自我礼仪分析计划及报告

第一篇：自我礼仪分析计划及报告

自我礼仪分析计划及报告

学院：外 国 语 学 院

班级：英 语091

姓名：方 媛 媛

学号：0903163103

任 课 教 师：杨 雪

常州信息职业技术学院

本学期我们迎来了新的一门课程——商务礼仪。通过学习，我懂得了一些关于礼仪的知识，值得深思的是，很多礼仪方面的知识我都不了解，以前从来没有听说过，也没有特定的老师给我们传授。从商务礼仪的课堂中，我学到了很多，发现自己在礼仪方面还存在许许多多的不足之处，所以我认为对于大学生，学习这门课是十分必要的。

针对自己目前的情况，我做了一些计划。

对于以后，在商务活动与平时交往应酬时穿着打扮应得体，符合身份，不能显得很不协调。因此应多阅读一些礼仪方面的书籍，增加些礼仪方面的知识，开拓视野，提高自己各方面的素养。常言说得好，“说起来容易，做起来难。”礼仪是一门学问，是一门活到老学到老的一门知识，让我们人人都能学好它，焕发出个人的魅力。

除了外表，说话的方式在商务礼仪里面也是至关重要的。因为外表是给人留下第一印象，而谈话是使人更进一步地了解你，熟悉你的第二印象。学会“好好说话”，有利于开展工作。

在工作中存在的问题有什么呢？面对工作不能正确对待，或总认为高人一筹，不知他人存在价值，总有一种自命不凡，包打天下的想法；思路差，面对工作矛盾，只知问题存在，却未去寻求其产生原因；方法差，自己工作方法不对路，既不检讨也不虚心请求别人，更不去寻找解决问题的方法，不懂“术业有专攻，闻道有先后”。言语之间便会流露出来，让人听到也不舒服，很容易和身边的人闹矛盾。这样对自己的人际交往和工作开展都极为不利。

因此，我需要静下心，俯下身来，正视自己。体现自我价值及自我追求，就应该团结一致，通力合作。

一、多沟通，多理解。不沟通就不能理解别人，也不能被人理解，就缺乏通力合作之精神。

二、多说有益之话，有利于团结的话，更有助于解决问题。

三、对人态度的换个角度，也不见得有损于自己什么，反倒有利于团结，何乐而不为呢？

学习商务礼仪也能够应用到与同学相处方面，也符合我现在自身情况。怎样处理好同学关系也是有礼仪可讲的：同学是与自己一起工作的人，与同学相处得如何，直接关系到自己的工作，事业的进步发展，如果同学之间关系融洽和谐，人们就会感到心情愉快，有利于工作的顺利进行，从而促进事业的发展，反之，同学关系紧张，相互拆台，经常发生磨擦，就会影响正常的工作和生活，阻碍事业的正常发展。

处理好同学关系在礼仪方面我需要做到以下几点：

一、尊重同学。相互尊重是处理好任何一种人际关系的基础，同学关系，也不例外，同学关系不同于亲友关系。它不是以亲情为纽带的社会关系，亲友之间一时的失礼，可以用亲情弥补，而同学之间的关系是以工作为纽带的，一旦失礼，创伤难以愈合。所以，处理好同学之间的关系，最重要的是尊重对方。

二、物质上的往来一清二楚。同学之间可能有相互借钱、借物或馈赠礼品等

物质上的往来，但切忌马虎，每一项都应记得清楚明白，即使是小的款项，也应记在备忘录上，以提醒自己及时归还，以免遗忘引起误会。向同学借钱、借 钱物，应主动给对方打张借条，以增进同学对自己的信任，有时出借者也可主动要求借入者打借条，这也并不过分，借入者应予以理解。如果所借钱物不能及时归还，应每隔一段时间向对方说明一下情况，在物质利益方面无论是有意或者无意地占对方的便宜，都会在对方的心理上引起不快，从而降低自己在对方心目中的人格。

三、对同学的困难表示关心。同学的困难，通常首先会选择亲朋帮助，但作为同学，应主动迅问，对力所能及的事应尽力帮忙。这样，会增进双方之间的感情，使关系更加融洽。

四、不在背后议论同学的隐私。每个人都有“隐私”隐私与个人的名誉密切相关，背后议论他人的隐私，会损害他人的名誉，引起双方关系的紧张，甚至恶化，因而是一种不光彩的有害的行为。

五、对自己的失误或同学之间的误会，应主动道歉说明。同学之间经常相处，一时的失误在所难免，如果出现失误，应主动向对方道歉，征得对方的谅解，对双方的误会应主动向对方说明，不可小肚鸡肠，耿耿于怀。

