交流的四种正确方式，ABCD法和七点法b)表情的两大要素

c)眼神交流走动练习

7.模块七：两分钟演讲

a)五分钟选题准备

b)全程实时录像

c)观众互评和培训师专业点评

II.第二天：改变演讲的语音语言

1.模块一： 语音语调

a)语音语调的五大要素

b)膈肌训练，气场练习

2.模块二：结构和开场

a)开场30秒的关键要素

b)演讲结构和开场设计

c)8种最有效开场方式

3.模块三：即兴演讲技巧

a)简单四步法PREP即兴演讲

b)2分钟即兴演讲练习

4.模块四：有效互动和控场

a)回答问题五步法

b)回答不了的办法

5.模块五：语言的艺术

a)词汇选择的艺术

b)营造氛围的语言智能——五感一觉c)FAB销售演讲技巧

6.模块六：三分钟大演讲a)五分钟选题准备

b)全程实时录像

c)观众互评和培训师专业点评

第四篇：公众演说与影响力

《公众演说与影响力》讲座笔记

2012年10月20日集团总部A403任天行主讲

一、台上礼仪和规范

（一）上台

1、上台姿势

① 抬头挺胸，面带微笑，步伐坚定，虚视全场，半程目光，注意台阶注意切莫绊倒上台，大步上台

② 若持稿件则置于身体两侧的位置即可

③ 听到掌声再上台，上台后要向观众问好

④ 与主持人交接

⑤ 手势示意掌声停止

⑥ 上台之前检查细节：仪容、衣着

（二）上台亮相

1、站姿：男士“H”型，脚略窄于肩；女士，呈“V”字型，或丁字步；不能晃动

2、头正，肩平

3、麦克风拿法：男士一半握在下端，女士握在偏上位置，麦克风角度，36——60度

4、三种礼仪目光：①环视：问候全场，稳口，第一句要说什么？稳神：不慌张 ②点视：领导，以表尊敬 ③扫视

5、打招呼，要有姿态配合：做到不漏人，级别从高到低，要讲究一定的顺序

6、手位：①手位三忌：叉手（双手环胸）兜手：手在裤袋中背手：

②正确手位：腹手，尤其是立式麦克风在前，或者没有手持麦克风的情况；当手持麦克风的时候，另一只手要自然下垂，注意变化姿势，不要太僵化

7、讲话稿拿法：手拿两端，不要挡住面部。讲话稿的字可以大一些

8、精神饱满

（三）台中

1、声音：定准基调，抑扬顿挫，不要语速过快

2、身体：稳、直、挺

3、表情注意配合4、手势：适当、自然、协调、正确

5、脚步：范围、步幅适合（四）退场

1、势态：讲完鞠躬，退后一步，挥手致意，从容下场

2、回应掌声，挥手致意，不慌张

二、即兴会议演讲

（一）五原则：适合场合、适合听众、适合身份、注意礼节、掌握时间

（二）即兴发言公式：赞美+回顾+愿景

（三）黄金三点（以下内容来源于网络）

1、黄金三点论的作用

①它是一种结构工具，可以帮助我们迅速组织思维，具体帮我们做到三个方面：A、快速简便；B、系统逻辑；C、清晰条理；

②我们可以发现我们生活中有大量的三点论的最佳案例，很多问题通过三点论本身就能全面系统的论述到位。我们举三个典型的例证：A、天、地、人；B、生产商、经销商、客户；

C、过去、现在、未来。由此可见不光是过去，现在，还是宇宙万物，都经常运用三点论。③三点论，非常适用，具体在我们语言文字方面有三方面：A、会议发言；B、文章写作；

C、沟通谈判。

2、黄金三点论使用疑惑

有些朋友就会问：一个主题讲三点，我不知道要怎么样去选择这三点，我也不知道我认为的这三点是否正确、这三点内容好不好，这时怎么办？

首先，别人是让你对某事物的看法，同时，一开始你也表明以下是我自己的几点看法，讲出来跟大家交流下，我也没说我说的就是真理。

其次，即使别人不认同你的说法，也没关系，因为我就是这么想的，我把我自己真实的想法说出来了，难道还有错？

最后，无论自己内容讲得好不好，你给大家列个“一、二、三”，别人听了就感觉你讲的时候思路非常清晰，讲得应该很不错，给别人感觉就很好。

3、领导最喜欢用黄金三点论

运用三点论，可以让我们边想边讲，边讲边想，有助于我们组织语言，避免思维混乱的情况发生。其实很多领导讲话都是运用黄金三点论的。

我们来看江泽民总书记在十六届四中全会闭幕的时候，江泽民卸任之前发表讲话：今天来同大家见面，我感觉到非常高兴。讲三句话：

第一，衷心感谢中央委员会接受我的辞呈。

第二，衷心感谢这么多年来同志们对我工作的支持和帮助。

第三，希望大家在以******同志为总书记的党中央领导下，努力工作，继续前进。我坚信，我们党的事业必定会不断地取得更大的胜利！

其实，细心的朋友，可以在网上搜索一下“******三句话”、“******三点”，我们会发现，他们最喜欢运用三点论来表达了。

第五篇：公众演说与影响力

《公众演说与影响力训练营》

——中高层当众讲话训练

《公众演说与影响力》课程目的：

如何才能在各种会议上泰然自若、侃侃而谈、展现领袖风采„„ 如何才能在各种社交场合应声而起、畅所欲言、展现个人魅力„„ 如何在下属和员工面前言谈得体、慷慨陈词，树立领袖形象„„

