案例1：中年人的失落

第一篇：案例1：中年人的失落

案例一：中年人的失落

俗话说，四十不惑，可是对A科长来说近来却是常常有很多困惑埋在心头，不知该如何面对，自己该各何处理。A科长今年四十又六，在这个国有大企业里已经有二十二年的工龄了，没有大起在落，一切按部就班。从实习生到科员再到副科长干了十年，副科长任上六年，如今在科长任上又是近六年了。虽然算不上企业元老，却也是将青春奉献给了企业。A科长本以为按资历可以向副经理的职位作点想象，没想到上级的精神却是要年轻化、高学历，新提拔副经理以上干部年龄不得超过四十五岁，学历不得低于本科。A科长倒是正规本科毕业，倒霉就在于年龄问题。最后，经过考察，另一位年轻的拥有硕士文凭的五年工作经验的B同志被上级看中并得到提拔。

A科长忿忿不平，认为自己无论从工作能力、工作经验都比B同志强，凭什么被他领导? 然而A科长没有想到的是，更倒霉的事情在后头。上级的年轻化精神要贯彻到底，科室负责人似乎也要年轻化，A科长甚至还听到谣言，说他的这个科长是肯定要被别人取代了。A科长有些坐不住了，连夜去找总经理，没想到总经理也是含含糊糊，不作正面回答，只是说安心干好工作，公司暂时不会调整人事，即使有调整也是微调。

A 科长越想越觉得不对劲——微调不就是冲我来的吗?A科长想到自己上初中的小孩、在车间三班倒的老婆、在农村的老母亲；想到自己经常为工作加班加点，吃了晚饭还常到办公室里转悠；想到前几年有机会跳槽到外资企业而被自己放弃；......A科长困惑不解，事到如今我该怎么办?

A 科长开始经常不按时上班，常常出去很久也不回办公室，有时甚至不来办公室，只是打两个电话问问科里的情况。科员向他请示工作，他总是马马虎虎就行了。科室工作真的开始马马虎虎了。

A 科长经常挂在嘴边的“我们厂......”没有了，经常说“他们......”科里的小年轻则更进一步，常说“管他们怎么怎么”，“关他们怎么怎么”。

思考题：

1.A科长失落了什么？A科长的年龄是不是一个尴尬的问题？

2.组织在机构改革中应注意哪些问题?

3.A科长应该以怎样的态度对待工作？

第二篇：失落的一角教学案例

闵行区莘松幼儿园2009学年第二学期教学案例

《失落的一角》教学案例

莘松幼儿园莘纪苑分园 大二班 龚春燏

活动目标：

1，复习故事情节，感受故事主角内心所发生的巨大变化，对人物心理进行想象。2，在角色扮演中体会故事给我们带来的人生哲理。

材料准备：图书头饰

活动过程：

一，回忆故事内容

1，出示残缺的圆，这是谁？（大家取名圆圆）

2，圆圆在路上发生了一系列什么事情？

3，故事告诉了我们什么道理？

二，游戏：故事表演

1，教师出示角色头饰，说明游戏玩法。

2，幼儿自选角色。

3，鼓励幼儿根据故事情节大胆表现。

绘本解读：

故事的主要内容向我们介绍一个缺了一角的圆，他的一个角遗失了，他很不开心，于是唱着歌去寻找那失落的一角。在寻找的征途之中，狂风吹袭着他，大雨浇灌着他，冰冷的大雪掩埋过他，他经历千辛万苦，但他一直没有停止唱歌，没有停止寻找。痛苦过，也快乐过，有时他和虫子说话，有时闻闻花香，太阳曾经扶摸过他，蝴蝶曾经亲吻过他。他掉进过坑里，也遇到过许多不合适的角，基至一次一把箭射进他的口中，鲜血直流，可他依然没有放弃。有一天，他终于找到了那失落的一角！可是，他再也不能唱歌了，他把那一角放下，从容地离开了„„