通过学习，让我从真正意义上理解了礼仪的含义，礼仪是一种在人际交往和社会关系交往过程中所应具有的想互表示尊重、亲善、友好的行为规范，是人内在涵养的充分体现，从个人角度看，优秀的礼仪素质不仅有助于提高个人的修养，还有利于与他人的交往与沟通，使人获得良好的人际关系。以前我对于礼仪的概念及重要性只有很肤浅的理解，认为礼仪的好坏只是个人问题，人与人是不同的。通过认真学习后，我才进一步了解，礼仪不仅是个人形象的社会表现，还关系到企业的形象，尤其是我们所有的物业公司是服务部门，个人的素质修养，直接关系到业主的满意度，关系到企业的利益。

俗话说：“没有规矩，不成方圆”。讲礼仪不是讲表面，而是一种在人与人之间交往中的行为准则和规范，是互相尊重的需要。平时在与人的交往中，特别是在与熟人的交往中，总认为不要讲究这一套，粗鲁一点没关系。但是通过学习商务礼仪，发现长期以来扎根在心中的观念是不正确的。学习商务礼仪的过程中，要加强自身业务能力与交际能力。从坐姿、站姿、握手、微笑、递名片等一系列在日常的礼仪交往中经常碰到的细节问题中感受商务礼仪的真谛。老师一边讲解，一边示范，让我深刻体会到礼仪的重要性。

学习商务礼仪的过程就是加强自身业务能力与交际能力，与外单位交流工作时，回答业主问题时要规范表达、善于表达。平时还要注重交往应酬中的穿着打扮。除了外表，我们说话的方式在商务礼仪中也是至关重要的。因为外表是给人留下的第一印象，而谈话是使人更进一步的了解你，熟悉你的第二印象。学会“好好说话”，更有利于开展工作。

商务礼仪学习，真的让我受益非浅。我想这对我以后的工作和学习都会有很大的帮助！

第二篇：自我分析报告

自我分析报告

进入公司有一周时间，经过对公司项目和工作的了解，个人认为比较适合向工程现场（变频器调试；S7-200编程；上位机画面设计等）方面发展。之前一直从事工厂设备现场维修工作，运用Step7进行故障检测，比较熟悉现场。

一：短期职业学习规划：

1.用十天时间练习英威腾变频器关于PID控制，及其他现场应用

2.用二十天时间练习S7-200关于逻辑控制；模拟量控制；与触摸屏组态编程

3.用三十天时间练习上位机力控软件对PLC及现场监控，通信问题。

二：工作目标：

通过努力在年后，可以独立负责公司安排的工程项目。例如根据客户现场出具方案，绘制图纸，售前技术支持，售中设备编程调试，售后维修等。

市场部 ： xxx2012年11月22日

第三篇：自我分析报告

个 人 分 析 报 告

摘要：我从一名内向、自卑的小女孩，通过努力、学习成长为一名自信快乐的人民教师，我工作勤奋，生活认真，与人为善。我奉行的一句话是：不求有功，但求问心无愧。

1、自我成长分析

我叫于勤琴，今年42岁。我生在农村，长在城镇，工作在偏远的小渔村。我是一个性格内向、自卑的人。35岁之前这种性格一直主导着我的发展，35岁之后，随着家庭的稳固、心理的成熟和工作的娴熟，我逐渐有了一些自信，性格也逐渐开朗了许多，进而获得了更多的自信、快乐和幸福。

我的人生低谷出现在步入工作岗位的初期，由于临时改了专业，学校让我教我并不擅长的英语，在没人帮助和极端缺乏学科资料的情况下，我的工作一下陷入了极端困难的境地之中，面对来自学生、学校和家长的多方质疑，本来就内向、自卑的我，当时几乎陷入到了崩溃的边缘。雪上加霜的是，我和男友之间的感情此时又出现了问题，当时的我连死的心都有了。但骨子里的那股拗劲又一次拯救了我，我硬是咬着牙通过努力克服了难以想象的困难渐渐的走出了人生的低谷。

到目前为止，我的人生高峰就是现在。我的心理逐渐成熟；我的工作驾轻就熟，我能从工作获得更多的快乐和自信；我的家庭已比较稳固，我的孩子在学习和成长方面已逐渐步入正轨；家庭的经济状况逐渐宽裕，已有了一定的积蓄。双方父母身体状况、经济状况都还可以，都还没让我有丝毫的分心。总而言之，我现在生活、工作的舒心、开心、有信心。

在离开大学校门，同男友一起来到偏远的渔村大鹿岛，步入工作岗位需要自己面对工作和生活之后，我开始意识到自己已成为一个成人了，再也不可能依赖父母了。当时我心里还是比较平静的，对未来的一切还是充满信心。我通过向身边的同事学习，通过阅读大量相关书籍，来大量获取自己作为一个成人所需要的一切知识。