如何才能发表具有感染力的演说，有效激发团队的执行力、战斗力、凝聚力„„ 如何提高你的说服力，轻而易举地说打动和说服他人„„ 如何在公众面前思路清晰、条理分明地表达你的观点„„ 如何在最短时间内迅速组织语言，发表精彩的即席演说„„

如何在竞岗竞聘时，镇定自如，发表富有感染力的演讲而抓住机会„„ 如何通过当众讲话发挥强大的影响力„„ 如何避免当众讲话紧张恐惧，形象顿失„„ 如何避免即席讲话时大脑一片空白，无话可说„„ 如何避免台下准备很充分，上台就忘得一干二净„„ 如何避免讲话杂乱无章，语无伦次„„ 如何避免讲话枯燥无味，全场昏睡„„

本课程彻底解决当众讲话的5大“症状”： 上台恐惧症 不知说什么 说得有点空 说得没条理 说得不生动

《公众演说与影响力》课程收益：

1、突破当众讲话的紧张恐惧，提升当众讲话的技能

2、掌握当众讲话的礼仪与规范，树立领袖形象，提升个人魅力

3、迅速提升当众讲话的感染力和影响力，有效激励团队，发挥影响力

4、掌握15个公众演说的魔术公式，能够在各种会议和社交场合上即兴发言，思路清晰、条理分明的表达自己的观点，发表精彩的讲话

5、迅速增强说服技巧，使内容表达言之有理，丰富饱满，避免空洞无物

《公众演说与影响力》培训对象：

各企业董事长、总经理、副总经理、高层管理人员，各党政军机关干部高层管理人员，需要带团队或经常需要发表讲话的各行业精英

《公众演说与影响力》课程特色：

1、颠覆传统教学方式，在课堂上学到的不是知识，而是立竿见影的能力

2、国内首创情景实战当众讲话训练，以情景实战训练为主，一对一的点评，效果立竿见影！现学现用，现场突破，现场指导，即学即会，一用就灵！

3、解密领导发言的秘密，大量的演说魔法公式，让你快速构思、快速反应、应声而起，实战、实用、实效

4、系统性课程，系统性训练，6步授课模式，15个魔法发言公式，17节经典实战课程，40种训练方法，全面提升领导讲话的水平和技巧

《公众演说与影响力》课程时间 三天二晚

《公众演说与影响力》内容说明: 第一节

树立自信克服恐惧

内容：

一、上台紧张恐惧的6大原因

二、紧张情绪的3种表现程度

三、克服紧张情绪的4大系统方法

1、实练法 2、4个心理疗法、3、7种体操疗法

4、控场技巧

效果：树立自信，克服恐惧，突破上台恐惧症

第二节台上礼仪与规范训练 内容：

一、台上礼仪的4大步骤：上台、开台、台中、退场

二、3种呈现方式（声音、态势、内容）在各步骤中的运用技巧(一)上台

1、上台的28字秘诀

2、上台时如何持稿，常见的2种的错误持稿法

3、上台之前要检查的细节

（二）开台

1、声音 1个“好”字重千斤

2、态势语言

① 男士的1种基本站姿，女士的2种基本站姿 ② 麦克风的2种基本拿法

③ 开台亮相时3种礼仪目光的运用 ④ 问好时3种肢体语言配合方式 ⑤ 台上最得体的3个基本手位 ⑥ 台上最忌讳的3个错误手位 ⑦ 如何正确持讲话稿

3、内容

打招呼时内容上的2个注意事项

（三）台中

1、声音声音的3个要诀2个忌讳

2、态势语言

① 身体的3字要诀 ② 手势的8字要诀 ③ 表情与内容的配合 ④ 忌小动作

3、内容内容要做到3个原则

（四）退场

1、声音 结束时1个最大的忌讳

2、态势语言

退场时的20字要诀，退场态势的1大忌讳

3、内容

结束时必不可少的2项内容

效果：掌握基本的登台礼仪，树立良好的台风，展现良好的个人形象

第三节控场目光训练 内容：

一、目光在演说中的3个作用

二、目光交流的“3个区域”