人都在追求完美，但真正的完美并不存在，它似乎更像一个梦，存于我们的心际。我们更惬意于追寻的这个过程，品尝着这个过程中随之而来的苦乐酸甜。人生很像一个圆，我们从起点出发，最终还要回归那一点，就像生和死一样。我们赤裸裸地来到人间，也将赤裸裸地回走吧！

闵行区莘松幼儿园2009学年第二学期教学案例

现在的孩子，自尊心都很强，所以在面对困难的时候，缺少相信的勇气，同时也有很多不自信的孩子，比如由于自己的个子矮小、知识匮乏而变得不自信。所以想让孩子们听听这个故事，感受每个人都有自己的优势和不足，没有一个完美的人。

案例反思：

在第一次欣赏故事的时候，幼儿完全沉浸在故事的氛围中，表现出很喜欢这样的故事，当问及故事告诉我们一些什么道理的时候，有的幼儿说：我们要做快乐的人，有的说我们要和别人做好朋友。

于是我结束了故事每一页每一句话的意思，再问孩子们什么道理时，有的孩子说我们要做自己，我们要多学知识。孩子们们说了很多，有一些感受但是表达不清楚。

当问到什么是“缺陷美”时，孩子们的答案有很多，很多孩子能感知这个词的意思，但是比较难用自己的语言来表述，于是我举了很多的例子来告诉幼儿什么是“缺陷美”。

这个绘本较难，但是很有意思，于是设计了这样一个活动，幼儿在表演中虽未能体会到人生的道理，但是却很喜欢演绎这个故事。

2010年6月

第三篇：中年人悼词一

悼词一

今天，我们怀着无比悲痛的心情，在这里沉痛悼念＿＿＿＿＿！＿＿＿＿＿的一生，对生活热爱；对工作专注；对家庭关心；对朋友诚恳。

在工作上，＿＿＿＿＿认真负责，有很强的敬业精神，常常热心为同事排忧解难。他的随和、热情，对工作负责的精神，永远值得我们学习。

＿＿＿＿＿不仅对工作十分负责，对家庭的关心备至同样让我们敬佩。他热爱他的家庭、爱护他的亲人、关心他的朋友；他重亲情、重友情，无论是他的亲人，还是他的朋友都把他当作心目中最可信任的人。

现在，＿＿＿＿＿不幸地离开了这个世界，离开了我们。我们深感震惊和悲痛，我们为失去这样的至亲与挚友而悲痛。

＿＿＿＿＿的一生，令人敬畏也令人钦佩。＿＿＿＿＿虽然离开了，但是他的精神永存，他永远活在我们心里。

愿＿＿＿＿＿在安灵园这个悠远宁静、松柏相映的风水宝地中身居清凉世界，心归自在乾坤。

尊敬的＿＿＿＿＿，请您一路走好；＿＿＿＿＿请您安息！

第四篇：中年人生日感言

中年人生日感言（精选5篇）

在日常生活或是工作学习中，我们常常会因为所接触的人和事而备受启迪，这时可以寻思将其写进感言中。那么问题来了，应该如何写感言呢？下面是小编为大家收集的中年人生日感言（精选5篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

虽然炎炎夏日还未退去，但秋风萧瑟，秋意朦胧的心境，却在此时此刻笼罩了心灵的天空，一晃又是一年七月初五。在这个特别的日子，对于我及家人来说，应该是一个温馨浪漫地时刻，可是今天我却……出生在七夕前两日的我，也许注定了今生都将常伴多愁善感的思绪。

明天就是我三十岁的生日了，三十年的人生历程，坎坷中也常伴温馨。在这特别的日子里，特别想念远方的母亲，感谢母亲给了我生命，都说“儿的生日，母亲的苦日”，为人母，才真正感受到那种伴随着幸福的疼痛，因有母，才有子。感谢亲爱的母亲，女儿的今天您是最大的功臣，母亲的幸福是女儿今生最大的心愿，母亲的健康是女儿今天最好的礼物。