执着、勤奋、认真、有爱心、有责任感这些是我身上最为突出的五个优秀品质。但要想获得更多的幸福指数，就需要在以后的生活工作中继续加强自己的与人交往的能力、语言表达能力、挑战精神、幽默诙谐的生活态度、应变能力等。

我的基本人生观是：踏踏实实工作，认认真真生活，与人为善，与己中庸，不求有功，但求无过。

在这种人生观的主使下，面对现在的工作和生活，我内心更多的是淡定和从容，以感恩的心，平静的感受着平淡的生活和工作所带给我快乐，我越来越感觉到生活真好，活着真好。

在与人为善人生观的指引下，在生活中，我都会以包容、学习的心态同一切人处好关系。对方身上的优点我学为己用，完善自己；对方身上的不足我会提醒自己加以避免，但绝不在人前人后说人是非。

我没有宗教信仰，在中国五千年的文化熏陶下，我逐渐形成了上述人生观，在这样的人生观的指引下，于人于己，于社会于家庭我都会问心无愧的。我比较喜欢男孩，因为男孩有闯劲，凡事拿得起放的下。这一点多少影响到了我的工作和母女关系。我要进一步加以调整。

我的人格类型是“传统型”（人格特点：喜欢按计划办事，习惯接受他人的智慧和领导，自己不谋求领导职位；不喜欢冒险和竞争；工作踏实、忠诚可靠，遵守纪律

职业类型：主要指各类文件档案、图书资料、统计报表之类相关的各类科室工作。主要职业：会计、出纳、统计人员；打字员；办公室人员；秘书和文书。图书管理员；旅游、外贸职员，保管员，邮递员，审计人员，人事职员等）

我心目中的英雄是郭明义，在这个物欲横流，一切向钱看的社会环境中，郭明义同志所表现出来的爱，便是新闻媒体所弘扬的人间大爱，实属难能可贵。他不是普通人，他是圣人。我要向他学习，学习他高尚的人格情操，做一个高尚的人，大写的人。

我认为的成熟标准时，凡事有自己的主见，不人云亦云。对待强者不逢迎谄媚，对待弱者不傲慢强势。求真务实，平淡从容。

教好学生。通过自己的努力，帮助更多的学生成就人生梦想；帮助自己的孩子成就人生梦想；通过学习继续完善自己，争取在自己的爱好方面获得突破。

我能发展到今天，是我的父亲给了我巨大的影响，他身上不安于现状，勇于进取的性格特点一直影响着我，使我不断的奋斗、不断地进取。

我的好朋友对我评价都很高，他们说我热情、真实、讲情义，够意思。人们对我的批评很少，偶尔是因为在工作和生活中因某事缺乏主动意识而致。踏实、责任、中庸这三个词能最好地对我进行描述。

2、职业行为分析

学校安排的，想一想对自己的成长也有好处，对自己的工作也有帮助，还可能对别人产生帮助，就应允了。

作为一名心理辅导员，首先要对自己的这份工作极端负责任，要对学生负责。为了开展好这项工作，在端正态度的基础上，我要加强专业学习，大量补强作为一名优秀心理辅导员所需要的所有知识。并在日常工作中，加强观察，将加强案例分析，加强总结，提高自己的这方面能力。

我的爱心、我的责任心、我的勤奋好学一定会是我成为一个出色的心理辅导员的。在日常工作中，我会学以致用，把所学的心理健康方面的知识融合到我的工作中去，提高我的工作效率。把所学的心理健康方面的知识融合到我的为人处事中去，提高自己的与人交往的质量，愉悦他人，开心自己。同时，作为一名心理辅导员，在学生出现心理问题时，我也会尽心竭力的用自己所学，帮助学生走出困境。

对待自己的职业，我将尽心竭力的做好它，帮助更多的学生走向成功。

我的职业优点是，我所教的学生少，工作量不大，我有大量的时间充实自己，辅导学生。我的职业弱点是，我非专业毕业，专业知识不够系统扎实，专业能力不够强。

我的职业奋斗目标是，通过学习、奋斗，成为一名学生心目中的好老师，成为学生的良师益友，从而帮助更多的学生成人、成才。

我的同事对我的评价是，我是一名工作认真、踏实，有责任心、有爱心，与人为善的好老师。

如今的我，已步入不惑之年，已成为一名老教师了，面对工作和生活，我坦然了许多。面对来自工作和生活的压力和责难时，我更多了一份从容和忍耐，我会冷静的思考原因和对策，从而调整自己积极应对。面对来自学生、家长、同事的赞许，我会一笑了之，我知道，我只是做了自己该做的，我做的还不够好。革命尚未成功，同志还需努力。我会一直努力下去，不求有功，但求无过。