三、演说中“3种控场目光”的巧妙运用

四、演说中“目光3要素”的运用

五、演讲中目光投射的4个方向

效果：

1、利用眼神控场

2、利用眼神与听众交流

3、能够面对听众的一切目光

第四节 发声训练与技巧

内容：

一、练声法

5种易学有效的练声法

二、口腔肌肉训练

2种立竿见影的口腔肌肉训练法

三、共鸣训练

3种共鸣音训练

四、综合表达技巧运用

声音的6要素：音准、音量、重音、低音、停顿、语速

五、声音运用的1大基本原则：定基调 效果：

1、使声音洪亮，具有穿透力，震憾力

2、让音色明亮、圆润、富有感染力，且能持久不哑

3、声音高低起伏、抑扬顿挫，富有节奏感

第五节 态势语言训练 内容：

一、演说中的3个神奇数字

二、表情训练

1、常见的3种错误表情运用

2、表情变化的4个训练方法

三、手势训练

1、常用的20个手势

2、手势运用的原则

四、步伐移动的路线

五、2种演说姿势（站姿、座姿）的注意事项

六、如何使用白板笔和激光反页笔

七、演说中最易犯的18个错误

效果：

如何运用目光、表情、手势、移动、模仿来展现个人丰采，增强演说的感染力

第六节会议即兴发言训练 内容：

一、会议、宴会、聚会发言的“5大原则”

二、解密会议发言的“万能公式”，在各种会议和社交场合人即兴发言，侃侃而谈，6字秘诀包打天下

三、会议发言全面解读

1、商业性质：总结会/祝酒/晚会/开业/开幕/庆典/颁奖„„

2、社交性质：聚会/生日/婚礼/追悼会/家长会/接风/ 饯行„„

效果：

能够在各种会议和社交场合中即兴讲话，泰然自若、侃侃而谈、层次清晰的发表精彩的讲话

第七节 言之有序条理清晰 内容：

一、巧妙运用领导讲话的魔法公式：“黄金三点论”，使讲话条理清晰，思路流畅

二、“黄金三点论”常见的9种结构形式

三、化分“黄金三点论”常见的6个思路

四、运用“黄金三点论”2个注意事项

五、如何运用“几点论公式”讲话

效果：

使发言具有高度的条理性、逻辑性，避免颠三倒

四、丢三落四

第八节 言之有重提纲挈领 内容

一、如何运用概括性发表有深度的讲话

二、解密领袖发言的高级公式“三点提炼术”公式，提炼发言精华

效果：

发言有重点，说话不散，能够迅速听众的注意力，纲举目张地发表有水平的讲话

第九节 言之有理让人信服 内容：

一、如何运用“点石成金”的讲话公式，有理有据的说服他人

二、如何运用“钩子、西瓜、刀叉”的讲话公式，使内容充实而有说服力

三、“钩子、西瓜、刀叉”的讲话公式在工作中最常用的4个方面

效果：

1、发言观点明确、论据充分，避免空洞无物、讲大话

2、运用公式，在有限的时间内组织语言，迅速抓住听众注意力，发表有说服力且精彩的讲话

第十节 言之生动故事风暴 内容：

一、“滔滔不绝”的讲话公式

二、在内容上要运用的2个公式，1个注意

三、讲故事呈现技巧的5大宝典

四、故事呈现3个注意事项

效果：

1、克服平淡如水的讲述，让语言形成画面，像电影一样吸引听众

2、讲话达到引人入胜，身临其境，不绝于耳的效果，避免枯燥无味，全场昏睡

第十一节 言之有趣幽默训练 内容：

一、幽默的4大好处

二、幽默的4 大类别

三、幽默的6个原理

一一举例，详细解读

效果：

1、赢得听众的好感，拉近与听众之间的距离

2、在日常交际中，做一个给别人带来快乐和笑声的人

第十二节即席演讲训练（字/词）内容：

一、大脑工作的原理

二、即席演讲的魔法公式

三、散点连缀快速思维训练

四、挖深度练习

效果： 不管任何题目，使你在三秒钟之内脱口而出，语惊四座，非同凡响

第十三节竞岗竞聘训练 内容：

一、竞聘演说词的规范公式

二、竞聘演说词开头4项必不可少、正文2大部分、结尾3个态度

三、竞聘演说态势规范：上台、目光、肢体、声音、语速、状态、持稿

四、竞岗竞聘2大忌讳

效果：

提升竞争优势，打动评委，展现魅力

第十四节职场话题即兴发言技巧 内容：

一、现象分析题的发言公式

二、观点分析题的发言公式

三、活动策划题的发言公式

1、事前的6个要素

2、事中的2大事项

3、事后的2个要做

效果：

1、职场话题有头有尾，避免杂乱无章，思路不畅

2、在职场中赢得信任，会做又会说

第十五节赞美式交际 内容：

一、10个赞美技巧

二、经典赞美3句话

效果：

1、学会欣赏别人，建立良好人际关系

2、避免口才好，人缘差

第十六节精彩的自我介绍 内容：

一、自我介绍5要素（公式）

二、7种介绍名字的方法，让别人记住你

三、4种介绍家乡的方法

四、如何介绍职业

五、如何介绍特长、爱好

六、自我介绍2提2忌

效果： 社交场合中独具特色的自我介绍，一鸣惊人，印象深刻，留下美好的瞬间感受

第十七节开头结尾的技巧 内容：

一、开场要达到的3个目的

二、12个开头技巧

三、3个开场禁忌

四、4种经典的结尾方式

五、3大结尾禁忌

效果：

1、熟练运用“凤头豹尾”技巧

2、开头“响”，抓住听众注意力，结尾“靓”，完美形象，回味无穷