在这特别的日子里，还要感谢爱我和疼我的亲人们，从小生活环境虽然不太优裕，但却从不失温馨。生活的艰苦，让我从小学会了自立，自强，让我懂得了满足。亲人们的呵护，让我慢慢的成长，亲人们的关爱，让我有了今天一些小小的自豪。三十岁，一个上有老，下有小的年龄，肩上的重担让我明白了人生的不易。

这段时间我的博客圈《清馨家苑》的朋友们为我发贴，邀文送生日祝福，浓浓友谊，淡淡真情流淌于字里行间，温馨的问候，精美的图片，真挚地祝福，幸福一直包围在我身边，除了感动，仿佛再也没有什么词语可以形容此时此刻的心情，感谢大家，感谢所有的朋友！

很多人都认为生日是快乐的，但在我的世界里，生日对于我来说只能是老了一岁，从二十的年龄阶段踏上三十的阶坎，是沧桑，是感叹？不是不承认自己在渐渐的老去，是人生有太多的无柰，我很满足，但我却感觉不到人生的快乐。

都说狮子座的男女在情感上都有浪漫的情怀，都说七夕节是浪漫而又苦涩的情人节，我想我出生在七夕前夕，是不是也受到了其氛围的感染，生活是现实的，也许正因为有了现实，所以才有了忧郁的情怀……

但愿新的一岁有别样的收获，别样的心情吧，最后给自己一份祝福，生日快乐！

“三十而立”。过去常常会想人生到三十岁是什么样的呢，也会常常问自己到底要过一种什么样的生活呢？答案随着飞奔的日子逐渐的蜕变，逐渐的清晰，逐渐的豁然。对于“三十而立”这句评语，后人给出的解释有很多，比较受认同的说法是“30岁人应该能依靠自己的本领独立承担自己应承受的责任，并已经确定自己的人生目标与发展方向”。简单一句话，30岁，人应该能坦然地面对一切困难了。

过去常常抱怨自己失去的太多，今天则感谢自己得到的其实不少；过去常常为了一点点小小的误解把某某某恨得咬牙切齿，今天则知道原来没有人有义务给你快乐；过去常常执著地坚持自己的感受，终于是忽略了别人的感觉，今天则开始体贴别人对自己的好，毕竟这世上没有一个人非要对另一个人好；过去常常想着作一个很了不起的人，今天则懂了作一只小小鸟也可以在自己的天空飞得很高；过去常常憧憬着经历一场深刻的爱情，今天则发现原来最深刻的爱往往归于平淡；过去常常遗憾着更早的过去，总是惦记着让一切重来一次，今天则学习忘记已经错过的人和事，更加珍惜眼前拥有的幸福。

人活到一定的阶段就开始明白原来什么样的活法都是可以的，什么样的选择都是不必后悔的，也是不可能回头的。轰轰烈烈是一种绚烂，恬静淡然也是一种境界，无论哪一种都是你自身的需要和对人生的诠释。

生活也永远都密布着压力，那是我们对亲人的责任，对自己的承诺，和对生存意义的探询。可是我们大可以以一种很坦然的态度去面对，有时候最深奥的哲理反而来得最朴素。尽人事听天命的道理谁都懂，可是往往就是有那么一点点的不甘心罢了，这就是人越大心越累的原因吗？这样的累又是很难用语言表达清楚的，或是即使你能够表达也一时找不到合适的人来聆听，怕增加了别人的负担。于是把心锁得越来越紧，直到最后再也没有诉说的勇气；于是把一切都留给了岁月，只在某个风清月朗的夜晚一回头的瞬间瞥见，甚至，不会有一声叹息。最终，当我们在记忆里来回徜徉的时候，当我们经历过所有的体验之后，我们学会了接受，心平气和且心存感激。

今天是我30岁生日，祝福就一句：生日快乐！

日月如梭，一眨眼的时间我已经渐渐远离了青涩，走向成熟，曾经的我，爱做梦很会做梦，我的梦多半充满浪漫神奇的色彩，梦境美丽不可言，梦中的我让我的生活充满了温情和浪漫。那也是我现实中的`梦想。青春岁月里，和别的女孩一样，美好的情愫在心里滋长，我爱过别人，深深爱过；也被别人爱过。爱过痛过后，才懂得应该去珍惜别人对我的爱，这一点我到现在才更深刻的体会到。