第四篇：自我分析报告

职业生涯规划研究报告

——10级金融(1)班 xxx

一、职业兴趣

从霍兰德职业兴趣测试报告中得出，我的职业兴趣偏向于社会型以及企业型。社会型职业倾向的人可以充分发挥自己人际交往方面的能力、在团队或集体活动中积极主动地扮演组织协调者；此外，注意在工作中通过有意识的锻炼增强自己独立工作的能力。

企业型职业倾向的人可以充分发挥自己在劝说、支配和言语方面的技能，以及自信、精力充沛、领导力强的优势；此外，应尽量避免过于冲动的想法和行为，多注意日常工作和工作中的细节。

这两种类型所适合的职业有：教师、学校校长、心理辅导员、公务员、咨询人员、医生、护士、职业指导顾问、育婴师等。或者项目经理、推销员、企业管理者、律师、拍卖师等。

二、.人格特征

从MBTI报告中得出，我的职业人格类型为ENFJ（外向 直觉 情感 判断）人格特征：

我的兴趣广泛，头脑灵活，反应灵敏，负责任；切实关心别人的想法，试图公正地处理关系到他人情感的事情；善于交际，很有人缘；善于提出方案，能够领导集体讨论；富有同情心，能较好地理解别人的需要和动机，善于赞扬和鼓励别人。

可能过于理想化，而忽略现实基础和细节问题；有时过多地考虑别人的情感，总是避免冲突，处理问题可能不够诚实公正，建议您对事不对人，有助于更合理地做决策；对批评过于敏感，压力很大时会变得暴躁、慌乱、吹毛求疵。工作中的优势：

热情奔放，有天生的领导才能和凝聚力，较强的寻求合作的能力和出色的交流表达能力，能较好地组织大家参与活动，使大家和睦而愉快；

渴望推陈出新，能够通观全局，对现实之外的可能性很感兴趣，能够发现别人

看不到的意义和联系，可以井然有序地安排工作，坚决果断地进行决策；

能预见他人的需要，真诚地关怀他人，能够看出他人的潜力并能引发出他人的最佳状态，既可以做有号召力的领袖，也可以做忠实的追随者；

对自己尊重和景仰的人、事业和组织都非常忠诚，有较高的职业理想，希望对人类利益有所贡献，对自己所信仰的事业尽职尽责，能够坚持不懈达到目的。工作中的劣势：

不愿意做与自己价值观相冲突的事情；

依照情感做事，不太擅长逻辑分析和客观决策，可能过于注重自己的观点是否被尊重和采纳，而不是以结果为导向；

容易把人际关系理想化，不愿意和别人产生分歧或冲突，对于批评和紧张特别敏感，逃避矛盾冲突，很难在竞争强，气氛紧张的环境下工作，在缺少人际支持时，做事的动力不足；

理想化，较少考虑现实基础和重要的细节问题，在没有收集足够的证据前，易于仓促决策，容易因轻率犯错误，建议您更多地注意细节和决策信息的充分性。适合的职业：

您喜欢与人交往，能较好地理解别人，帮助他人成长和发展，社会型工作和企业型中的人力资源类工作比较适合您，如：人力资源经理、教学、培训、心理咨询、职业顾问、健康管理师等；

一些需要开拓精神和良好的人际交往能力的企业型工作和文艺型工作是您不错的选择，如市场、公关、媒介、销售经理、业务拓展经理、广告客户经理、公关媒介经理、记者、制片人等。

有些既要求懂技术，又要有很强的交际、交流能力的复合型工作也是您需要考虑的，例如：就业指导老师、职业信息分析师、ＥＲＰ技术应用顾问、企管顾问等。

三、职业价值观

从我的得分中反映出，您的职业价值观倾向为：成就*实现。

除了成就*实现外，您在社交*人脉、新奇*冒险两种类型的价值观倾向也比较明显。

成就*实现型：

该类型的我希望自己的工作能受到他人的认可，对工作的完成和挑战成功感到满足。这种类型的人在工作中目标明确，有强烈的发展和提升意识。他们一心一意想发挥个性，实现自我，尽力挖掘自己的潜力，施展自己的本领，追求目标的实现和他人的肯定，并视此为有意义的生活。

项目经理、公司管理等企业型的工作比较适合该类型的人。

社交*人脉型：

该类型的人希望通过工作认识各种各样的人，结交新朋友，形成自己的人脉。这种类型的人为人热情，善于与人交往，对于参加各种活动乐此不疲。

销售、市场、人力资源、教师、咨询师等社会型、企业型的工作比较适合该类型的人。

新奇*冒险型：

该类型的人认为工作的价值在于不断推陈出新，有所冒险以获得更大的收益，工作的内容、场所、方式等应该经常变换，使工作和生活显得丰富多彩，不单调枯燥。该类型的人喜欢面对来自专业领域的挑战，喜欢解决看上去无法解决的问题，战胜强硬的对手，克服无法克服的困难障碍等。他们充满工作热情，千篇一律的工作对他们没有任何的吸引力，新奇、变化、冒险和各种困难才是他们工作的动力。遇到困难，他们一般也会舍弃传统的方法，而选择创新的方法来解决。