我的性格既有魔羯座的忧郁神秘，也有射手座浪漫追求自由的一面。性格上的弱点让我经历了一些苦难，这以后的我，眼神再也不象往日那样清澈纯净，我的眼睛里已多了更多的杂质和忧郁。30岁了，是我人生一个重大的转折，30岁的这一年，我的生活发生了巨大的改变，30岁以后我要一个人面对今后的人生，我的生活将从新的起点开始。人生有得有失，不管现在我拥有多少，失去多少，面对以后的人生，有儿子陪我渡过，这也是我人生最大的欣慰。

今天我一边反反复复的听着自己喜欢的音乐，一边胡乱的写下自己的心情，我想告诉自己，过去开心的不开心的，想要的不想要的通通让它成为过去，我要快乐开心的活着，为了自己，为了我的亲人，为了我最宝贝的儿子。工作只是生活的一部分，不必太在乎别人对自己的看法，不必自怜自卑，踏实认真的工作，做事对得起自己的良心就行。业余时间做自己更喜欢的事情。听听音乐，音乐可以让我卸下一身的疲惫，可以让我沉浸在音符的美妙享受中。锻炼身体，让自己拥有一个健康的体魄。自己还年轻，我一直想挑战自己，去蹦极，让自己的心灵承受极限。曾试过用刚学会的游泳技术去闯过3米深20米长的水池，虽然中途失败了，感受到了死亡的气息，可是我尝试了。我还可以做很多很多的事情，自己没有特长，但自己却懂欣赏世界上一切美好的东西。为什么不让自己的生活更灿烂更阳光更美好？至于爱情，我相信，终有一天，它会不经意间来到我的身边。不必刻意去强求。属于我的躲也躲不过，不属于我的，求也求不来，年龄增长不可怕，青春逝去不遗憾，最可悲的是一个人的心苍老了，没有了活力。认清自己的价值，坦然的面对今后的生活。我相信我的人生在坎坷中会迎来美好！

三十岁意味着什么呢，意味着你已经是一个女人了，一个成熟的女人，一个肩上担着责任的女人。红颜易老啊，曾经艰难地一步步走过来的路，回首再看看时，也只能叹息一声匆匆，太匆匆了。

三十岁前，还可以自诩是个女孩儿，可以依着父母撒娇，可以自信地牢牢霸着老公，可以由着性子放着许多事情等以后再做，可是一旦走到三十心不由得慌了，看着一天天老去的父母想着也该尽尽孝了，看着慢慢长出的皱纹，开始追随老公的眼神，充满嫉妒的看着那些青春四溢的女人，想着父母老公孩子，觉得要做的事情太多了，有些事又觉得下手太晚了，不由得后悔年轻时的懒惰和无知了。

三十而立，立什么呢，我不敢去想，怕细想时时间又悄悄地溜走了，我只能把握现在了，珍惜所有，努力过好每一天，我会牢牢记住友人送我的话，努力，珍惜，宽容。带着这六个字，我要踏上三十岁以后的路了

20xx年的1月3日是我30岁的生日，30岁仿佛一眨眼就来了，在岁月无声流逝中你我长大，时间就将我推向了而立之年。渐渐长大，走向成熟，庆幸的是我并未远离童真，远离幸福，30岁，更有一份激情在心中雀跃，拥有一份18岁的情怀，把20岁没有完成的梦想一一实现，30岁将折腾进行到底！

往事从头，轻轻细说，回忆从20xx年开始，4年的光阴，从26岁到30岁多少美丽的往事落幕，多少快乐的往昔去追忆，统统化做了模糊却又清晰的记忆，还好有这些照片留证，我们年轻的身影变成了永恒。

第五篇：中年人的感悟

中年人的感悟

中年人经历了岁月，沉淀了经验了，不论是做事还是说话都非常稳重，有自己的原则和为人处事方法，这些都是值得年轻人学习的地方，下面是中年人们感悟出来的句子，和方法，大家一起来学习下吧！中年人生感悟句子：