证券、投资类人员等企业型的工作比较适合该类人员。

四、创造力、人际交往能力、适应能力、谈判能力

（1）我的思维发散性不强，大部分时候会受到现有模式的制约，考虑问题遵循常规，但有时也能够站在独特的角度看问题，偶尔能产生一些新的思想，发现或者创造一些新的事物。不同的职业对于创造力的要求不同。一般来说，事务性、常规性、对规则秩序要求严格的职业，如会计，行政等，对创造性要求相对不高，创造性过高反而不太适合从事类似的职业。而艺术型的职业如设计师、剧作家、媒体策划等要求创造力强，否则将无法胜任。企业型、营销类的职业对于创造性也有比较高的要求。

（2）我的人际交往能力很强。我善于交谈，性格外向开朗，很容易和陌生人打交道，主动关心别人，我与周围的朋友相处得很融洽，而且能够从与朋友相处中得到许多乐趣，我与异性朋友也相处得很好。我乐于与人交流并了解人际交往的尺度和技巧，我有很多朋友并且在处理与他们之间关系的时候游刃有余。总之，我基本不存在人际交往方面的困扰，我能够获得许多人的好感与赞同，好人缘将对日后的工作非常有利。

（3）表明我的适应能力尚可。在各种陌生、复杂、紧急或危险的情况发生时，我虽然会感觉不适，有时还会犯愁，但通常能够克服困难来应对新的情境。我具有一定的独立性，虽然有时也会跟风，有时也能够提出自己的观点。在新的环境中，我虽然对周围的人抱有一定的警惕并保持一定的距离，但仍然可以和别人建立较为友好的关系。

（4）我有影响别人的愿望和能力，但我不仅能清晰明了地表达个人的意见，也能够虚心地听取对方意见，“倾听”的能力也不错。我的自主性很强，可以独立地处理和解决问题，同时也善于与人交往，组织和有效利用各种资源。我的心理素质很好，有毅力有耐心，能够克服工作中的困难和挫折，让人感觉从容而自信。谈判能力是从事销售、采购、公关、管理、教育、咨询等各类工作所必备的素质。表明我的谈判能力很强。我能言善辩，逻辑思维严密，语言表达能力突出，容易让自己处于谈话的主导地位，让别人赞同我的观点，接受我的条件。

五、自我分析、规划

鉴于以上报告，并结合我所学的金融专业，我计划今后能够从事证券分析师的工作。

首先，我的职业兴趣与咨询，管理方面有关，其次，在人格方面，我比较适合与人交流方面的工作，此外，我的职业价值观表明我倾向于新奇冒险型，适合从事证券方面的工作。在这样的基础上，在个人能力方面我还需要做如下的改正：

1.创造力

虽然不是艺术型的工作，但是对创造力仍有一定要求，在这方面需要改进。

想要培养自己的创造力，可以从以下几个方面进行一些训练：激发求知欲和好奇心，培养敏锐的观察力和丰富的想象力，特别是创造性想象，培养进行变革和发现新问题或新关系的能力；重视思维的流畅性、变通性和独创性

2.适应能力

我的适应能力尚可，但仍需加强以应对各种突发状况。

提高适应能力可以从以下几个方面着手：首先要客观地认识自我，树立起信心；其次是建立起一个现实的期望，扬长避短，争取成功；再次，是对生活采取开放态度，适时换位思考，切忌自我为中心，要胸襟坦荡，善于接受别人及自己。最后，在工作中及与人交往上做好自我调节，平衡心理，才能在激烈的竞争社会中得到发展，保持良好的身心适应能力。

要注意不要过分压制不良情绪。“喜怒不形于色”意为遇到喜事或气愤的事情时，要控制自己的情绪，不要流露于外表，这种做法常常被一些人认为是有涵养的表现而倍受推崇。然而，事实是，富有感情的人才能很好地与别人交流，才会促进心灵的沟通。过分压制情绪非但不利于人与人之间的交流，而且有害于躯体健康。不良情绪如果受到过分抑制，甚至可以诱发心身疾患。