1.一个人的修养、气质，均在行、住、坐、卧四威仪中自然地显露出来。2.整体的美，在于个体的修养。

3.处理事情，感情要蕴藏在理智中；与人相处，则要把感情表现在理智上。4.好事，需要你，我，他共同来成就。所以，不要有你、我、他的成见。

5.凡事要守好自己的原则，不要牵强应酬；常去应酬，往往度不到对方，反而会被拖下水。

6.要以理来转事，不是拿事来转理。

7.信心、毅力、勇气三者具备，天下没有做不成的事。8.忏悔则清净，清净则能去除烦恼。9.大错误容易反省，小习气不易去除。10.看淡自己是般若，看重自己是执著。

11.缩小自己，要能缩到对方的眼睛里，还要能嵌在对方的心头上。

12.即使已达智慧圆融，更应含蓄谦虚，像稻穗一样，米粒愈饱满垂得越低。13.不辞劳苦的付出，便是“慈悲”。

14.最幸福的人生，就是能宽容与悲悯一切众生的人生。15.昨天的事就让它过去，把心神专注于今天该做的事。16.用智慧探讨人生真义，用毅力安排人生时间。

17.时间可以造就人格，可以成就事业，也可以储积功德。

18.有时候，这个世界很大很大，大到我们一辈子都没有机会遇见。有时候，这个世界又很小很小，小到一抬头就看见了你的笑脸。19.我向往这样一个心境，不计得失！

20.时间在变，人也在变。有些事，不管我们如何努力回不去就是回不去了。21.活着，就要善待自己，别跑到别人的生命当插曲。

22.不要以自己的怀疑，认定他人的思想，不要猜疑他人，否则只会影响彼此间的情谊。23.宽容是一种美德。宽容别人，其实也是给自己的心灵让路。

24.如果你有什么好的想法，那就立即行动吧；如果你遇到了一个好的机遇，那就立即抓住吧！立即行动，成功无限！

25.与其抱怨不如努力，所有的失败都是为成功做准备。抱怨和泄气，只能阻碍成功向自己走来的步伐。

26.没有谁能够左右胜负，除了你。自己的战争，你就是运筹帷幄的将军！

27.绝招就是把一件平凡的小事做到炉火纯青，就是绝活。提醒自己，记住自己的提醒，上进的你，快乐的你，健康的你，善良的你，一定会有一个灿烂的人生。

28.放下过去，你才能过得更幸福！努力地改变你的心态，调节你的心情。学会平静地接受现实，先学会对自己说声顺其自然，学会坦然地面对厄运，学会积极地看待人生，学会凡事都往好处想。

29.心灵的房间，不打扫就会落满灰尘，扫地除尘，能够使黯然的心变得亮堂；把事情理清楚，才能告别烦乱，把一些无谓的痛苦扔掉，快乐就有了更多更大空间。30.累与不累，取决于自己的心态。31.有时候我们低头，是为了看准自己的路，很多人认为，自己已经过得还可以，不愿意去尝试新鲜的事物，很多东西都放不下，拉不下这个脸，最终死在面子上。

32.我们的一生，都是在寻求，寻求至终进入一个光明、美好的境地；一个充满爱与温暖的国度。

33.对男人一知半解的女人，最后做了男人的妻子；对男人什么都了解的女人，最后做了老处女。

34.在两种情况下，人们特别容易高估自己的能力：一是恋爱中的男人，他们发誓要为女朋友做的事总是超过自己的能力；另一是当了科长想当处长，当了处长想当局长的人。

35.婚姻就是把猫头鹰变成家鸽的尝试。36.女人为爱情而结婚，男人为结婚而恋爱。

37.没有什么事严重到可以被讥笑的程度，除了裤裆开了。38.好不容易鞋子合脚了，可样式又过时了。

39.谈恋爱就如同炒菜一样，如果火候不当，那么，炒出来的爱情不是夹生便是焦糊。40.如果你们连这桩婚姻都无法维持，那你们就别试图指望下一次了。因为肯闹离婚的人经常会闹离婚，正如易感冒的人经常会咳嗽一样。中年人生感悟： 一 储蓄友谊