此外，我还应加强相应的专业知识。并在学习好专业课的同时，尽量再学习一门外语。以拓宽自己的能力范围。

第五篇：自我分析报告（定稿）

自我分析报告

安然

摘要:青春期是我们每一个人必须经历的，我们从稚嫩走向成熟。涉世为深的我们，一腔热血，冲动急躁，情绪起伏大；从中学到大学，生活阅历不断丰富，对自我的了解不断加深，有自己的看法与体会，学会控制自我的情绪。青春年少的我们，热衷于人际交往，渴望美好的爱情，在一步步的成长和发展中，塑造健康的人格，逐步完善自我。二十年的风雨，我们有了很大的改变，随着岁月的洗礼，我们渐渐成人，我们许多观念、习惯开始成形，从身体到心理，摆脱稚嫩，走向成熟。

关键词:自我 情绪 交往 成长 人格 爱情观

进入大学，少了父母的约束，身心更加自由的同时，在纷繁复杂的社会中，不少人都会迷茫，不知所措。大学，新的学习、生活的开始，或许开始时会有彷徨，随着大学生活的进行，我们终会由陌生到熟悉，从探索到掌握。大学期间，是我们人生最精彩的时刻，也是我们成长、成才最重要的时期，我们应该学会排除学习、成长中的不利因素，发挥自身潜能，主动塑造健康的人格，在学习大学相关课程的同时，关注自身的成才、完善自我，在学习中进步，在学习中成长。

认识自我

每个人对自己的意识都不是生而有之，而是在学习、生活中不断跌倒、不断学习中形成和发展起来的。经历越丰富，对外界和自我的认知就越深刻。从小时候一点一点的认识世界，不断发现问题，不断解决问题，渐渐地加深对世界的了解，对自我的认知:清楚自己从哪里来，拥有什么样的知识、技能，什么时候会开心，什么时候会难过；知道未来的路该往哪儿走，明白自己需要什么。从小学到初中，再到高中，到如今的大学，每一步走来，都会有不同感受，回首往事，总是摸不去稚嫩和青涩；一路走来，总会有一些感动留在记忆里，总会有难题困扰自我，新的时期有新的期望，也有新的忧愁。从青春期开始，变得渐渐更加关照自我，也开始关照异性，总希望得到他人的认

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同，尽管不是现实；有时候，希望一切不要改变，有时候，又想逃离这一切。各个学习阶段的变化，每一次的改变，不仅是生活体验上的变迁，更是心灵上的完善，很多时候，不想面对，但现实迫使我们必须面对。

不管愿意与否，我们总在不断发展中，或积极，或消极。正如“喜欢一个人”是四个不同时期一样。生活就是期望与现实不断妥协的过程。每个人都有不一样的经历，自然会有千差万别的心理体验，尽管对于同一件事，不同的人也会有不一样的想法和情绪。人体器官的复杂和社会上人与人千丝万缕的联系导致人内心的繁复。最了解自己的人莫过于自己，倘若自己都不愿了解自己，还有谁会愿意去了解呢？尽管如此，我们对自身的认识还是不够充分，比如，说好要早早完成作业，最终却拖到上课前。人性都是有弱点的，对我而言，有时候做事情有动力，比较积极；有时候又却一拖再拖；尽管内心很纠结，大一还是这样浑浑噩噩的过了；大二的时候，我觉得不能再这样继续下去，开始上晚自习，预习、复习、做作业，也经常去图书馆看书，我大多喜欢社科类的书籍，偶尔也看一些期刊之类，渐渐觉得自己的生活开始充沛起来，不得不说，在图书馆捧着自己喜欢的著作静静品读，也是一种人生乐趣。

认识自我，有助于我们根据自身的特点，调整自己的计划，做出有利于未来发展的决策。认识自我，才能更好的接纳自我，认可自我存在的价值。每个人，在任何时期，或多或少都会有不足，也会遇到困难和挫折，难免会情绪低落，而真正的接纳自我，就应该相信自己，总会不断进步，变得优秀，有能力摆脱这些失败。从中学到大学，这六七年间，回首审视，有些记忆已经慢慢褪色，但终归不过几年而已，时间过得很快，成长也不落下；事实上，几年间的一些不如意，带给我更多的思考，在我脑海中烙下更深刻的印记；渴望他人肯定是一回事，自我肯定才是支持我们不断向失败挑战的动力。就我现在就读的广西大学而言，算不上差，也算不上好，不少考上这所大学的同学都选择复读，而我不会，拿到录取通知书的那几天，我就已经想明白了，俗话说，“师傅领进门，修行靠个人”，学校提高的学习环境确实有很

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大的影响，但学习终究是是个人的事，要靠自身的努力刻苦，如若做不到勤奋苦学，再好的教育资源也培养不出人才。

调节情绪

有人说，大学很轻松，但上过大学的人才知道:大学，一点也不比中学轻松；除了学业研究方面的压力，还有生活、经济方面的压力，人际关系方面的压力，婚恋家庭方面的压力等。有时候，大学生活很清闲，一连几天都没事做，有时候，大学生活节奏很快，忙完班级的工作，又要参加社团活动，还要忙于应付各种作业、考试。在经受较大压力时，我们总会产生一些不良情绪反应。情绪无非喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲这几种，当不同的情景触发我们的情绪时，我们或许会有一种或多种的情绪表现出来。

情绪来源于生活，反映在生活中。考试时没有复习好，尤其是在看到熟悉的题目，却偏偏不会做，难免会焦虑、抑郁；而当考试时取得好成绩，不禁会沾沾自喜。我们的情绪总是伴随一些具体的事情，比较在意的事情而产生，很多时候，这些情绪会影响到我们的生活、学习，而且是长时间的，因此，要学会控制情绪，比如，考试失败时，可以多进行积极的自我暗示和自我激励、听听音乐聊聊天、在校园的角落走一走，看看风景；当失恋时，可以去看电影、追电视剧，去图书馆看书，找朋友聊天，到田径场跑步，把负面的情绪宣泄出来，渐渐地就会替以好心情。听音乐对我来说，无疑是极好的方式，即使没有什么不良情绪，我也常常听音乐，听音乐已成生活的一种习惯，某种意义上，听音乐是一种精神上的享受，更多时候，音乐带给我们的是共情。闲暇时，我喜欢看夕阳西下，看着最后一缕余晖慢慢消失在天际，在半昏半明的时刻，若是一袭微风拂过，最能袭人心魂，无论是带着怎样的情绪都能一排而空，代之淡淡的忧伤，大多这时，总能想起几句诗句，“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”，“大漠孤烟直，长河落日圆”，“夕阳西下，断肠人在天涯”，在这样的情景下，似乎置身之中，其余的一切大概统统抛诸脑后了吧。

人际交往

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“人类的心理适应最重要的就是对人际关系的适应。”现代新的协作方式造就了新的生活方式，迫使我们不得不进行频繁的人际交往。我们在选择交往对象时，往往取决于第一印象，第一印象不好往往直接就被选择性忽略，因此，打扮得体、举止优雅、谈吐不凡就是人际交往的敲门砖；此外，交往要注意方式方法，还要端正交往动机。在交往过程中，我们还应做到待人真诚，热情大方，实事求是，善于倾听。人际关系的发展是以接触为基础的，在日常生活中，我们喜欢将更多的情感投向与自己有直接交往的对象，并在其中选择与自己志同道合的伙伴作为交往对象。对于异性，在交往方面会显得更谨慎，而更多的时候我们希望与心仪的对象交往。就社会交际方面，个人认为，对这一方面还有所欠缺，虽然加入不少社团，参加过很多活动，认识不少人，但关系好的朋友却不多，在以后的学习、生活中，应该多多加强这方面的发展。

“孤独对于一个精神禀赋优异的人而言，会有双重好处:第一，他可以与自己为伴；第二，他用不着和别人在一起。”孤独是绝对的，孤独贯穿我们的一生，尽管我们与他人可以建立有意义的关系，每人有着丰富的活动，但是，我们依然是孤独的，至少在思想的高度上，而我们的一生，都只是在孤独中找寻生命的意义，因而我们会迷茫、不知所终。独处，是思考人生最好的方式，当我们结束一天繁忙的人际交往，静下心来，在寂静的环境中，去探索自我，唤醒新的自我。独处给予我们检验生活和深思的机会，让我们有时间去聆听内心最真挚的呼唤、思索生命最纯真的意义，让自我内心指引我们未来的道路，使我们不至于迷失自我。如果我们能坦然接受独处的时刻，我们的一切人际交往就是出于身心自由，而不是处于恐惧。寂静和独处为我们提供了了解自我、获取中心感和形成有意义的人际关系的途径。孤独是我们必须面对的，在独处时，我们应该注重精神上的提升。很多时候，在夜深人静之时，我喜欢一个人思考，回忆之前发生的事情，不管温馨抑或忧伤，想一想自己未来的道路该往哪里走，是继续原定的计划，还是调整前进的方向。

爱情观

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在我看来，爱情应该是自然而然的事情，是爱情双方共同决定爱与被爱的过程。古语云:问世间情为何物?直教人生死相许。爱情她是个难题，让人目眩神迷，爱一个人最难的是他也同时爱着你，然而生活中，往往都是单恋居多。“滴不尽相思血泪抛红豆，开不完春柳春花满画楼，睡不稳纱窗风雨黄昏后，忘不了新愁与旧愁”，一个情字，最是磨人。人人都渴望爱情，奈何爱情可望不可即。“我见青山多妩媚，料青山、见我应如是”，处于爱情萌芽状态的我们，多数时候会有这样的错觉。爱情是两个人的事，也是两个家庭的事，因为长久的爱情最后要靠婚姻及其生活来维系，过于理想化的爱情只能是幻想，而不是现实。