那些靠得住的友谊是今生最温暖一件外套。它是靠你的人品和性情打造的，在这个年龄一定要好好地珍惜它，如果到目前为止，还没有几笔，那么，从现在用心去储存还来得及。二学会放手

这个年龄已经不允许你不成熟，当你无力把握命运中的某种爱，某种缘，某种现实，学会放手。给自己身心一个全新的开始，只要信心在，勇气就在；努力在，成功就在。三 播种善良

一定要极尽自己所能及之事，让那些比你苦、比你难的人感受到这世上的阳光和美丽。这样的善良常常是播种，不意间，就会开出最美丽的人性之花来。四 懂得音乐

一定要学会一种乐器，它会洗涤你的身心。会打开你的记忆和想象，全心地投入，更会给你带来意想不到的宁静。还有摄影、收藏......它们都是日子中的味精，点点滴滴中让我们的生活有了滋味。五 避开两种苦

尘间有两苦，一是得不到之苦，二是钟情之苦。

在你付诸努力的前提下，所有的、想得到的都当作一场赌。胜之坦然；败之淡然。好在这年龄还具有一定的资本，我们可以卷土重来。

世间最苦是钟情，如果在这时候还有这样的情愫，一定要象打扫灰尘一样，把它从心屋里清出去。六 学会承受

有些事情需要无声无息地忘记，经过一次，就长一次智慧；有些苦痛和烦恼需要默默地去承受；历炼一次；丰富一次。如果，象小时候一样大喊大叫，痛哭流涕，都不是这个年龄应做的事。七 留住感恩心 当我们参加完葬礼，总会涌起一些感慨；当我们大病初愈，总会有万般的珍惜。感恩的心一定要时时保留，它不仅让你怜惜一沙一石、一草一枝，还会让你淡漠某种无形的压力，平抚你的欲望和争斗，更多的时候，有一些幸福的感觉也往往来自于此。八 热爱工作

尽管它绝没有喝茶、聊天儿那样惬意，但它检验着我们的智慧和能力，是我们体现价值和成就所必备一种内容。一定要全心爱它，它让你大半生有事做、有饭吃。九 善于学习

读书和学习都是在和智慧聊天，每年至少要读五十本书，它不仅保证你的记忆力、感悟力。你的有些思想来源于此，有些见解来源于此。并且还能医愚，还会长久地保持你的个性魅力，这是练瑜珈做美容所不能达到的效果，何乐而不为。十 享受运动

很多人认为自己胖、自己丑......于是，就有人拚命地节食减肥、不惜在脸上动刀......你的大部分时间与其就浪费在这样的情况下，不如去享受运动、享受自然。你的体重就不会因懒惰而上涨，你的容貌也不会因岁月而减少生动。那么你就在某种程度上保存住了你的青春，你的快乐，你的健康......人生八宝

结交两种人：良师，益友。.配备两个医生：运动，营养。

.练好两项本领：做人让人感动，说话让人喜欢。.多吃两样东西：吃苦，吃亏。.培养两个习惯：勤反思，善学习。

.追求两个一致：兴趣和事业一致，生活和婚姻一致。.记住两个秘诀：健康秘诀要早起，成功秘诀要沟通。.争取两个极致：把潜力发挥到极致，把生命延续到极致。中年人生感悟二：

1、语法

过一天，少一天；过一天，乐一天；过一天，赚一天。

2、幸福与快乐

幸福不会敲门来找你，快乐也不能从天而降，幸福靠自己努力营造，快乐要千方百计去寻找，幸福和快乐是一种感觉和感受，关键在于心态。

3、金钱

金钱不要看得太重，更不必斤斤计较，一旦看开了，那是身外物，生不带来，死不带去；如果有人需要你帮助，慷慨解囊就是一大乐趣，如果花钱能买到健康和快乐，何乐而不为！如果花钱能让你悠闲自在，也值！明白人能挣会花，善待自己。

4、健康是自己的

金钱是子女的，地位是暂时的，荣誉是过去的，健康是自己的。

5、不一样

父母对子女的爱是无限的，子女对父母的爱是有限的；子女有病，父母揪心，父母有病，子女问问看可就知足了；子女花父母钱，理直气壮，父母花子女的钱，就不那么顺畅；父母家也是子女家，子女家可不是父母家，不一样的就是不一样。明白人把对子女的付出视为义务和乐趣，不图回报，一心想回报，就自寻烦恼。

6、养病指望谁

指望子女？久病床前无孝子。指望老伴？自顾不暇无能为力，还是指望钱吧，只能花钱养病。

7、珍惜得到

对于已得到的，人们往往忽视它；对于得不到的，往往想得太美！生活的美好和幸福全在于怎样欣赏，明白人十分珍惜和欣赏已得到的，并不断地发现他的意义，使生活不断充实和快乐。

8、拥有快乐的心态

生活充满感激和欣赏，比上不足，比下有余，知足常乐；与人为善，乐于付出，助人为乐；培养多种爱好，乐此不疲，自得其乐。遇事以平静的心态去对待，这样就会永远拥有快乐的心情，有了快乐的心情，就拥有了健康。

9、平平淡淡才是真

高官厚禄，地位显赫，是少数；平民百姓才是多数。少数人未必都是幸福，多数人未必不幸福；多数望着少数，不必自卑。人本无高低贵贱之分，只要对事业尽心尽力，就算作了贡献，心安理得，问心无愧，何况大家都退下来了，大家都一样，最终归宿都要回归自然；其实高官不如高寿，高寿不如高兴，高兴就快乐，快乐就是幸福。

10、老人到哪里寻乐

1、学习：读书、看报、玩电脑、弹琴、绘画、写作和摄影。学什么？任你挑，既长知识，又练了大脑，思想境界在提高。

2、运动：游泳、跳舞、打拳，各有所好，增强体质，心情越发好。

3、娱乐：旅游、唱歌、打麻将，只要自己喜爱，从玩中取乐交友，何乐而不为！

4、交友：晚年生活应该多层面、多元化，丰富多彩，只有一二个好友还不够，要拥有一帮老友，友情能滋润老年生活，使你不会感到孤独，而且过得有声有色，有滋有味。

5、培养多种爱好和情趣，怀有一颗童心，不断探索和实践，让生活多姿多彩。

11、幸福家庭公式

欣赏、尊重、表达 沟通、理解、包容 付出、互动、创新=幸福 快乐。

12、为自己好好活一把

人生大半辈子为事业、为父母、为家庭、子女而忙碌、活得很累。如今剩余时间不多了，该为自己好好活一把啦！怎么开心就怎么过，做你想做和愿意做的事，不管别人怎么看，怎么说！因为我们不是为别人的好恶而活，活出一个真实自我吧！

13、痛苦

一个人对痛苦的承受、忍耐、排解和消除。最终还要靠自己。时间是最好的医生，关键还是在这段时间里你选择怎么活法。

14、怀旧

人老了为什么怀旧？人到晚年，事业已走到尽头，往日的辉煌，已成为过眼烟云，站在人生最后之驿站，心灵渴望净化，精神需要升华，企盼有纯朴真情。这时，只有故地重游，与亲人相聚，共同追忆童年的梦，与老同事、老同学、老战友共叙年轻时趣闻乐事，才能找到青少年**的感觉和那份真情，珍惜真情，享受真情，这也是老年生活的一大乐事

15、顺其自然

如果你尽了最大努力仍改变不了不满和目前的现状，那就顺其自然吧！这也许是一种解脱。凡事强求不得，强扭的瓜不甜。

16、坦然面对死亡

生老病死，自然规律，不可抗拒。当死神抓住你不放时，你需坦然面对、笑傲死亡！只要咱一生为人正直，不做亏心事，就该心满意足地给自己画上一个圆满的句号。