有人说，人一生最好谈三次恋爱，一次懵懂，一次刻骨，一次一生。而我，希望都是和你。人一生的爱恋，从懵懂，到刻骨，到一生，都和一个人，那该有多幸运，但纵观几千年的人类发展史，有用几人呢?这三次的爱情，事实是随着心理的发展而发展的。懵懂时，只有对爱的向往，缺乏现实的考量，尽然爱情是甜蜜美好，终究是短暂的；到刻骨铭心时，随着岁月的增长，对爱情有了新的理解，开始考虑理想与现实之间的联系，是对懵懂时的爱慕的升华，在爱情中开始考虑婚姻的问题，由于不过深刻细致，最后也会败与现实；经历了刻骨铭心的爱恋之后，对人生的思考更上一个层次，对自我有更多的认知，爱情渐渐向婚姻靠拢，在谈恋爱时开始以结婚为目的，并有一生长相厮守的打算。开始懵懂的爱一般为初恋，青涩而甜蜜；发展过程中的刻骨的爱，表现为凄美决绝，到达精神恋爱的巅峰；成熟的爱情，表现为长相厮守，不仅是思想的，更有现实意义的综合考量。从初恋到一生，经历几个阶段，能从一而终的，毕竟寥寥，其原因在于，青春年少，既没有思想的深度，又没有生活的阅历，凭的不过是一腔热血，总归是向往爱情，却只有朦胧的诗意，意欲甜蜜，不懂真谛。而最终能够在一起的，大概是长达多年成长积累的习惯，让彼此都离不开，但爱情终究是归于平淡了。总而言之，爱情离不开生活，而生活总是平平淡淡的，平淡才是真正的生活，也是真正的爱情，毕竟太过美好的爱情是理想化的。

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现实中，很多人，处在爱情之中却不懂爱，也有很多人，自认为得到了爱情却不是。“人非木石皆有情，不如不遇倾城色。”如此诗句，也只有爱到心破碎的诗人才会发出的感慨。失恋时或爱情遭遇挫折时，有时难免会如诗人般心灰意冷。“少年被风催大，容颜未改心有疤”，人生在世，谁没有几段痛快的记忆，失恋或不被爱，应是人生常态，要学会泰然处之，断了过去爱情的点点滴滴，让明天好好继续；生活不止有爱情，还有诗和远方。我爱她，爱让我放下，或许，这才是真正的爱情。

人格发展

俗话说“人心不同，各如其面”。隐藏在人面具下的真正内心世界，由于遗传、环境等各种因数的影响，人与人之间的心理和行为是各不相同的。人格支撑着人的行为，是一种与生俱来的力量。金无足赤，人无完人。我们身上或多或少都会存在一些人格心理问题，比如，我们大学生焦虑主要集中在考试方面，每当期末考试时，总是过于紧张，尽管已经复习了一遍又一遍，却唯恐遗漏了知识点，考完后，有又觉得考的不好，对自己没有信心；不过，终归没有挂过科，总的成绩不好不坏，心里稍稍安稳些。大学阶段对于人格的塑造至关重要，我们应该发挥自身潜能，主动塑造健康的人格，在学习大学相关课程的同时，关注自身的成才、完善自我，在学习中进步，在学习中成长。我个人认为自己的气质类型比较接近粘液质，我大多喜欢自己沉思，极少流露自己内心的真实想法，但有时又对外界的事物有广泛的兴趣，易于浮躁、时有见异思迁的表现。

完善自我

“流光容易把人抛，红了樱桃，绿了芭蕉”，时光易逝，转眼大学生活已经过去一半，计划赶不上变化，往往因为这样或那样的事情，很多想要完成的事情，一次又一次拖延，直到遗忘。学会总结经验教训、反思自我得失，发扬好的方面，扬弃不好的一面，不断地促使自我向前发展，不断地完善自我的方方面面。“天地日月，恒静无言，６

青山长河，世代绵延。”不管我们怎样努力，我们身上总会有这样或那样的问题，而关键是我们要正确认识自我，发展自我，完善自我，逐步提高自己的能力，塑造健康的人格，正确对待生活中、学习上的各种事情。

缘化今生，梦醒各聚散，散了纵横的牵绊，人生如梦，相聚相散皆缘分，不必执着过往，每个人都有自己的路要走，每个人都应做最好的自己。

“林花谢了春红，太匆匆，无奈朝来寒雨晚来风”，人生在世，不过短短几十载，待他日回首往事，不过转瞬须臾，几十年的感动与流泪，那些藏身于记忆最深处的片段，终将随往事湮灭，而我们，能够做的也只有活在当下，珍惜身边人。

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